Uutiset:

Ilmoitustaulu mahdollisten ongelmien varalta (wikimedia.org / Etherpad)

Sähköpostia ylläpidolle: kantapaikanherra (at) gmail.com

Main Menu

Krempat

Aloittaja Socrates, tammikuu 03, 2019, 11:00:03

« edellinen - seuraava »

0 Jäsenet ja 4 Vieraat katselee tätä aihetta.

ROOSTER

Lainaus käyttäjältä: https://yle.fi/uutiset/3-10731033?origin=rssPääosin eläinperäisiä proteiinia syövillä miehillä oli 23 prosenttia suurempi riski kuolla (ennenaikaisesti? ROOSTER huom.) kuin miehillä, joilla eläinproteiinin määrä suhteessa kasviproteiinin määrään oli kohtuullisin.

Koen huonoa omaatuntoa syödessäni lihaa mutta samalla kunnioitan proteiininluovuttajaa mainion ruuan mahdollistamisesta. Siksi pyrinkin syömään harvemmin, vähemmän ja parempaa.

Olen paljon menettänyt miespuolisia kavereita matkan varrella. Kuoleman aiheuttajana ei useinkaan ole mielestäni ollut syöminen, vaan juominen. Ja kova meno muutenkin.  Suurimmassa vaarassa ovat olleet juovat henkilöt tien päällä, erityisesti ne, joilla vielä on kova menovaihde.

Ihmisen kolmivaihejärjestelmän - syöminen, juominen, naiminen - viimeinen elementti on myös vaarallinen. Se aiheuttaa riippuvuutta, pakkomielteitä, rahanmenoa, unettomuutta, itkuisuutta jne. Moni on menettänyt omaisuutensa ja mielenterveytensä alettuaan naimaan.

Välttäkää naimista, jotta pysytte terveinä ja elätte kauan maan päällä.

Lainaus käyttäjältä: https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000001179186.htmlMaailman vanhin nainen on 116-vuotias – sinkkuelämä ja raa'at munat korkean iän salaisuus?
Yleinen mielipide on aina väärässä.

a4: Minulla on sellainen kokemus että kaikki vähänkin älykkäät laitteet jumiutuvat itsekseen, ennemmin tai myöhemmin ja jotkut useammin.
Omakin pää.

Gerardo: "Viidakko on äiti, eikä äitiä voi myydä tai ostaa. Äitiä voi vain suojella.  HS

Juha

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - huhtikuu 10, 2019, 10:20:02Välttäkää naimista, jotta pysytte terveinä ja elätte kauan maan päällä.


On se melkoinen koukku.

Yleensäkin koukkua on kaikessa, mitä ihminen voi kokea tarvitsevansa, tosin osa koetusta tarpeesta voi olla itseään kuuntelemaan heräävälle sitä, että arvojärjestys voi yllätystolkullistua.

Ei se, joka pyytää, vaan se, joka kokee tarvetta maksaa. Tällä periaatteella.

Norma Bates

Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.

ROOSTER

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.

Tämä antaa myös erilaisen kuvan kehutuista latinomiehistä ja välimerellisestä terveellisestä ruokavaliosta.
Yleinen mielipide on aina väärässä.

a4: Minulla on sellainen kokemus että kaikki vähänkin älykkäät laitteet jumiutuvat itsekseen, ennemmin tai myöhemmin ja jotkut useammin.
Omakin pää.

Gerardo: "Viidakko on äiti, eikä äitiä voi myydä tai ostaa. Äitiä voi vain suojella.  HS

Juha

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.


Ittekseen on kiva viihtyä. Se on pohja muulle.

Eikö noin mene perinteinen ef-klisee? (elämä + filosofia)

Voi olla ihan varteenotettava löydös. Millä tavalla sitten muuhun on tarkoitus pohjustaa, on eri asia.

Perinteisyyspöydän edellinen anti tuskin kelpaa, tai ehkä, jos voi kuitenkin olla suvaitsevaan tyyliin, eli ei aseta ristiriitaan mitään, vaan on ihan kivan hissukseen, itekseen-tyyliin.

