Uutiset:

Ilmoitustaulu mahdollisten ongelmien varalta (wikimedia.org / Etherpad)

Sähköpostia ylläpidolle: kantapaikanherra (at) gmail.com

Main Menu

Ravintolisät (vitamiinit, hivenaineet yms.)

Aloittaja Muisto Keijo Kullervo, tammikuu 26, 2019, 08:36:20

« edellinen - seuraava »

0 Jäsenet ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Toope

Mikko Paunio puhuu D-vitamiinista ja koronasta:
https://beta.oikeamedia.com/o1-155600
En nyt sano juuta tai jaata tuosta... :-\

Hippi

Jos olisit lukenut muitakin aviiseja, niin olisit jo viime keväänä kuullut tuosta D-vitamiinivarantojen vaikutuksesta koronan yhteydessä.
If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

Toope

Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 10, 2021, 21:49:21
Jos olisit lukenut muitakin aviiseja, niin olisit jo viime keväänä kuullut tuosta D-vitamiinivarantojen vaikutuksesta koronan yhteydessä.
Olen jonkin verran lukenut ja hyvin ristiriitaisia näkemyksiä on esitetty.

Karikko

Lainaus käyttäjältä: Toope - maaliskuu 10, 2021, 22:39:55
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 10, 2021, 21:49:21
Jos olisit lukenut muitakin aviiseja, niin olisit jo viime keväänä kuullut tuosta D-vitamiinivarantojen vaikutuksesta koronan yhteydessä.
Olen jonkin verran lukenut ja hyvin ristiriitaisia näkemyksiä on esitetty.

Haitoista ja hyödyistä on monenlaista arviota.  Uusimpien arvioiden mukaan ei D- vitamiinin lisäyksestä ole osoitettu olevan mitään näkyvää hyötyä. (Ylimäärästä siis ei ole hyötyä, ilmeisesti)

Suomalaisethan eivät välttämättä kyllä saa tarpeeksi sitä talvikaudella, ilman lisäyksiä. No rasvainen kala kerran viikossa ehkä on hyvä ainakin- lohta ja silliä ja miksei sitä lampaan villasta (traanista) eristettyä d-vitamiinia joka on pilleriksi puristettua  voi käyttää. (Sieltähän ne pääasiassa ovat peräisin d vitamiinilisät.) Ausseilla on kyllä raaka-ainetta- vaikka eläintalous onkin "perseestä")




ROOSTER

Lainaus käyttäjältä: Karikko - maaliskuu 11, 2021, 12:34:25
No rasvainen kala kerran viikossa ehkä on hyvä ainakin- lohta ja silliä ja miksei sitä lampaan villasta (traanista) eristettyä d-vitamiinia joka on pilleriksi puristettua  voi käyttää. (Sieltähän ne pääasiassa ovat peräisin d vitamiinilisät.)

D-vitamiinia syntyy kun eläimen karvaa altistetaan UV-säteilylle. Kissat saavat D-vitamiininsa nuoleskelemalla itseään. Ehkä luomuvaihtoehto olisi käydä nuolemassa lampaita laitumilla tai vaihtoehtoisesti ulkoilevaa kissaa kerran päivässä. Vaikea sanoa kuinka suuri pinta-ala riittää THL:n ohjeisiin ja raja-arvoihin keskikokoisella ihmisellä.

Yleinen mielipide on aina väärässä.

a4: Minulla on sellainen kokemus että kaikki vähänkin älykkäät laitteet jumiutuvat itsekseen, ennemmin tai myöhemmin ja jotkut useammin.
Omakin pää.

Gerardo: "Viidakko on äiti, eikä äitiä voi myydä tai ostaa. Äitiä voi vain suojella.  HS

Hippi

^
Meillä heti ensimmäisinä kevät päivinä kissat vaativat päästä parvekkeelle aurinkoon. Sieltä palattuaan alkaa välittömästä ponteva turkin nuoleminen. Kyllä ne joskus aurinkoisena talvipäivänäkin yrittävät käydä parvekkeella, mutta sisäkissan anturat pistävät hanttiin ja pyörähdys sisäliloihin on todella nopea.

