Uutiset:

Ilmoitustaulu mahdollisten ongelmien varalta (wikimedia.org / Etherpad)

Sähköpostia ylläpidolle: kantapaikanherra (at) gmail.com

Main Menu

Terveys

Aloittaja Amore, tammikuu 03, 2019, 12:58:10

« edellinen - seuraava »

0 Jäsenet ja 3 Vieraat katselee tätä aihetta.

Norma Bates

Perin mystinen juttu tällainen lihominen, mutta itselläni on kokemusta päinvastaisesta, joten miksei kaikki voine olla mahdollista. 1996 sanoin itseni irti duunista pahan burn outin, isän kuoleman, kaksi asuntolainaa, ekan eksän psyykkiset ja seksuaaliset ongelmat läpikäyneenä. Muistikuvani mukaan söin ihan normaalisti, mutta silti aloin laihtua laihtumistani. Lopulta painoin 52 kg ja housut meinasivat tippua jalasta. Nimenomaan vielä ratsastushousut, jotka ovat kapoista tyyppiä (ja lempparini).

2006 olin sairas ja tämän vuoksi VHH-ruokavaliolla. Söin kuitenkin varsin rasvaista ruokaa ja nälässä en ollut missään vaiheessa. Jälleen alkoi paino tippumaan, ja jälleen päädyttiin 52 kiloon. Puolessa vuodessa.

2010 toka eksäni jätti minut ja paino romahti, kappas kummaa 52 kiloon (aina siihen...) Ja jälleen söin omasta mielestäni normaalisti. No ehken nyt ahtanut mitään täytekakkuja läpeeni, mutta nälkää en kokenut.

Jokaisella noista kerroista minulla oli omasta mielestäni erittäin voimakas stressi päällä. Kun äitini kuoli, en laihtunut grammaakaan. Ilmeisesti suru on kumminkin vähän eri asia kuin stressi. (Toisaalta sitten kuitenkin seuraavana keväänä oli vähän aikaa verenpaine koholla ja muuta syytä sille ei ehkä ollut kuin stessi, että jostain syystä kehoni sitten päätti reagoida stressiin vaihteeksi toisella tapaa...?)

Amore

Lainaus käyttäjältä: Hippi - helmikuu 27, 2019, 20:08:43
Lainaus käyttäjältä: Amore - helmikuu 27, 2019, 17:50:39
Ilmeisesti voi, koska Salmiselle näin on sanottu. Hänhän kertoo myös, että nopea lihominen alkoi jo sairaalassa. Ennen leikkausta Salmisella ei ilmeisesti ollut paino-ongelmia.

Luin tuon saman artikkelin, jonka jostain syytä päätit linkata uudelleen ja luin myös, että noin on sanottu. Ne muutamat leikkauksen jälkeiset päiväthän saattoivat olla pelkkää turvotustakin. Ihmettelen vain sitä, että miten voi lihoa tokuttomasti, jos ei syö enemmän kuin kuluttaa?

Eihän se läski ruhoon kerry tyhjästä, vai onko näin sanottu jossain?

Arvelin linkkisi johdattavan MTV:n juttuun, koska siinä niin lukee. Oma linkkini menee IS:iin, kuten linkissä lukee. En verrannut artikkeleita keskenään, vaan luotin siihen mitä IS:ssa sanotaan. Oletin, ettei MTV ehkä ollut koko tuota sairaalakommenttia julkaissut.

Mitä sitten tuohon energiankulutukseen tulee, niin kummaahan se on, että samalla ruokamäärällä ja liikunnallakin jotkut lihovat kun taas toiset eivät. Aika monimutkaiset kemialliset prosessit siinä pelaavat, ihan terveilläkin.
All you need is Love

Xantippa

Kyllähän joku lääkityskin saattaa aiheuttaa lihomista, ilmeisesti hormonitoiminta muuttuu ja aineenvaihduntakin. Tälläisiä ovat ainakin jotkut masennuslääkkeet ja kortisoni, kai. Eli kun ihminen syö kuten ennenkin, mutta kroppa reagoikin toisin, lihoo. Olen ymmärtänyt myös, että jotkut lääkkeet lisäävät ruokahalua (ahmimishalua).

Siispä käsityksen siitä, mikä on terveellisesti ja hyvin syömistä, pitäisi laittaa tiukkaan tarkasteluun nimenomaan uusi tilanne huomioon ottaen, mikä ei varmaan ole ihan helppoa.

