^ + ^^^

Fibromyalgiaan sairastuttuani selkään ilmestyi aamujäykkyys. Sitä ei ole joka aamu, mutta aikas usein. Ei saa suoraksi hetkeen, useimmiten lämmin suihku auttaa. Uskon että periaatteessa on sama asia kuin noidannuoli, mutta ei vaan mene niin pahaksi. Joku siellä jumittuu kaiketi lihaksissa.

Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - tammikuu 22, 2024, 09:07:52

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 21, 2024, 22:16:54Onko paikalla asiantuntijoita: Mikä selässä vikana? Onko vakavaa? Onko muilla ilmennyt vastaavaa?

En ole asiantuntija - edes selkävaivojen potemisen puolella. Sen olen havainnut, että omat vaivat liittyvät pääsääntöisesti liikaan istumiseen ja/tai vieraassa vuoteessa (lue liian pehmeässä) nukkumiseen. Silloin kun joutui töiden puolesta reissaamaan, niin noita ilmeni - lentomatkat + hotelli. Sauna on itsellä auttanut vaivoihin. Pohjalle ensin sen verran liikuntaa, että saa hien pintaan. Onnistuu reippaalla kävelylläkin, jos selkä ei salli juoksuaskelia. Sitten saunaan ja juuri noin lauteelle makaamaan sekä koivet kohti kattoa.

Selällä on kirjaimellisesti niin paljon liikkuvia osia: lihakset, nikamat ja tietysti hermot, että viralliset asiantuntijatkin ovat usein ihan pihalla selkävaivojen syistä ja hoidoista. Kannattaa kuunnella omaa kroppaa ja tietysti kokeilla jos joku neuvo sopii omalle kohdalle.

Juu, luultavasti annetut ammattilaistenkin diagnoosit ovat usein pielessä. Magneetti- ja röntgenkuvienkin tulkinta on varmasti hyvin vaikeaa vianmäärityksessä. Tekoälystä oletetaan tulevan apua myöhemmin.

Oma selkävaivani ei siis ole mukana elämässä muutoin kuin vaakasuoralle alustalle makuuasentoon tälläytyessä. Luultavimmin kyse ei ole loppuunkuluneista tai muutoin viallisista nikamista vaan tuntuisi, että olisi lihasjumityyppinen ongelma.

Nuorempana tosin olin hankkia selkävaivan nostettuani (poltto)moottoria selkä kumarassa niin että rysähti. Nykyisin joskus harvoin on kuuluvinaan rutinaa. Tosin olen ottanut huomioon kehoni lähettämiä signaaleja ja yleensä onnistunut ulkoistamaan raskaimmat nostot ja hankalimmat asiat - selviä harmaantumisen ja seniorioitumisen hyötyjä.

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 22, 2024, 09:12:30^ + ^^^

Fibromyalgiaan sairastuttuani selkään ilmestyi aamujäykkyys. Sitä ei ole joka aamu, mutta aikas usein. Ei saa suoraksi hetkeen, useimmiten lämmin suihku auttaa. Uskon että periaatteessa on sama asia kuin noidannuoli, mutta ei vaan mene niin pahaksi. Joku siellä jumittuu kaiketi lihaksissa.

Aamujäykkyys on tuttua. 

Hayabusalta erinomainen analyysi, ei paljon lisättävää.

Alaselän vaivat poikkeavat muista nivelvaivoista siinä, että venyttely usein vain pahentaa tilannetta, myös hieronta saattaa olla myrkkyä.

Selkä kokee jonkun asennon - ojennus, koukistus tai sivutaivutus - vaaralliseksi ja iskee suojakrampin ja pirullisen kivun. Oli hälytys väärä tai oikea sitä kannataa noudattaa eikä väkisin ärsyttää selkää lisää.

Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 22, 2024, 09:43:58Hayabusalta erinomainen analyysi, ei paljon lisättävää.

Alaselän vaivat poikkeavat muista nivelvaivoista siinä, että venyttely usein vain pahentaa tilannetta, myös hieronta saattaa olla myrkkyä.

Selkä kokee jonkun asennon - ojennus, koukistus tai sivutaivutus - vaaralliseksi ja iskee suojakrampin ja pirullisen kivun. Oli hälytys väärä tai oikea sitä kannataa noudattaa eikä väkisin ärsyttää selkää lisää.

Sitten kävelylle, se tekee selällekin hyvää.

Huoltopäivä.

Ensin näöntutkimuksessa. Oli vain aavistuksen heikentynyt muutamassa vuodessa.

Sitten otin kehonkoostumusmittauksen nähdäkseni onko minulla vaarallista viskeraalirasvaa. Yllättäen onkin poikkeuksellisen vähän, vaikka makean mässyttäjällä pitäisi olla paljon. Rasvaprosentti 9,7 ja ymmärtääkseni minussa on hiukan tavallista enemmän vettä, proteiinia ja mineraaleja.

Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 22, 2024, 09:43:58Selkä kokee jonkun asennon - ojennus, koukistus tai sivutaivutus - vaaralliseksi ja iskee suojakrampin ja pirullisen kivun. Oli hälytys väärä tai oikea sitä kannataa noudattaa eikä väkisin ärsyttää selkää lisää.