Pitääpä alkaa nuoleskella noita katteja, niin pääsee halvemmalla :)
If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

Karikko

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 11, 2021, 12:50:57
Lainaus käyttäjältä: Karikko - maaliskuu 11, 2021, 12:34:25
No rasvainen kala kerran viikossa ehkä on hyvä ainakin- lohta ja silliä ja miksei sitä lampaan villasta (traanista) eristettyä d-vitamiinia joka on pilleriksi puristettua  voi käyttää. (Sieltähän ne pääasiassa ovat peräisin d vitamiinilisät.)

D-vitamiinia syntyy kun eläimen karvaa altistetaan UV-säteilylle. Kissat saavat D-vitamiininsa nuoleskelemalla itseään. Ehkä luomuvaihtoehto olisi käydä nuolemassa lampaita laitumilla tai vaihtoehtoisesti ulkoilevaa kissaa kerran päivässä. Vaikea sanoa kuinka suuri pinta-ala riittää THL:n ohjeisiin ja raja-arvoihin keskikokoisella ihmisellä.

Naapurin lampaita ei taida kyllä kannattaa käyttää samalla tapaa, tai saattaa olla, että "nuoleskelijaa" ruvetaan epäilemään pääsiäisen halventamisesta.
Tai ehkä kiinnostuksen suuntautumisesta.. kissa kyllä pitää puolensa ja raapaisee liikaa lähenteleviä, kanssa-eläimiään.. öh eläjiään.

Norma Bates

Tuli tässä mieleeni etten ole enää vuosiin kuullut eli lukenut minkäänlaista vouhotusta kalaöljystä. Mikä epa hepa en muista kapseli se nyt olikaan, mitä aikoinaan tyrkytettiin tuon tuostakin. Vai oliko lie vain tri Tolonen joka tyrkytti? Sitäkään en muista että oliko kyseessä kalaöljy vai kalanmaksaöljy. Kuitenkin sen tökötin piti jotenkin piristää aivoja niin että muuttuu öpaut neroksi. Ja kehuttiin miten se pitää veren notkeana. Jopa niinkin notkeana että sai pelätä ettei verenvuoto hyydy, jos sitä käyttää.

Itselleni kun tulee toisinaan närästystä kaikista rasvoista ja öljystä, varsinkin kalan, en siihen touhuun sitten aikoinaan lähtenyt mukaan että olisi niitä kapseleita käyttänyt. Nyt mietityttää kun puhutaan tästä veritulppariskistä, että voivatko ihmiset ehkäistä sitä kalaperäisillä tuotteilla?

kertsi

^
Mulla on semmoinen mielikuva, että kalaöljyjen hyödyt ovat tutkimuksissa osoittautuneet olemattomiksi, oikeaan kalaan verrattuna. Mutta en tiedä, pitääkö mielikuva paikkansa.

Käärmeöljykauppiaitten markkinointihöpinään ei ainakaan kannata sokeasti luottaa, sillä siinä usein vedetään mutkat suoriksi, ja tulkitaan aivan liioittelevasti jostain "kahden rotan tutkimuksesta" suuria ja ihmeellisiä hyötyjä ihmisten sairauksien estoon.

Voittoa tavoittelematon Quack Watch (puoskariseuranta) loihe lausumahan vuonna 2018:

https://www.facebook.com/Quackwatch/posts/fish-oil-supplementation-not-supported-in-new-meta-analysisa-meta-analysis-of-10/1024376701059490/