T: Xante

Hippi

Lainaus käyttäjältä: Amore - helmikuu 27, 2019, 20:52:03
Arvelin linkkisi johdattavan MTV:n juttuun, koska siinä niin lukee. Oma linkkini menee IS:iin, kuten linkissä lukee. En verrannut artikkeleita keskenään, vaan luotin siihen mitä IS:ssa sanotaan. Oletin, ettei MTV ehkä ollut koko tuota sairaalakommenttia julkaissut.

Mitä sitten tuohon energiankulutukseen tulee, niin kummaahan se on, että samalla ruokamäärällä ja liikunnallakin jotkut lihovat kun taas toiset eivät. Aika monimutkaiset kemialliset prosessit siinä pelaavat, ihan terveilläkin.

Linkissä oli suoraan IS:n jutun otsikko muuttamattomana.

Mutta edelleenkään et tuonut kysymykseeni yhtään mitään uutta vaan toistat saman, mikä jutussa on jo sanottu. Minä kuitenkin ihmettelin ja ehkä jopa asetin kyseenalaiseksi sen, onko jutussa kerrottu totta.

Jos ihminen sanoo syövänsä terveellisesti ja treenaavansa, niin miten hän voi lihoa 70 kiloa?
Suora lainaus jutusta:
Paino koko ajan nousi ja nousi siitä huolimatta, että mä treenasin ja söin terveellisesti, Salminen kertoi MTV:llä.

If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

Amore

Toin juttuun sen, minkä arvelin jätetyn MTV-jutussa kertomatta. Sama otsikon muotoilu voi olla usealla eri medialla. En klikannut tuota linkkiä, joten oletin sen johtavan alkuperäiseen MTV:n juttuun. Mediat muuttelevat otsikoitaan, kuten myös juttujen sisältöjä. Tästä syystä käytän itse aina urlia sellaisenaan linkkinä, en milloinkaan otsikoita. Url:ista kun näkee, mikä lähde oikeasti on kyseessä - menemättä itse sivulle. Koen foorumikirjoittelussa linkit vain lisänä sellaisille, jotka haluavat lukea koko jutun. Itse harvoin availen linkkejä.

Koitko minun jotenkin "varastaneen" juttusi, vai mistä nyt kiikastaa?
All you need is Love

Hippi

Kyllä noista sievennetyistä linkestäkin nälkee urlin inforivillä, kun vie kursorin linkin päälle.

Kiikastaa lähinnä, että vastataat kysymykseni vain "niinhän jutussa on kirjoitettu", eli et tuonut kommentillasi mitään vastausta kysymykseen, onko koko juttu sellaisenaan mahdollista siinä kerrotuin faktoin.

Xantelle:
Jutussa ei kerrottu mistään lääkityksestä, joten tuskin sitä on ollut. Luulisi ainakin lääkäreiden osanneen arvioida lääkkeet syylliseksi lihomiseen, jos niitä olisi annettu ja jos niillä olisi sellainen sivuvaikutus.
If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

Xantippa

Lainaus käyttäjältä: Hippi - helmikuu 27, 2019, 21:46:42

Xantelle:
Jutussa ei kerrottu mistään lääkityksestä, joten tuskin sitä on ollut. Luulisi ainakin lääkäreiden osanneen arvioida lääkkeet syylliseksi lihomiseen, jos niitä olisi annettu ja jos niillä olisi sellainen sivuvaikutus.

Niin syyksi mainittiin aivoperäinen aineenvaihdunnan muutos. Sinä tunnuit epäilevän, että sellainen voisi aiheuttaa moista lihomista. Otin lääkkeet puheeksi, sillä  pointtini oli, että kyllä ihmiskeho voi muuttua tuollaisen tai esimerkiksi lääkityksen vuoksi.

Lääkärit kyllä tietävät nämä sivuvaikutukset ja kehottavat syömään terveellisesti ja hyvin ja potilas vakuuttaa syövänsä terveellisesti ja hyvin. Pointtini olikin se, että kuinka hyvin ihminen sitten onnistuu sen tekemään, eli ymmärtämään, mitä muutoksia oikeasti pitää tehdä ruokavalioon, joka ennen toimi aivan hyvin ja piti painon kurissa.

T: Xante

Sepe

Lainaus käyttäjältä: Hippi - helmikuu 27, 2019, 20:17:01
Lainaus käyttäjältä: Sepe - helmikuu 27, 2019, 20:14:21
Eikös sitä ole valmistettu ruokaa ilman hiilidioksidista ja sähköstä? Ja ettei vaan ollut suomalaisten tekosia.

https://www.lut.fi/opiskelu/opiskelu-lappeenrannassa/ilmiot/sahkosta-ruokaa

Tuo on aika yksipuolista, joten olisiko paikallaan täydentää ruokavaliota valolla

Ehdottomasti. Ja laihduttajia taas on pidettävä pimeässä.