Tuntuu, että kremppailu ei ole mennyt tässä kohtaa haaskoon. Tuntuu oikealta analyysiltä ja toimivalta reseptiltä. Tuntuu, että myös kylmyys ja veto saavat aikaan oireita.

Diagnoosi: akuutista pysyväksi pyrkivä lihassuojakramppi
Hoito: kaikenlainen rentoutus

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:07:35Diagnoosi: akuutista pysyväksi pyrkivä lihassuojakramppi
Hoito: kaikenlainen rentoutus

Olen jatkuvasti vähätellyt kipulääkkeitä. Mutta monta päivää selkä kipeä ja otin illalla 1gPanadolista 1/4:n murusen. Tänäänkin vielä kivuton! Ehkä se rentoutusefekti siinä sivussa auttoi?

Lainaus käyttäjältä: MrKAT - tammikuu 31, 2024, 15:45:53

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:07:35Diagnoosi: akuutista pysyväksi pyrkivä lihassuojakramppi
Hoito: kaikenlainen rentoutus

Olen jatkuvasti vähätellyt kipulääkkeitä. Mutta monta päivää selkä kipeä ja otin illalla 1gPanadolista 1/4:n murusen. Tänäänkin vielä kivuton! Ehkä se rentoutusefekti siinä sivussa auttoi?

Ei kipulääkkeitä kannata vähätellä, niillä on paljon vaikutusta. Lääkekehitys on mennyt huimasti eteenpäin kivunlievityksessä ja hyvänolon lisäämisessä.

Sain joskus varhaisteininä morfiinia hirveän vaatimisen jälkeen, mutta liian vähän, eikä se tepsinyt. Nyt aikuisena sain yllättäen ja pyytämättä jotakin - johan pomppas!

Olisin mielelläni ottanut siitä reseptin tai purkillisen mukaan mutta eivät suostuneet. Sanoivat aiheuttavan riippuvuutta, en ihmettele - olo oli kuin Jehovan Todistajien mainoskuvissa.

Paraneminen elpymisen ja rentoutumisen kautta on aikaavievää ja vaativaa, kärsivällisen ihmisen puuhaa. Ei oikein sovi nykyisille kiireisille tiktokkaajille.

Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:57:30Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.

Amerikan ongelma on sama pian meillä! Jos kuuntelemme demokraatteja ja vihervasemmistoa.

Lainaus käyttäjältä: Toope - helmikuu 04, 2024, 19:21:14

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:57:30Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.

Amerikan ongelma on sama pian meillä! Jos kuuntelemme demokraatteja ja vihervasemmistoa.

Voi olla, että Amerikan ongelmat johtuvat enimmäkseen ahneista lääketehtailijoista ja hölläkätisistä reseptinkirjoittajista. 

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 04, 2024, 19:57:29

Lainaus käyttäjältä: Toope - helmikuu 04, 2024, 19:21:14

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:57:30Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.

Amerikan ongelma on sama pian meillä! Jos kuuntelemme demokraatteja ja vihervasemmistoa.

Voi olla, että Amerikan ongelmat johtuvat enimmäkseen ahneista lääketehtailijoista ja hölläkätisistä reseptinkirjoittajista.

Toki noistakin, mutta myös ihmisistä, jotka hyväksyvät kaupoistavarastelua tms. yhteiskunnan vastaista toimintaa, koska ovat mustia...!
Samat lait ja säännöt kaikille.

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 04, 2024, 19:57:29Voi olla, että Amerikan ongelmat johtuvat enimmäkseen ahneista lääketehtailijoista ja hölläkätisistä reseptinkirjoittajista.

Republikaanit suojelee härskiä lääkebisnestä mielellään.
Joku pv sitten luin (ja näin videonkin). Allergisen hengenpelastaja-kynä Epipen adrenaliiniruiske maksaa jenkeissä nyt $600! (Suomessa vain 52€). Ja Redditissä on juttuja mm. miten loukkaantunut nilkuttaa ambulanssia pakoon. Miksi? Koska $2500 maksava kyyti veisi monet konkurssiin.= Ihan hullua!

Eilissä aamuna ja päivällä oli uskomattoman kevyt olo, kuin pilvellä kellisi, teinipojan liikkuvuus ja lihakset. Sitten älysin, olin illalla syönyt 4 kalapuikkoa. Iloa kesti iltapäivään, sitten palasi nykyinen lievä normijäykkyys. Eli kalat vaikutti 18h? Illalla otin liian pitkät iltanokoset nukahdin 3-4 tunniksi. Heräsin keskiyöllä, katselin läppärillä nettiä ja kohta lähelle tuli metsäkone joka möyrysi koko yön! Onneksi sain unen päästä joskus 6 aikoihin.
  Mutta seuraus tuli: äsken iski migreeni näköhäiriöineen, jota en ollut kokenut kuukausiin. Hoitona: Paljon kahvia, suklaata(aah kuinka ihanan makea lohtulääke! ) ja netistä psykedeelistä nopeaa trancea nupit kaakossa. Näköhäiriö häippäisi äkkiä joten ehkä hoito tepsi.

Ärsyttää tuo vasen käsi, kun siihen on tulossa nivelrikko. Ei tuo saatana parane, se pahenee.

Vuosia vielä, että on paha, mutta jonain päivänä on!