kantapaikka.net

Yleiset => Ihmisen elämä => Aiheen aloitti: Socrates - tammikuu 03, 2019, 11:00:03

Otsikko: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 03, 2019, 11:00:03
Kantapaikan helmi avattu, muistakaa kurkata aina ensimmäiseksi tänne.

Eilen kiropraktikolla ja tänään vaikea sanoa, muuttuiko mikään. Varoa pitäisi muutama päivä, mutta kiropraktikko tuntee minut 30 vuoden ajalta ja totesikin, etten taida noudattaa tuota neuvoa.

Muuten saastan kipeä golfaajan kyynärpää ja hiukan kipeä olkapää. Polvi kumman hyvä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 03, 2019, 13:19:47
Mun outo flunssa se muuttaa muotoaan. Aamulla oli jo 38 kuumetta, eli kuumekäyrä nouseva.
Eilen keuhkot kuulostivat kuin urkupillien kokoelmalta joka uloshengitys (pientä piiperrystä ja möreämpää basuunaa ja kaikkea siltä väliltä), eli keuhkoissa on runsaasti limaa sekä isommissa että pienemmissä rööreistä (ei muun väristä kuin valkoista onneksi, veri olisi huono juttu, voisi olla merkki keuhkosyövästä). Onneksi ei sentään pulputusta. Uudenvuoden aattona olin jo aikeissa soittaa ambulanssin, kun tuntui olevan hengenahdistusta. Yskiminen sattuu niin pirusti kurkkuun nyt, että olen opetellut nettineuvojen avulla tyhjentämään keuhkot limasta "höökimällä" (suu ja kurkunpää auki, ja vasta lopuksi yskäisemällä).

Eilinen kokeiluni keuhkojen alalohkojen valutusasennoista (http://www.ksshp.fi/fi-FI/Potilaalle/Potilasohjeet/VALUTUSASENTO_Keuhkojen_alalohkojen_valu(55205))  taisi onnistua vain sattumalta, kun tyhjennys ei ole toistunut sen jälkeen.

Kuumaa nestettä kitattu ämpäritolkulla, puhallettu tiukkojen huulien välistä (kun letku on hävinnyt jonnekin), höyryhengitetty kattilan päällä froteepyyheteltassa, syöty paljon C-vitamiini- ja sinkkipitoista sapuskaa, ja enimmäkseen levätty. Pieni liikkuminen kyllä tuntuisi pitävän keuhkoröörit avonaisempana. Tänään suunnteilla suihku (senkin pitäisi kosteuttaa keuhkoja höyryn avulla).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 03, 2019, 13:45:57

Tätä olen tuputtanut syvällä olevaa räkää poteville. Toimii sekä lapsille että aikuisille ja on vanha hyväksi koettu keino, jota jotkut nykyisetkin lääkärit tarjoavat hoidoksi mielummin kuin yskänlääkettä.

Pulloon puhallus (vesi-PEP) (https://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=dlk01179)

Tuota letkua saa apteekista, jos haluaa maksaa paljon ja Biltemasta tmv. jos haluaa sen letkun halvalla. Iso limupullo (litran tai puolentoista) kelpaa pulloksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Steppu - tammikuu 03, 2019, 13:46:11
Hyvinpä kuulostaa samanlaiselta kertsin flunssa kuin omani.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 03, 2019, 15:16:14
Syyskuun alussa alkaneet nivelkivut ovat vähentyneet ja vihlovien alueiden määräkin kutistunut. Mutta edelleen tulee relapseja niin että kun on ollut jo melko hyvä, niin palataan ikäänkuin taaksepäin. Polvet yhä heikot ja kyykätessä meinaavat pettää, isovarpaita särkee ajoin ja käsissä toisinaan vihlaisuja.

Omalääkäri soitti ja kertoi että 2. labroissa oli edelleen borre lievästi koholla, mutta labralääkärin mukaan sitä ei voi pitää merkkinä borrelioosista (joku raja-arvo kaiketi ei ylity). Näin ollen sitten pitää kuulema seurata että tuleeko turvotusta, jäykkyyttä tai kuumotusta niveliin, tai pahenevatko kivut vielä. Reumaa kaiketi tutkittaisiin sitten, jos näin kävisi. Kysyin että onko se elokuun lopun räkätauti voinut jättää nivelkivut jälkioireena, ja kuulema se on mahdollista.

Kuten kertsi aikoinaan muistaakseni valisti niin tuollaisessa tilanteessa kipuilua kestää 3 - 5 kk. Olen neljän kuun korvilla. Yksi miekkonen yhdellä saitilla oli tainnut kokea nimenomaan tuon tilan, oli tosiaan kk-kaupalla sattunut niveliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 03, 2019, 15:28:11
Elä kyykkää! Mitään, mikä tekee kipeää, ei varmaan ole hyvä tehdä? Kipuhan on signaali, että jotain on pielessä, joko polvessa tai tekniikassa.

Olisi kyllä upeaa, jos tuo nivelkipuepisodi olisi ohimenevä tila, Norma.


ps. Kiitos Hippi letku-neuvosta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 03, 2019, 15:41:59
Juu en. Kyllä se on käynyt selväksi että ei paljon kannata kyykkäillä. Kotioloissa minun on pakko, mm. kissojan ruokkimisen ja jälkihuollon takia, ynnä muuta touhua riittää, mutta treeneissä parempi jättää ne kyykyt vallan väliin. Ja hyppely, kuten lääkärikin suositteli. Potkiminen tuntuu luonnistuvan, mutta kaikki missä pitää taivuttaa niveltä ja varsinkin jos pitää varata samalla jalan varaan on aina semmoista venäläistä rulettia että miten tällä kertaa käy, jotta anti olla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 04, 2019, 07:10:15
Kertsi, Normalla taisi olla jokin terveysketju. Kiinnostaisi vaikka siellä kuulla, miten rytmitys sujuu!

T; Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 04, 2019, 08:46:11
Olen ajatellut laittaa pystyyn uuden uni- ja ateriarytmi-ketjun, jahka jaksan. Mutta päivityksenä: känny herättää edelleenkin aamuisin kl 8, ja herään joko ekaan tai toiseen soittoon. Ateriarytmit vaihtelevat edelleenkin, varsinkin nyt flunssassa, kun esim. olen herännyt esim. klo 3-5 kamaliin yskänkohtauksiin. Sitä en tiedä, pitäisikö yrittää pitää kiinni samoista ateria-ajoista sinnikkäästi. Mutta jos herää klo 3 ja aamiainen on vasta klo 9, on se vähän turhan pitkä aika odottaa. Ehkä jos ottaisi jonkun ihan pienen suupalan, niin jaksaisi odottaa oikeaa aamiaista?

Mutta lounasaika sentään alkaa vakiintua nyt. Aiemmin se on voinut olla mitä vaan klo 12-18 välillä, nyt klo 12-13 vällilä. Jos alkaa valmistautumisen ateriaan (esim. salaatinteolla) jo silloin, kun ei ole kiljuva nälkä vielä, malttaa näköjään syödä kasviksia enemmän. Se varmaan on hyvä.


ps. mietin tässä kyllä sitä, että olikohan unirytmin säädöllä vaikutusta siihen, että sairastuin tähän ankeaan flunssaan. Tuli useampi viikko nukuttua liian lyhyitä yöunia säätövaiheessa. Sehän heikentää immuunipuoustusta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - tammikuu 04, 2019, 09:22:43
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 04, 2019, 08:46:11
Olen ajatellut laittaa pystyyn uuden uni- ja ateriarytmi-ketjun, jahka jaksan. Mutta päivityksenä: känny herättää edelleenkin aamuisin kl 8, ja herään joko ekaan tai toiseen soittoon. Ateriarytmit vaihtelevat edelleenkin, varsinkin nyt flunssassa, kun esim. olen herännyt esim. klo 3-5 kamaliin yskänkohtauksiin. Sitä en tiedä, pitäisikö yrittää pitää kiinni samoista ateria-ajoista sinnikkäästi. Mutta jos herää klo 3 ja aamiainen on vasta klo 9, on se vähän turhan pitkä aika odottaa. Ehkä jos ottaisi jonkun ihan pienen suupalan, niin jaksaisi odottaa oikeaa aamiaista?

Mulla flunsassa tyypillisesti alkuvaiheessa ei ruoka maistu. Sitten kun olo alkaa helpottumaan tulee tarve syödä. Tai oikeastaa toisin päin, kun taas maittaa, niin kohta tautikin väistyy. Napostelen hedelmiä yms. silloin ihan jatkuvalla syötöllä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 04, 2019, 09:39:17
^ Mulla on 3 kiloa hävinnyt vajaan viikon aikana. Ja eilen esim. pikkuaterioita varmaan ainakin 6. Olisipa tuoreita hedelmiä nyt kotona!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 04, 2019, 09:41:07
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - tammikuu 04, 2019, 07:10:15
Kertsi, Normalla taisi olla jokin terveysketju. Kiinnostaisi vaikka siellä kuulla, miten rytmitys sujuu!

T; Xante

Treeniketjun laitoin, muuta sorttia en muista laittaneeni.  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 04, 2019, 09:56:08
Vaikuttaa kovin yksilölliseltä tuo ruokahalun menetys flunssan iskiessä.

Minulla flunssan ensivaiheessa, kun tulee kylmänväristykset, ensimmäisen karvastelut kurkussa ja nenä alkaa vuotta, ei erityisemmin syötävä maita, mutta ei ole maittamattakaan. Mutta sen jälkeen taudin tasaisessa vaiheessa kyllä ruoka maittaa poikkeuksellisen hyvin. Eikä mikä tahansa ruoka, vaan oikein maustettu tulinen ruoka, joka voi olla myös ihan tukevaa syötävää.

Englantilaisten tapa tarjota kanakeittoa flunssaan on ihan hyvä. Itse harrastan mieluumin juuressosekeittoa. Nuhaiselle lämmin keitto usein auttaa tukkoisuuteen etenkin, jos keitto on kunnolla maustettu chilillä, joka auttaa hyvin liman juoksuttamiseen. Ällöä sinällään, mutta tekee hyvän olon, kun saa niistettyä röörit puhtaksi edes vähäksi aikaa.

Jäätelöä nautin taas kurkkukippun, sillä se puuduttaa hiukan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 04, 2019, 10:00:01
Chiliä tekee tosiaan mieli flunssassa. Ja kuumaa soppaa (hyvä idea!).
Eilen tein kyllä sellaista salaattia, joka aiheutti ihan järkyttävät yskänkohtaukset. Laitoin sekä tuoretta chiliä että valkosipulia, mutten jaksanut pilkkoa tarpeeksi pieneksi. (Usein oion laiskana ruuanlaitossa niin, että pilkon aineet suoraan astiaan viitsimättä liata leikkuulautaa - nyt olisi kannattanut. Ehkä surautan lopusta salaatista smoothien.)


---
Päivitys. Tänään tuo sama salaatti ei aiheuttanut mitään yskänkohtauksia. Ehkä eilen kaikki vaan yskitti, tai sitten maut olivat pehmenneet yön yli säilytyksessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 04, 2019, 13:30:09
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 04, 2019, 09:41:07
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - tammikuu 04, 2019, 07:10:15
Kertsi, Normalla taisi olla jokin terveysketju. Kiinnostaisi vaikka siellä kuulla, miten rytmitys sujuu!

T; Xante

Treeniketjun laitoin, muuta sorttia en muista laittaneeni.  :P

Näin vähän ketjuja ja menee jo kirjoittajat sekaisin mulla:-) taiskin olla Amore. Noh ois varmaan sopinut mielestäni sun rohviiliin semmoinenkin ketju.

Kuumeesta ja ruuasta: oma isoäitini tapasi sanoa, että ruoki vilustumista, näännytä kuume nälkään. Eli vilustumisvaiheessa tyrkytti kaikenmaan ruuat puoliväkisin, kuumevaiheessa vain kevyitä keittoja tai vastaavia. Tiedä, oliko näissä nyt mitään taikaa, mutta flunssia olen sairastanut keskimääräistä vähemmän ja kevyemmin...

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 06, 2019, 11:41:50
Nytpä tulikin mielenkiintoinen seikka esille, muuan ihminen mainitsi valkosolut kun on ollut puhetta näistä minun nivelkivuistani. Olisiko tosiaan kysymys siitä että elimistöni on riehaantunut liikaa jotain ihan mitätöntä infektiota alunperin taltuttaessaan?

Tuli nimittäin muistikuva että jossain sairaudessa terveet, nuoret ihmiset ovat kuolleet sen takia että heidän kehonsa puolustautuu liian ärhäkästi. Meniköhän se niin että valkosoluja kertyy liikaa johonkin paikkaan, tai syntyy liikaa? Jokatapauksessa ne voivat aiheuttaa blokin ja hengenvaara uhkaa. Mitäs jos niitä kertyy niveliin?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 08, 2019, 11:34:13
Kävin fysioterapeutilla. Siinä tuli sen verran asiaa että taas on pää pyörällä, mutta yritän koostaa olennaisen, jos osaan.

Fys. arveli että oli alkuperäisen, osin jo ennen Kravia alkaneen vihlonnan syy mikä hyvänsä, niin nykyään oireita saattaa ylläpitää treenaus. Kuulema rankemmassa harjoittelussa voi tulla kuumeenkaltaisiakin tuntemuksia. Lisäksi minulla on jalat viturallaan sinne sun tänne ja voimakas lihasjännitys ainakin pohkeissa.

Kun kyykistyn, polveni kuulema osoittavat sisäänpäin vaikka jalkaterät osoittavat ulospäin. Ei kuulema ole väliä ovatko polvet/jalkaterät suorassa vai vähän viistossa, kunhan ne keskenään osoittavat samaan suuntaan. Kyykkyjä olisi kuulema tarpeellista tehdä, ainakin sitten kun ne eivät tunnu enää pahalta. Lihasjännitysten pehmentämiseen sain venyttelyohjeita ja pilatesrullan kanssa kannattaisi rullailla pohkeita. Tasapaino minulla on myös kehno ja siihen suositteli 5 - 10 min seisomista tasapainotyynyn päällä. (Minulla on sekä rulla että tyyny entuudestaan, tyynyn kanssa en ole tehnyt muuta kuin istunut ja rullalla olen yrittänyt helpottaa fasettilukkoa jos sitä pukkaa.)

Omalääkäri aikoinaan sanoi että kulumat polvissa ovat toispuoleisia sen vuoksi että kävelen jalkaterät ulospäin osoittaen, ja kysymykseeni kannattaisi jatkossa kävellä jalkaterät suorassa vastasi kyllä. Tässä fys. oli eri mieltä ja sanoi että jos alan väkisin pitämään jalkateriä suorassa, se voi aiheuttaa kipuja lonkkiin. Hänen mielestään kulumat ovat tosi yleisiä ja niitä alkaa tulemaan jo kolmikymppisillä (että niistä kaiketi kokolailla viis).

Sitten minulla on vielä isovarpaat taipuneet osoittamaan "sisäänpäin" eli kohti varvasriviä. Tämä tila on miltei vaivaisenluu. Erikoista on että en käytä korkokenkiä enkä kapeita avokkaita tms. mikä olisi painanut jalkoja, mutta niin ne vaan ovat tuommoisiksi menneet. Taisikin kesän mittaan välillä hangata jalkineet niihin kohtiin joissa perinteisesti tuo vaivaisenluu siis sijaitsee.

Periaatteessa jalkojen milteipä kaikki probleemit voivat selittyä sillä että nuo kaikenlaiset taipumat (polvien, varpaiden) sinne sun tänne ja lihaskireys kiusaavat toinen toistaan ja treeni rasittaa. Mutta mysteeriksi jäivät tyystin ranteet ja kädet, jotka ovat viime päivinä kyllä tuon tuostakin vihloneet. En keksi mitään erityistä rasitusta mikä niihin kohdistuisi. Eli voi tässä vielä joku tulehduskin muhia.

Treenien suhteen minusta tuntuu että tärkeintä olisi säännöllisyys. Eli niitä olisi tasaiseen tahtiin sen 2 - 3 krt viikossa, eikä miten sattuu kuten nyt pyhien takia oli. Yritän opiskella venyttelyohjeet että hyödynnän niitä treeneissä silloin kun ohjaaja kehottaa venyttelemään - sitä kun ei ohjata millään tavalla, vaan jokainen tekee sen oman mieltymyksensä mukaisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 08, 2019, 12:53:58
Jalkaterät väkisin sisäänpäin käännettynä ei kukaan pysty pitkään kävelemään. Varsinkin ponnistusvaiheessa jalkaterä ottaa tarvitsemansa ulkokierron, jonka väkisin rajoittaminen esimerkiksi nastakengällä vain kipeyttää polven.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 08, 2019, 13:11:32
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 08, 2019, 11:34:13
Lisäksi minulla on jalat viturallaan sinne sun tänne ja voimakas lihasjännitys ainakin pohkeissa.

Kun kyykistyn, polveni kuulema osoittavat sisäänpäin vaikka jalkaterät osoittavat ulospäin. Ei kuulema ole väliä ovatko polvet/jalkaterät suorassa vai vähän viistossa, kunhan ne keskenään osoittavat samaan suuntaan.
Tuo boldaamani on juuri se, mitä sinulle muistaakseni useampaankin kertaan kerroin jatkumolla. Tuossa on taustalla se, että jos jalkaterät ja polvet sojottavat eri suuntiin, aiheuttaa se vääntöä polveen. Tuo "pihtipolvinen" kyykky petaa taatusti ongelmille ennemmin tai myöhemmin.

(Toinen asia, minka kyykystä taisin mainita useampaan kertaan oli, että paino pitää pitää takana ja kantapäillä (ei päkiöillä) - ja oikein siis työntää takapuolta taaksepäin - , ja että polvilinjan on hyvä olla menemättä edemmäs kuin jalkaterälinjan - eli liike siis suuntautuu taakse ja alas. Kolmas asia taisi olla, että kovin syviä kyykkyjä ei huonolla tekniikalla ja nivelrikkoisilla polvilla ehkä kannata tehdä. Ainakin aerobicissä varoitellaan äärirasituksista eli jos polven kulma on vielä linkkuun taittuneepi kuin 90 astetta. Ja neljäs, että kipua varmaan kannattaa kunnioittaa - jos sattuu, teet jotain semmoista, mistä ko. kehonosa voi vaurioitua. Kipu on varoitussignaali, jota kannattaa yleensä kuunnella.)

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 08, 2019, 11:34:13
Kyykkyjä olisi kuulema tarpeellista tehdä, ainakin sitten kun ne eivät tunnu enää pahalta.
Jalkojen ja takamuksen lihaskuntoa voi kyllä treenata muutenkin, esim. jalkaprässissä.
Itselläni jalkaprässi ei satu polviin, mutta kyykky sattuu.
Jos meinaat kyykätä, kyykkää peilin edessä niin että näet liikeradat edestä ja sivulta.
Jos suinkin mahdollista, palkkaa vaikka personal trainer esim. 30 + 30 minuuttia opettamaan sinulle turvallinen kyykkytekniikka, tai ainakin pyydä krav-ohjaajalta hieman henk.kohtaista apua sen jälkeen kun olet selittänyt tilanteen.

LainaaLihasjännitysten pehmentämiseen sain venyttelyohjeita ja pilatesrullan kanssa kannattaisi rullailla pohkeita. Tasapaino minulla on myös kehno ja siihen suositteli 5 - 10 min seisomista tasapainotyynyn päällä. (Minulla on sekä rulla että tyyny entuudestaan, tyynyn kanssa en ole tehnyt muuta kuin istunut ja rullalla olen yrittänyt helpottaa fasettilukkoa jos sitä pukkaa.)
Tasapainolauta on vielä parempi, mutta tyyny on hyvä aloituslaite, jos vielä ei ole kummoinen tasapaino hallussa.

LainaaOmalääkäri aikoinaan sanoi että kulumat polvissa ovat toispuoleisia sen vuoksi että kävelen jalkaterät ulospäin osoittaen, ja kysymykseeni kannattaisi jatkossa kävellä jalkaterät suorassa vastasi kyllä. Tässä fys. oli eri mieltä ja sanoi että jos alan väkisin pitämään jalkateriä suorassa, se voi aiheuttaa kipuja lonkkiin. Hänen mielestään kulumat ovat tosi yleisiä ja niitä alkaa tulemaan jo kolmikymppisillä (että niistä kaiketi kokolailla viis).

Mulla on se käsitys, että kyllä ihan normaaliin askeltamiseen kuuluu hieman - siis lievästi - ulospäin sojoittavat jalkaterät, ei suoraan eteen (catwalk-kävely ja balleriinojen kävelyt eivät tähän ryhmään kuulu). Ihan suoraan eteenpäin sojottavat jalkaterät tuntuisi ihan ajatuksenakin hankalalta pidemmän päälle, puhumattakaan sisäänpäin kääntyneistä, mistä jo tulee vääntöä polviinkin kai. Unohdin tästä kirjoittaa aiemmin jatkumolla, vaikka tarkoitus oli.

LainaaSitten minulla on vielä isovarpaat taipuneet osoittamaan "sisäänpäin" eli kohti varvasriviä. Tämä tila on miltei vaivaisenluu. Erikoista on että en käytä korkokenkiä enkä kapeita avokkaita tms. mikä olisi painanut jalkoja, mutta niin ne vaan ovat tuommoisiksi menneet. Taisikin kesän mittaan välillä hangata jalkineet niihin kohtiin joissa perinteisesti tuo vaivaisenluu siis sijaitsee.
Liian lyhyet kengätkin (tai jopa liian pienet sukat?) voivat tuollaista aiheuttaa.

LainaaPeriaatteessa jalkojen milteipä kaikki probleemit voivat selittyä sillä että nuo kaikenlaiset taipumat (polvien, varpaiden) sinne sun tänne ja lihaskireys kiusaavat toinen toistaan ja treeni rasittaa.
Kyllä, jos kineettinen ketju vuotaa jostain kohdassa, muut kehonosat pyrkivät kompensoimaan asiaa, ja ongelmia voi tulla jossain ihan muualla (ääriesimerkki jalan asennon virhe -> niskakipuja). Lihastasapaino on tärkeää (esim. ojentajien ja koukistajien voiman suhteet), ja lihasrentouskin.

Lainaa
Treenien suhteen minusta tuntuu että tärkeintä olisi säännöllisyys. Eli niitä olisi tasaiseen tahtiin sen 2 - 3 krt viikossa, eikä miten sattuu kuten nyt pyhien takia oli.
Kuulostaa järkevältä. Kaikkein tärkeintä on kuitenkin, että treeni edistää terveyttä, eikä hajoita kehoa.

LainaaYritän opiskella venyttelyohjeet että hyödynnän niitä treeneissä silloin kun ohjaaja kehottaa venyttelemään - sitä kun ei ohjata millään tavalla, vaan jokainen tekee sen oman mieltymyksensä mukaisesti.
Joo, lihashuolto voi auttaa. Kovan lihastreenin jälkeen ei kyllä kannata mitään ääriasentoisia tai pitkäkestoisia venyttelyjä tehdä (enemmän haittaa kuin hyötyä sellaisesta), vaan vasta vähintään parin tunnin päästä, tai mieluiten ihan eri päivänä, ja lämmittelyjen jälkeen-
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 08, 2019, 15:07:44
En ole varmaankaan rekisteröinyt sitä polvien ja jalkaterien samaan suuntaan osoittamista kyykyissä sen vuoksi että oletin että ne niin tekevät. Ehkä omia asentojaan ei niin sillä tavalla osaa/pääse tarkistamaan kuin ulkopuolinen ja varsinkin fysioterapeutti. Ja kyllähän jos siis kaikille tulee kulumia polviin, niin kaippa niitä sitten tulisi jokatapauksessa käveli miten hyvänsä. Koko elämäni kestänyt kävelytyylini on voinut hyvinkin rasittaa erityisesti tiettyjä kohtia, mutta ehkä mikä tahansa askellus olisi rasittanut väistämättä. Eli kulumien suhteen: niitä tuli, minkäs teet, semmoista se on. Jo joskus vuosituhannen vaihteessa aloin tekemään varsin pitkiä lenkkejä (josta syystä mieltei ylipainossa ollut painoni lähtikin sitten kolmikymppisenä laskemaan), ja vuodesta 2010 kesäkausina kävely on välillä ollut hyvinkin runsasta. Polvia on siis tullut käytettyä.

Isovarpaiden vääntymistä kohti muita varpaita en ole hoksannut varmankaan sen takia että kun sitä näkee joka päivä kinttunsa, ei ole mihin verrata. Jos olisi ottanut vaikkapa 5 v sitten kuvan ja nyt toisen, eron näkisi paremmin. Mutta totta kyllä minulla alkoivat viime vuonna jossain vaiheessa kengät hangata isovarpaiden tyvien kohdalta. Se sitten jossain vaiheessa hellitti ja unohdin koko jutun. Sukat ovat omaa kokoani, eivät erityisen tiukkoja, eivätkä kengätkään ole mitenkään erityisen ahtaita, jos eivät väljiäkään. Tosin jo useamman vuoden ajan joissain leveämmissä talvikengissä on tullut jalkaterät kipeiksi, vähän kuin ne olisivat "liian lötköllään", tai eivät saisi tarpeeksi tukea. Fysioterapautti itseasiassa sanoi että kun ihmisillä nykyään on liian hyvin tukevia kenkiä eikä kävellä paljain jaloin (kun ei edes pysty, lasinsirpaleiden yms. takia), ihmisille tulee kaikenlaista jalkavaivaa.

Luulenpa että välttelen ainakin parin kanssa tehtäviä kyykkyjä, koska olen jo pariin kertaan päätynyt lattialle siinä touhussa. (Ekalla kerralla oli joku yhteiskyykky selät vastakkain ja meni jalat alta ja tulin kiskaisseeksi parinkin lattialle, toka kerta oli sitten tuo viimeviikkoinen missä ihan pitikin kaatua yhdessä, mutta ei noin ryminällä kuten minulle kävi.) Fys. tuntui sitä vähän ihmettelevän että meneekö minulla tosiaan ne jalat alta ja jos menee niin sitten pitäisi kyllä asiaa tutkia. Epäilin itse että siinä on joku "kipushokki" eli kun raajani tuntee kipua, niin vaistomaisesti se sitten pyrkii heti rasituksesta eroon. Näinhän minulla oli jo joskus 2003 kun ranteitani aristi, meinasi paistinpannukin tippua kädestä kun kivun takia käsi oli antaa periksi. Ehkä tämä kuulostaa erikoiselta, mutta parempaakaan selitystä tai kuvausta en keksi. Kun ei minulla kerta mitään missään oikeasti rikki ole, kädetkin rtg-kuvattuna ehjät.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 08, 2019, 16:12:16
Ei kuulosta ollenkaan omituiselta. Kyllä kipu voi aiheuttaa ihan hyvin sen, että pettää jalat alta tai putoaa jotain käsistä. Ja se kipu voi olla peräisin nivelkapselista tai pehmytkudokista, eikä siis vain luista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 08, 2019, 20:30:13
Fys. paineli polviani sieltä täältä ja ainakin jonkun aran kohdan kohdalla sanoi että siinä on lihaksen liitoskohta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 13:57:31
Yhtäällä vertailtiin laitteita kivunlievitykseen, ja mainittiin merkit Omron ja Beurer. Olisikohan tuommoisesta hyötyä kun tulee jumeja ja kipuja.

https://www.clasohlson.com/fi/TENS-,-EMS--ja-hierontalaite-Beurer-EM-49/44-2647#moreinfo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 13, 2019, 14:04:00
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 13:57:31
Yhtäällä vertailtiin laitteita kivunlievitykseen, ja mainittiin merkit Omron ja Beurer. Olisikohan tuommoisesta hyötyä kun tulee jumeja ja kipuja.

https://www.clasohlson.com/fi/TENS-,-EMS--ja-hierontalaite-Beurer-EM-49/44-2647#moreinfo

Noita kutsuttiin aiemmin mikrovirtalaitteiksi ja kävin kerran Clasussa tsekkaamassa tuota, mutta en kuitenkaan ostanut.

Tuttu naprapaatti on tuota käyttänyt lonkkakipuunsa, mutta hyöty on kai ollut aika epämääräinen. Lievä apu nivelrikkokipuun kai on parhaimmillaan mahdollinen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - tammikuu 13, 2019, 14:21:12
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 08, 2019, 15:07:44
En ole varmaankaan rekisteröinyt sitä polvien ja jalkaterien samaan suuntaan osoittamista kyykyissä sen vuoksi että oletin että ne niin tekevät. Ehkä omia asentojaan ei niin sillä tavalla osaa/pääse tarkistamaan kuin ulkopuolinen ja varsinkin fysioterapeutti. Ja kyllähän jos siis kaikille tulee kulumia polviin, niin kaippa niitä sitten tulisi jokatapauksessa käveli miten hyvänsä. Koko elämäni kestänyt kävelytyylini on voinut hyvinkin rasittaa erityisesti tiettyjä kohtia, mutta ehkä mikä tahansa askellus olisi rasittanut väistämättä. Eli kulumien suhteen: niitä tuli, minkäs teet, semmoista se on. Jo joskus vuosituhannen vaihteessa aloin tekemään varsin pitkiä lenkkejä (josta syystä mieltei ylipainossa ollut painoni lähtikin sitten kolmikymppisenä laskemaan), ja vuodesta 2010 kesäkausina kävely on välillä ollut hyvinkin runsasta. Polvia on siis tullut käytettyä.

Isovarpaiden vääntymistä kohti muita varpaita en ole hoksannut varmankaan sen takia että kun sitä näkee joka päivä kinttunsa, ei ole mihin verrata. Jos olisi ottanut vaikkapa 5 v sitten kuvan ja nyt toisen, eron näkisi paremmin. Mutta totta kyllä minulla alkoivat viime vuonna jossain vaiheessa kengät hangata isovarpaiden tyvien kohdalta. Se sitten jossain vaiheessa hellitti ja unohdin koko jutun. Sukat ovat omaa kokoani, eivät erityisen tiukkoja, eivätkä kengätkään ole mitenkään erityisen ahtaita, jos eivät väljiäkään. Tosin jo useamman vuoden ajan joissain leveämmissä talvikengissä on tullut jalkaterät kipeiksi, vähän kuin ne olisivat "liian lötköllään", tai eivät saisi tarpeeksi tukea. Fysioterapautti itseasiassa sanoi että kun ihmisillä nykyään on liian hyvin tukevia kenkiä eikä kävellä paljain jaloin (kun ei edes pysty, lasinsirpaleiden yms. takia), ihmisille tulee kaikenlaista jalkavaivaa.

Luulenpa että välttelen ainakin parin kanssa tehtäviä kyykkyjä, koska olen jo pariin kertaan päätynyt lattialle siinä touhussa. (Ekalla kerralla oli joku yhteiskyykky selät vastakkain ja meni jalat alta ja tulin kiskaisseeksi parinkin lattialle, toka kerta oli sitten tuo viimeviikkoinen missä ihan pitikin kaatua yhdessä, mutta ei noin ryminällä kuten minulle kävi.) Fys. tuntui sitä vähän ihmettelevän että meneekö minulla tosiaan ne jalat alta ja jos menee niin sitten pitäisi kyllä asiaa tutkia. Epäilin itse että siinä on joku "kipushokki" eli kun raajani tuntee kipua, niin vaistomaisesti se sitten pyrkii heti rasituksesta eroon. Näinhän minulla oli jo joskus 2003 kun ranteitani aristi, meinasi paistinpannukin tippua kädestä kun kivun takia käsi oli antaa periksi. Ehkä tämä kuulostaa erikoiselta, mutta parempaakaan selitystä tai kuvausta en keksi. Kun ei minulla kerta mitään missään oikeasti rikki ole, kädetkin rtg-kuvattuna ehjät.

Ei mikä tahansa askellus kuitenkaan rasita yhtä lailla, vaan ihmisen rakenteelle sopii tietynlainen askellus paremmin kuin sellainen, joka jotenkin poikkeaa optimaalisesta. Kyllä meidän kehomme ihan rakenteellisesti toimii paremmin, kun liikeradat ovat sopivia ja lihaksia käytetään niihin hommiin, mihin ne parhaiten (= liiaksi rasittumatta) sopivat. Nimenomaan vaikkapa kävelyn tapaan suuria toistomääriä saavissa liikkeissä varsin pienikin linjausvirhe tai vääränlainen liikerata pidemmän päälle tuottaa liiallista rasitusta ja sitä kautta vammoja, kulumia jne. Hyvä uutinen tässä on se, että tyypillisesti on mahdollista opettaa kehonsa toimimaan paremmin. Vaikka jo olisi hankkinut jonkun vaurionkin, niin liikeratojen korjaus helpottaa sen kanssa selviämistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 13, 2019, 14:34:45
Itsekseen niiden liikenrajojen korjaaminen on vaan paljon hankalampaa. Jos mahdollista, olisi hyvä olla fysioterapeutti tarkistamassa liikeradat juuri sitä kyseistä liikettä tehdessä, esimerkiksi kävellessä (ulkona).

Itse olin lapsena oppinut väärän tavan uida rintauintia. Mulla oli lantio vähän vinossa (aiheuttaen selkäkipua), ja saksasin jotenkin jaloilla epäsymmentrisesti, toinen jalka sisäkierrossa ja toinen jalka ulkokierrossa tms.. Kävin sitten aikuisten uimakurssilla tässä eräs vuosi, jossa asiaa korjattiin. Kamalan kauan siinä huonojen liikeratojen poisoppimisessa voi mennä - vaatinee 50 000 toistoa? -, ja aluksi olo on kuin vasta-alkajalla, eli hitaanpuoleista oli uinti uudella tekniikalla. En kyllä paljon uinut tuon jälkeen (taitaa mennä vähän perisodisesti nää harrastukseni), joten en kai vieläkään ui yhtä nopeasti kuin ennen likkeratojen korjausta. (Jotkut muutokset kyllä auttoivat nopeuttamaankin uintia, pään kunnollinen kastaminen joka vedolla ja käsien oikeaoppinen kauhomisliike. Ja perhosessa ja vapaauinnissa luulisin tekniikka parani huomattavasti. Opettaja kehui vapaauintiani sulokkaan sulavaksi, hih.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 15:33:53
Fysioterapeutti oli kuitenkin sitä mieltä että ei kannata alkaa kävelemään jalkateriä väkisin eteenpäin suunnaten, koska siitä tulee sitten lonkkakipuja. Ei täsmentänyt että hetkellisestikö vai pysyväisluontoisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 13, 2019, 15:37:33
Mahakipuni (josta on juteltu fiilikset-ketjussa (https://kantapaikka.net/index.php/topic,34.msg2069.html#msg2069)) jatkuu kolmatta päivää (alavatsa vasemmalla, pistävä ajoittain kova kipu liikkuessa ja yskiessä). Onneksi ei enää ole paljon yskää. Yskiessä auttaa se, kun painaa kipeää kohtaa kädellään. Aamulla kerran en päässyt kivun takia ylös tuolista, piti odottaa varttitunti.

Teoria: kamala köhä (keuhkoputkentulehdus?) ehkä on aiheuttanut joko tyrän tai divertikkelin ja/tai divertikkelin tulehduksen eli divertikuliitin. Ehkä divertikkeli on ollut jo olemassa, ja tulehtunut sen takia, että flunssan/keuhkoputkentulehduksen takia söin mm. sinkkipitoisuutensa takia kurpitsansiemeniä ja pellavansiemeniä, sekä vehnäleseitä, ruisleseitä, soijajauhoja (kun kaikki muu ruoka alkoi olemaan loppu kotoa) ja kaikenlaista vähän epätavallisempaa. Tai sitten kyseessä on vaan ohimenevät vehnäleseiden ja ruisleseiden suuren määrän aiheuttamat ilmavaivat (mutta miksi hitossa ne sattuisivat vain yhdessä sormenpään kokoisessa kohdassa?). Muina oireina on ollut ripulia tai ainakin liian aktiivinen suolentoiminta ja vähän pahoinvointiakin (vain eilen), mutta ehkeivät liity em. kipuun. Kuumetta ei ole, mikä varmaan puhuisi divertikuliittia vastaan.

Jos tämä olisi divertikuliitti, ensihoitona on kuiduttomuus (??) eli sosemainen pehmeä ravinto ja lepo tämän Reijo Laatikaisen artikkelin mukaan (https://www.tervevatsa.fiertikuloosi/) (vaikka ennaltaehkäisy onkin kuitupitoinen ravinto, liikunta ja ylipainon välttäminen). Siemeniä pitäisi tuon mukaan välttää. Yleensä syön kyllä melko kuitupitoista ruokaa.

Pahoinvointi ja ripuli voivat liittyä Diformin-nimiseen lääkkeeseen, jota aloin lääkärin määräyksestä syödä diabetekseen tuossa joulun jälkeen. Diabetekseen liittyy kai heikko immuunipuolustus, hittolainen sentään. Keuhkoputkentulehdus varmaan johtui diabeteksesta. Toivottavasti tässä ei joudu johonkin tulehduskierteeseen, sairastu syöpään, sokeudu, saa munuaisvikaa ja mitä niitä lisäsairauksia nyt onkaan. Mutta joko diabetes tai sitten Diformin ehkä voisi selittää divertikuliitin, eli tulehduksen. Diformin tai sairastelu tai divertikulitti on laskenut painoa viitisen kiloa, se on kyllä iloinen asia.


Taidan huomenna tai viikolla soittaa terveysasemalle, jos tämä mahakipu ei tästä kaikkoa. Laatikaisen mukaan voi kyllä mennä viikko, ennen kuin tokenee itsestään. Kokonaan ravinnotta olo, mikä kai on ensihoito divertikuliitissa, ei kyllä taida olla hyvä juttu mulla, mm. kihtitaipumuksen, kilpirauhasen vajaatoiminna, diabeteksen takia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - tammikuu 13, 2019, 15:38:23
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 15:33:53
Fysioterapeutti oli kuitenkin sitä mieltä että ei kannata alkaa kävelemään jalkateriä väkisin eteenpäin suunnaten, koska siitä tulee sitten lonkkakipuja. Ei täsmentänyt että hetkellisestikö vai pysyväisluontoisesti.

Tietenkin jalkaterien suuntaaminen suoraan eteen, jos oma lonkkanivel ei oikein sinne suuntaan suostu jalkaa kääntämään, on huono versio. Myös jalkaterä aukikiertyen voi silti kävellä ihan terveellisesti. Tai epäterveellisesti. Väkisin tekeminen tuskin yleensäkään on hyväksi. Kyse on aina kokonaisuudesta, johon liittyy koko liikeketju ja useita niveliä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 13, 2019, 15:39:53
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 15:33:53
Fysioterapeutti oli kuitenkin sitä mieltä että ei kannata alkaa kävelemään jalkateriä väkisin eteenpäin suunnaten, koska siitä tulee sitten lonkkakipuja. Ei täsmentänyt että hetkellisestikö vai pysyväisluontoisesti.
Mutta etkös sinä sanonut, että kävelet jalkaterät normaalia enemmän ulossojottaen, silleen balleriinamaisesti, vai muistanko väärin? Kai sekin voi aikaansaada jotain rasitusta väärään kohtaan, varsinkin jos kävelee kymmenien kilometrien lenkkejä eli jos tulee paljon toistoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 15:58:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 13, 2019, 15:39:53
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 15:33:53
Fysioterapeutti oli kuitenkin sitä mieltä että ei kannata alkaa kävelemään jalkateriä väkisin eteenpäin suunnaten, koska siitä tulee sitten lonkkakipuja. Ei täsmentänyt että hetkellisestikö vai pysyväisluontoisesti.
Mutta etkös sinä sanonut, että kävelet jalkaterät normaalia enemmän ulossojottaen, silleen balleriinamaisesti, vai muistanko väärin? Kai sekin voi aikaansaada jotain rasitusta väärään kohtaan, varsinkin jos kävelee kymmenien kilometrien lenkkejä eli jos tulee paljon toistoa.

Näin on ja hänen mielestään sitä ei sitten kannata lähteä muuttamaan. Kyllä hän sen jalkojeni perusasennon näki. Sitä vaan korosti että kyykätessä terät ja polvet samaan suuntaan ja kehotti kyykkyjä tekemään, kaiketi sitten kun se ei tunnu pahalta.

Lihaskireyksistä hän paljon puhui. Mahtaisiko ne sitten jotenkin riipiä polvia. Aina välillä on tuntunut kuin polvet olisivat ruuvipuristimessa ja niitä väännettäisiin sivullepäin. Ehkä enempi vas. polvessa tämä, ja minullahan oli se vasen pohje piukea yhdessä vaiheessa. Kosketusarkakin.

En taida enää vartavasten heittää 14 km lenkkiä kuten syyskuun alussa. Kyllä 9 km on maksimi ja sekin kahteen periodiin jaettuna. Paitsi enpä taida taivaltaa sitäkään, kun joudun treenien takia pitämään bussilipun lähes tauotta tankattuna, eikä tule semmoisia pausseja joiden sisällä kävelisin kylille ja takaisin. Kesällä tulee tietysti väistämättä jonkunsorttista lenkkiä taas kun ei muutamasta lempirannastani pääse muuten bussipysäkille.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 13, 2019, 16:19:53
Fysioterapeutteja(kin) on monenlaisia, ja joku toinen voi olla toista mieltä. Se ajatus, mitä tuossa aiemmin tapailin oli, että korjausta voi tehdä niin, että pyritään siihen normaaliin askellukseen, jossa on kai vain vähän ulospäin sojottavat jalkaterät, eikä niin, että sojottaisivat suoraan eteen (mikä kai voi olla epäluonnollisempi asento, ja aiheuttaa vääntöä lonkkiin).

Mutta voihan olla, että sulla on jokin virheasento myös jalkaterissä itsessään, jos kerran sulla on vaivasenluu. Esimerkiksi pronaatio, lattajalka, kaarijalka tms.: https://www.terve.fi/artikkelit/jalkojen-asentovirheet-ja-kiputilat (https://www.terve.fi/artikkelit/jalkojen-asentovirheet-ja-kiputilat)
Semmoiset virheasennot voivat kertautua eli tuntua muualla kehossa, kuten esim. polvissa, ja voi olla, että fysioterapeuttia parempi diagnosoimaan sellaisia on jalkaterapeutti, tai ehkä vielä paremmin varsinkin nimenomaan jalkateriin erikoistunut fysiatri tai ortopedi?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - tammikuu 13, 2019, 16:47:57
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 13, 2019, 16:19:53
Fysioterapeutteja(kin) on monenlaisia, ja joku toinen voi olla toista mieltä. Se ajatus, mitä tuossa aiemmin tapailin oli, että korjausta voi tehdä niin, että pyritään siihen normaaliin askellukseen, jossa on kai vain vähän ulospäin sojottavat jalkaterät, eikä niin, että sojottaisivat suoraan eteen (mikä kai voi olla epäluonnollisempi asento, ja aiheuttaa vääntöä lonkkiin).

Mutta voihan olla, että sulla on jokin virheasento myös jalkaterissä itsessään, jos kerran sulla on vaivasenluu. Esimerkiksi pronaatio, lattajalka, kaarijalka tms.: https://www.terve.fi/artikkelit/jalkojen-asentovirheet-ja-kiputilat (https://www.terve.fi/artikkelit/jalkojen-asentovirheet-ja-kiputilat)
Semmoiset virheasennot voivat kertautua eli tuntua muualla kehossa, kuten esim. polvissa, ja voi olla, että fysioterapeuttia parempi diagnosoimaan sellaisia on jalkaterapeutti, tai ehkä vielä paremmin varsinkin nimenomaan jalkateriin erikoistunut fysiatri tai ortopedi?
Ihmisillä on varsin suuret erot siinä, mikä se kunkin lonkkien normaali asento on. JOillakin se on enemmän sisäänpäin kääntyvä, joillakin ulos ja joillakin keskialueella. Itse nivel ei tietenkään siedä sitä, että koko ajan joutuu toimimaan liikkuvuutensa rajoilla - oli ne rajat sitten missä kullakin. ONgelmallista on se, jos tuo suuntaus tuleekin jostain muualta kuin lonkkanivelestä eli polvesta tai nilkasta. Lisäksi voi olla kiertymää sääriluussa, sillä joillakin se on hieman korkkiruuvimallia. Tällöin ihan luustollisesti polven ja jalkaterän suunta on hieman eri.

Mutta se on kyllä totta, että fyssareita on kyllä joka lähtöön. Myös sellaisia, joiden neuvot tekevät enemmän hallaa kuin hyvää - ikävä kyllä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 18:08:23
Lattajalkaa ei kuulema ole, minulla nuorempana varsinkin oli hyvinkin korkeat nämä jalkaholvit (jos termin muistan oikein). En ole ihan varma onko tässä nyt varsinaisesti vielä vaivaisenluut, fysioterapeutin jutuista olin käsittävinäni että siinä rajalla(?) Olin tosiaan jossain vaiheessa viime vuonna ihmetellyt minkä takia yhtäkkiä kengät hankaavat kohdasta josta ne eivät aiemmin ole hanganneet. Se sitten unohtui kokonaan, ja minusta tuntuisi kyllä siltä että syksyn mittaan varpaidenkin vihlaisut johtuivat siitä tulehduksesta X, mutta nyttemmin on enempi pidempiaikaistakin särkytaipumusta eikä vain ohimeneviä vihlaisuita, tuossa isovarpaiden tyvissä. Pitääköhän tässä nyt sitten vaan kärsiä tätä loppuelämänsä. Vai voisiko tilannetta helpottaa esim. tunkemalla isovarpaiden ja muiden varpaiden väliin vanutupot tms. niin että ne isovarpaat eivät painuisi liikaa kohti muuta varvasriviä? Muistelisin myös joskus nähneeni ohimennen jotain matskua vaivaisenluiden operaatiosta, mikä ei kai liene kovinkaan kummoinen juttu. Mutta tuskin siis koskee minua mitenkään vielä nyt. Eikä sitä särkyäkään kokoajan ole, mutta pidempään kuitenkin kuin niitä satunnaisia vihlaisuita syksyllä.

Missä vaiheessa varpaat sitten lähtivät kääntymään, en tiedä. En usko että tämä on kauhean montaa vuotta vielä kestänyt. Otin 6 v sitten kuvan jaloistani ja siinä kuvassa ne näyttävät ihan normaaleilta. Nyt on sitten vaikka mitä. Parissa varpaassa kynsi paksuuntunut ilmeisesti sienen takia, oik. isovarpaassa kynsi osin mustana kun tuli potkaistua Kravissa vähän miten sattuu...

Kummallisuksiahan jalkojeni suhteen on toki ollut iät ajat sitten. Olin kuulema vauvana ollut niin mutkalla että näytti siltä kuin toinen jalkani olisi ollut pidempi kuin toinen. Minut vietiin röntgeniin, ja mitään eroa ei löytynyt. Yllättäen kuitenkin sisaruksellani on eripituiset jalat. Minulla sensijaan yksi toinen fysioterapeutti havaitsi skolioosin 2013.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 13, 2019, 18:36:28
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00339

Itsehoito
Itsehoito perustuu sopiviin jalkineisiin sekä lihasharjoitteluun. Jalkineiden tulee olla varvastilaltaan laajat ja pyöristetyt sekä jakaa paino tasaisesti koko jalkaterälle. Solki- tai nauhakiinnitys ja alle 3 cm:n korko ovat suositeltavia. Erityiset ns. päkiäkeinukengät voivat lievittää kipuoiretta (ks. tarkemmin«Keinupohjaiset kengät»3). Lihasharjoittelussa tavoitteena on venyttää kireää pitkää pohjelihasta.

Milloin hoitoon
Lievienkin vaivaisenluun muotojen hoidossa voi olla hyödyllistä hakeutua jalkahoitajalle saamaan ohjeita jalkineiden valinnasta, kiilojen käytöstä sekä mahdollisten känsien hoidosta. Lieväasteiset vaivaisenluut eivät hyödy leikkaushoidosta, johon on tarpeellista hakeutua vain, jos virheasentoa ei saada kuvatuilla tukitoimilla korjatuksi ja kivut haittaavat päivittäisiä toimia.

Ehkäisy
Vaivaisenluun ennaltaehkäisemiseksi ja lievien muotojen hoitamiseksi on suositeltavaa valita kengät, joissa korko on matala ja jotka ovat riittävän tilavat myös kärjestä. Vaivasenluuta voi ehkäista myös spiraalidynaamisella harjoittelulla (ks. «Spiraalidynaamisia jalkaterän perusharjoitteita»4).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 13, 2019, 18:52:48
Näihin askellusvirheiden analyyseihin ja korjaamiseen kannattaa suhtautua varauksella, koska kroppa on saattanut tottua hyvinkin erikoiseen askellukseen.

Tässä ehkä kaikkien aikojen kuuluisin kestävyysjuoksija painaa menemään aivan karmealla ylipronaatiolla:

https://youtu.be/EAW87NsiGuI
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - tammikuu 13, 2019, 18:58:12
Eipä ollut suloutta Zatopekinkään juoksussa.


Miten askellusvirheet ylipäätään syntyvät? Voiko sellaisia tulla paljon juoksevilla tai käveleville?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 18:58:28
Se on kumma juttu kun nimenomaan olen käyttänyt kaikkea muuta kuin korkokenkiä, ja varvastilaakin on ollut. Ja vielä kummempi juttu että yksissä kengissä missä sitä tilaa on tosi paljon tapaavat jalkani kipeytyä ja jotenkin väsyä, kun varpailla on todella tilaa levittäytyä joka suuntaan vaikka täysin levälleen kuin niin että joka varpaan väliin saa raon. Fys. oli sitä mieltä että ihmisille tulee vaivoja kun nykyajan kengät tukevat liikaa. Olisikohan jonkilaisista paljasjalkakengistä kesällä mitään iloa...

Jotkut Lidlin keinukengät minulla oli jossain vaiheessa, mutta en jaksanut niitä pitää kun asentohuimauksessa se keinutus ei ole kivaa. Plus olivat lenkkareiksi raskaahkot. Olen aina pyrkinyt löytämään mahdollisimman keveitä kenkiä, taikka ne jäävät kokonaan pitämättä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 13, 2019, 19:06:47
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 13, 2019, 18:58:28
Se on kumma juttu kun nimenomaan olen käyttänyt kaikkea muuta kuin korkokenkiä, ja varvastilaakin on ollut. Ja vielä kummempi juttu että yksissä kengissä missä sitä tilaa on tosi paljon tapaavat jalkani kipeytyä ja jotenkin väsyä, kun varpailla on todella tilaa levittäytyä joka suuntaan vaikka täysin levälleen kuin niin että joka varpaan väliin saa raon. Fys. oli sitä mieltä että ihmisille tulee vaivoja kun nykyajan kengät tukevat liikaa. Olisikohan jonkilaisista paljasjalkakengistä kesällä mitään iloa...

Jotkut Lidlin keinukengät minulla oli jossain vaiheessa, mutta en jaksanut niitä pitää kun asentohuimauksessa se keinutus ei ole kivaa. Plus olivat lenkkareiksi raskaahkot. Olen aina pyrkinyt löytämään mahdollisimman keveitä kenkiä, taikka ne jäävät kokonaan pitämättä.

Itse olen hankkinut hyvin erilaisia jalkineita, jotta jalat saisivat vaihtelua. Minulla on keinukengät, barefoot-lenkkarit sekä tavalliset lenkkari sekä tietysti talvikengät.

Hyvin kehnoilla jalkineilla voi vaivoja hankkia, mutta mikään jalkine ei ole niin hyvä, että sillä hankalia kremppoja parantaisi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 13, 2019, 19:12:13
Lainaus käyttäjältä: urogallus - tammikuu 13, 2019, 18:58:12
Eipä ollut suloutta Zatopekinkään juoksussa.


Miten askellusvirheet ylipäätään syntyvät? Voiko sellaisia tulla paljon juoksevilla tai käveleville?

Jalkaterässä olevat erilaiset kipua aiheuttava krempat niitä teettää. Itselläni on ukkovarpaan tyvinivelissä melko paha nivelrikko ja kipua välttääkseni astun jalkaterän ulkosyrjällä. Pidempään käytettyjen lenkkareiden pohjista se on helppo nähdä, kun on aivan toispuolisesti kuluneet. Mainitut nivelet on niin jäykät, että sen vuoksi vielä nilkka hiukan tuppaa kiertämään.

Nyt löysin lenkkarit, joissa on tuki jalkaholvin kohdalla ja pohja hiukan kaareva (ei kuitenkaan keinupohja) ja aika jäykkä. Noiden kanssa olen voinut kävellä pitkiä lenkkejä ilman, että jalat on kipeytyneet sen enempää kävellessä kuin myöhemmin illalla levossa.

En ole ikinä omistanut korkokenkiä ja aina olen käyttänyt leveähkölestisiä kenkiä, joten jalkineet ei tuota kulumaa niveliin ole aiheuttanut. Taipumus siihen tulee geeneissä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 13, 2019, 19:18:06
Isovarpaan tyvinivelen rikko on yllättävän yleinen vaiva ja tuttu itsellenikin. Pahiten se tuntuu perinteisen tyylin hiihdon potkussa ylämäessä ja siihen on joku asiantuntija kehittänyt erikoispohjallisen, joka tuskin kuitenkaan ongelmaa likikään kokonaan poistaa.

Keinukenkä ottaa varvasponnistuksen lähes kokonaan pois ja niitä käytän silloin, kun vaivaa pahasti.

Kävely kivun takia ulkosyrjällä hajotti itseltäni polven nivelkierukan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 13, 2019, 19:33:19
Lääkäri pari kymmentä vuotta sitten suositteli teettämään juuri sellaiset erikoispohjalliset, jotka vähentäisivät painetta kipeään kohtaan, ja minä pöljä menin teettämään. Maksoin niistä todella pitkän pennin. Jalasta otettiin muotti ja sen perusteella sitten se pohjallinen. Ainoa vika vaan oli, että kaikista kengistä olisi pitänyt repiä sisäpohjat pois ja tunkea pohjallinen tilalle. Niin, ja sitä ennen tietysti hankkia vielä minimissään puolinumeroa suuremmat kengät, jotka sitten olisi ylipäätään mahtuneet jalkaan pohjallisen kanssa. Se oli paksumpi kuin mitä mistään kengistä olisi niitä sisuskaluja saanut revittyä pois. Käyttämättä jäi ne pohjalliset.

Mutta tosiaan ne tukevat lenkkarit tuntuu nyt paremmalta kuin vuosikymmeniin mitkään muut kengät, kun ne jotenkin sitä kipukohtaa suojaavat. Voi myös olla, että tulehdus on lievittynyt runsaalla chilin syönnillä. Taikauskoa tai ei, mutta ihmettelin särkyjen vähentymistä ja sitten näin telkusta ihan asialliselta tuntuvat dokkarin, jossa kerrottiin chilin lääkinnällisestä vaikutuksesta. Saattaisi ehkä olla tottakin. Myyhän apteekki chililaastaria paikalliskivun hoitoon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - tammikuu 13, 2019, 20:35:25
Lainaus käyttäjältä: urogallus - tammikuu 13, 2019, 18:58:12
Eipä ollut suloutta Zatopekinkään juoksussa.


Miten askellusvirheet ylipäätään syntyvät? Voiko sellaisia tulla paljon juoksevilla tai käveleville?

Kun on jossain kehossa epätasapainoa: liikkuvuus liiallista / liian vähäistä, lihasvoima epätasaista jne. syntyy askellusvirheitä. Joskus jopa vanha vamma, joka ei ole parantunut tavanomaseen toiminnallisuuteensa. Myös rakenteen puolieroja - eri mittaiset jalat vaikkapa. Ei plajon juoksevalle tai kävelevälle niitä sen harjoittelun seurauksena niinkään synny, mutta olemassa olevat pienemmätkin virheet tuottavat suuren harjoitusmäärän myötä vaivaa, jota vähemmällä treenillä ei ehkä syntyisi. Toisaalta arjoittelemattomuus heikentää lihasvoimaa, jolloin saatta jokin virheasento entisestään korostua, kun lihakset eivät jaksa ylläpitää hyvää asentoa.

Melkeinpä kaikki ovat jollain tapaa epäsymmetrisiä ja lihasvoima ja likkuvuus ei ole kehossa tasaisesti jakautunutta. Liikkuminen tyypillisesti kuitenkin ylläpitää riittävää hallintaa ja myös kehittää heikkoja kohtia. JOs siis treenaa viisasti ja kehittäen eri ominaisuuksiaan tasapuolisesti ja -painoisesti. Harjoittelemalla voi kehon epätasapainotiloja kehittää parempaan suuntaan. Hyväksi on, jos harjoittelu kehittää koordinaatiota, jolloin pystyy ohjaamaan liikeratojaan helpommin oikeaan ja rasitusvammoilta säästävään suuntaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - tammikuu 13, 2019, 20:50:14
Lainaus käyttäjältä: safiiri - tammikuu 13, 2019, 20:35:25
Lainaus käyttäjältä: urogallus - tammikuu 13, 2019, 18:58:12
Eipä ollut suloutta Zatopekinkään juoksussa.


Miten askellusvirheet ylipäätään syntyvät? Voiko sellaisia tulla paljon juoksevilla tai käveleville?

Kun on jossain kehossa epätasapainoa: liikkuvuus liiallista / liian vähäistä, lihasvoima epätasaista jne. syntyy askellusvirheitä. Joskus jopa vanha vamma, joka ei ole parantunut tavanomaseen toiminnallisuuteensa. Myös rakenteen puolieroja - eri mittaiset jalat vaikkapa. Ei plajon juoksevalle tai kävelevälle niitä sen harjoittelun seurauksena niinkään synny, mutta olemassa olevat pienemmätkin virheet tuottavat suuren harjoitusmäärän myötä vaivaa, jota vähemmällä treenillä ei ehkä syntyisi. Toisaalta arjoittelemattomuus heikentää lihasvoimaa, jolloin saatta jokin virheasento entisestään korostua, kun lihakset eivät jaksa ylläpitää hyvää asentoa.

Itselläni taitaa kontit olla koko lailla täydellisiä, koskapa mitään kremppoja ei kovasta käytöstä huolimatta ole ilmennyt. Lapsena ja nuorena tuli käveltyä ja juostu paljon. Esim. polkupyöräilyn aloitin suuremmassa määrin vasta yläasteella, ja sitä ennen kuljin koulu- ym. matkat jalan. Tästä on varmaan ollut apua, samoin kuin siitä, että ylipaino-ongelmia ei ole ollut.

Lainaa
Melkeinpä kaikki ovat jollain tapaa epäsymmetrisiä ja lihasvoima ja likkuvuus ei ole kehossa tasaisesti jakautunutta. Liikkuminen tyypillisesti kuitenkin ylläpitää riittävää hallintaa ja myös kehittää heikkoja kohtia. JOs siis treenaa viisasti ja kehittäen eri ominaisuuksiaan tasapuolisesti ja -painoisesti. Harjoittelemalla voi kehon epätasapainotiloja kehittää parempaan suuntaan. Hyväksi on, jos harjoittelu kehittää koordinaatiota, jolloin pystyy ohjaamaan liikeratojaan helpommin oikeaan ja rasitusvammoilta säästävään suuntaan.


Yleinen virhe taitaa olla, että ihmiset liikkuvat liian vähän mutta se vähä tehdään liian kovalla intensiteetillä. Syytän piilo/hyötyliikunnan puutetta ja vallan erityisestä autoa ihmisten rapakuntoisuudesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - tammikuu 14, 2019, 06:39:29
Rasitusvammoiltasuojaavia tekijöitä on myös sekä vankka ja jo lapsuudesta juontava harrastustausta, joka on kehittänyt kehoa ja motoriikkaa. Nykyäänhän ihmset eivät lapsena liiku riittävästi fyysisen kehityksensä terveyden kannalta. Toinen tekijä on liikunnan monipuolisuus. Ei siis keskittymistä -varsinkaan liian nuorena - vain yhden kapean alueen harjoitteluun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 14, 2019, 11:10:31
Alaselän oikea puoli on ollut edelleen kipeä, mutta hiukan vähemmän kuin aiemmin. Eilen hiihtäessä haittasi vähemmän, mutta saattoi johtua siitäkin, että pääsin ensimmäisen kerran kunnon maastoon, missä tulee monipuolisempaa liikettä.

Tänä aamuna kipukohta päästi komean ritsruts-äänen, kun treenin päätteeksi tein kahvakuulalla russian twistin. Kun selkä on ok, se rusahtaa jonkin verran ja kun vaivasi ei ollenkaan. Edellisellä kerralla tuntui pieni "niks" ja nyt kunnon soundi. Saas nähdä, tuliko kuntoon vai mitä tapahtui.

Olkapää oli pitkään pahana, mutta heti, kun aloin tehdä vastus kuminauhalla tai muulla hyvin pienellä painolla kuntouttavaa tuntuisi paranevan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 18, 2019, 09:31:21
Alan tosiaan hahmottamaan asian niin että oli alkusyy aikoinaan mikä hyvänsä tuolle polviongelmalle, niin nykyään kyllä todellakin taitaa olla noin että lihakset jaloissani ovat niin pirun piukalla etteivät ne kestä yhtään enempää kiristystä. Sitten kun taivutan polvea samalla kun varaan koko painollani jalkojen/jalan varaan, eli siis kyykistyn, niin vihlaisee. Lihaksessa. Fysioterapeuttihan painoi jotain kivuliasta kohtaa polvessani ja sanoi että siinä kohdin lihas kiinnittyy polveen. Ja kun vihlaisee, kehoni ratkaisee salamannopeasti kivunpoiston antamalla vaikka jalkojen pettää alta. Mikä on typerintä mitä voi tehdä. Tämä jotenkin tuntuu nyt oikein kirkastuneen tämä asia. Ja jos se ei sitten näinkään ole, niin sitten kyllä revin jo perseeni, jumankauta. Vaivojen kanssa on helpompi olla kun edes tietää mistä on kyse.

Kuitenkin vihlonta ihan alunperinkin alkoi alueilla jotka eivät olleet niveliä, eli käsivarsissa ja säärissä. Sittemmin kun se siirtyin polviin, ranteisiin ja isovarpaiden tyviin, hämäännyin pitkäksi aikaa uskomaan että nivelissä on vikaa.

Laitoine eilen treeneihin polvituet. Nämä nyt ovat vaan sellaiset neopreeniset kinttujen ympäri kiedottavat ilman mitään tukiluita tms. Mutta josko niistä olisi sitä kautta hyötyä että pitävät jalat eli lihakset lämpiminä. Yksi vyönainen jutteli että hänkin käytti jossain vaiheessa tukia.

***

Vatsa on aivan paskana, varmaan sen kahden viikon antibioottikuurin(kin) jäljiltä. Yritän aina viimeiseen asti sinnitellä käsikauppalääkkeiden kanssa, koska happosalpaajista on elämässäni ollut useammin haittaa kuin hyötyä. Nexiumia ja yhtä toista lääkettä en aikoinaan pystynyt syömään nappia pidemmälle kun tuli niin kammottava närästys että ei mitään rajaa. Somacin kanssa on ollut vähän niin ja näin, aloitin nyt sen kun meni niin pahaksi että poltteli vatsaa alvariinsa. Maanantaina jopa turvotti, mikä on yleensä merkki siitä että nyt ei ihan helpolla vatsavaivat asetu. Että mennään jo lähelle katarria tahi gastriittia. Tiedän että tässä voi käydä niin että lykkään pahempaa vain tuonnemmas. Kehohan reagoi helposti hapon tuoton pakkovähentämiseen niin että se tuottaa sitä sitten entistäkin enemmän, kuulema oikein pukkaa happosolua tulemaan. Mutta jotenkin tämä peli piti viheltää poikki ja saada sisukset rauhoittumaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - tammikuu 18, 2019, 09:48:50
Alkaa vasen olkapää olla kunnossa - mitä nyt muutama pikkujänne poikki.
Huomaa siitä että tietyt liikkeet ei vain onnistu.


Kunto kuitenkin suhteellisen hyvä - siis yleiskunto ja uidakin pystyn.

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 18, 2019, 13:29:09
Eilen illalla aika monta kremppaa nukkumaan mennessä, kun ainakin kolme kohtaa kramppasi todella kivuliaasti, niska, ristiselkä ja pakara. Pakarassa juili vielä iskias niin. En meinannut ollenkaan päästä sängystä ylös ja pystyä kävelemään muutamat askeleet iltapissalle. Harkitsin jo ryömimistä. Kissos, tunnen itseni satavuotiaaksi. Tänään onneksi vähän paremmassa kuosissa. Jotain tartis tehrä, että tästä pääsisi taas liikkeelle, eli alkaisi kuntoilemaan. Varmaan kaikissa noissa krampeissa ja juilimisissa on takana liika istuminen huonossa asennossa (sama asento on huono myös vaikka olisi ns. hyvä asento, jos ei vaihtele välillä asentoa).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 22, 2019, 21:40:37
Lähes 2/3 oli treeneistä vedetty kun alaselässäni niksahti ja ne treenit olivat sitten minun osaltani siinä. Typerintä on etten edes ollut vääntämässä mitään harjoitusliikettä, kunhan vain istuin lattialla ja oli tarkoitus nousta, kun ais' saatana. Olisikohan niin että kun vuoden 2013 fysioterapeutin vastaanotolla oli puhetta "yliliikkuvasta selästä", niin ruotoni pääsisi jotenkin taipumaan liikaa jolloin sitten tulee tämä kiputila joka on joko iskias tai noidannuoli.

20 v sitten näitä oli tuon tuostakin ja kestivät aina 2 vk. Sitten aloin tekemään pidempiä kävelylenkkejä ja pitkät kipuperiodit loppuivat.

Eilen istuin pyykkituvassa missä ei ole kunnon istuinta, vaan selkänojaton penkki vain. Asetan aina sääreni penkille suoraksi ja nojaan seinään. Jotenkin tuo 90 asteen kulma on helvetin rasittava selälle, ja en meinannut saada itseäni suoraksi aina kun nousin ylös siirtelemään pyykkejä laitteesta toiseen jne. Mutta siinä kipeä tai jäykkä on lähinnä keskiselkä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 23, 2019, 18:19:53
Ainakaan huomisista treeneistä turha unelmoidakaan. Selkä on tänään niin kipeä etten meinaa välillä pystyä liikkumaan millään tavalla. Yskiminenkin aiheuttaa repivää kipua (onneksi ei ole pahaa yskää juuri nyt). Yöllä jos halusin vaihtaa asentoa, jouduin joka kerta repimään perseeni ylös ja siirtämään sitä käsillä, sen nosto selän voimin ei onnistunut kivun vuoksi. Pidin tänään jonkin aikaa kylmägeelipakkausta selkää vasten, melko mitätön apu. Nappasin parasetamolia, ei mitään vaikutusta. Otin kaksi Mobicia (maksimiannos), eipä tainnut vaikuttaa. Piikkimaton päällä makoilu 7 kilon kissa päällä turrutti kivun hetkeksi, mutta sängystä ylösnousu olikin sitten melkoinen operaatio. Survoin piikkimattoa alaselkää vasten noustessa että sain näin harhautettua itseni niin ettei selän kipu päässyt liian häijyksi ja estänyt nousun kokonaan.

Tuntuu niin perin juurin typerältä vammautua pidemmäksi aikaa vain siksi että istui lattialla ja yritti ylös, ja selkä niksahti. Erityisen hankalaa tästä kaikesta tekee se etteivät polvet vieläkään ole kunnossa (eivät varmaan koskaan enää olekaan), joten kun joudun nyt varaamaan erinäisissä asennoissa entistä enemmän jalkojen varaa ja olemaan samaan aikaan selkä linkussa ja polvet taivutettuina, niin eihän se kivalta tunnu eikä varmaan hyvää tee.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 23, 2019, 18:22:35
Sulla ilmeisesti ei ole lihasrelaksantteja kotona?

Mulla meni ne ihmekrampit niskassa, selässä ja pakarassa nukkumaan mennessä onneksi ohi. Taisi olla kahtena iltana/yönä. Eivät onneksi häirinneet yöunta, kunhan vaan ensin sai unenpäästä kiinni. Mulla on pakosta sellainen uniasento, jossa voin olla koko yön. Siinä kylkiasennossa on iso tyyny päällimmäisen jalan alla (tai välillä polivien välissä), ja pienempi tyyny käden alla. Se auttaa selkäkipuun. Vaatii kyllä pehmeän patjan sellainen asento.

Jos nukahdan selälläni, tai vaikka luen vähänkään pidempää aikaa selälläni maaten, saan selkäni kipeäksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 23, 2019, 18:49:32
Eipä ole relaksantteja ei. Minulla kun aikoinaan 20 v sitten oli näitä alaselän kipuja niin että kestivät aina pari viikkoa kerrallaan, tein sillä tavalla väärin että rönötin vatsallani kun kuvittelin että selkä pitää saada suoraksi. Sittemmin olen jostain kuullut että alaselän kivussa tulee maata selällään, mutta polvitaipeiden alla tuki niin että jalat ovat koukistuneena jolloin alaselkä pääsee kunnolla rentoutumaan alustaa vasten (muutoin selkä on jännitystilassa). Eipä tuntunut auttavan viime yönä kun sijoitin Lidlistä ostamani puolikuun muotoisen tyynypalikan polvien alle.

20 v sitten minulla ei ollut mitään kylmä/lämpögeelijuttuja, hieromalaitteita tai piikkimattoja. Niiden avulla nyt yritän ajoittain paikkoja rentouttaa.

***

Eipä tuo yläselän aluekaan fantastiselta tunnu, melkein kuin meinaisi mennä tunto vas. kädestä. Ehkä pitäisi harkita vihdoinviimein hierojalle menoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 29, 2019, 09:27:58
Loppusyksystä podin tavallisen flunssan ja varsinainen flunssavaihe meni nopeasti ohi. Minulle niin tyypillinen tukkoisuus kuitenkin jäi vaivaamaan ja arvelin taas kerran olen poskiontelotulehdus. Tuo on lähes vakio flunssan jälkeen ja on seurausta hengitysteiden rakenteesta. Keskimmäisellä tyttärelläni on sama vaiva. Korvalääkäri hymähtikin, että kun olette noin saman näköisiä, niin kyllä ne rakenteetkin on hyvin samanlaiset, kun sanoin, että taitaa olle meillä "sukuvika". Tyttäreni on jopa kahdesti leikattu ja väljennetty poskionteloiden tuuletuskanavia.

Kovasti on kirjoitettu siitä, että poskiontelotulehdukseen suotta tyrkytetään antibiootteja, sillä tauti paranee itsestään. Pariin otteeseen olen tuota yrittänyt, loppuvuodesta viimeksi, eikä minulla kyllä parane. Pari kuukautta sitä tukkoisuutta ja tunkkaista oloa siedin, kunnes käännyin lääkärin puoleen. Lääkäri vahvisti oman diagnoosini ja antoi ab-kuurin ja lisäksi runsaskätisen reseptin tukkoisuutta ehkäisevää lääkettä, jota voin käyttää myös seuraavan flunssan ensioireisiin. Noiden lisäksi aiemmin on suositeltu, että kannattaa käyttää apteekista ilman reseptiä saatavaa lähinnä allergiaan tarkoitettua nenäsumutinta, sillä sitä voi käyttää pidempään eikä se ärsytä samalla tavalla kuin varsinaiset nuhasumutteet. Nuo on joskus auttaneet niin, että flunssa menee ohi ilman poskiontelotulehdusta. Lääkäri jopa pohti leikkaamisen tarvetta myös minulle, mutta en sille oikein lämmennyt.

Olin juuri päättänyt, että tällä viikolla vihdoin menen tutustumiskäynnille punttisalille, kun tuosta edellisestä flunssasta ja sen seurauksista olin toipunut kokonaan. Nyt sitten karille ajatui tuokin hyvä aikomus. Eilen tuli flunssan ensioireet ja tänään kurkku on jo kunnolla kipeä ja nokka tukossa. Hiukan on "kuumeinen olo", mutta kokemuksesta tiedän, että lämpöä ei kuitenkaan ole. Saapa nähdä miten pitkään tämän potemiseen nyt menee.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 29, 2019, 11:11:13
             ^
Mulla oli eräässä vaiheessa jatkuva tulehduskierre, mm. flunssaa ja kroonista poskiontelotulehdusta. Labrakokeessa sitten havaittiin D-vitaminoosi, ja kun aloin syömään itselleni sopivan annoksen D-vitamiinia ympäri vuoden, ei juurikaan ollut flunssan flunssaa. (Itselläni 50 mikrogammaa on sopiva annos, ja labrakokein on mitattu, että pitoisuudet taitavat olla optimaaliset. Kullekin sopiva annos on yksilöllinen.)

Poskiontelotulehduksesta vielä sellainen huomio, että omat kokemukseni antibioottikuureista ovat huonot, eivtä juurikaan auttaneet. Punkteeraaminen sitä vastoin auttoi välittömästi. Vaikka pysyvän avun toi vasta immuunipuolustuksen paraneminen.

Jos on vähänkään allerginen pölypunkeille ja kärsii yöllä tukkoisasta nenästä, CPAP-kone voisi myös auttaa (siinä on hengitysilman suodatin). Sitä käytetään uniapnean hoitoon. Uniapneatutkimuksiin pääsee helposti.
(poistin pätkän tekstiä)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 29, 2019, 11:42:35
Nuo poskiontelot on minulla rakenteellinen vika. Tyttärelläni tosiaan leikkaukset auttoi. Ensimmäinen tehtiin jo lapsena ja toinen sitten aikuisena, kun noilla leikkauksilla ei saada oikeastaan koskaan pysyvää korjausta aikaan, vaan ne kanavat ahtautuvat ajan kanssa uudelleen.

Nämä toistuvat flunssat nyt on aika luonnollinen juttu ja kestää varmaan aikansa ennen kuin vastustuskyky kasvaa kohtaamaan kaikki lapsipöpöt. Olin pitkään pelkästään aikuisympäristössä ja nykyisin noita penskoja pyörii tykönäni ja tuovat päiväkodin terveiset ja nyt tänä syksynä vielä koulunkin pöpökannan kiertoon minulle. Miksihän pienillä pojilla aina valuu räkä nenästä, kesät talvet :O :D

AB-kuuri on kyllä hyvin auttanut ja vielä joku aika täsmälääke, ettei ole mitään laajakirjoista heitetty peliin.

Punktiota ei kyllä yleislääkäri heti tarjoa. Mutta muistanpa kerran, kun oli todella ilkeä poskiontelotulehdus menossa ja menin omalla rahalla yksityiselle hakemaan lääkettä. Tehtiin normitutkimukset ja lääkäri sanoi, että oloa voisi kyllä helpottaa, jos ontelon huuhdellaan. Myönnyin tuohon ja hän lähti katsomaan korvalääkärin tilannetta. Eipä ollut koko päivänä enää korvalääkäriä paikalla. Tämä yleislääkäri sitten sanoi, että kyllä hänkin sen voi tehdä. On pari kertaa sen aikaisemmin tehnyt, mutta siitä on jo aikaa. Sen jälkeen kysyi, että uskallanko yrittää hänen kanssaan. Niin sitten mentiin toisiin tiloihin ja en kyllä tiedä kummallako oli enemmän hiki, kun toimenpide saatiin tehtyä. Vähän se meni jännän puolelle, mutta onnistui kyllä :)

Äsken chättäiltiin tyttären kanssa ja hän puolestaan käski syödä sinkkiä, tai sanoi sillä pitävänsä kurkunkarvastelut poissa.

Jotenkin suhtaudun aika ennakkoluuloisesti noihin erilaisiin purkista napsittaviin. Jos keräisi kaikki purkkivinkin, niin melkoinen patteristo pitäisi olla, jotta kaiken mahdollisen saisi torjuttua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 29, 2019, 12:11:18
Itse en menisi kokemattoman punktioimaksi. Pahimpana komplikaationa on, että työntää punktioneulan liian syvälle, aivoihin asti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 30, 2019, 14:38:13

Oikean jalkapöydän jokin luu varmaan murtunut. Särkyä ajottaisena kestänyt varmaan yli kuukauden.

Vasemmalle jalalle kävi vastaavasti, joskus vuonna 2014, tai jotain. Silloin oli paljon ylipainoa, ja alikokokengät, pitemmällä kävelyreissulla. Toipuminen kesti melko kauan.

Kuullut, että nuo pikkuluut hoitautuvat itsekseen. Luutumiskohta voi tulla ympäristöä vahvemmaksi. Eräänlaista "luuarpea", vai mitä? Mitä se tarkoittaa sitten kokonaisuudessaan? Onko millä tavoin toimiva juttu? Jos parempi, niin mitä siitä sitten voi päätellä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 10:16:11
Mystinen kipu X se vaan kummittelee aina vaan. Yhtenä päivänä keksin että josko kotona heittäisin läpi sen setin missä on 50 kpl punneruksia ja sama määrä vatsalihaksia, selkää ja kyykkyjä (tms. tilalle). No eihän siitä mitään tullut kun jo heti ekan punnerruksen kohdalla käsiä särki jäätävästi ja samalla tuntui kuin kaikki voimat olisi imetty kehostani veks. Alaselän (vaihtelevasti keskiselän) kipukaan ei ole täysin parantunut. Välillä hellittää, sitten taas tulee jotain.

Oltuani pois yksistä treeneistä onnistuin olemaan kahdet treenit läpi, sitten olin taas yhdet pois kun mm. oletin että siellä olisi tavallista painia (ei kiinnosta), eikä selkäkään mikään ihana ollut. Eilen olin jälleen treeneissä ja mitään semmoista ei minun käsittääkseni tehty että olisi vaikuttanut selkään. Kuitenkin kun köröttelin kotiin ja poistuin bussista, hetken matkan käveltyäni taas tökkäsi selkään. Ei sentään linkkuun vetänyt. Nytkin sängystä noustessa vihloi, hivenen keskilinjan sivulta.

Olen kokeillut kuumat ja kylmät, Ice Powerin, hierontalaitteen, makaan piikkimatolla aina ennen nukkumaanmenoa. Kaikki auttaa hetkeksi, mutta ei paranna. Voisikohan selkäkin olla paskana sen takia että olen ylipäätään kaikkialta paskana?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 10:27:09
Olenko jo mainostanut kipukoukkua? Sillä saa normiselkäkivun (lihaksista johtuvan) helpottamaan. Niitä saa Prismasta ja apteekista. Paras eli liukumaton on semmoinen kuin minulla, eli tutun puusepän tekemä, mikä on tehty käsittelemättömästä puuaineksesta (mikähän se oikea termi on, kun jotain lastulevyn tapaista on liimattu yhteen?).

(Coreharjoitteita, esim. jumppapallolla ja tasapainolaudalla, selkäkivun ehkäisyyn olen mainostanut, samaten tennispallohierontaa. Ei ehkä toimi akuutissa selkäkivussa, vaan siis ennaltaehkäisevästi.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 10:54:11
Minulla on joku muovinen koukku josta en enää muista että mikä piru se edes on. Hierontakoukku kai. Jumppapallokin löytyy, mutta en uskalla rönöttää sen päällä kun pelkään että tipahdan ja sattuu vaan entistä enemmän. "Piikilliset" hierontapallotkin löytyy, pitäisi muistaa pitää niitä välillä selän ja sohvan selkänojan välissä.

Minulla on sellainen taipumus että jos aina vaan sattuu ja mikään kikka ei tuo pysyvää tulosta, kyllästyn koko loputtomaan yrittämiseen ja sitten vaan olen ja kipuilen. Tänään aion kuitenkin mennä etsiskelemään kinesioteippiä, sillä yksi tuttu on mainostanut että sillä voisi saada polvien kunnon kohenemaan. Edes. Kai sitä selkäänkin voi vedellä. Ja lukemani mukaan siinä ihmeteipissä on se hyvä puoli että se kestää suihkua sen verran että samalla teippauksella voisi hoitaa vaikka sekä tiistain että torstain treenit. Ettei sitä tarvitse alvariinsa olla vetelemässä uusiksi. Muutoin kyllä hivenen epäilen että osaankohan sitä oikein asentaa (joku opetusvideo on jo jemmassa, vaikka inhoan videoiden katselua semminkin kun en liikkuvasta kuvasta meinaa saada mitään tolkkua että miten joku tehdään).

Käsivarsien/ranteiden/sormien vihlonnoille en sitten kyllä keksi yhtään mitään. Ehkä lämpö voi vähän auttaa. Käsivarressa (kyynärpään ja ranteen välisessä osuudessa) se kipu tuntuu "vedolta".

***

Kirjoittelin tänne yksi päivä, mutta sittemmin poistin, kommentin jossa kerroin että sain vanhalla vulvodynia-diagnoosilla Triptyl-reseptin. Eihän se sairaus koskaan parantunut, sekään, ja oli erinäisiä vaivoja. Minähän olen lukenut että Triptyliä syödään fibromyalgiaan... Olen sitä nyt satunnaisesti napsinut ja kivut kyllä selvästi vähenevät sillä. Käsien osalta kivut katoavat miltei kokonaan. Polvissakin vähän helpottaa, ei täysin. Selkäkipuun Triptyl ei tepsi.

Kipukynnyksen nostamiseksi troppia olisi kaiketi syytä syödä joka päivä, mutta en haluaisi kun se tekee jurriseksi vaikka otankin ennen nukkumaanmenoa. Annostus on 25 mg 1 - 2 tbl. Otin viimeksi keskiviikkona kokeillakseni sujuvatko torstain treenit paremmin. Ehkä. Mene tiedä.

Tiedän toki että fibromyalgia-diagnoosin mahdollisuus pitäisi selvitellä virallisella taholla, mutta kun ei omalääkäri ole missään vaiheessa ollut innostunut tuosta ja luin että joku nainen ramppasi 10 v lääkärissä ennen kuin dianoosin sai, kyllästyin ja päätin vähän oikaista ja kokeilla lääkitystä ihan virallisella vanhalla diagnoosilla sairauteen jonka todellinen olemus on arvoitus.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 11:05:32
      ^
Oletko pyytänyt lihasrelaksanttireseptin? Sulla voisi olla hyvä olla kotona sitä.

Jos sulla on Klotriptyl Mite -niminen lääke, siinä on pieni annos bentsoa, joka voi väsyttää. Muistaakseni amitrityliiniä on ihan sellaisenaankin jossain lääkkeessä, siis ilman bentsoa. (Bentsoihin voi kuulemma jäädä koukkuun, joten ei niitä kai ainakaan pitkiä aikoja kannata syödä.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 11:11:35
Kinesioteippien kanssa pitää muistaakseni olla varovainen, kun irrottaa, siis ettei missään tapauksessa repäise sitä äkisti nk. laastaria. Voi lähteä iho samalla.

Jos mahdollista, pyydä lääkäriltä lähete fysioterapeutille. Hän osaa opettaa kinesioteipin oikeaoppisen laiton. Ja hän myös osaa opettaa ne jumppaliikkeet, mitkä ennaltaehkäisevät selkäkipua, sekä opettaa ne asennot, jotka akuuttiin selkäkipuun ovat hyväksi (mm. psoas-asento (http://www.turunselkayhdistys.fi/Tiedostot/selanleputus.pdf), jossa lonkat ja polvet 90 asteen kulmassa). Ja opettaa kaikkein lempeimmät core-harjoitteet, joita voi tehdä myös akuutissa selkäkivussa ("kellon ympäri"-liike psoas-asennossa).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 11:15:13
Minulla on Triptyl-lääke, että eiköhän se ole ihan puhdasta amitriptyleeniä. Mutta kyllä sekin väsyttää, vaikkei purkissa muistaakseni kolmiota olekaan. (Ovat masentuneet mahtaneet olla melkoisen töttöröö lääkkeen kanssa, kun alunperinhan lääke on ollut masennuslääke ja sitä on ilmeisesti vedetty satojen milligrammojen tasolla.) Opamoxia söin aikoinaan vulvodyniaoireiden vuoksi, kun en vielä omannut diagnoosia ja yöt menivät vaivojen kanssa valvoessa. Silloin(kaan) en ottanut Opaa joka yö, koska juurikin pelkäsin sitä että ne olivat bentsoja ja en halunnut jäädä koukkuun. Joka kerta kun otin Opaa oli sitäpaitsi seuraavana aamuna selkä kipeä (vastaavan kokemuksen kuulin joltakulta toiseltakin ihmiseltä). Joten taisin ottaa jotakuinkin joka 3. yö.

En oikein noihin relaksantteihin kohdallani usko, kun olen venytellyt jalkojani kolmesta eri kohdasta (pohkeet, reiden etu- ja takaosa) fysioterapeutin ohjeiden mukaan, ja siltikään polvikivut eivät ole kadonneet ja yhä meinaa mennä kinttu tai kintut alta jos vihlaisee polveen jossain tilanteessa missä varaan jommakumman jalan varaan polvinivel taittuneena. Minulla taisi olla Cirdaludia alaselän kivun takia vuosituhannen vaihteessa, enkä muista enää oliko siitä mitään iloa. Tai onko se relaksantti. Mutta nykyäänhän minulle tulee vatsavaivoja kaikista mahdollisista lääkkeistä, joten saa nähdä miten Triptylinki kanssa käy.

Jossain vaiheessa myös uskoin että vatsa meni huonoon kuntoon juuri sen takia että söin useamman vuoden ajan Triptyliä 10 v sitten. Mutta tiedä sitten hänestä. Voihan se olla että lääkkeet ärsyttävät ärtyvää ruoansulatuselimistöäni, mutta eivät varsinaisesti ole syy sen ärtyisyyteen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 11:17:37
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 08, 2019, 11:11:35
Kinesioteippien kanssa pitää muistaakseni olla varovainen, kun irrottaa, siis ettei missään tapauksessa repäise sitä äkisti nk. laastaria. Voi lähteä iho samalla.

Jos mahdollista, pyydä lääkäriltä lähete fysioterapeutille. Hän osaa opettaa kinesioteipin oikeaoppisen laiton. Ja hän myös osaa opettaa ne jumppaliikkeet, mitkä ennaltaehkäisevät selkäkipua, sekä opettaa ne asennot, jotka akuuttiin selkäkipuun ovat hyväksi (mm. psoas-asento (http://www.turunselkayhdistys.fi/Tiedostot/selanleputus.pdf), jossa lonkat ja polvet 90 asteen kulmassa). Ja opettaa kaikkein lempeimmät core-harjoitteet, joita voi tehdä myös akuutissa selkäkivussa ("kellon ympäri"-liike psoas-asennossa).

Emmä taida jaksaa enää mennä sinne fysioterapeutille kun ei kerta edes nuo neuvotut jalkalihasten venytykset mitään hyödytä. En muista missä juttelin siitä käynnistä kaikkine yksityiskohtineen kun siellä viimeksi kävin, ja muutamakin ihminen haukkui ihan pataluhaksi koko fysioterapeutin ja katsoi että tämä ei tiedä mistään mitään. No en minä kyllä itsekään sen paremmin tiedä, mutta alkaa olemaan kyllästymiskerroin satasella kaikenmaailman lääkäreillä jne. ramppaamisen suhteen. Katson vaikka netistä juttuja jos jaksan edes sitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 11:35:13
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 11:15:13

En oikein noihin relaksantteihin kohdallani usko, kun olen venytellyt jalkojani kolmesta eri kohdasta (pohkeet, reiden etu- ja takaosa) fysioterapeutin ohjeiden mukaan, ja siltikään polvikivut eivät ole kadonneet ja yhä meinaa mennä kinttu tai kintut alta jos vihlaisee polveen jossain tilanteessa missä varaan jommakumman jalan varaan polvinivel taittuneena. Minulla taisi olla Cirdaludia alaselän kivun takia vuosituhannen vaihteessa, enkä muista enää oliko siitä mitään iloa. Tai onko se relaksantti. Mutta nykyäänhän minulle tulee vatsavaivoja kaikista mahdollisista lääkkeistä, joten saa nähdä miten Triptylinki kanssa käy.

Jossain vaiheessa myös uskoin että vatsa meni huonoon kuntoon juuri sen takia että söin useamman vuoden ajan Triptyliä 10 v sitten. Mutta tiedä sitten hänestä. Voihan se olla että lääkkeet ärsyttävät ärtyvää ruoansulatuselimistöäni, mutta eivät varsinaisesti ole syy sen ärtyisyyteen.
Minulla oli eräs polvivaiva, jossa ei nimenomaan saanut venytellä, sillä jäykemmät lihakset tukivat huteraa polvea.

Fysioterapeuteissa ja fysioterapeuteissa on suurta vaihtelua osaamisessa ja muussakin. Ties kuinka tumpula tuo sinun on ollut. Ja hänkö on ainoa, eli valinnan varaa ei ole?

Sirdalud on relaksantti, joo, mutta oman kokemukseni perusteella ei kovin tehokas. Erään ystäväni kokemuksen mukaan se on ihan kauhea (en muista millä lailla, ehkä teki tokkaraiseksi), eikä sitä paitsi ainakaan häntä auttanut. Itselläni on lähinnä selkäkipuja varten aina kotonani Norflexiä, joka toimii paljon paremmin.

Itselläni on särkylääkkeet (joita jouduin aiemmin syömään niitä paljon) aiheuttaneet limakalvovaurioita mahalaukussa, joten en kipulääkkeitä pysty juurikaan syömään. Norflex ei kyllä ole millään lailla ärsyttänyt vatsaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 12:06:11
Pelkään aina lääkkeiden kanssa. Milloin että saan taas jonkun uuden vaivan, milloin mitäkin. 2007 kun olin kärsinyt 1,5 v vulvodyniasta luullen että minulla on vain never ending Candida, ruinasin yhdeltä sijaislääkäriltä tujut hiivalääkkeet. Sporanox ehkä nimi? Kuuria kiskoessani koin voivani paremmin. Mutta sitten oireisto taas palasi. Menin lääkäriin anelemaan uutta kuuria, mutta lääkäri sanoi ettei labroissa ollut hiivaa ja tässä on ilmeisesti ollut plasebo-efekti. Tulin aivan hysteeriseksi kun käsitin että minut nakataan pellolle avutta. Itkin ja taisin puhua itseni tappamisestakin. Lääkäri kirjoitti lähetteen gynelle, jossa todettiin heti klassiset vulvodynian kipupisteet. Sain jotain pistoksia ja Triptyl-reseptin.

Sittemmin olen lukenut jonkun lääkärin havainneen että syklistä vulvodyniaa sairastavat ovat saaneet apua hiivalääkkeistä vaikka hiivaa ei labroissa olisikaan. Itse uskon omalla kohdallani olleen kyseessä äärimmäisen allergisoitumisen hiivalle. Mutta myös jonkinlainen hermovaurio lienee, kun neuropaattinen komponentti löytyy myös.

Aina kun joku ehdottaa jonkin lääkkeen pyytämistä tulee mieleen tuo häpeällinen itkukohtaukseni. Mutta olin aivan risana henkisesti fyysisen epämukavuuden takia.

Ehkä nykyinen lääkärini kirjoittaisi tässä vaiheessa jo lähetteen reumapolille kun vihlonta kerta jatkuu vaan. En tiedä. Fibromyalgiakin kai tutkitaan sillä taholla, jos missään. Mutta olen siinä käsityksessä että pitäisi painelemalla löytyä jotain kipupisteitä läjäpäin, enkä ole löytänyt kuin polvista ja ajoin peukalonhangasta vähän matkaa ranteeseen päin.

Sitäkin pelkään että leimataan luulosairaaksi. Terveydenhoitoalalla työskentelevä sukulaiseni jo vähätteli "keski-ikäisen naisen kolotuksia" ja otin kokolailla nokkiini.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 12:26:42
        ^
Ihan suotta rankaiset koko loppuelämääsi itseäsi siitä, että olet kerran tirauttanut itkut lääkärin luona joskus kauan sitten. Se on kuule ihan normaalia, ja lääkärit ovat varmaankin tottuneet sellaiseen, varsinkin jos kyseessä on tosi kivulias vaiva, johon ei tunnu saavan apua.

(Kognitiivisen terapian hengessä - toivottavasti et ota nokkiisi - ehdottaisin vaihtoehtoista tulkintaa tapahtuneesta: Teit tismalleen niin kuin sinun pitikin siinä tilanteessa tehdä, kun olit ilmeisesti kaikki muut keinot jo yrittänyt. Sillä sinähän nimenomaan sait apua vaivaasi, eli lähetteen gynelle. Saavutit tavoitteesi. Et siis lähtenyt tyhjin käsin lääkärikäynniltä. Okei, olisit voinut argumentoida viileän rationaalisesti käyttäen lääkärijargonia ja munkkilatinaa, mutta harvalla potilaallapa vaan on sitä tietämystä, mitä lääkärillä. Teit, mitä oli tehtävissä siinä tilanteessa. Ja hyvä, että teit.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 12:31:27
Oikean käden särky tänään muistuttaa kovin sitä vihlontaa mitä minulla oli säärissäni parikymppisenä aina kaatosateen edellä. Alaselkä 20 v sitten pahemmin kipuillessaan myös äityi muistikuvieni mukaan mieluiten suojasäällä. Kosteus on aina ollut minulle pahasta. Jostain luin että fibromyalgiasta kärsivät ihmiset ovat usein sään muutoksille herkkiä.

Tietenkään en sitä sairautta hingu itselleni. Mutta jälleen kerran selitys oireille kelpaisi. Vaikuttaisi siltä että fibroihmiset ovat kuitenkin kivuliaampia kuin minä olen. Mietityttää kuitenkin että kun fibron sairastajille suositellaan liikuntaa, 50 ug D-vitamiinia ja magnesiumia, niin olisivatkohan oireeni pahempia jos em. asiat eivät olisi jo entuudestaan kuuluneet elämääni vuosien ajan?

Ehkä olisin sairastunut aiemmin tai pahemmin jos vain rönöttäisin liikkumatta enkä käyttäisi lisäravinteita?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 12:36:49
(Puhelin ei taaskaan anna lainata niin että päästäisi kirjoittamaan sitaatin alle.)

Juu, kyllä sen voi niinkin ajatella että pääasia että sai apua... Minua vaan aina pelottaa että sairauskertomuksessa lukee että masennusta ja ahdistusta sairastava alkoi uhkailemaan itsemurhalla. En muista enää tarkkaan uhkailinko, mutta kumminkin kun on noita nuppipuolen häikkiäkin, niin pelkään että vedotaan niihin ja avutta jää.

Prkl kun olisi sillä tavalla "helppoja" sairauksia ettei olla vaan minun kuvaukseni varassa...!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 12:45:21
Ainakin itku oli hurjan paljon parempi regointitapa, kuin jos olisit alkanut huutamaan naama punaisena, rähjäämään, rikkonut paikkoja tai tirvaissut lekuria.

Ymmärrän kyllä, että kukaan ei halua tulla leimatuksi luulosairaaksi. Mutta ei kaikki itkevät luulosairata ole, eivätkä kaikki itsemurhalla uhkailevat. Itku ei ole todiste muusta kuin ehkä surullisuudesta, kiukusta tai ehkä nk. sinun tapauksessasi tuossa tilanteessa ehkä totaalisesta turhautumisestasi? Ja siitä, että pystyy näyttämään tunteensa, mikä sekin on hyvä juttu ainakin joskus ainakin joissakin tilanteissa. Ja siitä, että pystyy tuntemaan jotain, eli että tunne-elämä ei ole ihan lattea ja lässähtänyt.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 12:51:11
Sitä paitsi vuosikymmeniä sitten kirjoitetut potilasmerkinnät ehkä hautautuvat arkistojen syvyyksiin, eivätkä ehkä edes ole digitaalisessa muodossa. Ei niitä ehkä kukaan lue, ei ainakaan terveyskeskuslääkäri, joka käyttää esim. 30 minuuttia potilaaseen, muutaman minuutin potilasasiakirjoihin tutustumiseen ennen käyntiä, ja muutaman minuutin käynnin jälkeen asioiden kirjaamiseen. (Hihasta ravisteltuja arvioita.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 08, 2019, 15:36:06
Viikon verran vaivannut joku tauti. Olen yskinyt kylkeni kipeiksi ja lumitöitäkään en jaksa kuin lapiollisen kerrallaan, sitten pitää huohottaa monta minuuttia. Luulen, että se on loppu tulossa. Valtava ero viime vuoteen vastaavaan aikaan.

Auttaisiko jos ryhtyisin syömään kaalia ja porkkanaa, joisin kuusi litraa vettä päivässä ja venyttelisin tunnin välein?

Toisaalta, ihan sama. Loppu kuitenkin häämöttää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2019, 15:46:22
^
Mulla oli tuollainen koko tammikuun, jos tarkoitat yskää, joka nostattaa ysköksiä. Viikon, pari oli kuumetta tai lievää lämpöä, vähän nokka tuhisi, mutta ei paljon muita oireita, paitsi hengästyminen rasituksessa. Oli yskimislihakset niin kipeinä, että melkein jo kramppasivat. Googlailun ansiosta
- opettelin höökimään eli saamaan liman liikkeelle suu ja kurkunpää auki voimakkaasti hengittäen (ja vasta lopussa yskäisten).
- Höyryhengityksen väitetään auttavan, ja kuuman juoman.
- Terveyskeskuksesta terkkarilta sain jälkikäteen taipuisan ehkä puoli cm paksun ja ehkä 40 cm pitkän letkun, jonka voi työntää vettä täynnä olevaan pulloon ja puhaltaa, niin pitäisi saada lima liikkeelle.

Itse diagnosoin kyseisen vaivan keuhkoputkentulehdukseksi.

Sellainen varoituksen sana, että jos kuume laskee, ja sitten taas nousee, pitää mennä lääkärin pakeille ehdottomasti. En muista mikä sairaus se sitten voisi olla, ehkä keuhkokuume.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: postman - helmikuu 08, 2019, 16:50:43
Minulla on ollut "luupiikki" kantapäässä.

Onko tuosta kokemuksia, miten saisi hoidettua, auttaako lääkitys ?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2019, 18:56:34
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 08, 2019, 12:51:11
Sitä paitsi vuosikymmeniä sitten kirjoitetut potilasmerkinnät ehkä hautautuvat arkistojen syvyyksiin, eivätkä ehkä edes ole digitaalisessa muodossa. Ei niitä ehkä kukaan lue, ei ainakaan terveyskeskuslääkäri, joka käyttää esim. 30 minuuttia potilaaseen, muutaman minuutin potilasasiakirjoihin tutustumiseen ennen käyntiä, ja muutaman minuutin käynnin jälkeen asioiden kirjaamiseen. (Hihasta ravisteltuja arvioita.)

Se voi olla. Terveykeskuksessani ei kovin montaa vuotta ole kirjoiteltu asioita suoraan nettiin, ja voi olla että nykyinen omalääkärini vilkaisi papereita vain siltä osin kuin siellä ensimmäistä kertaa vilahti se vulvodynia-diagnoosi, tietenkin sen jälkeen kun olin käynyt maksusitoumuksella yksityisellä gynellä ja saanut välittömästi sen diagnoosin. Mitäpä sitä koko hiton sairaushistoriaa lukemaan, kun kysymys oli siitä että voinko saada nyt lääkityksen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 13, 2019, 10:15:34
Koivet tuntuivat paremmalta kuin pitkään aikaan ja olin voimaini tunnossa. Mutta eihän semmoista sallita että minä saisin kuvitellakaan olevani vähän paremmassa kunnossa. Heti lykkäsi flunssaa. Lämpöä ei ole erikoisemmin, paska olo vaan ja eilinen meni kurkkukivussa. Herättyä tuntui kuin olisin tullut kuristetuksi yön aikana.

Otin eilen 90 mg sinkkiä (15 mg tabuja 2 x 3) kokeillakseni että tepsiikö se mitä on väitetty että flunssan alussa otettuna lyhentäisi sairautta tms. Niiden tabujen pitäisi olla jotain suussasulavaa mallia, eikä minulla ole kuin pureskeltavia. Saa nyt nähdä. Joskus minulle tulee sellaisia tauteja että pari kolme päivää ei kovin kummoista kuumetta ja sitten se pomppaa. Aina nämä kaksiosaiset taudit ovat alkaneet kurkkukivulla.

Treeneihin en eilen uskaltanut sen kivun kanssa mennä. Ja nyt on melkoinen vitutus, koska kotona oleminen on saatanan tylsää.  >:(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - helmikuu 14, 2019, 19:14:03
Lainaus käyttäjältä: postman - helmikuu 08, 2019, 16:50:43
Minulla on ollut "luupiikki" kantapäässä.

Onko tuosta kokemuksia, miten saisi hoidettua, auttaako lääkitys ?


Ei.

Nykysuositus näissä taitaa olla fysioterapia.

Luupiikki on helppo hoitaa, kun tietää asian hyvin mahdolliseksi. Se on paras tieto.

Pehmopohjalliset auttavat huomaamatta. Sen jälkeen jalkailua pallojen päällä. Kokoa voi vaihdella.

Aamulla tuntuu eniten, ja sitten vähenee.

Paljasjalkailu kantapäämeiningillä ei hyvä. Kantapääsysteemin kuormitusta vaikea välttää normikävelyssä riittävästi, ellei pehmoalustaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - helmikuu 14, 2019, 20:00:37
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 13, 2019, 10:15:34Treeneihin en eilen uskaltanut sen kivun kanssa mennä. Ja nyt on melkoinen vitutus, koska kotona oleminen on saatanan tylsää.  >:(


Selkeän fyysiset alatilat ovat hyvää pohdiskeluaikaa. Voi löytää asioita aika toisella mielellä.

Tai sitten voi tehdä jotain itselle tuttua eri lailla. Ehkä tilanteen aikana tulisi kokeilut olla eri lailla kuin tavallisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - helmikuu 14, 2019, 21:22:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 13, 2019, 10:15:34
Koivet tuntuivat paremmalta kuin pitkään aikaan ja olin voimaini tunnossa. Mutta eihän semmoista sallita että minä saisin kuvitellakaan olevani vähän paremmassa kunnossa. Heti lykkäsi flunssaa. Lämpöä ei ole erikoisemmin, paska olo vaan ja eilinen meni kurkkukivussa. Herättyä tuntui kuin olisin tullut kuristetuksi yön aikana.

Otin eilen 90 mg sinkkiä (15 mg tabuja 2 x 3) kokeillakseni että tepsiikö se mitä on väitetty että flunssan alussa otettuna lyhentäisi sairautta tms. Niiden tabujen pitäisi olla jotain suussasulavaa mallia, eikä minulla ole kuin pureskeltavia. Saa nyt nähdä. Joskus minulle tulee sellaisia tauteja että pari kolme päivää ei kovin kummoista kuumetta ja sitten se pomppaa. Aina nämä kaksiosaiset taudit ovat alkaneet kurkkukivulla.

Sinkkiä pitää ottaa heti ensioireisiin, muuten sillä ei ole vaikutusta. Ja sen on oltava sinkkiasetaattia, ei sinkkisitraattia. Työkaverini juuri nappaili sinkkiasetaattia, mutta vaikea sanoa, oliko siitä hyötyä. Tavallinen flunssahan menee yleensä joka tapauksessa ohi muutamassa päivässä. Influenssa on pidempikestoinen ja saattaa romahduttaa jaksamisen pitkäksi ajaksi.

Markkinoilla on myös sinkkisitraattitabletteja. Ne ovat tehottomia, sillä sitraatti sitoo sinkin niin voimakkaasti, ettei se vapaudu nielussa.
https://www.aamulehti.fi/a/200674445
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 14, 2019, 21:36:12
Lainaus käyttäjältä: Amore - helmikuu 14, 2019, 21:22:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 13, 2019, 10:15:34
Koivet tuntuivat paremmalta kuin pitkään aikaan ja olin voimaini tunnossa. Mutta eihän semmoista sallita että minä saisin kuvitellakaan olevani vähän paremmassa kunnossa. Heti lykkäsi flunssaa. Lämpöä ei ole erikoisemmin, paska olo vaan ja eilinen meni kurkkukivussa. Herättyä tuntui kuin olisin tullut kuristetuksi yön aikana.

Otin eilen 90 mg sinkkiä (15 mg tabuja 2 x 3) kokeillakseni että tepsiikö se mitä on väitetty että flunssan alussa otettuna lyhentäisi sairautta tms. Niiden tabujen pitäisi olla jotain suussasulavaa mallia, eikä minulla ole kuin pureskeltavia. Saa nyt nähdä. Joskus minulle tulee sellaisia tauteja että pari kolme päivää ei kovin kummoista kuumetta ja sitten se pomppaa. Aina nämä kaksiosaiset taudit ovat alkaneet kurkkukivulla.

Sinkkiä pitää ottaa heti ensioireisiin, muuten sillä ei ole vaikutusta. Ja sen on oltava sinkkiasetaattia, ei sinkkisitraattia. Työkaverini juuri nappaili sinkkiasetaattia, mutta vaikea sanoa, oliko siitä hyötyä. Tavallinen flunssahan menee yleensä joka tapauksessa ohi muutamassa päivässä. Influenssa on pidempikestoinen ja saattaa romahduttaa jaksamisen pitkäksi ajaksi.

Markkinoilla on myös sinkkisitraattitabletteja. Ne ovat tehottomia, sillä sitraatti sitoo sinkin niin voimakkaasti, ettei se vapaudu nielussa.
https://www.aamulehti.fi/a/200674445

Jostain jotain juttua luin että pitää olla suussa sulavia, mutta siinä jutussa ei selvitetty että miksi. Näemmä siis sen takia että vaikuttaisi nieluun.

Tänään oli aamulla hivenen lämpöä, päivällä ei, illalla taas. Saa nähdä riittäisiköhän tämä vai pompataanko, vai rauhoittuuko, vai tuleeko kenties myöhemmin joku jälkitauti. Tämä on ihan arpapeliä, joka kerta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - helmikuu 17, 2019, 10:15:50

Alkoholin vaikutus jäänyt mietityttämään. Joskus urheilun jälkeen iso tuoppi, ja toipuminen tapahtui vasta nukutun yön jälkeen. Ennen sitä niin fyysisesti lamassa, että ei mitään tolkkua tekemisessä, eikä olemisessa.

Myöhemmin kuulin, että joku oli yhdistänyt alkoholin, ja sokeritasapainon häiriöt hallitsemattomaan agressiivisuuteen. Niiden taustalla voi olla joskus mm erikoisempi sokeriaineenvaihdunta.

Isot vaikutukset voi olla, jollekin, ja vie eri suuntiin, ja ehkä vaikutukset vaihtuvat, ja suunnat. En tiedä.

Ihmetystä tuo se, että nykyään saatan kestää jotenkin "todellisuuteen kirjautuneena" vielä yhden oluen jälkeen. Miksi muutos? Onko hyvä, vai huono?

Sama iltavalvomisessa. Ennen 40 vuotta ihan turha herätä aikaisin, koska se oli yhtä vammautumista. En välttämättä liioittele edellisellä käsitteellä. Sekin vaihe meni, ainakin hiukan toiseksi.

Kannattaako ihmisen kestää mitä odotuksia vain?

Opinnoissakin oli niin, että saatoin keskittyä sellaiseen, jonka opin jossain toisessa vaiheessa spontaanisti, sitä vastoin että olisin oppimalla ollut aina oppimatta mitään, ja saanut samalla erilaisia vaurioita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 17, 2019, 14:44:31
Kolme päivää sitä lämpöä sitten yhteensä oli eikä 37,5 astetta korkeammalle päädytty. Luulin että aika vähällä pääsin, mutta sitten alkoi kehittymään yskää joka eilen oli jo aivan hirveää. Sitä aina mieluummin ottaisi sellaisen "kunnon" yskän jossa saa limaa ulos, mutta moista lohkeavaa yskää en ole tainnut kokea kuin bronkiitissa joskus. Aina tulee sellainen vittumainen yskä joka on "puolikuiva". Ei yksinomaan rutikuivaa yskää, vaan välillä vähän limaakin, mutta ei niin paljoa että voisi ajatella olevan kyseessä limayskä. Niin tai näin, yskänlääkkeethään minuun eivät ole koskaan tehonneet. Joka päivä ei jaksa hommata hedaria silkalla yskimisellä, joten hain hoitavaa astmalääkettä kun sitä näemmä reseptillä vielä irtoaa. Toissasyksynä sitä kiskoin 4 kk ja puolet siitä ajasta meni närästyksessä, joten jätin lääkkeen kun tuli talvikin ja allergia-aika loppui. Minuahan yskittävät siitepölyt ja homeet, ja tietenkin näin hengitystieinfektion päälle.

Joskus aivan hirveää yskää ei ole kuin 3 vrk ajan, mutta en nyt viitsinyt jäädä odottelemaan että miten tällä kertaa, kun hinkuisin niin kovin jo treeneihin tiistaina ja eihän siitä tule yhtään mitään jos koko aika menee yskiessä. Hengenahdistustakin on ollut.

Imppaan sitä Symbicortia niin kauan että yskä hellittää tai siihen asti että tulee taas niin paha närästys ettei enempää pysty. Huuhtelen toki suuni joka kerta kun olen lääkettä ottanut, mutta ei se estä sitä että ilmeisesti jää jäämiä ruokatorveen. Kurlata en osaa (kerran meinannut jopa tukehtua kun yritin).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - helmikuu 24, 2019, 14:03:30
Hammas pärskules lohkesi. Se on uumoillut tätä jo vuosia. Yritettiin joskus tutkiakin, mutta ei oikein mitään löytynyt, vaikka selvästi teki mieli vältellä minkään kovan pureskelua toisella puolella. No nyt sitten melkein puoli hammasta irtosi - ei mistään syystä. Ei auta. Hammaslääkäriin on mentävä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 03, 2019, 14:37:02
Tuttavani suositeltua kinesioteippiä kokeilin polviin kolmea erilaista teippausta ja viimeisin taisi olla toimivin. Teen eräänlaiset V-kuviot teipillä polvilumpion ympärille, kärki alaspäin. Mitään merkittävää vihlaisua en ole tuntenut polvissani teippien kanssa, tosin ehkä ihan kaikista haasteellisimpia liikkeitä treeneissä ei ole viimeaikoina tullut vastaan (sellaisia joissa polvieni pitäisi kestää esim. kahden ihmisen paino yhtäaikaa). Koska teippejä voisi maksimissaan pitää kaksikin viikkoa yhteen menoon, jätin torstaina teipit paikoilleen ja kävin niillä useammat suihkut ja perjantaina saunankin läpi, ja kahvakuulajumppa meni läpi teipattuna. Sen jälkeen kuitenkin alkoi jo vähän ällöttämään ja riivin teipit pois. Tänä aamuna polvissa oli taas jotain tunnetta ja meinasin jo luulla että taas sattuu, mutta kyseessä olikin kirvely. Polvissa oli punaiset jäljet siinä missä teipit olivat olleet, iho oli vähän turvoksissa, kirveli ja kutitti. Levitin alueele Bepanthem-voidetta. Päivän mittaan ärsytystunne on lähes hävinnyt, punaiset jäljet on yhä.

Selässä en ehtinyt vielä optimaalista teippausta saada aikaiseksi, yksi viritys taisi olla jo aika hyvä. Mutta silloinkin tuli ärsytystä jälkikäteen. Jostain syystä luulin että polvien iho ei ärtyisi.

Että onpahan taas lysti ja riemu. Kerrankin olen ehkä löytänyt jotain apua itselleni ja jälleen kerran, kas kummaa, apu itsessään on uuden ongelman alku. Jos tämä ärsytystila menee kuitenkin ohi, haluan jatkossakin teippejä kokeilla, mutta kaippa ne on sitten parempi riipiä heti suorituksen päälle pois, josko lyhyempi aika ei ehdi ärsyttää niin ihoa.

***

Huomasin olikos se perjantaina että jotenkin vilisee silmissä sen jälkeen kun on tuijottanut kännykkää. Tekstit ikäänkuin jäivät kummittelemaan silmiin tms. Sittemmin olen huomannut että varsinaisesti on kyse siitä että oikealla silmälläni näen pikkuruisen läntin. En ole varma että ihanko kokoajan se on siinä, vaiko vain valon ärsyttämänä. Jos nimittäin katselen, varsinkin jotain kirkasta kohdetta, ja suljen silmät ja peitän oikean silmäni kädellä tiiviisti, näkyy violetti pieni läiskä joka hetken päästä katoaa. Vasemman silmän kanssa näin EI ole. Kokeissani läiskä on välillä näkynyt niinkin että silmä on auki ja katselee jotain. Tämä läiskä tuntuu aktivoituvan jokaikinen kerta kun suljettu silmä aukeaa taikka avoin silmä sulkeutuu. Tämä johtaa siihen että kun räpyttelen silmiä, tulee eräänlaista välkettä tai värvettä tai miten sen nyt sanoisi, kun se läntti syttyy ja sammuu.

Kävin netistä läpi erinäisiä silmäsairauksia ja mikään ei vaikuttanut sopivan kuvaan. Tämä tuntuisi oman tutkimukseni mukaan siltä kuin valo ärsyttäisi silmää, tai jotain muitamia valoon reagoivia soluja. Juttelin asiasta parin tutun kanssa ja yksi sanoi että voisi johtua myös niskan seudun jumeista, taikka siitä että hakkasin säkkiä torstaina. Perjantainahan tämä alkoi että aikajana sopisi, ja se hakkaus oli kyllä aikamoista riehuntaa puoleltani. Mutta luulisi että "näkee tähtiä" vain jos on saanut turpaansa, eikä sen takia että itse hakkasi säkkiä...? Toisaalta minulla oli vähän etova olo jo torstaina treenien alussa ennen kuin oli tehty yhtään mitään, ja huimaus ja ällötys voisi sopia niskaseudun problematiikkaan, joskin luulin sen johtuvan ruoansulatuspuolen häikistä. Asentohuimauskin voi tietysti olla yksi selitys.

Minulla on hieronta tulossa reilun viikon päästä, noinkohan siitä olisi mitään apua.

Parikin ihmistä ollut sitä mieltä että varmaan ohimenevää. Koska mikään silmäsairaus ei vaikuta näin alkavan, niin en tiedä pitääkö huolestua oikeasti. Yhdellä tuttavallakin oli jotain hurjempia juttuja, lasiaisessa joku irtauma tms. ja silti sekin parani.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juuli - maaliskuu 03, 2019, 16:58:22
Olen myös allerginen mm. liimoille. Nyt olen jalkaani  joutunut käyttämään  allergiaan hopeakangaspaloja (terveyskeskuksesta). Eilen laittoi terveyssisko niitä haavaan. Kun tulin kotiin ja vaihdoin sidettä niitä hopealänttejä ei ollut missään. Apteekista hopealaastareita. Sorbackt nauhaa.
Minulla myös näkyy vasemman silmän laidassa piste. Siellä on silmän sisällä musta läntti jonka erikoisläääkäri tutki muutama vuosi sitten. Ei haittaa kuulemma. Nyt se läntti siirtyy ajoittain eteen . Olen monta kertaa husinut sitä hedelmäkärpäsenä joita niitäkin on ajoittain.
Muutama vuosi sitten käytin kipeään nilkkaan (hoitovirhe murtumaan) voltarenia ja seuraus oli viisi päivää tiputuksessa Taysissa Tampereella. Voltarenisssa on vaikkei mainita hajusteita. Tuli kamalat palorakkulat. Niitä on nytkin . En tiedä mistä tuli vaan kumminkin on mahtava, syvä aukko jalassa . Lääkäri kysyi onko MRSA ja onhan se. Nyt katsotaan koe onko vielä. Kun siihen ei kaikki antibiootit pure. Jos nyt mikään puree.
Kromi, nikkeli, epäaidot metallit, penisilliini, liimat, painomuste, hajusteet, koboltti, hartsi jne..
Ruiruirui..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 03, 2019, 17:49:11
Aika hurjaa vilustumista poden paraikaa.

En jaksa oikein mitään ja ole pääasiassa sängyssä koko ajan (otin flunssapiikin ajallaan).

Toivotaan ,että ensi viikolla jo helpottaisi vähäsen.

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 03, 2019, 19:48:53
Norma,
muista, että kinesioteippiä ei sitten saa missään tapauksessa irroittaa nopeasti repäisemällä, vaan erittäin hitaasti ja varovaisesti - siis ihan päin vastoin kuin tavallisten teippien kanssa. Oma fysioterapeuttini säesti varoitustaan sanoilla "ettei lähde ihokin mukana".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 03, 2019, 19:50:51
Lainaus käyttäjältä: Juuli - maaliskuu 03, 2019, 16:58:22
Kromi, nikkeli, epäaidot metallit, penisilliini, liimat, painomuste, hajusteet, koboltti, hartsi jne..
Ruiruirui..

Itselläni on noista ainakin epäaidot metallit (ja ehkä hopeakin) ainakin korvakoruissa, liimat (varsinkin laastarin), ja hajusteet. Varmaan hartsikin, sillä eikös liimoissa ole hartsia?
Hajusteille olen onneksi vain yliherkkä, en kai varsinaisesti allerginen. Menee vaan hengitystiet vähän tukkoon, mikä sinänsä on ikävää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 03, 2019, 20:08:47
Eipä niitä niin vaan revitä juu. En tiedä sitten voisiko se irrottaminen sinänsä ärsyttää ihoa. En muista että selässä tai polvissa olisi ollut kutinaa tai kirvelyä silloin kun teipit olivat vielä paikoillaan.

Polvien kanssa voisin nyt yrittää olla ihan ilman mitään, mutta selkää juilii tuon tuostakin. Ihme ettei siellä kahvakuulassa tullut mitään ikäviä tuntemuksia selkään. Se kipuilee ihan omia aikojaan, tai sitten ne jumppaliikkeet sattuivat olemaan sellaisia mitkä sopivat minulle.

Harmittaa tietty jos en teippejä voi pitää että laitoin tilaukseen kirjan jossa on teippausohjeita, mutta on siinä kirjassa kyllä muitakin urheiluvammajuttuja.

Tuli tuon silmän kanssa mieleen jos Triptylistä olisi tullut tällainen sivuoire. Joku herkkyys auringonvalolle oli mainittu. Mutta ei kuvailtu miten se ilmenee. En minä sitä ole kyllä ottanut kuin kolmesti viikossa ja vuosikymmen sitten ei ollut mitään näköongelmia kun sitä söin. Toisaalta korvani soivat tänään ja se on yksi sivuoireeksi mainittu. Mutta taas toisaalta minulla on soinut korvat tuon tuostakin jo aiemminkin (ja tinnitus on yksi fibron oire).

Vaan eipä ole vihlonut hetkeen. Viime maanantaina viimeksi?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 03, 2019, 21:17:07
Jostain päin nettiä löysin keskusteluja joissa puhuttiin läntistä näkökentässä ja silmälääkäri ei muuta ollut osannut ehdottaa selitykseksi kuin lasiaisen irtauman. Sain käsityksen että jos se irtauma ei etene sukkelaan, länttiä voi joutua pällistelemään jopa vuosia. Irtauma sinänsä ei ole haitallinen, vaan keski-ikäisille ihmisille tavanomainen tapahtumasarja, paitsi jos se kiskaisee mukanaan myös verkkokalvoa eli tulee verkkokalvon repeämä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 04, 2019, 19:24:23
Keksin mielestäni mukamas loistavan suunnitelman että menenkin erään optikon ilmaiselle näöntarkastusajalle jossa tavanomaisen näöntarkkuuden määrittelyn lisäksi kuvataan silmänpohjat ja katsotaan paine.

Eipä siellä juuri hullua hurskaammaksi tullut. Silmänpohjakuvat olivat normaalit, mutta optikko heti torppasi turvallisuudentuntemukset sillä että kuva koski vain jotain tiettyä astelukemaa ja on ilmeisesti olemassa joku muukin lukema josta niitä kuvia napsitaan. Paineet olivat muistaakseni 17 ja 19, mikä on vähemmän kuin viimeksi eli 2011. Silloinhan ne olivat 21 kieppeillä, joka on normaalin yläraja, ja tuolloin päädyin silmälääkärille. Hän sanoi että kyllä ne normaalit ovat kuitenkin ja kysymykseeni miksi silmät öisin tuntuvat pinkeiltä vastasi että johtuu silmien kuivuudesta.

Kaikenkaikkiaan optikko ei uskaltanut sanoa juuta ei jaata mihinkään. Ei vakuutellut että ei mitään vakavaa, ei toisaalta kauheasti usuttanut lääkäriinkään hakeutumaan. Taas on tämmöinen juttu että lähteäkö vai ei. Itseasiassa yritin aamulla aloittaa sillä että kysyn terveyskeskuksesta asiaa, mutta kyllästyin kuuntelemaan hirveää saksofonin rääkynää puhelimesta ja keksin sitten tuon optikkohommelin.

Se oli tosiaan ilmainen tutkimus ja olisin voinut roopeankkamaisesti pitäytyäkin pelkästään siinä, mutta laitoin tilaukseen monitorilasit kun niitä jo pari vuotta sitten funtsailin. Olen sellaisessa käytössä pitänyt vuoden 1995 laseja, mutta eihän niistä tiedä ovatko niin tarkat kuin tarvis. Eikä niitä viitsi mukanaan raijailla esim. kirjastoreissuilla. Oli tietenkin taas "kahdet lasit yksien hinnalla" -tarjous, joten otin sitten toisiksi aurinkosilmälasit. Kumpiinkin laseihin tulee ihan peruslinssit, eli pirun paksut, mutta kun en kumpiakaan jatkuvasti pidä, niin samapa tuo. Oli muuten halvin lasipaketti jonka olen eläissäni ostanut. 29 €.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 09:32:18
Kuinkahan mones kerta vaikkapa 15 v sisään tämä nyt oli että yritän parantaa jollain tapaa itseäni, kun menee metsään niin että humahtaa. Kinesioteipeistä ärtyneet polveni ärtyivät vielä lisää Bepanthem-voiteesta. Tässä selityksenä se että tökötti on niin paksua, että kun levittelin sitä polviin, siitä tuli lämmittävä kerros ja se lämpö sitten ylläpiti tai pahensi ärsytystä. Tosin selkääni, josta teipit poistin jo torstaina, en ole laittanut yhtään mitään ja siellä näkyy (huomasin juuri peilistä) yhä teippien muotoiset kuviot ja pientä ärsytystä sielläkin. Mutta polvet menivät eilen niin kutiseviksi että oli pakko pestä se Bepanthem pois. Ehkä pitäisi käyttää B. exema (vai mikä sen nimi oli) -voidetta, koska se taisi olla ohuempaa ja nimenomaan ärsytykseen tarkoitttua. Jollain noita polvia pitäisi saada rauhoittumaan ja viilenemään. Mutta Ice Powerillahan se ei tietenkään käy se viilentyminen, koska sitä ei käsittääkseni saa laittaa ärtyneelle iholle.

Pikkuflunssan jälkeen pelkäsin jälkitauteja ja ajattelin käyttää Symbicortia siihen asti että alkaa taas närästämään. Yhtäkkiä parin kolmen viikon päästä jo menneestä sairaudesta yskä pahenee, jatkuva kutina ja saa yskiä tosissaan. Ei mitään apua em. astmalääkkeestä. Alkoi niin ärsyttää että jätin käytön kahden viikon jälkeen. Tämä siksi että kyseisessä lääkkeessä on sivuoireena myös yskä, joten meni jo täysin arvailuksi että yskinkö menneen flunssan takia vai sen lääkkeen takia. Toisaalta hengenahdistustakin on ollut. Eilen kun menin sisälle yhteen kauppakeskukseen, alkoi tuntua että tukehtuu pikkuhiljaa. Muutenkin ilmastoidut paikat ovat viimevuosina olleet ikävä kokemus.

Kyllä minun mielestäni lääkkeen pitää oikeasti vaikuttaa että sitä hyödyttää ylipäätään käyttää. Mutta alan kyllä tässä tulemaan niin koirakoulutetuksi kaikkien vaivojeni kanssa että ehkä se on vaan uskottava että EN saa saada apua yhtään mistään mihinkään, ikinä. Kaikki hoitoyritykset johtavat aina fiaskoon tai tulee jotain pahoja sivuoireita.

Ihme kyllä Triptylistä on saattanut olla jotain apua, ja suolikin on toiminut varotoimenpitein. Mutta ei se mitään paranna. Viimeksi otin lauantai-iltana ja eilen alkoi jo tuntumaan alkavaa vihlontaa käsissä. Alan olemaan aikalailla vakuuttunut siitä että eiköhän minulla fibromyalgia ole, vaikkakaan ei kovin paha (lukemani perusteella). Esim. kun olin kahvakuulatreeneissä lauantaina, ei minua minnekään alkanut sattua, väsytti vain. Sunnuntaina sitten sattuu sinne sun tänne ja jotain jäykkyyttäkin ehkä. Okei, ihan normaalia kunnon treenien päälle. Mutta sitten tulee maanantai ja sattuu vielä enemmän. Eihän sen nyt jukolauta niin päin kuulu mennä. Ja muistaakseni tällainen on fibromyalgialle tyypillistä että rasituksen jälkeen kipu asteittain pahenee. Nämä kivut eivät siis olleet vihlontoja, vaan sellaisia rasituskipuja mitä treenissä tekemieni liikkeet tietenkin saattoivat aiheuttaa. Mutta en tosiaan näe mitään syytä miksi toisena jälkimmäisenä päivänä on kivuliaampi kuin ensimmäisenä jälkeisenä päivänä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 05, 2019, 11:04:19
Mulla on niin pitkä aika kunnon treenikivuista, etten ole ihan varma tästä, mutta sellainen mielikuva mulla on, että toisena päivänä treenin jälkeen on ihan normaalia, että sattuu enemmän kuin ekana.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 05, 2019, 11:10:44
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 09:32:18
Kinesioteipeistä ärtyneet polveni ärtyivät vielä lisää Bepanthem-voiteesta. Tässä selityksenä se että tökötti on niin paksua, että kun levittelin sitä polviin, siitä tuli lämmittävä kerros ja se lämpö sitten ylläpiti tai pahensi ärsytystä. Tosin selkääni, josta teipit poistin jo torstaina, en ole laittanut yhtään mitään ja siellä näkyy (huomasin juuri peilistä) yhä teippien muotoiset kuviot ja pientä ärsytystä sielläkin. Mutta polvet menivät eilen niin kutiseviksi että oli pakko pestä se Bepanthem pois. Ehkä pitäisi käyttää B. exema (vai mikä sen nimi oli) -voidetta, koska se taisi olla ohuempaa ja nimenomaan ärsytykseen tarkoitttua. Jollain noita polvia pitäisi saada rauhoittumaan ja viilenemään. Mutta Ice Powerillahan se ei tietenkään käy se viilentyminen, koska sitä ei käsittääkseni saa laittaa ärtyneelle iholle.
Jos iho on valmiiksi ärtynyt ja kutiseva, ei kuulosta hyvältä laittaa siihen jotain voidetta, mikä saattaa ärsyttää lisää. Korkeintaan jota allergista ihoärsytystä vähentävä voide (hydrokortisoni?) voisi olla hyödyksi.

Ice Powerin sijaan varmaan kannattaisi käyttää niitä sinisiä apteekista ostettavia jotain geeliä sisältäviä  viilennyspusseja, jotka laitetaan ensin jääkaappiin viilenemään. (Tai pakkaseen. Silloin ehdottomasti pitää muistaa, että on jokin kangas välissä, eli ei laita suoraan iholle, ettei tule ihovaurioita siitä kylmästä.) Ensiapuna voi kokeilla esim. pakastevihanneksiakin niin, että ovat pussissa froteepyyhkeen sisällä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 05, 2019, 11:20:30
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 09:32:18
Pikkuflunssan jälkeen pelkäsin jälkitauteja ja ajattelin käyttää Symbicortia siihen asti että alkaa taas närästämään. Yhtäkkiä parin kolmen viikon päästä jo menneestä sairaudesta yskä pahenee, jatkuva kutina ja saa yskiä tosissaan. Ei mitään apua em. astmalääkkeestä.

En ole lääkäri, joten vähän vaan ihmettelen ääneen.

Tuohan on henkeen vedettävä jauhemainen lääke, joten eihän sen pitäisi närästystä aiheuttaa, kun ei lääkettä niellä. Ohjeessa sanotaan, että suu tulee lääkkeen käytön jälkeen huuhdella hyvin vedellä ja sylkeä vesi pois.

Tuohan on limakalvojen turvotusta ja tulehdusta lievittävää ja keuhkoputkia avaava lääke, joten jos tuollaisia oireita ei ole, niin miksi käyttää? Tuolla ei kai ole mitään antibiootisia vaikutuksia, joten tuskin estää flunssan jälkitauteja, jotka yleensä kai on bakteeritulehduksia.


Minulla tuota samaa määrättiin, kun keuhkokuumeen yhteydessä oli paha yskä ja keuhkoputket niin tukossa, että avaava lääke oli perusteltua määrätä ja samalla tuosta oli tulehdukseen paikallishoidoksi antibioottien lisänä. Lääkäri mainitsi, että voin säästää lääkkeen  säilymisajan loppuun asti siltä varalta, että tuollainen vastaava syvällä oleva yskä vielä sattuisi tulemaan, jolloin siitä voi olla hyötyä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - maaliskuu 05, 2019, 11:21:26
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 09:32:18
Mutta en tosiaan näe mitään syytä miksi toisena jälkimmäisenä päivänä on kivuliaampi kuin ensimmäisenä jälkeisenä päivänä.

Helpostikin voi olla, erityisesti kun ikää tulee ja palautuminen hidastuu, ja jos unet ovat jääneet vähiin jne. Minullakin aika usein ekana päivänä on suhteellisen vähän kipuja, ja toisena sitten enemmän. Nuorena oli lihaskivut jo menneet ohi siinä vaiheessa kun ne nyt vasta alkavat.

Mutta jos onnistuu nukkumaan paljon treeniä seuraavana yönä, prosessi nopeutuu ainakin minulla huomattavasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 12:01:33
Jos tosiaan noin on että treenin jälkeinen kipu tai puutuminen voi mennä "väärässä järjestyksessä" ihan normaalioloissa, niin mikäs siinä sitten. Lähinnä ihmettelee että missä vaiheessa ehtii nauttimaan kunnon kohenemisesta jos on aina kipeä.  :P (Kohennut se on ainakin sikäli että olen alkulämmittelyissä pystynyt juoksemaan ilman että tulisi välitön väsähdys ja olisin juoksun perään aivan nääkähdyksissä kuten joskus aikoinaan, lisäksi lihasta on enemmän ja läskiä huimasti vähemmän kuin talvikaudella itselläni on tavannut olla.)

Fibromyalgiaa sairastavilla treenin jälkeinen kipu voi kestää useita päiviä ja pahimmassa tapauksessa liikunnasta on luovuttava kokonaan. Kun olen tutustunut tuonkin sairauden maailmaan, osa siihen liittyvistä seikoista sopii minuun ja osa ei. Aikoinaan kun vihlonta alkoi siellä sun täällä elokuussa (eli ennen kuin aloitin treenaamisen) siihen tuli sellainen aaltomainen olemus että kivuliaammat ja vähemmän kivuliaat kaudet ovat vuorotelleet. Nyt kun olen napsinut Triptyliä (TAI kun tarpeeksi aikaa on kulunut?) aallokko on ikäänkuin madaltunut ja laineet liplattavat matalampina. Mutta koska pelkään että tulee taas pahempi kausi, mielelläni kuitenkin Triptyliä söisin, vaan en kuitenkaan joka päivä. Tämä sen vuoksi että pelkään tulee joku toleranssi ja se ei enää auta. Tosin lieneekö tämä ongelma enempi joku bentso-juttu (joita en käytä)? Mömmöisyys on vähän hellittänyt. Esim. eilen otin tabun ja tänään on hivenen "hajamielinen" olo, mutta ei sieltä pahimmasta päästä enää.

Liikunnan aiheuttamiiin lihaskipuihin (tai mitä lienevätkään) ja selän alueen särkyihini Triptyl ei vaikuta hittojakaan. Ainoa on tuo vihlonta, ja sitten tietysti se että saa unta. Tässä mielessä sitä olisi parempi ottaa treeni-illan päätteeksi, koska välillä en meinaa saada millään unta kun elimistö tai aivot jäävät kiihkotilaan ja päässä oikein pyörii kun siellä laukkaa kaikki läpikäydyt liikkeet yhtenä päättymättömänä luuppina. Muutamalta toiselta treenaajalta olen kuullut vastaavaa että jäädään ylikierroksille. Tässä mielessä ilta-aikainen treeniaika on tosi huono, mutta minkäs minä sille voin että se on silloin kun se on. Lauantain liikunnat ovat keskellä päivää ja ne eivät taida jäädä päätä rassaamaan.

Kyllähän elämä olisi selkeämpää jos tietäisi mikä oikeasti vaivaa tai mikä kaikki tekee mitäkin. Minä vain en usko että mitään fibrodiagnoosia saisin vaikka sitä tutkimaan lähdettäisiinkin (ja tuskinpa lähdetään jos se omalääkäristäni on kiinni). Ja en kyllä jukuliste laita enää taalan taalaa yhtenkään sellaiseen tutkimukseen tai lääkärin luentoon joka ei johda yhtään mihinkään.

Toisaalta en pidä mahdottomana borrelioosin jälkioireilua. Kun ne labrat kerta plussilla oli.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 12:13:15
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 05, 2019, 11:20:30
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 09:32:18
Pikkuflunssan jälkeen pelkäsin jälkitauteja ja ajattelin käyttää Symbicortia siihen asti että alkaa taas närästämään. Yhtäkkiä parin kolmen viikon päästä jo menneestä sairaudesta yskä pahenee, jatkuva kutina ja saa yskiä tosissaan. Ei mitään apua em. astmalääkkeestä.

En ole lääkäri, joten vähän vaan ihmettelen ääneen.

Tuohan on henkeen vedettävä jauhemainen lääke, joten eihän sen pitäisi närästystä aiheuttaa, kun ei lääkettä niellä. Ohjeessa sanotaan, että suu tulee lääkkeen käytön jälkeen huuhdella hyvin vedellä ja sylkeä vesi pois.

Tuohan on limakalvojen turvotusta ja tulehdusta lievittävää ja keuhkoputkia avaava lääke, joten jos tuollaisia oireita ei ole, niin miksi käyttää? Tuolla ei kai ole mitään antibiootisia vaikutuksia, joten tuskin estää flunssan jälkitauteja, jotka yleensä kai on bakteeritulehduksia.


Minulla tuota samaa määrättiin, kun keuhkokuumeen yhteydessä oli paha yskä ja keuhkoputket niin tukossa, että avaava lääke oli perusteltua määrätä ja samalla tuosta oli tulehdukseen paikallishoidoksi antibioottien lisänä. Lääkäri mainitsi, että voin säästää lääkkeen  säilymisajan loppuun asti siltä varalta, että tuollainen vastaava syvällä oleva yskä vielä sattuisi tulemaan, jolloin siitä voi olla hyötyä.

Periaatteessahan minun pitäisi käyttää astmalääkettä jatkuvasti. Ja jos käyttäisin, niin normikäytäntö on että flunssan yhteydessä annosta nostetaan ja/tai jos oireet pahenevat (kohdallani yskä ja joskus myös hengenahdistus). Vuosien varrella tuli useita hoitavia astmalääkkeitä kokeiltua ja mikään ei auttanut siihen yskään ja oireiluun mikä meneillään oli, yleensä kesällä ja tällöin allergiaperäisenä. Tapasin muistikuvieni mukaan käyttää 1 kk ajan ja todeta että ei toimi. Kukaan ei tuolloin sanonut että pitäisi käyttää 2 kk ja sitten vasta näkee toimiiko vai ei. En tiedä kuinka nopsaan yskän (liman erityksen?) olisi aiheellista loppua kun lääkkeen käytön aloittaa, mutta tosiaan sittemmin olen tuon 2 kk jostain lukenut tai kuullut. Sitähän ei tiedä jos olen jo dumpannut jonkun lääkkeen joka olisi saattanut toimia jos sitä olisi käyttänyt pidempään, mutta ei minulle kukaan koskaan mitään neuvonut ja kyllästyn aina käyttämään lääkettä joka ei toimi muutaman viikon sisällä. Viimeistään.

Olikohan se vuosi 2017 kun käytin sitten ekaa kertaa tuota Symbicortia, aloitettiin heinä-elokuussa jolloin homeitiökausi oli pahimmillaan ja olo sen mukainen. Lääkäri sanoi että siinä on pitkävaikutteinen avaava hoitavan aineen lisäksi. Jossain vaiheessa tuntui että oireet vaan pahenevat ja lääkärin kanssa neuvoteltiin jo annoksen nostamisesta, mutta sitten olo vähän koheni ja koko sen ajan kun sitä käytin otin lääkettä päivittäin 2 x 2. Käytettyäni sitä 4 kk ajan huomasin että olinkin jo 2 kk ajan kärsinyt päivittäisestä närästyksestä ja vatsakivuista. Nythän on niin että minä kyllä huuhtelen suuni joka kerta kun otan hengitettäviä lääkkeitä, mutta en osaa kurlata. Kerran olen meinannut tukehtua kun olen sitä yrittänyt. Oletin että lääkkeestä jäi jäämiä ruokatorveen, jotka ärsyttävät siitä sitten sitä ruokatorvea, ja ehkä osa valuu vatsaan asti. Lopetin Symbicortin ja närästys hellitti. Jonkin ajan päästä kokeilin käyttää Symbicortia yhdessä Somacin kanssa, koska moni astmaatikko tekee niin. Tulin vain kipeämmäksi. Astmaatikkojen kertomuksia olen sen verran käynyt läpi että närästys on ilmeisesti todella yleinen vaiva astmalääkkeitä käyttävien kohdalla. Nimenomaan hengitettävien. Ja tottahan se minullekin sitten pamahtaa kun minulla on muutenkin siihen taipumus niin että ajoittain ihan mikä tahansa aiheuttaa vaivoja (tee, mausteet, öljyt ja muut rasvat yms.)

Nythän minulla oli yskä sen flunssan päälle välittömästi ja ajattelin että jos se ei kestäisi kuukausikausia mikäli aloitan Symbicortin. Taisi välillä vähän helpottaa, mutta viime viikolla sitten pamahti jumalaton kutina ja yskiä saanut tauotta. Nyt olen ollut pari päivää ilman Symbicortia ja tänään on vähän rauhallisempi olo.

Hoitava aineshan Symbicortissa on budesonidi, ja sain siitä ärsytystä joskus vuosia sitten kun käytin kk ajan hengitettävää Budesonid-lääkettä. Silloin yskin koko sen kuukauden ajan kun Budesonid loppui, yskä päättyi. Sitten meni kuukausi tai pari ja alkoi allergiakausi ja taas yskittiin. Silloin en vielä käyttänyt antihistamiinia tauotta, kun ei tullut mieleen että sitä voi käyttää muuhunkin kuin koivun aiheuttamiiin oireisiin, jotka minulla nuorena olivat tavanomaisia eli nenä ja silmät vuosivat. Nykyään ei vuoda, vaan yskittää. Vasta 2011 aloin käyttämään antihistamiinia keväästä syksyyn, ja miltei joka vuosi siitä eteenpäin olen niin joutunut tekemään.

Viime syksy oli ihmeen hyvä ja saatoin lopettaa antihistamiinin varsin varhaisessa vaiheessa. Joku vuosi jouduin kiskomaan sitä joulukuulle asti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - maaliskuu 05, 2019, 12:17:39
Itselläni on kyllä kanssa aina ollut niin, että vasta tekemisen ylihuomenna on kroppa kipeä. Minullahan nämä ei koskaan juurikaan ole mitään treenikipuja:-) mutta esimerkiksi jos kantaa jotain painavampaa, kuten huonekaluja tms. tai muuten rempaisee kovemmin, niin jossainhan se tuntuu.

Itselläni kivut ovat hellittäneet aina kevyellä liikunnalla, eli jos vaikka pohkeet kipeät, niin rauhallinen, pitkähkö kävely auttaa. Sama selkäjuttuihin. Venyttely ei välttämättä niinkään, koska sitäkin saattaa tulla tehtyä liian kanssa.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - maaliskuu 05, 2019, 13:11:45
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 12:01:33
Jos tosiaan noin on että treenin jälkeinen kipu tai puutuminen voi mennä "väärässä järjestyksessä" ihan normaalioloissa, niin mikäs siinä sitten.

En ajattele sitä noin. Eihän ne kivut iske päälle kuin salama, vaan tulevat vähitellen päälle. Nuorena sitä vain meni nukkumaan ja heräsi siihen, että ei päässyt sängystä ylös. Vanhalla ja huonokuntoisella (kuten minä) se koko prosessi vain on niin hidas, että se eka päivä menee vasta kehitellessä kipuja. Tämä vaihe meni ohi nuorempana nukkuessa :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 05, 2019, 13:41:53
Eihän minulla oikeastaan ole mitään aiempaa kokemusta liikunnan tai rasituksen aiheuttamasta kivusta, joten enpä voisi tietääkään miten se etenee... En muista että pisimmät eli 9 - 14 km kävelylenkkini olisivat koskaan aiheuttaneet jälkikäteisvaivoja. Alaselkää saattoi alkaa särkemään, mutta se tapahtui jo lenkin varrella ja seuraavana päivänä oli normaali olo. Uimisesta ei ikinä tullut jotain niskavaivoja kummempaa.

Monotoniseen liikkeeseen perustuvista lajeistani ovat puuttuneet venyttävät liikkeet, raskaat nostot ja äkkinäiset riuhtaisut. Kahvakuulassa tulee venytystä ja KM:ssa reuhdotaan ja joskus venytään. Ihmisten nostelut olen varmuuden vuoksi jättänyt väliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 05, 2019, 13:42:51
Mitä enemmän ikää tulee, sitä hitaammin lihakset palautuvat. Lisäksi lihakset lämpenevät hitaammin kuin nuorena. Nuorena pystyi säntäämään nollasta sataaprosenttiseen pikajuoksuun heti, mutta vanhempana joutuu ensin lämmittelemään lihaksia ennen isompia ponnistuksia, ja mielellään tekemään vielä pumppaavia kevyitä venytyksiäkin ennen varsinaista suoritusta. Lihashuoltoakin eli venyttelyjä joutuu enemmän harrastamaan. Sitä en muista, olenko itse tehnyt pidempiä venytyksiä nimenomaan treenikipujen hoitamiseksi, mutta luulen, että tuo Xanten mainitsema kevyt liikkuminen nopeuttaa parhaiten toipumista. Saattaa olla, että ainakin liian voimalliset venytykset ääriasennoissa voivat jopa pahentaa tilannetta (samaan tapaan kuin liian kova ja pitkäkestoinen venyttely suoraan kuntasalitreenin jälkeenkin). Ehkä siinä on jokin lihaksen oma suojamekanismi, joka iskee, suojaten lihasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 06, 2019, 09:06:53
Eilen kun menin treeneihin ja siinä tuli liikuttua enempikin valoisamman ja hämärämmän tilan kautta, niin alkoi todella rasittaa se välke silmissä minkä se "täplä" aiheuttaa. Utelin ihmisiltä asioita ja olin kuulevinani sanan verenpaine. No, mittailin sitten keskiyöllä paineen ja sehän oli 154/104... Aamulla miltei sama. Arvelin löytäneeni selityksen näköhäiriölle (vai pitäisiköhän se paine olla vieläkin hurjempi että näköhäikkää tulee?) Soitin terveyskeskuksekseen. Hoitajaa ei millään tavalla kiinnostanut ne paineet, eikä niillä hänen mielestään ollut mitään tekemistä silmävaivan kanssa. Lääkärin aikoja ei tietenkään ollut, ja hän kehotti menemään silmälääkäriin tai tulemaan heidän päivystykseensä.

Enhän minä voi tietää mikä reitti halvimmaksi tulisi (saada taas kuulla että mitään selitystä ei löydy ja blaa blaa ja taas joutuu vaan kärsimään jostain riesasta epätietoisena ja selitystä saamatta). Varasin sitten ajan yhdeltä yksityiseltä taholta. Sama kai se, kun TKseen olisi pitänyt maksaa vuosimaksu ja siihen sitten mahdollisesti vielä kuitenkin päälle lisää jos laittavat jonnekin eteenpäin.

Jos tämä nyt kumminkin on lasiaisen irtauma, koska sopisi niin hyvin netistä lukemaani jonkun ihmisen oirekuvaan, niin tympeää maksaa. Vielä tympeämpi tietysti maksaa jos saa kuulla että on joku karmea sairaus ja kohta silmää vajaa. Ja jollain helkkarin ilveellähän jos yksi silmä sokeutuu, niin toinenkin tykkää mielellään niin tehdä, vaikka eri sairauden avulla, tai tällaisen mielikuvan olen saanut kun jotain tosi elämää -juttuja on joskus jostain tullut luettua. Ja jos minulta menee näkö niin menen perkele rekan alle, saatana. Tai no, joku muu juttu pitää keksiä, sellainen missä ei aiheuta harmia muille.

Eipä toisaalta ihme että on verenpaine koholla. Näköaisti on minulle tärkeämpi kuin kaikki muut aistit yhteensä.

***

Päivitys. Menin sinne yksityiselle taholle, mutta sanoivat tämä on yleislääkärin aika. Olin kuvitellut silmälääkärin ajan tilanneeni. Sovimme sitten peruutuksesta ja jatkoin matkaani takaisin kotikulmille ja menin TK:n ensiapuun, kun siihen kerta aamuisen puh.neuvottelun perusteella oli lupa. Vaihteeksi tiskin takana oli ihan rela hoitaja joka ei alkanut kurnuttamaan (kerran yksi hoitsu-ukko suuttui kun kehtasin tulla ensiapuun) ja lääkärikin samassa paketissa tulleiden kahden kandin kanssa oli ihan jees. Tutkittiin ja funtsailtiin ja lääkäri soitti silmäpolin ensiapuun. Olin tietysti jo lörpötellyt lukeneeni netistä lasiaisirtauman oireista ja niiden mielestäni vastaavan omiani. (Paitsi että menin pälättämään laskiaisirtaumasta, että aina pitää tehdä itsestään aasi ihan väenvängällä...)

Sehän se sitten puh. konsultoidun silmälääkärin mukaan on. Tätä käsittääkseni ihan yleistä vaivaa ei ollut edes siinä "lunttikirjassa" mitä TK-lääkäri itse plarasi. Kumma juttu. Sain sitten uuden ajan parin viikon päähän jälkitarkastusta varten (omalääkärilleni). Jos väliaikana tulee näkökenttään samentumaa tai näkyy nokisadetta, niin sitten pitää mennä ensiapuun. Kuulema irtauman takia ei tarvitse luopua mistään (kuten nyt vaikka KM:sta).

Onpahan varsinainen synttärilahja tämä. Kun sitä ikääntyneille ihmisille tulee, joskin nuoremmillekin.  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 09:39:15

Verenpainelukemat vähän huolettanut, riskiryhmän takia. Yläpainetta jotain 145, kotimittauksessa. Eilen illalla sama.

Yllättävää oli se, että kun kävin pimeäkävelyllä, niin poistullessa yläpaine olikin 125. Miten voi noin paljon muuttua lukema, melko lyhyessä ajassa?

Pulssi edelleen jotain 56, flunssan jälkeen. Aiemmin 51-53. Merkitseekö tuollainen mitä? Vähän tuntus poski-ontelo-jutulta, tai sivuontelo-tulehdukselta.

Oikea korva vähän lukossa, tosin aika muutenkin, kun kuulonalenema. Oikean korvan tienoilla päälaessa kipua. Samoin leuoissa, etenkin paikatun hampaan kohdalla, tosin pitkulainen kipukyhmy ottanut pienennystä kaiken aikaa, eikä kipua oikeastaan enää tunnu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 09:54:56
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 07, 2019, 09:39:15
.... kipua.  Samoin leuoissa, etenkin paikatun hampaan kohdalla, tosin pitkulainen kipukyhmy ottanut pienennystä kaiken aikaa, eikä kipua oikeastaan enää tunnu.

Kipukyhmy? Jonkinlainen patti ikenessäkö sen hampaan kohdalla?

Jos hammas on ollut kipeä aikaisemmin ja ikenessä on jonkinlainen kipuisa kohouma, niin veikkaanpa että hampaan juuressa on tai on ollut märkäinen tulehdus. Jos kipu sittenmmin on laantunut, niin hammas voi olla kuollut. Juuressa voi silti muhia tulehduspesäke, joten varmaan kannattaisi käydä nääkärille vilauttamassa. Paikattuihin hampaisiin tuollainen tulee helposti, jos on useamman pinnan paikka ja hampaalla sitten puree jotain kovaa, niin hammas voi särkyä ienrajan alapuolelta.

Kuolleeseen hampaaseen juurihoito ei onneksi satu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 10:06:33
Satasen yli pompannut verenpaineen alapaine oli eilen illalla enää 89, mutta nyt taas lähes satasta repii. Mikäli painee nousivat korviin asti silmävaivan aiheuttaman pelon takia, niin taitaa kyllä jonkun aikaa kestää että laskevat.

Toisaalta stressi siitä että mitäs jos se laskiaisen irtauma kuitenkin aiheuttaa verkkokalvon irtauman tulee jatkumaan siihen asti että sitä vaan jossain vaiheessa unohtaa koko jutun. Lasiaisen irtaumahan voi siirtyäkin toisaanne, ja sitten sitä ei ajattele kun ei edes tiedä sen olemassaoloa, kun se ei ole enää siinä keskeisen näön kohdilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 10:30:32
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 10:06:33
Satasen yli pompannut verenpaineen alapaine oli eilen illalla enää 89, mutta nyt taas lähes satasta repii. Mikäli painee nousivat korviin asti silmävaivan aiheuttaman pelon takia, niin taitaa kyllä jonkun aikaa kestää että laskevat.

Kuulostaa rajulta. Voi olla tarpeen tehdä jotain merkittävää.

Itse miettinyt verenpainelääkkeitä. Vähentävät painelukemia, aika varmasti. Mikä sitten on se kokonaisvaikutus, pitemmän päälle. Miten vertautuu verenpaineen hoito lääkkeillä siihen, että liikkuu ja syö hyvin, ja elää luonnomukaisesti muutenkin?

Mikä voisi olla lääkkeen luontaisen kaltainen osuus, ihmisen elimistössä? Vaikuttavaa tehdään, milloin mitenkin. Vaikuttavuutta haetaan, lääkkein, ja ilman.

Lääkejuttu tarkemmin ottaen ei voi olla kovin määritelmällinen, ellei taloutta lasketa, ja ihmisten järjestelmiä mukaan. Elimistöön noilla voi olla isoa vaikutusta, tosin aika oudolta kuulostaa nuo siviefektit, jos käytössä, vaikka plasebokin on myönnetty vaikuttavana.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 10:36:30
Minullahan oli sama tilanne pari vuotta sitten ja siinä paineiden nousuna oli kaiketi äitini kuoleman aiheuttama stressi. Keväällä alapaine 90 - 100 väilllä, kesällä sitten normalisoitui. Jos minulla on taipumus saada painennousua stressistä, niin en tiedä että tarvitseeko sille tehdä muuta kuin antaa ajan tehdä tehtävänsä (olettaen ettei stressi jatku ad infinitum).

Muutoinhan en paineille mitään mahda. Raitis, savuton, liikkuva ihminen. Ja kuulemani mukaan äidillä oli sepelvaltimotauti, vaikka oli tätä samaa sortimenttia eli päihteetön ja liikkui ihan sikana.

Kauhean innostunut en lääkkeistä olisi. En ole jaksanut lueskella että mitkä sivuoireet niistä tulee, jostain jäänyt mieleen että diabetes...? Kun sitä on suvussani, en haluaisi riskiä ottaa. Lisäksi joku verenpainelääke ei sovellu ollenkaan astmaatikolle. Omalääkäri olisi kyllä kirjoittanut ne vaikka heti 2 v sitten, mutta jäin sitten itse mieluummin seurantalinjalle, eikä päätöstä tarvinnut katua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 10:37:36
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 09:54:56Paikattuihin hampaisiin tuollainen tulee helposti, jos on useamman pinnan paikka ja hampaalla sitten puree jotain kovaa, niin hammas voi särkyä ienrajan alapuolelta.


Paree puree jotain pehmeempää. Totta.

Pieni lohkeama tuli, lohkeamien joukkoon. Kovahkot pähkinät, jne, painuiva aika tanakasti vasten ienrajaa, vailla isoa esteellisyyttä. Alkoi jomotella, ja sydämen tykytys tosiaan ajottain tuntui, kohdassa, ja kipualue herkisti laajempaa ientienoota.

Kävin hammaslääkärissä. Tilanne oli lähtenyt vähän paranemaan jo edellisenä päivänä, ja kysyinkin, että voiko tuollainen spontaanisti parantua, vai uusiiko joka tapauksessa todennäköisesti. Kyllä ne paikkauta tarjosivat. Hikoilutti hitokseen se käsittely, vaikka muuten aika passelivaikutteista. Tasaisesti lähtenyt paranemaan hammastarina.

Voiko iekenet oppia korvaamaan hampaita millä lailla, jos hampaita ei vaikka ole, tai jos niitä lähtee joltain alueelta? Tuli mieleen testata, mutta ajattelin, että pieni riski potea muutama kuukausi, kun flunssaa ja muuta extraa kaiken lisänä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 10:42:42
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 10:36:30Kauhean innostunut en lääkkeistä olisi. En ole jaksanut lueskella että mitkä sivuoireet niistä tulee, jostain jäänyt mieleen että diabetes...?

Juuri diabeteksen takia verenpaineen hoito on tärkeää. Näin perin.

Kuullut, että verenpaineen hoito on eräs vaikuttavimmista seikoista, pitempiaikaista terveyttä huomioiden, ellei paheiden heittämistä lasketa parantavaan joukkoon.

Oikein paljon kun rötöstelee, niin ei ole kuin kivasti säädettävää saatavaa, kun palaa juurille. Tähän kai moni asia perustuu ihmisyksilölläkin. Taitaa olla luontaista sivuvirtasovellusta. Onko intuitiikka sitten aina jotain tällaista, ja miten muusta voi ajatella, tämä huomioiden. Off-case, mutta kannattaa melkein kysästä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 10:52:14
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 10:36:30Jos minulla on taipumus saada painennousua stressistä, niin en tiedä että tarvitseeko sille tehdä muuta kuin antaa ajan tehdä tehtävänsä (olettaen ettei stressi jatku ad infinitum).

Hyvä teema.

Tässä voi olla extreme sovellettava. Olen ajatellut. Rajoista nimittäin saa suuntaa ja herätettä. Tätä harvemmin ajatellaan, sovellettavan arvoista, kun kaiken tulisi mennä kivan mitään-sattumattomasti, kunnes kuukahtaakin huomaamatta(an). Se kai on tarkoitus, kollektiivis-intuitiivisesti.

Par-aikaa alaselkeäkipu, melko isona. Pari päivää jo ollut. Antaa hitokseen mahdollisuutta ryhdistäytymiseen, tosin osaako sitä miten tehdä, on toinen juttu.

Tunnetilohin liittyvissä soveltamisissa tuo huoleton ongelmien kasaaminen on selkeiten sovellettavaa. Antaa höyryn kasaantua, ja sitä kun kuulostelee, niin voi herätä toiseen maailmaan. Jotain yksinkertaisesti avautuu. Silti mitään ryntäystä ei kannata tehdä, tai sitten jotain ehkä.

Heräämiset ovat kivoja. Niitä kannattaa pyytää, vaikkei saisi, ehkä okein koskaa, jos ajattelee sitä, mihin kaikkenkaltaiseen sitä ehkä voisi ajatella herääntyvänsä.

Romaaneissa on jonkin verran tällaista "epärealistista" haahuilua. Siis romaanien tarinavirutteluissa. Ne hakevat ideaaleja/terästeitä, tavallansa, mikä tekee romaaneista lopulta jopa realistisempia, kuin mitä realismia on, jopa kun se on pimeimmillään, ja vahvimmillaan. Erikoista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 07, 2019, 10:52:26
Ihmetyttää, miksi digitalisoituvassa maailmassa ei ole ihmiseen vielä alettu asentaa enempää antureita. Olisi kätevää saada kaikkien kehon toimintojen tiedot esim. kännykkään tai palvelimeen, joka hälyttäisi jos jotain terveydelle sopimatonta on menossa.

Tämä ainoastaan pisti silmään antureista - ja Amerikassa. Tuskin on meillä vielä käytössä.

Lainaus käyttäjältä: https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/flunssa-tuntui-rinnassa-asti-laakarilta-odottamaton-diagnoosi-nelikymppiselle-miehelle/7312402#gs.aehVAyd7Hän sai useita eri lääkkeitä ja keuhkovaltimoon sijoitetun paineentunnistuslaitteen, joka välittää tiedot Edin terveydentilasta lääkäreille.

Kaikenlaisten pysyvien nanoanturien lisäksi voisi silloin tällöin napata nieltävän kuvauspillerin joka lähettäisi livekuvaa matkastaan suolistossa, kohti peräaukkoa. Vieraille voisi lomavideoiden sijaan näyttää kuvaa ärtyneen paksusuolen sisäpuolelta. Myös vanhempien ihmisten sairaskertomusillanviettoihin tämä toisi aivan uutta näkökulmaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 10:58:43
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 07, 2019, 10:37:36
Voiko iekenet oppia korvaamaan hampaita millä lailla, jos hampaita ei vaikka ole, tai jos niitä lähtee joltain alueelta? Tuli mieleen testata, mutta ajattelin, että pieni riski potea muutama kuukausi, kun flunssaa ja muuta extraa kaiken lisänä.

No eihän ikenillä voi haukata mitään. Jos kaikki hampaat puuttuvat, niin kaikki syötävä on pehmennettävä. Tottahan siitä on hyötyä, että osaa sitten hoivakotiin joutuessaan jo hyvin sen sotkun imaista, mikä siellä on tarjolla. (vitsi, vitsi)


Kai se on oma valinta, jättääkö aukon puuttuvan hampaan kohdalle vai teettääkö siihen kruunun tai nastahampaan. Tuo kumpi siihen tilalle tulisi, riippuu siitä, mitä siitä omasta hampaasta tai sen jäänteistä olisi käytettävissa rakennusaineeksi.

Pahasti mädäntynyt hampaan juuri kyllä voi pilata leukaluutakin niin, että siitä on jyrsittävä kudosta pois, jonka jälkeen siihen laitetaan jotain täyteainetta, joka luutuu siihen jotenkin. Vasta tämän jälkeen sitten siihen voi istuttaa nastahampaan.

Useamman hampaan puuttuminen voi muuttaa purentaa, jolloin seurauksena voi olla kiusallisia päänsärkyjä, leukanivelen kipua tmv. Tämän vuoksi yleensä hammaslääkäri kai suosittelelee, että puuttuva hammas korvataan, jotta purenta ei muutu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 11:02:19
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 07, 2019, 10:52:26Ihmetyttää, miksi digitalisoituvassa maailmassa ei ole ihmiseen vielä alettu asentaa enempää antureita. Olisi kätevää saada kaikkien kehon toimintojen tiedot esim. kännykkään tai palvelimeen, joka hälyttäisi jos jotain terveydelle sopimatonta on menossa.


Poliittinen päätöksenteko. Terveys on siinä kiva koukku.

Mitä enemmän osoitat tarpeitasi, sen enemmän sinussa on kaluttavaa.

Joskus EMttu ei päde. Milloin ei?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 11:07:53
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 07, 2019, 10:52:26
Ihmetyttää, miksi digitalisoituvassa maailmassa ei ole ihmiseen vielä alettu asentaa enempää antureita. Olisi kätevää saada kaikkien kehon toimintojen tiedot esim. kännykkään tai palvelimeen, joka hälyttäisi jos jotain terveydelle sopimatonta on menossa.

Minusta olisi älyttömän stressaavaa jatkuvasti olla tietoinen elimistöni tilasta. Veikkaan, että ihmisessä tapahtuu jatkuvasti kaikenlaista jännää hetkellisesti ja on viisainta olla autuaan tietämätön noista mutoksista. Luultavasti sairastuisin pelkästä seurannasta.

Olen lakannut lukemasta noita IP-lehtien "onko sinulla joku näistä viidestä oireesta" tai "näitä kahdeksaa oiretta ei kannata ohittaa" -juttuja. Monesti noissa kuvataan oireita, joita jokainen aina silloin tällöin tuntee itsessään. Jos noita nyt alkaa vahtia ja kaupan päälle vielä lukee netistä, mihin kaikkeen joku yleinen oire voi viitata, jos tähden ovat huonossa asennossa, niin kyllähän siinä jo sairastuu pelkästä huolesta. Jos ei muuten, niin pää ainakin pehemenee totaalisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 11:10:46
Olen erittäin huono sietämään minkään sortin sivuvaikutuksia, joten jos sitä verenpainelääkettä joskus suositellaan vakavasti, niin täytyypä muistaa tämä:

https://www.studio55.fi/terveys/article/yksi-verenpainelaakitys-ylitse-muiden-ainoa-jota-potilaat-eivat-keskeyta/6060576

Verenpaineen laskeminen onnistuu kaikilla käytössä olevilla verenpainelääkkeillä, mutta haittavaikutukset saavat monet potilaat lopettamaan lääkityksensä. Tuoreen italialaistutkimuksen perusteella ainoastaan angiotensiinireseptorin salpaajia käyttävät eivät keskeytä lääkityksiään haittavaikutusten takia.

Ahaa:

https://www.iltalehti.fi/terveys/a/2015092520415819

Nimenomaan illalla syötynä verenpainelääke voi madaltaa riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen.

Uumoiluni siitä että verenpainelääke aiheuttaisi diabetesta on varmaan perustunut väärinkäsitykseen jonka olen saanut jotain Michael Mosleyn dokkaria seuratessa, tai sitten johonkin tri Tolosen väitteeseen ja parempihan on kaiketi ettei niitä hänen väitteitään ihan todesta ota. Sekin tietysti hämää että yleensä ihmisillä on sekä verenpaine että verensokeri koholla, mutta välttämättähän toinen ei johdu toisesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 11:12:06
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 11:07:53
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 07, 2019, 10:52:26
Ihmetyttää, miksi digitalisoituvassa maailmassa ei ole ihmiseen vielä alettu asentaa enempää antureita. Olisi kätevää saada kaikkien kehon toimintojen tiedot esim. kännykkään tai palvelimeen, joka hälyttäisi jos jotain terveydelle sopimatonta on menossa.

Minusta olisi älyttömän stressaavaa jatkuvasti olla tietoinen elimistöni tilasta. Veikkaan, että ihmisessä tapahtuu jatkuvasti kaikenlaista jännää hetkellisesti ja on viisainta olla autuaan tietämätön noista mutoksista. Luultavasti sairastuisin pelkästä seurannasta.

Olen lakannut lukemasta noita IP-lehtien "onko sinulla joku näistä viidestä oireesta" tai "näitä kahdeksaa oiretta ei kannata ohittaa" -juttuja. Monesti noissa kuvataan oireita, joita jokainen aina silloin tällöin tuntee itsessään. Jos noita nyt alkaa vahtia ja kaupan päälle vielä lukee netistä, mihin kaikkeen joku yleinen oire voi viitata, jos tähden ovat huonossa asennossa, niin kyllähän siinä jo sairastuu pelkästä huolesta. Jos ei muuten, niin pää ainakin pehemenee totaalisesti.

Ajattelen joskus että jos olisin rikas, niin teettäisin perusteelliset tutkimukset itsestäni ja hommaisin aina parasta mahdollista hoitoa jokaiseen vaivaani. Rahan aiheuttamasta kaikkivoipuudesta on kuitenkin unelmana luovuttava heti kun muistaa että esim. David Bowie kuoli syöpään varsin nuorella iällä huolimatta varmasti merkittävästä omaisuudestaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 11:24:58
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 11:07:53Minusta olisi älyttömän stressaavaa jatkuvasti olla tietoinen elimistöni tilasta. Veikkaan, että ihmisessä tapahtuu jatkuvasti kaikenlaista jännää hetkellisesti ja on viisainta olla autuaan tietämätön noista mutoksista. Luultavasti sairastuisin pelkästä seurannasta.


Onko tällaisen toteutuminen sitten hyvä juttu, vai huono?

Miten sinulla?

Osahan voi ottaa tuosta kaiken hyödyn irti, vaikkei voisi tehdä ilmeneville seikoille yhtään mitään. Vähänkö vinkeetä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 11:40:28
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 07, 2019, 11:24:58
Onko tällaisen toteutuminen sitten hyvä juttu, vai huono?

Miten sinulla?

Osahan voi ottaa tuosta kaiken hyödyn irti, vaikkei voisi tehdä ilmeneville seikoille yhtään mitään. Vähänkö vinkeetä.

Se, että elimistössä tapahtuu? Mielestäni on parempi, että tapahtuu kuin että on kokonaan tapahtumatta.

Minulla ei ole edes sykemittaria lenkkejä varten, jotta tietyllä sykkeellä liikkuisin. Minulle riittää, että menen sellaista vauhtia, kuin hyvältä tuntuu ja välillä pikkuisen hengästyn. Verenpeineita mittaillaan aina lääkärillä käynnin yhteydessä ja sen kanssa ei ole mitään ongelmia, joten ei syytä sitäkään seurailla. Lääkäri ovat ottaneet noita kolesteroli ja sokeriarvoja kontrollimielessä, kun sukurasitusta on sekä diabetekseen että sydänverisuoniongelmiin. Kolesterolin vuoksi olen tehnyt jopa pientä korjausliikettä ravitsemuksen puolella, mutta nuo arvot ovat kuitenkin olleet niin maltillisia, että kuolonriski ei juurikaan ole kohonnut normiin verrattuna.

Lääkärillä joudun käymään useimmiten poskiontelo-oireiden vuoksi. Se on niin tavanomainen juttu minulla, että tiedän oikean hetken mennä hakemaan sen lääkekuurin.

Muuten elelen fiiliksen mukaan. Jos tunnen itseni väsyneeksi, menen nukkumaan.

Kaikesta huolimatta kuolo voi korjata äkisti tänään tai huomenna tai vasta joskus myöhemmin. Ei voi tietää, joten turha sitä nyt on miettiäkään enempää :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 11:55:49
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 07, 2019, 11:40:28Kaikesta huolimatta kuolo voi korjata äkisti tänään tai huomenna tai vasta joskus myöhemmin. Ei voi tietää, joten turha sitä nyt on miettiäkään enempää :)

Asennetta voi soveltaa alueilla, joissa et ehkä vielä osaa. Myös silloin, kun kyseessä on vaikka ne mittauhärpäkkeet.

Noita "havaintolaitteistoja" voi kehitellä myös ihan arkijuttuna. Peruskuviot kun tietää, vaikka omassa arkikierrossa, niin paljon voi olla pelkkien havaintojen ja päätelmien poiminta, tosin ehkä motivaatiota tässäkin tarvitaan, esim jotain uteliaisuutta, joka voi toisaalta olla terveyden eräs indikaattori.

Kaikkinensa, ihan kiva juttu, tällainen lunkistelu. Samalla hyödyllistä, jos sitä haluaa. Ei ehkä aina, ja sekin voi olla ok.

Osa mittaamisesta voi olla neuroottista. Tähän täkyyn usein käydään käsiksi, koska se tuottaa. Minusta tällaista saa ilmetä, ja se on hyvä juttu. Mitä asialle tehdään, on taas omanlaisensa valinta. Ei yleistä luottamusta tolkullisuuteen, tässä kohden. Luulen, että tärkeä pointti.

Yleensä kipua arvostetaan. Jos sitä voidaan antaa aktiivisesti, ja ohjata, vielä paremmin suuntaa. Tässä tulee mieleen helposti kyseenalaisuus.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 07, 2019, 12:02:59
Mitä non-destruktiivisia menetelmiä laitteita on käytettävissä ihmisen elintoimintojen tutkimiseen jatkuvalla sämpläyksellä? Ainakin pulssia, verenpainetta ja verensokeria sekä tietysti lämpötilaa pystytään ilmeisesti seuraamaan.

Mikä olisi monipuolisin laite ko. toimintaan?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 07, 2019, 12:50:46
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 07, 2019, 10:30:32
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 10:06:33
Satasen yli pompannut verenpaineen alapaine oli eilen illalla enää 89, mutta nyt taas lähes satasta repii. Mikäli painee nousivat korviin asti silmävaivan aiheuttaman pelon takia, niin taitaa kyllä jonkun aikaa kestää että laskevat.

Kuulostaa rajulta. Voi olla tarpeen tehdä jotain merkittävää.

Itse miettinyt verenpainelääkkeitä. Vähentävät painelukemia, aika varmasti. Mikä sitten on se kokonaisvaikutus, pitemmän päälle. Miten vertautuu verenpaineen hoito lääkkeillä siihen, että liikkuu ja syö hyvin, ja elää luonnomukaisesti muutenkin?

Mikä voisi olla lääkkeen luontaisen kaltainen osuus, ihmisen elimistössä? Vaikuttavaa tehdään, milloin mitenkin. Vaikuttavuutta haetaan, lääkkein, ja ilman.

Lääkejuttu tarkemmin ottaen ei voi olla kovin määritelmällinen, ellei taloutta lasketa, ja ihmisten järjestelmiä mukaan. Elimistöön noilla voi olla isoa vaikutusta, tosin aika oudolta kuulostaa nuo siviefektit, jos käytössä, vaikka plasebokin on myönnetty vaikuttavana.
Ekana kannattaa kyllä karsia suolaa ruokavaliosta. Max 5 g päivässä on todella vähän. Siihen määrän ei mahdu juurikaan (varsinkin suolaisia) leikkeleitä, juustoja eikä melkein valmisleipääkään, puhumattakaan eineksistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 07, 2019, 13:12:19

Itse en käytä suolaa ruuanlaitossa. Kauppa saa sen etuuden.

Ainakin kilpailuetua tarjoan kaupalle, kotiruokaani nähden, joka on mieluusti perusraaka-aineista.

Suolatut sienet ovat poikkeus tässä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 07, 2019, 14:30:15
Minäkin ropsaisen suolaa vain maustamattomalle lihalle, aina valmistuksen lopuksi niin ei tarvitse niin paljoa laittaa. Jos lihan seassa on yhtään mitään (esim. herkkusieniä), niin ei se mitään suolaa tarvitse. Vähän ärsyttikin kun tein itse kuivatuista herneistä keittoa (johon nakkasin porsaansuikaleita) että siihen joutui laittamaan suolaa ihan sikana. Ja aina ne herneet menevät ihan muusiksi vaikka inhoan hernesosetta, eli haluan että ne herneet ovat keitossa al dende.

***

Välillä mietin pitäisikö kokeilla olla ilman Triptyliä pidempään että näkisin vieläkö niitä vihlontoja tulee. Eipä tartte olla pitkään, riittää että on lyhyeen. Nyt otin viimeksi tiistaina treenin päälle ja jo on tänään käsissä särkyä. Kappas kummaa isovarpaiden tyvissä myös. Ja tarkemmin kun ajattelen, niin vaikka se fysioterapeutti sanoi että ko. alueella on ns. vaivaisenluut, niin kummasti noiden varpaiden tyvien särky pärähtää olemaan aina samaan aikaan kuin käsienkin särky, joissa eli käsissä siis ei sille kivulle ole mitään selitystä. Kesällä kun vihlaisut eivät olleet vielä alkaneet missään päin kroppaa noiden varpaiden tyviin kyllä jo sattui toisinaan, luulin silloin että kengät hankaavat.

Jos ihmisellä on fibro, niin voisiko se olla että silloin kun se aikaansaa idioottimaisia kipuja joille ei ole mitään syytä, se myöskin ärsyttää esille niitä kipuja joille on syitä (kulumat, vääntymät yms.)

Kumma kyllä kyynärpäissä ei ole hetkeen ollut mitään. Olisikohan lyöminen vahvistanut jotain lihaksia jotka auttavat välttämään kyynärpäiden ärsyttämistä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 11, 2019, 18:23:59
Kävin tänään hierojalla. Niskasta löytyi liikerajoituksia ja jumia, ja siihen hieronta tehosi. Alaselkään jäi särkyä ja kaiketi jumikin, kun olisi pitänyt kuulua "rusahdus" käsittelyssä, eikä kuulunut. Hieroja suositteli pakaralihaksen käsittelyä jos tulen toiste hierottavaksi.

Alkoi vähän mietityttää että jos minulla olisi fibro, silloinhan ei ehkä hierominen luonnistuisi kun kehossa olisi kipupisteitä joiden koskeminen voisi aiheuttaa sietämätöntä kipua. Voisikohan se vihlonta, joka näyttäisi Triptylillä pysyvän sivussa, olla tosiaan joku borrelioosin "kummitus".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 12, 2019, 09:22:55
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 11, 2019, 18:23:59
Hieroja suositteli pakaralihaksen käsittelyä jos tulen toiste hierottavaksi.

Älä!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 12, 2019, 10:17:34
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 12, 2019, 09:22:55
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 11, 2019, 18:23:59
Hieroja suositteli pakaralihaksen käsittelyä jos tulen toiste hierottavaksi.

Älä!

Miksen menisi?

***

Kolmannen kerran sama juttu: Symbicortia käyttäessä alkaa vatsaa polttaa ja sitä polttaa sitten ad infinitum. Joku kolme viikkoako sitä ehdin impata ja ihan saatanan kallis lääke. Aikoinaan kun yritin käyttää sitä Somacin kanssa, sattui vaan entistä enemmän. Siitäkin huolimatta että moni astmaatikko käyttää nimenomaan Somacia tms. koska ei muuten siedä astmalääkettään refluksin takia.

Nyt kaiketi lopetan Symbin ja pidän Somac-kuurin sellaisenaan, sikäli pahana vatsa on. Ei yskä ihan täysin laannut, hengenahdistus ehkä. Elämässäni yskiminen on yleisempää kuin yskimättömyys, että eipä tässä mitään uutta. Ehkä juuri se yskiminen höllentää jotain juttuja tuolta sisältä ja altistaa närästykselle ja sen sellaiselle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 12, 2019, 12:31:46
Vähentääkö Somac tosiaankin refluksia(kin)? Luulin, että se vaan nostaa mahalaukun ph:ta (eli vähentää happoa), niin että mahdollisesti ylösnouseva/takaisinvirtaava mahansisältö ei syövyttäisi ruokatorvea (puhki).

Oletko muuten aivan varma, että nimenomaan Symbcort aiheuttaa refluksia, eikä se astma itsessään? Jostain olen nimittäin lukenut, että myös astma itsessäänkin voisi aiheuttaa refluksia. En tähän hätään löytänyt sitä, mistä siitä luin.

Toiseen suuntaan olevasta vaikutuksestakin luin: "Refluksissa vatsan happohöyryä kulkeutuu keuhkoihin, joka aiheuttaa yskää ja pahentaa astmaa." Ja siitä, että laktoosi-intoleranssi voisi mahdollisesti aiheuttaa refluksiakin (?). Ja että refluksi voi oireilla yskänä (nk. astmakin). Ja että "Refluksi voi aiheutttaa suoran kontaktin kautta tulehdusta tai välillisesti (ruokatorven puolelta)hermoärsytyksen kautta. Astman (tai esim flunssan) yskiminen muuttaa taas painetta alueella ja aiheuttaa ylösnousua - yskimisen yhteydessä tapahtuva nousua on melkoisesti useissa tutkimuksissa!"

Ja sitten tämmöinen tapaus, jossa astma olikin virhediagnoosi, ja yskä johtuikin refluksista:

Meikäläinen sai aikoinaan astmadiagnoosin. Ainoa mikä ihmetytti oli puhallusvoima. Jonka perusteella Kela ei korvannut lääkitystä, koska kriteerit täyttyivät. Lääkäri kuitenkin oli vakuuttunut astmasta ja kehoitti lääkitystä käyttämään. Samoin matkan varrella kaksi muuta, joilta reseptit kävin uusimassa. Pari vuotta "astamaa sairastin", ja inhalaattorin annokset vain nousivat, koska köhä vain paheni. Sattumalta matkalla piti käydä uusimassa resepti, jolloin lääkäri hieman kyseli. Tutki hetken aikaa, ja totesi, että tuskinpa sulla astmaa on. Hänpä luulee tietävänsä mistä on kyse. Itsevarmuus hieman ihmetytti tuossa vaiheessa. Kertoi refluksitaudista. Mitään närästystä en ollut koskaan potenut. Mutta, kirjoitti reseptin, ja kehoitti lopettamaan symbicortin. Kolmen kuukauden lääkitys refluksiin, ja tuon jälkeen en ole astmaoireita potenut. Eli, vaivani ei ollut suinkaan astmaa, vaan refluksin aiheuttamaa keuhkojen tulehtumista.

Tietysti, jälkeenpäin on ihmetellyt miten edelliset lääkärit eivät tollasta olleet edes ajatelleet. Hieman katkera tietysti olin, mutta toisaalta äärimmäisen tyytyväinen kun yhtäkkiä tajusinkin, että en ole loppuelämääni astmaatikko.


(Lähde: eräs keskustelu) (https://www.allergia.fi/keskustelut/lasten-allergia-ja-astma/astma/refluksin-ja-astman-oireiden-erottaminen/)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 12, 2019, 12:41:13
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 12, 2019, 12:31:46
Vähentääkö Somac tosiaankin refluksia(kin)? Luulin, että se vaan nostaa mahalaukun ph:ta (eli vähentää happoa), niin että mahdollisesti ylösnouseva/takaisinvirtaava mahansisältö ei syövyttäisi ruokatorvea (puhki).

Omasta vatsapuolen häikästäni en tiedä mikä sen nimitys tai lajike mahtaisi olla, mutta muistikuvani mukaan astmaatikot ovat sanoneet käyttävänsä Somacia refluksiin ja/tai koska astmalääkkeet pahentavat ruoansulatuselimistön oireita.

Minulla astma paheni 2010. Oli eka vuosi kun yskin keväästä syksyyn. Taisi olla eka vuosi kun piti pelätä omaan sylkeensäkin tukehtumista, kun joku läppä tuolla sisuksissa alkoi aukeilla miten sattuu ja saattoi nielaistessa livahtaa mikä tahansa suussa ollut ns. väärään kurkkuun. Tuon vuoden keväällä olin käyttänyt jotakin hengitettävää astmalääkettä saamatta apua. Olisikohan ollut Pulmicort? Vaikea sanoa että jos astmalääkkeisiin liittyy närästysongelmat, niin johtuuko se närästys elimistön vääränlaisesta toiminnasta eli siis yskimisestä, ja sitten astmalääke pahentaa sitä, vai johtuuko närästys suoraan astmalääkkeestä?