Fish oil supplementation not supported in new meta-analysis
A meta-analysis of 10 randomized controlled trials involving 77,917 individuals found no evidence that a mean of 4.4 years of supplementation with marine-derived omega-3 fatty acids was effective in preventing fatal or nonfatal coronary heart disease, strokes, or the need for procedures to restore circulation. The supplementation was also ineffective in preventing these cardiovascular outcomes in subgroups of individuals at elevated risk. [Aung T. Associations of omega-3 fatty acid supplement use with cardiovascular disease risks. JAMA Cardiology 3:225-234, 2018 https://jamanetwork.com/.../jamacardiology/fullarticle/2670752 ] The findings do not support the conclusion of a 2017 science advisory from the American Heart Association [http://circ.ahajournals.org/content/135/15/e867] which suggested that fish oil supplementation is reasonable treatment for people with coronary heart disease but was based on only one trial of patients with heart failure. Both the 2017 science advisory and the new meta-analysis agreed that there is no evidence of benefit from fish oil supplementation for patients at high-risk of heart disease who have had no clinical symptoms. Four more large randomized controlled trials of fish oil supplementation are currently underway. [Abbasi J. Another nail in the coffin for fish oil supplements. JAMA 319:1851-1852, 2018 https://jamanetwork.com/journ.../jama/article-abstract/2679051]
Tyrkyllä merkkejä kopioitavaksi: ❤️😀🙂🐵🐒🦄🕊️☘️🌿😍🤪🤕🥴😵 👍✌️

kertsi

#24
Duodecim Käypä hoito -suositus:
Kalaöljyjä (omega-3-rasvahappoja) sisältävien ravintolisien vaikutus sydän- ja verisuonitautien päätetapahtumiin

Tutkimustulokset kalaöljyjä (pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja) sisältävien ravintolisien vaikutuksista sydän- ja verisuonitautien päätetapahtumiin ovat ristiriitaisia. Niistä ei ilmeisesti ole hyötyä ateroskleroottisten sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyssä.
Tyrkyllä merkkejä kopioitavaksi: ❤️😀🙂🐵🐒🦄🕊️☘️🌿😍🤪🤕🥴😵 👍✌️

Karikko

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 15, 2021, 09:19:48
Tuli tässä mieleeni etten ole enää vuosiin kuullut eli lukenut minkäänlaista vouhotusta kalaöljystä. Mikä epa hepa en muista kapseli se nyt olikaan, mitä aikoinaan tyrkytettiin tuon tuostakin. Vai oliko lie vain tri Tolonen joka tyrkytti? Sitäkään en muista että oliko kyseessä kalaöljy vai kalanmaksaöljy. Kuitenkin sen tökötin piti jotenkin piristää aivoja niin että muuttuu öpaut neroksi. Ja kehuttiin miten se pitää veren notkeana. Jopa niinkin notkeana että sai pelätä ettei verenvuoto hyydy, jos sitä käyttää.

Itselleni kun tulee toisinaan närästystä kaikista rasvoista ja öljystä, varsinkin kalan, en siihen touhuun sitten aikoinaan lähtenyt mukaan että olisi niitä kapseleita käyttänyt. Nyt mietityttää kun puhutaan tästä veritulppariskistä, että voivatko ihmiset ehkäistä sitä kalaperäisillä tuotteilla?

Tolosen "myrkyt" taitavat olla enemmänkin rahastusta.

Kalaöljyn hyödyistä on kyllä näyttöä-  eskimot tunnetusti eivät aiemmin sairastuneet verenkiertosairauksiin (ennen nykyaikaa) vaikka söivät melkein pelkästään kalaa ja lihaa- merenelävien lihaa, kasveja ei niillä seuduilla juurikaan ole.

Nykyään eskimoita (inuiitteja) sairastuttaa elämän turhuus ilman   vanhaa kulttuuria.
Se onkin sitten korvattu alkoholipitoisella mielialaa kohottavalla kuurilla.

Hippi

Akuutissa tänään

Alhainen ferritiini - trendi vai totta? (Areena)
Laura Tiittanen saa suolistosairauden vuoksi rautaa suoraan suoneen. Infuusiosta piti löytyä apu, mutta sen sijaan Laura sai hoidosta anafylaksisen sokin ja pelkäsi kuolevansa. Katja Lehtinen kärsi pitkään epämääräisistä oireista ja hengästyi kotiportaissa. Lopulta syy erikoisiin oireisiin löytyi vahingossa. Onko raudanpuute ilman anemiaa totta? Toimittaja Tiia Nurmilaakso.