Juha


C-vitamiini tehostaa merkittävästi raudan imeytymistä. Raudanpuutetta voi torjua rautavalmisteilla.

https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/terveys/asiantuntija-voit-karsia-raudan-puutteesta-vaikka-ferritiiniarvosi

Ensimmäistä kertaa elässä se tilanne, että vaikka jääkaapissa 2 ananasta, ei tee mieli syödä niitä. Ihmettelin, mistä kyse. Tuntemus selkeä, tosin koko hedelmä arkiruuan mukana reilun vuoden.

C-vitamiini-kommentti herätti artikkelissa. Söin viime viikolla jopa 3 appelsiinia päivässä. Yksi mangokin meni.

Joten jos se oli ferritiini-ongelma, ja näkyisi jotenkin uutena ravintotarpeen tuntemuksena. Onko mahdollista?

Tuntemuspuoli on fakta, vaikkakin yksittäisen ihmisen kokema juttu.

Sieniä tosiaan söin viime viikolla myös, joka päivä. Haapasieniä. Niissä on kuulemma rautaa. Siis metsäsienissä. Muusta muista niin tarkasti.

kertsi

#69
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 04, 2019, 11:19:39
C-vitamiini tehostaa merkittävästi raudan imeytymistä. Raudanpuutetta voi torjua rautavalmisteilla.
On totta, että C-vitamiini edistää raudan imeytymistä. Sekin on totta, että rautavalmisteita nauttimalla voi torjua raudanpuutetta - JOS on raudanpuute. Sitä vastoin rautavalmisteita ei missään tapauksessa kannata alkaa napsimaan ihan summamutikassa, ilman lääkärin määräystä, sillä liiallinen rauta ei ole ollenkaan terveellistä sekään (nk. ei ole raudanpuutoskaan), esimerkiksi sydämelle:

http://www.potilaanlaakarilehti.fi/artikkelit/rautaa-voi-joskus-saada-liikaa/
LainaaLiial­lisen rau­dan on to­dettu heiken­tävän eli­mistön puolus­tus­me­ka­nis­meja. Rautay­li­määrä li­sää si­ten jon­kin ver­ran infek­tio­riskiä. Rau­ta on haital­lista eri­tyi­sesti niil­le so­luille, joil­la on suu­ri mito­kond­riaa­linen aktii­visuus (maksa, hai­man beeta-solut, sy­dän).

Jo 1,5 appelsiinia päivässä riittää kattamaan C-vitamiinin tarpeen (jos ei saa C-vitamiinia muualta kasviksista tai hedelmistä). Esimerkiksi paprika on paljon C-vitamiinipitoisempi kuin appelsiini, sitä tarvitaan vain noin 50 g jotta päiväsuositus täyttyy. Lähde: Fineli: C-vitamiinia Eniten

Wikpedia:
Hyvin pienetkin määrät, jopa 10 mg C-vitamiinia päivittäin riittää estämään puutosoireet. Hyvän terveydentilan saavuttamiseksi suositellaan kuitenkin huomattavasti suurempia määriä. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositus onkin aikuisilla 75 mg/vrk ja lapsilla iästä riippuen 20–40 mg/vrk[5]Pohjoismaisten ravitsemussuositusten mukaan suurin haitattomana pidettävä päiväsaannin määrä on 1 000 mg/vrk.[6]
Suomalaisten keskimääräinen C-vitamiinin saanti on naisilla 118 mg/vrk ja miehillä 98 mg/vrk. Saanti on keskimäärin riittävää, mutta erityisesti osalla miehistä saanti voisi olla parempikin.
Tyrkyllä merkkejä kopioitavaksi: ❤️😀🙂🐵🐒🦄🕊️☘️🌿😍🤪🤕🥴😵 👍✌️

Norma Bates

https://www.msn.com/fi-fi/health/wellness/Yll%C3%A4tt%C3%A4v%C3%A4-tekij%C3%A4-voi-tehd%C3%A4-sy%C3%B6v%C3%A4st%C3%A4-entist%C3%A4-tappavamman-%E2%80%93-aiheuttaa-kasvua-nopeuttavan-kierteen/ar-BBUqDOx?ocid=NL_FIFI_A1_20190309_1_1

Yhdysvaltalaiset tiedemiehet ovat löytäneet molekyylitason mekanismin, joka selittää, miksi suun bakteerit voivat tehdä suolistosyövästä entistä aggressiivisemman.