Minulla oli kyllä pari katarria tahi gastriittia jo vuosituhannen alussa ennen kuin tuli astmadiagnoosi 2003, ja hoitavaa astmalääkettä en nollaluvulla käyttänyt kuin yhtenä keväänä (en muista vuotta). Ehkä tämä on vähän semmoinen muna vai kana -juttu jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Joitakin aikoja sitten kiskaisin 2 viikon Somac-kuurin ja olin yllättynyt kun silloin kuurin loputtua ei tullut pahenemista kuten toisinaan on käynyt. Kerrankin lääke oikeasti auttoi. Mutta silloin en käyttänyt astmalääkettä samaan aikaan. (Minulla on aivan järjetön läjä 40 mg Somacia kun pari vuotta sitten fasettilukkoa joka aiheutti ahdistusta luultiin TK:ssa vatsavaivaksi.)

***

Kappas:

https://laakeinfo.fi/Medicine.aspx?m=7495&i=TAKEDA_SOMAC+CONTROL

SOMAC Control sisältää vaikuttavana aineena pantopratsolia, joka estää mahahappoa tuottavan 'pumpun' toimintaa. Se siis vähentää mahassa olevan hapon määrää.

SOMAC Control -valmistetta käytetään refluksioireiden (esim. närästys ja happaman mahansisällön nousu takaisin ruokatorveen) lyhytaikaiseen hoitoon aikuisille.

Refluksi tarkoittaa mahahapon virtausta takaisin ruokatorveen, jolloin ruokatorvi saattaa tulehtua ja kipeytyä. Tästä voi aiheutua esimerkiksi kivuliasta polttavaa tunnetta rinnassa ja kurkussa (närästys) ja hapanta makua suussa (mahansisällön nousu ruokatorveen).

Refluksi- ja närästysoireet saattavat helpottua jo yhden päivän SOMAC Control -hoidon jälkeen, mutta tämän lääkkeen ei ole tarkoitus tehota välittömästi. Tabletteja pitää ehkä ottaa 2–3 peräkkäisenä päivänä ennen kuin oireet lievittyvät.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 12, 2019, 12:54:58
Mitäs jos se yskäsi onkin refluksin aiheuttamaa?  (Lisäsin vähän tekstiä edelliseen kommenttiini.)

Onko sulla mitattu puhallisvoima, ja millainen se oli?
Auttavatko astmalääkkeet sulla yskään?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 12, 2019, 14:28:01
Yskässäni voi olla montakin komponenttia. Eniten yskittää yskitys. Allergeenit ja hengitystieinfektiot ärsyttävät keuhkoputkiani, yskittää, yskiminen ärsyttää vielä lisää, yskittää. 2010 lähtien ole yskinyt myös syömisen jälkeen.

En muista onko yskä koskaan rauhoittunut happosalpaajilla. Antihistamiinia käyttäessäni se vähenee (allergia-aikana). Symbicort on ainoa astmalääke jota olen käyttänyt pidempään, eli 4 kk syksyllä 2017. Se auttoi yskään. Jos vatsaa ei alkaisi polttaa, käyttäisin sitä jatkuvasti kuten tarkoitus oli. Lyhytvaikutteinen avaava Bricanyl auttaa vaihtelevasti. Olen käyttänyt sitä vuodesta 2003 ja on ainoa lääke josta ei ole tullut sietämättömät sivuvaikutukset (siedän kyllä vapinan, vilun ja sydämentykytyksen).

Jos on talvikausi, mutta ei tule heng.infektioita, keuhkot rauhoittuvat.

PEF on minun kohdallani turhaa touhua. En muista milloin viimeksi testasin, mutta arvot eivät avaavasta muuttuneet miksikään. Olisivatko olleet joku 450?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 12, 2019, 15:06:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 12, 2019, 14:28:01
PEF on minun kohdallani turhaa touhua. En muista milloin viimeksi testasin, mutta arvot eivät avaavasta muuttuneet miksikään. Olisivatko olleet joku 450?
Mitä tuo 450 tarkoittaa - oliko se omanikäillisesi tyypillinen arvo, vai selvästi astmaan viittaava? Oliko diagnoosi lievä astma, vai peräti vaikea?

Jos mittaus tehtiin 50-vuotiana ja EU-mittarilla, niin se voisi olla ihan normaali arvo.
Jos taas esim. 40-vuotiaana ja vanhalla mittarilla, se voisi olla alle sen, mitä pidetään normaalina.
https://www.allergia.fi/site/assets/files/1427/pef-taulukko_164x164.pdf (https://www.allergia.fi/site/assets/files/1427/pef-taulukko_164x164.pdf)

Eikö se, että avaava lääke ei muuta arvoja ole merkki siitä, että kyseessä EI ole astma? (Vai onko tää vain yksi indikaattori, mikä ei mätsää? Mitäs muita niitä olikaan? Vinkuva uloshengitys ainakin?)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 12, 2019, 16:01:29
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 12, 2019, 15:06:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 12, 2019, 14:28:01
PEF on minun kohdallani turhaa touhua. En muista milloin viimeksi testasin, mutta arvot eivät avaavasta muuttuneet miksikään. Olisivatko olleet joku 450?
Mitä tuo 450 tarkoittaa - oliko se omanikäillisesi tyypillinen arvo, vai selvästi astmaan viittaava? Oliko diagnoosi lievä astma, vai peräti vaikea?

Jos mittaus tehtiin 50-vuotiana ja EU-mittarilla, niin se voisi olla ihan normaali arvo.
Jos taas esim. 40-vuotiaana ja vanhalla mittarilla, se voisi olla alle sen, mitä pidetään normaalina.
https://www.allergia.fi/site/assets/files/1427/pef-taulukko_164x164.pdf (https://www.allergia.fi/site/assets/files/1427/pef-taulukko_164x164.pdf)

Eikö se, että avaava lääke ei muuta arvoja ole merkki siitä, että kyseessä EI ole astma? (Vai onko tää vain yksi indikaattori, mikä ei mätsää? Mitäs muita niitä olikaan? Vinkuva uloshengitys ainakin?)

En muista yhtään minä vuonna tuon PEF-mittauksen viimeksi suoritin. On siitä ainakin 2 v. Mutta muistikuvani mukaan 450 oli arvoni aina ja ilmeisesti ihan tyydyttävä ainakin. Saattoi olla välillä korkeampikin. Sellainen todella todella hämärä mielikuva että 2003 kun sain astma-diagnoosin PEF-mittauksissa arvot olivat luokkaa 390 ja ne selkeästi nousivat avaavan ottamisen jälkeen.

On henkeni vinkunut muistaakseni heinäkuussa 2015. Taisi muuten olla samaa aikaa jolloin läheinen lämpövoimala aloitti haisemisensa. Ja samoihin aikoihin minulla oli meneillään heinien allergia, jota en tosin silloin vielä tiennyt (olin vain ihmetellyt minkä takia kevään koivun ja loppukesän/syksyn homeitiökauden välissä ei enää olekaan sitä tyvenempää kautta johon olin aiemmin tottunut).

Lisäksi olen saanut kerran astmakohtauksen. Olen siitä kyllä kirjoittanut. Olin äitini luona yötä ja tuuletimme helteellä asuntoa. Kun ovet lyötiin kiinni ja menimme nukkumaan, sieraimeni muurautuivat umpeen, sydän hakkasi tuhatta ja sataa ja sain happea vain haukkoen ja hädintuskin pystyin puhumaan. Tätä kesti ehkä pari tuntia. Myöhemmin näin teksti-tv:ssä jälleen kerran tiedotuksen siitä että homeitiöitä on ilmassa (Cladosporium ja Alternaria). Taloyhtiön saunatiloissa puolestaan sain melkein kohtauksen kun joku ääliö oli käyttänyt jotain ponnekaasumyrkkyä (tukkaansa?) pukuhuoneessa ja se oli levinnyt myös pesuhuoneeseen ja löylyhuoneeseen. Pidin kahta ikkunaa auki koko saunavuoroni ajan, eikä mitään helpotusta. En nyt tukehtumaisillani ollut, mutta ällöttävä olo kuitenkin.

Minusta noilla peffeillä voi kyllä vaikka peffansa pyyhkiä. Ei sitä mittareista kuulu katsoa miten on, vaan siitä että kulkeeko se henki vai ei. Tiedän kyllä miltä hengenahdistus tuntuu, semminkin kun sitä ei ole aina ja on mihin verrata. Yskä on oikeastaan vähän kuin "hengenahdistuksen lievin muoto", eli sitten kun yskästäkin pahemmaksi menee, niin tulee se tunne että läkähtyy matkan varrelle esim. bussipysäkille kävellessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 13, 2019, 09:16:57
Koska fysioterapeutti sanoi että minulla on (lähes?) vaivaisenluut eli isovarpaat ovat kääntyneet muuhun varvasriviin päin, ja lisäsi että nykyajan kengät ovat liian jalkaa tukevia, olen miettinyt olisiko paljasjalkakengistä hyötyä kesäisillä retkilläni. Tällaiset löysin jossain vaiheessa netistä:

https://www.vaeltajankauppa.fi/epages/vaeltajankauppa.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/2015021603/Products/390321

Jollain saitilla oli parikympin kengätkin, mutta ne olivat saaneet huonon arvostelun. Nyt ei ole jokuseen aikaan särkenyt isovarpaiden tyviä, mutta ihan alunperinhan sitä särkyä oli jo viime kesänä ja tuntui siltä että kengät hankaavat, josta sen sitten arvelin juontuvankin. (Vaikka tuntuihan se oudolta että nyt yhtäkkiä hankaa tuostakin kohtaa, kun yleensä minulla on hankautunut nilkka.)

Todellakaan en käytä korkeakorkoisia kenkiä ja välttelen semmoisia mielestäni ruman näköisiä kenkiä joissa on tosi kapea kärki. Mielestäni kenkäni eivät ole olleet mitenkään erityisen ahtaita, mutta eivät toisaalta kauhean leveitäkään. Toisaalta jotkut kengät joissa on ollut vähän leveämpi lesti eivät ole tuntuneet hyvältä. On tullut tunne kuin jalka väsyisi siellä isommassa kengässä kun se on ihan "levällään", eikä sitä tueta kunnolla. Mielellään kyllä kävelisin ajoittain paljain jaloinkin, mutta mistäpä sitä arvaa kaikki lasinsirpaleet etukäteen missä niitä lurkkii, ja toisaalta joudun kävelemään paljon asfaltilla ja niin tasainen pinta tuskin on paljaalle jalalle hyvä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2019, 12:02:48
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 12, 2019, 12:41:13
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 12, 2019, 12:31:46
Vähentääkö Somac tosiaankin refluksia(kin)? Luulin, että se vaan nostaa mahalaukun ph:ta (eli vähentää happoa), niin että mahdollisesti ylösnouseva/takaisinvirtaava mahansisältö ei syövyttäisi ruokatorvea (puhki).

Omasta vatsapuolen häikästäni en tiedä mikä sen nimitys tai lajike mahtaisi olla, mutta muistikuvani mukaan astmaatikot ovat sanoneet käyttävänsä Somacia refluksiin ja/tai koska astmalääkkeet pahentavat ruoansulatuselimistön oireita.

Minulla astma paheni 2010. Oli eka vuosi kun yskin keväästä syksyyn. ( A ) Taisi olla eka vuosi kun piti pelätä omaan sylkeensäkin tukehtumista, kun joku läppä tuolla sisuksissa alkoi aukeilla miten sattuu ja saattoi nielaistessa livahtaa mikä tahansa suussa ollut ns. väärään kurkkuun. ( B ) Tuon vuoden keväällä olin käyttänyt jotakin hengitettävää astmalääkettä saamatta apua. Olisikohan ollut Pulmicort? Vaikea sanoa että jos astmalääkkeisiin liittyy närästysongelmat, niin johtuuko se närästys elimistön vääränlaisesta toiminnasta eli siis yskimisestä, ja sitten astmalääke pahentaa sitä, vai johtuuko närästys suoraan astmalääkkeestä?

Minulla oli kyllä pari katarria tahi gastriittia jo vuosituhannen alussa ennen kuin tuli astmadiagnoosi 2003, ja hoitavaa astmalääkettä en nollaluvulla käyttänyt kuin yhtenä keväänä (en muista vuotta). Ehkä tämä on vähän semmoinen muna vai kana -juttu jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Joitakin aikoja sitten kiskaisin 2 viikon Somac-kuurin ja olin yllättynyt kun silloin kuurin loputtua ei tullut pahenemista kuten toisinaan on käynyt. Kerrankin lääke oikeasti auttoi. Mutta silloin en käyttänyt astmalääkettä samaan aikaan.
Lisäsin merkinnät ( A ) ja ( B ), joita kommentoin.

( B ) Jos astmalääke ei auta, voisi se olla syy epäillä, että ainakaan tuolloin ehkä ei hengitysvaikeuksien syy tainnut olla astma, vaan jokin toiminnallinen hengityshäiriö? Voisi esim. olla toiminnallinen häiriö kurkunpäässä *) (esim. hermotuksessa jotain häikkää?). Tuo ( A )-kohtakin voisi viitata siihen?

Kuuntele tässä Hengitysliiton linkissä oleva keuhkosairauksien apulaisprofessorin 6,5 minuutin video: https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/astma/oireet-ja-diagnoosi (https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/astma/oireet-ja-diagnoosi)

Ehkä tosiaankin hengitysvaikeuksiisi voisi olla useampikin syy, allerginen astma JA toiminnallinen hengityshäiriö JA ehkä myös refluksin aiheuttama yskä ja kurkunpään ärsytys (mutta ei kai hyperventilaatiota?)?

*) Toiminnallinen äänihuulisalpaus (https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00763)(Duodecim)) eli kurkunpään ahtautumiseen liittyvä hengenahdistus, mikä ei ole kovin harvinainen, vaikka astma onkin yleisempi. Vaikka ovatkin epämiellyttäviä, ne eivät ole vaarallisia. Sisäänhengitys vaikeutuu kun kurkunpää supistuu (astmassa taas uloshengitys vaikeutuu). Oireet:
- äkillinen kohtaus liikunnan yhteydessä
- sisäänhengitys vinkuu (astmassa taas uloshengitys)
- usein kaulalla ahdistuksen tunne
- usein äänihäiriöitä
- usein nielemisvaikeuksia
- astmalääkkeet ei oikein hyvin auta
- jos ilmenee öisin, voi epäillä, että mahdollinen refluksi eli mahahallpo ärsyttää äänihuulia ja aiheuttaa siten äänihuulihalvausta. Refluksi pitää hoitaa.

Tutkimus: rasituksen aikana tehty laryngoskopia (juoksu tai kuntopyörä + nenän kautta tähystin, jonka avulla näkee, mitä kurkunpäässä tapahtuu rasituksen aikana)

Aivan riippumatta hengenahdistuksen syistä, refluksi (https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00072) (Duodecim) kyllä kannattaa hoitaa. Esim. kannattaa välttää syömistä 2-3 tuntia ennen maatemenoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2019, 12:22:17
Tässä videolla jumppaliikkeitä vaivaisenluille:
https://kotiliesi.fi/terveys/ortopedi-vastaa-10-kysymysta-vaivaisenluusta-katso-myos-ohjeet-itsehoitoon/ (https://kotiliesi.fi/terveys/ortopedi-vastaa-10-kysymysta-vaivaisenluusta-katso-myos-ohjeet-itsehoitoon/)
(Eikä kovasti moitita jalkaa tukevia kenkiä. Siinä väitetään, että juoksuun suunnitellut kengät eivät olisi hyvät kävelyyn.)

Usein puhutaan liian kapeista kengistä vaivaisenluun syynä, mutta muistelisin, että lian lyhyetkin kengät (ja lian pienet sukat jopa) voisivat aiheuttaa varvashäikkää.

https://www.respecta.fi/fi/ratkaisut/apuvalineet/jalkineet/opas-lasten-jalkineiden-valintaan/jalkineiden-vaikutuksia-jalkateraan/ (https://www.respecta.fi/fi/ratkaisut/apuvalineet/jalkineet/opas-lasten-jalkineiden-valintaan/jalkineiden-vaikutuksia-jalkateraan/)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 13, 2019, 16:32:43
Katsoisin että pääasiallisin syy yskääni ja sen alkuperäiseen alkamiseen on allergia. Aloin yskimään yläasteella syksyisin, ja luulin joka kerta vilustuneeni. Myöhemmin asiaa tarkastellen se yskä alkoi aina kun homeitiöpitoisuus oli luonnossa suurimmillaan. Samoina vuosinahan sain koivuallergiankin, mikä aiheutti silmä- ja nenäoireita. Siitä sentään oli helppo arvata mistä on kyse, kun koivut olivat norkkoja väärällään samaan aikaan. Mutta mistään homeitiöistä en ollut ikinä kuullutkaan, ennen kuin 2003 sain astmadiagnoosin jälleen tuohon homeaikaan, näin teksti-tv:ssä tiedotteen homeista ja sain heurekakohtauksen. Esim. syksyt -97 ja -98 olivat olleet yhtä loputonta yskää - samaan aikaan opiskelin eräässä oppilaitoksessa jossa huhuttiin olevan hometta.

Joku kevät minua sitten yskitti ja lääkäri oli sitä mieltä että koivuallergiani oli muuttunut yskäksi. Silmä- ja nenäoireita en enää saanutkaan. Se oli vielä yksittäinen yskä ja olen saattanut jotain hengitettävää astmalääkettä käyttääkin kk ajan, ja tuolloin yskä loppui kun koivun siitepölyaika loppui. Lääkkeen vaikutuksesta en tiedä.

2010 alkoi yskittämään jo helmi- tai maaliskuussa, samoihin aikoihin kun ensimmäiset siitepölyt alkoivat kulkeutua Suomeen. Toukokuussa olo oli kai pahin (leppä, koivu), mutta ihmettelin kun ei hellittänyt vielä kesäkuussakaan. Joku vuosi sitten sain selville että on jo heinäallergiakin nykyään. Ja kun heinistä päästään, alkaa homeet.

Voi olla että loputon yskiminen näiden kaikkien allergeenien takia on jotenkin herkistänyt niin että kaikki mahdollinen ärsyttää. En tiedä onko minulla refluksitauti, mitään "happamia röyhtäisyjä" minulla ei alvariinsa ole. Jos vatsa on oikein tosi pahassa kunnossa, niin sitten ehkä. Ja sellaista tosi korventavaa närästystä mitä minulla oli pari kertaa vuosituhannen alussa (syötyäni katarriin tai gastriittiin happosalpaajia - ne kuurit loppuivat lyhyeen) minulla ei ole ollut. Ruoansulatuspuolen häikkä on yleensä poltetta vatsassa, pahempana ollen turvotusta ja kipua, joskus pahoinvointia.

Ääni minulta harvemmin menee ja jos menee niin se tuntuu johtuvat siitä että on limaa väärällään ja sitä ei saa irti kakomallakaan.

Voisikohan olla niin että allergia- ja astmaperäinen yskä ärsyttää tuota ruokatorven yläpäätä niin että siihen helpommin sitten tulee happovaurioitakin jos sattuu loiskahtamaan happoa ylöspäin.

Pääsääntöisesti minua ei yskitä öisin. Pitää olla tosi paha kutina sisuksissa että niin käy.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2019, 17:23:09
Vinkuuko sun hengitys sisään- vai uloshengityksen aikana, vai molempien?

Höö, tätä linkkiä ei kande aukaista:
erilaiset (suolisto)loisetkin voivat oireilla yskän muodossa (siis ne loiset, jotka siirtyvät suolesta keuhkoihin joko kurkun kautta tai sydämen läpi tai muita reittejä):
https://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo93006.pdf (https://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo93006.pdf)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 13, 2019, 19:07:55
Aikaisempien kremppojeni lisäksi tuli pari uutta vaivaa, toivottavasti väliaikaisia ja ohimeneviä. Kaaduin pusikkoon ollessani melko humalassa ja löin lonkkani ja olkapääni. Nyt mennään särkylääkkeillä jonkun aikaa. Vammat hankaloittaa pukeutumista, nukkumista, kantamista ja paljon muuta.

Älkää hyvät ihmiset kolhiko itseänne, vaivoja tulee ilmankin. Jos ryyppää, ei kannata nousta pöydästä, valua vaan pikkuhiljaa sen alle ja jäädä niille sijoilleen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 13, 2019, 19:09:44
Ei nykyään vingu ainakaan minun korvaani. En muista koska vinkui viimeksi. Taisi vinkua kesällä 2015 ekaa kertaa. Mutta mitä tässä nyt märehtimään astmaa, kun se on moneen kertaan läpi länkytetty useammallakin lääkärillä, ja astmaatikoilta olen kuullut täsmälleen samankaltaisista vaivoista kuten itselläni. Jopa tästä että meinaa tukehtua sylkeensä tms.

Kuinka ollakaan juuri äsken tapahtui tällainen ratkiriemukas kokemus joka tuntuu tukehtumisen lähikokemukselta. Tällä kertaa en edes vartavasten nielaissut omaa sylkeäni ja epäonnistunut siinä. Tuijotin vain telkkaa ja yhtäkkiä ilmeisesti sitä sylkeä lirahti omia aikojaan henkiputkeen, koska tuli se tunne etten pysty hengittämään mihinkään suuntaan ja sai yskiä aivan henkihieverissä. Olen viimeaikoina yskinyt niin paljon että tuo lätkä mikä tuolla pitäisi aina estää ainesten menoa henkiputkeen ei toimi oikein.

Kuitenkaan tänään en ole yskinyt kauheammin, ne on ne edelliset päivät jotka ovat kehoni saaneet vikatilaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2019, 21:14:48
Ookko kokeillut höökimistä?
Mun oli pakko opetella se tammikuussa, kun oli se keuhkoputkentulehdus ja meinasi tukehtua pulputtavaan limaan, ja kurkku tuli niin älyttömän kipeäksi yskimisestä, ja kylki- tms. yskimislihakset meinasivat krampata samasta syystä.

Höökimisessä idis on nostaa sitä limaa ilman, että yskii: pitää sekä suun että kurkunpään auki, ja hönkii.

Yskimistä helpotti myös sellainen asento, jossa oli istualtaan ja pää polvien välissä. Tai sellainen asento, jossa ollaan polvillaan sängyllä pää ja ylävertalo ala-asennossa ja siis peffa pystyssä. Siinä oli idis, että painovoima otetaan avuksi.

Limanirrottamiseen antoivat terveyskeskuksesta semmoisen letkun jonka toinen pää laitetaan vesipulloon, ja sitten puhalletaan sen läpi. Neuvoivat myös höyryhengittämään ja juomaan lämmintä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 14, 2019, 09:00:34
Olen tuota pullohommaa toisinaan suorittanut. Oliko se PEP nimeltään? En muista. Kukaan ei, tietenkään, sitä ole minulle mistään TK:sta neuvonut, astmaatikkojen keskusteluissa taisin siihen tutustua. Jonkin verran limaa irtoaa joskus, mutta en mitään suurempaa apua ole kokenut siitä saavani.

Yritin vielä kitkuttaa kumminkin tuon Symbicortin kanssa kun se yskänkutina on ollut ihan hirveää. Mutta minä en todellakaan tiedä onko Symbistä enemmän apua vai haittaa, koska sen hoitava lääke budenonidi saattaa nimenomaan aiheuttaa sitä yskää, ja ärsyttää kurkunpäätä. Ehkä pitäisi vaan suosiolla antaa mokoman olla, yskiä päänsä irti ja toivoa että se joskus hellittää. Se eilinen kohtaus että tuntui hetken että tukehdun oli kyllä ihan liikaa. Minulle on muutenkin tyypillistä että kokeilen useamman kerran yhtä ja samaa lääkettä että voin olla täysin varma että hyötyä ei saa. Koin kyllä syksyllä 2017 kuin Symbicort olisi vihdoin viimein alun takkuilun jälkeen auttanut, mutta nythän tulee muistaa että olen allerginen astmaatikko ja jossain vaiheessa loppuvuoden mittaan kuitenkin allergeenit häviävät. Jopa homeet, aikanaan. Joten kun koin parantumista siinä loppuvuoden mittaan, niin voinko varmuudella kiitellä lääkettä, vai oliko kyseessä jälleen kerran vain luonnollinen vuodenaikaan liittyvä vaihe... perkele että ärsyttää kun mistään ei ikinä voi olla varma!

Ainoa mistä ajoittain on apua on Bricanyl. Sivoireet siedän. Mutta joskus sen kanssa on sellaista että vaikka miten kiskot päivät mittaan, niin eipä auta tai ei auta pitkään. Tällaisesta sanotaan sitten että astman pahenemisvaihe. Ja juuri niissä vaiheessa hoitavasta lääkkeestä pitäisi saada apua. Mutta ilmeisesti kohtaloni on se että aina kun yritän saada apua, päädyn vain jamaan jossa olen entistä paskemmassa kunnossa, taikka tulee joku ihan uusi vaiva.

Olen tässä viime aikoina ollut havaitsevinani että jos olen edellisenä yönä ottanut Triptylin, seuraavana päivänä ei yskitä niin kovasti kuin yleensä. Eli kyseessä tuntuisi olevan ärsytysyskä, ja lääke joka turruttaa hillitsee sitä yskänrefleksiä? Toisaalta kuitenkin välillä tulee myös limaakin. Ja kurkunpää tuntuu jotenkin "limaiselta"(*. Ja lima on tulehduksen merkki ja sellaiseen pitäisi käyttää hoitavaa astmalääkettä. Tai niinhän ne ainakin väittävät.

*) Seurauksena jatkuva kakomisen ja rykimisen tarpeen tuntu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 16, 2019, 19:50:10
Viimeinkin normaalimpaa verenpainearvoa. Ensin 135/82 ja minuutin päästä 120/76. (Aikamoista heittelyä kyllä.) Olletikin paineita nostatti huoli näöstä; menen ensi tiistaina omalääkärin tarkastukseen silmän suhteen. Eipä tuo lasiaisen irtauma tuosta ole miksikään muuttunut. Ehkä se välkkynä ei ole enää niin prominentti, tai olen siihen tottunut. Mutta yhä edelleen silmän sulkiessa tai avatessa näkyy hetken aikaa pyöreä läntti, jossa tummempi keskikohta ja ympärillä rengas.

Keuhkot sensijaan, voi itku. Hakkasin tänään säkkiä salilla noin 40 min ja loppuvaiheessa yskä oli jatkuvaa. Astma siis oireilee nyt herkästi rasituksesta ärsyyntyvänä, ihan kuten 2003 kun diagnoosin alunperin sain. Kotiin päästyä ihan ventti, heti ensimmäiseksi oli otettava avaavaa. Piti ottaa itseasiassa juuri ennen salille lähtöä, mutta tietysti unohdin. Kun se budesonidi hoitavana aineena ei vaan kertakaikkiaan minulle sovi, kysyn lääkäriltä samalla reissulla että kannattaako kokeilla ilmeisesti ainoana jäljellä olevaa hoitavaa ainetta eli flutikasonia. On kolme eri lääkettä joissa se on hoitavana ainesosana ja pitkävaikutteisena avaavana kussakin sitten joku oma troppinsa. Kaksi näistä lääkkeistä on jossain semmoisessa muodossa joka minulle on oudompi, ja yksi jauheena johon Bricanylinkin kanssa olen tottunut. Bricanyliahan otetaan aina niin että ensin "ladataan" annos vimpaimeen ja siitä se sitten imaistaan mahdollisimman voimakkaalla imaisulla kitusiinsa. Tässä minulla pahimmassa jamassa on ongelmana aina se että alkaa yskittämään ja meinaa mennä siis lääkkeet harakoille. Se toinen ottomalli, mikä on se mitä elokuvissakin käytetään aina kun esitellään astmaatikko, on ilmeisesti sellainen että ihminen hengittää ainetta sisäänsä siinä samalla kun hän "laukaisee" laitteen. Kaippa sellaisenkin ottotyylin oppii, mutta kun on tottunut muuhun, niin oudolta se voisi tuntua. Puhutaan "astmapiipusta" ja se on juurikin tuo laite joka on minulle oudompi. On joku joskus suositellut minulle että käyttäisin nimenomaan sellaista, koska niiden kanssa käytettävät lääkkeet lienevät hienojakoisempia ja ehkä eivät niin herkästi jäisi ärsyttämään kurkunpäätä. Mutta niiden perillemeno keuhkoihin on ilmeisesti ihmisille vähän haasteellista ja jotkut käyttävät piipuissaan tietynlaisia "jatkeita".

Jos mikään hoitava astmalääke ei vaan kertakaikkiaan tee minulle yhtään mitään, niin miksei sitten voisi yksintein määrätä jonkun pitkävaikutteisen avaavan. Jos hoitava lääke ei hoida, niin turhahan se on. Taisin ehkä ketjussa mainita että kuulin jostain että pitäisi käyttää 2 kk astmalääkkeitä että näkee auttavatko ne, mutta jollain tietosivulla sanottiin että hoitava astmalääke "alkaa vaikuttamaan vasta viikon päästä". Viikon?! Yksikään lääke ei ole minulle viikossa tehnyt yhtikäs mitään. Ehkäpä ne aiemmat lääkkeet joita olen käyttänyt kuukauden tai pari sitten ovat olleet ihan turhia, vaikka olen pelännyt että olinko liian hätäinen ja eikö lääkäri osannut kertoa että välttämättä kuukausikaan ei vielä merkkaa mitään. Ja täten on turha alkaa käymään uudestaan läpi joitain vuosia sitten kokeilemaan lääkkeitä että auttaisivatko ne pidemmässä juoksussa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 19, 2019, 09:18:26
Otin Triptyliä viimeksi torstai-yönä (toisen kerran viime viikolla) ja sitten en. Olin viikkoja ottanut kolmasti viikossa. Yöllä tuli ihan perkeleellinen vihlonta käsiin, varmaan kovempi kuin koskaan. Meni kyllä ohikin, mutta sitten aamummalla tuntui oik. polvessa vähän kipua, vaikka polvet ovat olleet ihmeen hyvässä kunnossa viimeaikoina.

Eipä se vihlonta X ole minnekään oikeasti kadonnut, kyllä se sieltä takaisin mönkii jos en ota Triptyliä hetkeen. Pitäisi kai olla kiitollinen että minulla on se lääke ja siitä apua, kun niin moneen moneen kertaan olen havainnut että lääkkeet eivät auta missään asiassa. Mutta kun en sitten vulvodynian takia sitä syö (vaikka sillä diagnoosilla reseptin pyysin), niin pelottaa että jos menen sanomaan lääkärissä että tämä lääke poisti vihlonnan, niin sieltä tulee julmasti että eihän nyt tämmöinen käy, lopetat justiinsa ja sitten aletaan tutkimaan lisää vihlonnan syytä. Joka tuskin kumminkaan selviää ja sitten vaan sattuu, sattuu ja aina vaan sattuu.  :(

Ehkä turha pelko kun omalääkärini olisi 2 v sitten ollut valmis kirjoittamaan verenpainelääkkeetkin tuosta noin vain kun oli jonkin aikaa paine lievästi koholla. Mutta hän kun on vähän tuikea täti niin pelkään kaikkea. Nytkin sitä että tänään on kyllä pakko kysyä jotain uutta astmalääkettä, ja joudun selittämään miten sen edellisen kanssa kävi. En minä kyllä ymmärrä että miksi tunnen syyllisyyttä siitä jos joku lääke ei toimi ja jätän sen pois. Johtuu varmaan siitä että aikoinaan kun keskustelin netissä ihmisten kanssa kaikenlaisista lääkkeistä, niin jotkut härkäpäisimmät käyttivät aina vaikka väkisin jotain lääkettä joka ei toiminut millään tavalla, ja minulle tuli sellainen mielikuva kuin se olisi se oikea tapa toimia. Miksi olisi? Eihän sellaisessa ole mitään järkeä että vaan käytetään jotain mikä ei auta tai mistä tulee entistäkin pahempi olo?

***

Päivitys. Omalääkäri sanoi että silmähärö saattaa jäädä pysyväksi. Perkeleen perkele. Kyllä tuon kanssa elämään pystyy, kun näöntarkkuus on kuitenkin erinomainen (nyt saatiin E-taululla 1.4 ja normaalihan on "vaivaiset" 1.0). Vaihtelevissa valaistusolosuhteissa välkkynä tietty vituttaa. Ja vielä enempi se että on kuitenkin olemassa verkkokalvon irtoamisen mahdollisuus. Jos tuo lasiaisirtauma tuosta edes vaihtaisi paikkaa, niin sitä ei miettisi kokoajan kun se ei välkkyisi, kun ei sitä näkisi. Ihanaa tämä ikääntyminen (ko. probleemi on viisikymppisten vaiva). Lääkäri kirjoitti lähetteen silmäpolille koska hänen mielestään jonkun silmälääkärin on sitä aiheellista katsoa.

Astmalääkkeistä juttelin ja kokeillaan Seretideä. Relvarista oli puhetta 2017, mutta siitä luin että siinä on sivuoireena vatsakipu. Lääkäri sanoi että kaikissa astmalääkkeissä on vatsakipu sivuoireena. Saatanan saatana sitten vaan. Lisäksi hän ihmetteli että miksi pitäisi olla voimakas kaksivaikutteinen (hoitava + avaava) lääke kun viime vuodenkin pärjäilin kokonaan ilman hoitavaa lääkettä. Sanoin että hän itse suositteli sellaista 2017, ja siksi tietysti myös että nopea/lyhytvaikutteinen avaava ei nyt tunnu avaavan mitään. Bricanyliä olen ottanut 3 x 2 suihkausta ja kokolailla yhtä tyhjän kanssa. Olen vain saanut aikaiseksi sellaisen tunteen kuin olisin kohta aikeissa hyperventiloida, mutta 100 % aukioloa en ole saanut. Tuon tuostakin päädyn rykimään ja tuntuu kuin joku limatulppa jossain. Ja tunne että happi loppuu, ja väsyy ihan pienestäkin liikunnasta. Mene tässä sitten taas tänään treeneihin!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 19, 2019, 09:39:08
Sairastin vaimoni kanssa flunssan ja olemme toipuneet niistä jotenkuten - paitsi että...

Epämääräinen kuiva yskä on vaikuttanut molempia meitä flunssan paranemisen jälkeen.

Keuhkot ovat puhtaat molemmilla, mutta yskintää riittää koko ajan.

Onko jollakin muulla samantapaisia vaivoja flunssan jälkeen ollut?

Uteliaana

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 19, 2019, 09:51:45
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 19, 2019, 09:39:08
Sairastin vaimoni kanssa flunssan ja olemme toipuneet niistä jotenkuten - paitsi että...

Epämääräinen kuiva yskä on vaikuttanut molempia meitä flunssan paranemisen jälkeen.

Keuhkot ovat puhtaat molemmilla, mutta yskintää riittää koko ajan.

Onko jollakin muulla samantapaisia vaivoja flunssan jälkeen ollut?

Uteliaana

Muisto Keijo Kullervo

Kuiva yskä voi olla ihan vain jäljelle jäänyttä ärsytystä. Talviaikaan voi huoneilma olla lämmityksen vuoksi niin kuivaa, että limakalvojen toipuminen käy hitaammin ja kuiva ilmahan sinälläänkin voi olla jo syynä köhimiselle. Kannattaisiko kokeilla ihan tavallista höyryhengitystä, jos se helpottaisi oloa ja kosteuttaa asunnon ilmaa vaikka laittamalla kasteltuja pyyhkeitä pattereille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 19, 2019, 10:58:17
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 19, 2019, 09:51:45
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 19, 2019, 09:39:08
Sairastin vaimoni kanssa flunssan ja olemme toipuneet niistä jotenkuten - paitsi että...

Epämääräinen kuiva yskä on vaikuttanut molempia meitä flunssan paranemisen jälkeen.

Keuhkot ovat puhtaat molemmilla, mutta yskintää riittää koko ajan.

Onko jollakin muulla samantapaisia vaivoja flunssan jälkeen ollut?

Uteliaana

Muisto Keijo Kullervo

Kuiva yskä voi olla ihan vain jäljelle jäänyttä ärsytystä. Talviaikaan voi huoneilma olla lämmityksen vuoksi niin kuivaa, että limakalvojen toipuminen käy hitaammin ja kuiva ilmahan sinälläänkin voi olla jo syynä köhimiselle. Kannattaisiko kokeilla ihan tavallista höyryhengitystä, jos se helpottaisi oloa ja kosteuttaa asunnon ilmaa vaikka laittamalla kasteltuja pyyhkeitä pattereille.

Kiitos viestistäsi...

Otin jälleen käyttöön lämpöpatteriin kiinnitettävän vesiastian... Voi todella olla että kerrostalossa on liian kuiva ilma ja tarvitaan lisäkostuketta.

Kiitos

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - maaliskuu 23, 2019, 14:15:18
On se kumma, että jotain uloketta pitää aina kolottaa. Juuri kun etutassu alkaa taas olla iskussa, niin vastakkaisen puolen polvi nytkähti siten, että nyt on pari päivää menty välttelemällä rasitusta - eli portaat on panassa samoin kuin juoksuaskeleet.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 23, 2019, 20:06:43
Torstain treeneissä lähinnä seisoskelin, koska oli painia ja pelkäsin alaselkäni puolesta (tietyissä asennoissa siihen kuitenkin välillä sattuu). En siis rasittanut mitenkään itseäni, mutta alkoi tuntumaan siltä että yläselkä on menossa tukkoon. Perjantaina tilanne oli kuitenkin normaali. Kävin illalla saunassa. Tänään on aivan armoton fasettilukko yläselässä. Yksi tyyppi aikoinaan sanoi että sauna hyydyttää lihakset, ainakin jos ei välillä käy kylmässä. Otan saunomisen mittaan kylmiä suihkuja, mutta ei kai sitten auttanut tällä kertaa, sikäli mikäli se saunominen sai selkäni tukkoon. Välillä tuntunut ettei pysty hengittämään, kädet uhkaavat puutua (epäilen että niissä viime päivinä tuntunut satunnainen vihlonta, Triptylistä huolimatta siis, on tuosta lukosta juontuvaa). Jos kallistuu tietyllä tavalla eteenpäin, saattaa sattua niin saatanasti.

Lähdin kuitenkin kahvakuulaan ja se sujui ihan hyvin. Sen päälle riehuin toiset 45 min säkillä, lyöden ja potkien. Halusin kokeilla voisiko rajumpi liikunta saada lukon aukenemaan. No eipä saanut. Sensijaan säkillä alkoi yskittämään ihan saatanasti, eikä minulla taaskaan ollut lyhytvaikutteista avaavaa mukana. En oikein kai osaa mieltää itseäni astmaatikoksi, joten ne lääkkeet ovat sitten aina kotona kun niitä tarvitsisi. No, olen päässyt kotiin asti ja on kiskottu sekä avaavat että hoitavat. Tälläerää ei yskitä.

Mutta kohta on varmaan taas verenpaineet korvissa koska aloin pelkäämään jälleen näönmenetystä oik. silmästäni. Olen lueskellut verkkokalvon irtauman oireita enkä oikein kyllä saa niitä sopimaan omiin oireisiini. Näyttäisi vähän siltä kuin lasiaisen irtauma olisi siirtynyt sen verran että se haittaa näköä nyt ihan oikeasti, kun aiemmin tuli vain välkkynää. Nyt se tulee tielle kun yrittää erottaa kirjaimia. Verkkokalvon irtaumasta on sanottu netissä että se voi aiheuttaa viivojen vääristymiä, mutta en minä mitään vinoa näe; on vain sellaista puutosta yksittäisessä kirjaimessa, ja sitten kun liikutan silmää tai räpäytän silmää, puutos katoaa. Kunnes tulee taas. On minulla kyllä varmaan rutikuivat silmätkin, ja olen yrittänyt tippoja jaksaa laittaa vaikka nehän on aivan perseestä käyttää. Mutta vasen silmä ei tunnu yhtä viheliäiseltä kuin oikea.

Tätä samaa saattoi olla jo lääkärissä käydessäni kun piti pällistellä E-kirjaimia. Jotenkin se tuntui vaikealta, mutta silti sain ilmeisesti 1.4 tulokseksi, mikä on tosi hyvä näkö kun normaali on 1.0. Muttei tuollainen kirjainten luettelu ja silmän peitto pelkällä kädellä kyllä tietenkään vastaa kunnollista optikon tutkimusta. Saati sitten silmälääkärin. Sille tulee aika sitten kun tulee, mutta kiipeilenkö siihen mennessä seinille kun pelkään hysteerisesti verkkokalvon irtaumaa?

Olen jutellut jossain päin että kyseessä on viisikymppisten ongelma, mutta luinpa että likinäköisille se voi tulla 10 v aiemmin kuin normaalinäköisille. Lasiaisen irtauma ei siis minua määrittele viisikymppiseksi. (Paljonpa lohtua tämmöisestäkin, höh.)

Jokatapauksessa pinna niin pirun tiukalla ettei tarvitse ihmetellä jos en nyt erityisen ystävällinen ole tänäänkään kyennyt olemaan.  :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - maaliskuu 23, 2019, 20:10:57
NOrma heti pois näppäimistön ääreltä, jos yläselässä on lukko. Kirjotuspöytähommat on myrkkyä.  ;)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 23, 2019, 21:21:28
Kävin tänään taas kuntosalilla, ja tein kunnon treenin, ehkä 45 minuuttia. Sen jälkeen istahdin nojatuoliin, jossa on semmoinen irrallinen hierontaistuin/päällinen eli yhdistetty istuin-ja selkäosa. Olen ottanut tavakseni istahtaa siihen aina salitreenin jälkeen, ja se tekee oikein kutaa. Siinä on shiatsu-toiminto ja telarulla-toiminto (ja istuimen tärisytin, josta en pidä, enkä siksi käytä). Melkein turhankin voimakkaasti möyhentää selkälihoja. Vähän tämän tapainen siis Amazon hierontaistuin (https://www.amazon.de/Promed-Massagesitzauflage-W%C3%A4rmefunktion-R%C3%BCckenmassageger%C3%A4t-Massageauflage/dp/B01MTAVQY8/ref=sr_1_19/258-8443125-2890142?ie=UTF8&qid=1553368649&sr=8-19&keywords=massager+shiatsu).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 25, 2019, 22:18:57
Uusi huono tapani on saanut aikaan minulle krempan :o

Iltasella vuoteeseen mennessäni otan tabletin mukaan ja pelaan hetken, ehkä noin 15-20 minuuttia, ja sen jälkeen saatan katsoa Areenasta jonkun max. tunnin ohjelman tai vastaavan ajan YT-videoita. Tuossa loppuvaiheessa olen jo niin väsy, että todennäköisesti olen jo pariin kertaan herännyt siihen, että tabletti putoaa kädestä.

Ongelma on siinä, että olen aina tuon ajan oikealla kyljelläni, jotta "hiirikäsi" on vapaana. Nyt olen makoillut olkapääni niin mytteröön, että siihen sattuu vietävästi. Ilmeisesti solisluu on ollut niin painuksissa, että etenkin olkapään puoleinen kiinnityskohta on enemmän kipeänä, mutta myös toisessa päässä on ikäviä tuntemuksia.

Harmittaa kyllä, kun selällään tabletti ei ole ollenkaan luontevasti kädessä eikä sille saa tukea kunnolla. Mutta pakko varmaan kuitenkin vaihtaa asentoa ja yrittää huomenissa vähän jumpata, jos tuo särky sitten helpottaisi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 31, 2019, 11:14:42
Olen tietysti laukannut läpi monet sivustot lasiaisen irtaumaa koskien. Hivenen ristiriitaiselta vaikuttaa että jollakin sivulla sanotaan että irtauma voi "valua" pois näkökentästä, ja toisella sanotaankin että irtauman aiheuttamat samentumat voivat vaaleta pois.

Ja samalla jumputtaa päässä se omalääkärin tuomio että voi olla pysyvä muutos.

Ehkä jos minulla olisi (laseilla korjattuna) huonompi näkö, niin ei niin nyppisi. Mutta kun on ollut erinomainen näkö, niin siitä luopuminen ei niin vain mene läpi. Tuollainen että kun katselet tekstiä tv-ruudun alareunasta taikka tietokoneen monitorilta ihan mistä vaan, niin jää osia pois. Minimaalisia osia, mutta kuitenkin. Sen huomaa kun katsoo oik. silmällä; kun katselee molemmilla silmillä se poisjääminen ilmenee eräänlaisena "välkkymisenä". Joka on kyllä ihan väärä sana asiaa kuvaamaan, mutta kumminkin lopputulema on se että ei ole kivaa katsella mitään valaistua kohdetta. Jos katson ikkunasta ulos pilvistä päivää ja pusikoita, ei ongelmaa.

Selän kanssa on omat ongelmansa. Yhtenä päivänä ihan kunnossa, ei pienintäkään häikkää, ja seuraavana päivänä taas särkee ja sitä seuraavana (tänään) myös. Haluaisin niin ensi tiistaina osallistua mattotekniikoihin jotka viimeksi jätin miltei kokonaisuudessaan väliin (eikä se selkä silloin ollut edes näinkään kipeä, mutta pahenemisen välttämiseksi varmuuden vuoksi enimmäkseen lorvin ja jätin harjoituksia suorittamatta).

Jos elämä on pelkkää kremppaa, en välttämättä tällekään foorumille edelleenkään kauhean paljon osallistu. Kuitenkin jostain muustakin olisi hyvä kirjoitella kuin loputtomasta vaivaisuudesta, mutta nyt ei jaksa kyllä takuulla mitään raiskauksia ja sitä tavanomaista settiä mistä täällä eniten meuhkataan.

***

Tiedä sitten toisaalta paljonko painoarvoa ko. lääkärin sanomisille tulee panna, kun eräänäkin vuonna sanoi ensin että minulla on keuhkokuume, ja myöhemmin sitten muuttikin mieltään. Polvien kulumatkin tuntuivat jotenkin muuttavan laatuaan sitä mukaa mitä useamman kerran tämän lääkärin kanssa tekemisissä olin. Ensin ne olivat kuin maailmanloppu, ja sitten parin käynnin jälkeen ne eivät olletkaan paljon yhtään mitään. Toisaalta hän myöhemmällä käynnillä mainitsi vas. polven luupiikistä josta ekalla kerralla hän ei ollut sanonut yhtään mitään. Aivan älytöntä muuttumista, oli kyse mistä hyvänsä kehonosasta.

Jonkinlaista "elämistä" kai tuossa lasiaisen irtaumassa kuitenkin on sikäli että kun se alkoi, en heti havainnut että osa teksistä jäisi pistemäisesti näkymättä. Voihan se olla prosessi jossa on erilaisia vaiheita. Vaikka yhdellä tuttavallani on saman diagnoosin vuoksi ollut jo varmaan vuoden, josko parikin, näkökentässään vääristymä, niin eihän se välttämättä tarkoita että minulle käy täsmälleen samoin. Meillä on jo sikälikin erilaiset lähtökohdat että minä olen likinäköinen ja hän ei.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - maaliskuu 31, 2019, 12:25:27
Nyt kun maaliskuu alkaa olla ohi, voinen huolettomin mielin toivottaa Norma B:lle hyvää syntymäpäivää, vaikka en tarkkaa päivämäärää tiedäkään. Ja lisätoivotuksena onnellista elämää.

Mitä tulee keskustelunaiheiden suppeuteen, niin minuakin kiinnostaisi kirjoittaa laajemmasta aihevalikoimasta kuin mihin mielipiteiden vahto tahtoo kiertyä. Keskustelu erilaisista harrastuksista kuten kirjoittamisesta, valokuvaamisesta, videokuvaamisesta jne. olisi mielenkiintoista. Aiheita on loputtomiin. Toisaalta se ei oikein rohkaise kirjoittamaan mistään kovin henkilökohtaisesta, jos tietää jo etukäteen odottaa epämukavaa palautetta siitä, että ylipäätään on kirjoittanut arkaluonteisista asioista tai valittanut jostakin. Joidenkin mielestähän ei saa valittaa eikä saa surra eikä saa mitään.

Mitä otsikkoon tulee, niin siihen liittyvistä asioista en katso tarpeelliseksi kirjoittaa omakohtaisesta näkökulmasta tai ylipäätään kovin paljon edes koko asiasta. Aihe ei ole mieltä piristävä. Joitakin lieviä juttuja, joista useat kärsivät, kuten allergiat ja flunssat ja sen sellaiset, voin mainita, mutta ei mitään sen kummempaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 31, 2019, 15:12:01
Kiitos, taisit toivottaa jo aiemminkin.  :P

Nyt tosin sitten tuntuu siltä että näillä lukemilla koko elämä on ohi ja saa kaiken toivon heittää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 04, 2019, 14:36:22

Hitokseen apua pöytäkoneen kanssa, kun opetellut käyttämään hiirtä vasemmalla ja oikealla kädellä. Kumpaakin voi käyttää yhtä aikaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 04, 2019, 19:59:18
No en minä kyllä molemmilla käsillä yhtäaikaa hiirtä osaa käyttää, vaikka olenkin käytännössä aika kaksikätinen :D
Onko sinulla joku peli, jossa on tuplahiiren käyttö tarpeen?

Mutta oikeasti, molempien käsien käyttöön oppii kyllä aika helposti ja se kyllä vähentää rasitusvaivoja. Esimerkiksi haravointi ja lapiointi vuorotellen toinen käsi ylempänä auttaa jaksamaan duunia pitempään kuin vain yksipuolisesti tehtynä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 04, 2019, 20:14:10

En ole pelannut pitkään aikaan mitään.

Kymmenisin vuotta sitten jotain pasianssityyppistä, tietokoneella.

Yksipuolinen hiiren käyttö voi lisätä kipua paljon, tietyissä tilanteissa. On kokemusta.


Joo. Tosiaan yksi kursori liikuskelee näytöllä. Niitäkin voisi olla useampi. Käyttötarkoituksen voisi löytää, ja sopivassa tilanteessa erihyvä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 06, 2019, 14:55:01
Sormet kipeänä, turvoksissa, jäykkänä ja punaisena, eli tulehtuneina, toistaiseksi onneksi vielä lievänä. Syy: kihti, joka ilmeisesti leimahti parsan takia (tein ensimmäistä kertaa parsarisottoa, joka oli aivan liian hyvänmakuista, ja jota vetelin neljällä aterialla). Ilmeisesti parsa on minulle pahempi kihdin aiheuttaja kuin esim. liha.

Nyt sitten otin C-vitamiinia, ja tähtään kasvisten ja hedelmien syöntiin, siis muiden kasvisten kuin parsan. Ja puriinien ja sokerin välttämiseen. Jos ei illaksi tokene ja uhkaa viedä yöunet, otan erityisesti kihtiin sopivaa kipulääkettä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 06, 2019, 17:25:23
Jälleen tukehtumispäivä, mutta en ole ainoana tukehtumassa. Jostain syystä nyt tuntuu olevan ihan erityisen paha saastan ja siitepölyjen (omalla kohdallani rassaamassa leppä) sekoitus ilmatilassa.

Satunnaista vihlontaa ollut taas eilisestä lähtien. Äityi ehkä saunomisesta. Fibromyalgikot ovat usein yhdistäneet saunan ja oireiden pahenemisen... ja saunareissuhan se minulla ammoin elokuussa oli menossa kun vihlonta ihan alunperin alkoi. Sellainen tavanomainen yli 2 t reissu jossain 110 asteen saunassa (puolet ajasta toki järvessä).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - huhtikuu 07, 2019, 02:16:04
Alkaa oikea kyynärpää olla niin kipeä, että v....aa. Kokkihommia tulee tehtyä, mikä ei juuri lupaa hyvää. Pakko yrittää vasemmalla kädellä tehdä hommia, tai sitten pitää ehkä käydä lääkärissä jossain vaiheessa. Jännetupintulehdukselta vaikuttaa. Lepo auttaisi, mutta sitä ei ole tiedossa. Onko poppakonsteja?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 07, 2019, 10:08:06
^ voi olla tenniskyynärpää, varsinkin jos kaikenlaiset kiertoliikkeet kuten ruuvin vääntäminen sattuvat. Fysioterapeutilta voi saada hyvät jumppaohjeet. Idis on se, että asteittain lisätään rasitusta. Ensin pelkkää aktivointa/lämmittelyä (kädet niin että sormet harittaa paljon ja sitten nyrkkiin, toistetaan esim 20 kertaa), sitten venyttelyä. Sen jälkeen kylmägeelipussia (rauhoittaa tulehdusta). Sitten vähitellen otetaan mukaan sellainen harjoittelu, jossa pidetään kädet ojossa suoraan eteenpäin semmoisesta jäykästä 20 cm pitkästä putkesta kiinni ja "taivutetaan" sitä molemiin suuntiin (rystyset ylöspäin ja sitten alaspäin).

Youtubesta voi löytää ehkä jumppaohjeita hakusanoilla tennis elbow rehab .
Käden ja kyynärvarren rasitussairaudet (http://www.kaypahoito.fi/web/kh/potilaalle/suositus?id=khp00065) (Duodecm käypähoito)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 07, 2019, 10:09:25
Omat kihtisormeni vähän rauhoittuivat. Vetelin varmaan litran raakasalaattia eilen illalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 07, 2019, 10:34:51
Luettuani erästä kirjaa tulin taannoin siihen tulokseen että minua muutama vuosi sitten vaivaamaan alkanut kyynärpääkipu olisikin golfkyynärpää eikä tenniskyynärpää.

Voisikohan olla niin että lihasten vahvistaminen ehkäisee kyynärpäiden vaivoilta? Minulla ei nimittäin ole ihan samalla tavalla enää kyynärpäät kipeytyneet kauppakassien kanniskelusta kun olen nyttemmin tehnyt punnerruksia ja käynyt kahvakuulajumpassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - huhtikuu 10, 2019, 10:20:02
Lainaus käyttäjältä: https://yle.fi/uutiset/3-10731033?origin=rssPääosin eläinperäisiä proteiinia syövillä miehillä oli 23 prosenttia suurempi riski kuolla (ennenaikaisesti? ROOSTER huom.) kuin miehillä, joilla eläinproteiinin määrä suhteessa kasviproteiinin määrään oli kohtuullisin.

Koen huonoa omaatuntoa syödessäni lihaa mutta samalla kunnioitan proteiininluovuttajaa mainion ruuan mahdollistamisesta. Siksi pyrinkin syömään harvemmin, vähemmän ja parempaa.

Olen paljon menettänyt miespuolisia kavereita matkan varrella. Kuoleman aiheuttajana ei useinkaan ole mielestäni ollut syöminen, vaan juominen. Ja kova meno muutenkin.  Suurimmassa vaarassa ovat olleet juovat henkilöt tien päällä, erityisesti ne, joilla vielä on kova menovaihde.

Ihmisen kolmivaihejärjestelmän - syöminen, juominen, naiminen - viimeinen elementti on myös vaarallinen. Se aiheuttaa riippuvuutta, pakkomielteitä, rahanmenoa, unettomuutta, itkuisuutta jne. Moni on menettänyt omaisuutensa ja mielenterveytensä alettuaan naimaan.

Välttäkää naimista, jotta pysytte terveinä ja elätte kauan maan päällä.

Lainaus käyttäjältä: https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000001179186.htmlMaailman vanhin nainen on 116-vuotias – sinkkuelämä ja raa'at munat korkean iän salaisuus?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 10, 2019, 10:25:05
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - huhtikuu 10, 2019, 10:20:02Välttäkää naimista, jotta pysytte terveinä ja elätte kauan maan päällä.


On se melkoinen koukku.

Yleensäkin koukkua on kaikessa, mitä ihminen voi kokea tarvitsevansa, tosin osa koetusta tarpeesta voi olla itseään kuuntelemaan heräävälle sitä, että arvojärjestys voi yllätystolkullistua.

Ei se, joka pyytää, vaan se, joka kokee tarvetta maksaa. Tällä periaatteella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - huhtikuu 10, 2019, 10:54:54
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.

Tämä antaa myös erilaisen kuvan kehutuista latinomiehistä ja välimerellisestä terveellisestä ruokavaliosta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 10, 2019, 11:17:20
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.


Ittekseen on kiva viihtyä. Se on pohja muulle.

Eikö noin mene perinteinen ef-klisee? (elämä + filosofia)

Voi olla ihan varteenotettava löydös. Millä tavalla sitten muuhun on tarkoitus pohjustaa, on eri asia.

Perinteisyyspöydän edellinen anti tuskin kelpaa, tai ehkä, jos voi kuitenkin olla suvaitsevaan tyyliin, eli ei aseta ristiriitaan mitään, vaan on ihan kivan hissukseen, itekseen-tyyliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Sepe - huhtikuu 10, 2019, 12:21:51
Lainaus käyttäjältä: Juha - huhtikuu 10, 2019, 11:17:20
Perinteisyyspöydän edellinen anti tuskin kelpaa, tai ehkä, jos voi kuitenkin olla suvaitsevaan tyyliin, eli ei aseta ristiriitaan mitään, vaan on ihan kivan hissukseen, itekseen-tyyliin.

Ei.
En pysty.
En osaa sanoa tuosta mitään, en varsinkaan kilttiä.

Jaa, sen sanon: kyllä minä tuollaista suvaitsen vaikka se olisi vihapuhettakin. En tiedä.
Ehkä en kuitenkaan sano vaan olen vaiti. Tjsp.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 13:04:01
Lainaus käyttäjältä: Juha - huhtikuu 10, 2019, 11:17:20
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.


Ittekseen on kiva viihtyä. Se on pohja muulle.

Eikö noin mene perinteinen ef-klisee? (elämä + filosofia)

Voi olla ihan varteenotettava löydös. Millä tavalla sitten muuhun on tarkoitus pohjustaa, on eri asia.

Perinteisyyspöydän edellinen anti tuskin kelpaa, tai ehkä, jos voi kuitenkin olla suvaitsevaan tyyliin, eli ei aseta ristiriitaan mitään, vaan on ihan kivan hissukseen, itekseen-tyyliin.

Itsekseen viihtymisen kivuus ei poissulje sitä että muidenkin kanssa voi olla kivaa, jopa kivempaakin kuin yksin. Yksin tönöttämisestä on tehty tässä maassa joku ihmeellinen sankarieepos jonka resitoimiseen kaikkien pitäisi yhtyä. Jos on jo entuudestaankin taipumusta yksin murjottamiseen, pitää mennä täsmälleen päinvastaiseen suuntaan. Ne taas joilla on joku vimma olla kaikkien kanssa kaiken aikaa kaikkialla, ne voivat toki yksinoloakin harjoitella.

Sitäpaitsi ilman emoa kasvaneista apinoista tuli testeissä henkisesti vammaisia, muistikuvani mukaan. Tulee mielen kremppa jos ei ole kenenkään kanssa tekemisissä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 10, 2019, 13:23:24
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 13:04:01Yksin tönöttämisestä on tehty tässä maassa joku ihmeellinen sankarieepos jonka resitoimiseen kaikkien pitäisi yhtyä. Jos on jo entuudestaankin taipumusta yksin murjottamiseen, pitää mennä täsmälleen päinvastaiseen suuntaan. Ne taas joilla on joku vimma olla kaikkien kanssa kaiken aikaa kaikkialla, ne voivat toki yksinoloakin harjoitella.


Vaikea juttu. En tiedä toimivaa tähän. Voi olla niin, tai vastoin päin.

Itse valittu on yleensä hyvä, jos omaan valintaan on mahdollisuus, oli muut mitä toivomassa tahansa. Tämä voi vaatia sitä, että yksittäisen episodien suhteen on nimeämisoikeus, ainakin omasta vinkkelistä katsoen, ja jos ei ole, jossain yhteydessä, ei siellä ehkä kannata paljoa hengailla.

Pentuaikaa ei voi enää aikuisena samanlaisena toistaa. Miten tämäntyylistä, sitä en tiedä, jos välttämätön, ratkaiseva pakko.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - huhtikuu 10, 2019, 13:46:36
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.

Juuri oli että WWF:n munattomat haluavat kieltää muiltakin munan saannin syönnin.

Kohta on vuotuinen munajuhla, joten munakasta pääsiäistä kaikille!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 10, 2019, 14:12:52
Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - huhtikuu 10, 2019, 13:46:36
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.

Juuri oli että WWF:n munattomat haluavat kieltää muiltakin munan saannin syönnin.

Kohta on vuotuinen munajuhla, joten munakasta pääsiäistä kaikille!

Noita munia vedellään nyt alvariinsaa esiin milloin mistäkin syystä. Nehän oli pitkään pannassa kolesterolin vuoksi. Kuolema sille, joka munaa söi! Sitten tehtiin uusi tutkimus, joka osoitti, että munahan on mitä parhainta einettä, kunnes tuli ilmastohemmot, ja komensi taas munat piiloon ja mieluiten tiskin alle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 10, 2019, 14:43:50

Joillakin lihakset kasvavat vähällä käytöllä. Varmaan vaatii juuri munaa, tai siis yleisesti proteiinia.

Aivan kuin lihakset kasvaisi, läskin tavoin, tosin jälkimmäistä saa ylensyömällä, mitä tahansa, jolloin proteiinikin voi aiheuttaa läskistymistä.

Jos ajattelee lisämassan kertymää, helpohkosti, niin lihominen on tyypillisesti helpompaa. Entä jos joskus ei, ja lihasmassa kasvaisi vähän nopeammin, vaikka tuskin koskaan samoihin lukemiin.

Mitä eroa on noissa kahdessa tavassa, jos mahdollisia, jollekin? Eli vaikka vararavinnon kannalta?

Laihtuessa läskistä, menee aina lihaksia mukana, ikäväksi kerrottuun määrään asti. Jos paljon lihaksia, niin ehkä lihaskato vain normalisoi kroppaa keveämmäksi, jolloin nivelten kulutus vähenee, tai muuta positiivistakin.

Tietääkö Safiiri tällaisesta jotain?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 10, 2019, 15:59:42
Juuri oli hyvä kirjoitus hesarissa, että ylenpalttinen proteiinilisä ei ole tarpeen edes urheilijalle.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000006060798.html

Valitettavasti tuo taitaa kokonaan näkyä vain tilaajille, mutta tässä nyt pieni palanen pitkästä jutusta:
Runsasproteiininen ruokavalio kiinnostaa kuntoilijoita, koska lihakset tarvitsevat proteiinia kasvaakseen.

Lisäksi proteiinista on havaittu olevan ainakin lyhytaikaista apua painonpudotuksessa. Runsasproteiininen ruokavalio saa ihmisen tuntemaan itsensä kylläiseksi. Laihduttajan on helpompi syödä vähemmän.
MUTTA runsasproteiinisella ruokavaliolla on myös haitallisia terveysvaikutuksia, uudet tutkimukset kertovat.
Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa.
...
Uhkana on verensokerien nousu ja kakkostyypin diabetes.

”Runsasproteiininen ruoka­valio lisää insuliiniresistenssiä ja siten insuliinin tarvetta elimistössä. Se on niin kauan ok, kun haima pystyy tuottamaan insuliinia enenevissä määrin. Mutta jos haima väsyy, verensokeripitoisuudet suurenevat ja jossain vaiheessa voi puhjeta myös tyypin 2 diabetes”, sanoo Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab.

Se, kuinka monelle runsaasti proteiinia syövälle näin käy, riippuu muun muassa geeneistä. Joidenkin haima väsyy nopeammin, toisilla se toimii rasituksesta huolimatta hyvin.

”Yksilötasolla tyypin 2 diabeteksen riski voi provosoitua hyvin dramaattisestikin”, Schwab sanoo.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 11, 2019, 10:12:02
Lainaus käyttäjältä: Hippi - huhtikuu 10, 2019, 14:12:52
Noita munia vedellään nyt alvariinsaa esiin milloin mistäkin syystä. Nehän oli pitkään pannassa kolesterolin vuoksi. Kuolema sille, joka munaa söi! Sitten tehtiin uusi tutkimus, joka osoitti, että munahan on mitä parhainta einettä, kunnes tuli ilmastohemmot, ja komensi taas munat piiloon ja mieluiten tiskin alle.
Jos en ihan väärin muista, niin Suomessa on ns. Familiaalinen hyperkolesterolemia (FH) (http://www.ebm-guidelines.com/dtk/syd/avaa?p_artikkeli=syd00311#s3) (Duodecim) aika yleinen perinnöllinen sairaus, ja jos on sattunut saamaan sille altistavat geenit, on syytä välttää kananmunia. Sen tunnistaa ainakin näistä oireista:

Familiaalisessa hyperkolesterolemiassa kolesterolia kertyy valtimoiden seinämien lisäksi myös taudille tyypillisiin paikkoihin: akillesjänteisiin kovat kolesterolikertymät (ksantoomat), yläluomiin pehmeät kolesterolikertymät (ksantelasmat), silmään kolesterolikertymä iiriksen ulkoreunaan (arcus lipoideus).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 12, 2019, 08:58:51
Silmälääkäri totesi että lasiaiskalvo on irronnut, mutta verkkokalvossa ei ole reikiä. Suositteli välttämään 3 - 4 vk ajan päähän kohdistuvaa painetta. Ummetusta, yskimistä, raskaiden taakkojen nostelua... Öpaut kaikkea mitä tässä ehti olemaan jo kuluneen reilun kk sisällä. Varsinkin tuli yskittyä melkein päänsä irti ennen kuin tuli lumivaippa maahan.

Lyödä saan kuulema "kevyesti" säkkiä. Hyödyttäneekö tässä sitten salille mennä vk-loppuisin kun mieluummin löisin raskaasti. Ja pitänee jatkossa sparrissa kieltää päähän lyöminen. Siinäkin ehti tulla pari kertaa sen verran suoraan juuri tuohon ongelmasilmään että "piilari tuntui" hetken ajan ällömmin. Terveyskeskuslääkäri sanoi että voin elää normaalisti, ja muistikuvani mukaan puhuin hänelle kyllä harrastuksestani, ettei tässä pitäisi mitään informaatiokatkosta olla että ei ole hoksannut kieltää tiettyjä riehumisia Kravissa. Silmälääkäri sensijaan varoitteli juuri noista päähän kohdistuvista paineista. Mutta olisiko sitten niin että tässä ajan mittaan se lasiaiskalvon irtautuminen on jotenkin kehittynyt ja edennyt ja nyt onkin kriittisempi vaihe, vaikka oletin että se oli alussa ja myöhemmin voisi ottaa rennommin.

Oli todella hyvä että otin silmälääkärireissulle mukaan aurinkosilmälasit, meinaan toinen mustuainen laajennettuna oli aikas ikävä kokemus tulla ovesta ulos auringonvaloon. Nuo aurinkolasit voisi kyllä mainita potilasohjeessakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Brutto - huhtikuu 12, 2019, 09:10:08
Lainaus käyttäjältä: Hippi - huhtikuu 10, 2019, 15:59:42
Juuri oli hyvä kirjoitus hesarissa, että ylenpalttinen proteiinilisä ei ole tarpeen edes urheilijalle.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000006060798.html

Valitettavasti tuo taitaa kokonaan näkyä vain tilaajille, mutta tässä nyt pieni palanen pitkästä jutusta:
Runsasproteiininen ruokavalio kiinnostaa kuntoilijoita, koska lihakset tarvitsevat proteiinia kasvaakseen.

Lisäksi proteiinista on havaittu olevan ainakin lyhytaikaista apua painonpudotuksessa. Runsasproteiininen ruokavalio saa ihmisen tuntemaan itsensä kylläiseksi. Laihduttajan on helpompi syödä vähemmän.
MUTTA runsasproteiinisella ruokavaliolla on myös haitallisia terveysvaikutuksia, uudet tutkimukset kertovat.
Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa.
...
Uhkana on verensokerien nousu ja kakkostyypin diabetes.

"Runsasproteiininen ruoka­valio lisää insuliiniresistenssiä ja siten insuliinin tarvetta elimistössä. Se on niin kauan ok, kun haima pystyy tuottamaan insuliinia enenevissä määrin. Mutta jos haima väsyy, verensokeripitoisuudet suurenevat ja jossain vaiheessa voi puhjeta myös tyypin 2 diabetes", sanoo Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab.

Se, kuinka monelle runsaasti proteiinia syövälle näin käy, riippuu muun muassa geeneistä. Joidenkin haima väsyy nopeammin, toisilla se toimii rasituksesta huolimatta hyvin.

"Yksilötasolla tyypin 2 diabeteksen riski voi provosoitua hyvin dramaattisestikin", Schwab sanoo.


Olen epäillyt lisäravinteiden ja kakkostyypin diabeteksen välistä yhteyttä jo kymmenen vuotta. Palautusjuomallahan pyritään saamaan aikaan insuliinipiikki, joka kuljettaa proteiinin väsyneisiin lihaksiin. Pelkkä proteiini ei siis aiheuta diabetesta vaan palautusjuomassa olevat hiilihydraatit, jotka rasittavat haimaa. Olen varma, että oma sairastumiseni johtui aikoinaan juuri liiallisesta palautumisjuomien käytöstä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 12, 2019, 10:02:16
Lainaus käyttäjältä: Brutto - huhtikuu 12, 2019, 09:10:08
Lainaus käyttäjältä: Hippi - huhtikuu 10, 2019, 15:59:42
Juuri oli hyvä kirjoitus hesarissa, että ylenpalttinen proteiinilisä ei ole tarpeen edes urheilijalle.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000006060798.html

Valitettavasti tuo taitaa kokonaan näkyä vain tilaajille, mutta tässä nyt pieni palanen pitkästä jutusta:
Runsasproteiininen ruokavalio kiinnostaa kuntoilijoita, koska lihakset tarvitsevat proteiinia kasvaakseen.

Lisäksi proteiinista on havaittu olevan ainakin lyhytaikaista apua painonpudotuksessa. Runsasproteiininen ruokavalio saa ihmisen tuntemaan itsensä kylläiseksi. Laihduttajan on helpompi syödä vähemmän.
MUTTA runsasproteiinisella ruokavaliolla on myös haitallisia terveysvaikutuksia, uudet tutkimukset kertovat.
Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa.
...
Uhkana on verensokerien nousu ja kakkostyypin diabetes.

"Runsasproteiininen ruoka­valio lisää insuliiniresistenssiä ja siten insuliinin tarvetta elimistössä. Se on niin kauan ok, kun haima pystyy tuottamaan insuliinia enenevissä määrin. Mutta jos haima väsyy, verensokeripitoisuudet suurenevat ja jossain vaiheessa voi puhjeta myös tyypin 2 diabetes", sanoo Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab.

Se, kuinka monelle runsaasti proteiinia syövälle näin käy, riippuu muun muassa geeneistä. Joidenkin haima väsyy nopeammin, toisilla se toimii rasituksesta huolimatta hyvin.

"Yksilötasolla tyypin 2 diabeteksen riski voi provosoitua hyvin dramaattisestikin", Schwab sanoo.


Olen epäillyt lisäravinteiden ja kakkostyypin diabeteksen välistä yhteyttä jo kymmenen vuotta. Palautusjuomallahan pyritään saamaan aikaan insuliinipiikki, joka kuljettaa proteiinin väsyneisiin lihaksiin. Pelkkä proteiini ei siis aiheuta diabetesta vaan palautusjuomassa olevat hiilihydraatit, jotka rasittavat haimaa. Olen varma, että oma sairastumiseni johtui aikoinaan juuri liiallisesta palautumisjuomien käytöstä.

Oudolta kieltämättä tuntuu että proteeinit aiheuttaisivat diabetesta. Miten mahtanut olla esim. eskimoilla kun ovat syöneet lihaa ja kalaa? Käsittääkseni ainakin Amerikan alkuperäisväestön ja japanilaisten keskuudessa diabetesriski on kohonnut kun on siirrytty länsimaiseen eli hiilaripitoiseen ruokavalioon?

Innostuin ostelemaan palautusjauheita, ja kyllästyin hyvinkin äkkiä siihen miten ällöttävän imeliä ne ovat. Kun tulen väsyneenä myöhään illalla kotiin treenin päälle, saattaa vähän kuvottaakin ja vihonviimeisenä siinä haluaa jotain imelää litkua lipitellä. Maito + pakastemarjat on paljon parempi palautusjuoma. Eikä mitään ylimääräistä makeutusta sekaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 12, 2019, 10:23:24
Lainaus käyttäjältä: Brutto - huhtikuu 12, 2019, 09:10:08
Olen epäillyt lisäravinteiden ja kakkostyypin diabeteksen välistä yhteyttä jo kymmenen vuotta. Palautusjuomallahan pyritään saamaan aikaan insuliinipiikki, joka kuljettaa proteiinin väsyneisiin lihaksiin. Pelkkä proteiini ei siis aiheuta diabetesta vaan palautusjuomassa olevat hiilihydraatit, jotka rasittavat haimaa. Olen varma, että oma sairastumiseni johtui aikoinaan juuri liiallisesta palautumisjuomien käytöstä.
Kommentoin tuota väittettäsi, että pelkkä proteiini ei muka aiheuttaisi diabetesta, vaan pelkästään hiilarit. Diabetesliiton sivulla on pitkähkö artikkeli proteiinista, Perusruuasta saa riittävästi proteiinia (https://diabeteslehti.diabetes.fi/blog/2015/01/30/perusruuasta-saa-riittavasti-proteiinia/), joka kannattaa lukea. Tässä ote siitä:

Elimistön kyky sopeutua runsaaseen proteiinin saantiin on rajallinen. Pitkään jatkuessaan liiallinen proteiinin saanti on elimistölle haitallista. Se kuormittaa etenkin munuaisia, sillä proteiinien sisältämä, elimistön tarpeen ylittävä typpi eritetään munuaisten kautta virtsaan. Erityisen haitallista liika proteiini on silloin, jos munuaisten toiminnassa on jo todettu häiriöitä.

Runsas proteiinin saanti sekoittaa myös elimistön sokeriaineenvaihduntaa. Se lisää insuliinin eritystä, mutta heikentää insuliinin tehoa kudoksissa. Tutkimuksissa runsas proteiinin saanti on yhdistetty lisääntyneeseen tyypin 2 diabeteksen riskiin.

– Riskiä selittää juuri proteiinin saannin yhteys insuliiniaineenvaihduntaan, Mutanen selventää.


(Diabeetikoilla esiintyy usein munuaisten jotain sairautta, mistä syystä liika proteiini on todella haitallinen heille.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - huhtikuu 12, 2019, 10:36:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 12, 2019, 10:02:16
Oudolta kieltämättä tuntuu että proteeinit aiheuttaisivat diabetesta. Miten mahtanut olla esim. eskimoilla kun ovat syöneet lihaa ja kalaa?


Eskimot ja vastaavat kaikkein pohjoisimmissa maan kolkissa elävät lienevät poikkeus. Epäilemättä heillä on kovempi toleranssi proteiinipitoisen ravinnon suhteen. Ja käsittääkseni rasva lievittää osaa proteiinin haittavaikutuksista, ja valaan- ja hylkeenrasvahan on tärkeä osa heidän ravintoaan.

Lainaa
Käsittääkseni ainakin Amerikan alkuperäisväestön ja japanilaisten keskuudessa diabetesriski on kohonnut kun on siirrytty länsimaiseen eli hiilaripitoiseen ruokavalioon?


Amerikan alkuperäisväestö oli kyllä valtaosaltaan siirtynyt maanviljelykseen ennen eurooppalaisten tuloa. Esim. Väli-Amerikassa taisi proteiinin puute ja liian yksipuolinen kasvisravinto (maissia aamuin illoin) olla suuri ongelma. Toki maanviljelys saattoi olla uudempaa perua kuin Vanhassa maailmassa, eli ihmiset eivät ehkä olleet niin hyvin sopeutuneita ruokavalioonsa.

Japanin perinteinen ruokavalio ei liene ainakaan vähähiilarisempi kuin länsimainen. Lihaa siellä ei syöty käytännössä lainkaan, meren eläviä toki paljon enemmän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 12, 2019, 11:08:43
Inuiittien perinteinen ruokavalio kai koostui enimmäkseen sellaisesta eläinperäisestä ravinnosta, jossa oli paljon omega-3-rasvahappoja.  Kun he luopuivat perinteisestä elinkeinostaan, he varmaankin alkoivat syödä tosiaankin enemmän hiilihydraatteja, ja valkoista sokeria. Mutta toisaalta heidän uudessa ruokavaliossaan oli rutkasti aiempaa vähemmän omega-3:a, kalan proteiineja, ja rutkasti enemmän tyydyttynyttä rasvaa, prosessoitua punaista lihaa, ja heidän liikunnallinen elämäntapansa muutenkin muuttui huonompaan suuntaan, vähemmän liikkuvaksi, alkoholi alkoi maistua, auringosta ja kalasta ei saanut yhtä paljon D-vitamiinia jne. jne. jne.. Joten ota tuosta sitten selvää, että kun esimerkiksi parikymmentä muuttujaa muutetaan, mikä yksittäinen niistä oli syynä diabeteksen lisääntymiseen. Miten muuten kävi eliniän? Pyyntikulttuurissa heillä oli alhainen elinikä, sillä nälkään heitä kuoli paljon useammin kuin länsimaiseen (epäterveelliseen) ruokavalioon. Länsimaisen paljon tyydyttynyttä rasvaa, prosessoitua eläinproteiinia ja puhdistettuja hiilareita sisältävä ruokavalio lyhentää elinikää sekin, mutta ehkä vähemmän kuin pyyntikulttuuri.

Japanilaiseen ruokavalioon, varsinkin okinawalaiseen perinteiseen ruokavalioon, kuului hiilarit olennaisena osana. Muistaakseni 80% energiasta hiilareista, jotka Okinawassa lähinnä koostuivat bataatista eikä niinkään valkoisesta riisistä. Pieni määrä kalaa kuului ruokavalioon (ja juhlissa ehkä possua), ja runsaasti kasviksia ja hedelmiä, ja elämäntapaansa paljon liikuntaa, puutarhanhoitoa ja yhteisöllisyyttä. Kun okinawalaiset alkoivat siirtyä mäkkäriaterioihin ja länsimaisempaan suuntaan ylipäätänsä ravinnossa (kuten edellä inuiittien kohdalla: tyydyttynyt rasva, (prosessoitu) punainen liha, raffinoidut hiilarit, kasvisten ja hedelmien vähyys, kalan hyvien rasvahappojen vähäisempi määrä jne.) ja elämäntavoissa, heidän aiempi maailmanennätysluokkaa oleva korkea elinikänsä alkoi madaltua.

Lisäksi eri kansat ovat eri tavoin sopeutuneet paikallisiin oloihin ja maan antimiin jo ihan luonnonvalinnan kautta. Inuiiteilla lienee esivanhempien ajoittain kokema nälkä aikaansaanut taipumusta lihoa silloin kun ravintoa oli runsaasti saatavilla. Kun sitä oli liikaa tai yltäkylläisesti tarjolla, tämä taipumus, joka aiemmin lisäsi henkiinjäämisen todennäköisyyttä, alkoikin uusissa olosuhteissa lyhentää elinikään mm. juurikin diabeteksen takia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 12, 2019, 12:17:24
Sitähän tietysti on muutakin hiilaria kuin vehnää ja sokeria. Tätä ei aina tahdo muistaakaan, kun katselee kaupassa kaikenlaisia valmisruokia ja kaikissa on vehnä, vehnä, vehnä. Ja jos ei ole niin sitten on sokeri.

Itseäni on alkanut ihmetyttää että minkä takia hamppariaterian jälkeen iskee hirveä jano ja ihmeellinen nääkähdys. Jos syön ranskalaisia jonkun ruoan lisänä (esim. porsaanleikkeen), ei tule kumpaakaan. Jos syön pihvejä, jos syön tavallisen sämpylän, tai juustoa, ei tule väsymystä eikä janoa. Limsan otan aina sokeroimattomana versiona. (Kotona en limsaa juokaan.) Eilen söin pelkän hampurilaisen ja join vettä, ja taas melkoinen jano.

En oikein keksi muutakaan kuin että hampurilaisateriaan on survottu rutosti suolaa. Mäkkärillä pahemmin, ja siksi en siellä juurikaan käykään. Mutta Heselläkin suolaa riittää, tai ainakin siltä tuntuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 12, 2019, 12:22:06
^ Sekä rutosti suolaa että rutosti sokeriakin mäkkärin eväissä. Esimerkiksi sämpylöissä. (Sokerikin voi aiheuttaa janoa (ja tiheävirtsaisuutta), jos se kohottaa liiaksi verensokeria ja ainakin jos on diabetes.)

Ruoan jälkeinen nääkähdys voi johtua mm. insuliiniresistenssistä tai diabeteksesta. (Väsymys ylipäätänsä voi johtua niin miljuunasta muustakin syystä, esim. anemiasta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, sydänsairauksesta, syövästä jne. jne..)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - huhtikuu 13, 2019, 01:35:44
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 10, 2019, 10:43:56
Jos saatavilla olisi 116 v ikä, mutta sinkkuelämää ja raakoja kananmunia eikä mitään muuta munaa ikinä... Niin ei helvetti. Joutaa täältä aiemminkin lähtemään, kunhan on jonkinlaisia nautintoja siinä elämän varrella.
Popeda Juicen biisistä:
https://www.youtube.com/watch?v=RUpH247fpnQ (https://www.youtube.com/watch?v=RUpH247fpnQ)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 13, 2019, 09:24:32

Olen kertonut, että epäillyt verensokeritason ongelmaa itselläni, jo nuorempina vuosina.

Kokemus punaisesta lihasta on selkeä. Se voi nuukahduttaa tuttiaivotilaan. Ei nyt ihan noin, koska punaisen lihan jälkeinen fiilis on raskas, joka tosiaan ei korjaudu kuin tuolla viitatulla TAT-käsittelyllä, joka tarkoittaa usein välittömiä oikosia.

Teeppä tuo, vaikka kun olet kaupungilla. Edes perusinfra ole kunnossa, tarjoilun seurannaisvaikutusten osalta. Suorastaan paheellista kellahdella minne sattu. Jos ei löydä itseään putkasta, niin tuskin menee ihan noin vain. Tällaista maailmaa sitä eletään.

Kala on syönnin jälkeisiltä olotilavaikutuksiltaan aivan toista maata. Ole menee enemmän kuin vedenelävien virtaviivaisuus. Maalla kun asettuu raadon ääreen, niin voiko siitä mitä lähteä arvelemaan.

Oikeasti. Voi olla, että punainen liha on ihan ookoo, jos eletään lähempänä luontoa. Nyt se voi olla aika outoa, kun vallitseva hetki tulisi ottaa huomioon, eikä sitä, mitä on aiemmin eletty.

Kasvien jälkeiset olot suorastaan lentää, tosin jättävät avoimeksi sillä tavoin, että tottumattoman vaikea suhtautua avautuvaan vapauteen. Näinkö se on?

Kerroin äskeisen, vaikka en kokenut, koska sanoillakin aika paljon maistelen, eli puhelen ohi sen, mitä olen kokenut, mutta voisin ajatella kokevani. Minusta ihan hyvä, vaikka sekoittumisvaaraa on, tällaisessa kerronnassa. Kyseessä on etisijä-tyypin kontribuutiota. Ei varmaan täyspaha, kun muuta on niin paljon. Vai miten?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 19, 2019, 17:54:37
Kummaa touhua. Eilen ennen keskipäivää verenpaine vas. kädestä 150/97, hivenen myöhemmin oik. kädestä 131/91. Nyt illalla vas. kädestä ensin 140/89 ja sitten hetken päästä 125/85 (edelleen vasemmasta).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 20, 2019, 12:24:52

pizzahaastePari päivää sitten, söin reilut puoli pizzaa, ja olo oli melko sick, huolimatta siitä, että kävelyä seurasi, ja pyöräilyäkin, aika pian syömisen jälkeen.

Kävi mielessä, että miten elimistön haastetta voisi yrittää jotenkin lievittää, jos itseä sattuisi joskus ahtamaan, vasten älytöntä. Voiko tilanteen tasoittaa normikohdattivien joukkoon? Ääri-skenaario.

En tosiaan tiedä, mutta herätti miettimään. Kannattaisiko ajatella, ettei vastaaviin tilanteisiin tulisi törmätä, eikä asiaa kannata mitenkään pyrkiä selvittämään?

Eikös tällaisen tule oikeast tuntua jossain? Edes jotain kohtuullisuutta. Onko sillä tavoin hankala selvitettävä, että selvitystä ei tulisi edes yrittää tehdä, jos se nyt sattuisi olemaan, poimittavana jostain.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 20, 2019, 12:36:13
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 19, 2019, 17:54:37Kummaa touhua. Eilen ennen keskipäivää verenpaine vas. kädestä 150/97, hivenen myöhemmin oik. kädestä 131/91. Nyt illalla vas. kädestä ensin 140/89 ja sitten hetken päästä 125/85 (edelleen vasemmasta).


Viittaa epätasapainotilaan.

Hyvää tuossa on se, että ristiinvetotilanne on mittauksellisin keinoin osoitettavissa.

Sopinee hyvin pääsiäisteemaan, luulisin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 20, 2019, 13:02:10
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 19, 2019, 17:54:37
Kummaa touhua. Eilen ennen keskipäivää verenpaine vas. kädestä 150/97, hivenen myöhemmin oik. kädestä 131/91. Nyt illalla vas. kädestä ensin 140/89 ja sitten hetken päästä 125/85 (edelleen vasemmasta).
Olen mitannut sillä lailla, että ensin istun varttitunnin paikallani (vai oliko se 10 minuuttia, mitä ta:n itepisteen seinällä kehoitetaan?), ja mittaan muutaman minuutin välein niin kauan kuin verenpaine laskee (ja sehän laskee aluksi...). Enkä tosiaankaan mitatessa tee mitään, edes lue mitään, tai selaa kännykkää. Vasta sitten kun verenpaine kääntyy nousuun esim 20 minuutin kuluttia, lopetan mittaamiset ja tulosten kirjaamiset. (Mutta vain jos sykkeen osalta tuntuu, että se on laskemaan päin koko ajan.) Lasken kolmen viimeisen mittauksen keskiarvot - sillä se on keskiarvo, mikä merkkaa, ei yksittäiset mittaukset. Yleensä mittauksia kertyy 4-6.

Eri mittauskerroilla tietty keskiarvot voivat vaihdella. Olisikohan niin, että illalla verenpaine olisi systemaattisesti korkeammalla nk. kehon lämpötilakin on?

Terveyskeskuksen mittaria voi verrata omaan mittariin niin, että samanaikaisesti mittaa sekä oikeasta että vasemmasta kädestä. Ja sitten vaihtaa vasemmasta oikeaan ja päinvastoin.

Voi nimittäin olla sekin mahdollista, että toisesta kädestä saa systemaattisesti eli alvariinsa eri lukeman kuin toisesta kädestä. Se voi olla merkki jostain ehkä vakavastakin, jota en muista mitä (verenkiertohäiriö? vertulppa?).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 20, 2019, 14:33:33
Sain jo vuosi sitten eri lukemia vas. kädestä kuin oikeasta. Kaippa se veritulppa olisi jo tässä vuoden mittaan tullut jos se sen merkki olisi. Kesän mittaan ne silloiset lievästi koholla olevat lukemat rauhoittuivat, mutta tänä vuonna nousivat taas uudestaan kun stressaannuin silmäni takia. Sehän ei mikään herttainen olotila ole jos pelkää että lasiaisen irtauma aiheuttaa verkkokalvon irtauman. Olin jo vähän rauhoittunut asian suhteen, mutta sitten silmälääkäri sanoi että pitäisi välttää päähän kohdistuvaa painetta 3 - 4 viikon ajan, ja taisi taas nostaa painetta...

Joka kerta kun olen paineen mitannut olen vaan istuskellut jo pitkään netin äärellä, riehaantumatta mistään asiasta. Eli ihan rauhallista on ollut. En nyt oikein usko että pelkkä sormityö eli näppiksen näpyttely on kauhean raskasta liikuntaa. Mutta voisi sitä tietysti kokeilla että rönöttää vaihteeksi vaikka maate telkan äärellä, tms. Tosin 7 kg kissa tulee päälleni makaamaan, vaikuttaakohan se tulokseen...?

Kovin montaa kertaa peräkkäin samasta kädestä en painetta voi mitata, koska käsi saattaa ärtyä pitkäksikin aikaa. Vuosi sitten kun mittailin vas. kädestä, se saattoi tuntua epämiellyttävältä koko loppupäivän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 20, 2019, 14:39:34
Tk:n ohjeessa kyllä käsketään olemaan tekemättä yhtikäs mitään, lukematta yhtikäs mitään, puhumatta jne. sen olikos se 10 tai 15 minuuttia.

Aloititko aina vasemmasta kädestä, ja sitten vasta oikeasta (olisi luonnollista oikeakätiselle)? Kokeile aloittaa väilillä oikeasta, ja merkkaa muistiin ja vertaa aiempiin tuloksiin. Voi nimittäin tulla systemaattinen mittausvirhe, jos aina tekee kaavamaisesti samalla lailla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 20, 2019, 14:42:22
Olen aina mitannut kaksi kertaa vasemmasta kädestä. Mutta tuossa kun tuli noin korkea lukema, niin mittasin sitten uteliaisuuttani seuraavaksi oikeasta.

Täytyy yrittää olla tekemättä täysin mitään, vaikkakin se on minusta totaalisen tympäisevää... Ellen sitten ota tirsat. Mutta se on muuten jännä juttu että jos nukkuu päivällä ja sitten nousee, niin tuntuu kyllä aika karmealta. Kuvittelisin että painekin on kyllä ennemmin korkea kuin matala silloin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 20, 2019, 14:59:50
Muistelisin, että mulla koko mittaustapahtumaan menee noin 20 minuuttia, kun olen perusteellinen ja haluan tosiaankin ottaa selville sen oikean verenpaineen levossa. Jos käsi ei kestä monia mitttauskertoja, vaan esimerkiksi vaan 2, niin sitten ehkä voisi odottaa tekemättä mitään 15 minuuttia ja vasta 20 minuutin kohdalla tehdä sen toisen mittauksen. Tai jos kestää vain yhden mittauskerran, niin odottaa sen 20 minuuttia tekemättä mitään ja vailla mitään stimulanssia.

Olen huomannut muuten, jo se nostaa vähän verenpainetta, jos samassa tilassa on joku ärsyttävästi kälättävä henkilö. Jos kotona mittaan, en pidä radiota auki, tai kuuntele muutakaan puhetta tai musiikkiakaan.

20 minuuttia on pitkä aika olla tekemättä mitään, mutta on hyödyllistä joskus olla tekemättä yhtikäs mitään. Meditaatiota en sentään ole harrastanut mitatessa, sillä verenpaine varmaan laskisi luonnottoman alas. Tai voisihan se olla mielenkiintoinen kokeilu.

Luulen, että makuulla mitaten voi tulla toiset lukemat, mutta en tiedä miten se vaikuttaa. Ja miten se vaikuttaa, onko mittari sydämen tasolla tai paljon alempana tai paljon ylämpänä. Olen tehnyt juuri niin kuin kirjallisissa ojheissa kehoitetaan. (Omat arvoni ovat melko ok, tai vain lievästi koholla. Lukuunottamatta stressitilanteita, kuten ennen leikkausta kerran, tai lääkärinkäynnillä, jolloin arvo on aina korkea.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 20, 2019, 08:41:36
Koivusonta saisi jo alkaa riittämään. Jotenkuten olen sinnitellyt antihistamiinin, hoitavan astmalääkkeen ja avaavan lääkkeen kanssa. Mutta eilenkin kun vähänkin aikaa näpräsin ulkona puhelinta, oli tämä välittömästi keltaisen pölyn peitossa. Ja silmiä alkoi ärsyttämään siihen malliin että varmaan ripsetkin siinä moskassa. Ikävää että luonnollinen asia on riesa. Pesinkin tukkani poikkeuksellisesti illalla, koska jokusen tunnin pihalla oltuani olin varmaan yltäpäätä sitä kamaa täys.

Viikko sitten olin flunssassa (jo 2. kerta tänä vuonna, mutta muistaakseni on normaalia olla max 4 krt/vuosi, mutta minun elämääni tällainen ei kyllä kuulunut ennen vuotta 2015). Sen jäljiltä on tietysti taas yskitty, mutta noin muutoin tuntuisi että siihen nähden millainen allergiakeskitys on menossa, niin pahemminkin voisi olla. Olisiko siis niin että NYT vihdoinviimein olen löytänyt SEN hoitavan astmalääkkeen joka auttaa ja jota myös pystyn käyttämään? Aloitin juuri 3. discuksen tätä Seretideä ja ainakaan vielä en ole havainnut vatsavaivoja. Symbicortin kanssahan niitä tuli juurikin kun olin käyttänyt kaksi turbohaaleria. Ja siitä eteenpäin se meni sitten sellaiseksi että tauonkaan jälkeen ei pystynyt käyttämään kauaa ilman että taas oli vatsa kipeä.

- Tuon verenpaineen mittailun unohdinkin tässä tykkänään, mutta viimeksi kun mittasin tuli muistaakseni tyydyttäviä arvoja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Brutto - toukokuu 20, 2019, 08:51:28
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 20, 2019, 08:41:36
Koivusonta saisi jo alkaa riittämään.

Pääsyyllinen on kuusi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 20, 2019, 14:00:36
Lainaus käyttäjältä: Brutto - toukokuu 20, 2019, 08:51:28
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 20, 2019, 08:41:36
Koivusonta saisi jo alkaa riittämään.

Pääsyyllinen on kuusi.

Ehkä. Välillä on tosin kyllä aivastuttanutkin ja se johtuu kohdallani koivusta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 26, 2019, 15:44:39
Venäytin eilen alaselkäni, taas, ja halusin kysyä lääkäriltä relaksantteja kun niitä on nimim. kertsikin muistaakseni suositellut(?) Soitin aamulla TKseen ja juutuin puoleksi tunniksi kuuntelemaan saksofonin rääkynää, välillä kuului automaattitiedote. Sitten minut nakattiin takaisinsoittopalveluun. Hoitaja soitti, ei tuntunut heti ymmärtävän mistä on kyse, mutta lupasi että lääkäri soittaa tänään jossain vaiheessa.

Kerran lääkäri on soittanut minulle vasta 15.30 ja nyt on menty jo ohi. Jos ei neljään mennessä soita niin ei varmaan sitten soita ollenkaan?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 16:51:58
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 26, 2019, 15:44:39
Venäytin eilen alaselkäni, taas, ja halusin kysyä lääkäriltä relaksantteja kun niitä on nimim. kertsikin muistaakseni suositellut(?) Soitin aamulla TKseen ja juutuin puoleksi tunniksi kuuntelemaan saksofonin rääkynää, välillä kuului automaattitiedote. Sitten minut nakattiin takaisinsoittopalveluun. Hoitaja soitti, ei tuntunut heti ymmärtävän mistä on kyse, mutta lupasi että lääkäri soittaa tänään jossain vaiheessa.

Kerran lääkäri on soittanut minulle vasta 15.30 ja nyt on menty jo ohi. Jos ei neljään mennessä soita niin ei varmaan sitten soita ollenkaan?
Ei, ei, ei.  Ei missään nimessä relaksantteja, varsinkaan diatsepaameja. Jos tarvitset jotain niin varmista, että lääkäri tietää sinulla olleen masennusdiagnoosin. Venähdyksiin määrätään paikka paikoin ihan liian herkästi esim. Xanaxia. Se on samalla ahdistuslääle, jolla on sedatiivisia vaikutuksia, ja siihen voi jäädä parissa viikossa koukkuun - siis ihan virallisen, "turvallisen" rajankin puitteissa. Sitä (Kuten muutamia muitakin relaksantteja) ei todellakaan suositella, jos on:

seizures or epilepsy;
kidney or liver disease (especially alcoholic liver disease);
asthma or other breathing disorder;
open-angle glaucoma;
a history of depression or suicidal thoughts or behavior;
a history of drug or alcohol addiction; or
if you also use a narcotic (opioid) medication.

Älä luota mihinkään verkossa annettuihin lääkeneuvoihin (Minunkaan!), mutta varmista että lääkäri on katsonut tietosi huolella, ennen kuin määrää lääkkeitä. Kokeneen lääkärin korviin saattaa muutenkin kuulostaa varsin epäilyttävältä, jos jokin satunnainen potilas soittaa, ja ehdottaa sitten itse itselleen relaksantteja. Se kuulostaa epäilyttävälle hyvästä syystä, vaikka potilas olisi vilpittömin mielin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 17:24:17
Ei kai diatsepaami (saatikka Xanax) mikään lihasrelaksantti ole, vaan rauhoittava lääke, mikä on eri asia.

Mutta ihan hyvä huomio tuo, että kaikki lääkkeet eivät sovi kaikille. Kannattaa lukea pakkausseloste netistä ennen lääkkeen ostoa, ja lääkärinkäynnillä kertoa kaikki syömänsä lääkkeet ja luontaistuotteet ja sairastamansa sairaudet, esim. tuo astma ja masis. (Ihan vaan tiedoksi, antikolinergit hidastavat muuten suolen toimintaa.)

Itselläni relaksanteista Sirdalud ei toimi ollenkaan, ja erään ystäväni kokemukset siitä ovat karut. Norflex toimii paljon paremmin. Mutta siinä on se huono puoli, että siitä tulee kivat vibat, josta syystä sitä ei kannata ottaa, jos on vähänkään addiktoituva luonne.

En kyllä muista, olenko varsinaisesti "suositellut" relaksantteja, mutta jos mikään muu ei auta, voi niistä olla apua. Tuskallinen kramppi esim. on ikävä. Ennen relaksantteja yleensä itse kyllä yritän hieroa kipeät kohdat auki tennispalloilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 17:33:00
Ärsyttävänä pikkujuttuna se ihan helvetinmoinen edesvastuuttomuus, että joku suosittelee foorumilla tosta vaan joitain lääkkeitä. Se kertoo vain sen, että ammattitaitoa ei ole lainkaan, mutta tyhmyyttä senkin edestä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 26, 2019, 17:41:10
Tämä oli ennätys että kuinka myöhällä lääkäri soittaa, kello lähes puoli kuusi... Olin jo ehtinyt lähteä liikenteeseen ja kävin hakemassa apoteekista antihistamiinia ja silmätippoja, ja ajattelin että kärsitään sitten tämän alaselkäkivun kanssa.

Sirdaludia sanoi kirjoittavansa. Luulin että se on särkylääke. Käytin sitä 1998 kun alaselkä oli viikkokausia kipeä ja kipu säteili molempia raajoja pitkin alas asti. En muista saaneeni siitä minkäänlaista hyötyä. Mutta kokeillaan nyt taas. Nyt särky säteilee vain kylkiin. Jos oleilen pystyssä, ei välttämättä satu, paitsi jos yskin, niin sitten vihlaisee. Jos nousen istuimelta, hyi saatana. Ja yöhän oli aivan hirveä kun piti käsin nostella persettä paikasta toiseen jos halusin vaihtaa asentoa. Jos menin liian käppyrälle, vihlaisi jälleen.

Sirdalud on kuulema kolmiolääke ja kysyin että kannattaakohan sitä sitten ottaa ennen treeniä. Lääkäri oli ihmeissään että olen sinne menossa. Selitin että pystytreenit joten pystyn ne (ehkä) käymään läpi. Pystyinhän eilenkin. En tiedä sanoiko se "pystytreeni" hänelle mitään, mutta samapa tuo. Sitä ei aina hoksaa että joku itselle tuttu termi ei avaudu kaikille. Mattotreeneistä (paini) ei tulisi yhtään mitään... Sovittiin että otan sitä troppia sitten treenin perään tai ylipäätään illalla niin saa nukutuksi. Eli tavallaan siis hoidan tuota selkää öisin.

Yhteenkään lääkkeeseen en ole ikinä onnistunut jäämään koukkuun ehkä sen takia että olen jonninverran lääkevastainen. Ja se vastaisuus juontuu siitä että olen tavattoman monesta lääkkeestä saanut ikäviä sivu- tai sanoisiko jälkivaikutuksia. Nytkin tuli puhuttua läpi se että parasetamolistakin tulee vatsavaivoja. Lääkäri sanoi että yleensä Sirdaludia otetaan särkylääkkeen kera. On minulla Somacia toki että jos oikein pahaksi menee.

Opamoxia söin aikoinaan unettomuuteen ja myös vulvodyniatuskiin. Muistikuvani mukaan otin sitä noin joka 3. ilta koska en halunnut että menetän sen tehon. Eipä siinä sitten oikein koukuttunut. Vulvodyniaoireisiin myöhemmin syömääni Triptylinkään en koukuttunut, koska ällötti se tokkuraisuus ja ummetus joka siitä seurasi. En enää muista kuinka hyvin se tehosi. Kai sitä tuli joku 3 v syötyä. Ei joka ilta, vaan aina kun harrastin seksiä tai muuten oli oireita (en muista tuosta jälkimmäisestä enää niin tarkasti). Nyt söin jokusen kuukauden Triptyliä vihlontoihin jotka saattavat olla fibromyalgiaa, ja vihlonta jäsenissä ja nivelissä hiljalleen hiipui pois. Mutta nyt sekin on jälleen palannut takaisinpäin. Kovin tuntuu olevan aaltomaista se että vihlooko vai ei. Edellenkään en myöskään poissulkisi jonkun muinaisen borrelioosin aiheuttamaa jälkitilaa, mutta mikäli se keskittyy niveliin, niin särkeehän minulla jäseniäkin välillä.

Diapamia olen yhden ainoan kerran kokeillut ja kyseessä oli hammaslääkärireissu. En havainnut minkäänlaista henkistä helpotusta.

Kokeilen sitä Sirdaludia nyt syödä sen verran kuin tämä kipu kestää. En muista enää kauanko kesti olikos se helmikuussa kun viimeksi selkä venähti, ei nyt sentään viikkotolkulla kuten 20 v sitten.

Kaiken takana tai keskiössä on tietysti treenit. Ne tuottavat minulle sen verran sisältöä elämääni etten halua minkään tulevan niiden tielle. Sen vuoksi yritän kaikenlaiset vaivatkin hoitaa, jos mahdollista. Masennuksen vuoksi en ole aina jaksanut kaikkia mahdollisia temppuja terveyteni eteen tehdä, koska on tuntunut siltä että tyhjän saa pyytämättäkin, eli mikään ei ikinä auta mihinkään. Mutta nykyään olen vähän sinnikkäämpi, juuri ettei treenit mene päin persettä. Sen enempää kuin menevät ihan oman sähläykseni vuoksi, kenties.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 26, 2019, 17:45:19
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 17:24:17
Ei kai diatsepaami (saatikka Xanax) mikään lihasrelaksantti ole, vaan rauhoittava lääke, mikä on eri asia.

Mutta ihan hyvä huomio tuo, että kaikki lääkkeet eivät sovi kaikille. Kannattaa lukea pakkausseloste netistä ennen lääkkeen ostoa, ja lääkärinkäynnillä kertoa kaikki syömänsä lääkkeet ja luontaistuotteet ja sairastamansa sairaudet, esim. tuo astma ja masis.

Itselläni relaksanteista Sirdalud ei toimi ollenkaan, ja erään ystäväni kokemukset siitä ovat karut. Norflex toimii paljon paremmin. Mutta siinä on se huono puoli, että siitä tulee kivat vibat, josta syystä sitä ei kannata ottaa, jos on vähänkään addiktoituva luonne.

En kyllä muista, olenko varsinaisesti "suositellut" relaksantteja, mutta jos mikään muu ei auta, voi niistä olla apua. Tuskallinen kramppi esim. on ikävä. Ennen relaksantteja yleensä itse kyllä yritän hieroa kipeät kohdat auki tennispalloilla.

Jossain kivussa muistelisin että mainitsit relaksantit. Harmi että nyt kirjoitti sitä Sirdaludia kun enpä usko että se 20 v sitten auttoi - muistaisin varmasti sellaisen ihmeen jos kipu yhtäkkiä hellittää täysin tai vähenee merkittävästi... Mutta silloin ne noidannuolet tai iskiakset (kumpaa lienevätkään) olivat tosiaan pirullisempaa sorttia kuin nykyään.

Enpä tiedä tuosta addiktoituvuudestani että onko se järin vahvaa. Tähän mennessä elämässäni:

- kirjoittaminen
- nettikeskustelut
- auringonvalo
- uiminen (tämä nyt jäänyt vähän taka-alalle ja olen vähentänyt sitä reilusti kun tuntuu että se pahentaa vihlontoja raajoissa)
- Krav Maga
- pari miestä

Onkohan niitä muita? Ruoka ei ole, sen näkee jo päällepäinkin. Alkoholi ei koskaan, yäk, eikä tupakka. Satunnaisesti toki miellyn johonkin tiettyyn, kuten esim. lakritsiin, mutta se himo menee sitten aika nopeasti ohi ja alkaa jopa ällöttää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 18:17:07
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 26, 2019, 17:41:10
Sirdaludia sanoi kirjoittavansa.
Vaikuttava aine titsanidiini: vaikutus saman tyyppinen kuin diatsepaameilla, mutta ei yhtä helposti addiktoivaa.

Kaikki eivät edes ymmärrä, mitä addiktio on. Sinäkin kerroit saaneesi joistain lääkkeistä jälkioireita, eli juurikin niitä vieroitusoireita. Ei se niin mene, että sinulle tulee pakottava tarve saada niistä jotkin erityiset kiksit ja pakko sitten saada sitä lääkettä vaan niin, että tulee huono olo/viboja, että lääke vie ne sitten pois. Ei sen ihmeelliseltä tarvitse tuntua.

Tämän vaikuttavan aineen mahdollisiksi sivuoireiksi luetellaan huimaus, janoisuus, heikotus, hallusinointi, masennusoireet, psykoottisuus, kuivuva suu, ripulointi, sydänoireet, ihottuma, kutiava tunne eri puolilla kehoa...

Arvaa muuten, mitä lihasrelaksantit tekevät? Niin, ne rentouttavat lihaksia ja ehkäisevät lihasjännitystä. Arvaa muuten, mihin tarvitsee lihasjännitystä? No, pelkästään siihen kun on ihan vain pystyasennossa. Ei todellakaan ole välkkyä mennä treenaamaan edes mitään pystytreeniä silloin, kun on selkä venähtänytja lääkitys päällä. Kyllä siitä voi edes viikon tauon pitää, ja ottaa samalla vähän iisimmin. Olen ihmeissäni, että lääkäri ei kieltänyt. Ei ehkä tiennyt, että kyse on vieläpä kontaktilajista?

Mutta joo, olet jo iso tyttö ja tiedät sitten, mitä teet. Jos tuleekin vielä enemmän pipi, niin kelle ja missä ajattelit sitten tulla sitä itkemään? Ehkä sitten myös vähän voimakkaampia troppeja, että helpottaa? Sitten taas lisää treeniä?

Olipas nopeassa tahdissa pari ärsyttävää pikkujuttua. Ei teitä voi, kuin ihailla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 26, 2019, 18:45:13
En ole käyttänyt kuin kerran mielialalääkkeitä niin pitkään että lopettamisesta tuli jälkioireita. Tämä tapahtui 2002 ja olin käyttänyt sitalopraamia reilu 6 kk ja lopetin kuin seinään. Vähän huippasi, meni ohi. Jälkioireilla viittaankin somaattisen puolen häikkiin. Sain vulvodynian 2005 antibioottien aiheuttaman Candidan takia. Yksi tulehduslääke mahdollisesti aiheutti hermovaurion. Vulvodynian takia syömäni Triptyl kuivatti elimistöäni, aiheutti pahentuneen ummetuksen ja sitä kautta vaikka mitä. Jos syön särkylääkettä, jonkin ajan päästä alkaa happovaivat. Niitä varmaan tulee Sirdaludistakin, joten otan mahd. vähän ja lopetan sen jos se ei edes auta.

Lääkäri sanoi että saan itkeä hänelle jos vaiva ei hellitä.

Olisin pois treeneistä jos tietäisin varmuudella että ihastukseni kohde ei tule sinne. Heinäkuussa alkaa uusi kausi ja mistäpä sen tietää jatkaako hän. Minä jatkan.

Ei siellä pakko ole kaikkia liikkeitä tehdä. Eilenkin ilmoitin etten voi matolle lähteä. Olin jo asennoitunut että katselen vaan ja kentiesolen säkillä. Mutta meillä olikin pystyssä tehtäviä juttuja ja selvisin kivutta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Älä nyt kerro minulle erikseen näitä yhtään enempää. En saa tästä kuin hampaiden kiristelyä ja lisävahvistusta siitä, että pitäisi ehkä jättää tämä neropattien foorumi kokonaan. Että hyviä treenejä ja ihastuksen kyttäämistä oman terveytensä uhallakin vain!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
 
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 26, 2019, 19:38:04
Vieroitusoire tulee kun elimistö on tottunut lääkkeeseen ja lääke lopetetaan. Enpä ole koskaan kuullut että muijain antibiooteista äityneitä hiivatulehduksia olisi kutsuttu vieroitusoireiksi. Itse halusin käyttää sana "jälki" koska uusi vaiva on tullut jälkeenpäin. Mutta onhan niitä toki tullut kesken käytönkin. Esim. Nexium-happosalpaajan jouduin aikoinaan lopettamaan heti alkuunsa kun tuli niin saatanallinen korvennus eli närästys. Sama juttu yhden toisen salpaajan kanssa.

SSRI-lääkkeitä söin pätkittäin. Vuosina 2001-2002 ja silloin tällöin 2004 - 2010. Viimeinen kokeilu osoitti lopullisesti että minä en niistä hyödy. Jätetyksi tulemisen aiheuttama ahdistus paisui infernaalisiin mittoihin koska minulle sitalopraamin aloitussivuoire on ahdistus. Riitti tuon sortin mömmöt.

Eivät kaikki masentuneet kisko loputtomiin mielialalääkkeitä. Mikäli masennus pahentaa somaattisten sairauksien kipuja, niin ymmärrän kyllä että varmasti jotkut napsivat sitten vaikka särkylääkkeitä yhtenä metelinä. Mutta minä en vatsani takia pysty tai en halua kuin jos on ihan pakko.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:07:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.

Eivät olekaan, mutta vaikutusmekanismit ovat suurinpiirtein sama asia. (Kahviin tottunutkin saattaa kärsiä päänsärystä, -kahvilakossa)

Somaattiset, tai sanotaan mielentoimintojen yhteys fysiikkaan on selkeästi yhtä aineellinen tapahtuma, kuin suoranaiset kehon bio-kemialliset toiminnat.

Ihan kiva salilla oleva kiinnostuksen kohde tietenkin on ja (ehkä) sillä on yhtä koukuttava vaikutus, kun sillä fyysisellä toiminnallakin, joka tuotaa oman mielihyvänsä- joskus jopa melkoiseksi "pakkomielteeksi"  eli tuntee niitä sivuvaikutuksia, jos joutuu olemaan pois treenaamasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 09:26:38
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:07:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.

Eivät olekaan, mutta vaikutusmekanismit ovat suurinpiirtein sama asia. (Kahviin tottunutkin saattaa kärsiä päänsärystä, -kahvilakossa)

Somaattiset, tai sanotaan mielentoimintojen yhteys fysiikkaan on selkeästi yhtä aineellinen tapahtuma, kuin suoranaiset kehon bio-kemialliset toiminnat.

Ihan kiva salilla oleva kiinnostuksen kohde tietenkin on ja (ehkä) sillä on yhtä koukuttava vaikutus, kun sillä fyysisellä toiminnallakin, joka tuotaa oman mielihyvänsä- joskus jopa melkoiseksi "pakkomielteeksi"  eli tuntee niitä sivuvaikutuksia, jos joutuu olemaan pois treenaamasta.

No samoin voisi sitten väittää, että aineellinen se parantamisen ja sairauden oireiden vähenemisen tapahtumakin on, joten oikeastaan voisi lääkkeiden parantaviakin vaikutuksia kutsua vieroitusoireiksi. Tai sivuvaikutuksiksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 09:31:59
Muistikuvani mukaan Sirdalud ei tosiaan 20 v sitten vaikuttanut järin hittojakaan silloiseen alaselkäkipuun joka säteili molempia jalkoja myöten alas asti. Lääkäri sanoi eilen että yleensä relaksantti yhdistetään särkylääkkeeseen. Minä en millään haluaisi ottaa parasetamolia kun sitten on takuulla kohta taas vatsa kipeä, ja ei se aina edes auta. Kuukautiskipuunkin joskus kun ottaa niin ei mitään vaikutusta. Päänsärkyyn se on auttanut melkein aina.

Pelkän Sirdaludinkin takia, ilmeisesti, vatsa alkoi elämöimään keskellä yötä. Ja heräsin aamulla siihen että kissa riehui eli kolisti paska-askissaan, joten mikään erinomaisen väsyttävä Sirdalud ei kyllä ole. Kovin kummoisen väsynyt en nytkään ole, jos en pirteäkään. Mutta koska minä olen elämässäni ollut pirteä... En varmaan koskaan.

On se kyllä hullunhomaa suunnitella treeneihin menoa, mutta rakkaudenpuutteessa tekee ihan mitä vaan.  :'(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 09:34:33
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 09:31:59
Muistikuvani mukaan Sirdalud ei tosiaan 20 v sitten vaikuttanut järin hittojakaan silloiseen alaselkäkipuun joka säteili molempia jalkoja myöten alas asti. Lääkäri sanoi eilen että yleensä relaksantti yhdistetään särkylääkkeeseen. Minä en millään haluaisi ottaa parasetamolia kun sitten on takuulla kohta taas vatsa kipeä, ja ei se aina edes auta. Kuukautiskipuunkin joskus kun ottaa niin ei mitään vaikutusta. Päänsärkyyn se on auttanut melkein aina.

Pelkän Sirdaludinkin takia, ilmeisesti, vatsa alkoi elämöimään keskellä yötä. Ja heräsin aamulla siihen että kissa riehui eli kolisti paska-askissaan, joten mikään erinomaisen väsyttävä Sirdalud ei kyllä ole. Kovin kummoisen väsynyt en nytkään ole, jos en pirteäkään. Mutta koska minä olen elämässäni ollut pirteä... En varmaan koskaan.

On se kyllä hullunhomaa suunnitella treeneihin menoa, mutta rakkaudenpuutteessa tekee ihan mitä vaan.  :'(

Toimisiko iholle siveltävät paikallisesti vaikuttavat kipugeelit? Edes vähän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 09:36:54
Lainaus käyttäjältä: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 09:34:33
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 09:31:59
Muistikuvani mukaan Sirdalud ei tosiaan 20 v sitten vaikuttanut järin hittojakaan silloiseen alaselkäkipuun joka säteili molempia jalkoja myöten alas asti. Lääkäri sanoi eilen että yleensä relaksantti yhdistetään särkylääkkeeseen. Minä en millään haluaisi ottaa parasetamolia kun sitten on takuulla kohta taas vatsa kipeä, ja ei se aina edes auta. Kuukautiskipuunkin joskus kun ottaa niin ei mitään vaikutusta. Päänsärkyyn se on auttanut melkein aina.

Pelkän Sirdaludinkin takia, ilmeisesti, vatsa alkoi elämöimään keskellä yötä. Ja heräsin aamulla siihen että kissa riehui eli kolisti paska-askissaan, joten mikään erinomaisen väsyttävä Sirdalud ei kyllä ole. Kovin kummoisen väsynyt en nytkään ole, jos en pirteäkään. Mutta koska minä olen elämässäni ollut pirteä... En varmaan koskaan.

On se kyllä hullunhomaa suunnitella treeneihin menoa, mutta rakkaudenpuutteessa tekee ihan mitä vaan.  :'(

Toimisiko iholle siveltävät paikallisesti vaikuttavat kipugeelit? Edes vähän.

Ice Powerin halpakopiota lääpin eilen. Kyllä se vähän auttaa, paranna ei. Sitten on tietysti tämä Arthro-voide jota minulla taitaa vielä olla, sitä voisi kokeilla nyt, joskin epäilen että on enempi nivelille kuin lihaksille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:40:11
Lainaus käyttäjältä: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 09:26:38
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:07:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.

Eivät olekaan, mutta vaikutusmekanismit ovat suurinpiirtein sama asia. (Kahviin tottunutkin saattaa kärsiä päänsärystä, -kahvilakossa)

Somaattiset, tai sanotaan mielentoimintojen yhteys fysiikkaan on selkeästi yhtä aineellinen tapahtuma, kuin suoranaiset kehon bio-kemialliset toiminnat.

Ihan kiva salilla oleva kiinnostuksen kohde tietenkin on ja (ehkä) sillä on yhtä koukuttava vaikutus, kun sillä fyysisellä toiminnallakin, joka tuotaa oman mielihyvänsä- joskus jopa melkoiseksi "pakkomielteeksi"  eli tuntee niitä sivuvaikutuksia, jos joutuu olemaan pois treenaamasta.

No samoin voisi sitten väittää, että aineellinen se parantamisen ja sairauden oireiden vähenemisen tapahtumakin on, joten oikeastaan voisi lääkkeiden parantaviakin vaikutuksia kutsua vieroitusoireiksi. Tai sivuvaikutuksiksi.

No niin, onneksi sinä ymmärrät asiat aina täydellisesti, saat kutsua ihan miksi haluat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:14:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:07:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.

Eivät olekaan, mutta vaikutusmekanismit ovat suurinpiirtein sama asia. (Kahviin tottunutkin saattaa kärsiä päänsärystä, -kahvilakossa)
Vaikutusmekanismit tuskin ovat edes suurinpiirtein sama asia. Sivuvaikutuksia tulee silloin, kun lääke vaikuttaa kehoon, kemiallisesti, hormonaalisesti tms.. Vieroitusoireita tulee silloin, kun on syntynyt riippuvuus, mutta lääke EI ENÄÄ vaikuta kehoon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 10:18:16
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:14:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:07:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.

Eivät olekaan, mutta vaikutusmekanismit ovat suurinpiirtein sama asia. (Kahviin tottunutkin saattaa kärsiä päänsärystä, -kahvilakossa)
Vaikutusmekanismit tuskin ovat edes suurinpiirtein sama asia. Sivuvaikutuksia tulee silloin, kun lääke vaikuttaa kehoon, kemiallisesti, hormonaalisesti tms.. Vieroitusoireita tulee silloin, kun lääke EI vaikuta kehoon.

Tarkennuksena- tarkoitatko, että on olemassa muitakin kuin fysiikkaan (kemiaan) kuuluvia vaikutusmekanismeja. (Bio-kemia)

Mielialahormonien toiminta lienee silloin ihan turha löytö- tieteen ankealla saralla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:21:08
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 09:36:54
Lainaus käyttäjältä: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 09:34:33
Toimisiko iholle siveltävät paikallisesti vaikuttavat kipugeelit? Edes vähän.

Ice Powerin halpakopiota lääpin eilen. Kyllä se vähän auttaa, paranna ei. Sitten on tietysti tämä Arthro-voide jota minulla taitaa vielä olla, sitä voisi kokeilla nyt, joskin epäilen että on enempi nivelille kuin lihaksille.
Ei kai Ice Power varsinainen kipugeeli ole?

Itselläni kipugeeli Felden on auttanut vähän polvikipuun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 10:28:42
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:21:08
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 09:36:54
Lainaus käyttäjältä: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 09:34:33
Toimisiko iholle siveltävät paikallisesti vaikuttavat kipugeelit? Edes vähän.

Ice Powerin halpakopiota lääpin eilen. Kyllä se vähän auttaa, paranna ei. Sitten on tietysti tämä Arthro-voide jota minulla taitaa vielä olla, sitä voisi kokeilla nyt, joskin epäilen että on enempi nivelille kuin lihaksille.
Ei kai Ice Power varsinainen kipugeeli ole?

Itselläni kipugeeli Felden on auttanut vähän polvikipuun.

Taisin itsekin käyttää Feldeniä polviin jossain vaiheessa kun on tuttu nimi.

Tuossa Icen halpiskopiossa (Rainbow kylmägeeli) lukee että lievittää kipua lihaksissa ja nivelissä sekä edistää rasituksesta palautumista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:34:17
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 10:18:16
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:14:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:07:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.

Eivät olekaan, mutta vaikutusmekanismit ovat suurinpiirtein sama asia. (Kahviin tottunutkin saattaa kärsiä päänsärystä, -kahvilakossa)
Vaikutusmekanismit tuskin ovat edes suurinpiirtein sama asia. Sivuvaikutuksia tulee silloin, kun lääke vaikuttaa kehoon, kemiallisesti, hormonaalisesti tms.. Vieroitusoireita tulee silloin, kun lääke EI vaikuta kehoon.

Tarkennuksena- tarkoitatko, että on olemassa muitakin kuin fysiikkaan (kemiaan) kuuluvia vaikutusmekanismeja. (Bio-kemia)
Enpä tainnut väittää mitään tuommoista, tai päinvastaistakaan.

(Itse asiassa fysiikka on aika lailla väärä kuvaustaso farmakologisille, endokrinologisille ja biokemiallisille prosesseille. Sellaisia prosesseja on tarkoituksenmukaisempaa kuvata esim. farmakologisin, endokrinologisin, biokemiallisin, solubiologian tms. termein.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - kesäkuu 27, 2019, 10:57:18
Laiskuuttani ja masentuneisuuttani jätin koko viime talven liikunnat vähiin ja seuraukset alkavat näkyä. Kehoni on tervehtynyt niin, että oikeasta kyynärpäästä ovat kivut jo hävinneet.

Nyt käyn jo kamppailua itseni kanssa - entä ensi talvi, sehän on jo ihan ovella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 12:08:35
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 10:28:42
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:21:08
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 09:36:54
Lainaus käyttäjältä: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 09:34:33
Toimisiko iholle siveltävät paikallisesti vaikuttavat kipugeelit? Edes vähän.

Ice Powerin halpakopiota lääpin eilen. Kyllä se vähän auttaa, paranna ei. Sitten on tietysti tämä Arthro-voide jota minulla taitaa vielä olla, sitä voisi kokeilla nyt, joskin epäilen että on enempi nivelille kuin lihaksille.
Ei kai Ice Power varsinainen kipugeeli ole?

Itselläni kipugeeli Felden on auttanut vähän polvikipuun.

Taisin itsekin käyttää Feldeniä polviin jossain vaiheessa kun on tuttu nimi.

Tuossa Icen halpiskopiossa (Rainbow kylmägeeli) lukee että lievittää kipua lihaksissa ja nivelissä sekä edistää rasituksesta palautumista.

Kuten jäähoito, mutta miedommin. Varsinaisissa kipugeeleissä kuitenkin on jotakin kipulääkettä. Voltaren on yksi esimerkki ja tuo Felden yksi, Mobilat taas kipulääkevoide. Niissä on siis jotakin kipulääkettä vaikuttavana aineena. Kaikkein halvin kylmähoito on jää tai kylmä vesi. Kylmägeeli on paljon heikompi teholtaan, eikä siinä ole mitään kipulääkettä. Etanolia, mentolia ym. aineita vain, jotka laskevat ihon lämpötila lievästi. Tietenkin on kätevää, kun sen voi sivellä iholle, kun taas jääpussin kanssa pitää tyypillisesti istua aloillaan. Eikä kylmägeeli voi aiheuttaa paleltumaa, jota jäähoidossa pitää muistaa varoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 14:16:53
Eihän nämä Sirdaludit tunnu yhtään missään. Nakkasin vielä parasetamolia perään kun kerta lääkäri sanoi että ne tavataan yhdistää särkylääkkeisiin. Vatsa menee sitten taas pahaksi, ei mahda mitään.

Paperilakanan mukaan jonkun toisen sairauden hoidossa Sirdaludin maksimimäärä on 36 mg eli 9 nappia. Lihasspasmeissa pitäisi riittää max 3 tabua per päivä. Miksei tunnu missään? Eilen ehdin ottamaan kaksi ja tänään olen ottanut yhden. Ei mitään muutosta, tietyiltä istuimilta nousen kiroillen ylös ja ei meinaa saada itseään suoraksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - kesäkuu 27, 2019, 14:55:41
Jotkut väittää, että kaiken maailman relaksantteja parempi konsti on kunnon känni. Jos ei muuta, niin siinä ainakin on oma hilpeä vaiheensa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 16:17:55
Kunnon kokovartalopuudutus eli kova kertakänni voi toki toimia  relaksanttina, mutta jo kertakännistäkin voi saada esim. aivohalvauksen. Tämä sivuvaikutus on siis potentiaalisesti pahempi kuin mitä esim Norflexin sivuvaikutukset (http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/humpil/2/227082.pdf).

(typo korjattu)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 16:19:55
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 17:33:00
Ärsyttävänä pikkujuttuna se ihan helvetinmoinen edesvastuuttomuus, että joku suosittelee foorumilla tosta vaan joitain lääkkeitä. Se kertoo vain sen, että ammattitaitoa ei ole lainkaan, mutta tyhmyyttä senkin edestä.
Ja minkähän ammatin sinä minulle nyt olet mielikuvittellut?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 27, 2019, 20:41:57
Pystytreenit menivät ihan hyvin lyönteineen ja potkuineen, vaikka kotona huusin ja kiroilin sohvalta tai konttorituolilta noustessani. Katsoisin kyllä itsekin ettei selkä paskana kannata treeneihin lähteä jos a) vaiva on ihan uutta tyyppiä eikä yhtään tiedä syytä eikä sitä miten se etenee ja b) luvassa on aktiviteettia josta tietää tulevansa entistä kipeämmäksi.

Missään nimessä en siis olisi mattotekniikoita tehnyt. Ja tätä samaa vaivaa kun on ollut ennenkin, niin tiedän sen kotkotukset.

Ja tietenkään ei mömmöissäkään kannata lähteä. En kokenut olevani tillintallin kun matkaan lähdin. Ei sitten taida meitsin kuuppaa ainakaan Sirdaludilla sekaisin saada.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 28, 2019, 11:52:48
Lääketeollisuus on tällä vuosituhannella (19 vuotta tätä jo kohta)  saanut sakkoja useita miljardeja >>suurin yksittäisen firman sakko yli kolme miljardia.

He katsovat  sen toiminnan sivukuluksi, kun työtävät markkinoille sairaille ja varsinkin terveille tarkoitettuja elämän-lohdutuskemioitaan.

Varmaan he silti ajattelevat potilaan parasta, tai ainakin hänen rahojaan, luulisin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 28, 2019, 11:56:24
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:34:17
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 10:18:16
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 27, 2019, 10:14:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - kesäkuu 27, 2019, 09:07:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 26, 2019, 19:12:38
Lainaus käyttäjältä: Renttu - kesäkuu 26, 2019, 19:03:28
Huoh. Kun ne somaattisenkin puolen häikät ovat niitä vieroitusoireita, ja niiden seuraamuksia.

Sivuvaikutukset eivät kyllä ole sama asia kuin vierotusoireet, eivätkä myöskään ole (välttämättä mitään) vierotusoireiden seuraamuksia.

Eivät olekaan, mutta vaikutusmekanismit ovat suurinpiirtein sama asia. (Kahviin tottunutkin saattaa kärsiä päänsärystä, -kahvilakossa)
Vaikutusmekanismit tuskin ovat edes suurinpiirtein sama asia. Sivuvaikutuksia tulee silloin, kun lääke vaikuttaa kehoon, kemiallisesti, hormonaalisesti tms.. Vieroitusoireita tulee silloin, kun lääke EI vaikuta kehoon.

Tarkennuksena- tarkoitatko, että on olemassa muitakin kuin fysiikkaan (kemiaan) kuuluvia vaikutusmekanismeja. (Bio-kemia)
Enpä tainnut väittää mitään tuommoista, tai päinvastaistakaan.

(Itse asiassa fysiikka on aika lailla väärä kuvaustaso farmakologisille, endokrinologisille ja biokemiallisille prosesseille. Sellaisia prosesseja on tarkoituksenmukaisempaa kuvata esim. farmakologisin, endokrinologisin, biokemiallisin, solubiologian tms. termein.)

Joo kemia kyllä on fysiikan osa-alue- >ehkä ne on silti hyvä erottaa tietyllä tapaa toisistaan, kun kuvaillaan toimintamekanismeja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 30, 2019, 15:54:53
Summa summarum otin siis keskiviikkona kahdesti Sirdaludia. Torstaina kerran aamulla parasetamolin kera, ja perjantaina samoin. En osaa sanoa vaikuttiko lääke millään tavalla. Hivenen näet epäilyttää että mikään lääke toimisi vasta 8 t päästä ottamisesta? Torstai-iltana treeneissä ei sattunut. Perjantai-iltana ei sattunut. Mutta sittemmin on kyllä sattunut aina kun nousen istuimelta tai muusta istuma-asennosta tai makuulta.

Vatsa alkoi jo oirehtimaan (turpoaa, kipuilee, kuplii) joten parasetamolia en kyllä ainakaan haluaisi enää ottaa. Sirdaludia olisi vaikka muille jakaa kun lääkäri taisi kirjoittaa 3 x 30 apteekissa kysyi otanko ne kaikkia...?! No en nyt sentään.

Uin viimeksi tiistaina ennen kuin selässä vihlaisi. Nyt uin jälleen ja käsivarsia alkoi vihlomaan aivan kuten viime vuonna elokuussa. Mutta ei ihan niin kovaa, ja ei jalkateriä ja sääriä kuten silloin aikoinaan. Nyt tuntuu pukeuduttuani pienikin tuulenviri käsivarressa ällöttävänä jomotuksena. Ja tuntuu kuin lähtisi sormista tunto tms.

En kyllä missään Jäämeressä uinut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 30, 2019, 19:44:05
Aijaa vai ei muka kovaa? Oik. käsivarren vihlonta äityi niin taisi olla kovinta tähän mennessä. En tiedä pitäisikö jatkaa tutkimuksia. Esim. fibromyalgia-diagnoosi sinänsä ei mitään hyödytä, mutta eipähän tarvitsisi tämänkin kanssa sössöttää mistään todennäköisyyksistä. Vaikkei ne lääkäritkään aina oikeaan osu.

Kun tätä oli alullaan ja tuntui katoavan hetkeksi ja tuli taas, niin olisikohan Sirdalud blokannut tätä kipua, vaikka selkäkivusta en mene vannomaan. Vai onko minulla joku ihme uimareuma?!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 30, 2019, 20:16:35
ylirasitus? https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005216282.html
pitkäkestoinen kyllmäaltistus? -> hermosärky?  (lisää muuten sydänvaivojakin)
huono uima--asento -> niskan tai rintarangan välilevyt saavat damagea -> kipu voi säteillä käsiin
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 30, 2019, 20:39:20
Uin niin rauhallisesti että minua on joskus jopa pilkattu siitä. Ja lopulta aika lyhyitä matkojakin. Kylmyys ja kosteus kyllä mietityttää. Jo 20+ iässä minulla oli välillä säärisärkyjä kaatosateen edellä. Ja 30+ iässä sitä ranteiden aristusta mistä olen varmaan maininnut. Sille ei ollut mitään syytä tai minä en ainakaan keksinyt. Oli talvi, joten en uinutkaan. Ja vasta viime elokuussahan se uiminen alkoi sattua.

Ai niin. Minähän heitin jussina n. 30 min vesijuoksulenkin ja silloinkin oli pientä kipua käsissä. Asentohan on täysin eri ja periaatteessa voi olla vaikka tumput suorana kun jalat riittää. Mutta hivenen heiluttelin käsiä. Hyvin rauhallisesti myös vesijuoksenkin. Sanan "juoksu" voi vallan unohtaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 30, 2019, 21:41:07
^ reunapitsi?

Missä kohtaa kättä se kipu on?

Melojille on nepreenisiä rannekkeita. Tenniskyynärpäille on neopreenilämmitteitä, ja lannerangan lämmittimiä/tukia selkävaivaisille.
Varmaan on kuivapukuja, joissa on hihat.
Ja pelkkiä hihoja ja lahkeita näyttäisi olevan pöyräilijöille: https://www.bikester.fi/2xu-calf-guards-irtohihat-lahkeet-musta-320616.html

Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 30, 2019, 20:16:35
huono uima--asento -> niskan tai rintarangan välilevyt saavat damagea -> kipu voi säteillä käsiin
Välilevytyristä muuten voi seurata tuntopuutoksia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 30, 2019, 21:58:04
Mikä on reunapitsi?

Käsissä kipu on joskus ranteiden alueelle (aristus), nykyään ollut sellaisen kolmion alueella jossa kärkinä ovat etusormen juuri, peukalon juuri ja ranne. Miksiköhän tuota aluetta sitten nimitettäisiin. Peukalohanka, mutta ei se varsinainen hanka, vaan kädenselän puolella oleva kaistale kohti rannetta. Tämä mol. käsissä. Ja nyt on sitten ollut käsivarressakin kipua ja kyynärpäässäkin taisi vihlaista. Jopa reisissä oli nyt, ja niissä ei ole koskaan aiemmin ollut. Ei minusta oikeastaan kai kohta sellaista aluettä löydykään jossa ei ole vihlaissut.

Ostin toissakesänä märkäpuvun uidakseni viileämässäkin vedessä, mutta ei siitä tullut mitään kun se heitti ihan kummaan asentoon. Tuolloin huomasin että vesijuoksu se yllä onkin jees. Mutta itseasiassa minulla taisi olla polvet vähän kipeät jo tuona kesänä 2017 siinä vaiheessa kun olin jokusenkin kerran vesijuossut. Kuinkahan pitkältä ajalta tässä on tätä mitä-lietä kertynyt?

Jonkinlaiset käsivarsien päälliset tai lämmittimet voisivat kyllä olla kiinnostavat kokeilla. Minulla on KM:aa varten hankkimani käsivarsisuojat, ne tosin imevät kyllä vettä. Mutta ajattelin kokeilla miltä vaikuttaisi huomenna niiden kanssa vesijuoksu. Uimaan en kovalla tuulella lähtisi millään ilveellä, mutta tulee kuitenkin sen verran lämmin päivä että ajattelin lähteä vyön kanssa jorpakkoon. Siitä eteenpäin meneekin sitten niin kylmäksi että saa olla ne vesileikit.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 30, 2019, 22:05:31
Reunapitsi on lasten kieltä, ja tarkoittaa reumatismia.

On olemassa muuten myös neopreenihanskoja melojille (ja ehkä pöyräilijöille?).

Ja näköjään on monenlaisia rannetukia, jotka yltävät korkealle kämmeneenkin, ihan fysioterapeuttisiinkin tarkoituksiin (googlaa rannetuki).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 30, 2019, 22:12:51
Jotain juttua jostain luin että reumatismi ei enää ole mikään virallinen diagnoosi... vai muistanko väärin. Kipujani itse kyllä kuvailisin sanalla "reumaattinen" koska sanana se kuulostaa juuri siltä miltä kivut tuntuvat. Mutta tuskin minulla reumaa on.

Sehän meni sillä tavalla että omalääkäri TK:ssa alleviivasi että ei voi olla reumaa kun ei ole reuma-arvot koholla. Toisen kerran hän alleviivasi sitä sillä että pitäisi olla edes tulehdusarvot eli CRP koholla, ja eipä ole sekään. Sitten kun tutkimukset jätettiin sikseen kun ei mitään löydy, hän sanoi että jos kivut pahenevat tai nilkkani tulevat kipeiksi tai ne turpoavat, voidaan tutkimuksia jatkaa koska on olemassa seronegatiivinen reuma. Itse hän oli sitä ensin inttänyt että ei voi olla sitäkään, ja sitten yhtäkkiä keksii että on tuommoinenkin. Niin tyypillistä hänen taholtaan.

Jos tämä nyt jää "päälle" niin kai se on sitten jotain lähetettä hänen harkittava. Kaippa ne reumapolilla osaa fibronkin arvioida, käsittääkseni ei ole olemassa erikseen mitään fibropolia. 

- Ja minulle on alkanut tulemaan kosketuskipua. Ekan kerran sitä oli polvien kohdalla jo vuoden alussa kun fysioterapeutti niitä paineli. Nyt on ollut noissa kädenselkien kolmioissa joista mainitsin, ja käsivarteen koski yhteen kohtaan kun siihen koskin. Pitäisikö lie kopeloida koko kroppa läpi että löytää kaikki au-kohdat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - heinäkuu 01, 2019, 02:12:54
Juhannuksen aikoihin kyljessä, liki kankkua, WC:ssä huomasin kivun kanssa että housujen lasku  repi luomen auki. Ja hölmöyksissäni "kuorta" koitin repiä lisää. (Niin luulin). En muista tuliko verta mutta säikähdin. Suvussamme on paljon luomia ja muistan isän varoittaneen "ettei niitä saa repiä" kun sukulainen repi jotain. Syöpäriskinkö takia? Huh.  Laitoin siihen laastarin, seuraavina päivinä alkoi tuntua kipua. Unohdin laastarin paikalleen vaikka kävin suihkussa. Kipu helpottui välillä mutta kyljellään ei voinut aina nukkua. Viikko kului ja kipu paheni eli eilen, jolloin mun piti ottaa laastari auki koska varmaan tulehdus. Harkitsin jo lääkäriä, mutta tuskin syöpä vaikka polttava kipu tuntui jo jäytävän jalkaa. Varustauduin paperipyyhkeellä ja desinfiointiaineella. Piti katsoa peilillä apua. Huomasin siinä nyt isomman harmaan patin. Pystymmässä? Mitä ihmettä?! Revin sen irti. Napsahti ilkeästi irti ja paperipyyhkeessä ryömi PUNKKI! Vein sen ulos ja tapoin portailla kengällä.
  Tänään vielä kipua ajoittain mutta paljon helpompi tilanne. Luultavasti toivun. Mutta sen virheen tein etten säilyttänyt punkkia pakastimessa. Jos menen sekaisin ja nousee aivokuume niin saisivat siitä tutkittavaa.
  Luultavasti sain punkin joko 1) puutarhassa kitkiessä kukkaistutuksia tai 2) hakiessa niitynvierustieltä juhannuskoivuja sisälle. Tuo 2 todennäköisin.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 01, 2019, 10:48:01
^ Olethan ottanut sen punkkirokotuksen?
Toinen punkkitaudeista on se, jota voi lääkkeillä hoitaa, mutta sitä vastaan ei voi rokottaa.
Toinen on se kamalampi, jota ei voi lääkkeillä hoitaa, mutta sitä vastaan on rokote.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 01, 2019, 10:52:32
No huh, lueskelin kämmenen kivusta, ja eräällä naisella syyksi ilmeni kuolio ranteessa luineen päivineen:
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000005197383.html

Rannekanavaoireyhtymä kuvina (https://www.google.com/search?q=rannekanavaoireyhtym%C3%A4&safe=active&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjxmf-gnpPjAhWS0KYKHWEEDvUQ_AUIECgB&biw=1252&bih=659).  (keskihermon pinnetila, jossa tyypillisenä oireena on puutuminen peukalon, etu- ja keskisormen ja nimettömän alueella. Vaiva, joka hoituu leikkauksella ja johtuu hermopinteestä.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 01, 2019, 11:46:55
Mediassa näkee intettä että punkinpureman jälkeen tulevien rinkuloiden takia kantsii mennä lääkäriin. Ja jää kuvitelma että muuten sitten ei. Ei ne rinkulat aina tule ja niistä ei voi päätellä yhtään mitään. Olen myös lukenut että harvinaisissa tapauksissa myös paarmat levittävät borrelioosia.

Jos itse revin itsestäni litistyneen punkin vuosi sitten irti, niin se ei omien kipujeni syy ollut koska laboratorion mukaan lievä borr.arvojen nousu ei viittaa tuoreeseen infektioon. Ja noinkohan borren jälkitauti tuntuisi lihaksissa kun on puhuttu nivelborrelioosista.

Nyt kun juuri ei ole sellaista hyytävää vihlontaa kuin eilen ja illalla otin Sirdaludin, niin mikäli se vei kivun, niin voineenohan päätellä että kipu on nimenomaan lihaskipua.

Olen aina äärimmäisen epävarma siitä auttaako joku lääke vai ei jos vaivan luonne on sellainen että kipu muutenkin tulee ja menee, taikka kipu laantuu vasta 8 t lääkkeen otosta. Minusta tuo on älyttömän pitkä aika.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 04, 2019, 13:33:58
Maanantaina uin viimeksi, silloin sattui vain pikkusormiin ja ranteiden ulkoreunoihin, ja kuivalla maalla ei minnekään. Sittemmin en ole uinut, eikä ole vihlonut sillä tyylillä mitä elokuusta asti ihmetellyt.

Sensijaan tiistaina treeneissä tuli vasen pohje niin kipeäksi että olen ontunut sen takia. Olin joitain jalkalihasten venytyksiä tehnyt, mutta pohkeita koskevat jumppaohjeet unohdin aikoja sitten.

Oikea polvi ikävä, treeneissä ärtynyt oikea ranne parempi. Täysin mustelmille murjotut käsivarret kosketusarat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - heinäkuu 05, 2019, 19:53:23
Hoarding-asunnossamme pitäisi olla jossakin punkinpoistoväline ja kai useitakin. No, silloin sitä ei ainakaan löydy, kun sitä tarvittaisiin.

Kuten nyt...

https://aijaa.com/U48gJn

Lähin kauppa, mistä mitään välinettä saisi, on kuudenkymmenen kilometrin päässä. Tässä etsiessä kuluu juuri sopivasti aikaa, ettei enää kannata lähteä, koska kaupathan ovat menossa kiinni.

Kävin suihkussa ja ajattelin, että minkäs naarmun olen tuohon saanut, raapaisenpa sitä vähäni. Kun mustat pienet jalat alkoivat sätkytellä, tuntui aika epämukavalta. Otus on ilmeisesti tullut eilen, kun kävin eräällä rannalla. Ohjeita irrottamisesta löytyy paljon, mutta ne ovat hieman erilaisia, samoin välineet.

P.S. Yritys ottaa punkki pois ei mennyt niin kuin olisi pitänyt mennä. Oikeaoppista punkinpoistovälinettä ei löytynyt, joten piti käyttää teräviä pinsettejä. Punkki oli niin syvällä, ettei sen pääpuolesta saanut otetta. Kun siitä osasta veti, mikä oli näkyvissä, punkki tuli aika pitkälle ulos, mutta heti kun pinsetit lipsahtivat, punkki sukelsi entistä syvemmälle. Lopulta punkin takaosa murskaantui, ja silloin se kai kuoli ellei sitten etuosa jatkanut kaivautumistaan ja uiskentele parhaillaan jossakin verisuonissani. Murskaantuneesta osasta tietenkin levisivät kaikki mahdolliset myrkyt haavaan. Punkin etuosa oli joka tapauksessa jo hyvin syvällä eikä poistunut kokonaan, vaikka revin sitä neulalla ja pinsetin kärjillä. Aina vain tuntui kuin musta piikki olisi mennyt jonnekin. Kaivaminen taisi vain painaa sitä syvemmälle lihakseen. Tein lopulta jo ison reiän jalkaani. Edelleenkin verisen reiän pohjalla näkyy jotain mustaa eli jäänteitä punkista.

Eli nyt vain odotellaan borrelioosia
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 07, 2019, 10:18:34
En muista mitä kaikkea tullut viimeaikoina löpistyä enkä jaksa tarkistaa. Jokatapauksessa siis kuvittelin vihlontojen kevään mittaan laantuneen; jossain vaiheessa sattui kyllä parikin viikkoa oik. ranteeseen, mutta luulin että se oli tullut treeneistä kun meillä oli aseuhkaa ja revimme "käsiasetta" toistemme käsistä. Mutta nyt taannoin oli taas aseuhkaa ja kiskottiin keppiä toisiltamme, ja vaikka siitäkin tuli käsi kipeäksi, niin ei se nyt viikkoja kestänyt.

Eli voisi sanoa että vihlonnat sairaudessa X ikääntyin "vetäytyivät" oik. ranteeseen, josta ne sittemmin taas levisivät jo tutuksi tulleille paikoille, eli öpaut kaikkialle. En tiedä oikeastaan että voiko puhua kuitenkaan nivelkivuista vaikka joidenkin nivelienkin alueille sattuu, voisikohan olla että nivelten alueiden kivut eivät aina koske niveliä, vaan kipuileva osa olisi kumminkin lihas. Nimittään kun se fysioterapeutti paineli polviani, ja sattui, hän sanoi että siinä kohdin on lihasten liitoskohtia missä sattui. Lisäksi minullahan pamahti taas vasen pohje helvetin kipeäksi - ihan niin kuin se oli syksylläkin kun vihlonta oli pahimmillaan.

Ranteiden tienoot, sormissa vaihtelevasti, käsivarret, nyttemmin myös kyynärpäät, polvet, sääret, varpaissa vaihtelevasti. Ja alaselkäkin venähti kuten alkuvuodesta, mutta tiedä sitten onko se samaa vai eri sorttia se. Nyt on myös nilkoissa ollut satunnaista kipua.

Nyt kun erityisesti oikea polvi on taas alkanut kipuilla ja ei kestä kauheasti varaamista, niin ON niin että minä en ole tehnyt yhtikäs mitään erityistä polvien kanssa. En ole kävellyt 14 km lenkkejä, en ole noussut portaita sen enempää kuin pakko että pääse kotiini, treeneissä ei ole ollut kyykkysarjoja viimeaikoina ja ei mitään muutakaan mikä olisi rasittanut polvia. Kertakaikkiaan minä en nyt ota mitään syyllisyyttä siitä että polvet tulivat kipeiksi, ja kun tässä nyt on taas niin monessa paikassa kipua, niin en jaksa uskoa että on kysymys erillisistä yksittäisistä asioista, vaan kaikki liittyy kaikkeen ja se on sairaus X joka jäytää kehoani.

Ehkäpä liikunta ei koskaan aiemminkaan aiheuttanut mitään kivuista, vaan vain provosoi ne esille. Ja olenpa semmoistakin ajatellut että kun tässä on kohtalaisesti tullut liikuttua 9 v, niin entäs jos se liikehdintä on itseasiassa nostanut kipukynnystäni? Eli jos en olisi liikkunut, kivut olisivat tulleet aiemmin esille, tai olisivat kovempia?

Selvästi se liikehdintä viime syksynä ärsytti ja treenien aloittaminen sysäsi polvet sellaiseen kuntoon kuin pahimmillaan olivat, eli taipeista turvonneet ja seisominenkin sattui, mutta vaikka en olisi tehnyt yhtään mitään niin viime vuosi olisi saattanut olla se vuosi jolloin tämä sairaus puhkeaa. Ja koska jatkoin treenejä ja kivut vähenivät kevään mittaan lähes olemattomiin, niin siitä jos mistään voi päätellä että liikunta ei ole pahaksi - silloin kun oireilu on lähes poissa tai ei ainakaan ole pahimmillaan. Mutta jos se on pahana, niin silloin ei kyllä mitään ökypitkiä lenkkejä kannata suorittaa tms.

Mitä tulee uimiseen, niin mikäli en olisi uinut niin paljon kuin olen uinut, astmani saattaisi olla pahempi tai olisi pahentunut nopeammin kuin mitä se muutoin teki. Mutta kun nyt uiminen on yksi niistä monotonisista liikkeistä joka kehoani saattaa ärsyttää kun kivut ovat pahenemaan päin, niin täytyy sitten tehdä sitä kohtuudella. Mikä sitten on kohtuus kun tapasin aina uida rauhallisesti ja lopultakin varsin lyhyitä matkoja? Mutta niin että useamman tunnin uimareissun sisällä kävin useita kertoja järvessä. Pitkät kävelylenkit eivät minua oikein enää kiinnosta muutenkaan, joten niistä nyt on helpompi pitää paussia. Toisaalta jos ei ole uimailmoja, niin eipä niin ole sitä kävelyäkään, kun joihinkin paikkoihin pääsee uimaan vain kävelemällä.

Olen ihmisten kanssa keskustellut netissä ja kun yritin yhtä erikoisempaa ideaa käsitellä syynä kipuihini, jokunenkin taho oli sitä mieltä että fibromyalgia sopii oireisiini. Sitähän minä olen itsekin ajatellut jo pitkään, mutta kun kerran mainitsin omalääkärille, hän ei sanonut yhtään mitään. Jos tämä nyt tästä pahenee niin kai se on hänen kanssaan neuvoteltava lähetteestä eteenpäin, mutta kaiketi paras pitää turpansa kiinni omista arveluistaan.

Siinäkin mielessä se fibro sopii että minulla on vulvodynia, astma, ja havaintojeni perusteella IBS jotka ovat kuulema yleisiä fibropotilailla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 08, 2019, 00:44:31
Nyt on kesäloma, syksyllä alkaa taas hommat. Nyt pitäisi levätä ja treenata, joo. Saa nähdä meneekö laiskotteluun, muutaman kirjan lukemiseen ja telkun tallennusten töllöttämiseen tuo vapaa-aika. Lupasin itselleni, että lenkillä käyn. Saa nähdä. Vähän rapakunnossa olen...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 08, 2019, 08:58:43
Se nyt ei ole mikään kremppa että on omaa syytään paskana, eli ettei ole viitsinyt liikkua. Pientä kunnioitusta ketjulle...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 11, 2019, 15:13:02
Keskustelin lääkärin kanssa. Olin vähän odottanut että saisin (jo?) lähetteen lasarettiin jatkotutkimuksiin vihlontojen takia, mutta lääkäri haluaakin teetättää uusiksi kaikki labrat borrea, kilpirauhasarvoja, paastoveriä sun muita myöten. Ehdottelin hormonitasoja ja jonkun semmoisen hän sitten sisällytti labroihin. En tiedä taaskaan ihan mitä kaikkea tutkitaan, mutta tutkitaan nyt sitten.

Hän kyseli lääkityksistäni ja mainitsin että Triptyl (jota itselleni kyselin alkuvuodesta vulvodynia-diagnoosilla) on auttanut vihlontoihin, ja hän kehotti ottamaan sitä joka ilta. Äh. En nyt ihan jatkuvasti viitsisi olla tööt, mutta toisaalta koska treenit kumminkin luonnistuvat Triptylistä huolimatta, niin kokeillaan nyt sellaista sitten. Keväällähän otin sitä maksimissaan kolme viikossa ja vihlonta laantui melkein kokonaan pois, jäi kummittelemaan oikeaan käteen, josta kuin pesästään se sitten taas lähti liikenteeseen levitäkseen kesän mittaan koko kehoon sinne sun tänne. Eihän sitä voi tietää että Triptylkö rauhoitti vai itsekseenkö hellitti. Netissä kun olen juttua lukenut niin kyllä se joitakin fibromyalgikkoja auttaa - joitain ei. Jos tämä nyt sitä on. EN ehdotellut lääkärille moista, eihän se minun asiani ole.

Tämä kestää nyt sitten iät ajat kun labroihin pääsee vasta yli viikon päästä ja vastauksia odotetaan taas ja lääkärinaikaa (tosin lääkäri kehotti tilaamaan ajan sijaiseltaan kun hän lähtee lomille, ettei sitä nyt sitten ihan häntä tarvitse odotella). Mutta tavallaan helpottunut olo kun minulla on virallinen lääkärin lupa syödä Triptyliä nimenomaan tähän vihlontaan, eikä ole kyse vain omatoimisesta lääkinnästä kuten tähän asti...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 10:24:48
Alkaa mennä hermo vasemman pohkeen kanssa. Viime syksynähän se oli aivan samalla tavalla "pinkeä", ja silloin jopa kosketusarka. Mutta ei se nyt noin pahaksi mennyt kuin nyt on mennyt eli että välillä joudun nilkuttamaan sen takia. Jossain treenissä mentiin lämppäreissä laukkaa ja silloin siihen tuli niin helvetillinen kipu että loppu treeni olikin yhtä ontumista, ja sen jälkeen se on ärtynyt joka kerta jos tuolla vas. jalalla pomppaa jotenkin raskaammin. Ja sitten taas onnutaan. Helvetin hauska nilkuttaa mm. kaupungin halki salilta bussipysäkille.

Olen yrittänyt nyt muistaa tehdä pohkeiden venyttelyjä, mutta ei apua. Käytin hieromalaitetta siihen, ei muutosta. En tajua tuollaista. Tämäkin alkoi ihan noin vaan ilman että keksin mitään järkevää syytä. En tiedä liittyykö vihlontoihin, yhtäaikaa niiden kanssa kumminkin esiintyy, aivan kuten viime vuonnakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 12, 2019, 11:23:38
Kiinnitäpä huomiota Norma, liittyykö pohjekipu selän kipuun. Niin, että ensin selkä kipeytyy ja sitten pohje. Voi nimittäin olla kyse tästä:

Alaselän välilevytyrään voi nimittäin liittyä vannemainen kipu pohkeessa. Siis semmoinen, mikä tuntuu kuin vanne puristaisi eli ympäri pohkeen. Lihas on kova, ja sitä tekee mieli paukutella jollain kovalla. Ei se kyllä paljon auta. Ainoa, mikä auttaa on selkäleikkaus. Näin yhden ihmisen kohdalla, en tiedä, miten yleistä. 

Olettaisin, että kyseinen kipu johtuu siitä, että selkärangassa ulostursunnut välilevytyrä painaa mekaanisesti hermojuuria tai tyrän sisältä valunut neste ärsyttää kemiallisesti hermojuuria, ja hermot voivat vahingoittua. Jos ärsytystila kestää liian kauan, voi hermovaurio jäädä kai pysyväksi. Jos oikein pahaksi menee, jalat lakkaavat toimimasta tykkänään, ja niistä menee tunto (alkaa usein jalkateristä), eli tulee halvausoireita. Ja tulee jäytävää hermosärkyä, mikä on erittäin ikävänsorttista särkyä. Joissakin tapauksissa voi mennä jopa pidätyskyky, eli voi tulla ns. ratsupaikkaanestesia, jolloin kannattaa hakeutua pikaisesti päivystysleikkaukseen.

Usein kyllä pienet välilevytyrät kutistuvat onneksi ajan myötä ihan itsekseenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 12, 2019, 11:36:31
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 10:24:48
Alkaa mennä hermo vasemman pohkeen kanssa. Viime syksynähän se oli aivan samalla tavalla "pinkeä", ja silloin jopa kosketusarka. Mutta ei se nyt noin pahaksi mennyt kuin nyt on mennyt eli että välillä joudun nilkuttamaan sen takia. Jossain treenissä mentiin lämppäreissä laukkaa ja silloin siihen tuli niin helvetillinen kipu että loppu treeni olikin yhtä ontumista, ja sen jälkeen se on ärtynyt joka kerta jos tuolla vas. jalalla pomppaa jotenkin raskaammin. Ja sitten taas onnutaan. Helvetin hauska nilkuttaa mm. kaupungin halki salilta bussipysäkille.

Olen yrittänyt nyt muistaa tehdä pohkeiden venyttelyjä, mutta ei apua. Käytin hieromalaitetta siihen, ei muutosta. En tajua tuollaista. Tämäkin alkoi ihan noin vaan ilman että keksin mitään järkevää syytä. En tiedä liittyykö vihlontoihin, yhtäaikaa niiden kanssa kumminkin esiintyy, aivan kuten viime vuonnakin.
Apuvälinekeskuksesta (terveyskeskusten) saa ilmaiseksi lainaksi kävelykeppejä.

Kokeile, auttaisiko pakaralihaksen venytys. Jos pohjekipusi johtuu alaselän välilevyntyrästä ja iskiashermon pinteestä tai ärsytystilasta, sekin voi auttaa. Ja PSOAS-asento levossa (googlaa). Ja coren aktivointi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - heinäkuu 12, 2019, 11:52:02
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 10:24:48
Alkaa mennä hermo vasemman pohkeen kanssa. Viime syksynähän se oli aivan samalla tavalla "pinkeä", ja silloin jopa kosketusarka. Mutta ei se nyt noin pahaksi mennyt kuin nyt on mennyt eli että välillä joudun nilkuttamaan sen takia. Jossain treenissä mentiin lämppäreissä laukkaa ja silloin siihen tuli niin helvetillinen kipu että loppu treeni olikin yhtä ontumista, ja sen jälkeen se on ärtynyt joka kerta jos tuolla vas. jalalla pomppaa jotenkin raskaammin. Ja sitten taas onnutaan. Helvetin hauska nilkuttaa mm. kaupungin halki salilta bussipysäkille.

Olen yrittänyt nyt muistaa tehdä pohkeiden venyttelyjä, mutta ei apua. Käytin hieromalaitetta siihen, ei muutosta. En tajua tuollaista. Tämäkin alkoi ihan noin vaan ilman että keksin mitään järkevää syytä. En tiedä liittyykö vihlontoihin, yhtäaikaa niiden kanssa kumminkin esiintyy, aivan kuten viime vuonnakin.

"Hyvistä neuvoista huolimatta"  lepo lienee paras lääke.
Todennäköisesti vain akillesjänteen seutu hieman ärtynyt ja silloin sitä ei kannata rasittaa.

Pohjelihas kiinnittyy akillesjänteen avulla kantaluuhun ja jos se kipu sijaitsee pohkeen keskivaiheilla voi se olla syynä.  Venytellä voi mieluummin vasta kivun rauhoituttua, kipeää lihasta ei ole syytä venytellä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 12, 2019, 11:59:28
^ Jos akillesjänne on tulehtunut  ja siitä syystä haurstunut, venyttely voi pahimmassa tapauksessa katkaista(!) jänteen. Akillesjänteen tulehduksessa kyllä se itse jänteen seutu lienee kipeämpi, ja tuskin sitä kipua kuvattaisiin sanalla pohjekipu.

Akillesjänteen tulehduksessa tosiaankaan sitä kipua aiheuttavaa liikuntaa ei kannata harrastaa kunnes vaiva paranee (voi esim. korvata uimalla, pyöräilemällä jne.). Jos taas vaiva johtuu välilevytyrästä, ei pääasiallinen hoito taida kyllä olla lepo (paitsi akuutissa tilanteesta) - silloin on hyväksi liikkua kivun sallimissa rajoissa. Liika makoilu voi vain pahentaa tilannetta.

Jos ei pysty nouseaan varpailleen, kyseessä voi olla akillesjänteen repeämä, mikä pitää leikata parin viikon sisällä, eli kipikapi lääkäriin.

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00901
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 12:12:27
Viime syksynä kun pohje oli ärjynä ei ollut selkäkipuja. Olikohan se helmikuu jolloin selkä oli kipeä, silloin pohje ei ollut pahana. Nyt on ollut sekä selkäkipua että myöhemmin alkoi tuo pohjekipu. Vannemainen kipu ei ole. Jos en tee mitään niin voi tuntua lievä epämukava tunne jalassa, tai ei mitään. Välillä kävelykin on ihan normaalia, mutta sitten taas alkaa tuntumaan kuin pohje olisi kireällä ja jos liikaa jysäyttää jalan varaan niin tuntuu kuin olisi suurinpiirtein napsahtamassa lihas poikki tms. Ja sitten nilkutetaan. Ja tällä tavalla saan oik. polven ärtymään, kun ei sekään kunnossa ole taas ollut vihlontojen palattua.

Kävin hierojaopiskelijan käsittelyssä maaliskuussa. Hän suositteli pakaralihaksen käsittelyä. Kerroin tästä täällä ja jäsen Juha kielsi menemästä, kertomatta syytä.

Yksiä alaselän jumppaohjeita kävin läpi mutta ei apua. Selkä ei ole kokoajan kipeä ja pystyn liikkumaan sen osalta kutakuinkin normaalisti. Mutta välillä kun nousen esim. konttorituolista, tuntuu kuin katkeaisi koko selkä eli sattuu ja ei pääse heti suoraan.

Satunnaista kipua ja jäykkyyden tunnettahan selässä on ollut sen 20 v joka kului noidannuolista(?) joita minulla nuorempana oli pahana. Noista nuolista säästyin kuluvaan vuoteen asti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 12:14:15
Ei ole akilles, pääsen varpailleni.

Uskoisin että joku lihaskipu jossain syvällä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 12, 2019, 12:55:49
Se varpaillenousun mahdottomuus kertoo vain siitä, onko revähtymä, eikä siis siistä, onko tulehdus.

Onko kipu takana vai edessä vai sivulla?
Jos edessä tai sääriluun sisäpuolella (ks. kuva) (https://www.proximafinland.fi/blogi/kehonhuolto/penikkatauti/), voisi olla kyseessä penikkatauti  (https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00317). Jos on treenannut liian rankasti, voi saada myös  rasitusmurtuman (https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00771) (marssimurtuma, hiusmurtuma).

Laskimotukos (https://www.terve.fi/artikkelit/voitko-sina-saada-veritulpan-tunnista-oireet)? Onko jalka turvonnut?

LainaaLaskimotukoksesta tekee kinkkisen se, että oireita ei aina ole tai niitä ei huomaa.

Turvonnut, raskas ja kipeä jalka on usein ainoa merkki tukoksesta. Laskimotukoskipu on tyypillisesti toispuolinen, äkillinen ja etenevä. Kipu tuntuu syvällä pohkeessa ja pahenee varpaille noustessa.

– Pohjekipu on syvemmällä kuin tavallinen lihassärky ja tuntuu enemmän paineelta.

Kaaja muistuttaa, että jalat saattavat kipeytyä muistakin syistä, esimerkiksi liiasta rasituksesta, joten kyse ei ole tietenkään aina jalan veritulpasta. Jos kuitenkin tietää, ettei ole venäyttänyt pohjettaan, on syytä epäillä tukosta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 13:30:45
Takana ja pohkeen sisällä. Ei turvotusta. Itseasiassa nilkan liikuttelu melkein tuo ennemminkin helpotusta pariksi sekunniksi.

Treenin määrä ja laatu on pysynyt samana, kävellyt olen kesän mittaan jkv enemmän kuin aiemmin, mutta en mitään huimia määriä. Oisko tuo kumminkin siitä äitynyt että unohdin pohkeisiin kohdistuvien venytysten ohjeet.

Tai sitten liittyy tämäkin sairauteen X. Labroihin menen vk päästä. Taas.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - heinäkuu 12, 2019, 15:17:05
Kätevä tapa venyttää pohjetta on laittaa tennispallo (tai muu sopivan kokoinen, mutta ei liian kova pallo) pohkeen ja reiden väliin polvi-istunnassa. Venytyksen tehoa voi säädellä sillä, kuinka paljon painoa laskee pallolle. Pallon paikkaa vaihdetaan siten, että käy koko lihaksen pituuden läpi. Isompi / pehmeämpi pallo antaa hellempää venytystä, pieni ja kova pallo tiukempaa. Tässä venytyksessä on se hyvä puoli, että se ei kohdista venytystä akillekseen - jos se on ärtynyt. Möyhentää samalla myös hieman takareittä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - heinäkuu 12, 2019, 16:15:21
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 13:30:45
Takana ja pohkeen sisällä. Ei turvotusta. Itseasiassa nilkan liikuttelu melkein tuo ennemminkin helpotusta pariksi sekunniksi.

Treenin määrä ja laatu on pysynyt samana, kävellyt olen kesän mittaan jkv enemmän kuin aiemmin, mutta en mitään huimia määriä. Oisko tuo kumminkin siitä äitynyt että unohdin pohkeisiin kohdistuvien venytysten ohjeet.

Tai sitten liittyy tämäkin sairauteen X. Labroihin menen vk päästä. Taas.

Lihasten kiinnityskohdat voivat kyllä kipeytyä rasituksen seurauksena ja jos on tulehdusperäistä voi kipuilla pitkäänkin.  Keskellä pohjetta voi tuntua painettaessa kipua jolloin voi olettaa akilleksen ärtymistilaa, joka saattaa tulehtuakin ellei vähennä hieman rasitusta. Urheilijoilla kipupiikit (kortisoni) kyllä auttavat hyvin, mutta ei niitä liian usein pidä ottaa.

Ishiasvaivoihin liittyvät pohjekivut ovat myös yleisiä. Silloin se kipu voi säteillä reidessä ja isovarpaassakin saakka.  Reiden ylä tai alapuolella säteilevät kivut riippuvat siitä millä kohtaa hermopinne  mahdollisesti on.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juuli - heinäkuu 12, 2019, 17:04:34
Makasin 10 v sitten neliraajahalvaantuneena letkuissa 7 kk keskussairaalassa. Syy oli lääkemyrkytys. Kun laittoivat murtuneeseen raajaan tavalliset raudat sisään jalkaan joka välittömästi tulehtui. Tiesivät sairaalassa allergiani mutta viis niistä. Ei siis titaania. Seurauksena jalan luutuminen kesti 3 v. Väliin mahtui tuo halvaantuminen josta selvisin. Jalka jäi lyhemmäksi toista sekä jatkuva särky.
Nyt pari kuukautta sitten sain jalkaani ruusun. Viikko  tiputuksessa. Ei lähtenyt ruusu. Nyt ottaa päästä kun sain ruusuun ilmaiset hoitotarvikkeet, sideharson plus muut lämiskät. Hakee vain terveysasemalta. Se mikä tässä nyt pännii on se kun joka kerta kun minä niitä tilaan kahden viikon välein niin hoituri muistaa joka kerta muistuttaa kuinka karmean kalliita hoitotarvikkeita minulle annetaan ihan ilmaisin. Nyt ruikutukseen on lisätty se että kun ollaan niin pieni terveysasema niin kyllä se tuntuu aseman taloudessa. Ihmettelen nyt josko se on hoiturin palkasta pois. Onko kenties jäänyt palkka saamatta.
Niinpä kysyn sitä seuraava ruikutuslitanian kuultuani. Lisään vielä että olen veroni maksanut. Enkä käy hoiturin rahapussilla.
,,,äärrrggg,,,  >:( 
.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 17:22:12
Ihme hoitsu. En yhtään ihmettele että jotkut ihmiset eivät järin hoitajia fanita.

***

20 v sitten alaselän säryt säteilivät koko matkan kumpaakin jalkaa pitkin. Nykyään selkä ei näytä enää säteilevän kuin kylkilihoihin. Pohje on nyt oma probleeminsa, ja viime syksynähän se oli myös kipeä ja silloin selkä ei ollut. Silloisilta polvikivuiltani en vaan sitä pohjetta juurikaan noteerannut ja antoi se sentään astua.

Vaihtamalla hivenen kävelytyyliä pärjäilin tänään. En osaa selittää millä tavalla kävelin. Mutta nyt kokeilen tuohon Horse Poweria kun sitä on melkein litran pönttö jäljellä viime vuoden hyödyttömistä polvihoitoyrityksistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juuli - heinäkuu 12, 2019, 17:25:17
Jatkoa edell.
Sain siihen ruusuun 25 mg Tripylin 3 kpl illalla . Siitä alkoi kaatuilu missä ja milloin vain. En pyörtynyt vaan kaaduin suoraan selälleni. Enkä päässyt ominvoimin ylös. Milloin nosti  poika milloin pelastuslaitos, milloin posteljooni. Istuallaan annoin avaimen postiluukun kautta pelastuslaitokselle.  Vähensin Triptylin yhteen ja niin loppui kaatuilutkin. Tosin olin kehittänyt systeemin millä pääsin nojatuoliin istumaan. Polvilleen nojatuolin eteen ja lujasti kiinni käsinojista ja voimalla ylös terveen jalan varassa.
En silti ole halukas enenpää kaatuilemaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juuli - heinäkuu 12, 2019, 17:35:11
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 17:22:12
Ihme hoitsu. En yhtään ihmettele että jotkut ihmiset eivät järin hoitajia fanita.

***

20 v sitten alaselän säryt säteilivät koko matkan kumpaakin jalkaa pitkin. Nykyään selkä ei näytä enää säteilevän kuin kylkilihoihin. Pohje on nyt oma probleeminsa, ja viime syksynähän se oli myös kipeä ja silloin selkä ei ollut. Silloisilta polvikivuiltani en vaan sitä pohjetta juurikaan noteerannut ja antoi se sentään astua.

Vaihtamalla hivenen kävelytyyliä pärjäilin tänään. En osaa selittää millä tavalla kävelin. Mutta nyt kokeilen tuohon Horse Poweria kun sitä on melkein litran pönttö jäljellä viime vuoden hyödyttömistä polvihoitoyrityksistä.
Onko se Horse Power hevosten linjamentti. Auttaisikohan se minua kun on kaikkea kokeiltu huonolla menstyksellä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - heinäkuu 12, 2019, 18:18:06

^
Tsemppiä,, omat pienet vaivani alkoivat tuntua mitättömiltä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 18:23:31
Lainaus käyttäjältä: Juuli - heinäkuu 12, 2019, 17:35:11
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 12, 2019, 17:22:12
Ihme hoitsu. En yhtään ihmettele että jotkut ihmiset eivät järin hoitajia fanita.

***

20 v sitten alaselän säryt säteilivät koko matkan kumpaakin jalkaa pitkin. Nykyään selkä ei näytä enää säteilevän kuin kylkilihoihin. Pohje on nyt oma probleeminsa, ja viime syksynähän se oli myös kipeä ja silloin selkä ei ollut. Silloisilta polvikivuiltani en vaan sitä pohjetta juurikaan noteerannut ja antoi se sentään astua.

Vaihtamalla hivenen kävelytyyliä pärjäilin tänään. En osaa selittää millä tavalla kävelin. Mutta nyt kokeilen tuohon Horse Poweria kun sitä on melkein litran pönttö jäljellä viime vuoden hyödyttömistä polvihoitoyrityksistä.
Onko se Horse Power hevosten linjamentti. Auttaisikohan se minua kun on kaikkea kokeiltu huonolla menstyksellä.

Heppojen on joo. Joku minulle sen neuvoi. Polvikipuihini en siitä apua saanut kuten en mistään muustakaan, saas nähdä miten lihasten kanssa. Tuo tökötti vaan on melko tahmaista että kauan saa odotella imeytymistä ja jos joutuu pukeutumaan niin ei mitään fiinejä vaatteita kannata laittaa.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 13, 2019, 10:31:24
Hieroin eilen kahteen kertaan Horse Poweria vas. pohkeeseen. Nyt kun nousin sängystä, tuntuu kuin kiukutteleva alue pohkeessa olisi pienentynyt. Tasajalkaa tai muutenkaan en nyt kyllä hetimiten ala tässä pomppimaan. Hieroin kinttua kyllä useina päivinä ilman mitään muutosta (ennen kuin kokeilin HP:ia), joten voisikohan nyt sitten rohkeasti olettaa tai toivoa että nimenomaan HP:sta on apua? Pitänee jatkaa tökötin kanssa ähräämistä. Toisaalta olen nyt syönyt sitä Triptyliä joka ilta, kun lääkäri kehotti ottamaan joka ilta kuultuaan että olen saanut siitä apua vihlontoihin (niihin ympäri kehoa kummitteleviin).

Ei tätä hajamielistä oloa kyllä oikein jaksaisi. Saatanpa treenipäivien edellä jättää ottamatta. Minähän söin Triptyliä kevään mittaan max 3 krt/vk ja kevään mittaan vihlonta väheni. Auttoiko lääke silloin vai tuliko vain parempi kausi, en tiedä. Mutta tietysti jos toistuvasti vihlonta vähenee ko. lääkettä syömällä, niin kaiketi siitä voi jotain todennäköisyyspäätelmiä tehdä. Ei sitä kyllä kauhean mielellään napsi, kun tietää ne sivuoireet vanhasta muistista vuosikymmenen takaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - heinäkuu 13, 2019, 21:44:20
Tämä ei varsinaisesti kuulu aiheeseen ainakaan vielä, mutta kerron hieman jatkoa reilun viikon takaisesta taistelusta punkin saamiseksi irti jalasta. Punkki ehti olla kiinni yli vuorokauden ennen kuin huomasin sen, ja se oli kaivautunut jo syvälle lihakseen. Irrottaminen ehjänä ja elävänä ei onnistunut, vaan punkin takaosa murskaantui, ja etuosa jäi kiinni. Etuosassa on pakko olla jonkinlainen väkänen tai koukku, koska se ei lähtenyt vetämällä pois. Vai ovatko otuksen etujalat jo kaivautuneet niin syvälle, että ne haraavat vastaan.

Viikko sitten kaivoin haavaa neulalla niin syvälle kuin kärsin, ja yritin tonkia punkin jäännöksiä pinseteillä. Aina vain tuntui olevan jäljellä jokin kova ja musta osa punkista, vaikka olin kaivanut jo syvän reiän jalkaan. Lopulta luovutin ja peitin paikan laastarilla, mikä irtosi jossakin vaiheessa. Ajattelin, että eiköhän se siitä.

Tänään tulin vahingossa repäisseeksi haavan peitteenä olleen ruven hieman löysälle, mutta se ei kuitenkaan lähtenyt normaalisti ja helposti kokonaan irti niin kuin normaalit ruvet. Paikkaa vain alkoi kutittaa. Päätin katsoa, mitä sieltä oikein löytyy, ja revin ruven irti väkisin. Alta paljastui musta punkin puolikas aivan kuin suurehko tikku olisi tököttänyt jalasta. Ajattelin, että nyt irroitan sen. Hain pinsetit, mutta "tikku" ei tullut ulos. Pinsetit vain lipsahtivat kerta toisensa jälkeen, ja ehkä "tikku" hieman lyheni. Lopulta kaivoin sitä taas kerran neulalla. Sain jotain lähtemään haavasta, mutta silti jäi tunne, että haavan pohjalla on jotain kovaa ja sinne kuulumatonta, ehkä vähän tummaa. Normaalistihan haava on pohjaltaan pehmeä, kun sitä työntelee (jos kärsii) neulalla. Myös tämä haava on suurimmaksi osaksi pehmeä, mutta yksi kohta on kova. Kun siitä vääntää neulalla sivusuunnassa, neula tarttuu johonkin kiinni ja lipsahtaa irti napsahtaen. Eli jotakin punkkiin kuuluvaa haavan pohjalla ilmeisesti edelleen on. Johonkin neula nimittäin tarttuu.

Punkissa ja normaalissa tikussa on se ero, että normaalin tikun ympärille kertyy mätää, joka löysentää tikun irti kudoksesta. Tikku voi tulla pois jo pelkästään siten, että puristaa haavaa, jolloin sieltä tulee mätää ja tikku sen mukana. Tai ainakin tikku lähtee helposti. Mutta punkkihaavaan ei tule mätää. Se ei käyttäydy niin kuin ihon sisään katkenneen tikun tekemä pistokohta.

Lähteekö punkin jäännös kiertelemään verenkierrossa, vai miten sille käy. Mitään muita oireita ei ole vielä ollut, mutta mistä tietää, vaikka niitä tulisi.

Olin aina ajatellut, että eihän nyt punkki minua pistä, ja jos pistää, niin totta kai huomaan sen. Olenhan niin herkkä kaikille hyönteisten pistoille ja ärsykkeille. Olin lisäksi ajatellut, että punkki putoaa puusta ja puree niskaan tai ylävartaloon. En ollut arvannut, että ne voivat iskeä sivulta päin ja kaivautua jalkaan ja lisäksi niin huomaamattomasti, että sitä ei tunne. Punkki ehkä erittää jotain puudutusainetta, koska minkäänlaista kipua tai kutinaa tai tunnetta ei ole. Otuksesta ei kerta kaikkiaan tiedä mitään, vaikka se on mennyt jo puoli senttiä ihon alle.

On todella vastenmielistä löytää jalastaan reikä, jossa heiluu mustia pieniä jalkoja, ja itse otus on ties kuinka syvällä, niin että ainoastaan takaosaa enää näkyy. Tulevat melkein jotkut Alien-jutut mieleen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 13, 2019, 22:10:42
Nöu hätä. Alla olevalla vidolla kerrotaan ihan lopussa, että ei haittaa, vaikka imukärsä jäisikin ihoon. "Se sitten infektoituu ja tulee itsestään pois."
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/966f2100-e748-4886-9343-8c5c5650c12e
(Siinä näytetään myös miten punkki pitäisi irrottaa.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 14, 2019, 18:07:51
Tarkennus vielä että tökötti jota olen pohkeeseen hieronut on Horse Power Super Arnika. Punaista geeliä. On se saattanut auttaa jkv.

Vasn tänään tietysti taas särkee alaselkä. Sinne en tuota laita kun en halua tahman tunnetta istuessa selkä selkänojaa vasten. Kylmägeeliä kyllä pakko laittaa ennen treeniä jos silloinkin vielä kränää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 15, 2019, 12:18:12

Kertsi. Olen ajatellut samaa diabeteksen hoidossa. Ei tietoa, tosin arveluja ei kannata heittää vek, miten sattu.

Ilmiö voi olla aika todellinen, joskin ilmenevyyteen vaikuttaa asioita, joita ei ehkä tunneta. Jos jokin menee överiksi, niin tällaisesta on jotain tietokertymää. Överijuttu toteutuu yleensä jollain kärki-keinolla, siis kapo-konstilla. Näin voisi asiaa selostaa, arkikieltä käyttäen.

Miten övereistä toivutaan, ja toivutaanko ollenkaan? Näissä voi systemaattinen ajattelu auttaa. Ainakin löytää jotain arveltavaa, jonka paikkaansapitävyyttä voi tutkailla, siinä kun osaa ja mahdollista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 15, 2019, 12:45:55
---- Tää siirretty toisesta ketjusta tänne -----
Lisäys. Se Ylen artikkeli oli siis ylen spekulatiivinen. Ja toisaalta, niin lienevät myös masennuslääkkeiden toimintamekanismienkin selitysnarratiivit. Joillakin ihmisillä masennuslääkkeet toimivat, ja ne ovat kyllä varmaankin pelastaneet ihmishenkiäkin estäessään itsemurhia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 15, 2019, 12:56:38
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 15, 2019, 12:45:55Joillakin ihmisillä masennuslääkkeet toimivat, ja ne ovat kyllä varmaankin pelastaneet ihmishenkiäkin estäessään itsemurhia.

Silloin ei puhuta suurista asioista. Pikkujuttuja toimii erilaisena itse kullakin, aika uniikisti. Ei niistä mitään erityishälyä tarvitse pitää, vaikka olisi erityisasemassa.

Jos on kunnon mekanismeja, joihin nojata, ja yleismerkityksiä isommin, niin ehkä vähän toista arvoa tällaisten esiintuomisilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 15, 2019, 13:14:18
Lainaus käyttäjältä: Juha - heinäkuu 15, 2019, 12:18:12
Kertsi. Olen ajatellut samaa diabeteksen hoidossa. Ei tietoa, tosin arveluja ei kannata heittää vek, miten sattu.
Diabeteksen hoito on sellainen asia, että ainakaan ei omien arvelujensa varassa kannata toimia, vaan kannattaa toimia tasantarkkaan siten, kun lääkäri tai diabeteshoitaja ohjeistaa.  Jos lääkäri määrää insuliinia, sitä kannattaa ottaa juuri sillä lailla kuin on ohjeistettu. Minun mielestäni.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 15, 2019, 13:25:47

No aika varmasti. Ajattelua ei tuollaisen toiminnan takia kuitenkaan tarvitse jättää, onneksi, ellei lääkäri määrää.