Sepe

Lainaus käyttäjältä: Juha - huhtikuu 10, 2019, 11:17:20
Perinteisyyspöydän edellinen anti tuskin kelpaa, tai ehkä, jos voi kuitenkin olla suvaitsevaan tyyliin, eli ei aseta ristiriitaan mitään, vaan on ihan kivan hissukseen, itekseen-tyyliin.

Ei.
En pysty.
En osaa sanoa tuosta mitään, en varsinkaan kilttiä.

Jaa, sen sanon: kyllä minä tuollaista suvaitsen vaikka se olisi vihapuhettakin. En tiedä.
Ehkä en kuitenkaan sano vaan olen vaiti. Tjsp.

Norma Bates

Lainaus käyttäjältä: Juha - huhtikuu 10, 2019, 11:17:20
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.


Ittekseen on kiva viihtyä. Se on pohja muulle.

Eikö noin mene perinteinen ef-klisee? (elämä + filosofia)

Voi olla ihan varteenotettava löydös. Millä tavalla sitten muuhun on tarkoitus pohjustaa, on eri asia.

Perinteisyyspöydän edellinen anti tuskin kelpaa, tai ehkä, jos voi kuitenkin olla suvaitsevaan tyyliin, eli ei aseta ristiriitaan mitään, vaan on ihan kivan hissukseen, itekseen-tyyliin.

Itsekseen viihtymisen kivuus ei poissulje sitä että muidenkin kanssa voi olla kivaa, jopa kivempaakin kuin yksin. Yksin tönöttämisestä on tehty tässä maassa joku ihmeellinen sankarieepos jonka resitoimiseen kaikkien pitäisi yhtyä. Jos on jo entuudestaankin taipumusta yksin murjottamiseen, pitää mennä täsmälleen päinvastaiseen suuntaan. Ne taas joilla on joku vimma olla kaikkien kanssa kaiken aikaa kaikkialla, ne voivat toki yksinoloakin harjoitella.

Sitäpaitsi ilman emoa kasvaneista apinoista tuli testeissä henkisesti vammaisia, muistikuvani mukaan. Tulee mielen kremppa jos ei ole kenenkään kanssa tekemisissä.

Juha

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 13:04:01Yksin tönöttämisestä on tehty tässä maassa joku ihmeellinen sankarieepos jonka resitoimiseen kaikkien pitäisi yhtyä. Jos on jo entuudestaankin taipumusta yksin murjottamiseen, pitää mennä täsmälleen päinvastaiseen suuntaan. Ne taas joilla on joku vimma olla kaikkien kanssa kaiken aikaa kaikkialla, ne voivat toki yksinoloakin harjoitella.


Vaikea juttu. En tiedä toimivaa tähän. Voi olla niin, tai vastoin päin.

Itse valittu on yleensä hyvä, jos omaan valintaan on mahdollisuus, oli muut mitä toivomassa tahansa. Tämä voi vaatia sitä, että yksittäisen episodien suhteen on nimeämisoikeus, ainakin omasta vinkkelistä katsoen, ja jos ei ole, jossain yhteydessä, ei siellä ehkä kannata paljoa hengailla.

Pentuaikaa ei voi enää aikuisena samanlaisena toistaa. Miten tämäntyylistä, sitä en tiedä, jos välttämätön, ratkaiseva pakko.

Hayabusa

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.

Juuri oli että WWF:n munattomat haluavat kieltää muiltakin munan saannin syönnin.

Kohta on vuotuinen munajuhla, joten munakasta pääsiäistä kaikille!
An nescis, mi fili, quantilla prudentia mundus regatur

Hippi

Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - huhtikuu 10, 2019, 13:46:36
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.

Juuri oli että WWF:n munattomat haluavat kieltää muiltakin munan saannin syönnin.

Kohta on vuotuinen munajuhla, joten munakasta pääsiäistä kaikille!

Noita munia vedellään nyt alvariinsaa esiin milloin mistäkin syystä. Nehän oli pitkään pannassa kolesterolin vuoksi. Kuolema sille, joka munaa söi! Sitten tehtiin uusi tutkimus, joka osoitti, että munahan on mitä parhainta einettä, kunnes tuli ilmastohemmot, ja komensi taas munat piiloon ja mieluiten tiskin alle.
If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

Juha


Joillakin lihakset kasvavat vähällä käytöllä. Varmaan vaatii juuri munaa, tai siis yleisesti proteiinia.

