Laihduttaminen on helppoa, laihdutetussa painossa pysyminen vaikeaa.
Tunnen monia, jotka ovat laihduttaneet reilusti ja lihoneet takaisin enemmän kuin laihduttivat. Tunnen myös jojoilijoita, jotka ovat laihduttaneet 2 kg, lihoneet 4 kg, laihduttaneet 6 kg, lihoneet 10 kg...tämä johtuu siitä, että projektit ovat luonnostaan helpompia kuin pitkäkestoiset duunit.
Toope toivottavasti on tehnyt ruokavalioonsa pieniä, kestäviä muutoksia, kuten korvannut leikkeleet salaatilla, tomaatilla ja kurkulla, vähentänyt rasvaa ja sokeria (mieluiten jättänyt kaiken makean ruokavaliosta) ja vähentänyt ennen kaikkea alkoholin kulutusta, sillä alkoholi on tolkuton kaloripommi.
T: Xante