Diabetes muuten on joskus aika hämärä käsite, siis sokeriaineenvaihdunnan toimimattomuus. Joskus osa hyvästä terveydestä on omissa hyppysissä, joskus ei. Jos hoidot ottaa aina viimeisen päälle varmasti, niin ehkä ei hyvä, vaikka haluaisikin olla lainkuuliainen kansalainen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 15, 2019, 13:35:36

Vastuuta on jonkin verran potilaalla, ja hyvää tuotavaa itsellä, itselle. Lääkärin kontribuutiossa voi nimittäin olla ongelmakohtia.

Jos jokin rappeutumasairaus on siinä vaiheessa, että omalla toiminnalla voi siihen vaikuttaa, voi lääkäri arvioida joskus pragmaattisesti, että todennäköisesti tietyssä tilanteessa nojautumista ei tule paljoa toteutumaan. Jos potilas saakin jotain kipinää elämään, ja muuttaa elämäntapoja, voi olla hyvä, ettei usko lääkärin ohjeistusta, jonka pohja oikeastaan muuttunut.

Tätä kohtaa ei voi soveltaa milloin vain. Se, että jotain kontribuutiota on aina välttämättä jonkun toisen takana, on usein itsessään hankaluus. Voi olla silti päinvastoinkin.

Se, että aivoja viedään aktiivisesti narikkaan, kun olisi parempii perustella, ja odottaa ajatuksellisuutta kirjoittamisessa, ja lukiessa. Eiköhän tämä koske kaikkea, myös potilaan ja lääkärin suhdetta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 15, 2019, 13:48:47
Lainaus käyttäjältä: Juha - heinäkuu 15, 2019, 13:25:47

No aika varmasti. Ajattelua ei tuollaisen toiminnan takia kuitenkaan tarvitse jättää, onneksi, ellei lääkäri määrää.

Diabetes muuten on joskus aika hämärä käsite, siis sokeriaineenvaihdunnan toimimattomuus. Joskus osa hyvästä terveydestä on omissa hyppysissä, joskus ei. Jos hoidot ottaa aina viimeisen päälle varmasti, niin ehkä ei hyvä, vaikka haluaisikin olla lainkuuliainen kansalainen.
Eräs sukulaisen sukulainen päätti ihan omin päin ilmeisesti, että hän ei välitä lääkärin neuvoista diabeteksen hoidoissa, jatkoi esim. ryyppäämistä. Hän sitten kuoli, nuorehko mies. Eräs oma sukulaiseni ei myöskään ilmeisesti noudattanut ohjeistusta ruokavalion suhteen (tykkäsi liiaksi makeista herkuista). Hänen jalkansa sittemmin amputoitiin, ja lopulta hänkin kuoli, ilmeisesti diabeteksen komplikaatioihin. Tietysti on jokaisen oma asia, jos uskoo tietävänsä enemmän lääketieteestä ja farmakologiasta kuin lääkäri, mutta vähän pöljää se on. Ja tietysti omasta terveydestään kannattaa huolehtia, en minä sillä.

Tämä juttu alkaa menemään nyt tämän keskustelun aiheen ohi, sori.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 15, 2019, 13:54:42

Tuon meinasin mainita, mutta eri merkityksessä.

Kun oma tilanne ei ole aktiivisesti itsellä, niin tilanne voi monessa tapauksessa olla jo menetetty, paljolti. Kun on aktiivisesti omalla asialla, on eri tavoi mukana ohjeistuksissakin. Toisaalta saadut ohjeet jos tuntuvat toimimattomilta, saatetaan sanoa kohteliaasti ja tottelevaisesti, että joo, ja jättää lääkintätoimetkin pikkuhiljaa vähemmälle.

Jenkeissä oli muuten oikeuslaitoksen prosesesseissa huomattu myös auktoriteetteihin liittyvä ongelmakohta. Kun tutkinnassa palkittiin aktiivisesti kuuliaisuudesta, rikostutkinnan yhteydessä, saatiin kyllä tehokkaasti syyllinen kohdennettua, ja kivalta tuntui, uhrista, ja varmaan tuloksentekijästäkin, tosin ehkä ei niin kivalta siltä, joka lusi häkissä ylimäärävuosia, vaikkei ollut rikollinen, ainakaan tavalla, josta tuomio tuli.

Palkkiolliset systeemit ohjaa helposti ohi todellisuuden. Tämä taas on systematiikkaa. Työ halutaan kokea mielekkäänä, ja siihen liittyvä toiminta. Iso teema.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 15, 2019, 14:13:33

Jenkeissä tuo EM ilmiö taitaa olla sosialogiseen kategoriaan luokiteltava. Palkitseminen on ollut nähtävästi käytäntönä, siis aktiivinen rikollisjahti, joka nähty yhteiskunnallisesti edistävänä asiana, laajasti. Siinä voitiin toteuttaa missiota, yhteenkuuluvuutta ja arvonannonmukaisuutta. Kivaa toimintaa, mutta tulokset ehkä pieleen, tämän perversiivisen rakenteen takia.

Tunnustus, arvonanto, yhteenkuuluvuus, ... ne ovat perusjuttuja, myös perustason tarpeita. Ne vain voi ohjata joskus miten sattu. Eikä ole ainut ohjaukseen otettava asia, joka voi lisäksi syntyä spontaanisti. Aina näissä menee jokin virhe, ja se havaitaan joskus, oireiluna, vaikka liittämistä oireiluun ei osattaisi yhdistää.

Että aktiivisesti ollaan miettimättä tilannetta, ja silti jotenkin toivotaan toiminnalta hyvää, päinvastaisen sijaan, niin ei tät ristiriitaa liikaa kannata elättää, jos muuhun mahdollisuus.

Kaupunkikulttuurista ajatellut vähän samalla tapaa, sen kulttuuriketjusta, tietynlaisen kieroutumisen osalta. Nämä suuntaa ihmistä aika helposti ohi sen todellisuuden, joka on muualla, ja joka silti vaikuttaa. Ilmastokysymykset näkyy tässä, jne. Ei jää pelkäksi mielenterveysjutuksi, tai sanotaan, että molempi pahempi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 15, 2019, 15:11:05

Tuo ilmiö, jonka mainitsin jenkkien yhteydessä, on yleismaailmallinen. Rasismi on kyseessä, jostain peräisin oleva (kulttuurihistoria, ...) automaattisuhtautuminen (AS), eli vähän kuin eläinvaistonoloinen suhtautuminen, tietyissä tilanteissa. Suomessa vastava, hyväksyttävänä ja osin haettuna, voi olla suhde esim työttömiin.

Kun AS on vallanmukainen, se ei ole ongelma. Rasismi natsisaksan yhteydessä oli palkkiollinen juttu. Isokaan AS, ilman vaikuttavimman koherenttiosuutta jää aina himmelimmäksi. Rasismi, merkittävän vaikuttavana syntyy aina yhdenmukaisuudesta vallan kanssa. Jos merkittyvyydet kiinnostaa, niin tämä kannattaa huomioida.


L:

Piti alunpitäen mainitse eräs tärkeämpi seikka, mikä liittää edellistä paremmin maailmaan, kuin edellinen seloste ...

Tiettyjä isoja kuvioita tiedetään melko hyvin, tosin niiden käsittelyt jäävät kabinetteihin. Kun asiaa lähestytään erilaisista lähtökohdista, niin ilmiöt avautuvat eri lailla, ja eri ihmisille. Tällainen on jo tärkeä, systeemisemmin vaikuttava juttu. Kyseessä laajemaksi kehittynyt valveutuneisuus ja sivistys. Aikanaan näitä ilmenee, tosin niin viiveellä, että aivan kuin joskus kääntyisivät ongelmaksi, historian alueella. No, en tiedä ihan.

Kabinettijutuissa eläessään, nämä taas voivat olla omanlaisensa kiertolaisia. Mikähän maailma sekin. Muutosta tähän ei välttämättä tuo avoin tiedotus, yllätteän. Se voi etäännyttää, kun liittävän lähikontaktin sijaan tarjolla on muuhun koettava. Sisäpiiriläinen on joskus helpoin ja uskottavin vakuuttamaan. Viidakkorumpu on tästä eräs esimerkki.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2019, 09:43:27
Eilen saunoin ja uin yht. 2,5 t. Jätin Triptylin illalla ottamatta että olisin treeneissä skarpimpi. No enpä kyllä taida olla. Olen ihan tööt nyt aamusta, lisäksi sattuu öpaut kaikkialle. Fibromyalgiaa sairastavien juttuja kun olen lukenut, niin heillä on sellainen termi kuin "saunahumala". Monilla olo pahenee saunomisesta. Minulla kun vihlontaa tulee nimenomaan uimisesta, niin lienenkö sitten tupla-altistanut itseni oireille eilen. Ja jälleen kerran mietityttää se viime kesän hellehelvetti, että olikohan sillä tekoa sairauden puhkeamisessa. Ja ne ekat vihlonnat (muualla kuin varpaiden tyvinivelissä, joissa oli jälkikäteen muistellen ollut jo kesäkuussa viime vuonna) alkoivat nimenomaan samanlaisella sauna- ja uintireissulla jommoisen eilen tein.

Kehutaan että uinti on nivelille hyväksi. Perin jännää kun polvissani ensin oli kipuja, sitten ei ollut (kun söin Triptyliä) ja nyt sattuu taas niin että pitää oikein varoa kyykistyessä. Ja minähän en edes koukistele polviani uidessa, en vedä mitään sammakkoa, vaan uin rintauintia sääret suorina.

Tulen olemaan todella hämmästynyt jos minusta löytyy joku toinen sairaus kuin fibromyalgia. Mutta en tule olemaan hämmästynyt jos en saa fibromyalgia-diagnoosia, koska sen saaminen tuntuu olevan kuin paska lottoarvonta. Riippuu täysin lääkäristä (joku kertoi että hänelle oli lääkäri sanonut että fibro on keksitty sairaus), sattuuko sattumaan sillä hetkellä kun on tutkimuksissa(?) ja onko tarpeeksi jotain kipupisteitä siellä sun täällä. Viime vuonna en itsestäni mitään pisteitä löytänyt. Fysioterapeutin kourittavana ollessani polvista löytyi alkuvuodesta, ja tässä kesän mittaan on kyllä ollut käsissä peukalohankojen alueella kosketusarkoja kohtia. Ja sitten on tietysti tuo vasen pohje jota joku koski viime syksynä ja määkäisin.

***

Että sellainen keksitty sairaus:

– Jo yli viisitoista vuotta sitten pystyttiin magneettitutkimuksilla osoittamaan, että kipukeskukset ja -järjestelmät aktivoituvat fibromyalgikoilla, kun kontrolliryhmällä aktivoitui vain tuntokeskus.

...

Koska kaikkea ei vielä tiedetä, uudet tieteelliset tutkimukset ovat merkittävässä asemassa. Tuoreessa tutkimuksessa fibromyalgia-potilaiden aivoissa havaittiin PET-kuvauksen avulla matala-asteista tulehdusta. Malin mukaan löytö on kiinnostava.

– Ensimmäistä kertaa on suoraa näyttöä siitä, että fibromyalgiassa todettiin tietyn proteiinitason aktivoituminen eli matala-asteinen tulehdus. Tämä ei kuitenkaan ole ominaista ainoastaan fibromyalgialle. Samankaltaisia tuloksia on saatu aiemmin esimerkiksi kroonisen selkäkivun ja neuropaattisen kivun osalta.

– Tämä osoittaa mielestäni sen, ettei fibromyalgia juuri eroa muista kroonisista kipusairauksista, Mali pohtii.


https://yle.fi/aihe/artikkeli/2019/02/24/luulotaudiksikin-epailty-fibromyalgia-nakyy-tulehduksena-aivoissa-amanda-20

Luin jossain vaiheessa vuoden mittaan mahdollisesti Tieteen Kuvalehdestä että uusimpien tutkimusten mukaan fibromyalgia liittyisi jotenkin solujen kuona-aineiden poistoon. Harmikseni en muista tarkalleen miten asia meni, jos sitä edes oikein ymmärsinkään. Mutta jäi mielikuva että aivot käsittelevät saamaansa informaatiota päin helvettiä ja lopputuloksena on kipu. Toivottavasti joskus löydän sen oikean artikkelin, suomeksi tai englanninkielisestä lähteestä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 10:21:39
Kuona-aineista puhutaan paljon erilaisissa uskomus- ja huuhaahoidoissa, detox-kuureissa yms.. Onkohan mitään oikeata sairautta, jossa kuona-aineiden poisto olisi häiriintynyt?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 10:31:32
Fibromyalgiasta Hyvä terveys -lehti kirjoittaa:

Tai sairaus voi puhjeta joidenkin infektioiden, kuten hepatiitin, borrelioosin tai influenssan, jälkeen.

– Yhtä lailla siihen voi päätyä unettomuuden tai pitkäaikaisen stressin kautta. Aikoinaan Yhdysvalloissa tehtiin tutkimus, jossa lääketieteen kandeja heräteltiin viikon ajan kesken unien. Heistä valtaosa kehitti fibromyalgian, Kouri kertoo.
...
Tutkimusten mukaan uni ei ole riittävän syvään, vaan ihminen heräilee toistuvasti. Nukkuu siis kansankielellä koiranunta.

–Koomisin tutkimustulos on kenties se, että naisilla fibromyalgiaan voi johtaa joko kuorsaava mies tai kuorsaava koira, Kouri naurahtaa.


Ja sitten niistä kuona-aineista:

Keinoja auttaa on paljon. Yksi tärkeimmistä on Kourin mielestä unen laadun korjaaminen, koska unen aikana aivot puhdistuvat kuona-aineista. Jos syvää unta ei ole ja herää aina uupuneena, aivot kärsivät.

Amitriptyliini on kipukynnyslääke, joka tuo lisää syvää unta. Myös melatoniini on yksi hyvä ratkaisu unihäiriöihin. On pienempi paha käyttää pitkään melatoniinia kuin unilääkkeitä.

Nukkumisympäristöstä kannattaa tehdä rauhallinen, viileä, pimeä ja käyttää tarvittaessa pimennysverhoja.



Tämäkin oli mielenkiintoista:
"Fibro ei ole mielensairaus. Auttavatko psykologiset hoitokeinot?"
Kyllä auttavat. Esimerkiksi rentoutus, mindfulness, pilates, jooga, vedessä kelluminen tai Feldenkrais ovat hyviä keinoja selviytyä fibron kanssa. Feldenkrais -menetelmän avulla voi syventää tietoisuutta, lisätä kehotuntemusta ja kehon hallintaa. Se rentouttaa ja vapauttaa hengitystä sekä parantaa nivelten liikkuvuutta.

"Haluaisin saunoa, mutta tulen siitä kipeäksi. Miten se onnistuisi?"
Kokeile tätä. Jos menee illalla viimeisenä saunaan, on usein aamulla kipeä, mutta yksi kikka siihen on. Jos saunoo päivällä vaikka mökillä ja tekee sen jälkeen pienen lenkin, aineenvaihdunta pyörähtää käyntiin ja niin sanottu saunakrapula on vähäisempää. Monet fibropotilaat ovat myös säätilaherkkiä.


https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/uuvuttaa-sarkee-ja-turvottaa-onko-tama-fibromyalgiaa
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2019, 10:36:09
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 10:21:39
Kuona-aineista puhutaan paljon erilaisissa uskomus- ja huuhaahoidoissa, detox-kuureissa yms.. Onkohan mitään oikeata sairautta, jossa kuona-aineiden poisto olisi häiriintynyt?

Harmikun en muista miten se juttu tarkalleen meni, mutta kyseessä oli siis muistikuvani mukaan Tieteen Kuvalehti ja joku löydös, mutta ei siis mikään Voi hyvin -lehti. Menee ihan arvailuksi taholtani koko juttu muuten.

Vulvodyniassa normaali tuntoaistimus voidaan aistia kipuna. Olikohan se niin että jopa syntyy sairaalloisen paljon kipua aistivia soluja (ja tämänkö vuoksi joitakin potilaita auttaa kudoksen poisto operaatiossa, koska kipua aistivat solut vähenevät?) Jonkinlaista kehon vääränlaiseen käyttäytymiseen pohjautuvaa harha-aistimustako fibrokin lienee?

Mikä minulla nyt sitten onkaan, niin näyttäisi siltä että lihasta venyttävä liike provosoi kiouja, samoin veto, kenties kosteus, kylmyys ja mahdollisesti kuumuuskin?

Sitä vain en ymmärrä miksi kipu jää päälle. Niin vulvodyniassa kuin tässäkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2019, 10:41:55
Useimmiten nukun kärsimättä unettomuudesta. Melatoniinia olen käyttänyt jokusia vuosia niin että otan jos on sen oloinen olo että ei ehkä tule uni. Mutta en kertakaikkiaan muista ainuttakaan aamua jolloin olisin herännyt pirteänä, vaikka menisin kuinka monta vuotta taaksepäin.

Ehkäpä aivoni eivät hoida hommiaan unen aikana!

Säälle olen ollut herkkä vähintään parikymppisestä asti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 10:45:06
Onko sulla testattu uniapnea? Se voi tulla laihoillekin, ja se aiheuttaa sen, että herää väsyneenä. Aivot eivät saa tarpeeksi happea unen aikana, siksi uni on katkonaista, vaikkei sitä itse tietäisikään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - heinäkuu 16, 2019, 11:03:11
Siirryin takaisin tänne, kun oikeastaan nämä krempat kai paremmin tänne sopivat :D

Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 10:42:13
Minulla on se mielikuva, että tyroksiini laihduttaa vain siinä tapauksessa, että ihminen kärsii kilpirauhasen vajaatoiminnasta (jos silloinkaan). (Tyroksiini muuten parantaa myös kolesteroliarvoja.) Jos sitä turhaan ottaa, siitä voi saada ikäviä sivuvaikutuksia, muistaakseni esim. sydäreitä.

Minulla on myös sellainen mielikuva, että todistettavasti toimivia laihdutuslääkkeitä ei toistaiseksi ole, reseptillä eikä ilman. Näin taisi eräs yleislääkäri minulle sanoa.

Joo, se oli varmaan yksi syy, miksi (muka) vajaatoimintaan oli vaikea kohdallani uskoa, kun paino ei noussut mitenkään erikoisesti. Saman verran, eli muutaman kilon enemmän sitten tyttövuosien olisi vuodet tuoneet varmasti joka tapauksessa...Eli varmaan hyvin yksilöllistä sekin. Turhaan en tosiaan ottaisi, sillä tottahan liikatoiminta on kropalle vaarallisen rasittava.

Muutakin mielenkiintoista saa lukea kilpparin hoidosta, kuten kiista tyroksiinin ja jonkun luonnonmukaisemman lääkkeen käytöstä, olisiko ollut jotain kuivattua sian kilpirauhasta tms. Osa vannoo jälkimmäisen nimiin lähes uskonnollisesti, mutta sen annostelussa lienee ollut ongelmia ja pelätään juurikin sydänoireita.

T; Xante

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2019, 11:13:41
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 10:45:06
Onko sulla testattu uniapnea? Se voi tulla laihoillekin, ja se aiheuttaa sen, että herää väsyneenä. Aivot eivät saa tarpeeksi happea unen aikana, siksi uni on katkonaista, vaikkei sitä itse tietäisikään.

Ei ole. Mutta tässä on nyt jälleen tämä että minullahan on melko äkeä omalääkäri, eikä hänelle voi alkaa ehdottelemaan kaikkea mahdollista. Olin aika yllättynyt että hän suostui tuleviin verikokeisiin lisäämään myös hormonien tsekkauksen, kun viime vuonna ei suostunut.

Fibromyalgian yksi oire on kuulema "aivosumu"...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 11:21:41
Yksi mitä voi kokeilla, tyynyn, täkin ja petauspatjan peseminen muutamia kertoja vuodessa, yhdistettynä (parvekkeella) pakastamiseen. Ainakin itselläni CPAP-kone pitää röörit auki, mutta ilman sitä nuha ja nenän tukkoisuus aiheuttaisivat kuorsaamista ja uniapneaa. (Jos en ihan väärin muista, niin pölypunkeille tai niiden jätöksille voi tulla allergia. Toisaalta luin jostakin, että nykyään olisi pölypunkkeja vähemmän kuin ennen, koska sisäilma kuivempaa.) Mutta sullahan on allergioita, olisikohan sulla allergista nuhaakin?

Ehkä lähestymistapa voisi terveyskeskuksessa olla, että kertoo, että on allergista nuhaa niin ja niin paljon tai usein, ja sitten kertoo, että herää väsyneenä. Ja viattomasti kyselee, että voisikohan väsymyksen aiheuttaa nuhasta johtuva uniapnea. (Eili ei ehdottele saatikka vaadi, vaan kyselee. Vielä parempi olisi, jos ovelasti voisi johdatella lääkäriä niin, että tämä itse keksii, että ahaa, kannattaakin testata se uniapnea.)

Toinen lähestymistapa olisi nukkua jonkun toisen ihmisen kanssa, ja kysyä, kuorsaatko ja katkeileeko hengityksesi.

Kuorsaamisesta voi muuten aiheutua aamulla kurkun kipua, ihan vaan vinkkinä.

Nuhatippojakin voi kokeilla, mutta miksikään pitkäaikaiseksi avuksi niistä ei ole, sillä niitä ei kai saa jatkuvasti käyttää (muistaakseni aiheuttavat nuhaa! tai jotain).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: hibiscuc - heinäkuu 16, 2019, 11:58:11
Krempat-aihe vaikuttaisi kuuluvan Kantapaikan suosituimpiin ketjuihin. Onko jäsenistön keski-ikä mahtanut siirtyä vanhuuden puolelle? Vanhuksilla on tapana tavatessaan ystäviään ryhtyä kertomaan vaivoistaan.

"Ken vaivojansa vaikertaa on vaivojensa vanki". No vaikerranpa nyt poikkeuksellisesti minäkin. Saarenmaalla on aivan riittävästi punkkeja. Reilu parikymmentä vuotta sitten punkin pureman jälkeen iholleni ilmaantui punainen rengasmainen ihottuma. Vaikka borrelioosia ei tuolloin ollut tuputettu tuutin täydeltä Suomeen palattuani menin pian tuon punkin pureman jälkeen Käpylän terveyskeskukseen. Koska muita oireita tuon punoittavan renkaan jälkeen ei ollut, omalääkäri totesi, ettei ole mitään tarvetta hakeutua verikokeeseen.

Muutama vuosi tuon terveyskeskusvisiitin jälkeen yhdellä tyttäristäni ja minulla oli jälleen iholla punoittava rengas. Menimme taas samaisen lääkärin vastaanotolle. Borrelioosista kirjoitettin jo huomattavasti enemmän ja meidät passitettiin verikokeeseen. Menin sitten kotvan kuluttua kuulemaan verikokeen tuloksia. Kyseinen lääkäri oli tutkinut papereitani ja muisti oli virkistynyt sen verran, että hänelle oli selvinnyt oma mokansa. Kasvot punoittaen hän kertoi, ettei tyttärelläni ole borrelioosia (onneksi), mutta minulla on tartunta jo parin vuoden takaa.

Muita oireita en ole havainnut kuin niveloireita, jotka voivat johtua muustakin syystä kuin borrelioosista. Koska borrelioosi on sukua syfilikselle, odotan innolla, että tauti pesiytyy myös aivoihini että saisin olla virallisesti hullu. Ehkä tauti on jo aikapäiviä sitten edennyt aivoihini, mutta kukaan ei ole vielä kertonut minulle olevani hullu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2019, 12:39:27
Onhan noita allergioita, mutta eipä usein nuhaa. Nuorempana oli koivun vuoksi tyypilliset nenä- ja silmäoireet, mutta kun astma alkoi ja sittemmin paheni, olen pääasiassa oireillut keuhkoilla eli yskä ja ajoin hengenahdistus. Nenän. Tukkoisuutta joskus on, mutta tuntuisi siltä että olen aina yhtä väsynyt oli tukkoisuutta tai ei. Sen kyllä tiedän että kuorsaan. Mutta en sitäkään aina. Äitikin kuorsasi.

Pesen ja vaihdan lakanan ja tyynyliinan viikottain, peittoa pesen ehkä 2 kk välein, tai vaihdan kun vuodenaika vaihtuu. Taitaa ne pölypunkit nykyään olla melko harvinaisia. Kissatkin ovat yöt olohuoneen puolella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 12:53:03
Tyyny on se, mitä useiten kannattaa pestä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2019, 13:05:34
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 16, 2019, 12:53:03
Tyyny on se, mitä useiten kannattaa pestä.

Njaa. Pesinpä tuon sattumalta taannoin. Mutta tietty nyt on tosi paha mennä sanomaan väsymyksestä mitään kun minun pitäisi periaatteessa ottaa tuota Triptyliä siis joka ilta ja sehän kyllä pidentää yöuntakin ja sitten kun nousen olen kokolailla tiutau. Olisi pitänyt ottaa eilenkin, eikä suorittaa ihmiskokeita että missähän kunnossa sitä ollaan jos ei ota. (Äh, oikeasti siis jätin ottamatta koska treenit!)

Tänään on taas aseuhka, jos lukujärjestys paikkansa pitää, ja pitäisi ehkä reuhtoa asetta toisen kourasta. Oikea ranteeni on kyllä niin pahana että saas nähdä mitä mistään tulee.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 17, 2019, 11:50:21
Olisin voinut vaikka vannoa että Horse Power selvästi paransi vas. pohjetta, tuntui että se ikävä alue siellä takana sisällä pieneni. Mutta eilen treeneissä taas tuntui siltä että eipä tuolla vas. kintulla pompita eikä siihen pahemmin varata. Jouduinkin tekemään suurimman osan potkuista juurikin vas. jalalla että oikea jalka toimi tukijalkana. Ja tämmöistä toispuoleisuutta oik. jalan polvi ei tule kyllä takuulla sietämään, ollen ilmeisesti hivenen helpommin kipuileva noista polvistani.

En kyllä tiedä pitäisikö tässä nyt venytellä pohjetta vai olla venyttämättä. Vähän huonosti olen muistanut venyttää. Oletin jossain vaiheessa että se venyttely auttaisi, koska viimeksi tuo pohje oli ikävä tammikuussa ja sen jälkeen aloin fysioterapeutin antamien ohjeiden pohjalta venyttelemään ja pohje muuttui normaaliksi. Mutta olisiko se tehnyt niin jokatapauksessa, en tiedä. Ja vaikuttiko satunnaisesti napsittu Triptyl siihen. Tämä juuri nyppii näissä krempoissa kun ei ikinä voi olla varma mikä OIKEASTI auttaa, vai ihan itselläänkö kaikki paranee (kuin myös pahentuu).

Viime syksynä kun pohje oli kosketusarkakin, niin ei se nyt sentään tuollainen ollut että tuntuu kuin meinaisi lihakset katketa sieltä sisältä silloin kun se ärtyy, ja sitten joutuu nilkuttamaan jonkin aikaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 17, 2019, 12:43:07
On venyttelyä ja venyttelyä. Ideaalinen venyttely on semmoinen, että lihas on sopivasti lämmitetty, mutta ei missään tapauksessa äärimmilleen rasitettu. Kovan lihaskuntotreenin esim. kuntosalitreenin jälkeen ei kannata venytellä kuin korkeintaan ihan hyvin kevyesti, mutta mieluiten ainakin 2 tuntia pitäisi odottaa treenin jälkeen. Ennen urheilua tehtävässä verryttelyssä voi tehdä vähän venyttelyjä lämmittelyn jälkeen, mutta nekin kannataa tosin pitää kevyinä ja mieluummin pumppaavina (ei siis pitkäkestoisia pitoja).

Varsinaiset pitkäkestoiset (yli 30 sekuntia) ja lihasta eniten venyttävät venytykset kannattaa tehdä ihan eri suorituksina erikseen ja eri päivänä - lämmittelyn jälkeen. Silloin välttää sen, että venytyksestä on enemmän haittaa kuin hyötyä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 17, 2019, 13:23:58
Ollaankin treeneissä ensin lämmitelty tavalla tai toisella ja sitten on ollut omatoimisen venyttelyn hetki. Kotona en ole ikinä lämmitellyt mitenkään ennen venyttelyjä, fysioterapeutti ei sanonut moisesta mitään ja enpä tuota sitten hoksannut. Taidankin lämmitellä ropan kuntohulavanteella, jos saisi selkähoitoa siinä sitten.

Selkä on mennyt ihan kummaksi. Välillä on ok, ja sitten toisena päivänä särkee tuon tuostakin. Jos nousen tuolilta, tai jos joudun kävellä töpöttämään hitaasti (ei esim. pääse ihmisistä ohi). Ja sitten taas yhtäkkiä ei ongelmaa. Ja kohta taas on.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 18, 2019, 01:37:15
Suonenvetoja = lihaskramppeja tulee silloin tällöin. Jotkut kuulemma vetävät magnesiumia tuohon, en tiedä. Onko nestepuutosta?
Liikunnan ja venyttelynpuutosta ihan satavarmasti sohvaperunalla on...
Saatoin jo vastata omaan kysymykseeni?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 18, 2019, 09:31:30
Jotain levotonta kinttua oli itselläni 2010 kun aloin kävelemään paljon/pitkiä matkoja. Silloin ryhdyinkin ottamaan magnesiumia ja jalat rauhoittuivat. Nykyään minulle tulee sellaisia kramppeja jossain tietyissä asenoissa että osa jommankumman jalan varpaista menee käppyrään. Samalla tulee varsin ällöttävä kipu. Tuohon ei liikunta tai venyttely auta, tai mitenkäs venyttelet varpaita. Ainoa mitä voin tehdä on heti tallata jalkaterällä lattiaan, kenties yrittää käsin oikoa niitä varpaita.

Pohjeongelmahan on minulla sitten ihan jotain muuta. Välttämättä ei tunnu mitään siellä pohkeessa pitkään aikaan, kävellessä voi sitten tuntua epämiellyttävältä, ja kun vähän raskaammin varaat vas. jalkaan tai pomppaat, niin sitten tulee se tunne että sieltä menee nyt justiinsa lihakset poikki, muka.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 18, 2019, 10:18:13
Varpaita voi venytellä myös seinää vasten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 22, 2019, 16:24:48

Muutaman kerran ollut jäsenissä kipua, tuntoaistin puolella, ja kipu kokemuksena on niin vieras tunnettava, että aivan kuin ei liittyisi mitenkään tuntoaistiin. On täysin oma aistimuksensa. Kokemusta ei voi oikein sanallistaa. Sen sanallistamisesti kuitenkin tietää, että jos siinä onnistuu, voi päästä aika erikoisten langanpäiden kelailijaksi.

Kaikkia kehollisiakaan kokemustyyppejä ei muista. Kun ne valtaa, muistuu mieleen aiemmat tapaukset. Kehollinen tila tulee tutummaksi, kun sitä elää useammin läpi.

Viime aikoina ajatellut, että (mm kielteisesti) koettavat tilat voisi tiivistää esim käsitteellä: ajautuma. Ajos taitaa olla jokin ruumiillinen paise, ellen väärin muista.

Tunnetilaa voisi joka tapauksessa kehollisena ajatella samalla tapaa paiseena. Kun jokin ei herätä, eikä siihen johonkin vastata, eli yritetä tehdä sen jonkin mukaisia, se jokin ajautuu, minne tekeekin, tosin voi ilmaantua dissauksen, tai huomioimisvajeen takia hyvinkin herättäväksi, jolloin vuorossa on sellainen vaihe, että vaikka tietoisesti asiaan olisi mahdollisuus reagoida, voi ilmenevä olla sitä luokkaa, että tietoisesti ei voi tehdä asialle käytännössä kuin jotain kehnoa.

SS  Joskus päätöksiä tulee tehdä, vaikkei oikein tunnu missään, ja joskus, kun tuntuu kestämättömältä, ainoa järkevä lähestymistapa on sitkeä pyrkimys olla tekemättä mitään, kunnes asia on "ilmeisin kokemuksin" toisin. Neuroottisuus/vuorotteluvalinta(?) on tässä mielenkiintoinen, potentiaalinen "offtopic".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - heinäkuu 22, 2019, 16:42:43
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 15, 2019, 13:48:47Eräs sukulaisen sukulainen päätti ihan omin päin ilmeisesti, että hän ei välitä lääkärin neuvoista diabeteksen hoidoissa, jatkoi esim. ryyppäämistä. Hän sitten kuoli, nuorehko mies. Eräs oma sukulaiseni ei myöskään ilmeisesti noudattanut ohjeistusta ruokavalion suhteen (tykkäsi liiaksi makeista herkuista). Hänen jalkansa sittemmin amputoitiin, ja lopulta hänkin kuoli, ilmeisesti diabeteksen komplikaatioihin. Tietysti on jokaisen oma asia, jos uskoo tietävänsä enemmän lääketieteestä ja farmakologiasta kuin lääkäri, mutta vähän pöljää se on. Ja tietysti omasta terveydestään kannattaa huolehtia, en minä sillä.

Tämä juttu alkaa menemään nyt tämän keskustelun aiheen ohi, sori.


Tähän huolella valikoituun vastaukseen suhtaudun yhtä huolellisesti, juttua jatkaen, ...

Kun kirjoittelen usein systeemisistä asioista, niin tällaisen seikan tarkasteluun voisi soveltaa selkeämmin samaa. Varmaan lähes kaikkiin, eikä ideasta ehkä välttämättä syytä luopua koskaan. Mitä tämä sitten edustaa, lähestymistapana? Ilmeneekö joskus, jossain?

Hakua voi vähän pohjustaa, konkretialla. Tiedetään, että jos ihminen elbaa sängyn pohjalla, voi elimistö rappeutua. Elbata voi selkeän hyvin äärioloissa, esim avaruudessa. Terveet äijät, osaa enää kävellä, avaruuslentojen jälkeen, ellei asiaan kiinnitetty huomiota. Seikan takia sairaalassa ei elbaannuteta potilaita, kun siihen ei erillistarvetta.

Käytännön kokemus sanoo EMssa sanansa.

Jotta uskottavuus syntyisi myös teoreettisen tason priorisoivaa vakuuttujaan, täytyy peruste muotoilla vähän muuten kuin kokemuspohjalla, vaikka kokemusnäyttö olisi mitä. Näistäkin on varmasti historiassa pieleenmenoja, viljalti. Jotkin tiedeihmiset löytävät tästä selkeän aukkokohdan, tavallisuudelle, ja sen iankaikkiselle vankkumattomuudelle.

Asiasta mutuun...

Kun jokin on överillään, ja systeemi kokonaisuutena korjannut tilanteen jatkettavaksi, on elettävyyttä, tosin elettävyys ei tarkoita sitä, että sitä ilmaantuisi vajekohdasta. Vaikka vajeisuus on korvattu muulla, niin miten pitkälle tukeen voidaan nojata ilman, että kokonaisuuden korjaus alkaa viedä sillä tavoin vinoon, että syntyy korjaamisen jatkuva, yhä taajempi sopeutustarve.

Kokonaisuus voi vetää, ja elämä jatkua, jolloin rappeutumallinen tuotanto-osa ei ole akuutisti samassa merkittävyydessä, laajemmin. Tämä voi joskus tarkoittaa tuotantoyksikkösuunnalle lepohetkeä. Sieltä kömmitään mukaan, siinä kun ehditään. Jos paikka vallataan selkeästi muulla, vieraalla toimijalla, ulkoistetaan tuotantoa, ...

Asiasta voi kertoa näin radikaalisti. Silti kerronta ja sen mahdollinen napakka systeemikuvaus ei ole sovellettavissa, kaikkeen, esim tähän. Miksi tällainen malli hylätään, niin siltä voisi odottaa perusteluja. Niitä varmasti onkin, lukemattomasti.

Se ohjeistuksien ongelmallisuuksista tulee mieleen, nykyisyyden odotuksin, että jos halutaan olla kokonaisvaltainen, eikä nippelien tasalla, niin tiedon tulisi olla kokonaisvaltaista, ymmärrettävyyteen saakka mahdollista. Muuten yksityiskohdat paitsi unohdetaan, niin hyvä tietää, että tämä unohtaminen on jopa tervettä, ja palvelus itselle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 23, 2019, 08:20:51
Lainaus käyttäjältä: Toope - heinäkuu 18, 2019, 01:37:15
Suonenvetoja = lihaskramppeja tulee silloin tällöin. Jotkut kuulemma vetävät magnesiumia tuohon, en tiedä. Onko nestepuutosta?
Liikunnan ja venyttelynpuutosta ihan satavarmasti sohvaperunalla on...
Saatoin jo vastata omaan kysymykseeni?

Nestevaje se voi olla näillä helteillä. Ja toisaalta esim. munuaisten vajaatoiminta - oletko pämpännyt enempikin nyt suruusi? Suolatasapainon häiriöissäkin niitä voi tulla. Vanhempana noita alkaa tulla enemmän, en tiedä miksi.

Myös lääkeaineet saattavat herkistää lihaskouristuksille. Tällaisia ovat ymmärrettävästi nesteenpoistolääkkeet, jotka vaikuttavat suolatasapainoon, sekä eräät muut lääkkeet kuten Alzheimerin taudin lääke donepetsiili, osteoporoosin hoitoon käytetty raloksifeeni, verenpaineeseen käytetty nifedipiini tai kolesterolin alentamiseksi käytetyt statiinilääkkeet.

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00498 (Duodecim)
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/asiantuntijat/terveys/mista_krampit_johtuvat (Hyvä Terveys)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - heinäkuu 23, 2019, 10:36:48
Liika itsetarkkailu ja "vaivojensa" huomioiminen voi johtaa myös rebound-ilmiöön sen eri muodoissa.

Jos vaikka itseltään kieltää jonkun asian, kuten ei saa ajatella valkoista karhua, niin se saattaa tulla jatkuvasti ajatuksiin.

Kokeissa on testattu tuota asiaa, ja henkilöille on annettu kehotus olla ajattelematta sitä karhua ja aina sen tullessa ajatuksiin painaa merkinappia, kymmenen minuutin ajan. Silloin se on tapahtunut yllättävän usen, eli sitä mitä yrittää välttää se tulee mieleen jatkuvasti ja kehittää monesti ongelman asiasta jota ei muuten olisi.

Sähköyliherkyys on yksi sen ilmiön muoto, sitä ei ole olemassa, mutta oireet ovat todellisia.  Mitä enemmän tarkkailee ja mittaa sähkökenttiä sitä allergisemmaksi "sähkölle" tulee.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Rebound-ilmi%C3%B6

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 23, 2019, 14:28:18
Taas verikokeissa. Puhelimeen paukkuneita arvoja olen käynyt netissä läpi. Viime vuonna toinen munuaiseen liittyvistä arvoista oli viturallaan eikä lääkäri noteerannut sitä mitenkään. Nyt on molemmissa arvoissa häikkää.

Pt-GFRe 64 (yli 50-vuotiaalla pitäisi olla yli 77, sitä nuoremmallakin yli 83). P-Krea 91 ja se saisi olla 50 - 90.

Jos tuolla GFRe:llä ei ollut aiemmin merkitystä, niin miten lienee sitten nyt kun tuo Krea on hitusen koholla. Lueskelin että lihaksikkailla miehillä Krean arvo voi ylittyä. En tiedä olenko oikein tosi lihaksikas, mutta käsivarret kyllä pullistelee.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 25, 2019, 08:57:43
Ulostenäytekin minulla olisi pitänyt olla tiistaina mukana. Lääkärin puheesta puhelimestani en kyllä mistään kohtaa erottanut moista mainintaa. Kuulema helikobakteerin tutkimiseksi. Ihmettelin että voiko se muka tulla yhtäkkiä, kun olin 90-luvulla tähystyksessä jossa sitä ei havaittu. Kuulema voi. Nyt ihmettelen vielä enemmän että voisiko semmoinen olla kun viime vuoden lopulla söin 2 vk amoksisilliinikuurin siltä varalta että on borre, ja ko. lääkettä syödään myös helikoon. Netistä lukemani perusteella se on kuitenkin vaikea häädettävä.

Kaikenlaisiin vatsavaivoihin joita minulla on vuosien varrella ollut se tietysti sopisi, mutta enpäs tiedä noista raajojen vihlonnoista.

Jokatapauksessa en nyt helteellä lähde mitään paskapurkkia kiikuttelemaan, hoidan asian ensi viikolla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 25, 2019, 10:36:30
Paskapuhetta. Siis tämä viesti. Kolme päivää ollut ihan järkyttävän pahanhajuista kakkaa 2-3 kertaa/ vrk, tänään vihreää ja tahmaista, eilen ja toissapäivänä kirkkaan keltaista, rasvaista ja löysää, sisältäen sulamattomia kasvistenpalasia. Hiilitabletit vähän rauhoittivat levotonta mahaa. Haimatulehdus? Maksatulehdus? (mökkilomapämppääminen kyllä ollut aika hillittyä, n. 2 dl jallua ja 2 olutta 6 päivässä.) Bakteeri tai loiseläin kaivovedestä? Keliakia tuskin on iskenyt. Huonoksi mennyt rypsiöljy muovipullossa (parasta ennen päivämäärään vielä puoli vuotta) - maistui ehkä vähän omituiselle?

Juomavetenä kyllä on ollut vesijohtovesi puhtaasta kanisterista, mutta keittämätöntä (ja välillä keitettyä) kaivovettä olen käyttänyt hampaidenpesussa ja vihannesten huuhtelussa. Ehkä pitää alkaa keittämään kaivovettä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 25, 2019, 10:41:02
^
http://www.fsih.fi/wp-content/uploads/2016/10/Juomaveden_puhdistaminen_8.1.2013.pdf
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - heinäkuu 27, 2019, 11:23:37
Joskus liian monimutkaiset (monikirjoiset, vai millä nimityksellä antobiootteja toisinaan kutsutaan) lääkkeet saattavat aiheuttaa oireita, eli lääkäreiltä varmaan tarvittaisiin asiantuntemusta niiden käytössä. Heillä on kuitenkin lääkefirmojen järjestämiä lahjamatkoja ynnä muita edustelutilaisuuksia ja se saattaa vaikuttaa heidän valinnoissaan tavallistenkin tautien ehkäisyyn, kuten keuhkoputkentulehduksen hoitoon,, joka kaiketi yleensä paranee itsekseenkin.

Tuolta löytyy::

>>

https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/88751e05-3679-400f-bc2e-e3ba5854b036


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 27, 2019, 12:05:20
Havaitsin jo ajat sitten että lääkäri on viimeinen taho jonka kanssa voi keskustella lääkkeistä. Ei heillä ole aikaa. Eivätlä he voi edes tietää tuhannen eri lääkkeen tuhatta eri sivuoiretta tai jälkiseuraamusta.

Olisipa kiva tietää onko yhdenkään haitallisen lääkkeen käyttö päättynyt lääkärin vaatimuksesta, vai pitääkö potilaan aina olla se joka kehtaa alkaa ulista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 27, 2019, 12:12:19
Karsea tapaus tuo Karikon linkkaama (antibioottien sivuvaikutukset, joista koitui yhden ihmisen painajainen). Voi olla kaiken liksäksi taitovirhe työterveyslääkäriltä määrätä antibiootteja ylipäätänsä keuhkoputkentulehdukseen, sillä Duodecimin mukaan antibiootit (ja yskänlääkkeet) eivät jouduta keuhkoputkentulehduksen paranemista.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00617
Tiedä sitten, lievittävätkö oireita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 29, 2019, 09:00:16
Pysyin lauantaina ja sunnuntaina suosiolla pois rannoilta, etten oksenna kun ihmisten aurinkovoiteet haisevat. Joskus joutunut rannalla siirtymäänkin tämän vuoksi, ja mihinkäs siirryt jos ei ole tilaa. Kävin kuitenkin vesijuoksemassa märkäpuku päällä kumpanakin päivänä. Launtaina kiskaisin tunnin ja vartin, ja ranteissani oli tuet. En muista pahoja särkyjä. Sunnuntaina tyydyin alle tunnin lenkkiin, mutta en laittanut rannetukia ja heti alkoi särkemään, varsinkin oik. kättä. Jossain vaiheessa myös vas. nilkkaakin.

Tuet ovat samaa materiaalia kuin märkäpuku, jonka materiaalin nimeä en nyt tönkköisellä aamupäällä muista. En tiedä perustuuko rannekipujen ehkäisy lämmitykseen vai siihen että ei tule niin paljon "vääntöä" kudokseen liikkeessä? Jostain luin ettei tätä kyseistä materiaalia edes saisi tuntikausia yllään pitääkään, sen lämmittävän ominaisuuden vuoksi.

Illemmalla yritin tehdä takaperin kuperkeikkaa laihoin tuloksin, ja ilmeisesti sen jäljiltä kipuilee nyt selkäkin. Muutoin olen alkanut epäilemään että pitkin vuotta oireilleen selän problematiikka on samaa perua kuin raajojen vihlonta, kuin myös vas. pohkeen lihasjumi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - heinäkuu 29, 2019, 09:08:32
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 29, 2019, 09:00:16
Pysyin lauantaina ja sunnuntaina suosiolla pois rannoilta, etten oksenna kun ihmisten aurinkovoiteet haisevat. Joskus joutunut rannalla siirtymäänkin tämän vuoksi, ja mihinkäs siirryt jos ei ole tilaa. Kävin kuitenkin vesijuoksemassa märkäpuku päällä kumpanakin päivänä. Launtaina kiskaisin tunnin ja vartin, ja ranteissani oli tuet. En muista pahoja särkyjä. Sunnuntaina tyydyin alle tunnin lenkkiin, mutta en laittanut rannetukia ja heti alkoi särkemään, varsinkin oik. kättä. Jossain vaiheessa myös vas. nilkkaakin.

Tuet ovat samaa materiaalia kuin märkäpuku, jonka materiaalin nimeä en nyt tönkköisellä aamupäällä muista. En tiedä perustuuko rannekipujen ehkäisy lämmitykseen vai siihen että ei tule niin paljon "vääntöä" kudokseen liikkeessä? Jostain luin ettei tätä kyseistä materiaalia edes saisi tuntikausia yllään pitääkään, sen lämmittävän ominaisuuden vuoksi.

Illemmalla yritin tehdä takaperin kuperkeikkaa laihoin tuloksin, ja ilmeisesti sen jäljiltä kipuilee nyt selkäkin. Muutoin olen alkanut epäilemään että pitkin vuotta oireilleen selän problematiikka on samaa perua kuin raajojen vihlonta, kuin myös vas. pohkeen lihasjumi.

Kyse voi olla myös kylmyyden ja liikkeen yhteisvaikutuksesta eli nivel ei oikein diggaa siitä, että sillä tehdään rasitusta aiheuttavaa liikettä kylmänä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 29, 2019, 09:38:18
Rannetuet varmaankin ovat neopreenia, joka lämmittää märkänäkin. Ei niiden käytölle ole mitään ylärajaa kai, ainakin melojat pitävät niitä pitkiäkin aikoja meloessaan. Helteillä kyllä märkäpuvusta voi tulla riski lämpöuupumukselle, jos vesi on lämmintä, mutta tuskin rannetuista sentään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - heinäkuu 29, 2019, 09:38:50
Kertsi, suurin osa maksavaivoista johtuu kyllä aivan muusta kuin alkoholista, eli on vähän vanhanaikainen ja vaarallinen ajatus, että jos on välttänyt alkoholia, se tarkoittaa, että ei voi olla maksavaivoja.

Antibiootin määräilystä: mulle tuttu lääkäri sanoi, että se on todella räjähdysmäisesti kasvanut, mutta ei niinkään lääkäreiden, vaan potilaiden vuoksi. Kansa tahtoo antibioottia vähän joka vaivaan, eikä usko, vaikka lääkäri sanoo, että ei sillä ole tähän parantavaa vaikutusta. Sitten aikansa jankattuaan on vaan helpompi antaa periksi ja toivoa, että jos ei hyötyä, niin ei haittaakaan.

Se, että moinen vaan on vähän maan tapa, johtuu tietysti siitä, että ei lääkärillä enää ole juurikaan näin nettidiagnoosien aikana auktoriteettia. Lisäksi asiakkaat (niin, ei potilaat, vaan asiakkaat) ovat herkkiä äänestämään jaloillaan ja shoppailemaan "parempaa" hoitoa.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 29, 2019, 09:45:28
Harvoin olen ollut ihastuksissani kakan ruskeasta väristä, mutta tänään olin. Ilmeisesti mökkimahani alkaa normalisoitumaan, kun enää ei ole niin löysää tuotosta, eikä varsinkaan kirkkaankeltaista tai vihreää. Ilmeisesti silloin, kun maha toimii liian tiuhaan, tulee noita kummallisen värisiä tuotoksia. Eikä enää kierrä mahassa samalla tavalla kuin muutama päivä sitten, eikä tule mielitekoa heittää hiilitabletteja helttaan. Tuli noista hiilitableteista mieleen, että se vihreä väri saattoi olla vain hiilitablettien aikaansaannosta, modifioitua keltaisesta siis.

Vähän on alkanut epäilyttämään, että ongelman aiheutti se tienvarsikuppila, jossa tännetulomatkalla lounastin. Seisova pöytä helteellä, ja kärpäsiä, ei hyvä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 29, 2019, 09:48:09
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - heinäkuu 29, 2019, 09:38:50
Kertsi, suurin osa maksavaivoista johtuu kyllä aivan muusta kuin alkoholista, eli on vähän vanhanaikainen ja vaarallinen ajatus, että jos on välttänyt alkoholia, se tarkoittaa, että ei voi olla maksavaivoja.

Juu. Esimerkiksi lihavuudesta voi aiheutua ns. rasvamaksa, joka taitaa nykyään olla useammin lihavuuden kuin alkoholin aihteuttama. Mutta oli maksassa mitä vaan häikkää (esim. rasvamaksa, tulehdus, syöpä), niin alkoholi pahentaa sitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - heinäkuu 29, 2019, 10:27:34
^

Varsinaisesti en keksi nyt yhtään sairautta, jota alkoholi parantaisi :D

Mutta joo, tuo oli mieleen vain siitä, että tuntuu maksasairauksilla olevan kyseenalainen maine = niiden oletetaan johtuvan "automaattisesti" pämppäilystä, vaikka syitä on miten monia.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 29, 2019, 10:48:18
Neopreeni se on juu. Pitäisi ostaa salille uudet rannetuet, niin voi jättää nämä vanhat kietaistavat vesiliikuntaan.

Ei tuon tunnin vesijuoksu kyllä polvillenikaan hyvää tee. Periaatteessa voisin laittaa vanhat kietaistavat polvi"tuet" ja kietaistavat nilkkatuetkin löytyy, mutta jotenkin se alkaa tuntua älyttömältä että olisi joka nivel paketoituna. Melkein sitten kannattaisi jo olla märkäpuku jossa on pitkät hihat ja lahkeet.

Tai tyytyä lyhyisiin pyrähdyksiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 29, 2019, 11:44:19
Fibromyalgia, puolesta ja vastaan.

Kuulema oireisiin voi kuulua myös aivosumu ja yliaktiivinen rakko. En ottanut Triptyliä eilen enkä toissapäivänä. Viimeyönä en ottanut edes melatoniinia. Silti on aivan mömmöinen olo. Ei millään jaksaisi ajatella eikä liikkua. Eilenhän en käynyt ulkona vesijuoksua lukuunottamatta, joten en ole paahtanut itseäni rannalla tolloksi.

Kusetus lisääntyy jännästi kk-kierron loppupuolella. En juo yhtään sen enempää, mutta silti nestettä tulee ulos melkoisia määriä. Luulin pitkään että myomat paisuvat ja vievät niin tilaa että rakkoon ei mahdu paljoa, mutta sittenhän hyppäisin kusemassa pieniä määriä. Näin ei ole, vaan litkua riittää. Verensokeri viime viikolla ok.

Olen jossain nähnyt kehokartan kipupisteistä fibron suhteen. Kyseiset sijainnit eivät mielestäni vastaa omia arkoja kohtiani kuin ehkä polvien osalta. Josnoihin pisteisiin takerrutaan, diagnoosia ei tule.

Toisaalta sain astmadiagnoosin vaikkei minulla PEF-arvot avaavalla miksikään muutu. Johtuneeko siitä että yleisin allergisen astmani oire on ollut yskä, harvemmin hengenahdistus. Tai noin se oli aikoinaan, vanhemmiten ahdistusta on tullut enemmän kuvaan mukaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 07, 2019, 15:52:41
TK:ssa kuuntelemassa labravastauksia ja vastailemassa kysymyksiin. Tänäinen lääkäri haluaa vielä tsekkauttaa lisää juttuja labrassa, mutta alustavasti hän päätyi fibromyalgiaan. Jota en mitenkään ominpäin ehdotellut, olin odottanut ensin että kuulen mihin hän päätyy.

Hormonitaso kuulema normaali, ei ole menopaussi tulossa hetimiten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - elokuu 07, 2019, 15:58:59

Mulla on nivelongelmat vähentyneet, aika kauttaaltaan, mitä nyt oikean yläkropan alueella, ja alaselässä, kuten tähänkin saakka.

Hiton hyvää tekee selälle ja jäsenistölle, kun makaa lattialla, tai eri asennoissa niin, että hierojana toimii, mitä nyt nojana sattuukin olemaan. Elvyttävää suorastaan, kokemuksellisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - elokuu 08, 2019, 21:28:16

Äskeisessä viestissä en osannut kuvata selkeästi, mikä laittoi kirjoittamaan aiheesta.

On tilanteita, joissa kosketuksen, esim oman kehon tuottamana, painovoimaa hyväksikäyttäen, ... voi kokea elvyttävänä. Kun joskus paine voi aiheuttaa kipua ja siedettävää, niin että se onkin selkeän nautinnollista, ja elvyttävän vaikutuksen kokee saman tien.

Liekkö vanhuutta, että kehoakin täytyy "tekohengittää".

Kehollisesti joskus kylmän jälkeinen nousutila voi olla hyvin tujakoittava, ellei kylmäily mene överiksi, ja tuo prosessi ei ota alkaakseen. Jossain vaiheessa ei tuohon välttämättä yllä mitenkään, ja joskus taas selkeästi. Mistä tällainen johtuu? Ruskean rasvan salaisuus?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - elokuu 11, 2019, 01:07:34
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 29, 2019, 09:48:09
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - heinäkuu 29, 2019, 09:38:50
Kertsi, suurin osa maksavaivoista johtuu kyllä aivan muusta kuin alkoholista, eli on vähän vanhanaikainen ja vaarallinen ajatus, että jos on välttänyt alkoholia, se tarkoittaa, että ei voi olla maksavaivoja.

Juu. Esimerkiksi lihavuudesta voi aiheutua ns. rasvamaksa, joka taitaa nykyään olla useammin lihavuuden kuin alkoholin aihteuttama. Mutta oli maksassa mitä vaan häikkää (esim. rasvamaksa, tulehdus, syöpä), niin alkoholi pahentaa sitä.
Tosin sairastaminen on kivempaa alkoholin kanssa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - elokuu 11, 2019, 12:50:23
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - heinäkuu 29, 2019, 10:27:34
^

Varsinaisesti en keksi nyt yhtään sairautta, jota alkoholi parantaisi :D

T: Xante

Sillä hoidetaankin terveyttä (viini laulu naiset, öh miehet,plus muut)

Viisasten juoma, jota juotuaan tulee, ei niin viisaaksi.

Keppana on yleisin mielentila"lääke mutta paraneminen on ilmeisen tilapäistä.

Tosin on paljon lääkkeitä joilla terveitä hoidetaan "varmuuden vuoksi".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 19, 2019, 22:59:30
Nyt kun alkaa vaikuttaa varsin todennäköiseltä että vuoden kestäneet vihlaisut ovat fibromyalgiaa, niin tulee tuon tuostakin vastaan kappas vaan tuttuja juttuja. Kuulema 20 % sairastajista kärsii kuivista silmistä. Niin minäkin. Ei nyt pahimmasta päästä ole nämä öögat, mutta kyllähän välillä ikävältä tuntuu vedossa (esim. auton ilmastointi) tai saunan päälle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 23, 2019, 13:01:10
Triptyl tekee väsähtäneeksi ja kaikki tympii. Kun sen kanssa on tokkurassa, miettii että onko ne vihlaisut niin pahoja ettei niitä kestäisi. Sitten jättää mömmön ottamatta ja vihlaisut lisääntyvät, ja niihin menee hermo ihan yhtälailla kuin väsymykseenkin.

Rutkutin viimeksi tapaamalleni lääkärille tokkuraisuudesta ja hän oli sanellut Kantaan että jatkossa voisi kokeilla esim. duloksetiinia. En ole koskaan käyttänyt SNRI-lääkkeitä, joten siinä mielessä kiinnostaisi kokeilla. Varsinkin kun kyllähän tuo Triptyl saattaa lisätä itsetuhoisia ajatuksia. Varsin moni on moisista raportoinut. Mutta duloksetiinin kanssa ollaan lihottu 20 kg. Herää tietysti kysymys onko pakko ahtaa kaikkea mahdollista vaikka himottaisikin. Vaikea sanoa, olen jo Triptyliä syödessä ehkä syönyt enemmän herkkuja, mutta paino ei ole noussut koska jostain syystä treenaaminen vie valtavasti energiaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - elokuu 23, 2019, 14:09:23
Lounaalta tullessa isovarvasta kolotti niin, että täytyi ottaa hissi portaiden sijaan. Meni ohi ja taas voi ravata ylös ja alas ihan normaalisti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 23, 2019, 15:40:27
Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - elokuu 23, 2019, 14:09:23
Lounaalta tullessa isovarvasta kolotti niin, että täytyi ottaa hissi portaiden sijaan. Meni ohi ja taas voi ravata ylös ja alas ihan normaalisti.

Orastava kohti, kenties?

muokk. Eikun kihti. Stanan panovirhe.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - elokuu 28, 2019, 09:50:04

Oikea päkiä kipeä, akkavarpaan alta. Äityi eilen lisää, kun eksyin marjametsään. Kerran vuodessa kannattaakin eksyä, ettei pääse unohtumaan.

Yllättäen, saa aikaan jännitystä, tavan reissuun, kun menee vieraalle alueelle, ja etenee päättäväisesti vaikka sieniä seuraillen. Sen jälkeen voi jossain kohden päättää, mikä olisi paluu suunta. 360 astetta valinnassa, ja vaikka suuntana jokin tuosta, niin aina on mahdollisuus ottaa suunta kehää kiertäen. Eksymisen perusperiaatteet ovat mielestäni aika selkeät. Nyt menin osaperustein, sillä suuntatukenani oli mm selkeästi erottuva Aurinko, tosin tästä huolimatta, onnistui.

Eilisestä samoilusta edelleen päänsärky. Ei vettä matkassa, eksymisreitittömyydellä, tosin välipisteeseen jäi, sitäkin enemmän. Oli pakko turvautua marjojen syöntiin, veden takia.

Se päkiäongelma vaatii vähän miettimistä. Ei vielä äitynyt pahaksi. Voi olla mahdollista, jos tunaroi asiat pahempaan tilaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - elokuu 28, 2019, 16:42:03
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 19, 2019, 22:59:30
Nyt kun alkaa vaikuttaa varsin todennäköiseltä että vuoden kestäneet vihlaisut ovat fibromyalgiaa, niin tulee tuon tuostakin vastaan kappas vaan tuttuja juttuja. Kuulema 20 % sairastajista kärsii kuivista silmistä. Niin minäkin. Ei nyt pahimmasta päästä ole nämä öögat, mutta kyllähän välillä ikävältä tuntuu vedossa (esim. auton ilmastointi) tai saunan päälle.

Kuivat silmät tarkoittaa sitä, että silmät "vetistävät" Taitaa olla melko yleinen vaiva ikääntyessä.

Kyynelkanavat siis reakoivat lisääntyvällä tuotannolla, semmosta se. (silmätippakauppiaat ovat varmaan mielissään)

Kipuoireyhtymä on kans aika yleinen diagnoosi, silloin, kun akuuttia vaivan aiheuttajaa ei löydy, mutta onhan se ihan todellista kipua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 28, 2019, 17:09:54
Lainaus käyttäjältä: Karikko - elokuu 28, 2019, 16:42:03
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 19, 2019, 22:59:30
Nyt kun alkaa vaikuttaa varsin todennäköiseltä että vuoden kestäneet vihlaisut ovat fibromyalgiaa, niin tulee tuon tuostakin vastaan kappas vaan tuttuja juttuja. Kuulema 20 % sairastajista kärsii kuivista silmistä. Niin minäkin. Ei nyt pahimmasta päästä ole nämä öögat, mutta kyllähän välillä ikävältä tuntuu vedossa (esim. auton ilmastointi) tai saunan päälle.

Kuivat silmät tarkoittaa sitä, että silmät "vetistävät" Taitaa olla melko yleinen vaiva ikääntyessä.

Kyynelkanavat siis reakoivat lisääntyvällä tuotannolla, semmosta se. (silmätippakauppiaat ovat varmaan mielissään)

Kipuoireyhtymä on kans aika yleinen diagnoosi, silloin, kun akuuttia vaivan aiheuttajaa ei löydy, mutta onhan se ihan todellista kipua.

Minulla silmät ärtyivät jo kolmikymppisenä, jos henkilöauton ilmastointi puski päin näköä. 2011 kun olin 42v optikko katsoi että silmänpaineeni ovat normaalin ylärajalla. Kävin lääkärissä ja hän sanoi että ne ovat normaalit. Olin pitkään pelännyt talvisin että paineet ovat yöllä liian koholla, kun varsinkin oikea silmä tuntui varovasti painaen kovalta. Lääkäri selitti että se johtuu silmien kuivuudesta.

Tällä vuosikymmenellä silmäni ovat tulleet häikäisyherkiksi. Tämäkin on siitä jänskä juttu että valonarkuus löytyi fibro-oireiden luettelosta, mutta olen kuullut myös ikääntymisen häikivän.

Jokaikinen tuntemus ei välttämättä fibroa ole. Pääasiassa sairaudessa voi tyytyä hillitsemään varsinaisia kipuja ja jättää muun pähkäilyn sikseen. Mutta tietysti se aina kiinnostaa jos sairautta sairastavilla on keskenään samankaltaisia aistimuksia tai kokemuksia. Se on semmoista oireonanointia sitten se funtsailu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 30, 2019, 22:33:53
Joutunen kaihileikkauksiin lokakuun kolmantena.

Palailen asiaan sitten kun operaatiot ovat selvät.

Muisto Keijo Kullervo

PS. nykyään vaikeuttaa lukemista ko. kaihit.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 04, 2019, 21:28:15
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 30, 2019, 22:33:53
Joutunen kaihileikkauksiin lokakuun kolmantena.

Palailen asiaan sitten kun operaatiot ovat selvät.

Muisto Keijo Kullervo

PS. nykyään vaikeuttaa lukemista ko. kaihit.
Ikää siis vähän on, kaihi ei ole nuorten ihmisten tauti. Itselläni tuo näkö heittelee, kun alkaa 50-vuotispäivä lähetä. Liian vahvat rillit, ikänäköä tulee. Kaukonäkö paranee. Kohta ei enää tarvitse rillejä kun 0,75- vahvuiset ovat jo liian voimakkaat. Autoakin uskaltaa ajaa ilman rillejä. Sitten tuo lähinäkö alkaa kusta, en näe pikkuprinttiä enää, on pakko suurentaa tekstiä koneella. Ostin suurennuslasin, kun piti katsoa sanakirjasta käännöstä... Ei vaan saatana näe enää pikkutekstiä minisanakirjasta, jota olen käyttänyt 25 vuotta.

Kaihileikkaukset ovat ilmeisesti aika luotettavia nykyisin?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 04, 2019, 22:13:36
Kaihilieikkaukset ovat rutiinioperaatioita nykyään.

Jos näön tarkkuus vaihtelee päivän mittaan tai päivästä toiseen, kannattaa tsekauttaa verensokerit. Voi nimittäin olla diabeteksen oire. (Muita oireita on janoisuus, jatkuva pissahätä, ja esim haavaumat, jotka eivät parane, infektiokierre ja reiät hampaissa.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 05, 2019, 15:39:43
https://tekniikanmaailma.fi/nama-yleisesti-kaytetyt-laakkeet-saattavat-lisata-dementian-riskia-havaitsivat-tutkijat-laajasta-tutkimusaineistosta/

Ai kun kiva. Eli saan dementian jos käytän Triptyliä ettei vihloisi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 08, 2019, 16:41:53
En muista, onko tämä jo ollut täällä:
niveloireita voi tulla maksatulehduksestakin:

Joka toisella sairastuneesta on kutinaa, ja 10 prosentilla se on sietämätöntä. Lisäksi sairauteen voi liittyä keltaisuutta, osteoporoosia, kolesteroliarvojen nousua, niveloireita sekä suun ja silmien kuivuutta. Kutina ja väsymys voivat olla merkki maksan sairaudesta – PBC on tärkeää todeta ajoissa (https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000006230033.html) (Ilta-Sanomat)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - syyskuu 15, 2019, 07:57:01
Lainaus käyttäjältä: Toope - syyskuu 04, 2019, 21:28:15
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 30, 2019, 22:33:53
Joutunen kaihileikkauksiin lokakuun kolmantena.

Palailen asiaan sitten kun operaatiot ovat selvät.

Muisto Keijo Kullervo

PS. nykyään vaikeuttaa lukemista ko. kaihit.
Ikää siis vähän on, kaihi ei ole nuorten ihmisten tauti. Itselläni tuo näkö heittelee, kun alkaa 50-vuotispäivä lähetä. Liian vahvat rillit, ikänäköä tulee. Kaukonäkö paranee. Kohta ei enää tarvitse rillejä kun 0,75- vahvuiset ovat jo liian voimakkaat. Autoakin uskaltaa ajaa ilman rillejä. Sitten tuo lähinäkö alkaa kusta, en näe pikkuprinttiä enää, on pakko suurentaa tekstiä koneella. Ostin suurennuslasin, kun piti katsoa sanakirjasta käännöstä... Ei vaan saatana näe enää pikkutekstiä minisanakirjasta, jota olen käyttänyt 25 vuotta.

Kaihileikkaukset ovat ilmeisesti aika luotettavia nykyisin?

Paitsi, että kaihin voi kyllä saada tavanomaista nuorempanakin. Varsinkin likinäköisillä tätä tapahtuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - syyskuu 16, 2019, 13:20:09
Onkohan muilla täällä Lappeenrannassa äkillistä oksennustautia?
Meidän perheelle tuli minulle ensimmäiseksi ja sitten vaimolleni ja nyt lopuksi tyttärelleni (itselläni kesti kolmisen vuorokautta ja... mustikkasoppa auttoi parhaiten vaivaani).
Uteliaana

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - syyskuu 16, 2019, 15:34:50
Kävin jo äsken punttisalissa joten vaivani kesti noin neljä vuorokautta. Nesteitten juominen on oksennustaudin torjunnassa hyvä asia - minulla oli oiva aine - mustikkasoppaa joka päivä.

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 10, 2019, 11:21:44
Viimeinen naula arkkuun eli fibromyalgia on nyt virallinen diagnoosi, ei enää vahva epäily. Tämä sen johdosta että käytiin läpi loputkin labrat mitä oli otettu, kaikki arvot normaaleja, joten poissulkumenetelmällä on päädytty diagoosiin. Lääkäri jonka tapasin ei ollut lähettämässä reumapolille, elikä kyllä ihan normaali TK käy tämän diagnoosin saamiseen. Omalla kohdallani tietysti altistavana oli jo kolme muutakin autoimmuunisairautta, joten melko selvää pässinlihaa ollut siitä saakka kun alkoi viimeistään alkukesästä vaikuttamaan siltä että vihlonnat eivät parane. Kevään mittaan oli ollut parempi olo, mutta kun aloin käymään uimassa... No joo.

Rutkutin lääkärissä pahasta ummetuksesta mikä on nyt paukahtanut, ja lääkäri sanoi ettei semmoiseen edes kuidut sun muut autakaan, vaan ne ovat ennaltaehkäiseviä ne. Olen kiskonut kauralesettä, hampunsiemeniä, pellavarouhetta ja magnesiumia, ja silti vääntänyt "kiviä" ahteristani 4 vrk ajan. Epäilin että Triptyl taustalla, kun käytin sitä vulvodyniaan 2007 - 2010, sama homma. Yllättäen lääkäri oli sitä mieltä että tällainen äkillinen ummetus johtuu ärtyneestä paksusuolesta. Ja ärtymäänhän se alkoi jo pitkän aikaa sitten, ensin oli pitkään kuvotusta mutta ei vielä mitään vatsan puolen oiretta, kunnes nyt sitten on ollut joitakin päiviä poltetta ja aloitin eilen Somacin. On nämäkin niin nähty. En tiedä mikä hemmetti vatsan sitten sai kiukkuuntumaan, jos ei Triptyl. Mutta lääkäri miltei kuin luki mieleni ja kehotti ottamaan Triptyliä harvemmin kuin joka päivä (täsmälleen kuten olin ajatellut!) ja jos menee pahaksi fibron kanssa, niin sitten voi katsoa muita lääkkeitä. Niissä kyllä on niin veemäiset sivuoireet että ei kauheasti innosta.

Olen lueskellut kirjaa joka käsittelee fibrosta kuntoutumista. Kirjoittaja on kokemusasiantuntija, eli on itse kuntoututtanut itseään fibrosta melkein terveeksi. Hän on ollut paljon pahemmassa kunnossa kuin minä. Kun hänen kohdallaan tilanne on ollut se että väsähtää puolen tunnin lenkin jälkeen, niin minullahan tilanne on ollut se että esim. 9 km kävelyn (=minulle noin tunti kävelyä) olen ollut niin väsynyt etten loppuiltana jaksakaan sitten enää oikein mitään. Treenitkin (1,5 t x 2 per viikko sekä useimmiten vk-loppuna 45 - 60 min jotain muuta, esim. säkin hakkaamista, päälle) ovat väsyttäneet, mutta kun KM-treenit ovat illalla niin eipäs sitä sen jälkeen tarvitse enää mitään jaksaakaan.

Vaikuttaa oikeastaan siltä että olen jo 9 v ajan hoitanut itseäni liikunnalla niin kuin kirjoittaja katsoo aiheelliseksi tehdä kun on fibro. Tämän vuoksi kaiketi en ole niin sairas kuin voisi olla, enkä sairastunut aiemmin kuin vasta vuosi sitten. Ruokavaliopuoli minulle on tosin hivenen arvoitus. Jotkut fibrootikot hyötyvät jostakin luopumisesta, jotkut eivät. Jos minä luopuisin jostain niin katsoisin että se olisi gluteenituotteet. Vähähiilariton dieetti ei innosta, koska kokeilin sitä 2006 ja laihduin puolessa vuodessa 10 kg ja näytin kamalalta. Maitotuotteista en halua luopua, koska olen niin onnekas että olen mutantti joka kykenee niitä sulattamaan. Varsinaisesti en juo maitoa sellaisenaan, vaan korkeintaan marjojen kera palautusjuomana treenin jälkeen, pääasiassa kuitenkin myslien ja "weetapiksien" kera. Mutta jogurtit, juustot ja viilit ovat jatkuvassa käytössä. Itse en koe niistä mitään vaivoja saavani. Mutta kermasta joskus tulee vatsanväänteitä, rasvahan ei minulle ajoittain näytä sopivan. Oikein järin mikään rasva. Kumma kyllä oliiviöljy sopii muutoin, mutta ei silloin jos siinä lilluu sardiineja. Omituinen ilmiö.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 10, 2019, 12:13:14
Juttelin jokin aikaa sitten erään keski-ikäisen maitotilan tyttären kanssa, joka sairastelukierre taisi alkaa selän välilevytyrästä. Sitten tuli molempien vanhempien kuolema ja siitä seurannut sukupolvenvaihdos maatilalla,  siitä sitten työuupumus. Sitten vaihdevuodet, ja lihominen, sitten reuma ja Sjögrenin oireyhtymä (autoimmuunisairauksia), hampaiden mureneminen suuhun, sitten lopuksi fibromyalgia. En ole varma, oliko ihan kaikki tässä järjestyksessä. Kipuja vähän koko kehossa.

Hän juo paljon maitoa (ei mikään ylläri), syö lähinnä lihaa, perunaa ja kaikkea sokeripitoista, ja käsittääkseni suorastaan välttelee kasviksia ja hedelmiä. Veikkaan, että ruokavalionsa pahentaa tai aiheuttaa monet ainakin hammasmätää ja lihavuutta (hän siis mättää sokeria), ja ehkä reumaa ja fibromyalgiaakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 10, 2019, 12:19:07
Innostuin ravintohiivasta (oluthiivahiuitaleista), joka tekee ruoan hyvänmakuiseksi ja joissa on runsaasti eri B-vitamiineja ja folaattia, mutta 2 tl päivässä tuntuu olevan liikaa, saan kihtioireita sormiini. Prkl. Kyseinen tuote ilmeisesti sitten sisältää puriineja:

However, large amounts of nutritional yeast used on a daily basis is not wise. ... Nutritional yeast is high in purines. Large quantities of purines in the diet create an abundance of uric acid, which has been associated with several ailments, including gout.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 14, 2019, 10:31:25
50-vuotiaana kurppana tohtinee kai jo ostaa tukisukatkin. Olletikin fibrosta juontuvan pohkeen arkuuden ja ajottaisen lihasjumin vuoksi näitä nyt tekee mieli kokeilla. Viime syksynä vasen pohje vasta aristi, mutta tämän vuoden kesällä se meni sellaiseksi että alkoi tuntumaan esim. pomppiessa ja lopulta kävellessäkin kuin lihas leikkautuisi kertakaikkiaan poikki jalassa joka kerta kun jalka tallaa alustaan. Nilkuttamiseksi meni. Ostin jonkinlaisen pohjetuen ja sen kanssa olen sitten pärjäillyt treeneissä. Mutta kotioloissa voisi kokeilla noita tukisukkia että alkaako se hemmetin jumi "sulamaan" pohkeessa kenties. Teki mieli ostaa 2. luokan kompressiosukat, mutta niistä luki saiteilla että keskustele lääkärin kanssa ennen kuin hankit. No, tyydyin sitten 1. luokan kompressioon. Mitä niitä arvoja niissä nyt oli, jotain 15 - 21 mitä lie. Ihan ufoa minulle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 14, 2019, 10:42:01
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 10, 2019, 12:13:14
Juttelin jokin aikaa sitten erään keski-ikäisen maitotilan tyttären kanssa, joka sairastelukierre taisi alkaa selän välilevytyrästä. Sitten tuli molempien vanhempien kuolema ja siitä seurannut sukupolvenvaihdos maatilalla,  siitä sitten työuupumus. Sitten vaihdevuodet, ja lihominen, sitten reuma ja Sjögrenin oireyhtymä (autoimmuunisairauksia), hampaiden mureneminen suuhun, sitten lopuksi fibromyalgia. En ole varma, oliko ihan kaikki tässä järjestyksessä. Kipuja vähän koko kehossa.

Hän juo paljon maitoa (ei mikään ylläri), syö lähinnä lihaa, perunaa ja kaikkea sokeripitoista, ja käsittääkseni suorastaan välttelee kasviksia ja hedelmiä. Veikkaan, että ruokavalionsa pahentaa tai aiheuttaa monet ainakin hammasmätää ja lihavuutta (hän siis mättää sokeria), ja ehkä reumaa ja fibromyalgiaakin.

Söin eilen salaattia ja hyi helvetti että se oli pahaa. Johtuu ehkä osittain siitä että tykötarpeet olivat liian varttuneita. Esim. tomaateissa kuuluu kyllä olla kai jonkinlaista makeutta kuitenkin, ja ne pikkutomaatit mitä kaapista kaivoin olivat päältä jo hivenen ryppyisiä ja makua niissä ei ollut lainkaan, tai se oli jotenkin "sammunut". Lidlin salaattikerä, jäävuorisalaatti, näytti kyllä ihan normaalilta eikä ollut nuutunut. Ja kurkun ostin juuri äskettäin, mutta silti se kokonaisuus vaan maistui hemmetin pahalta ja asiassa ei auttanut edes ranskalainen salaattikastike jota nyt ekaa kertaa kokeilin. Ei se kastike ollut pahaa. Mutta joku oli. Tai kaikki.

Caesarsalaatti on mielestäni hyvää, mutta en tiedä onko se erityisen terveellistä. Ja juustoja tulee kiskottua muutenkin, että tarviseeko niitä sitten vielä paloina ja kastikkeena salaatinkin sekaan.

Olen epäillyt että olen ns. supermaistaja, eli käsittääkseni kielessä on silloin enemmän makunystyjä kuin ihmisillä keskimäärin. Silloin jotkut tietyt maut tuntee vahvemmin. Oliko kitkerät maut? En muista.

Ei minua aina salaatti ällötä. Esim. se mitä toisinaan  olen ostanut Hesestä ranskalaisten tilalle on ihan ok. Johtuen pitkälti kai heidän kastikkeestaan. Sitä samaa soosia olen joskus kotiinkin hankkinut. Mutta pääasiassa kasvikunnan tuotteet kai meikäläisen kannattaa hommailla sieltä hedelmäpuolelta. Ja ihmeekseni en ole viimeaikoina saanut miltei ollenkaan allergista reaktiota persikoista joita olen ostanut nimikkeellä "keltamaltoinen". Hyvin hyvin pieni reaktio toki, mutta se menee ihan suun huuhtelulla ohi. Kun muutoin vaikutan olevan aina vain allergisempi, niin jännää että on edes jotain jossa allergia vähenee. Tai sitten on vaan osunut semmoinen laji kauppaan näistä persikoista ettei pahemmin haittaa. Ja vielä jännempää on että kun viimeksi lueskelin FODMAP-listaa läpi, persikkaa ei siellä ollut, vaikka aprikoosikin on. En tiedä oliko lista kauhean pätevä, mutta jos oli, niin mielenkiintoista että hedelmä jota mieluiten mussutan, ainakin nykyään, sattuu olemaan juuri se mitä minun kannattaakin syödä IBS-suolistoni kanssa.

On ollut viimeaikoina kaikenlaista vaivaa ja epäilen syypääksi pääasiassa vehnää. Siitä on helvetin vaikea pysyä erossa. Mutta nyt on kaiketi pakko. Olen kipuillut, turvonnut ja painokin on pompannut 2 kg. Vielä ollaan ihan ok lukemissa, mutta parempihan se on pysäyttää paisumiskehitys alkuunsa. Mieluummin olen 60 kg kieppeillä missä olen ollut jo pitkän aikaa, kuin "vanhassa peruspainossani" joka minulla tapasi kesäisin olla, ja josta sitten talvisin paino lähti nousukiitoon.

Sitä en osaa sanoa onko syömiset vaikuttaneet suuntaan tai toiseen fibron suhteen; reilu vuosi on kaiketi liian lyhyt tarkasteluväli. IBS on se mikä minulla reagoi syömisiin, mutta todella kertakaikkiaan arpoen. Joskus voi syödä mitä vaan ja joskus ei järin mitään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 14, 2019, 12:02:20
Sokerin, valkaistun vehnäjauhon, maitotuotteiden, ja ruoan lisäaineiden kuten MSG:n väitetään joissakin tutkimuksissa pahentavat fibron oireita, mutta tutkimustulokset ovat ristiriitaiset ainakin tämän mukaan:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/in-depth/fibromyalgia/art-20048097
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 14, 2019, 12:32:47
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 14, 2019, 12:02:20
Sokerin, valkaistun vehnäjauhon, maitotuotteiden, ja ruoan lisäaineiden kuten MSG:n väitetään joissakin tutkimuksissa pahentavat fibron oireita, mutta tutkimustulokset ovat ristiriitaiset ainakin tämän mukaan:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/in-depth/fibromyalgia/art-20048097

Sairastajien itsensä lausunnot ovat olleet kirjavia. Uskon että tämä on yksilöllistä. Joidenkin innokkaimmin tontonton-dieettiä markkinoivien kohdalla epäilen jopa plaseboefektiä.

Fibrohan ilmeisesti on ollut aina olemassa, eikä joku nykyisen ruokakulttuurin tuotos. Oletan että se mitä ennen vanhaan kutsuttiin reumatismiksi (en tarkoita reumaa) oli fibroa. Jos ihmiset ovay yhtälailla sairastuneet silloinkin kun ei ollut teollisia elintarvikkeita, niin tuskin niiden merkitys on huimaava. Periaatteessa mielestäni ihmisen sekasyöjänä pitäisi pystyä syömään mitä tahansa. Mutta itselläni tietysti IBS tekee tepposet. Ehkä kohdallani se että olin pullolapsi aiheutti sen etten saanut normaalia suolistoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 14, 2019, 13:11:15
Mayo Clinicin sivuilla on pilvin pimein (melkein 3000) fibroon liittyvää juttua (https://www.mayoclinic.org/search/search-results?q=fibromyalgia&Page=2&cItems=10).

Mm.
Pain relievers.
Over-the-counter pain relievers such as acetaminophen (Tylenol, others), ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) or naproxen sodium (Aleve, others) may be helpful. Your doctor might suggest a prescription pain reliever such as tramadol (Ultram). Narcotics are not advised, because they can lead to dependence and may even worsen the pain over time.

Antidepressants.
Duloxetine (Cymbalta) and milnacipran (Savella) may help ease the pain and fatigue associated with fibromyalgia. Your doctor may prescribe amitriptyline or the muscle relaxant cyclobenzaprine to help promote sleep.

Anti-seizure drugs.
Medications designed to treat epilepsy are often useful in reducing certain types of pain. Gabapentin (Neurontin) is sometimes helpful in reducing fibromyalgia symptoms, while pregabalin (Lyrica) was the first drug approved by the Food and Drug Administration to treat fibromyalgia.


https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 14, 2019, 13:20:16
Kai se suoliston bakteerikanta voi siitä korjautuakin tai muuttuakin elämän aikana. Ainakin antibioottikuurit voivat olla aika tuhoisia. Mitä muistelen lukeneeni bakteerikannan palauttamisesta ruokavalion keinoin on, että a) hapatetut kasvikset kuten esim hapankaali b) kaikki kasvikset, marjat ja hedelmät varsinkin raakana c) kokojyvävilja d) hapatetut maitotuotteet voisivat olla hyödyksi. Mutten kyllä ole varma muistikuvastani. Maitohappobakteeripillereistä olen lukenut vähän ristiriitaista tietoa. Sokeri ja liika rasva taas heikentävät suoliston bakteerikannan koostumusta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - lokakuu 14, 2019, 14:56:59
Venäläinen valkosipulikurkku - säilöttynä -  ainakin meillä on paras närästyksen estolääke...
Pari valkosipulikurkkuviipaletta ja närästys on ohi.
Asian todennut

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 14, 2019, 16:46:38
Olen eri lääkkeiden sivuvaikutuksia plarannut läpi ja nehän ovat kaikki itselleni erittäin epätoivottavia. Asentohuimaukseni vuoksi en halua enempää huimausta. Kun olen allerginen aspiriinille ja sitä myöten öpaut kaikille muille kuin parasetamolille, josta sitten kumminkin saan lähes aina vatsani kipeäksi ja joka ei edes auta kuukautiskipuihin, on ainoa muutaman sekunnin helpotus em. kipuihin orgasmi. Luin että duloksetiini voi aiheuttaa lääkkeen lopettamisenkin jälkeen jatkuvan muutoksen seksuaalitoimintoihin. Viekää kaikki, mutta orkkujani ette ota, voisin todeta lääketeollisuudelle. Masennuslääkkeiden (SSRI) kanssahan kyky laukeamiseen hidastui. Tämä on yksi niistä syistä mikseivät mielialalääkkeet ole kuuluneet lääkerepertuaariini tällä vuosikymmenellä. Nyttemmin Triptyl sitten toki käytössä ja lääkärin kanssa sovittu että en ota joka päivä.

Vuoden 2005 antibioottikuurieni jälkeen olen kyllä mielestäni ollut sairaampi kuin ennen niitä. Tosin pari pahempaa katarria oli jo ennen noitakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - lokakuu 16, 2019, 22:45:19

Aina vain kohden uusia kremppoja. Aiemmin enteili jo alaselän puolella, kauempana rangasta, vasemmalla puolella. Nyt ei enää enteile, vaan särkee. Oikealla puolella myös, ajoittain.

Kun kivut liikkuvat selän osalta, siis painopiste vaihtelee tällä tavoin, niin mikähän on meininki. Vasen polvi aika vakiolliskitisijä. Olkapäät paremmat kuin aikoihin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 21, 2019, 20:48:19
Tinttasin päivällä vasemman jalkani nimettömän varpaan kissan raapimapuun jalustaan. Oli vaan niin hoppu, että ehdin vasta tunnin tai parin kuluttua tapahtumasta tutkia miten kävi. Mustelma siinä on ja hiukan on turvoksissa, mutta ei varmaan ole murtunut. Varvasmurtumasta on sen varran aikaisempaa kokemusta, että ei tuo nyt niin pahalta tunnu. Nyt on alkanut jonkun verran särkeä, vaikka olen aika hissukseen ollut tämän ilta-ajan. Päivällä en voinut jättää hommia kesken yhden varpaan vuoksi.

Saapa nähdä, miten huominen lenkillelähtö onnistuu tuon kanssa, jos se vielä kipuilee. :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - lokakuu 22, 2019, 16:54:43

50 vuotta vanhat verinäytteet paljastivat yllättävän totuuden – joka viidenneltä suomalaiselta löytyi merkkejä borrelioosista

https://www.is.fi/terveys/art-2000006281057.html


Tätä en tiennyt.

Itselläni oli kerran aivan erilaista punaista ihottumaa, pohkeessa. Ei kovin tyypillinen kohta, punkin kaivautumiselle, ja ongelma hävisi, kun kävin lääkäriltä jotain voidetta. Mistähän oli kyse. Ei välttämättä borrejuttu.

Se kyllä kiinnostaisi, onko itsellä veressä jotain tuollaisia vasta-aineksia. Onkohan millaista selvittää? Jos tiedosta olisi hyötyä, kun piirre voi olla aika tavallinen ihmisillä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 23, 2019, 00:05:15
Lainaus käyttäjältä: Juha - lokakuu 22, 2019, 16:54:43

50 vuotta vanhat verinäytteet paljastivat yllättävän totuuden – joka viidenneltä suomalaiselta löytyi merkkejä borrelioosista
https://www.is.fi/terveys/art-2000006281057.html
Tätä en tiennyt.
En minäkään. Eli ei ehkä sittenkään niin paha tauti, mitä ollaan iltapäivälehdistössä esitetty?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 23, 2019, 09:51:20
Bakteeriopin apulaisprofessori Jukka Hytösen tutkimusryhmä tutki yhteistyössä THL:n kanssa vuosien 1968–1972 aikana kerättyjä verinäytteitä. Yhteensä 20 % näistä näytteistä sisälsi borreliabakteeria kohtaan muodostuneita vasta-aineita. Muutama vuosi sitten julkaistiin samankaltainen tutkimus, jossa käytettiin vuonna 2011 kerättyjä verinäytteitä. Näistä näytteistä vain 4 prosenttia sisälsi borreliavasta-aineita.

(Linkistä.)

Olettaa voinee että ovat sitten katsoneet kaksi eri arvoa mitä labroissa näkyy, koska olihan minullakin toinen kahdesta eri arvosta jatkuvasti koholla, mutta lääkärien mukaan ei merkannut borrelioosia, koska on "tunnettu virhearvo".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - lokakuu 23, 2019, 12:55:22

Istunut vähän kauemmin koneen äärellä. Kakka alkanut muistuttaa hirven pirpanoita.

Ei voi olla huomioimatta, tällaisia. Sopiiko sitten kirjoitettavaksi, niin voi miettiä.

Ihme ilmiöitä, joka tapauksessa. Sitä voi löytää, yhtä ja toista. Mikä meni överiksi, tässä tapauksessa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - lokakuu 23, 2019, 21:33:32

Edelliseen viitaten: https://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/01/29/autismiin-apua-ruokavaliosta

Romeon ruokavaliosta tuli maidoton, viljaton ja sokeriton. Einesruuat jätettiin myös pois.

– Ruokavalioon kuuluvat kasvikset, hyvälaatuiset proteiinit lihasta, kalasta, kanasta, munat, pähkinät, siemenet, hyvät rasvat, Miia Inkeroinen luettelee.



Ruokavalio vaikuttaa paljon, tosin autismin asteestani tiedä mitään, josko poikkeavuutta sinne suuntaan missä määrin. Sokerin raju vaikutus voi johtua muusta, samoin nuo roskaruuat. Etenkään pitempään ei voi syödä, tai alkaa kaikenlaista vaivaa.

Tänään kävellessä tulin miettineeksi, miten autistia voi ymmärtää. Oli vähän autistinen olo itsellä, tai epäily siitä. Eräällä tapaa se on hajoamistilanne. Ei merkittävissä olemista. Riittävästi kun on syrjässä, vaikka paneutumisten takia, niin karsiutuu olemisesta elvyttävyyttä ylläpitäviä juuria. Unettomuus lisää tätä, ja tila lisää unettomuutta.

Unettomuus tällaisen kokemuksen pohjalta arvioiden, on ehkä selkeiten aivojen vajaakäyttöä, vähällä menoa. Tällaisen kauden jälkeen isommat kokonaisuuden vastaanottamiset ovat uuvuttavia, jos niitä ei voi, tai kykene olemaan kohtaamatta. Kyky se on toisaalta sekin, siis isompi kyky.

Täysilläeläjän voi helposti yhdistää hyvinnukkujaan. Siis sellaisen, joka elää ilman tasokokonaisuusvajeita. Lapset kuuluvat tähän ryhmään, ja varmaan myös eri ihmisryhmiä voi teoretisoida kuuluvan hyvin nukkuviin, ja huonommin nukkuviin, pelkästään tekemispainotuksen perusteella.


Toinen kremppalöydös oli kengät, joita tulin käyttäneeksi jokin aika sitten marjastus- ja sienestysretkellä. Kun oli jalassa, niin muistui mieleen se, miten kengät aiheutti kipua vasempaan polveen, jonka nilkassa pieni pronaatio. Voiko kengät viedä jalat miten huonoon tilaan? Ehkä.

Reagoin arveluun heti, ja tallustelin loppumatkan paljain jaloin, märässä, melko viileässä maaperässä. Ei pitkä paluumatka. Ajattelin, että tekisi hyvää, ja myös teki.

Kun tuossa illalla tallustelin toistamiseen samoja reittejä, muistui mieleen keskipäivän keikka. Jalkapohjat kenkien sisällä olivat elossa aivan toisella tavalla, tosin en tajunnut tätä kuin vasta siinä kohdassa, jossa paljasjalkailu tuntui edellisellä kerralla selkeästi vaikuttavimmalta, tai siihen heräsi, kylmyyden takia. Paikka laukaisi havaitsemaan jalkapohjia, tosin tilanteen olisi voinut havaita aiemminkin, jos "kuulostelukynnys" olisi ylittynyt.

Varmaan syytä kiinnittää huomiota kenkiin, ettei boostaa virheasentoa.


L.  Piti sanoa, että autismin voi nähdä tilana, joka voi olla pitkäaikainen, tai sitten ei. Ilmenevyys vähän samaan tapaan kuin masennus, tosin masentuneisiin ei välttämättä vain herätä ympäristön puolesta niin nopsaan, kuin autismiongelmaiseen. Autismi voi näkyä aivotasolla aina samalla tapaa, siitä en tiedä, mutta voisin kuvitella, että tuo tila taas voi lähteä etenemään eri tavoin. Onkohan tästä mitään tietoa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:04:18
Autismi ei katoa minnekään, eli kyseessä ei ole joku tila joka "voi olla pitkäikäinen tai sitten ei". Ihminen voi olla enempi tai vähempi autistisesti käyttäytyvä, mutta ei se ominaisuus koskaan täysin katoa.

Minun kanssani kun jotkut jäävät inttämään ettei minulla millään voi olla Aspergeria, niin totean aina että olen päätellyt sitä siitä että olin jo lapsena niissä ja noissa asioissa niin ja näin. Eli kysymyksessä on synnynnäinen ominaisuus. Eikä jotain jonka vaan yks kaks joku päivä keksin että huvittaapa olla tällainen.

Sitä voi tietysti pohtia että jos ihmistä rasitetaan hulluuden partaalle asti, oikein psykoosin rajoille, että alkaako itsekukin meistä sitten käyttäytymään kaikenlaisilla tavoilla jotka sillä hetkellä voidaan diagnosoida väärin. Itseasiassa autistispiirteisiä ihmisiähän on aikoinaan diagnosoitu skitsofreenikoiksi, vaikka he eivät ole sitä olleet. Ehkä joku toinen voi puolestaan saada hetkellisen käyttäytymisensä perusteella autismidiagnoosin, vaikkei sitä sitten olekaan.

Itse olen nyt joutunut funtsailemaan omat osaamattomuuteni tässä reilun vuoden sisällä uusiksi, koska pidin niin itsestäänselvänä että KM-harjoitukset ovat minulle hankalia juurikin Asperger-piirteisyyden vuoksi. Koska kuitenkin koko tämän ajan olinkin sairastanut fibromyalgiaa, voi olla että siihen liittyvät tekijät ovatkin syypää vaikeaan oppimiseen. Fibroon kun lukemani mukaan kuuluu ns. aivosumu ja nimenomaan uusien asioiden oppimisen vaikeus.

Jos tuo nyt sitten kumminkin yhdistyy vielä assilaisuuteen, niin voi sanoa että haasteita on kyllä treenaamisessa riittänyt. Joku toinen olisi varmaan iskenyt hanskat pöytään ja häipynyt kuvioista ajat sitten. Ja minäkin olen monissa asioissa ollut kärkäs antamaan periksi, mutta jostain syystä tämä nyt sitten imaisi niin mennessään että en ole vielä kyllästynyt. Joskus tuntuu että poljen paikoillani ja turhauttaa helvetisti, mutta sitten sitä vaan kumminkin menee taas seuraaviin treeneihin, ja taas seuraaviin...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 24, 2019, 11:12:49
Myös masennukseen voivat liittyä nuo mainitsemasi aivosumu ja uusien asioiden oppimisen vaikeus.

Mutta iloisena asiana, että liikunta sitten voi lievittää masennusta, ja sitä myöden myös helpottaa kognitiivisiakin ongelmia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:44:34
KM on tuottanut minulle paljon mielihyvää, joten yhtäsoittoista masennusta ei oikein voi katsoa olleen. Toisaalta voi toki olla että vuonna 2004 alkanut masennus, jolloin meni keskittymiskyky täysin ja muisti vallan haperoksi, pilasi aivoni pysyvästi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 27, 2019, 01:26:12
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 24, 2019, 11:12:49
Myös masennukseen voivat liittyä nuo mainitsemasi aivosumu ja uusien asioiden oppimisen vaikeus.

Mutta iloisena asiana, että liikunta sitten voi lievittää masennusta, ja sitä myöden myös helpottaa kognitiivisiakin ongelmia.
Masennuksesta toipuu, terapialla ja vähän omaa elämää järkeilemällä (ehkä vähän läheisten persuuksiinpotkimisellakin). Olen kokenut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 27, 2019, 06:43:52
Jotkut toipuvat, jotkut toiset ei. Masennus voi nimittäin kroonistuakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 27, 2019, 09:38:00
Näin on; eihän ihottumakaan kaikilla koko elämää kestä, ja joillakuilla se ei vaan parannu. Ei ole olemassa sellaista hoitoa mihinkään sairauteen joka takaa 100 % parantumisen, eli siis kaikkien potilaiden parantumisen ja pysyvästi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - lokakuu 27, 2019, 09:49:02
Minulla on kyynelkanavatukkeuma ja se hoidetaan parin kuukauden sisällä ja vasta sen jälkeen kaihileikkaus - ensin toinen silmä ja sitten sen parannuttua toinen silmä.
Odottavan aika on pitkää...

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - lokakuu 27, 2019, 22:01:36
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:04:18Minun kanssani kun jotkut jäävät inttämään ettei minulla millään voi olla Aspergeria, niin totean aina että olen päätellyt sitä siitä että olin jo lapsena niissä ja noissa asioissa niin ja näin. Eli kysymyksessä on synnynnäinen ominaisuus. Eikä jotain jonka vaan yks kaks joku päivä keksin että huvittaapa olla tällainen.

Tätä en alkaisi kiistämään, ainakaan paremmin tuntematta. Toisaalta, olisiko kiistämisen aihetta, koska piirteen tunnistaminen ei taida olla kovin ammattimaista itselläni.

Silti tästä AO:sta eri mieltä:

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:04:18Autismi ei katoa minnekään, eli kyseessä ei ole joku tila joka "voi olla pitkäikäinen tai sitten ei". Ihminen voi olla enempi tai vähempi autistisesti käyttäytyvä, mutta ei se ominaisuus koskaan täysin katoa.

Monet asiat voivat jäädä päälle, joillekin. Paljon pienemmätkin, kuin autismin kaltaiset piirteet. Mitä sanot?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - lokakuu 27, 2019, 22:20:33
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:04:18Itse olen nyt joutunut funtsailemaan omat osaamattomuuteni tässä reilun vuoden sisällä uusiksi, koska pidin niin itsestäänselvänä että KM-harjoitukset ovat minulle hankalia juurikin Asperger-piirteisyyden vuoksi. Koska kuitenkin koko tämän ajan olinkin sairastanut fibromyalgiaa, voi olla että siihen liittyvät tekijät ovatkin syypää vaikeaan oppimiseen. Fibroon kun lukemani mukaan kuuluu ns. aivosumu ja nimenomaan uusien asioiden oppimisen vaikeus.

Jos tuo nyt sitten kumminkin yhdistyy vielä assilaisuuteen, niin voi sanoa että haasteita on kyllä treenaamisessa riittänyt.


Ehkä et ole yksittäistapaus tässä. Vaikka en ole ammatti-ihminen, niin minusta on luontevaa nähdä piirteiden yhteys.

Asperger on lähempänä todellisuutta, vähemmän välineitä/tauhkaa muun, ja "kokemuskeskuksen" välissä. Voisi sanoa myös niin, että mitä autismisempi, sen paremmin ottaa oikosia, kosketusaltistuksessa. Oikoset on sähköpuolen termistöä, ja tarkoittaa oikosulkua, piuhat kuumenee, jne. Näkyy selvemmin fysikaalisella puolla.

Mitä tulee tietynlaiseen "autismin oppimiseen", niin luulen, että tämäkin polku on mahdollista. Rakenteita vain vek, siis ei kaikkialta, vaan jostain. Seuraus olisi se, että havaintokanavoituma, ulkoa tuleva, menisi vähemmällä, eli aiheuttaisi isomman paineen, siis kuormituksen vastaanotettavaksi.

Somatisoinnin voisi olevan EM:a. Näin teoreettisesti voi löytää yleisiä piirteitä ihmisestä, jotka muista yhteyksistä tiedetään vankemmin. Menikö päättelyni oikein, on toinen asia. Alustavasti voisin ajatella olevani oikeassa, toki.

Kiivasluonteisuus, tiukkuus, kireys on myös tila, joka fokusoi kanavointia. Tila on yleensä tavan ihmisillä hetkellinen, ja poistuma tarkoittaa jotain kykyä, mitä esim autisteilla ei ehkä ole, samanvahvuisena.

Orwellin teemasta tehty elokuva tuo myös mieleen tämän teeman. Siinä oli puolue koneistoineen, jota spekuloitiin niin vahvaan aivopesuun ennenpitkää turvautuvana, kuin mitä tulee mieleen tästä kappaleesta: Rammstein: ööö, ... https://www.youtube.com/watch?v=Ph-CA_tu5KA

Aihetta tuli käsiteltyä täälläkin, toisella tapaa:

Lainaus käyttäjältä: Juha - lokakuu 05, 2019, 22:50:40
Lainaus käyttäjältä: Jaska - lokakuu 05, 2019, 01:59:43Onomatopoeettiselle eli ääntä jäljittelevälle nakuttaa vaikuttaa. Kaksi napautusta ei minustakaan vieä muodosta nakutusta.

Okei. Junger meni tässä vähän pitemmälle.

Esityksen tulisi jäljitellä kuvattavaa suoremmin, vähän laajemmissakin yhteyksissä. Voisikohan se olla itse todellisuus?  :o


Paitsi että somatisointi, niin myös hermoston uudelleenajautumat, ja noiden keskinäinen palautekehä  :o Tai jos toista osaa käyttää enemmän, ja sopeutumaksi jää painotuksellisuus, jomminkummin. Voi olla, että autisti on tässä vähiten ohjelmoituva tapaus, sosiaalisen puolen junailija kohtaa asiat yhteisrakentein, jne. Mitähän näitä sopeutumamuotoja sitten voisikaan ilmetä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 28, 2019, 09:26:05
Lainaus käyttäjältä: Juha - lokakuu 27, 2019, 22:01:36
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:04:18Minun kanssani kun jotkut jäävät inttämään ettei minulla millään voi olla Aspergeria, niin totean aina että olen päätellyt sitä siitä että olin jo lapsena niissä ja noissa asioissa niin ja näin. Eli kysymyksessä on synnynnäinen ominaisuus. Eikä jotain jonka vaan yks kaks joku päivä keksin että huvittaapa olla tällainen.

Tätä en alkaisi kiistämään, ainakaan paremmin tuntematta. Toisaalta, olisiko kiistämisen aihetta, koska piirteen tunnistaminen ei taida olla kovin ammattimaista itselläni.

Silti tästä AO:sta eri mieltä:

Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:04:18Autismi ei katoa minnekään, eli kyseessä ei ole joku tila joka "voi olla pitkäikäinen tai sitten ei". Ihminen voi olla enempi tai vähempi autistisesti käyttäytyvä, mutta ei se ominaisuus koskaan täysin katoa.

Monet asiat voivat jäädä päälle, joillekin. Paljon pienemmätkin, kuin autismin kaltaiset piirteet. Mitä sanot?

Tietysti jos ihminen rääkätään puolihulluksi, hän voi - ollen alunperin aivan normaaliaivoinen - kehittää hetkellisesti niin psykoottisia kuin autistisiakin piirteitä. Ainakin oletan näin. Ja oikeasti synnynnäisesti autistinen ihminen voinee välillä olla autistisempi kuin toisella kertaa. Mutta oikea synnynnäinen autismi ei pysyvästi katoa yhtään minnekään. Tai muutoin se ei ole ollut mitään oikeaa autismia.

Nyt voi sitten tietysti pähkäillä että kun erään teorian mukaan se että suolistobakteerien viturallaan olo voi tehdä lapsesta autistin, ja ainakin jotkut ovat väittäneet että ovat saaneet autistisen lapsensa kuntoon muuttamalla suoliston bakteerit, että oliko kyseessä ns. aito autismi alunperinkään. Ehkä autismiin voi olla useeampiakin eri syitä.

Se miksen ole kauhean innostunut ajatuksesta että autismi voi hokkuspokkus kadota johtuu siitä että tuollaiseen ajatukseen helposti liittyy vaade että kaikkien autistien sitten pitäisi parantua. Vaikken itse olekaan omasta mielestäni mikään vaikea Asperger-keissi, niin vaatimus että minun pitäisi alkaa olemaan 100 % normaali aiheuttaa vain pahaa mieltä, koska en pysty, en kykene.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 28, 2019, 09:34:21
Lainaus käyttäjältä: Juha - lokakuu 27, 2019, 22:20:33
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 24, 2019, 11:04:18Itse olen nyt joutunut funtsailemaan omat osaamattomuuteni tässä reilun vuoden sisällä uusiksi, koska pidin niin itsestäänselvänä että KM-harjoitukset ovat minulle hankalia juurikin Asperger-piirteisyyden vuoksi. Koska kuitenkin koko tämän ajan olinkin sairastanut fibromyalgiaa, voi olla että siihen liittyvät tekijät ovatkin syypää vaikeaan oppimiseen. Fibroon kun lukemani mukaan kuuluu ns. aivosumu ja nimenomaan uusien asioiden oppimisen vaikeus.

Jos tuo nyt sitten kumminkin yhdistyy vielä assilaisuuteen, niin voi sanoa että haasteita on kyllä treenaamisessa riittänyt.


Ehkä et ole yksittäistapaus tässä. Vaikka en ole ammatti-ihminen, niin minusta on luontevaa nähdä piirteiden yhteys.

Asperger on lähempänä todellisuutta, vähemmän välineitä/tauhkaa muun, ja "kokemuskeskuksen" välissä. Voisi sanoa myös niin, että mitä autismisempi, sen paremmin ottaa oikosia, kosketusaltistuksessa. Oikoset on sähköpuolen termistöä, ja tarkoittaa oikosulkua, piuhat kuumenee, jne. Näkyy selvemmin fysikaalisella puolla.

Mitä tulee tietynlaiseen "autismin oppimiseen", niin luulen, että tämäkin polku on mahdollista. Rakenteita vain vek, siis ei kaikkialta, vaan jostain. Seuraus olisi se, että havaintokanavoituma, ulkoa tuleva, menisi vähemmällä, eli aiheuttaisi isomman paineen, siis kuormituksen vastaanotettavaksi.

Somatisoinnin voisi olevan EM:a. Näin teoreettisesti voi löytää yleisiä piirteitä ihmisestä, jotka muista yhteyksistä tiedetään vankemmin. Menikö päättelyni oikein, on toinen asia. Alustavasti voisin ajatella olevani oikeassa, toki.

Kiivasluonteisuus, tiukkuus, kireys on myös tila, joka fokusoi kanavointia. Tila on yleensä tavan ihmisillä hetkellinen, ja poistuma tarkoittaa jotain kykyä, mitä esim autisteilla ei ehkä ole, samanvahvuisena.

Orwellin teemasta tehty elokuva tuo myös mieleen tämän teeman. Siinä oli puolue koneistoineen, jota spekuloitiin niin vahvaan aivopesuun ennenpitkää turvautuvana, kuin mitä tulee mieleen tästä kappaleesta: Rammstein: ööö, ... https://www.youtube.com/watch?v=Ph-CA_tu5KA

Aihetta tuli käsiteltyä täälläkin, toisella tapaa:

Lainaus käyttäjältä: Juha - lokakuu 05, 2019, 22:50:40
Lainaus käyttäjältä: Jaska - lokakuu 05, 2019, 01:59:43Onomatopoeettiselle eli ääntä jäljittelevälle nakuttaa vaikuttaa. Kaksi napautusta ei minustakaan vieä muodosta nakutusta.

Okei. Junger meni tässä vähän pitemmälle.

Esityksen tulisi jäljitellä kuvattavaa suoremmin, vähän laajemmissakin yhteyksissä. Voisikohan se olla itse todellisuus?  :o


Paitsi että somatisointi, niin myös hermoston uudelleenajautumat, ja noiden keskinäinen palautekehä  :o Tai jos toista osaa käyttää enemmän, ja sopeutumaksi jää painotuksellisuus, jomminkummin. Voi olla, että autisti on tässä vähiten ohjelmoituva tapaus, sosiaalisen puolen junailija kohtaa asiat yhteisrakentein, jne. Mitähän näitä sopeutumamuotoja sitten voisikaan ilmetä?

Kerran ohimennen mainittiin jossain television tiededokumentissa että Aspergerissa (vai oliko se autismissa, ei näitä nyt aina muista semminkin kun näitä kahta heitellään iloisesti sekaisin) ihmiset aivoissa on liikaa hermosolujen välisiä yhteyksiä. Käsitin asian niin että siinä missä normaalilta ihmiseltä alkaa karsiutumaan yhteyksiä ja hän pystyy keskittymään valitsemiinsa asioihin, assiaivot päästävätkin kaiken suodattamatta läpi ja siitä aistimusten sekamelskasta ei ota pirukaan selvää. Siksi voi tulla oikosulku, pahimmillaan raivokohtaus. Itse muistan kun olin lapsi ja isäni kiusasi minua vääntelemällä radion volyyminuppia niin että ääni kuului välillä kovempana ja välillä vaimeampana. Jotain sadistista nautintoa hän kai siitä sai. (Nyt kun tietää että epäilin assismia hänestä jo aikapäivää ennen itseäni, niin ehkä hän tiesi millä tavalla minua ärsyttää sen vuoksi että asia olisi ärsyttänyt häntä itseäänkin...) Raivostuin niin että paiskasin menemään jonkin ison vaahtomuovinpalan joka minulla oli leikeissäni, ja osuin tietysti äidin posliinikaritsaan jolta meni jalka poikki. Asia rassasi minua vielä aikuisellakin iällä.

Luonnollisesti hävittäjälentokoneiden päästämä meteli oli totaalisen sietämätön kokemus lapsena. Enkä vieläkään siedä hälyä ja melua. (Siksi en kauhean mielelläni nykyisestä asuinpaikastanikaan muuttaisi, koska täällä on varsin hiljaista - hajumaailma sitten taas hellekausina on eri juttu ja hajuaistimukset ovat yksi kiduttava kokemus itselleni...)

Luulenpa, kun olen asseja jonkin verran tarkkaillut ihan netin kautta ja jotakuta livenäkin, että kaaos ärsyttää asseja niin paljon että he yrittävät löytää järjestystä vaikka väkisin. Siksi joistakin tulee jonkin poliittisen agendan kiihkeitä kannattajia, joillekin taas nappaa joku uskonlajike. (Sivumennen sanoen minä en ole niin kauhean kiihkeä natsi kuin jotkut haluavat kuvitella, enhän minä pysty näkemään esim. mustaihoisia ihmisiä jonain "ali-ihmisinä", ja jos tänne ei enää tunge 30.000 lähäriä kerralla niin eipä tuo islamkaan jaksa välttämättä juurikaan kiinnostaa. Minun järjestykseni löytyy uskosta ennemminkin kuin politiikasta.)

Tietysti kun tietää millaiseksi kahtiajakautumiseksi ja inttämiseksi some-elämä on viime vuosina mennyt (vai oliko se sitä jo alunperinkin), voi funtsailla että paljonko jästipäisiä asseja sitten maassa lieneekään. Ja kyllä niitä löytyy joka koulukunnasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - lokakuu 28, 2019, 14:13:40
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 28, 2019, 09:26:05Tietysti jos ihminen rääkätään puolihulluksi, hän voi - ollen alunperin aivan normaaliaivoinen - kehittää hetkellisesti niin psykoottisia kuin autistisiakin piirteitä. Ainakin oletan näin. Ja oikeasti synnynnäisesti autistinen ihminen voinee välillä olla autistisempi kuin toisella kertaa. Mutta oikea synnynnäinen autismi ei pysyvästi katoa yhtään minnekään. Tai muutoin se ei ole ollut mitään oikeaa autismia.

Tarkkaan ottaen, alleviivatusta varmaan oltava samaa mieltä.

Toisaalta, muotoilussa jää väistämättä kutkuttamaan se, mihin oikeastaan autismi-sanalla tarkemminottaen viitataan. Mikä on se juttu autistipiirteisessä, joka jatkuu läpi elämän?

Autismia on itsellä, läheisillä, tai jollain tutulla, tai sitten ei. Tällainen piirre avaa erään ikkunan, tarkastella ihmistä.

Esim missä vaiheessa autismiin liittyvät piirteet ilmenevät, tai mitä jää toteutumatta piirteen takia, missäkin vaiheessa. Mennään siis tarkemman analyysin/kyselyn puolelle. Nämä ovat asiaa, pelkän höpöstelyn sijaan. Reaaliodote tällaisille tutkailuille voi olla mitä vain, tolkusta tolkuttomuuteen, mutta jos tutkailu johtaa ääliökäyttäytymiseen, tulisi tarkistaa, kykeneekö ylipäätään asiallisuuteen. Jonkin verran tökkii se, että on rajat, joita ei voi tarkastella, oli asianomainen miten vahvasti, tai ei.

Periaatteessa voisin allekirjoittaa oletuksenomaisesti geneettisten autismipiirteiden vahvan tavan suunnata ihmistä. Avainkysymyksen voisin kuitenkin esittää niin, että miten paljon täytyy piirteen takia luopua siitä hyvästä, johon ihmiset pärjäävinä yleensä yltävät. Missä kohden on käännekohtia, ja mitkä tekijät vaikuttavat niihin.

Autismin määräävyys, ja sen kontribuoima toteutuma, kunakin hetkenä, voi syntyä eri lailla, eri ikävaiheissa, tai tietyissä kulkemissa, ja nämä a-piirteen kasautumat näkyy jotenkin summautuneena, kun etenmissyklejä takana.

Oikeastaan tämäntyyliset on minusta vähän kuin filosofiset käsittelyt aiheesta determinismi, tai jotain muuta. En oikein millään tahdo uskoa ehdottomiin toteutumiin, juuri tietynlaisina. Käytännöstä jos puhutaan, niin tietysti samoilla linjoilla, koska asiat näkyy, ja on todennettavissa.

Mikä siinä pelottaa, jos uskaltaa ajatella ihmisen olemusta, ja sen kehittymistä? Onko tässä jotain kulttuurillista ongelmaa? Tällaiset ovat ikäviä, jos oikeasti löytämiset voi merkitä jotain hyvää, jossain vaiheessa, vaikka retket yleensä ovat mitä ovat.

Onko ihmisen yliusko tässä niin hankala ajatus, ettei millään mahdu inhimilliseen elämään, ja sillä tavoin hankala piirre, että vallatessaan vie aina, eikä asialle voi mitään. Vai mikä? Mistä tämä pelottelu? Eiköhän lopeteta muukin mielikuvittelu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 28, 2019, 14:24:26
Aivojen anomalia on se mikä jatkuu. Käsittääkseni ainakin vahvemmin assiomaisuuksia omaavilla voidaan havaita aivokuvantamisessa poikkeavuuksia normaaleihin aivoihin verrattuna. Ja olenpa jopa sellaistakin kuullut taikka lukenut että autistinen anomalia ja aspergerinen anomalia ilmenisivät eri alueilla aivoissa, joten sikäli en oikein ymmärtänyt minkä takia joitakin vuosia sitten päätettiin hävittää Asperger-nimike pois ja julistaa kaikkia autisteiksi. Mutta tietysti jos aivojen poikkeavuus käsitetään autismiksi, niin samapa kai tuo että millä alueella se poikkeavuus ilmenee, tai miten.

On sitä toki oltava muitakin poikkeavuuksia kuin vain autististyyppisiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - lokakuu 29, 2019, 22:42:52
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 28, 2019, 09:34:21
Kerran ohimennen mainittiin jossain television tiededokumentissa että Aspergerissa (vai oliko se autismissa, ei näitä nyt aina muista semminkin kun näitä kahta heitellään iloisesti sekaisin) ihmiset aivoissa on liikaa hermosolujen välisiä yhteyksiä. Käsitin asian niin että siinä missä normaalilta ihmiseltä alkaa karsiutumaan yhteyksiä ja hän pystyy keskittymään valitsemiinsa asioihin, assiaivot päästävätkin kaiken suodattamatta läpi ja siitä aistimusten sekamelskasta ei ota pirukaan selvää.

Käytännön elämäsä tekemieni havaintojen perusteella olen kuvitellut, että työmuistini on jollakin tavalla huonompi kuin ihmisillä keskimäärin. Olen ajatellut, että tämä voi liittyä ADHD-piirteisiin, joita olen myös itsessäni todennut. Mitään virallista määrittelyä tai diagnoosia asiasta ei ole, joten voi olla, että pelkästään kuvittelen. Netissä tekemistäni testeistä saan kuiten selkeästi positiivisen tuloksen, mutta testit ovat tietenkin vain suuntaa antavia, jos sitäkään.

Työmuistini huonous tulee esille siten, että sinne ei mahdu kuin aivan vähän tietoa kerrallaan, ja se säilyy siellä vain niin kauan, kunnes jokin uusi tieto pyyhkii sen pois. En siis pysty täydentämään työmuistissa olevaa tietoa ilman että siellä jo oleva entinen tieto häviäisi. "Yhden asian muisti" on oma määriltelmäni tälle ominaisuudelle.

Jos esimerkiksi katson jonkin auton rekisterinumeron ja painan sen mieleeni, se pysyy mielessäni vain, jos en ajattele mitään muuta. Eikä se tällöinkään kovin hyvin pysy. Jos rekisterinumeroa miettiessäni huomaan sattumalta huoltoaseman taulusta, että 98-bensa maksaa 1,53 euroa litralta, tämä tieto menee työmuistiini ja hävittää siellä olevan rekisrerinumeron. Näin se toimii. Asiat pysyvät muistissa vain, jos ne saa siirrettyä jonnekin syvemmän muistin alueelle.

Tyypillinen minulle tapahtuva kömmähdys on sellainen, että teen jotain, johon liittyy määräaika, ja alan määräajan täyttymistä odotellessa tehdä hetkellisesti jotain muuta, jolloin keskityn tähän muuhun ja unohdan täydellisesti sen edellisen asian ja siihen liittyvän määräajan.

Pizzan on oltava uunissa kymmenen minuuttia - eikä niin kauan, että palaneen käry saa minut havahtumaan ja muistamaan asian. Uusi homma on imenyt täysin mielenkiintoni. Olen menettänyt lähes kokonaan ajantajun. Tunti on humahtanut, niin että ole edes huomannut. Mutta palaneen käry säpsäyttää lopulta "hereille". 

Pizzan tilalla voi olla mikä tahansa asia, esimerkiksi televisio-ohjelma, jonka aion katsoa hetken kuluttua. Alan tehdä odotellessani jotain muuta, ja hupsis, televiosio-ohjelmaa on kulunut jo tunti, kun yhtäkkiä muistan sen.

Eiköhän tuo tullut selväksi.

Mutta kenties kyseessä ei olekaan muistin vähyys vaan prosessi contralateral delay activity (CDA), joka liittyy muistin käyttämiseen.

Despite severe impairments in everyday life functioning, findings showed no difference in deficits in behavioral tests of working memory for adults with ADHD compared to their peers. Interestingly, there were differences in neural activity between individuals with ADHD and their peers showing that the CDA of individuals with ADHD did not distinguish between high, distractor, and low memory load conditions. These data suggest, in the face of comparable behavioral performance, a difference in neural processing efficiency, wherein the brains of individuals with ADHD may not be as selective in the allocation of neural resources to perform a WM task.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6149497/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - marraskuu 06, 2019, 20:14:57
Olenkohan itse jollakin tavalla kaksijakoinen persoona? Osaan kirjoittaa - nätistikin - mutaa kiroilen siviilissä vaimoni mukaan liikaa. Alana inhota itseäni - 77 - vuotta kun jokapäiväiset askareet ovat usein vaikeita ja hermostun niistä tekemisistä (toivottavasti ei dementia ole ihan ovella vielä). Onneksi Jeesus armahtaa - toivon. Joka päivä aamulla toivon, etten kiroile, mutta kun suuttumus tulee päälle, on se kuin pyörremyrsky ja kestää 15 sekuntia ja on sitten ohi. Katumus tulee jälkijunassa - usein.

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - marraskuu 06, 2019, 23:11:39
Jossain on maininta, että Luojalla on kaksi poikaa - hyvä ja ilkeä. Luin Raamatusta ko. viisauden.
Minulla kirjoittaessani on yleensä hyvin maltillinen linja teksteissäni joka on 40 vuoden koulutuksen tulosta.

Kotona, usein äkkipikaisuuttani räyhään - valitettavasi - läheisimmälleni eli vaimolleni, mutta toivon joka hetki, että sellaiset tilanteet jäisivät tulevaisuudessa vähemmälle.

Maltillinen linja jatkukoon koko loppu elämäni ajan - toivon...

Muisto Keijo Kullervo

PS. Toivon kautta uuteen päivään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 07, 2019, 00:35:29
Jos räyhääminen on alkanut äskettäin (eikä siis ole vuosikymmeniä tai vuosia jatkunut), voi se olla merkki esim.
- korkeasta verensokerista ja diabeteksestä - muita oireita mm. jano, normaalia tiheämpi virtsaamisen tarve, väsymys etenkin ruokailun jälkeen, uneliaisuus tai näön hämärtyminen. Suomessa on valtava määrä ihmisiä, joilla tietämättään on diabetes, muistaakseni puoli miljoonaa.
- alhaisesta verensokerista ja ihan tavallisesta nälästä
- diabeetikoilla em. voi äärimmillään aiheuttaa hypoglykemian, jonka muina oireina ovat tärinä, nälkä, hikinen kalpea iho, ajatus ei kulje, keskittymiskyvyttömyys, päänsärky, näön hämärtyminen, näkeminen kahtena, huimaus, pyörrytys jne., ja pahimmassa tapauksessa kouristuksia ja tajuttomuus
- Alzheimerin tauti voi alkaa oireilemalla käytöshäiriöinä. Muita oireita ovat mm. ymmärtämisen ja muistamisen vaikeus.

Jos taas aina on ollut kiukkuinen, voi taustalla olla esimerkiksi persoonallisuushäiriö (esim. rajatila) tai kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja varmaan moni muukin asia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 07, 2019, 01:08:33
^Et ota huomioon:  Kivut ja krempat.
Huomaan kiroilevani helpommin ja useammin jos selkä tai nivelet on kipeät tai muuten kipeäksi tulossa (flunssanpoikanen).  (Eilen oli joku  tunnin kipukohtaus sorminivelissä, reumakohtausta muistutti, ja kiristi myös hermoja).

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 07, 2019, 08:52:52
Totta, kivut ja krempat tosiaan voivat tehdä äreäksi.

Mulla sormet kipuilevat joskus kihdin takia. Ei tarvita kuin vähän liikaa herneitä tai sieniä, pikkuisenkin kanan tai porsaan nahkaa, parikin palaa silliä, sokeria jossain muodossa vähän liikaa, >1 tl ravintohiivaa, tai >100 g lihaa. Einesruoka pidemmän päälle ei sovi. Luulen, että esim. eineslihapullissa on kanan nahkaa tai sian kamaraa.

Ja monen monta muutakin asiaa voivat tehdä äreäksi, esimerkiksi ihmissuhdeongelmat (jos sitten itse ei ole se ongelma, toiselle ihmiselle).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 07, 2019, 11:01:47
Myös lääkitys voi aiheuttaa huonotuulisuutta.

Aikoinaan antipsykoottilääkkeitä jaettiin unilääkkeeksi ihan kelle tahansa. Itsekin käytin Seroquelia jonkin aikaa, mutta havaitsin samaa kuin muut, että se teki erittäin väsyneeksi päiväsaikaankin ja se väsymys sitten tekee jotkut (minutkin) kiukkuiseksi. Muuankin ihminen mainitsi että jäi jääkaapista ovi käteen kun raivopäissään kiskoi sitä ovea em. lääkettä käyttäessään.

Moni muukin lääke väsyttää, ei tarvitse olla edes mikään unettomuuteen käytetty. Joskus jopa käy niin että johonkin sairauteen käytetty lääke päätyy unilääkkeeksi. Esim. allergialääke Atarax on ollut monellakin ihmisellä myös unilääkkeenä varsinaisen funktionsa ohella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 11, 2019, 21:36:31
En nyt osaa sanoa tarkkaa aikaa, mutta sanotaan nyt vaikka että "kahden viikon sisällä" söin useamman pussillisen lakua, vk-loppuna söin laatikollisen salmiakkia, ja tänään olen kiskonut läjän irtokarkkeja. Mittasin verenpaineen vas. kädestä kahdesti ja lukemat olivat 158/94 ja 151/94. Jos nämä nyt syömisistäni johtuvat, niin kauankohan normalisoituminen kestää...

Irtokarkeissa ei nyt varsinaisesti mitään lakua ollut, mutta pumppu on nakuttanut kuin mielipuoli herkuttelun päälle. Samaa oirehdintaa ollut ennenkin karkkia syödessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 11, 2019, 21:39:31
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 11, 2019, 21:36:31En nyt osaa sanoa tarkkaa aikaa, mutta sanotaan nyt vaikka että "kahden viikon sisällä" söin useamman pussillisen lakua, vk-loppuna söin laatikollisen salmiakkia, ja tänään olen kiskonut läjän irtokarkkeja. Mittasin verenpaineen vas. kädestä kahdesti ja lukemat olivat 158/94 ja 151/94. Jos nämä nyt syömisistäni johtuvat, niin kauankohan normalisoituminen kestää...

Huh. Melkoinen experimentti. Pitkään ei noita lukemia kannata sietää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 11, 2019, 21:43:57
Lainaus käyttäjältä: Juha - marraskuu 11, 2019, 21:39:31
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 11, 2019, 21:36:31En nyt osaa sanoa tarkkaa aikaa, mutta sanotaan nyt vaikka että "kahden viikon sisällä" söin useamman pussillisen lakua, vk-loppuna söin laatikollisen salmiakkia, ja tänään olen kiskonut läjän irtokarkkeja. Mittasin verenpaineen vas. kädestä kahdesti ja lukemat olivat 158/94 ja 151/94. Jos nämä nyt syömisistäni johtuvat, niin kauankohan normalisoituminen kestää...

Huh. Melkoinen experimentti. Pitkään ei noita lukemia kannata sietää.

Joku päivä kun laitteesta patterit sanoivat kahteen kertaan tilt ja siirtelin niitä pattereita paikasta toiseen, sain 138/91. Kokeilin seuraavaksi ottaa oik. kädestä, mutta sitten en saanut pattereista löpöä enää edes sen vertaa mitenkään päin. Nyt hommasin uudet patterit. Kyllähän tätä täytyy nyt tietysti tarkkailla. Eikä hetkeen mussuttaa mitään lakuja ja salmiakkeja. Kunhan nyt tuon nykyisen irtokarkkierän saan tuhottua, siinä kun on jokunen salmiakki kyllä.  :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 11, 2019, 23:18:46
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/mika-nostaa-ja-mika-laskee-verenpainetta

Jaaha. Yksikin lakupussi on myrkkyä ja puputin niin monta että en edes yritä osata laskea montako meni.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 12, 2019, 00:58:24
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 11, 2019, 23:18:46
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/mika-nostaa-ja-mika-laskee-verenpainetta

Jaaha. Yksikin lakupussi on myrkkyä ja puputin niin monta että en edes yritä osata laskea montako meni.
Ja se on myös "luomu-talidomidia" sikiön aivoille. Tulee enempi tyhmiä muistamattomia keskittymiskyvyttömiä adhd-lapsia:
https://www.vau.fi/raskaus/elamantavat-raskauden-aikana/lakritsi-salmiakki-ja-raskaus/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 12, 2019, 13:18:27
Aika jännää kun ainoa mitä on ikinä lakusta ja salmiakista aiemmin kuullut on ollut "voi nostaa verenpainetta". Kukaan ei ole koskaan tuonut esille millaista kamalaa myrkkyä ne voivat oikeasti olla, kuten tuolla aiemmassa linkissäni sitten kävi ilmi.  :P

En ehtinyt aamulla mittaamaan painetta ja nyt keskipäivällä oli sitten 151/104 ja 145/98, luin yhtäältä että paine on korkeimmillaan juuri tähän aikaan päivästä. Koskahan tässä sitten saisi normaaleita lukemia tällä menolla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 13, 2019, 13:23:57
Koska lääkärin kanssa on sovittu että voin ottaa Triptyliä harvemmin kuin joka päivä, jätin maanantai-illan väliin. No, kylläpäs fibro-oireet oikein räjähti. Tällaista en ole aiemmin kokenut eli että yhden ainoan T-tabun väliin jättäminen iskisi moiset kivut päälle; sen takiahan olen sen kanssa voinutkin sompailla kun lääkkeen pitoisuus ei ole tuntunut heti romahtavan elimistössä. Jotkut väittävät ruokavalion vaikuttavan fibro-oireiluun. Omalla kohdallani en ole moista havainnut, mutta noinkohan tämä lakun kanssa porsastelu on sitten lietsonut oireita. Taikka sokeri noin ylipäätään, taikka verenpaineen lievä kohollaolo.

Eilen illalla otin kyllä Trityliä minimiannoksen 25 mg, mutta siitä huolimatta en saanut unta sydämen hakatessa kuin mielipuoli. Nakkasin naamaan 1,9 mg melatoniinia, ei mitään apua. Toinen mokoma pitkän ajan kuluttua. Ei vaikutusta. Tuota enempää en viitsi ottaa. Sen verran sitten sammahtelin yön varrella että kaksi unta kumminkin näin. Mutta muun aikaa sydän nakutti nakuttamistaan, niskaa särki helvetisti ja fibrovihlontaa oli siellä sun täällä.

Aamulla olo oli lievästi sanottuna karmea. Päätä särkee toista päivää. Parasetamolia en taas ota; otin eilen eikä juuri auttanut. Siitäkin kun kumminkin taas joku vatsavaiva paukkaa, niin en minä sitä nyt täysin turhaan varsinkaan syö.

Selkäkin tuntuu siltä kuin olisin aivan mutkalla. Verenpaineethan ovat tietysti koholla myös valvomisen takia ja jotain 150/100 paikkeilla ne pyörivät. Kestää varmaan toooosi kauan ennen kuin asettuvat, nyt kun lakupussin suu meni kiinni.

Yöllä oli kuuma (asuntoni on viimeaikoina ihan oikeasti ollut kuuma, pattereita en edes pysty pienentämään kun niistä aikoinaan kiskottiin termot veks kun oli päinvastainen ongelma - toisaalta jos on pitkään lämmintä ulkona niin kyllä se varmaan viilenee sisällä). Päivällä on välillä viluttanut ja vapisuttanut. Säikyn pienintäkin ääntä, ja jossain naapuriasunnossa on ilmeisesti kokoajan tuuletusräppänä täysin levällään, ja se sitten säännöllisen epäsäännöllisesti kolisee. Tai voi se tietysti joku muukin juttu olla, tuo on vain epäilykseni. Se kolina riipii hermoja, ja sekin riipii kun jään odottamaan että koska taas kolisee. Eipä ole eka kerta tätä settiä. Mutta nyt herää kysymys että jos olen jännittynyt ja säikky nyt kun verenpaine on koholla, niin kun olen vuosien varrella ollut ajoittain kireällä kuin viulunkieli, niin mitäs jos siinäkin on taustalla ollut verenpaineen nousu?  :(

Ensi yönä Triptyliä otan maksimin, 50 mg. Ei jaksa toista tuommoista yötä. Triptyl muistaakseni voi sivuvaikutuksena laskea verenpainetta, vai olisikohan se sitten lähinnä niin että jos ottaisi koko purkillisen niin laskisi paineet nollille...  ::)

Edit. Korjattu melan määrä.  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 13, 2019, 18:54:23

Hankalalta vaikuttaa. Kaukana ollaan, tavan juurilta.

Miksei perusasiat joskus toimi. Mikä on se bugi, siinä maailmassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 14, 2019, 09:30:48
Vedin maksimin Triptyliä ja koska vimein tajusin että aivastelu ja yskä mitä minulla on ollut on homeallergiaa (kuinka helvetin pitkään ne itiöt nykyään oikein killuvat ilmatilassa? alkaako se homehtuminen luonnossa aina välittömästi uudestaan heti kun pakkanen poistuu?) nappasin myös setiritsiiniä (koska se unettaa). Johan sammuin kuin saunalyhty, kännykkä kädessä peräti ja sen verran kumminkin vielä heräsin että siirsin puhelimen pois sängystä. Ja siitä eteenpäin oli ns. taulu pimeänä koko yön kunnes kissa alkoi ulisemaan.

Tuottaa aina tyydytystä kun pystyy edes jollekin tekemään jotakin. Eli tarvittaessa pystyn estämään edes sen että valvoisin kaksi yötä peräkkäin. Muulle ei sitten niin paljoa mahdakaan. Niska on edelleen pirun kipeä. Käsivarsista ja pohkeista ovat lihakset äärimmäisen kireinä, vaikken ole rasittanut kumpiakaan raajapareja. Fibro siis näemmä jäykistää lihaksia ilman liikuntaakin, mikä oli melko uusi juttu minulle. Pikkurilli vas. kädessä tuntui välillä niin ikävältä että aloin jo pelkäämään että kumminkin tulee nivelrikkokin (tämä ollut useamman päivän tämä tunne ettei pysty kunnolla koukistamaan), mutta tokeni yhtäkkiä.

Äkilliset parantumiset ja pahentumiset ja vieläpä yhtäaikaa, eri osia koskien, ovat näemmä fibron luonne. Ja aamut ovat yhtä ällökettä. Särkyä ja jäykkyyksiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - marraskuu 14, 2019, 10:19:59
Karmea uutinen, mikäli totta on edes toinen puoli:

LainaaTuki- ja liikuntaelinsairauksiin erikoistunut naprapaatti Petteri Koski on havainnut, että kyykkyasennossa pysymisestä on tullut yleinen ongelma 2000-luvulla syntyneille peruskoululaisille.
– Olen havainnut vaikeuksia lasten kyykistymisessä 10–16-vuotiailla nuorilla. Osa ei pääse asentoon lainkaan, osa horjuu ja kaatuu selälleen, Koski sanoo.
Koski on kyykkyongelmaisten lasten ja nuorten kanssa tekemisissä viikoittain. Liikunnan määrä ei selitä ongelmaa. Vaivojen vuoksi Kosken vastaanotolla käy niin liikuntaa harrastavia lapsia kuin niitä, jotka eivät liiku.

---------------------------------------------------

Kosken mukaan ilmiöön on vaikeaa nimetä yksittäisiä syytä. Yhtenä mainittavana seikkana hän pitää sitä, että lapsella nilkan ja lonkan liikkuvuus on nykyisellään rajoittunut. Huono liikkuvuus puolestaan johtuu siitä, että alakouluiässä liikunta ei ole niin monipuolista kuin pitäisi olla.
– Kyykkyliikkeitä ei enää arjessa tule. Alle 7-vuotiaana esimerkiksi hiekkalaatikkoleikeissä kyykkyyn päästään vaikka mistä asennosta. Sen ikäisenä kyykkytoistoja todella paljon päivittäin, Koski selventää.

https://yle.fi/uutiset/3-11065687

Olen joissakin töissä, ruumiillisissa sellaisissa, huomannut, miten heiveröisiä suuri osa alle 30-vuotiaista on. Monella salskean näköisellä nuorukaisella ei tahdo edes 20kg taakka pysyä käsissä, ja nekin jotka jaksavat voiman puolesta ovat yhtä kremppaisia kuin 50-vuotiaat.

Liikunnan, siis liikkumisen vuoksi liikkumisen, lisääminen ei tuo ratkaisua. Ongelma on elintavoissa. Auto varmaan on suurin syyllinen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 14, 2019, 10:43:32
Lainaus käyttäjältä: urogallus - marraskuu 14, 2019, 10:19:59
Olen joissakin töissä, ruumiillisissa sellaisissa, huomannut, miten heiveröisiä suuri osa alle 30-vuotiaista on. Monella salskean näköisellä nuorukaisella ei tahdo edes 20kg taakka pysyä käsissä, ja nekin jotka jaksavat voiman puolesta ovat yhtä kremppaisia kuin 50-vuotiaat.

Liikunnan, siis liikkumisen vuoksi liikkumisen, lisääminen ei tuo ratkaisua. Ongelma on elintavoissa. Auto varmaan on suurin syyllinen.

Raivaajasukupolven edustajien sitkeää voimaa on tullut ihailtua. Kuin kuivan kesän oravia mutta ruumillista raskasta työtä jaksoivat tehdä loputtomasti. Tuskin enää on sellaiselle sitkolle tarvetta joten häviävä ominaisuus. Harmi, sillä sitkeys on hetkellistä voimaakin tärkeämpää. Työ=voima*matka
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 14, 2019, 10:57:20
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 14, 2019, 09:30:48Fibro siis näemmä jäykistää lihaksia ilman liikuntaakin, mikä oli melko uusi juttu minulle.

Itse todennut, että venyttelyä parempi voi olla punttisali. Eli ettei kannata juuri venytellä, ellei käytä vähän intensiivisemmin lihaksia, joiden haluaa venyä.

Tiedä sitten, mikä sairaustyyppi tämä on. Varmaan esidiabetes, ja siihen liittyvä kertymä, koko iän osalta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 14, 2019, 11:17:09
Lainaus käyttäjältä: urogallus - marraskuu 14, 2019, 10:19:59
Karmea uutinen, mikäli totta on edes toinen puoli:

Hyvää tässä on kuitenkin se, että syyllinen löydetty. Nuoret ovat vetelyksiä. Eikä tuskin ole edes ainoa tapa, hoksata asia.

Mainittakoon vielä, että on myös kunnollista nuorisoa, ettei olisi aivan yksipuoleista osoittamista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 17, 2019, 14:19:51
Alkoi kiinnostaa sellainen vimpain kuin selkäkippi.

Alunperin selkävaivani alkoivat jo kaksikymppisenä. Yhtäkkiä vaan venähti alaselkä ja sitten käveltiin perä tönkkönä kuin sorsa. Pahimmillaan pari viikkoa, kipu säteili molempia jalkateriä alas asti ja kamalaahan se oli. 1998 rtg-kuvassa havaittiin "alaselän nikaman madaltuma". 30+ iässä aloin kävelemään pitkiä kävelylenkkejä ja se tuntui kuntouttavan selkää. Selkä kyllä ärtyi jos käveli pitkään, ja tuntui "väsyneeltä". Mutta ei mennyt enää siihen kuntoon että olen ihan mutkalla. Vuosia meni jotenkuten satunnaisten pikkusärkyjen kanssa, kunnes sitten joitakin vuosia sitten niksahti taas kun kiskoin luistimia jalkaan matalilla portailla. Lienen maininnutkin. Se kipu ei kumminkaan kestänyt kahta viikkoa, vaan vain ehkä muutaman päivän. Sitten olin taas rauhassa, kunnes viime helmikuussa venähti tuetta istuessa ja se olikin sitten taas häijympää settiä, vaikkei kipu säteillytkään jalkoihin. Kesäkuussa jälleen sama.

Keskiselässä oli fasettilukko joitakin vuosia sitten kuukausia kestäneen yskimisen jäljiltä, ja nyt sitä lukkoa yrittää tulla, lievempänä, harva se päivä. Ja jo useamman vuoden ajan selkä on tuntunut jotenkin jäykältä joka aamu, ja jos, äh KUN istun konttorituolilla tunnin pari ja nousen, en saa selkää heti suoraan kun lähden kävelemään. Pyykkituvassa tuettomalla penkillä istuessa on vieläkin pahempi olla ja nousta.

Koska polvet eivät nyt ole menneet totaalisen paskaan kuntoon kuten vuosi sitten, eivätkä kädetkään alvariinsa arista (varmaankin voin tässä kiittää Triptyliä), niin alkaa tämä selkä olemaan se suurin kompastuskivi ajatellen KM-harrastustanikin. Tässä mielessä tuo selkäkippi kinnostaisi kyllä ihan sikana.

Se vaan että uskallanko minä kipata itseni pää alaspäin...? Olin jo kouluaikana se joka ei tehnyt rekkitangolla yhtään mitään. Ainoa mitä uskalsin tehdä oli sijoittaa tanko polvitaipeideni alle, mutta en uskaltanut päästää käsiä irti. Oli nöyryyttävää liikuntatunnilla kun siihen sitten tuli porukkaa pitelemään minua että saatoin irrottaa ne käteni. Vihasin voimistelua oikein sydämeni pohjasta. Jaa, no ehken sentään ihan niin paljoa kuin joukkuepelejä. Lentopallossahan tuli kerran pallo vatsaan ja lähti ilmat pellolle, koropallossa tuli luokan isokokoiset tytöt päälle. Pesäpallossa yritin kätkeä itseni jonnekin kentän äärilaidoille.

Mutta eihän tuo kippi ihan sama asia ole kuin rekkitanko.

Jos tuollaisen hankkisi, pitäisi melkein mennä rönöttämään siihen joksikin aikaa joka aamu kun on herännyt. Sikäli paskana sitä on, kiitos fibron.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 17, 2019, 16:36:24
Omiin kokemuksiini perustuen, en suosittele selkäkippiä. Voi se tietty joillekin muille sopia, mutta itse kävin entistä kipeämmäksi sen takia. Tuntui ihan kuin se olisi repinyt joitaikin rakenteita rikki selästä.

Tämä kokeilemani oli sellainen, että siihen käytiin makaamaan, ja kaveri operoi sitä. Mulle laitettiin vain pieni kallistuskulma, ja silti sattui niin maar perusteellisesti se.

Olin tosin juuri silloin erityisen selkäkipuinen, oltiin körötelty Lappiin laskettelureissulle, ja siitä istumisesta oli selkä kipeytynyt.

---
Lempeämpi tapoja voisi olla:
- jaloilla tuettu roikkuminen käsien varasssa esim. rekkitangossa
- se, että menee rönöttämään ruokapöydälle, pöydän reuna lonkkien kohdalla eli jalat roikkuen rentoina.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 17, 2019, 17:01:17
Kannattaisiko kokeilla jumppapalloa? Se ei ainakaan kalliiksi tule, vain muutaman kympin muistaakseni maksaa ja netistä löytää paljon erilaisia ohjeita harjoitteisiin.

Tässä nyt yksi kysely, jonka tuloksia voi katsoa nyt ensialkuun: selkäkipu + jumppapallo (https://www.google.fi/search?client=opera&q=selk%C3%A4kipu+jumppapallo&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8)
Juutuubissa on varmaan paljon lisää havainnollisia esityksiä pallon käytölle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 17, 2019, 23:16:48
Minulla on jumppapallo, mutta en uskalla kaartua selälleni sen päälle kun ei se pysy paikoillaan. Minulla on myös rekkitanko, mutta siitä nyt en ainakaan uskalla roikkua kuin vain jalat alaspäin, jolloin matkaa lattiaan on vain muutama sentti. Piti aikoinaan jopa punnertaa sen kanssa, mutta sekin jäi kun pelkään että se irtoaa.

Miten sitten uskaltaisin edes kippailla itseäni? En tiedä. Ainakin häkkyrästä saa käsin kiinni ja jalat pysyvät paikoillaan?

Se on selkärankani niskasta persieseen semmoinen alue jonka kanssa helposti tulen hysteeriseksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 17, 2019, 23:31:53
Minä olen muistaakseni ehdottanut Normalle selkäkipuun vaikka mitä, esim. jumppapallojumppaa ja tasapainolautaa, jotka ovat parhaita keinoja ennaltaehkäistä selkäkipuja. Niiden avulla vartalon tukilihakset (eli core) saadaan aktivoitua ja vahvistettua. Muistaakseni N. ei ole ollut innostunut asiasta, ehken ole osannut kirjoittaa tarpeeksi innostavasti.

Jumppapalloa muuten suositellaan myös kamppailulajien harrastajille, sattuneesta syystä - niissähän on hyvä pystyä pysyä pystyssä, vaikka joku toinen henkilö horjuttaa tasapainoa, ja olettaisin, että mattotekniikatkin vaativat vahvaa corea eli vartalon asennon hallintaa. Jos on vahva core, pysyy myös liukkailla keleillä paremmin pystyssä.

Ai niin, psoas-asentokin (https://www.google.com/search?q=psoas+asento&oq=psoas+asento&aqs=chrome..69i57.10478j1j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8) (lonkka ja polvi noin 90 asteen kulmassa) muuten antaa väljyyttä nikamaväleihin, ja auttaa jos on kovin kipeä selkä. Sitä voi tehdä myös jumppapallolla, tai 2-3 sohvatyynyn avulla.

Fysioterapiaakin kannattaa kokeilla, varsinkin jumpparyhmiä. Esim. tämä on yksi lempeimmistä mutta samalla tehokas liike: (https://docplayer.fi/docs-images/62/47817095/images/55-2.jpg)  Fysioterapiaryhmissä opetetaan oikeat liikeradat ja liikkeet esim. jumppapallolla ja tasapainolaudalla

Selkäkipuiselle jumppapallolla treenataan esim selällään maaten maassa jalat pallon päällä, a) palloa liikuttaen sivusuunnassa b) lantiota nostaen (molemmat jalat). Kyljellään maaten pallon päällä treenataan kyljen syviä vartalon tukilihaksia. Selällään pallon päällä ja jalat maassa treenataan esim. esim vinoja vatsalihaksia viemällä painoa/punttia puolelta toiselle. Mahallaan maaten pallon päällä treenataan lankkua (kävellään käsillä niin että lopuksi vain jalat ovat pallon päällä, ja sitten takaisin). Pallon päällä myös istutaan ja iiikutellaan lantiota sivu suunnassa ja eteen ja taakse, ja pyöritellään, ja nostellaan jalkoja yksi kerrallaan suoraksi eteen. Jalat maassa ja ylävartalo pallon päällä tehdään maailmanymärimatka eli käännytään niin että nokka maahan, nokka kattoon ja taas nokka maahan jne..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 17, 2019, 23:39:45
Exercise Ball Workout for Back Pain (Swiss, Stability, or Physio Ball) (https://www.youtube.com/watch?v=jfKdx1EZT9I)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 18, 2019, 11:26:34
Ei se ole mikään ihme että minua kiinnostaa se selkäkippi, kun siinä ei tarvitse kuin olla rönöttää. Eli kutakuinkin inhoan kotijumppaa. Olen viimeaikoina kuitenkin satunnaisesti pyöritellyt kuntohulavannetta (ostin sen jo ennen nykyistä villitystä) 13 min, ja tämän jälkeen teen 4 x 50 -harjoituksen (50 punnerrusta, 50 selkää, 50 vatsaa ja 50 kyykkyä). Jälkimmäisestäkään en muutoin olisi kiinnostunut, mutta ko. setti täytyy kyetä suorittamaan jos menee vyökokeisiin. En ole ihan varma kuinka nopsaan se on kyettävä runnomaan läpi, mutta olen sen kerran suorittanut vähän päälle 8 min sisällä.

Ja sitten on tietysti se että vaikea uskoa että selkä tokenisi vaikka sille tekisi mitä, kun sen oireilu on niin ihmeellisen kirjavaa. Aamuisin selkä on tönkkö ja en saa suoraksi, mutta sitten voi olla kumminkin pitkiäkin aikoja ettei se sen kummemmin oireile muuten. Tai sitten se voi olla ihan ok ja yhtäkkiä ei olekaan ok. Esim. viime yönä taisi jossain vaiheessa särkeä kun sängyssä makasin.

Mutta tiedä sitten jaksaisinko minä sitä kippiäkään, kun siinä pitäisi olla useita minuutteja tekemättä yhtään mitään. Musaa tietty voisi vaikka kuunnella.

Lääkityskin tietysti vaikuttaa. Fibroon syömäni Triptyl tekee minut sen verran väsähtäneeksi ja vittuuntuneeksi että ainakaan aamuisin ei huvita yhtään mikään. Illalla yleensä jumppaan, jos kotona jumppaan. Ja sitten toisaalta taas se fibro panee helposti ajattelemaan että hittojako edes yritän, kun sen mitä minä saan aikaiseksi, se voi tuhota tuosta noin vaan seuraavassa hetkessä.

Ihme kyllä mattotekniikoissa ei ole ollut viimeaikoina ongelmia. Liikkeet tietysti vaihtelevat ettei joka kerta ole samanlaisia. Toisaalta olen oppinut hyödyntämään ehkä kehoani vähän paremmin. Melkein inhosin painia ja välillä mietin että alan jäämään niistä treenikerroista veks kun sitä on, mutta olin sitten kumminkin väkisin mukana ja nyt se touhu on alkanut tuntumaan hauskaltakin (jos ei satu pariksi jotain jättiläistä).

On minulla sellainen nystyräpintainen tasapainotyyny jonka päällä voisi seisoskella. Ollut tyhjäpanttina baarijakkaran päällä. Täytyisi yrittää innostua sen ja jumppapallon kanssa. Vaikken siis tosiaan kotona oikein osaa motivoitua. Parityöskentelyssä salilla olen sitten ihan toisenlainen.  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 18, 2019, 12:12:09
Ei minunkaan tule sillä jumppapallolla kotona harjoiteltua, vaan kuntosalilla. Siksi ehdotinkin sinne fysioterapiaryhmään pyrkimistä, tietysti sen lisäksi, että siellä oppii oikeat liikeradat. Vahva core auttaa selkäkivun ehkäisyyn, samaten pakaralihasten venyttely ja jalkojen ojentajien ja koukistajien venyttelykin muistaakseni. Lihasepätasapainot olisi hyvä korjata vahvistamalla liian heikkoja lihaksia toisaalla ja venyttämällä liian kireitä toisaalla. Fysioterapeutti, joka opettaa nämä asiat yksilöllisesti, on kyllä kullan arvoinen. Ja se oma työskentely on kyllä yleensä välttämätöntä kuntoutumisessa.

Jumppapallon on hyvä olla sopivan kokoinen, ks. linkkaamani video. Ja sitä muuten voi käyttää esim. istuimena telkkaria katsoessa. Ainakin joillakin kamppailusaleilla on jumppapalloja, esim. MMA-saleilla.

Nystyrätyyny on ihan hyvä ensimmäinen tasapainon harjoituttaja. Sen lisäksi on haastavampiakin eli kiikkerämpiä tasapainolautoja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 18, 2019, 16:58:56
Pakaralihaksen hierontaa se hieroja ehdotti jolla kävin keväällä, ja kun mainitsin asiasta täällä, Juha sanoi että älä mene. Ei ole vieläkään kertonut että miksei..?

2013 oli niskakipuja ja päänsärkyä kk-kaupalla, fysioterapeutti sanoi että pidän leukaa liian ylhäällä ja selkärangan alinkin kaari menee väärään suuntaan, olin ilmeisesti pitänyt lantiota liian takana. Toisinaan esim. bussipysäkillä kun tuon "häntäluuta alle/eteenpäin" (en tiedä osaanko selittää oikein), se hetkeksi auttaa selkäkipuun. Joku kevät oli se fasettilukko ja siihen sain jotkut jumppaohjeet. Kuluvan vuoden alussa inisin polvista ja sain venyttelyohjeet jotka koskevat pohkeita sekä reiden etu- ja takasivuja. Olen noita venyttelyjä pyrkinytkin tekemään KM-treenien omasta päästä tehtävässä venyttelyosiossa lämmittelyn päälle. Ilmeisesti kaikenlainen venyttely olisi hyvä tehdä lihakset lämmenneenä. Kotona en varsinkaan viitsi aina riehua itseäni hikeen, joten sikäli ei välttämättä sitten venyteltyäkään tule. Niitä lankutuksia piti alkaa tekemään minsa kolmasti päivässä, mutta sekin projekti sitten hyytyi. Minulta jää kaikki mitä pitäisi tehdä yksin, ja sitten taas toisaalta olen kahdesti viikossa ryhmässä ja toisinaan esim. säkillä vk-loppuisin, ja se riittää minulle liikunnallista ihmisten ilmoilla oloa.  :P

Kiertopotku kuulema olisi hyväksi tälle corelle (vähän mystinen sana kyllä minulle). Harmikseni potkuissani ei oikein ole voimaa. Kun potkunyrkkeilyosaston ihmiset pääsevät asiaan, niin hehän potkaisevat niin että kuulostaa kuin mattoja tampattaisiin. Jos nyt oik. puolella minulla vielä jonkunlainen potku lähteekin, niin vas. puolella on vähän surkeampi. Toisaalta kaikilla treenaajilla on selvä puoliero niin että toisessa puolessa vain on enemmän voimaa kuin toisessa. Useimmiten kai voimakkaampi puoli on oikea puoli, mikäli ihminen on oikeakätinen.

Sitä olen miettinyt mitenkähän jonkun fysion havaitsema selkäni yliliikkuvuus mahdollisesti vaikuttaa. Kun istun sohvassa ja 7 kg kissa tulee syliini, painun syvemmälle selkänojaa vasten. Sohvani on kohtalaisen tukeva, eikä mikään täyslössö kuten nykyosohvat usein, mutta tuntuu että selkä kumminkin pääsee liian kaarelle taaksepäin työntyessään. Ehkä tulee jotain jännitystiloja jotka altistavat kivuille. Toisinaan sijoitankin pilatesrullan pystyyn selkärangan ja sohvan väliin, mutta ikävältähän se tuntuu. Sitä en tajua minkä takia konttorituolilla istumisesta selkä jäykistyy ja ei meinaa saada suoraksi kun nousee, tuoli on öpauttia paras mahdollinen mitä näitä nyt on. Ei mikään pilipalipaska, vaan aito konttorituoli. Epäilyttää tosin että tässäkin jännitystilasta kyse. Jos laitan jalat lattialle, pöytätaso on liian korkealla. Saadakseni käsivarret parhaalle mahdolliselle korkeudelle joudun pitämään jalkoja atk-pöytäni poikittaisin metallipalkin päällä, ja eihän siinä mitään rentoa oloa tule, vaan kokoajan on jännityksessä ettei jalat lipeä sen palkin päältä. Olisipa metallisaha niin sahaisin koko perkeleen palkin helvettiin ja laittaisin tilalle jonkin jalkakorokkeen joka pysyy paikoillaan, eikä tarvitse olla jännitystilassa.

Tämä ei ole ainoa paikka tai huonekalukokonaisuus jonka kanssa minulla on elämäni varrella ollut epämukava olo, joten noinkohan ongelmana olisikin pitkä selkäni? On vaikea saada kunnon ergonomiaa aikaiseksi tällaisen ruodon kanssa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 21, 2019, 00:37:54
Ensin lensi lentokona ("pommi"kone) matalalla taajuudella. Mutta vain ajoittain.
Myöhemmin sitten kun sukulainen soitti niin vähän ajan päästä ääni kuulosti scifi-ufolta. Tai semmoiselta kuin lyhyilla aalloilla jossain elokuvissa, vääristyneeltä mongerrukselta  mutta vain vähän, ikäänkuin ylimääräinen sointu ja kaiku. Luulin että puhelinoperaattorilla on nyt joku vika.
  Luin sängyllä lehteä ja sama vika tuli naismeterologin ääneen. Ihmeellistä että MTV3:lla on sama vika.
Sitten aloin hoksata. Vika on ehkä  vain päässäni, vasemmassa korvassa. Tinnitus^2, hienostuneempi ja jalostuneempi. Mutta se tuli päälle vain kun pää oli vaaka-asennossa. Outoa.
  Eilen kuuntelin Youtubesta musaa. Vain hiukan normaalia kovemmalla ehkä.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juuli - marraskuu 21, 2019, 07:08:21
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - marraskuu 21, 2019, 00:37:54
Ensin lensi lentokona ("pommi"kone) matalalla taajuudella. Mutta vain ajoittain.
Myöhemmin sitten kun sukulainen soitti niin vähän ajan päästä ääni kuulosti scifi-ufolta. Tai semmoiselta kuin lyhyilla aalloilla jossain elokuvissa, vääristyneeltä mongerrukselta  mutta vain vähän, ikäänkuin ylimääräinen sointu ja kaiku. Luulin että puhelinoperaattorilla on nyt joku vika.
  Luin sängyllä lehteä ja sama vika tuli naismeterologin ääneen. Ihmeellistä että MTV3:lla on sama vika.
Sitten aloin hoksata. Vika on ehkä  vain päässäni, vasemmassa korvassa. Tinnitus^2, hienostuneempi ja jalostuneempi. Mutta se tuli päälle vain kun pää oli vaaka-asennossa. Outoa.
  Eilen kuuntelin Youtubesta musaa. Vain hiukan normaalia kovemmalla ehkä.

Jaah. Minä kuulin  just ennen nukahtamista kauhistavan pjmauksen. Ei ollut mikään pikkupommi vaan oikein jysähti. Kuulin vielä jälkiäänetkin.
Nyt ne on hävinneet. (https://www.cosgan.de/images/smilie/boese/g020.gif)

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 21, 2019, 09:13:01
Nyt kun mainitsitte, niin pitkään (vuosia?) tapasin kuulla jonkinlaisen kvääk kvääk -äänen tai vingutuksen aina kun kallistin päätäni, muistaakseni vasemmalle. Hemmetin vaikea kuvailla sitä ääntä. Mutta ei kuulu enää nykyään. Johtuneeko reippaammansorttisesta liikunnasta jota olen reilun vuoden harjoittanut?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - marraskuu 21, 2019, 09:32:28
Nyt on siis kyynelkanavaleikkaus suoritettu viime perjantaina.
Lopputarkastus on joulukuun 19 päivä ja vasta sen jälkeen voin alkaa tilaamaan kaihileikkausta - siis ensivuoden puolella oletettavasti.

Kaikki hyvin toistaiseksi

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - marraskuu 21, 2019, 09:56:37
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - marraskuu 21, 2019, 09:32:28
Nyt on siis kyynelkanavaleikkaus suoritettu viime perjantaina.
Lopputarkastus on joulukuun 19 päivä ja vasta sen jälkeen voin alkaa tilaamaan kaihileikkausta - siis ensivuoden puolella oletettavasti.

Kaikki hyvin toistaiseksi

Muisto Keijo Kullervo

Hyvä kuulla! Tulipa nyt kaihista pitkäaikainen juttu, mutta onnea seuraaviin koitoksiin!

t. Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 22, 2019, 15:25:56
Uskomatonta! Se telkkari honottaa kuin tinnituksessa taas. Mutta sama lähetys areenan+ tietokoneen kautta suuremmalla volyymillä ei. Eikä honota tv:kään kuulokkeiden kautta kuunneltuna. Osa tinnituksesta on/oli siis tv:n kaiuttimissa(!) Se näyttää olevan pahempi naisten äänellä = misogynisti-tv! ;D
JK. EIKUN sittenkin vasemmassa korvassani. Mutta vain tv:n kaiuttimien ääni. On tämä vaikeaa kun illuusio hämää minut kuin Mertarannan jääkiekon kebab-kioskille.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 22, 2019, 15:39:45
^
Ei kai äänessä ole Anna-Maja Henriksson?  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 22, 2019, 22:28:04
Lainaus käyttäjältä: Juuli - marraskuu 21, 2019, 07:08:21Jaah. Minä kuulin  just ennen nukahtamista kauhistavan pjmauksen. Ei ollut mikään pikkupommi vaan oikein jysähti. Kuulin vielä jälkiäänetkin.

Osanottoni. Kerran kävi samoin. Näistä on pikkasen kirjoiteltu, siis kokemuksista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 22, 2019, 22:32:21
^
^^
Auditiivisesti suuntautuneilla ihmisillä päivän kokemukset saattavat purkautua äänimaailman poikkeusilmiöinä. Kuuleminen ei ole pelkästään korvan mekaniikkaa vaan myös psykologiaa ja psykofysiikkaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 22, 2019, 23:15:05

Tietyt eläimet säpsähtelevät ääniä, joskus myös näkemäänsä, tai haistamaansa. Naudat esim saattavat nuuhkia, ja säikähdellä, ketjunaan. Muutenkin säikkyjä, esim äänille.

Jos ihminen säikähtelee, tai säpsähtelee paljon, mitä siitä voi päätellä? Herkkyystilanne lisää tällaista taipumusta, siis jos pohjalla säikähtäneisyyttä jo valmiiksi. Tässä voi varmaan nostaa tasoa sietämättömyyteen saakka, jos ajattelee esim kauhuleffan rakentamista, ohjaajan vinkkelistä.

Jos jokin pelottaa suoranaisena vaarana, ja sen takia joutuu vetäytymään tilanteista, tai ei niitä uskalla lähestyä, niin jos säikähdyksiä voimistaen saa aikaan toimintapakon, niin on varmasti ihan oma lajinsa, etenkin kokijalle. Pelon vaihtuminen paniikiksi ei yleensä taida edetä tällä tavoin. Paniikki vaatii ahdistus-osuutta, ja säpsähtelyn sijaan oltava vähintään säikähtelyn päällejäämistä.

Tilana paniikki on erikoinen, ja tietysti kokemuksena. On pelko, ja sitä ruokkiva toiminta, joka pitää yllä pelkoa ja toimintaa. Eräänlaista tunnepyristelyä. Onkohan muiden tunteiden kohdalla vastaavia ylläpitorakenteita, joita voisi epäillä olevan, opittuna kykynä. Positiivisten tunteiden boostaus, ja ylläpito. Kuluttavaa, mutta koettavampaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 22, 2019, 23:21:18
Lainaus käyttäjältä: Juha - marraskuu 22, 2019, 23:15:05

Naudat esim saattavat nuuhkia, ja säikähdellä, ketjunaan. Muutenkin säikkyjä, esim äänille.

Jos ihminen säikähtelee, tai säpsähtelee paljon, mitä siitä voi päätellä?

Ihminen on eräänlainen nauta?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 23, 2019, 00:03:58
Tinnitus ääni kuulostaa pahimmoileen vähän tältä (lyhyilla aalloilla (SW) SSB-ääni):
https://www.youtube.com/watch?v=CcX2Pdg35Co&t=40s
(SSB- ääni alkaa 0:46-)
SSB on kaistatehokas ja energiaa säästävä menetelmä yl. lyhyillä radioaalloilla mutta muokkaa ääntä niin että puhe ja musa vääristyy, tärkeintä onkin vain saada puheesta selvää, välittää "kirjaininfo". Autiomaissa, lentokoneissa ja laivoissa käytetty puhehommissa.
  Erityisesti Mette Mannonen honottaa mulle tänään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 23, 2019, 00:27:19
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - marraskuu 22, 2019, 23:21:18Ihminen on eräänlainen nauta?

Tietyllä tapaa.

Jos vaikka ajattelee tuota säikähtelyä, johonkin uuteen tutustuessa, niin siinä haetaan vaikute, jolloin överi saa aikaan säikähdyksen, ja vetäytymisen, ja tämä tutustuminen voi jatkua, jos säikähdys ei mene liialliseksi, jolloin vetäydytään täysin, ja suhteesta tulee pelokas uutta kohtaan. Tavallaan saatu selville, ettei juttu käy, ja jää vältettäväksi.

Samalla tapaa ihminen tutustuu pikku hiljaa tiettyihin asioihin. Yleensä palautteet lähestymisessä eivät pidä sisällään säikähdyksiä. Elokuva voi tällaista aiheuttaa, tosin säikähtely toteutuu tiettyjen puitteiden turvaamana, vähän kuin eläin voi päättää olla tutustumatta johonkin.

Tietty tutustuminen ja sietäminen on ihmisellä samanlaista kuin eläimillä, jos vastassa uutta, tai jotain itsensä ylittävää. Säikähtelyn vaikutus muuttuu, jos suhde kohteeseen ei ole valittavissa, ja on pelkoa aiheuttavan armoilla.

Itseä voi saattaa pelottaviin tilanteisiin, esim leffoissa, tai harrastuksissa. Tiettyjen valintojen jälkeen, kokemukset voivat muuttua vapaaehtoisuudesta siihen, ettei ole kuin tilanteiden vastaanottamista, miten pärjääkin.

Pelon voittamisen lisäksi, ihminen voi kehittää myös sitä, että kestää stressiä, eikä pyri tuomaan helpotusta miten vain, tilanteisiin. Stressin ylläpito tietyllä tasolla, voi olla tavoitteellistakin, tai se, ettei stressitasoon voi enää itse suoraan vaikuttaa, vain sopeutua.

Henkisiä harjoitteita. Niistä voi löytää monenlaista. Extreme yleensä höpsöä, mutta elokuviin ei tarvitse mennä, kokeakseen virtuaalimaailmoja, kustakin tilasta. Tietyt tilat tähän toisia otollisempia, jos kokemusten antoisuutta ajattelee.

Reaali VR, paras VR. Tarkoittaa reaalin sopivaa otantaa, siis jotain erilaisempaa liittymää, jonka voi saada aikaan hyvin vähällä, ja eroa on, tavanomaiseen nähden paljon.

Toiseustutkimusta, kokonaisvaltaisesti vietynä. Tuokin alku venyi eräänlaiseksi, lainauksesta lähtien. Ainahan näitä voi kokeilla.  8)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 23, 2019, 00:43:46
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - marraskuu 23, 2019, 00:03:58
Tinnitus ääni kuulostaa pahimmoileen vähän tältä (lyhyilla aalloilla (SW) SSB-ääni):
https://www.youtube.com/watch?v=CcX2Pdg35Co&t=40s

Tuossa oli yksi tulpan "ampautuminen". Vähän sinne suuntaan, kuin kuohuviinilasin korkki lähtisi.

Eilen klassisen konsertissa. Melko mielikuvituksellinen, tällä kertaa. Haastoi ottamaan selvää, vaikka kesken jäi, monen äänen mieltämisprosessi.

Joskus tuntuu, että kuunneltava yksityiskohtia, ja kokonaisuuteen ei voi samalla tapaa panostaa. Ehkä jokin musiikki avautuu parhaiten sopivien yksityiskohtien kautta, ja joku toinen kokonaisuuden, ja jossain keskittyminen vie ilman suuntaamista kohden parasta avautumista, mille itse mahdollinen.

Onneksi omat tinnitysjaksot (muutama kuukausi), eivät koskaan noin ikävän kuuloista. Jotain kasautumaa noista tulee mieleen, kun noin esitetään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 23, 2019, 02:13:56
Tämmöistäkin voocooderi-efektiä se tinnitukseni vähän muistuttaa sikäli että tietty perustaajuus korostuu ja sen amplitudi (voimakkuus) vaihtelee puheen amplitudin tahdissa. Noissa perustaajuus on yleensä matala, korvassani paljon korkeammalla.
Vocoders - Vocal Effects Test  (0m 57s)
- https://www.youtube.com/watch?v=uXn1up-9D78
Ehkä lähinnä 2. esimerkkiä 0:19-0:23 kohdalla. 
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 23, 2019, 11:37:45

Lainaus käyttäjältä: Juha - marraskuu 22, 2019, 23:15:05

Naudat esim saattavat nuuhkia, ja säikähdellä, ketjunaan. Muutenkin säikkyjä, esim äänille.

Jos ihminen säikähtelee, tai säpsähtelee paljon, mitä siitä voi päätellä?

Eiköhän säikähtäminen ole ikiaikainen keino säilyä hengissä. Säikähtely lienee aika välttämätöntä saaliseläimille, jollainen ihminenkin on aikain alussa ollut ja vieläkin on erityisolosuhteissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 23, 2019, 11:55:36
Lainaus käyttäjältä: Hippi - marraskuu 23, 2019, 11:37:45

Lainaus käyttäjältä: Juha - marraskuu 22, 2019, 23:15:05

Naudat esim saattavat nuuhkia, ja säikähdellä, ketjunaan. Muutenkin säikkyjä, esim äänille.

Jos ihminen säikähtelee, tai säpsähtelee paljon, mitä siitä voi päätellä?

Eiköhän säikähtäminen ole ikiaikainen keino säilyä hengissä. Säikähtely lienee aika välttämätöntä saaliseläimille, jollainen ihminenkin on aikain alussa ollut ja vieläkin on erityisolosuhteissa.

Naiset todellakin elävät kauemmin kuin miehet koska he säikähtelevät enemmän. Nainen taitaa ollakin herkullisempi saalis joten on syytäkin säikkyä enemmän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 23, 2019, 12:11:05
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - marraskuu 23, 2019, 02:13:56
- https://www.youtube.com/watch?v=uXn1up-9D78
Ehkä lähinnä 2. esimerkkiä 0:19-0:23 kohdalla.

Omanlaista VRää.

Tässä on siis reaalipuhetta, ja siihen lisätään jotain, jolloin vaikutelma muuttuu.

On myös sellaista vaikutelman muuttamista, jossa valikoidaan reaalia tietyllä tapaa. Nämä ovat puhdasta reaalia, vaikka kokonaisuusvajeeseen perustuvaa.

Samanlaista saa näinkin, mitään lisäämättä, siis valikoiden. Terästeiden eräitä perustavia valmistuslinjoja. Onkohan mitä muita tällaisia?

Ensimmäistä kertaa tuontyylistä kuulin Bachin kappaleista. Siinä oli jotain ihmeellistä. https://www.youtube.com/watch?v=OsQA08YQGN8

Keinotekoisuus voi kiehtoa mm sen takia, että saa kokemaan jotain täydentävää, joka puuttuu. Autenttisimmillaan kaikki on, kun kaikki inhimillinen ilmenee, jolloin sekasotku voi olla myös erikoista, vaikka suhde tällaiseen, voi olla myös hankala, itsellä tai yleisesti, tai nuo, toislaitaisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 23, 2019, 16:27:24
Äsken tein testin syntetisaattorillani jossa saan taajuuden tarkasti ja näytt.. kuulostaa siltä että honotuksen resonanssi on n. 520 Hz joka on suht. lähelle 2-viivainen C (523 Hz).

Eräs viimeaikoina keksitty tinnituksen korjauskonsti on panna korvaan kohinaa jossa äänitasossa on kuoppa just resonanssin kohdalla eli tuossa leikataan/häivytetään 520 Hz ja sen ympäriltä pois äänitaajuudet. Virtuaalimusiikkistudiossani se onnistunee jos tarviin mutta nyt en tarvi.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 24, 2019, 22:05:04
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - marraskuu 23, 2019, 11:55:36Naiset todellakin elävät kauemmin kuin miehet koska he säikähtelevät enemmän. Nainen taitaa ollakin herkullisempi saalis joten on syytäkin säikkyä enemmän.

Herkkuhetki, vs herkku, pitempiaikaisena. Kannattaa varmaan varmistaa hetken lyhytaikaisuus, että saa edes jotain.

Okei, ehkä pyy paremmin lukittuna, kuin oksalla. Ettei vaan aiheuttaisi liikaa herkullisuutta, jatkuva-aikaisempana. Mitähän sekin olisi? Ainakin jotain jaksotusta tuo vaatisi, että sietokyvyn raja ei ylittyisi.

Linnani on turvasi. Voisi myydä iskulauseena kivasti. Varma paikka, jatkaisin vielä.


PS Lisävarmuutta tuo tietysti linnaan se, että kun säikkyisyys vähenee, niin vietetty lusimisaika myös. Kun mieskin pääsee vähemmällä, ja säikkymisen elämää pidentävä piirre paremmin hallinnoitu, juttu klaarautuu vakaammin. Kestävyydestä taas nauttii varmaan muukin osa, ympäristöä. Jos lahoainekset villiintyy, niin samaa voi soveltaa, että paketti säilyy paremin kasassa. Ei mitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - marraskuu 25, 2019, 20:02:48

YLEn sivuilla oli tänään musiikin vaikutuksesta, esimerkein.

Reaktionomainen vetäytyminen äärimmäisyyksistä on tosiaan rakentunut meihin. Kokonaisvaltaisesti, asia näkyy vetäytymisreaktiona, säikkyytenä, joka voi jatkua selkeänä, omalla linjallaan, jotenkin, miten lie, jolloin menee paoksi, jne.

Jännä ajatella sitä, miten suojeleminen, ja toipuminen näkyy toimivana mallina lyhyissä prosesseissa, että isompina valintoina. Kun vaurio syntyy, voi olla, että sen hoitelu ei ole parhaimmillaan, jos kokonaisuudesta huolehditaan, kun ei oikeasti tarve, ja pienemmät asiat jää vähemmälle.

Kun potilasta on aiemmin makuutettu varmuuden vuoksi, niin nykyään hänet laitetaan vastoin sitä rintamaa, jossa jotain voi tapahtua, ja joskus paluu on terveyttä, ei vamman lisääntymistä.

Punttisalikuormituksessa toimii sama päättely, jonka hoksaa, jos päätynyt rankemman suorituksen jälkeen vetelehtimisen sijaan liikehtimään jotenkin sopivasti. Kuormittunut alue pääsee osaksi muuta elämää, ja se juuri eniten sitä kaipaa. Jossain tietty raja.

Kun tuli heitettynä tsoukkina kooman vaihtoehtoa omana hoitona, kiputilassa, niin samaahan käytetään hoidossa, kun potilasta pidetään tarkoituksella koomassa. Joskus ei auta turhan nopeat paluut, kentälle.

Tinnitykseenkin voi EM isoa linjaa soveltaa. Samoin ehkä sokaistumiseen. Voikohan sokaistuminen olla millä tavoin tinnitykseen verrattavaa? Mitä yhteistä?

Jos osa äänen, tai valon vastaanotosta aiheuttaa suoran vamman jollekin alueelle, voi olla hyvä, että lisävammautumaa välttää, mutta uutta voi olla, että välitön vamma-alueen eristäminen voi olla myös samaa. Vaikea sanoa, missä menee raja.

Liian nopea muutos esim paleltumien tapauksessa kohden lämmintä voi olla vaarallista. Oliko se näin? Lumella hierominen taas oli jotain poppajuttua, oletan, vaikka ideaa noissa voi olla, ei-sovellettavuuteen jäävänä.

Terävyys ei tunnu aina kokonaisuudessa. Pienen alueen asiat eivät välttämättä saa liikkeelle, jolloin kokonaisuuteen liittyvä vammautuminen ei toteudu heti. Pyöreämpi / tylpempi taas vaikuttaa ihmiseen kokonaisemmin, jolloin osat ottavat painetta vastaan, vahingoittumatta, mutta kokonaisuus voi viedä kaikki osat kohden riskiä, jollain viiveellä.

Reaktiotaipumukset ilmenee joten järkevästi priorisoiden. On alku, jota ehkä jatketaan, tai tulisi jatkaa jotenkin, tietoisesti. Reaktion voi nähdä kehon viestinä. Samalla tapaa ajatellut impulsseista jollain tapaa autenttisina viestein, vaikka reaktiot eivät olisi aina tarkoituksenmukaisia, kun voivat vääntyä ohi soveltuvuuden.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 27, 2019, 21:37:58
Lainaus käyttäjältä: Hippi - marraskuu 23, 2019, 11:37:45

Lainaus käyttäjältä: Juha - marraskuu 22, 2019, 23:15:05

Naudat esim saattavat nuuhkia, ja säikähdellä, ketjunaan. Muutenkin säikkyjä, esim äänille.

Jos ihminen säikähtelee, tai säpsähtelee paljon, mitä siitä voi päätellä?

Eiköhän säikähtäminen ole ikiaikainen keino säilyä hengissä. Säikähtely lienee aika välttämätöntä saaliseläimille, jollainen ihminenkin on aikain alussa ollut ja vieläkin on erityisolosuhteissa.
Säikähtelen joskus nukkuessani. Heräilen tällaisiin joskus aamuyöstä. Hermot hieman kireällä tiettyjen asioiden vuoksi, ehkä tulevat tuonne alitajuntaan...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 07, 2019, 20:48:15
Verenpaine 133/80. Pienimmät lukemat aikoihin.  8)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 15, 2019, 20:00:14

Kivuissa on ehkä tärkeää oppia tunnistamaan se, milloin kyseessä on sellainen terve kipu, ja milloin hermokipu, pinne, puristus, ...

Kun kuulostellut alaselkää, niin joskus sen kipu on ns sairasta, ja joskus tervettä. Ensimmäinen viittaa vammaan, ja toinen rasitukseen.

Miten tästä vinkkelistä on lähdetty jäljittämään kipuja, ja sopivia toimia?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 15, 2019, 20:41:55
Lainaus käyttäjältä: Juha - joulukuu 15, 2019, 20:00:14

Kivuissa on ehkä tärkeää oppia tunnistamaan se, milloin kyseessä on sellainen terve kipu, ja milloin hermokipu, pinne, puristus, ...

Kun kuulostellut alaselkää, niin joskus sen kipu on ns sairasta, ja joskus tervettä. Ensimmäinen viittaa vammaan, ja toinen rasitukseen.

Miten tästä vinkkelistä on lähdetty jäljittämään kipuja, ja sopivia toimia?

Jos vielä seuraavanakin päivänä kipu pysyy samanmoisena on kyseessä jonkunsortin vamma. Vamma voi olla myös ylirasitusta. Yleensä aika hoitaa, mutta joskus se aika voi olla pitkä. Silloin ylimenokauteen tarvitaan särkylääkkeitä.

Itsellä kaikki vuosien varrella kertyneet vammat muistuttavat itsestään silloin tällöin. Niska autokolarista, kylki moottoripyöräkaatumisesta, olkapää kännitapaturmasta ja rintakehä nuorena käydystä tappelusta. Joskus kun kaikki ilmoittelevat itsestään samaan aikaan, on aika epämukava olla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 16, 2019, 17:38:16

Kivut voi kokea ongelmalliseksi.

Mainitsin kivut kuitenkin sen takia, että kivun laatu aika sinällään, on merkityksellinen seikka. Miten näitä oppii tunnistamaan? Ihmisen tuntemusmaailma on hyvin laaja, eikä kaikesta vastaanotetusta saa helposti tolkkua, vaikka vaikutuksista ei jää paitsi.

Kivuista kun mainitaan, niin ajatellaan, että ihminen hakee sympatiaa, surkuttelee, tmvaa. Kivut voi hyväksyä, samalla tapaa kuin muutkin asiat, tai suhde niihin voi olla neutraali. Minusta tämän on paljon parempi vinkkeli.

On kokemusta siitä, miten kerran ärtyneen suolen tilanteessa, sain nukuttua vasta kun otin kipua vastaan siinä kun osasin, sitä ennen käveltyäni yöllä pitkin asuinaluetta.

Toinen ongelma selän kanssa vaikka se, että kun jos ei nuku riittävästi, erilaisten ongelmien takia, niin jos nukkuu liiallisen väsymyksen jälkeen pitkään, voi selkä olla niin pahassa juntturassa, että nukkumismäärästäkin toipuminen on ongelma.

Hankala jos ei nuku, mutta jos nukkuu, niin hankalat seuraukset, siitäkin. Normaalia elämää tämäkin, joillekin, joskus, tai aina.

Tuntemuksissa on hyvin paljon kelattavaa. Joku voi pitää tätä sairaalloisena, ja voi olla totta, jos pelkää kaikkea, tai muuta. Enemmän kannustaisin ottamaan selvää, kuin unohtamaan kokemukset. Sanallistaminenkin auttaa, ja saa havaintokoneen hoksottamaan, jos vaikka käytännössä jotain ratkaisevaa löytyisikin.

Lyhyesti sanoen, tuntemuksissa on koko elämä. Joskus juttelin vähättelevään sävyyn tietoisuudesta, tuntoisuuteen nähden. En ole edelleenkään päätynyt olemaan tästä eri mieltä.

Tietoisuus voi joskus auttaa tunne/tuntemus-"talouden" hoidossa, mutta ilman tuntemuksia, ei synny jotain etäistävämpää otetta, eikä tietoisuudelle toisaalta olisi mitään tarvettakaan, kun ei palveltavaa kotosalla.