Aivan kuin lihakset kasvaisi, läskin tavoin, tosin jälkimmäistä saa ylensyömällä, mitä tahansa, jolloin proteiinikin voi aiheuttaa läskistymistä.

Jos ajattelee lisämassan kertymää, helpohkosti, niin lihominen on tyypillisesti helpompaa. Entä jos joskus ei, ja lihasmassa kasvaisi vähän nopeammin, vaikka tuskin koskaan samoihin lukemiin.

Mitä eroa on noissa kahdessa tavassa, jos mahdollisia, jollekin? Eli vaikka vararavinnon kannalta?

Laihtuessa läskistä, menee aina lihaksia mukana, ikäväksi kerrottuun määrään asti. Jos paljon lihaksia, niin ehkä lihaskato vain normalisoi kroppaa keveämmäksi, jolloin nivelten kulutus vähenee, tai muuta positiivistakin.

Tietääkö Safiiri tällaisesta jotain?

Hippi

Juuri oli hyvä kirjoitus hesarissa, että ylenpalttinen proteiinilisä ei ole tarpeen edes urheilijalle.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000006060798.html

Valitettavasti tuo taitaa kokonaan näkyä vain tilaajille, mutta tässä nyt pieni palanen pitkästä jutusta:
Runsasproteiininen ruokavalio kiinnostaa kuntoilijoita, koska lihakset tarvitsevat proteiinia kasvaakseen.

Lisäksi proteiinista on havaittu olevan ainakin lyhytaikaista apua painonpudotuksessa. Runsasproteiininen ruokavalio saa ihmisen tuntemaan itsensä kylläiseksi. Laihduttajan on helpompi syödä vähemmän.
MUTTA runsasproteiinisella ruokavaliolla on myös haitallisia terveysvaikutuksia, uudet tutkimukset kertovat.
Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa.
...
Uhkana on verensokerien nousu ja kakkostyypin diabetes.

”Runsasproteiininen ruoka­valio lisää insuliiniresistenssiä ja siten insuliinin tarvetta elimistössä. Se on niin kauan ok, kun haima pystyy tuottamaan insuliinia enenevissä määrin. Mutta jos haima väsyy, verensokeripitoisuudet suurenevat ja jossain vaiheessa voi puhjeta myös tyypin 2 diabetes”, sanoo Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab.

Se, kuinka monelle runsaasti proteiinia syövälle näin käy, riippuu muun muassa geeneistä. Joidenkin haima väsyy nopeammin, toisilla se toimii rasituksesta huolimatta hyvin.

”Yksilötasolla tyypin 2 diabeteksen riski voi provosoitua hyvin dramaattisestikin”, Schwab sanoo.


If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

kertsi

Lainaus käyttäjältä: Hippi - huhtikuu 10, 2019, 14:12:52
Noita munia vedellään nyt alvariinsaa esiin milloin mistäkin syystä. Nehän oli pitkään pannassa kolesterolin vuoksi. Kuolema sille, joka munaa söi! Sitten tehtiin uusi tutkimus, joka osoitti, että munahan on mitä parhainta einettä, kunnes tuli ilmastohemmot, ja komensi taas munat piiloon ja mieluiten tiskin alle.
Jos en ihan väärin muista, niin Suomessa on ns. Familiaalinen hyperkolesterolemia (FH) (Duodecim) aika yleinen perinnöllinen sairaus, ja jos on sattunut saamaan sille altistavat geenit, on syytä välttää kananmunia. Sen tunnistaa ainakin näistä oireista:

Familiaalisessa hyperkolesterolemiassa kolesterolia kertyy valtimoiden seinämien lisäksi myös taudille tyypillisiin paikkoihin: akillesjänteisiin kovat kolesterolikertymät (ksantoomat), yläluomiin pehmeät kolesterolikertymät (ksantelasmat), silmään kolesterolikertymä iiriksen ulkoreunaan (arcus lipoideus).
Tyrkyllä merkkejä kopioitavaksi: ❤️😀🙂🐵🐒🦄🕊️☘️🌿😍🤪🤕🥴😵 👍✌️

Norma Bates

Silmälääkäri totesi että lasiaiskalvo on irronnut, mutta verkkokalvossa ei ole reikiä. Suositteli välttämään 3 - 4 vk ajan päähän kohdistuvaa painetta. Ummetusta, yskimistä, raskaiden taakkojen nostelua... Öpaut kaikkea mitä tässä ehti olemaan jo kuluneen reilun kk sisällä. Varsinkin tuli yskittyä melkein päänsä irti ennen kuin tuli lumivaippa maahan.

