Terveellinen itsekkyys

[Vatupassi]

 :)Psykologi Riikka Pasanen on nähnyt monia uhrautumisen uuvuttamia ihmisiä.

Hs Heini Maksimainen Hyvällä tavalla itsekäs artikkeli

Ystäville ei aina löydy aikaa, ja illanvietot saattavat jäädä lyhyeen,jotta saa maksimaaliset unet ennen treeniä.
-itsekästä? hyvällä tavalla ehkä, mutta elämässä  kannattaa myös tehdä sellaisia valintoja pidemmän päälle se
palvelee muita.

Kun saamme toteuttaa omaa unelmaamme ja tavoitetta meillä on itsen kanssa hyvä olo ja se säteilee myös lähipiiriin.
Omien tarpeitten huomoiminen  on taito joka jokaisen kannattaisi opetella.

-Pasanen työskenteli kylpylähotellissa(Peurunka) ja hänen mieleensa oli jäänyt yksi asiakasryhmä:
He olivat omistautuneet muiden auttamisella ja ajautuneet uupumukseen.Heidän joukossaan oli paljon hoito-alalla ja
omaishoitajina työksenteleviä!

[Vatupassi]

Jatkoa Hs artikkelista30.1.2020 Hyvällä tavalla itsekäs

Monilla omaishoitajilla ei ole vapaata edes yöllä , koska muistisairasta puolisoa pitää käyttää vessassa.
-keskustelussa selvisi  että he olisivat kyllä voineet pyytää apua virallisilta tahoilta tai sukulaisilta
mutta eivät halunneet vaivata muita.

-Moni kaunistelee uupumustaan  eikä pyydä apua vaikka on jaksamisensa äärirajalla.

Hoito-alla on kova auttamisen halu, mutta työ-elämä realiteettien vuoksi  siitä tulee iso kipuilun kohde.
-

-liiallinen epäitsekkyys aiheutttaa kärsimystä muussakin
Jos esim. elää parisuhteessa jossa  toinen on vaativa, auttajaluonne alkaa elää täysin toisen ehdoilla-

[Vatupassi]

Hs.30.1.2020 artikkeli:hyvällä tavalla itsekäs

Moni sortui siihen, että vaikka työtä on mahdoton hoitaa, he yrittävät silti.
-Pasanen tietää, ettei iteskkyyden opetteleminen ole helppoa.
-omat tarpeet on helppo sivuuttaa silloi ,jos vaakakupissa painaa:lapsen,puolison tai asiakkaiden hyvinvointi

-tuomitsemme toisemme helposti näennäisen itsekyyden takia, harvat teot silti voi luokitella yksiselitteisesti
itsekkääksi tai epäitsekkääksi.

-joskus näennäine itsekkyys siis pitkässä juoksussa palvelee myös muita.

-jos oman ajan ottaminen  tekee pikku-lapsen vanhemmasta mukavamman puolison ja kärsivällisemmän vanhemman koko
perhe voi hyötyä "äidin hemmottelupäivästä#
-kun ymmärtää terveen tavan olla itsekäs , sen sallii myös muille!

[Vatupassi]

-omien tarpeiden  huomioimisesta voi tulla aluksi huono oma-tunto-

sitä voisi pitää vieroitus oireena-jokainen muutos on stressitekijä ja  alku on aina hankalaa.

Pasanen toteaa ,että kun käyttää aikaa  merkityksellisiin asioihin  on parempi, psykologi, ystävä, ja ihmien ylipäätään.

-Jos en saisi tehdä sitä mitä  haluan, saattaisin tuntea katkeruutta

-katkeruuden tunne näet kertoo sen pian ,että on laiminlyönyt omat tarpeensa!

[-:)lauri]

Mielenkiintoinen väite (ilmeisesti joku Pasanen HS-artikkelissa "hyvällä tavalla itsekäs "?) tuossa ketjun avauksessasi, että jos laiminlyö omia tarpeitaan, aiheuttaisi se katkeruutta.

En pidä lainkaan mahdottomana, vaan varsin ilmeisenä, mutta pitänee tutustua tarkemmin. Siis minun on ainakin helppo spekuloida, että liika joustavuus johtaa siihen, että jää itse asioista paitsi ja se alaa ehkä jossain vaiheessa vituttaa aina katkeruuteen asti, mutta hieman tällaista itse maallikkona tuottamani "psykologisoinnin" sijaan pitää kaivaa asiasta enempi jos vain löydän.

[Hippi]

Tuota jouduin opettamaan omalle lapselleni, nuorimmaiselleni kun tämä oli teini-ikäinen. Kavereista oli paljon ja kuten tavallista, myös kavereilla oli paljon ongelmia ja ne kaatuivat hyvän kuuntelijan ja empaattisen nuoren niskaan. Aina piti olla menossa, kun joku kaipasi ja tarvitsi apua.

Yhtenä päivänä sitten tuli stoppi ja itku. Tyttö oli niin uupunut, kun ei koskaan osannut sanoa "ei, ei nyt". Aikamme siinä sitten keskusteltiin ja "määräsin hänet kotiarestiin". Näin hänen oli helpompi kieltäytyä lähtemästä. Onneksi tuohon aikaan ei vielä ollut kännyköitä ja somea. Veikkaan, että some olisi rikkonut jotain vielä pahemmin. Nyt selvittiin muutaman viikon iltamenokiellolla, jonka aikana sai rauhassa selvitellä ajatuksiaan ja levätä.

Tuota tervettä itsekkyyttä ja omaa tilaa ja aikaa itsensä kanssa hän oppi ottamaan ja nykyään se taito onkin välttämätön, sillä hoitoala on raskasta myös henkisesti. Kun oma jaksaminen on kunnossa ala on mys hyvin palkitsevaa.

[Toope]

Terveellinen itsekkyys lienee hyvä asia. Yhteiskunnassamme sairas egoismi ja hedonismi taas ehkä ovat ongelma.
Ei ajatella perheen/yhteisön hyvää, omaa etua kyllä...