Ehkä ongelmana on tuntemukset ja tietoisuus, molemmat. Kumpaakaan ei oikein saisi olla, koska viimein viittaavat johonkin kartettavaan. Hassua arvelu, tosin aina voi miettiä, mitä ovat kollektiivisuunnat voimineen, joiden kanssa mennään yli, että rymähtää.

Jäi mieleen A4:n kommentti ihmisenä olemisen, tai elämän eräästä tulkinnasta, jota joskus ajateltu elämään liittyväksi.

Lainaus käyttäjältä: a4 - marraskuu 18, 2019, 00:56:19
^ Antinatalismi oli pakko googlettaa. :)
https://fi.wikipedia.org/wiki/Antinatalismi

Laaja katsaus aiheelliseen pohdintaan, joka hiveli omiakin tuntoja ja ajatuksia, mutta huomasin jokaisesta esitellystä näkökannasta mahdollisuuksia löytää myös heikkoja tai avoimeksi jääviä kohtia. Harmi. :)
Haastan lukijan keksimään kritiikkiä wikilinkissä esitettyihin elämänvastaisiin näkökulmiin, vaikka ne kuulostaisivatkin ihanan päteviltä. Myrkkymalja sille!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 17, 2019, 13:58:22
Pitkästä aikaa kävin uimahallissa vesijuoksemassa. Tämä kostautui välittömästi. Fibro vihloi sormenpäistä asti ranteiden ohi jonkin matkaa käsivartta pitkin, varpaissa ja niiden juurissa, polvissa ja alaselässä. (Jostain syystä en oikein tuota alaselkäkipua pidä "puhtaana" fibrona, mutta sitä on ollut useammin sairastuttuani fibroon viime vuonna.)

Aika tragikoomista että leppoisa vesiliikunta tekee kipeäksi, mutta ajoittain kohtalaisen hikinen Krav Maga ei. Lämpötila ja kosteus vaikuttavat olevan pääosassa. Vedessä lotraamisessa on mukana kaikki ne riskitekijät joista minun olotilani pahenee, eli kylmyys, kosteus ja lihasten liike noissa olosuhteissa. KM:ssa on aina lämppärit joista ei kukaan säästy hikoilematta. Ja vääntö aloitetaan hyvin lämminnein lihaksin normaalissa lämpötilassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 17, 2019, 14:55:07
Lämmin allas parempi? Oletko hakenut paikkakuntasi kuntoutuspaikkoja? Esim hakusanat
lämmin allas kuntoutus (paikkakuntasi tähän)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 17, 2019, 15:09:44
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 17, 2019, 14:55:07
Lämmin allas parempi? Oletko hakenut paikkakuntasi kuntoutuspaikkoja? Esim hakusanat
lämmin allas kuntoutus (paikkakuntasi tähän)

Vietin varmaankin puolet ajasta terapia-altaassa ottaen hierovia vesisuihkuja selkään. 32-asteinen allas muistaakseni. Uima-altaan lämpöä en muista, olisiko 26 astetta? Eipä tuo ajoittain lämpimämpään altaaseen siirtyminen niitä myöhemmin kotona pahentuneita kipuja ehkäissyt. Ja toisaalta kun fibro alunperin alkoi parin tunnin sauna/uimareissulla jossa tilanne oli 50/50 kumpaakin lajiketta, niin ei tuolloinkaan sauna ehkäissyt tai estänyt kipuja. Pelkästään saunassa en jaksa olla sen paremmin yleisessä kuin taloyhtiönkään. Pakko päästä välillä veteen sai otta suihkuja, että jaksan nököttää lauteilla.

Vuosituhannen alkupuolella minulla oli useammassakin asunnossa amme. Silloin fibro ei ollut vielä puhjennut. Niin paljon kuin kylpemisestä nautinkin, niin en tiedä oliko sekään niin kauhean hyväksi kun johti aina siihen että pumppu ryskäsi kuin pajavasara ja taisipa huimatakin. En muista enää, kun siitä on niin pirun kauan. Noin kaikenkaikkiaan meikäläiselle olisi varmaan paras että aina olisi 22 astetta (ilma) ja vesissä ei lotraisi ollenkaan. Vaan aion kyllä kesällä edelleen mennä järveen. Uimahallista en sitten niin tiedä onko sinne pakko änkeä.

Olen muiden fibroilijoiden juttuja seurannut ja niistä päätellyt että kuntoutusta on erittäin nihkeästi tarjolla, ja joku tietty kuntoutus vallan lopetettiin joitakin vuosia sitten. Juttuja lukemalla olen myös päätellyt etten ole ollenkaan siellä kärjessä mitä tulee taudin tuskallisuuteen, joten mielestäni jos jotain älyttömän vähäisiä kuntouspaikkoja joskus harvoin edes on, niin kuuluvat kyllä ennemmin heille jotka ovat sairauden invalidisoimia. Vaikka mielelläni viettäisinkin aikaa joskus jossain muualla, niin ei minulla ole edelleenkään kissoilleni hoitajia, ja vähän epäilen että se mitä kuntoutuksessa tulisi vastaan olisi jo entuudestaan tuttua. Olen lukenut kohta kaksi kirjaa fibron hoitamisesta ja mitäpä siellä muutakaan kuin että liikuntaa juuri siten kuin itselle on mahdollista ja ruokavalio niin ja noin. Kirjassa jota juuri nyt luen haukuttiin järjestään kaikki lääkkeet, mutta ainakin toistaiseksi olen kokenut että jos kivut pahenevat, amitriptyliinistä on hyötyä mikäli en napsi sitä jokaikinen päivä. Jos otan joka päivä, niin haitat nousevat suuremmiksi kuin hyödyt, ja vähän epäilyttää että tulee lopulta toleranssikin ja se siitä.

No, lämpö kyllä auttaa jonkin verran ja hetkeksi. Parempi kuitenkin olla kuivaa kuin kosteaa lämpöä. Ranteissa olen välillä kotona pitänyt säärystimiä, treeneissä rannetukia. Myös polvi- ja pohjetukia toisinaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 17, 2019, 16:42:40
Onko se terapia-allas niin matala, ettei siinä voisi vesijuosta, tai uida tai tehdä vesijumppaa? Luulisin, että ainakin tämä viimeisin voisi olla mahdollisuuksien rajoilla, jos vesi ulottuu hatioiden korkeudelle, tai jos kaulan korkeudelle, niin silloin vesijuoksukin onnistuisi. Vesijumppa olisi lempeähkö ja tehokas liikuntamuoto.

Jos se kylmä vesi nimenomaan aiheuttaa oireita, tuskin välilämmittelyt muualla paljoa auttavat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 18, 2019, 10:02:02
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 17, 2019, 16:42:40
Onko se terapia-allas niin matala, ettei siinä voisi vesijuosta, tai uida tai tehdä vesijumppaa? Luulisin, että ainakin tämä viimeisin voisi olla mahdollisuuksien rajoilla, jos vesi ulottuu hatioiden korkeudelle, tai jos kaulan korkeudelle, niin silloin vesijuoksukin onnistuisi. Vesijumppa olisi lempeähkö ja tehokas liikuntamuoto.

Jos se kylmä vesi nimenomaan aiheuttaa oireita, tuskin välilämmittelyt muualla paljoa auttavat.

Juu, tuskin auttaa vaikka vartin riehuisi ennen veteen menoa.

Kyllä varmasti terapia-altaassa vesijuoksu luonnistuisi, mutta sitä tilaa ei kauhean paljon ole ja luulen että se ei oikein ole sallittua. Periaatteessa terapia-allas kuitenkin on sitä varten että siellä hierotaan selkää vesisuihkuilla sekä käy ryhmiä jumppaamassa. Toisinaan on vammaisia tukihenkilön kanssa. Ja lapset välillä riehuu siinä seassa, joten se menisi kyllä melkoiseksi pujotteluksi vesijuoksussa. Epäilen myös ettei se vesi olisi siltikään raajoilleni tarpeeksi lämmintä.

Eipä tässä oikein muuta kuin on kärsittävä vaan, jos aikoo lotrailla, ja kesällä kyllä aion. En yhtään muista oliko helle vai millainen sää viime kesänä, mutta tuskin sikakylmä, kun olin erään isomman järven rannalla ja siellä vedessä alkanut särky meni niin jumalattomaksi rantauduttua että hyi helvetti. Oikeaa käsivartta särki särkemistään aaltoillen, eli särki, ei särkenyt, särki jne. Ja sitä kesti pitkään. Ihan noin pahaksi se ei yleensä mene, mutta mahdollisuus on näemmä olemassa.

***

Ostin joitakin aikoja sitten TENS/EMS-laitteen ja olen sillä käsitellyt pääasiassa selkää. Kyllähän se kivasti potkaisee lihaksiin ja jonkin aikaa on hyvä olla, mutta ei kovin pitkään. Väliaikainen apu. Nettituttavalla sama kokemus, "puoli tuntia auttaa".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - joulukuu 19, 2019, 15:26:08
Tänään otettiin silikoniputket oikean silmän ja nenäontelon välistä pois ja pääsin tilaamaan kaihileikkauksen joka tullee vastaani tammikuun 16 päivä yksityiseltä terveysklinikalta.

Toinenkin silmä pitäisi leikata, mutta odottelen vasemman silmäni parantumista leikkauksesta.

Rahaa on niin vähän, että lähes pakko tilata leikkaus EKSOTELTA. Mennee ko. leikkaus ensi kesän kieppeille.

Muisto Keijo Kullervo

PS. Sanoin lekurille joka otti silikoniputket pois kyynelkanavasta, että:

- Kiitos 'nykyajan' Jeesus?
Johon Hän vastasi, että:
- Putkimies vain...

Ajattelin kyllä jo Jeesusta joka teki 'ihmeitä' aikanaan kun suurin osa sen ajan lääkäreistä oli ilmeisesti puoskareita?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 19, 2019, 18:10:43

Luulisin, että nuo fibro-jutun tapaiset ilmiöt voivat olla hyvin rasittavia, ja otettava joskus vakavasti, tai hajoaa. Mitä tuo tarkoittaa, kun jokainen kipuileva tuskin haluaa kipuja, ellei tee tutkimusta, tai ole fakiiri. Voiko eri kiputasoille olla omanlaisensa fakiiristo? Mitä tarkoittaa, jos ihminen on fakiiri?

Itsellä ollut lämpötilojen kanssa myös ongelmaa, joskus. Jokin kestämätön kombinaatio, nukkuessa. Tuntemuspuolen juttuja on paljon, jos vain muistaisi. En voinut esim nukkua alasti, koska jokin vaatekerta vakioi kosketusta, ja ilman tuota, ei unesta tullut mitään. Nykyään kykenen paremmin, mutta ihan vasta, on tullut kykyä (4? ..)

Kipuihin liittyen, kiinnostanut se tuntemuspuolen kyky, jossa voi arvioida terveyttä muutenkin kuin suoran vammaluonteisen tuntemuksen yhteydessä. Miten herkästi voi tietää, että immunologinen tilanne on niin hyvä, että voi tehdä melkein mitä vain, ja milloin taas oltava varovainen, vaikka mitään erityisempää syytä ei tulisi mieleen itselle, eikä muille.

Lämpötilat, ja niiden erot sopivat hyvin, näihin ongelmailmiöihin, kuten fibro. Hermostollisia juttuja. On esim parkinsonia, ja ties mitä. Unettomuus, ja sen liitännäisongelmoinnit yleisiä, tosin tuskin mikään erityinen ilmiöryhmä, vaan seurannaiset menee miten menee, univajetilanteessa.

Itselläni kun levottomat jalat, ja alut jo pentuna, niin omanlainen oireryhmä sekin. Viimeisin oletukseni on, että levottomat jalat voivat kuulua elimistön rajatila-ongelmiin. Erikoisin kokemus tästä ilmiöstä oli vaihteeksi kutkuttelevan kiva, siis ensimmäistä kertaa elämässä. Syy voi olla vaikeampi selvittää, vaikka se on, eikä tuntemustason ilmiö tuskin viittaa huuhaaseen.

Millaisia ovat "lämpötila-ihmiset"? Onko sellaisia, jotka viehättyvät, tai toimivat aktiivisesti lämpötilojen suhteen? Jos nämä vaikuttavat joskus epämukavasti, niin voikohan vaikutuksen saada päinvastaiseksikin? Lämpötilamaailma ei välttämättä avaudu noin vain. Lienee oppimiskysymys.

Jooga voi ehkä antaa mahdollisuuden mennä lähelle tuntemuksia, kun siinä jollain tapaa pysähdytään. Rentoutumisenkin voisi mainita. Jos epätasopainotila on päällä, eikä tietyt osat liiku vapaasti, vaan lukossa, niin tuskin on kovin retvakka taipumaan eri tuulissa. Se on vähän kuin menisi, eräänalaisessa rattilukossa.

Ihmisen kehollisiin tuntemuksiin on varmasti myös sanallisempi yhteys. Esim hypnoosi voisi olla aika jotain, tehokkasti tavoittavana, tosin sosiaalinen puoli muutenkin vaikuttaa, miten tekeekin.

Kokonaisuus kun on, niin menesta kohden voi seurailla, ja kelata auki jumituksiaan, jos sattuu olemaan niihin kasvanut. Tässä mielessä optimistinen, periaatetasolla, joka ei tietysti yleisesti välttämättä merkkaa mitään, kuin joillekin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 19, 2019, 18:17:07

Terveysaluetta kun ajattelee, niin huomaa, miten erilaisia guruja piisaa. Kuka saarnaa mitäkin, tai minkäkin nimeen. Ei ole pelkästään kyse siitä, että tiettyä elämäntapaa, tai tuotteita haluttaisiin saada myydyksi. Osa guruista voi olla paneutunut omasta kutsumuksesta, miten tuleekin.

Terveyden rakentaminen on kaukana tieteestä. Näin voi minusta todeta, vaikka meillä kerrotaan olevan tiede, varteenotettavimpana.

Tuokin muotoilu tuo mieleen pimeän keskiajan, joissa pappi saattoi sanoa, että parempi pelata sen Helvetin kanssa hiukan varman päälle, vaikka epävarma hän itsekkin oli, mutta selvästi edistyneimpien joukossa.


L: Viimeisimpiä oppimiani käsitteitä on mm psykoakustiikka. Tällä viikolla oli artikkeli luontopsykologiasta, ja tätä aluetta oli otsikoitu jonkin luontopsykologin kylkiäisenä. En lukenut artikkelia oikein. Kehopsykologiaa ei ole varmaan alueena, vai onko jotain tällaista?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34
Minun on jotenkin kauhean vaikea hahmottaa mistä fibro oikeasti johtuu, mutta eipä ihme kun on mennyt vuosikymmeniä ettei kukaan muukaan ole selvyyttä saanut. Ja eihän se sairaus mistään tyhjästä ole tullut, siitä on varmaa kärsitty sukupolvesta toiseen vaikkei mitään nimikettä ole ollutkaan. Olenkin tainnut mainita jo että epäilen nimikkeen reumatismi olleen fibroa, koskapa käsittääkseni reumatismista ovat kärsineet juurikin saman ikäiset ihmiset kuin nykyään fibrosta. Ja kaikenlaista kissankarvaturkista kai nämä reumatismista kärsivät ovat käyttäneet? Menee ihan yksi yhteen sen kanssa mitä fibroihmiset juttelevat siitä miten ovat kaikenlaista käärineet itsensä ympärille kun kylmä, kostea ja veto pahentavat kipuja.

Käsitin jostain että ongelmia on solujen mitokondrioissa, niiden pitäisi tuottaa energiaa, mutta fibrossa se ontuu. Tämän vuoksi aloitin nyttemmin jossain suositellun ubikinonin. Olen aika skeptinen ravintolisien kanssa, mutta onpahan näitä kumminkin jokunen menossa. D-vitamini 50 ug, B-vitamiini, sinkki ja magnesium.

Myöskin epämääräisiä mielikuvia jäänyt päähän että fibro johtuisi joko siitä että soluissa on puutteellinen siivous ja soluihin jää kuona-aineita TAI aivot toimivat väärin ja saavat vääriä viestejä että soluissa muka on kuona-aineita, vaikkei ole. Tuo jälkimmäinen tuo välittömästi mieleen allergiat: niissähän elimistö huutaa väärää hälytystä että kehoon on mukamas tullut bakteereita, vaikka on joko nautittu jotain ruokaa taikka hengitetty happea jossa on jonkin sortin siitepölyjä, homeita tms. Astma minusta on kyllä perin merkillinen ilmiö. Miten elimistöä MILLÄÄN tavalla voi auttaa se että kun elimistö/aivot on itse erehtynyt ja luullut että joku joka helkkarin vuosi ilmatilassa oleva hiukkanen on vaarallinen bakteeri, niin nytpä sitten kannattaakin aiheuttaa asmakohtaus tai -oireita niin että ei meinaa saada hengitettyä ja olo pahimmillaan voi olla kuin olisi henki lähdössä. Ja joillakin se voi ihan oikeasti lähteäkin.

New Age -rintamalla on välillä muodikkaasti höpötetty että keho on viisas. Paskanmarjat sellainen kokonaisuus ole mikään viisas joka omaa hysteeristä typeryyttään on valmis tekemään itsemurhan. Keho on keho, toimii enempi tai vähempi oikein tai väärin, mutta ei siinä mitään viisautta ole.

***

Fibron kanssa yksi ärsyttävimpiä seikkoja on se että pitäisi kokoajan olla tuntosarvet ojossa. Nimenomaan jotta voinko nyt tänään tehdä näin, kun on hyvä olo, vai kostautuuko se myöhemmin tai heti kun alan tekemään? Ihmismielelle olisi paljon parempi saada olla rela ja mutkaton. Nyt jos joudut kokotajan pohtimaan kaikkea mahdollista, niin hysteeriseksihän siitä tulee, neuroottiseksi, ja ennenkaikkea stressaantuneeksi. Stressihän ei ole hyvä missään sairaudessa. Jotain amerikkalaisia(?) fibroa käsitteleviä sarjakuvia katsellessani minua pamahtikin hyvin äkkiä ärsyttämään että sarjakuvat piirtänyt taho oli niin usein ottanut aiheeksi nimenomaan syömiset. Tuon tuostakin sarjakuvissa oli melkein kuin taivas olisi pudonnut päälle, kun päähenkilölle eli fibroihmiselle kävi ilmi että tarjolla olisi jotain mitä hän ei mukamas voi syödä, taikka osoittautui että hän oli sitten - kääk - mennyt syömään jotain jossa oli sokeria tms. kauheaa myrkkyä. Itse suhtaudun kutakuinkin skeptisesti siihen että ainakaan omalla kohdallani syömisistä olisi juurikaan väliä. Vaikeahan sitä on lopultakaan tietää kuin sillä että eliminoi pidemmäksi aikaa jonkin asian (omalla kohdallani lähinnä tulee mieleen gluteeni ja sitten se sokeri), mutta on yksi syy minkä takia olen hyvin hyvin skeptinen: jos olet esim. puoli vuotta ilman ruoka-aineita joita pidät haitallisina ja sen jälkeen olet paremmassa kunnossa, niin mistä hitosta voit olla VARMA että se parempi olo tosiaan johtuu ruokavalion rukkaamisesta?

Aika on liian pitkä. Oman reilun vuoden kestäneen fibroiluni kohdalla olen huomannut jo sellaista että kevätkaudella oireilu voi helpottaa. Eli minuun tehoaa siis se että sää lämpenee. Jos nyt sitten yhden vuoden perusteella tosiaan voi johtopäätöksiä jo tehdä. Mutta sitten kun menen sinne järveen, niin se siitä helpottamisesta, taas tulee oireita. Mutta en halua pelätä ja kammota uimista ja vesijuoksua, aion niitä kyllä jatkossakin harrastaa. En nyt ehkä enää niin tiiviisti kuin joskus ammoin. Mutta kuitenkin.

Koska voin itse turvautua lääkitykseen (jonka kanssa on kyllä omat murheensa eli tahtoo sanoa ummetus jos en jaksa tai muista syödä kaikenlaista mitä sitä ehkäisee), en ehkä sen takia pelkää niin kauheasti kipuja. Jos teen jotain mistä kivut äityvät, niin nappia naamaan. Tietenkään tämä ei ole mikään toivetilanne että liikuntaa harrastetaan mömmöjen voimalla, mutta minkäs teet. Mikäli lopettaisin liikunnan kokonaan ja alkaisin lihomaan, niin kai siitäkin jotain vaivoja tulisi. Ainakin selkävaivoja.

Usein tilanne on tietysti se että sitä miettii jonkin raskaamman räähkäisyn jälkeen, jos kivut eivät alkaneet heti, että ottaako vai ei. Mitäs jos en tälläkertaa tulekaan kipeämmäksi? Toisinaan teen niin että en sitten vaan ota lääkettä. Ja useimmiten sitä joutuu katumaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 20, 2019, 12:51:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34
Minun on jotenkin kauhean vaikea hahmottaa mistä fibro oikeasti johtuu, mutta eipä ihme kun on mennyt vuosikymmeniä ettei kukaan muukaan ole selvyyttä saanut. Ja eihän se sairaus mistään tyhjästä ole tullut, siitä on varmaa kärsitty sukupolvesta toiseen vaikkei mitään nimikettä ole ollutkaan. Olenkin tainnut mainita jo että epäilen nimikkeen reumatismi olleen fibroa, koskapa käsittääkseni reumatismista ovat kärsineet juurikin saman ikäiset ihmiset kuin nykyään fibrosta.
Ruotsissa on ollut halventava nimitys svider-bränner-värker-kärring, eli suunnilleen suomeksi kirvelee-polttaa-särkee-ämmä, johon kuuluu epämääräiset kivut. Tila on liitetty niin fibroon, rasitusvammoihin kuin estrogeenin puutokseenkin. Aiemmin lääkärit saattoivat kirjoittaa jopa potilasasiakirjoihin koodin SBVK, mutta se loppui kun potilaat saivat oikeuden lukea omia asiakirjojaan. Edelleenkin kyllä puhutaan diffuuseista eli epämääräisistä, ei-tarkkarajaisista tms. kivuista.
https://sv.wikipedia.org/wiki/SVBK

Fibron syistä Duodecim kirjoittaa: https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00016

Fibromyalgian syyt
Fibromyalgia on toiminnallinen oireyhtymä, joka todennäköisesti johtuu keskushermostoperäisestä kivun säätelyhäiriöstä ja autonomisen hermoston epätasapainosta. Keskushermoston yleistynyt herkistyminen ulkoisille ärsykkeille aiheuttaa fibromyalgiapotilaille voimakkaammat oireet kuin muille henkilöille. Kudoksissa ei ole vaurioita tai tulehdusta eikä fibromyalgia aiheuta kudostuhoa.

Sairauden perussyytä ei tunneta. Fibromyalgiapotilaalla on usein suvussaan muitakin samaa tautia potevia henkilöitä, ja perinnöllinen alttius voi selittää jopa puolet sairastumisriskistä. Tämän lisäksi tunnetaan useita erilaisia oireyhtymälle altistavia kuormitustekijöitä, kuten eri puolilla kehoa ilmenevät krooniset kiputilat, riittämätön tai virkistämätön uni, ylipaino, vähäinen liikunta sekä henkinen stressi ja toivottomuus. Taudille altistavia ja laukaisevia tekijöitä voivat olla myös leikkaukset, infektiot ja hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuodet. Fibromyalgia on eräänlainen elimistön hätähuuto ja stressireaktio kuormitustekijöiden kasautumiselle.


Oma arvaukseni on, että burnout tai masennus (alentavat kipukynnystä), yhdistettynä johonkin pitkäaikaiseen kipuun kuten selkäkipuun, voisi aiheuttaa sen, että kipu jää ikään kuin päälle eli kroonistuu, ja yleistyy niin, että vaikka kivun alkuperäinen syy olisikin poistunut, kipuaistimukset eivät silti poistu tai alkavat jopa vaeltaa ympäri kehoa.

Sekä burnout/masennus että kipu voivat heikentää yöunen virkistävyyttä ja määrää, ja heikko yöuni sekin lisää kokemusta kovemmasta kivusta (ja sokerinhimoa). (Tuttavallani, josta aiemmin kerroin, myös vaihdevuodet lienevät heikentäneet yöunia.) Myös esim. nenän tukkoisuus esim. allergian ja/tai pölyisen tyynyn takia, ja uniapnea, ylikunto tai muu ylirasitustila, ylenmääräinens stressi, (ja ehkä jopa hampaiden narskuttelu?) voivat vähentää unen virkistävyyttä.

Jos nyt kaivamalla kaivaa jotain positiivista tuosta Duodecimin artikkelista, niin hyvä asia on se, että mitään kudosvaurioita tuollaiset vaeltavat kivut eivät kehossa aiheuta.

"Itsehoito on tärkeää, ja fibromyalgian oireita voi vähentää liikunnalla, laihduttamalla ja parantamalla yöunta.

Jos jo liikkuu eikä ole tarvetta laihduttaakaan, niin jäljelle jää sitten yöunen parantaminen. Fibrosta kärsivän kannattaa varmistaa ainakin, ettei kuorsaa tai että ei ole uniapneaa. On olemassa joitakin mittauksia, joilla mitataan unen virkistävyyttä ja ylipäätänsä palautumista. En tiedä millä nimellä ne kulkevat, ja liittyisivätköhän joihinkin sykemittareihin tms..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 20, 2019, 14:01:58
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34New Age -rintamalla on välillä muodikkaasti höpötetty että keho on viisas. Paskanmarjat sellainen kokonaisuus ole mikään viisas joka omaa hysteeristä typeryyttään on valmis tekemään itsemurhan. Keho on keho, toimii enempi tai vähempi oikein tai väärin, mutta ei siinä mitään viisautta ole.


Jotta voi päätyä tekemään noin, voi olla erityisen tärkeä, sivuseikkana. Jos piirrettä ei olisi, niin mitähän se tarkoittaisi?

Minusta ajattelutapa on paitsi väärä, myös vaarallinen.


Eilen oli sydämessä vähän rytmihäiriötuntemusta. Tuli termarista juotua teetä, kahvitta kun ollut parisen viikkoa, täysin. Ei paha tilanne. Tänään töitten jälkeen taas kuppi teetä, ja sydäntuntemuksia.

Sydäntuntemuksia mietin myös kuormitukseen, sillä pyöräilyä tietty osuus, pienessä lumihangessa. Syke nousee pikkusen, siis takoo kohtalaisesti. Voikohan vaikuttaa?

Entä jos kyseessä on yhteisvaikutuksellisuus? Tee + kuormituspiikki. Ei ylirasitustilaa, muuten.

Mittasin verenpaineen, tuntemusten takia. 120/70/57 ja 118/70/57. Kuormitus näkyy edelleen sykkeessä, joka korkea, mutta vakaan oloinen. Ylä- ja ala-paine tavanomaista selkeästi matalampi. Onko tuo se liikunnan hyöty, vai mikä? Viime aikoina paineet enemmänkin jotain 140/80.

Viikolla kerran söin makean leivoksen teen kanssa, ja samana päivänä punttisalitusta. Myöhemmin oli olo kuin psykoottisella, tietysti positiivisella tavalla, josta matka negatiiviseen, on mikä on, tai sitten ei. Yhteisvaikutuksellisuutta varmaan nämäkin.

Tuntemuksia on myös mm flow. Englanniksi menee ilmaisu: It rains cats and dogs. Syksyllä kävi eräs päivä selväksi tuon ilmaisun mahdollinen tausta. Pyöräillessä, oli tiellä erilaisia lehtiä. Päivä oli vilkas. Tuntui siltä, että maailma oli täynnä vastaantulevia syksyn lehtiä. Ne lipuivat/virtasivat/hyökyivät siinä kaiken mukana. Näitä kokemuksia voi saada joskus selkeinä, eikä tarvitse nauttia huumaavia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 20, 2019, 14:23:03
Rytmihäiriöt voivat johtua ylikunnosta, eli ylirasituksesta.


Kuntoilija ja kuntoutuja – varo ylikuntoa (https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=kol00210&p_listatyyppi=kol)

Ylikuntoon joutunut henkilö on rasittanut elimistöään niin paljon, että sisäelinhermosto ja hormonijärjestelmä eivät enää palaa normaalitilaan rasituksen päätyttyä. Rasitustilan oireet voivat kestää viikkoja ja vaikeissa tapauksissa kuukausia tai jopa vuosia, jolloin puhutaan kroonisesta ylikuormitustilasta. Ylikuntoa esiintyy melkeinpä mitä tahansa urheilulajia harjoittavilla, mutta erityisen yleistä se on kestävyyslajeissa. Oireisto voi laueta jo yhden kuntoon nähden liian kovan rasituksen seurauksena. Kerran ylikuntoon ajautunut urheilija tai kuntoilija näyttää herkistyvän ylirasituksen vaikutuksille.
---
Ylikunnon toteaminen on huippu-urheilijoilla helppoa, sillä urheilijat, valmentajat ja urheilulääkärit tuntevat oireet ja osaavat sitä ajoissa epäillä. Kuntourheilijan kohdalla tilanne on vaikeampi. Oireet ovat epämääräisiä, ja niiden kanssa sinnitellään viikosta toiseen. Hoitava lääkäri ei tule ajatelleeksi ylikunnon mahdollisuutta eikä tunnista sen oireita. Kun tavanomaiset selitykset on suljettu pois, aletaan epäillä homesairauksia, kroonista väsymysoireyhtymää ja muita vaikeasti varmennettavia monioireisia sairauksia. Keski-ikäisillä naisilla (ja joskus miehilläkin) ylikunnon oireet saatetaan tulkita vaihdevuosista johtuviksi. Usein oireet ja valitukset leimataan psyykkisiksi.

Ikäihmisen "ylikunnon" mahdollisuus tulee harvoin mieleen. Mitä enemmän ikää on kertynyt ja mitä huonompi on peruskunto, sen pienempi rasitus kuitenkin laukaisee ylirasitustilan. Eläkeikäisellä jo yksi poikkeuksellisen rankka liikuntasuoritus tai useina päivinä toistuva rasitus ilman taukopäiviä saattaa aiheuttaa ylikuntotilanteen ja pahimmassa tapauksessa johtaa pitkittyneeseen ylikuormitustilaan.

Liian rankat kuntouttamistoimet voivat nekin aiheuttaa ylirasitustilan. Etenkin ikäihmisillä kunto huononee jo vähänkin pitemmän sairastelun jälkeen. Jos toipilasvaiheessa rasittaa itseään liikaa, voi seurauksena olla ylikuormitustila, josta toipuminen kestää viikkoja ja kuukausia.

Nuoremmillekin ihmisille voi käydä hullusti. Säännöllisesti kuntoilua harrastaneelle tehdään leikkaus, joka pakottaa hänet muutaman kuukauden lepoon. Uudelleen liikunnan aloittaessaan hän nostaa rasituksen liian nopeasti sairastamista edeltävälle tasolle ja ajautuu ylikuntoon. Kun suorituskyky ei parane, hän lisää rasitusta, ja lopputuloksena on noidankehä ja pahimmassa tapauksessa krooninen ylikuormitustila. Aloittelevan kuntoilijan ylikunto voi katkaista liikuntaharrastuksen alkuunsa. Epämiellyttävien oireiden takia hän siirtyy kuntoilemaan epäsäännöllisesti tai lopettaa kuntoilun kokonaan.

Miten ylikuntoa hoidetaan? Paras ja tehokkain tapa on ehkäistä se etukäteen. Vältä liikkuessasi kuntoosi nähden liian kovaa rasitusta, pidä riittävästi lepopäiviä ja liiku monipuolisesti. Pitkän tauon, kuten sairastelun jälkeen, lisää rasitusta varovasti ja asteittain. Jos tunnet itsesi flunssaiseksi tai muuten sairaaksi, jätä lenkki väliin. Jo kehittyneen ylikunnon ainoa tehokas hoito on lepo. Ylikunnon vakavuudesta riippuen kovaa urheilua voi joutua välttämään viikkoja ja kuukausia ja joskus jopa vuosia. Hankalissa tapauksissa kannattaa kysyä neuvoa alan asiantuntijalta eli urheilulääketieteen lääkäriltä.



Sykemittari voisi olla ehkä keino ehkäistä ylirasitustiloja? Ja se, että asetettua sykerajaa ei ylitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 18:32:28
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 20, 2019, 12:51:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34
Minun on jotenkin kauhean vaikea hahmottaa mistä fibro oikeasti johtuu, mutta eipä ihme kun on mennyt vuosikymmeniä ettei kukaan muukaan ole selvyyttä saanut. Ja eihän se sairaus mistään tyhjästä ole tullut, siitä on varmaa kärsitty sukupolvesta toiseen vaikkei mitään nimikettä ole ollutkaan. Olenkin tainnut mainita jo että epäilen nimikkeen reumatismi olleen fibroa, koskapa käsittääkseni reumatismista ovat kärsineet juurikin saman ikäiset ihmiset kuin nykyään fibrosta.
Ruotsissa on ollut halventava nimitys svider-bränner-värker-kärring, eli suunnilleen suomeksi kirvelee-polttaa-särkee-ämmä, johon kuuluu epämääräiset kivut. Tila on liitetty niin fibroon, rasitusvammoihin kuin estrogeenin puutokseenkin. Aiemmin lääkärit saattoivat kirjoittaa jopa potilasasiakirjoihin koodin SBVK, mutta se loppui kun potilaat saivat oikeuden lukea omia asiakirjojaan. Edelleenkin kyllä puhutaan diffuuseista eli epämääräisistä, ei-tarkkarajaisista tms. kivuista.
https://sv.wikipedia.org/wiki/SVBK

Fibron syistä Duodecim kirjoittaa: https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00016

Fibromyalgian syyt
Fibromyalgia on toiminnallinen oireyhtymä, joka todennäköisesti johtuu keskushermostoperäisestä kivun säätelyhäiriöstä ja autonomisen hermoston epätasapainosta. Keskushermoston yleistynyt herkistyminen ulkoisille ärsykkeille aiheuttaa fibromyalgiapotilaille voimakkaammat oireet kuin muille henkilöille. Kudoksissa ei ole vaurioita tai tulehdusta eikä fibromyalgia aiheuta kudostuhoa.

Sairauden perussyytä ei tunneta. Fibromyalgiapotilaalla on usein suvussaan muitakin samaa tautia potevia henkilöitä, ja perinnöllinen alttius voi selittää jopa puolet sairastumisriskistä. Tämän lisäksi tunnetaan useita erilaisia oireyhtymälle altistavia kuormitustekijöitä, kuten eri puolilla kehoa ilmenevät krooniset kiputilat, riittämätön tai virkistämätön uni, ylipaino, vähäinen liikunta sekä henkinen stressi ja toivottomuus. Taudille altistavia ja laukaisevia tekijöitä voivat olla myös leikkaukset, infektiot ja hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuodet. Fibromyalgia on eräänlainen elimistön hätähuuto ja stressireaktio kuormitustekijöiden kasautumiselle.


Oma arvaukseni on, että burnout tai masennus (alentavat kipukynnystä), yhdistettynä johonkin pitkäaikaiseen kipuun kuten selkäkipuun, voisi aiheuttaa sen, että kipu jää ikään kuin päälle eli kroonistuu, ja yleistyy niin, että vaikka kivun alkuperäinen syy olisikin poistunut, kipuaistimukset eivät silti poistu tai alkavat jopa vaeltaa ympäri kehoa.

Sekä burnout/masennus että kipu voivat heikentää yöunen virkistävyyttä ja määrää, ja heikko yöuni sekin lisää kokemusta kovemmasta kivusta (ja sokerinhimoa). (Tuttavallani, josta aiemmin kerroin, myös vaihdevuodet lienevät heikentäneet yöunia.) Myös esim. nenän tukkoisuus esim. allergian ja/tai pölyisen tyynyn takia, ja uniapnea, ylikunto tai muu ylirasitustila, ylenmääräinens stressi, (ja ehkä jopa hampaiden narskuttelu?) voivat vähentää unen virkistävyyttä.

Jos nyt kaivamalla kaivaa jotain positiivista tuosta Duodecimin artikkelista, niin hyvä asia on se, että mitään kudosvaurioita tuollaiset vaeltavat kivut eivät kehossa aiheuta.

"Itsehoito on tärkeää, ja fibromyalgian oireita voi vähentää liikunnalla, laihduttamalla ja parantamalla yöunta.

Jos jo liikkuu eikä ole tarvetta laihduttaakaan, niin jäljelle jää sitten yöunen parantaminen. Fibrosta kärsivän kannattaa varmistaa ainakin, ettei kuorsaa tai että ei ole uniapneaa. On olemassa joitakin mittauksia, joilla mitataan unen virkistävyyttä ja ylipäätänsä palautumista. En tiedä millä nimellä ne kulkevat, ja liittyisivätköhän joihinkin sykemittareihin tms..

Itse pääasiassa nukun ihan hyvin. Ongelmia tulee kun täysikuu lähestyy. Myös treenien jälkeen voi jäädä niin "kierroksille" ettei uni tule. Mutta satunnaiset huonot nukkumiseni eivät ole lähimaillekaan sellaisia kuin mitä olen muilta ihmisiltä kuullut tai lukenut. Varsinkin fibroihmisiltä, kun ei kivuilta ole saatu lainkaan unta. En muista kivun takia valvoneeni, mutta joskus käy niin että jos herään enkä saa unta, niin sitten voi alkaa sattua.

Se ettei uni kuitenkaan virkistä minun arvailujeni mukaan johtuu noista viallisista mitokondrioista jotka eivät tuota tarpeeksi energiaa, tai sitten siitä että kuona-aineet eivät poistu elimistöstä, tai siitä että aivot luulevat että ne eivät poistu. Kun "fibrojen" juttuja on lukenut, niin uupumushan heillä on hyvin yleistä ja ei kaikkien kohdalla ole kyse siitä etteikö happi kulkisi. Tai näin en ainakaan usko.

Häiritseväksi olen kokenut kirjallisuudessa kerrotun että fibromyalgia on etenevä sairaus ja pahenee jos sitä ei hoida - kun samaan aikaan kuitenkin toitotetaan että mitään hoitoa ei ole olemassakaan. Ei siis mitään mikä parantaisi sairauden. Ilmeisesti hoidolla sitten tarkoitetaan juurikin terveitä elämäntapoja. Niitä kirjat ovat kannesta kanteen, ja ihmettelen että pitääkö ne asiat tosiaan länkkärille kertoa ja eikö hän tiedä niitä muka jo etukäteen. Mutta ehkä kirjoja kirjoittaneet kokemusasiantuntijat eivät omalla kohdallaan jaksaneet asioihin perehtyä ennen kuin sairastuivat, ja nyt sitten levittävät profeetan innolla ilosanomaa oikeasta ruokavaliosta ja liikunnasta. Fibrojen keskusteluryhmissäkin nämä "evankeliumit" ovat aiheuttaneet turhautumista. Ja jos joku minua iäkkäämpi fibro sanoo sairastaneensa 30 v ja huomenneensa että ruokavaliosta ei ole hitonkaan hyötyä, niin uskon häntä ehkä kärkkäämmin kuin esim. 10 v sairastanutta jolla vaan sattuu olemaan parempi kausi meneillään ja luulee parantuneensa pysyvästi vaikkapa ruokavalion avulla. Fibroja on erittäin vaihtelevaa sorttia ja aina ei satu yhtä kovaa ja joskus ei ollenkaan...

Sekin ärsyttää että puhutaan stressistä ja sen eliminoimisesta: minkäs minä näet sille mahdan että viime vuoden kesällä oli se hellehelvetti, joka saattoi olla viimeinen pisara keholleni, kun kerta sen infernon jälkeen sairastuin...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 20, 2019, 18:45:53
Lainaus käyttäjältä: Juha - joulukuu 20, 2019, 14:01:58
Tuntemuksia on myös mm flow. Englanniksi menee ilmaisu: It rains cats and dogs. Syksyllä kävi eräs päivä selväksi tuon ilmaisun mahdollinen tausta. Pyöräillessä, oli tiellä erilaisia lehtiä. Päivä oli vilkas. Tuntui siltä, että maailma oli täynnä vastaantulevia syksyn lehtiä. Ne lipuivat/virtasivat/hyökyivät siinä kaiken mukana.
Kotiseudulla erään savolaisemännän sanonta oli: "Siellä tulloo paskoo vaelle kaekkee".

Tällä viikolla tuli toinen nilkka kipeäksi, sitten peukalon nivel ja sitten toinenkin nilkka. Ja sorminivelet. Kuin joku reaktiivinen niveltulehdus mutta se alkoi mennä ohi jo parissa kolmessa päivässä. Olin pitkästä aikaa juossut kovaa postia hakemaan. Mutta ei kait se niin pienestä? Viikko sitten tuli viemäriongelma ja sangolla tyhjensin välikaivoa ja vettä roiskui kylkeeni. Sainko jonkun kampylo,stafilo-ehecci bakteeritartunnan? Ei kuitenkaan ollut oireita mahan suhteen. Joskus kun olen syönyt kardemummapullia pitempään niin on ensin nivelturvonnut, kipeytynyt ja sitten jalkaterä(t) turvonnut(neet) ja hengitysongelmia kuin sydänvajaatoiminta mutta allergiantapainen.
  Tästä säikähtäneenä aloin pyöräillä pitkästä aikaa. Se ei käy jalkateränivelille kuten kävely.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 20, 2019, 18:47:47
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 20, 2019, 18:45:53
Lainaus käyttäjältä: Juha - joulukuu 20, 2019, 14:01:58
Tuntemuksia on myös mm flow. Englanniksi menee ilmaisu: It rains cats and dogs. Syksyllä kävi eräs päivä selväksi tuon ilmaisun mahdollinen tausta. Pyöräillessä, oli tiellä erilaisia lehtiä. Päivä oli vilkas. Tuntui siltä, että maailma oli täynnä vastaantulevia syksyn lehtiä. Ne lipuivat/virtasivat/hyökyivät siinä kaiken mukana.
Kotiseudulla erään savolaisemännän sanonta oli: "Siellä tulloo paskoo vaelle kaekkee".

Tällä viikolla tuli toinen nilkka kipeäksi, sitten peukalon nivel ja sitten toinenkin nilkka. Ja sorminivelet. Kuin joku reaktiivinen niveltulehdus mutta se alkoi mennä ohi jo parissa kolmessa päivässä. Olin pitkästä aikaa juossut kovaa postia hakemaan. Mutta ei kait se niin pienestä? Viikko sitten tuli viemäriongelma ja sangolla tyhjensin välikaivoa ja vettä roiskui kylkeeni. Sainko jonkun kampylo,stafilo-ehecci bakteeritartunnan? Ei kuitenkaan ollut oireita mahan suhteen. Joskus kun olen syönyt kardemummapullia pitempään niin on ensin nivelturvonnut, kipeytynyt ja sitten jalkaterä(t) turvonnut(neet) ja hengitysongelmia kuin sydänvajaatoiminta mutta allergiantapainen.
  Tästä säikähtäneenä aloin pyöräillä pitkästä aikaa. Se ei käy jalkateränivelille kuten kävely.

Alkava kihti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 20, 2019, 19:01:17
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - joulukuu 20, 2019, 18:47:47
Alkava kihti.
Tuskin. Toissapäivänä iski silakanhimo. Tein uunissa silakkalaatikkoa ja eilen paistoin vielä loput silakat. Nyt nivelet on notkeita ja lähes kivuttomia vaikka nuo on kihtipotilaan myrkkyä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 20, 2019, 19:09:47
Äskettäin olen hoksannut halvan ummetuslääkkeen. Minulla Brunbergin sokeriton suklaa (1.09 €, sisältää maltitolia ja varoitetaan "laksatiivisista vaikutuksista") tahtoo saada alamahan WC:ssä toimimaan liiankin liukkaasti.
   Sukulainen valitti kerran että pitää taas ehkä ottaa apteekin ummetuslääkettä (kukin annos noin euron) kun annoin pari palaa tuota suklaata. Seuraavana päivänä oli maha toiminut. Myöhemmin sama valitus ja annoin yhteensä jotain 6-8 palaa tuota suklaata ja maha alkoi toimia parin päivän päästä taas. Hintaa näille parantaville annoksille tuli yhteensä noin 0,70 €.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 20, 2019, 19:34:35
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 20, 2019, 12:51:43
Fibron syistä Duodecim kirjoittaa: https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00016

Fibromyalgian syyt
Fibromyalgia on toiminnallinen oireyhtymä, joka todennäköisesti johtuu keskushermostoperäisestä kivun säätelyhäiriöstä ja autonomisen hermoston epätasapainosta. Keskushermoston yleistynyt herkistyminen ulkoisille ärsykkeille aiheuttaa fibromyalgiapotilaille voimakkaammat oireet kuin muille henkilöille. Kudoksissa ei ole vaurioita tai tulehdusta eikä fibromyalgia aiheuta kudostuhoa.

Sairauden perussyytä ei tunneta. Fibromyalgiapotilaalla on usein suvussaan muitakin samaa tautia potevia henkilöitä, ja perinnöllinen alttius voi selittää jopa puolet sairastumisriskistä. Tämän lisäksi tunnetaan useita erilaisia oireyhtymälle altistavia kuormitustekijöitä, kuten eri puolilla kehoa ilmenevät krooniset kiputilat, riittämätön tai virkistämätön uni, ylipaino, vähäinen liikunta sekä henkinen stressi ja toivottomuus. Taudille altistavia ja laukaisevia tekijöitä voivat olla myös leikkaukset, infektiot ja hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuodet. Fibromyalgia on eräänlainen elimistön hätähuuto ja stressireaktio kuormitustekijöiden kasautumiselle.


Oma arvaukseni on, että burnout tai masennus (alentavat kipukynnystä), yhdistettynä johonkin pitkäaikaiseen kipuun kuten selkäkipuun, voisi aiheuttaa sen, että kipu jää ikään kuin päälle eli kroonistuu, ja yleistyy niin, että vaikka kivun alkuperäinen syy olisikin poistunut, kipuaistimukset eivät silti poistu tai alkavat jopa vaeltaa ympäri kehoa.
...
"Itsehoito on tärkeää, ja fibromyalgian oireita voi vähentää liikunnalla, laihduttamalla ja parantamalla yöunta.

Jos jo liikkuu eikä ole tarvetta laihduttaakaan, niin jäljelle jää sitten yöunen parantaminen. Fibrosta kärsivän kannattaa varmistaa ainakin, ettei kuorsaa tai että ei ole uniapneaa. On olemassa joitakin mittauksia, joilla mitataan unen virkistävyyttä ja ylipäätänsä palautumista. En tiedä millä nimellä ne kulkevat, ja liittyisivätköhän joihinkin sykemittareihin tms..

Noiden mainittujen lisäksi ehkä jotkin stressinhallintakeinotkin voisivat auttaa joitakin ihmisiä? 
https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005657416.html
https://www.reumaliitto.fi/fi/fibromyalgia-kipuoireyhtyman-hoidossa-korostuvat-laakkeettomat-hoitokeinot

Meinaan jos kyse on autonomisen hermoston epätasapainosta (boldaus), niin silloinhan se tarkoittaa, että stressaa liikaa, eikä kykene palautumaan riittävästi?

Lisäys. Tai sitten ei.
- https://www.uniklinikka.fi/unihairiot/dysautonomia-toiminnalliset-autonomisen-hermoston-sairaudet
- https://en.wikipedia.org/wiki/Dysautonomia
Ilmeisesti autonomisen hermoston epätasapaino eli dysautonomia liittyy valtaisan laajaan kirjoon sairauksia. Esim Parkinson, joka on rakenteellinen sairaus. Sitten on toiminnallisia dysaautonomisia sairauksia kuten migreeni, ortostaattinen hypotensio, ärtyneen suolen oireyhtymä, fibromyalgia, CRPS (monimuotoinen paikallinen kipuoireyhtymä), vasovagaalinen kollapsitaipumus sekä krooninen väsymysoireyhtymä (CFS; systeeminen rasitusintoleranssi). Muita dysautonomisia oireita ja/tai väsymystä aiheuttavia sairauksia on mm. reumasairaudet, pahanlaatuiset sairaudet, narkolepsia, idiopaattinen hypersomnia, ADD/ADHD ym.) kuten diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta.

(Siinä mielessä fibro siis muistuttaa ylikuntoakin (eli ylirasitusta tai alipalautumista), jossa myöskin tunnusomaista on samainen asia, autonomisen hermoston epätasapaino. ("Todellisuudessa ylirasittunut keho on kokonaisuutena täysin uupuneessa tilassa, autonomisen hermoston toiminta on häiriintynyt ja toipuminen vie aikaa." https://www.terve.fi/artikkelit/asiantuntija-oikaisee-tata-ylikunto-oikeasti-on) )
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 20, 2019, 20:54:43
Kihdistä edellä puhuttiin. Minulle tulee lihaskramppeja silloin tällöin, sormiin ja kroppaan. Ehkä ei kihtiä, mutta mitä se on?
Rankkoja suonenvetoja ja kramppeja joskus. Magnesiumia jotkut varmaan esittävät. Saattavat kyllä liittyä alkoholinkäyttöönkin nuo oireet?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - joulukuu 20, 2019, 22:46:07
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 20, 2019, 20:54:43
Kihdistä edellä puhuttiin. Minulle tulee lihaskramppeja silloin tällöin, sormiin ja kroppaan. Ehkä ei kihtiä, mutta mitä se on?
Rankkoja suonenvetoja ja kramppeja joskus. Magnesiumia jotkut varmaan esittävät. Saattavat kyllä liittyä alkoholinkäyttöönkin nuo oireet?

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201807112201067377

Alkoholin käyttö on erinomaisen todennäköinen syyllinen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 11:20:11
Tuota linkkiä

https://www.reumaliitto.fi/fi/fibromyalgia-kipuoireyhtyman-hoidossa-korostuvat-laakkeettomat-hoitokeinot

lukiessa tuli kaikenlaista mieleen, josta ehkä joskus toisella ajalla lisää. Nyt on tässä hivenen järkyttynyt koska juuri kuulin että yhdellä sukulaisellani oli jo iät ajat sitten epäilty fibromyalgiaa, mutta kipupisteitä ei sitten ollut ollut tarpeeksi. Minä kun luulin olevani sukuni eka. Ilmeisesti siis tässäkin(* sairaudessa minulla on ollut perinnöllinen alttius. Ehkä ne parikymppisyyden säärien kivut (tulivat ennen kaatosateita, eli olin tyypillinen ilmapuntari) ja kolmikymppisen rannearistukset oikeastaan jo olivat fibroa, ja nyt se on sitten ollut kroonistuneena reilun vuoden.

Linkin liikuntalista on vähän ongelmallinen, koska juuri ne lajit joista itse nautiskelin vuosia ovat nyt muuttuneet itselleni haasteellisiksi. Tuleekin jännästi mieleen että jos on harrastanut vähemmän rankkaa liikuntaa, niin pitääkö siirtyä rankempaan, ja joillakin ihmisillä taas päinvastoin...? Kun jotkut ihmiset joiden juttuja olen lukenut ovat joutuneet siirtymään "riehumaliikunnasta" kevyempään. Minulle sensijaan kehittyi inho joogaa kohtaan kun huomasin tulevani siitä kipeämmäksi...

*) Astmaa ja allergioita on suvussani muillakin, IBS:n olen itse diagnosoinut itselläni ja epämääräisistä vatsakivuista kärsi sisarukseni jo lapsena ja nykyään hänellä on Somac menossa tuon tuostakin. Vulvodyniasta en ole hiiskahtanutkaan muille kuin äidilleni, ja hänhän on kuollut. Ei vaan oikein huvita alkaa siitä avautumaan sukulaisille, vaikka olisi tietysti mielenkiintoista tietää onko sitäkin muillakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 21, 2019, 11:23:04

Kahvittomuusjakso saanut aikaan diabetes-oireita. Syöminen ei tuota kylläisyyttä, paino nousee. Väsymystä.

Otin puolikkaan kupposen laihaa kahvia. Näyttää vähän siltä, että kahvi voi olla jopa diabeteksen hoitoon kuuluvaksi koettava, mitä epäilin tiedeketjussa, kahvista, ruoka-aineena, ja samalla eräänlaisena lääkeaineena.

Tutkimuksissakin tämä puoli kahvin vaikutusta on todettu, korrelatiivisesti, mukanaolevaksi. Tekijäväliset tutkimukset yleisenä, eivät itseäni aina kiinnosta, tosin ne voivat antaa viitteitä, ratkaisevasti.

Kerran käynyt avannossa, tai siis kaksi kertaa. Kun avannon vaikutuksistakin kerrotaan positiivisesti, niin onko noissa tutkimuksissa välttämättä mitään järkeä.

Avantouinti parantaa, tai voi vaikuttaa kohentavasti, jos se tehdään oikein. Tulokset todettavissa prosentti-tasolla sataseksi.

Toisaalta, jos avantoa käyttää väärin, ovat tulokset nollaa (tai miinusta), p-tasolla. Näistä tutkimusten tulkinnoista kyllä mainitaan, mutta uutisointi taitaa soveltaa muuta, kuin tällaista ohjeistusta.

()-lisäys.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 21, 2019, 12:16:48
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 20, 2019, 19:34:35Oma arvaukseni on, että burnout tai masennus (alentavat kipukynnystä), yhdistettynä johonkin pitkäaikaiseen kipuun kuten selkäkipuun, voisi aiheuttaa sen, että kipu jää ikään kuin päälle eli kroonistuu, ja yleistyy niin, että vaikka kivun alkuperäinen syy olisikin poistunut, kipuaistimukset eivät silti poistu tai alkavat jopa vaeltaa ympäri kehoa.

Kehotasolle imaistu (tunkeutunut) zombie-kulkija. Samaan nippuun menee, tai kanavaan. Kun jossain vuoto, sinne niin. Sama se on positiivisissa, mukaanluisumisissa. Näin ajatellen, mekanismi tuntuu luontevalta ajatella mahdolliseksi.

Mitä sisäiset z-tason kulkijat sitten merkkaa, niin voi olla varsin vinha tilanne. Näissä kannattaa ottaa mukaan huumori, ainakin ilmaisupuolelle. Voiko sitä viedä muualle, tai onko kanavointia laajennettavissa, sitä on vaikea sanoa.

Verenkierron häiriöstä, mitogondrioista, ... kun puhutaan, niin puhutaan yleiesti varmaan energiavajeiseen päätyneille alueille. Voihan tuo johtua, ties mistä. Maitohapotus voi olla eräs fysiologinen, ja myös tunnettava oire. Samoin se, jos ei lihakset toimi.

Diabeteksen oireisiin itse ainakin laskenut ongelmiston, joka ilmenee pohkeissa, ja kyynerlihaksistossa. Riippuminen voi palauttaa käsivarsilihasten toimintaa. Sellainen kokemus itselläni. En ainakaan tiedä parempaa keinoa, vielä.

Kun sormet voivat tulla kipeiksi, ja kyynervarret, niin niiden painelu voi tuoda hekumallista osuutta, eli voitaisiin sanoa niinkin, ettei mitään ole välttämättä menetetty, vaan ehkä jopa saatu.

Tämä on varmaan sitä fakiiriteoriaa. Kivun vuorottelu. Kohden kipua, kipu pois. Jotain huojuntaa, kuin hengitys, sydämen toiminta, jne. Eiköhän elimistö ole kauttaaltaan näitä heilahtelu-mekanismeja. Jos huojunnassa ei kovin paljon, niin rajoitteisemmat ovat, päätymiset.

Fakiiriteoria ei ole normatiivista, tai yleisesti kovin suotavaa, mutta jos asiat eivät oikeasti tulekkaan kuntoon, jos ei valmiutta edes tällaiseen teoriafantasiointiin? Onko TF sanottavissa täysin epäpäteväksi, ja jos on, niin mihin havainto/epäilys ehkä voisi antaa oikeutusta?


(Muokkasin lainaus-viitteen)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 21, 2019, 13:11:00

Oma käsitykseni on, että mm terveydestä, voi löytää paljon, ihan vain juttelemalla. Tarinoinnin merkitys on joissain yhteyksissä nostettu esiin, jollain tapaa arvokkaana. Luo aivan omanlaisen rakentumisen mahdollisuuden. Vaikea sanoa tyhjentävästi, mistä on kyse.

Tuon takia vastustan asiantuntijapainotusta, koska käytännössä se tarjoaa Raamattua, ja käyttötapana helposti se, mikä yleisesti tiedetään toteutuvaksi. Asiantuntijuus hyvänä ja laadukkaana, ei välttämättä ole tätä, mutta kokonaisuudessa se kyky voi näyttäytyä näin.

Siinä kun erilaiset huuhaa-alueen tutkimusyritteet kompastelevat, niin aikaa on ottanut myös ne perehtymisen alueet, joissa on vankka ote, pitkän tutkimusjatkumon ansiosta. Tällä tavoin kun lisääntyy vinkkelistö, niin sovellettavaa on, yhä enemmän.

On yhä enemmän varteenotettavia osaamis-sektoreita, joilta tuoda operointia työstötilanteisiin. Mitä monipuolisempi höylästö, sen sileämpää tulosta. Tähänkö sitten tyydyttävä, tai voiko parhaisto olla sitä, mihin ei olisi tyytymistä odotettavissa/vaadittavissa.

Tieteellisempi/tuloksellisempi ekperttiys on tuota. Kun mukana on lisäksi yleinen todennettavuus, niin menetelmä on yhtä naulitseva, kuin mitä on talous, vaikka jälkimmäisen vakuuttavuus rakentuisi aika toisella tapaa.

Ihminen, tiede- tai toimi-jayhteisöt, voivat viedä teriään pitkälle, ja elää niitten käytöstä, erikoistuneina, jolloin toimimattomuus on tipahtamista. Se, että selviä erikoistumisen väyliä seuraillaan, on kiva juttu. Tästä on vain seurauksena järjestelyjen kankeutta. Mustavalkoisuuden lisäksi, on enemmän omanlaisia luokkia. Tuoko tämä itsestäänselvästi jotain lievitystä kahtiajakautuneisuuteen, ei välttämättä mitenkään varmaa.

Meni vähän teoretisoinniksi.

Piti kirjoittaa pienemmistä ympyröistä. Foorumilla oli joskus jäsen Huligani, joka kertoi starttaamisen jähmeydestä. Kun moottori oli lämmin, niin sitten rullasi kivasti. Ja näkyihän se.

Tässä moottorissa käy vääntö niin vähiin, että tämä juttu on pakko lopettaa, vaikka riittihän vääntö aloitukseen, ja sen eräänlaiseen pohjustamiseen.

Joskus sitä huomaa olevansa keskellä lumihankia. Laduton tuskin voi muuta odottaa, tai sanotaan korjaavasti niin, että yksilatuinen tuskin löytää itseään ihan mistä sattu, vaan satavarmasti päättäriltä, jonne uransa luonut. Kiskoja voikin vaihtaa, jolloin päätymä voi olla jo parempi. Jne.

Yksittäinen ihminenkin voi toimia hyvin monisuuntauraisesti, kuten maailmakin kokonaisuudessaan tuntuu toimivan. Kun nämä monisuuntaurautuneet ovat kukin päättäreillänsä, niin miten tämä eroaa siitä yksittäisemmän toimijan valmiudesta, joka voi käyttää vaikka niitä eri kiskoja? Vai onko yksittäisempi toimija kyvyttömämpi tässä?

Menee kompleksisuuden rakentumiseen, oli toimija millainen tahansa. Toimijalla ja toimijalla on tässä kuitenkin eroa. Ehkä siinä on ratkaisukin, ja muussa ei.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 13:24:15
Lainaus käyttäjältä: Juha - joulukuu 21, 2019, 12:16:48
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 18:32:28Oma arvaukseni on, että burnout tai masennus (alentavat kipukynnystä), yhdistettynä johonkin pitkäaikaiseen kipuun kuten selkäkipuun, voisi aiheuttaa sen, että kipu jää ikään kuin päälle eli kroonistuu, ja yleistyy niin, että vaikka kivun alkuperäinen syy olisikin poistunut, kipuaistimukset eivät silti poistu tai alkavat jopa vaeltaa ympäri kehoa.

Kehotasolle imaistu (tunkeutunut) zombie-kulkija. Samaan nippuun menee, tai kanavaan. Kun jossain vuoto, sinne niin. Sama se on positiivisissa, mukaanluisumisissa. Näin ajatellen, mekanismi tuntuu luontevalta ajatella mahdolliseksi.

Mitä sisäiset z-tason kulkijat sitten merkkaa, niin voi olla varsin vinha tilanne. Näissä kannattaa ottaa mukaan huumori, ainakin ilmaisupuolelle. Voiko sitä viedä muualle, tai onko kanavointia laajennettavissa, sitä on vaikea sanoa.

Verenkierron häiriöstä, mitogondrioista, ... kun puhutaan, niin puhutaan yleiesti varmaan energiavajeiseen päätyneille alueille. Voihan tuo johtua, ties mistä. Maitohapotus voi olla eräs fysiologinen, ja myös tunnettava oire. Samoin se, jos ei lihakset toimi.

Diabeteksen oireisiin itse ainakin laskenut ongelmiston, joka ilmenee pohkeissa, ja kyynerlihaksistossa. Riippuminen voi palauttaa käsivarsilihasten toimintaa. Sellainen kokemus itselläni. En ainakaan tiedä parempaa keinoa, vielä.

Kun sormet voivat tulla kipeiksi, ja kyynervarret, niin niiden painelu voi tuoda hekumallista osuutta, eli voitaisiin sanoa niinkin, ettei mitään ole välttämättä menetetty, vaan ehkä jopa saatu.

Tämä on varmaan sitä fakiiriteoriaa. Kivun vuorottelu. Kohden kipua, kipu pois. Jotain huojuntaa, kuin hengitys, sydämen toiminta, jne. Eiköhän elimistö ole kauttaaltaan näitä heilahtelu-mekanismeja. Jos huojunnassa ei kovin paljon, niin rajoitteisemmat ovat, päätymiset.

Fakiiriteoria ei ole normatiivista, tai yleisesti kovin suotavaa, mutta jos asiat eivät oikeasti tulekkaan kuntoon, jos ei valmiutta edes tällaiseen teoriafantasiointiin? Onko TF sanottavissa täysin epäpäteväksi, ja jos on, niin mihin havainto/epäilys ehkä voisi antaa oikeutusta?

Lainaus on kertsin kommentti, ei minun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 13:36:46
Viime vuosikymmenellä vulvodyniaa netistä tutkiessani minulle jäi mielikuva että ainakin siinä sairaudessa voi olla kyse siitä että hermosolut alkavat tulkita väärin normaaleja aistimuksia (lähinnä tuntoaistimusta) kivuksi, TAI sitten elimistö jopa tuottaa lisää kipua aistivia soluja, jolloinka voisi sitten kaiketi käydä niin että suuri määrä kipuun reagoivia soluja väkisinkin myös tuottaa kiputuntemuksia. Onhan esim. normaali penetratiivinen yhdyntä naisen keholle loppujen lopuksi melko "väkivaltainen" tilanne, koska se normaalissakin muodossa aiheuttaa väistämättä mikroskooppisia soluvaurioita häpyyn, joita keho sitten joutuu korjailemaan.

Fibromyalgiassa voisin kuvitella fyysisen rasituksen johtavan samaan tilanteeseen, esim. lihasta kehittävä kuntoiluhan itseasiassa vaurioittaa lihasta, eli lihasmassan kertyminen perustuu sille että keho yrittää korjata vaurioita ja täten sitten vahvistaa lihaksia. Näin ainakin olen käsittänyt. Ehkä häiriötilassa tämä väistämättä tapahtuva vaurioiden parantelu ja korjailu sitten uuvuttaa kehon ja vauriot joista normaali keho ei tuottaisi kipuaistimuksia, alkavat kipua aiheuttamaan.

Periaate olisi tosiaan sama kuin allergiassa. On jotain normaalia johon keho reagoi kuin kyseessä olisi vaarallinen asia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 21, 2019, 13:46:04
Jostain luin, että fibrossa nimenomaan perifeeriset pienet hermot olisivat jotenkin pääosassa, ei niinkään keskushermosto, joten tuossa edellisen Norman viestin alussa voi olla oikean suuntaista arvelua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 21, 2019, 13:48:15
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 20, 2019, 12:51:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34
Minun on jotenkin kauhean vaikea hahmottaa mistä fibro oikeasti johtuu, mutta eipä ihme kun on mennyt vuosikymmeniä ettei kukaan muukaan ole selvyyttä saanut. Ja eihän se sairaus mistään tyhjästä ole tullut, siitä on varmaa kärsitty sukupolvesta toiseen vaikkei mitään nimikettä ole ollutkaan. Olenkin tainnut mainita jo että epäilen nimikkeen reumatismi olleen fibroa, koskapa käsittääkseni reumatismista ovat kärsineet juurikin saman ikäiset ihmiset kuin nykyään fibrosta.
Ruotsissa on ollut halventava nimitys svider-bränner-värker-kärring, eli suunnilleen suomeksi kirvelee-polttaa-särkee-ämmä, johon kuuluu epämääräiset kivut. Tila on liitetty niin fibroon, rasitusvammoihin kuin estrogeenin puutokseenkin. Aiemmin lääkärit saattoivat kirjoittaa jopa potilasasiakirjoihin koodin SBVK, mutta se loppui kun potilaat saivat oikeuden lukea omia asiakirjojaan. Edelleenkin kyllä puhutaan diffuuseista eli epämääräisistä, ei-tarkkarajaisista tms. kivuista.
https://sv.wikipedia.org/wiki/SVBK

Suomeksi lääkärien "humoristinen" ja vähättelevä kirjainlyhenne on (aiemmin ollut) JPK (joka paikka kipeä). Eli luulotautinen, neuroottinen valittaja, josta ei löydy mitään vikaa tutkimalla. Mutta tämä oli aikana, jolloin fibroa ei oltu vielä hyväksytty virallisesti tunnustetuksi taudiksi tai KELA:n tautiluokitukseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 21, 2019, 13:56:48
Yleisesti krempoista, niiden ilmenemisestä ja suhtautumisista.

Elin lapsuuteni maalla. Silloin jo silmälasit olivat epäilyttäviä ja niiden käyttäjiä pidettiin jotenkin kehitysvammaisina. Samoin allergiat, ihottumat, lihaskivut ja ruuansulatushäiriöt olivat kaikki syytä laiskuudesta ja liikkumattomuudesta.

Ainoastaan syöpä ja sydänvika olivat ns. hyväksyttyjä sairauksia. Niinpä silloin ei tarvittu lääkäreitäkään kuin yksi/5000asukasta. Kovin terveitä ei kuitenkaan oltu, kuolema korjasi jo viisikymppisiä tehokkaasti.

Hampaita kiskottiin ja hoidettiin ilman puudutusta. Silloista kärsimysten arvostamista esiintyy vielä tänäänkin. Jotkut vastustavat morfiinikipulääkitystä saattohoidossa olevalle syöpäpotilaallekin koska se voi aiheuttaa riippuvuutta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 21, 2019, 14:40:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34
Minun on jotenkin kauhean vaikea hahmottaa mistä fibro oikeasti johtuu, mutta eipä ihme kun on mennyt vuosikymmeniä ettei kukaan muukaan ole selvyyttä saanut. Ja eihän se sairaus mistään tyhjästä ole tullut, siitä on varmaa kärsitty sukupolvesta toiseen vaikkei mitään nimikettä ole ollutkaan. Olenkin tainnut mainita jo että epäilen nimikkeen reumatismi olleen fibroa, koskapa käsittääkseni reumatismista ovat kärsineet juurikin saman ikäiset ihmiset kuin nykyään fibrosta. Ja kaikenlaista kissankarvaturkista kai nämä reumatismista kärsivät ovat käyttäneet? Menee ihan yksi yhteen sen kanssa mitä fibroihmiset juttelevat siitä miten ovat kaikenlaista käärineet itsensä ympärille kun kylmä, kostea ja veto pahentavat kipuja.

Käsitin jostain että ongelmia on solujen mitokondrioissa, niiden pitäisi tuottaa energiaa, mutta fibrossa se ontuu. Tämän vuoksi aloitin nyttemmin jossain suositellun ubikinonin. Olen aika skeptinen ravintolisien kanssa, mutta onpahan näitä kumminkin jokunen menossa. D-vitamini 50 ug, B-vitamiini, sinkki ja magnesium.
2. boldaukseni.
Mikä B-vitamiineista tai mikä kombo eri B-vitamiineja ja millä annoksella?

Ubikinonin kuulostaa Tolosen hömpältä, huuhaahoidolta, mutta mitäs mä tästäkään tiedän. Onko se auttanut?

Oletko kokeillut listätä noita yksitellen, niin että tiedät, onko noista mistään mitään apua?
(D-vitamiini kyllä kannattaa pitää mukana, en minä sillä.)

---
1. boldaukseni.
Tähän asti ainakin seuraaviin fibron taustatekijöitä tai syitä tai samanaikaisesti ilmeneviä tiloja koskeviin ehdotuksiin olen törmännyt:
- krooninen hapetusstressi? (onko tämä pillerikauppiaiden keksimä olematon tila, jolla yritetään myydä antioksidantteja?)
- dysautonomia eli autonomisen hermoston häiriötila?  (vars. perifeerisessä hermostossa?)
- mitokondriotauti?
- AMPK:n inaktiivisuutta aivoissa kuten diabeteksessä? (tulehdustauti aivoissa, joka näkyy aivokuvissa?
- normaalista poikkeava suolistofloora? (kasviksia, marjoja, maitohappobakteereja hoidoksi?)
- poikkeuksellinen aivoverenkierron häiriö, joka ehkä on rakenteellinen ja osittain perinnöllinen?
- B12-vitamiinin puutos (madaltaa kipukynnystä?)? (voi korostua ikääntyneillä, metformiini-läkityksllä olevilla, hapottomasta mahasta kärsivillä (Somacin tms. happosalpaajien liikakäyttö, imeytymishäiriöistä kuten keliakia, limakalvovaurioista mahassa?) *)
- autoimmuunitauti?
- virusinfektion laukaisema?

*) Metformiini ja B12 - päivitä tietosi  (Duodecim)
https://www.terveyskirjasto.fi/terveysportti/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto?p_arkisto=1&p_artikkeli=uux21524
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 21, 2019, 15:18:12
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - joulukuu 21, 2019, 13:56:48
Yleisesti krempoista, niiden ilmenemisestä ja suhtautumisista.

Elin lapsuuteni maalla. Silloin jo silmälasit olivat epäilyttäviä ja niiden käyttäjiä pidettiin jotenkin kehitysvammaisina. Samoin allergiat, ihottumat, lihaskivut ja ruuansulatushäiriöt olivat kaikki syytä laiskuudesta ja liikkumattomuudesta.

Ainoastaan syöpä ja sydänvika olivat ns. hyväksyttyjä sairauksia. Niinpä silloin ei tarvittu lääkäreitäkään kuin yksi/5000asukasta. Kovin terveitä ei kuitenkaan oltu, kuolema korjasi jo viisikymppisiä tehokkaasti.

Hampaita kiskottiin ja hoidettiin ilman puudutusta. Silloista kärsimysten arvostamista esiintyy vielä tänäänkin. Jotkut vastustavat morfiinikipulääkitystä saattohoidossa olevalle syöpäpotilaallekin koska se voi aiheuttaa riippuvuutta.
Eräs tuttu nainen (sitkeä sissi monella lailla) maalla ei tosiaankaan turhia valitellut. Eikä mennyt lääkäriin, vaikka olisi ollut syytäkin. Joutui sitten muun syyn takia sairaalaan, ja häneltä löydettiin sairaalassa iso rintasyöpäkasvain, jota ei ollut siis kertaakaan näyttänyt lääkärille. Todella sääli. En tiedä, oliko taustalla tämän ihmisen, perheen, paikkakunnan vai mikä asenneilmapiiri.

Eräs toinen nainen, ystäväni (kaupunkilainen) äiti, kieltäytyi menemästä lääkäriin. Häneltä leikattiin lopulta 18 kg painava "hyvänlaatuinen" (muka, eihän tuossä mitään hyvänlaatuista enää ole) kasvain kohdusta . En muista, kuoliko tuohon, vai johonkin muuhun. Mutta kertoohan se karua tarinaa siitä, että jos kohta monet suomalaiset miehet ovat juntturajääräpäitä, niin ovat monet naisetkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 22:41:34
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - joulukuu 21, 2019, 13:56:48
Yleisesti krempoista, niiden ilmenemisestä ja suhtautumisista.

Elin lapsuuteni maalla. Silloin jo silmälasit olivat epäilyttäviä ja niiden käyttäjiä pidettiin jotenkin kehitysvammaisina. Samoin allergiat, ihottumat, lihaskivut ja ruuansulatushäiriöt olivat kaikki syytä laiskuudesta ja liikkumattomuudesta.

Ainoastaan syöpä ja sydänvika olivat ns. hyväksyttyjä sairauksia. Niinpä silloin ei tarvittu lääkäreitäkään kuin yksi/5000asukasta. Kovin terveitä ei kuitenkaan oltu, kuolema korjasi jo viisikymppisiä tehokkaasti.

Hampaita kiskottiin ja hoidettiin ilman puudutusta. Silloista kärsimysten arvostamista esiintyy vielä tänäänkin. Jotkut vastustavat morfiinikipulääkitystä saattohoidossa olevalle syöpäpotilaallekin koska se voi aiheuttaa riippuvuutta.

Muistan miten yhden sukulaiseni silmälasien tarvetta (likinäköisyys) ihmeteltiin aikoinaan 70-luvulla kuin Kuuta nousevaa. Oli niin merkillistä kertakaikkiaan. Sittemmin niitä laseja on ropissut yhdelle sun toisellekin. Vanhemmassa päässä tietty plussalaseja. Isänikin olisi aikoinaan ne tarvinnut, mutta eipä vaan hankkinut. Oli kai jotenkin halveksinut minua sen vuoksi että jouduin murrosiästä eteenpäin laseja käyttämään, joten eihän se sitten käynyt päinsä että hän olisi alentunut moiset hankkimaan. (Kuoli viinoihinsa niin eipä sitten tarvinnutkaan.)

90-luvulla mies johon olin silloin ihastunut ilmoitti että jos laktoosi-intoleranssia nimitettäisiin pierutaudiksi, kukaan ei enää sanoisi olevansa laktoosi-intolerantikko. Minulle jäi vähän epäselväksi kuvitteliko hän että laktoosi-intolerantikot olivat luulosairaita, vai että jos heillä ei olisi hienoa titteliä millä elvistellä, he olisivat hipihiljaa tilastaan. (Olkoon nyt sitten "tila", kun ei se mikään sairaus ole.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 22:51:28
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 21, 2019, 14:40:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34
Minun on jotenkin kauhean vaikea hahmottaa mistä fibro oikeasti johtuu, mutta eipä ihme kun on mennyt vuosikymmeniä ettei kukaan muukaan ole selvyyttä saanut. Ja eihän se sairaus mistään tyhjästä ole tullut, siitä on varmaa kärsitty sukupolvesta toiseen vaikkei mitään nimikettä ole ollutkaan. Olenkin tainnut mainita jo että epäilen nimikkeen reumatismi olleen fibroa, koskapa käsittääkseni reumatismista ovat kärsineet juurikin saman ikäiset ihmiset kuin nykyään fibrosta. Ja kaikenlaista kissankarvaturkista kai nämä reumatismista kärsivät ovat käyttäneet? Menee ihan yksi yhteen sen kanssa mitä fibroihmiset juttelevat siitä miten ovat kaikenlaista käärineet itsensä ympärille kun kylmä, kostea ja veto pahentavat kipuja.

Käsitin jostain että ongelmia on solujen mitokondrioissa, niiden pitäisi tuottaa energiaa, mutta fibrossa se ontuu. Tämän vuoksi aloitin nyttemmin jossain suositellun ubikinonin. Olen aika skeptinen ravintolisien kanssa, mutta onpahan näitä kumminkin jokunen menossa. D-vitamini 50 ug, B-vitamiini, sinkki ja magnesium.
2. boldaukseni.
Mikä B-vitamiineista tai mikä kombo eri B-vitamiineja ja millä annoksella?

Ubikinonin kuulostaa Tolosen hömpältä, huuhaahoidolta, mutta mitäs mä tästäkään tiedän. Onko se auttanut?

Oletko kokeillut listätä noita yksitellen, niin että tiedät, onko noista mistään mitään apua?
(D-vitamiini kyllä kannattaa pitää mukana, en minä sillä.)

---
1. boldaukseni.
Tähän asti ainakin seuraaviin fibron taustatekijöitä tai syitä tai samanaikaisesti ilmeneviä tiloja koskeviin ehdotuksiin olen törmännyt:
- krooninen hapetusstressi? (onko tämä pillerikauppiaiden keksimä olematon tila, jolla yritetään myydä antioksidantteja?)
- dysautonomia eli autonomisen hermoston häiriötila?  (vars. perifeerisessä hermostossa?)
- mitokondriotauti?
- AMPK:n inaktiivisuutta aivoissa kuten diabeteksessä? (tulehdustauti aivoissa, joka näkyy aivokuvissa?
- normaalista poikkeava suolistofloora? (kasviksia, marjoja, maitohappobakteereja hoidoksi?)
- poikkeuksellinen aivoverenkierron häiriö, joka ehkä on rakenteellinen ja osittain perinnöllinen?
- B12-vitamiinin puutos (madaltaa kipukynnystä?)? (voi korostua ikääntyneillä, metformiini-läkityksllä olevilla, hapottomasta mahasta kärsivillä (Somacin tms. happosalpaajien liikakäyttö, imeytymishäiriöistä kuten keliakia, limakalvovaurioista mahassa?) *)
- autoimmuunitauti?
- virusinfektion laukaisema?

*) Metformiini ja B12 - päivitä tietosi  (Duodecim)
https://www.terveyskirjasto.fi/terveysportti/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto?p_arkisto=1&p_artikkeli=uux21524

Hassua minun on näitä kaikkia syödä kun en näihin oikein usko... B-vitamiinipurkissa on kaikkia mahdollisia B-vitamiineja. Heti kun aloitin valmisteen käytön, virtsani värjäytyi räikeän keltaiseksi ja sellaisena se on sitten pysynyt jos otan napin joka päivä. Toloseen en oikein luota. Ubikinoniin päädyinkin muuta kautta, taisi olla yksi kirja jossa kokemusasiantuntija käsittelee fibromyalgiaa. Jos en nyt ihan väärin muista, niin amitriptyleenin käyttäjille hän sitä erityisesti suositteli. Pitäisi piristää. En ole tässä vielä kauaa sitä syönyt, kai ravintolisiä pitää syödä vähintään 2 kk että tulee jotain vaikutusta? En tiedä. Kyllähän sitä miettii että miksi sitä D:täkään syön kun en huomaa minkäänlaista vaikutusta siitä kokevani. Vai olisiko niin että astmani olisi pahempi, kun kerta väitettiin jo apteekissa kerran että astmaatikon on hyvä ottaa D:tä.

Jos vaikutusta pitää odottaa parikin kuukautta, niin yksitellen lisäämisestä tulisi kyllä melkoinen pitkäaikainen projekti. Mutta oli miten oli, ostamani ubikinoni riittää 3 kk ja jos en sen jälkeen tunne oloani piiruakaan pirtsakammaksi, tuskin tuotteeseen tuhlaan enempää rahaa. Toisaalta 3 kk päästä voi olla hyvinkin paljon valoisampaa, joten mahdollinen kaamosajan pahempi väsyttävyys on sitten ohi, ja vaikea sanoa onko "ubi" auttanut, jos tuolloin tuntuu paremmalta. Mutta nyt on kyllä niin että olen ollut väsynyt jo vuosia... Eikä siinä paljon eroa huomaa oli vuodenaika mikä hyvänsä. Kesällä kun olen tavannut lämpimillä ilmoilla oleilla rannoilla, niin silloin väsymys tuntuu nautinnolliselta kun se on "luonnollista" eli makaan venttinä auringossa. Ei tosin tainnut tulla kovin paljon maattua tänä vuonna... En jättänyt yhtä ainutta treenikertaa väliin kesän vuoksi, eli eipä ollut häävi kesä kun en joutunut valitsemaan rannan ja KM:n välillä... No, jokusen kerran olin ensin rannassa ja sitten menin treeneihin.

Aiemmin lukemani kirjan mukaan fibroa on kolmea tyyppiä. Traumasta syntyvä on yksi; jos esim. joutuu liikenneonnettomuuteen, voi kroonistunut kipu jäädä jäljelle fibrona. Olikohan yksi syy täysin tuntematon? Kolmas syy josta omalla kohdallani lienee kyse on taipumus autoimmuunisairauksiin.

Muistan lukeneeni että joillakin fibrootikoilla on aivokuvissa havaittu muutoksia aivoissa. En nyt muista että minkämoisia. Fibronko takia lie ei minulle ihan kaikki jää mieleen ja kaikkea en edes tajua mitä asiasta luen. Tuntuu jotenkin hemmetin sekavalta ja vaikealta aiheelta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 22, 2019, 00:10:13
Voihan se olla se virusinfektiokin, se borrelioosi, olla laukaissut fibron - vai alkoivatko fibro-oireet jo ennen? Tai autoimmuunisairauksista vaikka Sjögrenin syndrooma (olikos sulla kuivat silmät ja suu, ja ehkä krooninen yskä? Jos hampaat alkavat murenemaan suusta, kannattaa viimeistää silloin tsekkauttaa kyseinen sairaus.).

Tolkkuamattomuus ja huonomuistisuus ja ns. brain fog, ja krooninen väsymyskin kuuluvat siihen autonomisen hermoston häiriötilaan eli dysautonomiaan (https://en.wikipedia.org/wiki/Dysautonomia). Tuossa jo aiemmin linkkamassani wiki-linkissä listattiin muitakin mahdollisia oireita, ja muitakin mahdollisia syitä dysautonomiaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 22, 2019, 00:23:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 22:51:28
Muistan lukeneeni että joillakin fibrootikoilla on aivokuvissa havaittu muutoksia aivoissa. En nyt muista että minkämoisia. Fibronko takia lie ei minulle ihan kaikki jää mieleen ja kaikkea en edes tajua mitä asiasta luen. Tuntuu jotenkin hemmetin sekavalta ja vaikealta aiheelta.
Jostain lukemastani on jäänyt mieleen, että aivokuvissa muutokset näkyisivät kipua prosessoivien alueiden  verenkierron vilkastumisena, ja toisaalta harmaan aineen vähenemisenä joillakin alueilla. En sen tarkemmin tiedä mistä aivoalueista olisi kyse, ehkä näistä tämän linkin kuvassa: https://docplayer.fi/107163657-Krooniseen-kipuun-liittyvien-aivomuutosten-kuvantaminen.html
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 22, 2019, 10:32:37
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 22, 2019, 00:10:13
Voihan se olla se virusinfektiokin, se borrelioosi, olla laukaissut fibron - vai alkoivatko fibro-oireet jo ennen? Tai autoimmuunisairauksista vaikka Sjögrenin syndrooma (olikos sulla kuivat silmät ja suu, ja ehkä krooninen yskä? Jos hampaat alkavat murenemaan suusta, kannattaa viimeistää silloin tsekkauttaa kyseinen sairaus.).

Tolkkuamattomuus ja huonomuistisuus ja ns. brain fog, ja krooninen väsymyskin kuuluvat siihen autonomisen hermoston häiriötilaan eli dysautonomiaan (https://en.wikipedia.org/wiki/Dysautonomia). Tuossa jo aiemmin linkkamassani wiki-linkissä listattiin muitakin mahdollisia oireita, ja muitakin mahdollisia syitä dysautonomiaan.

Laboratorion ja lääkäreiden mielestä minulla ei ole borrelioosia. Vuosi sittenhän sain labroissa kahdesta eri arvosta toiseen poikkeaman, jota säikähdin niin että ryntäsin yksityiselle lääkärille. Hän sanoi että löydös on yleisesti tunne virhelöydös, mutta kirjoitti mieleni huojentamiseksi pitkän antibioottikuurin jonka söin. Myöhemmin sama arvo oli edelleen koholla, mutta kuulema minulla siis ei ole borrea, yksi TK-lääkäri selitti siitä virheestä vielä lisää, tosin mainitsi ettei kukaan osaa kertoa miksi semmoisia löydöksiä tulee vaikkei se siis merkkaa mitään. Olikohan se laboratorio jonka vastaus oli että ei tuoreen infektion merkkejä. Tästä minulle kyllä jäi epäilys että mitä jos joskus muinoin on ollut. Sen takia että luin erään miehen sairastuneen borreen paarman puremasta, ja minua ne saastaiset elukat onnistuvat puremaan jokaikinen vuosi. Erittäin harvinainen se tartunta kyllä sitä kautta on. Mutta lääkärit nyt tosiaan olivat sitä mieltä ettei ole borrea.

Kauhean kuivat silmäni eivät kai sitten liene kun pystyn piilareitakin pitämään. Sauna ja veto noita ärsyttää kyllä aina. Hampaat eivät ole murenneet. Yskinyt olen teinistä asti, allergia-aikoina. Tänä vuonna aloitin ensimmäistä kertaa sellaisen hoitavan astmalääkkeen jota en ole jättänyt turhana tai haitallisena kesken. Monia lääkkeitä tuli käytettyä aina jonkin aikaa nimenomaan allergia-aikana (joka aika on keväästä loppusyksyyn), mutta ei mitään hyötyä. Symbicortista oli, mutta siitä tuli vatsavaivoja jotka eivät hellittäneet. Nykyään käytän Seretideä. Minusta tuntuu että Symbicort taisi tehota paremmin, mutta Seretiden kanssa pärjäilee ja vatsavaivat eivät ole ihan jatkuvia, vaan sellaisia kuin ne ovat vuosia jo olleet muutenkin, eli tulevat ja menevät ja ärtyvät mistä milloinkin (tee, suklaa, rasvat ja öljyt, parasetamoli, mausteet jne.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 22, 2019, 10:34:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 22, 2019, 00:23:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 22:51:28
Muistan lukeneeni että joillakin fibrootikoilla on aivokuvissa havaittu muutoksia aivoissa. En nyt muista että minkämoisia. Fibronko takia lie ei minulle ihan kaikki jää mieleen ja kaikkea en edes tajua mitä asiasta luen. Tuntuu jotenkin hemmetin sekavalta ja vaikealta aiheelta.
Jostain lukemastani on jäänyt mieleen, että aivokuvissa muutokset näkyisivät kipua prosessoivien alueiden  verenkierron vilkastumisena, ja toisaalta harmaan aineen vähenemisenä joillakin alueilla. En sen tarkemmin tiedä mistä aivoalueista olisi kyse, ehkä näistä tämän linkin kuvassa: https://docplayer.fi/107163657-Krooniseen-kipuun-liittyvien-aivomuutosten-kuvantaminen.html

Ja ihan taannoin tuli tietoa että trisykliset masennuslääkkeet eli juurikin amitriptyleeni altistaa dementialle, että kaiketi voin sanoa aivoilleni heippa ja hyvästi jos ja kun koko loppuelämäni on fibroa. Jso se sairaus syö aivot jokatapauksessa, niin voinee sitten kiskoa lääkkeitäkin niin ainakin saa dementoitua vähemmän kivuliaana.

Onhan sitä miettinyt että kun on tuota Kravia tullut harrastettua, että jos minusta tulee kovinkin seniili, niin vetelenkö sitten hoitsuja turpaan...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 22, 2019, 11:24:16
Jos lääkkeen sivuoire (dementialle altistaminen) tai fibron aiheuttavat aivomuutokset ovat harvinaisia (en tiedä, ovatko), esim 1/10 000 (todennäköisyys 0,01%), niin ei sitä kannata ottaa niin, että 100% todennäköisyydellä se sitten kohtaa itseä. Se on vähän kuin kuvittelisi voivansa tehdä itsarin homeopaattisella "lääkkellä".

Jos masennuslääke nostaa kipukynnystä pysyvästi, ehkei sitä sitten tarvitse enää? Ja silloin fibrokaan ei aiheuta tuhoja aivoissa sen jälkeen, kun lääkkeestä on voinut luopua. En tiedä, onko tuo kipukynnyksen nostaminen pysyvästi lääkkeen avulla mahdollista, mutta jos saat selville, kerro toki.

Liikunta suojaa masennukselta, tai lieventää sitä, mikä sentään on hyvä asia, sillä masennuskin lisää dementiariskiä.

Mutta toisaalta sulla Norma ei ole ylipainoa, mikä suojaa dementialta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 22, 2019, 12:08:01
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 20, 2019, 18:45:53
Tällä viikolla tuli toinen nilkka kipeäksi, sitten peukalon nivel ja sitten toinenkin nilkka. Ja sorminivelet. Kuin joku reaktiivinen niveltulehdus mutta se alkoi mennä ohi jo parissa kolmessa päivässä. Olin pitkästä aikaa juossut kovaa postia hakemaan. Mutta ei kait se niin pienestä? Viikko sitten tuli viemäriongelma ja sangolla tyhjensin välikaivoa ja vettä roiskui kylkeeni. Sainko jonkun kampylo,stafilo-ehecci bakteeritartunnan? Ei kuitenkaan ollut oireita mahan suhteen. Joskus kun olen syönyt kardemummapullia pitempään niin on ensin nivelturvonnut, kipeytynyt ja sitten jalkaterä(t) turvonnut(neet) ja hengitysongelmia kuin sydänvajaatoiminta mutta allergiantapainen.
  Tästä säikähtäneenä aloin pyöräillä pitkästä aikaa. Se ei käy jalkateränivelille kuten kävely.

Ei kai ne bakteerit ehjän ihon läpi menneet, vai nuolitko kylkesi puhtaaksi? Tuo kardemummapullaan syönti ja sen aiheuttamat oireet vaikuttaa samanlaiselta yhteydeltä kuin on jäätelön syönnillä ja hukkumiskuolemilla. Mutta vittuilu sikseen.

Nivelrikko on yksi mahdollisuus. Alkuvaiheessa se tuntuu silloin tällöin ja aina vähän erilaiselta. Milloin niveleen tuntuu työntyvän piikki, milloin se tuntuu jäävän jumiin ja vaatii naksauttamista (omin käsin), joskus tuntuu kuin nivelessä olisi hiekkaa, joskus taas särkee leposärkyä isomman raistuksen jälkeen. Noin siis sormissa ja varpaissa. Kun tilanne sitten edistyy, niin varpaissa kipu tuntuu pahimmin aina liikkeelle lähtiessä ja parinkymmenen minuutin kävelyn jälkeen kipu alkaa helpottaa ja kävelykin sujuu paremmin ... kunnes sen jälkeen sitten illalla iskee leposärky.

Sormet ovat pienemmällä rasituksella, joten onneksi niiden oireetkin ovat lievemmät ja lähinnä vain tuota neulamaista pistoa tai hiekkaa tuntuu olevan sormissa.

Nilkkoihin tulee vähästäkin juoksemisesta rasitusvammoja helposti, jos askel ei ole kunnossa. Minulta kiellettiin juokseminen kokonaan, kun tuo nivelrikko jäykisti varpaita niin, että sen vuoksi tuli nilkkaan askeltaessa vääränlaista kiertoa. Jos ei ole oikeanlaiset juoksutöppöset jalassa, niin ei kannata juosta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 22, 2019, 13:07:22
^ Aika samantapaisia oireita vaikuttaa sormien ja varpaiden nivelrikossa olevan kuin kihdissäkin.

Kihtikin voi tuhota nivelet liian kauan hoitamattomana jatkuessaan. Niveleen kertyy kiteitä, jotka tekevät tuhoaan.

Kihti muuten saattaa innostua vähän kummallisistakin asioista
- sokeri (vrt. kardemummapullat)
- puriinit esim. kanan, sian tai kalan nahka (kokonaan vältettävä) tai liha, palkokasvit suurissa määrin
- odottamattomatkin asiat, itselläni esim. kukkakaali
- alkoholi, vars. esim. portviini ja olut

Miten sormien ja varpaiden nivelrikko diagnosoidaan, ja millainen on erotusdiagnostiikka kihdin osalta? (Kihdissä diagnoosi varmistetaan neulabiopsialla nivelestä, mutta luullakseni vain suurista nivelistä. Sormien ja varpaiden nivelet ovat niin pienet, ettei niitä mielellään punkitoida.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 22, 2019, 14:13:13
Eikös kihti havaita myös verikokeista? Minulle on aikanaan pariinkin otteeseen verikokeesta tarkistettu, että ei ole kihtiä, johon voisi vaikuttaa ruokavaliolla.

Nivelrikon aiheuttamat muutokset näkyvät rtg-kuvissa.

Nivelrikkoon ei ole parantavaa tai etenemistä hidastavaa hoitoa, mutta oireita voidaan tarpeen mukaan hoitaa vähän riippuen siitä, mitkä nivelet eniten vaivaa. Tosin tuosta "hidastavasta hoidosta" on kyllä kahta mieltä. Osa lääkäreistä määrää Glukosamiinia ja se oli välillä jopa Kelan korvauksen piirissä. Mutta myöhemmin se on tiputettu korvattavista pois. Itse olen sitä vuosi napsinut, enkä oikein uskalla jättää poiskaan, kun en osaa sanoa, minkä verran siitä on ollut apua vai onko lainkaan.

Runsas chilin syöminen on vähentänyt tulehduskipulääkkeiden käyttöäni merkittävästi. Tästä muistaakseni olen useampaan kertaankin maininnut, jotta chili on erinomainen kipulääke. Mikä merkittävintä, että olin ihmetellyt kipujen vähenemistä jonkin aikaa, kun minulle kerrottiin, etti se "chilihullutus" voi olla osallisena asiaan. Eli en alkanut chiliä syömään siinä toivossa, että se auttaisi kipuihin ja siitä saanut helpotusta uskon voimalla.

En ole jaksanut asiaan perehtyä syvällisemmin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 22, 2019, 15:26:35
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 22, 2019, 11:24:16
Jos lääkkeen sivuoire (dementialle altistaminen) tai fibron aiheuttavat aivomuutokset ovat harvinaisia (en tiedä, ovatko), esim 1/10 000 (todennäköisyys 0,01%), niin ei sitä kannata ottaa niin, että 100% todennäköisyydellä se sitten kohtaa itseä. Se on vähän kuin kuvittelisi voivansa tehdä itsarin homeopaattisella "lääkkellä".

Jos masennuslääke nostaa kipukynnystä pysyvästi, ehkei sitä sitten tarvitse enää? Ja silloin fibrokaan ei aiheuta tuhoja aivoissa sen jälkeen, kun lääkkeestä on voinut luopua. En tiedä, onko tuo kipukynnyksen nostaminen pysyvästi lääkkeen avulla mahdollista, mutta jos saat selville, kerro toki.

Liikunta suojaa masennukselta, tai lieventää sitä, mikä sentään on hyvä asia, sillä masennuskin lisää dementiariskiä.

Mutta toisaalta sulla Norma ei ole ylipainoa, mikä suojaa dementialta.

Kaikki fibroa sairastavat ovat sanoneet että sairaudesta ei parannuta. Jotkut onnekkaan kokevat pitkiäkin kivuttomia kausia. Jotkut saavat itsensä oireettomaksi lääkityksellä. Mutta mikäli lääkitys lopetetaan, niin kivut palaavat kyllä. Omalla kohdallani minun on hyvin vaikea sanoa että johtaisiko jatkuva lääkitys käytännössä kivuttomuuteen, koska en kykene jatkuvaan lääkitykseen. Menen niin ummelle että ei siinä tunnu sitten auttavan yhtään mikään, ja koen jotenkin älyttömänä ajatuksena että jatkuvalla syötöllä käyttäisin aamuin illoin makrogololia, koska onhan sekin lääke, eikä mitään ravintoa.

https://tekniikanmaailma.fi/nama-yleisesti-kaytetyt-laakkeet-saattavat-lisata-dementian-riskia-havaitsivat-tutkijat-laajasta-tutkimusaineistosta/

Tuolla siitä dementiariskistä. En tiedä auttaako sitä tai tätä jos käyttöni ei ole päivittäistä... Ja mitä on vahva? Triptyliä otan, jos otan, 25 tai 50 mg. Masennukseenhan sitä käytetään tasolla 100 - 150 mg, jos sitä nyt enää edes kukaan masennukseen syökään.

Sellaista olen ollut huomaavinani että otettuani Triptyliä olen seuraavana päivänä enempi tai vähempi väsynyt, mutta sitten kun pidän päivän että en ota, saatankin yllättäen olla vieläkin väsyneempi. Jolloinka syynä lienee fibrolle ominainen uupumus. (Tai sitten tämä loputon pimeys.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 22, 2019, 19:38:50
Kihti havaitaan verikokeesta, sekä tutkimalla visuaalisesti (punainen, turvonnut, kuuma ja pirun arka nivel), biopsialla (isommat nvelet), ja röntgen-kuvistakin.

Verikokeet voivat olla vähän harhaanjohtavat. Itselläni arvot ovat raja-arvojen sisällä, mutta silti tulee välillä oireita sormiin. Minulla lienee alhainen kipukynnys. Jo 1-2 pulloa olutta tai pussillinen karkkia tai >120 g lihaa tai >200 g tofua tms. päivässä voi laukaista kihtikohtauksen niin, ettei sitten oikein saa nukuttua. Tai, nk. äsken, puoli paketillista suklaakonvehteja (vuoden ensimmäinen) ja ainakin 8 piparia kostautuu varmaankin viimeistään huomenna, ellei jo ennen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 23, 2019, 08:23:07
No, en ainakaan ole huomannut, että oireilu itselläni muuttuisi ruokailun seurauksena mitenkään ja olen aina ollut reilusti sekasyöjä ja herkuttelija. Varmaan sekin on osaltaan poissulkemassa kihtiä, jos sillä on tosiaan oireita välittömästi pahentava vaikutus.

Uskoisin itselläni olevan melko korkean kipukynnyksen. Noiden kipulääkkeiden kanssakin pikemminkin menen alarajoilla kuin että ottaisin niitä suotta. Lääkäri siitä minulle on maininnutkin, että ei ole tarkoitus, että niitä kipuja tarvitsee sietää. Lääkkeisiin on aina ns. vuoden resepti ja aina niistä jää melkoinen osa käyttämättä.

Tuolla toisessa ketjussa mainitsin, että yhden kerran olen kokenut sietämätöntä kipua, jonka näin jälkikäteen olisin voinut arvioida täyden kympin kivuksi. Siihen verrattuna nämä nivelrikon krempat on melko vähäisiä, etenkin nyt kun tosiaan tilanne on huomattavasti parempi kuin joskus noin viitisen vuotta sitten. Nykyisin pystyn taas tekemään kunnollisia kovatempoisia kävelylenkkejä, jotka välillä oli aika mahdottomia - kiitos chilin ja oikeanlaisten kenkien löytymisen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 23, 2019, 10:30:53
Oletko huomannut mitään eroa tuoreen, kuivatun, pakastetun tai käymisen avulla säilötyn tms. chilin kivunlievityskyvyssä? Vai huomaako sitä samalla lailla kuin kipulääkkeen kanssa muutamassa tunnissa, vai tuleeko se vaikutus viiveellä tai ennaltaehkäisevästi?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 23, 2019, 11:19:29
Olen käyttänyt chiliä jauheena (=kuivattu), suoraan kasvista otettuna tuoreena ja tuoreena kokonaisena pakastettuna, noita kaikkia aivan sekaisin, joten en voi arvioida, mikä milloinkin vaikuttaa. En sitä käytä kolotukseen, vaan ihan kaikkeen ruokaan, mihin sitä nyt voi vaan käyttää. Luultavasti vaikutus on jatkuvaa tulehdusta lievittävää ja siinä mielessä kai ennaltaehkäisevää.

Mutta kyllähän apteeksista löytyy myös paikalliseen akuuttiin hoitoon pippurilaastaria, jossa vaikuttavana aineena on juuri se, mikä chilistä tekee "tulisen".
Esimerkiksi tällainen: https://www.apteekkituotteet.fi/Kaigert-pippurilaastari
En ole noita itse kokeillut, mutta olen kuullut, että on hyvä apu "hartiajumiin".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - joulukuu 26, 2019, 14:56:09
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 26, 2019, 11:18:26
Lainaus käyttäjältä: Amore - joulukuu 26, 2019, 02:25:28
Näinköhän jo ennestään varsin erikoinen persoona Märtha Louise nyt sekoaa kokonaan? Vai tulisiko tolkkuihinsa?

Viidakoissa asuu luonnonkansoja joilla samantapaiset käsitykset, kuin tällä prinsessalla, ovat arkipäivää. Ovatko nämä kansat kaikki järjestään sekaisin?

Vai olisiko sittenkin se osa ihmiskuntaa joka on noudattanut jonkin aavikkouskonnon oppeja ja jättänyt jälkeensä kasapäin ruumiita...

Yksilön tasapainoisuutta voi arvioida vain oman kulttuurinsa kontekstissa. Kuka tahansa maallistuneessa länsimaisessa kulttuurissa varttunut olisi luonnonkansan parissa jonkin sortin "kahjo", merkittävällä tavalla toimintakyvytön. Märtha L. on kasvanut länsimaisessa kulttuurissa. Hän ei täten ole mikään alkuvoimainen heimoihminen, vaan länsimainen neurootikko, jonka oireilu ilmenee tietynlaisena höpsöytenä. Sanottakoon tässä yhteydessä, että mitään absoluuttisen "terveitä" yksilöitä ei liene olemassakaan, vaan neuroottisuuden suhteen ihmiset asettuvat eri kohtiin asteikolla vahvasti neuroottinen - heikosti neuroottinen. Neurootikko ei koe tarvetta terapiaan ennen kuin hänen neuroosinsa lakkaa toimimasta - siis mekanismi ei enää torju todellisuuden tunkeutumista tietoisuuteen. Hakeutuessaan terapiaan neurootikko toivoo neuroosinsa palauttamista tavalla tai toisella. Pyrkiessään sopeuttamaan potilaan (nykyisin tosin puhutaan asiakkaasta) takaisin yhteiskuntaan terapia usein tyytyykin siihen, että asiakas löytää korvaavan neuroosin menetetyn neuroosin tilalle. Onhan se tavallaan hyvä, että päihdeongelmainen löytää vaikkapa himourheilun, mutta kovin syvälliseen kehitykseen yksilö ei tällöin yllä. Psykoanalyysissä neuroosin menetystä, esim. kuolemantapauksen tai muun järkytyksen kohdatessa, pidettiin mahdollisuutena nähdä oman neuroosin ytimeen ja tehdä sen purkamisen jälkeen merkittävä kehityksellinen loikka kypsempään aikuisuuteen. Nykyiset enemmän yksilön tukemiseen fokusoivat terapiat usein sivuuttavat kehitysmahdollisuuksia tarjoavat kipupisteet ja nopeaa sopeutumista suosiessaan menettävät mahdollisuuden saattaa asiakas suurempaan itsenäisyyteen. Tämä lieneekin koko kulttuurimme yhteinen neuroosi, sokea piste. Todellisia aikuisia tarvitaan/halutaan mahdollisimman vähän, sillä on helpompi hallita massaa, joka aina joukkona kulkee siihen suuntaan, mikä kullloinkin muodissa on. Kypsä aikuinen on kriittinen ja pystyy vastustamaan massailmiöitä, koska hän näkee niiden taakse, ymmärtää niiden mekanismin. Kaikilla ei tietenkään jo lähtökohtaisesti edes riitä älykkyys tähän. Ehkä jopa noin puolella ei älykkyys riitä.

Sinun mielestäsi siis kaikki kristityt ovat hulluja? Jos tiedemies sattuu olemaan kristitty ja jopa käy kirkossakin suhteellisen usein, niin hänen tutkimustyönsä on silloin arvotonta?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 29, 2019, 11:36:41
Lainaus käyttäjältä: Amore - joulukuu 26, 2019, 14:56:09
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 26, 2019, 11:18:26
Lainaus käyttäjältä: Amore - joulukuu 26, 2019, 02:25:28
Näinköhän jo ennestään varsin erikoinen persoona Märtha Louise nyt sekoaa kokonaan? Vai tulisiko tolkkuihinsa?

Viidakoissa asuu luonnonkansoja joilla samantapaiset käsitykset, kuin tällä prinsessalla, ovat arkipäivää. Ovatko nämä kansat kaikki järjestään sekaisin?

Vai olisiko sittenkin se osa ihmiskuntaa joka on noudattanut jonkin aavikkouskonnon oppeja ja jättänyt jälkeensä kasapäin ruumiita...

Yksilön tasapainoisuutta voi arvioida vain oman kulttuurinsa kontekstissa. Kuka tahansa maallistuneessa länsimaisessa kulttuurissa varttunut olisi luonnonkansan parissa jonkin sortin "kahjo", merkittävällä tavalla toimintakyvytön. Märtha L. on kasvanut länsimaisessa kulttuurissa. Hän ei täten ole mikään alkuvoimainen heimoihminen, vaan länsimainen neurootikko, jonka oireilu ilmenee tietynlaisena höpsöytenä. Sanottakoon tässä yhteydessä, että mitään absoluuttisen "terveitä" yksilöitä ei liene olemassakaan, vaan neuroottisuuden suhteen ihmiset asettuvat eri kohtiin asteikolla vahvasti neuroottinen - heikosti neuroottinen. Neurootikko ei koe tarvetta terapiaan ennen kuin hänen neuroosinsa lakkaa toimimasta - siis mekanismi ei enää torju todellisuuden tunkeutumista tietoisuuteen. Hakeutuessaan terapiaan neurootikko toivoo neuroosinsa palauttamista tavalla tai toisella. Pyrkiessään sopeuttamaan potilaan (nykyisin tosin puhutaan asiakkaasta) takaisin yhteiskuntaan terapia usein tyytyykin siihen, että asiakas löytää korvaavan neuroosin menetetyn neuroosin tilalle. Onhan se tavallaan hyvä, että päihdeongelmainen löytää vaikkapa himourheilun, mutta kovin syvälliseen kehitykseen yksilö ei tällöin yllä. Psykoanalyysissä neuroosin menetystä, esim. kuolemantapauksen tai muun järkytyksen kohdatessa, pidettiin mahdollisuutena nähdä oman neuroosin ytimeen ja tehdä sen purkamisen jälkeen merkittävä kehityksellinen loikka kypsempään aikuisuuteen. Nykyiset enemmän yksilön tukemiseen fokusoivat terapiat usein sivuuttavat kehitysmahdollisuuksia tarjoavat kipupisteet ja nopeaa sopeutumista suosiessaan menettävät mahdollisuuden saattaa asiakas suurempaan itsenäisyyteen. Tämä lieneekin koko kulttuurimme yhteinen neuroosi, sokea piste. Todellisia aikuisia tarvitaan/halutaan mahdollisimman vähän, sillä on helpompi hallita massaa, joka aina joukkona kulkee siihen suuntaan, mikä kullloinkin muodissa on. Kypsä aikuinen on kriittinen ja pystyy vastustamaan massailmiöitä, koska hän näkee niiden taakse, ymmärtää niiden mekanismin. Kaikilla ei tietenkään jo lähtökohtaisesti edes riitä älykkyys tähän. Ehkä jopa noin puolella ei älykkyys riitä.

Sinun mielestäsi siis kaikki kristityt ovat hulluja? Jos tiedemies sattuu olemaan kristitty ja jopa käy kirkossakin suhteellisen usein, niin hänen tutkimustyönsä on silloin arvotonta?

Jos hän sotkee uskontoaan työhönsä, niin on. Olen seurannut jonkin aikaa kroonisista kivuista kärsivien elämää netin kautta, ja on ilmennyt että kipupoliklinikoilla tässä maassa huseeraa varsin merkillistä porukkaa. Olen tästä johonkin ketjuun maininnutkin, mutta enpä muista minne. Porissa kipupoliklinikalla muuan lääkäri käskee ihmisten "siirtää kivun rusinaan ja heittää pois" taikka puhaltaa koirapilliin kivun yllättäessä (olisikohan jälkimmäisessä tapauksessa kenties pyrkimys menettää tajuntansa, jotta saa olla edes hetken kivuttomana...) Tampereella kipupoliklinikan lääkäri oli mennyt lörpöttelemään radiossa siitä miten hän oli itse rukouksella parantunut kroonisesta kivusta. Ko. mies kehtaa väittää että hänen uskonnollisuutensa ei vaikuta hänen työhönsä. Ai jaha - kun kipupoliklinikoilla on tullut muodikkaaksi viedä kroonisesti sairailta lääkkeet, niin eipä vaikuta ei... Syy miksi lääkkeet viedään on kuulema "opioidikriisi USA:ssa". Suomessa ei sellaista kriisiä ole (tottakai väärinkäyttäjiä aina on, mutta ei niin mittavissa määrin kuin Amerikassa), mutta sellainen yritetään nyt tekemällä tehdä. Voi kysyä että olisikohan suomalaisten uskovaisten juonia tämä... Ehkä joitakin lääkäreitä on pänninyt se ettei heillä ole enää mitään auktoriteettia ja potilastakin pitäisi kohdella asiakkaana. Kyllä saa kummasti auktoriteettia ja potilaan polvilleen eteensä armoa anomaan, kun vie tältä tepsivät lääkkeet. (Kelan paimenkirjeet tosin ovat tämän kidutustavan alkuperäinen syy, kuulema.)

Minua myös vähän tympii tuollainen ajatus että yhteiskunta määrittelee onko ihminen hullu. Jos sattuu elämään yhteiskunnassa jossa lähes 100 % naisista on ympärisilvottu, ja haluaa tyttärelleen jotain muuta, niin onko hullu? Siinä mielessä tietysti on, että tyttären mahdollisuudet päästä avioliittoon ovat sen jälkeen olemattomat, kun osoittautuu että hän on "syntinen ja kelvoton", elimistään eheä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: a4 - joulukuu 29, 2019, 18:47:03
^ Miltä tämä näkökulma aiheeseen kuulostaa?:

Lääketiede pystyy auttamaan kroonisen kivun hoidossa vain vähän. Lääkkeillä voidaan katkaista kivulta terä, mutta jäljelle jäävän kivun kanssa on – kuten usein sanotaan – yksinkertaisesti vain opittava elämään.

− Kudosvauriokipu kuten esimerkiksi nivelrikko tai lannerankakanavan ahtauma erityisesti iäkkäillä ihmisillä, on hoidettavissa aika hyvin tulehduskipulääkkeillä, parasetamolilla ja morfiinijohdannaisilla. Hermovauriokivussa puolestaan joudutaan usein käyttämään kolmen lääkkeen, masennuslääkkeen, epilepsialääkkeen ja morfiinijohdoksen yhdistelmää, mutta tälläkään kombinaatiolla hermovauriokivusta ei saada pois kuin 25 - 30 prosenttia.

Syöpäkivun hoito nousee aika ajoin julkisuuteen. Erikoislääkäri Järvimäen mukaan syöpäpotilaiden kivunlievitys on valitettavasti edelleen usein riittämätöntä.

− Myös useille iäkkäille ja ennen kaikkea dementiapotilaille tarvittaisiin nykyistä vahvempia lääkityksiä, pieniä annoksia. Kroonisille kipupotilaille sen sijaan vahvoja morfiinijohdoksia saatetaan määrätä jo vähän liiankin herkästi, Järvimäki arvioi. Tuloksena on usein vain kipukoukun vaihtuminen toiseen koukkuun.

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/01/11/apu-krooniseen-kipuun-korvien-valista
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 30, 2019, 09:53:32
Lainaus käyttäjältä: a4 - joulukuu 29, 2019, 18:47:03
^ Miltä tämä näkökulma aiheeseen kuulostaa?:

Lääketiede pystyy auttamaan kroonisen kivun hoidossa vain vähän. Lääkkeillä voidaan katkaista kivulta terä, mutta jäljelle jäävän kivun kanssa on – kuten usein sanotaan – yksinkertaisesti vain opittava elämään.

− Kudosvauriokipu kuten esimerkiksi nivelrikko tai lannerankakanavan ahtauma erityisesti iäkkäillä ihmisillä, on hoidettavissa aika hyvin tulehduskipulääkkeillä, parasetamolilla ja morfiinijohdannaisilla. Hermovauriokivussa puolestaan joudutaan usein käyttämään kolmen lääkkeen, masennuslääkkeen, epilepsialääkkeen ja morfiinijohdoksen yhdistelmää, mutta tälläkään kombinaatiolla hermovauriokivusta ei saada pois kuin 25 - 30 prosenttia.

Syöpäkivun hoito nousee aika ajoin julkisuuteen. Erikoislääkäri Järvimäen mukaan syöpäpotilaiden kivunlievitys on valitettavasti edelleen usein riittämätöntä.

− Myös useille iäkkäille ja ennen kaikkea dementiapotilaille tarvittaisiin nykyistä vahvempia lääkityksiä, pieniä annoksia. Kroonisille kipupotilaille sen sijaan vahvoja morfiinijohdoksia saatetaan määrätä jo vähän liiankin herkästi, Järvimäki arvioi. Tuloksena on usein vain kipukoukun vaihtuminen toiseen koukkuun.

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/01/11/apu-krooniseen-kipuun-korvien-valista

Pitäisi antaa edes se apu mitä pystytään. Se että lääkkeet eivät auta 100 % verran ei saa tarkoittaa sitä että ne viedään sitten kokonaan ja vastoin potilaan tahtoa. En rakasta tippaakaan lääkkeitä itse, ja koska olen lääkärin kanssa sopinut että en välttämättä ota Triptyliä joka päivä, niin kärkkäästi sen sitten jätänkin ottamatta fibromyalgiani kanssa. Mutta sitten kuluu pari, korkeintaan kolme päivää ja kipu palaa aina vaan ja uudestaan. Sen vuoksi olen joltisenkin kiitollinen että minulla on edes tuo huojennus silloin kun itse sitä haluan. Vaikkei lääke paranna oikeasti mitään, eikä aina vie kaikkia kipuja pois.

Viimeaikoina on tullut paljon rummutusta kannabiksen eduista. Sivuvaikutukset kuulostivat täsmälleen samalta kuin minulla on Tripylin. Jotain väsymystä ja suun kuivumista muistaakseni. Nyt en aamupäällä muista että mihin vaivaan joku suitsutti sen olevan lääkkeitä parempi. Mutta jos tosiaan on niin että Suomessa kannabis julistettiin laittomaksi äänestyksellä joka meni 50/50, niin onhan se nyt naurettavaa jos ei sitä nykyään aleta tutkia että onko se sitten niin erinomainen troppi kuin moni väittää.

Mutta lääke kuin lääke, kyllä nyt varsinkin kuolemassa olevien soisi saavan kaiken mahdollisen kivunlievityksen, vaan onpa heiltäkin joku hyypiö ollut lääkkeitä ottamassa pois, kun "tulee riippuvuus". (Varmaan se riippuvuus jatkuu haudan takanakin...)

Tulehduskipulääkkeet voivat kuulema aiheuttaa sisäisiä verenvuotoja ja parasetamoli on maksatoksinen. Eivät ne siis ole niin harmittomia lääkkeitä kuin monet luulevat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 30, 2019, 10:03:48
( https://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/01/11/apu-krooniseen-kipuun-korvien-valista )

Nykyään on muodissa sellainen psykopuppu että jos jostain syystä ihmiselle ei haluta antaa apua, hänet jätetään oman itsensä varaan psyykkaamaan itseään siten kuin taitaa (ja useimmiten ei taida, jos kyseessä tavis eikä mikään buddhalainen munkki). Jostain mindfullnessista kai sekin on ammennettu, se potilasta loukkaava "ohje" että pitää siirtää kipu rusinaan ja heittää rusina menemään. Ei tuollaisia hokkuspokkusteluja pitäisi tapahtua lainkaan julkisessa terveydenhuollossa, vaan ennemmin jossain henkisissä ryhmissä missä ihmiset muutenkin tykkäävät kuvitella kaikenlaista ja parhaimmillaan saavat uskon voimalla hypnotisoitua itsensä joksikin aikaa terveeksi.

kipu voidaan ymmärtää henkisenä kasvuna

Tuotahan huuhaakirjallisuus suoltaa. Ja minua on jostain syystä aina ärsyttänyt se että pitäisi nöyrtyä, ja vieläpä kiitellä kovasti Jumalaa tai kuka mitäkin tahoa että ihmistä rääkätään. Mielestäni se on sukua sille panttivankisyndroomalle jossa mennään sieppaajan puolelle. Sitten on kaikenlaisia kirjoja ja oppeja joissa neuvotaan miten kivusta tai mistä tahansa vaivasta ja sairaudesta pääsee hokkustapokkustapoo eroon tuosta noin vain. Onhan näistä puoskareista juttua ollut, eräskin nainen ollut tapeetilla tänä vuonna.

Vielä joitain vuosikymmeniä sitten hoito-ohje esimerkiksi selkäkivulle oli lepo ja rasituksen välttäminen. Nykyisin tiedetään, että useimpien kroonisten kiputilojen kohdalla asia on täysin päinvastoin.

On erittäin tärkeätä saada ihminen ymmärtämään, että liikunta on hyvin harvoin pahasta, Voitto Järvimäki korostaa. Potilas saattaa ajatella, että koska vähäinenkin liikunta lisää kipua, hänen ei tulisi rasittaa itseään lainkaan. Totuus kuitenkin on, että liikkumattomuus ja sängyn pohjalla makaaminen eivät paranna ketään. Läheisten jatkuva hyssyttely, hyysääminen tai sääliminen ei myöskään auta.

− Sama liike ei kuitenkaan sovi kaikille, muistuttaa kipupsykologi Pauliina Soini. Juuri siksi fysioterapeutit räätälöivät kipupotilaille liikehoitoa; usein kehon hallintaa ja rauhoittumista, kärsivän kropan hoitamista. Ja kipupsykologi puolestaan tukee kärsivän kopan rauhoittamisessa.


Uskon että olen itse liikunnallisuudella nostanut kipukynnystäni, ja sen vuoksi en sairastunut fibroon ennen kuin viime vuonna, vaikka edeltävää oireilua oli pariin kertaan nuorempana (itseasiassa aikoina jolloin en niin paljoa liikkunut kuin myöhemmin elämässäni). Voi myös olla että olisin kipeämpi kuin olen ollut, jos en tällä vuosikymmenellä olisi liikkunut ja liikkuisi yhä (jos se vain minulle jatkossakin sallitaan). Minua ei ole kukaan koskaan hyssytellyt, hyysännyt tai säälinyt. En ole oppinut sellaista että mennään sängyn pohjalle makaamaan ja uikutetaan siellä.

Ja se todella pitää paikkansa että kaikki liikunta/liike ei sovi kaikille. Olen fibrootikkojen juttuja lukenut; rankemmasta liikunnasta on jouduttu siirtymään kevyempään, itselläni kävi tavallaan päinvastoin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: a4 - joulukuu 30, 2019, 20:47:11
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 30, 2019, 09:53:32
Se että lääkkeet eivät auta 100 % verran ei saa tarkoittaa sitä että ne viedään sitten kokonaan ja vastoin potilaan tahtoa.
Tarkennatko vähän missä tapauksissa näin on käynyt ja kuinka yleisesti.


Jos lääkkeillä voidaan katkaista kivulta terä, mutta jäljelle jäävän kivun kanssa on – kuten usein sanotaan – yksinkertaisesti vain opittava elämään, niin ymmärrän jos potilaille tarjotaan kipulääkkeiden lisäksi myös psykologista ja muuta apua. Urheilijatkin käyttävät esim. mielikuvaharjoitteita.
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/01/11/apu-krooniseen-kipuun-korvien-valista
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 30, 2019, 22:47:17
https://www.mediuutiset.fi/uutiset/vaikeista-kivuista-karsiville-perustettiin-yhdistys-potilaat-kohtaavat-kivunhoidossa-monenlaista-osaamattomuutta/c6edffb4-2461-4353-b23e-011b34d720a0

Olen vuoden mittaan seurannut netistä ihmisten kertomuksia miten heiltä on viety krooniseen kipuun tarkoitetut lääkkeet, varsinkin jos ovat suostuneet jonkin yliopistollisen (tai muun?) sairaalan kipupoliklinikan asiakkaaksi. Edellytyksenä asiakkuudelle ilmeisesti on lääkkeiden alasajo. Mutta ongelmana on se että lopetettuja lääkkeitä ei esim. TK myöhemmin suostu jatkamaan koska eivät uskalla uhmata sairaaloita. Lääkäreitä vainoaa Kela paimenkirjeillään joissa puuttuu reseptien kirjoitteluun. On esitetty että syy uhkailuun on USA:n "opioidikriisi" eli runsastunut riippuvuus - joka ei oikeasti koske millään tavalla Suomea.

Itse inhoan, jopa vihaan, lääkkeiden syömistä. Mutta pelkään että lääkkeettömästä "hoidosta" tulee uskonnon kaltaista vouhotusta ja lopulta mihinkään vaivaan ei saa mitään apua.

En tiedä kuinka monelta lääkkeet on viety, mutta lähes joka päivä somessa on tullut vastaan kertomus tai toinenkin jossa kroonisesta kivusta kärsivä on jätetty heitteille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 30, 2019, 23:02:26
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 30, 2019, 22:47:17

Itse inhoan, jopa vihaan, lääkkeiden syömistä. Mutta pelkään että lääkkeettömästä "hoidosta" tulee uskonnon kaltaista vouhotusta ja lopulta mihinkään vaivaan ei saa mitään apua.


Sama juttu.

Olen kärsinyt elämässäni kipuja joihin psykologinen valmennus auta. Kevyt särky voi kyllä hetkeksi unohtua jos sänkyni vieressä tanssii tyttöjen rytmiryhmä yläosattomissa 60- ja 70-luvun musiikin tahtiin. Luulen kuitenkin, että KELA maksaa mieluummin Panacodin tai jonkun superburanan, mitä näitä nyt lieneekään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 31, 2019, 09:44:47
^
Vaikka kaikki inhoaa synnytysjuttuja, niin kerron silti.

Ensimmäistä lasta odottaessani synnytysvalmennuksessa opetettiin, että synnytys ei satu, kun vaan muistaa hengittää oikein. Koko valmennus painottui hengittämiseen ja kertomukseen siitä, miten helppoa synnytys on.

Valkenihan se totuus sitten, kun tositoimiin päästiin. Siinä sitten peloissani kärvistelin koko yön yksinään kivuissani, joita ei pitänyt olla. Tosin en kyllä välillä muistanut hengittääkään, kun henki ei vaan tahtonut kulkea. Kätilö kävin aika harvakseltaan tarkistamassa tilanteen ja oli kiukkuinen, kun olin "taas turhaan kutsunut". Seuraavana aamuna lopulta pääsin kivuistani, kun punnersin tytön maailmaan.

Kymmenen vuotta myöhemmin valmennus oli jo paljon todenmukaisempaa eikä siinä enää valehdeltu kivuttomuudesta. Kun tiesi, mitä on tulossa, niin se ei sitten enää sattunutkaan läheskään niin paljoa kuin edellisellä kerralla, kun kipu tuli yllätyksenä. Perimätiedon mukaan noin pitkä synnytysten väli aiheuttaa sen, että jälkimmäinenkin on kuin ensikertalainen.


Tuon kokemuksen perusteella opin, että kivusta ei pidä valehdella, vaan kertoa rehellisesti, niin siihen voi valmistautua. Lapsilleni olen aina kertonut, jos joku sairastelun vuoksi tehtävä toimenpide tai tutkimus tulee sattumaan. Sanaani on luotettu ja toimenpide on aina saatu hyvin tehtyä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 31, 2019, 12:54:33
Aikoinaan muuan nainen oli ollut lääkärillä, en muista enää missä kipu oli tai miksi sattui, mutta lääkäri kysyi häneltä että sattuuko yhtä kovaa kuin synnytys. Nainen totesi että eihän hän voi sitä tietää, kun ei ole koskaan synnyttänyt. Sama juttu itsellänikin. Jostain olen lukenut että kuukautiskivut voivat olla kovemmat kuin synnytyskivut. Kuulostaa oudolta, mutta kaippa sen on sitten arvioinut joku jolla on ollut kokemusta molemmista. (Muistaakseni on jotain sairauksia joissa kk-kivut tosiaan voivatkin olla niin kovat että lähtee lähes taju...?)

Kipua voi myös mietiskellä siltä pohjalta että kuinka usein sitä on. Se synnytyskipu johon kuitenkin monet naiset kai sitten vertauttavat kaiken harvemmin nykyään tapahtuu tusinan kertaa elämässä. Jokin sairaalloinen kipu sensijaan voi olla päivästä toiseen läsnä, tai jokatapauksessa tuon tuostakin. Kun olen lukenut kroonisista kivuista kärsivien kertomuksia, niissä tuntuu korostuvan että on varsinainen kimara useita eri sairauksia. Ja joku sairaus poikii aina jonkun uuden. Ja kivulloisuus tuntuu tekevän ihmisistä kömpelöitä niin että tuon tuostakin ollaan nurin ja sitten on nyrjähdystä ja katkennutta luuta jne. Kipuja olisi siis parempi hoitaa terveydenhuollon taholta ns. hyvän sään aikana, eikä jättää ihmistä sinnittelemään keskenään. Kipu varmaankin aiheuttaa lihasjumeja jotka sitten tuota kömpelyyttä lietsovat. Kai se nyt olisi parempi jotain hoitoa tarjota kun ihminen on vielä jotenkuten tolpillaan, eikä sentään pyörätuolissa invalidisoituneena.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 31, 2019, 13:54:56

Eilinen päivä vähillä unilla. Tavaroita tippui käsistä, helposti

Mikähän tuo juttu on? Toisaalta kiva, kun rentoilupalvelu toimi kehotasolla, itse siitä paljoa huolta kantamatta.

Lipsumisessa muutenkin jotain ihan ookoo-ainesta. Joskus oli youtube-kanavassa telinevoimistelija, joka teki rekiltä alastuloja, miten nyt sattuikin. Sitten oppi järjestelmälliseksi. Mitä vahinkoa olikaan päätynyt tekemään, itselleen.

Siinä on jotain kiehtovaa, kun lähtee kuin lapasesta. Jotenkin luontevaa ainakin. Niinhän sen tulisi mennä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 31, 2019, 14:18:15
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 31, 2019, 12:54:33
Aikoinaan muuan nainen oli ollut lääkärillä, en muista enää missä kipu oli tai miksi sattui, mutta lääkäri kysyi häneltä että sattuuko yhtä kovaa kuin synnytys. Nainen totesi että eihän hän voi sitä tietää, kun ei ole koskaan synnyttänyt. Sama juttu itsellänikin. Jostain olen lukenut että kuukautiskivut voivat olla kovemmat kuin synnytyskivut. Kuulostaa oudolta, mutta kaippa sen on sitten arvioinut joku jolla on ollut kokemusta molemmista. (Muistaakseni on jotain sairauksia joissa kk-kivut tosiaan voivatkin olla niin kovat että lähtee lähes taju...?)

Kipua voi myös mietiskellä siltä pohjalta että kuinka usein sitä on. Se synnytyskipu johon kuitenkin monet naiset kai sitten vertauttavat kaiken harvemmin nykyään tapahtuu tusinan kertaa elämässä. Jokin sairaalloinen kipu sensijaan voi olla päivästä toiseen läsnä, tai jokatapauksessa tuon tuostakin. Kun olen lukenut kroonisista kivuista kärsivien kertomuksia, niissä tuntuu korostuvan että on varsinainen kimara useita eri sairauksia. Ja joku sairaus poikii aina jonkun uuden. Ja kivulloisuus tuntuu tekevän ihmisistä kömpelöitä niin että tuon tuostakin ollaan nurin ja sitten on nyrjähdystä ja katkennutta luuta jne. Kipuja olisi siis parempi hoitaa terveydenhuollon taholta ns. hyvän sään aikana, eikä jättää ihmistä sinnittelemään keskenään. Kipu varmaankin aiheuttaa lihasjumeja jotka sitten tuota kömpelyyttä lietsovat. Kai se nyt olisi parempi jotain hoitoa tarjota kun ihminen on vielä jotenkuten tolpillaan, eikä sentään pyörätuolissa invalidisoituneena.
Eri naisilla varmaankin synnytyskokemukset (ja kuukautiskivut) ovat kovin erilaisia. Erään ystäväni kuvasi ensimmäistä synnytystään sanoen, että kyllä hammaslääkärillä koettu kipu oli pahempaa.

Kuukautiskivut voivat joillakin naisilla olla infernaaliset, ja yhtä pahat kuin sydäninfarktissa koettu kipu, ja pahemmat kuin synnytys. "Tavallisin kuukautiskipuja aiheuttava sairaus on endometrioosi, jonka tiedetään aiheuttavan myös lapsettomuutta. Endometrioosia esiintyy 4–10 prosentilla naisväestöstä. Se on yksi tavallisimpia naisten sairauksia .
Endometrioosi tarkoittaa kohdun limakalvon sirottumatautia. Siinä kohdun limakalvoa esiintyy kohdun ulkopuolella vatsaontelossa minkä tahansa elimen pinnalla.
Endometrioosin lisäksi kuukautiskipuja aiheuttaa adenomyoosisairaus ja rakennepoikkeavuudet naisen synnytin elimissä, mutta ne ovat harvinaisempia."
https://yle.fi/uutiset/3-10624124

Pitkäaikainen, krooninen kipu ainakin murentaa henkistä kanttia, ja voi aikaansada pysyviä muutoksia aivoissa. Ja "päällä oleva" kipu herpaannuttaa keskittymistä. Kipu vie ikään kuin kaistanleveyttä tai aivojen prosessointikapasiteettia, niin, ettei liikkumisen koordinoinnille ehkei liikene kapasiteettia. Veikkaisin, että nämä kaikki asiat voivat tehdä ihmisestä kömpelömmän. Ja varmaan nuo lihasjumitkin voivat olla yksi selitys.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 31, 2019, 14:57:56
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 31, 2019, 14:18:15Pitkäaikainen, krooninen kipu ainakin murentaa henkistä kanttia, ja voi aikaansada pysyviä muutoksia aivoissa. Ja "päällä oleva" kipu herpaannuttaa keskittymistä. Kipu vie ikään kuin kaistanleveyttä tai aivojen prosessointikapasiteettia, niin, ettei liikkumisen koordinoinnille ehkei liikene kapasiteettia. Veikkaisin, että nämä kaikki asiat voivat tehdä ihmisestä kömpelömmän. Ja varmaan nuo lihasjumitkin voivat olla yksi selitys.

Kokemuksen puolesta, tuntus menevän ihan noin.

Kun ei jaksais, ja tehtävää, vaikka kerrottava jotain, niin aivan kuin täytyisi urakoida jostain kauempaa se, mitä laittaa eteenpäin, sanontaan. Joskus käytetään tästä luotailu-käsitettä, tai sen tapaista, tosin tilanne on enemmänkin vaikeudesta hahmottaa sanottava, löytää jotain juurentynkää, josta jotain voisi tulla, vastaanotettavaksi. (Ja sanojalle samalla x)

Se, että jotain tietää tietätävänsä takuuvarmasti, muttai jaksa raahdannaisia, on valintakysymys, että viitsiikö mihinkin ryhtyä, vai ei. Tuli miettyä, että mikä se juoni noin kokonaisuudessaan on, jos niin sivujutuilta alkaa tuntua kovin moni, muuten tavan matkassa pysyvä seuralainen. Kai sitä on karsitumpi meno, aika automaattisesti, ilman että suodatusta tarvitsisi tehdä kovin aktiivisesti, päinvastoin.

Tuota kun kertoo, niin pääsee samalla Matti Ännäsen tavoite-tunnelmiin. Kertoi nimittäin joskus siitä, miten vintti on aika tyhjä turhasta, kun mäen päältä lähtee liitoon.

Oma kokemus väsyneenä pungertamisesta jäi ihmetyttämään. En osaa sanoa, mitä hienoa siinä itsensä vaivaamisessa on. Toisaalta ei viittis, mutta toisaalta jotain hienoakin tarjoutuu. En osaa rallattaa sanoja, tästä tunnetienoosta. Ei olisi kuitenkaan mahdotonta. Kokemusten kuvailu on joskus vaikeaa.

Voiko sanoja kertomalla oppia, ja rakentaa itseään? Onko tuossa sellainen paikka? Kyseessä ei niinkään ole pänttäys, lasi täyteen, ja lattialle, vaan mukaankiskominen, ja yllättävän vähään kohdistuen. Siten hassu juttu.


BTWH.  Se olisi paha lipsahdus, jos olisi niin vaivautuneen oloinen, ja päätyisi siirtämään itsensä turhana roskikseen, ihan ensitoimena. On näitä joskus nähty, sinne päin menevinä, tai laitettuina. Freudilainen lipsahtelu ei jätä kylmäksi, edes sivustaseuraajaa, joka on paitsi s-seuraaja, myös m-kokijan paikalla, siis jotain vahvempaa, kuin kokemusasiaa tuntemassa. Hassu sekoilukenttä, jossa voi törmätä "monenlaiseen". Onkohan tällaista taidetta, jossain?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 31, 2019, 15:24:01

Kertsi:  Pitkäaikainen, krooninen kipu ainakin murentaa henkistä kanttia, ja voi aikaansada pysyviä muutoksia aivoissa. Ja "päällä oleva" kipu herpaannuttaa keskittymistä. [...] Veikkaisin, että nämä kaikki asiat voivat tehdä ihmisestä kömpelömmän.

Jos lukisi tahallaan hiukan väärin, ja vähän extrapoloisi tarinaa, vaikkapa näin:

"Kertsi":  Pitkäaikainen, krooninen kipu ainakin murentaa henkistä kanttia, ja voi aikaansada pysyviä muutoksia aivoissa. Ja "päällä oleva" kipu herpaannuttaa keskittymistä. [...] Veikkaisin, että nämä kaikki asiat voivat tehdä ihmisen kuluista kömpelömpää, tietyillä taipaleilla, joita ei ehkä tulisi tarpoa, mutta jonne viedään, kaikeksi onneksi.

Niin saataisiin vastaus siihen kysymykseen, mitä hyötyä kroonisista kivuista on.

Hassu vastausrakennelma, Kertsin mietettä käyttäen. Oikeasti, kyseessä voi olla joskus onnistunut, mielensisäinen poissulkutapahtuma, jossa poissulkeminen toteutuu ajautumallisesti. On eräänlainen ajos, joka ilmenee, esim kehollisella puolella.

Kyseessä siis somatisointi, ei sen pelottavampi, aaveilija, joka kummittelisi tuota yllätyksellisemmin. Mahdollista toki. Tällaiset tarinat antavat vähän erilaista liittymää niihin prosesseihin, joita toisaalta halutaan paljon käsitellä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 31, 2019, 18:53:20
Kroonisista kivuista on tasan yhtä paljon "hyötyä" kuin ruosteesta autossa tai lahosta puulle. Tai kuin allergioista, astmasta ja kaikesta mahdollisesta totaalisen hyödyttömästä. Kokemus on todellisuutta ja sanojen pyörittely on epätodellisuutta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 31, 2019, 19:06:04
^
Jokunen fyysinen kipu on elämäni aikana tullut koettua enkä tosiaan kertaakaan ole kokenut mitenkään sieluni ylevöityneen siitä. Kaikki ne hokemat "se mikä ei tapa, se vahvistaa" on silkkaa hevonpaskaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 01, 2020, 10:47:59
Lainaus käyttäjältä: Hippi - joulukuu 31, 2019, 19:06:04
^
Jokunen fyysinen kipu on elämäni aikana tullut koettua enkä tosiaan kertaakaan ole kokenut mitenkään sieluni ylevöityneen siitä. Kaikki ne hokemat "se mikä ei tapa, se vahvistaa" on silkkaa hevonpaskaa.

Olen nähnyt jossain semmoisen lausahduksen kuin "se mikä ei tapa, sattuu niin perkeleesti". Ja enempi se kyllä sopii omaankin mielenmaisemaani. Yksikään negatiivinen asia ei ole minua jalostanut ihmisenä niin millään tavalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 01, 2020, 11:40:16
Ehkä se kipu vahvistaa ihmistä sillä lailla, että se lisää ymmärrystä kanssaihmisten kremppoja kohtaan, ettei itse syyllisty yhtä herkästi toisten kipujen vähättelyyn? Ja onhan se jollain lailla itsetuntoa vahvistavaakin, kun huomaa, miten älyttömistä kivuista ihminen voi selvitä hajoamatta lopullisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 01, 2020, 11:49:08
Lainaus käyttäjältä: Hippi - joulukuu 31, 2019, 19:06:04Jokunen fyysinen kipu on elämäni aikana tullut koettua enkä tosiaan kertaakaan ole kokenut mitenkään sieluni ylevöityneen siitä. Kaikki ne hokemat "se mikä ei tapa, se vahvistaa" on silkkaa hevonpaskaa.

Itse pohdiskelin vanhan klisee-lauselman muotoon: Se, mikä ei tapa, vammauttaa. Mietin asioita silti eri kanteiltaan, ja toivon, että mahdollista.

Jos joku alkaa mennä mukaan, vaihtoehtorakennelmiini, saatan lipsahtaa päinvastalinjalle, jolloin olen, mikä nyt tähän nimikkeeksi käykin. Rasittava seuralainen mm, ainakin Socrun mielestä, ihan jo foorumitasolla. En rupea tästä empää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 01, 2020, 12:09:52
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 31, 2019, 18:53:20Kroonisista kivuista on tasan yhtä paljon "hyötyä" kuin ruosteesta autossa tai lahosta puulle. Tai kuin allergioista, astmasta ja kaikesta mahdollisesta totaalisen hyödyttömästä. Kokemus on todellisuutta ja sanojen pyörittely on epätodellisuutta.

Tuosta voisi päätyä ajattelemaan, että koko ihminen joutaisi pääsääntöisesti romuttamolle, koska niin vähäinen osa poikkeaa, kuvatusta. Mikä on se poikkeava osa, ihmisissä, vaikea sanoa. Faktisestikin, voisi arvella mittasuhteista jotain tällaista. Jos sitä pientä on, poikkeavana, EMsta, niin ehkä sen arvo keikauttaa vaan kohtuuteen viittaavalle balansoitumaan, vaikka aina sen puitteissa mentävä, reaaliotapauksena, mikä nyt onkaan, tiettynä hetkenä.

Voisin mielessäni liittää muotoiltuun rakennelmaan paljon konkreettista. Kivuilla voi olla yllättävän omituisesti koettavia konkretisoitumia.

Esim foorumeilla, kun suksi ei luista, porukkapoppoolla ihan toivotulla tavalla, vaan on niitä jännitteitä / ristiriitoja, niin on näillä prosesseilla erilaisia kulkuja, ja osa niistä on luoteeltaan vaimenevia. Ristiriidan voi nähdä pitkässä juoksussa generoivan erilaista toimintaa, johon aikanaan väsähdetään, tai leipiinnytään, jolloin tietty kulkuponnistelu vapauttaa, kun fokusoidaan enemmän lomatunnelmiin, siis oikeammin toisaalle, jolloin eri "duunarit" toimissa, ja ne vakkarit lepäilevät, ja lataavat akkua, uusiin koitoksiin.

Että olisi vääntöä, ja väännön toistoa, niin valitettavasti ei jää tähän. Kun noille ei aseteta, niille kuuluvaksi mahdollista arvoa, voidaan kuormitusta vähentää, koska tietyllä tapaa prosessien luonteen voi mielessään arvioida omituiseksi, hölmöläistouhuksi. Tavoitteita jää saavuttamatta, jos vääntöjä ei osaa arvostaa, ja pettymyksiä niissä.

Ristiriitoja voi tosiaan helpottaa pysyvämmin, rakenteellisin keinoin. Tuloksettomiin duuneihin ei tarvitse mennä. Riittää vaikka asettaa sopivia puitteita, sääntöineen tai odotuksineen, joita noudatettava. Silloin on tietyt kulut esteellisiä. "Kaikki hyvin."

Joku on kertonut ihmisen kielen luonteestakin tähän tyyliin. Ihmisen voikin nähdä olevan kussakin rakenteessaan, rakentumisissa ja omissa rakentamisissaan, kokonaisemmin ottaen, kaatumistilassa. Elämänmuotomme, jossa olemme eräs, tiettyyn positioon päätyneeksi "mitattava" haara, on eräs kallistuma, josta elämä hakee nojaa. Näitä on paljon.

Tässä käsittelyaiheessa voisi viitata esim Darwiniin. Tai tähän: https://kantapaikka.net/index.php/topic,1000.msg46459.html#msg46459 (Eka linkki).

Rakenteita, joita elämme kovasti, ja joista pidämme kiinni, voi ajatella patologisesta vinkkelistä. Ajattelutapa on omituinen, ja varmaan marginaaliin kuuluva, vaihtoehtoisena. Hurahtaneita pessimistikkojakin lienee, tällaisin teoriaoletusvarustein.

Taustalla oleva ajatus on iso. Vaikka näin ajatellen toimista voi ajatella hölmöläismaailmaan kuuluvasti, niin tälläinen pöhköily, tuskin on aitonakaan ihan tätä, tai vai näin otettavaa. Puolensa voi näihin liittää, ellei halua kulkea pelkkää hölmöläiskaistaa, ikuisesti reitilleen siunaantuneena.

Hölmöläisyys kunniaan, mutta edes ne sivu-tulokset mukaan, tai juttu on älyvapaata, ja ties millä tavoin viittausmahdollista, ei-niin-paljon-tolkullisella tavalla.

(Varmaan vähän satiirinen kannanotto, tosin tällä tavalla lohkeaa parhaiten järkälee, tässä louhimotyöskentelyssä)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 01, 2020, 18:40:01
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 21, 2019, 22:51:28
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 21, 2019, 14:40:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 20, 2019, 11:55:34
Minun on jotenkin kauhean vaikea hahmottaa mistä fibro oikeasti johtuu, mutta eipä ihme kun on mennyt vuosikymmeniä ettei kukaan muukaan ole selvyyttä saanut. Ja eihän se sairaus mistään tyhjästä ole tullut, siitä on varmaa kärsitty sukupolvesta toiseen vaikkei mitään nimikettä ole ollutkaan.
...
Käsitin jostain että ongelmia on solujen mitokondrioissa, niiden pitäisi tuottaa energiaa, mutta fibrossa se ontuu. Tämän vuoksi aloitin nyttemmin jossain suositellun ubikinonin. Olen aika skeptinen ravintolisien kanssa, mutta onpahan näitä kumminkin jokunen menossa. D-vitamini 50 ug, B-vitamiini, sinkki ja magnesium.
2. boldaukseni.
Mikä B-vitamiineista tai mikä kombo eri B-vitamiineja ja millä annoksella?

Ubikinonin kuulostaa Tolosen hömpältä, huuhaahoidolta, mutta mitäs mä tästäkään tiedän. Onko se auttanut?

Oletko kokeillut listätä noita yksitellen, niin että tiedät, onko noista mistään mitään apua?
(D-vitamiini kyllä kannattaa pitää mukana, en minä sillä.)
...

Hassua minun on näitä kaikkia syödä kun en näihin oikein usko... B-vitamiinipurkissa on kaikkia mahdollisia B-vitamiineja. Heti kun aloitin valmisteen käytön, virtsani värjäytyi räikeän keltaiseksi ja sellaisena se on sitten pysynyt jos otan napin joka päivä. Toloseen en oikein luota. Ubikinoniin päädyinkin muuta kautta, taisi olla yksi kirja jossa kokemusasiantuntija käsittelee fibromyalgiaa. Jos en nyt ihan väärin muista, niin amitriptyleenin käyttäjille hän sitä erityisesti suositteli. Pitäisi piristää. En ole tässä vielä kauaa sitä syönyt, kai ravintolisiä pitää syödä vähintään 2 kk että tulee jotain vaikutusta? En tiedä. Kyllähän sitä miettii että miksi sitä D:täkään syön kun en huomaa minkäänlaista vaikutusta siitä kokevani. Vai olisiko niin että astmani olisi pahempi, kun kerta väitettiin jo apteekissa kerran että astmaatikon on hyvä ottaa D:tä.

Jos vaikutusta pitää odottaa parikin kuukautta, niin yksitellen lisäämisestä tulisi kyllä melkoinen pitkäaikainen projekti. Mutta oli miten oli, ostamani ubikinoni riittää 3 kk ja jos en sen jälkeen tunne oloani piiruakaan pirtsakammaksi, tuskin tuotteeseen tuhlaan enempää rahaa. Toisaalta 3 kk päästä voi olla hyvinkin paljon valoisampaa, joten mahdollinen kaamosajan pahempi väsyttävyys on sitten ohi, ja vaikea sanoa onko "ubi" auttanut, jos tuolloin tuntuu paremmalta. Mutta nyt on kyllä niin että olen ollut väsynyt jo vuosia... Eikä siinä paljon eroa huomaa oli vuodenaika mikä hyvänsä. ...

HS:
Ravintolisä- ja vitamiinivalmisteista ei juuri hyötyä  (//http://Tutkimus:%20Ravintolis%C3%A4-%20ja%20vitamiinivalmisteista%20ei%20juuri%20hy%C3%B6ty%C3%A4)
"Tutkimuksessa selvitettiin useiden eri ravintolisienvaikutusta kokonaiskuolleisuuden riskiin.Yksittäisistä yhdisteistä monivitamiinin, foolihapon, B6-vitamiinin *), raudan, magnesiumin, sinkin ja kuparin käytön havaittiin lisäävän kuolleisuutta.
Ainoastaan kalsiumin syöminen näytti suojaavan kuolleisuudelta. D-vitamiinilla ei sen sijaan ollut vaikutusta kuolleisuuteen." (tutkimus tehtiin 39 000 amerikkalaisnaiselle).


*) noita varmaankin on B-moniviitamiinivalmisteissa

Tuosta kalsiumistakin on semmoinen tieto jostain tutkimuksesta, jonka mukaan 1 g annosta ei saisi ylittää, sillä se taas lisää sydänkuolleisuutta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: safiiri - tammikuu 01, 2020, 18:44:38
^D-vitamiini amerikkalaisilta tutkittuna tuskin on sovellettavissa pohjoisiin kaamosoloihin. Enpä itsekään viitsisi jossain Kaliforniassa deetä popsia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 01, 2020, 19:23:24
Totta. USA:n kaupungit ovat Etelä-Euroopan ja Pohjois-Afrikan korkeudella.
Luulitko Kanadan suurkaupunkien olevan pohjoisessa? Tämä kartta saattaa yllättää (https://www.savonsanomat.fi/ulkomaat/Kumpi-on-etel%C3%A4mp%C3%A4n%C3%A4-Calgary-vai-Lontoo-Vastaus-saattaa-yll%C3%A4tt%C3%A4%C3%A4/957059) (Savon Sanomat)
(https://www.savonsanomat.fi/incoming/eouhqz-Leveyspiirit.jpg/alternates/FREE_960/Leveyspiirit.jpg)
D-vitamiini vaikuttaa immuunipuolustukseen (liika ja liian vähän varmaankin heikentävät), ja D:n puutoksen voisi ajatella aiheuttavan esim. Alzheimeria ja syöpää. Luultavasti D-vitamiinivajeeseen liittyvät kuolleisuuttilastot ovat pohjoisessa toisenlaiset kuin etelässä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 01, 2020, 20:37:16
Kalsiumia en ole koskaan syönyt. Käytänhän maitotuotteita. Enkä syö mitään saavuttaakseni kuolemattomuuden, vaan välttääkseni vaivoja. (Se nyt ei ole mikään ihme jos jonkun lisäravinteen käyttäjillä on paljon kuolleisuutta, voivathan he olla vaikka syöpäsairaita jotka etsivät ihmeparannusta viimeisimmän muotivouhotuksen villitseminä.) Magnesiumia syön edelleen suoliston takia, mutta vain yhden napin koska pyrin pitämään suolen toiminnassa myös muilla konsteilla. Sinkkiä (jotain halpaa) otan ettei tulisi flunssia. D:tä. B:tä ja ubikinonia fibron ja Triptylin takia. En osaa sanoa vaikuttavatko, mutta ainakaan en ole niin kuolemanväsynyt kuin moni fibrootikko vaikuttaa olevan, oman todistuksensa perusteella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - tammikuu 02, 2020, 12:14:20
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 01, 2020, 10:47:59
Lainaus käyttäjältä: Hippi - joulukuu 31, 2019, 19:06:04
^
Jokunen fyysinen kipu on elämäni aikana tullut koettua enkä tosiaan kertaakaan ole kokenut mitenkään sieluni ylevöityneen siitä. Kaikki ne hokemat "se mikä ei tapa, se vahvistaa" on silkkaa hevonpaskaa.

Olen nähnyt jossain semmoisen lausahduksen kuin "se mikä ei tapa, sattuu niin perkeleesti". Ja enempi se kyllä sopii omaankin mielenmaisemaani. Yksikään negatiivinen asia ei ole minua jalostanut ihmisenä niin millään tavalla.

Kroonistunut kipu on kyllä melko "turha" asia. Mutta sen hyvä puoli voi olla siinä, ettei tarvitse tutkia kuolinilmoituksia ja ellei löydä omaa nimeään lienee hengissä. Kipu kyllä kertoo sen tiedon välittömästi.

No negatiivisiin asioihin ei kannata suhtautua negatiivisesti ja tuskakin on ohimenevää useimmiten.
Henginen tuska saattaa olla yhtä paha, kuin kehollinenkin kokemus, aistilliseksi senkin voi nimetä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 02, 2020, 12:41:56
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 01, 2020, 20:37:16
Kalsiumia en ole koskaan syönyt. Käytänhän maitotuotteita. Enkä syö mitään saavuttaakseni kuolemattomuuden, vaan välttääkseni vaivoja. (Se nyt ei ole mikään ihme jos jonkun lisäravinteen käyttäjillä on paljon kuolleisuutta, voivathan he olla vaikka syöpäsairaita jotka etsivät ihmeparannusta viimeisimmän muotivouhotuksen villitseminä.) Magnesiumia syön edelleen suoliston takia, mutta vain yhden napin koska pyrin pitämään suolen toiminnassa myös muilla konsteilla. Sinkkiä (jotain halpaa) otan ettei tulisi flunssia. D:tä. B:tä ja ubikinonia fibron ja Triptylin takia. En osaa sanoa vaikuttavatko, mutta ainakaan en ole niin kuolemanväsynyt kuin moni fibrootikko vaikuttaa olevan, oman todistuksensa perusteella.

Minulle oli yllätys koko tuo tutkimus, mutta erityisesti, että magnesium lisäravinteena lyhentäisi elinikää. Olen aiemmin ollut siinä uskossa, että se on haitatonta ja jopa hyväksi monella tapaa.

Raudasta olen lukenut aiemmin, että sitä ainakaan ei kannata popsia, jos ei ole todettua raudanpuutosanemiaa. En muista mitä turhaan syöty lisäravinnerauta aiheuttaisi, mutta jotain inhaa se taisi olla, oliskohan ollut sydäninfarkteja. Rauta on poistettu vähin äänin kai monivitamiinivalmisteista.

Lisäravinnesinkistä olen aiemmin lukenut Hesarista, että se lisää jonkun eturauhassyövän riskiä roimasti, tuplaten riskin. Sinkki liiallisissa määrin heikentää vastustuskykyä, mikä voisi selittää syöpien esiintymisen? Sinkkituotteista haittaa? (https://www.terve.fi/kysymykset/sinkkituotteista-haittaa)

Ja siitä voi olla haittaa suolistolle varsinkin säännöllisessä käytössä:
https://www.iltalehti.fi/terveys/a/201612222200044556
Tuore yhdysvaltalaistutkimus kuitenkin viittaa siihen, että ravintolisänä annetusta sinkistä voi olla haittaa suolistolle.

Asiaa tutkittiin hiirikokeiden, bakteeriviljelyjen ja havainnoivien kliinisten kokeiden avulla. Tutkimuksesta kertoo Duodecim-lehti.

Ravintolisänä annettu sinkki köyhdytti suoliston mikrobistoa ja auttoi Clostridium difficile -infektion kehittymistä mikrobilääkehoidon yhteydessä.

Toksiinia eli myrkyllisiä aineita tuottava Clostridium difficile -bakteeri aiheuttaa ankaraa vesiripulia, johon liittyy usein mahakipuja ja kuumeilua. Bakteerin aiheuttama reaktio voi olla hengenvaarallinen.

Duodecim-lehdessä todetaan, että sinkin kuten muidenkin ravintolisien käytössä kannattaa olla pidättyväinen, koska hyödyistä ei yleensä ole näyttöjä ja haittavaikutuksia ei tunneta hyvin.

Äkillisen sinkkimyrkytyksen oireita ovat metallin maku, pahoinvointi ja vatsakivut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - tammikuu 03, 2020, 19:09:53
Tikit poistettiin eilen. Peukun päässä on hilpeä kanjoni. Toisesta päästä haava on hyvin umpeutunut. Syvemmästä ja repaleisemmasta päästä oli yksi tikki purkautunut itsestään, mutta ei sekään vuoda. Louhin pikkuisen arpikudosta pois rotkon reunamilta. Ensi viikolla voi varmaan toimia ilman rajoitteita, eli saa saunoa ja uida.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 03, 2020, 19:24:53
Lainaus käyttäjältä: urogallus - tammikuu 03, 2020, 19:09:53
Tikit poistettiin eilen. Peukun päässä on hilpeä kanjoni. Toisesta päästä haava on hyvin umpeutunut. Syvemmästä ja repaleisemmasta päästä oli yksi tikki purkautunut itsestään, mutta ei sekään vuoda. Louhin pikkuisen arpikudosta pois rotkon reunamilta. Ensi viikolla voi varmaan toimia ilman rajoitteita, eli saa saunoa ja uida.

Sen jälkeen, kun ranteeni oli leikattu ja tikit poistettu, tyttäreni toi minulle arven hoitoon pienen tuubin KELO-COTE silikonigeeliä (https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/KELO-COTE-SILIKONIGEELI-6-tai-15-g). Käytin sitä ahkerasti ja uskoisin sen auttaneen haavan paranemisessa. Ainakaan leikkausarven alla ei ole sellaista tyypillistä tuntuvaa kovahkoa arpikudosta.

Tuota olen sitten käyttänyt haavan hoitoon, jos olen onnistunut pintahaavaa syvemmän palkeenkielen saamaan aikaan nahkaani. Geelin käyttö aloitetaan vasta, kun haava on umpeutunut.

Onhan tuo hintava kokoonsa nähden, mutta sitä sipaistaan hyvin vähän kerrallaan, joten pieni tuubi riittää pitkäksi aikaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 06, 2020, 23:34:55
Verenpaine oli jo mukavasti normalisoitunut, vaan nyt on tukalasti taas pompannut. Ensin näytti 143/94 ja vähän myöhemmin 143/97.

On tässä yksi asia stressannut, mutta pitääkö jokaikisestä tunteesta tai ajatuksesta muka tulla rangaistus? Johan tässä kohta tulee stressi stressin pelosta. Toisaalta enemmän huolettaa että luin Triptylin sivuvaikutusluettelosta että enintään yhdellä sadasta on nostanut verenpainetta. Olen viime päivinä käyttänyt lääkettä maksimitasolla että pääsisin kivuilta rauhaan. (Ja aina kun saavutan tuon tasanteen, olen jonkin aikaa lääkkeettä.)

En halua ajatellakaan mitään muuta lääkettä fibromyalgian hoidoksi, koska olen käynyt kaikkien lääkkeiden sivuoireluettelot läpi. Pelottavin on se että seksuaaliseen nautintoon voi tulla muutos joka ei korjaudu vaikka valmisteen lopettaisikin. Kentältä kuulemani 20 kg lihominenkaan ei viehätä - en halua diabetesta, sokeutta ja raaja-amputaatioita!!!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 07, 2020, 00:27:09
^ Stressin lisäksi verenpainetta nostaa ainakin lakujen mättäminen, ja ehkä salmiakinkin? Ja yli 5 g (eli yli 1 tl) suolaa päivässä. Ja kasvisten, marjen ja hedelmien vähyys ruokavaliossa (ei saa tarpeeksi kaliumia). (Ja liikunnan vähäisyys ja tupakointi ja ryypiskely.)

Veikkaan, että liikunnan vähäisyyden lisäksi myös liian rankka ja pitkäkestoinen treeni - ja ylikunto - voi aiheuttaa verenpaineen nostoa, koska se on fysiologinen stressitekijä elimistölle. Mutta tämä vain arvaus.

Duodecim: https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00034&p_hakusana=korkea%20verenpaine#s4
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 07, 2020, 10:10:14
Lakut jätin jo aikapäivää sitten ja verenpainehan normalisoitui. Treenaamaan en ole päässyt kohta kolmeen viikkoon, enkä sitäkään ennen ollut koskaan ylikuntoinen, koska kuitenkin treenasin vain 2 - 3 krt/vk. En joka päivä. On tässä nyt tullut kaikenlaista kasvikunnan tuotetta puputettua.

Tuli kuitenkin yöllä mieleen että kun olen lähes vuoden Triptyliä napsinut ja verenpaine tosiaan välillä asettui normaaleihin lukemiin, niin ehkei se sitten tuosta lääkkeestä noussut, koska sitten sen pitäisi kai olla pysyvästi koholla. Voi tietysti olla että verenpaine on jo useamman vuoden pomppinut kokoajan normaalin ja lievästi kohonneen välillä eestaas. Aina kun lukemat näyttävät paremmilta, lopetan mittaamisen, koska ei se nyt niin kauhean kivalta tunnu ja joskus on sitten pitkin päivää inhottava tunne siinä käsivarressa josta mittasin.

Ehkä se nousi ihan sen takia että tuli niin helvetin paha mieli siitä sotkusta mikä nyt on meneillään eräällä taholla ja jonka vuoksi ne treenit sitten ovatkin loistaneet poissaolollaan (urheilumaailman sisäisiä riitoja jotka eivät itseeni liity millään tavalla, mutta joista joudun kärsimään).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 07, 2020, 12:55:35
Liikunta sopivissa määrin kyllä laskee verenpainetta, joten jos olet ollut kokonaan liikkumatta 3 viikkoa, se voisi kyllä selittää verenpaineen nousun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 07, 2020, 13:11:30
En ihan kokonaan. Kerran kävelin 9 km, pari kertaa olen hakannut ja potkinut säkkiä noin tunnin. Ja tietenkin ravannut siellä sun täällä kaupungilla. Mutta 1,5 t kokonaisvaltaisia settejä en ole tehnyt "kiitos" pyhien ja sen että harrastustoiminta on nyt epävarmalla tolalla minusta riippumattomista syistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 08, 2020, 21:15:41
Eilen riehuin säkillä, tänään paine 129/87 eli tyydyttävä. Jos nämä nyt sitten toisiinsa liittyy. (Riehuin = löin ja potkin.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - tammikuu 16, 2020, 19:52:36
Vasemman silmän kaihi leikattu tänään - oikeassa vielä ongelmia ja jää myöhempään aikaan.

Mustuainen on vielä niin iso, että on vaikeuksia lukea ja kirjoittaa nettiinkin.

Ei muuten koskenut yhtään ja olin hereillä koko ajan...

Tulevat päivät näyttävät sen, että milloin saan ajan oikean silmän leikkaukseen...

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 16, 2020, 20:56:31

Ajatellut selän ongelmista, somatisoimisena, tosin vähän myöhemmin vasta.

Nyt tuli mieleen sekin vaihtoehto, että kun jokainen ongelmointi liittyy johonkin tapaturmaiseen alkuun, tai ylikuormitukseen, niin jospa selkein merkki somatisointia on se, että alkaneet krempat eivät ota parantuakseen. Ei niin, että psyykkinen puoli toisi esiin niin selkeästi ruumiillisia vaivoja itsessään, vaan enemmänkin kyseessä olisi vaivojen päällejäänti, jos notkahduksia sattuu jostain syystä tapahtumaan.

Mikähän sitten edellisen teorian selitys, jos jotain perää.

Jos kipua on, niin voi olla, että mielen kivutkin hahmottuvat enemmän osana näkyvämpää, muttei välttämättä tuntuvampaa. Mielen kipu voi olla isompi, ja hankalampi, mutta oirekanavavalikoitumaksi ilmaantuu jotain selkeämpää. Taipumus voi viitata siihen, että ihminen on kehittynyt ratkomaan ongelmia enemmän suhteessa ympäristöön, ei niinkään sisäistä korjaustyötä varten.

Kipu fyysisenä, on paljon kohdentuvampi, jolloin epämääräisyyttä poistuu. Tilanne tietyllä tapaa selkenee, ja on kokonaisemmin ottaen, todennäköisemmin, enemmän hallinnan piiriin kuuluvaa.

Kun ihminen hakee addiktiossa jotain "lomaa" kivusta, tai epämääräisemmästä sellaisesta, niin kiinnittymisen määräytymisessä voi ajatella toimivan samanlainen mekanismi. Epämääräiset yksinkertaisesti tulevat toiminnan piiriin ulottuvaksi, edes ajoittaisesti. Niille voi siten tehdä jotain, vaikka tekeminen pitemmin ajatellen olisi jatkuvaa anti-investointia, joka voi kuitenkin ehkä estää, kohtalokkaampaa, miten nyt asioita saa hoideltua.

Mekanismiin ei tarvita välttämättä erityisempää ongelmataustaa. Ihminen kokee herkästi hyviä suuntia, ja voi päätyä etenemään näissä, sillä toisaalta tämä on ehdoton elämän säilymiseen liittyvä piirre. Mikä on pohja, josta voi jotain seurata, lienee ratkaisevaa. Seurailu elävänä muuten on pakollisen kaltaista, eikä tässä merkitse se, jos asiaa ei tiedä, tai myönnä.

Kyseessä siis elämänpohjakysymys.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - tammikuu 21, 2020, 10:17:24
Olen ottanut ennakolta ehkäisevää lääkettä - lääkärin resepti - jo muutaman vuoden eturauhasvaivoihin.

Ja toistaiseksi on hyvin pullat uunissa. Alla Iltasanomien uutinen:
https://www.iltalehti.fi/terveys/a/201707062200250539?fbclid=IwAR0pB0ppOD6hQeo1um9QwRfqNFnqQj524Cle_YKSVmh6FOfvn85lvCm4AnI

Jossain oli maininta, että miehillä seisoo muutaman kerran yössä ja ehkä joskus tulee siemensyöksykin ilman sukupuolikontaktia.

Tosin vähenemässä määrin yli 78 vuotiaalta joka itsekin olen.

Mitä näistä?

Olen onnenpekka kun ei  eturauhassyöpää ole ollut - miten muut kokevat linkin tekstin?

Uteliaana

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 21, 2020, 21:32:34

Edellinen viestini summaa näköjään sellaisen arvelun, että fyysinen vamma voi kanavoitua myös hermostollisemmalle tasolle. Tämä on ymmärrettävää, jos ajatellaan, että ihminen on kokonaisuus, ja sen mukainen sopeutuminen johonkin fibaosaan vaatii käytännössä säätämistä, kokonaisuutta koskien.

Jotta jonnekkin päädytään fysiikassa, niin kai sillä hermostollinen perustakin on, eli jotain puitteita asettuu samansuuntaisesti sitä mukaa, kun aikaa kuluu. TS kipuihin opitaan. Tuttu juttu.

Vammat eivät ihmisellä, eikä eläimillä yleensäkään, ole vain fyysisiä, joilla hermoston tason taipumus näkyy. Sosiaalinen puoli on ihmisellä yleensä vahvempi, käytännön elämässä, ellei ole fyysistä kidutusta tmvaa. Molemmat voi yhdistyä ulkoapäin tuotuna, mutta mikä tahansa tikarityyppi, niin ihmisen kokonaisuuteen se yksittäisyys jotenkin ulottuu, eli vammat menevät eri rakennetasoille, kauttaaltaan, ihan (")omasta(") toimesta. Tähän liittyy varmaan se käytännön viisaus, että fyysinen väkivalta on aina jossain vaiheessa henkistä samalla, ja päinvastoin.

Sama ryhmätasolla.


L:

Masokismin voi nähdä tuota vasten rakentavasti. Kun jollain kohtaamistasolla on kipua, niin yhdenmukaista tilanteessa voi olla se, että rääkätään itseä muualtakin.

Kipu yksipuoleisena taitaa olla liian jännitteellistä, "joukkovoimien ottelua". Kyseessä on sisäinen sisällissota. Joskus puhutaan kognitiivisesta dissonanssista. Vähän samankaltainen.

Jotta jännittettä eri osasten välillä olisi siedettävämpänä, voi kukin "osapuoli" säätäytyä vähän enemmän toisensa kaltaiseksi. Eräänlaista liittoutumista, yhdistävää voimaa, tietynlaisin painotuksin.

Postiiviset tunteet, ja hyvät mielentilat, ml onnen, voi nähdä samalla tapaa. Samalla selittyy ryhmätasoisesti se, miksi miten tietyt olotilat voivat vallata niin nopeasti.

Mielenkiintoinen tulokulma, ihmisenä olemiseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 21, 2020, 21:41:00
Mitä keinoja ientulehduksen taltuttamiseksi? On niin kipeä suu, että vähänkään kovempi ruoka esim. pähkinöiden syöminen ei onnistu. Kokeilut huuhdella tänään Corsodylillä kahdesti.

Immuunipuolustus varmaan on nyt nuhakuumeen takia alentunut olemattomaksi. Pitäisi syödä vitamiinipitoista, mutta kun suun kivun takia ei salaatit nyt oikein maita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 21, 2020, 22:08:51

Ikenistä, ja niiden kunnosta, tuli mieleen huulet, ja niiden väri. Ihmisen huulien väri vaihtelee. Joskus ovat hyvin punaiset, joskus haalakat. Jotkin ruokalajit vaikuttaa tähän, mitä itse havainnut. Viittaa terveyteen, ja ilman meikkejä. Siis jotain luonnollista, oikeaa terveyttä, joka voi olla myös itseä varten vaikutuksellista.

En ole ihan varma edellisestä, sillä esim tomaatti voi paljon syötynä aiheuttaa herkkyyttä, jopa haavautumatasolle asti.


Kerran ollut elämässä appelsiinien syöntikohtaus. Viisi meni putkeen, kaupungilla. Tuntui, että meni napakymppiin kaikki.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 22, 2020, 08:11:28
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 21, 2020, 21:41:00
Mitä keinoja ientulehduksen taltuttamiseksi? On niin kipeä suu, että vähänkään kovempi ruoka esim. pähkinöiden syöminen ei onnistu. Kokeilut huuhdella tänään Corsodylillä kahdesti.

Immuunipuolustus varmaan on nyt nuhakuumeen takia alentunut olemattomaksi. Pitäisi syödä vitamiinipitoista, mutta kun suun kivun takia ei salaatit nyt oikein maita.

Jos ei se Corsodylillä parissa päivässä ala talttua, niin minä ainakin menisin hammaslääkäriin perusteellisen putsaukseen. Lääkäri sitten voi arvioida muun hoidontarpeen.

Suolavedellä huuhtelu voisi myös auttaa, samoin kuin kaikkien maitovalmisteiden hylkääminen ongelmien ajaksi. Viimeksi mainittu tuli mieleen siitä, kun viisurini leikannut hammaskirurgi sen antoi jälkihoito-ohjeeksi, kunnes tikit poistetaan. Kysyin tuota sitten myöhemmin omalta hammaslääkäriltäni ja hän sanoi sen olevan saksalaiseen hammashoitoon kuuluva ohje. Maitotuotteet ovat hyvä kasvualusta bakteereille, mutta suomalaisessa hammashoidossa ei ohjeisteta noin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 22, 2020, 16:00:57
Suolavedellä purskuttelminen tosiaankin on kokeilemisen arvoinen vinkki. Maitotuotteita en ole normaalia enempää käyttänyt, pikemminkin päinvastoin (ja vain aamusella). Kun en ole nuhakuumeen takia päässyt kauppaan, en ilkeä nyt heittää pois mitään tuoretavaraa, esim. maustamatonta jogurttia ja maitorahkaa, mitä on jääkaapissa. Kahvimaito on kyllä loppu, joten pitää tästä kai jaksaa kauppaan joko tänään tai huomenna viimeistään.

Olin 8 kk sitten perusteellisessa putsauksessa, ja olen perin säntillisesi kyllä hoitanut hampaitani, varsinkin kun sain purentakiskon 8 kk sitten. Tällä kertaa varmaankin diabetes ei ole hoitotasapainossa, se pistää immuunipuolustuksen polvilleen. Tulee nuhakuumeita, influenssaa, ties mitä tulehduksia kuten nyt ientulehdus. Olen kyllä miettinyt, että ehkä purentakisko pitäisi desinfioida Corsodylillä. Nyt olen käyttänyt astianpesuainetta ja Corega-tabletteja vaihtelevasti, hammastahnaahan ei siihen suositella (ehkä siksi, että naarmuttaa pintaa? heh, tehnee samaa hampaillekin?).

Hammaslääkäriaika minulla onkin parin viikon päästä. Pitää harkita kyllä tuotakin. Ientulehdus altistaa varmaankin monenmoiselle pahemmallekin sairaudelle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 22, 2020, 17:02:34
Kyllähän se kisko ehdottomasti kannattaa putsata kunnolla, kun sen suusta ottaa. Se kait on yöajan suussa ja päivät sitten suun ulkopuolella?

Myös hammasharja kannattaa vaihtaa flunssan jälkeen siinä vaiheessa, kun itse tauti alkaa olla voitettu. Mutta sen varmaan oletkin jo tehnyt. Varmaan sitäkin kannattaa desinfioida ientulehduksen aikana, kun tuskin sitä tulee kuitenkaan päivittäin vaihdettua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 22, 2020, 18:17:46
Juu, joka aamu pesen purentakiskon kyllä oikein huolella, siis joko tiskiaineella harjaten, tai Corega-tabseilla liottaen ja sitten harjaten ja huuhdellen. Ja juu, kisko on yöllä suussa, päivällä ei. Ehkäisee narskuttelua unissa, ja siten vähentää hampaiden kulumista, leukaongelmia jne..

Jos pesen Coraga-tabseilla, heitän myös kielenkaavintaan tarkoitetun muovihärpäkkeen ja sähköhammasharjan harjaosan sinne samaan mukiin lillumaan (ja toivottavasti desinfioitumaan?) pariksi tunniksi.  Mutta jahka pääsen tästä apteekkiin, ostan enemmän Corsodylia ja desinfioin kiskon, hammasharjan ja kielenkaapimen vielä silläkin välillä. 

Olen kyllä harkinnut, etten nyt käyttäisikään kiskoa, koska sen laittaminen on sattunut kahtena iltana, mutta ajatellut, että kisko pysyy paremmassa kunnossa kun sitä käyttää. Jos se pääsee kuivahtamaan, se ei sitten välttämättä enää sovikaan suuhun. 

Juuri nyt tilanne on kyllä onneksi menossa parempaan suuntaan. Toissapäivänä(?) alkanut kipu suussa on jo vähän hellittämässä.

Jos olisi mennyt huonompaan suuntaan, olisin varmaan sitten laittanut kiskon minigrip-pussiin muutamaksi päiväksi, niin se ei kuivuisi sillä lailla. Ja käytön alkaessa varmaan se kannattaisi pestä, vaikka se siis sinne muovipussiin laitetaankin puhtaana tietysti.

Hammaslangan käyttökin muten teki aika ilkeää, kun ientulehdus oli pahimmillaan. Pitäisi varmaan hankkia semmoisia pikkuisia kertakäyttöisiä hammaslankapidikkeitä, jos näitä tulehduksiaa alkaa tulemaan useammin. Voisi olla hyvä olla levittämättä mahdollisia pöpöjä hammasvälistä toiseen, luulisin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 24, 2020, 23:09:52
Lainaus käyttäjältä: Juha - tammikuu 16, 2020, 20:56:31Ajatellut selän ongelmista, somatisoimisena, tosin vähän myöhemmin vasta.

Nyt tuli mieleen sekin vaihtoehto, että kun jokainen ongelmointi liittyy johonkin tapaturmaiseen alkuun, tai ylikuormitukseen, niin jospa selkein merkki somatisointia on se, että alkaneet krempat eivät ota parantuakseen. Ei niin, että psyykkinen puoli toisi esiin niin selkeästi ruumiillisia vaivoja itsessään, vaan enemmänkin kyseessä olisi vaivojen päällejäänti, jos notkahduksia sattuu jostain syystä tapahtumaan.

Mikähän sitten edellisen teorian selitys, jos jotain perää.


Joskus aiemmin tulin ajatelleeksi parantavia keinoja, musiikin avulla. En muista, millä tavoin assosioin jotain. Nyt en osaa palauttaa arvelua, joka koski enemmän selkeästi huonompia aikoja.

Sen voi kirjoittaa ylös, että konkreettisempaakin löysin. Selkäkipu kun päällä, niin harvemmin talttuu miten sattu. Äityy istumisesta, eikä istuminen missään vaiheessa ole ollut sellaista, joka olisi neutraalia, ellei asentovaihtelua voi tehdä, käytännössä melkein jatkuvasti.

Klassisen konsertti on ensimmäinen selkeä tilanne, jossa selkäjäkitykset voi lähteä, siis myös istuessa. Tämä kertoo jännitysten psykosomaattisesta puolesta, selän osalta vähintään. Selkeä havainto. Selässä on kuulemma pieniä lihaksia, jotka voivat jännittyä, ja aiheuttaa särkyä.

Eräs pinnetilojen laukaisija on sauna, jos lauteille voi mennä selälleen. Kuuma ja vähän kiemuraa, sopivaan kohtaan, niin voi helpottaa, alle sekunnin muutoksella, ja pitempiaikaisemmalla loivuusvaikutuksella.

Selän lihakset, samoin kuin hengitykseen ja puheen tuottoon liittyvät lihakset, voivat olla olotilan mukaisesti taipuvaisia. Jos olisivat uskovaisia, niin olotilaa seurailisivat, tai sitä määrittelisivät. Tätä toisaalta varmaan, koko ihmisen kokemus. Se on tuntemuskirjoa, vähän sieltä sun täältä. Painotukset vaihtelevat, samallakin ihmisellä, eikä vaihteluihin liittyvät aikavälit välttämättä ole aina kovin suuria.

Tuosta voi päästä ehkä käsiksi olotilojen atomaarisempaan käsittelyyn, ja konkreettisena vastinparina kroppa kokonaisuudessaan, miten asettuukaan sen osat suhteessa muihin, kunakin ulkomaailman hetkenä, kun vastaanottokertymää aiemmalta ajalta, miten onkin. Ehkä voi olla jokin langanpää, jota rullata, vaikka teoreettistyyppisesti venytellen.

Olotilojen voi ajatella liittyvän varmaan jonkin verran esim tajuntaan. Tajuntatyyppisempi on jotain selkeämpää, ja olotila taas pohjaa, josta venyä fokustavampaan suuntaan. Tajuamisessa on varmaan jotain "psykolateraalisempaa", koska erottuvuus parempi, ja kerrontaakin voi olla rakennettavissa, esim viestintää ajatellen.

Onko äly mustavalkoista? Jos ei, niin mitä se on?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 24, 2020, 23:22:48
No kiva. Tänään jymähti alaselkä jossain typerän pienessä etukumaraliikkeessä, kun olin pukeutumassa lähteäkseni vihdoin ja viimein ruokakauppaan. En sitten mennyt. Selkä äityi todella kipeäksi. Oli pakko ottaa relaksanttia, ja taidan ottaa toisen yöksi. Jumi sitten levisi myös rintarankaan, varmaan koska kipeää selkää pitää vähän varoa, kun juilii niin pahasti, ja koska istunut hievahtamatta niin monta päivää putkeen.Toivottavasti saa yöllä kivulta sitten unta, kun on ollut vähän vähillä unilla viime viikon jo ihan nuhakuumeenkin takia.

Nuhakuumeen takia on tullut istuttua aivan älyttömän paljon, pieni kuume on väsyttänyt. Ja varsinkin siksikin epätavallisen liikkumattomana, että aloin olikos se maanantaina pelaamaan erästä erittäin addiktiovaa peliä, josta on tullut uusi versio. Kokemuksesta tiedän, että se on ainakin 2 viikon rupeama, ellei pidempikin, ennen kuin pelin saa loppuun. Unirytmikiin se vaikuttaa, viime yönä nukkuumaanmeno taisi olla klo 4. Mutta suu alkaa paranemaan sentään. Viime yönä ei ollut purentakiskoa suussa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 25, 2020, 13:13:13

Jos nilkassa pronaatiota, selkää väärässä, polvivaivoja, jne, niin jumppaaminen saattaa auttaa. Tiedä sitten, voiko korjata jumpalla esim jalkaterän väärää kiertymää, tai jotain muuta.

Jumpat ovat vähän tylsiä. Usein ne jäävätkin monesti tekemättä. Jumpista voi oppia tietysti pitämään, joskus.

Itse enemmän ajatellut mielekkyyden kannalta. Esim laihduttamisessa ei auttanut kuin tehdä sitä, mikä tuntui hyvältä. Jokainen asketismityyppisempi kostautui. Liikunnan korjaavissa vaikutuksissa hakenut paljon samaa, vähän huomaamatta. Samalla voi virkistäytyä, mieleltään, ja toisaalta pitää esim diabetesta paremmin aisoissa, jne.

Jumpat kohdentaa hyvin, kun räätälöytyityjä. Luontaisemmin mielekkäillä liikkumisharrastuksilla on vaikeampi löytää samanlaista kohdentavuutta. Lajit menevät muutenkin vähän oudoksi, jos noita löytäisi.

Yleensä epämielekkäät asiat karsiutuvat. Isompi linja. Laiskuus-kortti voi kääntyä tässä vasten parempaan pyrkimistä, ja se, että aloittaa kunnon kuureja. Melkein uskottava sitä, mikä toimii, ja mikä ei. Mitä saa, tai voi saada toimivaksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 25, 2020, 13:50:11
Piti oikein googlettaa, mitä tuo Pronaatio (https://www.hieros.fi/pronaatio/) on:
Pronaatio on jalkaterän asento joka ilmenee seistessä, kävellessä tai juostessa. Kun jalka saa maakontaktin, jalkaterän pitkittäiskaari laskeutuu ja nilkka kääntyy sisäänpäin. Pronaatio on luonnollinen ja todella tärkeä jalkaterän liike iskunvaimennuksessa. Mikäli liikettä estetään esimerkiksi liian kovalla jalkaterän pitkittäiskaaren tuennalla, voi se aiheuttaa kipua nilkassa, polvessa, lonkassa ja jopa selkärangassa asti.