Lyödä saan kuulema "kevyesti" säkkiä. Hyödyttäneekö tässä sitten salille mennä vk-loppuisin kun mieluummin löisin raskaasti. Ja pitänee jatkossa sparrissa kieltää päähän lyöminen. Siinäkin ehti tulla pari kertaa sen verran suoraan juuri tuohon ongelmasilmään että "piilari tuntui" hetken ajan ällömmin. Terveyskeskuslääkäri sanoi että voin elää normaalisti, ja muistikuvani mukaan puhuin hänelle kyllä harrastuksestani, ettei tässä pitäisi mitään informaatiokatkosta olla että ei ole hoksannut kieltää tiettyjä riehumisia Kravissa. Silmälääkäri sensijaan varoitteli juuri noista päähän kohdistuvista paineista. Mutta olisiko sitten niin että tässä ajan mittaan se lasiaiskalvon irtautuminen on jotenkin kehittynyt ja edennyt ja nyt onkin kriittisempi vaihe, vaikka oletin että se oli alussa ja myöhemmin voisi ottaa rennommin.

Oli todella hyvä että otin silmälääkärireissulle mukaan aurinkosilmälasit, meinaan toinen mustuainen laajennettuna oli aikas ikävä kokemus tulla ovesta ulos auringonvaloon. Nuo aurinkolasit voisi kyllä mainita potilasohjeessakin.

Brutto

Lainaus käyttäjältä: Hippi - huhtikuu 10, 2019, 15:59:42
Juuri oli hyvä kirjoitus hesarissa, että ylenpalttinen proteiinilisä ei ole tarpeen edes urheilijalle.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000006060798.html

Valitettavasti tuo taitaa kokonaan näkyä vain tilaajille, mutta tässä nyt pieni palanen pitkästä jutusta:
Runsasproteiininen ruokavalio kiinnostaa kuntoilijoita, koska lihakset tarvitsevat proteiinia kasvaakseen.

Lisäksi proteiinista on havaittu olevan ainakin lyhytaikaista apua painonpudotuksessa. Runsasproteiininen ruokavalio saa ihmisen tuntemaan itsensä kylläiseksi. Laihduttajan on helpompi syödä vähemmän.
MUTTA runsasproteiinisella ruokavaliolla on myös haitallisia terveysvaikutuksia, uudet tutkimukset kertovat.
Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa.
...
Uhkana on verensokerien nousu ja kakkostyypin diabetes.

"Runsasproteiininen ruoka­valio lisää insuliiniresistenssiä ja siten insuliinin tarvetta elimistössä. Se on niin kauan ok, kun haima pystyy tuottamaan insuliinia enenevissä määrin. Mutta jos haima väsyy, verensokeripitoisuudet suurenevat ja jossain vaiheessa voi puhjeta myös tyypin 2 diabetes", sanoo Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab.

Se, kuinka monelle runsaasti proteiinia syövälle näin käy, riippuu muun muassa geeneistä. Joidenkin haima väsyy nopeammin, toisilla se toimii rasituksesta huolimatta hyvin.

"Yksilötasolla tyypin 2 diabeteksen riski voi provosoitua hyvin dramaattisestikin", Schwab sanoo.


Olen epäillyt lisäravinteiden ja kakkostyypin diabeteksen välistä yhteyttä jo kymmenen vuotta. Palautusjuomallahan pyritään saamaan aikaan insuliinipiikki, joka kuljettaa proteiinin väsyneisiin lihaksiin. Pelkkä proteiini ei siis aiheuta diabetesta vaan palautusjuomassa olevat hiilihydraatit, jotka rasittavat haimaa. Olen varma, että oma sairastumiseni johtui aikoinaan juuri liiallisesta palautumisjuomien käytöstä.

"I watched a snail crawl along the edge of a straight razor. That's my dream. That's my nightmare: crawling, slithering, along the edge of a straight razor and surviving."