Treenaus, kuntoilu ja muu hyvän mielen liikunta

[kertsi]

Onhan niitä semmoisia uimahalleja, joissa ei klooria käytetä. En muista, oliko se sitten niitä, mitä astmaatikoille suositeltiin. Tässä jokin tutkimus, jossa klooria käyttävät uimahallit nimenomaan lisäisivät astmaa:
https://sverigesradio.se/artikel/900965

[Norma Bates]

Fy fan. Ei ollut tullut mieleen tuollaiset yhdistelmät eritteet + kloori vielä klooriakin haitallisempana.

[MrKAT]

Eilen innostuin vetämään leukaa ns. loppuun asti. En muista olenko koskaan sitä koettanut kun treenissä on tarkoitus jaksaa 3 sarjaa n. 1½ minuutin välein (eli n. 5 minuutin sisään). Nyt sain ensin 8, sitten 6 ja sitten 4. Hävisin siis Sannalle...

[Toope]

https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000008980649.html
Hyvää oloa tai sitten iltapäivälehtiroskaa....!

[ROOSTER]

https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000008980649.html
Hyvää oloa tai sitten iltapäivälehtiroskaa....!

Kokeilin semmoista rentoutusliikettä, että oikeaa kättä koukistetaan viiden minuutin välein suun korkeudelle asti. Kyllä rentouttaa. Kädessä on hyvä olla joku alkoholijuoma josta hörppäillään aina nostovaiheen lopussa, se tehostaa merkittävästi vaikutusta. Raittiusihmiset joutuvat korvaamaan juoman viiden kilon punnuksella, saman tuloksen aikaansaamiseksi. Aina tunnin välein voi vaihtaa kättä ettei vaikutus jää toispuoleiseksi.

[Hippi]

Minulle iltajumpaksi riittää, että silmän yläluomia hitaasti liikutan kohti alaluomia ja kun ne koskettavat toisiaan, hengittelen syvään ja rauhallisesti. On kyllä oikein tehokas

[ROOSTER]

Minulle iltajumpaksi riittää, että silmän yläluomia hitaasti liikutan kohti alaluomia ja kun ne koskettavat toisiaan, hengittelen syvään ja rauhallisesti. On kyllä oikein tehokas

Hyvä liike! Sopii mainiosti kaikkien treenausten ja liikunnan lopulliseksi huipennukseksi. Kun silmäluomet oikein kunnolla lepäävät on se aivan mahtavaa, hengitystä aliarvioimatta.

[Socrates]

Tämä mies on kuulema 50+. En tiedä onko makuni jotenkin muuttunut kun lihaskimput eivät yleensä ole silleen napsuneet, mutta tämä kyllä on herkkupala mieheksi.

View this post on Instagram

https://www.instagram.com/p/BsMKo6Oh6ga/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=17im1hiahk4q4&fbclid=IwAR34LQD6DA-7V0A5EyEgb0LHk9hC56vCgJH2g_khO5WC6zcSGhqhzrXEB5k

Tässä bodauksen kultaisten aikojen helmi, kaikkien aikojen tyylikkäin bodari:


https://youtu.be/rgl-t-IFh9Y

2000 vatsaliikettä joka aamu ja muutenkin valtava volyymi kevyillä painoilla teki tehtävänsä.

[Hippi]

^
Juu, ja ihan varmaan kaurapuurolla tuo kaikki 

[Socrates]

^ "Voisilmä" oli pienempi kuin nykybodareilla, jotka näyttävät melkein hirviöiltä.

Serge Nubret oli jotain uskomatonta. Parempi kuin Arska, jolla oli aika kanankoivet.

[kertsi]

Tässä on esteettisesti vähemmän miellyttävä, suorastaan hirviö:


https://www.stara.fi/2012/05/06/bodarin-steroidiposeeraus-jarkyttaa-maailmalla/

[kertsi]

Tämä mies on kuulema 50+. En tiedä onko makuni jotenkin muuttunut kun lihaskimput eivät yleensä ole silleen napsuneet, mutta tämä kyllä on herkkupala mieheksi.

View this post on Instagram

https://www.instagram.com/p/BsMKo6Oh6ga/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=17im1hiahk4q4&fbclid=IwAR34LQD6DA-7V0A5EyEgb0LHk9hC56vCgJH2g_khO5WC6zcSGhqhzrXEB5k

Ei nävy, kun ei ole Instaa, eikä noilla tiedoin voi oikein hakeakaan.

[Norma Bates]

Tämä mies on kuulema 50+. En tiedä onko makuni jotenkin muuttunut kun lihaskimput eivät yleensä ole silleen napsuneet, mutta tämä kyllä on herkkupala mieheksi.

View this post on Instagram

https://www.instagram.com/p/BsMKo6Oh6ga/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=17im1hiahk4q4&fbclid=IwAR34LQD6DA-7V0A5EyEgb0LHk9hC56vCgJH2g_khO5WC6zcSGhqhzrXEB5k

Ei nävy, kun ei ole Instaa, eikä noilla tiedoin voi oikein hakeakaan.

Kyllä näkyi näemmä vieläkin ja ihan ilman instaa. Mutta kesti pidempään kuin sekunnin että kuva tuli.

[Hippi]

Seuralaiseni 9v. ei ehkä osannut arvostaa Kertsin laittamaa kuvaa: "mikä toi on, kanako?" 

[MrKAT]

^Ei hän kauas totuudesta osunut, kun maku olisi kananlihamainen.

Kuntoilussani on menossa kiihdytysvaihe kun on vihdoin päästy helteistä ja sateista.