Ylipronaatio
Nilkan pronaatio on siis jalalle ja koko keholle ehdottoman tärkeä liike. On toki mahdollista, että pronaatiota on liikaa. Liiallisesta nilkan taittumisesta sisäänpäin ja näin ollen myös jalkaterän pitkittäiskaaren laskeutumisesta alustaan, käytetään nimitystä ylipronaatio. Yleinen vertaus on, että ylipronaatiota kävellessä/juostessa omaavilla olisi myös jalkaterän virheasento, lattajalka. Tämä ei ole kuitenkaan aina oikea vertailukuva, koska lattajalka kuvaa vain jalkaterän pitkittäiskaaren matalaa muotoa, kun taas pronaatio on nilkassa tapahtuva liike, jota tarkastellaan kävelysyklin aikana.
... nips ...


Itselläni ei ole sentään lattajalkaa, mutta kuitenkin on kokemusta vuosikymmenten ajalta jalkaterän virheasennosta ja vääränlaisesta askelluksesta. Tuo on pirullinen vaiva, sillä se vaikuttaa koko tukirunkoon enemmän tai vähemmän. Tulee helposti särkyjä nilkkoihin ja korsetin lihakset kramppaavat ylimääräisen jännityksen vuoksi jne.

Elämäni mullistui reilu vuosi sitten, kun löysin kengät, jotka tukevat jalkaterää hyvin ja korjaavat virheasentoa. Viimeisen vuoden aikana olen kävellyt varmaan enemmän kuin kymmeneen vuoteen yhteensä. Omaa vikaani ei voi millään jumpalla korjata, joten oikeanlaiset kengät oli minulle toimiva ratkaisu. Mutta jos jumppa olisi voinut korjata asiaani, niin ilman mutta olisin sitä tehnyt vaikka se ei aina varmaan olisi niin kivaa olisi ollutkaan.

Kun mursin ranteeni, niin sen leikkauksen ja 6 viikon kipsin jälkeen sain 10 kerran fyssarin käsittelyn kuntouksena. Mutta jokaisen käynnin jälkeen sain "läksyjä", mitä pitää välipäivinä tehdä ja miten liikkuvuuden pitäisi parantua seuraavaan käyntiin mennessä. Tunnollisesti tein pienestä kivusta huolimatta kaikki läksyt ja ehkä vähän enemmänkin ja sen viiden viikon aikana turvonneesta jäykästä ranteesta tuli toimiva kätönen, jopa puristusvoima oli lähes entisellään. Oikeanlaisella jumpalla voi todella olla käänteentekevä vaikutus.


Juha, jos sinun nilkkasi hoidoksi on määrätty jumppaa niin kyllä se kannattaa tehdä ennen kuin menet pahemmin rikki.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 25, 2020, 14:58:18
Ei minullakaan tule tehtyä kotona sellaista kuntouttavaa jumppaa, jota minun erinäisten kremppojen takia pitäisi tehdä ellei päivittäin niin kuitenkin useita kertoja viikossa. Kremppakuntoituksen kannalta minulle on ollut onnekasta, että tykkään treenata kuntosalilla, siellä kun tulee liki joka ikinen kerta tehtyä myös kuntouttavia harjoitteita esim. jumppapallolla, tasapainolaudalla, TRX-nauhoilla, irtopunteilla tai kahvallisella hiekkasäkillä, ja mitä näitä nyt.

Pronaatiota voinee hoitaa erityisillä pronaatiopohjallisilla, tai ainakin sellaisia on olemassa. Kannattaa kysyä joltain jalkoihin erikoistuneelta fysioterapeutilta, tai jalkaterapeutilta vai mikä se ammattinike onkaan.

On olemassa spesifistä jalkateräjumppaa ainakin joillakin kaupallisilla kuntosaleilla, jotka myös myyvät semmoisia tennispallon kokoisia palloja, jota jumpassa käytetään. En tiedä olisiko kunnallisellakin puolella sellaista, mutta Juhan joka tapauksessa kannattaa pyytää lähete fyssarille, jolta asiasta voi kysyä.

Kalevalalsita jäsenkorjausta jotkut kehuvat monenmoisiin vaivoihin. Siinä selän hoito (ja kaikki muukin hoito?) aloitetaan jalkapohjista. Siinä kikoitellaan ja aktivoidaan ja haetaan oikeaa tapaa kineettiselle ketjulle toimia.

Tässä ohjeita jalkajumppaan: https://selkakanava.fi/jalkajumppa
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 25, 2020, 15:38:40

Minulla nilkan asento meni eniten varmaan nyrjähdyksen yhteydessä. Lasta ja kainalosauvat. Jumppaohjeita ei annettu, enkä osannut niitä mistään hakea, enkä älynnyt sitäkään, että jumpat mahdollisia, tavallisen käyttöönoton lisänä. Joskus 2001 varmaan. Sittemmin tuli luupiikkiä, ja nyt on asennot, mitä on. Muiden virhe-asentojen, ja niiden lisääntymisen kannalta oikeastaan puhun. Nilkka voi toki noihinkin vaikuttaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 25, 2020, 16:42:44
Toistan: Juha, sinun joka tapauksessa kannattaa pyytää lähete fysioterapeutille, joka opettaa nilkan (ja muiden mahdolisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen) kuntouttamiseen sopivat harjoitteet. Esimerkiksi tätä "tähti-testiä" voi testaamisen lisäksi käyttää harjoitteena, yhtenä parhaimmista polvinivelen ja nilkan harjoitteista (arvelee amatööri): Star Excursion Balance Test (SEBT) (https://www.youtube.com/watch?v=GBT9V78d6E0)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 25, 2020, 18:34:22

Tulin jutelleeksi nilkasta, kun Hippi kertoi jotain alaselästään.

Kun nilkka nyrjähti, joskus 2001, niin tajusin, että vaikka olisin saanut jumppaohjeet, niin tokko olisin uskonut nilkan kuntoutumiseen, fysioterapialla, tuohon aikaan. Kun nimittäin kävin lääkärillä vuosien jälkeen luupiikin takia, en oikein uskonut jumppien tehoon, että veisi vaivaa pois.

Nykyään ajattelen tietysti eri tavoin, mutten hoksannut, että tuolloin en ole ollut tätä mieltä. Ohjeet olisi mennyt aika hukkaan.

Paraikaa on asiat aika hyvin, tosin näitä tarvitsee ajatella, ettei kasaudu enempää. Istuminen ei muutenkaan ole hyvä, ja jos se ongelmoi eniten, ei usein ongelma, jos voi välttää.

Muuten terveys hyvä aihe, ja mielenkiintoinen, ja hyvä lähestyä vaikka nippelien kautta, jos ei suurempaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 26, 2020, 21:16:13
Meitsillä paineet pomppii kuin hullu hilleri eestaas.

Joku päivä, en muista mikä, lunttilapulla merkintä: 150/108. Oli kauhea kusetus, mutta tyhjennyttyäni edelleen 148/103. Eilen aamulla 123/82 ja illalla 141/91. Nyt (illalla) 130/79.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 26, 2020, 21:33:11

Hyvä rentoutuharjoitus, että miten saa painelukemat minimiinsä. Edes jotain käyntiä alueella, jolla ei muulloin oikein läsnäoloa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - tammikuu 29, 2020, 17:25:12

Jokin aika sitten, eräässä tilaisuudessa, tuli oltua kyykyssä vähän kauemmin. Verenkierto varmaan vähän estyi, sillä kun nousin, tuntui, että taju voisi lähteä minä hetkenä hyvänsä. Päätin olla ylhäällä, enkä kuupertunut.

Pari kertaa häkälöylyjen jälkeen mennyt taju. Ne tulevat niin nopeasti, ettei edes tajua, että taju alkaa lähteä. Jalat menee alta, siltä seisomalta.

Jos siis vielä jotenkin tajuaa, että voi käydä köppänästi, niin ehkä ei lopulta mene. Jos rajoilla, voisi miettiä, kannattaako esim silmät laittaa kiinni, ettei kuormitu liikaa. Toisaalta silmätietoa vaaditaan tasapainon ylläpitämiseen.

Silmien kautta saatu tasapainotuki voi olla kuitenkin kallis, jos happivaje hetkellisenä iso, joten silmät melkein voi olla hyvä sulkea. En tiedä. Jos aivoissa virtaa, ja kaatuu, niin ainakin kaatuu tajuissaan, jolloin voi ehkä tehdä hyvin paljon asioita, jos refleksit normaaleja.

Erikoiselta kuulostavaa pohdintaa, ehkä. Tavan kokemuksia toisaalta. Monella näitä on, tosin tausta voi olla ehkä verenpaineessa, oli jatkuva-aikaisempaa, tai hetkellisempää, tai molempia. Joskus aikoinaan oli itsellä paljon näitä. Huono fyysinen tilanne, samalla.

Erikoista oli, että kun happivaje vaihtui, niin maailma kirkastui tosi paljon. Hämäräkin voi kirkastua, jolloin kirkastuminen tietysti kokemukseen liittyvä asia. Viimeisin tapahtuma oli lisäksi sellainen, jossa rooli oli melko passiivinen kuulija, joten nukutuspuolelle meni kiva vastahoito. Saamisia, onnettomuudessa.

Aistimaailman terästäytymisiä on ollut. Näitä hetkiä on oikeastaan vaikea muistaa kattavasti, koska koontaa ei tosiaan ole tehnyt, ja se oikeastaan vaatisi asian ylöskirjoittamista itselle, kuten nyt teen. Sen jälkeen voisi luotailla, että mitäs kaikkea vastaavaa löytyykin, minkäkin tilanteen kautta.

Yhden selkeän tapauksen muistan, vaikka tuskin on vaikuttavin edes. Aistillinen kirkastuminen oli tuolloin pysyvämpi olotila. Näkö voi joskus olla kuin tikari, silmien kautta, muttei kipeänä. Tunkeutuvana, mutta koettavana.

Aistimaailman voimakkuus on siitä jänski, että boostaa esiin hetkeen liittymistä, omalla tavallaan. Pelkkä vastaanotto riittää. Kyseessä on tavallaan sellainen vastaanottotila, joka ei suodata aisteja, eikä siihen välttämättä syytäkään. Eräänlainen aistimaailman tabula-rasa tilanne. Se on kuin kirjoittamaton arkki valoittuisi.

Että sama suodattamattomuus olisi poissa, ja tilanne muuta kuin neutraali, niin yksi tällainenkin kokemus on, tosin voi olla muitakin, tai epäilen.

Mielenkiintoinen teema, kun kokemuspohjaakin on. Kyseessä on jollain tapaa vangitsevat "kontaktit" aistien kautta, sillä jos neutraaliudesta poiketaan, ja voimaa on, niin se samalla yksisuuntainen tilanne. Mitenhän usein nämä liittyvät pysähtyneisiin kuviin? Tiedetäänköhän näistä jotain?

Viittaako esim ikonimaailma, ja sen olemassaolo johonkin päinvastaiseen? Päinvastaista todellakin on, koska koko kirjo tietysti näissä olemassa, vaikka negatiivisilla on usein käytännössä suurin voima, poikkeuksia jos ei lasketa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 04, 2020, 09:49:09
Fibrokivut levisivät vaihteeksi useampiin kohtiin eikä meinaa lääkityskään oikein fiksata. Tällä kertaa leviäminen vaikutti alkavan selkeästi sen jälkeen kun olin jälleen kerran mässyttänyt läjän irtokarkkeja. Kun nykyään kk-kiertoni on naurettavan lyhyt (viimeksi 3,5 vk), olen tietysti tuon tuostakin kierron loppupäässä ja on vaikuttanut siltä että toisinaan kivut lisääntyvät siinä päässä (vaikuttaneeko se että elimistö kerää nestettä itseensä jotenkin kipuiluunkin - vulvodyniakin oli aikoinaan pahin juuri tässä vaiheessa). Mutta mikäli on olemassa mahdollisuus että sokerin kanssa mällääminen pahentaa/lisää kipuja, niin kaiketi sitten kannattaa yrittää vähentää. Sehän on jo järjettömyyden huippu jos kiskoo lääkettä voidakseen porsastella.

Asiasta kun on tullut puhuttua ihmisten kanssa, niin alkanut ihmetyttää että mikäköhän siinä on että itseäni vanhemmat miehet tuntuvat suhtautuvan jotenkin torjuvasti sokerin käytön rukkaamiseen. Onko minua vanhemmalle sukupolvelle opetettu niin vakuuttavalla tavalla että "aivot tarvitsevat sokeria", että siitä ajatuksesta ei sitten päästä yli eikä ympäri? Jotenkin sellainen mielikuva että nimenomaan naiset olisivat enemmän makean perään, mutta tuntuu tosiaan iäkkäämmille miehille olevan tärkeä se sokeri.

Kyllähän se elimistö sitä sokeria kumminkin aina jostain saa. Käsittääkseni viljastakin, eikä sen viljan tarvitse olla gluteeniviljaa, maissikin varmaan käy siinä missä joku vehnä. Ja hedelmät ovat paljon luontevampi sokerin lähde kuin irtokarkit.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - helmikuu 07, 2020, 09:00:44

Dödöä ollut pitkään käyttämättä. Kun hajusteetonta lv-materiaalia levittelee, niin vähän aiheuttanut kutinaa iholle.

Näinköhän ovat ihan ookoo-juttu?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 07, 2020, 09:33:19
Jos iho ei ole puhdas, niin mikä tahansa dödö tai jopa joku kosteusvoidekin voi aiheuttaa kutinaa. Jos ihminen taas on puhdas, niin miksi dödöä pitäisi ylipäätään käyttää? Sen ymmärrän, että kuivaan ihoon joutuu käyttämään kosteuttavaa perusvoidetta kutinan tai ylenpalttisen hilseilyn välttämiseksi, mutta mikä on dödön tehtävä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 07, 2020, 11:03:30
Deodorantti ehkäisee hienhajua kun sitä käyttää puhtaaseen kainaloon. Mutta enpä nyt muista millä menetelmällä. Tappaneeko bakteereita. Eihän se hikoilua täysin estä, mutta hien ei välttämättä tarvitse haista pahalle.

Itse en käytä deodoranttia kuin joka toinen päivä, tuntuu pelittävän niin pitkään, vaikka käynkin suihkussa päivittäin ja monena päivänä jopa kahdesti. Joskus menee kolmaskin päivä etten tuoksutonta deodoranttia sipaise. Tuoksuvia (lue: haisevia, yök yök) en ole käyttänyt vuosikymmeniin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 07, 2020, 12:12:44
https://tieku.fi/ihminen/elimisto/bakteerit-saavat-hien-haisemaan-vuohelta-sipulilta-tai-kuminalta
....
Kolme bakteerisukua saa hien haisemaan
Kainaloissa viihtyvistä bakteereista etenkin kolme on sellaista, että ne saavat hien haisemaan. Corynebacterium-sivun bakteerien tuottama haju muistuttaa vuohta, kun taas Staphylococcukset saavat hien haiskahtamaan sipulilta ja Anaerococcukset kuminalta.

Jos mainitut kolme bakteerityyppiä muodostavat valtaosan kainalosi bakteerikannasta, tuoksahdat hikoiltuasi melkoisesti. Jos ne ovat vähemmistönä, hikosi haisee neutraalimmalta.
....


Paitsi nuo bakteerit, niin myös jotkut ruoka-aineet saavat hien haisemaan. Luultavasti minun ympärilläni on sankka sipuli/valkosipulipilvi, mutta ei siten millään dödöllä saisi kuriin. Itsehän tuota ei muuten huomaa, mutta pyyhe ottaa ihosta hajua ja sen pystyn erottamaan. Mutta hiki itsessään ei kyllä haise niin, että sitä pitäisi yrittää mitenkään torjua muuten kuin pitämällä itsensä puhtaana peseytymällä päivittän.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - helmikuu 07, 2020, 14:59:40

Käytännössä päätynyt nopeasti Norman tyyliseen ratkaisuun.

Joskus kuullut sanottavan, että jos luontainen bakteerikanta vähenee, niin sienten osuus iholla painottuu. Iholla on jokin tasapaino, noitten välillä. Isompi sienten aiheuttama ongelma on tietysti aivan toisenlainen, esim jalkasienen yhteydessä.

Elimistöön liittyy sellainenkin kuin hiiva. Onko jokin sienityyppi? Voi äityä, esim sokeripitoisesta ruokavaliosta, joillain. Jne.

Ihon tilanteeseen voi varmaan vaikuttaa syömällä sopivasti. Miten ruokailun seurattava mukana, jotta kaikki menee tasapainoisesti, niin vaikea ajatella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 07, 2020, 17:46:11
^ Ihon sieniinfektiotkin siinä missä muukin infektioherkkyys voivat johtua alentuneesta immuunipuolustuksesta. Mikä puolestaan voi johtua esim. hoitamattomasta diabetekesesta tai metabolisesta oireyhtymästä, ja korkeasta verensokerista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2020, 10:10:46
Vatsaani on poltellut pitkin päivää ja päivittäin jo useamman päivän ajan. Suolesta tuuppaava tuotos on ollut löysää, tosin tästä on vaikea aina mennä johtopäätöksiä tekemään kun ummetusta välttääkseni käytän sitä sun tätä (nykyään MSM pääasiallinen ummetusehkäisin). Turvotustakin on ollut.

Tuli jo ikävästi mieleen äidin syöpä joka alkoi juurikin ripulilla ja vatsakivulla, kun munasarjojen tai -johdinten syöpä oli ehtinyt levitä suoliston sekaan ennen kuin sitä havaittiin. Mutta en ole ollut kokoajan kipeä, toisaalta nyt kun en eilen ottanut siis kertakaikkiaan yhtään mitään ripuloittavaa, en edes yhtä magnesiumtablettia, tänä aamuna tulos oli vähän koosteisempaa. Ja ihan nesteripulilla en ole varsinaisesti ollut.

Eilen alkoi tulemaan "kupliva olo" sisuksissa, ja aloin sitten ynnäilemään että tässähän on ollut myös rintakipua/ahdistusta, ja jo varmaan jokusenkin viikon ruokailun jälkeistä yskiskelyä. Tuo yskä oli jatkuva riesa vuodesta 2010 eteenpäin aina kesäisin allergeenikaudella kun astmakin äityi. Talveksi se kumminkin rauhoittui, kunnes ei sitten rauhoittunut. Mutta nyt kun olen vuoden käyttänyt hoitavaa astmalääkitystä, ruokailun jälkeinen yskä oli pitkään pois ja muutenkin yskin vähemmän.

Olen päätynyt refluksivaivaan vatsakivun, poreilun ja yskän taustalla. Niin kuin tietysti monta kertaa aiemminkin. Nyt vaan vituttaa että mikäli tämän oireilun tällä kertaa lietsoi joko Triptyl tai astmalääke Seretide, tai kummatkin yhdessä, niin miten helvetissä tästä eteenpäin?! Astmalääkkeet on kokolailla kokeiltu, yhdistelmälääkkeistä (hoitava + pitkävaikutteinen avaava) ei ole enää kuin yksi ainoa tymäkkä lääke kokeilematta, ja on se kalliimpikin kuin tämä Seretide. Paremmin astman tuntui pitävän kurissa Symbicort, mutta siitähän minä sitten sain jokapäiväisen vatsakivun, juurikin poltteen, joka päättyi vasta kun lopetin em. lääkkeen. Somac vain pahensi kipua. Saattaa olla että Seretidestäkin tulee vatsavaivaa mikäli otan sitä tupla-annoksen hengenahdistuksen eli astman pahentuessa, mutta näitä kertoja ei ole montaa ollut kuluneen vuoden aikana.

Triptylistäkään en halua luopua, vaan mieluummin pitää välipäiviä aina niin monta kuin suinkin kykenen. Alkuviikosta käytin parinakin iltana 50 mg koska vihloi, ja ehkä tuo annoksen nosto katkaisi kamelin selän. Myöskin voi olla että se arsenaali lisäravinteita joita käytän ärsyttää yhtälailla, joten sen vuoksi otin eilen vain D:n ja maitohappobakteerin, koska ne pureskellaan. Ne mitkä olisi pitänyt niellä, eli B:n, sinkin ja ubikinonin jätin ottamatta. Ubi tosin on kapseli jossa on kaiketi öljyä, joten tuskin se ärsyttää. Mutta B ja sinkki ovat mallia "rutikuiva tabletti". Tietenkin olen kitannut nesteitä ottamisen yhteydessä, mutta jos on herkkä ruokatorvi/vatsa/suolisto, niin minkäs teet.

Huomasin netistä että refluksioireisiin on käytetty 6 - 8 viikon haponestolääkekuureja. Minä kun olen käyttänyt muinoin reseptillä (tuolloin turhaan, koska kyse ei ollut vatsasta) saamaani Somac 40 mg, olen aina käyttänyt 2 vk ja sitten lopettanut. Ehkä noin 50 % kuureistani ei ole tuonut tulosta, ja kivut ovat palanneet. Omalääkärini sanoi että kaikki astmalääkkeet ärsyttävät vatsaa. Jotkut astmaatikot ovat kertoneet käyttävänsä Somacia kokoajan. Minusta se tuntuu jo aikas hurjalta. Olenhan lukenut että haponestolääkkeen käyttö vain innostaa elimistöä lisäämään haponeritystä. Mutta ehkä jos lääkettä ei lopeta missään vaiheessa, se happo ei sitten pääse roihahtamaan.

En tiedä, mutta nyt taidan kokeilla esomepratsolia kun näyttäisi olevan apteekissa edullinen 14 fol pakkaus. Että jos nyt kumminkin sitten kahden viikon kokeilu. Pyrin olemaan mahd. pitkään ilman Triptyliä (ei taida onnistua kun vihlonta palaa aina), mutta Seretidestä en halua nyt luopua. Jos niin tekisin, yskintä takuulla pahenisi ja se ärsyttäisi ruokatorvea aina vaan enemmän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - helmikuu 08, 2020, 14:24:11
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 07, 2020, 17:46:11^ Ihon sieniinfektiotkin siinä missä muukin infektioherkkyys voivat johtua alentuneesta immuunipuolustuksesta. Mikä puolestaan voi johtua esim. hoitamattomasta diabetekesesta tai metabolisesta oireyhtymästä, ja korkeasta verensokerista.

Vaikka immuunipuolustus olisi alentunut, niin ihmisen iho voi olla pääosin ookoo, eikä ongelmaa ilmene. Jos bakteerit heivataan liikaa pois, häviää niiden mukana ihoon liittyvä terveys.

Samaa logiikkaa noudattaen, jos pieneliöstö jossain kohtaan on painottunut liikaa, häviää tarveys siltä osin. Ja sama kokonaisuutta koskien.

Jos pieneliöstötasapaino ookoo, kokonaisuutta koskien, oireet jäävät alueellisemmiksi, joskin niitä voi ilmetä. Miten paljon muiden alueiden terveys sitten voi vaikuttaa marginaalisempiin alueisiin, terveyttä tuovasti?

Immunologia viittaa kokonaispuolustusvalmiuteen, ainakin ajatuksissani syntyy kytkös näin. Pieneliöstötilanne, on vähän enemmän kuin paikalliset meininigit. Syntyy ruhjeita, kuormitusta, jne, aika eri tavoin kehoon painottuen.

Jos immonogia on kokonaisuuteen liittyvä, millä tavoin pieneliöstön tasapaino liittyy samaan? Kirjoitin edelläolevaa spekulatiivisesti, siis arvelevasti.

Se, että sokeritauti syntyy, liittyy luultavasti rappeutumiseen, ja sen voi ajatella selkeänä, esim iän lisääntyessä. Väistämätöntä suoraan, ainakin paraikaa. Kaikilla rappeutuminen ei vie mukanaan sokeriaineenvaihdunnan toimivuutta.

Toisaalta, kun sokeritautia voi ilmetä nuorempanakin, muuten terveemmässä ja toimivammassa kehossa, niin ehkä sokeritautia vastaava elimistön alue on jotain paikallisemmaksi katsottua, jolla tietysti vaikuttavuutta, siinä missä ihon tarjoamalla suojallakin. Kumpikin jos kaputt, niin se on menoa, ellei erityistä.

Yksittäisyydet antavat osansa kokonaisuuteen. Joidenkin yksittäisyyksien merkitys on kriittinen, jo ihan välittömyyden kannalta. Esim veren virtaamisen ylläpitäämiseen liittyvä rakenne, tai että happi kulkee elintärkeissä osissa kaiken aikaa.

Mielenkiintoinen kysymys voisi olla se, että mihin voi verenkierron (mm hapenkulun) pitäyttää, miksikin aikaa, että elimistö vielä hengailee mukana, siis on saatavissa takaisin matkaan. Näissä on omanlaisensa tarvitsevuusrakenne.

Vaikka sydän pysähtyy, se voi lähteä käyntiin paljon myöhemmin, mutta ennen starttausta, voi aivot olla jo toimintakyvyttömät, ja vaikka sydän toimisi jatkossa, niin esim ilman aivoja, se tuskin olisi kovin kauaa toiminnassa, ilman lisäkompensaatiota, jota kehosta itsestään tuskin enää löytyy.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2020, 15:37:03
Diabeteksella tietysti voi olla hyvinkin paikallisia vaikutuksia esim. silmissä (sokeus) tai varpaissa (kuolio) tai munuaisissa (tuhoutuvat pahimmassa tapauksessa), mutta toisaalta korkea verensokeri ja toisaalta insuliiniresistenssi kyllä vaikuttaa systeemisestikin, eli koko kehossa, kaikissa soluissa. Insuliiniresistenssi aiheuttaa sen, että solut eivät saa kipeästi tarvitsemaansa energiaa. Diabeteksen vaikutus immuunipuolustukseen on sellainen, että tietyt syövät yleistyvät, ja tulee kaikenlaisia infektiokierteitä, flunssia, ihoinfektioita, jne. - keho kun ei pysty puolustautumaan patogeenejä kuten bakteereita, viruksia ja sieniä vastaan silloin yhtä tehokkaasti.

Mutta voi immuunipuolustus olla heikko muistakin syistä, esimerkiksi D-vitamiinpuutoksen tai HIV:in ja monen muunkin asian takia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 09, 2020, 10:42:49
Yöllä alkoi tulla tunne että tukehdun, ja aamulla kun jälleen kerran niiskutan ikkunoita auottuani, pakko se on vaan uskoa: pihalta jälleen pöllähtänyt jotain allergeenia. Koska asunnossani nykyään on jopa ilmastointi kolmesti päivässä, edes ikkunoiden kiinni pitäminen ei hyödyttäisi, jotain paskaa sieltä tunkisi silti. Alkutalvesta minun oli kyllä helppo uskoa että ainakin homeitiöt hilluvat ilmatilassa, koska maa oli paljas ja oli plussa-asteita. Nyt ihmetyttää että kun tuolla kumminkin jotain valkoista näkyy olevan ja välillä pakastikin, että onko home tosiaan noin sitkeä sissi.

Otin antihistamiinia ja juu, olo on aamun mittaan helpottanut, perään kiskaisin tietenkin sekä lyhytvaikutteista avaavaa että varsinaisen astmalääkkeen.

Ota tässä sitten selko mikä johtuu mistäkin. Yskinkö ruoansulatusongelmien vuoksi, vai astman/allergeenien. Enpä ihmettelisi jos kummastakin syystä.

Käsivarsissa satunnaista jomotusta ja yhtä satunnaista vihloskelua sormissa ja varpaissa. Triptylin suhteen ajatus: ehkä otan, ehkä en. Eihän sen sivuoirelistassa mitään vatsavaivoja ole mainittu, että ehkä turhaan kidutan itseäni ottamattomuudella. Saa nyt nähdä. Eilen riehuin sen verran tosissani säkin kimpussa salilla että jossain vaiheessa fibro riehaantuu. Eilinen loppupäivä meni jo totaalisen väsähtäneenä, varsinainen kipuilu saattaa tulla viiveelläkin ja vasta seuraavaa seuraavana päivänä. Onhan tästä kai jotain puhetta tälläkin foorumilla ollut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - helmikuu 10, 2020, 17:42:54
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 04, 2020, 09:49:09Fibrokivut levisivät vaihteeksi useampiin kohtiin eikä meinaa lääkityskään oikein fiksata. Tällä kertaa leviäminen vaikutti alkavan selkeästi sen jälkeen kun olin jälleen kerran mässyttänyt läjän irtokarkkeja. [...] Mutta mikäli on olemassa mahdollisuus että sokerin kanssa mällääminen pahentaa/lisää kipuja, niin kaiketi sitten kannattaa yrittää vähentää. Sehän on jo järjettömyyden huippu jos kiskoo lääkettä voidakseen porsastella.

Sanos muuta. Toisaalta, ei ollenkaan tavatonta. Voi olla Crohnia, jne, ja hyvin maistuu, sen jatkamiseen kelpaavat.

Kun asian sanoo noin, niin voi melkein ajatella, että ongelmaa todellakin ylläpidetään. Yllätykseksi, satuin juuri eilen kuulemaan Dostojevskin havaintoja, ihmisestä. Ihmiset diggaavat kärsimyksistä, ja hakevat niitä aktiivisesti. Socrun jos muistaa, ja häntä varten räätälöydyn remputus-viritelmän, niin tuskin poiketaan asian ääreltä.

Jos kielteinen toiminta suojelee, siis estää pahemman toteutumista, niin selitys ylläpitoon on saletisti arveltavissa. Eri asia, onko se milloin järkevää, ja milloin ei ehkä enää.

Itsellä tapana tehdä pahennusta suklaan mutustelulla. Jo pentuajoista on perintönä se tarina, jossa olin mennyt kaakaon syöntiin, jonnekkin salaiseen paikkaan, ja kerran kun oli täyskaakaota, ilman makeutusta, niin jäänyt jollekin muistikuva siitä mutristelusta, joka onneksi ei jäänyt kuitenkaan täyskestoksi. Tästä voitaneen ehkä olla eri mieltä, vapaata kun on näitä arvioida.

Addiktiot on pakko hoitaa pois, kun voi. Ehkä kaikilla on erilaisia vinoumia, jotka eivät näy samalla tapaa, eivät tule noteeratuksi. Näkyviin löytyy usein reagointia, jo muiden taholta. Näkymättömissäkin on sama, muttei yleensä kovin pikaisesti.

Mulla oli fibroyö lauantaipäivän päätteeksi. Ei mitä.


BTW

Kookosöljy taitaa vaikuttaa liian paksusti. Aivan kuin sulavuusvaje lisääntyisi. Rauhottaa jollain tapaa, mutta ettei vaan lopullisemmin.

Liekkö muuten fibroa se, jos nautintoa on joskus erityisesti se, että ranteenjatkeet laittaa puristimeen? Tekee hiton hyvää  :-[
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 11, 2020, 12:47:55
Viikko sitten maanantaina ja tiistaina Triptyliä 50 mg ja siitä eteenpäin lääkkeittä ja vähemmällä makealla (ei siis esim. karkkia). Ensialkuun hyvä olla, sitten sunnuntaina alkoi tulemaan oloa että taisi olla tässä ja otin 25 mg Triptyliä. Siitä huolimatta maanantaina eli eilen paukahti kivut niin sinne sun tänne että katson voivani tehdä johtopäätöksen että makean syömisellä tuskin on hitonkaan merkitystä minun kohdallani, koska makean syömättömyys ei ehkäissyt kipujen lisääntymistä ja pahenemista. Se miksi eilen tulin pirun kipeäksi varmaankin johtui siitä että sää oli otollinen (kosteus), oli kk-kierto tulossa loppuunsa (minulle tyypillinen kipuiluaika) ja olin lauantaina hakannut säkkiä lähes tunnin. Näistä kaikista voi saada fibron pahenemaan, ja sitten kun kaikki osuus samalle ajalle, niin kipu on näemmä taattu. Luulen että sää oli pahin komponentti, kun olen palellutkin ihan jumalattomasti. Eilen en meinannut saada työnnettyä jousitettua ovea auki kun käsi niin aristi. Otin 50 mg Triptyliä ja tänään en ole niin kipeä, mutta välillä voi vielä vihlaista sieltä täältä. Eivätkä kädet (kämmenet) ole priimat, mutta eivät ne ole olleet tässä lähiaikoina oikein muutenkaan.

Vatsa ilmeisesti rauhoittui esomepratsolilla jonka aloitin sunnuntaina. Kuplivaa oloa ei ole sisuksissa enää ollut. Sensijaan saan nyt "nautiskella" kuukautiskivuista, ja olen jostain muistaakseni lukenut että nekin ovat fibroihmisillä voimakkaita. Kipu tykkää tulla kivun luo, kaiketi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 13, 2020, 00:32:14
Minulla on jalka turvoksissa jo viikon ajan, nuo keskimmäiset varpaat vasemmassa kintussa ekanivelessä. Mitään ei ole sattunut. Jalkapöytä vaan turvoksissa ja vähän kipeänä.
Diabetes, syöpä, kihti, hyppykuppa...

Iho-ongelmia. Iho kutiaa monissa paikoissa, kaulassa pahiten. Allergiaa on, atooppista ihottumaakin. Mutta nyt enemmän kuin normaalisti.
Munuaiset, maksa...
Pitäisikö käydä terveystarkastuksessa, kun ei ole ollut tarvetta muutamaan vuoteen?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 13, 2020, 11:52:47
Muistuipa tässä mieleeni että kun se maanantai oli minulle niin kivulloinen päivä fibron suhteen, niin sitä ennenhän ei nukkuminen ollut ollut kauhean priimaa. En meinannut nukahtaa, taikka heräilin pitkin yötä. Huono uni ja fibro liitetään usein toisiinsa. Useimmin toki kai liene kyse siitä että kivut pitävät valveilla. Mutta ehkä se huono uni sinällään voi aiheuttaa kipuja päivälle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 13, 2020, 11:55:08
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 13, 2020, 11:52:47
Muistuipa tässä mieleeni että kun se maanantai oli minulle niin kivulloinen päivä fibron suhteen, niin sitä ennenhän ei nukkuminen ollut ollut kauhean priimaa. En meinannut nukahtaa, taikka heräilin pitkin yötä. Huono uni ja fibro liitetään usein toisiinsa. Useimmin toki kai liene kyse siitä että kivut pitävät valveilla. Mutta ehkä se huono uni sinällään voi aiheuttaa kipuja päivälle.

Norma on mukava ihminen, mutta hirveän kivulloinen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 13, 2020, 13:50:15
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 13, 2020, 11:55:08
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 13, 2020, 11:52:47
Muistuipa tässä mieleeni että kun se maanantai oli minulle niin kivulloinen päivä fibron suhteen, niin sitä ennenhän ei nukkuminen ollut ollut kauhean priimaa. En meinannut nukahtaa, taikka heräilin pitkin yötä. Huono uni ja fibro liitetään usein toisiinsa. Useimmin toki kai liene kyse siitä että kivut pitävät valveilla. Mutta ehkä se huono uni sinällään voi aiheuttaa kipuja päivälle.

Norma on mukava ihminen, mutta hirveän kivulloinen.

Tai hirveän kirjoittavainen. Olen tässä seurannut kipukroonikkojen elämää vertaistukiryhmissä ja monellahan on moninkertaiset tuskat itseeni verrattuna.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 15, 2020, 02:18:14
Alkaako tässä tulla vanhaksi, vaikka 50-vuotispäivä on vielä edessäpäin. Pikkukramppeja siellä sun täällä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 15, 2020, 11:12:41
Lainaus käyttäjältä: Toope - helmikuu 15, 2020, 02:18:14
Alkaako tässä tulla vanhaksi, vaikka 50-vuotispäivä on vielä edessäpäin. Pikkukramppeja siellä sun täällä.

Suomessakin on oikein virallisesti todettu, että 63-vuotiaasta lähtien ihminen on jo niin kelvoton työntekijä, että ei pysty enää kuin satunnaisesti johonkin kivampaan hommaan. Siksi eläke.

Itse luulen, että 82 vuotta on se raja minkä jälkeen hyvin itseäänkin hoitaneet väistämättä ovat joltain osin jo romuna. Epäterveen elämän tai huonon tuurin takia monet ovat jo neljävitosina lunastuskunnossa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 21, 2020, 10:28:54
Päätän tänään esomepratsolikuurin jolla omatoimisesti olen ollut 2 vk ajan, koska vatsa alkoi olemaan häijy ja tuntui kuplintaakin ruokatorvessa (=närästystä). Saas nähdä miten käy, eli yltyykö kehon happotuotanto välittömästi sellaiseksi että kohta ollaan taas kivuissa. Olin tosin jo viikko sitten, kun ostin kaupasta grillikylkeä joka osoittautui valtavan läskiseksi. Osan ihrasta annoin kissoille, mutta kamala olohan siitä sitten tuli kun vielä menin änkemään kaksi wienermunkkia perään. Tässä joku toinen päivä taas kaadoin salaatin sekaan melko reippaasti juuri ostamaani oliiviöljyä joka on maustettu basilikalla (kun ei se oma sekoitukseni aiemmin toiminut), ja tuli jonkin ajan päästä eto olo ja jopa huimasi. Kummallista on että kun paistan lihaa oliiviöljyssä, niin en saa siitä ikinä mitään oireita. Olen myös toisinaan purskutellut suussani ruokalusikallisen oliiviöljyä (maustamatonta), eikä mitään ongelmaa. Mutta sitten kun sitä lirahtaa vähän enempi salaattiin niin käy noin, jos se nyt tuosta äityi se oksetus. Kuten aiemmin olen todennut, säilykekala oliiviöljyssä olisi suuri herkkuni, mutta siitähän tulee aina närästyksentynkää.

Jälleen kerran ihmettelen että mikä ihme siinä on että nimenomaan rasvat ja jopa öljyt ovat minulle niin hankalasti sulavaa kamaa. Äidilläni oli jokin sappivika, mutta kun minä jossain verikokeissa kävin, niin siitä lääkäri totesi että minulla ei sellaista voi olla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 01, 2020, 15:07:13
Voisikohan keskiselän jumi aiheuttaa alaselän kipuja? Mahdollista toki myös että keskiselän jumi on kehittynyt pitkän ajan kuluessa kun alaselkä on ollut tuon tuostakin kipeä. Olen tutkiskellut asentoani mm. bussipysäkeillä seisoessa, ja havainnut että en ole täysi suora ja perse törröttää hivenen. Tuo asento on kehittynyt kun mukamas ei satu niin kokoajan jos ei ole suorana.

Ja nyt kun yritän ottaa ryhdikästä asentoa, huomaa sen kireyden sydämen korkeudella. Ei niin paha lukko kuitenkaan että tulisi ahdistusta kuten 3 v sitten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 01, 2020, 16:33:09
Rintarangan lukkoja voi laukaista ainkin erilaisilla dynaamisilla kiertoliikkeillä.

Itse olen tehnyt jotain tämäntapaisia: https://www.youtube.com/watch?v=DMHOf-35SVA

(Googlaa hakusanoilla: rintaranka liikkuvuus)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 01, 2020, 16:49:04
Muutama noista tuttu mm. treeneistä. Täytyy duunata kotonakin. Treeneissä kumminkin joka kerta eri jutut, joten ei siellä pääse tarpeeksi huoltamaan jotain tiettyä ongelmakohtaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 03, 2020, 11:54:13
Sunnuntaina mökillä satuin kaatumaan. Taaksepäin, jyrkässä rinteessä ja kiven päälle, kontaktipintana oikea alaselkä. Nyt on koko oikea ruhonpuolikas suloisessa juntturassa...

Ei ole koskaan tainnut sattua sillä tavalla kuin nyt. Ainakin kivun laatu oli jotain uutta, sellainen palamisen ja repeämisen risteytys. Buranaa ja lepoa tarjottiin terveysasemalta lääkkeeksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - maaliskuu 03, 2020, 12:01:54
Sattuipa itsellekin pahempi kaatuminen tammikuun loppupuolella ensi jäillä. Koko jalka polvesta alaspäin aivan mustana ja nilkalle ei uskaltanut varata. Mustelmia myös siellä täällä muutoinkin. Ei siinä auttanut muu kuin siirtyä kotitoimistolle, onneksi hommat sattui semmoisiksi, että se ei haitannut. Pari viikkoa kotona kärvistelin.

Sanoisin siis kokemuksesta, että aikansa ottaa. Vasta nyt, 5-6 vkon jälkeen jalka tuntuu lähes normaalilta, ainakin nelisen viikkoa kummallinen kiristyksen tunne polven alapuolella (liekö joku nestekertymä?). Mustelmista on vielä aavistus jäljellä, mutta näyttävät nekin siinä kahden kk tienoilla varmaan häviävän...

Mulle sanoi lääkäri, että nämä parantaa aika ja torkuttelu. Niin sitten tein, kuten lääkäri määräsi!

Jaksamista siis, pirullinen juttu!

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 03, 2020, 21:31:01
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 15, 2020, 11:12:41
Lainaus käyttäjältä: Toope - helmikuu 15, 2020, 02:18:14
Alkaako tässä tulla vanhaksi, vaikka 50-vuotispäivä on vielä edessäpäin. Pikkukramppeja siellä sun täällä.

Suomessakin on oikein virallisesti todettu, että 63-vuotiaasta lähtien ihminen on jo niin kelvoton työntekijä, että ei pysty enää kuin satunnaisesti johonkin kivampaan hommaan. Siksi eläke.

Itse luulen, että 82 vuotta on se raja minkä jälkeen hyvin itseäänkin hoitaneet väistämättä ovat joltain osin jo romuna. Epäterveen elämän tai huonon tuurin takia monet ovat jo neljävitosina lunastuskunnossa.
Sukulaismies onnistui järkkäämään 90-luvulla eläkkeen rekkamieshommasta (50-senä). On tehnyt paljon muuttoja, metsätöitä ja rakennushommia...
Nykyään ei enää niin helposti onnistu tuollainen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 04, 2020, 10:00:46
Meni treenit yskiessä siihen malliin että tuntui kuin kohta pyörtyisin tai oksentaisin tatamille. Rasitus pahensi astmaa. Olin yskinyt jo bussissa, mutta se riehuminen sitten pahensi oireet moninkertaisiksi. Paluubussissa ei enää yskittänyt. Ennenkin huomannut että tarpeeksi kun on yskinyt ja kakonut, rauhoittuvat keuhkot lopulta. Mutta perkele kun menee nimenomaan se treeniaika siihen mölisemiseen (=yskimiseen). Vuosi sitten oli ihan sama juttu, mutta silloin syynä oli katupöly. Nyt ei pölise, koska lumi. En keksi muuta syytä kuin infektion jälkitilan. Taisinkin ehkä mainita jossain vaiheessa että yhtäkkiä alkoi mieletön kutina sisuksissa ja yskä, juuri sellaisena kuin minulle flunssan jälkeen tulee, mutta mitään lämpöä ei kuitenkaan ollut ollut.

Jos nyt iskisi korona, heittäisin varmaan veivini.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 04, 2020, 20:32:55
Kolme vuorokautta ja vähän päälle kaatumisesta. Pikku hiljaa toipumisen huomaa. Jomotus on valunut alaspäin, ja hanuri on epävireessä. Kävely on verkkaista mutta ei enää niin epävarmaa, ja oikealle tassulle uskaltaa jo laskea hiukkasen painoa.

Mielenkiintoisia aistimuksia on tämä tälli kyllä suonut. Toivottavasti ei toistu ihan heti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 04, 2020, 22:37:42
Nyt iski flunssa (veikkaan kovasti, että on flunssa, eikä korona). Röörit tukossa, lihakset kipeinä. V-mäinen olo. Päätin siis vetää kalsarikännin.
Flunssa on joka tapauksessa, vähemmän se harmittaa, kun ottaa vähän viiniä lääkkeeksi. Helpottaa tänään, huomisesta en tiedä... :-\
Flunssakrapula ei kuulosta hyvältä...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 12:21:40
Kävin ekaa kertaa kaupassa onnettomuuden jälkeen. Apteekissa olin kyllä käynyt jo aiemmin, mutta sen tein autolla. Lähikauppa on 800 metrin päässä, ja taaperrukseen meni kaikkineen ehkä 45 minuuttia. Kyllä tämä tästä lähtee sujumaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 07, 2020, 13:06:15
^ Onko sinulla kyynärsauvat? Sellaiset saa ilmaiseksi lainaan terveyskeskuksesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 13:33:16
Ei ole. Ei niistä olisi ollut apua. Kipu on alaselässä. Koivissa ei ole mitään vikaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 07, 2020, 13:40:39
Alaselänkin kivuissa, ainakin esim. välilevytyräleikkauksen jälkeen, voi kyynärsauvoista olla hyötyä. Tyrä on voinut painaa tai jopa vahingoittaa jalkojen hermojakin, joten jalat eivät ehkä toimi yhtä hyvin kuin jos kyse olisi vain paikallisesta ruhjeesta alaselässä. Toisaalta kankkuunkin säteilevä ruhjeen aiheuttama kipu kyllä voi aiheuttaa sellaista kävelyhäikkää, jossa apuvälineistä voi olla hyötyä. Mutta hyvä on sekin, jos pärjää ilman, varsinkin jos tietoisesti yrittää kävellä klenaamatta ja "oikein" - silloin ei jää vääriä liikeratoja, jotka myöhemmin voivat aiheuttaa nekin häikkää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - maaliskuu 07, 2020, 13:57:26
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 13:33:16
Ei ole. Ei niistä olisi ollut apua. Kipu on alaselässä. Koivissa ei ole mitään vikaa.

Oliko tämä muuten sama mökkikeikka, jolla masteri räjähti? Anyway kosmos yritti varoittaa!

Mutta joka tapauksessa, kyllähän se siitä. Kunnon kaatuminen on vaan kurja juttu, siinä jo säikähdys pistää kropan sekaisin. Jonkunlainen shokki. Pienin askelin, kirjaimellisesti, kyllä se siitä.

Täältä voimien toivotus,
Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 07, 2020, 15:25:35
Voimia parantumisen odotteluun.

Putosin kerran selälleni lattialle kun A-tikkaat kaatui kyljelleen. Kuukausi siinä meni ennenkuin tunsi olevansa taas jotakuinkin normaali. Olin kuitenkin onnekas, taas kerran.

Niin. Ja kiirettä ei kannata pitää, siitä ei ole mitään hyötyä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 16:19:21
Tattis toivotuksista.

Taisi käydä hyvä tuuri. Kaatumiseni oli siis seuraavanlainen: nousin jyrkkää kivistä rinnettä ja nappasin yläpuolellani olevasta lumisesta pöllistä kiinni. Ote luisti, ja kaaduin suoraan alarinteeseen törröttävän laattamaisen kiven päälle. Oikea alaselkä otti ensikontaktin, ja sitten liu'uin pää alaspäin alas rinnettä ja kivi nirhasi mennessäni selkää ja vähän pakaraakin. Tuo viimeksi mainittu teki eniten gutaa...

Suuri osa tapaturmakuolemista ja vakavista vammautumisista aiheutuu kaatumisista tai putoamisista, ja usein pudottava matka voi olla hyvin pieni. Kävi tosiaan tuuri: oli paljon vaatetta päällä ja osumakohtana lihakset.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 07, 2020, 16:50:08
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 16:19:21
Tattis toivotuksista.

Taisi käydä hyvä tuuri. Kaatumiseni oli siis seuraavanlainen: nousin jyrkkää kivistä rinnettä ja nappasin yläpuolellani olevasta lumisesta pöllistä kiinni. Ote luisti, ja kaaduin suoraan alarinteeseen törröttävän laattamaisen kiven päälle. Oikea alaselkä otti ensikontaktin, ja sitten liu'uin pää alaspäin alas rinnettä ja kivi nirhasi mennessäni selkää ja vähän pakaraakin. Tuo viimeksi mainittu teki eniten gutaa...

Suuri osa tapaturmakuolemista ja vakavista vammautumisista aiheutuu kaatumisista tai putoamisista, ja usein pudottava matka voi olla hyvin pieni. Kävi tosiaan tuuri: oli paljon vaatetta päällä ja osumakohtana lihakset.
Ai perkele, minultakin toivotukset pikaiseen paranemiseen. Mahtoi ottaa kipeää; silloin kun tulee oikein kipeää, niin kroppa on niin täynnä adrenaliinia, että aluksi ei tunnu miltään. Kävikö samalla näin?

Loukkaannuin joskus kersana siten, että hypimme ystäväni kanssa parista metristä alla olleeseen puuterilumikasaan voltteja. Siellä oli kynnetty maa alla ja kun tuli vuoroni hypätä, lumi oli ehtinytkin jo tamppaantua liikaa. Hyppäsin voltin suoraan häntäluun ja selkärangan yhtymäkohtaan, ja alla pyramidin muotoiseksi jäätynyt multapaakku. Paksut toppahousut todennäköisesti estivät halvaantumasta. Taju lähti heti, ja keuhkot tyhjenivät. Tokenin siihen, kun ystäväni veteli hätäpäissään litsareita pitkin naamaani, huutaen samalla apua. Se ääni, kun vihdoin sain vedettyä happea oli omintakeinen ja alkukantainen, kuin olisi ollut kuoleman rajoille asti upoksissa. Hetken aikaa ympäristönsä näki hyvin terävästi, ja hidastettuna. Koko keho oli mennyt taisteluvalmiuteen, vaikka en pystynyt liikkumaan. Sen muistaa edelleen elävästi, vaikka olin silloin ehkä jotain 10-vuotias. Olin myös normaalivartaloinen lapsi, joten painoakaan ei ollut tilanteessa liikaa.

Sama ystävä joutui muuten vetelemään litsareita vielä myöhemminkin, toisella kertaa saamani voimakkaan sähköiskun vuoksi. En kuitenkaan onneksi jäänyt virtaan kiinni, vaan kimposin laakista pois päin. Sitäkin varten ystävät joskus ovat, että he antavat tarvittaessa litsareita! :)



Lisäys: Se on pienelle pojalle hyvin yksinäinen paikka, kun on elottoman ystävänsä vierellä ja tuntuu, että ei voi oikein tehdä muuta kuin läpsiä menemään. Vaikka kyse on minuuteista, niin ne tuntuvat kestävän ikuisuuden, eikä ole aikuisia mailla halmeilla. Onneksi ystäväni ei saanut näistä mitään traumoja. Mutta erittäin pätevä lekuri hänestä sitten aikuisena tuli!

Konhotus. Se on pienten poikien elämän suola ja pippuri!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 20:12:53
Lainaus käyttäjältä: Aave - maaliskuu 07, 2020, 16:50:08
Kävikö samalla näin?

Ei. Kipu oli kukkeimmillaan välittömästi kaatumisen jälkeen. Tosin kävelykyky oli alkuun tallella, mutta parissa minuutissa se melkein katosi, ja viimeiset 50 metriä mökille menivät kontaten. Tilanteen koomiset puolet eivät jääneet silti huomaamatta, ja höröttelin siinä itsekseni omalle kömpelyydelleni. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 07, 2020, 20:37:00
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 20:12:53
Lainaus käyttäjältä: Aave - maaliskuu 07, 2020, 16:50:08
Kävikö samalla näin?

Ei. Kipu oli kukkeimmillaan välittömästi kaatumisen jälkeen. Tosin kävelykyky oli alkuun tallella, mutta parissa minuutissa se melkein katosi, ja viimeiset 50 metriä mökille menivät kontaten. Tilanteen koomiset puolet eivät jääneet silti huomaamatta, ja höröttelin siinä itsekseni omalle kömpelyydelleni. :)
Okei, ei se silti tarkoittanut että epäilisin, etteikö sattunut ja sattuisi. Tuo kivun ja vaurioiden tuntuminen kunnolla vähän myöhemmin on kyllä mielenkiintoinen ilmiö. Katselin päivänä muutamana tallenteita Turkin meneillään olleista droonipommituksista ja eräässäkin tallenteessa pommi osui paikallaan olleeseen sotilaskuorma-autoon, jonka ympärillä seisoskeli Syyrian armeijan sotilaita. Kuormuri räjähti näyttävästi ja jätkiä lenteli ilmassa, mutta muutama ukko nousi silti suoraan sen vierestä, ja lähti sitten juoksemaan vahingoittumattoman oloisesti pakoon. Luultavasti hekin saivat siinä kuolettavia vammoja (Paine- ja sirpalevaikutus), mutta pystyivät silti juoksemaan (Ja lujaa!) jonkin matkaa. Se oli sen tyyppinen osuma että näytti ensin, ettei kukaan voi juosta sen keskeltä enää yhtään mihinkään. Jos kävi sellainen ihme että joku heistä selvisi, niin on kyllä ainakin kuuro koko loppuelämänsä. Ihminen on samaan aikaan niin pirun hauras, ja kestävä otus.

Viimeksi sattui, kun sain erään automatisoidun, mekaanisen laitteen otsalohkooni. Tarkistin sen vierellä erästä toista laitteen ominaisuutta, kun apparaatti nytkähtikin käyntiin ja tuli teräslaatikosta otsaan. Näkyi tähtiä, mutta en pökrännyt. Teollinen teräs on vain on hieman vahvempaa materiaalia, kuin ihmislapsen kallopolo! Juili koko loppupäivän, ja vielä seuraavana aamuna. Nauratti sekin tapaus silti minua itseänikin!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 21:07:57
Lainaus käyttäjältä: Aave - maaliskuu 07, 2020, 20:37:00

Okei, ei se silti tarkoittanut että epäilisin, etteikö sattunut ja sattuisi. Tuo kivun ja vaurioiden tuntuminen kunnolla vähän myöhemmin on kyllä mielenkiintoinen ilmiö.

Mä luulen, että tämä tilanne tuli vähän liian yllättäen, eikä tälli sittenkään ollut niin kovin paha.

Jos joku vaikkapa vetäisee yllättäen litsarin päin näköä ilman mitään varoitusta, niin eiköhän siinä ole karskimpikin tyyppi muutaman sekunnin ihan ihmeissään. Sitten taas on käytännössä todettu asia, että oikein raivo päällä oleva tyyppi ei välttämättä edes huomaa keskelle kroppaa osunutta pistoolinluotia! Kiväärinluoti yleensä tiputtaa kyllä, koska sen shokkivaikutus on niin paljon suurempi. Tosin kuulemma Somalian operaatioissa 1993 jenkit olivat ihmeissään, kun paikalliset taistelijat eivät toenneet aina edes toisesta osumasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 07, 2020, 22:01:16
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 07, 2020, 21:07:57
Mä luulen, että tämä tilanne tuli vähän liian yllättäen, eikä tälli sittenkään ollut niin kovin paha.
Joo, joskus selväpäisen matkassakin on ns. Juopon tuuria. Silloinhan ei välttämättä käy oikein kuinkaan kun pysyy koko ajan niin rentona, että painovoima vain viimeistelee sen, minkä vauhti ja liikerata alkuunpani. :)
Lainaus käyttäjältä: urogallus
Jos joku vaikkapa vetäisee yllättäen litsarin päin näköä ilman mitään varoitusta, niin eiköhän siinä ole karskimpikin tyyppi muutaman sekunnin ihan ihmeissään. Sitten taas on käytännössä todettu asia, että oikein raivo päällä oleva tyyppi ei välttämättä edes huomaa keskelle kroppaa osunutta pistoolinluotia! Kiväärinluoti yleensä tiputtaa kyllä, koska sen shokkivaikutus on niin paljon suurempi. Tosin kuulemma Somalian operaatioissa 1993 jenkit olivat ihmeissään, kun paikalliset taistelijat eivät toenneet aina edes toisesta osumasta.
Jep, ja huumeet siihen päälle on vielä oma lukunsa. Stydillä pippurisumutteella tai sähkölamauttimella ei ole välttämättä mitään vaikutusta amfetamiinipöllyissä riehuvaan ihmiseen. Ampumistapauksista kuulee aina vaihtelevia kertomuksia. Jotkut sotilaat huomaavat haavoittuneensa itsekin vasta taistelun tyyntyessä; joihinkin kehonosiin ampuminen sattuu vähän, kuin jokin suuri herhiläinen pistäisi ja toisissa tapauksissa (Kuten vatsaan ampuminen rynkyllä) kipu on niin hirveä, että heti putoaa. Sen vuoksi uusia sotilaita yleensä neuvotaankin tähtäämään rinnan ja vatsan alueelle. Luin tai kuulin jostain, että hirvittävimmät kivut mitä voi tulla, aiheutuu järjestyksessä virtsakivistä, polven poksahtamisesta tuusaksi, tai haulikolla mahaan ampumisesta. Kasseille osuman saaminen on myös todella kuvottavaa kipua. Nämä siis ilman mitään varsinaisia kidutuskeinoja. Kävelin lapsena haljenneella polvilumpiolla kokonaisen päivän, mutta siinä oli samalla sellaista säkää, että haljenneet palaset eivät olleet myöhemmin otetussa röntgenkuvassa juurikaan liikkuneet, vaan lähes paikallaan. Oli se silti ihan saatanallista.

Geneettisiäkin eroja on. Joillain on luonnostaan kovempi kivunsieto kuin toisilla, vaikka senkin suhteen voi halutessaan karaistua. Lääkeaineita käytettäessäkin se sitten näkyy. Kaikki tietävät, että punahiuksiset ihmiset ovat tyypillisesti herkkiä auringonpoltolle, mutta monikaan ei sitä, että vastaavasti heihin eivät tehoa tietyt kipulääkkeet oikein yhtään. Eräskin punahiuksinen tuttu sai lekurilta vammaansa tropit, joka olisi turruttanut vaikka hevosen, mutta hän ei ollut niistä moksiskaan. Meni takaisin saman lääkärin pakeille valittamaan asiasta, niin eikö lääkäri ryhtynyt vakavissaan epäilemään häntä joksikin huijarinistiksi. Vanhempi kollega tiesi sitten kertoa, että juuri siinä kipulääkkeessä mitä oli määrännyt, ei tutkitusti ole tehoa potilaan edustamaan ryhmään. En enää muista tarkkaan, mitkä ne lääkeaineet olivat (Niitä on ainakin kaksi), mutta näin on.

Eräs kuuluisa (Jo edesmennyt) modernin suomalaisen psykiatrian uranuurtaja kertoo muistelmissaan, kun sai virtsakiviä. Hän kuvasi sitä toteamalla, että "silloin tuntui hieman hankalalta". Oikein nauratti ääneen sitä lukiessa, se kun oli niin stoalaisesti ilmaistu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 08, 2020, 00:38:11
Urogallukselle toipumisia...
Nuo selkävaivat/vammat ovat kyllä sellaisia, ettei niitä toivo edes vihamiehilleen. Itse olen onneksi välttynyt noilta, mutta nähnyt läheltä, mitä on olla kunnon selkäsairas. Omat krempat ovat aika vähäisiä lopulta...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - maaliskuu 08, 2020, 10:04:16
Flinkkilä&Tastulassa ampumahiihdon kommentaattori Sanna-Leena Perunka kertoo omista krempoistaan. Aivokasvainta ja jatkuvaa kipua.
https://areena.yle.fi/1-50289325
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 08, 2020, 15:59:20
Onneksi en itse ollut nuorempana aktiiviurheilija - sen ansiosta kaikki paikat ovat edelleen ehjänä, eikä ole mitään pahoja kremppoja. Monelle futista runsaasti pelanneella kaverilla oli polvet tohjona jo joskus 30+ ikävuosien jälkeen, ja iän karttuessa niitä juilii entistä enemmän. Minä harrastin yksilölajeja: paini, judo, ja skeittaaminen. Lenkillä ja salilla ryhdyin käymään vasta aikuisena.

Nyt pitäisi kyllä taas aloittaa lenkillä käynti, vaikka ei huvita yhtään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 08, 2020, 20:58:54
Kehitys on ollut hidasta. Äsken kävin viemässä muoviroskat kierrätykseen. Matkaa tuli kaikkiaan ehkä 1,3 km. Hiukan nopeammin sujuu kulku kuin eilen, mutta ei tässä kunnossa vielä mitään vaelluksia tehdä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 08, 2020, 21:41:00
Edellisiin liittyen tuli vielä juuri vastaan tämä: Jenkeissä päähän ammuttu mies ajeli itse autolla sairaalaan. (https://abcnews.go.com/US/man-drives-hospital-shot-head/story?id=69466215&cid=clicksource_4380645_3_mobile_web_only_headlines_headlines_hed)

Ambulanssikyydin hinta siellä on kyllä itsessään jo kuolemantuomio, eli ratkaisu oli täysin järkevä. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 08, 2020, 21:45:01
Mä tunnen tyypin, joka yritti tappaa itsensä ampumalla. Hän ampui ohi...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 08, 2020, 22:03:21
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 08, 2020, 21:45:01
Mä tunnen tyypin, joka yritti tappaa itsensä ampumalla. Hän ampui ohi...
Voi niitä tapauksia, jotka ovat yrittäneet itsemurhaa haulikolla, ja jääneetkin siitä henkiin...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 10, 2020, 11:46:51
Äsken kokeilin vetää leukoja. Jätin yhteen, kun selkä alkoi hiukan varoitella...

Kohta kävellen kauppaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 10, 2020, 20:12:40
Kaupassa käyminen sujui. Ja juuri tulin 2,7km kävelylenkiltä. Aikaa siihen meni vain 36 minuuttia, mikä yllätti itseäni suuresti. Koko matkan ajan painoin oikean käden rystysillä ristiselkää. Ei ihme, että käsi vähän jumittaa nyt.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - maaliskuu 10, 2020, 20:16:46
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 10, 2020, 20:12:40
Kaupassa käyminen sujui. Ja juuri tulin 2,7km kävelylenkiltä. Aikaa siihen meni vain 36 minuuttia, mikä yllätti itseäni suuresti. Koko matkan ajan painoin oikean käden rystysillä ristiselkää. Ei ihme, että käsi vähän jumittaa nyt.

Ei varmaan parane neuvoa, mutta tosiaan itselleni lääkäri sanoi, että otas nyt aikasi. Että ei nyt reuhdota eikä ylitetä itseä eikä tehdä temppuja, vaan annetaan ajan kulua ja torkutaan.

Otti silti viidettä viikkoa, että alkoi kroppa tuntua oikeasti omalta. Jos pakko ei ole, niin miksi nyt kannattaisi rempoa jos iisimminkin voi ottaa?

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 10, 2020, 21:26:13
Saa neuvoa; en ota opikseni.

Sinun tällisi taisi olla nivelessä eikä lihaksissa? Minulla ei ilmeisesti ole mitään hajalla - alaselän lihakset vain resetoitiin. Ja olen kovassa kunnossa ja tottunut siihen, että toipuminen on nopeaa. Se voi toki johtaa harhaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - maaliskuu 11, 2020, 07:41:50
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 10, 2020, 21:26:13
Saa neuvoa; en ota opikseni.

Sinun tällisi taisi olla nivelessä eikä lihaksissa? Minulla ei ilmeisesti ole mitään hajalla - alaselän lihakset vain resetoitiin. Ja olen kovassa kunnossa ja tottunut siihen, että toipuminen on nopeaa. Se voi toki johtaa harhaan.

Minä onnistuin tälliintymään joka tavalla, vasen nilkka "nyrjähti", mutta koko kroppa oli mustelmilla. Pari tikkiäkin laitettiin. Mitään ei mennyt varsinaisesti hajalle, siis murtunut tai katkennut.

En itse ikinä ole myös niin pitkään puolikuntoisena, fiiliksessä, että kroppa ei ole minun, vaan kiristää ja juolii. En ole todellakaan kovakuntoinen, mutta olen aina ollut hyvässä kunnossa = en juurikaan sairastele. Siksi minäkin yllätyin, miten pitkään pitikään himmailla, mutta nyt olen todella tyytyväinen, että sen hampaat irvessä tein. Ei ole mitään jälkijuilintoja tai vihlaisuja.

T: Xante

Muoksis: eikun kumpi nilkka se oli? Oikea? No kuten sanottua ei tunnu enää missään ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 11, 2020, 22:00:45
Hirmuinen makean nälkä on noussut. Liekö kipuun syömistä?

Tänään en käynyt kävelemässä, mutta venyttelin ahkerasti. Kivun kirkkain terä on kadonnut, mutta se on levinnyt laajemmalle, koko pakaraan ja hiukan etupuolen vatsalihaksiinkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Vaaraton Norsu - maaliskuu 11, 2020, 22:36:15
Mulla esiintyi viime kesän pienillä vaelluksillani polvikipua, erityisesti pitkissä alamäissä. Jälkimmäisen vaelluksen jälkeen kipu meni aika hitaasti pois. Jälkikäteen olen miettinyt, että ehkä mulla menee polvet pikkaisen turhan usein suoraksi ja lukkoon, jolloin tömäykset jalan osuessa maahan tulee turhan paljon nivelen vastaanottamaksi. Alamäkeen mennessä tuntuu polvissa helposti myös kaiken maailman vääntöjä. En osaa arvata, miten niitä voisi kävelytyyliään muuttamalla vähentää, mutta ehkä jos jalan osuessa maahan polvessa olisi vähän enemmän koukkua, lihakset ottaisivat suuremman osan voimista vastaan.

Oon aatellut hankkia vaellussauvat ja opetella kävelemään niitten kanssa kevään mittaan. Ryhtiäkin oon aatellut oikaista. Luulen, että se voisi muuttaa vähän sitä, miten polvet on jalan osuessa maahan. Painon pudotus ois luultavasti paras ratkaisu, mutta en tiedä, onnistuuko.

Mun teoria on, että jos / kun oikaisen ruotoni opetellessani parempaa kävelytyyliä, mun selässäkin ihan uudet kohdat tekee olemassaolonsa tiedetyksi ja tuntuu heikoilta ja kipeytyy. Lihakset on kytketty lihaksiin on kytketty lihaksiin. Ei voi muuttaa yhden rasitusta muuttamatta toistenkin.

(https://i.gifer.com/7rLM.gif) (https://en.wikipedia.org/wiki/Tensegrity#Biology)      Tietenkään mun yritys muuttaa kävelytyyliäni ei välttämättä onnistu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 12, 2020, 09:48:07
Havahduin lopulta kunnolla siihen että olen yskinyt taas kerran viikkokausia ja hengenahdistustakin on. Senpä takia kaikki tuoksutkin alkoivat tuntua jo suorastaan rasittavan voimakkailta. Ruoan jälkeen yskittiin pitkään ja perusteellisesti ja sitä rataa. Siis koko hela hoito kaikkea mahdollista mitä minulla on ollut silloin kun ei ole lääkitystä päällä. Ja nythän on ollut jo vuoden, Seretide 50/100. Aloin ottamaan sitä tuplana, mutta siitä tuli kohtalaisen kaamea olo ja taisin saada treenin päälle rytmihäiriöitäkin nimenomaan tuon lääkkeen takia. Lopulta kävi ilmi että vaikka yhdistelmälääkkeen hoitavaa komponenttia onkin syytä nostaa että krooninen tulehdus keuhkoissa (=astma) tulisi hillityksi, niin toisena komponenttina olevaa pitkävaikutteista avaavaa ei voi nostaa ilman että iskee sivuoireet. Onneksi Seretideä on kolmea eri vahvuutta. No, ei kun pyytämään sitten uutta reseptiä.

Maanantaina soitin terveyskeskukseen ja hoitaja lupasi uuden reseptin eli sitä vahvempaa mikä on 50/250 mg. Lopulta kun resepti ilmestyi Kantaan, kävi apteekissa ilmi että en saa vahvempaa lääkettä, kun lääkäri oli mennyt kirjoittamaan uusinnan vanhasta eli liian miedosta lääkkeestä. Sitä onkin nyt Kannassa järjetön määrä, jostain syystä hän oli innostunut kirjoittamaan semmoisen läjän että normaalikäytössä se riittäisi varmasti vaikka vuoden, jos ei enemmänkin. Aiemminhan olen tavannut saada 3 satsia Kantaan, jotka kuitenkin haen yksitellen kun en viitsi yhden kuukauden sisällä maksaa kaikkia kolmea ja yksi pakkaus per kuu yleensä menee.

Tiistaina sitten yritin soittaa terveyskeskukseen ja sekoilin numeroiden kanssa, ja sekaisin oltiin terveyskeskuksessakin, koska netissä on kahta erilaista tietoa jotka kumoavat toisensa, soittoaikoja koskien. Onnistuin sitten jonkun ihmisen saamaan hollille ja sovittiin uudesta reseptistä, lisäksi pyysin että se vanha saa olla kanssa aktiivisena, niin siirryn sitten miedompaan takaisin (jos pystyn). Koko tiistain aikana en kuitenkaan lääkettä Kantaan saanut. Mutta ilmestyi sentään lopulta keskiviikkoaamuna. Mutta vain 2 satsia. Voi toki olla että se riittää. Ehkä ei, kun allergiakausikin alullaan.

Huomasin heti eron siihen että kiskoo Sereä tuplana 50/100 verrattuna siihen että vain yhden kerran 50/250. Kun avaava pysyy 50:nä, ei tule ällöttävän pinkeä olo keuhkoihin, niin pahaa vilutusta ja vapinaa kuin tuplista, ja eipä tuo sydänkään alkanut mitenkään oirehtimaan. Ei siis ihme että Sereä on kolmea eri vahvuutta (100, 250 ja 500) niin että avaava kuitenkin pysyy kokoajan 50:nä.

Terveyskeskuksessa on varmaan täysi hulina päällä. Joskus normaalimmalla kaudella olisi varmaan järjestetty niin että lääkäri soittaa minulle että keskustelen lääkityksestä. Nyt ne siellä ottavat kaikki mahdolliset mutkat pois. Voi varmaan tuntua itsekkäältä että minä sitten alan jotain lääkettä vinkumaan näinä aikoina, mutta kaikille on parempi että yritän saada astmani mahdollisimman hyvään hoitotasapainoon. Olisi pitänyt rukata lääkitystä jo ajat sitten, mutta tosiaan sitä niin huomaamattaan vaan liukuu siihen pahempaan jamaan, ennen kuin tajuaa että nyt ei hyvä heilu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 13, 2020, 08:56:58
Nyt vihdoin tänään noin kahdentoista maissa leikataan oikean silmän kaihi ja laitetaan uusi keinolinssi paikoilleen...

Mutta, Mutta...

Olen kolmasti joutunut perumaan kyynelkanavan tukkeutumisen johdosta ko. leikkauksen ja siirtämään myöhemmäksi... Nyt pitäisi olla kunnossa leikkaukseen.

Kunhan ei vain koronavirus viime hetkellä tee mutkia matkaan?

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - maaliskuu 13, 2020, 09:40:11
Toivottavasti menee hyvin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - maaliskuu 13, 2020, 09:50:49
Samaa toivon minäkin, hyvää seikkailua ja leikkailua!!

T; Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 13, 2020, 10:00:32
Kaihileikkaus kuulostaa hurjalta touhulta silloin kun se tehdään niin että potilas on hereillä (minä en moiseen pystyisi, saisin paniikkikohtauksen). Kuulin erään lääkärin juttelevan että kun oli ollut vetämässä pois potilaan omaa mykiötä ja ote lipsahti ja lääkäriltä pääsi kirosana, oli potilas itse häntä lohdutellut että kyllä se siitä.

Noitahan tehdään kai miltei ihan liukuhihnalta, eli on ihan peruskauraa sairaaloissa. Ja tuskinpa tässä nyt enää koronakaan ehtii asiaa sotkea tänään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 14, 2020, 02:35:27
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 13, 2020, 08:56:58
Nyt vihdoin tänään noin kahdentoista maissa leikataan oikean silmän kaihi ja laitetaan uusi keinolinssi paikoilleen...

Mutta, Mutta...

Olen kolmasti joutunut perumaan kyynelkanavan tukkeutumisen johdosta ko. leikkauksen ja siirtämään myöhemmäksi... Nyt pitäisi olla kunnossa leikkaukseen.

Kunhan ei vain koronavirus viime hetkellä tee mutkia matkaan?

Muisto Keijo Kullervo
Silmälääkärille minunkin pitäisi mennä. Koko ajan rähmääntyvät ja hämärtyvät silmät. Silmät jotenkin "väsyvät" helposti, en ymmärrä mikä vialla on.
Iho-oireista olen vähän huolestunut. Kroppa kutisee vähän joka paikasta. Luin noista munuaisvaivoista, toivottavasti ei siitä ole kyse. Alkoholinkäytön toki tiedän olevan riskirajoilla! Tissuttelua lääkärit kuulemma eivät pidä terveellisenä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 19, 2020, 00:30:20
Koronasta on nyt jankutettu niin ansiokkaasti, että jokaisesta pienestäkin oireesta uskon jo saaneeni tartunnan. Töissä väki on siirtynyt etätyöhön, minkä voisin melkein tehdä itsekin, mutta kun en oikein osaa kotona keskittyä työasioihin enkä halua töitä kotiin. Tänään meitä oli toimistolla kaksi työntekijää, huomenna on kolme ja perjantaina taas kaksi. Ensi viikolla on valmisteltava asiakaskirje matkaan - sitä ei voi tehdä sähköisesti, koska osalla vastaanottajista ei ole sähköpostia - tai he eivät halua osoitetta antaa. Sitten on vielä omia henkilökohtaisia byrokratiajuttuja, jotka parhaiten hoituvat työpaikalla, jos vain saan pakotettua itseni niihin tarttumaan.

Ai niin, oireista siis piti puhumani. Palelelen aina. Ainakin yhtenä syynä on alhainen verenpaine. Toinen syy on nestehukka, koska ei vain vesi maistu. Teetä en jaksa juoda kuin mukilisen ja kahvia vain pari kuppia päivässä. Tänään iski sitten työpaikalla ltapäivällä horkkakohtaus, jollaisia aina silloin tällöin saan. Samaan aikaan vatsa oireili, oli ilmaa ja kuvotusta. Hetken aikaa yskitti. Sitten ahdistus ahdisti henkeä. Kotimatkalla kävellessä huimasi. Kotiin päästyäni lepäsin hetken vällyissä, päästin liiat kaasut vatsasta ja join kupin kahvia. Olo alkoi helpottaa ja kohta häärinkin jo lieden äärellä ruokaa laittamassa. Chilillä maustettu kuuma keitto "paransi" tämänkin koronan. Huomennakin kuljen kaupungilla ja ajelen metrolla ym. vaarallista. Koskaan ei ole julkisilla matkustelu ollut niin mukavaa kuin nyt.

THL laati mallinnuksen koronaepidemiasta – kesto 188 päivää, 42 prosenttia väestöstä saisi tartunnan
https://www.is.fi/politiikka/art-2000006443986.html

42% on kova luku, joten on vain ajan kysymys, milloin se osuu omalle kohdalle, ellei ole jo osunut. Voi olla oireeton tai aaltoileva tai ihan mitä vain. Omaa tartuntaa ei välttämättä saa koskaan tietää, ellei osu jälkeenpäin johonkin vasta-ainetutkimukseen. Sairastettu korona jättää elimistöön merkiksi vasta-aineita. Aivan varmasti tehdään aika nopeasti väestöllinen otantatutkimus, jossa sairauden oikea levinneisyys selvitettään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 19, 2020, 08:15:34
Lainaus käyttäjältä: Amore - maaliskuu 19, 2020, 00:30:20
Koronasta on nyt jankutettu niin ansiokkaasti, että jokaisesta pienestäkin oireesta uskon jo saaneeni tartunnan.
...
THL laati mallinnuksen koronaepidemiasta – kesto 188 päivää, 42 prosenttia väestöstä saisi tartunnan
https://www.is.fi/politiikka/art-2000006443986.html

Sama täällä. Muutaman kerran on ollut kurkku vähän kipeänä, muutaman kerran vähän nokka valunut, ja yhtenä päivänä oli maha vähän kuralla. Korkeintaan tuo eka kai voisi olla koronan oire, mutta heti on sitä vähän huolestunut.

Hyvää informaatiota ja linkki. 188 päivää eli reilu 6 kk on pitkä aika.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 19, 2020, 09:36:54
Minullakin on ollut aivan outo olo koko viikon. Pahoinvointia silloin tällöin, rinnassa tuntunut ahdistus tai pisto, sääriä särkenyt varsinkin jos ovat vaaka-asennossa (on toki kyllä fibrokin että ota näistä nyt selko), ja mitähän kaikkea lie, ainakin pienenpientä hedaria välillä. Eilen päivällä oli 37,0 astetta ja illalla 36,6 eli kuumetta ei ole.

Eniten on kumminkin ihmetyttänyt että kun viikon kiskoin tuplana 100/50 Seretideä ja toisen viikon uudella reseptillä kerta aamulla ja kerta illalla 250/50 Seretideä, niin jatkuva pieni hengenahdistus ja pieniä limamääriä nostattava yskä ei vaan ota rauhoittuakseen. Ei sitä allergeenia (leppä) nyt niin huikaisevia määriä pitäisi olla ilmatilassa että tämmöistä jatkuvaa väsähtäneen tukkoista oloa pukkaisi. Vuosi sitten oli hetken paha olla katupölyaikaan, mutta kyllä se siitä sitten jotenkin tokeni kun olin juuri silloin aloittanut tämän Seren ylipäätään alunperin.

Nyt kun lueskelin Seren sivuoireiluetteloa, niin alkoi mietityttää että josko tämä kumma olo tällä viikolla johtuisi tästä lääkkeestä. Luulisi tietysti että se olo olisi tullut heti 2 vk sitten kun aloin suurempaa määrää käyttämään, mutta tiedä hänestä sitten. Ehkä nämä olot tulevat helpommin "pintaan" nyt kun en treenaa.

https://laakeinfo.fi/Medicine.aspx?m=2735&i=GLAXOSMITHKLINE_SERETIDE+DISKUS

Erityisen kumma olo on tullut ahdettuani irtokarkkia/suklaata...

Veren sokeripitoisuuden (glukoosi) nousu (hyperglykemia).

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 19, 2020, 09:41:05
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 19, 2020, 09:36:54

Erityisen kumma olo on tullut ahdettuani irtokarkkia/suklaata...

Juu, tuo on aika yleinen oire. Itsekin sitä poden lähes joka kerta, jos tulee oikein kunnolla ahdettua. :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 19, 2020, 09:47:15
Se mikä tälle mellin mussuttamiselle minua altistaa on tv-sarjojen katselu. Tuli yksi sarja lainattua kirjastosta lähes kokonaisuudessaan, ja katsellessa kittaan (yrtti)teetä ja mässytän noita karkkeja ja suklaata. Sitten kun en mässytä, räpläänkin puhelinta ja sillä menolla yhden esim. 45 min kestävän tv-sarjan jakson katselusta tuleekin iäisyysprojekti, kun välillä pitää laittaa pause että saa paremmin keskityttyä johonkin mitä netissä on sanottu. Mutta kaippa ne karkit haitallisempia lopulta ovat kuin netti. Onneksi ne kohta loppuvatkin, ja lisää en hae.  8)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 19, 2020, 10:43:53
Lainaus käyttäjältä: Toope - maaliskuu 14, 2020, 02:35:27Kroppa kutisee vähän joka paikasta. Luin noista munuaisvaivoista, toivottavasti ei siitä ole kyse. Alkoholinkäytön toki tiedän olevan riskirajoilla! Tissuttelua lääkärit kuulemma eivät pidä terveellisenä.

Juu on huolestuttava oire, sillä aiemmin ilmenemätön kutina voi viitata maksa- tai munuaisvaivaan. Itsellä on ollut samaa, poikkeuksellisen kovaa kutinaa.

Olen laittanut sen kuivan sisäilman ja allergian syyksi. Toisaalta, tuntuu kuin oireet helpottaisivat jos malttaa olla joitakin päiviä ilman lempijuomaani, alkoholia.

Kertovat, että maksakin toipuu oikealla ruoka- ja juomavaliolla aika nopeasti, jos ei ole ehtinyt vielä saattovaiheeseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 19, 2020, 14:09:59
Helsinkiläismies sairastanut koronaa 10 päivän ajan – pahin oire on ollut kokonaisvaltainen lihaskipu

Miehen mukaan korona on tuntunut hänelle toistaiseksi lähinnä normaalilta flunssalta. Yhden erikoisen tuntemuksen hän kuitenkin osaa mainita.
— Luin lehdestä, että tämä voisi aiheuttaa maku- ja hajuaistin muutoksia. Olen itse juuri huomannut, että esimerkiksi hammastahna eikä kahvi maistu aivan oikealta. Hieman erilaiselta maistuu. Eiköhän se ohi mene.

Pahat lihaskivut
Pahimmaksi oireeksi mies mainitsee lihaskivut, jotka tuntuvat hänen kuvailujensa perusteella koko kropassa.

— Lihaskipu on sellaista särynomaista. Särkee samalla tavalla kuin olisi harjoitellut tosi paljon. Kipeänä ovat olleet silloin tällöin jalkojen, alaselän ja yläselän lihakset. Yhtenä aamuna oli selkä sen verran kipeä, että heräsin siihen ja jouduin ottamaan yhden kolmesta buranasta, joita olen tänä aikana syönyt.


https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/helsinkilaismies-sairastanut-koronaa-10-paivan-ajan-pahin-oire-on-ollut-kokonaisvaltainen-lihaskipu-ihan-pienia-oireita-on-viela/7765208#gs.0vsa06
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - maaliskuu 19, 2020, 15:37:43
Lähes joka toisella tuntuu nyt olevan "outo olo", foorumeilla ja myös lähipiirissäni.

En ole kokenut koronaoireita, mutta sen sijaan olen kärsinyt allergiasta. Syynä on todennäköisesti pölyinen hoardig-kämppämme, jos nyt ollut epätavallisen pitkään.

Kun täältä pölypesästä (nyt en ole siellä vaan kirjoitan tätä toisella paikkakunnalla) lähtee Helsinkiin, noin viikossa olo normalisoituu. Kestonuha helpottaa ja muuten olo on OK. Kun pölypesään palaa, jo ensimmäisen yön jälkeen alkaa tuntua astmainen ja nuhainen olo. Myös silmiä kutittaa helposti, joskus niin pahasti, että hankaan ne melkein verille. On sietämätön silmien kutina kuin pahimpaan siitepölyaikaan. En haluaisi asua tuollaisessa epäterveellisessä tai mahdollisesti jopa hengenvaarallisessa paikassa.

Reilu viikko sitten sain jonkinlaisen "flunssan" eli aika tavanomaisen kevätnuhan, jonka jälkivaihe on vieläkin meneillään. Varsinaista kuumetta siihen ei liittynyt, mutta parina päivänä oli viluttava olo ja kuumemittarikin näytti hieman kohonnutta lämpöä, jota ei vielä virallisesti lasketa kuumeeksi. Ongelma on tällä hetkellä se, että en pysty tietämään, onko tämä jälkioire  nyt jo sitä tavallista perusallergiaa, vai vieläkö se on sitä flunssaa. No, ei kai sillä ole väliä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 19, 2020, 20:38:55
Koronapotilas sairastaa yleensä ainakin viikon ennen tehohoitoon joutumista

Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä (Hus) on tehohoidossa koronaviruksen takia yksi alle 40-vuotias potilas, vahvistaa infektioylilääkäri Asko Järvinen STT:lle. Potilas on syntynyt 1980-luvun alussa.

Husissa on Järvisen tiedon mukaan tehohoidossa neljä koronapotilasta ja lisäksi sairaalahoidossa arviolta alle kymmenen koronapotilasta. Muut tehohoidossa olevat potilaat ovat iäkkäämpiä.

Sairaalahoitoa enemmän vaativia koronapotilaita alkaa tulla nyt pikkuhiljaa lisää, Järvinen arvioi.

Kaikki koronatartunnat eivät ole enää tiedossa, mutta todettujen tapauksien kautta pyritään edelleen katkaisemaan tartuntaketjuja ja siten hidastamaan epidemiaa.


https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006445901.html
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - maaliskuu 20, 2020, 06:50:16
Lainaus käyttäjältä: Amore - maaliskuu 19, 2020, 00:30:20
Koronasta on nyt jankutettu niin ansiokkaasti, että jokaisesta pienestäkin oireesta uskon jo saaneeni tartunnan.

Sehän tässä onkin, että tällä hetkellä Suomessa pyörii arviolta n. 100 erilaista flunssavirusta, ja jokaisella meistä takuulla on niitä elimistössä koko ajan useita lajikkeita. Korona on yksi näiden joukossa, ja ilmeisesti vielä lieväoireisimmasta päästä (jos ei satu olemaan näitä ns. perussairauksia). Kurkku kutisee, nenä vuotaa jne. pitkin talvea kun pöpöt kolkuttelevat ovella. Sitten kun teet yhden mokan (palellut, ylirasitut, unohdat syödä kunnolla jne jne), joku niistä iskee ja sitten onkin jo kuume ja yskä. Käsittääkseni tavallisessa flunssassa saattaa usein olla pari-kolme erilaista virusta pörräämässä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 20, 2020, 08:03:54
^
Olenkin ihmetellyt, miksi aina hammaslääkärikäynnin jälkeen välittömästä iskee flunssa. Eipä tullut mieleen, että kannan niitä taudin aiheuttajia mukanani ja ne vain kyttäävät otollista tilaisuutta iskeäkseen. Hammaslääkärissä joutuu pitämään suutaan pitkästi auki ja ajoittain suun ja nielun limakalvot kuivahtavat. Ne ovat ilmeisesti niin herkät, että tuo kuivahtaminen hiukan saattaa niitä vaurioitta, jolloin taudinaiheuttajat voivat iskeä kiinni.

Voisiko olla noin, sillä muuta en kyllä keksi. En usko hammaslääkärini niitä tauteja minuun istuttavan mitenkään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - maaliskuu 20, 2020, 08:59:58
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 20, 2020, 08:03:54
^
Olenkin ihmetellyt, miksi aina hammaslääkärikäynnin jälkeen välittömästä iskee flunssa. Eipä tullut mieleen, että kannan niitä taudin aiheuttajia mukanani ja ne vain kyttäävät otollista tilaisuutta iskeäkseen. Hammaslääkärissä joutuu pitämään suutaan pitkästi auki ja ajoittain suun ja nielun limakalvot kuivahtavat. Ne ovat ilmeisesti niin herkät, että tuo kuivahtaminen hiukan saattaa niitä vaurioitta, jolloin taudinaiheuttajat voivat iskeä kiinni.

Voisiko olla noin, sillä muuta en kyllä keksi. En usko hammaslääkärini niitä tauteja minuun istuttavan mitenkään.

Voihan se olla, että hammaslääkäri on sinulle myös kova stressitekijä? Vaikka et sitä luonnollisesti täällä tunnusta, tai et välttämättä edes itse sitä tiedosta ;)

Hammaslääkärin luulisi sinänsä olevan turvallisempi paikka kuin mikä hyvänsä lähikauppa tai juna-asema tai joku muu julkinen paikka jossa tulee käytyä lähes päivittäin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 09:14:27
Minulle jostain syystä otollinen aika saada tartuntatauteja on kuukautisten loppupuoli tai aika niiden jälkeen. En kyllä ymmärrä miten alapään toiminnot voisivat mitenkään vaikuttaa yläpään toimintoihin, mutta piru näistä selvän ottaa.

Tämän takia olin nyt tavallista pelokkaampi kun viikon alkupuolella alkoi tulemaan jos vaikka mitä oloja. Mutta olen nyt järkeillyt että osa oloistani johtuu vuodenaikaan nähden ihmeellisen voimakkaasta allergisesta reaktiosta. Kuitenkin vasta leppää levällään, eikä se ole tavannut olla minulle se voimakkain allergeeni (home on pahin ja koivu heti seuraavana). Mutta tänäänkin kun avasin ikkunat tuulettaakseni, niin johan kohta alkoi silmiä ärsyttää ja vetistää, ja aivastelinkin. Pakko kämppä on kumminkin aina aamusta raikkaaksi saada. Osa oloistani puolestaan voi johtua siitä että nostin astmalääkkeen annostelua ja aiemmin piiloon jääneet sivuvaikutukset tulivat riesaksi. Lihas- ja nivelssärky. Joita ei välttämättä osaa erottaa fibrosta. Pahoinvointikin taitaa mennä astmalääkkeen piikkiin, samoin rintakipu. Lievä hengenahdistus on ihmetyttänyt myös kun se on jatkunut jatkumistaan, mutta olisiko lie vähän parempaan päin menossa kun eilen kävelin 2 km enkä yskinyt ennenkuin loppumetreillä, eikä tullut läkähtymisen tunnetta kuten joskus pari viikkoa sitten kun kävelin vain lyhyen matkan bussipysäkille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 20, 2020, 10:08:26
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 09:14:27En kyllä ymmärrä miten alapään toiminnot voisivat mitenkään vaikuttaa yläpään toimintoihin, mutta piru näistä selvän ottaa.

Ainakin yleisesti on suurikin vaikutus. Erityisesti flunssaan ja virustauteihin ei ehkä niinkään - tai mistäs sitä tietää.

Pitäkää alapäästänne huolta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 10:12:52
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 20, 2020, 10:08:26
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 09:14:27En kyllä ymmärrä miten alapään toiminnot voisivat mitenkään vaikuttaa yläpään toimintoihin, mutta piru näistä selvän ottaa.

Ainakin yleisesti on suurikin vaikutus. Erityisesti flunssaan ja virustauteihin ei ehkä niinkään - tai mistäs sitä tietää.

Pitäkää alapäästänne huolta.

Kuukautisten lähestyminen puolestaan pahentaa ainakin fibromyalgiakipuja. Siinä ehkä lienee kysymys siitä että naishormoneista jokin altistaa kivun tuntemuksille. Myöskin nesteen kertyminen kehoon lienee merkityksellistä, tosin itselläni en ole aivan viimevuosina mitään valtavia turvotuksia havainnut. Nuorempana saattoi kasvonpiirteetkin muuttua kuukautisten edellä, rumemmiksi.

Lieneeköhän se kuukautismössön punnertaminen kehosta ulos puolestaan sen verran raskas hommeli että sitten sitä ei oikein jaksakaan enää solut väijyä että mitä kaikkea bakteeria ja virusta elimistöön olisi tulollaan. Ota näistäkin selko.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 20, 2020, 10:21:45
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 10:12:52
Kuukautisten lähestyminen puolestaan pahentaa ainakin fibromyalgiakipuja. Siinä ehkä lienee kysymys siitä että naishormoneista jokin altistaa kivun tuntemuksille.

Olen kyllä siinä käsityksessä, että fibromy.ym. oireet ovat pääasiassa naisilla. Se saattaisi puoltaa hormonihypoteesia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 10:44:59
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 20, 2020, 10:21:45
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 10:12:52
Kuukautisten lähestyminen puolestaan pahentaa ainakin fibromyalgiakipuja. Siinä ehkä lienee kysymys siitä että naishormoneista jokin altistaa kivun tuntemuksille.

Olen kyllä siinä käsityksessä, että fibromy.ym. oireet ovat pääasiassa naisilla. Se saattaisi puoltaa hormonihypoteesia.

Sellaistakin olen lukenut että olisi miehillä alidiagnosoitu sairaus. Mutta toisaalta luin aikoinaan vulvodyniaa käsittelevän kirjan jossa todettiin että hiirikokeissa on havaittu että naishormonit koventavat kivun tuntemuksia, kun taas mieshormonit turruttavat niitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 20, 2020, 10:49:38
Kaikenlaiset kivuntuntemukset varmaankin lisääntyvät ENNEN kuukautisia, jos on PMS-taipumusta. Ei ehkä niinkään kuukautisten aikana, lukuunottamatta niitä kipuja, jotka johtuvat itse kuukautisista johtuvista krampeista alavatsassa.

On olemassa PMDD:ksi lyhennetty vaiva, eli Premenstrual dysphoric disorder. En tiedä, onko tälle suomennosta. Oireita mm.
- severe fatigue.
- mood changes, including irritability, nervousness, depression, and anxiety.
- crying and emotional sensitivity.
- difficulty concentrating.
- heart palpitations.
- paranoia and issues with self-image.
- coordination difficulties.
- forgetfulness.

Noista ainakin depressio ja ahdistuneisuus lisäävät kipuaistimuksia, ja siis alentavat kipukynnystä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - maaliskuu 20, 2020, 11:21:58
Liian vähäiset unet myös herkistää hermostoa. Kokeilkaapa mennä hammaslääkäriin parin tunnin yöunien jälkeen :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 20, 2020, 11:29:22
Lainaus käyttäjältä: Lenny - maaliskuu 20, 2020, 11:21:58
Liian vähäiset unet myös herkistää hermostoa. Kokeilkaapa mennä hammaslääkäriin parin tunnin yöunien jälkeen :D

Krapula kruunaa kokemuksen!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 20, 2020, 11:32:26
Lainaus käyttäjältä: Lenny - maaliskuu 20, 2020, 08:59:58
Voihan se olla, että hammaslääkäri on sinulle myös kova stressitekijä? Vaikka et sitä luonnollisesti täällä tunnusta, tai et välttämättä edes itse sitä tiedosta ;)

Hammaslääkärin luulisi sinänsä olevan turvallisempi paikka kuin mikä hyvänsä lähikauppa tai juna-asema tai joku muu julkinen paikka jossa tulee käytyä lähes päivittäin.

Ei kyllä hammaslääkäri kuten ei muutkaan terveyden- tai sairaanhoidolliset toimenpiteet ole minulle mikään stressi. Pienestä asti olen kokenut melkoisia tutkimuksia ja operaatioista, joista onnekseni pääsin eroon suurelta osin murkkuiän tienoolla. Ne ovat minulle aika arkipäiväisiä kokemuksia, joihin suhtaudun tyynehkösti ja luottavaisesti. Eihän noissa kukaan minun vahingokseni toimi.

Se flunssan tulo niin välittömästi hammaslääkärikäynnin jälkeen on vain itseäni ihmetyttänyt ja tuo, että oireettomasti kantaa mukanaa noita viruksia, voisi tämän selittää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 20, 2020, 11:37:48
Joo, krapulassa aistit ovat herkimmillään, myös hyvässä mielessä (seksi voi olla huikeaa, jos ei ole liian paha olo).

Jos haluaa maksimoida hammaslääkärin käyntiin liittyvän kivun, kannattaa panikoida hysteerisesti, unohtaa kaikki rentutoutus- ja mielenhallinta- ja itsesuggestiomenetelmät, olla yliälystressaantunut kaikesta muustakin ja varsinkin hammaslääkäripelosta, ja kaiken kukkuraksi mennä krapulassa ja juuri ennen kuukautisia sinne. Eikä missään nimessä kannata ottaa puudutusta. Sekin on hyväksi havaittu kikka, että menee uudelle hammaslääkärille, joka on jotenkin nuhruisen oloinen (hilsettä paidalla, pesemätön tukka), ja jonka kädet tärisevät, ja jonka työn jälki ei ole kehuttava, ja joka ei onnistu eräässä tehtävässä X (ja toisen lääkärin pitää se eri reissulla tehdä). (En ole ihan varma, olisiko sellaisen erään hammaslääkärin innokas flirttailu ollut lisäämässä omaa epäluottamustani häntä kohtaan, luultavasti.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 20, 2020, 11:41:03
Olisi tarpeen hankkia uudet silmälasit, mutta kun silmälääkärin tutkimukseen kuuluu se silmien tutkiminen laitteella, jolloin lääkäri tulee ihan liki. Vaikka olisi millainen visiiri suun edessä, niin silti samaa ilmaa hengitellään. Ei, en mene; joskus toiste. :o
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - maaliskuu 20, 2020, 11:42:18
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 20, 2020, 11:37:48
Sekin on hyväksi havaittu kikka, että menee uudelle hammaslääkärille, joka on jotenkin nuhruisen oloinen (hilsettä paidalla, pesemätön tukka), ja jonka kädet tärisevät, ja jonka työn jälki ei ole kehuttava, ja joka ei onnistu eräässä tehtävässä X (ja toisen lääkärin pitää se eri reissulla tehdä).

Jaffapullo tärisevissä käsissä? "Normipäivä".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 20, 2020, 11:43:33
^ Ja armoton panetus. (Jaffaa ei näkynyt.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 20, 2020, 11:55:25
Jostain luin että fibrouihmisillä myös varsinaiset kuukautiskivut voivat olla kovempia. Itse en koe että tämän 1,5 v sisällä jonka olen fibroa sairastanut olisi sattunut enää sen enempää kuin aiemminkaan. Sensijaan vulvodynian ollessa pahimmillaan nollaluvulla kk-kivutkin olivat sitä luokkaa että olisin voinut rääkyä suoraa huutoa.

Sikäli mikäli fibro on aivo- tahi hermosairaus jossa kipuaisti reagoi väärin tai ylimitoitetusti, se lienee kai melko yhdentekevää mikä kipuaistimuksen syynä kulloinkin on. Siksihän fibroihmiset alkavat karttaa liikuntaakin, kun normaalit liikunnan jälkeiset tuntemukset paisuvat mittoihin mielettömiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 20, 2020, 12:38:18
Tutkijat selvittivät vähemmän tunnetun oireen – voikin olla ensimmäinen merkki koronaviruksesta

Koronaviruksen oireina on pidetty kuumetta, yskää, hengitysvaikeuksia, lihaskipuja, väsymystä sekä päänsärkyä. Sen sijaan nuhan ei ole ajateltu kuuluvan oireisiin. Tuoreen tutkimuksen mukaan ripuli ja muut ruoansulatusongelmat saattavat kuitenkin olla koronaviruksen ensimmäinen merkki monilla potilailla.

Tutkijat huomasivat, että 48,5 prosenttia 204:stä potilaasta tutkimuksessa valitti eniten juuri ruoansulatusongelmistaan. Näitä saattoivat olla ripuli, oksentelu, ruokahaluttomuus ja vatsakivut.

Seitsemällä prosentilla potilaista ei ollut minkäänlaisia hengitysvaikeuksia, vaikka hengitysvaikeuksia on pidetty yleisimpänä koronaviruksen oireena.

Hoitoon hakeutuminen viivästyi, tartunta kohtalokkaampi
Ne potilaat, joilla oli ruoansulatusongelmia, hakeutuivat hoitoon keskimäärin kaksi päivää myöhemmin viruksen pelossa kuin ne, joilla ei ruoansulatusongelmia ollut. Tämä johtunee siitä, etteivät he osanneent epäillä oireiden syyksi koronavirusta.

Lisäksi ne potilaat, joilla ei ollut minkäänlaisia ruoansulatusongelmia, parantuivat ja pääsivät pois sairaalasta todennäköisemmin kuin ruoansulatusoireista kärsineet. Tutkijoiden mukaan ruoansulatusoireista kärsineillä koronaviruspotilailla olikin suurempi todennäköisyys menehtyä kuin potilailla, joilla ruoansulatusongelmia ei ollut.


https://www.msn.com/fi-fi/uutiset/ulkomaat/tutkijat-selvittiv%c3%a4t-v%c3%a4hemm%c3%a4n-tunnetun-oireen-%e2%80%93-voikin-olla-ensimm%c3%a4inen-merkki-koronaviruksesta/ar-BB11s3kt?li=BBr5KbI&ocid=mailsignout
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 20, 2020, 12:51:24

Valkosipulin syönnistä tulee pieni paineen tunne päähän. Mistähän on, mistä johtuu, ja mitä merkisee? Valkosipuli on ihan maukasta, esim kurkkuvoileivän kanssa, ja voi lisätä vastustuskyä, tai olla ainakin jollain tapaa terveellinen, eräänlaisena kasviksena. Haittapuolena tuoksu, jota tosin nyt ei kenenkään tarvitse paljon kärsiä, jos yksityiseristyksessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 20, 2020, 13:32:35
^
Syön massoittaan valkosipulia torjuakseni vampyyrit, mutta myös sen hyvän maun vuoksi. En ole huomannut mitään tuoksuja tai hajujakaan sen seurauksena.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 20, 2020, 14:36:13
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 20, 2020, 13:32:35Syön massoittaan valkosipulia torjuakseni vampyyrit, mutta myös sen hyvän maun vuoksi. En ole huomannut mitään tuoksuja tai hajujakaan sen seurauksena.

Eli huumorilausunto, asiasta. Toivottavasti lausunto jää huumoriksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 20, 2020, 15:07:46
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 20, 2020, 14:36:13
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 20, 2020, 13:32:35Syön massoittaan valkosipulia torjuakseni vampyyrit, mutta myös sen hyvän maun vuoksi. En ole huomannut mitään tuoksuja tai hajujakaan sen seurauksena.

Eli huumorilausunto, asiasta. Toivottavasti lausunto jää huumoriksi.

Miten niin huumoria :o
Eipä ole vampyyreja näkynyt ja rauhassa olen yöni nukkunut. Ei näy reikiä kaulalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 20, 2020, 15:10:55

No, mistä niitä reikiä sitten saa?  :(  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 20, 2020, 15:11:14
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 20, 2020, 12:51:24

Valkosipulin syönnistä tulee pieni paineen tunne päähän. Mistähän on, mistä johtuu, ja mitä merkisee?
Ainakaan valkosipulin ei pitäisi nostaa verenpainetta, vaan voi päinvastoin jopa laskea verenpainetta.

En tiedä varmasti, tunteeko itse jos verenpaine on koholla, veikkaisin että ei. (Paitsi jos korvissa soi? Ehkä tinnitus korreloi korkean verenpaineen kanssa?)  Alhainen verenpaine ehkä oireilee niin, että vähän huippaa, varsinkin kun nousee liian nopeasti seisomaan makuulta.

Garlic (https://www.google.com/search?safe=active&sxsrf=ALeKk01tjjULxMlmSsMIZelMF_-BgJy1pA%3A1584709496396&ei=eL90XtTtF-eJk74Pw66vkAk&q=garlic+bloo+pressure&oq=garlic+bloo+pressure&gs_l=psy-ab.3..0i13l8j0i22i30l2.186018.190225..190394...0.0..1.177.1610.20j1......0....1..gws-wiz.......35i39j0i5i30j0i8i30j0i273j0j0i67j0i10i203j0i203j0i13i30j0i22i10i30j0i13i5i30j0i8i13i30j0i13i10i30.uRj6ndeXFFw&ved=0ahUKEwjUiev0jqnoAhXnxMQBHUPXC5IQ4dUDCAs&uact=5). ... Some research suggests that garlic increases the body's production of nitric oxide, which helps the smooth muscles to relax and the blood vessels to dilate. These changes can reduce hypertension. One study reported that garlic extract reduced both systolic and diastolic blood pressure in hypertensive people.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - maaliskuu 20, 2020, 17:06:31
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 20, 2020, 15:11:14
Lainaus käyttäjältä: Juha - maaliskuu 20, 2020, 12:51:24
Valkosipulin syönnistä tulee pieni paineen tunne päähän. Mistähän on, mistä johtuu, ja mitä merkisee?
Ainakaan valkosipulin ei pitäisi nostaa verenpainetta, vaan voi päinvastoin jopa laskea verenpainetta.

Olen havainnut oireen pitkän aikaa, vaikka nyt se tuli kerrottua. Ehkä näitä ei kaikille tule, tarkkasi tai ei. Itse ei voi tuosta tietää, mutten törmännyt samaan haivaintoon, muiden kertomana.

Kun syö mausteista ruokaa, niin tästä on yleistä tietoa. Hikeä voi pukata, usealle. Itselle refeksi on kuin kuumalle levylle laittaisi käden. Kuvaus voi tuntua liioittelulta, tosin en usko siihen. Ilmiötasolla reaktiivisuus ei ole samalla tavoin todettavissa, kuin lieden tasolla. Siitä taas ei voi vetää mitä sattu johtopäätöksiä.

Kun on erilaista hormonaalista ja kemiallista viestintää, niin rauhasten yhteydessä, reaktio voi olla yhtä salama-herätteistä, kuin lihasten yhteydessä. Lihasten osalta, toimintavaihe kokonaisuudessaan voi kestää jonkin aikaa, joskin alkukohta on havaittavissa saman tien.

Rauhasten erittämien tuotosten kohdalla, toimintavaihe voi olla myös pitkä, ja erona tosiaan se, että ilmenevyys ei aina niin selkeä. Hikipisaran muodostaminen havaittavaksi, ottaa aikansa, vaikka ainakin itselläni, tuo aika on hyvin lyhyt.

Valkosipuliin voi liittyä samanlaista reaktionomaisuutta, jonka havaitseminen kestää pitempään, mutta joka joissakin tapauksissa on selvää. Pelkkä voimakas maku voi olla tällainen tekijä, vaikka valkosipulin muut vaikutukset pitäisi kokonaisuutta normaalina. Voimakkaita vaikutuksia jos säteilee, niin on monenlaista mukana, samalla. Miten mekanismi voisi mennä, jos totta, siitä en osaa sanoa.

Ihmisen kognitiivisten toimintojen osalta puhuttu viime vuosista alkaen, jollain volyymilla hitaasta ja nopeasta älystä päättelystä. Fysiologian tasolla samaa ilmenee myös. Heräämisiä on nopeina, ja toisaalta, osa hiipii pikkuhiljaa.

Tietoisuus on tähän liittyvää, siis suora rationaalisen tarkasteleva tietoisuus, intuitiiviseen vastaavaan verraten. Intuitiivisuus on vanhalla menevää, nopeaa ja rationaalisuus yhtä pähkäilyä, ja ongelmointia, pahimmillaan. Joka tapauksessa pysäköitymistä askareen äärelle.

Tuosta voi vahvistaa sen epäilyn, että jos on sitä älykkyyttä, niin että sitä mitataan nopeuteen liittyen, viittaa suorempaan tehokäsittelyyn, joka on pohjallaolevampaa, refleksimäisempää, ts menee enemmän primitiivitasolle, hermoston "raudoitukseen". Inhimillisyys olisi sittenkin sitä hidasta, ei niin sähäkkää, ja joka on muovautuvaa, jonka jälkeen nopeus kertoo lähinnä muovaustyön onnistumisesta, eli ympäristön aiheuttamasta ohjelmointihaasteen selviämisestä, miten meneekin.

Epäsuorassa käsittelyssä, näitäkin taitaa ratketa, mikä sekin samalla vahvistui, tätä kirjoitellessa, taas kertaalleen. Kannattaa lumiukkoilla, siinä voi törmätä itse asiaan.

Se on hyvä mainita intuition yhteydessä, että nopea intuitio mahdollistaa nopean sotkuntekemisen. Näitä ei aina selvitä, eikä siivoa Erkkikään. Jäljelle jää joskus vain ennakointi, ja ohjaus vaikka /dev/null -osoitteeseen, tai johonkin vastaavaan, jos ei käytössä L-järjestelmä. Joku E-herrakin tähän yhteyteen tuotu toistamaan hurraavirttä tyhmyyden kumulatiivisesta luonteesta. Ei mitä. Sitä lentää joskus, sitä sun tätä.

Korjattu 1 sanabugi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 20, 2020, 18:20:49
Valtionvarainministeriön korkea virkamies sairastui koronaan, sai tartunnan kokoushuoneessa: "Joka paikkaan särkee, hengittäminenkin sattuu"

VALTIONVARAINMINISTERIÖN korkea virkamies, valtionhallinnon kehittämisosaston ylijohtaja Juha Sarkio kertoo Twitterissä sairastuneensa koronaan.

Sarkio kertoo saaneensa tartunnan kahdeksan päivää sitten. Tartunta tapahtui hänen mukaansa 10 minuutin kontaktin aikana henkilöltä, joka oli oireeton.
– Kuume tuli 4 vrk jälkeen ja nyt olen ollut 8 vrk yli 38.5 kuumeessa, joista 6 vrk yli 39, Sarkio kirjoittaa.

Ylijohtaja myös muistuttaa uskomaan varoituksia koronaviruksesta.
– Joka paikkaa särkee. Hengittäminenkin sattuu. Uskokaa hyvät ihmiset varoitukset. Tähän voi kuolla.

SARKIO kertoo IS:lle tekstiviestitse, että 10 minuutissa saatu tartunta tapahtui kokoustilanteessa.
– Puhuin henkilön kanssa 10 minuuttia pienehkössä kokoushuoneessa, Sarkio kertoo.

– Ihmisten pitää ymmärtää, kuinka helposti [koronavirus] tarttuu, hän painottaa.


https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006447183.html
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 22, 2020, 20:26:26
Ruokakaappeja täyttäessäni en ole osannut päättää mitä apteekkipuolen suhteen tekisi. Fibrolääkkeitä on vielä jonkin verran, mutta koska fibrokivut vaihtelevat kovin, ei voi tietää kauanko ne riittävät. Astmalääkkeiden kanssa on sikäli pirullinen tilanne että en yhtään osaa sanoa kauanko kiskon Seretide 50/250:sta, ja koska kenties palaan Seretide 50/100:een. Vai palaanko. On tässä ollut vatsakipuja siihen malliin että epäilen johtuvan Seretidestä, koska omalääkäri aikoinaan täräytti että kaikista astmalääkkeistä tulee vatsavaivoja. Miedommasta versiosta en saanut, mutta ehkä nyt sitten tästä missä on enemmän astmaa hoitavaa ainetta? Hengenahdistus on ilmeisesti hellittänyt kun astiatkin pystyi pesemään ilman että pesuaineen haju häiritsi (hajujen voimistuminen ällöttävälle tasolle asti on yksi merkki siitä että astma on pahentunut, joten häiritsevyyden poistuminen lienee sitten myönteinen merkki). Yskää on vaihtelevasti ja limaa nousee pieniä määriä yhä. Ilmeisesti tämä ei tästä tämän paremmaksi muutu koska allergiakausikin on vasta alussa.

En todellakaan tiedä että mitä sorttia astmalääkettä seuraavaksi ostan.  :(

- Oikeastaan käytän nykyään tuoksutonta astianpesuainetta, mutta se loppui ja siirryin käyttämään aiemmin ostamani "haisevan" pesuaineen loppuja. Onneksi ei siis nyt pahasti haise.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 22, 2020, 21:18:16
Hengenahdistusta, ripulia ja 10 päivää sahaava kuume: Belgiassa sairastunut suomalainen Mari sai diagnoosikseen "lievän koronan"

Koronavirustauti aiheutti niin kovan pahoinvoinnin, ettei suomalainen äiti pystynyt syömään kolmeen päivään.

MAALISKUUN 10. päivä Belgiassa asuva suomalainen Mari huomasi olevansa kuumeessa.

Tämän viikon loppupuolellakin hän on vielä kuumeillut. Välillä kuume laskee ja nousee sitten takaisin 38 asteen tietämille.

Hän oli sairastunut tautiin, joka oli belgialaisen lääkärin perjantaina tekemän diagnoosin mukaan "todennäköinen lievä korona". Marille kerrottiin, että hänen tartuntansa ei vaatinut sairaalahoitoa.
"Olen ollut joka päivä kuumeessa, sängyssä ja kovassa pääkivussa. Minulla on ollut hengenahdistusta ja ripuli. Niin kova pahoinvointi, etten voinut syödä mitään kolmeen päivään", hän kertoo.
Marin mukaan hän jaksoi hädin tuskin kävellä lääkäriin, joka sijaitsee 200 metrin päässä hänen kodistaan.

Hän on alle 45-vuotias "perusterve" nainen. Hän ryhtyi heti omaehtoiseen karanteeniin, kun havaitsi ensimmäiset oireensa.
"En saanut syötyä mitään pitkään aikaan. Lääkärin antama pahoinvointilääke onneksi mahdollisti syömisen."

...Vaikka Marin tauti määriteltiin Belgiassa lieväksi, myös hänen tapauksena kuormitti terveydenhuoltoa. Hän on käynyt tähän mennessä kahdesti lääkärillä. Sen lisäksi hän on ollut neljästi puhelinkonsultaatiossa, soittanut kerran viikonloppupäivystykseen, käynyt verikokeessa ja saanut happisaturaatiomittauksen.

https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000006448949.html?utm_campaign=tf-HS&utm_term=1&utm_source=tf-other&share=c352350ef531d8c1ac912dfa1c01f3c9
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 24, 2020, 09:34:48
Myöhään illalla alkanut päänsärky jatkui ilmeisesti läpi yön, koska aina kun yöllä heräsin, särki aina vaan. Ja särkee edelleen. Mutta olettaisin nyt kumminkin että on niskaperäistä, koska hoksasin että viimeaikoina on ollut vähän vaikea kääntää päätä oikealle päin. Niskalihakset taitavat olla kireällä kuin viulunkielet. Tämä hedari sitten aiheuttaa tietenkin yökötystä, joten olo ei ole mitenkään häävi.

Jos se korona joku päivä paukahtaa, niin olen ehtinyt sitä ennen kärsiä kaikesta mahdollisesta jo etukäteen.  >:( Saatanan saatana.

Kai se on pakko ottaa parasetamolia. Muutahan en voi allergian takia ottaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 24, 2020, 10:39:17
Nyt oikea silmäkin on parantunut kaihileikkauksesta kokonaan.

Leikattiin perjantaina 13.03 ja maanantaina en nähnyt oikeastaan mitään ko. silmällä. Hätääntyneenä sain ajan Silmäasemalta - lääkäri Jaana Landen tutki ja ei huomannut mitään mainittavaa sanoen sitten:

"Tämän viikon kuluttua näkösi oletettavasti ko. silmässä on normaali ja silmän miljoonat solut - korjausreservi - parantavat silmäsi terveeksi."

Näin kävi kuin sanoi.

Muisto Keijo Kullervo

KO. asiaan kuulumaton kommentti:
Nykyään myös autoilussa kuin kävellenkin pidettävä turvavälejä koko ajan salakavalasti esiintyvän koronaviruksen takia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - maaliskuu 25, 2020, 19:50:25
Vaikeita oireita saaneet koronapotilaat kertovat usein hengitysvaikeuksista. Brittiläinen bloggaaja, joka kertoi joutuneensa risteilyalukselta japanilaiseen sairaalaan, kieltäytyi hengityskoneesta, koska hän oli kuullut, että hengityskonepotilaat kuolevat. Hän on harjoitellut jotakin hengitystekniikkaa, joka hänen mielestään auttoi selviämään hengenahdistuksesta ilman koneapua.

Mietin tätä kun näin tänään Hesarissa mainoksen höyryhengityslaitteesta. Se on kallis tietenkin, mutta laitteen idea näyttää olevan, että sen avulla voi myös treenata hengitystekniikkaa eli kyse ei ole vain höyryn hengittelystä. Pelkän inhalaattorin saa apteekista n. 20 eurolla.

Tässä laitteen esittely verkkoapteekissa
https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/epages/KYA.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/KYA/Products/2401644

Ja tässä brittipotilaan blogi hänen koronasairautensa kulusta.
https://www.youtube.com/watch?v=H2E1t3yMXgE
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 25, 2020, 21:09:17
^ Mielenkiintoista. Joku saisikin tutkia että miten korona etenee erilaisia hengitystekniikoita harjoitelleiden tai käyttävien parissa. Ja voisi ajatella että esim. juoksua tai uimista harrastavalla hengitys kulkee ihan eri tavalla kuin liikkumattomalla. (Itseni poislukien, koska en ui nopeasti, enkä laita päätä pinnan alle.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 26, 2020, 00:16:12
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 24, 2020, 09:34:48
Myöhään illalla alkanut päänsärky jatkui ilmeisesti läpi yön, koska aina kun yöllä heräsin, särki aina vaan. Ja särkee edelleen. Mutta olettaisin nyt kumminkin että on niskaperäistä, koska hoksasin että viimeaikoina on ollut vähän vaikea kääntää päätä oikealle päin. Niskalihakset taitavat olla kireällä kuin viulunkielet. Tämä hedari sitten aiheuttaa tietenkin yökötystä, joten olo ei ole mitenkään häävi...
Tuota on minulla aikoinaan ollut. Selkälihakset/niska jumissa niin, ettei päätä voinut kääntää vasemmalle, kun vihlaisi niin fuc..vit..stanasti.
Hieroja teki ihmeitä, kun löysi todella kipeät paikat yläselästä lapaluiden tienoilta. Sattui niin helvetisti, kun mursi ja rusensi (se ääni kaikuu kropassa) noita tietokonekirjoittamisen jäykistämiä lihaksia, mutta liki orgastinen olo oli jälkeenpäin kun pystyi päätä liikuttamaan ilman kipua. Yksi hyvä hieronta teki ihmeitä, tosin otin pari kertaa lisääkin. En sen nautinnon vuoksi...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 26, 2020, 11:17:22
Lainaus käyttäjältä: Toope - maaliskuu 26, 2020, 00:16:12
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 24, 2020, 09:34:48
Myöhään illalla alkanut päänsärky jatkui ilmeisesti läpi yön, koska aina kun yöllä heräsin, särki aina vaan. Ja särkee edelleen. Mutta olettaisin nyt kumminkin että on niskaperäistä, koska hoksasin että viimeaikoina on ollut vähän vaikea kääntää päätä oikealle päin. Niskalihakset taitavat olla kireällä kuin viulunkielet. Tämä hedari sitten aiheuttaa tietenkin yökötystä, joten olo ei ole mitenkään häävi...
Tuota on minulla aikoinaan ollut. Selkälihakset/niska jumissa niin, ettei päätä voinut kääntää vasemmalle, kun vihlaisi niin fuc..vit..stanasti.
Hieroja teki ihmeitä, kun löysi todella kipeät paikat yläselästä lapaluiden tienoilta. Sattui niin helvetisti, kun mursi ja rusensi (se ääni kaikuu kropassa) noita tietokonekirjoittamisen jäykistämiä lihaksia, mutta liki orgastinen olo oli jälkeenpäin kun pystyi päätä liikuttamaan ilman kipua. Yksi hyvä hieronta teki ihmeitä, tosin otin pari kertaa lisääkin. En sen nautinnon vuoksi...

Itse kävin vuosi sitten hierojalla, ja vaikka komea poika olikin ja kiva kokemus, niin ei siitä ollut hyötyä selkäni vaivoille (joita on vuoroin ylä- ja alaselässä, tai keskiselässäkin myös). Huomasin netissä tiedon että fibromyalgiaa sairastaville tulee juurikin erityisesti niska/hartiaseudun vaivoja, joku trapedzoidilihas vai mikä lie siellä ongelmoi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - maaliskuu 31, 2020, 21:09:53
Selkä alkaa olla kondiksessa. Tänään kävelin 10km osin kohtuu vaikeassakin maastossa. Joskus koipea nostaessa hiukan tuntui selässä, mutta kipua ei enää ole. Illalla tein vielä kuntopiirin.

Huomenna töihin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 31, 2020, 23:47:03
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 31, 2020, 21:09:53
Selkä alkaa olla kondiksessa. Tänään kävelin 10km osin kohtuu vaikeassakin maastossa. Joskus koipea nostaessa hiukan tuntui selässä, mutta kipua ei enää ole. Illalla tein vielä kuntopiirin.

Huomenna töihin.
Kova oli kolhu, että näinkin kauan otti. Nyt ei sitten mitään coronarypistyksiä heti perään! Hyvä tietää, että olet taas kuta kuinkin kunnossa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - huhtikuu 01, 2020, 08:11:52
Lainaus käyttäjältä: urogallus - maaliskuu 31, 2020, 21:09:53
Selkä alkaa olla kondiksessa. Tänään kävelin 10km osin kohtuu vaikeassakin maastossa. Joskus koipea nostaessa hiukan tuntui selässä, mutta kipua ei enää ole. Illalla tein vielä kuntopiirin.

Huomenna töihin.

Hyvä homma, kuten eppäilinkin, niin semmoisen kuukauden päivät kunnon muksaus ottaa. Itselläni vieläkin, parin kuukauden jälkeen, jonkunlaisia haamuvihlaisuja tuntuu, mutta niistä ei enää onneksi tarvitse välittää. Paikallistuvat kuitenkin eniten osumaa ottaneisiin kohtiin.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - huhtikuu 01, 2020, 19:36:25
Kiitoksia toivotuksista.

Työt menivät ok. Keikka ei tosin ollut raskas, vaikka kyllähän työpäivääni aina raskaiden esineiden siirtelyä sisältyy. Selkä ilmoitteli vaan ei vihoitellut. Hyvä tästä tulee.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - huhtikuu 01, 2020, 21:18:58
Pari päivänä olen oudosti aivastellut. Silti ehkä vain 2-3 kertaa per päivä. Koko eilisen päivän oli ollut lihakset oudon kipeinä erityisesti selästä. Eilen illalla tuli huono olo ja pää kipeäksi. Nytkö se korona iski? Oli mitä vain niin iso pettymys koska olin mielestäni eristänyt itseni ulkomaailmasta jo aika hyvin viimeiset 2-3 viikkoa. Aamullakin vielä kipeä olo mutta virkistyin sitten. Nyt illalla on taas huonompi kipuisa olo, silmämunien pohjasta tuntuu kipeältä kuten influenssassa ja ei meinaa huoneen lämpötila 25,5 C riittää vaan tuntuu kylmältä. Kirjoitan tätä pipo päässä ja kaulaliina kaulalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 01, 2020, 21:29:05
^
Joo, koronalta vaikuttaa ja etkös juuri jokunen päivä sitten kertonut mahankin olleen sekaisin. Sehän on myös joillakin niitä ensimmäisiä merkkejä tartunnasta.

Voi voi, ja niin paljon nyt näit turhaa vaivaa  :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 01, 2020, 21:30:33
Jostain luin että tyypillisesti korona menee niin että viikon ajan on vain lievät oireet ja sitten toinen viikko onkin yhtä helvettiä.

Itse koin useana iltana tukehtumisen tunteita. Tänään otin antihistamiinin suhteellisen myöhään ja ilta vaikuttaa paremmalta. Lisäksi siirryin takaisin vahvempaan astmalääkkeeseen. Ehdin olemaan muutamia päiviä miedommalla, ja siihen minut syöksi se että alkoi olemaan vatsakipuja joiden epäilin tulleen vahvemmasta astmalääkkeestä.

Kun ei happi kulje, niin mietityttäähän se, mutta jos lääkityksellä saa röörit auki niin nou hätä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - huhtikuu 01, 2020, 21:44:01
Minua lohduttaa eilen näkemäni taulukko että aivastelu ei kuulu koronan oireisiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: a4 - huhtikuu 01, 2020, 21:54:43
^ Veikkaan jotain tavallisempaa flunssaa.

Influenssaepidemia on edelleen käynnissä. Influenssa A -viruksen osalta huippu on ohitettu, mutta influenssa B -viruslöydöksissä on hieman lisääntymistä. Influenssaa on todettu eri puolilta Suomea ja kaiken ikäisiltä. (https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/taudit-ja-torjunta/taudit-ja-taudinaiheuttajat-a-o/influenssa/ajantasainen-influenssakatsaus)

Nuhakuumetta aiheuttavia viruksia on satoja, yleisimpinä erilaiset rhinovirukset. (https://www.essote.fi/iskiko-flunssa-katso-hoito-ohjeet/)

Tartunta kuitenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - huhtikuu 02, 2020, 03:26:07
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 01, 2020, 21:18:58
Pari päivänä olen oudosti aivastellut. Silti ehkä vain 2-3 kertaa per päivä. Koko eilisen päivän oli ollut lihakset oudon kipeinä erityisesti selästä. Eilen illalla tuli huono olo ja pää kipeäksi. Nytkö se korona iski? Oli mitä vain niin iso pettymys koska olin mielestäni eristänyt itseni ulkomaailmasta jo aika hyvin viimeiset 2-3 viikkoa. Aamullakin vielä kipeä olo mutta virkistyin sitten. Nyt illalla on taas huonompi kipuisa olo, silmämunien pohjasta tuntuu kipeältä kuten influenssassa ja ei meinaa huoneen lämpötila 25,5 C riittää vaan tuntuu kylmältä. Kirjoitan tätä pipo päässä ja kaulaliina kaulalla.

Kipu silmissä/silmien takana vaikuttaa kyllä kovasti koronalta. Valitettavasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - huhtikuu 02, 2020, 07:44:39
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 02, 2020, 03:26:07
Kipu silmissä/silmien takana vaikuttaa kyllä kovasti koronalta. Valitettavasti.

Sitten mulla on ollut korona kaksi kertaa tänä talvena.  :(

Koskahan niihin vasta-ainetesteihin pääsee / uskaltaa mennä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - huhtikuu 03, 2020, 00:16:51
Iho kutisee ihan sikana. Kaulassa on punottava ihottuma, jota on pakko raapia, melkein vereslihalle. Muuallakin kropassa samaa. Pitäisikö käydä lekurilla? Hyvä ajoitus toki, kun juuri nyt tuskin saa aikaa mistään...

Vasemmassa jalassakin varpaiden yläpuolella jokin ihme kipeä patti, jalka vähän turvoksissa. Mitä sekin lienee. Pitäisikö tuonkin takia käydä terveyskeskuksessa.
Mitä, jos tulkitsevat minut koronapotilaaksi ja sulkevat selliin?

Päässä onneksi ei ole ongelmia... :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - huhtikuu 03, 2020, 18:11:45
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 02, 2020, 03:26:07
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 01, 2020, 21:18:58
Pari päivänä olen oudosti aivastellut. Silti ehkä vain 2-3 kertaa per päivä. Koko eilisen päivän oli ollut lihakset oudon kipeinä erityisesti selästä. Eilen illalla tuli huono olo ja pää kipeäksi. Nytkö se korona iski? Oli mitä vain niin iso pettymys koska olin mielestäni eristänyt itseni ulkomaailmasta jo aika hyvin viimeiset 2-3 viikkoa. Aamullakin vielä kipeä olo mutta virkistyin sitten. Nyt illalla on taas huonompi kipuisa olo, silmämunien pohjasta tuntuu kipeältä kuten influenssassa ja ei meinaa huoneen lämpötila 25,5 C riittää vaan tuntuu kylmältä. Kirjoitan tätä pipo päässä ja kaulaliina kaulalla.

Kipu silmissä/silmien takana vaikuttaa kyllä kovasti koronalta. Valitettavasti.
Se on myös influenssan tai pahan flunssan oireita. En ole vieläkään parantunut ja olo on voipunut ei jaksa oikein mitään, kävin postiluukulla ja hengästyin kävellessä lumessa, tullessa vielä yskin pari kertaa. 
Yöt on edelleen kivuliaita, muistan heränneeni sorminivelet kipeinä. Hämmästyttävintä oli kun heräsin sitten kunnolla niin käteni oli pystyssä (sängyssä vaaterissa), joten joko suojasin poskea ikkunan viimalta tai pikemmin olkanivel oli niin kipeä että tuo asento vasta lopetti sen.
Rytmihäiriöitäkin ollut jo viikolla ja tänään. Eilen tai toissapäivänä sydänpulssi oli sängyssä levätessä hyvin matala 46. Tänään jo 52. Tässä kirjoittaessa 60.

JK. Olen aivan just saanut tietää että tässä missä nyt lähisukulaistani omaishoitelen, ympärilläni on koronatihentymää ja 2. sukulainen on saanut jotain flunssan oireita. Pahalta näyttää. Jos ens su,ma tai ti alkaa hengitys vaikeutua niin otan yhteyttä terv. keskukseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - huhtikuu 03, 2020, 18:52:21
^toivokaamme nyt kuitenkin, että sinulla olisi vain kevyttä influenssaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Vaaraton Norsu - huhtikuu 03, 2020, 18:56:40
^^ Tänään oli aamuteeveessä, että juuri tällä hetkellä Helsingissä pääsee testeihin matalalla kynnyksellä. Ei välttämättä tosin päde sinun paikkakunnallasi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - huhtikuu 03, 2020, 19:48:44
Just sain tietää että 3. sukulaiseni on ollut  jo virustestissä (ei vielä tuloksia).
Mutta näin googlaamalla "aivastelu korona" TieKun taulukosta että aivastelu ei kuuluisi koronan eikä influenssan oireisiin. Tää 3. sukulainen tosin sano siihen että hänen influenssansa on alkaneet aivastelulla. Taneli Puumalainen sano että epätyypillinen oire koronalle. Ja verkkouutisissa koronapäiväkirjassa uhri aivastelee. joten tiedä häntä.
  Eipä minua silti hirveesti jännitä jostain syystä. Ihmeen sitkeä tämä flunssaksi nyt on kun taas on silmämunien pohjalla kipua. ja äsken väristi.
  Eilen oli niin hyvä olo että minä hullu lihaskuntovoimistelin pitkästä aikaa. Olis ehkä saanu jäädä tekemättä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 03, 2020, 20:03:22
^
Voihan siinä olla pohjalla ihan tavallinen perusflunssa, joka aivastuttaa. Flunssa sitten heikentää vielä vastustuskykyä ja korona nappaa kiinni herkemmin, kun keho puolustautuu harmitonta flunssaa vastaan. Aivastelu ei kyllä minun mielestäni mitenkään sulje pois koronan mahdollisuutta. Ei voi sanoa "koska aivastelen, minulla ei ole (tai ei voi olla) koronaa".

Toistetaan nyt tännekin treeniketjuun laittamani linkki:
Kova treeni tai tavallinen flunssa voi altistaa koronavirukselle (https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/905ac1dc-f6f4-48bb-8ff7-d8954e1c17f7)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - huhtikuu 03, 2020, 20:27:35
``Olisihan se hullua jos bakteerikammoinen Suomen Sheldon Cooper saisi koronaviruksen. Meillä muilla ei olisi enää mitään mieltä jatkaa välttelyä, silloin mentäisiin Ruotsin malliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 03, 2020, 21:03:43
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - huhtikuu 03, 2020, 20:27:35
``Olisihan se hullua jos bakteerikammoinen Suomen Sheldon Cooper saisi koronaviruksen. Meillä muilla ei olisi enää mitään mieltä jatkaa välttelyä, silloin mentäisiin Ruotsin malliin.

Sairastuuhan nyt hoitajat siellä ja täällä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - huhtikuu 03, 2020, 23:33:22
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 03, 2020, 18:11:45
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 02, 2020, 03:26:07
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 01, 2020, 21:18:58
Pari päivänä olen oudosti aivastellut. Silti ehkä vain 2-3 kertaa per päivä. Koko eilisen päivän oli ollut lihakset oudon kipeinä erityisesti selästä. Eilen illalla tuli huono olo ja pää kipeäksi. Nytkö se korona iski? Oli mitä vain niin iso pettymys koska olin mielestäni eristänyt itseni ulkomaailmasta jo aika hyvin viimeiset 2-3 viikkoa. Aamullakin vielä kipeä olo mutta virkistyin sitten. Nyt illalla on taas huonompi kipuisa olo, silmämunien pohjasta tuntuu kipeältä kuten influenssassa ja ei meinaa huoneen lämpötila 25,5 C riittää vaan tuntuu kylmältä. Kirjoitan tätä pipo päässä ja kaulaliina kaulalla.

Kipu silmissä/silmien takana vaikuttaa kyllä kovasti koronalta. Valitettavasti.
Se on myös influenssan tai pahan flunssan oireita. En ole vieläkään parantunut ja olo on voipunut ei jaksa oikein mitään, kävin postiluukulla ja hengästyin kävellessä lumessa, tullessa vielä yskin pari kertaa. 
Yöt on edelleen kivuliaita, muistan heränneeni sorminivelet kipeinä. Hämmästyttävintä oli kun heräsin sitten kunnolla niin käteni oli pystyssä (sängyssä vaaterissa), joten joko suojasin poskea ikkunan viimalta tai pikemmin olkanivel oli niin kipeä että tuo asento vasta lopetti sen.
Rytmihäiriöitäkin ollut jo viikolla ja tänään. Eilen tai toissapäivänä sydänpulssi oli sängyssä levätessä hyvin matala 46. Tänään jo 52. Tässä kirjoittaessa 60.

JK. Olen aivan just saanut tietää että tässä missä nyt lähisukulaistani omaishoitelen, ympärilläni on koronatihentymää ja 2. sukulainen on saanut jotain flunssan oireita. Pahalta näyttää. Jos ens su,ma tai ti alkaa hengitys vaikeutua niin otan yhteyttä terv. keskukseen.

No, HUH! Valelääkäri täältä Kantikselta diagnosoi nyt, että VARMA KORONA.

Luettuani tapauskertomuksia netistä mieltäni on askarruttanut kivut ja säryt, joita sairastuneet ovat usein luonnehtineet aivan erilaisiksi kuin mitä he ovat ennen kokeneet. Tämä on kiinnittänyt huomioni, koska tammikuun lopulla sain aivan oudon kiputilan molempiin käsivarsiini. Se alkoi yllättäen työpaikalla perjantai-iltapäivänä. Olin toimistossa muistaakseni tuollloin yksin. Vasen käsi oli kipeä ranteen ja pekalonivelen kohdalta ja oikea käsi olkavarren alueelta. Muutamassa tunnissa kipu kävi niin kovaksi, että tulin melkein kyvyttömäksi tekemään käsillä mitään. Miten kuten sinnittelin muutamat viimeiset työtehtävät tuolle päivälle ja sitten lähdin kotiin. Ajoin pari pysäkkiä metrolla, minkä aikana jo jouduin miettimään, pitääkö minun kaikkien nähden nostaa oikea käteni oudosti pään päälle, koska sen olin huomannut helpottavan. Teeskentelin coolia, vaikka sattui. Kadulla kävellessäni askelten tärinä sattui käsiin. Kotona menin sänkyyn. Voi olla, että myös palelin; en muista varmasti. Nukuin koko illan ja kärsin käsikivuista. Yön jälkeen kivut olivat hieman hellittäneet, mutta sahailevaa käsikipua kesti useita viikkoja. Vasemman käden peukalonivel alkoi lonksua, ikään kuin nivelestä olisi kadonnut "pehmusteet". Mietin, oliko tämä kipuilu ja lonksuminen nyt pysyvää, jotakin nivelrikkoon kuuluvaa vanhenemisen oiretta. Murehdin sitä, että jos näin on, niin joutuisin jättämään hyvästi puutarhatöille ja melkein kaikelle muullekin käsillä tehtävälle. Oikean käden olkanivelen kipua epäilin mahdolliseksi jännetuppitulehdukseksi, koska hiiren käyttö kotikoneella rasittaa tuota aluetta epäergonomisesti. Olisin halunnut mennä käsikipuineni lääkäriin, mutta kiireinen tilanne työpaikalla ei nyt millään antanut myöten sairauslomalle. Pysyin hiljaa käsikivuistani. Meillä oli jo kaksi jalkavammaista ja yksi opintovapaalainen.

Käsikivut eivät aluksi tuntuneet paranevan lainkaan. Oli helpompia päiviä tai puolikkaita päiviä, mutta seuraava päivä saattoi taas olla vaikeampi. Ehkä noin 3-4 viikon jälkeen käsikivut alkoivat oikeasti lievittyä ja peukalon lonksuminen oli ajoittain vähäisempää. Olin pelännyt joutuneeni krooniseen "niveltilaan", johonkin vanhenemiseen kuuluvaan kolotukseen, jollaisesta oikeat vanhukset puhuvat. Vähän aikaista kohdallani, murehdin. Mutta paranin. Se vei kauan ja vasemmassa ranteessa on vielä pieniä aavetuntemuksia kipujen ajasta. Nyt jälkeenpäin olen alkanut pitää käsikipujaksoa mahdollisena koronana, koska se oli niin kummallinen kokemus. Minulla ei ollut mitään flunssan oireita, paitsi ehkä päänsärkyä jonkun kerran. Mutta niskajumit aiheuttavat päänsärkyä sen verran usein, etten muista oliko minulla päänsärkyä tuolloin. Käsien paranemisen jälkeen ei ole ollut päänsärkyä. Aion käydä vasta-ainetestissä sitten kun epidemiatilanne on rauhoittunut.

Osa ihmisistä voi kokea vain tiettyyn elimistön osaan keskittyviä oireita kun taas osa käy läpi koko kehoa runtelevan kurimuksen.

Vielä on epäselvää, miksi koronatartunta aiheuttaa eri ihmisillä niin erilaisia oireita. Syy voi piillä esimerkiksi yksilöllisessä immuunijärjestelmässä, joka osalla ihmisistä reagoi infektioon hyvin voimakkaasti ja osalla ei.

Lisäksi virus aiheuttaa oireita yleensä siinä osassa kehoa, missä se kulloinkin kulkee, infektiotauteihin erikoistunut lääkäri Rishi Desai sanoo Business Insiderille.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/5-lievaa-merkkia-jotka-voivat-kertoa-koronasta-kaikki-tautia-levittavat-eivat-saa-tyyppioireita/7777684#gs.2qg1vy

Kiitos linkistä, Norma B.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - huhtikuu 04, 2020, 11:14:49
Näin virkeä energinen olo ei ole ollut viiteen päivään tai jos aamuja verrataan niin viikkoon.
Käppäilin sisällä huomaamattani jo 4 km ja äsken lumetin kellarin ulkoseinää* eikä juuri hengästyttänyt! Outoa.
  Eilen aloin jo huolestua kun tuntui pari kertaa että happi loppuu, ja hengästytti jo pari kyykkyä.
Tänään ei tunnu missään, kun kaikki kivut, jopa selästä, on hävinneet!  Viikolla en voinut ajatellakaan että tekisin keittoruokaa hellalla, jo ajatus väsytti. Turvauduin valmisruokiin ja pariin hätävara-pitsaan.
  Tänään haaveilen paistavani silakoita ja keittäväni ehkä hedelmäsoppaakin.

*Kellaria piti talvella lumettaa että pysyy kylmyys poissa, nyt pitää lumettaa että pysyy lämpö poissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 04, 2020, 14:56:05
Aijai. Jostain luin että viikon ajan koronan oireet ovat lieviä ja sitten voi tuntea jopa olonsa hyväksi. Kuitenkin kunto yhtäkkiä romahtaaja toinen viikko on yhtä helvettiä.

Toisaalta kai tässä jo stressaa itsekukin niin että tulee ajoittain vaikka mitä oiretta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - huhtikuu 04, 2020, 19:32:39
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 04, 2020, 14:56:05
Aijai. Jostain luin että viikon ajan koronan oireet ovat lieviä ja sitten voi tuntea jopa olonsa hyväksi. Kuitenkin kunto yhtäkkiä romahtaaja toinen viikko on yhtä helvettiä.

Toisaalta kai tässä jo stressaa itsekukin niin että tulee ajoittain vaikka mitä oiretta.
Arvelen tuon kunnon yhtäkkisen romahtamisen liittyvän juuri veren happipitoisuuden laskemiseen (Kuten vuoristotaudissa) ja siihen, miten sairastunut ei sitä omassa olossaan edes välttämättä huomaa. Kiinasta oli länsimaalaisittain jo varhaisessa vaiheessa lähetettyjä tallenteita, joissa näennäisen hyvinvoivia ihmisiä pyörtyili tuosta vain keskelle katua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 05, 2020, 10:03:22
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 03, 2020, 23:33:22
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 03, 2020, 18:11:45
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 02, 2020, 03:26:07
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 01, 2020, 21:18:58
Pari päivänä olen oudosti aivastellut. Silti ehkä vain 2-3 kertaa per päivä. Koko eilisen päivän oli ollut lihakset oudon kipeinä erityisesti selästä. Eilen illalla tuli huono olo ja pää kipeäksi. Nytkö se korona iski? Oli mitä vain niin iso pettymys koska olin mielestäni eristänyt itseni ulkomaailmasta jo aika hyvin viimeiset 2-3 viikkoa. Aamullakin vielä kipeä olo mutta virkistyin sitten. Nyt illalla on taas huonompi kipuisa olo, silmämunien pohjasta tuntuu kipeältä kuten influenssassa ja ei meinaa huoneen lämpötila 25,5 C riittää vaan tuntuu kylmältä. Kirjoitan tätä pipo päässä ja kaulaliina kaulalla.

Kipu silmissä/silmien takana vaikuttaa kyllä kovasti koronalta. Valitettavasti.
Se on myös influenssan tai pahan flunssan oireita. En ole vieläkään parantunut ja olo on voipunut ei jaksa oikein mitään, kävin postiluukulla ja hengästyin kävellessä lumessa, tullessa vielä yskin pari kertaa. 
Yöt on edelleen kivuliaita, muistan heränneeni sorminivelet kipeinä. Hämmästyttävintä oli kun heräsin sitten kunnolla niin käteni oli pystyssä (sängyssä vaaterissa), joten joko suojasin poskea ikkunan viimalta tai pikemmin olkanivel oli niin kipeä että tuo asento vasta lopetti sen.
Rytmihäiriöitäkin ollut jo viikolla ja tänään. Eilen tai toissapäivänä sydänpulssi oli sängyssä levätessä hyvin matala 46. Tänään jo 52. Tässä kirjoittaessa 60.

JK. Olen aivan just saanut tietää että tässä missä nyt lähisukulaistani omaishoitelen, ympärilläni on koronatihentymää ja 2. sukulainen on saanut jotain flunssan oireita. Pahalta näyttää. Jos ens su,ma tai ti alkaa hengitys vaikeutua niin otan yhteyttä terv. keskukseen.

No, HUH! Valelääkäri täältä Kantikselta diagnosoi nyt, että VARMA KORONA.

Luettuani tapauskertomuksia netistä mieltäni on askarruttanut kivut ja säryt, joita sairastuneet ovat usein luonnehtineet aivan erilaisiksi kuin mitä he ovat ennen kokeneet. Tämä on kiinnittänyt huomioni, koska tammikuun lopulla sain aivan oudon kiputilan molempiin käsivarsiini. Se alkoi yllättäen työpaikalla perjantai-iltapäivänä. Olin toimistossa muistaakseni tuollloin yksin. Vasen käsi oli kipeä ranteen ja pekalonivelen kohdalta ja oikea käsi olkavarren alueelta. Muutamassa tunnissa kipu kävi niin kovaksi, että tulin melkein kyvyttömäksi tekemään käsillä mitään. Miten kuten sinnittelin muutamat viimeiset työtehtävät tuolle päivälle ja sitten lähdin kotiin. Ajoin pari pysäkkiä metrolla, minkä aikana jo jouduin miettimään, pitääkö minun kaikkien nähden nostaa oikea käteni oudosti pään päälle, koska sen olin huomannut helpottavan. Teeskentelin coolia, vaikka sattui. Kadulla kävellessäni askelten tärinä sattui käsiin. Kotona menin sänkyyn. Voi olla, että myös palelin; en muista varmasti. Nukuin koko illan ja kärsin käsikivuista. Yön jälkeen kivut olivat hieman hellittäneet, mutta sahailevaa käsikipua kesti useita viikkoja. Vasemman käden peukalonivel alkoi lonksua, ikään kuin nivelestä olisi kadonnut "pehmusteet". Mietin, oliko tämä kipuilu ja lonksuminen nyt pysyvää, jotakin nivelrikkoon kuuluvaa vanhenemisen oiretta. Murehdin sitä, että jos näin on, niin joutuisin jättämään hyvästi puutarhatöille ja melkein kaikelle muullekin käsillä tehtävälle. Oikean käden olkanivelen kipua epäilin mahdolliseksi jännetuppitulehdukseksi, koska hiiren käyttö kotikoneella rasittaa tuota aluetta epäergonomisesti. Olisin halunnut mennä käsikipuineni lääkäriin, mutta kiireinen tilanne työpaikalla ei nyt millään antanut myöten sairauslomalle. Pysyin hiljaa käsikivuistani. Meillä oli jo kaksi jalkavammaista ja yksi opintovapaalainen.

Käsikivut eivät aluksi tuntuneet paranevan lainkaan. Oli helpompia päiviä tai puolikkaita päiviä, mutta seuraava päivä saattoi taas olla vaikeampi. Ehkä noin 3-4 viikon jälkeen käsikivut alkoivat oikeasti lievittyä ja peukalon lonksuminen oli ajoittain vähäisempää. Olin pelännyt joutuneeni krooniseen "niveltilaan", johonkin vanhenemiseen kuuluvaan kolotukseen, jollaisesta oikeat vanhukset puhuvat. Vähän aikaista kohdallani, murehdin. Mutta paranin. Se vei kauan ja vasemmassa ranteessa on vielä pieniä aavetuntemuksia kipujen ajasta. Nyt jälkeenpäin olen alkanut pitää käsikipujaksoa mahdollisena koronana, koska se oli niin kummallinen kokemus. Minulla ei ollut mitään flunssan oireita, paitsi ehkä päänsärkyä jonkun kerran. Mutta niskajumit aiheuttavat päänsärkyä sen verran usein, etten muista oliko minulla päänsärkyä tuolloin. Käsien paranemisen jälkeen ei ole ollut päänsärkyä. Aion käydä vasta-ainetestissä sitten kun epidemiatilanne on rauhoittunut.

Osa ihmisistä voi kokea vain tiettyyn elimistön osaan keskittyviä oireita kun taas osa käy läpi koko kehoa runtelevan kurimuksen.

Vielä on epäselvää, miksi koronatartunta aiheuttaa eri ihmisillä niin erilaisia oireita. Syy voi piillä esimerkiksi yksilöllisessä immuunijärjestelmässä, joka osalla ihmisistä reagoi infektioon hyvin voimakkaasti ja osalla ei.

Lisäksi virus aiheuttaa oireita yleensä siinä osassa kehoa, missä se kulloinkin kulkee, infektiotauteihin erikoistunut lääkäri Rishi Desai sanoo Business Insiderille.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/5-lievaa-merkkia-jotka-voivat-kertoa-koronasta-kaikki-tautia-levittavat-eivat-saa-tyyppioireita/7777684#gs.2qg1vy

Kiitos linkistä, Norma B.


Jos oikein innokkaasti alkaa tarkkailemaan itseään, että onko jotain oireita,, niin perkules niitähän löytyy keltä hyvänsä.

Ihmismielihän on siitä ovela, että alkaa tuottaa niitä odotusten mukaisesti, jos sellaisia kerran alkaa tarkkailla.

Toisaalta myös pienet kivut ja vaivat unohtuvat heti eikä niitä huomaa, jos on jotain kiinnostavampaa asiaa tekosillaan.

Tko>on tietenkin voimakkaita oireita joita ei voi olla huomaamatta, kun kehon tasapaino kehottaa siihen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 05, 2020, 10:13:50
Olisi kyllä helkkarin kiintoisaa saada käydä edes vasta-ainetestissä. En voi olla miettimättä sitä että kun helmikuussa salilla puhuttiin että on joku "virus joka ei aiheuta kuumetta" ja se jäi ihan täysmysteeriksi mistä oli kyse, ja sitten yhtäkkiä aloin yskimään sarjatulena ihan kuin minulla juuri olisi ollut flunssa, vaikka ei ollut ollut lämpöä... Jos siellä salilla olisi jo silloin liikkunut koronaa, niin kovin olisi kyllä ollut erittäin mieto muoto. Ja minun A-verisenä pitäisi kai nyt sitten saada raju tauti. Jos se veriryhmäteoria paikkansa pitää.

Ja nimenomaan flunssan jälkeiselle yskälle tyypillisesti ensin useamman päivän rajumpi yskiminen hellittää, sitten palaa takaisin ja menee pitkä aika yskiä räkyttäessä. Nythän ollaan jo huhtikuussa. Ja vielä astmalääkitys kokoajan päällä, mutta eipä oikeasti tunnu auttavan. Ihmeellistä touhua. On tässä allergia-aikakin meneillään, mutta luulin ettei lääkityksen kanssa tämmöiseksi mene. Kaikkina keväinä ei ole mennyt välttämättä edes ilman astmalääkitystä.

Jos olisin rikas, niin selvittäisin kaiken aina juurtajaksain, koska vihaan mysteereitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 05, 2020, 10:23:35
^

Koronaviruksen lisäksi on liikkeellä ollut satakunta muutakin "kivaa pöpöä" kaikenlaista virusta parvoa ynnä muuta, joten noita nuhakiusoja voi olla toinen toisensa perään.

Koronan vasta-aineita todennäköisesti alkavat ainakin kaupalliset lääkäriasemat testailemaan. Taitaa noin sata euroropoa siihen mennä.
Eivät liene sataprosentisia nekään tulokset, mutta varmaan 90 paikkeilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 05, 2020, 11:35:43

Vuoden toinen r-luistelu-keikka. Hyvää teki, vaikka tiedä seurauksista.

Keuhkoputkissa ollut pientä ärtymystä, ja tuntuu kun on mahallaan, keuhkojen päällä. Tämän takia pitänyt kasvojen edessä kangasta, että ilma ei olisi niin raaka. Myös näissä lämpötiloissa. Luistellessa ei oikein pysty, kun täytyy nähdä paremmin. Kasvokangas hankaloittaa.

Korona varmaan tarttuu helposti. Voi olla astma, tai sen tyyppistä. Oireillut joka kevättalvi, sitten 2010 jotain. Käynnistymisen jäljitin puheyskän alkamiseen, jona vuonna saattoi olla se vyöruusu. Ensimmäiset vuodet meni puheyskäillessä, sen lisäksi, nyt kevättalvisin kuumeillut, paitsi tänä kevättalvena, tosin en ole juuri altistunut kylmälle, herkkyyden takia.

Astamasta voisi ottaa selvää. Ehkä hyötyä, vaikka aina diagnooosit eivät auta. Laulaminen auttaa, äänen tuottoon, sen olen hoksannut. Samoin se, ettei kylmätä erityisesti kaulaa.

Kun oikeasti liikkuu, vaikka pienellä liikkeellä, tulee automaattisesti venyteltyä. Venyttelyjen huomaan jääneen, liikunnan vähäisyyden myötä pois. Liikunnan yhteydessä vasta, tulee tarve aloittaa venyttely.

Terveen ruuan tekemisen suhteen oli samanlaista kynnysellisyyttä. Vasta kun meni marjastamaan, tai sienestämään, alkoi tehdä kunnon ruokaa. Sitä ennen pannalla kyrsää, ja makaronia, tmvaa, roskista.

Osa toiminnoista liittyy muuhun, ja jos päälaji putoaa, häviää sivujutut. Aika usein nykyään tosin pyrin tekemään ok-ruokaa, vaikken käy metsässä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 05, 2020, 11:43:13

Vasenta polvea särkenyt, lisääntyneen istumisen takia. Kävellä en osannut, sen hoitamiseksi, joten pyörällä sain vähän parempaan kuntoon. Rullaluistelu taitaa myös olla hyväksi, etenkin jos käyttää polvitukia. Välillä venyttelee, kevätauringossa.

Rullaluistelu voi olla riski nivelille, jos nivelkulmat outoja, etenkin luistin kääntyy ongelmallisesti. Jos harrastaa rullaluistelua, sen takia, että se käy hyvin, niin nivelriskejä voi minimoida varmaan ainoastaan hyvällä lajihallinnalla. Sen takia, rullaluisteluun on pakko liittää tekniikkaa, mistä taas on tehty omia kikkalajeja, joita esim yytuubista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 05, 2020, 11:52:31
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 05, 2020, 10:23:35
^

Koronaviruksen lisäksi on liikkeellä ollut satakunta muutakin "kivaa pöpöä" kaikenlaista virusta parvoa ynnä muuta, joten noita nuhakiusoja voi olla toinen toisensa perään.

Koronan vasta-aineita todennäköisesti alkavat ainakin kaupalliset lääkäriasemat testailemaan. Taitaa noin sata euroropoa siihen mennä.
Eivät liene sataprosentisia nekään tulokset, mutta varmaan 90 paikkeilla.

Nuhaa minulla ei helmikuussa ollut. Ennen äkillistä yskän alkua oli ollut kipua kropassa, mutta laitoin fibromyalgian piikkiin. Päänsärkyä ei tainnut olla.

Se ettei kukaan ympäriltäni sairastunut vakavasti ei tosin kyllä koronaan viittaa. Ei kai sitä nyt kaikki jossain yhteisössä sairastaisi lievänä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - huhtikuu 05, 2020, 15:50:45
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 05, 2020, 10:03:22
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 03, 2020, 23:33:22
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 03, 2020, 18:11:45
Se on myös influenssan tai pahan flunssan oireita. En ole vieläkään parantunut ja olo on voipunut ei jaksa oikein mitään, kävin postiluukulla ja hengästyin kävellessä lumessa, tullessa vielä yskin pari kertaa. 
Yöt on edelleen kivuliaita, muistan heränneeni sorminivelet kipeinä. Hämmästyttävintä oli kun heräsin sitten kunnolla niin käteni oli pystyssä (sängyssä vaaterissa), joten joko suojasin poskea ikkunan viimalta tai pikemmin olkanivel oli niin kipeä että tuo asento vasta lopetti sen.
Rytmihäiriöitäkin ollut jo viikolla ja tänään. Eilen tai toissapäivänä sydänpulssi oli sängyssä levätessä hyvin matala 46. Tänään jo 52. Tässä kirjoittaessa 60.

JK. Olen aivan just saanut tietää että tässä missä nyt lähisukulaistani omaishoitelen, ympärilläni on koronatihentymää ja 2. sukulainen on saanut jotain flunssan oireita. Pahalta näyttää. Jos ens su,ma tai ti alkaa hengitys vaikeutua niin otan yhteyttä terv. keskukseen.

No, HUH! Valelääkäri täältä Kantikselta diagnosoi nyt, että VARMA KORONA.

Luettuani tapauskertomuksia netistä mieltäni on askarruttanut kivut ja säryt, joita sairastuneet ovat usein luonnehtineet aivan erilaisiksi kuin mitä he ovat ennen kokeneet. Tämä on kiinnittänyt huomioni, koska tammikuun lopulla sain aivan oudon kiputilan molempiin käsivarsiini. Se alkoi yllättäen työpaikalla perjantai-iltapäivänä. Olin toimistossa muistaakseni tuollloin yksin. Vasen käsi oli kipeä ranteen ja pekalonivelen kohdalta ja oikea käsi olkavarren alueelta. Muutamassa tunnissa kipu kävi niin kovaksi, että tulin melkein kyvyttömäksi tekemään käsillä mitään. Miten kuten sinnittelin muutamat viimeiset työtehtävät tuolle päivälle ja sitten lähdin kotiin. Ajoin pari pysäkkiä metrolla, minkä aikana jo jouduin miettimään, pitääkö minun kaikkien nähden nostaa oikea käteni oudosti pään päälle, koska sen olin huomannut helpottavan. Teeskentelin coolia, vaikka sattui. Kadulla kävellessäni askelten tärinä sattui käsiin. Kotona menin sänkyyn. Voi olla, että myös palelin; en muista varmasti. Nukuin koko illan ja kärsin käsikivuista. Yön jälkeen kivut olivat hieman hellittäneet, mutta sahailevaa käsikipua kesti useita viikkoja. Vasemman käden peukalonivel alkoi lonksua, ikään kuin nivelestä olisi kadonnut "pehmusteet". Mietin, oliko tämä kipuilu ja lonksuminen nyt pysyvää, jotakin nivelrikkoon kuuluvaa vanhenemisen oiretta. Murehdin sitä, että jos näin on, niin joutuisin jättämään hyvästi puutarhatöille ja melkein kaikelle muullekin käsillä tehtävälle. Oikean käden olkanivelen kipua epäilin mahdolliseksi jännetuppitulehdukseksi, koska hiiren käyttö kotikoneella rasittaa tuota aluetta epäergonomisesti. Olisin halunnut mennä käsikipuineni lääkäriin, mutta kiireinen tilanne työpaikalla ei nyt millään antanut myöten sairauslomalle. Pysyin hiljaa käsikivuistani. Meillä oli jo kaksi jalkavammaista ja yksi opintovapaalainen.

Käsikivut eivät aluksi tuntuneet paranevan lainkaan. Oli helpompia päiviä tai puolikkaita päiviä, mutta seuraava päivä saattoi taas olla vaikeampi. Ehkä noin 3-4 viikon jälkeen käsikivut alkoivat oikeasti lievittyä ja peukalon lonksuminen oli ajoittain vähäisempää. Olin pelännyt joutuneeni krooniseen "niveltilaan", johonkin vanhenemiseen kuuluvaan kolotukseen, jollaisesta oikeat vanhukset puhuvat. Vähän aikaista kohdallani, murehdin. Mutta paranin. Se vei kauan ja vasemmassa ranteessa on vielä pieniä aavetuntemuksia kipujen ajasta. Nyt jälkeenpäin olen alkanut pitää käsikipujaksoa mahdollisena koronana, koska se oli niin kummallinen kokemus. Minulla ei ollut mitään flunssan oireita, paitsi ehkä päänsärkyä jonkun kerran. Mutta niskajumit aiheuttavat päänsärkyä sen verran usein, etten muista oliko minulla päänsärkyä tuolloin. Käsien paranemisen jälkeen ei ole ollut päänsärkyä. Aion käydä vasta-ainetestissä sitten kun epidemiatilanne on rauhoittunut.

Osa ihmisistä voi kokea vain tiettyyn elimistön osaan keskittyviä oireita kun taas osa käy läpi koko kehoa runtelevan kurimuksen.

Vielä on epäselvää, miksi koronatartunta aiheuttaa eri ihmisillä niin erilaisia oireita. Syy voi piillä esimerkiksi yksilöllisessä immuunijärjestelmässä, joka osalla ihmisistä reagoi infektioon hyvin voimakkaasti ja osalla ei.

Lisäksi virus aiheuttaa oireita yleensä siinä osassa kehoa, missä se kulloinkin kulkee, infektiotauteihin erikoistunut lääkäri Rishi Desai sanoo Business Insiderille.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/5-lievaa-merkkia-jotka-voivat-kertoa-koronasta-kaikki-tautia-levittavat-eivat-saa-tyyppioireita/7777684#gs.2qg1vy

Kiitos linkistä, Norma B.


Jos oikein innokkaasti alkaa tarkkailemaan itseään, että onko jotain oireita,, niin perkules niitähän löytyy keltä hyvänsä.

Omat käsikipuni eivät todellakaan olleet mielen tuottamia. Vasemman käden peukalonivel lonksui ja ranne turposi niin, että jouduin luopumaan rannekellosta. Kipu oli kova ja sitä kesti pitkään, useita viikkoja. Täysin toista kuin mikään rasituskipu tai kuumesärky, mitä olen aikaisemmin kokenut. Lisäksi on todettava, että koin nuo kivut jo tammi-helmikuussa, jolloin seurasin korona-uutisointia vain vähän. Pidin koko aihetta tylsänä. Korona oli silloin vielä kiinalainen ongelma. Enkä ollut lukenut potilaiden tapauskertomuksia. Ne tulivat vasta myöhemmin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 05, 2020, 16:27:52
Minulla fibromyalgiaan sairastumiseni alussa syksyllä 2018 turposivat polvitaipeet, lääkärin mielestä oli Bakerin kysta. Kun turvotus laski, alkoi klonksuna. Ihan kuin polvista olisi puuttunut jotain sisältä. Polvet olivat kivuliaan öpaut puolisen vuotta. Muissa nivelissä en ole turvotusta ikinä silmin havainnut, vaikka kipua on ollut milloin missäkin ja sormet tuntuneet turvonneilta, yleisimmin aamuyöstä.

Mutta kaippa nivelten outouksia on muistakin syistä kuin fibron takia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - huhtikuu 05, 2020, 16:35:33
Käsikipuihini liittyi myös kivun sahaaminen. Jopa saman päivän aikana saattoi olla puoli päivää lievempää kipua ja sitten loppupäivä kovaa kipua. Ei mitään säännöllisyyttä näissä aaltoiluissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 05, 2020, 17:29:14
Aaltoilu on juuri fibrolle tyypillistä.  ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - huhtikuu 05, 2020, 18:02:38
No, saa nähdä. Menen vasta-ainetestiin sitten kun sellaiseen helposti pääsee. Onneksi nyt ei ole kipuja. Kevättöihin voi valmistautua innolla. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 05, 2020, 20:37:50
Kyllä nyt harmittaa   :'(

Lienen kitissyt tukkoisuuttani jo aiemminkin. Sitä nyt on jatkunut niin pitkään, että vanhastaan tiedän, ettei se enää parane itsekseen ilman ab-kuuria. Kurkku on kipeä lähinnä siksi, että yritän "kurnuttaa" limaa liikkeelle ja oikeastaan ensimmäistä kertaa on oireena poskiontelotulehdukselle tyypillinen poski/nenäsärky. Yleensä tuota särkyä ei ole ollut.

Päätin pitkällisen harkinnan jälkeen varata ajan lääkärille Pörriäiseen, sillä se on ostanut sen lääkärikeskuksen, jossa olen aiemmin käynyt. Näin vanha hoitohistoria on käytettävissä pitkältä ajalta eikä kaikkea tarvitse selittää alusta asti.

Helpommin sanottu kuin tehty. Heti ajanvarauksessa pukkasi kyselyn oireista, eli onko hengitystieoireita ja jos, niin kyselyä jatkettiin pitkästi oireiden laadusta. Eipä sitten antanut tehdä nettivarausta vaan ohjasi soittamaan ajanvaraukseen tai käyttämään Digilääkäriä. Kävin Digilääkärillä ja hän sitten ohjasi keskustelun ajanvaraukselle, koska tyhmyyksissäni sanoin, että minulla on muitakin juttuja kuin tämä yksi, joten haluaisin tavata lääkärin. Katsoin tietoni ja tosiaan keskustelumme perusteella lääkäri oli täydentänyt vielä tietojani  aiemmista p-ontelo-ongelmista.

Ajavarauksesta ei sitten hyvään hetkeen tullut yhtään mitään, eli siellä ilmeisesti oli jonoa niin, että sessio meni aikakatkaisuun, kun en sitä jatkuvasti pitänyt aktivisena. Päädyin sitten soittamaan ajanvaraukseen ja selitin, miksi soitin. Avuliaasti minulle etsittiin lähimpään toimipisteeseen aika ja sitten kerrottiin saapumisohjeet:
Minun piti mennä tiettyyn kerrokseen, käyttää jotain liinaa hengityssuojana ja käsitenä kädessä sekä vältellä kontakteja niin muiden asiakkaiden kuin henkilkunnankaan kanssa. Käyntiä ei makseta, vaan laskulähetetään postissa. Järkytykseltäni sain kysyttyä, että sinnekö tulee myös koronaehdokkaat? Kyllä kaikki hengitystiepotilaat ohjataan eri kerrokseen kuin muut potilaat. Kiittelin kauhistuksen vallassa ja suljin puhelimen.

Jonkin ajan kuluttua sitten tarkistin toisen kaupallisen yrityksen, jossa olin myös käynyt, jotta toimisiko siellä normaali ajanvaraus. Ei toiminut. Sielläkin on meille ruttotautisille oma väylä ja ajavaraussivulla sanotaan suoraan "Huomioithan, että varattavan ajan alkamisaika ja kesto on viitteellinen. Vastaanotto on päivystystyyppinen, asiakkaat hoidetaan ajanvarausjärjestyksessä."

Kirjauduin takaisin Pörriäisen palveluun ja peruin ajanvarauksen. Lähdin uudelleen yrittämään Digilääkärin kautta saada ab-kuuria. Sepä ei sitten onnistunutkaan, sillä heitä on kielletty tutkimatta kirjoittamasta antibioottia hengitystiesairauksiin. En tiedä, onko tuo nyt uusi kielto vai onko se aina noin ollut, mutta kyllä harmitti. Lääkäri vielä kysyi, että haluanko, että hän kääntää sen ajanvaraukselle. Sanoin, että ei ole tarpeen. Yritän vaivani kanssa kärvistellä, kunnes pääsen normaalisti lääkärille, koska en halua altistaa itseäni mahdollisesti pahemmalle sairaudelle.

Saapa sitten nähdä, miten pitkään jaksan tämän kanssa odotella ja mitenhän pahaksi tämä sitten äityy, kun nyt viimeisen viikon aikana on ollut käänne kurjempaan oloon. :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 05, 2020, 20:48:40
Niiltä ajoilta, kun parisenkymmetä vuotta sitten en syönyt D-vitamiinia, on kokemus kroonisesta poskiontelotulehduksesta (ja muista tulehduskierteistä). Antibioottikuurit eivät koskaan auttaneet, mutta punkteeraukset toivat välittömän avun. Olikohan niitä 2-3 kertaa, en muista tarkasti. Sitten vasta pääsin lopullisesti tulehduskierteistä, kun aloin syömään D-vitamiinia sopivalla annoksella (verestä mitattiin, paljonko tarvitsen).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 07, 2020, 18:22:08
Kävin tänään apteekissa hakemassa lisää avaava lääkettä, ettei tarvitse pihtailla annostuksen kanssa. Reseptin mukaan niitä pitäisi ottaa tabletti kolmasti päivässä, mutta yritän aina pienemmällä annoksella selvitä. Näin niitä säästyisi pidemmäksi ajaksi ja useammaksi kerraksi. En muistanut, että reseptiä oli vielä jäljellä yhden pakkauksen verran ja siitä riittää nyt joksikin aikaa.

Nyt sitten nostin annoksen reseptin mukaiseksi ja olo alkoikin helpottaa. Jonkinlaisena haittana on suun kuivuminen, mutta siitä nyt selviää juomalla. Toivon mukaan nyt muutama päivä tukevammalla annostuksella selvittää tilanteen ilman ab-kuuria, joka ei ehkä tässä tilanteessa olisi välttämättä hyväksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - huhtikuu 09, 2020, 22:12:30
En tähän kremppaketjuun pahemmin kirjoittele, mutta nyt tekee mieli vähän purkaa tunteitani. Allergiset oireet ovat vaivanneet nyt jo muutaman viikon ajan, ja olo sen kuin pahenee. Vähitellen alkaa tulla jo pahantuuliseksi, että eikö tätä nyt mitenkään saa loppumaan tai edes helpottamaan.

Tiedän ainoastaan yhden keinon, jolla saa vähän aikaa helpostusta. Se on lämmin suihku niin, että laskee mahdollisimman paljon vettä kasvoille. Myös saunassa olo on kohtuullinen varsinkin, jos heittää hieman löylyä, niin että ilmaan tulee kosteutta.

Kun tietäisi edes, mitä tämä johtuu. Siitepölytiedotuksen mukaan ulkona on jokin verran lepän siitepölyä. Mutta en muista, että olisin allerginen lepälle ainakaan näin pahasti. Koivujen kukinnan aikana oireita on, mutta useimmiten ei silloinkaan näin pahoja.

Ulkona oireet ilmenevät siten, että silmät vuotavat aivan kuin itkisin. Ja nenä... en mene yksityiskohtiin. Ajoittain on myös hieman astmaattista tunnetta, vaikka minulla ei olekaan virallisesti todettu astmaa.

Mitä olen yrittänyt tehdä?

Olen tehyt valmisteluja kehittääkseni systeemin, millä saisin eristettyä silmäni ja nenäni ja mahdollisesti myös suuni allergisoivalta pölyltä. Ostin muovisangon ajatuksena tehdä siitä eräänlainen "avaruuskypärä", jossa on edessä pleksi-ikkuna näkemistä varten ja sivuilla suodatinkankaalla varustettuna aukkoja hengitystä varten. Sanko olisi tiivistetty alhaalta sadetakkikankaalla, jossa olisi kuminauha kauluksen kohdalla. Idea olisi siis se, että "kypärän" sisälle tulisi ilmaa vain suodattimien läpi. Päässä pidettäisiin pipoa, jotta sanko pysyisi paikallaan ja myös mukavuuden lisäämiseksi.

Tuo hanke kaatui siihen, että minulla ei ole sadetakkikangasta eikä pleksiä ja mahtaako olla kuminauhaakaan. Ja suodatinkangaskin joutui hukkaan. Kontaktiliimaakin tuohon tarvittaisiin. Sadetakkikangasta saisi ehkä Eurokankaasta, mutta se edellyttäisi kaupunkireissua tänä vaarallisena aikana. Ja sitä paitsi on koko ajan niin kiire, ettei oikein ehdi käyttää päivää tuollaiseen ostosreissuun. Ja mistä sen pleksin saisin.

Ostin aikoinaan Speedo uimalasit (ja sitä ennen Lidlin uimalasit) suojatakseni silmäni siitepölyltä ruohoa leikatessani. Tuossa hommassahan tahtoo tulla allergisia oireita. Speedot silmille ja tavallinen pahvinen hengityssuojus naamalle voisi yksi mahdollinen versio allergiasuojauksesta. Kauppojen hyllyt nyt vain ikävä kyllä ovat tyhjät niiltä kohdilta, joissa ennen on ollut myytävänä hengityssuojaimia. Olenhan näitä silloin tällöin ostellut pölyisiä hommia varten. Luulisin, että niitä muutama vielä jossakin on, mutta niiden löytäminen on toivotonsta. Ja yhtä toivotonta on löytää nuo Speedot. Ja jos niitä alkaa etsiä pölyisessä hoarding-kämpässämme tukehtuu allergisiin oireisiin ennen kuin ne löytyvät. Tavarakasojen penkominen saa nimittäin pölyn leijalemaan. Nyrkkisääntö onkin: Puoli tuntia penkomista aiheuttaa puoli vuotta astmaoireita. Tämä väite on aika rankka ja saattaa kuulostaa liioittelulta, mutta näin se on.

Ei tässä vielä ole kaikkea, mitä olen yrittänyt.

Olen siivoillut yhtä pientä huonetta normaalin huoneen oloiseksi, ja kun tämä olisi tehty, oleskelisin tuossa huoneessa. Siivoaminen pölynimurin letkun kanssa (itse imuri on ulkorapulla ja siitä tuo pitkä letku sisälle) saa pölyn pöllähtelemään, vaikka sen tekisi niin varovasti kuin mahdollista. Vähän ajan päästä olo on sietämätön. Pitäisi olla kaasunaamari naamalla ja tiiviit uimalasit silmillä. Huoneen siivoaminen eteni lupaavasti, kunnes hukkasin letkun päässä olleen harjaosan, jota tarvitaan tiettyjen pintojen imuroimisessa. Hukkaaminen oli täyttä magiaa, eli kerta kaikkiaan taioin harjaosan olemattomiin. Otin sen hetkeksi pois letkun päästä, ja kun olisin pannut sen takaisin, sitä ei ollut missään. Kakki kolkat pienessä huoneessa on tarkastettu. Katoaminen oli täydellinen.

Olen tehnyt kaksi kappaletta "ilmanpuhdistimia", joissa laitetuuletin imee ilmaa muovilaatikkoon (toisessa laitteessa pahvilaatikkoon) ja puhaltaa sen suodatinkankaan läpi takaisin huoneeseen. Ajatus on, että ilma kiertäisi ja vähitellen puhdistuisi. Panin laitteen toimimaan, mutta luulen, että se vain pahentaa oireitani.

Jos tämä olisi normaali asunto, jossa olisi kohtuullisen kokoinen kylpyhuone, kastelisin tuon huoneen seinät ja kaikki muutkin pinnat suihkulla ja majailisin siellä. Luulisi, ettei siellä voisi ainakaan paljon pölyä olla, kun hiukkaset tarttuisivat veteen ja poistuisivat siten ilmasta.

Olen käyttänyt silmätippoja, jotka puristetaan erityisestä "muoviampullista". En ole huomannut niillä muuta vaikutusta kuin korkeintaan psykologisen, että jotain on tehty. Eivät ne auta. Antihistamiinitabletit auttavat jonkin verran, mutta eivät nekään ihmeisiin pysty. Tarvitsisin norsun annoksen. Nuo tabletit tahtovat aiheuttaa päänsärkyä pitkään käytettynä.

Suihkun lisäksi ainoa tiedossani oleva keino, joka myös auttaisi, olisi paikan vaihtaminen. Se ei ole mahdollista, koska ainoa vapaa paikka on "rajan takana". Jos raja avataan, niin kuin on luvattu, aion tulla viikon terveyslomalle. Tuolla lomalla saan tietysti koronan, joten ei tämä tule hyvin päättymään.

(Valitan kirjoitusvirheitä.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 09, 2020, 23:16:24
^
Saisitko Kopek jostain lainaksi tai ostettua halvalla laskettelulasit? Nekin voisivat toimia.
Olisiko sinun mahdollista mennä mökkillesi/mökillenne tai laivaan (jos sinulla oli sellainen?) "allergialomalle"?
Voisitko saada ylipuhuttua vaimosi tai jonkun muun pölyimuroimaan pikkuhuoneen sinun puolestasi?
Olisiko sinulla muualla Suomessa jokin sukulointipaikka, mihin voisit mennä evakkoon edes puoleksi viikoksi?
Tsemppiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - huhtikuu 17, 2020, 00:58:21
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 03, 2020, 23:33:22
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 03, 2020, 18:11:45
Lainaus käyttäjältä: Amore - huhtikuu 02, 2020, 03:26:07
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - huhtikuu 01, 2020, 21:18:58
Pari päivänä olen oudosti aivastellut. Silti ehkä vain 2-3 kertaa per päivä. Koko eilisen päivän oli ollut lihakset oudon kipeinä erityisesti selästä. Eilen illalla tuli huono olo ja pää kipeäksi. Nytkö se korona iski? Oli mitä vain niin iso pettymys koska olin mielestäni eristänyt itseni ulkomaailmasta jo aika hyvin viimeiset 2-3 viikkoa. Aamullakin vielä kipeä olo mutta virkistyin sitten. Nyt illalla on taas huonompi kipuisa olo, silmämunien pohjasta tuntuu kipeältä kuten influenssassa ja ei meinaa huoneen lämpötila 25,5 C riittää vaan tuntuu kylmältä. Kirjoitan tätä pipo päässä ja kaulaliina kaulalla.

Kipu silmissä/silmien takana vaikuttaa kyllä kovasti koronalta. Valitettavasti.
Se on myös influenssan tai pahan flunssan oireita. En ole vieläkään parantunut ja olo on voipunut ei jaksa oikein mitään, kävin postiluukulla ja hengästyin kävellessä lumessa, tullessa vielä yskin pari kertaa. 
Yöt on edelleen kivuliaita, muistan heränneeni sorminivelet kipeinä. Hämmästyttävintä oli kun heräsin sitten kunnolla niin käteni oli pystyssä (sängyssä vaaterissa), joten joko suojasin poskea ikkunan viimalta tai pikemmin olkanivel oli niin kipeä että tuo asento vasta lopetti sen.
Rytmihäiriöitäkin ollut jo viikolla ja tänään. Eilen tai toissapäivänä sydänpulssi oli sängyssä levätessä hyvin matala 46. Tänään jo 52. Tässä kirjoittaessa 60.

JK. Olen aivan just saanut tietää että tässä missä nyt lähisukulaistani omaishoitelen, ympärilläni on koronatihentymää ja 2. sukulainen on saanut jotain flunssan oireita. Pahalta näyttää. Jos ens su,ma tai ti alkaa hengitys vaikeutua niin otan yhteyttä terv. keskukseen.

No, HUH! Valelääkäri täältä Kantikselta diagnosoi nyt, että VARMA KORONA.

Luettuani tapauskertomuksia netistä mieltäni on askarruttanut kivut ja säryt, joita sairastuneet ovat usein luonnehtineet aivan erilaisiksi kuin mitä he ovat ennen kokeneet. ...
Jos laskee aivastuksista niin oireeni alkoi jotain 29.3. tai jos kipuisasta flunssaoireista niin 1.4.. Aiemmin 4.4. kehuin olon parantuneen hyväksi mutta se oli ennenaikaista kun sitten tuli taas takapakkia ja 7.4. olin sen verran kipuisa ja voimaton etten voinut ajtellakaan meneväni kauppaan heti seur. päivänä. Pidin päivän tauon (tuolloinen suositus, muistaakseni). Kaiken kaikkiaan annoin 30-35% mahiksen että olisi ollut korona.

  Tänään tein huvikseen virallisen Omaolo-nettitestin, ja vastailin oireista kuten ne oli 1.4-7.4. ja hiukan säikäytti koska vastaus oli aboutti "Sinulla voi olla korona, ota yhteyttä terveydenhoito.." Myöhäistä kait se nyt on. Olisin kyllä  innokas vasta-aine testiin.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - huhtikuu 18, 2020, 16:58:44
Tämä ei ole kremppa, vaan ihan normaali ilmiö ja ominaisuutena perinnöllinen: aivastelu valon vaikutuksesta. Itse koen aina keväisin valoisuuden lisääntyessä aivastelua, joka joskus voi johtua allergiasta, mutta useammin ja todennäköisemmin se on auringonvalon laukaisemaa. Koronatilanteessa tietysti heti huolestuin kun nyt parina päivänä olen muutaman kerran aivastanut. Sitten hoksasin auringonpaisteen ja muistin taipumukseni aurinkoaivasteluun. Ehkä en sittenkään viitsi huolestua.

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/07/16/yle-tieteen-kesakalenteri-miksi-auringonvalo-aivastuttaa
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - huhtikuu 22, 2020, 22:29:50
Sunnuntaina tein kunnon pyöräilytreenin piiitkästä aikaa, taisi olla eka koko keväänä. ½ tuntia läähätin. Otti vähän koville, ehkä kunto ei ollutkaan niin hyvä. Hiukan odotetusti mutta silti hiukan yllättäen tiistaina levossa sydänpulssi putosi 42-48 välille.
  Tänään pulssi illempana oli 45-47 ja huono heikottava olo. Kävin ½h kävelyllä jotta helpottaisi, ei juuri auttanut. Mahakin oli vähän löysempänä. Nyt illalla keitin tujumpaa kahvia 2-3 kuppia, söin pullan, keksin, otin suolaa ½ tl ja join lasin vettä. Nyt on parempi olo.



Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 23, 2020, 09:47:25
Kun joillakin ihmisillä on edelleen vimmainen tarvis vertailla koronaa influenssaan, niin tuleeko influenssan jäljiltä elinvaurioita eli pysyvää vammaisuutta? Ilmeisesti voi tulla keuhkokuume ja siihen voi kuolla, mutta muusta en influenssan suhteen tiedä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - huhtikuu 23, 2020, 10:06:40
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 23, 2020, 09:47:25
Kun joillakin ihmisillä on edelleen vimmainen tarvis vertailla koronaa influenssaan, niin tuleeko influenssan jäljiltä elinvaurioita eli pysyvää vammaisuutta? Ilmeisesti voi tulla keuhkokuume ja siihen voi kuolla, mutta muusta en influenssan suhteen tiedä.

Voi tulla. Tästä on aikaa jo joku 20 vuotta, kun työkaverille tuli influenssan jälkitautina jonkunlainen niveltulehdus (oli sillä oikea nimikin, jota en muista), kivut eivät tähän päivään mennessä ole hellittäneet. Sydämen vajaatoiminta influessan jälkeisen keuhkokuumeen jälkeen on aika tavallinenkin.

On näitä muitakin, mutta nämä nousevat mieleen työkavereiden piiristä. Tämän vuoksi olen ollut vakaasti sitä mieltä, että minkään flunssan hoitoa ei pitäisi laiminlyödä, sen verran karuja oppeja ovat olleet.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 23, 2020, 10:27:18
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - huhtikuu 23, 2020, 10:06:40
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 23, 2020, 09:47:25
Kun joillakin ihmisillä on edelleen vimmainen tarvis vertailla koronaa influenssaan, niin tuleeko influenssan jäljiltä elinvaurioita eli pysyvää vammaisuutta? Ilmeisesti voi tulla keuhkokuume ja siihen voi kuolla, mutta muusta en influenssan suhteen tiedä.