Puolella korvalla tuota kuuntelin, sillä itsellä ei ole koskaan ollut raudan puutetta. Kiinnitti vaan huomiota jossain kohtaa ohjelmaa, kun käytiin läpi sitä riippuvuuksien sokkeloa, mikä vaikuttaa suun kautta saadun raudan imeytymiseen. Kalsiumin estävän vaikutuksen muistin kyllä, mutta että kahvikin.
If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

Toope

Jos tuollaisia oireita on aikuisena, sopii kysyä vanhemmilta, mitä on syötetty lapsena.
Lapsillehan tulee syöttää kaikkea mahdollista. Sitten kun huomataan, jos joku ruoka-aine ei kelpaa = Sitten jätetään pois. Ei ole vaikeaa.
Nysvääjäaikuiset keksivät ongelmia.

Norma Bates

Muistelisin että kokemusasiantuntijan kirjoittamassa kirjassa kehotettiin käyttämään ubikinonia ja B-vitamiinia jos on fibro. Mutta nyt en muista että oliko syy nimenomaan ja pelkästään fibromyalgia, vai sittenkin se että jos käyttää jotain lääkitystä fibroon (kuten nyt minä Triptyliä). Jokatapauksessa olen syönyt viimeaikona:

D 50 ug, sinkki, monivitamiini-B, magnesium, glukosamiini ja rauta (jälkimmäinen vaihtelevasti jos kuukautiset runsaat, ei muulloin koska sisältää vatsaani ärsyttävää C:tä). Ubikinoni loppui jokin aika sitten, enkä nyt ihan heti viitsi ostaa uutta (kallista). Sensijaan ostin B12-vitamiiniputelin kun näin pureskeltavaa tyyppiä olevan. Koska tämä vitamiini on hermostolle suositeltua, syön sitä varmuuden vuoksi niskani mahdollisen hermohäikän vuoksi.

Glukosamiinia syön kokeeksi polvien takia. Ei siitä kyllä mitään hyötyä ollut vuonna 2018 kun viimeksi söin. En muista mikä oli annostus. Joku sanoi netissä että hän syö 1500 mg/vrk. Minulla on 800 mg vahvuista, joten aloin ottamaan 2 tbl ja siitähän tulee sitten 1600 mg. Täytyy sanoa että olen erittäin yllättynyt jos millään tavalla vaikuttaa, tämä on tällainen "kerta kiellon päälle" -koe.

MSM ummetukseen, mutta harvemmin, kun se maistuu niin kammottavalta.

Mieluiten käyttäisin aina pureskeltavia valmisteita. Mm. glukosamiinitabletit ovat niin isoja että juuri sen kokoisten ja muotoisten tabujen kanssa säikyn aina välillä että nyt se juuttui kurkkuun ja nirri pois. Kylmän rauhallisesti olen sitten vaan kulauttanut lisää vettä. Mutta karmeahan se kokemus on kun rutikuiva iso pötkö on poikittain kitusissa. Tarttis varmaan alkaa dipata se vaikka oliiviöljyyn.

kertsi

^
Ei kannata kokonaan skipata C-vitamiinia ruokavaliostaan (huom. tarkoitan siis ruokaa, en pillereitä) kuitenkaan, sillä C-vitamiipuutos lisännee taipumusta nivelrikkoon, muistelisin.

Toinen vitamiini, joka ehkä voi vaikuttaa nivelrikkoa, osteoporoosia ja ateroskleroosia (verisuonten tukkeutumista) ehkäisevästi on K2. Tässä pillerimyyjän myyntipuhetta, en tiedä kuinka luotettavaa:
https://www.hyvinvoinnin.fi/blogs/ravitsemus/k2-vitamiinilla-on-hatkahdyttavat-terveysvaikutukset



Tyrkyllä merkkejä kopioitavaksi: ❤️😀🙂🐵🐒🦄🕊️☘️🌿😍🤪🤕🥴😵 👍✌️