Columbia University College of Dental Medicine -korkeakoulun tutkimustiimi selvitti, kuinka paksusuolen syöpään yhdistetty, suussa esiintyvä Fusobacterium nucleatum -bakteeri lisää syövän kasvua. Työ auttaa selittämään, miksi osassa tapauksista syöpä etenee paljon nopeammin kuin toisissa, tutkijat kirjoittavat tiedotteessa.

Tutkimus ilmestyi EMBO press -tiedejulkaisussa.

Juha


Millainen sopivan lämpötilan mittari, esim saunaoloissa on se, että hengittää nenän kautta?

Sen huomannut, että jos on kuumaa, niin nenän kautta hengittäminen tuntuu kivuliaalta. Suun kautta on helpompaa.

Jos nänään liittyvän "lämpötila-anturoinnin" kiertää, niin voiko tästä olla jotain seurauksia terveydelle, kun kuumuuteen ei tarvitse herätä yhtä rivakasti?

Vai tuleeko yksinkertaisesti suojata nenää, ja käyttää hengitykseen suuta, kun kerran kuumia juotaviakaan ei nautita nenän kautta? Argumenttihassutus, mutta tarkoitan, että miten voisi tietää jotain tästä?

Hippi

En ole asiantuntija, mutta jos hengittäminen alkaa sattua saunassa, niin silloin on kyllä liina kuuma.

Nenän kautta hengitettynä ilma kulkee hitaammin ja ehtii jäähtyä (ja pakkasella tietty lämmetä), joten liian kuuma tai kylmä ilma ei päädy raakana keuhkoihin. Suun kautta hengitettynä tuo vaara kai on olemassa, että keuhkoputkien herkät limakalvot vaurioituu.
If you see your glass as half empty, pour it in a smaller glass and stop complaining. ❤️

-:)lauri

#73
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 31, 2019, 14:09:55

Millainen sopivan lämpötilan mittari, esim saunaoloissa on se, että hengittää nenän kautta?

Sen huomannut, että jos on kuumaa, niin nenän kautta hengittäminen tuntuu kivuliaalta. Suun kautta on helpompaa.

Jos nänään liittyvän "lämpötila-anturoinnin" kiertää, niin voiko tästä olla jotain seurauksia terveydelle, kun kuumuuteen ei tarvitse herätä yhtä rivakasti?

Vai tuleeko yksinkertaisesti suojata nenää, ja käyttää hengitykseen suuta, kun kerran kuumia juotaviakaan ei nautita nenän kautta? Argumenttihassutus, mutta tarkoitan, että miten voisi tietää jotain tästä?
Tässä vaikuttaa olevan itselleni sopiva ohje. En pidä kuumasta saunasta mukaan lukien kuumat löylyt. Kun lämpötila on 55-60 niin hieman kestää heittää löylyäkin. Mutta jotta voisin olla saunassa pitempäänkin, sitä löylyä olisi heitettävä silloinkin säästeliäästi. Faijallani, jonka kanssa käyn viikottain saunassa, on taas toinen käsitys saunomisesta. Hänkin kyllä viihtyy noin 60 asteisessa saunassa, mutta kiskoo vastapainoksi kiukaalle sen verran vettä, että hengittäminen suunkin kautta tuntuu vaikealta ja ilmeisesti kuumuus ja hapen puute saa itselleni sellaisen olon, että on pakko supistaa saunassa istumiset sellaisiksi korkeintaan 5 minuutin rupeamiksi.
Selvin merkki psykoosista on se, että kuvittelee ajattelevansa vain kylmän rationaalisesti ja loogisesti.

Juha


Voi kuulostaa oudolta, että hoksaan kysyä EMa kysymystä vasta nyt, vaikka saunomishistoria pitkä, ja kuumuuttakin tullut koettua paljon.

Selitys taitaa tosiaan olla automaattisen kaltaisessa sopeutumisessa. Kipu saa toimimaan, ilman kyselyjä. Kysymyksiä ei tosiaan tule tehdyksi. Liian yksinkertainen asia todettavaksi. Älytön juttu. Älyä noissa ei tosiaan ole, eikä odoteta, eikä ehkä älykäsittelyä älyltä suojatulle alueelle. Vai mitä tämä on kokonaisuudessa?

Kun hengittää nenän kautta, tai jos oppinut tapaan jääräpäisempää, niin saattaakin herätä ristiriitaan. Kaksi jääräpäätä ottaa mittaa tosistaan. Kalahtaa, ja kas, valoa säteilee.

Valaistua voi, monella tapaa.