Voi tulla. Tästä on aikaa jo joku 20 vuotta, kun työkaverille tuli influenssan jälkitautina jonkunlainen niveltulehdus (oli sillä oikea nimikin, jota en muista), kivut eivät tähän päivään mennessä ole hellittäneet. Sydämen vajaatoiminta influessan jälkeisen keuhkokuumeen jälkeen on aika tavallinenkin.

On näitä muitakin, mutta nämä nousevat mieleen työkavereiden piiristä. Tämän vuoksi olen ollut vakaasti sitä mieltä, että minkään flunssan hoitoa ei pitäisi laiminlyödä, sen verran karuja oppeja ovat olleet.

T: Xante

Äh, olisi pitänyt olla kremppaketju varmaan alla.

Onhan minulle itsellenikin saattanut jotain tulla. 2009 sairastin sian ja 2010 jälleen uuden allergiakauden alettua menikin sitten jo puoli vuotta yskiessä, eli allergiaperäinen astma paheni. En ollut koskaan aiemmin yskinyt niin pitkään. Sitten siitä tuli elämässäni normi. Puolestaan vuoden 2016 lopulla kun minulla oli se "joku" jolle lääkäri ei edes viitsinyt vaivautua diagnoosia keksimään, ja oli keuhkoissakin nestettä, yskin kk-tolkulla ja onhan siinä voinut olla edes korjautuvan keuhkovaurion mahdollisuus. Ainakin tuli fasettilukko lopulta selkään yskimisestä, sydänkäyrässä oli "jotain häikkää" ja verenpainekin oli ekaa kertaa lievästi koholla. Sittemmin se on ollut silloin jos tällöinkin, nyt taas (onkohan siihen joku alttius herkemmin keväällä).

Jotenkin sitä vain omia ongelmiaan ei välttämättä osaa pitää kauhean vakavana; pysyvistä elinvaurioista tulee mieleen joku tyyppi joka kiikkuu kokoajan elämän ja kuoleman partaalla, eikä pysty tekemään elämässään enää oikein yhtään mitään. Mutta vaurio se on pienikin vaurio.  ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - huhtikuu 23, 2020, 14:55:20
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 23, 2020, 10:27:18
Jotenkin sitä vain omia ongelmiaan ei välttämättä osaa pitää kauhean vakavana; pysyvistä elinvaurioista tulee mieleen joku tyyppi joka kiikkuu kokoajan elämän ja kuoleman partaalla, eikä pysty tekemään elämässään enää oikein yhtään mitään. Mutta vaurio se on pienikin vaurio.  ::)

Näinhän se on. Lisäksi ihmiset niin herkästi tapasivat vähätellä juuri flunssaa, "ei sitä nyt kotiin jäädä, jos nenä vähän vuotaa" ja tulivat räkä valuen ja pärskien toimistoihin. Meillä oli kyllä jo ennen koronaa alettu kiinnittämään huomiota siihen, että kipeänä ollaan kotona, varsin, kun enemmistöllä on hyvät etätyömahdollisuudet.

Itselläni on ollut viikkoja vasen käsi kipeä, en tiedä, mistä kipeytyi. On silleen on off ja sattuu vain tietyssä asennossa tai jos käsi suorana nostaa jotain. Jos olisi normiajat, sitä voisi käydäkin näyttämässä työterveydessä, mutta emmää nyt viitti, kai se siitä suttaantuu.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - huhtikuu 23, 2020, 21:38:50

Tosi arat päännyökkääjälihakset. Rullaluistellessa kaaduin taakse, ja onneksi kypärä suojeli päätä. Jotain meni pyörien väliin. Varmaan kivi. Ajattelin kesken matkan, että olisikohan hyvä jättää reissu sikseen. Jos hermosoluvaurioita, tai verisuonijuttuja, niin ei pahenisi.

Lenkistä tuli jänski. Meni yli pari tuntia, hissukseen. Täräyksen jälkeen muistui mieleen yön unet kohta kohdalta. Aiemmasta rullaluistelureissusta oli kulunut monta päivää. Edellisen yön unien pääteema, ja selvisi vasta tärähdyksen jälkeen. Kaikki liikkeisiin liittyvät assoisioi yön unta. Uneen liittyi tosi paljon yksityiskohtia.

Tuntus, että itselläni on täysin oma unimaailma, josta nykyään harvemmin pääsee selville. Selkounia en ole nähnyt pitkiin aikoihin. Yöllä näyttää kuitenkin olevan menoa ja meininkiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 24, 2020, 10:34:34
Verenpaineeni pomppii kuin viiripää. Aamun arvot olivat 135/92 ja 122/87. Ihmeissäni tästä lievän kohonneen ja tyydyttävän normaalin välillä sahaamisesta mittasin vielä 3. lukeman ja se oli 126/88. Höh.

Paineenihan pomppasi alunperin satasen tienoille ja jo ennen kuin keksin tässä jokin aika sitten (olisiko ollut 2,5 vk sitten) alkaa kiskomaan salmiakkia. Nyt kun tässä vedin vielä kolmannenkin salmiakkikuurin joka kesti tällä kertaa vain pari päivää alkoi alvariinsa kusettamaan. Ja nestettä tuli ja tuli, vaikken juonut yhtään sen enempää kuin normaalistikaan. Jossain vaiheessa painoni oli ollut 63 kg ja nyt tänä aamuna kusirumban jälkeen se oli 61,6 kg. Toimiiko salmiakki diureettina?  :o

Enempää salmiakkikuureja en kyllä vedä. En edes kauheasti perusta niistä, mutta sitten kun aloin syömään, niin niitähän meni niin että paukkui. Yrttiteen naukkailun lomassa. (Syy miksi aloin niitä kiskomaan oli joku artikkeli jossa ohimennen mainittiin että salmiakki voisi ehkäistä koronaviruksen takertumista elimistöön. Tietenkään en usko että tällaiset kikat satavarmasti estävät sairastumisen, mutta kun sattui olemaan sellainen "eipä haittaa kokeillakaan" -juttu... Mutta lievästi jos on paineet koholla ei se kyllä mikään paras mahdollinen valinta ole.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 24, 2020, 11:19:25
Montako mittausta teet kutakin arvoa kohden, ja kauanko istut paikallasi mitään tekemättä ja edes lukematta mitään ennen mittausta? Mittaustuloksethan ovat epäluotettavia, jos ei ole istunut paikoillaan mitään tekemättä ainakin sen varttitunnin. Ja mittauksia kannattaa tehdä useampia. Ja laskea viimeisten kolmen mittauksen keskiarvo.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 24, 2020, 16:06:08
Lainaus käyttäjältä: kertsi - huhtikuu 24, 2020, 11:19:25
Montako mittausta teet kutakin arvoa kohden, ja kauanko istut paikallasi mitään tekemättä ja edes lukematta mitään ennen mittausta? Mittaustuloksethan ovat epäluotettavia, jos ei ole istunut paikoillaan mitään tekemättä ainakin sen varttitunnin. Ja mittauksia kannattaa tehdä useampia. Ja laskea viimeisten kolmen mittauksen keskiarvo.

Kun muistan ylipäätään mitata, mittaan kaksi kertaa. Luin jostain että pitää ottaa rauhallisesti 10 min. Näin olen tehnyt. Mutta tuo oli uutta ettei saisi lukea? Miksei? Silmien liikuttelu nostaa painetta?

Kahden mittauskerran välissä olen pitänyt vähintään minuutin tauon. Sen takia tänä aamuna mittasin 3. kerran kun yllätyin 1. ja 2. mittauksen eroa, kun ei siinä välissä ollut kuin se öpauttia minsa.

Mitatessani istun konttorituolilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 24, 2020, 16:32:58
Jos se lukeminen herättää tunteita, voi se muuttaa verenpainetta. Itselläni, jos lukisin esim. jäsen Toopen tai jonkun muun vastaavan trollin tekstejä, nousisi verenpaineeni taatusti. Puheen kuuleminenkin voi nostaa, varsinkin jos ärsyyntyy jostain.

Lisäys.

Niin kuin aiemminkin taisin jo sanoa, omasta mielestäni se mittaaminen kannattaa tehdä niin, että mittaa niin kauan kuin verenpaine laskee (koska sehän yleensä laskee), ja herkeää mittaamasta vasta sitten, kun se kääntyy nousuun takaisin. Yleensä siihen menee varttitunti (ja 6-7 mittausta), ellei enemmän.

Omalla terveysasemallani on muistaakseni ohjeistus, että kahden (vai oliko se kolmen?) viimeisen mittauksen keskiarvo lasketaan. Puoleen tuntiin ennen mittauksia ei saa raskaasti liikkua.

Tässä Duodecimin ohjeet. https://www.kaypahoito.fi/hoi04010#readmore

Jos toisesta kädestä mitattu verenpaine on korkeampi kuin toisesta, otetaan nimenomaan se korkeamman tuloksen antanut käsi seurantamittaukseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 24, 2020, 17:24:34
Nyt juuri lukemat 154/85 ja 131/89.  :( Välissä minuutti. Voisikohan laite olla rikki? Alapainehan minulla vipattaa ilmeisesti kokoajan ja yläpainekin on välillä mitä sattuu, mutta ei se nyt ihan noin draamattista eroa ole tavannut nakata samalla sessiolla.

Koska koko mittailuni alkoi alunperin siitä että menin kuukausien yskän perään TK:seen keväällä 2017 ja siellä sattui olemaan alapaine lähes satasen hujakoissa, ilmanmuuta aloin uskomaan että kun kotona jonkun kuvalehden kylkiäisinä tullut asiallisen oloinen verenpainemittari näytti silloin samaa, se jatkossakin olisi pätevä laite. Patteritkin pelittävät. Joku jossakin on joskus maininnut semmoisen kuin "mittarin kalibrointi"? Ei taida pystyä tekemään kotilaitteelle, mikä manööveri sekin liekään.

Uuttakaan en oikein viitsisi ostaa jos sitten osoittautuu että kakopään kengurun tavoin pomppivat lukemat ovatkin autenttisia.

En ole tässä raskaasti liikkunut pitkään aikaan kun olen vaan ollut tietokoneen äärellä. Minulla on mielikuva että joku virallinen ohjeistus kehotti mittaamaan kahdesti aamuin illoin ja laskemaan pidemmältä ajalta keskiarvon, oliko jopa viikolta, en muista enää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 24, 2020, 17:44:33
Voit sillä lailla "kalibroida", että mittaat toisella kädellä omalla mittarillasi ja toisella jonkin luotettavamman mittarin kanssa. Esim. terveyskeskuksen mittarin, sitten kun/jos sinne nyt uskltaudut. Eli yrität haarukoida, olisiko jonkinlainen systemaattinen virhe mittarissa, esim. että se näyttäisi aina esim. 15 mmHg liikaa tai liian vähän. Sellainen "kalibrointi" kannattaa kyllä tehdä niin, että oma mittari on ensin esim vasemmassa ja se toinen oikeassa, ja sitten vaihtaa mittarien paikkaa.

Tai sitten ehkä laitteen voi kalibroida oikeastikin. En tiedä miten luotettava esim. tämä firma on: https://www.intermed.fi/huoltotoimintamme/laakintalaitehuolto/verenpainemittarin-kalibrointi/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - huhtikuu 24, 2020, 18:45:26
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 24, 2020, 17:24:34
Nyt juuri lukemat 154/85 ja 131/89.  :( Välissä minuutti. Voisikohan laite olla rikki?

Eihän noissa paljoa heittoa ole. Yläpaine-ero on 17,5% ja alapaine-ero 4,5%. Eikä ihmiskeho toimi stabiilisti koko aikaa samoilla arvoilla. Esim. vitutus voi hetkessä nousta yli 400%.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 24, 2020, 19:28:12
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - huhtikuu 24, 2020, 18:45:26
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 24, 2020, 17:24:34
Nyt juuri lukemat 154/85 ja 131/89.  :( Välissä minuutti. Voisikohan laite olla rikki?

Eihän noissa paljoa heittoa ole. Yläpaine-ero on 17,5% ja alapaine-ero 4,5%. Eikä ihmiskeho toimi stabiilisti koko aikaa samoilla arvoilla. Esim. vitutus voi hetkessä nousta yli 400%.

Ei tuon välissä olleen minuutin aikana ehtisi vitutus laskea, eli suurempi lukema oli ensin.  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 26, 2020, 10:56:58
Mittasin oikein neljä kertaa yhteensä. Klo 10 maissa 125/83 ja 121/81. Nyt eli lähes klo 11 maissa 120/81 ja 120/81. Eli ihan normaalit.  :o Illalla onkin sitten varmaan joku 150/100... Ihme touhua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 28, 2020, 09:57:09
Enpä sitten taas muistanut mittailla, ennen kuin nyt. 124/77 ja 124/79. Ihme jos menee vielä tästäkin alemmas. Mutta outo juttu tämä paineeni aaltoilu.  ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 28, 2020, 10:56:53
"Tyypillinen esimerkki vaihtelusta voisi olla: yöllä 90/65 mmHg, aamulla 115/75 mmHg, keskipäivällä 140/90 mmHg, illalla 130/85 mmHg. Korkea yöllinen verenpaine on erityisen merkittävä sydän- ja verisuonitautien syy. Monet arkitoimet vaikuttavat verenpaineen tasoon."
Miksi verenpaine vaihtelee hetkestä toiseen? (https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=kol00407) (Duodecim)
Eli toivottavasti tuo on rauhoittavaa tietoa, Norma.
Tuossa lukee muutakin kiinnostavaa, esim. mittauksesta.

Maallikon arvaus: jos verenpaineet heittelevät ihan tolkuttoman paljon, eli paljon enemmän kuin tuossa mainitun tapaisesti (90/65 -- 140/90), ehkä kannattaisi laittaa herätyskello soimaan muutamana yönä, ja mitata yöllä parina yönä. Ilmeisesti korkea verenpaine yöllä on hälyttävä merkki suurentuneista sv-tautien riskeistä ("Korkea yöllinen verenpaine on erityisen merkittävä sydän- ja verisuonitautien syy.").

---

Verenpaineen seurannassa kannattaa kirjata ylös paineet pidemmältä ajalta, ja mitata eri vuorokaudenaikana - ja kirjata aina ylös mittauksen kellonaika.

Heittelevä verenpaine (https://sydan.fi/kysymys/heitteleva-verenpaine/) (Sydänliitto)

Verenpaineen hoitosuosituksissa ei ole tarkkoja rajoja hyväksyttävälle verenpaineen vaihtelulle. Suuret vaihtelut kuvastavat yleensä valtimoiden jäykistymistä, samoin korkea pulssipaine eli ylä- ja alapaineen välinen ero. Hoidon tarpeen kannalta tärkein mittari on keskimääräinen painetaso, jonka tulisi olla alle 135/85 omamittauksissa.
...
Korkeat aamupaineet heijastelevat usein korkeita yöpaineita, mikä on haitallista verisuonille, luultavasti haitallisempaa kuin korkeat päiväpaineet konsanaan, koska valtimoidenkin tulisi saada yöllä "levätä". Edullisinta olisi, jos päivä- ja yöpaineen erosta saisi tarkan kuvan verenpaineen vuorokausirekisteröinnillä.

Nämä löytyivät google-haulla verenpaineen normaali vaihtelu (https://www.google.com/search?q=verenpaineen+normaali+vaihtelu&oq=verenpaineen+normaali+vaihtelu&aqs=chrome..69i57.8816j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 28, 2020, 11:20:15
Ei se normaali vaihtelu käsittääkseni saisi sisältää mitään 90 - 100 alapaineita, tai 150 yläpainetta kuten kerran oli.

Kun olen paineita mittaillut, niin näyttäisi siltä että silloin kun ne ovat lievästi koholla, ne ovat sitä mihin aikaan hyvänsä. Ja silloin kun ne ovat normaalit, ne ovat sitä milloin tahansa muistan ne mitata. Yöllä en kyllä ala tämän takia heräämään. Olisivat varmaan sky high kun säikähtäisi ja raivostuisin herätyksestä.  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 28, 2020, 14:17:46
Verenpainepiikissä piilee vaara (https://www.mediuutiset.fi/uutiset/verenpainepiikissa-piilee-vaara/02cc1185-f203-3597-88b1-e7453a2f2156) (Mediuutiset)

Vaikka yksittäisiä verenpainepiikkejä vähätelläänkin, "Aivohalvausriski voi jopa kuusinkertaistua verenpainepiikistä kärsivillä. Verenpainepiikkiä on vaikea havaita yleisimmin käytetyillä nykymenetelmillä."

Jostain aiemmin lukemastani jäi mieleen, että erityisesti yhdistelmä korkea verenpaine ja korkea kolesteroli oli erityisen vaarallinen. (Ja tietty korkea verenpaine ja diabetes.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 28, 2020, 17:16:51
Kolesteroli minulla sentään oli kuulema "erinomainen" kun se viimeksi mitattiin. Vuotta vaan en muista.

Varsinkin nuorempana minulla tapasi helposti silmissä pimetä jos nousin kyykystä ylös. Jostain luin että se johtuisi verenpaineen vaihteluista, mutta käsitin että tuolloin paine olisi matala.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 29, 2020, 10:19:34
Mittasin sängyssä maaten eli ennen nukkumaan ryhtymistä lukemat 124/71 ja 124/73. Aamulla mittasin jälleen sängyssä maaten 135/85 ja 138/88. Kuten aina aamuisin, minulla oli siinä samalla hirvittävä virtsatus. Todella harvoin nousen keskellä yötä käydäkseni vessassa, joten ehkä sen takia onkin sitten aamuisin semmoinen olo että kohta lasken alleni... Muistaakseni joku oli sitä mieltä että nestepitoinen kroppa kehittää kovemmat paineet.

Kaikenkaikkiaan nämä kai nyt sitten ovat vaihteeksi normaalilla tasolla. Jos muistan, tsekkailen silloin tällöin ja ihan uteliaisuuttani mikä mahtaa olla alin arvo johon asti pääsen. En tälle taannoiselle episodille eli paineennousulle oikein muuta syytä keksi kuin ehkä sen henkisen stressin mikä sai alkunsa siitä että menetin treenit. Tai voihan se tietysti fyysisestikin vaikuttaa. Jossain taisi lukea että kun aloittaa reippaamman liikunnan, se ensin nostaa paineita, mutta sitten pitkässä juoksussa laskee niitä? Mahtaisiko lopettaminenkin nostaa? Tosin olen kyllä kävellyt, pisimmillään 9 km/pv. Ja jonkin verran riehunut eräänlaisen nyrkkeilysäkin irvikuvan kera kotona. Mutta ei tätä nykymenoa voi mitenkään verrata siihen kun kävin salilla 2 - 4 krt/vk.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 04, 2020, 20:21:58
Olin eilen aivan kuolemanväsynyt. Taitaa roppa reagoida alkavaan koivukauteen. Lisäksi epäilen että olen allergisoitunut jo keväthomeillekin. Aiemmin olen haistanut homeet luonnosta aikaisintaan heinäkuun lopulla, mutta eilen haistoin myös metsälenkillä.

Mille kaikelle tässä vielä herkistyy? Lapsena omena (myöhemmin muitakin hedelmiä). Teininä koivu ja syyshomeet. Jossain vaiheessa leppä ja asetyylisalisyyli. 40+ iässä heinät.

Hengitystieinfektioiden vaikutus astmaoireilun pahenemisena ehkä jo 40 v iässä. Ainakin 46 v iässä. Hajuille herkistymistä pikkuhiljaa paheten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 04, 2020, 21:54:59

Metsässä on aistittavaa, ja luonnossa. Eilen kun tankkasin unta, puolen yön jälkeen, pyöräillessä hissukseen pitkin raitteja, niin aistittavaa se oli Kuukin, tosin ei ihan iholle käynyt, suoranaisesti. Enteellisten pilvien seassa lymyili, jos asian kertoisi elokuvallisesti.

Tänään oivalsin havainnoissani sen tuntemuksen, mitä en ole osannut oikein lähestyä. Kyseessä fyysinen juttu, ja kivun suuntainen, täysouto. Kyseessä on kosketusaistilliseen toiseuteen kuuluva juttu. Aistimus oli luonteeltaan tylppä, ei sen enemmän fiiliksiä nostattava, tosin outo. Tuntemuspuolen kokemukset voivat olla täydellistä painajaista, vaikkei mitään oikein erottaisi visuaalisella tavalla. Tästäkin kokemusta.

Tuosta on lyhyt matka skitsofrenian piirteisiin, ellei sitten olla niillä nurkilla. Että toiseutta voisi olla joka aisti- ja kokemustasolla, ei ole ihan outo, mutta että tuntemuksia osaa liittää sujuvasti maailmojen välillä, on vaikeammin sovellettavissa. Erikoiskykyjä/fiboja jos on, niin jotain poikkeavaa menee, ilmenipä eduksi tai haitaksi. Yleensä avautuvat omituisuudet ovat niin outoja, ettei niihin liity kuin henkisen kulttuuriulottuvuuden vajetta, ja vieraan alueen pelkoa.

Selkounet kuuluvat samaan ryhmään, tosin unen tasolla taitaa olla niin, että mahdollisuuksia on mukaanpääsyyn heilläkin, joilla sidos päivätajuntaan on kokonaisvaltaisempi, ja jos sukelletaan uneen, niin yleensä muuten kuin rajatilatyyppisesti, tosin näitä on paljon poikkeuksina, monella. Poikkeavissa tiloissa avautuu erilaista, mitä voi mystifioida turhan takia. Näistä voi lähteä jopa uskonnollisia viritelmiä.

Toiseusmaailmat pysyvämpinäkin mahdollista, mutta että linkki säilyisi jotenkin. Esineitä ihminen käsittelee aika toisina, ja tätä pidetään ihan normaalina. Paljon ei ole mukana yhteydessä. Toisaalta, empatia on myös toiseutta, mutta sillä tavoin oman fiilisten suuntainen, että toiseus, ja sen vastakohta ovat yhdenmukaisempia, vaika jännitettä on tehdä eroa itsen, ja erottuvamman suhteen. Ehkä näin, jos jotain teoreettisempaa kuvausta yrittää, jollain tapaa. Voimakkaissa sympatioissa voi mennä puurot ja vellit sekaisin, mikä voidaan kokea kivasti, tai vähemmän.

Toiseuden tunteeksi ei vielä muodostu kovin valtaisaa, jos itsensä näkee kokonaisempana, peilistä. Dementikoille ja eläimille, tällainen voi olla järkyttävämpi kokemus. Dementikoilla kyse on varmaan ajallisuuteen perustuvasta toiseudesta, miten rakentuukaan tarkemmin.

Että itseä olemassaolevana, toimivana, ... voi tarkastella jotenkin jatkuvatasoisemmin, ei taida olla ihan niin kehittynyt piirre. Ei kai tässä mitään periaatteellista esteellisyyttä ole. Mitä tarkoittaa, vaikea sanoa. Elokuvissa ja kirjallisuudessa, pyörii kaikenlaista toismaailmallista tarinaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 04, 2020, 22:20:31

Mikä ehkä yllättävää, niin todellisuus ohi sosiaalisemman, voi olla vahvan toiseellistavaa, osallistujalleen. Sosiaalinen puoli on sen verran voimakas, ja voimakkaasti koettu, että se muodostaa selkeän jännitteen, siitä kauempana olevaan.

Herää kysymys siitä, mikä voi olla ihmistyyppisemmälle otukselle sitä vahvuutta sisälläpitävä, jolla on voimaa saada ihmistä kauemmas. Enemmän juttu menee toisin päin. Sosiaalisuus tuo meidät vahvasti siihen maailmaan, joka osoittautuu yleensä hyvin sitovaksi. Tämä tietysti vaihtelee paljon.

Että voisi olla selkeän toiseudellinen, suhteessa tavallisimpaan tyyppiolemiseen, ihmisen tapauksessa, niin kuilua saa selkeänä, vain ihmisyyden kautta lähtevänä. Ihmisistä erossaolleita jos ajattelee tähän, he ovat toiseustaidottomia. He eivät voi kokea jännitettä yhtä paljon, koska tavanomaista sidostamistyötä, ihmisten vaikutusmaailmaan vähemmän.

Edellisen sovellus on vaikka se, ettei ei ala ihmettelemään sitä, mikseivät eläimet ole ihmeissään ihmisten suhteen, kun näyttävät toimivan niin eri tavoin. Kulkevat autoissa, ilmassa, veden alla, ja tekevät vähän mitä sattu. Kovin vähän niitä kiinnostaa seurailla meitä. On tosin joitain lajeja, jotka ovat vähän uteliaita meidänlaisia kohtaan, ainakin ajoittaisesti.

Se on jänski ajatus, että eläin voisi olla aidommin sosiaalinen. Miten se oppii näkemään itsensä, suhteessa muihin? Millainen polku vaaditaan? Mitä kerrottavaa sillä saattaisi olla, tuon jälkeen, noin niinkuin tuomisenaan sieltä, mistä tietää jotain meitä enemmän?

Ihminen kyllä voi olla kiinnostunut eri eläimistä. Ei tämäkään aina kovin selkeää ole.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 12, 2020, 09:13:03
Menee niin hermo. Ihan sama tilanne kuin muutama vuosi sitten. Silloin en pystynyt lopulta käyttämään Symbicort-astmalääkettä koska vatsa oli joka päivä kipeä, ja kun käytin Somacia, tulin vieläkin kipeämmäksi. Nythän olen käyttänyt yli vuoden Seretideä ja sujui jotenkuten siihen asti että astma alkoi pahentua helmikuussa. Siirryin Seren vahvempaan versioon, ja sitten tietysti tuli taas vatsa kipeäksi. Nyt käytin esomepratsolia haponsalpaajana, ja olen taas yhtä kipeä, ellen kipeämpi kuin Symbin + pantopratsolin kanssa aikoinaan. (Käytin jossain vaiheessa esomepratsolia menestyksellä kun kiskoin miedompaa Sereä. Sen vuoksi nyt sitten kokeilin sitä jälleen.)

Minullahan vuosituhannen alkupuolella oli parina vuonna paha gastriitti tai katarri. En muista/tiedä mitä diagnoosiksi merkattiin. Mutta jokatapauksessa ekalla kerralla sai alkunsa vahvoista särkylääkkeistä (kk-kipuun) ja yskänlääkkeestä. Silloin sain jotain happosalpaajaa ja tuli sellainen tunne kuin en pystyisi kunnolla hengittämään, luulin olevani sille allerginen ja jätin kesken. Pari viikkoa vasta kipuili kaikesta muusta kuin mustikkasopasta. Sillä sitten mentiin. Seuraavana vuonna taas sama, no vaikka katarri, ilman että olin edes käyttänyt mitään lääkkeitä. Silloin sain Nexium-happosalpaajaa, ja iski niin hirveä närästys etten ole eläissäni moista kokenut. Karmea korvennus. Siihen jäi sitten sekin lääke.

Se nyt ilmeisesti on vaan niin että melkein aina (ei aina, se on ihan 50/60 ja onnistuneitakin kuureja on ollut) kun yritän käyttää happosalpaajaa, hapontuotantoni kiihtyy niin vimmaisiin määriin että lopussa olen pahemmassa kunnossa kuin alussa. Nyt kivistää vatsaa heti herätessä, vaikka yöksi olen ottanut Antepsinia. Ja melkein kaikki mitä syön aiheuttaa heti kivistyksen ja poltteen lyhyeksi tai pitkäksi aikaa.

Viime viikolla otin kerran parasetamolia koska oli kk-kipu ja päänsärky yhtäaikaa. Sekö sitten oli se viimeinen pisara systeemilleni. On tämä jo niin moneen kertaan nähty, mutta välillä en vaan jaksa jotain kipua hammasta purren. Ihmettelen että millä helkkarin ilveellä astmaatikot pystyvät käyttämään (omien sanojensa mukaan) "vatsansuojaa" - siis happosalpaajaa, jotta voivat kiskoa sitä hoitavaa astmalääkettä. Minä en vaan pysty.

Tietysti välillä mietityttää että josko voisikin olla niin että happosalpaaja salvatessaan hapot aiheuttaa hapottoman vatsan, kun jotkut semmoistakin urbaanilegendaa veivaavat. Mutta joku lääkäri kirjoitelmassaan joskus jossain sanoi että ei ole olemassa sellaista kuin hapoton vatsa. Ja kyllä minusta ihan närästävältä tuntuu silloin kun happosalpaajan käyttö ei tuota haluttua tulosta.

Jätin astmalääkkeet kokonaan ottamatta, tänään 3. päivä ilman. Vatsan kuntoutuminen tästä kunnosta kestää yleensä joku 2 vk. Siinä ajassa ehdin tietysti saada astman pahenemaan, jos se pahetakseen on. Tämä on loputon kierre jossa joutuu aina kärsimään pahasta olosta tavalla tai toisella. Tietysti voin yrittää sillä miedommalla Serellä, kun se jotenkuten toimi, mutta siitähän tämä paskaputki nyt lähti etenemään ettei se alkukeväästä enää riittänyt/auttanut.

Jätin varmuuden vuoksi myös valmisteet D, B ja sinkki (koska rutikuivat tabletit saattavat ärsyttää vatsaa?) Otan vain pureskeltavaa magnesiumia sekä maitohappobakteeria, ja pakko ottaa antihistamiini aamuisin, mutta minun nähdäkseni Desloratadine ei vaikuttaisi vatsaa vaivaavan. Setiritsiinin kohdalla saattoi olla toisin.

Verenpainekin ampaisi taas lievästi kohonneeksi. Välillähän se jo sukelsi niin että illalla alapaine oli joku 71 tms. Voisivatkohan ruoansulatusvaivat lietsoa verenpainetta kiihdyksiin? Silloin kun vatsani on oikein pahassa kunnossa, pumppu ainakin hakkaa tuhatta ja sataa (vaikkakaan mittari ei näytä pulssin olevan kohonnut, on siis vaan semmoinen tunne). Mitä jos se ruonsulatuselimistön hätätila saa kehon luulemaan että nyt on kovakin stressi päällä, ja joku hermosto sitten runttaa painetta kovemmalle? Koska minulla on useinkin vatsan kanssa ongelmaa, niin se sama kuvio voisi olla vaikka jokaisen paineennousuni takana, jos moinen mahdollisuus on olemassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 13, 2020, 17:05:40

Shoppailu käy polven kuntouttamisessa. Kun jalkailee marketeissa, voi pyöräillä seuraavaan liikkeeseen. Kävely yksinomaisesti on liian kuormittavaa. Nyt meni vähän överiksi, mutta juttu toimii, jos polvi ei kovin heikossa tilassa. Valvottava yökipu on ikävin tilanne.

Mutta että shoppailu voi olla hyötyliikuntaa. Kyllä, joskus.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 15, 2020, 13:53:38

Keskiviikkona oli fiilis, että ei asiaa kylmään veteen, vaikka todella kivoja kokemuksia harrastamisen aloittamisesta. Syytä tuntemukselle en tiennyt. Torstai kuitenkin antoi lisävinkkiä, ja aamusta sänkypotilas. Aamu-unten jatkamisen jälkeen, puolen päivän paremmalla puolella, olo lähti paranemaan tosi paljon. Tämä päivä myös ookoo.

Tuntemuksia tosin ollut, voi kartoittaa tarkemmin, kun hetkellinen pikkutyrmäys oli eilen aamulla. Nopea toipuminen täysyllätys, tosin eilen oli se fiilis, että kuume voi nousta minä hetkenä vain. Nyt ei ole samaa tunnetta.

Keskiviikkona pyöräilin puolen yön tietämissä. Oli tosi raikasta ja hiljaista. Vaikka ei paljoa tehnyt mieli olla mukana liikunnallisesti lenkkeillen, niin sitäkin kivempi oli viettää aikaa, koronan hiljaisuudessa. Pyörälenkin jälkeen vedin pihatangossa leukaa, kaksi kertaa, ja kumpikin tuntui ikävältä.

Keho siis oli osin kaput, jo keskiviikkona. Tänä aamuna oli sydäntuntemuksia. Eilisaamuun nähden toisenlaista. Torstain vastainen yö piti sisällään painajaisen, ja aamu melko vahvat keuhkotuntemukset. Ajattelin, että selkeä korona. Sittemmin tuli mieleen, että myös astman tapainen saattaisi vaikuttaa, koska siitepölykautta. Keuhkoputkissa pientä tuntemuksia yleensä joka vuoden alkupuolella. Nyt enemmän.

Koronaan liittyy kuulemma omituista oireilua. Lihastuntemukset ovat olleet selkeitä koko alkuvuoden, ajoittaisena, tosin eilen kädet oli ihan toivottomat, lihastoimintojen osalta.

Erikoisinto oli torstain vastainen yö, painajaisineen. Koin suoraan, että oli viesti koronasta. Painajainen oli painajaismainen, mutta poikkeusena se, että sen tunnelma ei jatkunut, vaan tapahtuma oli eristynyt tavallista enemmän. Painajaisen heräämisen yhteydessä tuli kuulosteltua fiiliksiä enemmänkin.

Hyvin primitiivinen yöepisodi, ja voi sanoa ihan osuvutta kokien, että ihminen voi olla unissaankin, täysin sekaisin. Yleensä ajatellaan, että unet jo itsessään ovat sekopäisiä. Se, että tajuaa, että unet ovat vielä normaalia, ja jos unessa sekoilee, niin ajatus tuntuu omituiselta. Ei enää, tiettyjen kokemusten jälkeen.

Painajainen oli hyvin kehollisperäinen, mikä on ollut itselleni hyvin tyypillistä. Unentilaan liittyy aivan omanlainen taso, jolla on resonanssia ympäristön kanssa. Jokin äänitilanne voi olla tätä, tosin suora kosketus on aivan toista luokkaa.

Flunssan oireina oli alkuun kipeä oikea korva, ja särky väheni melko nopeasti, ja vaihtui vasempaan. Nyt ei särkyä kummassakaan, edes lievänä. Limaa tulee tavallista enemmän keuhkoista. Aloitin eilen välittömän laulukuurin. Teki hyvää. Täytyy jatkaa.

Keskiviikkona tajusin jo ennen tsekkausta, että pumppu ei ihan tavanomaisesti mene. Kierrokset vähän yli 70, mikä on tosi omituista. Torstai-illalla, syketaajuus kuitenkin jotain 55. Päänsärkyä ilmennyt. Kaatumisen jälkeen, päännyökkääjälihakset olleet pitkään arkana. Tuntui, että arkuuden jälkeen niiden osuus kehossa korostui merkittävästi. Aivan kuin olisivat tehneet inkarnaation.

Nykyään mittailen verenpaineita harvoin, tai pulssia. Jos jotain arveluttavaa on, tarkistan tilanteen. Sormenpäämittari on ihan kätsä väline. Paraikaa pulssi noin 56. Kokemuksena olotila kuitenkin muu kuin normaali. Hyvin neutraali silti.

Vasen polvi ollut tiukilla, ja kivun painopiste vaihdellut tosi paljon. Alkoi lateraaliselta sivulta. Sitten mennyt hyvin kokonaisvaltaiseksi, ja joskus käväissyt mediaalisena. Pientä liikkaamista, ja askelten mitoittamista joutunut käyttämään. Pyöräilyä hiukan liikaa, tosin viime yön jälkeen paljon parempi.

Erikoista, että kun alaselkä on istumiskunnossa, polvi pragaa. Istuminen tosiaan sujuu, muttei jalkailu. Polvikin ajoittain ollut kipeä, vuosia. Tämä kerta säikäytti aivan eri tavalla. Reagoin tosi nopeasti asiaan, ja kylmä vesi oli selkeä osa tätä. Ei huono kokemus tuloksista.

Istuminen tällä tavoin, mitä nyt teen, melko matalalla tuolilla, polvi jokseenkin koukussa, vie polven tilaa alas. Kesti kauan älytä, että näin ei ole pakko olla koneella, ellei kirjoita. Kirjoittaessa oltava tuhti asennon puolesta, koska olkapää alkaa ongelmoida, jo näinkin. Vasen hiiri välttämätön, ja oikeastaan molemmat. Jouhevaa, muutenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 15, 2020, 14:15:32

EOn kaltaiset terveyskäynnit, ovat mielestäni mitä parhaimpia, ja kokonaisvaltaisia. Tulee summattua asiaa ihan toisella tapaa sidostaen, kuin oireita listatessa. MM fiilikset ovat tärkeitä, ja tuntemukset. Luovat mahdollisuuden edetä yksityiskohtiin.

Jos vaikka ajattelee vesikuntoutusta polvelle, ja vesioleskelua, niin polvi kuntoutuu samalla, kun virkistäytyy isommin, eikä tarvitse painottua polven "tähystämiseen". Se tuli esim hoksattua, että uintipaikkoja on kiva vaihtaa, sään mukaan. Tyyni ja rauhallinen lahdelma, käy joskus mitä parhaiten, ja myrkyllä taas kunnon ulappa ryöppyineen, kertoo totuuden selkeämmin. Tuntumassa kun oppii menemään, mikä sen parempi.

Erikoispainajaisista, ja yönvietosta tuli vielä mieleen oireilun herättämänä se, että nuo voi tosiaan olla kivoja ajanviettoja, mikä taas on vähän omituisesti sanottu. Yön jälkeen voi olla tosi täyteläinen olo, eikä tarkoita vain sitä, että on levännyt, ja pirteä hyppämään päivään. Jälkimmäisestä ollut vähän vajetta.

Unissa avautuu joskus tilanne, että voi käydä jotain (ei-tietoisen valittua) teemaa läpi perusteellisella kulkemisella, joka kokoaa asiaa asiaa tarkasteluun tavalla, josta päivätajunnan yhteydessä voisi vain utopioida aavistella.

Muunnetut tietoisuuden tilat lienevät tuttuja erilaisten aineiden käyttäjille. Tällaista voi minusta kalastella siinä missä tietoista unta, mikä se olikaan nimeltään. Uni luo pohjaa, ja voi olla seurailijana, ja hyvin epäpinnallisella tavalla, mitä ne selkounet enemmän ovat. Selkounet voivat vaikuttaa tosi kovin, mutta hitaampi, ... en keksi sanaa, on aivan muuta.


L: Tajusin, että yksittäistä syketasoa parempi indikaattori olotilasta on sykkeen taipumus laajempaan heiluntaan, on parempi mittari, kuin stabiili sykeluku. Urheilijan kuntoa tunnetusti mitataan kuormitukseen suhteutettuna. Yleiskuntoon liittyy myös flunssa, tai elimistön muut kuormitustekijät, joten mittaria tuntus sopivalta käyttää yhtä monipuolisesti.

Kun nyt pulssi oli jotain 55, ja nousin seisomaan, pulssi oli 80. Älytön hyppäys, rauhallisen ylösnousun jälkeen. Tällaisen tilan voi tunnistaa ilman mittaria, tosin kiva todeta sama lukemista. Vähän sama kuin huoneen kosteuden kohdalla. Jos keittää jotain, kosteus tosiaan tuntuu. Kun katsoo kosteuskäyrää, niin tuntemus on hyvin linjassaan mittausten kanssa. Parvekkeen ovi hetkeksi raolleen, ja kosteuspiikki on vek, aika saman tien, minkä kertoo myös tuntemus.

Jos koronaan liittyy veren paksuuntumisen ongelma, niin meikäläistä varmaan koskee eniten, koska hg-lukema yleensä aina yli 165 ja usein yli 170. Siten sydäntuntemus voi olla luonteva piirre, kun ilmenee joskus, ilman tällaistakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 18, 2020, 12:38:57

Mt-kremppa tuttuna, tosin tämänasteisena löytönä, pitkälle uusi kirjattava, että toisaalta menisi jakeluunkin.

Kahvi jos ei hypitä seinille, tai aiheuta pyöräilyä samoille kaltevuusalueille, niin somen erinäiset seinät tuntuvat saavan aikaan sitäkin enemmän kyydittävää vaikutusta. On se totta, melkein myönnettävä, itse asia ilmaisten.

Erikoista kuitenkin se, että pelkkä kahvi voi viedä ihmisen niin hassunkuriseen tilaan. Kuppi aamulla, ei muuta. Ehkä tilaa vie eteenpäin yllättäen tämä tienoo, joka tavallista hiukan rajoitetumpi, kun pienikin flunssa akuuttina, mitä olikin, pitää sisällä paremmin kuin korona-aika.

Tosiaan. Voi kiemurrella vaikka millaisissa räkätyskuvioissa. Älytön mielikuvituksen moottori. Ehkä muu ei tosiaan vie yhtä etäälle todellisemmasta, kuin huumori, ja tuo kun kantavana flowna, niin maksimeissa mennään. Ilmiö on hyvä havaita, tosin onko oikeasti miten vakavaa, tai vakavasti otettavaa, kun luomuaste kohtuullinen. Ehkä ei noin, luomupuolen mittarein.

Että kieli on ensin tällaisen leikkimisen kohteena, tai väline. Havainto sekin. Toisaalta, voiko tällainen rooli, miten näitä kokonaisuudessaan ilmeneekään, olla toisaalta jotain toimitusta, implisiittiseen tilauskantaan liittyvästi?

Huumorin keinoin on hyvä ja nopea havainnollistaa monenlaista, siinä kun kielellisyydellä johonkin kykenee. Markkinointi käyttää tätä tyyliä tosi paljon. Tässä menty aika harppaus toisenlaiseen, jos mennyttä kelailee, keltalehdiltä. Siten nykyaikaa taitaa olla. Standupin jatketta. Kuka mitäkin.

Moni asia-areena, ei toisaalta pyri pitämään vielä puolta selkeästi läsnä, vaikka toisaalta edellytyksiä olisi, ja Trumpin painotettu käyttäminen tässä, voi olla melko tarpeetonta kavantamisen painottamista. "Ihan kaverin puolesta tässä vain kyselen, hyvällä, ja ihmettelen, että mikä on meininki."
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 21, 2020, 11:00:49
Olen lukenut kaksi fibroa käsittelevää kirjaa, ja toisessa sanottiin että ubikinoni olisi hyvästä. En muista enää oliko se nimenomaan fibron takia, vai sen takia että syö fibron takia Triptyliä. Oli miten oli, söin ubia jonkin aikaa ja kyllä minusta tuntui kuin olisin ollut himppasen virkeämpi. Ei nukuttanut niin paljoa päiväsaikaan. Mutta nyt kun olen ollut pitkään ilman, olen väsymyskestä tokkurassa. Ja kuitenkaan yöunet eivät välttämättä kauhean pitkät ole, vaikka koko päivän olisi ollut aivan tillintallin.

Meinasin sitten tilata ubia lisää osoitteesta verkkoapteekki.com. Sieltä olen toistakymmentä vuotta pääasiassa ravintolisäni tilannut. Eniten entsyymiä joka hajottaa protskuja, rasvaa ja hiilareiat. Nekin on loppu. Mutta jumalauta. On ilmeisesti mennyt mesta nurin, koska en ko. osoitteeseen pääse. Johonkin webbihotellimussutukseen vain. Sen lisäksi että en minä voi enkä halua tunkea mielettömiä rahoja ubikinoniin tai mihinkään muuhunkaan (verkkoapteekissa tapasi olla kai edullisimmat hinnat), vihaan että taas pitäisi käydä helvetin monta osoitetta läpi että sen siedettävimman hinnan löytäisi. Laitoin kyllä Googleen jotain että hintavertailu, mutta en saanut semmoista aikaiseksi.

Mistä edullinen diileri luontaistuotteille?  :'(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - kesäkuu 17, 2020, 23:22:43

Muutama kerta uintia, ja oikea hartina seutu asettunut enemmän pakettiin, joka velloo ja paukkuu vähemmin. Liekkö syynä kaksinkeratainen märkäpuku, ja alusvaatekerta tuon alla, mikä liimaa liikkeet toisen tyyppiseksi. Vaikka kireä, niin helpompi luoda väliaikaiskerrokset vek, kun alimpina tavan puuvilla tai muuta vastaavaa. Toimii jotenkin.

Hartiatilanne olkapäineen, voi tosin johtua vähän uusista liikkeistä, joita saattanut tulla mukaan, entiseen verrattuna. Kylmä muuten itsessään, laittaa lihaksiston kaapuna suppuun, aika kauttaaltaan. Huomasin äsken, kun uin paksummassa vedessä, enkä hauille mieluisissa matalikossa. Lämpimät matalikot muuten jees.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 05, 2020, 10:20:52
Suomen "kesä" lietsoi fibrokipuja ja erityisesti on kipuillut alaselkä. Nostin Triptylin tappiinsa kokeillakseni onko siitä mitään apua. Vaikea sanoa, ehkä välillä on ja ehkä ei. Mutta varsinaisen ihmeparantumisen koin hetkeksi lauantaina kun olikin aurinkoinen sää. No, eipä ollut kauaa. Ja taas kipeä.

Ilmeisesti se että olen nyt pidempään ja useammin käyttänyt Triptylin reseptissä mainittua ylärajaa on aiheuttanut sen että rytmihäiriöitä on tuon tuostakin. Eilen oli kaiken huippu, vaikka pidin lääkkeessä välipäivän maanantaina että mömmö ei sotkisi päätäni treeneissä. Silti tuntui etten tajua mistään mitään, ja treenin jälkeen oli sellainen tunne että sekoan justiinsa. Odottelin bussipysäkillä autoa ja tuntui että alan kohta rääkyä suoraan huutoa, niin kamala olo oli sekä fyysisesti että psyykkisesti. Kotonakin vielä aivan tillintallin. Luulen että se jatkuva rytmihäiriö sekoittaa päätäni siinä missä lääkekin.

En ihmettele miksi niin moni fibrootikko ilmoittaa jättäneensä lääkkeet tykkänään. Kun olen muita lääkkeitä käynyt netistä läpi, niissä tuntuu olevan erittäin tympeitä sivuvaikutuksia, ja jos lääkkeet lopettaa, vieroitusoireet ovat kamalat. Triptylin olen ainakin tähän mennessä pystynyt tauottamaan aina ongelmitta. Muut lääkkeet pitäisi ottaa jokaikinen päivä. Vaikkei minulla mitään seksielämää olekaan, niin varsinkaan ei kiinnosta mikään sellainen lääke joka sörkkii seksuaalisuutta. Triptyl lähinnä vie halut (ei haittaa), mutta joku muu voisi viedä kyvynkin (orgasmiin).

Ei tässä kai oikein muuta voi kuin yrittää jättää lääkkeet vaikka kipuja olisikin. En tiedä. Tai sitten pitää sinnitellä alimmalla mahdollisella annoksella. Harvemmin olen sitä reseptin korkeampaa määrää ottanutkaan, ainoastaan jos menee pahemmaksi kivut. En tiedä oliko alaselkään aiheellista tätä ottaakaan, mutta kun mitään muutakaan hätäapua ei ole. Sirdaludia olen kokeillut elämäni varrella jo x 3 eikä siitä ole kertaakaan ollut mitään apua, enkä jaksa nyt alkaa sönköttää puhelimessa kellekään tuntemattomalle lääkärille selästäni.

Menisin johonkin selkähoitoon, mutta pelkään ettei siitä olekaan apua ja rahat menee Kankkulan kaivoon. Viime vuoden keväällä kävin kerran hieronnassa, eikä se tuntunut oikein missään. Netissä olen asioita kysellyt ja on suositeltu kalevalaista jäsenkorjausta. En tiedä olisiko se sitten Se Juttu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 05, 2020, 10:44:48
Olen käynyt kerran kalevalaisessa, mutta omasta mielestäni se oli kyllä ihan turha käynti. Eräs ystäväni kehuu sitä maasta taivaaseen, ja eräs tuttavani samoin, siksi sinne meninkin.

Sirdaludista en ole saanut hyötyä, mutta Norgesic on auttanut lihaskramppeihin selässä. Ja tennispallohieronta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 05, 2020, 13:14:52
Yllättävä, mutta tehokas mahdollisuus korvavaikun poistoon:

https://fashiongirl.fi/vaikku-removal-tool-korva-puhdistustyokalu-pehmea-silikoni-korvavaha-removal-tool-16-vaihtoterat.html?language=fi&currency=EUR&gclid=CjwKCAjwsan5BRAOEiwALzomX6N5Ji3N9MclIeJ-hC6Z9PXY-iipADaKy9-EZ8hKqX5YaoXyAVhkgRoCvYIQAvD_BwE

Olen useana vuonna käynyt terveysasemalla poistamassa ko. vaikun, mutta nyt näyttää sitä, että linkin vehje hoitaa homman käsipelillä?

Ainakin itselläni toimi...

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - elokuu 05, 2020, 17:07:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 05, 2020, 10:20:52
Viime vuoden keväällä kävin kerran hieronnassa, eikä se tuntunut oikein missään. Netissä olen asioita kysellyt ja on suositeltu kalevalaista jäsenkorjausta. En tiedä olisiko se sitten Se Juttu.

Tuskin on. Se jäsenkorjaus on lähinnä omituista hivelyä, joka ei tunnu yhtään missään.

Kannattaa kokeilla ihan perus urheiluhierontaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 05, 2020, 20:03:47
No niin. Vähän kyllä kieltämättä mietityttikin se nimike kun kuulostaa jotenkin New Agelta. Nyttemmin on kehuttu vyöhyketerapiaa. Mitenkähän sen kanssa sitten lie.

Normaalilla hierojalla kävin viime vuoden keväällä, eikä sillä oikein ollut vaikutusta mihinkään, vaikka hyvältä tuntuikin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Sepe - elokuu 05, 2020, 20:11:11
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 05, 2020, 13:14:52
Yllättävä, mutta tehokas mahdollisuus korvavaikun poistoon:

https://fashiongirl.fi/vaikku-removal-tool-korva-puhdistustyokalu-pehmea-silikoni-korvavaha-removal-tool-16-vaihtoterat.html?language=fi&currency=EUR&gclid=CjwKCAjwsan5BRAOEiwALzomX6N5Ji3N9MclIeJ-hC6Z9PXY-iipADaKy9-EZ8hKqX5YaoXyAVhkgRoCvYIQAvD_BwE

Olen useana vuonna käynyt terveysasemalla poistamassa ko. vaikun, mutta nyt näyttää sitä, että linkin vehje hoitaa homman käsipelillä?

Ainakin itselläni toimi...

Muisto Keijo Kullervo

Onko kalliskin tuote?
kerro vielä missä sitä myydään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 06, 2020, 11:43:12
Lainaus käyttäjältä: Sepe - elokuu 05, 2020, 20:11:11
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 05, 2020, 13:14:52
Yllättävä, mutta tehokas mahdollisuus korvavaikun poistoon:

https://fashiongirl.fi/vaikku-removal-tool-korva-puhdistustyokalu-pehmea-silikoni-korvavaha-removal-tool-16-vaihtoterat.html?language=fi&currency=EUR&gclid=CjwKCAjwsan5BRAOEiwALzomX6N5Ji3N9MclIeJ-hC6Z9PXY-iipADaKy9-EZ8hKqX5YaoXyAVhkgRoCvYIQAvD_BwE

Olen useana vuonna käynyt terveysasemalla poistamassa ko. vaikun, mutta nyt näyttää sitä, että linkin vehje hoitaa homman käsipelillä?

Ainakin itselläni toimi...

Muisto Keijo Kullervo

Onko kalliskin tuote?
kerro vielä missä sitä myydään.

Siellähän ko. linkissä on hinta näkyvissä.
Postimaksun kanssa - suoraan kotiin kuljetettuna - maksoi ko. tuote noin 15 euroa.
Kaiverruspäitä niin useita, että kohdaltani menee pitkälle yli vuoteen - kahteen ellei kolmeenkin kun ko. kaiverruspäät loppunevat.

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 06, 2020, 11:56:41
Ihmisen kohdalla tuotekehitys on vielä kesken. Toisilla korvaan kerääntyy liimamaista vaikkua ja toisilla mururakenteista, geeneistä riippuen. Monasti tästä aiheutuu vaikun kasaantuessa kuulovaikeuksia tai korvatulehduksia.

Korvaa on vaikea niistää, miksi tuollainen rakenne on tehty?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - elokuu 06, 2020, 12:17:18
Saatanan kesäloma. Tuli lomalla jätettyä kävelylenkit vähemmälle. Kaksi viikkoa sitten kun työt ja kävelylenkit jälleen alkoivat, akillesjänne kiepytyi viime viikon päätteeksi niin pahoin, että on tässä joutunut tämän viikon linkuttamaan aggressiivisen buranapilleri- ja -geelikuurin voimin. No onneksi vaiva on jo paranemaan päin. Jahka akillesjänne on riittävän terve, pitää annostella kävelyä hieman iisimmin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 06, 2020, 12:32:30
^
Fiksua vähentää rasitusta, niin ei katkea.

Siihen aikaan, kun aerobiccasin ahkerasti, akillesjänteeni äityi kipeäksi. Siihen auttoi kenkien vaihto.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 06, 2020, 12:34:53
Eilen yritin lähteä mökiltä tavaravuoren kera kotiopäin, mutta yritykseksi jäi. Oli niin kuvottava olo koko päivän, ja taisi ollan ärästystäkin. Täytyy muistaa alkaa pitää Samariinia mukana mökkimatkoilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - elokuu 06, 2020, 13:48:55
Lainaus käyttäjältä: kertsi - elokuu 06, 2020, 12:34:53
Eilen yritin lähteä mökiltä tavaravuoren kera kotiopäin, mutta yritykseksi jäi. Oli niin kuvottava olo koko päivän, ja taisi ollan ärästystäkin. Täytyy muistaa alkaa pitää Samariinia mukana mökkimatkoilla.

;D Mullakin on pitkästä aikaa päivä, jolloin on ärästystä!

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 06, 2020, 14:43:30
Hee, välilyönnit meni minne sattui. Närästyksen lisäksi oli kyllä ärästystäkin, kun ei vaan saanut aikaiseksi mitään. Olin puoliksi pakannut, mutta harmittavasti piti osa purkaa, se mitä tarvitsi vielä yhdeksi vuorokaudeksi. Se kuvotus taisi mennä ohi, ja hyvä niin, sillä eilen olisi ollut aivan kamalaa matkustaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 06, 2020, 18:52:33
Sain ekan varsinaisen urheiluvammani jos mustelmia ja auenneita sormia ei lasketa. Vasta treenin jälkeen havaitsin että toiseen nilkkaan sattuu kävellessä. Nilkuttelin vielä toisenkin päivän ennen kuin huomasin että jalassa on turvotustakin. Laitoin kylmävoidetta, jotain rättiä ympäri ja nilkkatuen päällimmäiseksi. Ei satu ollessa ja ei nyt juurikaan enää kävellessäkään.

Tuli ilmeisesti siitä kun työnsin jaloilla kookasta miestä kimpustani. Ollut jotenkin jalka huonossa asennossa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 06, 2020, 18:57:50
Kotonakin tuli vammoja kun kissa raateli käteni. Ei tykännyt että siirsin sitä huoneesta toiseen, ja sen asentokin taisi olla väärä eli siinä hässäkässä sattui kumpaankin.

Olipa vinkeää sitten kun unohdin purrun peukalon juuren ja läträsin kaupassa käsiin desiä (tarpeetonta, kun olin juuri pessyt kädet). Ja kotona onnistuin saamaan kylmävoidetta vauriokohtaan, tottakai.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 06, 2020, 23:23:54
Mökiltä siirtymä tavaravuoren kanssa suoritettu, kera hillittömän häsläämisen, ja litrakaupalla hikoilun. Mökillä juuri ennen lähtöä varpaat alkoivat kramppailemaan. Ja nyt kotiin päästyä samaten. Varmaan se suuri määrä hikoilua, ja vähäsuolainen ruokavalio sitten. Mökillä otin ensiavuksi suolavettä, ja autossa vielä magnesiumia. Nyt meinaan syödä voileipiä, joissa herkkukurkkua ja juustoa päällä, niin tuleen sitä suolaa sitten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Sepe - elokuu 10, 2020, 18:42:23
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 06, 2020, 11:43:12
Lainaus käyttäjältä: Sepe - elokuu 05, 2020, 20:11:11
Lainaus käyttäjältä: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 05, 2020, 13:14:52
Yllättävä, mutta tehokas mahdollisuus korvavaikun poistoon:

https://fashiongirl.fi/vaikku-removal-tool-korva-puhdistustyokalu-pehmea-silikoni-korvavaha-removal-tool-16-vaihtoterat.html?language=fi&currency=EUR&gclid=CjwKCAjwsan5BRAOEiwALzomX6N5Ji3N9MclIeJ-hC6Z9PXY-iipADaKy9-EZ8hKqX5YaoXyAVhkgRoCvYIQAvD_BwE

Olen useana vuonna käynyt terveysasemalla poistamassa ko. vaikun, mutta nyt näyttää sitä, että linkin vehje hoitaa homman käsipelillä?

Ainakin itselläni toimi...

Muisto Keijo Kullervo

Onko kalliskin tuote?
kerro vielä missä sitä myydään.

Siellähän ko. linkissä on hinta näkyvissä.
Postimaksun kanssa - suoraan kotiin kuljetettuna - maksoi ko. tuote noin 15 euroa.
Kaiverruspäitä niin useita, että kohdaltani menee pitkälle yli vuoteen - kahteen ellei kolmeenkin kun ko. kaiverruspäät loppunevat.

Muisto Keijo Kullervo

Oletko tutustunut sähköhammasharjoihin. Mitä niistä suosittelet?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - elokuu 22, 2020, 16:09:41
Kolmoispakaralihaksen vieressä, alla oleva iskiashermo säteilee  - on säteillyt jo monta vuotta - jalkaan ja aiheuttaa jalalle ylimäärääräistä kipua.

Opin, että jos vetää polvea vasenta oikealle ylös istuma-asennossa, kipu hellittää joksikin aikaa.

Onko muita neuvoja lukijoilla ko. vaivaan?

Uteliaana

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 22, 2020, 17:54:02
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 06, 2020, 18:52:33
Tuli ilmeisesti siitä kun työnsin jaloilla kookasta miestä kimpustani. Ollut jotenkin jalka huonossa asennossa.

Olisit antautunut sovinnolla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 23, 2020, 09:50:49
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - elokuu 22, 2020, 17:54:02
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 06, 2020, 18:52:33
Tuli ilmeisesti siitä kun työnsin jaloilla kookasta miestä kimpustani. Ollut jotenkin jalka huonossa asennossa.

Olisit antautunut sovinnolla.

Harjoituksen henkeen ei kyllä ikinä kuulu antautumisen ajatus... Paitsi sen verran tietty että mieluummin pitäisi antaa se käsiväsky kuin alkaa tappelemaan omaisuudesta, jos voro uhkaa. Terveys ja henki on sitten semmoisia asioita joista kannattaa tapella.

Kyllähän sitä välillä tulee sellaisia kausia että tuntuu kuin olisi hajoamispisteessä. Nytkin polvet erittäin ärtyneet ja alaselkä taas särkyilee. Särähtelee? Särkee silloin tällöin. Ja tietysti selkä jäykkä myös.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 16, 2020, 10:34:20
En muista olenko asiasta maininnut, jos olen niin pönttö on alvariinsa sen verran sekaisin että ei siellä mikään kauaa pysy.

Olen niin kauan kärsinyt lievästi huimauksesta etten edes muista miltä vakaa olo tuntuu. Lieneeköhän minulla sellaista ollutkaan. Elokuun mittaan kumminkin huimaus tuli entistä vahvemmin esille. Treeneissä tietenkin, kuperkeikat menivät kirjaimellisesti seinille - oli lopulta pakko luopua niistä kokonaan. Yhdet treenit jätin kesken kun pelkässä lyömisessä ja potkimisessa ilman että edes pyörittiin ympäri tuli aina vaan huonompi olo. Seuraavat treenit ohitin osallistumatta, mutta eipä se päätä kuntoon saa. Asentohuimauksen hoidoksi tarkoitetut manööverit eivät ole vaikuttaneet juurikaan auttavan.

Saattaa olla että huimaus liittyy fibromyalgiaan; muutama samaa sairastava ollut sitä mieltä. Luulin että jos joudun lopettamaan KM:n, syynä tulee olemaan se että kipu pahenee taikka klohmin itseni treeneissä. Huimauksen takia lopettaminen tuntuisi jotenkin ihan helvetin irvokkaalta. Nyt on tosin jokusen treenit sujuneet ihan kohtalaisesti, eli lievän huimauksen kanssa pystyy kyllä elämään.

Joku sanoi somessa että häntä alkoi huimata kun ryhtyi käyttämään maskia. Kas kummaa niinpä alkoi itseänikin juurikin elokuun mittaan eli samaan aikaan kun aloin käyttämään enenevissä määrin maskia bussiajeluissa. Kerrallaan maski on päässä max 40 - 50 min, ja tuo kahdesti päivässä. Olen nyt yrittänyt sompailla etten käyttäisi ollenkaan. Välillä tuntuikin kuin huimaus vähän helpottaisi, mutta pirun vaikea sanoa että liittyykö se maskin käyttöön vai ei.

Viime päivinä väki on jännästi vähentynyt busseista, joten maskin olen sitten antanut jäädä kassiin. Tartunnat ovat lisääntyneet, joten ehkäpä kaikki siihen kykenevät ovat päättäneet jättää joukkoliikennevälineiden käytön. Sittenpä minä voin käytellä niitä kohtalaisen huoletta, olettaisin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 16, 2020, 12:16:37
Eikö se ollut niin, että astmaatikot eivät saa käyttää maskeja, siis ettei heille suositella sitä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 16, 2020, 12:41:59
Lainaus käyttäjältä: kertsi - syyskuu 16, 2020, 12:16:37
Eikö se ollut niin, että astmaatikot eivät saa käyttää maskeja, siis ettei heille suositella sitä?

En muista moista kuulleeni. Vain sen että jos astma on hoitotasapainossa, korona ei ole sen suurempi riski kuin terveillekään.

Itse en ainakaan koe olevani jotenkin kokoajan tukossa. Jos on joku niin hiuksenhieno tukkoisuus ettei sitä edes huomaa, en tiedä onko moista. Ja jostain luin ettei maskin käyttö laske happisaturaatiota. Tarkoittanee ettei tukehdu vaikka siltä tuntuisikin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 16, 2020, 13:50:32
Eräälle sukulaiselle, joka sairastaa keuhkoahtaumatautia ja astmaa, on sanottu, ettei hän saa käyttää maskia.

En löytänyt yleisohjetta nimenomaan pelkästään astmasta, mutta THL sanoo:
Maskia ei tule käyttää, jos se vaikeuttaa kohtuuttomasti hengitystä tai on muita terveyteen liittyviä syitä, jotka estävät maskin käytön. Keskustele tarvittaessa hoitavan lääkärin kanssa, jos terveydentilasi vaikeuttaa kasvomaskin käyttöä. 

Hengitysliitto sanoo:
Maskin käyttöä ei suositella hengityssairaille, joilla on hengitysvaikeuksia. Maskin käyttö lisää hengitysvastusta. Tiiviiseen maskiin kertyy myös uloshengityksestä hiilidioksidia. Nämä yhdessä lisäävät hapen puutetta ja vaikeuttavat hengittämistä.

– Katupölyltä suojautumiseen hengitysmaski voi kuitenkin olla hyödyllinen. Astmaa sairastavan kannattaa keskustella asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, Hengitysliiton järjestöjohtaja Mervi Puolanne sanoo.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - syyskuu 22, 2020, 16:45:02
Tämä syksy vaikuttaa olevan vaikea homesieniallergian kannalta, sillä silmäni ovat alkaneet kutista ikävästi ja ulkotyössä nenä vuotaa kovasti. Aloitin siis antihistamiinin. Pahimmillaan oireet jatkuvat lumentuloon asti. Minulla ei ole moneen vuoteen ollut pahaa syksyä, joten olin melkein unohtanut tämän mahdollisuuden, mutta nyt sitten näköjään kärsitään tästä taas. Minkähän takia siitepölytiedotusta ei anneta (luonnon) homesienistä? :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 23, 2020, 10:52:11
Hometiedotus on tosiaan aika olematonta. Ja aina jälkijunassa, koska siitä saakka eli vuodesta 2003 kuin olen ensin arvellut ja epäillyt ja sittemmin (verikokein) tietänyt olevani homeille allerginen, ehtivät oireet tulla aina ennen kuin missään mitään mainitaan että Alternariaa ja Cladosporiumia (ja lukemattomia muita) ilmassa.

Onhan tässä saanut yskiä ja kakoja keuhkojaan pellolle, lääkityksistä huolimatta. Aivastuttaa heti kun ikkunan aamulla avaa. Turha sitä kumminkaan kiinnikään on pitää, koska ne itiöt kyllä tunkevat joka paikkaan muutenkin. Eilen myös pitkästä aikaa tuli tämä erityisen ärsyttävä kokemus että yhtäkkiä meinaa mennä tai menee sylkeä väärään kurkkuun eli keuhkoihin. Ihan vain nielaistessa. Kun on yskinyt paljon, joku läppä siellä alkaa vikuroimaan ja näitä tilanteita tulee että sitten yskitään niin perkeleesti kun se oma sylki (tai mikä hyvänsä suussa sillä hetkellä ollut) ärsyttää röörejä. Tämä alkoi 10 v sitten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 23, 2020, 16:30:42
Eräs tuttu ihminen järkkäsi tuuletusikkunaansa eräänlaisen metalliritiliän, jossa oli vaihdettava suodatinkangas. Lisäksi hänellä kaksi ilmanpuhdistinta, pieni ja iso, jotka imivät (kaikki?) irtopartikkelit, jotka ilmassa häiläävät.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 23, 2020, 17:03:29
Ikävän pienen krempan sain noin viikko sitten.

Olin aamutoimilla keittiössä ja vasemmalla kädelläni pyyhin työpöytää tarmokkaasti, jopa niin tarmokkaasti, että tönäisin vahingossa juomalasia. Vanhana siepparina refleksinomaisesti oikealla kädellä yritin napata lasin ennen kuin se lentää tiskialtaaseen, mutta survaisinkin pikkysormen tyvinivelen työpöydän reunaan. Eikä se lasi edes kaatunut, prkl!

Vedet tirskahti silmistä, kun sattui niin mehevästi. Onneksi mitään ei mennyt pahasti rikki. Sen saatoin todeta, kun olin kättä pitänyt kylmän vesivirran alla hyvän hetken. Kättä on voinut käyttää jokseenkin normaalisti ja olen voinut salillakin käydä ongelmitta.

Ilmeisesti joku pieni hermo siinä sai kuitekin siipeensä, sillä nimettämän sormen ja pikkurillin välissä tuntuu kuin pientä sähköiskua tulisi kättä käytettäessä ja iltaisiin kämmensyrjää särkee. Sormi on myös kaiken aikaa hiukan jäykkä ikään kuin olisi pientä turvotusta, mutta mitään silmin erottuvaa siinä ei ole. Saapa nähdä miten pitkään tuokin törttöily muistuttaa itsestään vihlomalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 28, 2020, 15:20:35
Norma,

IBS:ää ehkä sairastavana sinua saattaa kiinnostaa tieto, että karrageeni (tai lähinnä kai jokin karrageenin muoto *)) on litetty IBS:n ja muihin tulehduksellisiin suolistotauteihin. Ja toisaalta se karrageeni, mitä ruokaan on sallittu  lisätä, kai on todettu turvalliseksikin.

(Vertailin tuossa äsken kauppasovelluksen eri kermalaatuja, ja löysin vain yhden kerman (luomu kuohukerma), jossa karrageenia ei olisi. Jossain toisessa luomukermassa taas olisi sakeuttamisaine guarkumia. Jossain vaiheessa intialaisesta guarkumista oli juttua, että sisälsi torjunta-aineiden takia dioksiinia, mutta niitä torjunta-aineita ei enää käytetä. Kai.)

https://en.wikipedia.org/wiki/Carrageenan#Toxicity_research

Suomenkielinen vastaava wiki kertoo karrageenin haitallisuudesta näin:

Poligeeni eli hydrolysoitunut karrageeni, jonka molekyylimassa on alle 20 kDa voi aiheuttavaa suolistotulehduksia. Kaupallisen karrageenin keskimääräinen molekyylimassa on kuitenkin yleensä yli 200.[5]

*) Degraded carrageenan (poligeenan), jota ei ole hyväksytty ruokakäyttöön, ja joka on karsinogeeninenkin. Sitä tehdään karrageenista 90 asteen lämpötilassa lisäämällä paljon happoa.
https://en.wikipedia.org/wiki/Poligeenan
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 28, 2020, 18:56:09
Taas joku ihan outo aine. Vilkaisin jostain jotain, aika vähän tullut käytettyä kermaa tai syötyä jäätelöä viimeaikoina. Karkista ajattelin ottaa lomaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - syyskuu 28, 2020, 20:13:30
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - syyskuu 23, 2020, 10:52:11
Hometiedotus on tosiaan aika olematonta. Ja aina jälkijunassa, koska siitä saakka eli vuodesta 2003 kuin olen ensin arvellut ja epäillyt ja sittemmin (verikokein) tietänyt olevani homeille allerginen, ehtivät oireet tulla aina ennen kuin missään mitään mainitaan että Alternariaa ja Cladosporiumia (ja lukemattomia muita) ilmassa.

Onhan tässä saanut yskiä ja kakoja keuhkojaan pellolle, lääkityksistä huolimatta. Aivastuttaa heti kun ikkunan aamulla avaa. Turha sitä kumminkaan kiinnikään on pitää, koska ne itiöt kyllä tunkevat joka paikkaan muutenkin.

Kosteana ja lämpimänä loppukesänä allergikot oireilevat ensin homesienien itiöistä ja sienestyskauden aikana kantasienien eli lakkisienien itiöt aiheuttavat oireilua.

Sieni-itiö allergioista ei ole juuri tutkittua tietoa, mutta homesienistä on arveltu, että noin 1–2 prosenttia suomalaisista saisi niistä oireita.

Sieni-itiöallergiaa on tutkittu 1960–1970 -luvuilla. Tutkimuksen pysähtyneisyydestä kertoo se, että allergologian professori Johannes Savolainen on itse julkaissut kollegansa kanssa vuonna 1988 artikkelin herkkusienien allergeeneistä lääketieteellisessä Allergy-lehdessä, ja sanoo, ettei sen jälkeen tutkimuksessa ole oikeastaan edistytty lainkaan.
– Itiöallergioita on tutkittu vähän, koska se on haastavaa ja vaikeaa tutkia, perustelee Savolainen.

Ensinnäkin itiöallergia on melko harvinaista ja toiseksi sienilajeja on valtava määrä. Myös allergian oireet ovat melko lieviä. Näistä syistä johtuen itiöallergioihin ei ole esimerkiksi kehitetty allergiatestejä, vaan mielenkiinto on ollut muissa allergioissa.

Vitikaisen mukaan itiöallergian oireita aiheuttavat eniten homesienien itiöt. Mikroskooppisen pienien homesienien tunnetuimmat lajit ovat Alternaria- ja Cladosporium-homesienien itiöt...

Allergikot saavat sienimetsästä yleensä tavallisia hengitystieoireita, kuten nuhaa. Sen sijaan astmasta kärsivät kertovat oireeksi esimerkiksi hengenahdistuksen.

https://yle.fi/uutiset/3-11559786

Hyvä, että sieni-itiöallergiasta vihdoin kirjoitetaan, mutta valitettavasti artikkelin asiasisältö on hyvin ristiriitainen. Siinä todetaan, että sieni-itiöallergiaa on tutkittu vain vähän, mutta vätetään kuitenkin, että itiöallergia on melko harvinaista ja allergian oireet ovat lieviä. Mistä tämä tiedetään, jos asiaa ei ole juurikaan tutkittu?

Omalla kohdallani allergioista pahin on nimenomaan tämä sieni-itiöallergia, jonka pahin oire ei suinkaan ole nuha, vaan aivan sietämätön silmien kutina. Ilman antihistamiinia kaivan melkein silmät päästäni. Pahimmillaan myös nieluani voi kutittaa niin paljon, että alan toivoa kurkun katkaisua. Oireet eivät todellakaan ole lieviä. Eikä niihin auta pysyttely sisätiloissa. Olen kai sitten luonnonoikku kun en yleensä oireile koivusta enkä heinistä (vain harvakseltaan, ehkä kerran 10 vuodessa tms), mutta sieni-itiöistä herkimmin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 29, 2020, 10:36:00
Luulenpa että jos olisin ollut allerginen vain lepälle ja koivulle, en olisi saanut astmaa. Mutta kun teininä näemmä allergisoiduin homeillekin, ne olivat se mikä astman lopulta aiheutti. Astman myötä alkoivat nuo lehtipuuallergiatkin aiheuttaa yskää ja ahdistusta, vaikka alunperin oli vain silmä- ja nenäoiretta. Ja sitten allergisoiduin heinillekin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 30, 2020, 11:01:41
Ei voi todeta kuin ei jumalauta taas. Anna mun kaikki kestää. Ja: mitä vittua?! Kirjoittelen nyt vaihteeksi vasta enempi jälkikäteen kun probleemi - toivottavasti - on jo hälvenemään päin, ajattelin että saan paremmin kokonaiskuvan kun en ala parkumaan kesken kaiken.

Kävin viikko sitten hierojalla, käsiteltiin tunnin ajan selkää koko pituudelta. Niskan alueeseen ei muistaakseni juurikaan koskettu, ehkä pari kertaa vähän puskettiin lihoja sinnepäin yläselästä. Ei mitenkään raskaalla otteella. Kyseisen päivän ajan tuntui kyllä varsin kepeältä, kerrankin. Mutta annas olla kun päästiin lauantaihin. Ensin kävi ilmi että kun yritän maata vas. kyljellä siinä samalla kun täytän ristikkoa puistossa, en pysty kun sattuu niin häijysti niskoihin moiseen asentoon yrittäminen. Sitten se kipu vaan paheni ja lopulta meni sellaiseksi että pari seuraavaa yötä oli yhtä helvettiä. Jos yritin kyljelle nukkumaan, kipu säväytti niin että teki mieli rääkäistä. Selällään nukkuminen ei minulta oikein luonnistu, ja kun sitä oli pakko harjoittaa, niin kyllä siinäkin sattui niskaan kumminkin kokoajan. Eikä auttanut tyynyn vaihto tai tyynyttä oleminen.

Pahimmassa vaiheessa sattui syöminen, hampaidenpesu, kasvojen pesu, ylipäätään kaikki missä piti millinkin liikuttaa lärviään/päätään. Sivuille päätä ei voinut liikuttaa kuin korkeintaan parisen senttiä jos sitäkään.

Googletuksen perusteella tulin siihen tulokseen että kyseessä on niskan noidannuoli, akuutti torticollis (kierokaulaisuus). Lukemani perusteella tila kestää pari kolme päivää, tai korkeintaan viikon.

Alussa otin parasetamolia, ei apua. Sitten otin sekä paraa että Sirdaludia, ei apua. Ei ihme sikäli ettei se ole minua ennenkään auttanut. Olen kolmeen kertaan saanut Sirdalud-reseptin, alaselän, niskan ja jälleen alaselän takia, ja ei ole tainnut auttaa kertaakaan. Sitä kolmatta kertaa en edes olisi kai sitä ottanutkaan jos olisin muistanut ettei se auta. Vuosi sitten saamistani turhista lääkkeistä on läjä jäljellä, joten sen vuoksi sitä sitten nyt otin ja turhaan.

Lopulta otin reippaammin Triptyliä jota syön fibroon, ja se taisi jonkin verran auttaakin, taikka sitten aika teki jo tehtävänsä. Viime yöksi en ottanut mitään, mutta nukuin vihdoin normaalisti. Niska ei vieläkään tunnu normaalilta, nyt ollen 5. päivä sairautta, mutta on se kumminkin parempi kuin pahimmillaan.

Miten voi käydä näin että nimenomaan käytyään hieronnassa saa kahta karmeammat vaivat kuin ne joiden takia meni hierottavaksi? Minullahan pitkin kesää ja syksyä on ollut milloin mitäkin vaivaa selän kanssa. Välillä on sattunut jos seison ja helpottanut jos istun, välillä päinvastoin. Välillä tuntunut etten normaalissa asennossa enää edes osaa ollakaan. Ja elokuussa alkoi huimaus joka on sotkenut pahasti treenejäkin.

Hieronnan ja niskakivun alkamisen välissä oli treenit joissa heitin lähes kuperkeikan kupsahdettuani tatamille, mutta ei siinä mitään kipua tuntunut missään. En tiedä sitten josko niska kumminkin jotenkin joutui huonoon asentoon. Kaikkein eniten minua kuitenkin mietityttää että olenkohan kehittänyt niskaan jotain jännitteitä kännykän räpläämisellä. Kun joskus nelisen vuotta sitten hommasin ensimmäisen älypuhelimen, en käyttänyt sitä ihan mielinmäärin, varsinkin kun yhteys siinä ei ollut erityisen nopea. Pääosin hoidin nettiasiat tietokoneella. Nykyistä puhelintani jonka hankin viime vuonna olen sensijaan lääpinyt kuin heikkopäinen, hyvä kun pystyy enää edes mitään tv-ohjelmaa katsomaan alusta loppuun ilman että touhuaa puhelimen kanssa. Kai tälle pitäisi laittaa stoppi.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 30, 2020, 11:32:07
^
Sirdaludista oma kokemukseni on ollut, ettei se auta lihaskramppeihin tai oikein mihinkään, ja olen täälläkin maininnut kai useampaan kertaan, että Norgesic auttaa ainakin itseäni. Et sitten ilmeisesti uskonut.

Mulla on muutaman kerran ollut tuollainen niskan noidannuoli, ja ihan älyttömän kivulias sellainen. Silloin ei tainnut vielä olla Norgesiciä markkinoilla. Sitä ottaisin ilman muuta nyt, näillä tiedoilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 30, 2020, 13:55:00
Usonhan mie, kysymys oli nyt vanhoista lääkkeistä jotka sain viime vuoden kesäkuussa silloiseen alaselän kipuun, noidannuoli kai sekin. Onhan se harmittanut etten hoksannut sanoa silloin puh.keskustelussa lääkärille joka sanoi kirjoittavansa Sirdaludia että älä tommosta p...skaa kirjota. En silloin muistanut että olin kokeillut ko. lääkettä jo 1998 ja joku toinenkin kerta, ja turhaksi havainnut.

Se selkäkipu viime vuonna meni sitten pääasiassa itsellään ohi.

Jos vielä tulee jotain eikä öpaut kolmessa päivässä hellitä, niin takuulla jo muistan kakaista että Sirdalud ei auta. Nyt en tämän niskan takia ollut yhteydessä mihinkään tahoon. Päätin katsoa että tokeneeko itsellään, kun netin tietosivuilla luki että pari kolme päivää tai enintään viikko.

Ja Sirdalud on nyt totaalisesti turhaksi todettu.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 30, 2020, 14:28:54
Minulla oli alkusyksystä itselleni aivan epätavallinen niskakipuperioodi, tuli mieleen näitä lueskellessa. Niskoihin sattui ihan stanasti joka ikinen yö, yritti sitten mitä asentoa hyvänsä tyynyllä millä tahansa. Todella kipu oli aivot räjäyttävä, heräsin siihen, että niskoihin (ja sitä kautta päähän) sattuu niin, että itku ei ollut kaukana. Piti sitten varovaisesti, varovaisesti kääntyä sille kyljelle, millä kulloinkin kykeni elossa miten kuten olemaan. Joskus asento oli myös selällään, mutta harvemmin.

Särkylääkkeitä en juuri syönyt, kun ei niitä käsillä ollut ja olen (väärässä?) käsityksessä, että ei tavalliset särkylääkkeet edes lihaskipuihin auta. Lääkäriin asti en saanut lähdettyä, kun oudosti aina päivisin kivut vähenivät lähes olemattomiin, eli päivällä eivät niskat juuri vaivanneet, mutta yöllä alkoi helvetti. Joka aamu vannoin meneväni jonnekin, mutta aina jotenkin päivä vei mennessään.

Tätä kesti parisen viikkoa ja yhtenä iltana kivut olivat poissa. Että olisiko sitten joku nuoli tuokin ollut?

Ihan kamalaa oli, sen vain sanon.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 30, 2020, 15:59:33
Itse epäilen että fibromyalgiani aiheuttaa jonkinlaista lihaskireyttä mikä sitten johtaa tällaiseen. Tulehduskipulääke olisi varmaan ollut parempi kuin kipulääke, mutta olen niille allerginen. Sitä ihmettelen että miksi lääkäri sanoi viime vuonna että Sirdalud tavallisesti yhdistetään parasetamoliin, kun minulla oli se alaselän kipu. Melkein voisi sanoa että "hyödytön lääke yhdistetään toiseen hyödyttömään lääkkeeseen". Eihän para auta minulla kovin usein edes kuukautiskipuun. Päänsärkyyn todennäköisimmin.

Liikunta on lääke on myös yksi hyödytön sanonta jos on fibro, koska näytän saavan pohkeetkin sikakireiksi jos kävelen paljon. Ehkä "liike on lääke" vielä jotensakin menee, kun löytää ne rajat mikä on itselle liikaa tai liian vähän.

Kylmägeeli on useimmiten tuonut edes hetken helpotuksen. Niskassa sekään ei auttanut millään tavalla. Ei myöskään lämpö. Hierontapallo (sellainen "piikikäs") taisi jopa pahentaa kipua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - lokakuu 04, 2020, 15:03:02
Iskias vaivaa... Vasen jalka - kolmoislihas pakarassa vaivaa iskiashermon kanssa - ja jalka tönkkänä, mutta...

Vaimo itseopiskeli lääkkeitä oman vaivan kanssa ja neuvoi:
- Ota Panadoltabletti kofeiinitabletin kanssa niin auttaa paremmin.
Tein niin ja kipua ei ole oikein ensinkään ensimmäiseen kuuteen tuntiin.

Huomenna pitänee tilata lekuri, mutta näillä mennään.

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 04, 2020, 15:25:06
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - syyskuu 30, 2020, 15:59:33
Itse epäilen että fibromyalgiani aiheuttaa jonkinlaista lihaskireyttä mikä sitten johtaa tällaiseen. Tulehduskipulääke olisi varmaan ollut parempi kuin kipulääke, mutta olen niille allerginen. Sitä ihmettelen että miksi lääkäri sanoi viime vuonna että Sirdalud tavallisesti yhdistetään parasetamoliin, kun minulla oli se alaselän kipu. Melkein voisi sanoa että "hyödytön lääke yhdistetään toiseen hyödyttömään lääkkeeseen". Eihän para auta minulla kovin usein edes kuukautiskipuun. Päänsärkyyn todennäköisimmin.

Liikunta on lääke on myös yksi hyödytön sanonta jos on fibro, koska näytän saavan pohkeetkin sikakireiksi jos kävelen paljon. Ehkä "liike on lääke" vielä jotensakin menee, kun löytää ne rajat mikä on itselle liikaa tai liian vähän.

Kylmägeeli on useimmiten tuonut edes hetken helpotuksen. Niskassa sekään ei auttanut millään tavalla. Ei myöskään lämpö. Hierontapallo (sellainen "piikikäs") taisi jopa pahentaa kipua.
Ihan välilevytyräkin saa pohkeet sikakireiksi, ja varsinkin säären etuosan. Se aiheuttaa semmoisen vannemaisen kivun, ja säären etuosaa tekee mieli paikuttaa jollain vasaralla kireyden vähentämiseksi.

Jos pohjekipusi johtuvat väilevytyrästä lanneselässä, kannattaa aktivoida core ja teenata core-lihaksia eli vartalon tukilihaksia, eli lihaskorsettia. Tästä olen vuosien varrella laittanut monia linkkejä mm. youtube-jumppiin (google haku: lower back rehab exercises).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 04, 2020, 17:00:40
Vannemaista kipua ei ole ollut. Toissakesänä kun vasen pohje oli pahana, kipu oli sellaista että kun astui vas. jalalla, oli kuin pohkeen lihaksia olisi leikattu kahtia. Hommasin neopreenisen pohjetuen. Sen kanssa pystyi liikkumaan nilkuttamatta kivusta huolimatta, ja sitten se kipu aikanaan hävisi. Luulen että tuen tuottamalla lämmöllä oli merkitystä asiassa. Kylmä, kostea ja veto ovat fibrootikolle pahasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 27, 2020, 13:41:57
Fibro voi kuulema aiheuttaa flunssan tuntuakin. Noinkohan se selittäisi kuudetta päivää jatkuvan lämpöilyn joka välillä 37,2 - 37,5. Pari kertaa käyty normaaleissakin lukemissa. Ei tunnu kuumesairaalta. Ihan alussa oli nenä vähän märkä, mutta saattaa mennä allergisen astman piikkiin. Tänään on niska ja pää kipeä. Käsittelin eilen niskaa piikki- eli akutyynyllä. Ilmeisesti ei saa, koska fibro. Aiemmin syksyn mittaanhan minulla oli niskan noidannuoli, ja sitä ennen olin käynyt selän hieronnassa ja käsitellyt itse niskaani kovamuovisella nystyräpallolla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 10, 2020, 18:44:58
Lainaus käyttäjältä: Hippi - syyskuu 23, 2020, 17:03:29
Ikävän pienen krempan sain noin viikko sitten.

... eli tuosta kolhusta on nyt noin kaksi kuukautta  :o

Käytin kätöseni lääkärillä viime viikolla, kun useampana yönä peräkkäin heräsin kipuun. Ilmeisesti sormi oli jotenkin tarttunut petivaatteisiin tai jotain, kun se alkoi yöllä kipuilemaan. Vähän arvelin, että ei sille mitään lääkärikään voi, mutta käytänpä kuitenkin, kun kerran sattumoisin huomasin, että minulla on tapaturmavakuutuskin olemassa. Enpä tuotakaan ole ikinä joutunut käyttämään, kun edellinen vähän pahempi juttu sattui työmatkalla.

Oli oikein mukava lääkäri, joka kuunteli asiani ja teki kysymyksiä. Kuvaukseen laittoi varmuudeksi, vaikka hänkin epäili, että luita ei ole rikki. Mutta kun se on sama käsi, jossa on jo rautaa ranteessa ja ruhje osui niinkin lähelle aikaisempaa murtumaa, niin hyvä se on varmistaa.

Kuvissa ei mitään tähän uuteen kolhuun liittyvää näkynyt, mutta aiemmasta on joku luuhippunen siellä edelleen irti ja se tuskin ikinä tulee kiinnittymään. Samoin yksi palanen, jota leikkauksessa ei laitettu paikalleen, oli kiinnittynyt kyynärluun päähän hiukan erikoisesti, mutta siitä tuskin on haittaa ollut.


Oma diagnoosini oli lääkärin mielestä oikeaan osunut, että joku tuntohermo on vioittunut sen lisäksi, että jotain ruhjetta on pehmytkudoksiin tullut. Sain viikon kuurin tulehduskipulääkettä, joka kylläkään ei tunnu auttavan hermokipuun ollenkaan. Ei ollut ylläri.

Aika mielenkiintoinen on kipu, kun tuntohermo saa osumaa. Välillä se vihloo samaan tapaan kuin kylmä hampaissa, välillä siinä on pistävä polte kuin työnnettäisiin kuumaa neulaa kämmensyrjään ja välillä siinä ei tunnu yhtään mitään. Muuten käteen sattuu vain, kun kämmensyrjän puolelle kohdistuu sivuttaista painetta, jonka jälkeen on sitten vain ihan tavallista särkyä.

Tuo nyt voi kestä pitkäänkin. Mitään ennustetta ei ole.
Kestokipu on kuin suru. Sen kanssa oppii kyllä elämään, mutta silti se vituttaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 15, 2020, 18:22:46
Takapuoli ja osin selkä kipeänä tai kipeytyy herkästi joten tein nyt taas niinkuin muinoin selkä pahana pari kertaa aiemminkin:
Tuoli pöydälle ja läppäri tuolille. Nettihommelit vain seisten lähimmän viikon.
Lepoilut lattialla maton päällä, tyynyttä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 27, 2020, 20:05:20
Lääkärireissun jälkeen aika nopeasti käsi lähtikin paranemaan. Naureskelinkin itsekseni, että olipas tehokas lääkäri, kun pelkällä katsella sai aikaan paranemisen alkua tai sitten koko kipu olikin vain kuvittelua. Edelleen pikkusormi oli hiukan jäykähkö etenkin aamuisin ja edelleen tunsin, että käsi oli saanut aika pahasti osumaa, mutta ne hermokivut olivat vähentyneet lähes olemattomiin. Edelleen esimerkiksi ison teemukin pitäminen oikeassa kädessä oli hankalaa, kun sivusuuntainen paine tuli pikkusormelle asti, vaikka mukia piti pääasiassa muilla sormilla.

Nyt viime yönä heräsin taas moneen kertaan, kun ne polttavat, viiltävät ja pistävät kivut on palanneet. En ymmärrä mitä on tapahtunut, sillä en ole huomannut osuneeni mihinkään uudelleen. Takapakki paranemisessa harmittaa, mutta jäätelö kyllä hiukan lohdutti :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - joulukuu 02, 2020, 18:56:20
Ostin eilen Tokmannilta suklaakonvehtirasian. Tuoteselosteessa luki, että tuote saattaa sisältää jäämiä hasselpähkinöistä ja maapähkinöistä ja muustakin. En ottanut varoitusta vakavasti, koska samanlainen varoitus on monissa suklaatuotteissa varmuuden vuoksi.

Nappasin yhden tai kaksi konvehtikaramellia ja sain allergisia oireita. En kuitenkaan osannut yhdistää oireita konvehteihin, koska minulla on vähän väliä allergisia oireita pölykämpässämme. Nappasin yhden allergiatabletin.

Myöhemmin illalla aloin katsoa televisiota ja nappailin lisää edellä mainittuja konvehteja. Söin niitä aika monta. Tällöin aloin saada lisää allergisia oireita, ja ne olivat (tabletista huolimatta) aivan toista luokkaa kuin ensimmäisellä kerralla. Vasta nyt osasin yhdistää oireet ja niiden aiheuttajan. Olin kurjassa kunnossa. Silmiä kutitti mielettömästi ja aivastelin kymmeniä kertoja ja ... useimmat tietänevät allergian oireet, joten turha kai niitä on tämän tarkemmin selostaa. Olo oli kuin pahimmassa heinänuhakohtauksessa. Henki sentään vielä kulki, vaikka olo alkoikin olla "astmaattisen" tuntuinen. Lopetin television katsomisen ja yritin helpottaa vointiani huuhtelemalla kasvoja lämpimällä raanavedellä ja hengittämällä kattilasta höyryä (vähän sama vaikutus eli lämpöä ja kosteutta). Lopulta luikin nukkumaan.

Vielä tänäänkin on ollut väsynyt ja "pökräinen" olo. Seuraavan kerran otan hasselpähkinävaroituksen tosissaan.

Ne olivat tällaisia:

https://www.karkkainen.com/verkkokauppa/bohme-madame-pompadour-150-g-kirsikkakonvehti

Asiasta toiseen:

Tämän artikkelin kuvaus sopii meidän huusholliimme ja tapauksemme, mutta en oikein ole innostunut tuosta sanasta. Rojua nimittäin kertyy ilman, että sitä aktiivisesti keräilisi. Kaiken maailman tyhjät pahvilaatikot ja mainoslehdet ja muu roska vain jää viemättä pois. Kyllä minä raskin heittää reikäiset sukat ja muut tämän tyyppiset roskiin. Silti niitäkin pyörii tavaroiden seassa.

Tämä on älyttömän lamaava ja elämänlaatua heikentävä ongelma. Mutta mitä sille tekisi? Ongelma ei ole ratkaistavissa. Tietyn pisteen jälkeen siivoaminen on mahdotonta, jos a) joutuu asumaan talossa siivouksen ajan ja b) jos ei ole rahaa vaadittaviin järjestelyihin.

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01100

Tämä jälkimmäinen kuvaus pätee ehkä jossakin määrin minuun.

https://mielenihmeet.fi/mika-on-hamstraushairio/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 02, 2020, 19:41:30
^
Voisikohan kunnan sosiaalitoimi voisi olla se instanssi, josta voisit saada apua? Tiedän, että järkkäsivät eräälle ystävälleni asunnon hissitalosta, kun tämä oli murtanut jalkansa. Ehkä auttaisivat raivauksessa, järkkäisivät tilapäisasunnn tai jotain?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - joulukuu 03, 2020, 00:37:19
Yksi ongelma on se, että roskat ja tärkeät asiat ovat sikin sokin sekaisin. Ei sellaiseen ympäristöön voi päästää ketään vieraita ihmisiä "raivaamaan". Kyse on arkeologin tarkkuudella tehtävästä työstä.

Oma ideani on se, että sulkisin yhden huoneen kerrallaan muusta talosta ja tyhjentäisin siellä olevat tavarat ikkunan kautta ulos, johon olisin pystyttänyt ison tilapäisen "teltan" tavaroita varten. Siellä (tai ulkona, jos  sää sallii) lajittelisin tavarat roskiin ja säilytettäviin ja säilytettävät vielä erikseen, niiihin jotka on tarkoitus palauttaa taloon, ja niihin, jotka on tarkoitus viedä muualle. Kun huone olisi tyhjä, imuroisin ja pesisin sen.

Tuolla tavalla kävisin läpi talon huone kerrallaan.

Siivottavan huoneen sulkemisen tarkoitus olisi se, ettei pöly leviäisi asuintiloihin.

Miksi en ole tehnyt noin?

Siksi, että ei ole sitä isoa "telttaa". Tarvitsin teräsmateriaaleja kehikon tekemiseen, ja materiaalien hakemiseen tarvitsisin auton perävaunun, jolla voi kuljettaa pitkiä esineitä. Minulla on tällainen vaunu, ja olen kunnostellut sitä. Se on lähes valmis, mutta se on paikassa, johon ei pääse talven aikana. Se jää siis muutamaksi kuukaudeksi tavoittamattomiin. Yksi pieni lisäongelma on "kauppakauhuni" eli arkuuteni asioida liikkeissä, joista tuollaisia pitkiä terästankoja myydään. Ehkä saan sen voitettua, jos kaikki muu on kunnossa.

Ja sitten on tietysti rahakysymys. Terästangot maksavat. Ehkä minulla on rahaa tarpeeksi. Kaikki tuo pitää vain tehdä.

Pienemmän mittakaavan suunnitelma on ollut käyttää talon ulkoverantaa jonkinlaisena tilapäisenä suojapaikkana tavaroille siivouksen aikana. Onhan sekin katettu tila. Ongelma on vain siinä, että ulkoverantakin on täynnä rojua. Sen ovea ei saa edes helpolla auki, koska ovi avautuu sisältä päin, eikä oven lähelle pääse romukasan läpi.

Ja koko ajan tässä kuviossa kummittelee pölyongelma. Kun vähänkin koskee tavaroihin, pöly lähtee liikkeelle, ja saan allergisia oireita. Pöly on ehkä kaikkein suurin ongelma tässä kysymykessä.

Siivosin toissapäivänä leikkimökkiä tarkoituksena saada raivattua sinne tilaa, mutta leikkimökkikin on täynnä tavaraa. Siivoaminen ei auttanut mitään. Myös autotalli on kattoon asti täynnä. Talon pihassa oleviin vanhoihin autoihinkin on sullottu tavaraa, vaikka ne ovat todella huonoja säilytyspaikkoja. Kaikki homehtuu.

Ja jos jonkin paikan saakin siivottua, se palautuu sotkupesäksi muutamassa viikossa. Siivosin yhden pienen huoneen keväällä, ja nyt se alkaa olla melkein kuin ennen.

Ulkopuolisen voi olla vaikea ymmärtää tätä asiaa. Ongelmaa salaillaan äärimmäisyyksiin asti. Ei siitä mennä kertomaan kenellekään.

Vähän tämän näköistä on meilläkin, mutta keittiössä sentään voi vielä puuhailla. Ruokapöydän ääreen tosin mahtuu vain yksi ihminen kerrallaan. Kirjoitan tätä parhaillaan siinä. Tiskiallaskin on kunnossa. Vesiraana on korjattu muoviletkulla ja kiristimillä, eli virityksiä on. Meillä on enemmän paperia ja vaatetavaraa, ei tuollaista teknistä tavaraa, vaikka on sitäkin.

https://www.iltalehti.fi/asumisartikkelit/a/e0d49fd6-6a90-450d-b8e3-012d602261ea
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 03, 2020, 18:47:23
Sinulla sentään on jokin suunnitelma, ja sehän on jo ensiaskel.

Tuo, että roskat ja tärkeät asiat ovat sikin sokin on selkeä ongelma. Ja tekee vaikeammaksi ulkopuolisen tulla sörkkimään kamakasoihin. Voisiko yksi lähestymistapa olla, että ulkopuolinen kerää jätesäkkeihin tai laatikoihin kaiken roskaksi luokittelemaansa, ja tuo sinulle, joka odotat verannalla, jossa käyt läpi jätesäkkien sisällön? Kolmas henkilö voisi ottaa kopin heti, kun olet käynyt läpi yhden roskasäkin tai -laatikon, ja vaikka polttaa pihalla tynnyrissä kaiken roskaksi luokittelemasi palavan. Säilytettävät veisit siihen keväällä tyhjentämääsi huoneeseen.

Jos kasaat ylimääräisen "huoneen" eli teltan, eikö sekin tule vaan täyttymään kamalla? Eikö olisi loogisinta vaan tyhjätä veranta, ja käyttää sitä välivarasto-"telttana"? Jos kamat kerran ovat verannalla (tai autoissa ulkona), ne eivät liene arvokkaita (muuten niitä ei olisi laitettu säiden armoille)? Jos saat verannan tyhjättyä, voisiko siihen virittää jokin pressu lumentulon ja sateen estämiseksi sen aikaa, että saat kamat sortteerattua?

Tai käyttää sitä keväällä tyhjentämääsi huonetta "välivarastona" ("teltan" tai verannan sijaan)?

Tai kolmantena vaihtoehtona olisi itse kulkea jätesäkin tai laatikon kanssa, ja aloittaa keräämällä kaikki roskat huoneesta ja viedä ulos (peräkärryyn?) asti, etteivät sekaannu säilytettäviin. Tai tehdä työ jonkun toisen ihmisen läsnäollessa, ks. alla, "valvova silmä".

Itse haaveilen isompaan asuntoon muutosta, mutta olen varma, että sekin täyttyy yhtä pahasti kuin tämä nykyinenkin. Hoarderin ei kannata hankkia lisää tilaa, eikä lisää säilytysvälineitä (hyllyjä, laatikoita jne.).

Useatkin ystävät ovat tarjoutuneet jeesaamaan kamojen sortteeraamisessa ja poiskuljetuksessa. Eräässä vaiheessa oli pakko luopua aika isosta varastosta, ja siinä oli todella suuri apu ystävistä ja eräästä sukulaisesta - kun on "valvova silmä" läsnä, ei kehtaa säilyttää niin paljon roskalta näyttävää kamaa. 
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 18, 2020, 18:31:42
Onko vuosi hyvä aika kääntää takkia? Vuosi sitten olin tiukasti kirkasvalolamppua vastaan ainakin, jos valoa tyrkytetään pyytämättä.


Lainaus käyttäjältä: Hippi - joulukuu 27, 2019, 16:45:26

VR ja HKL pohtivat kannattaisiko joukkoliikennevälineisiin asentaa kaamosväsymystä vähentäviä kirkasvalolaitteita (https://yle.fi/uutiset/3-11135119)
Terveyden- ja hyvinvoinninlaitoksen THL:n tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan kaamosoireita voitaisiin pyrkiä vähentämään myös parantamalla joukkoliikennevälineiden valaistusta.
Professori Partonen sanoo, että joukkoliikennevälineet voisivat sopia valohoidon ottamisen paikaksi erityisesti työmatkalaisille, sillä väsymyksen on todettu vähenevän oleskelemalla kirkasvalolaitteen alla aamuisin viitenä päivänä viikossa noin puolisen tuntia.
Tutkimusten mukaan lähes kolmasosalle väestöstä pimeä aika aiheuttaa runsaasti väsymyksen oireita.
....


Ja osa sitten joutuu käyttämään aurinkolaseja pimeimpään kaamosaikaan. Itselläni ainakin tuo kirkasvalo tuntuu tunkeutuvan silmien läpi takaraivoon asti ja tuntuu todella epämiellyttävältä.

Olen tänä kaamoksena tuntenut itseni poikkeuksellisen saamattomaksi. Aamulla odottelen läppärin ääressä, että päivä valkenisi ja kun se tosiaan joinain päivinä hiukan valkeneekin, niin hetken kuluttua onkin jo uudelleen pimeää kuin peikon persiissä.

Useampi ihminen on tarjonnut vinkiksi kirkasvalolamppua, jota ei tarvisi kuin puolisen tuntia siinä aamupalan yhteydessä käyttää, niin siitä kuuleman mukaan riittää virtaa pitkäksi aikaa. Ovat jopa omakohtaisia kokemuksia kertoneet. Toinen idea on ollut se kelloon kytketty valo, joka vähitellen kirkastuu heräämisaikaa lähestyttäessä. Tuo olisi ehkä myös ihan kiva, jos olisi säännöllinen heräämisaika. Tosin, ei minua ole ikinä valo estänyt nukkumasta.

Nyt pitäisi saada vaan niin paljon itsestään irti, että saisi käytyä kaupassa, jossa noita myydään. Niitä toki on tässä lähelläkin, mutta tuo valolaite ratkaisisi myös sen, mihin saan upotettua ko. kaupan lahjakortin. Voi jäädä jopa välipäivillekin, jos silloin olsii vähemmän väkeä kaupassa.

Onko kellään hyviä tai huonoja kokemuksia kirkasvalolampusta kotikäytössä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - joulukuu 18, 2020, 18:54:45
^
Mistä sinä olet saanut päähäsi, ettei elämän tarvitse olla yhtä kärsimystä? Tuollaiset kirkasvalohömpötykset eivät tule menestymään. Kansa ymmärtää, että elämä on jo muutenkin pitkä pettymysten sarja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 19, 2020, 11:44:31
2 v sitten kun fibromyalgiani puhkesi sain nautiskella puoli vuotta polvikivusta joka pahimmassa vaiheessa oli sellaista että hyvä kun seisoa kärsi siltä kivulta. Polvitaipeet myös turposivat niin että kyykistyessä jaloissa tuntui ällöttävää pinkeyttä. En vaan pitkään aikaan sen vertaa hoksannut että olisin koskenut itseäni niihin taipeisiin, joten se turvotus kävi ilmi vasta kun se oli jo laantumaan päin. En ihan kaikkea enää muista kivusta, mutta olettaisin että se oli vihlontapainotteista ja tuntui eniten lumpion "sivuilla". Saattoi olla myös puukotus-tyyppistä kipua, en ole varma. Fibroa sairastaessani myös alaselän kivut ovat palanneet oltuaan pääasiassa poissa 20 v, ja välillä on kokoajan kuin "siinä rajalla" että iskeekö noidannuoli vai ei. Vai iskiasko lienee, en ole koskaan saanut tolkkua kumpaa settiä minulla riesanani on. 20 v sitten kivut kestivät aina parisen viikkoa ja välillä säteilivät kumpaakin jalkaa pitkin alas asti. Silloin en saanut selkääkään suoraksi.

Reilu pari viikkoa sitten polveni kai jo jonkin verran aristivat, en muista enää. Jokatapauksessa meillä oli 2 vk sitten meillä oli treeneissä kiertopotkuja jotka ovat ennenkin vähän ärsyttäneet varsinkin oikeaa polveani (sitä polvea sen vuoksi että enemmän niitä potkuja tulee tehtyä oikealla jalalla). Jonkinlaista ärsytystä nyt sitten jäi oik. polveen. Kyykistyminen on taas ollut perin vastenmielinen kokemus, joskaan mitään vahvaa turvotusta taipeessa en havaitse. Ehkä se on lievempää niin ettei tunnu ihon pinnalle asti käsillä kourien.

Maanantaina yritin välttää kyykistymistä apteekin alahyllyn äärellä, ja sensijaan jotenkin kumarruin, ja tökkäsi pahasti alaselkään. Sittemmin oikea polvi on ollut niin pirullisen kipeä että välillä kävellessä tuntui hetken aikaa kuin siihen tungettaisiin puukkoa sisään. Kipu tuntuu lähinnä lumpion sisäsyrjällä, välillä on säteillyt alaspäin säärtä pitkin. Nyt on kutakuinkin vuorotellen tai yhtäaikaa sekä selkä että polvi kipeä. Nämä ikäänkuin provosoivat toisiaan niin että jos yritän varoa selkää, sattuu polveen, ja jos polvea, sattuu selkään.

Koska kipua on ollut nyt vain toisessa polvessa (vas. lähinnä vain lieviä ohimeneviä tuntemuksia), olen sitten tehnyt sen virheen että olen klenkannut eli ollut enemmän vas. jalkani varassa. Tämä ärsytti selkääni lisää, ja tuli sellainen voimakas selän oikealle puolelle keskittyvä kipu että sängyssä kun vaihtaa asuntoa, meinaa parkaista.

Minulle on jo tyrkytetty nivelrikkoa polvikivun syyksi, joten ei tarvitse vaivautua siitä vihjailemaan. :P Myöskin on tullut lueskeltua noita nivelsidejuttuja, ja joku kierukkakin siellä voi kuulema rikkoutua. Kaikki voi olla mahdollista, en väitä että ei ole mitään tuollaista, kun enhän minä voi sitä tietää. Mutta tässä vaiheessa minua mietityttää että olisiko sittenkin fibrokipua, koska tiedän 2 v takaa että todella pahaksi sekin voi mennä. Silloin otettiin rtg-kuvat ja niissä oli "lievät alkavat kulumat" polvissa. Mikään alun kuluma ei tuollaista kipua käsittääkseni selitä, ja hivenen olen skeptinen että 2 v sisällä on jo tullut nivelrikko. Onhan minulla alaselässäkin ollut kuluma jo 20 v, ja niskassa kohta 10 v, eikä ole vielä selkä mennyt pystyvästi juntturaan tai pää pudonnut harteilta. Fibroihmisiä tietenkin tuli konsultoitua ja yksi ihminen oli kokenut tätä puukko-kipua itsekin ilman mitään muuta kuin fibro syynä, ja hän sanoi että pääsi kivusta kun jätti höttöhiilarit pois. Olen omalla kohdallani suhtautunut nihkeästi ruokavalion vaikutukseen fibrossa, koska minusta sille vaikutukselle pitäisi olla pätevät syyt, eikä se saisi olla varsinkaan uskon asia. Jos siis joku voisi osoittaa jonkun tieteellisen syyn minkä vuoksi esim. sokeri vaikuttaisi fibroon sitä pahentaen, niin sehän olisi kiva. Vai onko se syy jo olemassa? Onhan sanottu että sokeri vanhentaa kudosta...

Oli miten oli, 2 v sitten pystyin kivusta huolimatta kävelemään normaalisti, ja epäilen että ihan sen takia että sattui kumpaankin polveen...! Jos nimittäin kumpaankin sattuu, niin sitten ei ala klenkkaamaan kumpaakaan jalkaa, koska on pakko olla yhtälailla kummankin varassa vaikka sattuukin. Tällainen toispuoleinen sattuminen on paskempi juttu siinä mielessä että sitten alkaa varomaan, ja saa koko kroppansa kieroon asentoon ja näemmä selkänsäkin toispuoleisesti kipeäksi (se vaihtelee onko alaselkä kipeä kokonaisuudessaan, vai selästä oikea puoli). Ilmeisesti pitäisi vain kävellä väksin normaalisti, vaikka miten sattuisi oik. polveen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - joulukuu 19, 2020, 17:37:04

Itselläni oli polvi kipeä puolisen vuotta, ja vasta loppusyksystä pääsin juoksemaan, kun sitä ennen piti laskea askeleet, mitä uskalsi jaloilla ottaa. Kun pääsin juoksemaan, oikean jalkaterä alkoi oikkuilemaan kovasti, eikä kestänyt edes hidasta paljasjalkailun aloittamista. Tarkoitus oli juoksulla lähinnä jäntevöittää jalkoja.

Nyt on taas polvi kohtuu kunnossa, siis vasen. Ristiselkä tosiaan tuntuu itsellänikin olevan näihin jotenkin kytkeytyvä. Oma ristiselkäkipu johtui todennäköisimmin kovasta patjasta, mihin lisäsäsin nopsaan pehmeyttävän päällysteen. Vaikutti positiivisesti. Mojovat onnittelut itselleni.

Polvikivun jäljitin kevättalviseen istumiseen. Istuminen sai sen aivan pois tolaltaan, enkä reagoinut tilanteeseen riittävän nopeasti. Istuminen paraikaa, vie kyllä alaselän tilannetta heikompaan suuntaan. Istumisessa joko alaselkä, polvet, tai molemmat, ja jos etunojaa käyttää liikaa, alkaa omanlaisensa sekoite, peruskyfoosin kohdalta.

Polviterveys istumisen yhteydessä, paranee jos lisää tuolin korkeutta, ja säätää muuten muuttuneita tekijöitä, polven ehtojen mukaan. Ristiselkävaivaa saa poisteltua sopivin harjoittein, jopa hyötyliikunnalla, johon soveltuu pyöräilystä lähtien, hyvin moni toiminta, ihan marjametsään (patikointi) asti. Korjaus esim hyötyliikkeellä vaatii osaavan toteutuksen, ja ilman sitä, voi viedä tilannetta pahempaan.

Käytännössä todennut, että parasta harjoitetta on hyötyliikunta, jos vaan mahdollisuutta, sillä jumpista ei samalla tapaa saa tehtyä miellyttävää rutiinia. Joskus kyllä.

Epäilin polvessa kulumaa. Nivelkierukat aikojen saatossa jauhautuneita, ja rustovaurioita jonkinlaisena. Vaikea sanoa, kun tilanne on helpottunut paljon. Ehkä pienikin rustovaurio voi oireilla paljon, jos polven alue muuten aineenvaihdunnallisesti down, verrattuna kehon tarjoamaan normihuoltoon.

Sen huomannut, että vilkas istuminen, ei välttämättä kuormita kehoa, ainakaan samalla tapaa. Jos funtsit koneen äärellä jotain, saatat keskittyä liikaa tavoitteellisuuteen, ja keho kärsii dissauksesta. Sama koskee helposti kaikkea istumista, jossa huomio täytyy keskittää muualle, ja spontaani, terveyttä ylläpitävä reagointi estyy. Näihin tilanteisiin en ole keksinyt ratkaisua.

Päinvastainen huomion terästäjä taas on kiva, ja toimii erinomaisesti. Polkujuoksu, vaikeassa maastossa, paljain jaloin, vaatii aika täydet, ja nimeomaisesti kehon kannalta. Sama koskee myös perustemmellystä, jos kyseessä metsämaasto.

Moni soveltavampi liikunta saattaa aiheuttaa ongelmia (olla syy ongelmiin), jos sitä vertaa puhtaisiin ja yksinkertaisettuihin liikkeisiin, mitä esim fysioterapia tarjoaa, tai puhtaat kuntosaliharjoitteet. Käytännön elämässä ei kuitenkaan pärjää vain noilla suoritteilla, ja soveltamisessa, kyky monimuotoisuuteen kasvaa. Itse hyödyn jonkin verran siitä, että saan sopivia haasteita, enkä luhistu tylsämielisyyteen. Yksinkertaiset harjoitteet toisaalta lisäävät monimuotopärjäämistä, varmaan kaikissa tapauksissa. Niistä ei silti todennäköisesti voi odottaa liikaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - joulukuu 23, 2020, 15:15:12
Alkaa olla iskias vaiva historiaa tällä erää.

Olen ottanut käyttööni tarroilla kiinnitettävät jalkapainot nilkkoihin ja käytän niitä koko päivän - lisää liikunnan iloa.

Vähintään joka toinen päivä olen kuntopyöräillyt puolisen tuntia - ilman lisäpainoja jaloissa.

Piti keksiä liikunnalle uusia ulottuvuuksia kun uimahallissa käynnit olen koronan johdosta lopettanut toistaiseksi.

Kolmoislihaspakaroissa ja sen läpi kulkeva iskiashermo ovat vaivanneet useaan otteeseen minua jaksoittain jo vuosikymmeniä. Kylmägeeli auttoi kaikkein parhaiten - särkylääkkeet vain turruttivat oloa.

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 14, 2021, 18:38:30
Vähänkö järkytyin tänään salilla, kun huomasin, että minulla on ollut pian kahdeksan(?) vuotta kremppa, josta en ole huomannut kitistä. Itse asiassa en edes tajunnut, että se ei olekaan parantunut näinä vuosina.

Maaliskuussa 2013 menin Sörkan metroasemalla nurin, kun kompuroin omiin jalkoihini. Paitsi että ranne murtui pirstoiksi ja mutkalle, niin löin poveni tantereeseen siinä kaatuessani. Ensiavussa myös polvi kuvattiin, mutta ei siinä ollut mitään särkynyt sellaista, mikä olisi rtg-kuvissa näkynyt. Hiukan se oli turvoksissa, jäykkänä ja särki melkoisesti, mutta nuokin tuntemukset jäivät murtuneen käden varjoon.

Polvi toipui ajan kanssa niin, että särky ja turvotus muutamassa viikossa hävisi, mutta huomasin tuolloin, että polven ulkosyrjään jäi noin kämmenen kokoinen tunnoton läntti. Ihon pinnasta puuttuu tuolta alueelta tunto. Tänään löysin sen läntin uudelleen, kun jalkaprässissä olin koivet pystyssä ja hiukan hieroin jalkojani ja samalla kokeilin, että onko se lumenluonnissa tummunut polvi kosketusarka. Tuossa sitten käsi osui sille tunnottomalle alueelle ja tajusin, että siinä se edelleen on.

Muutenkin juuri tuo oikea polvi on ollut aika kovaonninen, sillä joskus aikaisemmin sen satutin niin, että liukastuin ja putosin polvilleni. Epäonnekseni polvenkohdalle osui se jäätikön ainoa hiekoitussepelin kappale. Mustelma oli vain pikkusormen pään kokoinen, mutta riivatun kipeä pitkän aikaa. Liki vuoteen en pystynyt olemaan polvillani edes pehmeällä alustalla.

Voiko kremppa olla tunnoton?

Pirullisen kivulias sen sijaan on peukalonhankaan tullut rakko, joka on puhjennut ja ylimääräinen nahka lähtenyt pois. Käsidesin käyttö on aika järisyttävä kokemus :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 26, 2021, 13:47:50
Olen jo kahteen kertaan elämässäni ollut tilanteessa että lähes kaikki aika & energia kuluu sen pohtimiseen mikä kumma minulla saattaisi olla, ja pelkään pahoin että nyt tulee sitten se 3. kerta. Keskimmäisestä kerrasta eli fibromyalgia-diagnoosiin päättyneestä pähkäilystä ei ole vielä tarpeeksi pitkä aika kulunut että olisin taas jaksanut tätä samaa settiä. Mutta minkäs teet. Jos on autoimmuunisairausmagneetti, niin on.

Minulla alkoi perkeleellinen kokovartalokutina. Tai ei ihan, koska pään tai ainakaan kasvojen alue ei kutise. Tätä on nyt kestänyt ehkä jo pari viikkoa, vähän epäselvää koska alkoi. Ensin raastoin rikki sääreni, sitten olin reisieni kimpussa ja niistä tuli varsinainen pakanamaan kartta koska saan helposti mustelmia (kiitos fibrolääke Triptylin). Seuraavaksi revin auki käsivarsiani, varsinkin kyynärpää on näemmä tullut hajotettua. Vartaloakin on kutitellut milloin mistäkin, ei pysy edes kärryillä mistä kaikkialta. Rasvat ei auta, tai pahentaa kutinaa. Oli rasvana kortisonipitoista hoitavaa rasvaa, tai jotain tavan kosteusvoidetta, tuntuu että rasva vain muodostaa ihon pinnalle kelmun jonka alla iho pysyy kuumentuneena ja kutina ei ainakaan lopu.

Ensin ajattelin että olen allergisoitunut Triptylille koska olen ottanut kuluvan talven mittaan enemmän kuin aiemmin oli tapana. Nyt olen ollut lähes viikon ilman, ja kutina jatkuu. Sitten epäilin melatoniinia, kun sitäkin on tullut otettua melkoisen taajaan tahtiin ja isoja annoksia (alta 8 mg kuitenkin). Luin näet erään kroonisesta kivusta kärsivän lääkärin(!) kirjoittamasta kirjasta että fibrossa on mahdollisesti apua 8 - 10 mg melatoniiniannoksista.

Erityisen onnessani en sitten ollut kun minulle eilen selvisi että kyseistä ainetta ei saisi edes käyttää jos on autoimmuunisairaus! Ja minulla ainakin neljä plus allergiat päälle. Melatoniini voi altistaa niin autoimmuunisairaudelle kuin diabeteksellekin. Eihän ne tämmöisiä missä ruokakauppojen pilleripurkeissa kerro.

Olin sitten viime yönä ottamatta sitä, enkä ota jatkossa. Kutina kuitenkin jatkuu. Olen jokusen kerran ottanut antihistaminia sen vuoksi, en osaa sanoa onko siitä apua vai ei.

Nyt sitten tänään keksin että voisiko olla ihokeliakia...

Minulta on otettu labroja lukuisia kertoja vuosien varrella, eikä keliakiaa ole missään selvittelyissä ikinä havaittu. Viimeksi sen suhteen labrat joko 2018 tai 2019 (jolloin sitten tie vei fibroon). Lueskelin netistä että pitäisi olla rakkuloita ja nimenomaan polvien ja hiusrajan seudulla. Näin ei kohdallani ole. Ajattelin ettei ole rakkuloitakaan, mutta sitten luin että joskus niitä ei näy kun ihminen on repinyt ihonsa rikki. Aivan kuten minä olen tehnyt. Ja kun kävin raajojani läpi, näin että minulla on muutama verisen näköinen piste siellä täällä. Sääressä ja käsivarsissa. Toinen kyynärpää ruvella.

Tässäpä nyt sitten ihmetellään voisiko se keliakiakin yhtäkkiä paukahtaa jonon jatkoksi. Autoimmuunisairaushan sekin on. Kerää koko sarja.  >:( Aion lopettaa gluteeniviljat tähän, jos pystyn. Olen kyllä varsinainen pullahiiri, eli kaikkea mahdollista vehnäpitoista menee yhtenä metelinä. Sen verran tulee kuitenkin liikuttua että kaikki kuluu. Nyt ei auta rutkuttaa että pitäisi jatkaa vaan gluteeniviljojen syömistä ja mennä lääkäriin, koska olen erittäin skeptinen sen suhteen että edelleenkään labroissa mitään näkyisi. Kituminen jatkuisi jatkumistaan lääkärin aikaa odotellessa (on koska? kk päästä? ja hommaanko samantien koronan sieltä TK:sta, häh?) Ja mitä sitten keliakiadiagnoosilla tekisin, kun ei nykyään edes makseta mitään korvausta asian suhteen? Joten aion siis aloittaa ihan ominpäin kokeilun että jätän ne väärät(?) viljat pois ja katsotaan loppuuko kutina. Eniten tässä nyt tietysti mietityttää että jos ON ihokeliakia ja kutinaa kestää vielä joku puoli vuotta, niin turhaudunko kesken kaiken ja en malta sitten olla ahtamatta vehnää, kun "ei siitä kerta mitään hyötyä ole että en syö".

Minulla oli jossain vaiheessa saksalainen omalääkäri TK:ssa ja hän väitti että syömiset näkyy vielä puolen vuoden päästäkin kehossa. Mene tiedä sitten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 26, 2021, 14:32:38
Ainakin magnesiumoksidi yliannosteltuna voi aiheuttaa iho-oireita, ja jotkut vitamiinitkin, ainakin jokin B-vitamiineista (ja ehkä jättiannokset Deetäkin, mutta tämä on oma kokemukseni, enkä tiedä kuinka yleispätevä)
https://www.drugs.com/sfx/magnesium-oxide-side-effects.html

Keliakia voi oireilla myös selässä ja takapuolessa, niin kuin eräällä tuntemallani henkilöllä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 26, 2021, 16:23:02
Nykyään useimmiten tyydyn yhteen tavanomaiseen magnesiumnappiin. D:tä syön satasta, koska siitä voi olla hyötyä fibrossa. B:tä menee joku monizydeemi, ehkäpä jätän senkin sitten tauolle kun en tiedä onko siitä ollut mitään hyötyä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 26, 2021, 16:53:58
Ilmeisesti varsinkin rasvaliukoiset A, D, E ja K aiheuttavat yliannostuksella oireita (koska kertyvät elimistöön), ja toisaalta B3 ja B6. Viimemainittu voi esim aiheuttaa jopa psykoosin, ks. linkki. Mitään vitamiineja tai mineraaleja ei kannattaisi yliannostella. Paitsi lääkärin määräyksestä, jos sittenkään.

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminosis
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - tammikuu 27, 2021, 01:20:26
Tänään iski selkäkipu. Suklaa oli ehkä välittömästi provosoiva osatekijä mutta eilen taisin tehdä muutaman ns. kielletyn selkälihasliikkeen (jota vastaa se että ollaan vatsallaan ja taivutetaan jalkoja ja käsiä ylöspäin joka parisen kertaa on taannut pirullisen puukon selkään seuraaviksi päiviksi tai jopa viikoksi). Piti ottaa ikivanha Buranan puolikas koska Panadolit oli kadoksissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 27, 2021, 10:47:05
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 26, 2021, 16:53:58
Ilmeisesti varsinkin rasvaliukoiset A, D, E ja K aiheuttavat yliannostuksella oireita (koska kertyvät elimistöön), ja toisaalta B3 ja B6. Viimemainittu voi esim aiheuttaa jopa psykoosin, ks. linkki. Mitään vitamiineja tai mineraaleja ei kannattaisi yliannostella. Paitsi lääkärin määräyksestä, jos sittenkään.

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminosis

Minullahan oli labroissa 2018 (selvittely joka johti fibrodiagnoosiin) D-vitamiinin pitoisuus 141. Olin tällöin syönyt sitä annoksella 100 ug. Lääkäri mutisi että "korkea" ja kysyin että kannattaisiko syödä siis 50 ug, ja hän sanoi kyllä. Olin sitten siitä eteenpäin syönyt syksystä kevääseen 50 ug. Joulukuussa kun alkoi taas paskempi putki fibron kanssa, satuin huomaamaan netistä että

https://www.terveystalo.com/fi/Tietopaketit/D-vitamiini/

riittävä saanti 75–250 nmol/l

Minähän olin siis juuri sopivasti keskellä tuossa haitarissa tuolla lukemallani. Sittemmin kun olin syönyt vain 50 ug, niin minähän olen saattanut pudota vaikka tuonne riittävän alarajalle. Muuten ei väliä, mutta luin tutkimuksista joissa oli havaittu että fibromyalgiaoireisto helpottaa D-vitamiinilla. Oli useampikin tutkimus tehty, ja jollain porukalla oireet helpottivat 4 vk käytön jälkeen, jollain 3 kk ja jollain 5 kk jälkeen. (Ehkä olen tästä jo kirjoitellutkin, kaikkea ei muista, varsinkin jos on fibro joka lahottaa aivot.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 27, 2021, 10:53:50
Koska vuosien varrella keliakialabrat (verikoe) ovat aina olleet miinus, mietityttää että voisiko olla jonkinlainen gluteeniallergia joka ei sitten näkyisi labroissa. Senkin muistan että Michael Mosleyn jossain dokumentissa testailtiin itse itseään gluteeniherkiksi väittäneitä tyyppejä, joiden väitteitä tutkimukset ja lääkärit eivät millään tavalla puoltaneet, ja kuitenkin osoittautui että osa tästä väestä sai ihan oikeasti oireita nimenomaan gluteenista vaikkei testissä tiennyt mitä heille syötettiin.

Heti ensimmäinen googletus tuotti tämmöisen linkin

https://askelterveyteen.com/gluteeniallergian-oireet-ja-hoito/

Ja siellä:

Ruoansulatuksen ongelmat, kuten ripuli, tulehtuneisuus, ilmavaivat tai ummetus.
Keratosis pilaris (hieman kuin kananlihalla oleva iho) käsivarsien takaosassa. Tämä johtuu siitä, että ei ole riittävästi rasvahappoja ja A-vitamiinia.
Väsymys sen jälkeen, kun on syönyt mitä tahansa ruokaa, joka sisältää gluteenia.
Autoimmuniteettisairauksien kehittyminen, kuten nivelreuma, paksusuolentulehdus tai punahukka.
Neurologiset ongelmat, kuten pyörrytys tai tasapainon heikkeneminen.
Epäsäännölliset hormonitasot.
Toistuvat migreenit.
Kipu ja turvonneisuus nivelissä.
Äkilliset muutokset mielialassa ahdistuksen, masennuksen ja euforian välillä.
Vaikeudet keskittyä.


Noista minulta löytyy KAIKKI, paitsi keratosis ja migreeni. Olen syönyt aikas paljon lohta viime kuukausina, joten rasvahapoista ei liene puutetta? Hiilariaterioista tulee joskus mahdoton kooma. Ehkä nimenomaan vehnästä. Sokeristahan minulla sensijaan pumppu ryskää, jos syön sitä läjäpäin.

Elokuussa alkoi huimaamaan tavallista enemmän. Minullahan on kuitenkin asentohuimaus, mutta tuolloin touhu meni aivan törkeän vaikeaksi treeneissä. Kuvotusta myös. Oletin että oli alkusoittoa syyskuun niskan noidannuolelle, mutta ei kai sellainen kuvota. Nivelet minulla eivät kyllä turvottele, enkä osaa sanoa onko joulukuussa rammaksi tehnyt polvikipu nivelessä vai lihaksissa. Keskittymisvaikeuksiahan minulla on ollut iät ajat, varmaan useammastakin eri syystä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 27, 2021, 13:45:40
Vaikka tossa voi jotain substanssia olla, kannattaa suhtautua kyseiseen sivustoon varauksella. Sisältää jonkin verran tai paljon tauhkaakin.

Gluteiiniherkkyys tai keliakia liitetään myös autismiinkin. Erään ystävän lapsella ilm on sekä Asperger että keliakia, ja olen lukenut jonkun artikkelin aiheesta.

Reijo Laatikainen gluteiiniherkkyydestä
https://www.pronutritionist.net/2012/03/gluteeniherkkyys-ilman-keliakiaa-keliakiatutkija-vastaa/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 27, 2021, 21:27:51
Alkoi juuri aivan perkeleellinen kutina käsivarressa, ja lopulta tuntui kuin tungettaisiin puukkoa lihaan, eli kutina maksimoitui kivuksi. Revin taas kättä hulluna, ja sitten kun kiskoin hihan pois, kutisevan alueen keskipisteessä oliy yksi sellainen minikraateri joita käsivarsissani alkaakin olemaan näemmä liuta, ja säärissä jokunen. Ehkä minulla sitten ON rakkuloita, mutta eihän niitä ehdi nähdä ehjinä tässä kapitaudissa.

En muista enää miltä vesirokko tuntui 30 v sitten. Ei tainnut kutista lähellekään tähän tyyliin.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 28, 2021, 12:11:45
Oli sitten pitänyt tietysti tällätä karvainen karpaasi kuvaan, että otapa siitä selko, mutta tyypin polvikuvissa on täsmälleen samannäköisiä jälkiä kuin minulla kyynärpäissä, käsivarsissa ja säärissä.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/keliakia-saattaa-oireilla-vain-iholla-talta-se-nayttaa/6616644#gs.re1zh7

– Ihokeliakia oireilee rakkulaisena ja kutiavana ihottumana erityisesti kuperissa ihokohdissa eli siellä, missä iho on lähellä luuta. Tyyppipaikkoja ovat polvet, kyynärpäät, pakarat, kallon alue ja niska, mutta toki ihottumaa voi olla periaatteessa missä vaan, sisätautiopin professori Katri Kaukinen Tampereen yliopistosta kertoo.

Minulla kun ei mitään valtavaa läskikerrosta ole säärissäkään. Kankun alueella on kutissut "reunoilta" eli siitä kohdasta mikä ei osu tuoliin istuessa, vaan jää hivenen alustan yläpuolelle.

Kirkkaiden rakkuloiden koko vaihtelee parista millistä noin puoleen senttiin.

– Lääkäriin mennessä niitä ei välttämättä enää nähdä, koska usein ihminen raapii kutinan takia niin, että jäljellä on vain verijälkiä ja rupia. Tämä pitää osata huomioida vastaanotolla, Kaukinen huomauttaa.


Yhtään en ole ehtinyt nähdä ennen kuin olen jo raapinut puhki. Mutta ovat tuolta parista millistä olleet, jäljistä päätellen.

Tällä hetkellä tutkitaan, voisiko osa ihokeliakiaa sairastavista siedättyä gluteenille.

– Nykykäsitys on, että keliakia ja ihokeliakia ovat elinikäisiä sairauksia. Eli jos alkaa jossakin vaiheessa taas syödä gluteenia, niin ennemmin tai myöhemmin ihokeliaakikonkin oire tulee takaisin. Tutkimukset mahdollisesta toleranssin kehittymisestä ovat kesken, mutta toivottavasti lähitulevaisuudessa tiedämme enemmän, Kaukinen sanoo.


Toivottavasti. Kyllähän se nyt on helppoa tyytyä syömisissään ei-gluteeniruokiin, mutta pitkässä juoksussa alkaa syödä päästä.

Jollain virallisella keliakiasivulla oli lueteltu kaikenlaisia oireita. Mm. hampaiden kiillevauriot, ja minulla taitaa olla niitä. Puutostiloja ei ehkä ole päässyt kehittymään sen takia kun olen syönyt kaikenlaisia ravintolisiä? Ja nytpä tulikin mieleeni että sinkki loppui joskus talven mittaan, enkä uutta purkkia viitsinyt ostaa. Tuliko tämä iho-oire pintaan sen vuoksi että en enää syönyt sinkkiä? Voiko niin päin käydä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 28, 2021, 13:59:40
No joopa, kaverilla on vakava keliakia ja kyllä iho kutisi ennen diagnoosia, mutta mahavaivat ovat olleet pahimpia.

Emme ole näissä yksityiskohtiin menneet, mutta esimerkiksi hän ei voi käyttää samaa voiveistä kuin muut, eli hän tarvitsee oman voin ja veitsen yhteisissä ruokapöydissämme. On aika tarkkaa touhua ja kallista, sillä gluteenittomat tuotteet ovat aika arvokkaita.

Niinkin asia, että yhtään ei voi leikkiä, ts. altistaa itseään "vain vähän".

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 28, 2021, 14:08:42
Norma, jos on sinkkipuutosta, se voi oireilla iho-oireina, mutta tiedätkö todella, että sinulla on puutos?

(Veikkaan aiempien kirjoitustesi perusteella, että melko randomisti ja hyvin hatarin perustein nappailet lisäravinteita, eli ei ainakaan lääkärin määräyksestä, ja varsinkaan et verikokeiden perusteella. Sen lisäksi, että lääkärin varoittelusta  huolimatta yliannostelet, esim D-vitamiinia, joka rasvaliukoisuutensa takia kertyy kehoon, ja taitaa ehkä jotkut B-vitamiinitkin kertyä, kun kerran nekin voivat aiheuttaa mm. iho-oireita, jos niitä yliannostellaan. Omapahan on tietty asiasi, sillä kyllähän aikuinen saa tehdä omaa terveyttään koskevia huonojakin päätöksiä. Ja tekeekin, itse kukin.)

Lisäys.
"... tuore pohjoismainen tutkimus, jossa sekä matala että korkea veren D-vitamiinipitoisuus olivat yhteydessä sekä syöpä- että kokonaiskuolleisuuteen." https://tutkimusblogi.kela.fi/arkisto/656

Lisäys2. Wikipedia:
Aikuisilla useita vuosia jatkuvan 100 µg/vrk annostelun D3-vitamiinia (kolekalsiferolia) on arveltu voivan johtaa hypervitaminoosiin.[8]
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 28, 2021, 14:14:41
Gluteeniton ruokavalio ei ole helppo, eikä halpakaan. Perheenjäsenelläni oli keliakia, ja aika säätämistä se oli. Yllättävän moneen paikkaan tungetaan vehnää, esim. soijakastikkeeseen. Joutuu tarkkaan syynäämään tuoteteselosteet. Jos samassa tuotantolaitoksessa käsitellään gluteenipitoisia jauhoja, se jauhopöly jo kontaminoi, ja laitoksen tuotteita ei voi käyttää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 28, 2021, 14:24:25
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 28, 2021, 14:14:41
Gluteeniton ruokavalio ei ole helppo, eikä halpakaan. Perheenjäsenelläni oli keliakia, ja aika säätämistä se oli. Yllättävän moneen paikkaan tungetaan vehnää, esim. soijakastikkeeseen. Joutuu tarkkaan syynäämään tuoteteselosteet. Jos samassa tuotantolaitoksessa käsitellään gluteenipitoisia jauhoja, se jauhopöly jo kontaminoi, ja laitoksen tuotteita ei voi käyttää.

Just näin. Onneksi ravintolat ovat jo tähän heränneet, ennenhän ei ollut ongelma käsitellä esim. kalaa samalla laudalla, jolla muiden kalat leivitettiin, tms. Asiakas oli nirso, jos tarkisti, miten ruoka käsitellään ja valmistetaan.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - tammikuu 28, 2021, 16:19:20
Jokohan alkaa olla niin paljon diagnosoituja keliaakikkoja, että lääketehtailla heräisi kiinnostusta tuottaa joku lääke tähän kamalaan vaivaan?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 28, 2021, 16:32:08
Jos korkea arvo oikeasti alkaa vasta 250 tienoilta ja minulla oli satasta syömällä nätisti 141 eli hyvän janan puolivälissä, niin... Eikä lääkäri mitään varoitellut. Sanoi vain "korkea" minkä otin totuutena. Vaikka sittemmin on osoittautunut että ei ollut KORKEA as in korkea. Sama lääkäri oli muutenkin vähän semmoinen tuuliviiri että välillä yhtä mieltä ja toisena toista.

En ollenkaan kuvittele että keliakia on joku pikku juttu. Enkä sitä halua. Mutta minua kiinnostaa nyt kokeilla muutenkin että vaikuttaisiko gluteenittomuus fibroon.

Ongelma on tämä vehnään kietoutunut länsimainen ruokakulttuuri. Pidetään jonain nirppanokkana tai reppanana jos alkaa gluteenista niiskuttamaan. Minä luulin että eletään nykyaikaa ja kaikelle löytyy gluteeniton vaihtoehto. Ei taida löytyä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 28, 2021, 17:31:44
Norma,
HUSLAB, jonka viitearvoihin luottaisin enemmän, jos käyt HUS:in alueella tk-labrassa, tai missä oma tk:si nyt sijaitseekin, sanoo:

Alle 25 nmol/l: Vakava puutos
Alle 50 nmol/l: Puutos
50-75 nmol/l:   Yleensä riittäväksi katsottu pitoisuus
75-120 nmol/l:  Tavoitepitoisuus osteporoosipotilaalla
yli 375 nmol/l: Toksinen pitoisuus

https://huslab.fi/ohjekirja/1220.html

(Muistelisin jostain lukeneeni, että 100-120 olisi optimialue, mutten mene vannomaan, et se muistikuva on oikea.)

Eli 141 nmol/l on liikaa, varsinkin jos sillä ei hoideta isteoporoosia.
Ainakin, jos testi tehty Huslanissa.

Yliannostus heikentää immuunipuolustusta, mikä voisi kiinnostaa sinua näin korona-aikana, tai jos pelkäät syöpää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 29, 2021, 10:50:48
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 28, 2021, 17:31:44
Norma,
HUSLAB, jonka viitearvoihin luottaisin enemmän, jos käyt HUS:in alueella tk-labrassa, tai missä oma tk:si nyt sijaitseekin, sanoo:

Alle 25 nmol/l: Vakava puutos
Alle 50 nmol/l: Puutos
50-75 nmol/l:   Yleensä riittäväksi katsottu pitoisuus
75-120 nmol/l:  Tavoitepitoisuus osteporoosipotilaalla
yli 375 nmol/l: Toksinen pitoisuus

https://huslab.fi/ohjekirja/1220.html

(Muistelisin jostain lukeneeni, että 100-120 olisi optimialue, mutten mene vannomaan, et se muistikuva on oikea.)

Eli 141 nmol/l on liikaa, varsinkin jos sillä ei hoideta isteoporoosia.
Ainakin, jos testi tehty Huslanissa.

Yliannostus heikentää immuunipuolustusta, mikä voisi kiinnostaa sinua näin korona-aikana, tai jos pelkäät syöpää.

En pelkää syöpää, vaan sitä että loppuelämä on yhtä helvettiä fibron takia. Siksihän korkeampaan annokseen siirryin, kun 50 ug syödessäni fibro-oireilu paheni. Syöpä nyt tulee kumminkin jokatapauksessa, että en minä jaksa semmoisilla päätäni rassata. Minusta on alkanut tuntua että pääni menee ihan haperoksi Triptylin kanssa, joten haluaisin siitä edes LÄHES eroon, jolloinka fibroa pitää saada aisoihin jotenkin muutoin, jos se edes mahdollista on.

Olen alkanut suhtautumaan vähän kriittisesti labrajuttuihin, kun omalla kohdallani on käynyt mm. näin että kahteen kertaan labroissa näkyy borrelioosin vasta-aineet koholla, ja sitten minulle sanotaan että "tunnettu virhetulos". Ja kun kysyn miksi sellainen tulee, kukaan ei tiedä. Lisäksi minulla fibrodiagnoosiin johtaneissa selvittelyissä oli myös kahteen kertaan toinen munuaisiin liittyvistä arvoista alle suosituksen, mutta se ei kiinnostanut lääkäriä millään tavalla. Johan on jänniä nämä labra-arvot kun ne voi näemmä olla mitä sattuu eikä siltikään merkkaa mitään.

Enivei, olen englanninkielisistä linkeistä sen verran ymmärtänyt että D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa fibro-oireilun pahentumista. Mutta tietenkään se ei tarkoita sitä että jos nakkaat joka päivä naamaasi 100 ug niin se automaattisesti aiheuttaa oireilun katoamisen. Haluan sitä nyt kumminkin kokeilla kun tilanne oli jo ihan perseestä. En välttämättä tule syömään satasta alvariinsa, ja kesällä en tietenkään. Tosin olen harkinnut että jos kesän läpi söisi 50 ug. Lähinnä siksi että jo kahtena keväänä fibro on kesyyntynyt, mutta kesän mittaan oireet sitten palailevat. Olen olettanut että liikunnan vuoksi, mutta mistä sen tietää jos siinä on taustalla se että D-vitamiinipitoisuus kehossani laskee kun olen toukokuusta eteenpäin kokonaan pillereittä aina syyskyyn alkuun asti (eihän Suomessa paistakaan jokaikinen päivä)?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 29, 2021, 10:57:28
JOS kutinani hellittää 2 vk sisällä/päästä ja voin(?) tehdä johtopäätöksen että syy on keliakia, sehän saattaa merkata sitä että sen ajan kuin se on kehossani kehittynyt, ei erinäisten ravinteiden imeytyminen ole ollut mitään huippuluokkaa? Näin ollen se että olen käytellyt sitä sun tätä ei välttämättä ole ollut mikään riski, vaan ehkä pitänyt tilanteen jopa normaalina. Mutta jos saan elimistöni kuntoon, voi siitä eteenpäin sitten miettiä että onko ravintolisien käytössä mitään järkeä, mikäli elimistö saa tarvitsemansa muutenkin!

Ubikinonia en kuitenkaan tule lopettamaan. Ennen kuin aloin käyttämään sitä jouduin nukkumaan käytännössä joka päivä päiväunet koska fibroon syömäni Triptyl teki niin tokkuraiseksi. Mahdollisesti fibro itsekin. Mutta syötyäni ubia olen havainnut että en nukahtele päiväsaikaan niin herkästi kuin aiemmin. Pari kertaa olen pitänyt ubissa tauon ja silloin alkaa ennenpitkää väsyttää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 29, 2021, 11:51:12
Tänään muistikuvani on eri, nyt muistelen, että 95-100 nmol/l olisi optimitaso D-vitamiinin pitoisuudessa. Hitsi, kun en muista, mistä sen luin.

Enivei, omalla kohdallani immuunipuolustus oli heikko silloin, kun en syönyt Deetä. Oli puutosta ja siksi jatkuva tulehduskierre mm. krooninen poskiontelotulehdus. Ja sitten kun olin pitkään vetänyt 50 mikroa, tilanne oli tulehdusten suhteen ok.

Mutta sitten aloin syömään jostain syystä (taisin vahingossa ostaa vahvempaa) 100 mikroa, ja olisikohan siitä vuoden päästä alkoi immuunipuolustus brakailemaan, josta syystä pyysin labrakokeita, joissa tasot olivatkin yli viitealueen. Lääkäri kehoitti pienentämään annosta niin, että se olisi 75-80 % eli 75-80 mikroa, ja sen jälkeen immuunipuolustukseni parani normaaliksi. Eli 75 mikro taitaa itselleni olla optimi, ja juuri nyt korona-aikaan on erityisen tavoiteltavaa optimaalisen hyvä immuunipuolusus...

Ihan vaan tiedoksi, on enemmän kuin kaksi vaihtoehtoa (50 ja 100). On esim 20 mikroa (apteekista), mikä yhdessä 50 mikron kanssa on 70. Ja on 25 mikroa (Lidl), minkä avulla saa 75 mikroa. (Itse otan apteekin Minisun 50 mikroa ja Lidlin 25 mikroa. Minisun oli luotettava jossain tutkimuksessa.)  Läpi vuoden. Mutta en viihdy auringossa, ja toisaalta olen jo keski-ikäinen, joten iho ei syntetisoisi varmaankaan kovinkaan tehokkaasti Deetä auringosta kesäaikaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 29, 2021, 12:06:16
Keliakiassa tosiaan voi tulla puutosta, koska imeytyminen häiriintyy. Kannattaa ottaa selvää, ovatko suolinukan vauriot pysyviä. (Arvaan, että ovat, ainakin osittain.)

Kannattaa myös ottaa selvää, kuinka kauan kutinan katoamiseen menee, kun ruokavalio on tiukkaakin tiukempi. Ja sen ruokavalion on tosiaankin oltava tiukka, yhtään ei saa lipsua.

Siitäkin kannatta ottaa selvää (JOS on keliakia), minkä vitamiinin puutos suolinukan damagen aiheuttamasta imeytymishäiriöstä seuraa. Muistaakseni B12.

(Apteekin B12 valmisteet ovat ihan hullun vahvoja, muistaakseni 100-kertaisesti päivätarve terveillä ihmisillä. Joudun diabeteksen takia syömään. Annoskoko tässäkin on titrattu labrakokein, ja siksi otan joka toinen päivä tabletin (1mg?))
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 29, 2021, 13:53:01
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 29, 2021, 10:50:48
Olen alkanut suhtautumaan vähän kriittisesti labrajuttuihin, kun omalla kohdallani on käynyt mm. näin että kahteen kertaan labroissa näkyy borrelioosin vasta-aineet koholla, ja sitten minulle sanotaan että "tunnettu virhetulos". Ja kun kysyn miksi sellainen tulee, kukaan ei tiedä. Lisäksi minulla fibrodiagnoosiin johtaneissa selvittelyissä oli myös kahteen kertaan toinen munuaisiin liittyvistä arvoista alle suosituksen, mutta se ei kiinnostanut lääkäriä millään tavalla. Johan on jänniä nämä labra-arvot kun ne voi näemmä olla mitä sattuu eikä siltikään merkkaa mitään.

Ei kuulosta järkevältä kriittisyydellä omaan korvaani tuollanen, jos sen takia nappailet holtittomasti mitä sattuu.

Jotkut mittaukset ovat varmaan hankalampia toteuttaa tai tulokset tulkinnanvaraisempia. Joistakin voi tosiaankin tulla herkemmin  false positive tai false negative tuloksia.

Lääkäri ei välttämätön ole oikea henkilö selittämään labrametodien erikoistapauksia tai syitä mittavirheille, koska hänellä on oma osaamisalueensa (vaikka omassa kliinisessä työssään olisikin erityisosaaja) , joten sellaisiin kysymyksiin labran ylilääkäri tms. tai jopa kyseisen labran labrakäsikirja *), josta silloin tällöin linkkaan sivuja tänne (lähinnä Huslabin), on oikeampi taho, mistä kysyä. Vastaavasti laboratorionhoitaja ei ole se oikea taho kysyä lääkehoidosta. Tai kirvesmieheltä ei kannata kysyä arkkitehtuurista.

Kliinistä työtä tekevä lääkäri kyllä yleensä tietää, miten tulkita labratuloksia, ja millaisista tuloksista kannattaa huolestua. Erikoistapauksissa ehkä labra tekee tulkintojakin, samaan tapaan kuin kuvantamisissa - röntgenlääkärin tulkinta on olennainen, ja hoidon perusedellytys, ja tulkinnan teko menisi yleislääkärin osaamisalueen ulkopuolelle.

On mittauksia, joiden pieni poikkeama viitealueelta ei ole niin vakavaa. Ja toisissa mittauksissa se taas on tärkempää hanskata. Kaikkien mittausten kohdalla poikkeamat eivät ole sellaisia, mihin tiedetään edes mitään keinoa hoitaa arvot kuntoon, ei ole lääkettä esim., vaan jäädään seuraamaan tilannetta. Jossain pahoissa munuaisvaivoissa - JOS arvot ovat "riittävästi" pielessä - hoitokeino voi olla esim elinsiirto, mihin ei hevin ryhdytä, jollei ole ihan pakko. Joskus jos arvo on aika pahasti pielessä, voi potilas munuaissairauksissa joutua erikoisruokavaliolle (vähäproteiininen? Ainakin ylenmääräinen proteiinin mättö rasittaa munuaisia. Voi olla muutakin rajoitusta. ). Erikoisruokavalio voi olla elämää rajoittavaa ja voi rassata pahasti potilasta, joten semmoiseenkaan ehkei kovin herkästi lähdetä.)

*) Eri labroilla voi olla eri mittausmetodit ja eri viitearvotkin, joten tuloksia pitää verrata kyseisen labran viitearvoihin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 29, 2021, 14:37:20
Ai niin, unhtui sanoa:
Silloin kun itse nappailin 100 mikroa Deetä, oli käsivarsieni takaosassa iholla jotain ihme kutiavia näppylöitä.... Poistuivat kun pienensin annosta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 29, 2021, 16:38:31
Tai sitten voisi ottaa 100 ug jokatoinen päivä, oli tästä kai joskus jotain puhettakin. Itse kesällä olen etopeto viettämään rantsussa joku 5 - 7 t jos ilmat on hyvät, joten periaatteessa luonnollista D:tä pitäisi kyllä saada.

Kahta viikkoa jollain sivustolla luvattiin, että siinä ajassa näkee toimiiko gluteeniton. Toisaalta peloteltiin että kutina voi kestää vaikka 2 v. Toivottavasti ei, koska siinä ajassa olisin tullut jo moneen kertaan hulluksi, mikäli kyseessä olisi sen sortin kutina mitä se pahimmillaan on ollut.

On tavallista, että suolinukka ei ole vielä täysin korjaantunut vuoden gluteenittoman ruokavalion noudattamisen jälkeen. Toisilla suolinukan korjaantuminen kestää pidempään, jopa pari vuotta.

https://www.keliakialiitto.fi/kuluttajat/gluteeniton-elama/ukk/

Eli nukka kyllä paranee, mutta ei heti, eikä tietenkään jos sitä kiusaa tuon tuostakin uudella altistuksella. Näin ollen, jos on keliakia, pitänee mieltää asiat kuin olisi alkoholisti. Ei voi ottaa ollenkaan, koska siitä ei hyvä heilu. Jos taas olisi pelkästään jotenkin allerginen, niin menisihän ne oireet ohi. Aivan kuten minulla suu alkaa kutista jos ahdan liikaa esim. herneitä sellaisenaan suoraan palosta, mutta se menee sitten aikanaan ohi. Jos on jotenkin gluteeniherkkä, niin sama juttu kai. Mutta minua vähän epäilyttää että kun tällainen tuska tuli, että noinkohan pelkkää yliherkkyyttä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 29, 2021, 16:55:17
Tulipa sitten mieleeni että mahtaisiko keliakia altistaa refluksille... Jotkut olivat sellaista pohdiskelleet nettikeskusteluissa. Virallista tietoa en nyt ihan heti löytänyt.

Minullahan oli niin paha gastriitti tai katarri (ei pysty tarkistamaan kumpi) oisko ollut 2002 vai 2003 että jopa mansikkamehu poltti vatsaa. Oli turvotus ja kovia kipuja. Pari viikkoa kului pääasiassa mustikkasoppaa syöden, mutta en kestänyt. Katson että tuo ordiili sai alkunsa siitä että olin syönyt vahvaa särkylääkettä (kk-kipuihin) ja samoihin aikoihin käyttänyt yskänlääkettä (yskään, josta en silloin vielä tiennyt että onkin astmaattis-allergista). Sain tuolloin jonkun happosalpaajan josta tulin kahta kipeämmäksi ja jätin kesken. Ahdistavan tuntemuksen vuoksi luulin olevani sille allerginen. Seuraavana vuonna, mikä vuosi sitten olikaan, sama juttu. Ihan ilman mitään edeltävää vahvojen lääkkeiden käyttöä. Tuolloin sain Nexium-salpaajan, ja siitä niin karmean närästyksen keskellä yötä että jäi sekin kesken.

Ihan alunperin happovaivoja oli jo 1990-luvulla, mutta se nyt oli sellaista pientä poltetta. Vuosituhannen vaihduttua on ajoittain ollut todellinen riesa koko juttu. Ei voi syödä sitä eikä tätä ilman että alkaa polttamaan, viimeistään keskellä yötä. Juuri viime yönä loiskahti ruoansulatusnesteitä suuhun. Tätä tosin tapahtuu todella harvoin, hyvä jos kerran vuodessa, eli minulle ei ole tyypillistä että nousee suuhun asti nesteet. Mutta usein polttaa ylävatsaa tai mitä lie milloinkin paikkaa.

2010 kun oli eka kesä että yskin keväästä syksyyn, koska allergiat + astma, minulle ilmaantui tämä ilmiö että aloin tukehtumaan yhtäkkiä kaikkeen mahdolliseen mitä sattuu suussa olemaan. Välillä ei tarvitse olla kuin sylkeä, niin yhtäkkiä se menee väärään kurkkuun. Astmaatikkojen parissa tuntuu olevan todella yleinen ilmiö. Yskä ilmeisesti löysää jotain läppää jonka olisi tarkoitus sijoitella nielaistavat ja hengitettävät etenemään eri suuntiin.

Olisihan sekin mielenkiintoista nähdä että väheneekö ruoansulatusvaivat jos pystyn elämään kurissa ja nuhteessa gluteenin suhteen. Kerrankin jotain hyötyä siitä että asun yksin: täällä ei kukaan sohlaa samalla veitsellä jotain pullaa jolla minä kenties olen leikellyt jotain koshertuotetta. On vähän turhan paljon kaikenlaista mitä tuli jemmattua koronankin takia, että ei se kyllä mitään lystiä ja riemua ole jos niitä ei voi syödä. Mitä ihmettä kaikelle vehnäpitoiselle teen?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 29, 2021, 17:09:04
Ainakin sokerilakon kerrotaan auttavan refluksivaivaan.

Ja kun lisäravinteista on puhuttu, niin itselläni jo 500 mg C-vitamiinia aiheuttaa refluksia. Sen vitamiinin tiedetään relaksoivan ruokatorven alasulkijaa, siinä missä sitrushedelmienkin. Ja suklaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 31, 2021, 11:07:05
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 29, 2021, 17:09:04
Ainakin sokerilakon kerrotaan auttavan refluksivaivaan.

Ja kun lisäravinteista on puhuttu, niin itselläni jo 500 mg C-vitamiinia aiheuttaa refluksia. Sen vitamiinin tiedetään relaksoivan ruokatorven alasulkijaa, siinä missä sitrushedelmienkin. Ja suklaan.

C-vitamiinia en pysty käyttämään, tulee vatsa kipeäksi. Ja vähän epäilen kun nuorena koin kuvotusta ja erään kerran vallan oksensin monivitamiinivalmistetta käytettyäni, että syypää olisi tuo C. Kuukautisten jälkeen olen ottanut satunnaisesti kolmena päivänä rautaa, ja kun siihen ovat sitä C:tä menneet apuaineeksi änkemään, niin eihän siitä kiva olo tule.

Sitruksiakaan ei kovin kummoisesti tule käytettyä, koska en jaksa kuoria niitä. Mutta jossain väitettiin että ne olisi hyväksi, en nyt muista missä vaivassa. Suklaan syöntikin on semmoista kausittaista, nyt en ole syönyt kohta kuukauteen. Mutta jos tässä pidempään olen gluteenittomalla, eli en nautiskele vehnäsiä, niin väistämätöntä lienee että jossain vaiheessa karkit ja suklaa palaa kuvaan, koska emmä nyt jaksa kaikesta mahdollisesti luopua. Vihaan ajatustakin jostain tontonton-touhuskelusta.

Mässätä ei tietenkään tarvitse.

***

Kutina jatkuu aina vaan. Ostin sinkkipastaa - olisi pitänyt ostaa emulsiovoidetta... Hemmetin vaikeaa saada levittymään. Kokeeksi vedellyt sinne tänne. Saattaa olla että se hivenen rauhoitti jalkoja, mutta käsivarsiin en sitä eilen laittanut ja yön aikana raastoin käsivarsiani vimmatusti. Ja edelleenkin tietysti kutisevat. Aamut ja nukkumaanmenoa edeltävä aika ovat pahimmat ajat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 31, 2021, 16:09:05
Kynnet kannattaa pitää nyt lyhyinä, ja putipuhtaina, ettei rikkikynsitty iho tulehdu. Ja yöksi puuvillahanskat käteen.

Oletko kokeillut Kestineä? Mulla se auttaa vähän hyttysenpistoihin, joille olen allerginen.

Auttaisikohan hydrokortisonivoide?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - tammikuu 31, 2021, 17:02:23
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 31, 2021, 11:07:05
C-vitamiinia en pysty käyttämään, tulee vatsa kipeäksi. Ja vähän epäilen kun nuorena koin kuvotusta ja erään kerran vallan oksensin monivitamiinivalmistetta käytettyäni, että syypää olisi tuo C. Kuukautisten jälkeen olen ottanut satunnaisesti kolmena päivänä rautaa, ja kun siihen ovat sitä C:tä menneet apuaineeksi änkemään, niin eihän siitä kiva olo tule.
Katsoin C-vitamiinipurkkiani niin se on depot-tabletteina joka päällystetty jotta imeytyy hitaasti tuntien aikana. Sensijaan monivitamiinipillereissä sitä ei lue joten siinä ei kait sitten ole suojapäällystettä.
Koitin etsiä netistä onko C:tä entero-tabletteina, se imeytisi vasta ohutsuolessa. En löytänyt.
.. Jaaha. Tässä linkissä (https://www.google.com/search?q=c-vitamiini+valmiste+entero&rlz=1C1GGRV_enFI751FI751&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=M7ryWA8ersJhPM%252CAIjZ4a5znHTqbM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kROuJccSRVVwNzxWEKyycq9I3Uf_A&sa=X&ved=2ahUKEwjK5ovKtcbuAhVCtIsKHcF-DRQQ9QF6BAgQEAE#imgrc=M7ryWA8ersJhPM) onkin hyvin hitaasti imeytyviä pitkävaikutteisia C-vitamiineja, 8 tuntia jne. Esim. "Vida Vahva 500 mg C-vitamiini" ja "Vastaystävällinen 1000 mg Ester C plus"(jossa ei happoa?).
  Minulla on käytössä "Multivita Ascorbin LONG pitkävaikutteinen"  C- vitamiinitabletti-purkki.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 31, 2021, 18:09:02
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 31, 2021, 16:09:05
Kynnet kannattaa pitää nyt lyhyinä, ja putipuhtaina, ettei rikkikynsitty iho tulehdu. Ja yöksi puuvillahanskat käteen.

Oletko kokeillut Kestineä? Mulla se auttaa vähän hyttysenpistoihin, joille olen allerginen.

Auttaisikohan hydrokortisonivoide?

Ei auttanut hydrokortisoni, ei setiritsiini, eikä Desloratadine. Ostin sinkkipastaa, ja se on selvästi liian tankeaa. Todella vaikea levittää ja jää vahamaiseksi pinnaksi iholle. Se saattoi ehkä silti hivenen auttaa sääriin. Niihin ei ole enää tullut uusia reikiä. Käsivarret kumminkin edelleen vaikeat. Kokeilen sellaista sinkkivoidetta mikä levittyy helpommin, kunhan pääsen hakemaan.

Hämärä mielikuva että olen joskus vilkaissut Kestinen tietoja ja se voi vaivata vatsaa. Mutta kun kaksi eri antihistamiinia ei auttanut, tuskin auttaa kolmaskaan. Ei tämä liene vaan jotain ihon pinnalla olevaa allergiaa. Kun tulee noita nesterakkuloitakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 31, 2021, 21:58:25
Norma,
Se D-vitamiinin taso, mistä oli puhetta, olikin omassa mittauksessani 125 nmo/l noin vuosi sitten. Siihen omalääkäri kommentoi näin:

"D-vitamiini 125, arvo sen verran suuri ( tämänhetkinen D-vitamiinimittaustapa antaa n 30% matalammat luvut kuin aikaisemmin)
että suosittelisin hiukan pienempääkin annosta. Vuorokausiannoksen pudottaminen n 20-30% paikallaan."

Koska söin tuolloin 100 mikroa (ja sain siitä iho-oireita) sopiva annos juuri minulle olisi siis 70-80 mikroa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 01, 2021, 08:33:34
Vesirokon kutinaan käytin tytöilläni mentolia sisältävää öljyä, joka helpotti huomattavasti kutinaa.
Sitä ei kyllä parane laittaa kohtiin, jotka on rikkirevitty, sillä niissä se kirvelee, mutta ehjälle iholle toimii hyvin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 12:03:12
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 31, 2021, 21:58:25
Norma,
Se D-vitamiinin taso, mistä oli puhetta, olikin omassa mittauksessani 125 nmo/l noin vuosi sitten. Siihen omalääkäri kommentoi näin:

"D-vitamiini 125, arvo sen verran suuri ( tämänhetkinen D-vitamiinimittaustapa antaa n 30% matalammat luvut kuin aikaisemmin)
että suosittelisin hiukan pienempääkin annosta. Vuorokausiannoksen pudottaminen n 20-30% paikallaan."

Koska söin tuolloin 100 mikroa (ja sain siitä iho-oireita) sopiva annos juuri minulle olisi siis 70-80 mikroa.

Eli taas labroihin ei voi luottaa millään tavalla. Olisiko liikaa vaadittu että tohtoritäti (siis tämä minun) avaan sen verran suutansa että sanoisi jotta arvosi 141 on korkeahko siksi että labramme näyttävät päin vittua ja todellisuudessa arvo on siis vieläkin suurempi. Minä en osaa laskea että miten suuri se sitten olisi.

Siinä mielessä tämä ei tietystikään ollut kiva kuulla kun olin niin toivonut että voisin saada fibrokipuihin helpotusta syömällä 100 ug. Enhän ollut tuollaista määrää syönyt enää sen koommin kun niitä labroja 2018 tarkasteltiin. Olenkohan nyt sitten syönyt 6 vk? Mutta 2018 olin syönyt kaksi kuukautta, enkä ollut saanut mitään rakkuloivaa kutinaa. 2010 kun en tiennyt mistään mitään söin useita kuukausia annoksella 250 ug, enkä silloinkaan saanut mitään iho-oireita. En toisaalta myöskään saanut mielialaa kohoamaan, jota minulle muistaakseni lupasi se ihminen joka välitti noin vahvaa kamaa Kanadasta.

https://www.mehilainen.fi/hyvinvointi/d-vitamiini

Myrkytysoireita voi esiintyä, kun S-D-25 on yli 300 nmol/l, jolloin usein myös veren kalsiumpitoisuus on kohonnut. Oireita ovat mm. ruokahaluttomuus, laihtuminen, yleinen heikkous, sekavuus, oksentelu ja nestevajaus.

Olen paremminkin lihonut tässä viime viikkoina.

Riittämätön D-vitamiinin saanti altistaa osteoporoosille ja luunmurtumille. Tutkimuksissa D-vitamiinin puute on liitetty myös mm. infektioherkkyyteen eli heikentyneeseen puolustusjärjestelmään, masennukseen, diabetekseen, syöpä- ja verisuonisairauksiin, tasapaino- ja lihasheikkouteen, autoimmuunitauteihin sekä hermoston rappeumatauteihin. Suoraa syy- ja seuraussuhdetta ei kuitenkaan aina ole osoitettu.

Kun puhutaan autoimm.taudeista, tulee mieleen että D:n puutos voisi laukaista fibron puhkeamisen. Mutta minulla fibro puhkesi 2018 elokuussa, ja olin takuulla ainakin auringosta saanut D:tä vaikka hyrymykke, kun en kaihtanut oleskella ulkona järjettömistä helteistä huolimatta. Toisaalta ei kai noissa asioissa aina ole kyse välittömästä aikajanasta, vaan vuosien kehityksestä. Ja sitten taas toisaalta kun olen aina jonkin verran syönyt D:tä vuodesta 2010 lähtien, niin ei oikein voine olettaa että ainakaan mitään valtavia puutoksia olisi ollut.

Ehkäpä palaan takaisin 50 ug tasolle, ihan silläkin mielellä että kokeiluni aikana fibrokivut eivät ole täysin hävinneet. Viime yönäkin oli ns. kirves oik. hartiaan iskettynä, siitäkin huolimatta että olen nyt jälleen ottanut Triptyliä koska se että olin viikon ilman ei saanut kutinaa tokenemaan, eli en pidä sitä syypäänä. Eipä se Triptyl kyllä nykyään tunnu tekevän oikein mitään, mutta nukkuu paremmin (eikä esim. raavi itseään pitkin yötä?)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 12:06:56
Lainaus käyttäjältä: Hippi - helmikuu 01, 2021, 08:33:34
Vesirokon kutinaan käytin tytöilläni mentolia sisältävää öljyä, joka helpotti huomattavasti kutinaa.
Sitä ei kyllä parane laittaa kohtiin, jotka on rikkirevitty, sillä niissä se kirvelee, mutta ehjälle iholle toimii hyvin.

Eli minulla ei sitten oikein mihinkään. Joka kohtaan missä kutina on ollut mielipuolisinta ilmestyy aikanaan rikkirevitty rakkula. Yhden ehdin nähdä ehjänä. Hyvin pieniä ne ovat, mutta näyttäisi siltä että tosiaan nestettä sisällä.

Sääret vaikuttavat rauhoittuneen ja on vaan ne vanhat reiät mitä ehti tulla. Reisissä kutina vaihtelee, ja rakkuloita ei kovin usein reisiin tule. Käsivarret ovat nykyään pahimmat, ajoittain törkeä kutina, ja sitten tulee parin millin reikiä.

Muissa osissa kehoa, kuten selässä tai vatsassa lähinnä vain joku harvinainen, yksittäinen rakkula.

Arvelen että sinkkimönjä on minun tapauksessani turvallisinta, jostain muistaakseni luin että sitä käytetään hillitsemään arpien muodostustakin (mm. aknessa).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 01, 2021, 12:48:15
Jos sulla onkin jokin tartuntatauti, vaikka enterorokko?

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skl00022
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 12:53:22
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 01, 2021, 12:48:15
Jos sulla onkin jokin tartuntatauti, vaikka enterorokko?

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skl00022

Näkyy olevan viikon ordiili. Mulla on kutissut jo lähemmä kolme viikkoa. Gluteenitta olen nyt vasta seitsemättä päivää, että sen suhteen keissi avoin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 01, 2021, 12:59:05
Muista sit tsekata ihan kaikki sisällysluettelot... karkit, sipsit, einekset, mausteet, lihaliemikuutiot, maustekastikkeet jne.. Ja laku! Ja juomat.

Kutina on kyllä ihan saatanastaperkeleestä.

Ehkä kandee yrittää miettiä, mikä kaikki ympäristössä on muuttunut. Uusi shampoo, pyykkipulveri, tiskiaine, ihovoide, hammastahna, vaatekappale, laastari, ruoka. Itse olen laastareille ja kumikäsineille pahasti allerginen, ja haavateipille, huomasin erään leikkauksen jälkeen. Sain anafylaktisen shokin, naama tulipunainen ja turvonnut, hengitysvaikeuksia, vaikka haavateippi oli vartalon alueella. Sain adrenaliinipiikin persuuksiin, ja tilanne rauhottui.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 01, 2021, 13:09:47
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 12:53:22
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 01, 2021, 12:48:15
Jos sulla onkin jokin tartuntatauti, vaikka enterorokko?

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skl00022

Näkyy olevan viikon ordiili. Mulla on kutissut jo lähemmä kolme viikkoa. Gluteenitta olen nyt vasta seitsemättä päivää, että sen suhteen keissi avoin.
Muitakin rokkoja on, tarkistitko kaikki?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 01, 2021, 13:38:03
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 12:03:12

Siinä mielessä tämä ei tietystikään ollut kiva kuulla kun olin niin toivonut että voisin saada fibrokipuihin helpotusta syömällä 100 ug. Enhän ollut tuollaista määrää syönyt enää sen koommin kun niitä labroja 2018 tarkasteltiin. Olenkohan nyt sitten syönyt 6 vk? Mutta 2018 olin syönyt kaksi kuukautta, enkä ollut saanut mitään rakkuloivaa kutinaa. 2010 kun en tiennyt mistään mitään söin useita kuukausia annoksella 250 ug, enkä silloinkaan saanut mitään iho-oireita. En toisaalta myöskään saanut mielialaa kohoamaan, jota minulle muistaakseni lupasi se ihminen joka välitti noin vahvaa kamaa Kanadasta.

Muistaakseni jossain keskustelussa sanoit, että olet viime aikoina syönyt aiempaa enemmän lohta? Sehän merkkaa, että kokonaissaantisi voi nyt olla korkeampi, jos sattumoisin saat ruoasta nyt enemmän kuin aiemmin. Tai, jos esim paino on laskenut, se luultavasti laskee tarvettakin (jopa paljon).

Jo pari lohiateriaa viikossa ja maitotuotteita päälle voi riittää hoikalla ihmisellä Deen tarpeeseen? En jaksa tarkistaa tätä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 01, 2021, 13:42:46
Laulaja Robbie Williams on lopettanut kalaruokien syömisen. Tällä hetkellä hän noudattaa kasvisruokavaliota. Williams, 46, kertoi päätöksestään radiossa.

– Söin kalaa aiemmin kahdesti päivässä. Lääkärissä käydessäni selvisi, että minulla on paha elohopeamyrkytys.

Williamsin mukaan lääkäri kuvaili laulajan elohopeamyrkytystä pahimmaksi koskaan näkemäkseen.

https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/091754a9-2f5a-4015-812a-aa6d5095e7cd

Jisses.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 01, 2021, 16:10:28
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 12:03:12
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 31, 2021, 21:58:25
Norma,
Se D-vitamiinin taso, mistä oli puhetta, olikin omassa mittauksessani 125 nmo/l noin vuosi sitten. Siihen omalääkäri kommentoi näin:

"D-vitamiini 125, arvo sen verran suuri ( tämänhetkinen D-vitamiinimittaustapa antaa n 30% matalammat luvut kuin aikaisemmin)
että suosittelisin hiukan pienempääkin annosta. Vuorokausiannoksen pudottaminen n 20-30% paikallaan."

Koska söin tuolloin 100 mikroa (ja sain siitä iho-oireita) sopiva annos juuri minulle olisi siis 70-80 mikroa.

Eli taas labroihin ei voi luottaa millään tavalla. Olisiko liikaa vaadittu että tohtoritäti (siis tämä minun) avaan sen verran suutansa että sanoisi jotta arvosi 141 on korkeahko siksi että labramme näyttävät päin vittua ja todellisuudessa arvo on siis vieläkin suurempi. Minä en osaa laskea että miten suuri se sitten olisi.
Huom, sinun omalla tk-labrallasi voi siis olla toisenlaiset mittausmenetelmät, ja toisenlaiset viitearvot...  Eli saattaa olla, et arvojamme ei voi suoraan verrata.

Näin maallikkona arvelen, että olisi hyvä pysytellä normitasolla, eikä edes siellä osteoporoosipotilaille suositellulla tasolla, mikä se taso sitten onkin sinun tk-labrassasi. Sillä sinullahan ei kai ole osteoporoosia. Jos saa liikaa Deetä, voi se
- heikentää immuunipuolustusta (liian paljon ja liian vähän ovat pahasta, koska U:n muotoinen annos-vastekäyrä)
- kerryttää kalsiumia pehmytkudoksiin (mm. aivot, verisuonet)?
- ties mitä. Ei tarvii edes niin paljon nauttia, että myrkytys, sillä huonot vaikutukset voivat alkaa jo paljon ennen, niin kuin mulla, kun tuli tulehduskierre jo 100 mikron annoksella, siksi juuri pyysinkin mittausta - korona-aikaan tuntuu tärkeältä, että immuunipuolustus on kunnossa...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 01, 2021, 16:44:35
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 19, 2020, 11:44:31
2 v sitten kun fibromyalgiani puhkesi sain nautiskella puoli vuotta polvikivusta joka pahimmassa vaiheessa oli sellaista että hyvä kun seisoa kärsi siltä kivulta. Polvitaipeet myös turposivat niin että kyykistyessä jaloissa tuntui ällöttävää pinkeyttä. En vaan pitkään aikaan sen vertaa hoksannut että olisin koskenut itseäni niihin taipeisiin, joten se turvotus kävi ilmi vasta kun se oli jo laantumaan päin. En ihan kaikkea enää muista kivusta, mutta olettaisin että se oli vihlontapainotteista ja tuntui eniten lumpion "sivuilla". Saattoi olla myös puukotus-tyyppistä kipua, en ole varma. Fibroa sairastaessani myös alaselän kivut ovat palanneet oltuaan pääasiassa poissa 20 v, ja välillä on kokoajan kuin "siinä rajalla" että iskeekö noidannuoli vai ei. Vai iskiasko lienee, en ole koskaan saanut tolkkua kumpaa settiä minulla riesanani on. 20 v sitten kivut kestivät aina parisen viikkoa ja välillä säteilivät kumpaakin jalkaa pitkin alas asti. Silloin en saanut selkääkään suoraksi.

Reilu pari viikkoa sitten polveni kai jo jonkin verran aristivat, en muista enää. Jokatapauksessa meillä oli 2 vk sitten meillä oli treeneissä kiertopotkuja jotka ovat ennenkin vähän ärsyttäneet varsinkin oikeaa polveani (sitä polvea sen vuoksi että enemmän niitä potkuja tulee tehtyä oikealla jalalla). Jonkinlaista ärsytystä nyt sitten jäi oik. polveen. Kyykistyminen on taas ollut perin vastenmielinen kokemus, joskaan mitään vahvaa turvotusta taipeessa en havaitse. Ehkä se on lievempää niin ettei tunnu ihon pinnalle asti käsillä kourien.

Maanantaina yritin välttää kyykistymistä apteekin alahyllyn äärellä, ja sensijaan jotenkin kumarruin, ja tökkäsi pahasti alaselkään. Sittemmin oikea polvi on ollut niin pirullisen kipeä että välillä kävellessä tuntui hetken aikaa kuin siihen tungettaisiin puukkoa sisään. Kipu tuntuu lähinnä lumpion sisäsyrjällä, välillä on säteillyt alaspäin säärtä pitkin. Nyt on kutakuinkin vuorotellen tai yhtäaikaa sekä selkä että polvi kipeä. Nämä ikäänkuin provosoivat toisiaan niin että jos yritän varoa selkää, sattuu polveen, ja jos polvea, sattuu selkään.

Koska kipua on ollut nyt vain toisessa polvessa (vas. lähinnä vain lieviä ohimeneviä tuntemuksia), olen sitten tehnyt sen virheen että olen klenkannut eli ollut enemmän vas. jalkani varassa. Tämä ärsytti selkääni lisää, ja tuli sellainen voimakas selän oikealle puolelle keskittyvä kipu että sängyssä kun vaihtaa asuntoa, meinaa parkaista.

Minulle on jo tyrkytetty nivelrikkoa polvikivun syyksi, joten ei tarvitse vaivautua siitä vihjailemaan. :P Myöskin on tullut lueskeltua noita nivelsidejuttuja, ja joku kierukkakin siellä voi kuulema rikkoutua. Kaikki voi olla mahdollista, en väitä että ei ole mitään tuollaista, kun enhän minä voi sitä tietää. Mutta tässä vaiheessa minua mietityttää että olisiko sittenkin fibrokipua, koska tiedän 2 v takaa että todella pahaksi sekin voi mennä. Silloin otettiin rtg-kuvat ja niissä oli "lievät alkavat kulumat" polvissa. Mikään alun kuluma ei tuollaista kipua käsittääkseni selitä, ja hivenen olen skeptinen että 2 v sisällä on jo tullut nivelrikko. Onhan minulla alaselässäkin ollut kuluma jo 20 v, ja niskassa kohta 10 v, eikä ole vielä selkä mennyt pystyvästi juntturaan tai pää pudonnut harteilta. Fibroihmisiä tietenkin tuli konsultoitua ja yksi ihminen oli kokenut tätä puukko-kipua itsekin ilman mitään muuta kuin fibro syynä, ja hän sanoi että pääsi kivusta kun jätti höttöhiilarit pois. Olen omalla kohdallani suhtautunut nihkeästi ruokavalion vaikutukseen fibrossa, koska minusta sille vaikutukselle pitäisi olla pätevät syyt, eikä se saisi olla varsinkaan uskon asia. Jos siis joku voisi osoittaa jonkun tieteellisen syyn minkä vuoksi esim. sokeri vaikuttaisi fibroon sitä pahentaen, niin sehän olisi kiva. Vai onko se syy jo olemassa? Onhan sanottu että sokeri vanhentaa kudosta...

Oli miten oli, 2 v sitten pystyin kivusta huolimatta kävelemään normaalisti, ja epäilen että ihan sen takia että sattui kumpaankin polveen...! Jos nimittäin kumpaankin sattuu, niin sitten ei ala klenkkaamaan kumpaakaan jalkaa, koska on pakko olla yhtälailla kummankin varassa vaikka sattuukin. Tällainen toispuoleinen sattuminen on paskempi juttu siinä mielessä että sitten alkaa varomaan, ja saa koko kroppansa kieroon asentoon ja näemmä selkänsäkin toispuoleisesti kipeäksi (se vaihtelee onko alaselkä kipeä kokonaisuudessaan, vai selästä oikea puoli). Ilmeisesti pitäisi vain kävellä väksin normaalisti, vaikka miten sattuisi oik. polveen.

Eksyin tehän teemaan nyt, joten voinen ehdottaa..

Psoriassista, jos on myös hilseilyä tai vaikkei olisikaan. Kyynärpää tai rystyset usein on ensimmäisiä merkkejä--

Psoriassis aiheuttaa myös kaikelaisia niveltulehduksia ja on paljon muutakin, kuin ihosairaus. Kutinnaa toisinaan voi myös olla julmetusti.

Iho-oireet eivät välttämättä ole edes kovin näkyviä, ne pienet rakkulat viittaavat psoriin.

Guugleta psoriassis ja lueskele sieltä,,
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Lenny - helmikuu 01, 2021, 17:06:40
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 01, 2021, 13:42:46
Laulaja Robbie Williams on lopettanut kalaruokien syömisen. Tällä hetkellä hän noudattaa kasvisruokavaliota. Williams, 46, kertoi päätöksestään radiossa.

– Söin kalaa aiemmin kahdesti päivässä. Lääkärissä käydessäni selvisi, että minulla on paha elohopeamyrkytys.

Toi on kieltämättä hankala ristiriita nykyään. Toisaalta hehkutetaan kalaa kaiken parantavana superruokana, mutta jos sitten erehtyy syömään sitä vähän enemmän kuolee johonkin myrkytykseen.

Oikeasti se on niin, että sen kalan hehkutuksen pitäisi loppua. Ilmankin pärjää oikein mainiosti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 01, 2021, 17:09:23
Lainaus käyttäjältä: Lenny - helmikuu 01, 2021, 17:06:40
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 01, 2021, 13:42:46
Laulaja Robbie Williams on lopettanut kalaruokien syömisen. Tällä hetkellä hän noudattaa kasvisruokavaliota. Williams, 46, kertoi päätöksestään radiossa.

– Söin kalaa aiemmin kahdesti päivässä. Lääkärissä käydessäni selvisi, että minulla on paha elohopeamyrkytys.

Toi on kieltämättä hankala ristiriita nykyään. Toisaalta hehkutetaan kalaa kaiken parantavana superruokana, mutta jos sitten erehtyy syömään sitä vähän enemmän kuolee johonkin myrkytykseen.

Oikeasti se on niin, että sen kalan hehkutuksen pitäisi loppua. Ilmankin pärjää oikein mainiosti.

Saanen tarkentaa kalaruoan ystävänä, ettei kyseessä ole kalan epäterveellisyys, vaan elohopeamyrkytys..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 17:13:31
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 01, 2021, 16:44:35
Eksyin tehän teemaan nyt, joten voinen ehdottaa..

Psoriassista, jos on myös hilseilyä tai vaikkei olisikaan. Kyynärpää tai rystyset usein on ensimmäisiä merkkejä--

Psoriassis aiheuttaa myös kaikelaisia niveltulehduksia ja on paljon muutakin, kuin ihosairaus. Kutinnaa toisinaan voi myös olla julmetusti.

Iho-oireet eivät välttämättä ole edes kovin näkyviä, ne pienet rakkulat viittaavat psoriin.

Guugleta psoriassis ja lueskele sieltä,,

Katsoin Googlen kuvahaulla. Ei näytä samalta kuin minulla. Minulla ei iho myöskään hilseile. Niitä "reikiäkin" on sikäli harvassa että kaikista mahdollisista kuvista mitä olen nähnyt, vain nämä kaksi vastaavat täysin minun ihoni tilannetta:

https://i0.wp.com/www.gastrolab.net/c2g019.jpg

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTDg_fWRI_CIhBbVfhNc0-A2SmgS6hHcKs5lA&usqp=CAU

Kummassakin kuvassa on ilmeisesti kyynärpäät, ja kyseessä ihokeliakia. Minullahan tätä on ollut säärissä, kyynärpäissä, käsivarsissa ja ihan yksittäisiä muualla kuten reidet, selkä. Ja niskassa jotain röpelöä jota en pääse näkemään.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 17:23:10
Ehdin jo vähän kyllästymään kai loheen, joten ei sitä enää ole mennyt edes kahta kertaa viikko. Mutta noin kokonaisuutena kaikkea kalaa toki menee joka viikko, kun iltapalana saattaa olla tonnikala- tai sardiinipurkki. Ostaisin mielelläni myös näitä uutuustuotteita joissa on suomalaista järvikalaa (ei pöllömpiä), mutta ei niitä kovin usein viitsi kun se hinta on mitä on. Onhan se tietysti väärin että meret kalastetaan tyhjiksi ja silti tonnikalaa yhä saa halvemmalla kuin suomalaista kalaa jota kaiketi on järvet väärällään.

Lainasin tällaisen kirjan kuin Keliakia (Duodecim) vuodelta 2006. Kirjoittajissa professoritason väkeä. Tässä kooste minua kiinnostaneista seikoista ihokeliakian suhteen:

- pienirakkulainen, voimakkaasti kutiseva ihottuma joka alkaa useimmiten äkillisesti; raajojen ojentajapinnat, pakarat, hartiat ja hiuspohja, erityisesti kyynärpäät, polvet
- punoittavia läiskiä, näppyjä ja pieniä rakkuloita jotka paranevat rupeutumalla
- suoliston oireet vähäisiä tai puuttuvat
- mahalaukun limakalvolla usein tulehdusmuutoksia jotka eivät johdu gluteenista
- kolmanneksella potilaista ei keliakian ohutsuolen limakalvovaurioita
- ihottuma lehahtaa pahemmaksi vasta noin vrk päästä syömisestä
- harvoin alipainoa aiheuttava
- ruokavaliohoidon vaste hidas ja ihottuma lievittyy aikaisintaan 1 - 3 kuluttua

Sellaisia seikkoja jotka eivät tilanteeseeni sovi ovat nämä että ihokeliakia on kuulema hieman yleisempi miehillä, plus kuvissa on rajumpi tilanne kuin minulla on (useimmissa Googlen kuvissakin). Kuitenkaan naisilla i-keli ei ole täysin tuntematon, ja voihan olla että tilanteeni ei ollut päässyt vielä niin pahaksi kuin se voisi päästä jos ei alkaisi ottamaan asioista selvää ja mättäisi vehnää entiseen malliin ihmetellen että mikä piru on.

Tietenkin olen miettinyt kaikki mahdolliset asiat läpi teinkö jotain muutoksia jossain asiassa ennen kuin kutina ja rakkulat paukahtivat, mutta kirveelläkään en keksi mitään muuta kuin se että öpauttia vuoden sisään olen syönyt varmaan vieläkin enemmän vehnää kuin aiemmin. Ei siitä niin kauaa ole kun eräskin päivä mietin että onkohan tämä nyt hyvä juttu kun meni vehnää niin aterialla, kuin jälkiruoaksi, ja joku kolmaskin kerta oli siinä muutaman tunnin sisään, en vaan muista enää mitä tuli vedettyä.

Rokoissa on varmaan kuumeet sun muut, ja loppuuhan ne aikanaan. Lämpöä ei ole ollut, eikä muutakaan oiretta kuin tämä kutina ja harvakseltaan paukkuvat rakkulat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 01, 2021, 17:38:11
Mulla oli eräs myöhäisssyksy paljon hyttysenpuremia, vaikka hyttysaika ei enää ollutkaan. Taisivat olla viemärihyttysiä, joista luin sitten jostain. Aktivoituivat vain pimeällä. Hiljaisia. Jokusen näinkin.

https://www.is.fi/asuminen/art-2000005814137.html
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 02, 2021, 09:34:33
Pläräsin kirjaa enempikin ja nyt menee ihan paskapuheiksi:

Osui vastaan sellainen termi kuin "rasvaripuli". Kuvaus käsittääkseni menee niin että rasvakiiltoinen, harmahtava, kelluva, puolilöysä(?), pahanhajuinen ja tulee aterioinnin jälkeen. Nythän on niin että olen tässä ehkä parisen vuotta sontinut melkoisia varpusparvia ennen treeneihin lähtöä, enimmillään on pitänyt neljäkin kertaa käydä sitä nimenomaan kelluvaa parvipaskaa töräyttämässä. Kiillosta en tiedä, harmaata tuotos ei mielestäni ole, mutta vaaleamman ruskeaa kuin aamupaskat. Eikä se hajukaan mieltä ylennä, vaikka koskas sonta olisi ruusuille tuoksunut.

Oletin että kysymys on treenijännityksestä. En ole ollenkaan ainoa tapaus joka käy tyhjentymässä ennen treeniä, päätellen hajuista ja näyistä pukusalin vessassa. Mutta sittemmin tätä varpusparvea on näkynyt myös ei-treenipäivinä, ja aina joskus sen jälkeen kun olen syönyt päivän pääaterian. Joka kovin usein (miltei aina) on kyllä sisältänyt vehnää.

Jos eläin sanoo hau hau, niin arvelen että se useimmiten on koira, vaikka tietysti joskus myös hylje. Kyllä tässä mielestäni niin hemmetin monta keliakiaan viittaavaa juttua on että en koe tekeväni väärin kun olen gluteenittomalla dieetillä. Eniten vaan mättää että yksi nettitaho lupasi parantumista 2 vk päästä, toinen taho pelottelee että menee 2 v, ja kirja sanoo että 1 - 3 kk. Ei jumalauta että on hidasta touhua.

Somessa joku loihe lausumaan että kaikki labrat voi näyttää että ei ole keliakiaa, ja on sitten kumminkin. Jos teki niin tai näin ja lopputulos on omien kehollisten tuntemusteni varassa, niin turha kai alkaa maksamaan sinne ja tänne diagnoosin vuoksi. Voin olla omatoimisestikin ilman gluteeniruokia. Yksi ongelma jonka heti arvaan on tietysti se että ihmiset kyseenalaistavat asiaa moneen kertaan, ja vaikka minulla olisi virallinenkin lärpyskä keliakiasta, aina löytyy uunoja jotka tulevat tuputtamaan vehnää, että eihän se pieni haukku haavaa tee. No, minulle tekee, nimenomaan haavoja, on tässä veri lentänyt näitä rupia repiessä. Olenkin ajatellut että jos joku alkaa jäpättää ja marista, etsin puhelimella kuvan oikein pahasta ihokeliakiasta ja sanon että haluatko että näytän tältä, häh? (Olisin saattanut näyttääkin jos olisin jatkanut elämää entiseen tapaan.)

Erityisen mairea en myöskään ollut lukiessani että keliakia altistaa imusolmukesyövälle. Toisaalta luin kirjasta että tiukalla ruokavaliolla olevien ihokeliakiaa sairastavien elinajanodote on pidempi kuin väestön keskimäärin. Kukaan ei osaa sanoa miksi. Olisikohan se gluteeni, tai ehkä sittenkin ennemmin vehnä kokonaisuudessaan ajatellen mitä kaikkea höttöruokaa siitä tehdään, sitten laajemmaltikin haitaksi ihmisille. Miksi "tavallisen" keliaakikon kohdalla ei sitten ole noin johtunee niistä suolivaurioista joita on ehtinyt tulla ennen ruokavalion rukkausta? Ja ihokeliaakikolla niitä vaurioita ei siis välttämättä havaita.

Toisilla paska puskee pintaan ja toisilla seilaa suolia pitkin? ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 02, 2021, 10:45:27
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 01, 2021, 17:13:31
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 01, 2021, 16:44:35
Eksyin tehän teemaan nyt, joten voinen ehdottaa..

Psoriassista, jos on myös hilseilyä tai vaikkei olisikaan. Kyynärpää tai rystyset usein on ensimmäisiä merkkejä--

Psoriassis aiheuttaa myös kaikelaisia niveltulehduksia ja on paljon muutakin, kuin ihosairaus. Kutinnaa toisinaan voi myös olla julmetusti.

Iho-oireet eivät välttämättä ole edes kovin näkyviä, ne pienet rakkulat viittaavat psoriin.

Guugleta psoriassis ja lueskele sieltä,,

Katsoin Googlen kuvahaulla. Ei näytä samalta kuin minulla. Minulla ei iho myöskään hilseile. Niitä "reikiäkin" on sikäli harvassa että kaikista mahdollisista kuvista mitä olen nähnyt, vain nämä kaksi vastaavat täysin minun ihoni tilannetta:

https://i0.wp.com/www.gastrolab.net/c2g019.jpg

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTDg_fWRI_CIhBbVfhNc0-A2SmgS6hHcKs5lA&usqp=CAU

Kummassakin kuvassa on ilmeisesti kyynärpäät, ja kyseessä ihokeliakia. Minullahan tätä on ollut säärissä, kyynärpäissä, käsivarsissa ja ihan yksittäisiä muualla kuten reidet, selkä. Ja niskassa jotain röpelöä jota en pääse näkemään.

Niin, tuota psoria esiintyy monenlaisin oirein, eikä siitä varmasti voi tietää- ehkä ihotautilääkäri olisi paras siinä.
Tavillisessa arvauskeskuksessa ei välttämättä ole kovin hyvää tietoa asiasta.

Nivelien tulehdukset ovat yleisiä ja joillakin on vain niitä, ilman isompia iho-oireita.

Kokonaisuutena useimmiten melko lieväoireinen ja toisinaan kuten näin talvisin iho-oireilut voivat olla isompia. Joskus myös voi olla todella paha sairaus,  Kyseessähän on solujen "liikatuotannosta- liian nopeasti noin yksinkertaistettuna.
Joillakin voi olla vain niitä pieniä rakkuloita ajoittaan, tai hieman valkoista (hilseilyä) kyynärpäissä, tai rystysissä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2021, 10:51:58
Olen tod.näk. tv-dokumentista saanut tietooni että autismiin liittyisi toisinaan ruoansulatusongelmat, koska sikiöllä eräässä vaiheessa ovat aivot ja suolisto lähekkäin. Eli jos pukkaa vikaa jompaankumpaan, niin mahdollisesti sitten molempiin. On tästä saattanut jotain puhetta foorumeillakin olla. Menin nyt sitten googlettamaan parina autismin ja keliakian, ja jumalauta:

Aspergerin oireyhtymän perushoitona on suojautua liialta ylikuormitukselta, joka saattaa johtaa uupumukseen, masennukseen tai pakko-oireiseen häiriön, krooniseen väsymysoireyhtymän tai fibromyalgian puhkeamiseen.

En olisi kyllä ikimaailmassa hoksannut yhdistellä assiutta ja fibromyalgiaa keskenään. Semminkin kun olen aina olettanut että mahdollinen assiuteni periytyy isän kautta, kun taas fibromyalgiaa on äidin puolen suvussa. No, minähän siinä olen sitten risteyskohtana.  >:(

Lisäksi:

Aspergerin oireyhtymän ydinoireisiin ei ole olemassa mitään toimivaa lääkehoitoa,mutta jos Aspergerin oireyhtymään liittyy esimerkiksi gluteeniyliherkkyyttä, gluteenin jättäminen pois ruokavaliosta vähentää todennäköisesti AS-oireita.

Ja tätä olisin tarvinnut lapsena, kun en polkupyörän polkimilla jarruttamisesta tajunnut hevon helvettiäkään. Ensin haukuttiin kotona ja sitten naurettiin koulussa. Hiihtokaan ei mennyt putkeen. Ylipäätään kaikki missä oli jotain välineitä tai häkkyröitä, kuten esim. rekkitanko. Mutta volttien tekemistä pelkää kai sentään monet muutkin.

Mikäli Aspergerin oireyhtymään liittyy tasapaino-ongelmia tai motoriikan häiriöitä, lapsuudessa saatu toimintaterapia saattaa auttaa esimerkiksi perusliikuntalajien oppimisesssa. Psykoanalyysin tai psykodynaamisen terapian on huomattu olevan AS-henkilöille haitallisia.

Minulla ei kyllä mitään muita vahvuuksia ole kuin kyky kirjoittaa, mutta siitä olenkin sitten ottanut niin paljon irti kuin suinkin saan.

Parhaat tulokset on saavutettu ratkaisukeskeisessä kognitiivis-behavioraalisessa terapiassa, joka on rakennettu systemaattisesti, selkeästi ja strukturoidusti. Terapian tavoitteena on parantaa arjen toimintakykyä sekä lievittää häiriötiloja niin, että vahvuudet pääsisivät esile.

Onpas muuten kirjoitusvirheitä tuolla sivustolla.

http://asperger.fi/?page_id=33
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 08, 2021, 10:59:29
Voi olla vaikeaa erottaa onko olo parempi, jos kehitys on äärimmäisen hidasta. Pitäisi olla käytössä sellainen aikakone jolla pystyy menemään kehoonsa jonnekin päivien taakse, että kokee millaista se oleminen oli silloin, jotta sitä voi verrata siihen miten on nyt. Kun keliakiaa käsittelevä kirja kerta mainitsi että ihokeliaakikon tilanteen parantuminen kestää 1 - 3 kk, ja mainittiin että gluteeni ei näy testeissä enää 6 kk päästä, niin hidasta voi tosiaan olla paraneminen. Minusta kuitenkin tuntui torstain, perjantain maissa että olo oli parempi. Uusia rakkuloita ei ollut juurikaan muodostunut ja kutina keskittyi aamuihin ja iltoihin, ja oli vähäisempää kuin aiemmin. Niin minusta tuntui.

Kirjassa jota plarasin mainittiin että joillekin keliaakikoille sopii vehnätärkkelys ja joillekin ei. Ostin karamelleja joissa on tuota mainittua tärkkelystä, ja puputin perjantaina iltapäivällä lähes koko pussin. Annas olla. Lauantaiaamuna taas jumalaton kutina ja tuska. Saattoi olla jotain yksittäisiä rakkuloita, vaikea niistä aina sanoa kun rikkirevittynä niistä ei tiedä aina että onko siinä ollut vanha rupi vai uusi rakkula. Kirjassa sanottiin että oireet tapaa tulla vaikkapa päivän viiveellä, joten sikäli tuollainen seuraavan päivän riesa tuntuisi sekin sopivan siihen että ihokeliakia on problemointini nimike.

Tsekkasin taas joidenkin ko. sairaudesta kärsivien kuvia ja samanlaista ihoa sieltä löytyi kuin itseltäni. Monella tietenkin oli vaan enemmän niitä rakkuloita tai rupia, kun heidän kohdallaan kutina oli saattanut useamman kuukauden ilman että olivat keksineet sille syytä. Vaikka ihokeliakia tai keliakia ylipäätään on kyllä melkoinen paskanakki, niin jos nyt tosiaan öpaut kuukauden sisään löysin syyn tuskilleni, niin on se kuitenkin jonkinlainen onni onnettomuudessa koska voin sitten reagoida asiaan asianmukaisesti ja järjestää elämäni siihen malliin että ei tarvitse tästäkin alkaa kärsimään joka helvetin päivä, kuten muutamista muista autoimmuunisairauksistani.

Jos löytyy joku toinen syy, niin sittenhän löytyy. Minusta tämä vaan vaikuttaa niin hemmetin osuvalta selitykseltä tämä ihokeliakia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 14, 2021, 15:57:45
Torstaina lihasvoimistelin pitkästä aikaa kunnollisemmin. Perjantaina urheilin potkuroiden kelkalla, jo silloin tuntui selässä että on jäykkä mutta eilen tuli kipu koko päiväksi. Ei missään asennossa oikein helpotusta, edes selällään maaten lattialla. Sitten illemmalla älysin että otanpa placebo-kipulääkettä: Pari sokeritonta Mynthon-pastillia ja Sisupastillin. Hämmästyttävää että kipu laantui! Edes muutamaksi minuutiksi, mutta sitten sen verran jäi juilimaan että  sitten otin kuitenkin ½ tablettia parasetamolia, sen novum-pikamuotoa ja kun se ei helpottanut enempää kuin noi makeispillerit(!) niin ½ tablettia Buranaa päälle. Melkeinpä se siihen kipu häipyi.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 14, 2021, 16:01:12
Lainaus käyttäjältä: Lenny - helmikuu 01, 2021, 17:06:40
Oikeasti se on niin, että sen kalan hehkutuksen pitäisi loppua. Ilmankin pärjää oikein mainiosti.
Minä en. En pääsisi ehkä sängystäkään ylös jos pitäisin päivien tai viikon tauon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 27, 2021, 19:50:44
Treeneissä käyttämäni säärisuojan jalkaterän päälle tuleva "lätkä" hankasi olisiko ollut joulukuussa (vai oliko jo marraskuussa?) jalkaterän päälle, onko se nyt sitten jalkapöytä vai, nirhauman. Mitään varsinaista haavaa alunperin ei ollut, mutta jotenkin kohta alkoi näyttää pidemmänpäälle rumemmalta. Meni iät ja ajat ja aina se vaan näkyi jalassa. Joitakin aikoja sitten aloin tauon jälkeen syömään jälleen sinkkiä. En muista koska edellinen purkki oli loppunut, on siitä jo aikaa. Enkä osaa sanoa kauanko olen nyt sinkkiä syönyt, mutta havaitsin että yllättäen jälki jalkaterässä on vihdoin viimein alkanut hävitä.

Noin muutoin olen miettinyt että jos minulla tosiaan on keliakia (mitä mielestäni puoltaa vahvasti se että nesterakkulat ja saa-ta-nal-li-nen kutina katosivat jonkin ajan gluteenittomaan siirryttyäni), ehkä minulla on ollut sitä kautta jonkinlainen imeytymishäiriö. Mistä sen tietää mitä kaikkia puutoksia minulla on ollut jos suolisto on ollut niin huonossa kunnossa ettei ime kunnolla mitään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - maaliskuu 16, 2021, 20:40:41
^Täällä maalla, jossa maa ja tietkin on pehmeää ja autot harvassa, pyöräilykypärä ei tunnu niin tärkeältä kuin kaupungin asfalttiviidakossa joten kypärä on jäänyt pois käytöstä. Lyhyillä matkoilla.  Pitempiä (peninkulmia) en oo tehnyt mutta silloin kannattaisi jo harkita kypärää.

Viikonlopulla tuli mystisiä heikotuskohtauksia, niin heikotti että otsin suolaa ja keksiä ties mitä. Saatoin nukahtaa päivällä pariksi tunniksi ja niveliin kävi. Olin kuin löysä taikina. Vielä viime yönä läppärin ääressä alkoi taas heikottaa niin että pitääkö harkita piippa-autoa.
Korona tuli tietysti mieleen mutta myös anemia, verenvuoto, reumakohtaus, joku mahajuttu, liikakahvi.
  Pieni epäily: Tokmannista ostin hyvin halvan suklaakeksipakkauksen ja nuo heikotukset korreloi noiden nauttimiseen.
Mineraalisuola paransi oloa sen verran että kohta huomasin että käsivarsissa "tuntui että mullahan on lihakset". Lihastonus palautui?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Unforgiven - huhtikuu 08, 2021, 16:52:20
Kävin sitten tänään elämäni ensimmäisen kerran urheiluhierojalla kun alkoi olla niin sanotusti pakko. Etätyö läppärin ääressä yhtenä tekijänä on saanut paikat siihen kuntoon, että mies on taipuisa ja elastinen kuin rautakanki.

Kokemus oli erittäinkin miellyttävä. Hierojaoli mukava ja selkeän ammattitaitoinen Kahden viikon päästä uudestaan. 
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 09, 2021, 08:52:55
^
Urheiluhierojalle minäkin menin vuosi sitten ikään kuin sponssaamaan nuorta perheellistä hierojaa, jolta korona vei asiakkaat. Oli kyllä hintansa arvoinen kokemus, sillä hän sai möyhittyä selästäni vuosikaudet vaihtelevasti vaivanneen kipukohdan. Jäin vähän koukkuun ja senkin jälkeen olen noin kerran kuukaudessa käynyt niska/hartia hieronnassa ja siinä käydään myös pitkät selkälihakset läpi siltä varalta, että kireyttä löytyy. Kerrassaan miellyttävä kokemus :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - huhtikuu 09, 2021, 09:50:10
Minulla on hierojatrauma. Kävin joskus parikymppisenä hierojalla, kun isoilta tytöiltä kuulin, että se on välttämätöntä toimistotyöläiselle. Oli kai minulla vähän jotain niskavaivaakin, kun juurikaan en ollut tietysti tottunut istumaan niin pitkiä aikoja, mutta ei mitään varsinaista.

Kokemus oli ihan ok, mutta jälkiolo oli ihan hirveä. Kun lähdin sieltä, olin aivan sumussa. Oksentelinkin. Seuraavana päivänä kärsin pahimman krapulani ikinä, päätä särki, oksetti, huimasi ja mitä lie.

Sen jälkeen en ole moista tohtinut. Selite oli, että jotenkin lähti liian vilkkaasti nuoressa, perusterveessä kropassa kuona-aineet liikkeelle, kun muutenkin aineenvaihduntani on ollut nopea. Kuka tietää.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 09, 2021, 10:52:51
^
Minulla ei ihan noin rajuja kokemuksia ole ollut, mutta kun on kunnon niskahartiajumitus (olipa juhamaninen sana), niin hieronnan jälkeen kyllä huippasee hiukan ja lopun päivää on vähän muissa maailmoissa. Olo ei missään nimessä ole huono. Sitä voisi kuvata sanalla "leijuva". Kuona-aineista ei osaa sanoa, mutta hierojani sanoi, että se johtuu vain siitä, että verenkierto paranee ja kestää hetken ennen kuin pää siihen sopeutuu.

Lihakset kyllä tulee kipeäksi kun niitä "möykkyjä" pehmitetään ja hierotaan auki.

Kivusta nautintoon on matkaa
Pelottavan vähän - jos edes sitäkään


https://www.youtube.com/watch?v=68i1mBmiF9Y
Apulanta - Hiekka Lyrics
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Unforgiven - huhtikuu 09, 2021, 13:00:11
Hieronnasta vielä. Itsekin tosiaan olin loppupäivän ns. muissa maailmoissa, ei silti millään sinänsä epämiellyttävällä tavalla. Hieroja varoitteli seuraavasta päivästä, että selässä saattaa esiintyä ns. hyvää kipua, nutta enpä mitään erityisiä tuntemuksia ole havainnut.

Mielenkiinnolla odotan useamman hierontakerran vaikutuksia. Saadanko miehestä tehtyä vielä kelpo kansalainen kumaraisen ukon sijaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - huhtikuu 09, 2021, 13:44:50
Te saatte hieronnan kuulostamaan niin hyvältä, että tässä miettii, pitäisiköhän innostua kokeilemaan uusiksi.

Ainakaan mikään nuoren ihmisen vilkas kroppa ei enää ole esteenä ;D

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Unforgiven - huhtikuu 09, 2021, 14:46:29
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - huhtikuu 09, 2021, 13:44:50
Te saatte hieronnan kuulostamaan niin hyvältä, että tässä miettii, pitäisiköhän innostua kokeilemaan uusiksi.

Ainakaan mikään nuoren ihmisen vilkas kroppa ei enää ole esteenä ;D

T: Xante

Tällä mittavalla käytännön kokemuksella uskallan suositella. Käsittääkseni hierojilla on kuitenkin keskimäärin nykyisin enemmän tietämystä, ymmärrystä ja ammattitaitoakin. Oman käsittelyni kertoi aloittavansa varovasti ja seuraavilla kerroilla, kun lihakset tottuvat, voluumia lisäten minun tuntemuksieni mukaan.

Itse googletin pitkään ennen kuin tein valinnan. Aluksi vaihotoehtona oli hierojakoulun oppilaatkin halvemman hinnan vuoksi. Kaikki kunnia heille, mutta unohdin sen nopeasti kun mielikuva opiskelupaikkaansa kyllästyneestä pitkätukkahevarista taikinoimassa selkääni välähti verkkokalvolleni.

Ja eikä tuo ammattihierojakaan sinänsä niin kallis ole, 45 e/50 minuuttia. Toki kalliimpiakin on.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 09, 2021, 17:16:11
Hierojissa ja hierojissa on suuria eroja ammattitaidossa. Jotkut osaavat, ja jotkut osaavat vähemmän. Hyvä hieroja aistii, millaista voimaa voi käyttää hierottavan lihaksen muokkauksessa (liian paljon voimaa -> lihas suojautuu kivulta supistumalla). Huono hieroja ehkä runnoo menemään, tai ei vaan osaa muokata oikealla tavalla. Eräässä toisessa kaupungissa asuessani sikäläinen hieroja oli kerrassaan upean ihanan ammattitaitoinen, ja selkäni tykkäsi käsittelystä, vaikka olisi sattunut olemaan erityisen kipeä.

Ehkä puskaradion kautta kannattaa kuulostella suosituksia hyvistä hierojista. Ja kertoa heti kättelyssä aiemmista kokemuksistaan, kun menee hierottavaksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - huhtikuu 10, 2021, 01:13:02
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - huhtikuu 09, 2021, 14:46:29
Oman käsittelyni kertoi aloittavansa varovasti ja seuraavilla kerroilla, kun lihakset tottuvat, voluumia lisäten minun tuntemuksieni mukaan.

Itse googletin pitkään ennen kuin tein valinnan. Aluksi vaihotoehtona oli hierojakoulun oppilaatkin halvemman hinnan vuoksi. Kaikki kunnia heille, mutta unohdin sen nopeasti kun mielikuva opiskelupaikkaansa kyllästyneestä pitkätukkahevarista taikinoimassa selkääni välähti verkkokalvolleni.

Ja eikä tuo ammattihierojakaan sinänsä niin kallis ole, 45 e/50 minuuttia. Toki kalliimpiakin on.
Tuli tästä samalla taas mieleen se hämmästyttävä tosiseikka, että ihmiset eivät ole toistensa ajatustenlukijoita ja jos tämmöisiä aineettomia palveluja käyttää - kuten hieroja - niin sinne ensimmäistä kertaa mennessä ihan varmasti saa myös kertoa, mitä kokee tarvitsevansa. Urheiluhierojat ovat rutinoituneita siihen, että heidän pääsääntöinen asiakaskuntansa koostuu juurikin aktiiviurheilijoista - niistä, jotka käyvät säännöllisesti myös hieronnassa, ja ovat tottuneita myös  vähemmän hellään lihasjumien availuun. Ei se sen kummempaa ole kuin ensimmäistä kertaa mennessään kertoa samalla, että tämä on ensimmäinen kertani hieronnassa vuoteen X, ja haluan saada nyt sitten terapeuttista hierontaa. Toisin sanoen, älä runno ja mälvää minun lihaani kuin paatuneen aktiiviurheilijan, vaan aloitetaan ensin varovasti ja tunnustellen.

Eräälle kaverilleni kehittyi vuosien kuluessa niin kovat lihasjumit niskaan ja hartiaseudulle, että päivänä muutamana matkalla töistä kotiin hänen oli pakko ajaa tienviereen, kun alkoi nähdä yhtäkkiä kaiken kahtena. Hartiaseudun lihakset olivat menneet puolihuomaamatta niin jumiin, että se haittasi samalla jo vakavasti verenkiertoa päähän. Yllätys, että kyseessä oli sitkeää istumista edellyttävä toimistotyö. Istumatyössä ehkä pahinta on, että tuijottelee tuntikaudet ruutua, ja sitten joutuukin välillä katselemaan niskaa nostaen ylös. Se saa niskan kramppaamaan todella nopeaan, jos niikseen tulee. Istumatyötä tekevien sietäisikin varoa äkkinäisiä niskaliikkeitä varsinkin ylös, koska pitemmällä tähtäimellä myös päänahasta alkaa löytyä sellaisia kramppiutuneita pikkulihaksia, joiden olemassaolosta ei tiennyt aiemmin yhtään mitään.

Hän alkoi käydä eräällä pätevällä urheiluhierojalla jolta sai samalla myös hyvät omahoito-ohjeet, ja sanoi sitten myöhemmin, että niistä hieronnoista hänen  elämänsä oikeastaan alkoi uudelleen - niin hyvää teki.  Emme me ihmisetkään mitään henkiolentoja ole, vaan tosiaankin eläimiä. Seikka, joka valitettavan monelta hyvinvoinnissa lilluvalta unohtuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 10, 2021, 09:35:12
^
Niska/hartiajumit antaa kyllä selviä merkkejä, mutta alussa niitä ei vain tahdo ymmärtää oikein.

Vuosia sitten harrastin työmatkafillarointia. Matka ei ollut kuin 12 km suuntaansa, joten ei perusterveelle mitenkään rasittava. Jossain vaiheessa loppukesästä alkoi yksi ylämäki käydä hankalaksi niin, että oli pakko alkaa siinä taluttaa pyörää. En nyt kahtena nähnyt mitään, mutta jonkinlaista näköhäiriötä tuli niin, että "maailma näytti epätodelliselta" samoin ohimoiden iholla tuntui kihelmöintiä. Ajattelin, että tuntemukset johtuvat nesteen puutteesta tai kuumuudesta. Olo aina koheni, kun talutin pyörää hetken ja siitä sitten jatkoin lopun matkaa ajaen.

Eräänä aamuna sitten tuli ankarat tasapainohäiriöt aamutoimien aikana. Olin äkisti kääntänyt päätäni ja silloin maailma pyörähti silmissäni ympäri. Sain nojattua seinään niin etten pudonnut lattialle. Siitä hissuksiin hivuttauduin sängylle takaisin. Koko päivä meni makuulla ja aina, kun yritin kääntää päätä tai vaihtaa asentoa, lähti sänky pyörimään niin, että oli pakko puristaa sängyn reunasta, etten "putoa sängystä". Seuraavana päivänä olin taas jalkeilla.

Tuosta jokunen päivä eteenpäin kerroin tyttärelleni tapauksesta ja piti tietysti näyttää, miten olin kääntänyt päätäni, niin sama juttu, maailma pyörähti ympäri. Mutta sillä kertaa oireilu ei jatkunut pidempään.

Pyöräily jäi siihen, sillä en uskaltanut enää lähteä liikenteeseen, kun pelkäsin, että sama tapahtuu vauhdissa. Kävin lääkärissä ja sain lähetteen fyssarille ja sillä olo sitten helpotti.

Loppuelämän riesahan tuo on, sillä rasitteena on vielä niskanikamissa kulumat pitkäaikaisesta istuma- ja päätetyöstä. Paikallaan istuminen saa edelleen aikaan ohimoiden ihon kihelmöintiä ja näkökentän reunoille sahalaitavaloja. Lääkityksenä lihasrelaksantteja tarpeen mukaan. Pyöräily on sittemmin jatkunut taas, koska noita pahoja oireita ei myöhemmin enää tullut ja nyt kevyesti jumppaan hartiat auki aina pidemmän pyöräreissun jälkeen.

Paras itsehoito, jonka olen vaivaan keksinyt on erittäin tarmokas sauvakävely. Siinä tulee hartiaseudulle hyvää liikettä ja tavallaan hierontaakin sillä, että napakka auvojen käyttö aiheuttaa koko käsivarsiin tärähtelyä. Tuo muuten auttaa myös päänsärkyyn aika usein.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 10, 2021, 10:20:50
^
Olettaisin, että sinulla on uudenmallinen pyörä, jossa ajoasento on sellainen, että ollaan "takapuoli pystyssä", ja vahvassa etukumarassa, jolloin pystyäkseen näkemään eteen joutuu jännittämään niskalihaksia ja pitämään päätä pystyssä? Eli niska on asennossa, joka ei varmaankaan ole optimaalinen niskan lihasjännitysten kannalta, jos kohta onkin optimaalinen ajonopeuden kannalta. Sellaisessa ajoasennossa myös ranteisiin voi sattua. Tai niin kuin itselläni, alakäsivarsiin, silloin kun niissä sattui olemaan tenniskyynärpää molemmissa. Tenniskyynärpää, niskajumit, selkäjumit, kaikki päätetyöskentelyn ja paljon istumisen seurauksia.

Mummonpyörä voisi olla ratkaisu niska- ja käsivaivoihin, sillä siinähän on pystympi ajoasento, joka ei rasita.

Toisaalta vaihteita mummonpyörissä ehkei ole riittävästi, ja ainakin polvivaivaivaselle liian suuri vaihde ja mummonpyöräkin voi olla hankala ja aiheuttaa kipua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - huhtikuu 10, 2021, 10:30:45
Lainaus käyttäjältä: kertsi - huhtikuu 10, 2021, 10:20:50
Toisaalta vaihteita mummonpyörissä ehkei ole riittävästi, ja ainakin polvivaivaivaselle liian suuri vaihde ja mummonpyöräkin voi olla hankala ja aiheuttaa kipua.

Sähköavusteinen pyörä niin alkaa naurattaa ylämäessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 10, 2021, 10:48:03
^^
Väärin oletettu, mutta ei ole mikään mummopyöräkään. Pyöräni on kolmivaihteinen eräänlainen hybridi, eli käy kaupunkiajoon ja maastoon. Hiukan siinä kaipaisi enemmän säätöä, mutta menee noinkin. Ikää pyörällä on noin 25 vuotta, mutta pesun jälkeen kuin uusi :)

Mitään sähkövempelettä en haluaisi. Sinne mihin lihasvoimalla ei pääse, mennään bussilla tai sitten ei mennä ollenkaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 10, 2021, 10:51:55
Netissä mainostettiin fibromyalgiaa sairastaville jotain kurssia, ilmeisesti pilottihanke jossa vähän selvitellään että millainen sen kurssin ylipäätään kannattaisi olla. Vaikka vihaan ajatustakin videotapaamisista joita kurssiin kuuluu, tein hakemuksen. Täytettävällä lomakkeella kyseltiin mitä kaikkea on kärsinyt tässä viimeaikoina, oliko lie vuoden sisään vai, ja listalta löytyi myös huimaus. Eli se siis ON fibromyalgian yksi oire. Elokuussahan siitä aloin kärsimään, ja oletin että asentohuimaukseni on mennyt niin pahaksi.

Mitä pidempään tässä tätä fibroa olen sairastanut, sitä vittumaisemmalta tauti on vaikuttanut. Joku lääkäri jossain haastattelussa lupaili että voi tulla viidenkin vuoden oireeton kausi; koskakohan tuollaista meikäläiselle sitten pätkähtäisi. Ja sikäli mikäli 4 kk kipuilleessa polvessa on nivelrikko, niin siitäkin luin jostain että voi olla vaikkapa 2 v oireeton.

Voi olla ja voi tulla ja lässynlässynlää. Alan ymmärtämään minkä takia ns. edesmennyt jäsen Socrates oli niin vittuuntunut tapaus.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - toukokuu 09, 2021, 19:22:09
En kärsi kroonisesta masennuksesta enkä sen tyyppisestä masennuksesta, joka määriteltäisiin sairaudeksi. Silti koen monesti tunnetta, jota parempaa nimeä keksimättä kutsun masennukseksi. Kun esimerkiksi ajan autolla kohti entistä kotipaikkakuntaani, huomaan hokevani ääneen sanaa "masentaa", kun matkaa on jäljellä alle kymmenen kilometriä. Paikkakunnalle saapuminen ahdistaa ja pelottaa. Siellä ei ole tapahtunut minun kannaltani kuin huonoja ja vielä huonompia asioita jo kohta miesmuistiin. Aina on epämukavia yllätyksiä kuten vuotavia kattoja ja ilkivaltaa ja lahoa ja hometta ja rappiota kaikkialla. Minun masennukseni on siis aika pitkälti ulkoapäin tulevaa. En tiedä, olisinko masentunut, jos elämä olisi kulkenut eri polkuja.

Ehkä kehittäisin sen masennuksen silloinkin. Minua alkaisi masentaa se, kun viiden sekunnin hommaan alkaa mennä vuorokausia ja viikkoja, ja mistään ei tule mitään. Tällä kerralla viiden sekunnin homma olisi eräiden avainten nappaaminen mukaan, kun lähden liikenteeseen. Mutta niitäpä ei löydykään. Ja niitä etsitään ja etsitään ja etsitään. Kaikki on kiinni niiden löytymisestä. Etsintä jatkuu päivästä toiseen. Muut kyselevät, joko ne löytyivät, koska koko kesän suunnitelmat - eivät pelkästään minun suunnitelmani - ovat kiinni niistä avaimista.

Tyttäreni nappaili Zolofteja ties kuinka kauan kunnes lopetti ne vauvan odotuksen takia. Ja kuinka ollakaan, hän ei aloittanut niiden käyttämistä enää uudestaan. Joskus kuulemma tuntuu, että pitäisi, mutta hän sinnittelee. Eli niistäkin pääsee irti. Ne heikentävät tyttäreni mielestä taiteellista luovuutta.

Päiväkirjassani on yleensä tähän aikaan vuodesta paljon kirjoituksia masennuksesta. Se tulee vähän kuin allergia tiettynä aikana vuodesta. Nyt se taitaa olla myöhässä niin kuin viime vuonnakin. Pahin piikki iskee ilmeisesti kesäkuussa, kun huomaa kesän menevän vauhdilla ja suunnitelmien taas kerran kariutuvan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 09, 2021, 19:29:57

Sähköyliherkkyys voi olla todellista. En ole varma, tukeeko oma kokemukseni tätä.

Jos nukkuu sähköinen paita päällä,... siis on sellainen asu, joka päältä puettaessa rätisee, voi tästä seurata yönaikainen tuskatila, joka herättää reagoimaan. Eräs aika raju kokemus on tästä, ja kirjoitin johonkin ketjuun.

Ei tullut mieleen ajatella, mitä kokemus voisi tarkoittaa. Sähköyliherkkyys voisi ehkä eniten liittyä talveen. ?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 09, 2021, 19:33:09

Jos ihminen ei ole sisäisen vievästi motivoitunut, elää hän tylsyyttä / masennusta. Näin yksinkertaista nämä diagnoosit voi olla.

Ehkä joku ei edes tiedä, mitä on olla masentuneisuuden tuolla puolen. Toisaalta, siinä tilassa voi tottua elämään, pikku hiljaa siirtyen, tajuamatta, että elämä on viimein aika kuollutta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - toukokuu 15, 2021, 09:45:01

Missä määrin sadepäivien,
ja sumuisten ilmojen raikkaus (raikas olo) johtuu siitä,
että sähköisyysolot ovat erilaiset?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - kesäkuu 01, 2021, 01:38:19
Sanomattoman voimakkaita selittämättömän salaperäisiä heikotuskohtauksia. Vain joitain tunteja.
Kuin g-voimat olisi käsissa suurempia, ei tahdo jaksaa nousta sängystä, tuskin ajatella jaksaa. Väsyttää, uni tulee nopsaan.
Menevät osittain ohi jos liikun kahville. Viimeisin katosi pian marjasörsselin ja kaakaojuoman jälkeen.
Muistuttaa reumakohtauksia (pogostan tautia jota idän itikat kantaa), peukalon nivel on nyt kipeä.
Eilen yöllä ajattelin hätistelleeni ensimmäisen itikan pois mutta pistikö se?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 01, 2021, 09:39:56
^ Koskas saitkaan sen koronarokotteen? Itselleni jäi mielikuva että ehkä viikon päästä rokotteen saamisesta tuli joku väsymysputki joksikin aikaa. Vaikka fibron takiahan olen tietysti kyllä aina enempi tai vähempi väsynyt, mutta silloin olin vielä väsyneempi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - kesäkuu 01, 2021, 09:53:41
Minua pisti eilen joku ties mikä poskeen, koko poski oli aivan punainen, pistoskohta erottui selkeästi kohonneena ja turvonneena. Puudutti myös posken.

Mitään en nähnyt, joten ei aavistusta, mikä. Hyttystä epäilen, onhan mulla kamalia patteja ollut säärissäkin niiden jäljiltä (olen tosi herkkä pistoille), mutta jotenkaan ne eivät tunnu yhtä pahalta kuin kasvoissa. Johtuneeko siitäkin, että pintaverenkierto on voimakkaampaa naamassa, tiedä tuota.

Kevään ensimmäiset kyllä aina aiheuttavat pahimmat mojaukset ja kutinat, ehkä sitä kesän mittaan siedättyy tai hyttyslaji vaihtuu, kai.

Otin miehen varastoista pari antihistamiinia, omia ei ole. Se tuntui kyllä auttavan, mutta vaikka ko. merkin ei kuulemma pitäisi väsyttää, olin minä kyllä koko illan pois pelistä, nukuin ja torkuin lähes koko illan.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - kesäkuu 01, 2021, 10:34:52
Lainaus käyttäjältä: Juha - toukokuu 15, 2021, 09:45:01
Missä määrin sadepäivien,
ja sumuisten ilmojen raikkaus (raikas olo) johtuu siitä,
että sähköisyysolot ovat erilaiset?

Helppo hengitettävyys sateen jälkeen, erityisesti ukkosen, johtuu enimmäkseen siitä, että ilman pienhiukkaset ja aerosolit ovat vesipisaroiden mukana tippuneet maahan ja ilma on näin puhtaampaa, lähes pelkkää kaasuseosta. Kaasuistakin hapen O3, eli otsonin määrä kasvaa salamasähkön vaikutuksesta. Otsoni toimii ilmakehässä niinkuin kaupallinenkin otsonaattori, se hyökkää vimmalla epäpuhtauksien ja hiukkasten kimppuun ja hajoittaa ne.

Sähköllä on siis vähintään välillinen vaikutus.  Sähkö vaikuttaa kaikkeen toimintaamme, voivathan päämme hermosolutkin hieman enemmän aktivoitua sähköisemmässä ympäristössä, kuka tietää. Ainakin ukkosella tunnen itse suurta voimantunnetta ja yhteyttä kosmisiin esi-isiimme, ukkonen on hieno säätila.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - kesäkuu 01, 2021, 10:43:39
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - kesäkuu 01, 2021, 09:53:41
Otin miehen varastoista pari antihistamiinia, omia ei ole. Se tuntui kyllä auttavan, mutta vaikka ko. merkin ei kuulemma pitäisi väsyttää, olin minä kyllä koko illan pois pelistä, nukuin ja torkuin lähes koko illan.

Aivan ensimmäinen allergialääkkeeni pujon ja heinän siitepölyjen vaikutusten pienentämiseksi oli veteen liuotettava, eurokolikon kokoinen poretabletti. Sen vaikutus oli likimain nolla, paitsi että mitään ei voinut tehdä kun oli koko ajan täysin uupunut.

Sen jälkeen tuli jatkuvasti uusia valmisteita, jotka kuulemma eivät väsytä - ja paskat, aivan sama unilääkkeenomainen vaikutus niilläkin.

Vasta viime vuosina, kun on päässyt kokeilemaan reseptivapaasti uusia pillereitä, on löytynyt sellaisia joissa unettavuus on vähäinen tai siedettävä. Jos vähemmän käyttää näitä, niin todennäköisesti päiväunet tulee vedettyä minkä tahansa antihistamiinipillerin jälkeen. Sanottiin mainoksessa mitä tahansa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 01, 2021, 11:30:26
Setiritsiinin (Zyrtec jne.) vuoksi olin aikoinaan aivan pelti kiinni. Mutta Desloratadine ei aiheuta sammumista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - kesäkuu 01, 2021, 16:04:11
Onhan se lohduttavaa tietää, etten ehkäpä ihan kokonaan vaikutuksia kuvitellut. Tänään on jo parempi päivä ja posken kuumotus on vain muisto, eikä pistojälkeäkään enää näy.

Olen kyllä varmaan poikkeuksellisenkin lääkeherkkä, kun en ole (onneksi!) niitä juurikaan tarvinnut. Tällä hetkellä vahvin pilleri taitaa talossa olla asperiini, edes mitään buranoita ei tällä hetkellä ole, kun ei ole kummallakaan mitään loukkaantumisia tms. mihin niitä voisi tarvita, ollut vähään aikaan.

Eli mitäs taas opimme: älä edelleenkään usko mainoksiin!

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 08, 2021, 11:31:31
Mystisesti reidet on ihan tukossa aivan kuin olisin tehnyt pitkän tauon jälkeen rankana jalkaprässitreeniin, jota siis en ole tehnyt  :o

Nyt tässä olen laskeskellut, että kävin viikko sitten rokotuksessa ja siinä tuli tehtyä liki parinkymmenen kilometrin lenkki, sillä paluumatkalla poikkesin kyläilemässä enkä tullut suorinta tietä kotiin. Tuon lisäksi torstaina tein tunnin fillarilenkin, johon sisältyi useampikin pitkä ja aika rankka nousu, jotka varmaan jonkun verran ottivat juuri reisiin ja kinkkuun. Muutoin liikunta näillä helteillä on ollut jokseenkin "kevyttä pyörällä" kauppaan -ajoa tai rikkaruohojen kitkemistä kukkapenkistä.

Voisiko olla, että rokotus yhdessä tuon torstaisen lenkin rasituksen kanssa näin jälkijättöisesti aiheuttaisi lihaskipua? Lihaskipuhan kai oli yksi niistä rokotteen haittavaikutuksista. Yksistään lenkin seurauksena reisien tukkoon meneminen olisi oirehtinut jo varmaan lauantaina, mutta nyt huomasin tilanteen vasta eilen illalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - kesäkuu 08, 2021, 13:46:00
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 01, 2021, 11:30:26
Setiritsiinin (Zyrtec jne.) vuoksi olin aikoinaan aivan pelti kiinni. Mutta Desloratadine ei aiheuta sammumista.

Minulle setiritsiini teki vatsan kipeäksi - ja aivan erityisellä tavalla, jota en missään muussa yhteydessä ole kokenut. Vatsassa tuntui kuin mahalaukku olisi ollut pingottunut säkki, jonka kalvoa särki.

En ole tämän jälkeen enää koskenut setiritsiiniin. Käytän loratadiinia, jonka en ole huomannut aiheuttavan haittaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - kesäkuu 09, 2021, 22:33:55
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 01, 2021, 09:39:56
^ Koskas saitkaan sen koronarokotteen? Itselleni jäi mielikuva että ehkä viikon päästä rokotteen saamisesta tuli joku väsymysputki joksikin aikaa. Vaikka fibron takiahan olen tietysti kyllä aina enempi tai vähempi väsynyt, mutta silloin olin vielä väsyneempi.
Yli kuukausi tuosta.  Itikat on ennenkin tehneet pahoja, paljon pahempia kuin rokotteet ikinä,
Mäkäräiset tms on tehnyt nyt toisen korvalehden turvoksiin ja vuotavaksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 10, 2021, 09:23:37
Joku päivä jossain hyttyskeskityksessä minullekin tuli punaisia pikku paukamia sinne sun tänne, vaikken kyllä muista että aiemmin olisi erikoisemmin tullut mitään jälkiä. Ne kuitenkin hävisivät kohtalaisen nopeasti, varmaankin kiitos sen antihistaminin joka minulla menee jokatapauksessa vähintään puolet vuodesta. Hyttysiä on ollut semmoisissa paikoissa joissa en ole niitä normaalisti tavannut nähdä, kuten esim. ison järven rannalla jossa luulisi tuulenkin puhaltavan ne huit hittoon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Unforgiven - kesäkuu 11, 2021, 22:12:56
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - huhtikuu 08, 2021, 16:52:20
Kävin sitten tänään elämäni ensimmäisen kerran urheiluhierojalla kun alkoi olla niin sanotusti pakko. Etätyö läppärin ääressä yhtenä tekijänä on saanut paikat siihen kuntoon, että mies on taipuisa ja elastinen kuin rautakanki.

Kokemus oli erittäinkin miellyttävä. Hierojaoli mukava ja selkeän ammattitaitoinen Kahden viikon päästä uudestaan.

No niin, päivitystä tähän. Käyntejä on tullut säännöllisesti jatkettua. Viimeksi eilen. Otteet on pikku hiljaa koventuneet ja nyt ehdotti jo akupunktiota kun jalkojen lihaksien jumit ei meinaa antaa periksi. En ollut tiennytkään, että koulutetut hierojat harrastavat myös akupunktion antamista. Olen aina mieltänyt sen huuhaaksi. Sanoin harkitsevani vaikka tuskin sellaiseen ryhdyn. Täytyy googlettaa kun jaksaa.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - kesäkuu 11, 2021, 22:23:47
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - kesäkuu 11, 2021, 22:12:56
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - huhtikuu 08, 2021, 16:52:20
Kävin sitten tänään elämäni ensimmäisen kerran urheiluhierojalla kun alkoi olla niin sanotusti pakko. Etätyö läppärin ääressä yhtenä tekijänä on saanut paikat siihen kuntoon, että mies on taipuisa ja elastinen kuin rautakanki.

Kokemus oli erittäinkin miellyttävä. Hierojaoli mukava ja selkeän ammattitaitoinen Kahden viikon päästä uudestaan.

No niin, päivitystä tähän. Käyntejä on tullut säännöllisesti jatkettua. Viimeksi eilen. Otteet on pikku hiljaa koventuneet ja nyt ehdotti jo akupunktiota kun jalkojen lihaksien jumit ei meinaa antaa periksi. En ollut tiennytkään, että koulutetut hierojat harrastavat myös akupunktion antamista. Olen aina mieltänyt sen huuhaaksi. Sanoin harkitsevani vaikka tuskin sellaiseen ryhdyn. Täytyy googlettaa kun jaksaa.

Noo.ooo jos ammattilainen ehdottaa, niin haittaisko kokeilla?

Myönnän, että tuo itseäni pelottaisi, mutta olen kyllä kuullut hyvää akupunktiosta, esimerkiksi kaverilta, jonka migreeni ei muulla hellittänyt.

Itse muuten hämmästyin myös, että vaikka jotkut asiat onnistuu kuten ennenkin, vaikkapa risti-istunnassa oleminen tai ns. thai-kyykky (ollaan kyykyssä istuen) niin saakuri lattialta patteria maalatessa vähän aikaan ollessa sai ottaa tukea, että ylös pääsi.

Vanha kroppa yllättää!

T: Xante

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 11, 2021, 22:48:00
Krempat voimissaan täälläkin.

Kun jouduin sen salitreenin talvella lopettamaan ainakin tilapäisesti, niin samalla loppui hierojalla käynnitkin. Olen huomannut, että selän pitkän lihaksen vihoitellut kohta on alkanut muistuttaa itsestään taas, vaikka luulin ongelman jo kadonneen kokonaan hieronnan ansiosta. Ilmeisesti treenin lopettaminen olen huomannut selkäni alkaneen väsyä vähänkin huonosta työskentelyasennosta. Esimerkiksi imuroinnin loppuvaiheessa tuntuu, ettei mitenkään jaksaisi enää tehdä hommaa loppuun ja pitää oikoa selkää. Lievä etukumara on tappoa selälle.

Sen sijaan oikean käden kyynärtaipeen ongelma on alkanut helpottaa vähitellen. En sille ole oikein mitään tehnyt, vaan ilmeisesti aika on parantanut.

Uutena kremppana nyt oikeassa kyljessä oli joku todella ikävä lihaskramppi. Se on vaivannut toista viikkoa enkä pysty palauttamaan mieleen missä sen ensimmäisen kerran tunsin. Sekin oli jo paranemassa vähitellen, kunnes tänään pihakukkia kastellessa tein varomattoman vartalon kiertoliikkeen 10 litran kastelukannu kädessä. Siinä oli vähällä henki salpautua kokonaan, kun kirpaisi niin kovasti.

Voiko olla niin, että kroppa alkoi kapinoida vähän jälkijättöisesti treenaamisen lopettamiseen vai olisiko helteillä osansa tässä? Tuon kylkikrampin lisäksi reidet on menneet ihan jumiin parista vähän rankemmasta pyörälenkistä. Tosin, ne on alkaneet kyllä rauhoittua tässä viikon kuluessa, kun olen tehnyt hieman loiventavaa lenkkiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - kesäkuu 11, 2021, 23:08:55
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - kesäkuu 11, 2021, 22:23:47
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - kesäkuu 11, 2021, 22:12:56
No niin, päivitystä tähän. Käyntejä on tullut säännöllisesti jatkettua. Viimeksi eilen. Otteet on pikku hiljaa koventuneet ja nyt ehdotti jo akupunktiota kun jalkojen lihaksien jumit ei meinaa antaa periksi. En ollut tiennytkään, että koulutetut hierojat harrastavat myös akupunktion antamista. Olen aina mieltänyt sen huuhaaksi. Sanoin harkitsevani vaikka tuskin sellaiseen ryhdyn. Täytyy googlettaa kun jaksaa.
Noo.ooo jos ammattilainen ehdottaa, niin haittaisko kokeilla?

Myönnän, että tuo itseäni pelottaisi, mutta olen kyllä kuullut hyvää akupunktiosta, esimerkiksi kaverilta, jonka migreeni ei muulla hellittänyt.
T: Xante
Akupunktio on huuhaata silloin jos sitä käyttää johonkin muuhun kuin hermoihin(pääasiassa kipuihin liittyvään). 
Toki voi olla niin että jos kipu estää liikuntaa, keuhkojentuuletusta (kylkiluumurtuma tms) niin akupunktio kuten myös hieronta tai Panadol voivat epäsuorasti estää tuon liikkumattomuuden seurauksia, tautitiloja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - kesäkuu 11, 2021, 23:27:53
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - huhtikuu 08, 2021, 16:52:20En ollut tiennytkään, että koulutetut hierojat harrastavat myös akupunktion antamista. Olen aina mieltänyt sen huuhaaksi. Sanoin harkitsevani vaikka tuskin sellaiseen ryhdyn. Täytyy googlettaa kun jaksaa.

Riippuu hierojasta. Voi olla harvinaisempi setti, yksittäistoimijalle.

Itse en akupunktiosta tiedä paljoa. Hermoja voi veivata, ja sitä kautta vaikuttaa lihaksiin. Hermoilla on iso merkitys, lihasten mobilisoinnissa, rentoutumisessa, sekä toisaalta tonuksessa. Suolatkin vaikuttaa, jos vajetta.

Pitemmän päälle, hyvä jos löytää sopivaa lihastyötä, ja miksaa mukaan hierontaa palauttavana. Kumpikin tervehdyttää lihaksia. Faskioiden käsittely myös jees. Samoin sauna, sekä riittävä juominen, ja tietysti hyvä ruoka.

Diabetes taitaa lisätä noita jumeja, ja yleensäkin aineenvaihdunnan vähäisyys.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 12, 2021, 09:45:17
Ehkä olen maininnut että oikea polveni kipeytyi joulukuussa, ja jonkin aikaa jouduin ontumaan kivun vuoksi. Sittemmin kunto on vaihtelevasti mennyt hyvään ja pahaan päin, mutta eipä tässä oikeastaan muistu yhtäkään päivää mieleen että kipu olisi pysynyt koko vuorokauden pois. Vaikeimpana polven kanssa koen raskaamman lastin kanssa bussista alas astumisen. Oikein vihaan sitä tilannetta jo. Polvi on saattanut olla "hiljaa" siihen asti, mutta sitten kun sieltä bussista astun, niin viimeistään muutaman metrin päässä alkaa sattumaan. Myöskin vesijuoksu ärsyttää polvea, ilmeisesti uiminenkin.

Kaiken kukkuraksi turhaan puoli vuotta polven kohenemista odotettuani vasenkin polvi alkoi oireilemaan. Vaikkei siinä tunnu taipeessa minkäänlaista pullotusta (kuten oli molemmissa polvissa 2018), on kyykistyessä tuntunut kuitenkin vastenmielinen "pinkeys" ja myös kipukin (en muista että 2018 kyykistyminen olisi varsinaisesti sattunut, mutta erittäin vastenmielinen tunne se oli kun molemmissa polvissa oli pinkeys). Vas. polvessa kipua on ollut ehkä eniten edessä ulkosyrjässä, kun taas oik. polven suosima kipukohta on edessä sisäsyrjässä. Osin tuon oik. polven kipualueen sijoittelun vuoksi olen kokolailla vakuuttunut että kyseessä on nivelrikko. Kun minusta 2018 otettiin rtg-kuvat polvista, niissä oli "lievät alkavat kulumat" käsitykseni mukaan nimenomaan sisäsyrjissä koska kävelen jalkaterät hivenen ulospäin sojottaen.

Onhan tätä tullut jauhettua varmaan, mutta tosiaan hermo on mennyt näiden kinttujen takia. Se vain minua hivenen mietityttää että kun käytän pätkittäin Triptyliä fibromyalgiaan, niin välillä vaikuttaa kuin se tehoaisi ainakin hieman polviin. Sensijaan Mobic, mikä ON nivelrikkolääke ja jota lääkäri määräsi kokeeksi 2018, ei vaikuttanut tuolloin aikoinaan millään tavalla. Triptyl kohottaa kipukynnystä, mutta eihän se mikään nivelrikkolääke kyllä oikeasti ole.

Lääkäri minulle väitti 2018 että rtg-kuvat eivät selitä polvikipujani (joita minulla silloin oli). Toisaalta joku ihminen on netissä sanonut että lievä kulumakin on jo rikkoa ja kyllä voi sattua sellaisessakin vaiheessa.

Vas. polven kivut selittää kyllä jo ihan silläkin että olen varannut siihen paljon ja kyykistynyt usein sen varaan, välttäen oikealla kyykistymistä. Nyt yritän olla kokonaan kyykistymättä, koska se on vaikeaa ja kivuliasta. Mutta toisaalta kyllähän tervettä polvea pitäisi voida rasittaa, että vaikka pomppisin vas. jalalla ympäriinsä, niin ei sen kipeytyä kuuluisi. Eli paskana ne on molemmat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - kesäkuu 12, 2021, 14:02:13
Saamani vamma alkaa jo olla parantunut, tänään herätessäni klo 5.35, oli "terve" olkapääpuoli ensi kertaa, pitkästä aikaa, kipeämpi kuin "rikkimennyt" puoli.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Juha - kesäkuu 12, 2021, 14:20:39

Aiemmin piti olla pukeutunut nukkuessa sen takia, että aistikosketus oli liikaa, ilman vakiollisia vaatteita. Nyt samaa tarvitsee, tosin siitä syystä, että tuntemus ei mene ongelman puolelle. Yliärsytys, ja ongelmaärsytys, ovat aika eri asioita. Kyseessä voi olla perusterveyden heikkeneminen, paljolti esim ikään liittyen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: mikainen - kesäkuu 12, 2021, 20:57:38
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - kesäkuu 11, 2021, 22:12:56
Lainaus käyttäjältä: Unforgiven - huhtikuu 08, 2021, 16:52:20
Kävin sitten tänään elämäni ensimmäisen kerran urheiluhierojalla kun alkoi olla niin sanotusti pakko. Etätyö läppärin ääressä yhtenä tekijänä on saanut paikat siihen kuntoon, että mies on taipuisa ja elastinen kuin rautakanki.

Kokemus oli erittäinkin miellyttävä. Hierojaoli mukava ja selkeän ammattitaitoinen Kahden viikon päästä uudestaan.

No niin, päivitystä tähän. Käyntejä on tullut säännöllisesti jatkettua. Viimeksi eilen. Otteet on pikku hiljaa koventuneet ja nyt ehdotti jo akupunktiota kun jalkojen lihaksien jumit ei meinaa antaa periksi. En ollut tiennytkään, että koulutetut hierojat harrastavat myös akupunktion antamista. Olen aina mieltänyt sen huuhaaksi. Sanoin harkitsevani vaikka tuskin sellaiseen ryhdyn. Täytyy googlettaa kun jaksaa.

Onhan tuota tutkittu mm. aivokuvantamisen avulla. Krooniseen kipuun käytetty ihmisillä lähinnä. Eläimillä hedelmällisyyshoitoihinkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 17, 2021, 14:04:34
Astuin eilen raskaalla askeleella kera ostostaakan jollain kävelytiellä, en muista enää asfaltillako vai hiekalla, kun yhtäkkiä sattui häijysti jalkapohjaan. Luulin tavanomaiseen tapaan jonkun sorajyvän vain tuntuneen pahasti sandaalin pohjan läpi, mutta nyt yksi ohut ja terävä sorakivi olikin uponnut sandaalista läpi ja jalkaani asti. Kotiinpäästyäni soitin TK:seen ja kehottivat tulemaan tänään päivystykseen tetanuspiikille.

30 v edellisestä näet. Piikitys oli äkkiä hoidettu, eikä tuntunut miltään verrattuna koronapiikin potkaisuun. Jalkaan ei sattunut enää tänään, mutta pari milliä se saastainen kivenmurina kumminkin ihosta läpitunki ja vertakin tuli.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2021, 10:21:01
Olen ollut melkoisen huonossa hapessa olletikin homeiden, heinien ja kuumuudenkin takia. Nyt on erityisesti korostunut tämä minulle öpaut vuodesta 2010 asti tuttu ilmiö eli että söin mitä tahansa, niin sen jälkeen yskää riittää pitkään, ja limannousua. Kekenkään on turha mussuttaa mitään maidosta tai viljoista, tämä yskä tulee ihan mistä vaan. Eli sisukset ovat niin pirun ärtyneet. On siinä varmasti ollut refluksiakin mukana, joten olen happosalpaajakuurilla, vaikka yritän niitä välttää aina viimeiseen asti.

Kun kipuja tuli enemmän (fibro, rokotus?) otin enemmän Triptyliä, ja kas: yskä selvästi rauhoittui aina kun troppia oli tullut otettua edellisenä iltana. Joku on minulle sanonut että ko. lääkkeessä olisi antihistamiinin ominaisuuksia. Syönhän minä kokoajan antihistamiiniakin, Desloradatinea, mutta ehkä se ei nyt vaan tälläerää riitä. Nyt kun en ottanut eilen Triptyliä, niin johan on taas tukahtunut olo. En oikein viitsisi sitä alvariinsa napsia hengittääkseni paremmin... Onhan se kuitenkin fibrolääke minulle, eikä joku panacea. Mutta välillä tuntuu että on panacea. Nukkumisetkin ollut helteellä vähän niin ja noin, aivan perseestä itseasiassa, ja tämä lääkitys pitää sen verran uneliaana että pysyy se uni vähän paremmin. Plus jos on "yliväsynyt" olo päivän reippailujen (uinti, vesijuoksu) vuoksi, niin siinäkin se tuntuu auttavan. Tosin seuraavana aamuna on sellainen olo että hohhoijaa. Se on vähän tämän lääkkeen kanssa että damn if do and damn if you don't. Hyvät ja huonot puolensa ottamisessa ja ottamattomuudessa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2021, 10:55:45
Närästys voi tosiaankin oireilla yskänäkin.

Kaikkien mutta varsinkin niiden, joilla on taipumusta närästykseen, ja varsinkin refluksitautiin, kannattaa pysyä pystyasennossa vähintään 2-3 tuntia ruokailun jälkeen. Eli ruokalevot, ruoanperäiset, tirsat kannattaa jättää väliin. Sängynpäädyn korottaminenkin voi auttaa vähän, korotuspalat saa ilmaiseksi terveyskeskuksen kautta.

Itselläni appelsiinit ja C-vitamiinitabletit aiheuttavat närästystä, ja käsittääkseni se on yleistä muillakin. Muitakin vastaavia ruoka-aineita tai ruokia tai juomia on, esimerkiksi rasvassa käristetyt ruoat. En jaksa kaivaa linkkejä Duodecimin käypä hoito -suosituksiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - heinäkuu 16, 2021, 11:11:58
Mä saan närästystä lähinnä vain ryyppäämisestä. Kunnon kännit yhtenä iltana ja jos ei jo samana iltana närästä niin ainakin seuraava viikko on sellaista, että joka toinen päivä närästää. Voi olla että juopuminen herkistää joillekin närästysherkille ruoka-aineille. Ruisleipää olen hiukka ajatellut yhdeksi tällaiseksi ruoka-aineeksi, jonka nauttiminen juopumisen jälkeen on vältettävä vaihtoehto jos ei ole närästyspillereitä saatavilla, mutta en kyllä osaa mennä tästä takuuseen. Sen verran vähän syön ruisleipää, ja vastaavasti sen verran helposti juomisen jälkeen närästää, että tuskin ruisleivällä on paljoakaan lisättävä alkoholin aiheuttamiin tuhoihin. Yleensä syön kankkusessakin ruisleipäni miettimättä sen enempää seurauksia. Joku Pepcid-nappi naamariin ja mitä tahansa ruokaa voi krapulassakin huoletta syödä. Toisin sanoen kun lähden ryyppäämään, pidän kyllä huolen, että olen hankkinut myös närästyslääkkeitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2021, 11:26:27
Eräs ystäväni kertoi rakennustyömaakokemuksistaan kerran, ja siitä, miten erä alkoholon takia närästyksestä kärsinyt ukko sai julmetun hepulin, kun eräänä aamuna ei ruokalassa ollutkaan kaurapuuroa. Ilmeisesti hänelle kaurapuuro toimi närästyslääkkeenä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 16, 2021, 20:22:04
Oikein kun astma äityy, saan hengenahdistusta kun tiskaan. Omituista on että myös hajustamattoman pesuaineen kanssa.

Astma ja varsinkin sen hoitava lääke ärsyttävät sisuksia ja sillä se närästys riehaantuu, sekin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - heinäkuu 17, 2021, 12:45:59
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 11, 2021, 22:48:00
Uutena kremppana nyt oikeassa kyljessä oli joku todella ikävä lihaskramppi. Se on vaivannut toista viikkoa enkä pysty palauttamaan mieleen missä sen ensimmäisen kerran tunsin. Sekin oli jo paranemassa vähitellen, kunnes tänään pihakukkia kastellessa tein varomattoman vartalon kiertoliikkeen 10 litran kastelukannu kädessä. Siinä oli vähällä henki salpautua kokonaan, kun kirpaisi niin kovasti.

Kauhistuksen kanahäkki! Onko tuokin kremppa ollut jo noin kauan. Oma mielikuva vaivan kestosta oli joku ehkä pari kolme viikkoa :o

Tuo vaivaa edelleen ja tuntuu kuin kyljessä olisi joku möykky. Mielikuvitus on käynyt läpi melkoisen tautikirjon, mutta lihasperäinen vaiva tuo on, kun nyt pariksi yöksi olen ottanut lihasrelaksanttia, niin vaiva on hiukan helpottanut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 17, 2021, 13:20:13
^ Mulla on ollut varmaan jo puoli vuotta oikean lapaluun alapuolella kyljessä/selässä kipupiste. Arvelen, että on tullut  siitä, että hiirtä/touchpadia tulee käytettyä enemmän oikealla kädellä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - heinäkuu 17, 2021, 16:17:15
^
Oikealla puolella minullakin kremppani nyt tällä kertaa ovat: kyynärtaive, olkapää/solisluu -liitos ja loppu viimeksi vielä tuo kyljen lihaskremppa. Sitä vähän itsekin olen ihmetellyt, että miten ne kaikki tuonne ovat keskittyneet. Vasemmalla tuo kylkikremppa olisikin pelottava, kun ei pääsisi ajatuksesta eroon, että sydän kremppailee.

Hiirtä ei voi syyttää, sillä se on vasemmalla kädellä.

Mietin juuri, että pitäisi varmaan aivan kevyttä jumppaa noille alkaa tehdä, jos ne siitä paranisivat. Harmikseni se hierojani juuri karkasi kesälomalle. Ajattelin hänellä jo aikaisemmin tässä käydä, mutta en vaan pystynyt lähtemään, kun inhotti se kuumuus ja sen aiheuttama hikoilu. Olisi siitä viime kesänäkin hierojan kanssa puhetta, niin hän vaan nauroi, että ne HC-treenaajatkin tulee suoraan puntilta ihan märkänä ja se on siellä normaalia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 08, 2021, 09:38:19
Mussuttelin eilen (Prisman) irtokarkkeja alku- ja loppuillasta. Mitä siinä nyt sitten oli; valkosuklaakonvehteja, salmiakkia, pari colapulloa ja jotain sinisiä juttuja. Myöhemmin illalla alkoi puristamaan rinnasta. Nukkumaanmennessä sattui vatsaan (tosin en osaa sanoa varmuudella etteikö vieläkin ollut kuukautiskipu - ei näistä aina ota selvää). Nyt aamulla alkoi taas sattumaan vatsan ja lisäksi kuvottaa.

Jos tämä kaikki johtuu jostain lemmon karkeista, niin johan ovat hurja myrkky...? Joo, ei niitä ole pakko syödä. Mutta ihmetyttää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - elokuu 12, 2021, 20:10:47
Tein sillä tavalla tymästi, että kaaduin voimalla kyljelleni jakkaran päälle. Kokemuksena 2/10, en voi suositella. Otti äkkiseltään tottumattomalle hieman kipiääkin, ja kylkiluuhan siinä murtui - vaikka en minä ollut semmoiseen kylkiluulle mitään lupaa antanut.

Tilanne eskaloitui siten, että olin juuri luutunnut lattian. Kynnysmatto olikin sen jälkeen kovin liukas, ja kun astahdin sisälle niin matto lähti vauhdilla alta, ja minä kädet ilmaan- asennossa suoraan jakkaran päälle. "Ovi auki, täältä tulee hauki"! Nyt kylki on myös sellaisissa kauniissa väreissä, joista esimerkiksi monet eksoottiset kalalajit olisivat mielissään. Eihän tämmöisille ruhjeille oikein mitään mahda, vaan ne pitää käyskennellä pois päiväjärjestyksestä. Selällään nukkuminen onnistuu, muuten on hieman hankalaa. Lääkkeeksi olisi 800 mg:n buranaa, mutta säästän ne vasta ensi viikon koitoksiin.

Tämä on kuitenkin salassa pidettävää tietoa, sillä muutoin viholliseni saattaisivat kuvitella, että akuutisti heikentynyt tilani voisi mahdollistaa syöksemiseni vallasta. Se ei käy. Valtaosa heistä on kuitenkin vain 10 Lvl:n druideja, ja minä sentään 200 Lvl:n Necromancer.

Lisäksi minun on edelleen osoitettava esimerkiksi seksuaalinen kyvykkyyteni, sillä toksinen feminiinisyys ei sekään suo mahdollisuutta muuhun kuin hampaan puremiseen, ja peniksen nousemiseen. Miehen osa ei ole helppo. Sitä paitsi se jakkara on naisen suunnittelema, eli matriarkaalinen valta rakenne!

Kaatuessani tajusin samalla väläyksenomaisesti, että Suuresta emusodasta (https://fi.wikipedia.org/wiki/Emusota) ei olla koskaan laadittu rauhansopimusta. Teknisesti sota ei siis ole päättynyt, ja emut ovat sekä äärimmäisen ovelia, että äärimmäisen kärsivällisiä. Epäilenkin, että ne ovat vain odottaneet jotain koronan kaltaista pandemiaa, jonka yhteydessä ne voisivat hyökätä menestyksekkäästi uudelleen. Nyt kun Australia toi armeijan kaduille valvomaan koronarajoitusten toteuttamista, niin todellisuudessa se onkin vain kansalaisten hämäämistä. Australian hallinto pelkää emujen hyökkäävän, ja siksi armeija on jalkautettu kaduille!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - elokuu 12, 2021, 21:52:10
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 08, 2021, 09:38:19
Mussuttelin eilen (Prisman) irtokarkkeja alku- ja loppuillasta. Mitä siinä nyt sitten oli; valkosuklaakonvehteja, salmiakkia, pari colapulloa ja jotain sinisiä juttuja. Myöhemmin illalla alkoi puristamaan rinnasta. Nukkumaanmennessä sattui vatsaan (tosin en osaa sanoa varmuudella etteikö vieläkin ollut kuukautiskipu - ei näistä aina ota selvää). Nyt aamulla alkoi taas sattumaan vatsan ja lisäksi kuvottaa.

Jos tämä kaikki johtuu jostain lemmon karkeista, niin johan ovat hurja myrkky...? Joo, ei niitä ole pakko syödä. Mutta ihmetyttää.
Vetäisin kunnon päivällisen ranskanperunoilla, pekonilla, sipulilla ja makkaroilla.
Vähän närästi, kuten Orpolla. Meni ohi, en tarvinnut lääkäriä, vain Rennietä...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - elokuu 13, 2021, 09:07:29
Lainaus käyttäjältä: Aave - elokuu 12, 2021, 20:10:47
...
Lääkkeeksi olisi 800 mg:n buranaa, mutta säästän ne vasta ensi viikon koitoksiin.
...

Kirjoituksen jatkon perusteella löytyi Buranaa parempaa lääkettä.  ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 13, 2021, 10:02:32
Happovaivoja, refluksia tai närästystä - what ever - kohdallani pahentaa astmalääke, kuten olen tainnut joskus jokeltaakin jo aiemmin. Nyt siirryin keskivahvasta Seretidestä miedompaan Sereen, ja toivon että pärjään sillä vaikka homeitahan yhä möyryää maastossa. Heinät sensijaan ovat jo nuukahtamaan päin, mitä tulee allergeeneihin. Olin tod.näk. Kotilääkäri-lehdestä lukenut että happosalpaajia tavataan käyttää 2 - 3 kk kuuri että niistä jotain hyötyä ylipäätään on. Käsikaupasta kun ostaa, paketissa lukee että jos ei 2 vk jälkeen helpota niin mene lääkäriin. Olenkin sitten tavannut käyttää noita salpaajia, silloin harvoin kun käytän, joko viikon tahi pari. Ja yleensä olo on sitten tuotapikaa yhtä pasko kuin oli ennen aloittamista, sitten kun on lopettanut.

Nyt oli kova meinaus että syön tuon kuukausien pituisen pätkän. Ja paskanmarjat...! Olo ei parantunut, vaan päinvastoin jopa paheni sen ekan viikon sisällä mitä niitä söin (esomepratsoliako se nyt tällä kertaa oli). Jotenkin olen käsittänyt että 3 vrk jälkeen oireilun pitäisi helpottaa. Sen pitkän kuurin pointtina on se että se oireilu ei sitten palaisi. Mutta jos lääke ei auta millään tavalla, niin Lempo sitä syököön, eli jätin taas mokoman. Eikä olo siitä pahentunut.

Happosalpaajat ovat täysin villi kortti, auttaa tai sitten ei, ja todennäköisimmin ei. Tämä johtunee siitä että (lukemani mukaan) elimistö tuottaa entistä enemmän happoa, itseasiassa jopa happosoluja, jos ihminen yrittää hillitä hapontuottoa lääkkeillä.

***

Keskiviikkona oli jossain raukoilla rajoilla kun kävi niin että päivän viimeinen bussi ei vaivautunut saapumaan sinne asti. Jouduin kävelemään Google Mapsin perusteella yhteensä 8,6 km että pääsin sinne jonnekin jossa minun kuului odottaa toista bussia. Kun on polvien kanssa ollut vaivaa, tämä pakkokipitys on vähän hirvittänyt. Tuntuu että nykyään ihan mistä vaan äityy mitä tahansa tässä kropassa. Eivät nämä polvet nyt priimat ole, mutta ainakaan toistaiseksi ei ole vielä sellainen polvihelvetti revennyt jommoisesta sain nautiskella tänäkin vuonna kesän korvalle asti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - elokuu 13, 2021, 21:15:47
Eilen sain vihdoin ensimmäisen k-rokotteen. Nyt jomottaa olkavartta oikein huolella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - elokuu 18, 2021, 12:53:08
Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - elokuu 13, 2021, 09:07:29
Kirjoituksen jatkon perusteella löytyi Buranaa parempaa lääkettä.  ;D
Parodioin tuossa sellaista tilannetta - kantapaikan, ja minuun muutenkin liitettyjen mielikuvien henkeen. :)

Vielä on pari viikkoa sairaslomaa. Suhtauduin penseästi lääkärin määräämän loman pituuteen ja väitin ensin vastaan, koska kyseessä nyt kuitenkin on vain yksi kylkiluu. Niitä on 24 kpl, eikä nyt vielä yhden murtuminen olisi mielestäni töissä käymistä estänyt. Kaksi tai kolme olisi jo omasta mielestänikin hankalampi homma, mutta lääkäri oli tietenkin toista mieltä. Lisääkin kuulemma saisi heti jos sille tuntuu, mutta eipä varmaan tunnu. Viime vuoden puolella sattuneisiin ja tapahtuneisiin verrattuna tämä ei ole yhtikäs mitään, vaan siitäpä en täällä tarkemmin turinoikaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - elokuu 18, 2021, 12:59:21
Lainaus käyttäjältä: urogallus - elokuu 13, 2021, 21:15:47
Eilen sain vihdoin ensimmäisen k-rokotteen. Nyt jomottaa olkavartta oikein huolella.
Minkä merkkistä herkkua piikittivät? Minulle ei tullut nyt ainakaan ensimmäisestä mitään oireita, ja toista piikkiä vielä odotellessa. Pfizerin rokotteen antoivat, ihan lahjaksi!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 18, 2021, 13:05:45
^^
Lääkärit tuppaavat pistämään ihan turhan pitkiä saikkuja luiden rikkoutumisesta. Taannoin, kun ranteeni murtui, niin leikkauksen jälkeen olisi laitettu kuuden viikon saikku. Silmät ymmyrkäisenä kysyin, että miksi ja onko ihan pakko. Hetki siinä turistiin ja sovittiin, että hän laittaa viikon, joka hänen mielestään on todellakin perusteltavissa lääketieteellisestikin. Kehon palautuminen stressitilasta tjsp.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - elokuu 18, 2021, 13:21:15
Lainaus käyttäjältä: Hippi - elokuu 18, 2021, 13:05:45
^^
Lääkärit tuppaavat pistämään ihan turhan pitkiä saikkuja luiden rikkoutumisesta. Taannoin, kun ranteeni murtui, niin leikkauksen jälkeen olisi laitettu kuuden viikon saikku. Silmät ymmyrkäisenä kysyin, että miksi ja onko ihan pakko. Hetki siinä turistiin ja sovittiin, että hän laittaa viikon, joka hänen mielestään on todellakin perusteltavissa lääketieteellisestikin. Kehon palautuminen stressitilasta tjsp.
Olen samaa mieltä, mutta kyllä siihen vaikuttaa myös esim. työnkuva, ikä ja yksilöllinen toipumisvauhti. Kun käsittääkseni teet toimistotöitä ja näppäimistö on erittäin ahkerassa käytössä, niin ranteen murtuminen ja sitä koskeva liian lyhyt sairasloma voisi olla jatkoa ajatellen todella huono valinta. Lisäksi, kun olet sentään jo 25-vuotias etkä siis enää ihan neitokainen, niin toipuminenkin saattaa kestää kauemmin, kuin silloin teininä. :)

En minä toisten ihmisten sairaslomia liian pitkiksi moiti mutta se on kyllä hauska ja ihaneriasia, jos ja kun omalle kohdalle jotain kremppaa osuu...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 18, 2021, 13:46:24
^
Pärjäsin oikein mainiosti 1,5 kädellä siitä huolimatta, että näppäimistö oli jatkuvasti käytössä. Se "kokonainen käsi" teki vähän enemmän kuin oman osansa näpyttelystä :)

Paraneminen ei ole pelkästään ikäkysymys. Kun toipuminen oli riittävän pitkällä kävin 10 kertaa fyssarilla, jonka tarkoitus oli palauttaa ranteen liikkuvuus kuntoon. Tein tunnollisesti käyntikertojen välillä kotijumpat. Kun kaikki käyntikerrat oli ohi, niin fyssari oli oikein tyytyväinen tulokseen, sillä ranne saatiin täysin liikkuvaksi ja puristusvoima käden palautettua sen viiden viikon aikana, kun kuntoutusta tehtiin. Aina tulos ei ole yhtä hyvä. Yksi merkittävä este on matala kivunsietokyky. Kyllähän se sattui, kun rannetta piti taivuttaa aina vaan vähän enemmän kuin olisi sovinnolla taipunut. Mutta jos lopettaa heti, kun kipua alkaa tuntua, ei tapahdu edistymistä.

Itse asiassa se kuntouttaminen alkoi jo heti leikkauksen jälkeisenä päivänä, kun piti alkaa sormia heilutella. Myöhemmin viikon päästä, kun tikit poistettiin ja laitettiin irrotettava lasta, niin päivittäin piti jo aloittaa ranteen varovainen liikuttelu. Kieltämättä se oli hiukan pelottavaa, kun käsi ei liikkunut juuri lainkaan. Mutta vähitellen pientä liikettä alkoi syntyä.

Luultavasti on myös yksilöllisiä eroja siinä, miten nopeasti luutuminen tapahtuu ja pehmytkudosvauriot korjaantuvat, kun verrataan saman ikäisiä potilaita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Brutto - elokuu 18, 2021, 15:27:13
Lääkärin summamutikassa arvioima työkyvyttömyys koskee yleensä vain tiettyjä työtehtäviä. Olen tietyissä tapauksissa velvoittanut työntekijän tekemään sairauslomalla korvaava työtä. Jos saikkua on tullut vaikka jalkavaivasta, se ei estä tekemästä kotoa käsin suunnittelua tai puhelimella tehtävää työtä. Mulkun maineeni toki siinä kasvaa mutta siitä on tullut jo pysyvä käytäntö. Sairauslomalle jäädessään työntekijät ehdottavat jo itse mitä töitä voisivat tehdä.

Kuumeet ja muut vuodelepoa vaativat sairaudet ovat tietysti eri juttu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - elokuu 18, 2021, 15:52:52
Lainaus käyttäjältä: Brutto - elokuu 18, 2021, 15:27:13
Lääkärin summamutikassa arvioima työkyvyttömyys koskee yleensä vain tiettyjä työtehtäviä. Olen tietyissä tapauksissa velvoittanut työntekijän tekemään sairauslomalla korvaava työtä. Jos saikkua on tullut vaikka jalkavaivasta, se ei estä tekemästä kotoa käsin suunnittelua tai puhelimella tehtävää työtä. Mulkun maineeni toki siinä kasvaa mutta siitä on tullut jo pysyvä käytäntö. Sairauslomalle jäädessään työntekijät ehdottavat jo itse mitä töitä voisivat tehdä.

Kuumeet ja muut vuodelepoa vaativat sairaudet ovat tietysti eri juttu.

Meillä loppui tämä, kun katkenneen jalan kanssa laitettiin tekemään kotoa käsin duuniaan. Siinä kun on semmoinen juttu, että jalan pitäisi olla ylhäällä tjsp, eikähän se onnistunut oikein kunnolla, kun piti olla istualtaan, läppäri sylissä ei siis duunit onnistuneet. Jalka oli vähällä mennä kuolioon ja vahinkoa sattui sen verran, että pirunmoinen meteli nousi. Saikulla ollaan saikulla niillä ohjeilla, jotka lääkäri antaa, kun ne on ohjeistukseen koulutettu.

Harvoinhan kuitenkaan porukat itse oikein malttaa saikkuja pitää, kun hommat on semmoisia, että tuuraaminen on vaikeaa, eli pelkästään hommien uusiksi suunnittelussa on iso homma ja vaiva, tuntuu, että helpommalla pääsee kun vaan tekee. Mutta työnantaja ei tätä suosittele eikä varsinkaan käskytä, sillä seuraukset voivat olla semmoiset, joita vakuutus ei korvaa.

T; Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - elokuu 18, 2021, 16:00:43
Lainaus käyttäjältä: Brutto - elokuu 18, 2021, 15:27:13
Lääkärin summamutikassa arvioima työkyvyttömyys koskee yleensä vain tiettyjä työtehtäviä. Olen tietyissä tapauksissa velvoittanut työntekijän tekemään sairauslomalla korvaava työtä. Jos saikkua on tullut vaikka jalkavaivasta, se ei estä tekemästä kotoa käsin suunnittelua tai puhelimella tehtävää työtä. Mulkun maineeni toki siinä kasvaa mutta siitä on tullut jo pysyvä käytäntö. Sairauslomalle jäädessään työntekijät ehdottavat jo itse mitä töitä voisivat tehdä.

Kuumeet ja muut vuodelepoa vaativat sairaudet ovat tietysti eri juttu.
Toimin itsekin samoin ja tässä oli taustalla myös se, että olen kyllä toiminut muillekin esimerkkinä omien (Tosin harvoin esiintyvien) kremppojen suhteen. Lähdetään siitäkin, että tarvittaessa myös siitä mulkkuna olemisesta liksaa tietyissä ammatillisissa rooleissa maksetaan. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - elokuu 18, 2021, 16:27:28
En ole itse ikinä ymmärtänyt saikulla töihin patistelua, se on niin last season. Se jos mikä saa ihmiset ottamaan saikusta kaiken irti ja niin monta saikkua, kuin vain saa.

Varsin, kun harvalla alalla enää on mitään "korvaavaa työtä", jota voi tehdä todellakin turvallisesti. Ja esimiehet, joita ei kiinnosta alaisten turvallisuus, tuskin nykyään saavat motivoituneinta työväkeä.

Mulkkuna oleminen maksaa hyvin, hyvin, hyvin harvoin takaisin itseään minään muuna kuin vttuiluna, selkään puukottamisena ja kaikenlaisena kiusantekona, mitä ihmismieli keksii.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 18, 2021, 19:45:18
Lainaus käyttäjältä: Aave - elokuu 18, 2021, 16:00:43
Lainaus käyttäjältä: Brutto - elokuu 18, 2021, 15:27:13
Lääkärin summamutikassa arvioima työkyvyttömyys koskee yleensä vain tiettyjä työtehtäviä. Olen tietyissä tapauksissa velvoittanut työntekijän tekemään sairauslomalla korvaava työtä. Jos saikkua on tullut vaikka jalkavaivasta, se ei estä tekemästä kotoa käsin suunnittelua tai puhelimella tehtävää työtä. Mulkun maineeni toki siinä kasvaa mutta siitä on tullut jo pysyvä käytäntö. Sairauslomalle jäädessään työntekijät ehdottavat jo itse mitä töitä voisivat tehdä.

Kuumeet ja muut vuodelepoa vaativat sairaudet ovat tietysti eri juttu.
Toimin itsekin samoin ja tässä oli taustalla myös se, että olen kyllä toiminut muillekin esimerkkinä omien (Tosin harvoin esiintyvien) kremppojen suhteen. Lähdetään siitäkin, että tarvittaessa myös siitä mulkkuna olemisesta liksaa tietyissä ammatillisissa rooleissa maksetaan. :)

Siis jos on esimerkiksi migreenipäänsärky, niin se ei estä kantamasta tavaroita varastoon? Kö?

Aikamoisen riskin ottaa työnantajan edustaja/työnantaja jos patistaa töihin sairaslomalaisen. Itse en edes uskaltaisi tehdä sellaista, haluamisesta puhumattakaan. Kun olin työnantaja, patistin flunssaisetkin kotiin vaikka olisivat halunneet olla töissä. Tietysti olisivat saaneet flunssaisena työskentelystä jälkitaudin, sairauslomaa ja osa-aikaeläkkeen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 18, 2021, 20:11:01
Murtunut kylkiluu voi puhkaista varomattoman pöljäkkeen keuhkon eli aiheuttaa ilmarinnan. Murtunut sääriluu voi jäädä luutumatta tai liikkuessaan aiheuttaa hermovaurion, jos ei noudata varovaisuutta, tai joutua kuolioon niin kuin Xanten esimerkissä. Kuumetaudit kannattaa ottaa vakavasti niin, ettei tule jälkitauteja kuten sydänlihaksen tulehdusta, munuaistulehdusta tai reaktiivista niveltulehdusta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 18, 2021, 20:24:24
Voihan lavantautinen leipurikin näyttää ihan terveeltä mutta en minä silti päästäisi töihin ennen lääkärin lupaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 18, 2021, 20:34:25
Sekin vielä. Ja muut kulkutaudit vielä siihen päälle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - elokuu 18, 2021, 20:45:45
Joo näitä työn sankareita on nähty, joita ei pikkuflunssa petiin kaada. Sitten tulikin juurikin Kertsin mainitsema niveltulehdus, joka todella kaatoi petiin, ihminen ei päässyt yli puoleen vuoteen kävelemään, minkä jälkeen tietysti lihakset olivat aika huonossa kunnossa, kun edes alustava kuntoutus pääsi alkuun. Saikkua oli yhteensä jotain 11 kk. Koskaan ei kuntoutunut täyteen työkuntoon.

Kyllä vastuullinen työnantaja on todella karhea silloin, kun huomaa, että esimiehet pätevät saikkupolitiikoillaan, ei kiltteyttään, vaan ihan taloudellisen riskin vuoksi.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 02, 2021, 00:35:51
Niveltulehdus on kai vähän sitä, mistä johtuu?
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00589 (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00589)
Yleistermi eri sairauksille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - syyskuu 02, 2021, 12:31:22
Toisen takakoiven keskellä oleva nivel on alkanut naksumaan. Täytyy ottaa varovasti seisomaannousut ja portaat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - syyskuu 02, 2021, 13:02:18
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - elokuu 18, 2021, 19:45:18
Siis jos on esimerkiksi migreenipäänsärky, niin se ei estä kantamasta tavaroita varastoon? Kö?
Et sitten traagisempaa esimerkkiä keksinyt? :)

Totta kai tämmöiset asiat ovat tapauskohtaisia; huomasitko, mitä kirjoitin Hipille murtuneesta ranteesta?

Esimerkiksi murtunut nilkka ei kuitenkaan estä tekemästä etätöitä tietokoneella, vai mitä itse olet mieltä? Mielestäni murtunut kylkiluunikaan ei sitä estänyt - niitä on kuitenkin 24 kpl, eikä yksi murtunut vielä niin paljon menoa haittaa. Jos olisi ollut kaksi tai enemmän, niin sillä olisi jo merkittävämpää vaikutusta yleiseen liikkuvuuteen - yhden kanssa ei oikeastaan ole muuta kuin se, että joutuu nukkumaan hetken aikaa selällään.
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER
Aikamoisen riskin ottaa työnantajan edustaja/työnantaja jos patistaa töihin sairaslomalaisen. Itse en edes uskaltaisi tehdä sellaista, haluamisesta puhumattakaan. Kun olin työnantaja, patistin flunssaisetkin kotiin vaikka olisivat halunneet olla töissä. Tietysti olisivat saaneet flunssaisena työskentelystä jälkitaudin, sairauslomaa ja osa-aikaeläkkeen.
Työtehtäviä on kaikenlaisia ja tietenkin toimitaan siten, kuin lääkäri määrää. Mutta sinulle saattaa tulla yllätyksenä, että monissa suuryrityksissä saattaa nykyisin olla myös omalääkäri työnantajan palkkalistalla. Niin raadollista kuin se onkin, myös heidän perustehtävänään on silloin tehdä työnantajalle samalla tulosta. Käytännössä se voi tapahtua vaikkapa niin, että määräävät sairaslomaa lyhyempinä jaksoina, kuin työterveyshuollon puolella määrättäisiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Brutto - syyskuu 02, 2021, 13:29:46
Tiimityötehtävissä tiuhaan saikuttelevan tiimijäsenen työt siirtyvät aina muille tiimin jäsenille, jolloin heidän kuormituksensa pahenee ja riskinsä sairastua kasvaa.  Sijaisia ei ole yleensä varaa palkata, tai muuten olisivat äkkiä yt-neuvottelut edessä. Ja kun lomautusuhka on päällä, kaikkien henkinen kuormitus kasvaa.

Ainoa järkevä tapa on yrittää teettä sairauslomalla olevalla henkilöllä niitä työtehtäviä joihin hän kohtuudella kykenee. Tai sitten maksaa suosiolla ahkerat saikuttelijat ulos talosta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 02, 2021, 13:46:36
Lainaus käyttäjältä: Brutto - syyskuu 02, 2021, 13:29:46
Tiimityötehtävissä tiuhaan saikuttelevan tiimijäsenen työt siirtyvät aina muille tiimin jäsenille, jolloin heidän kuormituksensa pahenee ja riskinsä sairastua kasvaa.  Sijaisia ei ole yleensä varaa palkata, tai muuten olisivat äkkiä yt-neuvottelut edessä. Ja kun lomautusuhka on päällä, kaikkien henkinen kuormitus kasvaa.

Ainoa järkevä tapa on yrittää teettä sairauslomalla olevalla henkilöllä niitä työtehtäviä joihin hän kohtuudella kykenee. Tai sitten maksaa suosiolla ahkerat saikuttelijat ulos talosta.

Saikuttamiselle on aina joku syy. Se kannattaa järkevän työnantajan selvittää ja toimia sen mukaan, mitä selville saatiin. Mulkkumaisuus ei selvittelyssä kylläkään parhaita tuloksia tuo, eikä näin parhaita toimintatapoja takaa.

Muutoinkin työnantaja ei taida oikein järkevä olla, jos riskinä on, että yhden saikuttelijan takia ollaan lomautus- ja Yt-neuvottelujen edessä. Sanoisin, että sangen tod näk sellaista firmaa nämä tulevat kohtaamaan ihan johtamisjärjestelmän vuoksi.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - syyskuu 02, 2021, 14:16:57
Lainaus käyttäjältä: Brutto - syyskuu 02, 2021, 13:29:46
Tiimityötehtävissä tiuhaan saikuttelevan tiimijäsenen työt siirtyvät aina muille tiimin jäsenille, jolloin heidän kuormituksensa pahenee ja riskinsä sairastua kasvaa.  Sijaisia ei ole yleensä varaa palkata, tai muuten olisivat äkkiä yt-neuvottelut edessä. Ja kun lomautusuhka on päällä, kaikkien henkinen kuormitus kasvaa.

Ainoa järkevä tapa on yrittää teettä sairauslomalla olevalla henkilöllä niitä työtehtäviä joihin hän kohtuudella kykenee. Tai sitten maksaa suosiolla ahkerat saikuttelijat ulos talosta.
Juu. Edellä olleesta ROOSTERin esimerkistä voisi vielä tuumia, että fiksu työnantaja pitää sitä varastotyöntekijää logistiikkaosaajaakin niin kauan määräaikaisena, että mahdolliset migreenitaipumukset tulevat sinä aikana ilmi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - syyskuu 02, 2021, 18:06:13
Lainaus käyttäjältä: Aave - syyskuu 02, 2021, 13:02:18
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - elokuu 18, 2021, 19:45:18
Siis jos on esimerkiksi migreenipäänsärky, niin se ei estä kantamasta tavaroita varastoon? Kö?
Et sitten traagisempaa esimerkkiä keksinyt? :)

Huomaan, ettet ole koskaan kärsinyt migreenistä

Ihan niinkuin katekismuksessa, niin tässäkin on ymmärtämättömimmille selitysosa. Otin sen esimerkiksi koska se tuli ensin mieleen, ainoana sairastumisenani (muutaman flunssakuumeen lisäksi) työurani aikana. Olen siis yhden ainoan kerran saanut sellaisen ja voin vakuuttaa, että tuli ihan puskista, eikä sen vaivatessa kykene tekemään yhtään mitään, muuta kuin ehkä korkeintaan ampumaan itseään päähän päästäkseen tuosta kivusta. Voi silti olla, että se oli työpaikan ruokalasta saatu ruokamyrkytyskin - joka tapauksessa se oli vuorokauden sisällä ohi, eikä ole myöhemmin toistunut. Tuskin olisi siis osunut koeaikaankaan, vaikka tuo olisi ollut kalenterivuoden mittainenkin.

Koeaika ei oikeastaan ole migreenitaipumusten tai korkean verenpaineen esillesaamisen vuoksi tarpeellinen vaan sillä pyritään ensisijaisesti karsimaan työhön täysin sopeutumattomia ja kusipäitä pois. Sen tulet varmaan huomaamaan, sitten joskus.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - syyskuu 02, 2021, 18:20:04
^
Yksi tapa tuokin käsittää asia. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 02, 2021, 19:13:27
Nyt on päällä kaikkien vittumaisimpien kremppojen isä ja äiti, hammassärky.  :'( :'( :'(

Muutama päivä sitten jokin paahtunut siemen tai vastaava tökkäsi hampaaseen, tai oikeammin kiilasi kahden hampaan väliin ja sain sitä tikuttaa sieltä pois. Vähitellen hampaaseen alkoi koskea aina syömisen yhteydessä ja etenkin kuuma tuntui varpaissa asti, kun se osuin hampaaseen. Jännästi kuitenkin aina syömisen jälkeen särky loivenee jonkin ajan kuluttua ja saan uskoteltua itselleni, että eihän siinä mitään olekaan.

Nyt olen jo kolmena päivänä käynyt ajanvaraussivulla, mutta melkein yhtä vaikeaa kuin puhelimeen tarttuminen on nettiajanvaraus. Tänään kuitenkin rohkaisin mieleni ja varasin huomisaamuksi ajan. En uskalla jättää tuota hoidattamatta viikonlopun yli. Ei ikinä tiedä miten ilkeäksi se pillastuu.

Nyt samalla tuli vaihdettua hammaslääkäriä ja myös firmaa. Tuotahan olen tässä jo jonkin aikaa yrittänyt saada tehdyksi, kun pitkäaikainen hammaslääkärini vastaanotto on itäisessä Helsingissä eikä tunnin matka julkisilla ihan kamalasti innosta näinä aikoina. Saman firman Vantaan toimipisteissä taas ei ollut mieluisia aikoja tai lääkäriä tarjolla tähän hätään, joten firmakin vaihtui.

Kyllä nyt on pari päivää tarkoin miettinyt, että onko niin nälkä, että ehdottomasti on saatava apetta suuhun. 
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 27, 2021, 10:09:05
Eilen jupinoihin kirjoitetun kahden järkytyksen jatkeeksi tuli kolmas, joka ei ollut niinkään järkytys vaan harmistus.

Naapurin pikku-ukot olivat perjantaina yökylässä, joka jatkui tällä kertaa lauantain iltapäivälle. Noilla oli ollut heti kohta koulun alettua testatusti normiflunssa ja siitä oli jäänyt ärsytysyskää, mikä etenkin toiselle heistä on hyvin tavallista. Ilmeisesti tauti ei ollut kokonaan parantunut, kun en ainakaan keksi, mistä muualta minä flunssan olisin saanut. Oireet, nenän karvastelu ja kurkkukipu, alkoivat sunnuntaina. Usein nuo flunssanalut menee ensimmäisen nukutun yön aikana ohi, mutta eipä mennyt tällä kertaa, vaan olo on vain huonontunut. Vaikuttaa siltä, että pitää alkaa ottaa tukkoisuudenestolääkitystä, jotta ei mene taas poskionteloihin.

Sumun hälvettyä olisi tänään ollut mitä mainioin sää lähteä oikein raivokkaalle lenkille ja vaikkapa ulkopunttikselle, mutta flunssaisena ei isommin pitäisi rehkiä. Voimat pitää säästää siihen, että keho jaksaa torjua taudin.

Ehdinkin jo kehua, että tänä syksynä olen flunssalta säästynyt. FB:n muistoissa on nyt parin viikon aikana ollut lähes joka vuodelle merkintä flunssan alkamisesta. Kestosta ei ole ollut merkintöjä, joten monet noista on varmaan olleet niitä yhden päivän kestoisia, mutta on siellä kyllä normaaleja viikon parkinkin mittaisia varmasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - syyskuu 27, 2021, 10:49:53
En tiedä mihin ketjuun tämä olisi pitänyt sijoittaa, joten laitan nyt tänne. Voi siirtää sitten parempaan paikkaan kunhan konteksti selviää.

Mistä johtuu, ettei ole aamuisin koskaan nälkä? Kahvia lukuun ottamatta kaikki aamupalat lähinnä etovat. Ainoat sapuskat, joita pystyy aamuisin syömään ilman pahoinvointioireita, ovat oikeastaan keitot, samat sapuskat kuin mitä kiskoo lounaalla tai päivällisenä, kunhan ne eivät ole liian täyttäviä. Minkähän vitamiinin puutteesta tämä johtuu?

En syö illallakaan yleensä juuri muuta kuin jonkun pienen annoksen jotain soppaa, eli aamulla ei pitäisi olla maha valmiiksi täynnä ruokaa. Kaikissa terveysopeissa aina painotetaan vähintään miljoona kertaa kuinka aamiainen on päivän tärkein ruokailu, joten ei ole helppoa, kun terveellinen elämä epäonnistuu aina herätessä.

Tosin jos on ollut edellisenä iltana ryyppäämässä, aamulla on suden nälkä ja mikä tahansa sapuska maistuu silloin taivaalliselta, mutta en usko, että terveellisen elämän edellytyksenä voisi olla vetää iltaisin lärvit.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 27, 2021, 11:01:10
^

Olen itse aina ollut samanlainen. Ei vaan ruoka maistu ennen kuin on ollut hereillä pari tuntia.

Olen antanut koko asian olla. Yhdessä vaiheessa yrittelin mehukeittoja ja puuroa ja mitä lie, mutta siitä tuli vain koko päiväksi huono olo.

Toisaalta kehoni nyt muutenkaan ei ole mikään oppaiden kuuliaisin oppilas. Niinpä olen havainnut olevani jonkunlainen puolipaastoaja koko ajan, eli ruokailujen välillä saattaa hyvin olla 10 tai 12 tuntia, jos on muutakin mietittävää.

En ole havainnut tästä olevan isompaa ongelmaa, en ole väsynyt tai ainakaan sairasta sen enempää kuin muutkaan, joten jätän sitten vaan syömättä ja syön, kun on ruuan aika!

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 27, 2021, 11:01:50
Sain viikko sitten perkeleellisen noidannuolen alaselkään. Ja, kuten yleensä, typerästä asiasta. Selkä meni sillä tavalla että tein jonkun kumartumisen/kyykistymisen välisen liikkeen lotratakseni kaupassa perässä vedettävän ostoskorin sangat käsidesillä, ja siinähän se sitten tökkäsi. (Sittemmin olen lukenut että niitä kahvoja ei saisi lotrata, koska alkoholin haihduttua kahvat jäävät tahmeiksi ja sitten niihin tarttuu kaikki, mm. korona. Tosin sitten seuraavan käyttäjän pitäisi lotrata myös...)

Perkele että oli yhtä helvettiä päivästä toiseen. Eikä tuo selkä nyt mikään priima ole vieläkään. Koska se on jo parisen vuotta särkenyt muutenkin tuon tuostakin, niin särkee vain entistä enemmän taannoisen akuutin selkätapahtuman takia. Neljänä päivänä otin kunakin päivänä Sirdalud + parasetamoli -komboa kerran päivässä. Olisin saanut ottaa kolmasti, mutta en halunnut nukkua tuon tuostakin. Aika surkea lääkehän se Sirdalud on, mutta lääkäri sanoi minulle kesällä 2019 että S. tavataan yhdistää parasetamoliin. Eräästä muusta vaivasta kotiapteekkiini jäänyttä Panacodia kokeilin yhtenä päivänä (tai paremminkin yönä), mutta ei mitään vaikutusta. Turha, paska lääke.

Kylmägeelihauteita käytin jokusen kerran. Olisin välillä kokeillut lämpögeelihaudettakin, mutta ne kaksi mitä minulla on Lidlistä ostettuna, ovat itsekseen pilaantuneet sillä tavalla että näyttää kuin muovipakkauksen sisällä oleva punainen massa olisi kutistunut määrältään. En minä tuommoisia mihinkään mikroon enää laita.

Keskiviikkona kipu lähti siirtymään enemmän vas. puolelle alaselkää, ja siellä sen majapaikka nykyään sijaitsee. Loppujen lopuksi piikkimatosta on ollut eniten apua. Välillä kun olen makoillut sen päällä, kipu on hetken pois. Minulla on myös piikkityyny jota en ole juurikaa käyttänyt, ja sen vuoksi sen piikit ovat hemmetin terävät. Olen tätä tyynyä sijoittanut toisinaan selkäni taa sohvassa istuessa niin että muotoillut tyynyn "paksumpi" osa menee vas.puolisen selän taa ja kipeimpään kohtaan osuu eniten piikkejä, tai miten tää nyt kuvailisi kun se tyyny on anatominen, eikä suora.

Painitreeneistä jouduin olemaan arkipäivien sessioista pois, joten kävin sitten viikonloppuna. Asennosta, jossa piti olla perse kohotettuna, ei tullut mitään vas. puolelta, kun sinne on jäänyt kivun takia jumi. Oik. luonnistui jotenkuten.

Joku pro-tyyppi on sanonut minulle että paini voi olla hyväksi tai pahaksi selälle. Minusta vähän tuntuu että sekä-että omalla kohdallani. Suurin ongelma lienee se että fibromyalgian takia minulla on helvetin kireät lihakset, ja siksi niin helposti paukkuu kramppeja. Eikä hieronta auta, koska sen perään lihakset paukahtavat kahta kireämmiksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 27, 2021, 11:05:47
^^^
Tottumus.

Suurimman osan aikuisikääni olen syönyt vain pari kertaa kolme kertaa vuorokaudessa. Aamulla ja siitä eteenpäin pelkkää kahvia ilman lisukkeita. Noin klo 16 jälkeen ainoan aterian ja illalla vielä jotain voileivän tapaista. Viimeiset kahvit monesti vähän ennen nukkumaan menemistä.

Jossain vaiheessa tein "elämäntaparemontin" ja siirsin aterian lounaalle, jonka söin töissä, mutta muuten syötävät pysyivät samana. Kahvi tosin hiukan vähentyi ja tilalle tuli tee tai hedelmä/marja tmv. hauduke.

Pari vuotta sitten tein uuden remontin ja aloin tehdä aamupuuron marjojen kera. Ei todellakaan ole nälkä, mutta saan sen menemään alas aamukahvin jälkeen. Ja taas muuten syömiset on pysyneet samana.

Sen aamupuuron tosiaan syön ei-nälkään ja oikeasti ensimmäinen kunnon nälkä tulisi vasta tuossa klo 16 tienoolla. Tottumus on sopeuttanut elimistön vanhaan rytmiin eikä se ole vuosien mittaan muuttunut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 27, 2021, 11:44:11
^

Kun se huono olo, siis semmoinen päänsärkyinen oksetus oli aivan todentuntuinen ilmiö, niin en nähnyt syytä alkaa väkisin totuttelemaan johonkin, mistä ei tuntunut olevan varsinaista hyötyä, eikä puuttumisesta varsinaista haittaa. Tämän vuoksi en nauti hotelliaamiaisistakaan, vaan olen piintynyt brunssi-ihminen.

Tosin en kyllä yleensä ihan koko päivää ole syömättä, joskin sitäkin harvakseltaan sattuu. Tavallisinta lienee on aamulla vettä ja joskus kahvia (ilman isoa lasia vettä en pääse liikkeelle laisinkaan, mutta en välttämättä tarvitse kahvia = juon, jos sitä on), ruokaa joskus 11-13 välillä lounasannos, illalla jotain jämiä kaapista, lämpimiä voileipiä, salaatti, keitto...Välipaloja en juurikaan harrasta, mutta jos käsiin osuu, niin sitten hedelmiä tms.

Pitkähkö väli tulee siitä, että syön yleensä mitään viimeisemmin kerran ehkä klo 19-20 ja seuraava ateria on tosiaan vasta lounasaikaan seuraavana päivänä.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - syyskuu 27, 2021, 12:18:44
Mä oon tässä nyt reilun vuoden päivät pakottanut itseni syömään aamuisin jotain, mutta nyt alkaa olla pelihuumori tyrehtynyt. Pakko todennäköisesti jättää aamupala pois ja palata siten normaaliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - syyskuu 28, 2021, 15:08:00
Sorruin jäätelöön, ja millaiseen sorruinkaan...

Söin jäätelöä, jossa on

HASSELPÄHKINÄÄ! 

En tiennyt, että siinä on sitä. Aagh. Piti rynnätä allergiatablettipaketille. Voi törky, mikä olo.

En itse ostanut tuota jäätelöä. Tutkin yleensä tuoteselosteen.

Saksalaiset panevat hasselpähkinää melkein joka paikkaan, joten saksalaisten tuotteiden kanssa saa olla varovainen. On suorastaan vaikea löytää saksalaisesta kaupasta hasselpähkinätöntä suklaata. Mutta on sitä muissakin tuotteissa. Edellä mainittu jäätelö ei liene saksalaista, en tiedä. Kyllä muutkin osaavat.

Hasselpähkinät ovat ainoa ruoka-aine, jolle kiistatta ja selkeästi tiedän olevani allerginen. Lisäksi on joitakin "joskus tulee, joskus taas ei" -tyyppisiä aineita, joita välttelen, koska ei huvita kokeilla, mikä on vaikutus tällä kerralla. 
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 29, 2021, 08:07:18
Räkätauti jatkuu jo neljättä päivää, joten taitaa olla se perinteinen kahden viikon tauti tällä kertaa. Edelleen kurkku kipeänä ja nenän takuset kirveltävät. Aamulla saa köhiä hyvän hetken, että saa yöllä kertyneet pois rööreistä. Pientä lämmönnousua iltapäivisin, mutta sen varjolla onkin tullut köllöteltyä telkun äärellä. Onneksi on noita tukkoisuutta estäviä lääkkeitä kotona riittävästi, jotta ei ole tarvetta mennä niitä lääkäriltä hakemaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 03, 2021, 20:22:38
Aivan järkyttävän kipeä selkä on ollut tänään. Tämä ei ole kivaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 03, 2021, 20:39:52
Räkätauti jatkuu edelleen. Eilen kävin apteekista dekstrometorfaania sisältävää yskänlääkettä, koska useampi yö oli mennyt huonoilla unilla yskänpuuskien vuoksi. Eilen illalla sain kohtuullisen nopeasti unen ja vain kerran heräsin yöllä juomaan. Aamulla heräsin aika freesinä.

Tuota olen ihmetellyt, että miksi yskä on pahimmillaan silloin, kun käyn makuulle käydäkseni nukkumaan. Sen sijaan päivällä telkkarin äärellä pötköttely ei yskitä juuri ollenkaan. Näyttää toimivan suurimman harmin mukaan :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 11, 2021, 11:09:36
Nyt tuntuu, että flunssa on selätetty. Tietty ottaa vielä hetken, että limakalvot toipuu kokonaan, mutta tämä aamu on ollut ensimmäinen viikkoihin, että virtaa ja pirteyttä riittää. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 13, 2021, 00:32:48
Lainaus käyttäjältä: Hippi - lokakuu 11, 2021, 11:09:36
Nyt tuntuu, että flunssa on selätetty. Tietty ottaa vielä hetken, että limakalvot toipuu kokonaan, mutta tämä aamu on ollut ensimmäinen viikkoihin, että virtaa ja pirteyttä riittää. :)
Oletko varma, ettei ole Covid?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 13, 2021, 00:43:21
Lainaus käyttäjältä: Kopek - syyskuu 28, 2021, 15:08:00
Sorruin jäätelöön, ja millaiseen sorruinkaan...

Söin jäätelöä, jossa on

HASSELPÄHKINÄÄ! 

En tiennyt, että siinä on sitä. Aagh. Piti rynnätä allergiatablettipaketille. Voi törky, mikä olo.

En itse ostanut tuota jäätelöä. Tutkin yleensä tuoteselosteen.

Saksalaiset panevat hasselpähkinää melkein joka paikkaan, joten saksalaisten tuotteiden kanssa saa olla varovainen. On suorastaan vaikea löytää saksalaisesta kaupasta hasselpähkinätöntä suklaata. Mutta on sitä muissakin tuotteissa. Edellä mainittu jäätelö ei liene saksalaista, en tiedä. Kyllä muutkin osaavat.

Hasselpähkinät ovat ainoa ruoka-aine, jolle kiistatta ja selkeästi tiedän olevani allerginen. Lisäksi on joitakin "joskus tulee, joskus taas ei" -tyyppisiä aineita, joita välttelen, koska ei huvita kokeilla, mikä on vaikutus tällä kerralla.
Anteeksi, kun ei-allergikkona kysyn, siis hengitysvaikeuksia, vaiko vatsaongelmia? En täysin ymmärrä noita pähkinäallergikkoja, kun ei itseäni tai tuttujani koske. Iskeekö se kurkkuun tai keuhkoihin? Miten (hyvä tietää)?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 13, 2021, 09:13:33
Lainaus käyttäjältä: Toope - lokakuu 13, 2021, 00:32:48
Lainaus käyttäjältä: Hippi - lokakuu 11, 2021, 11:09:36
Nyt tuntuu, että flunssa on selätetty. Tietty ottaa vielä hetken, että limakalvot toipuu kokonaan, mutta tämä aamu on ollut ensimmäinen viikkoihin, että virtaa ja pirteyttä riittää. :)
Oletko varma, ettei ole Covid?

Olen. Ainoa mahdollinen tartunnanlähde, räkätautinen koululainen, oli testattu juuri sen kertaisen tautinsa vuoksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - lokakuu 13, 2021, 10:20:02
Alkaa vähitellen iskias helpottaa...

Kun viitisen kuukautta liikkasi vasemmalla jalalla, jäi alitajuntaan - psyykeen - liikkaaminen ja pikkuhiljaa vasta 'opettelen' normaalia käyntiä.
Alkaa sujua aika hyvin.

Muisto Keijo Kullervo

Ps. Edellisen kerran iskias vaivasi kymmenkunta vuotta sitten, mutta paljon lievempänä kuin nyt...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 02, 2021, 23:24:40
Vinkkejä närästykseen ja refluksiin? Nyt niin pahana, että lyhentää yöunet puoleen. Viime yönä piti nousta kokonaan ylös pariksi tunniksi, kun korvensi. Ikävä kyllä nojatuolissa istuen ei kyllä yleensä saa unta.

Refluksitauti (mahan sisällön nousu ruokatorveen) (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00072) (Duodecim)

Epäilen, että tällä kertaa kyseiset vaivat liittyvät tulehduskipulääkekuuriin, jonka jouduin kivun takia syömään. Saattaa olla myös mm. sipuli (raakakin*)), kahvi, (vihreä tee?), mandariini, (paprika?) oireiden taustalla. En polta. Enkä ryyppää juurikaan. Laihduttaa en pysty (jos yritän, lihon).

Joskus kun on oikein pahana, pitää syödä "valkoista ruokaa", maitoa, pullaa, mausteetonta.

Somacista ei ole ollut koskaan oikein apua. Gavisconista joskus. Samarin auttaa joskus hetkeksi.

Taidan mennä ostamaan Etolasta 15 tai 20 cm korkean kiilatyynyn ensiavuksi.

*) luin jostain, että raa'an sipulin pitäisi nostaa hyvää HDL-kolesterolia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 02, 2021, 23:29:36
Happosalpaajat eivät auta koska niitä käyttäessä elimistö alkaa tuottamaan entistä enemmän happoa, jopa happoa tuottavia soluja. Itse pyrin pärjäämään heppoa neutraloivilla lääkkeillä. Antepsin on hyvä, jonkin verran myös Magnesiamaito. Sängyn lähellä pidän Rennietä, koska se on pureskeltava lääke, joten sitä voi ottaa keskellä yötä ilman nestettä, jos herää närästykseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 02, 2021, 23:38:04
Noitahan mä kokeilen. Kiitti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 02, 2021, 23:47:41
Nyt ei ole kotona näköjään muuta kuin vanhaksi mennyttä Somacia, hedelmäsuolaa ja 4 vuotta sitten vanhaksi mennyttä Gaviscon-purutabletteja. Otin äsken hedelmäsuolaa. Ja ennen nukkumaanmenoa otan yhden gavisconin. Pitää vähän arpoa, milloin uskaltaa mennä nukkumaan. Huomenna sitten apteekkiin ja Etolaan tyynyostoksille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 03, 2021, 01:25:01
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 02, 2021, 23:29:36
Happosalpaajat eivät auta koska niitä käyttäessä elimistö alkaa tuottamaan entistä enemmän happoa, jopa happoa tuottavia soluja. Itse pyrin pärjäämään heppoa neutraloivilla lääkkeillä. Antepsin on hyvä, jonkin verran myös Magnesiamaito. Sängyn lähellä pidän Rennietä, koska se on pureskeltava lääke, joten sitä voi ottaa keskellä yötä ilman nestettä, jos herää närästykseen.
Rennietä pidän itsekin yöpöydällä, pilkottuna. Joskus närästys herättää aamuyöstä. Mutta tuskin mitään tekemistä ruokavalion ja alkoholin käytön kanssa... ::)
Näin yleisesti ottaen, vastustan lääkkeitä, harvemmin edes särkylääkkeitä otan, pienet kivut pyrin sietämään. Ymmärrän toki sen suht. terveenä, koska minulla ei ole kroonisia kipuja. Helppo ehkä sanoa, siis, kun en ymmärrä krooniskipuisia ihmisiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - marraskuu 03, 2021, 06:40:18
Hapankaali auttaa...
Ja Venäläinen suolakurkku...
Siis närästykseen...
Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 03, 2021, 09:15:47
^ Hapankaalia kyllä syön usein muutenkin. Luulen kyllä, että kovin happamat ruoat aiheuttavat minulle närästystä, esim. jos syö paljon puolukkasurvosta, ja salaatteihinkin laitan vain vähän viinietikkaa. Suolakurkut saattaisivat minulla nostaa liiaksi verenpainetta suolan takia. Mutta ilmeisesti venäläiset suolakurkut ovat hapatettuja, joten pitääpä tutkia, miten hapatetut kasvikset sopisivat.

Onneksi en paljon ryypiskele, sillä edelllä linkatun Duodecimin artikkelin mukaan alkoholi ja tupakointi ovat sieltä pahimmasta päästä närästäjiä. Ja varmaan lihavuuskin, ja liian isot ateriat, ja se, että menee syömisen jälkeen maate liian pian.

Liian runsaat ateriat illalla taisivat olla se pääasiallinen eilen illalla vaivanneen korvennuksen syy tällä kertaa (aiemman lääkekuurin ja raa'an sipulin ja paprikan lisäksi). Olin ollut useamman päivän vähän huonolla syömisellä, kun kaikki mieluisa ruoka kotona oli loppu, ja vasta maanantaina tuli kauppatilaus. Tiistaina en kunnolla kerennyt syödä kuin vasta kl 18, jolloin uuniruoka valmistui. Joten sitten kun sitä itse valmistettua ruokaa sitten oli ja siitä sattui tulemaan erityisen herkullista (ks. Lusikka sopassa... -ketju (https://kantapaikka.net/index.php/topic,40.msg112346.html#new)), niin sitä tuli sitten syötyä liikaa, ja vielä kl 20 uusi pienempi satsi. Onneksi ruoka ei sentään ollut käristettyä tai rasvaista, sillä se olisi ollut vielä huonompi juttu närästyksen kannalta.

Vähintään 3 tuntia pitäisi odottaa ennen kuin menee maate (ja nukkumaan). Eilen odotin 4 tuntia. Sain nukuttua 6 tuntia, mikä on tuplasti enemmän kuin toissayönä. Piti kyllä nousta aika ripeästi ylös närästyksen takia.

Paprika saattaa minua närästää isompina määrinä. Olettaisin syyksi sen, että siinä on niin paljon C-vitamiinia (puolikkaassa paprikassa on päivän tarve, eli enemmän kuin sitrushedelmissä). C-vitamiinitablettikin närästää, olettaisin siksi, että se relaksoi ruokatorven alasulkijaa. En tiedä miksi, ehkä happamuuden takia? C-vitamiinihan on happo, askorbiinihappo.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 03, 2021, 10:13:26
Jos on IBS, niin sittenhän närästää öpauttia melkeinpä mikä vaan. Itse tässä lähiaikoina olen tehnyt syntiä kun olen joku päivä juonut vihreää eli oikeaa teetä ja syönyt öljyyn säilöttyä kalaa. Aikoinaan kun nautiskelin jotain kalaa mikä on säilötty oliiviöljyyn, tuli miltei joka kerta vaivoja jälkikäteen. Erikoista on että jos käytän oliiviöljyä paistamiseen, ei tee haittaa. Mausteet on tietty kanssa pahasta, eniten chili (mistä kovin tykkäisin). Välillä minusta tuntuu ettei sovi karkitkaan, ja niitä on nyt tullut ahdettua harva se päivä että edes jotain "hyvää" olisi elämässä.

Lääkkeet ovat tietysti pahin. Siksi otankin mieluummin helpotusta polvikipuun Triptylistä jota fibron takia syön, kuin otan vatsavaivoja parasetamolista. Eikä 2018 kirjoitettu Mobic muistaakseni silloin tehnyt polville yhtään mitään. Olisin ASA-allergisena saattanut olla allerginen Mobicillekin, mutta en sitten kumma kyllä ollut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 03, 2021, 10:26:23
Eilisessä ruoassani oli kyllä mausteita ja chiliäkin. Silloin kun närästys on kovimmillaan, vältän mausteitakin, ainakin kovia mausteita (yrtit ovat vähän kiltimpiä, lukuunottamatta minttua, joka on tunnettu närästäjä). Vihreä tee närästää minuakin joskus. Ja karkki ja kaikki sokeripitoinen. Nyt muistinkin, että eilen söin vajaa puoli litraa vaniljajäätelöä ("lounaaksi"), ja toissapäivänäkin vaniljajäätelöä, jonka päälle tupruttelin siivilän läpi kaakaojauhoa (kaakaokin voi närästää). Ei ihme, että närästää vieläkin. Ja se ruokarytmi oli eilen muutenkin kiireen takia ihan pielessä. Olisi paljon, paljon parempi syödä oikeaoppisia tasapainoisia pieniä aterioita - jos odottaa pääruoan kanssa liian pitkään, on nälkä liian iso ja tulee syötyä liikaa.

Itse en juurikaan harrasta öljyyn säilöttyä kalaa, joten siitä ei ole kokemusta (silloin harvoin kun syön säilökalaa, tonnikalan syön veteensäilöttynä, ja makrillin tomaattikastikkeessa, joka (tomaatti) voi kyllä närästää).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 03, 2021, 10:52:49
Opin itse vasta tänä vuonna että IBS-vatsalle kermakin voi olla ärsyke. Kuinkahan moni kuvittelee saaneensa laktoosi-intoleranssin jos saa vatsavaivoja kermajäätelöä syötyään... (En tosin itse muista ripuloineeni koskaan jos olen saanut vatsanväänteitä kermasta, jäätelönä tai ihan sellaisenaan.)

Ihmetyttää että miten jotkut ihmiset ovat niin onnessaan jonkun tontonton-ruokavalionsa kanssa. Että kun jättää melkein kaiken pois, niin sitten voi hyvin. Itse katsoisin että parasta olisi kun söisi mahdollisimman monipuolisesti. Mutta syö siinä sitten kun kroppa laittaa vastaan.

Tammikuussahan sain mielipuolisen kutinan ja rakkuloita sinne sun tänne, ja se helpotti kun jätin gluteenin pois. Sittemmin olen satunnaisesti syönyt jotain missä on gluteenia, kuten esim. normaalin hamppariaterian. Huomasin että rakkuloita ei ehdi tulemaan jos syö vain yhtenä päivänä vehnää, mutta ei toisena. Mutta tässä nyt syksyn mittaan kävi niin että vatsaa alkoi velloa ja ripuliakin olla, ja minusta ne liittyivät selvästi noihin syntisiin vehnätuoteherkutteluihin. Ilmeisesti minulla siis tosiaan on keliakia. Lääkäriltähän se tieto pitäisi saada, mutta kun en halua elää viikkokaupalla vaivaisena eli syödä normaalisti niin että kaikki oireet palaavat ja tulevat esiin. Kun ei voi tietää saako sitä diagnoosia kumminkaan. Olihan minulla keliakia tutkittu pariinkin kertaan ja viimeisen kerran 2018, että jännä jos se sitten vasta sen jälkeen paukahti. Mutta kutisin muistiinpanojeni mukaan syksyllä 2019 jo, silloin se sitten vaan meni ohi eikä rakkuloita tullut.

Ihmeen hyvin pystyy kyllä syömään ilman vehnää (ja ruista ja ohraa). Nykyään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 03, 2021, 11:40:21
Juu, maitorasvakin saattaa närästää.

Tässä Ilta-Sanomat  (https://www.is.fi/terveys/art-2000000360987.html)listaa pahimmat:

1. suklaa (ja kaakao)
2. limut (hiilihappo, kofeiinipitoiset pahimmat) (oma huomio: sokerikin)
3. paistettu ruoka ja varsinkin uppopaistettu
4. alkoholi (kaikki alkoholi, mutta erityisesti hiilihapotetut, ja sekoitukset joissa appelsiinimehua)
5. rasvaiset maitotuotteet mm. rasvaiset juusto ja voi
6. rasvainen liha *)
7. kofeiini **)

*) "Lihan aiheuttama närästys johtuu pääasiassa naudan-, sian- ja lampaanlihojen rasvaisimmista osista. Ne sulavat vatsassa hitaasti ja lisäävät helpommin närästyksen riskiä. Kokeile vähärasvaisempia lihoja tai edellä mainittujen lihojen rasvattomampia osia ja syö lihaa vain kerran viikossa."

**) Itselläni ja eräällä ystävälläni espresso (ja hätätilassa korvikkeena tummapaahto) aiheuttaa vähemmän närästystä kuin vaaleapaahto.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Melodious Oaf - marraskuu 03, 2021, 11:48:01
^ Onko mitään muuta tapaa auttaa omaa vatsaa ja ruuansulatusta niin että närästys voisi vähetä kuin karsia sitä mitä sinne laittaa?

Jaa, bongasin tällaisen:

LainaaRefluksitauti johtuu yleensä ruokatorven alaosassa olevan sulkijalihaksen heikosta toiminnasta, jolloin mahalaukun hapan sisältö pääsee nousemaan ruokatorveen. Mahalaukun sisältö on hyvin hapanta, joten se vaurioittaa ruokatorven limakalvoa ja aiheuttaa siihen tulehdusreaktion.

Eli siis voi tehdä siitä vatsan sisällöstä mahdollisimman vähän hapanta ja voi välttää sellaista, mikä muuten haittaa ruuansulatuksen tai ton lihaksen toimintaa. Mutta itse sille lihakselle ei vissiin voi suoraan tehdä mitään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 03, 2021, 11:51:47
^
Kuulopuheena olen saanut tietooni, että kauralima olisi otollista ärtyneen vatsan rauhoitteluun.
Omaa kokemusta ei ole, kun mikään ei tunnu ärsyttävän enkä edes tiedä miltä närästys tuntuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Melodious Oaf - marraskuu 03, 2021, 11:53:32
Ahaa, kiitos.

Mua on joskus närästänyt mutta ei kai vuosiin. Tää on enemmän tämmönen täysin tarpeeton halu vaan miettiä tota :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 03, 2021, 12:05:51
Lainaus käyttäjältä: Melodious Oaf - marraskuu 03, 2021, 11:48:01
^ Onko mitään muuta tapaa auttaa omaa vatsaa ja ruuansulatusta niin että närästys voisi vähetä kuin karsia sitä mitä sinne laittaa?

Jaa, bongasin tällaisen:

LainaaRefluksitauti johtuu yleensä ruokatorven alaosassa olevan sulkijalihaksen heikosta toiminnasta, jolloin mahalaukun hapan sisältö pääsee nousemaan ruokatorveen. Mahalaukun sisältö on hyvin hapanta, joten se vaurioittaa ruokatorven limakalvoa ja aiheuttaa siihen tulehdusreaktion.

Eli siis voi tehdä siitä vatsan sisällöstä mahdollisimman vähän hapanta ja voi välttää sellaista, mikä muuten haittaa ruuansulatuksen tai ton lihaksen toimintaa. Mutta itse sille lihakselle ei vissiin voi suoraan tehdä mitään.

Tuo happaman ruoan syönnistä luopumisesta olen lukenut puolesta ja vastaan, enkä tiedä, mikä on lopullinen totuus. Saattaa vähän riippua ihmisestä, mikä kullekin sopii?

Inhottava ajatus on, että refluksista se ruokatorven sisäpinta varsinkin alaosassa voi tosiaankin vaurioitua. (Mahalaukkuhan kestää happoa huomattavasti paremmin kuin ruokatorven herkempi pinta.) Ruokatorveen voi tulla refluksin takia kuroumia, spasmeja, nielemisvaikeuksia, ja pahimmillaan voi tulla jopa ruokatorven syöpä, joka yleensä kai on erittäin huonosti hoidettava ja tappava syöpä.

Jos oireet äityvät todella pahaksi, ja jos elintapamuutoksista ei ole apua, voi sitä ruokatorven alasulkijaa kyllä leikatakin: https://www.terve.fi/artikkelit/refluksitaudin-leikkaushoito

Alunperin luulen refluksi- ja närästysvaivani alkaneen vuosia sitten voimakkaiden kipulääkkeiden takia. Mulla on tutkittu ruokatorvi ja mahalaukku kertaalleen, ja todettu kipulääkkeiden aiheuttamia limakalvovaurioita. Nykyään pitää olla kyllä aivan järkyttävät muut kivut, jotta ottaisin sen riskin, että kipulääkkeitä otettuani saisin refluksi- ja närästysoireita, jotka voivat olla vielä pahempia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 03, 2021, 12:11:50
Lainaus käyttäjältä: Hippi - marraskuu 03, 2021, 11:51:47
^
Kuulopuheena olen saanut tietooni, että kauralima olisi otollista ärtyneen vatsan rauhoitteluun.
Omaa kokemusta ei ole, kun mikään ei tunnu ärsyttävän enkä edes tiedä miltä närästys tuntuu.

Kaurapuuro kuuluu jokaiseen aamuuni, ja se ehdottomasti on erinomainen vatsalääke.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 03, 2021, 23:53:33
Norma,

Triptylin sisältämä amitriptyliini saattaa aiheuttaa refluksia ja närästystä, ja monet muutkin lääkkeet, joista tässä liuta:

    amitriptyliini  (masennuslääke)
    diatsepaami  (ahdistuneisuuslääke)
    diltiatseemi  (kalsiumsalpaaja/verenpainelääke)
    doksepiini  (masennuslääke)
    felodipiini  (kalsiumsalpaaja/verenpainelääke)
    imipramiini  (masennuslääke)
    isosorbidi-nitraatti  (nitraatit, "nitrot", sydänlääke)
    labetaloli  (beetasalpaaja/verenpainelääke)
    levodopa  (Parkinson - lääke)
    nifedipiini  (kalsiumsalpaaja/korkea verenpaine)
    nortriptyliini  (masennuslääke)
    progestiini  (raskauden ehkäisy)
    teofylliini  (astmalääke)
    metoprololi  (beetasalpaaja/verenpainelääke)

Ja nämä seuraavat taas voivat aiheuttaa limakalvoärsytystä ruokatorvessa:

alendronaatti  (osteoporoosilääke)                               
aspiriini  (tulehduskipulääke)
azitro-/atsitromysiini  (antibiootti)
klaritromysiini  (antibiootti)
erytromysiini  (antibiootti)
ibuprofeeni  (tulehduskipulääke)
rauta  (ravintolisät)
naprokseeni  (tulehduskipulääke)
kalium  (ravintolisät)
kinidiini  (sydämen rytmihäiriölääke)
risedronaatti  (osteoporoosilääke)
tetrasykliini  (antibiootti)
C-vitamiini  (vitamiini)

Lähde: https://www.refluksi.fi/126
joka nimeää lähteekseen: 
(D. Burns & N. Shah, 100 Questions & Answers about Gastroesophageal Reflux Disease (GERD):
a Lahey Clinic Guide, 2007, ss. 47, 77.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 03, 2021, 23:55:43
Tässä Suomen Refluksi (mikä lie yhdistys) kokoaa itsehoidosta tiedopaketin:
https://www.refluksi.fi/21
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 04, 2021, 10:05:15
Jos se Triptyl niin tekee, niin ilmeisesti sitten jonkinlaisen hiipivän prosessin kautta, koska en ole havainnut sitä että se aiheuttaisi sillä tavalla selvän yksi yhteen syy- ja seurausyhdistelmän kuten kohdallani esim. parasetamoli. Saisivat muuten alkaa laittamaan Triptylin yhteyteen että se on kipukynnystä nostava lääke. En usko että kukaan syö sitä enää masennuksen vuoksi, kun kaikille masentuneille kirjoitellaan uudempia lääkkeitä. Olen joutunut fibromyalgiaa sairastaville jo moneen kertaan juttelemaan tästä kipukynnysjutusta kun he ovat loukkaantuneet sydänjuuriaan myöten että jaaha sitä vaan sitten masennuslääkkeitä heille syötetään ja mitähän nekin muka tekevät. Itsekin katson että helposti voi tulla sellainen typerä ajatus että tuputetaan jotain onnenpillereitä ja sitten ei muka enää välitä että sattuu, kun on niin onnessaan.

Mutta enivei. Enpä oikein muutakaan vaihtoehtoa keksi millä pärjäisin kipujeni kanssa. Kävin kesällä yhdestä syystä TK:ssa ja pyysin siinä yhteydessä lääkäriltä LDN-lääkettä. Nuori mieslääkäri sanoi että tietää siitä nimen, mutta ei muuta kokemusta, joten hän ei uskalla sitä kirjoittaa. Seuraavaksi päädyin silloisen vaivani kanssa yliopistolliseen sairaalaan ja kysyin sieltä samaa lääkettä, menin pöljyyttäni vielä avoimesti lörpöttelemään että TK-lääkäri ei ollut kirjoittanut. Sairaalalääkäri sanoi että en minäkään sitä sinulle kirjoita. Ja kehotti menemään asiantuntijan pakeille. Ei kertonut että kukahan se sitten olisi.

LND:ää käyttävät ovat kertoneet loputtomista vaikeuksistaan saada sitä lääkettä. Muutama yksityinen pulju sitä sitten kirjoittelee. Tutkimukset nähdäkseni puoltavat sen käyttöä fibrossa. Mutta toisaalta kun on nämä polvikivut, niin sitäpä en sitten tiedäkään että vaikuttaisiko se niihin. Jos on polven nivelrikko, niin siinähän on aidosti paikat rikki, eikä niin että aivoissa on turhia kipuaistimuksia sen vuoksi että yliherkistyneenä ne aistivat ihan mitä tahansa kipuna, lähinnä lihasten ja nivelten käyttämisen ihan normaalisti vaikkapa liikuntasessiossa. Jos nyt sitten keskushermoston herkistymä on se lopullinen syy fibroon, se ei välttämättä ole.

Toisaalta Triptyliä käytetään masennukseen suuria määriä, kuten esim. 125 mg ja enemmänkin, ja fibroon vain esim. 25 - 50 mg kuten minä. Tiedä sitten paljonko se vaikuttaa närästysasioissa.

Esim. duloksetiini jota fibroon käytetään kuulostaa olevan niin kamalaa moskaa että sitä en ainakaan ala syömään...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 04, 2021, 11:56:16
Google-hakuun Kipukynnyksen nosto vastaukseksi tuli:

Kipukynnystä voidaan tavallaan nostaa erilaisilla lääkkeettömillä kivunhallintakeinoilla – työ, harrastukset ja ystävät auttavat. Joillain helpottaa lämpö, jollain kylmä tai muut fysioterapian keinot, akupunktiot, sähköärsytykset, kotieläimet, musiikki ja rentoutuminen.

Eli tuosta voisi päätellä, että jos on kovin stressaantunut, kipukynnystä voisi nostaa rentoutuminen ja kaikenlainen, mistä tulee mielihyvää? (Silloin tuohon listaan voisi lisätä hieronnan, orkut, yms..)
Ehkä rentoutumisesta tulee aivoihin onnellisuushormoni endorfiinia? (Muistaakseni endorfiini vähentää kivuntuntemuksia.) Tai ehkä nuo listatut nostavat kipukynnystä, koska stressihormonit alenevat? (Minkälaisen mekanismin kautta?)


https://yle.fi/aihe/artikkeli/2013/11/27/kipulaakari-vastaa-katsojakysymyksiin
- kroonisen kivun hoidossa kolmikantalääkitys:
* morfiininsukuiset, lievemmät kipulääkkeet (addiktiovaara)
* epilepsialääkkeet mainittu (vaikuttavat kipuviestin kulkeutumiseen keskushermostoon)
* kaksivaikutteiset mielialalääkkeet, jotka vaikuttavat kipukynnykseen.
- chili voisi auttaa pitkäaikaiseen hermovauriokipuun. Mutta toisaalta voi aiheuttaa närästystä.
- lääkekannabis mainittu
(Tuossa uutta minulle olivat epilepsialääkkeet.)

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 04, 2021, 12:03:00
Masennuskin alentaa kipukynnystä, ja masennus  pitäisi hoitaa, jos se vain on mahdollista.

Lääkeresistentti krooninen masennus vaan on hankala hoidettava.
Lääkeresistentin masennuksen hoito  (https://www.duodecimlehti.fi/duo11274)(Duodecim)
Lääkeresistentin masennuksen hoito suunnitellaan kullekin potilaalle yksilöllisesti. Käypiä hoitoja ovat masennuslääkkeiden yhdistelmät, masennuksen lisälääkkeet, psykoterapia, sähköhoito ja sarjamagneettistimulaatio. Eri hoitomuotojen käyttäminen samanaikaisesti saattaa olla edullista, sillä esimerkiksi sarjamagneettistimulaation aiheuttama aivojen muovautuvuuden lisääntyminen saattaa parantaa samanaikaisen psykoterapian tehoa. Viikoittaiset subanesteettisina pitoisuuksina annetut ketamiini-infuusiot ovat jo päivien kuluessa vaikuttava ja tehokas lääkeresistentin masennuksen hoito. Tieto ketamiinihoidon pitkäaikaisturvallisuudesta on vielä puutteellista, ja se on toistaiseksi potilaan tietoisen suostumuksen edellyttävää kokeellista hoitoa.

Vähän hirvittää varsinkin nuo boldaamani.
(Lisäys. Tai aika paljonkin. Varsinkin sähköhoidon aiheuttama muistinmenetys:
https://en.wikipedia.org/wiki/Electroconvulsive_therapy#Cognitive_impairment )
(Ja voi siihen kuollakin:
" Deaths, however, are very rare after ECT: 6 per 100,000 treatments. If they do occur, cardiovascular complications are considered as causal in about 30%."
Omaan korvaani 6 per 100 000 hoitokertaa kuulostaa paljolta, jos vaihtoehtona on, ettei kuole edes omakätisesti. Jos hoitoja on esim. 10 per potilas (ylensä 6-12 hoitoa, mutta voi olla useampikin), on kuolleisuus hoidosta kai 6 per 10 000 potilasta, eli 0,06 %.)

Sitten on sekin mahdollisuus, että lääkeresistentti masennus onkin virhediagnoosi.

Esimerkiksi jos on bipolaarinen, masennuslääkkeistä ei liene hyötyä? Silloin pitäisi lääkkeksi syödä lamotriginia tai litiumia tms.? Mutta sähköhoidoista voisi bipollekin olla hyötyä seuravan linkin mukaan:
Sähköhoito turvallinen masennuksen hoidossa – pienentää myös itsemurhavaaraa (https://www.duodecim.fi/2021/08/05/sahkohoito-turvallinen-masennuksen-hoidossa-pienentaa-myos-itsemurhavaaraa/) (Duodecim)

Myös mm. aivoinfarktit ja sv-taudit voivat oireilla masennuksena. Ja alkoholismi. Ja hammasinfektiot. Ja varmaan monet muutkin sairaudet.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 04, 2021, 13:12:54
Ai niin, semmpoinen tiedonhippunen tuli mieleen, että närästyslääke purutabletti Gaviscon (vaikuttavat aineet algiinihappo, natriumvetykarbonaatti, alumiini) kannattaa pureskella huolellisesti, ja nauttia nimenomaan juuri ennen nukkumaan menoa. Gaviscon voi haitata muiden lääkkeiden imeytymistä, ja siihen liittyen terveyskeskuksen farmasisti kehoitti ottamaan Gavisconia vasta 4 tuntia erään vakilääkkeeni jälkeen (jos aamulla ottaa). Tästä neljästä tunnista ei kyllä ole mainintaa tässä https://www.terveyskirjasto.fi/far00603 , vaikka yhteisvaikutukset mainitaankin.   

Viime yönä taisin nukkua jo 7 tuntia. Toivottavasti tämä tästä vähän helpottaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 04, 2021, 13:22:57
Lainaus käyttäjältä: kertsi - marraskuu 03, 2021, 23:55:43
Tässä Suomen Refluksi (mikä lie yhdistys) kokoaa itsehoidosta tiedopaketin:
https://www.refluksi.fi/21
Noiden keskustelupalstalla on kyllä pikavilkaisun perusteella semmoista settiä, etten tiedä, saako sieltä mitään tieteeseen perustuvaa vinkkiä. On tri Tolosen mömmöihin uskovia, on funktionaalisesta lääketieteestä ja antioksidanttiklinikasta ja ravintolisistä höpöttäviä, on vuotavasta suolesta horisevia. Ainakin Tolonen, antioksidanttiklinikka ja vuotava suoli tuntuvat olevan peruskauraa uskomuslääketieteessä, joilla tyhmiltä tai hädänalaisilta nyhdetään rahat pois.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 04, 2021, 13:26:46
Minulla on hyvin hämärä mielikuva että olisin 2000-luvulla kokeillut jotain epilepsialääkettä masennukseen. Ei auttanut, kuten eivät myöskään SSRI-lääkkeet joita kokeilin neljää eri sorttia. Masennuksen suhteen olen tullut siihen tulokseen että hälläväli. Vaihtelee minulla lievän ja keskivaikean välillä. Fyysisen puolen krempat ovatkin sitten se minkä kanssa minun on vaikeampi elää sopuisasti.

Nähdäkseni fibro on enteillyt jo pari- ja kolmikymppisenä, kun sukurasitustakin on. Kamelin selän katkaisi hellekesä 2018, joka oli sekä fyysisesti että henkisesti äärimmäisen rasittavaa aikaa. Jälikäteen katsoen taisi tuo polvien rikkokin alkaa jo ko. vuonna.

Mitä mieleen tulee, eniten kiinnostaisi kyllä psilosybiini tai ayahuasca. Mutta tiedä sitten hypetetäänkö niitä. Aikoinaan kirjoittelin yhden hollantilaisen kanssa joka teki huvikseen ketamiinitrippejä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 04, 2021, 13:28:36
Antioksidanttiklinikka on yksi tahoista joilta voi saada LDN-reseptin. Kaippa siellä sitten lääkäreitä on. Mutta tuskin menen sinne jos joskus päätän yrittää siirtyä LDN:nään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 04, 2021, 14:09:35
Polvia koitan nyt kuntouttaa kuntopyörällä. Jostain luin että ensialkuun 3 x 5 min päivässä. Myöhemmin 10, 20 min ja vastusta voi nostaa. Jos ei apua, kyllästyn kyllä hyvin äkkiä...

Salilla käyvä tuttuni nosti satulani niin korkealle etten meinaa ylettää sen päälle. Kuuluuko sen tosiaan olla noin korkealla? Lisäksi hän sanoi että jalkoja pitää nostella ylöspäin polkemisen sijasta (polkimissa on hihnat).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 04, 2021, 14:37:04
Kuntopyörä pitää kai säätää niin, ettei joudu kurottelemaan tai polkemaan varpailla tai keikuttamaan lantiota sivusuunnassa ylettyäkseen. Jos satula on liian korkealla, se painanee ihmisen erinäisiä hermoratoja ja verisuonia satulan kohdalla.

"Polkupyöräilyä" voi tehdä myös ilmassa, esimerkiksi lattialla (tai tuolilla) istuen (polkea joko suoraan, tai vinosti niin että vinot vatsalihaksetkin saavat kyytiä), ja voi tehdä myös seisoen yhdellä jalalla. Eli vallan ilman että nivelelle varaa painoa. Polvinivel tykkää liikkeestä.

Jumppapallollakin voi treenata fysioterapeuttisesti myös polvea. Jo pelkkä istuminen jumppapallon päällä (hyväryhtisenä, niin tulee corekin treenattua) ja jalkojen nosto polvet suorana eteen auttaa (tukijalan nivelsiteitä). Ilmassa olevalla jalalla voi "piirtää" ilmaan esim numeroita, jolloin tukijalalle tulee haastetta. Tsiljoona muutakin liikettä voi pallolla tehdä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 04, 2021, 18:33:41
Yletän polkimiin normaalisti. Mutta satulaan vääntäytyminen on vaikeaa kun joudun kurottamaan varpailleni, ja tuo sattuu polviin. En tiedä sitten että jos lasken satulaa pykälän verran, että onko se huono homma.

Lisäksi vielä eilen ihmettelin kun olin jo minuutin päästä henkihieverissä, kävikin ilmi että pyörän säätäjä oli vääntänyt vastukset täysille. Aloitan kyllä ihan alimmasta lukemasta. Ja nyt kun sillä olen veivannut sen 5 min, niin helvetin raskaalta se silti tuntuu. Mutta josko se sitten kehittäisi reisilihasta, niitä ainakin polttelee. Täytyyhän minun tätä pyörää käyttää kun olen kerta siitä maksanutkin. Kesän ajan se oli turhana pölyttymässä kun kesällä on sitä järvivesijuoksuakin mahdollista harrastaa.

Mietiskelin tässä että kun 2010 vuodesta eteenpäin tapasin tehdä kesäisin rantareissuilla useita vesijuoksupyrähdyksiä järvessä, ei ollut ikinä mitään polvivaivaa. Muistikuvani mukaan hankin 2017 märkäpuvun ja sinä kesänä ekaa kertaa tein tunnin pituisia vesijuoksuja, ja siinä sitten syksyllä kun oli se 3 vk polvikipuepisodi yhden yksittäisen väärän liikkeen vuoksi, epäilyttää että ne pitkät vesijuoksut ärsyttivät polvia myös. Kesällä 2018 jatkoin pitkiä vesijuoksuja kesän mittaan, ja siinä syksyllä sitten oli se kaikki mistä olen niin moneen kertaan listaa tehnyt, eli km-kaupalla kävelyä ja kyykkyjä treeneissä, sitten turposi polvitaipeet ja 6 kk polvikipuhelvetti.

Kesästä 2019 en ole ihan varma minkä pituisia vesijuoksuja tein, mutta tuona syksynä ei tullut polvikipuja. Niitä tuli vasta keväällä 2020 jolloin oli kulunut jo tosi pitkä aika kesästä. Ja tuolloin ne loppuivat hetimiten kun tuli 2,5 kk tauko treeneistä koronan takia.

Luulenpa että kesällä 2020 aloin tekemään 40 min pituisia vesijuoksuja kun kyllästyin keskeisimmässä juoksupaikassani siihen että se alkuosa reitistä on sellaista perkeleellistä matalikkoa, ja siirryin toiselle reitille jossa sitä kestoa tulee vain tuo määrä. Syksyllä polvikipuja ei ollut. Mutta joulukuussa alkoi taas puolen vuoden polvihelvetti, vieläpä pahempi kuin aiemmin siinä mielessä että pääasiassa oikea polvi oli kipeä, ja jouduin linkuttamaan. Jälleen kerran tietenkin joulukuuhun mennessä oli jo kulunut pitkä aika siitä kun olin järvivesijuossut.

Ja nyt kun alkoi, oltiin lokakuussa, ja en todellakaan enää syyskuussa vesijuossut, aika harvinaiseksi taisi jäädä elokuussakin.

Summa summarum siis katsoisin että jos vesijuoksen kerralla liikaa (60 min), se ärsyttää polvia. Mutta jos juoksen sopivasti (max 40 min tai useampia pätkiä), se mahdollisesti pitää jalkojen lihakset kunnossa jonkin aikaa ja polvet eivät ärry.

Onhan siihen nimittäin joku syy oltava että kesäisin polvet eivät kipuile, ja syksykstä tai talvesta eteenpäin ne eivät muuta teekään. Terveellekin ihmiselle on varmasti hyvä löytää säällinen määrä liikuntaa, mutta varsinkin fibron ja rikon kanssa on osattava justeerata sitä että ei rasita liikaa, mutta kumminkin rasittaa, lihaksiaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 07, 2021, 09:02:28
Yskänärsytys syntyy, kun hapan mahansisältö nousee riittävän korkealle kurkunpäähän ja suuhun asti. Mahansisällön nousu suuhun tai rintalastan takainen polte puuttuu jopa 40–75 prosentilla potilaista, joilla yskän tai kurkun selvittelyn takana on refluksitauti.

https://www.iltalehti.fi/flunssa/a/46b0214c-4bf8-46cd-9d58-06e92b471838?fbclid=IwAR3bAL7sN38BuuR3l8dwEbRgfo64ljcwAFKSsjKK20VoMmwODO9LfXXcF7A

Tämän takia puhuin vuosikausia "happovaivoista", koska ei minulla ollut mitään nousua suuhun asti tai poltetta rinnassa. Ihmettelin aina että mikä refluksi muka, kun omat oireeni eivät sovi ko. sairauteen.

Mitä tulee astmayskään, niin minulla on varmaan ollut astma jo teininä. Yläasteiässä aloin aivastella keväisin koivun takia, ja ekaa kertaa tuli syksyllä sellainen yskä joka vaan jatkui  ja jatkui - myöhemmin olen todennut että homeaikahan se silloin lienee ollut. 1990-luvun lopulla se syksy-yskä meni niin perkeleelliseksi että yskin kuukausikaupalla. Eikä mistään mitään apua. Lääkärille menin vasta 2003 kun aloin läkähtymään ylämäkeen kävellessä jo kesän lopulla.

Allerginen astma aiheuttaa yskää, se kai sitten saa jonkun lätkän tuossa jossain väljentymään, helpommin tulee niitä happovaivojakin, jotka yskittävät. Se on semmoinen yskäikiliikkuja että ei siinä ota selvää mikä milloinkin yskän aiheuttaa. Nykyään taidan yskiä jo talvi-ilmallekin, eli ihan vaan sille että ilman onkin kylmempää ja/tai kuivempaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 15, 2021, 11:55:03
Torstai-iltana painin nuoren ja vahvan naisen kanssa, ja siinä tiimellyksessä havaitsin jossain vaiheessa että pääni taisi painua liian pitkälle ja pitkään eteenpäin. Mitään jälkioireilua en sinä iltana tuntenut, mutta otin tavanomaisehkoon tapaani 50 mg Triptyliä että en olisi seuraavina päivinä aivan romu.

Perjantaiaamuna kun nousin istumaan sängyssä, minua yhtäkkiä huimasi niin vahvasti että oikein heitätti. Yritin tukeutua oik. puolellani olleeseen seinään, ja heitti niin pahasti että löin pääni oik. puolen seinään että kumahti. Kuitenkaan en siltä päivältä muista mitään muuta erikoisempaa, kuin tavanomaisen Triptyl-tokkuran. Ei muista huimaamista, enkä päänsärkyä.

Lauantaiaamulta en muista mitään erityistä, saattoi olla vähän huimausta, en tiedä. Ko. päivän varrella menin pitkästä aikaa kävelylle, ja lenkin mittaan satutin jo pitkään kipeänä olleen oik. polveni kolmeen kertaan. Plus alkoi vähän särkeä päätä. En muista särkikö oik. puolelta, mutta ainakin päälaelta. Muuta kummempaa en päivästä muista.

Mutta sitten kun päästiin sunnuntaiaamuun, noustuani alkoi etomaan niin että lopulta päädyin vessaan yökkäämään. Mitään muuta ei tullut ulos kuin sylkeä, koska en ollut ko. päivänä syönyt vielä mitään ja edellisen päivän pöperöt olivat prosessoituneet niin pitkälle ettei niitä enää suun kautta saanut ulos. Koko päivän huimasi. Iltapäivällä menin vähän lepäilemään, ja olo sen kuin paheni maatessa.

Viime yönä joka kerta kun heräsin, särki päätä, jostain tuolta takaraivolta. Noustuani on jälleen huimannut. Yökkäämässä en käynyt. Pientä päänsärkyä on ollut kokoajan. Otin parasetamolia gramman, eipä mitään vaikutusta.

En tiedä olisiko niin että Triptyl kätki perjantaina ja osin lauantainakin kivut ja huimaukset. Eihän se kyllä mikään huimauslääke ole. Perin merkilliseltä kyllä muutoin tuntuu että jos tässä on niskan venähdyksestä kyse, niin miksi olo pahenee vasta sunnuntaina? Ajattelin aivotärähdyksenkin mahdollisuutta, kun aikalailla se kaali kumahti perjantaiaamuna. Mutta ei se silloin särkenyt. (Triptylin takia?) Löin pääni, takaraivon, jo aiemmin syksyn mittaan kun kaaduin tatamille kaverini alle yrittäessäni esitellä hänelle yhtä liikettä. Ei kai sitä päätänsä voi alvariinsa olla hakkaamassa ilman että jotain oireilua alkaa esiintymään. Toisaalta minulla on keskiselkä ollut kai aivan tukossa jo pitkään, oik. hartian seutua on särkenyt tuon tuostakin. En muista mikä aika vuodesta oli kun aloin niistämään nenääni kesken kaupungilla kävelyn, ja meni hoiperteluksi kun niisto pani huimaamaan. Tässä voi olla jotain kaikenlaista jumia tai mitä lie taustalla jo pidemmältäkin aikaa.

Yritin soittaa TK:seen, mutta ei sieltä vastattu. En viitsinyt valita takaisinsoittoa, kun vihaan sitä että pitää koko päivä olla "hälytystilassa" valmiina vastaamaan puhelimeen. Tai pettymään jos ei soitetakaan ollenkaan.

Tässä alta 3 kk sisällä kun olen käynyt painitreeneissä olen kärsinyt jo alaselän kivuista, oik. ja vähän vas.kin polven kivuista ja nyt sitten tästä. Enpäs sitten tiedä että onko tämä laji sellainen minne voin itseni loppusijoitella jos en polven takia pysty enää harrastamaan pystylajia potkuineen. Onkohan ylipäätään mikään kamppailulaji omiaan, jos on näin paskana. Mutta mitäs sitten teen? Turha mitään zumbaa ja jumpaa sun muuta tuputtaa kun on päässyt kamppailun makuun.  :'(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 15, 2021, 13:13:28
Kuulostaa jännityspäänsäryltä, jonka oireisiin voi kuulua huippaus ja pahoinvointi (muttei oksentelua).
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00024

(Eikä omaan maallikon korvaan kuulosta
TIA:lta https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00591/ohimeneva-aivoverenkiertohairio-tia?q=aivoverenkierto
tai aivohalvaukselta https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00001/aivohalvaus-aivoinfarkti-ja-aivoverenvuoto)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 15, 2021, 13:31:48
Kamppailulajit ja muutkin kontaktilajit (kuten jääkiekko) varmaan altistavat jos jonkinlaisille vammoille. Ja nivelrikkojen taustalla on usein nivelvammat. Ovatkohan kaikki kamppailulajit yhtä riskialtteita? Voisiko esim aikido olla vähän hellempi kamppailijoiden kehoille? Ihan vaan arvaus.

Kuntonyrkkeilyä ei kai lasketa kamppailulajeihin?

Nykyään on olemassa toiminnalliseen treeniin erikoistuneita kuntosaleja. Tässä esimerkki toiminnallisesta treenistä (kamalan musiikin säestyksellä):
https://www.youtube.com/watch?v=W7_lKQkAqXw
Itse olen vetänyt noilla kaikilla välineillä, paitsi kahvakuulalla vähemmän, koska selkäni ei sitä oikein kestä, mutten ole ollut rymissä. Ryhmissä varmaan saa itsensä riehuttua henkihieveriin, vaikka itse saan kyllä itseksenikin veren maun suuhun, yllytyshullu kun olen. (Nimimerkki kaksi vuotta sohvaperunana. 2 vuotta sitten salilla. Jo olis aika.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 15, 2021, 19:10:00
Vilkaisin kuvia aikidosta. Se se vasta hurjalta lajilta vaikuttaa, kun kuvissa oli ihmisiä ilmatilassa, putoamassa kohti lattiaa pää tai kämmen edellä. Huh.

Polvien nivelrikkoon ei sen kummempaa välttämättä tarvita kuin sukurasitus (löytyy). Kun polvi on ärtyvällä päällä, edes säkin hakkaaminen ei ole hyväksi, kun lyömisessä tarvittava kiertoliike kumminkin rasittaa polvea. Oikeakätisellä enemmän oikeaa polvea. Tietty voisi kokeilla lyödä vasurina, että suurempi vääntö kohdistuu vaihteeksi vas. polveen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 15, 2021, 19:31:27
Joo, katsoin sitten minäkin kuvia, ja juuri noita pää edellä tatamiin kuvia riitti.

Googlasin  which martial art least injuries ja vastaukseksi tuli taiji.

Ja statistics least injuries sport martial art
From these data the most injury-prone arts appear to be Jujitsu (97.5%), Aikido (51%), and Kung Fu (38%), followed by Judo, Karate, and Tae Kwon Do (19.5%, 23.5%, 22% respectively). The least injury prone martial art of those studied is Tai Chi (14%).

Ja:
Below are the five safest sports we have found to be involved in.

    Swimming.
    Cheerleading. ...
    Golf. ...
    Track and Field.
    Baseball.

Urheilija ei tervettä päivää näe.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 15, 2021, 22:00:56
Eipä.

Uinti oli lempparini, kunnes fibro teki siitä kivuliasta. Toki aina ei ala sattua kesken tai jälkeen uinnin, mutta turhan usein kuitenkin. Ilmeisesti liike jossa lihakset venyttyvät on minulle huonompi hommeli. Kamppailulajeissa on niin adrenaliinipäissään ettei ehdi kokea kipuja. Mikä tosin johtaa joskus siihen ettei äkkää loukkaantumista enen kuin jälkikäteen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 20, 2021, 10:00:12
Olin toivonut edes tänään tällä viikolla voivani mennä painiin, mutta ei sitten ilmeisesti mennä koska pahoinvointi on taas kuvotustyyppistä eli saattaisin oksentaa riehuessa. Tämä on ihmeellisesti aaltoillut päivästä toiseen niin että olo on välillä lähes normaali, mutta sitten taas pahenee joksikin aamuksi. Eilen poikkeuksellisesti oli illallakin hei-hei-olo. Otin klo 18 Sirdalud + parasetamoli -kombon siltä varalta että kyse olisi todellakin lihasjumista, kuten kaiken logiikkani mukaan pitäisi olla. Ajattelinkin sitten että huimaus ilmaantui poikkeuksellisesti ilta-aikaan tuon takia. Mutta ei kai se nyt enää jatkuisi, eli tämä on taas tätä "jotain" mitä on nyt ollut viime viikon perjantaista asti.

Tuttu ehdotti verenpaineen mittausta. Onhan ne arvot nyt taas vaihteeksi vinkeitä. Mittasin useamman kerran juuri nyt aamulla ja alin oli 143/101 (syke 79). Valitettavasti mussuttelin viikon mittaan pussillisen salmiakkia, koska vaihtelevaan kuvotukseen teki mieli jotain "kirpeää", enkä muutakaan keksinyt. Toisaalta kävin eilen saunassa klo 21, ja saunan jälkeisenä päivänä minulla on tavannut olla paineet alimmillaan. Eli ehkä salmiakin ja saunan suhteen on +-0, eli paine on se mitä se on. Eli ei hyvä. Mutta on minulla tämmöisiä ennenkin ollut ilman mitään pahoinvointia.

Pumppu kyllä takoo jotain bingobongobangoa rytmihäiriötyyppisesti. Rytmihäiriöitä minulla on ollut elämäni varrella silloin tällöin, yleensä huonosti nukutun yön perään, mutta nukuin viime yönä kohtalaisesti. Eikä ne kai verenpaineeseen liity.

Olen näemmä 22.10. mitannut paineet alimmillaan lukemalle 118/80. Ei tuokaan minulle kyllä mikään normaalein lukema ole, useimmiten on tavannut olla tyyppiä "tyydyttävä" (joku 130/85 esmes).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - marraskuu 20, 2021, 10:06:10
Minua vaivasi monta kuukautta iskias ja se pahemman laatuinen, jossa tulehtuu kolmoislihaksen läpikulkeva iskiashermo pakaralihaksessa.

Liikkasin kun kävi kova kipu, mutta kolmen- neljän kuukauden jakson jälkeen olo helpotti (lieneekö syynä nivelrustoja vahvistavasta aineesta josta ystävä antoi vinkin.

Nykyään 'läpsytän' kengälläni aavistuksen verran asvalttia vasemmalla jalalla, mutta kipua ei ole missään kohtaa...

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 20, 2021, 11:44:49
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 15, 2021, 11:55:03
...Torstai-iltana painin nuoren ja vahvan naisen kanssa, ja siinä tiimellyksessä havaitsin jossain vaiheessa että pääni taisi painua liian pitkälle ja pitkään...

Niin minäkin nuorempana, silloin kun krempat eivät vielä vaivanneet.  ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2021, 10:23:41
Sunnuntaiaamuna yökkäsin jälleen (aivan kuten viikko aiemmin), maanantaiaamuna yökkäsin vielä pahemmin. En muista sunnuntaista, mutta maanantaina yökkäyksen provosoi astmaattinen aamuyskä. Edelleenkään ei tullut kuin sylkeä ulos (eikä toki tarvitse tullakaan, yhtään mitään). Sunnuntaiden välillä pahoinvointi oli vaihtelevaa ja tuntui että aamuisin pahempi, kun taas illalla saattoi olla miltei normaali olo. Otin perjantaina klo 18 maissa kokeeksi Sirdalud + parasetamoli -kombon (josko niskassa olisi jotain jännitystiloja), ja kävin saunassa klo 21. Tuntui että tuolloin mentiin kohtalaisesta huonompaan suuntaan, ja sama huonompi olo jatkui sitten perjantai-illasta maanantaille asti. Sitten tuli mieleeni että vaikka tässä nyt niska olisikin pääosassa tai se alkuperäinen syy huonoon oloon, niin ehkä pätkittäinen Triptylin käyttöni on jotenkin mukana ongelmavyyhdessä. Aina kun otin sitä viime viikolla, ottamisen jälkeisenä päivänä EN yökännyt, vaikka olisikin huimannut. Otin nyt sitten kokeeksi maanantai-iltana, enkä yökännyt tiistaiaamuna. En ole yökännyt nytkään, vaikkei olo normaali olekaan.

Mutta ei tästä ota selvää vaikuttaako lääkkeet vai elääkö huimaukseni omaa elämäänsä.

Sunnuntaiaamuna kun yökkäsin lavuaarin yllä, tökkäsi alaselkään ja taas alkoi noidannuoli. Viimeksi oli syyskuussa, 2 vk sen jälkeen kun olin painin aloittanut. Kun silloin selkä tokeni, kipeytyi taas polvi. Polvihan oli viime joulukuusta puoli vuotta eteenpäin kipeä.

Yritin maanantaina taas saada yhteyttä TK:seen (aivan kuten vk aiemmin). En päässyt läpi lukuisista yrityksistä huolimatta. Toisaalta kammosin ajatusta että minun pitäisi sitten kävellä sinne se matka mitä ei bussilla pääse, joka on noin 1 km. Selkä oli niin kipeä että se olisi ollut sellainen saatanallinen kidutushelvetti että melkein pääsee itku vielä nytkin kun kuvittelee tuota tilannetta. Mutta eipä sitten sitä matkaa joutunut tekemään, hah. Ajattelin että jos yhtään tulee huonompi olo siihen verrattuna mitä on jo ollut, soitan saatana ambulanssin, kun ei täällä näemmä muutenkaan hoitoon pääse. Soittopyyntöä en jätä, koska luin jostain että siihen vastataan 3 vrk sisällä. En ala olemaan henkisessä hälytystilassa niin pitkää aikaa, eli valmiina vastaamaan puhelimeen. Sehän saattaa soida niin etten edes kuule, näin on minulle tapahtunut monta kertaa. Ja jos ei soitetakaan ollenkaan, turhaa rääkkiä tuokin.

Yksi tauti mitä olen yrittänyt vältellä on luulotauti. Mutta väistämättä sitä tuommoisesta huimauksesta ajattelee vaikka mitä. Painimaan en taida enää uskaltaa mennä, koska tilanne voisi toistua, että niskani venyy liikaa, eikä siitä sitten tykkää. Neliraajahalvaantuneeksi en halua. Lisäksi vuoden sisällä tavaksi tulleet 2 vk pituiset kuukautiset, joista niistäkin olen tässä saanut nautiskella, panevat pelkäämään syöpää. Kun sitä kuitenkin on naispuolisilla sukulaisillani ollut. Kävi muiden vaivojen kanssa miten kävi, ehkä ensi vuonna pitää hakeutua lääkärille tämän vuotelun pakeilta. Tiedän kyllä että vaihdevuodet tekevät mitä vaan, mutta ei kaikki normaalia ole, vaikka mitkä vaihdevuodet olisi.

Kaiken kukkuraksi kävi sitten vielä seuraavaa. Kun olen havainnut että kuivattu papaija ja ananas aiheuttavat nykyään suolentoiminnan nopeutumista, olen syönyt niitä myöhään illalla. Eilen mussuttelin niitä olisiko ollut klo 22 maissa, kun sitten syönnin päälle yhtäkkiä alkoi aivan jumalaton pumpun jumputus ja tuli taas paha olo, vaikka siinä illan mittaan oli melkein normaali olo ollut. (Huimaus tuntuu olevan kyllä kokoajan ikäänkuin korvan takana vaanimassa, mutta ei se aina kuvotukseen asti yllä.) Olen tämmöistä tunnetta kuin olisi rytmihäiriö (voi ollakin, sitä minulla on elämäni varrella ollut huonosti nukuttujen öiden perään) kokenut aiemmin jos syön paljon karkkia. Mutta ei siihen mikään huono olo varsinaisesti ole liittynyt. Se jumputus vain. Jos en nyt väärin muista. Nyt oli kyllä kaikkien pumpun takomisten äitee, ja kesti ehkä tunnin. Tuosta sitten tietenkin äidyin pelkäämään että diabetes, kun sitäkin on suvussani.

Noin kaikenkaikkiaan tuntuu siltä että koko kroppa on sekaisin kuin seinäkello. Jos ajattelen ns. minimaaliselta kannalta, niin kaippa ne ruoansulatushäiriöt jotka sain aikaiseksi tuon Sirda-paran syömisellä (yksi ainoa annos, mutta tuntuu riittävän) voinevat tämmöistäkin tehdä, ja huimaukselle olen altis muutenkin kun on se asentohuimaus. Toisaalta asentohuimauksen pitäisi olla kiertävää tyyppiä, jossa mennään siihen suuntaan missä se pahin vika on. Minulla se on oik. korvan puolella. Kun huimaus alunperin alkoi perjantaina 12.11. se kyllä nimenomaan heitätti, ja päin oik. puolellani ollutta seinää. Mutta sittemmin huimaus on ollut vain epämääräistä huonoa oloa jossa ei kuljeta yhtään minnekään. Tosin ehkä välillä eteenpäin siinä mielessä että jos olen kallistanut päätä eteenpäin, niin sitten tuntuu kuin voisi kaatua pärställeen. Tämän vuoksi katson että se niska nyt kumminkin on se varsinainen vaivan lähde, koska juuri pään eteenpäin kallistumisestahan koko hässäkkä lähti etenemään.

Mutta ihmeellistä että kun minulla oli niskan noidannuoli viime vuonna, niin kyllä se alta viikon asettui. Nyt sen kuin vain kestää ja kestää, vaikkei semmoista saatanallista kipua olekaan kuin siinä oli, jos yritti liikuttaa päätä siis.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 26, 2021, 20:35:07
Luin jonkun fibroon sairastuneen naisen stoorin, ja hän mainitsi väsymyksen ohella myös huimauksen. Olen kyllä sairauskollegoilta kuullut että fibroon kuuluu huimauskin, mutta perin karvaalta & katkeralta se tuntuu jos tämä 2 vk täyttänyt huimaus siitä johtuu. Silloinhan en pysty tekemään sille yhtään mitään ja se voi kestää vaikka loppuelämän. Tosin toistaiseksi tähän mennessä kaikki fibrovuosinani (3) alkaneet vaivat ovat tainneet kestää max 6 kk. Lisäksi huimaukselle on olemassa se mahdollinen syykin joka on siis että niska venähti painiessa. Kaikille fibrokivuillehan ei aina selkeää ärsykettä löydy, vaan osa niistä tulee ja menee omia aikojaan. Siksi sairauden pahentumisen varominen tuntuu niin perin turhauttavalta, kun ikinä ei voi tietää että onko liian varovainen vai eikö ole tarpeeksi varovainen. Vai onko niin että oireisto pahentuu jokatapauksessa.

Fibron olen kuitenkin ennenkaikkea havainnut toimivan kuin suurennuslasi. Kaikki vaivat mitä ikinä tulee, pitkittyvät ja voimistuvat sen takia. Kuka tietää josko polvikaan ei olisi vielä tässä vaiheessa kivulloinen, vaan olisin saanut joitakin lisävuosia normaalia elämää ilman fibroa? Alaselkähän minulla ei noidannuolia pukannut 20 vuoteen, mutta fibroon sairastuttuani olen saanut sitäkin settiä riesaksi pitkästä pitkästä aikaa.

Ja jumalauta niskakin oli hiljaa vuodesta 2013, jolloin sen silloin vaiva koheni, aina viime vuoden syksyyn asti. Fibro on kuin joku paskapää Satan Claus joka tuo kaikki mahdolliset lahjat tullessaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 26, 2021, 23:36:45
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 07, 2021, 09:02:28
Yskänärsytys syntyy, kun hapan mahansisältö nousee riittävän korkealle kurkunpäähän ja suuhun asti. Mahansisällön nousu suuhun tai rintalastan takainen polte puuttuu jopa 40–75 prosentilla potilaista, joilla yskän tai kurkun selvittelyn takana on refluksitauti.

https://www.iltalehti.fi/flunssa/a/46b0214c-4bf8-46cd-9d58-06e92b471838?fbclid=IwAR3bAL7sN38BuuR3l8dwEbRgfo64ljcwAFKSsjKK20VoMmwODO9LfXXcF7A

Tämän takia puhuin vuosikausia "happovaivoista", koska ei minulla ollut mitään nousua suuhun asti tai poltetta rinnassa. Ihmettelin aina että mikä refluksi muka, kun omat oireeni eivät sovi ko. sairauteen.

Mitä tulee astmayskään, niin minulla on varmaan ollut astma jo teininä. Yläasteiässä aloin aivastella keväisin koivun takia, ja ekaa kertaa tuli syksyllä sellainen yskä joka vaan jatkui  ja jatkui - myöhemmin olen todennut että homeaikahan se silloin lienee ollut. 1990-luvun lopulla se syksy-yskä meni niin perkeleelliseksi että yskin kuukausikaupalla. Eikä mistään mitään apua. Lääkärille menin vasta 2003 kun aloin läkähtymään ylämäkeen kävellessä jo kesän lopulla.

Allerginen astma aiheuttaa yskää, se kai sitten saa jonkun lätkän tuossa jossain väljentymään, helpommin tulee niitä happovaivojakin, jotka yskittävät. Se on semmoinen yskäikiliikkuja että ei siinä ota selvää mikä milloinkin yskän aiheuttaa. Nykyään taidan yskiä jo talvi-ilmallekin, eli ihan vaan sille että ilman onkin kylmempää ja/tai kuivempaa.
Tiedän, mitä tuo on.
Tosin tupakoin joskus...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 03, 2021, 11:08:18
Huimaus ei ole hellittänyt, vaikka välillä on ollut melkein normaali olo. Yöhän se sitten yleensä olon pilaa ja ikäänkuin nollaa kaiken, jälleen päästään yrjötyksen oloihin. Yökännyt en sentään kumminkaan enää ole. Sensijaan keskiviikkona alkoi vähän särkeä niskaa, ja viime yönä särki tai jomotti tai juili koko yön. En meinannut saada unta ja aamuyölläkin taas valvottiin, joten siellä tiedän. Jossain vaiheessa tuntui että käsissä ei ole ihan kaikki tunto tallella, ja sitten vähän pistelikin. Se oli kyllä viimeinen niitti ja ajattelin että soitan tänään 112 ja kysyn että mitä teen. Soitin kuitenkin vielä kerran TK:seen ja ihme kyllä sain yhteyden. Kaikkien kaikki ajat (lääkärit jne.) olivat tietenkin menneet, joten pitää hoippua päivystykseen istumaan varmaan loppupäivä. Tässä nyt miten sattuu juoksennella kun on bussin varassa, joten keskipäivän maissa lähden. Nyt on niin kamala olo kun ei nukkunutkaan kunnolla, etten saanut ihan heti rynnätyksi. Pitäisi jotain syödäkin, vaikka ällöttää niin ettei tasan taatusti tee mitään mieli.

Tästä olisi hyvä jotain hyvää seurata, taikka minä en enää jaksa. Olen ihan totaalisen poikki fyysisesti ja psyykkisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 03, 2021, 12:51:56
Pyydä nyt ainakin sitä Norflexiä (Sirdaludin sijaan), jos se on jännitysniska sitten syynä.

Ääreishermostoperäiset huimaukset voisivat olla todennäköisiä sinun tapauksessa, jos kädet puutuvat? Fasettilukko niskassa tai rintarangassa? Nukkuma-asennossa häikkää? Et kai vaan nuku vatsallasi? Se on tuhoisin asento niskan kannalta.

Ja mainitse närästysoireesi, siltä varalta, että kyseesäs on refluksi, joka myös voi aiheuttaa huimausta.

Ja varmaan hemoglobiini, B12, foolihappo olisi hyvä tarkistuttaa. Alhainen hemoglobiini voi huimata. Ja närästyslääkkeet pitkään käytettynä voivat aiheuttaa ravintoaineden (ja läkeaineiden) imeytymisen häiriintymistä. Tuo B12 esim. mainitaan, ja sehän on "aivovitamiini". Huimaushan voi olla peräisin aivoista mm. pikkuaivoista. 

Laitoin toiseen keskusteluun (en muista mihin) linkin, jossa listattiin yleisiä huimauksen syitä. Jos mahdollista, printtaa se ja ota mukaan.

Ja koska olet menossa jonottamaan päivystykseen, niin huimaukseen liittyvä vinkki: ota eväät mukaan, jotain, mikä säilyy, kalapurkki, näkkileipää tms.. Huimaus voinee johtua myös alhaisesta verensokerista.

Voikohan huimaus johtua myös migreenistä? En muista, oletko kertonut sairastavasi sitäkin?

Muistaakseni kerroit joskus, että asentohoito olisi auttanut huimaukseen. Oletko tehnyt niitä asentoliikkeitä?

Kannattaa muistella jo valmiiksi ennen vastaanottoa, minkätyyppistä huimaus on, kiertoliikkeen tuntua (voi liittyä sisäkorvaan, jolloin sen asentohoidon pitäisi auttaa), tai tuntua, että kaatuu (liittyy pikemminkin aivoihin) tms..

Rytmihäiriötkin kannattaa mainita. Ja se, jos päähän on kohdistunut iskuja (nyrkkeilyssä). Ja kerätä listaa kaikista lääkkeistä, mitä syö. Ja jos on paniikkihäiriötaipumusta, sekin kannattaa mainita.

Tämä saattaa olla se Duodecimin linkki: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00221 .

Tsemppiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 03, 2021, 12:55:54
Niska oli yön kipeä ja on taas, että eiköhän se syy siellä lurki. Tässä nyt jonotan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 03, 2021, 13:26:46
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 03, 2021, 12:51:56
Pyydä nyt ainakin sitä Norflexiä (Sirdaludin sijaan), jos se on jännitysniska sitten syynä.

Ääreishermostoperäiset huimaukset voisivat olla todennäköisiä sinun tapauksessa, jos kädet puutuvat? Fasettilukko niskassa tai rintarangassa? Nukkuma-asennossa häikkää? Et kai vaan nuku vatsallasi? Se on tuhoisin asento niskan kannalta.

Ja mainitse närästysoireesi, siltä varalta, että kyseesäs on refluksi, joka myös voi aiheuttaa huimausta.

Ja varmaan hemoglobiini, B12, foolihappo olisi hyvä tarkistuttaa. Alhainen hemoglobiini voi huimata. Ja närästyslääkkeet pitkään käytettynä voivat aiheuttaa ravintoaineden (ja läkeaineiden) imeytymisen häiriintymistä. Tuo B12 esim. mainitaan, ja sehän on "aivovitamiini". Huimaushan voi olla peräisin aivoista mm. pikkuaivoista. 

Laitoin toiseen keskusteluun (en muista mihin) linkin, jossa listattiin yleisiä huimauksen syitä. Jos mahdollista, printtaa se ja ota mukaan.

Ja koska olet menossa jonottamaan päivystykseen, niin huimaukseen liittyvä vinkki: ota eväät mukaan, jotain, mikä säilyy, kalapurkki, näkkileipää tms.. Huimaus voinee johtua myös alhaisesta verensokerista.

Voikohan huimaus johtua myös migreenistä? En muista, oletko kertonut sairastavasi sitäkin?

Muistaakseni kerroit joskus, että asentohoito olisi auttanut huimaukseen. Oletko tehnyt niitä asentoliikkeitä?

Kannattaa muistella jo valmiiksi ennen vastaanottoa, minkätyyppistä huimaus on, kiertoliikkeen tuntua (voi liittyä sisäkorvaan, jolloin sen asentohoidon pitäisi auttaa), tai tuntua, että kaatuu (liittyy pikemminkin aivoihin) tms..

Rytmihäiriötkin kannattaa mainita. Ja se, jos päähän on kohdistunut iskuja (nyrkkeilyssä). Ja kerätä listaa kaikista lääkkeistä, mitä syö. Ja jos on paniikkihäiriötaipumusta, sekin kannattaa mainita.

Tämä saattaa olla se Duodecimin linkki: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00221 .

Tsemppiä.

En ole nukkunut vatsallani sitten en muista koska. Siitä kipeytyisi selkäkin. Ei ole migreeniä. Mutta tuo niska... Viime vuoden syksyllä ensin huimausta pystytreeneissä ja bussissa istuessa kuvotti, sitten niskan noidannuoli. Viime kesänä vai oliko jo syksyä sparrasin kaverin kanssa ja hän muksaisi päähän, mikä tuntui ikävältä niskassa. Ja syksyllä löin pääni tatamiin kun jäin kaverin alle esitellessäni yhtä painiliikettä. Ja toisen kerran seinään silloin kun huimaus alkoi 3 vk sitten. Eli se huimaus minut paiskasi seinään, kun yritin ottaa siitä tukea.

Hoitajalla nyt RR taisi olla 158/98. Voikohan niskan verenkiertohäiriö, nostaa paineita? Salmiakkia en ole syönyt kahteen viikkoon. Ja silloin kun lopetin, parin päivän päästä paine oli normaali. Sen koommin en ole itse mitannut.

En ole tehnyt asentoja kun kerran kokeilin joskus alussa ja tuli karmea olo. Ei niistä normaalisti ole sellainen olo tullut. Kyllä tämä olo on ollut mielestäni ns. laivahuimausta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 03, 2021, 17:09:17
Iäkkäämpi eli toivottavasti siten kokeempi lääkäri (jollaista olin toivonutkin) paineli ja puristeli niskani läpi, seisotti räpiköimässä käsillä sinne sun tänne. Oli sitä mieltä että mistään todella vakavasta (kuten nikaman siirtymä!) ei ole kyse. Onpahan nyt sitten ilmeisesti vaan ärtynyt venähdettyään. Kysyin olisiko lääkkeistä hyötyä/haittaa. Vastaus: ei. Muista syistä aiemmin saamaani Panacodia kysyin että mites tämä, oli sitä mieltä että liian vahvaa. Triptylin otto hänestä oli hyvä ajatus, että saan unta. (Jäi kyllä varsin vähiin ne unit viime yönä.) En ole Triptyliä uskaltanut ottaa viikkoon, varmuuden vuoksi. Että jos se olisi jollain ilveellä pahentanut tilaani, taikka piilottanut oireita. On muuten saattanut piilottaakin, koska juuri sillä viikolla kun niska sai kyytiä käytin Triptyliä, mikä on saattanut aiheuttaa sen että ei sattunut silloin kun huimaus alkoi. Relaksantteja lääkäri olisi varmaan kirjoittanut jos olisi katsonut niistä hyötyä olevan, mutta siis ei katsonut. Joku viikko (viime?) otin kerran Sirdaludia ja parasetamolia, eikä siitä mitään hyötyä ollut.

Suositteli että en liikuttelisi niskaani juurikaan, vaan pitäisin sen vakaana. Apuvälinelainaamosta voin hakea niskatuen (kaulurin) pariksi viikoksi, mutta lainaamo on tietysti auki vasta ensi tiistaina. Itsenäisyyspäivänkin olin jo sekopäissäni ehtinyt unohtaa.

Jos vähemmän vakava vamma aiheuttaa tämmöiset huippaukset ja lopulta särkyäkin paukahtaa, niin millainenhan olo mahtaa niillä olla jotka loukkaavat niskansa oikein kunnolla... Ja kauankohan tämä lysti ja riemu nyt kestää. Kamppailu-urheilua ei suositellut pariin viikkoon. Vaan enpä sinne ollut menossakaan tässä kuussa enivei. Ja painiin en mene enää, en pärjää nuorille, vahvoille ja ennenkaikkea nopeille ihmiselle. Nehän vääntää minut vaikka millaiseen solmuun, eli en ehdi suojella itseäni tarpeeksi. Krav Maga oli turvallisempaa, hullua kyllä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 03, 2021, 17:22:48
Nyt vasta muistinkin, miksi olisi kannattanut pyytää HB-mittaus: jos kyseessä on mahahaava+refluksi, pitää tutkia, ettei olen mennyt anemian puolelle verenvuodon takia. (Tiedän, olet itse sitä mieltä, ettei ole refluksi.)

Mutta jos lääkäri oli sitä mieltä, että niskaperäinen, niin ehkä se sitten on.

Aika odottamaton neuvo tuo, ettei liikuttelisi niskaa ollenkaan (ja pitäisi jopa tukikaulusta). Voi olla, että fysioterapeutilta saisi toisenlaisen neuvon (pientä liikettä, jotta verenkierto pitää vetreänä). Mikähän oli lääkärin neuvon syy?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 03, 2021, 17:32:58
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 03, 2021, 17:22:48
Nyt vasta muistinkin, miksi olisi kannattanut pyytää HB-mittaus: jos kyseessä on mahahaava+refluksi, pitää tutkia, ettei olen mennyt anemian puolelle verenvuodon takia.

Mutta jos lääkäri oli sitä mieltä, että niskaperäinen, niin ehkä se sitten on.

Aika odottamaton neuvo tuo, ettei liikuttelisi niskaa ollenkaan (ja pitäisi jopa tukikaulusta). Voi olla, että fysioterapeutilta saisi toisenlaisen neuvon (pientä liikettä, jotta verenkierto pitää vetreänä). Mikähän oli lääkärin neuvon syy?

Ei harmainta aavistusta. Enpä toisaalta itse kauheita pään vatkauksia tykkää nyt tehdäkään, kun ees- ja taas liikuttelu provosoi sitä huimausta. Taaksepäin en ollut ominpäin kokeillutkaan, mutta kyllähän siis siinäkin huippasi. Sivuille kääntelyissä ei niinkään. (Tosin yöllä ihan mihin tahansa suuntaan päätä kääntää, huimaa.)

En usko että minulla refluksi on vatsahaavan puolelle mennyt, kun ei se tänäänkään ole vaivannut. En tosin ole pahemmin vielä syönytkään. Aamulla nappasin mukillisen jogurttia ja tässä nyt istun kirjastossa odottamassa että bussi tulee.

Harmitti siellä TK:ssa istuessa kun näki että kello menee yli 15.30, joka oli takaraja sille että kuinka pitkään siellä otetaan rtg-kuvia. Mutta eipä semmoista nyt sitten tilattukaan. On se vaan jännä mimmoiset voi olla olot (=kamalat) ilman että lääkäri katsoo moiseen tarvista olevan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 03, 2021, 17:37:19

ps. Foolihapon puute on yleistä keliaakikoilla, ja sekin voi aiheuttaa anemian (joka voi huipata), (niin kuin raudanpuute ja B12-puute myöskin voi aiheuttaa anemian). En muista, onko sinulla virallisesti diagnosoitu keliakia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 04, 2021, 11:20:35
Keliakian suhteen historiikkini menee niin, että kun ei vielä tiedetty mikä minua vaivaa (fibro) ja otettiin labroja 2018, niissä keliakia ei ilmennyt. Labroja otettiin myös 2019 jolloin sain fibrodiagnoosin, mutta en tiedä sisältyikö keliakia niihin. Helvetisti kumminkin verta kupattiin siis syksyllä 2018 ja 2019. Oli ehkä syksy 2019 kun minulla oli jossain vaiheessa ihme kutinaa, mutta se sitten loppui itsekseen. Tammikuussa 2021 rävähti ihan perkeleellinen kutina ja minulla oli rikki revittyjä reikiä siellä täällä, ainakin kyynärpäissä ja polvissa, se vaan levisi ja muistikuvani mukaan oli lopulta reisissäkin ja nissakin tuntui kutinaa. Kun olin varsinkin öisin repinyt itseäni niin että peitto oli veressä, en heti havainnut että minulla olikin pikkuruisia nestetäytteisiä rakkuloita. Kun näin rakkulan ehjänä, Googlen kuvapalvelun perusteella näytin jotakuinkin samalta kuin ihokeliakia näyttää. Olin kokeillut kaikenlaista ja mikään ei auttanut, mutta ryhdyin sitten gluteenittomaksi ja kas kummaa rakkulat katosivat ja kutina loppui. Ei mennyt edes kauhean kauaa.

Pläräsin kirjan aiheesta ja opin että keliakissa (suoli-) on ns. rasvaulostetta. Hoksasin että minullahan oli ehkä pari vuotta ollut exit only -tuotos vähän outoa, kun se oli muuttunut väriltään vaaleammaksi ja jäi pönttöön kellumaan, varpusparvena ulos tultuaan. Olen aina ollut aamupaskovainen ihminen, mutta tätä ihmesontaa piti tuottaa iltapäivisin. Gluteenin poistettuani ulostekin muuttui normaalimmaksi.

Mutta niinhän siinä tietysti käy että kun diagnoosia ei ole, alkaa tulemaan mielitekoja. Olen harvakseltaan silloin tällöin syönyt jotain vehnäpitoista (minun olisi sokeristakin helpompi vierottautua kuin vehnästä). Alkuun ei tullut mitään oireita. Sitten tuli joskus kutinaa. Tässä syksyn mittaan jos olen syönyt vehnää, saattaa seuraavana päivänä uloste tulla ripulihkosorttisena.

Keliakiaakikkojen kanssa netissä keskustellessa on käynyt ilmi että on diagnoosin saaneita keliaakikkoja jotka sietävät vaikkapa yhden leipäpalan syödä. En tiedä kauanko heidän sitten pitää olla varuiksi ilman. Mutta suurin osa keliaakikoista taitaa olla sitä mallia joka kuvailee tilannettaan niin että jos tulee vahingossa syötyä rippukin gluteenia, niin tunnin päästä tulee paskaa molemmista päistä. Eli yrjötään ja ripuloidaan. Joku selitti sitä sillä tavalla että kun gluteeni on täysin siivottu ruokavaliosta, sitä ei sitten kestäkään enää yhtään.

Minä en ole lääkäriin hakeutunut, koska pitäisi syödä jatkuvalla syötöllä normaalia ruokaa, ja sitä kutinaa en siedä ihan heti kokea uusiksi. Se oli aivan karmea kokemus. Siltä ei saa rauhaa hetkeksikään, vaikka joiltain kivuilta (jopa nivelrikkokivuilta) voi saada. Edes tätä huimausta en pidä niin kamalana kokemuksena kuin sitä helvetillistä kutinaa.

Toisaalta fibrootikkojen keskuudessa joku juuri kertoi että fibroa sairastava voi saada keliakian oireet ilman että keliakiaa havaitaan tutkimuksissa... Tämä on kyllä jo todella erikoista, mutta erikoinen on fibrokin sairautena. Melkein aina kun jotain vähänkin oudompaa kokee ja menee ja kysyy netissä että "kuuluuko blaa blaa blaa fibroon", joku vastaa että kuuluu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 04, 2021, 12:20:18
Siltä varalta, että sulla tosiaankin olisi keliakia, ehkä kanntaisi otta B12-vitamiinia? Tämä ihan siis maallikkotaustalla ehdotettu.

Taustaa: omaisellani oli ihokeliakia, ja hänen piti pitää tarkkaa huolta siitä, ettei syönyt mitään kotimaisia viljoja yhtään, muuten iho meni rikki. Hänellä Alzheimer alkoi joskus keski-iän ohitettuaan (ja keliakiakin todettiin vasta ehkä yli 30-vuotiaana, eli se ennätti tehdä tuhojaan pitkään), ja yhtenä syynä Alzheimerin puhkeamiseen arvelen (näin maallikkona) olleen B12-vitamiinin ja foolihapon puutteen, jotka johtuivat keliakiasta - keliakiahan on imeytymishäiriö (mm. B12 imeytyy huonosti), jossa suolinukka menee littuun tai jopa vaurioituu. Lääkäri määräsi sitten hänelle Triobea, jossa on molempia, B12+foolihappoa. Omaiselleni tuli myös osteoporoosi, joka on sekin voinut aiheutua B12-vitamiinin puutoksesta.

(Itse syön B12:aa koska metformiini (diabeteslääke) aiheuttaa sen puutetta, ja koska B12-puutteesta sitten kai johtuvat diabeteksen inhat seuralaiset, sokeutuminen, munuaistauti, tuntopuutos jaloissa (voi aiheuttaa kuolioita ja amputaatioita). Närästyslääkkeetkin voivat häiritä B12-vitamiinin aineenvaihduntaa, ja lääkeaineiden imeytymistä. Ja muuten magnesiumkin voi haitata lääkkeiden imeytymistä, ja siksi se (ja Gaviscon) kannattaa ottaa illalla, jos aamulla joutuu syömään lääkkeitä. Syön yhden 1 mg tabletin joka toinen päivä, ja se on mitattu, että se on itselleni sopiva annos. Saattaa olla yksilöllistä. Pienempä kuin 1 mg/tabl pakkauksia en ole löytänyt, se on todella iso määrä päiväannokseksi.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 04, 2021, 13:20:22
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 04, 2021, 12:20:18
Pienempä kuin 1 mg/tabl pakkauksia en ole löytänyt, se on todella iso määrä päiväannokseksi.)

Kävisikö tämmöinen, hirmu hyvän makuisia.  https://www.nettiterveysapteekki.fi/sana-sol-vitabons-b12-vitamiini-500-g-metsamansikka-punaherukka-60kpl
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 04, 2021, 13:28:21
Kissos! 500 mg on 500-kertaisesti se, mitä apteekin 1 mg pakkauksessa, joka sekin on liian iso. Ehkä kirjoitusvirhe? Tekstissä kyllä puhutaan mikrogrammoista. Mutta tattis vinkistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 04, 2021, 13:38:29
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 04, 2021, 13:28:21
Kissos! 500 mg on 500-kertaisesti se, mitä apteekin 1 mg pakkauksessa, joka sekin on liian iso. Ehkä kirjoitusvirhe? Tekstissä kyllä puhutaan mikrogrammoista.

Juu. Purkissa kyllä lukee 500 mikrogrammaa.

Nuo milli- ja mikrogrammat ovat hyvin usein iloisesti sekoitetut. Eipä silti, muistan kyllä Ripsa Koskisenkin uutisissa sählänneen joskus miljardit ja miljoonat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 04, 2021, 21:14:08
Tableteissa on se hyvä vinkki. Ota vain yksi päivässä. Pätee liki kaikkiin pillereihin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 05, 2021, 17:41:39
Ja kaalihan ei minulle enää sovi IBS:n takia. Se punakaalikokemus oli karmea. Mutta valkokaalia söin vuosikausia yhä ongelmitta, kunnes sitten jo tavalliset kaalikääryleetkin aiheuttivat oireilua. Nykyään syön niitä vain jos voin syönnin perään kotona kärsimässä, mikäli vatsa turpoaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 05, 2021, 17:46:50
Ai niin, olin jo unohtanut tuon kaaliasiankin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 07, 2021, 20:16:21
Pääsin tänään apuvälineosastolle asti hakemaan sitä "pehmeää niskatukea" jonka lääkäri suositteli hakemaan. Ei nyt kyllä ainakaan mitään ihmeparantumista tapahtunut. Päinvastoin kun pyöriskelin asioilla värkki kaulan ympärillä, yrjötti enemmän kuin normaalisti päivän mittaan (useimmiten pahin etominen on osunut aamuun) ja päätäkin särki bussissa.

2 vk voi pitää ja jos sekään ei riitä, pitää soittaa jatkoaikaa.

Tunnen itseni ihan tomppeliksi. Tulee näet Doc Martin -sarjan kaheli apteekkari mieleen. Mutta ei se minusta ollut kahelia kokeilla painia harrastuksena. Nyt jälkikäteen kun satuin katselemaan tuubista videon valkovöiden ottelusta, niin kyllähän siellä oli moneen kertaan niska kovilla kun paria puserrettiin vaikka mimmoiseen möykkyyn. Olin aiemmin katsonut vain opastusvideoita joissa ohjaajat näyttävät yksittäisiä liikesarjoja, mutta varsinaisia matseja en ollut katsellut. Nyt kun katselin, niin näytti ihan samalta kuin tuntuikin, silloin kun itse tatamilla olin.

Tulipahan sekin laji kokeiltua. Jatko on arvoitus, eli mitä ensi vuonna teen. Tai pystyn tekemään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 07, 2021, 22:20:11
Normi-ihmiset voivat syödä liki kaikkea. Neiti-ihmiset valittavat siitä, että joku ei sovi heille. Tyhmää uhriutumista on.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 07, 2021, 22:32:30
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 07, 2021, 22:20:11
Normi-ihmiset voivat syödä liki kaikkea. Neiti-ihmiset valittavat siitä, että joku ei sovi heille. Tyhmää uhriutumista on.

Menepä sanomaan tuo keliaakikoille jotka oksentavat ja paskovat yhtenä ryöppynä gluteenia syötyään. Mitä ihmeen normaalia on siinä että viljoista on kehitetty alkuperäistä gluteenipitoisempia?

Tai sano laktoosi-intolerantikolle joka häpeää silmät päästään pieraistessaan väärässä paikassa koska erehtyi syömään laktoosia. Ripuli ja kipu taitaa kuulua tuohonkin kuvaan. Mutta hassunhauskinta on että laktoosi-intolerantikko on NORMI-ihminen. Vain mutanttigeenejä perineet sulattavat maitoa aikuisenakin.

Ja onhan noita kaikenlaisia sairauksia missä syömisillä on väliä. En ole kaikkiin perehtynyt, mutta oli yksi idioottimaisimpa rehvasteluja mitä olen sinulta lukenut. Ei kukaan valitse sairastua tai omata tietyt geenit, että pääsee valittamaan.

Itse kun ihan normi-IBS:n vuoksi sain punakaalista hirvittävät kivut, luulin tosiaan olevan jo ambulanssia tarvis. Kamala kokemus. Siihen jos olisi joku tullut vielä vittuilemaan...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 07, 2021, 23:12:38
Gluteiinittomat ovat silti pieni prosentti väestä, he ovat poikkeus. Sääntö on se, että useimmat viljatuotteita ovat tottuneet normaalisti syömään.
Johtuuko allerginisoitumisesta tai jostakin yliherkistymisestä? En pidä normaali-ilmiönä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 07, 2021, 23:15:03
Tiedän, että on gluteenia sietämättömiä ihmisiä, mutta miten tuo geenipiirre on säilynyt? Vai onko yhteiskuntamme tuotos?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 07, 2021, 23:58:19
Suomessa keliaakikkoja on n. 100 000 - 150 000 ja laktoosi-intolerantteja n. 1000 000. Eli osuuksina 2-2,7% ja 18%.

Suurimman osan esi-historiaa ihmislajin ei ole tarvinnut kohdata gluteenia (viljaa alettiin syödä vasta 9500- eaa) eikä aikuisena maitoa (karjatalouskin on aika myöhäinen ruokaharraste). Suomeen tänne barbariaan nämä uutuudet tuli aika myöhään, joten suomalaisissa nuo uutuuksien ruoansulatuskykenemättömien %-osuudet tuppaa olemaan suurempia kuin vanhemmissa sivilisaatioissa kuten Lähi-idässä ja eteläisemmässä Euroopassa(?*).

*JK.Nyt luin wikistellen että keliakiaan liittyvien geenien osuus ei olekaan laskenut viljavissa Euroopan maissa, mikä on muuttanut käsitystä että geenit liittyisi jotenkin bakteeri-altistukseen; geenit jotka altistaa keliakialle, suojaakin ehkä joiltain bakteeri-infektioilta. Siksi sen osuus ei vähenekään populaatiossa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 08, 2021, 00:51:14
En usko keliaakikkoja olevan noin paljon, nirsoilijoita kyllä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 08, 2021, 01:05:16
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 00:51:14
En usko keliaakikkoja olevan noin paljon, nirsoilijoita kyllä.
Ei sitä uskolla mitata vaan verinäytteestä, transglutaminaasivasta-ainepitoisuudella ja endomysiumvasta-ainepitoisuudella,  sekä ohutsuolinäytteellä/tähystyksellä.
Jos tiukka paikka niin myös varmaan geenitestillä koska 95% keliaakikoista omaa HLA-DQ-vasta-ainegeeneistä
variantit HLA-DQ2 alleeli tai (harvemmin) HLA-DQ8 alleeli.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 08, 2021, 01:07:35
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 07, 2021, 20:16:21
Pääsin tänään apuvälineosastolle asti hakemaan sitä "pehmeää niskatukea" jonka lääkäri suositteli hakemaan.,,,
En tarkoita vähätellä sitä, jos joillakin on ihan oikeita vaivoja. Olen vähän tottunut siihen, että omissa piireissäni jotkut hakevat lääkkeitä ja hoitoja ennen kuin muuttavat omia käytöstapojaan. Siksi ehkä olen vähän hyökkäävä näissä asioissa. Olen nähnyt sitä ongelmien välttämistä... Lihava ihminen valittelee polvivaivoja, hellou!

Mutta ihminenhän ei aina ole paras asiantuntija omille krampeilleen. Itsellänikin on jotain piirteitä/ongelmia, joita muut näkevät...


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 08, 2021, 09:35:04
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 01:07:35
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 07, 2021, 20:16:21
Pääsin tänään apuvälineosastolle asti hakemaan sitä "pehmeää niskatukea" jonka lääkäri suositteli hakemaan.,,,
En tarkoita vähätellä sitä, jos joillakin on ihan oikeita vaivoja. Olen vähän tottunut siihen, että omissa piireissäni jotkut hakevat lääkkeitä ja hoitoja ennen kuin muuttavat omia käytöstapojaan. Siksi ehkä olen vähän hyökkäävä näissä asioissa. Olen nähnyt sitä ongelmien välttämistä... Lihava ihminen valittelee polvivaivoja, hellou!

Mutta ihminenhän ei aina ole paras asiantuntija omille krampeilleen. Itsellänikin on jotain piirteitä/ongelmia, joita muut näkevät...

Tiedän tutun kautta tapauksen että ylipainoinen naishenkilö oli valitellut polvikipujaan lääkärille, ja lääkäri kehotti naista laihduttamaan. Nainen suuttui ikihyvikseen. Että onhan näitä ihmisiä jotka eivät ota minkäänlaista vastuuta omasta kunnostaan, sen vertaa kuin se omatoimisesti mahdollista on.

Voisihan noista Täti Tärkeistä ja Setä Sekopäistä avata jonkin omankin keskustelun, jos tuon tyyppinen käytös mietityttää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 08, 2021, 09:43:14
Jonkinlainen luovuttaminen toki väijyy helposti kulman takana, jos tuntuu että enemmän lentää paskaa tuulettimeen kuin jaksaa siivota. Minun piti alkaa polkemaan kuntopyörää vahvistaakseni jalkojani, jotta risaiset polvinivelet eivät rasittuisi niin helposti. Unelmissa väikkyy että ettei olisi kipuja talvikaudellakaan, jolloin voisin jatkaa vielä jonkin aikaa kamppailulajien harrastamista. Minuahan ei satu polviin kesäkaudella jolloin vesijuoksen (en kylläkään välttämättä jokaikinen päivä). Ja äitini pyöräili aivan mahdottomia määriä, eikä hän ikinä valittanut polvivaivoja, vaikka nivelrikkoa on suvussamme. (Yhdellä tädillä polvissa ja toisella sormissa, ja äidillenikin tuli sormiin syöpähoitojen myötä.)

Mutta kun jokapäiväinen, välillä jokahetkinen, huimaus alkoi, niin siihen tyssähti sitten suunnitelmat polkea kolmasti päivässä 5 min ja myöhemmin ehkä enemmän. Vasta nyt maanantaina ja tiistaina sain aikaiseksi edes kahdesti tuon 5 min pätkän sutaista. Ja herranjumala että se on (edelleenkin) yhtä tervanjuontia. Jos liikunta on hauskaa, mielenkiintoista ja antaa elämyksiä, niin liikun vaikka mielinmäärin, mutta jos se on pakkopullaa jota pitäisi tehdä terveytensä ja toimintakykynsä vuoksi, niin johan alkaa ällöttää. Tosin eilen kyllä ällötti kirjaimellisesti kun toisen setin lopetin, eli eihän se huimaavaisena polkeminen herkkua ole.

Todella hauskassa liikunnassa voi unohtaa liikkuvansa. Uintia olen harrastanut sen aistillisen nautinnon vuoksi mitä se antaa, vesijuoksua öpauttia maisemia nähdäkseni (ainakin jos teen pidemmän lenkin). Hiihdossakin maisemat olivat aikoinaan kimmoke hommata ne sukset, vaikka olin alkanut vihaamaan hiihtoa peruskoulussa. Kamppailulajeissa on tietenkin sitten hauskuus ja elämykset pääosassa, ja onhan se mielenkiintoista nähdä että mihin kykenee (tai sitten ei kykene). Monet kokevat että kysymys on jotenkin väkivallasta, mutta lajin sisällä silloin kun kyse ei ole kilpailusta, on fiilis kuin oltaisiin aikuisia lapsia leikkimässä. Kilpailuhenkisyyttäkin kyllä itsestäni löysin, muutoinhan en painimaan olisi lähtenytkään. Nyt voin loppuelämäni muistella että tulihan sitä jokusia kertoja painittua 5 x 5 min setti. Ei se ehkä kuulosta paljon miltään, mutta kyllä ne minuutit erinomaisen pitkiä ovat siinä tatamilla itse vääntäessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 08, 2021, 10:14:11
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 07, 2021, 23:12:38
Gluteiinittomat ovat silti pieni prosentti väestä, he ovat poikkeus. Sääntö on se, että useimmat viljatuotteita ovat tottuneet normaalisti syömään.
Johtuuko allerginisoitumisesta tai jostakin yliherkistymisestä? En pidä normaali-ilmiönä.

Nyt kun jotkut kerta alleviivaavat että maito kuuluu vasikoille, eikä normaalin ihmisen kuulu aikuisena sitä enää juoda, niin voisin itse ajatella tai sanoa että heinät kuuluvat hevosille. Aivan kuten ihmisissä on myös meitä mutantteja jotka sietävät maitoa, ja alkuperäistä ihmismuotoa joka ei siedä, niin ehkä kokoajan on ollut myös ihmistyyppiä joka pystyy käsittelemään gluteenia, ja tyyppiä joka ei pysty. Koska alkuperäisissä viljoissa ei ollut gluteenia niin paljoa kuin nykyään, ehkä se "myrkyttymisen" vaara ei ollut niin suuri. Mutta sitten teollisuus keksi että pitää kehittää gluteenipitoisempia viljoja. Vehnä tässä kai tulee lähinnä kyseeseen, koska muistelisin että jonkin taulukon mukaan siinä on reippaasti enemmän gluteenia kuin ohrassa tai rukiissa.

Tai ehkä keliakiaa voi verrata ykköstyypin diabetekseen. Aikansa se ihmisen elimistö sytkyttää kuten pitääkin, mutta sitten yhtäkkiä ei enää pärjääkään samaan tapaan kuin muut ihmiset.

Jokatapauksessa olen käsityksessä että ei ihminen gluteenia mihinkään tarvitse, ei siitä ole ruoansulatukselle mitään hyötyä. Useimmilla se kama sitten vaan menee elimistön läpi ongelmitta, mutta joillain ei.

Saas nähdä miten mikromuovien kanssa käy pitkässä juoksussa.  :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 08, 2021, 10:17:51
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 00:51:14
En usko keliaakikkoja olevan noin paljon, nirsoilijoita kyllä.

Minusta vehnä maistuu niin hyvälle, että voin vakuuttaa omalta taholtani että nirsoudesta ei ole kyse. Paitsi jos pitää nirsona sen vuoksi että en halua kutista niin että raatelen itseni öisin niin tohjoksi että täkkikin on veriroiskeissa. Oli meinaan sikäli kamala kokemus se tammikuinen.

Minä uskon että kaikki sairaudet lisääntyvät sen vuoksi että ihminenkin lisääntyy, ja nykyään kaikenlaiset reppanatkin jäävät henkiin.

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00026

Väestötutkimuksissa keliakiaa on todettu noin 2 prosentilla suomalaisista. Ihokeliakiaa esiintyy noin 10 %:lla aikuisista keliaakikoista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 08, 2021, 10:45:18
^ Eli suurin piirtein niin kuin MrKAT juurikin sanoi.

Toope esitti mutupaskaa - tavalliseen tapaansa. 

Lukijan vastuulla on sitten valita, uskooko Duodecimin (Suomen lääkäriseuran) ajantasaiseen ja yleensä luotettavaan tietoon, vaiko alvariinsa epäluotettavaksi itsensä todistaneen Toopen mutupaskaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 08, 2021, 22:31:21
No, voihan se olla, että nyky-yhteiskunnan puhtaus ja bakteerielle altistumattomuus luo tuollaisia epäterveitä ilmiöitä, kuten yliherkkyydet ja allergiat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 09, 2021, 00:05:58
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 22:31:21
No, voihan se olla, että nyky-yhteiskunnan puhtaus ja bakteerielle altistumattomuus luo tuollaisia epäterveitä ilmiöitä, kuten yliherkkyydet ja allergiat.
Huomautan tässä vain että vilja-allergia ja maito allergia on aivan eri asia kuin keliakia ja laktoosi-intoleranssi. Siltä varalta että joku sekoittaisi...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 09, 2021, 00:09:14
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 09, 2021, 00:05:58
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 22:31:21
No, voihan se olla, että nyky-yhteiskunnan puhtaus ja bakteerielle altistumattomuus luo tuollaisia epäterveitä ilmiöitä, kuten yliherkkyydet ja allergiat.
Huomautan tässä vain että vilja-allergia ja maito allergia on aivan eri asia kuin keliakia ja laktoosi-intoleranssi. Siltä varalta että joku sekoittaisi...
Kiitos turhasta valistuksestasi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - joulukuu 09, 2021, 09:10:51
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 09, 2021, 00:09:14
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 09, 2021, 00:05:58
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 22:31:21
No, voihan se olla, että nyky-yhteiskunnan puhtaus ja bakteerielle altistumattomuus luo tuollaisia epäterveitä ilmiöitä, kuten yliherkkyydet ja allergiat.
Huomautan tässä vain että vilja-allergia ja maito allergia on aivan eri asia kuin keliakia ja laktoosi-intoleranssi. Siltä varalta että joku sekoittaisi...
Kiitos turhasta valistuksestasi.

Kiitos turhasta valituksestasi.

Jos olisit tästä valistusta ymmärtänyt vastaanottaa, olisit käsittänyt, että juuri ne alkuperäiset, aidot suomalaiset eivät syö viljaa tai maitoa, koska se ei ole heidän ruokavalioonsa kuulunut.

Te uudemman ajan hipsterit olette kaiken päälle pastoroineet ja masteroineet maitoa ja viljaa siihen malliin, että monet meistä alkuperää vielä kantavia emme niitä sössöjä syö.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 09, 2021, 10:31:03
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - joulukuu 09, 2021, 09:10:51
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 09, 2021, 00:09:14
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 09, 2021, 00:05:58
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 22:31:21
No, voihan se olla, että nyky-yhteiskunnan puhtaus ja bakteerielle altistumattomuus luo tuollaisia epäterveitä ilmiöitä, kuten yliherkkyydet ja allergiat.
Huomautan tässä vain että vilja-allergia ja maito allergia on aivan eri asia kuin keliakia ja laktoosi-intoleranssi. Siltä varalta että joku sekoittaisi...
Kiitos turhasta valistuksestasi.

Kiitos turhasta valituksestasi.

Jos olisit tästä valistusta ymmärtänyt vastaanottaa, olisit käsittänyt, että juuri ne alkuperäiset, aidot suomalaiset eivät syö viljaa tai maitoa, koska se ei ole heidän ruokavalioonsa kuulunut.

Te uudemman ajan hipsterit olette kaiken päälle pastoroineet ja masteroineet maitoa ja viljaa siihen malliin, että monet meistä alkuperää vielä kantavia emme niitä sössöjä syö.

T: Xante

Juuri näin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 09, 2021, 10:31:34
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 22:31:21
No, voihan se olla, että nyky-yhteiskunnan puhtaus ja bakteerielle altistumattomuus luo tuollaisia epäterveitä ilmiöitä, kuten yliherkkyydet ja allergiat.

Tätähän nykyään väitetään, eli sysätään syy kakaroiden allergioista jälleen kerran vanhemmille. Mitäs uskoitte kun teille sanottiin että ei saa möyriä paskassa. Mutta itse tapaan mainita olevani poikkeus. En muista syöneeni skeidaa pihalta, mutta muistan kyllä touhuskelleeni kuralammikoissa, ja kyllä se lapsuus meni kokolailla pihaleikeissä touhuten. Kissojakin oli. Mitenkään YLIhygieenisissä oloissa en siis elänyt. Mutta kappas kummaa suvussani on allergisuutta muillakin, joten jälleen kerran näkisin että paskat geenit. Kun ns. luonnonvalinta ei ole enää karsimassa porukasta kaikenmaailman sekundayksilöitä, kuten minä, niin siinä sitten kitkutetaan puolikuntoisena joku puolielämä läpi. Luojan kiitos minulla ei ollut lapsentekoviettiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 09, 2021, 14:37:47
^
Minä olen antanut penskojeni rämpiä ravassa ja kyllä ne rämpikin. Se oli aikaa, jolloin lapset olivat ulkona säässä kuin säässä ja niin paljon kuin ehtivät. Näistä nuoremmista kahdesta, jotka vielä yhdessä touhusivat koko lapsuuden pienen ikäeronsa vuoksi, toisella on L&G -probleemia ja toisella ei mitään.

Ei tosiaan ole vain yksi tekijä noiden ongelmien taustalla, vaan useamman tekijän summa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - joulukuu 09, 2021, 17:35:59
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 09, 2021, 10:31:34

Tätähän nykyään väitetään, eli sysätään syy kakaroiden allergioista jälleen kerran vanhemmille. Mitäs uskoitte kun teille sanottiin että ei saa möyriä paskassa. Mutta itse tapaan mainita olevani poikkeus. En muista syöneeni skeidaa pihalta, mutta muistan kyllä touhuskelleeni kuralammikoissa, ja kyllä se lapsuus meni kokolailla pihaleikeissä touhuten. Kissojakin oli. Mitenkään YLIhygieenisissä oloissa en siis elänyt. Mutta kappas kummaa suvussani on allergisuutta muillakin, joten jälleen kerran näkisin että paskat geenit.

Allergiat ovat lisääntyneet samaa tahtia kuin antibioottien käyttö, joten olen miettinyt, voisiko asioilla olla yhteys.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 09, 2021, 19:17:50
Lainaus käyttäjältä: Kopek - joulukuu 09, 2021, 17:35:59
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 09, 2021, 10:31:34

Tätähän nykyään väitetään, eli sysätään syy kakaroiden allergioista jälleen kerran vanhemmille. Mitäs uskoitte kun teille sanottiin että ei saa möyriä paskassa. Mutta itse tapaan mainita olevani poikkeus. En muista syöneeni skeidaa pihalta, mutta muistan kyllä touhuskelleeni kuralammikoissa, ja kyllä se lapsuus meni kokolailla pihaleikeissä touhuten. Kissojakin oli. Mitenkään YLIhygieenisissä oloissa en siis elänyt. Mutta kappas kummaa suvussani on allergisuutta muillakin, joten jälleen kerran näkisin että paskat geenit.

Allergiat ovat lisääntyneet samaa tahtia kuin antibioottien käyttö, joten olen miettinyt, voisiko asioilla olla yhteys.

Kyllähän se loogiselta tuntuisi että ei hyvä heilu kun tapetaan hyvätkin bakteerit kehosta. Itse en kuitenkaan lapsena syönyt antibiootteja lainkaan. Muistan että joskus kuumeen myötä paukkasi kurkkukipu, ja jälkikäteen joku hoitaja on kysymys minulta että oliko minulla lapsena angiinoita, kun on noin isot kitarisat (vai nielu-, etten nyt sitten sotkisi?) En minä tiedä oliko angiinoita, kun ei minua koskaan käytetty lääkärissä vaikka mikä olisi tullut, kun olin lapsi. Vasta aikuisena aloin saamaan antibioottikuureja milloin mihinkin. Äidiltäni ne risat oli leikattu. Itseasiassa joskus ihmettelen että missä perkeleen pellossa minä olen elänyt, minähän olen kuin joku luonnonkansan lapsi. No, rokotteet sentään sain, kun ne tökittiin koulun puolesta, eivätkä vanhempani päässeet sitä asiaa sössimään.

(Sen sitten tavallaan sössi se instanssi joka ei antanut minulle tulirokkorokotetta. Mitä nyt sitten syyttäisikään. Ja ei, minä EN sairastanut sitä lapsena. Sen verran äiti oli kumminkin kova muistelemaan että olisi minulle kertonut jos olisi naama sellaiselta näyttänyt että rokko tullut.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 09, 2021, 20:51:04
Jotkut ihmisen loismadot (helminth parasites) vähentävät allergioita, mutta jotkut päinvastoin lisäävät allergioita. Ja jotkut voivat liittyä mm. metaboliseen oireyhtymmän (ks. wiki-linkki alhaalla).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6585781/

The observation that some helminth infections negatively correlate with allergic and inflammatory disease led to a large field of research into parasite immunomodulation. However, it is worth noting that helminth parasites are not always benign infections, and that helminth immunomodulation can have stimulatory as well as suppressive effects on allergic responses.


https://en.wikipedia.org/wiki/Parasitic_worm
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - joulukuu 13, 2021, 13:29:00
Joutui pitämään venyttelytuokion kesken etätyöpäivän. Jalat ihan jumissa. Liekö syy viikonlopun pingviinikävelyt?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 13, 2021, 13:41:38
^
Sauvakävellessä ei tarvitse täyttä pingviiniä mennä, jos muistaa vähän lyhyemmällä askelella kulkea niin, että kantapää osuu maahan aika tasaisesti. Ei siis pelkällä kengän kannan takareunalla.

Noilla pääkallokeleillä ei kyllä ole tehnyt oikein mieli ulkoilla ja sen huomaa nukkumaan mennessä, kun jalat palelee liikunnan puutteesta. On ollut pakko ensimmäistä kertaa elämässäni mennä villasukat jalassa nukkumaan. Ne kyllä joutuu jossain vaiheessa sitten poistamaan, kun tuntuu, että koko keho on liekeissä niiden vuoksi vaikka makkarin lämpötila on 18 astetta ja peite on ihan normipaksuinen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - joulukuu 15, 2021, 11:04:56
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 00:51:14
En usko keliaakikkoja olevan noin paljon, nirsoilijoita kyllä.

Niinkö? Mielenkiintoinen teoria, onko esittää tutkimustuloksia.

Tuntuu, että yksi selitys lisääntyneisiin gluteeni/keliakiaongelmiin, parantuneen lääketieteellisen tiedon lisäksi, voisi löytyä tästä:

Lainaus käyttäjältä: http://www.kemia-lehti.fi/wp-content/uploads/2017/03/Gluteenilla_on_kahdet_kasvot_Kemia-lehti_15_2_2017.pdfViljojen käyttö painottuu Suomessakin tätä nykyä vehnään. Leipomot ovat ruvenneet varta vasten lisäämään taikinoihinsa vehnägluteenia. Toimenpiteen tarkoituksena on parantaa erityisesti kuitupitoisten leipien rakennetta.

Koska se on halpaa ja leipä saadaan näyttävämmäksi sitä lisätään niin paljon kuin perse kestää. Ja kaikilla ei tosiaankaan kestä.

LainaaRaisio Oy tutki ja valmisti vehnägluteenia 2010-luvulle asti. Aluksi tuotettu gluteeni meni paperiteollisuudelle ja kalanrehuksi, mutta ajan myötä sitä opittiin tuottamaan myös elintarvikkeiden vaatimalla
tasolla. Silloin asiakkaiksi tulivat leipomo- ja valmisruokateollisuus. Tätä nykyä teollisuuden tarvitsema vehnägluteeni ostetaan valmiina jauheena muun muassa Liettuasta ja Saksasta. Sitä käytetään elintarvikevalmistuksessa kosteuden sitojana, taikinan notkeuttajana ja myös proteiinilisänä.

Vaikka viljojen  osuus ruokavaliosta on pienentynyt, niin gluteenin ei ole, koska sitä mätetään vielä lisäaineena leipiin - ja tietysti kalanrehuihin ja paperiin, jos niitä sattuu syömään. Ihmiset syövät mitä erikoisempia lisäaineita ruokansa mukana, mm. kiinalaisten hiuksia, arsenikkia, pakkasnestettä, majavan peräsuolirauhasen tuotetta, kalan uimarakkoa, silikonirintaimplanttiainetta, kovakuoriaistiivistettä, jyrsijöiden karvaa ja lannoitteiden aineosia.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/10-kammottavinta-ainesosaa-ruoassa-hammentava-lista/3295344#gs.ivtoa3

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 15, 2021, 12:48:38
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - joulukuu 15, 2021, 11:04:56
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 08, 2021, 00:51:14
En usko keliaakikkoja olevan noin paljon, nirsoilijoita kyllä.

Niinkö? Mielenkiintoinen teoria, onko esittää tutkimustuloksia.

Tuntuu, että yksi selitys lisääntyneisiin gluteeni/keliakiaongelmiin, parantuneen lääketieteellisen tiedon lisäksi, voisi löytyä tästä:

Lainaus käyttäjältä: http://www.kemia-lehti.fi/wp-content/uploads/2017/03/Gluteenilla_on_kahdet_kasvot_Kemia-lehti_15_2_2017.pdfViljojen käyttö painottuu Suomessakin tätä nykyä vehnään. Leipomot ovat ruvenneet varta vasten lisäämään taikinoihinsa vehnägluteenia. Toimenpiteen tarkoituksena on parantaa erityisesti kuitupitoisten leipien rakennetta.

Koska se on halpaa ja leipä saadaan näyttävämmäksi sitä lisätään niin paljon kuin perse kestää. Ja kaikilla ei tosiaankaan kestä.

LainaaRaisio Oy tutki ja valmisti vehnägluteenia 2010-luvulle asti. Aluksi tuotettu gluteeni meni paperiteollisuudelle ja kalanrehuksi, mutta ajan myötä sitä opittiin tuottamaan myös elintarvikkeiden vaatimalla
tasolla. Silloin asiakkaiksi tulivat leipomo- ja valmisruokateollisuus. Tätä nykyä teollisuuden tarvitsema vehnägluteeni ostetaan valmiina jauheena muun muassa Liettuasta ja Saksasta. Sitä käytetään elintarvikevalmistuksessa kosteuden sitojana, taikinan notkeuttajana ja myös proteiinilisänä.

Vaikka viljojen  osuus ruokavaliosta on pienentynyt, niin gluteenin ei ole, koska sitä mätetään vielä lisäaineena leipiin - ja tietysti kalanrehuihin ja paperiin, jos niitä sattuu syömään. Ihmiset syövät mitä erikoisempia lisäaineita ruokansa mukana, mm. kiinalaisten hiuksia, arsenikkia, pakkasnestettä, majavan peräsuolirauhasen tuotetta, kalan uimarakkoa, silikonirintaimplanttiainetta, kovakuoriaistiivistettä, jyrsijöiden karvaa ja lannoitteiden aineosia.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/10-kammottavinta-ainesosaa-ruoassa-hammentava-lista/3295344#gs.ivtoa3

Olet asian ytimessä. Tämä raivostuttaa keliaakikkoja aivan hirveästi että he joutuvat seulomaan kaikki mahdolliset suuhun laitettavat tuotteet läpi (varmaan makukondomeja myöten...), koska sitä gluteenia saattaa olla öpaut missä vaan. Esim. jäätelössä. Pitäisi riittää että tuotteessa on tai ei ole gluteeniviljaa, ja se siitä. Mutta paskanmarjat. Ja sitten on vielä tietysti tämä että ei-gluteenipitoistakaan tuotetta ei voi käyttää, jos se on mikrosekunninkin ajan ollut kontaktissa kontaminoitumassa johonkin missä on sitä gluteeniviljaa käsitelty.

Itselleni on pari kertaa ollut melkoinen pettymys kun olen pyytänyt gluteenittoman hampparin, ja sen pullan vaihtamisen lisäksi koko ateria kokeekin varsinaisen muodonmuutoksen kun sieltä on jätetty sitä ja tätä pois sen takia että ovat valmistetut paikassa missä on saatettu käsitellä viljoja (=vehnää). Koska en ole ainakaan vielä sellaisessa tilanteessa että paska lentää kummastakin päästä tunnin päästä siitä kun olen viljaa syönyt, olen sitten pitänyt turpani kiinni gluteenittomuudesta ja kun iskee hampparin tarvis öpaut kerran kuussa, syön surutta samaa paskaa kuin kaikki muutkin. Tämähän siis EI ole missään nimessä oikein, enkä suosittele kellekään jolla on keliakia. Mutta minun kohdallanihan asia voi olla ihan miten vaan, kun fibrootikot ovat sanoneet että fibromyalgiassa saattaa kehittää keliakian kaltaisia oireita ilman että labroissa löytyisi mitään.

Jos joskus menen tosi pahaan kuntoon, selvitän tämän asia että miten se nyt oikein on.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 15, 2021, 12:52:30
Huimaus- ja niskavaiva-asiaa. Söin muistaakeni neljä iltaa putkeen Triptyl 25 mg, ja kas kummaa vaikutti tuo huimauspuoli vähemmän kamalalta, ja niskasärkykin pysyi muistaakseni pääosin poissa. Sitten olin kaksi iltaa ottamatta, ja heräsin eilenaamulla melkoiseen niskahelvettiin. Tuntui aivan siltä kuin joku olisi istunut niskoissani siihen tyyliin kuin ihmisiä viedään reppuselässä (en ole koskaan vienyt). Olikohan sitä huimaustakin taas enemmän. Perseestä koko päivä. Joten eilenillalla otin jälleen Triptyliä, ja tänään on huomattavasti parempi olo kuin eilen. Nukuinkin paremmin.

Minulle on jo useammaltakin taholta suositeltu osteopaattia. Emmin sille menemistä sen vuoksi että jos se ei autakaan, meni taas rahaa Kankkulan kaivoon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 26, 2021, 10:25:31
Joitakin vuosia sitten havaitsin että nimenomaan niiden päivien öinä, jolloin olin syönyt ruisleipää, minulle saattoi tulla (siis yöllä) voimakas kipu jonnekin peräaukon tienoille. Suoleen vai aukkoon (renkaaseen), sitä ei ikinä osaa sanoa. Oletus tietysti että kyseessä on ilma joka ei nyt vaan jostain syystä poistu itsekseen suolesta (ilmeisesti ihmiset piereskelevät paljonkin öisin tiedottomassa tilassa ollessaan). Mutta mene tiedä sitten. Jossain vaiheessa yhteys ruisleipään katkesi, ja kiputilaan ei tunnu olevan enää mitään syytä. Se voi tulla vaikka bussissa istuessa. Jos se tulee yöllä, niin kipu on järjetön. Mutta se menee aina ohi, eikä näitä nyt alvariinsa ole.

Ja nyt sitten löysin tämän ilmiön ihan kuvailtuna:

https://riinakatainen.fi/hyvinvointi/kohtauksellinen-lantiopohjan-ja-peraaukon-kipu/

Harva on kuullut kohtauksittain ilmenevästä peräaukon kiputilasta, vaikka oire on melko yleinen. Tilasta käytetään lääketieteessä nimitystä proctalgia fugax, mikä tarkoittaa vapaasti käännettynä nopeasti ohittuvaa peräaukon kipua. Oiretta esiintyy kaiken sukupuolisilla, eikä kipu varsinaisesti liity genitaaleihin.

Kipu tuntuu peräaukon seudussa, mutta voi olla vaikeasti paikannettavissa. Tuntemus on yleensä hyvin voimakas ja siihen voi liittyä jopa kylmänhikisyyttä, huimausta, heikotuksen tunnetta, silmien sumenemista ja huonovointisuutta. Kipu on luonteeltaan kramppaavaa, kouristavaa, paineentunnetta, jäytävää, kalvavaa, vihlovaa tai viiltävää. Kipu kestää sekunneista puoleen tuntiin, eikä kipukohtauksien välillä esiinny oireita. Jos kipu kestää huomattavasti pidempään, liittyy seksiin tai suolen toimintaan, esiintyy lähinnä kuukautisten aikana, tai kipuun liittyy muita oireita, kuten veristä vuotoa peräaukosta, on kyse todennäköisesti jostain muusta kuin proctalgia fugaxesta.

Proctalgia fugax tulee satunnaisesti, joillekin harvemmin kuin kerran vuodessa, toisille useamman kerran kuukaudessa. Useimmiten kipu herättää yöllä, mutta kohtaus voi tulla myös valveillaoloaikaan. Kipu johtuu todennäköisesti lantionpohjan lihasten krampista ja muistuttaa pohkeen "suonenvetoa". Koska oire esiintyy satunnaisesti ja ohittuu nopeasti, on siihen liittyen hyvin vaikeaa tehdä tieteellistä tutkimusta. Tästä johtuen kipu, sen aiheuttajat ja se mitä kivun aikana tapahtuu, tunnetaan hyvin puutteellisesti, eivätkä ehdotetut hoitokeinot perustu tieteelliseen näyttöön. Kivulle voi altistaa muun muassa pitkäkestoinen istuminen, liikunta, seksi, kylmällä alustalla istuminen ja stressi. Useimmiten kipu tulee kuitenkin yllättäen altistavista tekijöistä riippumatta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 26, 2021, 13:52:51
^ Voisiko tuon taustalla olla samantapaiset tai samat syyt kuin joissakin yhdyntäkivuissa (vulvodyniassa?)? 
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00185
"Jos yhdyntäkipuun liittyy lihasten kireyttä, kannattaa pyrkiä lantionpohjan lihasten rentouttamiseen." Luullakseni on olemassa erityistä fysioterapiaa, biofeedbackia tms., jolla voi treenata liiallisen kireyden pois, mutta en ole aivan varma tästä muistikuvasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 26, 2021, 20:49:26
Vulvodyniaa on montaa sorttia. Osa "kollegoista" kokee juurikin lihakset jännittyneiksi ja heillä on sitten kaikenlaista sen tyyppistä hoitoa, osalla on tunne että hermoissa vikaa, osalla limakalvoissa ja kellä missäkin. Kaikkia vulvodyniaa sairastavia ei seksi haittaa, joitakin se haittaa osittain, ja joitain sitten niin helvetisti että lapsiakin laitetaan vain vaikeasti.

Mikä tahansa paikka kehossa missä vain lihaksia onkin, lienee paikka jossa voi tulla jumeja ja kramppeja.

Itse en ollut koskaan ajatellut tai kokenut että minulla olisi lantion seudussa jotain jumituksia, mutta tässä nyt kun loukkasin niskani marraskuussa, oli se shokkivaikutus ilmeisesti mennyt koko selkärangan pituuden päästä päähän. Noita "nopeasti ohittuvia peräaukon" kipuja minulla kuitenkaan ei ole tänä aikana ollut kuin kerran, ja ennen tuota niskahässäkkää vuosien varrella silloin tällöin harvakseltaan.

Aporopoo, muistan joskus jotain kuulleeni tai lukeneeni että lähimmäksi naisten vulvodyniaa tulee miehillä joku tietty kipu joka tuntuu välilihassa. Oliko sillä joku tietty nimi, en tiedä tai muista.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 01, 2022, 20:24:34
Kävin osteopaatilla joulun alla, muistaakseni en raportoinut hetimiten tänne, kun halusin vähän seurailla miten muijan käy.

Itse osteopatia tuntuu vähän hokkuspokkukselta, mutta ehkä vain sen takia että en ole ihmiskehon anatomiaan erityisen perehtynyt. Äh, ollenkaan. Osteopaatti sanoi että myös lantioni on jäykkä, koska painissa kokemani niskan venähdys on mennyt shokkiaaltona koko selkärangan päästä päähän. Hän mm. teetätti pikkuruisia päänliikkeitä, koska hänen mukaansa pienet liikkeet stimuloivat syviä lihaksia. Reippaampi ihonpäällinen käsittely kuten hieronta sensijaan vaikuttaa vain pinnallisiin lihaksiin. Tämä oli jännä huomio.

Huimaus oli vähentynyt aika paljon siinä vaiheessa kun osteopaatille varaamani aika oli, mutta menin jokatapauksessa kokeilemaan pääsisinkö huimauksesta kokonaan eroon. Session jälkeen bussissa istuessani havaitsin että tavanomainen rutina joka kuuluu tai tuntuu niskassani jokaikisestä pienimmästäkin liikkeestä oli poissa. Kun pääsin kotiin asti, alkoi melkoinen huimaus. Lähipäivinä olo oli kuitenkin lopulta parempi, lähes normaali.

Mutta auta armias. Nyt kun olen järjestänyt itseni kotinurkille ainakin kahdeksi viikoksi, en ole ostanut minkään sortin bussilippua, joten tarpeelliset asioinnit hoidan jalan. Kävelin tiistaina tämän vuoksi 9 km, ja tuntui että olo hitusen huononi. Eilen kävelin noin 10 km ja taas tuntui olo vieläkin huonommalta. Tänään hiihdin tunnin ajan (km-määristä ei tietoa). Aina kun pysähdyin, huimasi. Lopulta jo yököttikin.

Kun en viitsi mitään pahan mielen liikuntaketjua perustaa, mainitsen tästä hiihtoretkestäkin tähän. Kävi niin että kun piti saada monot irti siteistä että voin kävellä kotiin, monot eivät irronneetkaan. Aiemmin minulla on sentään ollut vaikeuksia vain monojen saamisessa siteisiin kiinni, mutta nyt sitten näin päin. Revin, reuhdoin ja riehuin. Karjuin ja kiroilin. Ei mistään apua. En tiedä mitä oikein oli tapahtunut. Lopulta en voinut mitään muuta kuin ottaa monot jaloistani suksineen päivineen, ja kävellä sukkasillani kotiini! Matka ei onneksi ole pitkä (alta 10 min), mutta kyllähän siinä aika erikoinen fiilis oli kertakaikkiaan. Ai miksen hiihtänyt kotiin asti? No siksen kun järvenjään (jolla olin hiihtänyt) ja kotini välissä on sorattu tie. Ynnä ylämäki, jota en olisi päässyt ylös millään helkkarin ilveellä jokatapauksessa. Minä, sukset ja ylämäki on useimmiten mahdoton yhtälö.

Joka kerta kun yritin niitä perkeleen monoja repiä irti siteistä, jouduin tietenkin nojautumaan eteenpäin ja huimasi. Päätäkin särki lopulta. Hiihtäessä oli sattunut myös oik. jalkaterään kohtaan johon viimeaikoina on sattunut kävellessä, ja oikeaa rannettakin jomotteli hiihdon varrella. Ja minä kun olin nimenomaan riemuinnut tässä jokin aika sitten että eipähän ainakaan ole ranteisiin sattunut pitkään aikaan.

Uskon että huimausepisodi olisi jo menneen talven lumia mikäli minulla ei olisi fibromyalgiaa. Se on ikäänkuin syy tai tekosyy keholle jäädä jumputtamaan yhtä ja samaa säveltä kerta toisensa jälkeen. Minä hullu olin luullut että suksiminen hieroisi tuota yläselän ja niskan seutua, aivan kuten se teki 2013, jolloin 3 kk kestänyt päivittäinen päänsärkytaipumus jäi historiaan kun aloitin hiihdon. Paskanmarjat. Taisi jumit vaan pahentua.

Osteopaatti sanoi kyllä suoraan että kertahoito ei välttämättä auta, tai ei ehkä auta monikaan hoito. En minä viitsi alkaa rahojani tuhlata siellä ravaamiseen, kun fibro tekee kaiken tyhjäksi kuitenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 01, 2022, 21:53:06
^
Auttaisikohan tennispallohieronta noihin lihasjumeihin?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 01, 2022, 22:02:24
Voihan sitäkin kokeilla. TENS kun ei vaikuta. Ongelmana taitavat olla niin syvällä olevat lihakset että niitä on pirun vaikea käsitellä. Plus fibrolle näyttää olevan tyypillistä että yritykset rentouttaa lihaksia saavat ne paukahtamaan entistä kireämmälle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 05, 2022, 13:31:47
Vietin eilenillalla noin 50 min session 9 kg nyrkkeilysäkkini äärellä. Tuo nyt ei tietenkään tarkoita tauotonta hakkaamista koko mainitun ajan verran, vaan siinä on kaikenlaista paussia sun muuta vedenkittausta seassa. Välittömästi omatoimitreenin jälkeen en kokenut mitään kummoisempia vaivoja. Yöllä alkoi juilimaan ainakin oikeaa polvea. No, se nyt on paska. Mutta erinomaisen ikävä yllätys oli aamulla herättyä kun huimasi jälleen pahemmin. Nyt vasta oikeastaan huomasi miten hyvin minulla on tässä välissä mennyt, kun en ole sitten lauantain (hiihtolenkki) tehnyt päiväkausiin yhtään mitään. Nyt kävelin järven yli kylille kirjastoon jne. ja olo on epämiellyttävä, eli etoo.

Ilmeisesti en siis saisi tehdä mitään. Yhtikäs mitään.  >:(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 05, 2022, 14:48:33
^
Oletko tehyt niitä asentohoitoja?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 05, 2022, 23:24:06
Välillä unohtuu, mutta pääsääntöisesti olen kyllä tehnyt osteopaatin neuvomaa liikesarjaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 13, 2022, 09:11:21
(Liittyy Hipin kommenttiin, joka on nyt siirretty Nivelrikko ja sen hoito -ketjun.)

Itsellänikin vasen olkapää sattuu juuri nyt kenkkuilemaan. Mutta se johtuu tällä kertaa siitä, että tein pitkää sarjaa pienehköillä käsipainoilla, varmaan liian pitkää.

Alkuperin se olkapää taisi ottaa damagea penkkipunnerruksessa. Ehkä tein jonkin tekniikkavirheen tai jotain. Ei ole ollut entisensä varmaan kymmeneen vuoteen.

Enimmäkseen se ei kenkkuile levossa (paitsi nyt), vaan pikemminkin oirehtii liikerajoituksina, jotkut liikkeet tekevät vähän kipeää.

Nyt kun tuli fyssari puheeksi, niin semmoinen on mulla auttanut, että tekee ikään kuin passiivista lempeää venytystä:
- ota (vas. mulla) kipeän olkapään kädellä kiinni harjanvarresta niin, että peukalo osoittaa poispäin kehostasi
- anna em. käden olla rento ja painava, se siis ei tee mitään lihastyötä, pitää vaan kiinni harjanvarrella
- ota terveellä kädellä harjan varresta kiinni niin, että ote on vähän leveämpi kuin hartialeveys
- työnnä terveellä kädellä harjanvartta suoraan sivulle (varovasti ensin). Tällä lailla kipeä olkapää saa liikettä ja venytystä.
- voi makustella vähän eteen tai taakse, missä kohdassa kiinnaa eniten
- muista pitää sen kipeän olkapään käsivarsi rentona ja passiivisena, ja hartiat alhaalla

Tässä video, mutta ote on toisenlainen:
Olkapään kuntoutus: passiiviset liikkeet (https://www.youtube.com/watch?v=SDygHkE6s7U)

Itse olen tänään kuntouttanut olkapäätä niin, että teen samat liikkeet, mistä se kipeytyi, mutta tänään vallan ilman painoja. Idealla, että tulee vähän tehostettua verenkiertoa, ja nivelelle vähän käyttöä kuitenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 20, 2022, 14:36:04
Wou, olihan reissu kun kävin nyt fyssarin käsittelyssä. Ei käpälöinyt pelkkää olkapäätä, vaan itse asiassa koko yläselän, hartiat, olkapäät, niskan, käsivarret ja kaiveli vielä lapaluiden alusetkin.

Luulin, että se salilla käyttämäni hieroja oli kovanäppinen, mutta ei ollut.

Lopuksi oli vielä keppijumppaohjeita ihan kepillä harjoitellen. Jumpalla parannellaan olkapäiden ja yleensä käsien liikkuvuutta. Tuokin on mielenkiintoista, miten eri tavalla menee ohje perille, kun se asiantuntija ja neuvoja on siinä nokan edessä ja samalla katsoo, miten hänen ohjeen mukaan teen kuin, että netistä etsii jotain satunnaisia keppijumppaohjeita.

Nyt vielä pitäisi ottaa se oma keppi esiin komerosta ja laittaa näkösälle, että edes tuntisin jotain syyllisyyttä tekemättä jääneistä jumppaliikkeistä tai parhaassa tapauksessa jopa tekisin niitä liikkeitä, jotka nyt opin :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 20, 2022, 21:55:41
Minulla on ollut vasemman käden sormissa (pikkurilli ja nimetön) tunnottomuutta jonkin aikaa. Onko sydänoireilua?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 20, 2022, 22:01:49
Lainaus käyttäjältä: Toope - tammikuu 20, 2022, 21:55:41
Minulla on ollut vasemman käden sormissa (pikkurilli ja nimetön) tunnottomuutta jonkin aikaa. Onko sydänoireilua?

Voi olla. Ehdotan omaa lääkettäsi, eli elämäntapojen parantamista. Ensimmäisenä kannattaa panostaa hyviin yöuniin ja lakata roikkumasta netissä yökaudet kuin teini-ikäinen, kun kroppa ei sitä enää ole.

Sitten ruokavalio kuntoon ja enemmän liikuntaa.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 20, 2022, 23:41:30
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - tammikuu 20, 2022, 22:01:49
Lainaus käyttäjältä: Toope - tammikuu 20, 2022, 21:55:41
Minulla on ollut vasemman käden sormissa (pikkurilli ja nimetön) tunnottomuutta jonkin aikaa. Onko sydänoireilua?

Voi olla. Ehdotan omaa lääkettäsi, eli elämäntapojen parantamista. Ensimmäisenä kannattaa panostaa hyviin yöuniin ja lakata roikkumasta netissä yökaudet kuin teini-ikäinen, kun kroppa ei sitä enää ole.

Sitten ruokavalio kuntoon ja enemmän liikuntaa.
Vuorotöissä vähän haastavaa toki.
En muuten syytä yhteiskuntaa ongelmistani! En ole vasuri.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 21, 2022, 08:37:53
Lainaus käyttäjältä: Toope - tammikuu 20, 2022, 23:41:30
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - tammikuu 20, 2022, 22:01:49
Lainaus käyttäjältä: Toope - tammikuu 20, 2022, 21:55:41
Minulla on ollut vasemman käden sormissa (pikkurilli ja nimetön) tunnottomuutta jonkin aikaa. Onko sydänoireilua?

Voi olla. Ehdotan omaa lääkettäsi, eli elämäntapojen parantamista. Ensimmäisenä kannattaa panostaa hyviin yöuniin ja lakata roikkumasta netissä yökaudet kuin teini-ikäinen, kun kroppa ei sitä enää ole.

Sitten ruokavalio kuntoon ja enemmän liikuntaa.
Vuorotöissä vähän haastavaa toki.
En muuten syytä yhteiskuntaa ongelmistani! En ole vasuri.

Jos on vuorotyö, muun elämän säännöllisyys ja liikunta on vielä tärkeämpää. Kropalle pitää antaa terve palautumiskeino. Ruudun tuijottamisen haitallisuus etenkin yöaikaan on todistetusti yksi suurimmista palautuvaa unta haittaavista tekijöistä.

Kannattaisi miettiä, kun vielä voisi itse tehdä jotain, eikä esim. joutua yhteiskuntaa rasittamaan sydänoperaatioilla, jotka ovat kalliita.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 21, 2022, 09:06:12
Huh, on kyllä niin maassa potkittu olo, ettei mitään järkeä. Ensimmäinen keppijumppa ei mitenkään kohentanut oloa, vaan pikemminkin kaivoi esiin ne tuntemukset, joita ei vielä tähän mennessä ei ollut.  :'(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - helmikuu 08, 2022, 16:04:34
Saatana toi niskakramppi on nyt siinä vaiheessa, että kipu heijastuu vasempaan käteen. On vaikea tehdä töitä kun jos näppäimistö on liian kaukana tai liian lähellä, niin käsivarteen särkee. Kun mulla on läppäri, jolla teen töitä, on vähän pakko istua lähellä näppäimistöä, jotta näen hyvin detaljit kuvaruudulta. Tekee työskentelystä sellaista, että hampaat irvessä kirjoitan muutaman rivin ja sitten huilaan ja sitten taas muutama rivi. En ole löytänyt hyvää venytysasentoa, jolla saisin tuota niskan kramppia suoraan venytettyä. Hieman sinne päin löytyy muutamia asentoja, mutta niistä vaikuttaa olevan hyvin vähän jos ollenkaan hyötyä. Pitää varmaan katsoa jostain aika jollekin hierojalle. Onko kellään ehdottaa jotain hyvää hierojaa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 08, 2022, 16:26:47
Ei ole hierojia ehdottaa, mutta kokeile lämpöä (lämpötyyy) ja lihasrelaksantti Norflexiä, jos sinulla sattuu olemaan sitä kotona. Kevyt liikuskelu voi joskus auttaa niskajumeihin, jos vaan pystyy. Eritoten semmoiset liikkeet, joissa saat kiertoa niskarankaan/rintarankaan.

Voisikohan tällainen sopia sinulle (jos kyseessä ei ole mikään pahempi vaurio kuin lihaskramppi): seisot jalat hieman koukussa rennossa asennossa hartiat alhaalla pitäen, hyvässä ryhdissä ("häntä jalkojen välissä" eli ei notkoselkäisenä) ja core vahvana (=selkärankaa tukien), ja pidät lantion vakaana samassa asennossa koko ajan, ja

1) käsivarret mahdollisimman rentona ja painavana heilautat käsivarsia vartalon puolelta toiselle niin, että ne kiertyvät vartalon ympäri - pää ja lantio pysyy paikallaan. Eli iso ja laaja liike.

2) vaihtoehto edelliseen on pieni liike: nosta edellä kuvatussa asennossa kädet olkapäiden korkeudelle koukussa, olkapäitä koskien, ja alavartalo paikallaan pitäen teet pientä kiertoliikettä ylävartalolla - pää ja lantio pysyy paikallaan.

3.) edellä kuvatussa asennossa, ilmanyrkkeile vasemmalla kädellä vinosti oikealle ja vastaavasti oikella kädellä vinosti vasemmalle. Tunne, kun lapaluiden välistä jännitykset laukeavat.

2. liike on lempein, ja on ehkä parempi aloittaa siitä. Kaikkien tarkoitus on laittaa veret liikkeelle, ja verryttää rankaa.

Tässä muita jumppaliikkeitä:
https://selkakanava.fi/niskakipu/aikuisen-niskakipu-ja-niskasairaudet
https://selkakanava.fi/selan-hoito/niskakivun-hoito/niskakivun-ensihoito

(Ulkona käppäily pääkallojääkelillä ehkä vaan pahentaa asiaa, jos siinä joutuu jännittämään niskoja, jotta pysyy pystyssä. Sauvakävely kyllä voisi toimia.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - helmikuu 08, 2022, 16:38:20
Kiitos paljon. Pitää kokeilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 08, 2022, 17:10:57

Kannattanee miettiä, mitä sille työskentelyasennolle voisi tehdä. Sähköpöytä olisi hyväratkaisu, mutta se on aika kallis ja vaatii kotoa ylimääräistä tilaa. Oletan, että tuo huono työasento on nimenomaan etähommassa eikä konttorilla. Jos on konttorilla, niin silloin sen voi heittää työnantajan päänsäryksi.

Mutta tällainen apupöytä (https://miranelly.com/products/bambu-taitettava-sivupoyta-lapwood-innovagoods?variant=39447148658750&currency=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gclid=Cj0KCQiAxoiQBhCRARIsAPsvo-ziIiLYcmxXGjYGaeoVakjiQAq9Eio0p1XaVlrIC3j-B80QlHn_03gaAsDOEALw_wcB) on aika hyvä ratkaisu. Noita löytyy netistä erilaisia. Olisin mainostanut tätä omaani, jonka IKEA:sta joskus olen ostanut, mutta ei näytä enää olevan samanlaista valikoimissa. Idea on paljolti sama kuin tuossa linkatussa, mutta tämä on pienempi j yksinkertaisempi.

Olisin mainostanut sitä hierojaa, jolla itse kävin taannoin, mutta hänellä ei ole tällä viikolla vapaita aikoja. Tekee siis sekä urheiluhierontaa että klassista ja ainakin minun selän ja hartioiden solmut sai hyvin auki.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - helmikuu 10, 2022, 06:51:36
Kiitokset kertsille vielä jumppaneuvoista. Tänään on hiukka parempi. Ei särje joka asennossa.

Hipille sen verran, että sähköpöytä voisi olla kyllä hyvä sijoitus. Pitää miettiä, millä aikataululla siirrän työpisteeni keittiön pöydän äärestä makuuhuoneeseeni, jonne ostaisin sähköpöydän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - helmikuu 10, 2022, 07:40:13
Lainaus käyttäjältä: Viihde- ja hömppäpöhinä - helmikuu 10, 2022, 06:51:36
Kiitokset kertsille vielä jumppaneuvoista. Tänään on hiukka parempi. Ei särje joka asennossa.

Hipille sen verran, että sähköpöytä voisi olla kyllä hyvä sijoitus. Pitää miettiä, millä aikataululla siirrän työpisteeni keittiön pöydän äärestä makuuhuoneeseeni, jonne ostaisin sähköpöydän.

Työpisteeseen kannattaa kyllä laittaa ensimmäisenä hieman ajatustyötä. Katsella kriittisesti, mikä olisikaan kämpässä se paras kohta. Yksi kaveri teki tosi kivan pisteen juuri keittiöön, hän vaihtoi ruokapöydän roimasti pienempään ja laittoi ikkunan alle työpisteen. Työpiste voi myös olla enemmän kuin vain pöytä ja tuoli.

Eli sanomani taitaa olla, että kannattaa tarkastella, mitä toimintoja oikeasti asunnossa on, mihin tilaa varata ja miten. Samoin itse työpisteen kanssa: kumpaa tarvitaan enemmän, laskutilaa koneen vieressä vaiko vaikkapa laatikkoja, minne kamaa laittaa?

Toivotan innostunutta ja onnistunutta suunnittelua!

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 10, 2022, 09:42:17
Pöydän lisäksi kannattaa miettiä kunnollisen näytön ja näppäimistön hankkimista. Mielestäni sähköpöytäkään ei yksin ratkaise asento-ongelmia, jos pitää nenä kiinni pienessä näytössä tillottaa, niin niska ja hartiat ovat jännittyneenä joka tapauksessa.

Seistessä pöydän korkeus säädetään niin, että kädet on rennosti hyvässä asennossa ja tämän jälkeen näytön korkeus ja kaltevuus säädetään silmille sopivaksi. Itselläni duunin kokoonpanoon on kuulunut vielä tankohiiri ja sen lisänä tavallinen hiiri, joilla molemmilla on omat toisiaan täydentävät toimensa. Istuessa tietty sama juttu, joten melkoista säätelyä tuossa on, mutta pian ne oppii ihan rutiinisti tekemään.

Jos etäpäiviä on paljon, niin noille välineille voisi kysyä työnantajan sponssausta. Meillä etävälineet sitä läppäriä ja kuulokkeita lukuun ottamatta joutuu itse kustantamaan ja siksi en ole tehnyt päivääkään etätöitä. Keittiön pöytä ja läppäri on aika murhaava yhdistelmä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - helmikuu 10, 2022, 09:53:07
Vaikka en usko, että juuri tämä kremppa johtuisi työskentelyasennostani, niin olette kyllä oikeassa, että ennen pitkää uusi sellainen todennäköisesti johtuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - helmikuu 10, 2022, 09:58:55
Sähköpöytää firma ei suhteellisen varmasti kustanna, mutta näytön ja näppäimistön se kyllä kustantaa. Eikös tuosta sähköpöydästä saisi verotuksessa jonkun osan anteeksi tulonhankintamenoina?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 10, 2022, 10:15:59
https://www.vero.fi/henkiloasiakkaat/verokortti-ja-veroilmoitus/tulot-ja-vahennykset/tulonhankkimismenot/

Ilman muuta sitä kannattaa ainakin yrittää vähentää verotuksessa ja tietysti myös työhuonevähennystä kannattaa vaatia. Työhuonevähennyksen voi saada, vaikka ei kokonaista huonetta ole pyhitetty työnteolle ja vaikka ei olisikin jatkuvasti etänä (kuitenkin yli 50% työajasta etänä). Tuossa kuitenkin pitänee jonkinlainen arvio tehdä siitä, miten suuren osa ajasta tekee etänä, jolloin vähennyksen määrän saa ajan suhteessa.

Noita vähennyksiä kannattaa ilmoittaa vain, jos yhteismäärä ylittää sen automaattisesti annettavan vähennyksen määrän  (750 euroa)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 10, 2022, 10:22:33
Minulla selvästikin kaikki linkittyy kaikkeen...  >:(

Olenhan kuitenkin vulvodyniastani avautunut, joten samapa tuo vaikka siitäkin tuli nyt uusi luku elämään. Ei tosin ainakaan toistaiseksi sellainen vulva from hell, kuten nollaluvulla. Pelkoa ja inhoa on kyllä riittänyt, kun on hirvittänyt että pahenee pahemmaksi.

Nimittäin. Minähän tosiaan ostin viime vuonna sen kuntopyörän että saisin vahvistaa jalkalihaksiani, että polvien etenevä nivelrikko ei aiheuttaisi kipua, koska rasitus niveliin ei ole niin paha jos lihaksia on. Olen asiaa järkeillyt sitäkin kautta että kesäisin polveni eivät kipuile, ja kesäisinhän harrastan vesijuoksua. Viime kesinä olen vieläpä hoksannut välttää järvessä tiettyä matalikkoa jossa on pakko "juosta" polvet koukussa. Voi olla että se sai aikoinaan polveni ärtymään kesälläkin (tai paremminkin kesän päätteeksi). 2017 jokatapauksessa on se eka vuosi jolloin polvet olivat kipeät. Ja sinä vuonna ostin märkäpuvun ja ekaa kertaa vesijuoksin tunnin session, joka alkoi matalikosta. Mutta nyt tosiaan jos teen pidemmän matkan, riittää 40 min ja matalikko jää väliin. Eräässä toisessa rantakohteessa sensijaan teen vaikkapa kolme juoksua tiettyyn etappiin, ja olen laskeskellut että siitä kertyy tunti juoksua yhteensä, mutta siellä polveni eivät ärry, koska syvälle pääsee nopsaan. Ja kuvailisin vesijuoksuani ennemmin vaikka vesihiihdoksi, eli tykkään taivaltaa jalka kutakuinkin suorana.

Noh, keväällä pari kertaa ehdin kuntopyöräillä, eikä hämminkiä. Mutta annas olla kun nyt marraskuussa seuraavan kerran tartuin pyörään siinä vaiheessa kun olin lopettanut painin (siihen että niska venähti, mikä johti viikkokausien huimaukseen). Minullahan alkoi häpy kirvellä siitä polkemisesta (tulipas vähän huvittava lause). Vaikuttaisi siltä että aivan kuten fibro oireilee pahempana ja herkemmin talvikaudella, niin vulvodynia voi tehdä samoin. Vuodesta 2010 se on ollut enimmäkseen taustalla, ja vaikuttanut lähinnä orgasmeihin liittyvän kovan, mutta ohimenevän kivun muodossa. Jatkuvampiluontoista ärsytystä ei ole ollut kuin korkeintaan ovulaation aikoihin. (Jäänne nollaluvulta.) Mutta nyt sitten ärtyi enempi ja tämän takia olen joutunut syömään Triptyliäkin enemmän kuin fibroon olen tavannut syödä. (Lisäksi luin netistä että polvirikkoonkin syödään Triptyliä, joten on sitä sitten tullut napsittua.)

Tuttu oli asetellut pyöräni satulan korkealle ja sanoi että jalat pitää päästä suoriksi polkiessa, ja oikeastaan jalkoja ennemmin nostellaan, kuin painetaan alas. Okei, tein niin, mutta kun se satula tosiaan ärsytti, laskin sen lopulta alas. Ja sitten poljin polvet koukussa ja sitten ärtyi polvet. Perkeleen perkele! Lisäksi siinä vaiheessa kun se satula oli ylhäällä, minulla ärtyi niskakin, sen kokemani venähdyksen vuoksi.

En niin kuin pysty jumalauta tekemään yhtään mitään yhdenkään vaivan vuoksi ilman että saan aktivoitua jonkun toisen vaivan. Mielestäni Triptyl ei ole mikään hyvä ratkaisu ihan kaikkeen. En halua syödä sitä joka päivä, enkä 50 mg annoksella. Se annos on hivenen tuntunut "sammuttavan" ärsytyksiä siellä ja täällä. Mutta olen tullut varsin hajamieliseksi, enkä kohta muista enää mistään mitään. Ja väsyttää, tympii, ja on perin haluton olo.

Nostin satulan takaisin ylimpään asentoon, mutta en ole uskaltanut polkea. Kokeilin yhden pehmeän tyynyn kanssa, mutta ei se oikein auttanut, ja pelkäsin kokoajan että putoan satulasta. Vielä on kokeilematta sellainen että jos lämmittäisi sellaisen geelipussin, jolla haudotaan kipeitä paikkoja, ja asettaisi sen jotenkin siihen satulaan niin että häpy hämääntyisi, kun lämpöä aistivat hermot ohittaisivat tuntoaistimuksia käsittelevät hermot (joissa olletikin minulla siis on vaurion nollaluvun tapahtumien johdosta). Mutta en minä sitä pussia voi ihan koko persieni alle änkeä, tai halkeaa koko pussi, kun en minäkään nyt sentään mikään painoton keijukainen ole.

Toisaalta kun olen lukenut fibroa, vulvodyniaa, nivelrikkoa tai öpaut melkein mitä vaan sairastavien ihmisten juttuja, niin siellähän on semmoiset lääkepatterit käytössä että hirvittää. Joku saattaa käyttää 3 - 5 lääkettä sellaiseen sairauteen johon minulla on 1 tai korkeintaan 2 lääkettä. Pitäisi kai olla kiitollinen että pääsee näinkin "vähällä", en tiedä.

Noh, nyt sitä Triptyliä on sitten kulunut, niin suu on kuin santapaperia, ja silmienkin kuivuus on lisääntynyt. Laitoin viime viikolla piilarit, ja heti sellainen tunne kuin olisin tunkenut hiekkaa silmiini. Hampaat irvessä siedin sitä tuskaa tunnin (koska oli sportti menossa), mutta senkin jälkeen kun olin poistanut linssit, se roskantunne jatkui koko loppuillan. Hain apteekista tippoja, ja niiden avulla sain sitten käytettyä piilareita toistamiseen, ilman ongelmia. Mutta ei perkele. Kohta ei pysty tekemään yhtään mitään ilman että on kaikki mahdolliset tropit käytetty. Polviinkin olen alkanut lääppimään Voltaren fortea, koska huomasin että siitä on hivenen apua. En tiedä onko sen käytössä joku aikarajoitus, pitäisi kai selvittää.

Olletikin astmalääkkeen aiheuttaman ärsytyksen takia ruonsulatuspuolikin sen verran viturallaan, että olen vastahakoisesti käytellyt happosalpaajaa iät ajat. Pidin välillä paussia, mutta ei siitä sitten mitään tullut, ja piti ottaa jälleen käyttöön. Astmaatikoista osa käyttää salpaajia jatkuvasti. Minua hirvittää että onkohan se ihan ok. Toisaalta osittain oma syy tämä jatkuva vatsavaivaisuus, koska pidän mausteisesta ruoasta. Ja ilmeisesti en saisi syödä kuin perkeleen käpyjä ja jäkälää - tämä minulle tulee aina mieleen, kun näistä asioista puhe.

Alaselkäkin kränää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 10, 2022, 11:32:40
Voisitko Norma kokeilla seisoviltaan pyöräilyä?

Itse kuntoutan erinäisiä nivelvaivoja tällä hetkellä, ja aamurutiineihini kuuluu ennen ylösnousua monenlaisia lonkkia ja polvia kuntouttavia liikkeitä makuullaan. Noin 15-20 minuutin aikanaa teen monia nivelten liikelaajuuksia ylläpitäviä liikkeitä, jotka myös voitelevat niveliä. Ja lopuksi "pyöräilen" ilmassa (suoraan ja vinosti puoliksi kyljelläni), mikä sekä notkistaa polviä että treenaa vatsaa (suoria ja vinoja vatsalihaksia). Voisiko tällainen vallan ilmassa tapahtuva treeni olla hyvä sinulle, kunnes voit taas istua satulassa?

ps. Niitä on olemassa semmoisia satuloita, joissa se satula ei paina herkkiä ja strategisia kohtia, eli niissä on pitkulainen aukko siinä kohtaa, missä ihmisellä risteilee paljon verisuonia ja hermoja. En ole kokeillut itse, enkä tiedä olisiko sinulle hyötyä sellaisesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 10, 2022, 12:31:56
Kuntopyörissähän ollaan yleensä kovasti etukenossa, eli kädet nojaa likimain satulan tasossa eikä asentoa kovinkaan voi muuttaa nostamalla "ohjaustankoa" ylemmäksi. Kannattaisi tarkistaa, pystyykö satulan asentoa muuttamaan niin, että se olisi "nokka alaviistoon". Tuokin voisi helpottaa painetta herkkiin paikkoihin, joskin lisää paineita muualle vartaloon, ettei liu'u satulasta. Voi tietysti kokeilla mikä kaltevuus riittävästi helpottaisi oloa. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 10, 2022, 12:52:00
^
Hyvä idea.

Ja se satulan korkeus tosiaankin on tärkeä. Ei ole tarkoitus kurkoitella jaloilla mitenkään yltääkseen polkimiin, eli idea ei ole, että lantio keikkuisi puolelta toiselle poljettaessa (mikä lisäisi kitkaa herkille paikoille myös) vaan pikemminkin että lantio pysyisi paikoillaan. Jalan siis pitäisi olla melkein ilman koukkua silloin kun se on suorimmassa asennossa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 10, 2022, 14:05:27
Ei tuossa sohlossa väkkyrässä pysty muuttamaan sen paremmin satulan kallistusta kuin ohjaustangon korkeuttakaan. Olisipa edes jälkimmäinen mahdollista, niin saisin jalat suoraksi rasittamatta niskaa. Saa nyt nähdä mitä duunaisi, mutta se on selvää että pakko välttää jalkojen rasitusta polvia kovasti taitettuina pitämällä.

Minulla ärtyy polvet hiihdostakin, vaikken mitenkään kyykistele, kun hiihdän vain järvenjäällä. Kun luontaisesti asentoni on semmoinen missä jalkaterät osoittavat sivuille, niin polvet eivät tykkää jos jalkaterät pakottaa suoriksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 10, 2022, 14:07:46
Voi sitä seisoviltaan polkemista kokeilla, jollei se rasita polvia kun on koko paino jalkojen varassa...? Istuessahan oli idis että lihakset saavat rasitusta, polvet ei niin pahasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 10, 2022, 14:10:03
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 10, 2022, 12:52:00
^
Hyvä idea.

Ja se satulan korkeus tosiaankin on tärkeä. Ei ole tarkoitus kurkoitella jaloilla mitenkään yltääkseen polkimiin, eli idea ei ole, että lantio keikkuisi puolelta toiselle poljettaessa (mikä lisäisi kitkaa herkille paikoille myös) vaan pikemminkin että lantio pysyisi paikoillaan. Jalan siis pitäisi olla melkein ilman koukkua silloin kun se on suorimmassa asennossa.

Vielä tarkennuksena: se jalka suorana siis kai tarkoittaa sitä, että suorana siten että KANTAPÄÄ on polkimella, ei varpaat? Silloin ei tarvitse kurkotella ja siksi keikkua puolelta toiselle pyörää polkiessa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 10, 2022, 14:17:42
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 10, 2022, 14:07:46
Voi sitä seisoviltaan polkemista kokeilla, jollei se rasita polvia kun on koko paino jalkojen varassa...? Istuessahan oli idis että lihakset saavat rasitusta, polvet ei niin pahasti.
Ai niin.

No, kokeilemallahan se selviää.

Jos lisäät rasitusta, tarkista, ettet sitten polje esim. pihtipolvisesti tms. tavalla, josta tulee vääntöä polviin. Jalaterät ja polvet siis kannattaa suunnata niin että sojottavat samaan suuntaan. (Iso peili voisi olla avuksi.)

On olemassa myös semmoisia "polkupyöriä", joissa istutaan tuolintapaisella. Ehkä jollain paikallisessa palvelukeskuksessa tai kuntoutuslaitoksessa voisi kokeilla?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 10, 2022, 14:19:00
Omasta mielestäni en keiku niin paljoa että ongelmana olisi kitka, vaan ennemminkin siinä on vaan se satula vasten arkaa kohtaa. Enhän minä ollut pyöräillyt satulan nokassa sitten lapsuuden, enkä varsinkaan koko tänä aikana mikä on kulunut vulvodynia-diagnoosin saamisesta.

Keväällä kun tein muutaman alustavan setin, en saanut vaivoja värkkiin koska satula oli alhaalla. Silloin en muista silti polvivaivoja olleen, mutta olikin jo se aika vuodesta jolloin minulla ei niitä yleensä ole (toukokuu - elokuu).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 10, 2022, 14:24:04
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 10, 2022, 14:17:42
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 10, 2022, 14:07:46
Voi sitä seisoviltaan polkemista kokeilla, jollei se rasita polvia kun on koko paino jalkojen varassa...? Istuessahan oli idis että lihakset saavat rasitusta, polvet ei niin pahasti.
Ai niin.

No, kokeilemallahan se selviää.

Jos lisäät rasitusta, tarkista, ettet sitten polje esim. pihtipolvisesti tms. tavalla, josta tulee vääntöä polviin. Jalaterät ja polvet siis kannattaa suunnata niin että sojottavat samaan suuntaan. (Iso peili voisi olla avuksi.)

On olemassa myös semmoisia "polkupyöriä", joissa istutaan tuolintapaisella. Ehkä jollain paikallisessa palvelukeskuksessa tai kuntoutuslaitoksessa voisi kokeilla?

Onhan nytkin Lidlissä joku väkkyrä, mutta siinähän jää sitten taas polvet koukkuun.

Ääh. Kyllä vesiteputus on enempi minulle sopiva. Mutta en viitsi ravata uimahallissa kun iho ei tykkää kloorista, ja uimahallissa osan aikaa haluan viettää terapia-altaassa vesisuihkuissa. En tapaa vesijuosta siellä kuin yhteensä 500 m. Järvitaivallukseni pituudesta minulla ei ole hajuakaan.

Sitten on tietty TENS jolla ehkä voisi vahvistaa lihaksia reidessä ja sääressä, mutta tiedä sitten tekeekö se laite oikeasti jotain.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 10, 2022, 14:32:34
Kremppaisten polvien paras vahvistus on omasta mielestäni kyllä asiantuntevan fyssarin opastama fysioterapeuttinen harjoittelu mm. jumppapallolla ja tasapainolaudalla ja ihan kehonpainollakin. Niitä liikkeitä olen monasti tainnut jo linkatakin tähänkin keskusteluun, ja Jatkumollekin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 13, 2022, 10:07:39
Sarjassamme Mitä vittua nyt taas: avasin ikkunan aamutuuletusta varten, ja tuotapikaa nenä ränni, silmätkin vuotaa ja ärtyvät. Ihmettelin että olenko nyt jumankauta allergisoitunut jo pähkinäpensaallekin, jonka kaukokulkeutumaa on kuulema ollut. Eikö se riitä että teininä leppä, koivu ja olletikin homeetkin, ja vanhana kurppana heinät. Siis näistä mitä ilmassa pölisee, eihän ne allergiat siihen lopu.

Norkko.fi mainitsee lepän kaukokulkeutuman. Jaaha.

***

Ihme juttu, oikeaan polveen ei tainnut koskea kertaakaan eilen. Oli tässä joitakin aikoja sitten joku toinenkin päivä ettei koskenut koko päivänä. (Kevättä kohden mennään?) Erikoista on että olin ottanut Triptyliä viimeksi torstai-iltana, ja se että vaikuttaako se enää lauantaina on vähän niin ja noin. Noh, ei se kauaa kestänyt se onni, yöllä juili taas. Jotenkin tuntuu nyt heijastuvan polven alapuolellekin ja kietoutuu koko kintun ympäri.

Vatsahan on aivan paskana. Olen tässä jo pitkään käyttänyt happosalpaajaa, vaikken olisi millään halunnut aloittaa. Jossain vaiheessa aina tulee jees-olo ja tasapaino, mutta sitten kun jatkan syömistä (varmuuden vuoksi), niin alkaakin taas vaivat ja sitten kuluu hapon neutralisoijia, kuitenkin. Nyt alkoi tällä viikolla myös turvottaa vatsaa, melskata suolissa, ja shaissea sai vääntää oikein työkseen. Eihän se haittaa että saa suolet tyhjiksi, mutta kun tuntuu että se olo että ikäänkuin muka pitäisi mennä vessaan jatkuu jatkumistaan, vaikkei enää saa mitään ulos. Kyllästyneenä lopetin nyt salpaajan (esomepratsoli) ja kokeilen että löytyykö tasapaino pelkillä neutralisoijilla.

Tietenkään en saisi syödä lainkaan mausteisia ruokia, enkä mussuttaa karkkia. Mutta välillä tuntuu että ei käy kyllä mikään muukaan. Se taho joka väitti netissä (en muista oliko yksittäinen ihminen vai joku ravintoneuvontasivu) että banaani on haitaksi refluksissa, ja tekee läpästä väljän, lienee tosiaan kyllä puhunut täyttä puppua. Söin eilen juuri optimaalisessa kondiksessa olevan banaanin, enkä saanut siitä mitään vaivoja. (Optimaalinen banaani ei enää viherrä, mutta ei takuulla ole yhtään tummentunutkaan, vaan on yhä kiinteä.)

Ilmeisesti niska aiheuttaa jotain huippausta, taikka fibro. Tämäkin erikoista että 2013 ilmeisesti onnistuin kuntouttamaan hiihtämisellä 3 kk ajan rassanneen niskaperäisen päänsäryn, mutta nyt se hiihtokin on vähän niin ja noin, niin perkeleen kipeäksi tulin siitä perjantaina. (Tietenkään ei olisi pitänyt mennä suihkimaan treeni-illan jälkeisenä päivänä, fibrootikolle ei sovi kaksi peräkkäistä räähkäisypäivää.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 13, 2022, 10:13:23
^
Banaani kyllä kovettaa vatsaa (paitsi ruskeapilkkuinen), ihan tiedoksi. Ja maito ja juusto, valkoiset vehnäjauhot, valkoinen riisi, ja tee ja ehkä sokeri ja karkitkin.

(Ja omena voi närästää? Ja sitrushedelmät, paprika ja C-vitamiini aiheuttaa refluksia.)
Refluksi-saitilla muistaakseni suosittelevat avokadoa ja melonia.

---
Kintun ympäri vannemainen kipu voi viitata välilevytyrään. Onko iskiashermon tienoolla pakarassa kipua, ja tuntuuko että kipu säteilee alaselästä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 13, 2022, 10:24:40
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 13, 2022, 10:13:23
^
Banaani kyllä kovettaa vatsaa, ihan tiedoksi. (Ja omena voi närästää? Ja sitrushedelmät, paprika ja C-vitamiini aiheuttaa refluksia.)
Refluksi-saitilla muistaakseni suosittelevat avokadoa ja melonia.

---
Kintun ympäri vannemainen kipu voi viitata välilevytyrään. Onko iskiashermon tienoolla pakarassa kipua, ja tuntuuko että kipu säteilee alaselästä?

Äh, ei se kipu niin kova ole. Kunhan vaan tuossa juili (ja tullee juilimaan) ennen sängystä nousua polven seutua, ja säteili alemma. Alaselässä ei nyt tunnu mitään tällä kertaa. Alaselkähän minulla pamahti noidannuolelle syksyllä kun olin paininut kaksi viikkoa, ja sen jälkeen se on sitten vaihtelevasti särkenyt ajoittain (aivan kuten aiempinakin talvina sen koommin kun fibroon sairastuin).

Omenoita en vedä sellaisenaan. Lapsena omena-allergia alkoi sillä että oksensin sen. Sen jälkeen omenat ovat ärsyttäneet vaihtelevissa määrin suuni sisäpintoja. Ulkomaalaiset herkemmin kuin kotimaiset. Tämä on tosin tainnut viime vuosina laimentua, mutta en kauhean lääpälläni tosiaan omeniin ole. Paitsi jos paistan tai keitän ne. Koskaan ei ole tullut allergista reaktiota kuumennetusta omenasta. Paprikaa en käytä. Sitrushedelmiä varsin harvoin, koska ällöttää se millaiseksi kädet menee niiden kuorimisesta (pitäisi varmaan käyttää hanskoja...) C-vitamiinia pyrin valmisteissa välttämään, koska saan siitä vatsanväänteitä. Se harmittaa että niin moni ravintolisä pitää myrkyttää sillä. Rautatabletteja otan joitakin päiviä kuukautisten aikana, ja niissäkin sitä harmikseni on.

Avokadoa inhoan, melonille olen varmaan kaikista allergisin, mitä näitä nyt hedelmiä on. Tai mikä se meloni lieneekään.

Nyt kun aloitin taas antihistamiinin, niin oireet syötävistä tod.näk. toki ovat lähes olemattomat. En vaan ole koskaan selvittänyt sitä että onko se oikein vai väärin että käyttää antihistamiinia (siitepölyjen takia kun on pakko käyttää) ja syö sitten tietoisesti ruokaa joka voi aiheuttaa allergisen reaktion.

Eihän minulla mitään tapposortin allergioita ole, pähkinöitäkin joskus kiskon kumminkin, mutta yritän pitää määrän sikäli pienenä ettei allerginen tuntemus tule liian vahvana.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 01, 2022, 09:21:25
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 10, 2022, 14:32:34
Kremppaisten polvien paras vahvistus on omasta mielestäni kyllä asiantuntevan fyssarin opastama fysioterapeuttinen harjoittelu mm. jumppapallolla ja tasapainolaudalla ja ihan kehonpainollakin. Niitä liikkeitä olen monasti tainnut jo linkatakin tähänkin keskusteluun, ja Jatkumollekin.

Näin menee, Pyhä kolminaisuus tuki, liikkuvuus ja kontrolli pitävät vaivaisenkin polven siedettävässä kunnossa.

Myös pienet polvessa tapahtuvat rotaatiot ovat tärkeitä liikkuessa eli niitäkin kannattaa treenata.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 06, 2022, 15:20:22
Ei krempat maailmasta potemalla lopu.

Ennen nykyistä sussua, tapailin muutaman kerran Espoon naista, joka myöhemmin postaili, että hänellä on klamydia.
Kiertelin naama punaisena apteekkeja etsimässä kotitestiä, mutta se oli kaikkialta loppu ja jouduin menemään terkkarille, missä äristiin ja kyseltiin rivoja. Onneksi ei sentään löytynyt mitään pöpöjä.

Näkö on mennyt niin huonoksi, että kohta alkaa olla vaikeuksia rähistä netissä ja silmänpohjan rappeumahan sieltä löytyi.

Sussu painostaa laboratoriotutkimuksiin, kun kuulemma muistutan zombieta ja kai sinne on mentävä.

Tytär on alkanut kiinnostua raha-asioistani, vaikka yleensä hänestä ei kuulu mitään. Väijyy jo haaskalla perintöään.

Sepe näyttää kuolleen. Toivottavasti en seuraa perässä kohta :'(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 06, 2022, 16:01:50
Voihan surkeus. Onko kuiva vaiko kostea silmänpohjan rappeuma?
Kosteaa voi hoitaa (ja parhaimmassa tapauksessa jopa parantaa), jos hoito aloitetaan ajoissa:

Kostean ikärappeuman uudissuonien kasvua ja turvotuksen kehittymistä voidaan estää silmän sisäisesti toistuvina pistoksina annosteltavilla verisuonten kasvua estävillä lääkeaineilla. Varhaisessa vaiheessa annetulla hoidolla voidaan ikärappeumamuutoksen eteneminen noin neljällä viidestä potilaasta pysäyttää ja osalla potilaista näöntarkkuus voi parantua.
https://www.terveystalo.com/fi/palvelut/silmanpohjan-rappeuma/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Aave - maaliskuu 06, 2022, 16:06:20
Lainaus käyttäjältä: Socrates - maaliskuu 06, 2022, 15:20:22
Kiertelin naama punaisena apteekkeja etsimässä kotitestiä, mutta se oli kaikkialta loppu ja jouduin menemään terkkarille, missä äristiin ja kyseltiin rivoja.
Kun aikoinaan menin ensimmäistä kertaa sukupuolitautitesteihin hoitsu kysyi minulta, että onko minulle tehty sellaista aiemmin.

Rikoin jään tuumimalla hänelle että ei, mutta muuten elämäni on ollut todella rikasta. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 06, 2022, 16:07:58
                            ^^
Taitaa olla kostea, mutta tuo pistos on oikeasti jotain todella kamalaa. Eräs tuttu kertoi siitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 06, 2022, 16:15:59
^
Ei varmaan ole helppo nakki. Pyydä jotain rauhottavaa lääkettä otettavaksi etukäteen. Ja jos toimenpide sattuu (kysy etukäteen sattuuko), ota myös ajoissa etukäteen kipulääkettä. (Tämä on oma strategiani mammografiassa, joka välillä sattuu ihan perkeleellisesti.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 13, 2022, 15:15:08
28 labratulosta saatu ja 5 viitearvojen ulkopuolella ja nekin vain aavistuksen. Ehkä tässä muutama vuosi vielä ketkutellaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 13, 2022, 21:19:30
Inhoan kaikenlaista voimistelua ja kuntosalitouhuskelua, että sillä sen sortin ohjeet menee usein kuin vesi hanhen selästä. Mutta jos kuntopyörä ei nyt oikein ole passeli vaihtoehto jalan lihasten vahvistamiselle, niin mitenkähän mahtaisi olla vastuskuminauhan kanssa. Eli tuollainen liike kuin tuon sivun alalaidassa:

http://www.nivelopas.fi/jalkojenharjoittelu.html?fbclid=IwAR0dAryTjTYN1ZGiEehR5Aw_I6Udjj6m3H9TRU20Mjp1UDq1Ddr-lyMLpww

Itse olin ominpäin ajatellut että jos makaisi selällään ja työntelisi jalkoja suoraksi kuminauhan kanssa. Sama kai se että selällään tai perseellään, kunhan ei kumminkaan seisaaltaan, että koko kehon paino ei kohdistu polviniveliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2022, 21:36:19
Vastuskuminauhoilla voi tehdä hyvin monipuolista treeniä, esim. jaloilla kaikkiin suuntiin ja samalla pakaratreeniäkin.

Sekin on ihan hyvä jalkalihastreeni, että keventää painoa, joka polville tulee, ottamalla tuolin käsinojista tai edessä olevasta pöydästä tukea. Ja siis nousee seisomaan ja laskeutuu istumaan mona kertaa peräkkäin (ja paino kantapäillä).
Taisi olla tuossa linkissäsi jokin kuva siitäkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 13, 2022, 21:55:42
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 13, 2022, 21:19:30
Inhoan kaikenlaista voimistelua ja kuntosalitouhuskelua, että sillä sen sortin ohjeet menee usein kuin vesi hanhen selästä. Mutta jos kuntopyörä ei nyt oikein ole passeli vaihtoehto jalan lihasten vahvistamiselle, niin mitenkähän mahtaisi olla vastuskuminauhan kanssa. Eli tuollainen liike kuin tuon sivun alalaidassa:

http://www.nivelopas.fi/jalkojenharjoittelu.html?fbclid=IwAR0dAryTjTYN1ZGiEehR5Aw_I6Udjj6m3H9TRU20Mjp1UDq1Ddr-lyMLpww

Itse olin ominpäin ajatellut että jos makaisi selällään ja työntelisi jalkoja suoraksi kuminauhan kanssa. Sama kai se että selällään tai perseellään, kunhan ei kumminkaan seisaaltaan, että koko kehon paino ei kohdistu polviniveliin.

Kun kuitenkin et pyörätuolia käytä, vaan kävellen liikut, et voi ajatella, että polvesi kestää noin vähän.

Koska kävellessä koko kehon paino on yhdellä jalalla ja usein vielä epävakautta liikkeessä, se kuormitukseltaan vastaa aika kovaakin salitreeniä tai jotain kuntouttavia liikkeitä.

Polvivaivojen tai ainakaan nivelrikon kanssa ei pitkälle pötki välttämällä pientäkin rasitusta, passiivisilla hoidoilla, käyttämällä polvitukia ja särkylääkkeitä.

Sinne pitää pakata voimaa, liikkuvuutta ja kontrollia käyttäen sellaisia liikkeitä, joista polvi vähiten ärtyy.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2022, 22:03:03
Kunhan ei liioittele sitä rasitusta. Nivelrikkoinen nivel voi ärtyä ihan tavallisestakin kävelystä, parin kilometrin lenkistä, niin, että nivel tulehtuu ja alkaa särkeä öisinkin ja levossa. Tämä voi tapahtua niin, että kävellessä ei huomaa mitään, ja oireet tulevat viiveellä - ja viipyvät viikkokausia.

Fysioterapiajumpalla ei ole koskaan saanut niveliä kipeäksi, tai tullut ylitreenanneeksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 13, 2022, 22:12:48
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 13, 2022, 22:03:03
Kunhan ei liioittele sitä rasitusta. Nivelrikkoinen nivel voi ärtyä ihan tavallisestakin kävelystä, parin kilometrin lenkistä, niin, että nivel tulehtuu ja alkaa särkeä öisinkin ja levossa. Tämä voi tapahtua niin, että kävellessä ei huomaa mitään, ja oireet tulevat viiveellä - ja viipyvät viikkokausia.

Kävely onkin nivelrikkoiselle polvelle yllättävän hankala liike, mutta siitä ei pidä vetää johtopäätöstä, että polvea pitää muuten varoa älyttömästi. Esimerkiksi oma polveni ärtyy sauvakävelylenkistä niin, että joudun pitämään sen jälkeen jääpussia, mutta voin mielin määrin treenata painojen kanssa salilla.

Kuten olen aiemmin sanonut, nivelrikkokipu johtuu pitkälti nivelen epävakaudesta, jota kroppa yrittää hoitaa kiristämällä polvea ympäröiviä sidekudoksia. Nykykäsityksen mukaan hyvinkin suuri osa tuki-ja liikuntaelinten kivuista johtuu juurikin sidekudosten huonosta liukumisesta toisiaan vasten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2022, 22:27:08
Minäkään en ole saanut kuntosalitreenistä koskaan alaraajojen niveliä kipeäksi. Sen sijaan olkapää joskus kipuilee, vars. esim. ylätaljassa tai penkkipunnerruksessa. On tainnut alunperinkin kipeytyä juuri kuntosalilla, huonon tekniikan takia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 13, 2022, 22:30:17
Myöskin on aivan kestämätön lähestymistapa todeta ettei viitsi tehdä jumppaa/salijuttuja jos tilanne on se, että paljon vaivoja.

Jonkinlaisena nyrkkisääntönä voisin pitää sitä, että viisikymppisellä olisi hyvä olla yhtä paljon huoltavaa/kuntouttavaa jumppaa kuin varsinaista fysiikkatreeniä.

Kuminauhoilla sun muilla härpäkkeillä sitä voi toki tehdä kotonakin, mutta varsinainen lihasvoimatreeni onnistuu paremmin  salilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 13, 2022, 22:32:15
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 13, 2022, 22:27:08
Minäkään en ole saanut kuntosalitreenistä koskaan alaraajojen niveliä kipeäksi. Sen sijaan olkapää joskus kipuilee, vars. esim. ylätaljassa tai penkkipunnerruksessa. On tainnut alunperinkin kipeytyä juuri kuntosalilla, huonon tekniikan takia.

Olkapään ahtauma on jopa yleisin tule-vaiva ja yleistyy nopeasti jo varhaiskeski-iässä. Se on helppo saada ärtymään salillakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 13, 2022, 22:44:33
Lainaus käyttäjältä: Socrates - maaliskuu 13, 2022, 21:55:42
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 13, 2022, 21:19:30
Inhoan kaikenlaista voimistelua ja kuntosalitouhuskelua, että sillä sen sortin ohjeet menee usein kuin vesi hanhen selästä. Mutta jos kuntopyörä ei nyt oikein ole passeli vaihtoehto jalan lihasten vahvistamiselle, niin mitenkähän mahtaisi olla vastuskuminauhan kanssa. Eli tuollainen liike kuin tuon sivun alalaidassa:

http://www.nivelopas.fi/jalkojenharjoittelu.html?fbclid=IwAR0dAryTjTYN1ZGiEehR5Aw_I6Udjj6m3H9TRU20Mjp1UDq1Ddr-lyMLpww

Itse olin ominpäin ajatellut että jos makaisi selällään ja työntelisi jalkoja suoraksi kuminauhan kanssa. Sama kai se että selällään tai perseellään, kunhan ei kumminkaan seisaaltaan, että koko kehon paino ei kohdistu polviniveliin.

Kun kuitenkin et pyörätuolia käytä, vaan kävellen liikut, et voi ajatella, että polvesi kestää noin vähän.

Koska kävellessä koko kehon paino on yhdellä jalalla ja usein vielä epävakautta liikkeessä, se kuormitukseltaan vastaa aika kovaakin salitreeniä tai jotain kuntouttavia liikkeitä.

Polvivaivojen tai ainakaan nivelrikon kanssa ei pitkälle pötki välttämällä pientäkin rasitusta, passiivisilla hoidoilla, käyttämällä polvitukia ja särkylääkkeitä.

Sinne pitää pakata voimaa, liikkuvuutta ja kontrollia käyttäen sellaisia liikkeitä, joista polvi vähiten ärtyy.

En nyt sanoisi välttäväni pientäkin rasitusta niin kauan kuin harrastan Krav Magaa. Juuri tuon harrastuksen takia en voi mielinmäärin riehua siellä ja täällä, tai polvet rasittuvat liikaa. Siksi haluan että polven terveyttä tukevat toiminnot eivät ole lisärasite, vaan hoitomuoto.

Kesäisin polviini ei satu, joten silloin voin em. harrastuksen lisäksi kävellä kohtalaisen pitkiä matkoja, ynnä vesijuosta. Mutta syksyllä 2018 kävi harvinaisen selväksi että kylmällä kaudella en voi kävellä 14 km lenkkiä samaan aikaan kun käyn kamppailulajin salilla. Kokonaisuuden on oltava tasapainoinen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 13, 2022, 23:29:58
Lainaus käyttäjältä: Socrates - maaliskuu 13, 2022, 22:30:17
Myöskin on aivan kestämätön lähestymistapa todeta ettei viitsi tehdä jumppaa/salijuttuja jos tilanne on se, että paljon vaivoja.

Jonkinlaisena nyrkkisääntönä voisin pitää sitä, että viisikymppisellä olisi hyvä olla yhtä paljon huoltavaa/kuntouttavaa jumppaa kuin varsinaista fysiikkatreeniä.

Kuminauhoilla sun muilla härpäkkeillä sitä voi toki tehdä kotonakin, mutta varsinainen lihasvoimatreeni onnistuu paremmin  salilla.

Salitreeni on siitä kivaa, että vaikka jokin paikka kremppaisikin, aina voi tehdä jotain muuta.

Ja toisaalta, nimenomaan silloin kun on vaivoja, kannattaa treenata - fysioterapeuttisia treenejä varsinkin, ja miksei salillakin. Hyvän fyssarin ohjeistuksella.

Varmaan on kyllä semmoisiakin vaivoja, joissa ei kannata treenata, joten vaivaisena kyllä kannattaa kuunnella fysioterapeutteja ja lääkäreitä. (Näin maallikkona tulee mieleen kuumetaudit, tartuntataudit, ja näivettävät taudit kuten anoreksia tai syöpä, jne., sellaisten hoidossa kannattaa kuunnella ammattilaisia.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 14, 2022, 09:00:46
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 13, 2022, 22:44:33
Mutta syksyllä 2018 kävi harvinaisen selväksi että kylmällä kaudella en voi kävellä 14 km lenkkiä samaan aikaan kun käyn kamppailulajin salilla. Kokonaisuuden on oltava tasapainoinen.

Juuri näin, kokonaisuus ratkaisee, se mitä kaikkea tyypilliseen päivään sisältyy.

14km kävelyä on ongelmapolvelle kova juttu. Siedettävin kivun selvityn kävelymatkan pituus on keskeinen kriteeri tekonivelleikkauksen tarvetta arvioitaessa.

On olemassa kuntouttavia liikkeitä, jotka pitää tehdä ainakin alussa minimaalisella vastuksella. Ne tapahtuvat asennoissa ja nivelkulmissa, joita ei ole arjessa pahemmin käyttänyt kuten esimerkiksi kyykkyyn meno aivan kantapäät pakaroihin.

Mutta kävelyssä käyttämiään nivelkulmia on pyrittävä vahvistamaan riittävillä vastuksilla, jotta polvi oppii vakauttamaan itsensä nopeasti, kun askel osuu maahan.

Mainitsit,,että jalkateräsi sojottavat ulospäin. Silloin kannattaa yrittää vähitellen saada polveen palautettua linjausta, missä polvi osoittaa kakkosvarpaaseen esim tukemalla jalka jotain estettä vasten ja menemällä varovasti kyykkyyn. Polvessa tapahtuvat pienet rotaatioliikkeet ovat sen normaalille toiminnalle yllättävän tärkeitä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Muisto Keijo Kullervo - maaliskuu 14, 2022, 09:05:57
En ole varma siitä, että johtuuko vasemman jalan vaillinainen toimita iskiaksesta ( jo alkaa olla oireeton) vai kohtauksesta jonka johdosta jouduin pari vuotta sitten keskussairaalaan = ohi menevä aivoverenkiertohäiriö.

Sain verta ohentavat lääkkeet ja  lääkkeet jotka auttavat verisuonien tukkeutumista samassa yhteydessä.

Olen syönyt luontaistuotetta jonka vaikutus väitetään olevan nivelrustoja korjaavia.

Koko ajan on jalkani tullut paremman toimivaksi, mutta hieman oireita vielä on...

Muisto Keijo Kullervo
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 14, 2022, 09:23:42
Lainaus käyttäjältä: Socrates - maaliskuu 14, 2022, 09:00:46
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 13, 2022, 22:44:33
Mutta syksyllä 2018 kävi harvinaisen selväksi että kylmällä kaudella en voi kävellä 14 km lenkkiä samaan aikaan kun käyn kamppailulajin salilla. Kokonaisuuden on oltava tasapainoinen.

Juuri näin, kokonaisuus ratkaisee, se mitä kaikkea tyypilliseen päivään sisältyy.

14km kävelyä on ongelmapolvelle kova juttu. Siedettävin kivun selvityn kävelymatkan pituus on keskeinen kriteeri tekonivelleikkauksen tarvetta arvioitaessa.

On olemassa kuntouttavia liikkeitä, jotka pitää tehdä ainakin alussa minimaalisella vastuksella. Ne tapahtuvat asennoissa ja nivelkulmissa, joita ei ole arjessa pahemmin käyttänyt kuten esimerkiksi kyykkyyn meno aivan kantapäät pakaroihin.

Mutta kävelyssä käyttämiään nivelkulmia on pyrittävä vahvistamaan riittävillä vastuksilla, jotta polvi oppii vakauttamaan itsensä nopeasti, kun askel osuu maahan.

Mainitsit,,että jalkateräsi sojottavat ulospäin. Silloin kannattaa yrittää vähitellen saada polveen palautettua linjausta, missä polvi osoittaa kakkosvarpaaseen esim tukemalla jalka jotain estettä vasten ja menemällä varmasti kyykkyyn. Polvessa tapahtuvat pienet rotaatioliikkeet ovat sen normaalille toiminnalle yllättävän tärkeitä.

Mutta kannattaako sellaista linjausta "palauttaa" jota ei ole koskaan ollutkaan? Eli tämä jalkaterien harottaminen on ollut minulle tyypillinen asento koko elämäni ajan. Silloin kun polveni olivat aikas paskana 2018 kävin rtg-kuvauksessa ja kun tulos oli "lievät alkavat kulumat", omalääkärin (polakki) kanssa keskustellessa kysyin että pitäisikö minun välttää hyppimistä. Hän sanoi että juu. Sitten kysyin tuosta jalkaterien asennosta että pitäisikö minun yrittää kävellä jalkaterät suorassa, ja hän siihenkin vastasi kyllä. (Hän ei siis itse ehdottanut omatoimisesti mitään, vaan vastaili lyhyesti vain minun aivoituksiini.)

Myöhemmin kävin fysioterapeutilla ja kysyin tuota jälkimmäistä juttua, ja hän sanoi että ei pidä kävellä jalkaterät suorassa koska "seuraavaksi menee sitten lonkat".

Ota tästäkin sitten selko. Mutta jokatapauksessa tässä nyt kahtena viimeisenä talvena polvet ovat kipeytyneet hiihtäessä/hiihtämisestä, ja siinähän minulla jalkaterät ovat suoraan eteenpäin, kun eivät ne muutoinkaan voi olla. Mitään polvikipua hiihtäessä en kyllä muista olleen 2013 jolloin hiihtämisen aloitin, sitten oli jotain talvia ettei edes päässyt ladulle sään vuoksi.

Joulukuussa 2020 oikea polvi tuli ihan saatanan kipeäksi ja jouduin ontumaan. Siihen perään oli sitten se 2021 talvi jolloin ekaa kertaa sattui hiihtäessäkin. Tuolloin se polvi kipeytyi sen jälkeen kun olin kahdesti viikon sisään treeneissä tehnyt kierrepotkuja, ja jälkimmäisellä kerralla minulla ei ollut "tuubeja" polvissa. Noilla mukamas-tuilla en varsinaisesti saa mitään tuettua kun niissä ei ole mitään "luita", ne toimivat enempi lämmittimenä. Joten olen epäillyt että kylmillä polvilla (oli vielä shortsitkin päällä) tehdyt kierrepotkut siinä sitten sen silloisen (jälleen puoli vuotta kestäneen) kivun provosoivat.

***

Nyt viimeksi oikea polvi kipeytyi "ai saatana" -kuntoon viime lokakuussa. Siitä eteenpäin se on ollut hyvin vaihtelevaa missä kunnossa se on, eli ei taida olla enää jotain selkeää kautta jonka kipu kestäisi ja sitten loppuisi. Jollei sitten taas kesäksi lopu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 14, 2022, 09:38:50
Nyt täytyy erottaa se, johtuuko jalkaterien ulospäin sojottaminen polvista vai lonkista. Lonkkanivelen synnynnäinen rakenne tai alueen lihaskireydet voivat kääntää koko jalan ulospäin, mutta yleensä sen tutkailemalla erottaa siitä, että polvilumpio suuntautuu vahvasti ukkovarpaankin sisäpuolelle. Siihen voi olla syynä joukko lihaskireyksiä, esimerkiksi takareiden lihasten toispuoleinen kireys. Polvi on myös voinut tavallaan lukkiutua sinne.

Hiihtäminen, perinteinenkin voi ärsyttää polvea,,mutta epäilen johtuuko ladun pakottavasta suunnasta. Luultavasti se tulee takareisien kiristymisestä tai potkusta, joka on tosiaan jotenkin lumpiota ärsyttävä. Toki jos lonkissa paha liikerajoitus, voisi ajatella tuotakin syytä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - maaliskuu 16, 2022, 20:04:12
Joku pv sitten alkoi mahaan, ylämahaan koskemaan. Iltaruoan jälkeen, useampana päivänä. Koska on hiukan Kari Suomalaisen vikaa (luulotautia) niin teen sitä mitä ei pitäisi, alan googlata mahasyöpää, haimasyöpää...
  Mutta jos iltaruoan kanssa syömässäni salaatissa on vikaa (esim. liian paksuja varsia huonosti sulavaa), syön myös jäljestä päälle suklaata ja pähkinöitä ja kahvia, niin ne on voineet olla syyllisiä.  Koska on myös ollut IBS jonka kanssa ei kestä banaania, ruista ja pähkinöitä, niin se on saattanut uudelleen syttyä päälle.  Olen ½ vuotta ollut onnellisesti ilman vaivoja ja pystynyt syömään ruisleipää ja pähkinöitä, vuosikausiin!
  Ei muuta kuin valkoisen vehnän Marie-kekseille ja valmiskeittoruuille.  Nyt on olo paljon parempi eikä maha oireile. Pitää hiljalleen lullutella sekaan vähän leseisempää ja tuhdimpaa.


   
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - maaliskuu 28, 2022, 00:23:53
Hämmentävää. Paistoin melko rasvassa illansuussa lettuja. Odotin, että se takaa varmat nokkaunet. Vielä mitä! Virkeä kuin duracell-pupu. Näin kävi myös iäkkäälle läheiselle joka myös sai maistaa eikä mennyt edes "pilkille" jota tekee jo pienestä ruuan tapaisestakin.
  Selkä ollut kipeä vähän jatkuvasti varsinkin kun eilen ja toissapäivänä piti huhkia lapiolla jäätä ja lunta kädet kiepäksi. Nyt ei ole illalla kipeä. Kumma juttu. Paistorasvat oli rypsöljyä ja kevyttä margariinia. Onko minulla normaalsti rasvanpuute?
  Pehmeän rasvanpuute? Jos syön kovaa rasvaa (suklaata) se miltei takaa selkäkivun (/pahenemisen).

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 03, 2022, 16:22:24
"Mitään en oo ottanu" sitten torstain, en edes melatoniinia, tämmöisiä mitkä uuvuttavat. Eilen touhusin vajaan tunnin salilla, ja tänään aivan poikki. Hyvä kun pystyssä pysyn. Olin jo mäkähtää että niin se fibron uupumuspuoli ppäsi jyräämään, mutta sitten muistin että minulle on sanottu että allergiat väsyttävät. Desloratadinesta huolimatta niiskutan pihalla tai jos ikkuna on auki. Limaa nousee ja yskittää. Pitäisiköhän ottaa yöksi setiritsiiniä. Saa ainakin vintin pimeäksi.

Joillakin astmaatikoilla menee ihan tolkuttomat määrät antihistamiinia enivei.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - huhtikuu 12, 2022, 13:03:00
Hyvä kolmen minuutin video selän kuntoutuksesta:

https://youtu.be/53zp6bb_Fxc
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 12, 2022, 13:04:18
^ linkki ei aukea.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - huhtikuu 12, 2022, 13:04:50
Lainaus käyttäjältä: kertsi - huhtikuu 12, 2022, 13:04:18
^ linkki ei aukea.

Korjattu
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - huhtikuu 21, 2022, 11:52:36
Kävin pitkästä aikaa kiropraktikolla. Sama, josta aikoinaan oli puhetta, että voisi antaa Xantelle suikkarin. Hänelle oli laitettu tekonivel ja sitä oli jouduttu korjailemaan ja tullut vielä hermovaurio.

Alansa huippu ja ollut minulle eräänlainen guru. Nyt tuli vähän surullinen olo, kaksi vanhaa äijää valittelee vaivojaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 21, 2022, 12:24:09
Polveen? Ne tekonivelleikkaukset epäonnistuvat useammin kuin lonkan tekonivelleikkaukset. Erään ystäväni isällä on polven tekonivel kipuillut jo pitkään, ja sitä ennen se oma nivelkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - huhtikuu 21, 2022, 13:14:30
^ Lonkkaan, oli nuorena loukannut sen ja.siihen oli ajan mittaan tullut kuluma, niin kuin usein käy.

Hän oli palannut töihin leikkauksen jälkeen ja se oli mennyt pois paikoiltaan töissä, kun oli vain nostanut jonkun paperin lattialta. Oli suoraan mennyt sairaalaan, missä oli yritetty vetää paikoilleen, mutta ei onnistunut. Korjausleikkauksessa tuli hermovaurio, jonka paraneminen kesti puolitoista vuotta, mutta oli pystynyt kuitenkin jotenkin töitä tekemään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 21, 2022, 14:11:24
Auts. Juu, nivelen ääriasennot, mitä juurikin tuollainen paperin nosto lattialta (suorin jaloin) on, voivat aiheuttaa nivelen sijoiltaan menon. Erään ystäväni täti on joutunut lukuisia kertoja kohtaamaan semmoisen tilanteen. Tarttumapihdit ovat mainio keksintö!

Mahtaa olla inha tunne tuo sijoiltaa meno, puhumattakaan hermovauriosta, jonka kanssa, jos aiheuttaa jatkuvaa hermosärkyä, voi olla tosivaikea elää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - huhtikuu 21, 2022, 14:20:29
Miehen siskolla on joku synnynnäinen juttu, en muista mikä, joka aiheutti sen, että häneltä on molemmat lonkat leikattu nelikymppisenä. Onneksi mennyt leikkaukset hyvin ja sai avun, mutta nyt ilmeisesti toinen on, jotain 25 v myöhemmin, alkanut riivata.

Tulee korjausleikkaus, eli ilmeisesti nuo ei sitten ihan ikuisiakaan aina ole.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 21, 2022, 14:48:03
Ei ole ikuisia, ei!

Kyllä teki pahaa katsoa yhden työkaverin vuosikausien tuskaa pitkine sairauslomineen, kun polvi oli pahasti rikki. kaikki mahdolliset hoidot kipulääkityksineen siihen sai, mutta ei päässyt leikkaukseen. Syynä juuri se, että oli liian nuori. Vasta, kun liikkuminen alkoi käydä todella mahdottomaksi, niin pääsi leikkaukseen juuri ennen 60v. synttäreitä.

Koska tekonivelet ei ole ikuisia, niin niiden laittamista pitkitetään mahdollisimman kauan, koska tekonivelen vaihto ehompaan ei välttämättä onnistu yhtä hyvin kuin ensimmäisen laitto. Korjausleikkauksen jälkeen voi parantuminen olla hidasta ja jäädä pahastikin puutteita liikkumiseen. Näin hän tämän minulle selitti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - toukokuu 03, 2022, 08:53:22
Nyrväytin jotenkin toisen polven joku viikko sitten. Siinä on vanha urheiluvamma, eli on se heikompi kappale. Ei mitään pahaa, mutta sen verran tuli varottua tai kompensoitua kyseistä koipea, että nyt on päkiän ulkoreuna kipeä. Olen ilmeisesti astunut väärin, eli juuri sillä ulkoreunalla. Aamuisella kauppareissulla piti oikein keskittyä, että kävelee oikein. Polvikin vielä vällä ilmoittee olemassa olostaan, mutta rauhallisesti etenemällä sitä ei huomaa. Eli tassu oikeaan asentoon ja turhia hötkyilemättä varmasti eteenpäin!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 05, 2022, 00:20:43
Jätin aamupuurosta kalat poies, eka kertaa ehkä kuukausiin. Aloin hiljalleen mennä kipsiin, ihankuin lihakset jumissa, kuin olisin kumipuvussa ja painovoima vaikuttaa 1.5x käsiin kuin lyijyä. Iltapäivällä otin paistettua lohta jotain 40 grammaa. Jo noin 12 minuutissa olo alkoi keventyä ja lyijyinen olo hävisi (lihaksista), ja olo oli kuin ilmassa kelluisi. Kala on minulle lääkettä jota ilman on vaikeampaa olla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - toukokuu 05, 2022, 00:26:22
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 05, 2022, 00:20:43
Jätin aamupuurosta kalat poies, eka kertaa ehkä kuukausiin...
En itsekään ole laittanut aamupuuroon kalaa ehkä ikinä... ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - toukokuu 05, 2022, 10:37:05
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 05, 2022, 00:20:43
Jätin aamupuurosta kalat poies, eka kertaa ehkä kuukausiin. Aloin hiljalleen mennä kipsiin, ihankuin lihakset jumissa, .....

Nyt alkoi kiinnostaa tämä aamupuuroresepti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - toukokuu 05, 2022, 10:59:03
Oletan, että MrKat valmistautuu jo sotilaan elämään. Sehän Ukrainassa sotiva suomalainen sanoi pääasiallisen ruuan olevan  kanapuuro, eli puuroa, jonka päälle on lätkäisty kanaa. Kuulemma ihan syötävää ja miksi ei onnistuisi sitten yhtä hyvin kalan kanssa.

T; Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 05, 2022, 11:15:25
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 05, 2022, 00:20:43
Jätin aamupuurosta kalat poies, eka kertaa ehkä kuukausiin. Aloin hiljalleen mennä kipsiin, ihankuin lihakset jumissa, kuin olisin kumipuvussa ja painovoima vaikuttaa 1.5x käsiin kuin lyijyä. Iltapäivällä otin paistettua lohta jotain 40 grammaa. Jo noin 12 minuutissa olo alkoi keventyä ja lyijyinen olo hävisi (lihaksista), ja olo oli kuin ilmassa kelluisi. Kala on minulle lääkettä jota ilman on vaikeampaa olla.

Aika käsittämätöntä (kremppojen kannalta). Itselle ei tule mieleen kuin kaksi selitysvaihtoehtoa:
1. ateroskleroosi (kehossa) tai verisuonitukos aivoissa (Jos esim. lihakset tai aivot eivät saa happea, koska veri ei kulje tarpeeksi sukkelaan. Mutta tokkopa 40 grammaa lohta saisi kuvatunlaisia vaikutuksia koko kehoon? Tai aivoihin?)
2. placebo. Ihmismielellä on valtava voima. Ihminen voi esim. pelkästään mielkivituksensa "avulla" aikaansaada itelleen sydänkohtauksen.

Onko sinulla itselläsi selitystä?

Erään sukulaisen sukulainen kertoi naisystävästään, jolla ajatus välillä oli tahmaista. Hänellä oli kai ollut verisuonitukos tai -tukoksia aivoissa. Hänen omahoitonsa oli rasvaista kalaa viikon verran liki jokaisella aterialla. Ja siitä puolestaan tulee mieleen Robbie Williams, joka sai pahan elohopeamyrkytyksen liiasta kalansyönnistä: https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/091754a9-2f5a-4015-812a-aa6d5095e7cd "– Söin kalaa aiemmin kahdesti päivässä. Lääkärissä käydessäni selvisi, että minulla on paha elohopeamyrkytys."


(Kulinarismistakin voisi puhua, muttei ehkä tässä keskustelussa.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 05, 2022, 23:24:36
Vähintään 15 vuotta on siitä kun havaitsin että kala on tarpeellinen osa elämääni. Ja tässä välissä on tutkittu esim. sydäntäkin eikä mitään tukoksia, ahtautta tms. löydetty.
  Aamupuurooni kuuluu nykyään lisänä, pakasteesta: 2 kalapuikkoa ja n. 25g palanen graavilohta. Sulavat siinä ohessa puuron päällä kun lämmitän puuron mikrossa. Lisäksi mikrosta pöydälle laitettuani laitan sivustalle ja keskelle pakastettuja mustaherukoita ja vadelmia. Ne samalla jäähdyttävät puuron ja sulavat itse. Perfect :D
  Jos muistan niin ripottelen päälle hyppysellisen mineraalisuolaa.
Miksi kala vaikuttaa? -D-vitamiini, geenivika, omegainen rasva, liian vähän rasvaa, proteiini(aminohapot, tietty koostumus), suola? Aiemmin ilmava olo tuli vasta n. 2 tuntia kalansyönnistä joka viittasi rasvaan, en ymmärrä miksi nyt vaikuttaa niin nopsaan.  Se voisi vaikuttaa pään kautta: tulee iloisempi olo, yöuni tulee myöhemmin, herään virkeämpänä. eli kuin WW2:n Pervitiiniä minulle. ;D
  Jos pehmeä rasva syynä niin halvemmat pähkinät voisi korvata arvokkaan graavikalan? (Tästä pitäisi tehdä kokeita itsellä).

Tänään huomasin (viimeistään) että olkapää ja kyynärvarsi+kyynärpää on "rikki", kipua. Välillä ei kestä nostaa kättä ylös. Sukulainen jo diagnosoi: "jäätynyt olkapää".
  Jo joku viikko sitten huomasin että leuannostot koski kyynärspäähän.  Syitä: 1) lihasvoimistelu on jäänyt vähiin jo parisen kk koska tarvitsin(muka) lihaksia lumenluontiin, jäänpoistoon jne. 2) suutuspäissäni eräänä aamuna hakkasin tallin edestä jäätä niin että jotain meni kädestä rikki (huomasin sen). 3) hakkasin tuon jälkeen myös kiroten puita kirveellä halki, semmoisia joita olin varastoinut "liian kovina paloina".  4) lainasin raskaan Heikki Ojan kirjan "Universumi" ja se vääntää lukiessa kättä koska luen makuullani. (On muuten tosi hyvä unikirja, jo 3 kertaa olen nukahtanut tosi nopeesti kesken illan).

JK. Seuraavana päivänä olkapää+kyynärvarsi olikin ihan ok. Kivuton!  Tässäkin se paistettu lohi toimii myös kipulääkkeenä.
  Mutta ei siinä kaikki. Se paistettu lohi (myös keitettykin) tuntuu vaikuttavan päässä niin, että aloitekyky kasvaa ja minulle tulee siivoushinkua, järjestelyhinkua. Jota on jäänyt moneksi päivänä tekemättä kun ei viitsi jaksa tms ja paistettu lohi muuttaa tilanteen! Tietysti se voisi vaikuttaa mutkan kautta: koska lihakset on kevyet niin...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 12, 2022, 22:31:44
Tänään iski nykyään hyvin harvinainen kohtaus: migreeni. "Lääkkeeksi" otan aina kahvia ja suklaata. Se olikin sopivasti kun aamulla valtiojohtomme oli ilmaissut Natolle KYLLÄ! NOPEASTI!  niin sain juhlia sitä "lääkkeellä". :D
 
Olin tänään taas "teräsmies": liikunta hengästytti vähemmän, olo kevyempi, painotkin nousi lihasvoimistelussa noin vain. Olisiko syy taas "päässä", että olinkin yltiömäisen iloisuuden huppelissa koska  NATO! NATO!  ? :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 13, 2022, 10:20:55
Huhtikuun taudin jälkeen en ole yskätöntä päivää nähnyt. Ja lima lentää, milloin mistäkin saan siivota jälkiäni. Tottakai peittäisin suuni kädellä, mutta välillä tulee niin äkillinen, räjähtävä yskänpuuska etten ehdi!

2010 alkoi semmoinen ilmiö, kun olin useamman kuukauden ajan yskinyt, että kaikki alkoi menemään väärään kurkkuun. Tätä on satunnaisesti ollut sittemmin, yleensä kaudella jolloin allergeenit jyllää (mitkä astmaattisen yskäni provosoivatkin). Pahimmissa vaiheissa sinne väärään kurkkuun saattaa mennä pelkkä sylki, eli ei siis tarvitse edes syödä/juoda mitään. Eilen kävi kuitenkin niin että kun hörppäilin yrttiteetä ja mussutin karkkeja, yhtäkkiä tämä väärä kurkku -kohtaus ja räin kaikki juomat ja karkit kissan päälle ja omille rinnuksilleni. Pusero vaihtoon.

Kaikenlaista sporttiaktiviteettia olisi tässä lähiajoille ollut tiedossa, mutta kun nyt tämä on tämmöistä, juuri ja juuri saan kitkuteltua normitreenit eli 2 x 1,5 t per viikko. Yksissä treeneissä yskin keuhkojani pellolle, ja ohjaaja huikkasi että kuka oksentaa.  ::) Että ruma on yskäni ääni.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 17, 2022, 19:58:41
Selkä vaivannut pikku hiljaa paheten koko talven. Tosin hiihtämisen loppuminen saattaa helpottaa, mutta eihän se vika poistu. Kroonistahan tuo on ollut siitä lähtien kun vuosituhannen alussa kaaduin pahasti, mutta pitkiä tosi hyviäkin jaksoja on ollut.

Pakko jotain uutta kokeilla. Ostin Rovaniemeläisen fyssarin Jari Tapion verkkokurssin alaselkävaivaisille. Lähestyy ongelmaa hiukan eri kulmasta kuin keskivartalon vahvistamiseen pyrkivät systeemit. Sen sijaan kriittiset lihakset pyritään rentouttamaan pienillä, mutta vaikeasti kohdennettavilla liikkeillä. Kolmea ensimmäistä kokeiltu. Yksi menee vähän yli hilseen, yksi helppo ja yksi siltä väliltä.

Perästä kuuluu tuleeko tulosta....
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 17, 2022, 20:29:17
^
Tsemppiä. Selkäkipu/välilevyntyrä voi olla saatanastaperkeleestä, varsinkin jos juilii vielä jalkoihin hermokipuna, tai vie tuntoaistin jaloissa tai ratsupaikassa, tai liikuntakyvyn kokonaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 17, 2022, 20:32:59
Lainaus käyttäjältä: kertsi - toukokuu 17, 2022, 20:29:17
^
Tsemppiä. Selkäkipu/välilevyntyrä voi olla saatanastaperkeleestä, varsinkin jos juilii vielä jalkoihin hermokipuna, tai vie tuntoaistin jaloissa tai ratsupaikassa, tai liikuntakyvyn kokonaan.

Juilii jonkin verran oikeaan jalkaan. Tuskin varsinainen prolapsi, mutta kiropraktikko arveli, että voi olla protruusio. Itse arvelen, että joku nivelside vaurioitui haverissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - toukokuu 18, 2022, 00:13:40
Ikävää kuulla. Selkäongelmat ovat kyllä niitä, joita en toivo epäystävillenikään.
Olen todistanut läheltä noita vaivoja...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 19, 2022, 00:11:01
Selkävaivat eivät ole tuntemattomia minullekaan mutta olen saanut niille kuria lihasvoimistelulla.
  MUTTA kun tänään olisi pitänyt lihasvoimistella niin jäi tekemättä. Jo aamuyösstä* asti on sydän jotenkin ollut outo, joskus outokohtauksia, kuin tyhjälyöntiä+miltei kivun kanssa ja olo on kaikkea muuta kuin teräsmiehellä koko päivän. Joten varmuuden vuoksi jätin lihasvoimistelun väliin.
  Lisäksi  kyynärvarren alareunassa on ollut outoa poltetta (kuin nokkospolte) ajoittain ja nyt illalla enemmän jatkuvasti kun olin selannut+lukenut kuukauden lehdet läpi. Käsi ei tykänny, polttaa polttaa.


*Heräsin aamuyöstä "kohtaukseen" ja piti ottaa lainanitro-suihketta pari suihkausta. En muista koskaan ennen yöllä tarvinneeni. Oikeastaan tää oli varotoimi, ettei satu pahempaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - toukokuu 19, 2022, 08:21:41
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 19, 2022, 00:11:01
Selkävaivat eivät ole tuntemattomia minullekaan mutta olen saanut niille kuria lihasvoimistelulla.
  MUTTA kun tänään olisi pitänyt lihasvoimistella niin jäi tekemättä. Jo aamuyösstä* asti on sydän jotenkin ollut outo, joskus outokohtauksia, kuin tyhjälyöntiä+miltei kivun kanssa ja olo on kaikkea muuta kuin teräsmiehellä koko päivän. Joten varmuuden vuoksi jätin lihasvoimistelun väliin.
  Lisäksi  kyynärvarren alareunassa on ollut outoa poltetta (kuin nokkospolte) ajoittain ja nyt illalla enemmän jatkuvasti kun olin selannut+lukenut kuukauden lehdet läpi. Käsi ei tykänny, polttaa polttaa.


*Heräsin aamuyöstä "kohtaukseen" ja piti ottaa lainanitro-suihketta pari suihkausta. En muista koskaan ennen yöllä tarvinneeni. Oikeastaan tää oli varotoimi, ettei satu pahempaa.

Nyt kyllä vaivat vaikuttaa siltä, että pitäisikö ihan lääkärissä käväistä :'(? Ei se ainakaan haittaa ja omille läheisille olen yrittänyt tolkuttaa, että AINA parempi vaikka kuinka monta turhaa käyntiä kuin yksikin tarpeellinen käymättä.

Vaikea itse noudattaa, tiedän, aina sitä itsestään ajattelee, että kyllä tämä tästä...

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 19, 2022, 08:40:50
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 17, 2022, 20:32:59
Lainaus käyttäjältä: kertsi - toukokuu 17, 2022, 20:29:17
^
Tsemppiä. Selkäkipu/välilevyntyrä voi olla saatanastaperkeleestä, varsinkin jos juilii vielä jalkoihin hermokipuna, tai vie tuntoaistin jaloissa tai ratsupaikassa, tai liikuntakyvyn kokonaan.

Juilii jonkin verran oikeaan jalkaan. Tuskin varsinainen prolapsi, mutta kiropraktikko arveli, että voi olla protruusio. Itse arvelen, että joku nivelside vaurioitui haverissa.

Just luin jostain Selkäliiton neuvon, että selkäkipuisena on kaksi pahaa ansaa: että joko jättää liikkumisen tykkänään, tai sitten liikkuu liikaa ja sillä lailla saa entistä kipeämmän selän. Olisi hyvä palastella liikunta, niin ettei kipu liikunnan jälkeen jää päälle. Jos liikunnan jälkeen on ohimenevästi vähän kipeä esim. varttitunnin, sen vielä kestää. Mutta liikunnan aiheuttama kipu ei saa jäädä päälle, silloin on tullut liikuttua liikaa selän kannalta. Jos taas alkaa varomaan liiaksi, ja varsinkin jos jää vallan liikkumattomaksi, on sekin perin haitallista.

Vinot kiertoliikkeet jättäisin akuutin selkäkipun iskiessä kyllä tauolle. Siinä jännässä ja vähän yllättävässä tänne linkkaamassasi videossa oli semmoisia (oliko ne kahvakuulalla, en muista).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - toukokuu 19, 2022, 09:22:07
^Kohtuullinen itsensä liikuttaminen on hyvä neuvo vaikkei olisi kipuja.

Eilen illalla oli ohjelmassa raskaiden esineiden liikuttamista. Pientä jäykkyyttä havaittavissa lihaksissa, joiden olemassa olo oli unohtunut. Tänään suosittelen itselleni siis rauhallista liikettä koko päiväksi; muuten saattaa jumiutua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 19, 2022, 10:27:09
Itse puolestani ihmettelen että miten paljon pitäisi varoa silloin kun astma on pahentuneena. Olen suhtautunut astmaani kohtalaisen välinpitämättömästi, varsinkin kun "kollegojen" jutuista olen päätellyt etten ole kuin korkeintaan keskivaikeasti astmaattinen. Monilla on moninkertainen lääkepatterikin itseeni verrattuna. Nyt kun on tämä tod.näk. korona + vielä todennäköisempi influenssa + allergeenikausi (jälkimmäisen takia en pääse kuntoutumaan), niin piippuunhan tässä itsensä vetää tuon tuostakin.

Ilmeisesti pitäisi vähän varoa sydämenkin vuoksi. 2017 kun viimeksi oli pahemman taudin jälkitila, jostain syystä laittoivat minut sydänkäyrään, ja siinä ekalla kerralla oli "jotain häikkää". Tokalla kerralla ei sitten enää ollut, joten sydäntä ei ole sen kummemmin tutkittu. Onhan minulla kyllä ainakin itsediagnosoitu rytmihäiriö, sellainen mikä ei mielestäni ole vaarallinen, vaan kunhan vain aiheuttaa inhaa oloa jos on esim. nukkunut huonosti. Tai ruoansulatus päin helvettiä. Mikä minulla tietysti on tuon tuostakin.

(Totesin että minun ilmeisesti kannattaa niitä "pratsoleja" - mitä nyt milloinkin - syödä aina vain muutama päivä kerrallaan. Jos alan jotain viikon tai kahden settiä vetämään, niin AINA tulee se päivä jolloin paradoksaalisesti olo pahenee happosalpaajasta.)

Treeneissä olen ollut aivan töttöröö.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 19, 2022, 11:50:58
Jos ei ole ihan parantunut rankasta infektiosta kuten influenssasta tai rankasta koronasta, keuhkokuumeesta jne., kannattaa kyllä aika pitkään ottaa iisisti, eli ainakin hikijumpan ja kovasti hengästyttävän urheilun kanssa kandee odottaa  siihen, että on täysin terve. Jo pelkkä yskäoirekin ja keuhkojen limaisuus eli huono toiminta voisi olla syy jättää rajumpi liikunta tuonnemmaksi, arvelisin näin maallikkona.

Liian aikaisin aloitettu raju liikunta voi aikaansaada vaikka mitä ikävää jälkitautia. Ainakin sydänlihaksen tulehdus ja munuaistulehdus ovat tunnettuja jälkitauteja. Munuaistulehdus muuten on ihan hirveä sairaus pahimmillaan, sattuu pahimmillaan niin himpskatisti. Muistelisin, että niveliinkin tulehdus voi iskeä jälkitautina.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 19, 2022, 12:13:04
Lainaus käyttäjältä: kertsi - toukokuu 19, 2022, 08:40:50
Just luin jostain Selkäliiton neuvon, että selkäkipuisena on kaksi pahaa ansaa: että joko jättää liikkumisen tykkänään, tai sitten liikkuu liikaa ja sillä lailla saa entistä kipeämmän selän. Olisi hyvä palastella liikunta, niin ettei kipu liikunnan jälkeen jää päälle. Jos liikunnan jälkeen on ohimenevästi vähän kipeä esim. varttitunnin, sen vielä kestää. Mutta liikunnan aiheuttama kipu ei saa jäädä päälle, silloin on tullut liikuttua liikaa selän kannalta. Jos taas alkaa varomaan liiaksi, ja varsinkin jos jää vallan liikkumattomaksi, on sekin perin haitallista.

Vinot kiertoliikkeet jättäisin akuutin selkäkipun iskiessä kyllä tauolle. Siinä jännässä ja vähän yllättävässä tänne linkkaamassasi videossa oli semmoisia (oliko ne kahvakuulalla, en muista).

Selkäliiton neuvo on täyttä asiaa. Ennen selkäpotilaita makuutettiin ja tulokset olivat aika karmeita. Toisaalta kipeä selkä saattaa ärtyä lisää jopa kuntouttavista liikkeistä tai esimerkiksi hieronnasta. Normaali arkiliikunta kivun sallimissa rajoissa on usein akuuttivaiheessa parasta.

Noi kierto/taivutus-liikkeet tosiaan vasta sitten, kun selkä on parempi. Videon tekijä on kyllä pätevä koulutettu osteopaatti ja kahvakuulaurheilun mestari.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 22, 2022, 09:51:59
Kokeilin varmaan viikon syödä päivittäin kahta eri antihistamiinia, desloradatiinia ja setiritsiiniä. Lisäksi olen imppaillut sitä tujuinta Seretideä mitä markkinoilta löytyy, satunnaisesti avaavaa Bricanyliä, ja proiskinut kärsään saamaani nenäsuihketta (tarkoitettu allergiaan ja muihin juttuihin, en muista tai tiedä että mihin). Välillä olen käyttänyt Vicksinkin suihketta.

En osaa sanoa onko yskä varsinaisesti vähentynyt, ehkä jonkin verran. Happi kulkee, kuten on kulkenut öpauttia kokoajan, mutta niin vain aina kun puuhastelen jotain muuta kuin pelkästään vaan olla möllötän tai hakkaan näppistä, olen tuotapikaa ventti. Nurkan takana kokoajan vaaniva hengenahdistus hyökii päälle ja läähätän ja puuskutan askartelujen päälle. Tämä henkihievereys tässä nyt eniten ärsyttää, ja on alkanut mietityttää että noinkohan se siitä mitenkään tokenee että koivun pölinä joskus loppuu. Sitten tulee seuraavana jonossa heinät, ja lopuksi homeitiöt. Vaikea, todella vaikea sanoa että kuinka suuri merkitys näillä allergeeneilla on siinä että en oikein kykene kuntoutumaan hengitystieinfektioista.

Vahvempi hoitava astmalääke on tietysti laittanut vatsan sellaiseen kuntoon että tuon tuostakin kivistelee. Lisäksi kieleen on tainnut alkaa tulemaan sammasta, siitäkin huolimatta että tietenkin huuhtelen suuni joka kerta kun lääkkeitä keuhkoihini kiskon. ¨

Lääkäri sanoi että astman pahentuminen infektion perään kestää 1 - 2 kk. Tässä on nyt näemmä neljä viikkoa mennyt. Luulin että pidempäänkin, kun tuntuu että olen jo iäisyyden ollut paskana. 2017 olin toki influenssan ja keuhkokuumeen jälkeen huonossa kunnossa varmaankin kuukausia, mutta silloin ei ollutkaan mitään hoitavaa lääkitystä.

Erikoista on kyllä että vaikka minusta tuntuu että saan nenän kautta happea tarpeeksi, niin jos avaan suun, tuntuu että saan silti paremmin. Mutta kun hengitän vähänkin aikaa suun kautta, alkaa tulemaan läkähtynyt olo. Nenähengittäjänä en ilmeisesti osaa hengittää rauhallisesti suun kautta. Menee ylihengittämiseksi?  ???
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 22, 2022, 10:11:08
Nenähengittämällä ilma kosteutuu ja suodattuu. Ehkä olisi siitäkin syystä hyvä suosia sitä mahdollisimman paljon tuossa ^ tilanteessa?

Hyperventilointi aikaansaa inhottavia tuntemuksia. Mulla erään masennuslääkkeen liian nopea lopetus aikaansai sellaista.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 22, 2022, 10:24:02
Lainaus käyttäjältä: kertsi - toukokuu 22, 2022, 10:11:08
Nenähengittämällä ilma kosteutuu ja suodattuu. Ehkä olisi siitäkin syystä hyvä suosia sitä mahdollisimman paljon tuossa ^ tilanteessa?

En tykkää suuhengittämisestä yhtään. Turvaudunkin siihen vain silloin kun tuntuu että kertakaikkiaan "tukehdun". En tukehtumisen tunteella tarkoita sitä pahinta mahdollista, että naama punaisena tai ehkä sittenkin sinisenä repii kaulaansa tai rintakehäänsä, vaan ihan vaan semmoista että jotenkin "läkähtyy". Pirun vaikea kuvailla. Mutta tämä tukahtumisen, läkähtymisen tunne nyt tosiaan vaanii kokoajan, ja tulee hyvin helposti pintaan. Ja jos siitä vielä pidemmälle mennään, niin sitten taas yskitään ja kakotaan (kaotaan?)

https://www.youtube.com/watch?v=L0yZ_9HVYtQ

Melkein on kuin tuossa alussa karhun kanssa painia lyödessä. Välillä ihan tööt. Sitten mennään taas. Seuraavaa tikahtumiseen.

Aikoinaan kun minulla ei ollut mitään lääkityksiä, kävelylenkit olivat aina sitä että menoreissulla yskin kokoajan ja räin. Paluureissulla saattoi helpottaa. Eli lääkkeettömänä astma oli samalla tasolla kuin nyt lääkittynä infektion jälkeen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 22, 2022, 10:41:18
Hengityksessäkin on eri koulukuntia jostain Wim Hofin puuskuttavasta aina mahdollisimman niukkaan hengittämiseen.

Harrastin jääräpäisesti valtavaa ylihengittämistä liikunnassa sekä varsinkin venytellessä ja siitä tulee lyhytaikaisesti hyvä olo, mutta pitkällä tähtäimellä ei ehkä paras tapa, vaan hengitys pitää mitoittaa kulloisenkin tarpeen mukaan. Kuulemma ihminen käyttää vain neljäsosan hengittämästään hapesta eli sitä on siis veressä yllinkyllin ja tukehduttava olo tulee hiilidioksidin väärästä määrästä. Näin kurssilla aika vakuuttavaati perusteltiin.

Nenän kautta pitäisi hengittää, mutta varsinkin talvella ulkona se on hankalaa, kun kylmä ilma aikaansaa limaneritystä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 22, 2022, 10:47:54
Olikohan se sellainen tunne hyperventiloidessa, että tuntui ettei saa tarpeeksi happea, tuntuu, että tukehtuisi? Ja onkohan niin, että sitä happea saa hyperventiloidessa liiaksikin? Kun siinä kai puhaltaa ulos niin paljon hiilidioksidia, että keho luulee, että on hapesta pula. Hiilidioksidin määrä kehossa jotenkin säätelee hengitystä.

Lis. Hyperventilaatio (liikahengitys)  (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00905) (Duodecim)
Auttaisikohan Norma sinua artikkelissa mainittu palleahengityksen treenaus?
Pitäisiköhän tuo tutkituttaa (artikkelin perusteella, voisi olla syytä)?

Tämä oli uutta minulle:
Aikaisemmin käytettyä hengittämistä paperipussiin ei nykyään suositella hyperventilaation hoidossa, koska se saattaa olla vaarallista, mikäli oireen taustalla onkin sydän- tai keuhkoperäinen vaiva. Sen sijaan voi koettaa säännöstellä uloshengitystä esimerkiksi supistamalla huulia ja näin aiheuttaen hieman vastusta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 22, 2022, 10:53:24
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 22, 2022, 10:41:18
Nenän kautta pitäisi hengittää, mutta varsinkin talvella ulkona se on hankalaa, kun kylmä ilma aikaansaa limaneritystä.

Astmaatikoille ja keuhkosairaille on olemassa jokin suun tai nenän tai molempien eteen laitettava apuväline, jonka avulla sisäänhengitysilma lämmitetään.

Se nimi on hengitysilmalämmitin, tässä kuva:
https://harjavallanapteekki.fi/fi/blogi/suojaudu-pakkaselta-apua-astmaatikon-talviliikuntaan
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 22, 2022, 10:56:57
Astmaatikoiden ehkä kannattaa välttää raskasta liikuntaa pakkasessa (hiihtoa)? Vaikka liikunta sinänsä lienee hyväksi.

http://www.kylmainfo.fi/materials/kylmainfo_potilasohje_hengityselinsairaat.pdf


Voiko hiihto AIHEUTTAA rasitusastmaa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 22, 2022, 11:04:52
Tämäkin oli uutta tietoa minulle (boldaukseni):
(Muistelisin, että korkea verenpainekin kuuluu tuohon ryhmään.)

TERVEYDENHUOLLON KYLMÄ- JA KUUMAOPAS 2011
TERVEYDENHUOLLON
KYLMÄ- JA KUUMAOPAS (http://www.kylmainfo.fi/materials/TerveydenhuollonKylmakuumaEopas.pdf)

4.2.1. KROONISESTI SAIRAAT, VAMMAISET JA
TOIMINTARAJOITTEISET
Jäähtymisen haitalliset vaikutukset moniin fysiologi-
siin toimintoihin voivat korostua henkilöillä joilla
on akuutti tai krooninen sairaus. Yli kolmasosalla
aikuisväestöstä on yksi tai useampi sairaus, joka on
"kylmäherkkä". Ikääntyneillä tällaisia sairauksia on
muita enemmän.
Yleisimmät sairaudet, jotka yhdistetään kylmään il-
maan, ovat sepelvaltimotauti, aivoverenkierron sai-
raudet, ääreisverenkierron sairaudet, diabetes, ast-
ma ja krooninen ahtauttava keuhkosairaus. Näihin
liittyvät vakavat sairauskohtaukset ovat yleisempiä
kylmässä ympäristössä, jossa liikunta saattaa lisätä
kohtausten riskiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 22, 2022, 11:08:57
^
Ja tämäkin oli hyödyllistä tietoa, ja mahdollinen selitys, miksi joskus on tullut ikäviä tuntemuksia kylmäaltaassa käynnistä uimahallissa:

LainaaKokenutkin talviuimari ottaa riskin, jos jatkaa avan-
touintia todetusta sepelvaltimotaudista huolimatta.
Avantouintia harrastavat myös iäkkäät henkilöt, joilla
oireeton sydänlihaksen hapenpuute on sangen yleinen
ilmiö. Avantouinnin turvallisuutta ja riskejä yksilö-
tasolla voinee kätevimmin selvittää ja arvioida tavan-
omaisen riskikartoituksen ja kliinisen rasituskokeen
avulla. Kohonneeseen sydänkohtauksen riskiin kylmä-
altistuksen yhteydessä viittaavat korkea veren koles-
terolitaso, verenpainetauti, diabetes ja lähisukulais-
ten sydäntapahtumat, erityisesti jos on lisäksi ylipai-
noinen, tupakoi eikä elämäntapa ole fyysisesti aktii-
vinen
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 22, 2022, 11:49:22
Tuo oli uutta että pussiin ei saisi hengitellä. Se puolestaan tuttua että tukalassa olossa hengitetään nenän kautta sisään ja rakosuun kautta ulos.

Kuulema astmakohtauksessa on kyse siitä että ei saa keuhkoja kunnolla tyhjäksi. En tiedä miksi se astmaatikolle itselleen tuntuu siltä kuin ei saisi tarpeeksi ilmaa sisään.

Aikoinaan eka astmadiagnoosini oli rasitusastma. Yksi lääkäri sittemmin oli sitä mieltä ettei ole olemassa erikseen mitään rasitusastmaa, on vain astmaa.

Astma näemmä pillastuu eri ihmisillä eri syistä. Minulla enimmän osan elämääni allergeeneista. Vanhemmiten infektioistakin. Ja silloin kun en ole hoitotasapainossa, rasituksesta.

Pari kesää jäi väliin yhden yleisen saunan kanssa, mutta mietityttää arvaako sinne lähteä ravaamaan 120 asteen löylyn ja 8 asteen järven väliä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 22, 2022, 15:09:59
Lainaus käyttäjältä: kertsi - toukokuu 22, 2022, 11:08:57
^
Ja tämäkin oli hyödyllistä tietoa, ja mahdollinen selitys, miksi joskus on tullut ikäviä tuntemuksia kylmäaltaassa käynnistä uimahallissa:

LainaaKokenutkin talviuimari ottaa riskin, jos jatkaa avan-
touintia todetusta sepelvaltimotaudista huolimatta.
Avantouintia harrastavat myös iäkkäät henkilöt, joilla
oireeton sydänlihaksen hapenpuute on sangen yleinen
ilmiö. Avantouinnin turvallisuutta ja riskejä yksilö-
tasolla voinee kätevimmin selvittää ja arvioida tavan-
omaisen riskikartoituksen ja kliinisen rasituskokeen
avulla. Kohonneeseen sydänkohtauksen riskiin kylmä-
altistuksen yhteydessä viittaavat korkea veren koles-
terolitaso, verenpainetauti, diabetes ja lähisukulais-
ten sydäntapahtumat, erityisesti jos on lisäksi ylipai-
noinen, tupakoi eikä elämäntapa ole fyysisesti aktii-
vinen

Laajassa japanilaistutkimuksessa todettiin talviuimareilla  aivoinfarkteja hiukan keskivertoväestöä enemmän.

Yhden avantoon kuolleen puolitutun tiedän, mutta varsin harvinaista se on.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 22, 2022, 15:14:26
Lainaus käyttäjältä: kertsi - toukokuu 22, 2022, 10:47:54
Olikohan se sellainen tunne hyperventiloidessa, että tuntui ettei saa tarpeeksi happea, tuntuu, että tukehtuisi? Ja onkohan niin, että sitä happea saa hyperventiloidessa liiaksikin? Kun siinä kai puhaltaa ulos niin paljon hiilidioksidia, että keho luulee, että on hapesta pula. Hiilidioksidin määrä kehossa jotenkin säätelee hengitystä.

Lis. Hyperventilaatio (liikahengitys)  (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00905) (Duodecim)
Auttaisikohan Norma sinua artikkelissa mainittu palleahengityksen treenaus?
Pitäisiköhän tuo tutkituttaa (artikkelin perusteella, voisi olla syytä)?

Tämä oli uutta minulle:
Aikaisemmin käytettyä hengittämistä paperipussiin ei nykyään suositella hyperventilaation hoidossa, koska se saattaa olla vaarallista, mikäli oireen taustalla onkin sydän- tai keuhkoperäinen vaiva. Sen sijaan voi koettaa säännöstellä uloshengitystä esimerkiksi supistamalla huulia ja näin aiheuttaen hieman vastusta.

Käymässäni kurssissa sanottiin, että jotkut saavat astmaan helpotusta tai jopa oireet katoamaan opettelemalla oikeat hengitystekniikat.

Noin ylipäätään tajusin, miten vähän olin tiennyt hengittämisen fysiologiasta. Monet käsitykseni kääntyivät päälaelleen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 22, 2022, 16:26:05
Lainaus käyttäjältä: kertsi - toukokuu 22, 2022, 10:47:54
Tämä oli uutta minulle:
Aikaisemmin käytettyä hengittämistä paperipussiin ei nykyään suositella hyperventilaation hoidossa, koska se saattaa olla vaarallista, mikäli oireen taustalla onkin sydän- tai keuhkoperäinen vaiva. Sen sijaan voi koettaa säännöstellä uloshengitystä esimerkiksi supistamalla huulia ja näin aiheuttaen hieman vastusta.
Oho! Hyvä tietää. Minä muistelen pari kohtausta itsellä, mm. toisessa ainakin isä antoi minulle paperipussin kun muistaakseni oli just sitä ennen siitä saanut puhelimella neuvoja siihen sairaalasta. Teini olin.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 30, 2022, 08:51:56
Sairastuttuani 2018 fibroon olen ehtinyt olettaa että keväät ovat helpompaa aikaa. 2019 oireet vähenivät niin että luulin parantuneeni kivuista joiden syy ei ollut vielä edes tuolloin selvillä. 2020 olin elämäni tunnossa, ja lääkitykseenkin turvauduin lähinnä kerran viikossa. Olisin ehkä pärjännyt ilmankin, jos olisin sietänyt pientä kipua. 2021 oli sitten jo vähän niin ja noin, ja yleensä alkukeväästä helpottava polvikipu jatkui toukokuuhun asti.

Toisaalta kesällä kivut ovat tavanneet taas lisääntyä, mahdollisesti siksi että alan uimaan ja vesijuoksemaan, ja joudun kävelemään enemmän kuin muulloin (tosin polvet eivät siltikään ole kesällä kipeytyneet kävelystä, vesijuoksusta kyllä). Ja sitten taas toisaalta viime kesältä en mitään kipuja kauheasti muista, ehkä siksikin että oli parempaakin tekemistä kuin kyttäillä niitä.

Mutta nyt tuntuu että olen aivan paskana. Ensin nämä ongelmat keuhkojen kanssa koko kevään ajan. Viimepäivinä kipua molemmissa polvissa. Nyt noustua särkee heti ensimmäiseksi toinen käsivarsi, toisen käden peukaloseutuhan särki jo eilen. Vasen pohje sen oloinen että aikoo tehdä jumit, jos en vara, ja kaiken huipuksi tuntui alaselässä sellainen tunne että kovasti taas tykkäisi taas noidannuoli napsahtaa, jos en varo.

Tämä loputon varominen menee niin saatana tunteisiin, että JUMALAUTA!!! Haluan kumminkin tehdä asioita ja nauttia olemassaolosta, enkä kököttää aloillani sen pelossa että seuraava liike provosoi jonkin 2 - 6 kk pituisen kärsimyksen jossain raajassa, taikka selässä, taikka niskassa, tai jossain missä ei ole vielä ehtinyt olla mitään kummoisempaa. ¨

En ole edes tehnyt yhtikäs mitään mikä ärsyttäisi selkää, mutta sehän nyt ärtyi kai tästä kosteasta säästä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 02, 2022, 09:11:42
Oikea olkapää on pitkään aristanut joissain harvoissa liikkeissä ja nyt rusahti penkkipunnerruksessa. Parhaassa tapauksessa tarpeettomia kiinnikkeitä irtosi, huonommassa jotain tarpeellista meni rikki. Sen verran kipeä,,että vähään aikaan ei punnerrella, mutta soudun tapaisia vetäviä liikkeitä pystyy tekemään.

Ei kahta ilman kolmatta, ennestään selkä ja polvi paskana >:(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 02, 2022, 09:44:54
^
Penkkipunnerruksessa minäkin olen olkapääni vioittanut. Ylätaljaa en mielelläni enää vemputa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - kesäkuu 02, 2022, 10:30:51
Vuosi sitten tehty solisluun naulaus onnistui yli odotusteni. Ainoastaan pientä (henkistä?) arkuutta enää toisen käsivarren tehokäytössä havaittavissa. Aivan sama oli kun katkoin joskus reisiluuni, erityisvarovaisuus juuri sille ruumiinosalle jäi päälle.

Kävin tässä silmälääkärissä, tiedättehän sen paikan jossa laitetaan tippa silmään ja sitten sokaistaan se lampulla - hinta 350€/tunti. Onneksi olen löytänyt erikoisammattihenkilön jolle tuo kannattaa maksaa. Edellinen käyttämäni oli turhan koppava, ahne ja itseriittoinen. Lääkäreissä on eroja, kuten viineissäkin.

Jos on epäkohtelias ja töykeä, se ei haittaa jos on samalla huippuammattitaitoinen. Vituttaa tietysti silti, jos on lähtökohtaisesti mulkku asiakaspalvelija, mutta siihen on jo tottunutkin tässä kavalassa maailmassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 06, 2022, 11:43:58
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 17, 2022, 19:58:41
Pakko jotain uutta kokeilla. Ostin Rovaniemeläisen fyssarin Jari Tapion verkkokurssin alaselkävaivaisille. Lähestyy ongelmaa hiukan eri kulmasta kuin keskivartalon vahvistamiseen pyrkivät systeemit. Sen sijaan kriittiset lihakset pyritään rentouttamaan pienillä, mutta vaikeasti kohdennettavilla liikkeillä. Kolmea ensimmäistä kokeiltu. Yksi menee vähän yli hilseen, yksi helppo ja yksi siltä väliltä.

Perästä kuuluu tuleeko tulosta....

Aika vaisu vaikutelma jäi verkkokurssista. 4 videota, joissa kussakin 2 liikettä eli periaatteessa 8, mutta käytännössä oikeastaan vain kahden liikkeen progressiota.

Koko kurssi perustuu alaselän pyöristämisen opetteluun eri asennoissa. Samalla pitäisi pyrkiä rentouttamaan keskivartalo ja pakarat.

Sitten on liuta pöpinävideoita, joissa on sinänsä asiaakin, mm ammutaan alas myyttejä kuten että pitää tietoisesti ylläpitää ryhtiä tai vetää napaa sisään. Mielenkiintoinen on väite,, että keskivartalon lihakset käyttävät arjen askareissa vain muutamia prosentteja kapasiteetistaan eivätkä siten ole kenelläkään liian heikot. Totta, mutta itselleni tuttua on se,,ettei rtg löydöksillä ole sanottavaa yhteyttä oireisiin. Nikamien virheasennoista puhuessaan menee hiukan metsään.

Lopussa on vielä video putkirullan käytöstä. Tosin käyttää lähinnä tukipalikkana,,mutta liikkeissä on ehkä ideaa.

Vaikea sanoa onko liikkeitten hinkkaaminen auttanut,,kun selän kunto vaihtelee muutenkin. Olisiko vähän, mutta ei noin kapea liikevalikoima voi auttaa kaikkiin selkävaivoihin, kun niitä on ziljoona sorttia.

Huomenna ortopedille näyttämään olkapäätä....
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 07, 2022, 14:37:37
Ortopedi oli entinen huippupainija Tuomo Karila ja voin suositella miestä, vaikka ei selvyyttä vammasta osannut ilman kuvausta sanoa. Piti kuitenkin osittaista ylemmän lapalihaksen jänteen repeämää mahdollisena. Päätän itse kuvautanko.

Muuten mielettömän hyvä keskustelu. Karilalta oli hiljattain tehty tekonivelet molempiin polviin ja sain infoa tulevasta.
Entiset Urheilijat ei tervettä päivää näe.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 13, 2022, 11:48:01
Nyt täytyy lähteä magneettikuvaukseen. Ovat tainneet varata aikaa ottaa halutessaan rauhoittavia, kun sinne pitää mennä niin aikaisin, mutta en taida ottaa, kun olen pahasta klaustrofobiasta huolimatta selvinnyt kerran aiemminkin ja nyt on kai hieman leveämpi tuubikin. Sitä paitsi hissikammokin on niistä ajoista lieventynyt monipuolisen siedätyshoidon avulla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 13, 2022, 14:22:58
^
Tuota ihmettelin muutama vuosi sitten, kun jouduin käymään tuubissa kuvattavana. Hoitaja todella juurta jaksain selosti kaiken, mitä siinä tapahtuu ja millaisia ääniä milloinkin kuuluu. Aloin vähitellen huolestua, että mitä ihmettä on tapahtumassa. Vasta esityksensä lopussa tämä sitten sanoi, että kaikki eivät tunne oloaan kovin mukavaksi tuubissa, mutta siihen saa rentouttavan lääkkeen, jos siltä tuntuu. Viimeisenä sitten kysyi, että luulenko pärjääväni, vai haluanko lääkkeen. En halunnut. Kuulokkeet sain korville ja valita muutamansa musiikkivaihtoehdosta mieleisimmän, mutta sekään ei kovin hyvin niiden surinoiden ja kolinoiden vuoksi kuulunut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 13, 2022, 14:25:53
Sattui vähän flunssaisena ja huonosti nukkuneena huono päivä ja putki tuntui yllättävän ahtaalta. Onneksi kuvauksen järjestelijä oli kuin sketsihahmo ja pitkällisissä valmisteluissa varoitteli kaikesta mahdollisesta parin sentin kynnys mukaan lukien.

Kuvauksen aikana äijä osoittautui tosi empaattiseksi ja kövi tsemppaamassa monta kertaa.

Lausunto tuli ja olihan siellä ylemmän lapalihaksen jänteen osarepeämä ja kaikenlaista muutakin kökköä. Toivottavasti ortopedi osaa sanoa, miten hyvin toi voi parantua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 13, 2022, 20:50:07
Perjantaista asti on ollut niskassa kremppa.

Nousin tuolille ja kurkotin kaksin käsin komeron ylähyllyltä ottamaan tavaraa. Siinä äkisti käänsin päätäni ja tunsin kyllä pienen krampin poikasen niskan vasemmalla puolella. Illalla alkoi kiristävä päänsärky, joka jatkui vuorokauden. Siitä onneksi pääsin eroon, mutta edelleen kallonpohjasta tuntuu menevän kireä lanka jonnekin lapaluun alle eikä tunnu mukavalta kääntää päätä etenkään oikealle.

Kauhistuttaa ajatus huomisesta kampaajalle menosta, kun joutuu kenottamaan siinä pesualtaalla. Mieluummin menisin hierojalle. Ehkä varaankin ajan, jos ei tuo muutaman päivän sisään ala helpottaa.  :'(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 13, 2022, 21:01:46
Menin isohkoon ruokakauppaan ja ruokaosastolla alkoi aivan perkeleellinen kutina keuhkoissa ja tauoton yskä. Se onkin sitten jatkunut koko loppupäivän. Aikoinaan oletin että se kylmyys ruokaosastolla ärsyttää erittäin herkästi reagoivia keuhkoputkiani. Mutta nyt kun tämä vaiva jäi pidemmäksi aikaa, ja silmätkin ärtyivät tässä rytäkässä, epäilen että keuhkoni eivät meinaa kestää jälleen uuden allergeenin riehaantumista. Leppä-koivu-heinät-homeet -putkessa ollaan nyt heinän kohdalla. Olen jotenkin kuvitellut että heinille en ole niin pahasti allerginen kuin esim. koivulle (vaikka heinistä tuli tulos verikokeissa vuosia sitten ja olinkin sitä ennen ehtinyt ihmetellä mihin oli kadonnut se tauko oireilussa, mikä oli tavannut olla koivun ja homeiden välissä). Mutta ilmeisesti koronan(?) ja influenssan(?) jäljiltä minulla on pahentuneet kaikki hengitysteihin liittyvät allergiat potenssiin yök. Toivon vain että tämä ei jää pysyväksi.

Kuten lienet muistellut aiemminkin, astmaattis-allerginen keväästä syksyyn kestävä yskä alkoi alunperin 2010, sairastettuani tod.näk. sian vuonna 2009. Ja siitä yskästä en ole sen koommin päässyt eroon. Nykyään minulla on vielä varsin tuju astmalääkityskin, jonka pitäisi hillitä tulehdusta keuhkoissa ja pitää ne keuhkot ylipäätään auki, mutta olo on kuin kiskoisin jotain perkeleen lumelääkettä. Ei mitään vaikutusta. Kuten ei lyhytvaikutteisessa avaavassakaan. Eikä antihistamiinissa. Siihen malliin kuin ennenmuinoin.

Olo oli kyllä jo aidosti helpompi kun koivu lopetti. Mutta ei voi sanoa kuin että taas mennään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 13, 2022, 22:08:35
Katselin vaihteeksi noita FB:n muistoja ja tälle päivälle 9 vuotta sitten olin kirjoittanut:

Oon melkein täydellinen - tai siis mun rikki mennyt käsi on melkein täydellinen. Fyssari sanoi, että yksi parhaista, kun ottaa huomioon, miten se meni rikki ja millainen korjaus siihen tehtiin, niin lopputulos on käytettyyn aikaan nähden todella hyvä. Toivotti tervetulleeksi takaisin, kun meen seuraavan kerran rikki.

Kätönen murtui 19.3. ja se leikattiin 22.3. Tuollainen palikka (https://kantapaikka.net/index.php/topic,215.msg133570.html#msg133570) siihen jouduttiin laittamaan ja siinä toisestakin luusta oli palanen irti, mutta sen sanottiin luutuvan itsekseen. Se palanen kyllä kivisti vielä sen jälkeenkin, kun käsi muuten oli kunnossa. En koskaan muista kumpi noista on kyynärluu ja kumpi värttinäluu, mutta peukun puoleinen oli pahemmin rikki. Kiinteä kipsi oli noin viikon ja tikkien poiston jälkeen oli sellainen, jonka sai välillä ottaa pois. Tikkien poiston jälkeen palasin töihin. Toukokuun puolessavälissä alkoi käynnit fyssarilla kahdesti viikossa ja kaikki kymmenen kertaa tuli tällä päivämäärällä täyteen ja tuon tekstin kirjoitin viimeisen käynnin jälkeen.

Kyllä se aluksi oli niin kipeä, etten ikinä olisi uskonut, että noin pian se saadaan kuntoon.

Harmittaa, että alkaa ranteissakin olla jo kulumia. Itse asiassa kaksi vuotta tuon tapahtuman jälkeen jouduin vakuutusyhtiön käskystä käymään kontrollikuvassa, niin siinä yhteydessä lääkäri jo sanoi, että näkyy muutoksia. Silloin ei kyllä mitään oireita ollut, mutta nyt vähän enempien rasitusten jälkeen on. Tässä rikki menneessä enemmän kuin kaverissaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 15, 2022, 08:40:47
Ihan kunnon flunssan teki. Tuskin on koronaa, kun näköjään omikronin yleisin oire on nenän vuotaminen ja juuri se puuttuu. En jaksa lähteä kotitestiä etsimään.

Aikamoista sairastelua taas.... :(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 15, 2022, 10:29:46
Mulla oli eilen tai toissapäivänä olkapää kipeänä, ja kun se juili, muistin Socrua.

Eilen jouduin kävelemään noin 3 km jälleen, ja tänä aamuna sitten juili lonkka nivelrikkoaan. Eikä siinä vielä kaikki, sillä jouduin eilen tekemään erästä puuhaa puoli tuntia etukumarassa, mistä sitten selkäkin alkoi kiukuttelemaan.

Juuri nyt ei satu mihinkään, onneksi. Mutta ans olla, kun tästä lähden liikkeelle (eli kävelen keittiöön).

(Luulen, että nivelrikkoinen lonkka heittäytyy hankalaksi siksi, että kävelen niin harvoin pidempiä matkoja. Pitäisi varmaan joka päivä kävellä pieniä matkoja.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 15, 2022, 10:50:57
Flunssassa maatessa ne nivelkivutkin lisääntyvät. Varsinkin selkä menee ihan jumiin >:(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 15, 2022, 10:55:13
Eilen rantsussa retkottaessa löytyi ihan uusi paikka fibrolle oireilla. Pirun vaikea sanoa vaan että mikä se kohta oli. Alaselän, lonkan tai lantion seutu. Mutta vaikka kohdalle en keksi nimeä, niin särkyä oli perin tympeä. Kiepuin retkialustalla ympärillä ja olin vaikka missä asennossa, ei apua. Sitten se vaan yhtäkkiä loppui itsekseen. Joten siis "puhdasta" fibroa, eli kipu jolle ei ole syytä (eikä tarkoitusta). Häntäluun tienoohan on ajoittain kipuillut jo vuosien ajan, että tiedä liekö "samaa kokonaisuutta".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 15, 2022, 11:45:33
^
En tiedä, mikä vaiva tuo on, mutta itselläni lonkan nivelrikko on jotenkin epämääräinen. Välillä tuntuu nivusessa, välillä pakarassa ja välillä alaselässä sillä puolella kuin nivelrikko on. Sen erottaa lihasperäisestä selkäkivusta siitä, että ei ole moksiskaan lihasrelaksanteista (eivät siis auta), mutta nivelrikon särkylääkkeestä (Arcoxia) saattavat kivut vähän helpottaa muutaman päivän (3-5 pv?) kuurin jälkeen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 15, 2022, 14:21:15
Lainaus käyttäjältä: Socrates - kesäkuu 13, 2022, 14:25:53
Sattui vähän flunssaisena ja huonosti nukkuneena huono päivä ja putki tuntui yllättävän ahtaalta. Onneksi kuvauksen järjestelijä oli kuin sketsihahmo ja pitkällisissä valmisteluissa varoitteli kaikesta mahdollisesta parin sentin kynnys mukaan lukien.

Kuvauksen aikana äijä osoittautui tosi empaattiseksi ja kövi tsemppaamassa monta kertaa.

Lausunto tuli ja olihan siellä ylemmän lapalihaksen jänteen osarepeämä ja kaikenlaista muutakin kökköä. Toivottavasti ortopedi osaa sanoa, miten hyvin toi voi parantua.

Ortopedi soitti. Kuulemma ei mun ikäisellä parane ollenkaan, jos repeää lisää, niin leikkauskamaa. Nyt on sitten jatkuvaa hermoilua, mitä uskaltaa tehdä ja mitä ei :(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 18, 2022, 10:23:27
Flunssa vaan jatkuu ja pikemminkin ottaa vauhtia. Onneksi sain ruinattua antibioottikuurin etälääkäriltä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 20, 2022, 09:47:39
En tiedä auttoiko antibiootti vai muuten paranin, mutta tänään pääsin vihdoin liikkeelle. Viikko meni sängyn pohjalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 21, 2022, 00:21:08
Juu, tänään lääkärissä. Koepalaa otettiin, verikokeisiin huomenna ja sitä rataa. Jokin kalvaa nyt. :-\
Luultavasti vain pientä ikääntymiseen liittyvää onkelmaa, mutta pitäähän se varmistaa...
Sen verran tutkimus hermostutti, että missasin bussipysäkkini ja sain kilsan verran ylimääräistä liikuntaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 23, 2022, 00:04:29
Lainaus käyttäjältä: Toope - kesäkuu 21, 2022, 00:21:08
Juu, tänään lääkärissä. Koepalaa otettiin, verikokeisiin huomenna ja sitä rataa. Jokin kalvaa nyt. :-\
Luultavasti vain pientä ikääntymiseen liittyvää onkelmaa, mutta pitäähän se varmistaa...
Sen verran tutkimus hermostutti, että missasin bussipysäkkini ja sain kilsan verran ylimääräistä liikuntaa.
Koen hieman huolestuttavana sitä, että näköaistissani on ongelmia. Teksti samentuu tätäkin kirjoittaessa. Ei normaalia ikänäköä, vaan puutetta tarkkuudessa. Silmälasit tai fontin kasvatus eivät riittävästi auta, näkökenttä sumentuu isommalla fontillakin... ???
No, nyt on lääkäriyhteys, ehkä tuo selvinyyntyy...
- - -
Tiedän nyt, että allerginen reaktio iho-ongelman suhteen oli tulehdus (ihotulehdus, 30% kropasta lohenpunaisena), saattaa vaikuttaa muuhunkin kroppaan. Nyt sain lääkkeet, aika rankkoja jopa. Sisäistä kortisonia tms... plus antibiootteja ja allergialääkkeitä. Ihottumasta ilmeisesti syntyi tulehdus, koska tuli raavittua rutosti. = Avohaavoja, bakteeri-invaasio? Lääkäri sanoi, että silmäongelma voi olla reaktiota tulehdukseen, ei sinänsä perusongelma, toivon näin.

Nyt sitten monta pilleriä päivässä, kolmea eri lääkettä ja kortisoniemulsiovoidetta ympäri kroppaa 2x päivässä parin viikon ajan. Jos ei tepsi, niin johan on stana! Alan riehumaan...
Juu, luotan lääkäreihin. Vähän saikkuakin sain.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 23, 2022, 00:44:02
Kyseistä äijää (=Toope) pitää lyödä nuijalla päähän tajutakseen, että raapimisen aiheuttama verinaarmu ei ole harmiton, se on avohaava, joka altistaa vakaville tulehduksille. Toivottavasti jätkä oppii nyt... :-[
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 23, 2022, 08:25:07
Lainaus käyttäjältä: Toope - kesäkuu 23, 2022, 00:04:29
Lainaus käyttäjältä: Toope - kesäkuu 21, 2022, 00:21:08
Juu, tänään lääkärissä. Koepalaa otettiin, verikokeisiin huomenna ja sitä rataa. Jokin kalvaa nyt. :-\
Luultavasti vain pientä ikääntymiseen liittyvää onkelmaa, mutta pitäähän se varmistaa...
Sen verran tutkimus hermostutti, että missasin bussipysäkkini ja sain kilsan verran ylimääräistä liikuntaa.
Koen hieman huolestuttavana sitä, että näköaistissani on ongelmia. Teksti samentuu tätäkin kirjoittaessa. Ei normaalia ikänäköä, vaan puutetta tarkkuudessa. Silmälasit tai fontin kasvatus eivät riittävästi auta, näkökenttä sumentuu isommalla fontillakin... ???
No, nyt on lääkäriyhteys, ehkä tuo selvinyyntyy...
- - -
Tiedän nyt, että allerginen reaktio iho-ongelman suhteen oli tulehdus (ihotulehdus, 30% kropasta lohenpunaisena), saattaa vaikuttaa muuhunkin kroppaan. Nyt sain lääkkeet, aika rankkoja jopa. Sisäistä kortisonia tms... plus antibiootteja ja allergialääkkeitä. Ihottumasta ilmeisesti syntyi tulehdus, koska tuli raavittua rutosti. = Avohaavoja, bakteeri-invaasio? Lääkäri sanoi, että silmäongelma voi olla reaktiota tulehdukseen, ei sinänsä perusongelma, toivon näin.

Nyt sitten monta pilleriä päivässä, kolmea eri lääkettä ja kortisoniemulsiovoidetta ympäri kroppaa 2x päivässä parin viikon ajan. Jos ei tepsi, niin johan on stana! Alan riehumaan...
Juu, luotan lääkäreihin. Vähän saikkuakin sain.

Silmäongelma voi olla reaktiota tulehdukseen, mutta veikkaan melkeinpä, että sulla on diabetes, tai ainakin verensokerit ainakin tilapäisesti aivan pielessä. Se ei kai aiheuta allergioita, mutta se nimenomaan voi aiheuttaa sekä näöntarkkuuden heikkenemistä (silloin kun on sokerit korkealla), että ihotulehduksia, heikosti parantuvia haavoja, että kaikenlaista muutakin jäynää, mitä heikko immuunipuolustus voi aiheuttaa. Kaikki tartuntatauditkin ovat siitä syystä esim. vakavampia diabeetikolle, esim. korona. Ja sv-tautien, maksasairauksien ja munuaistaudin riski kasvaa huimasti. Jos ei ole jo tutkittu, kannattaa tutkituttaa. Diabeteksesta voi tulla kaikenlaista rankkaakin haittaa terveydelle, voi mennä näkökyky, voi tulla kuolioita jalkoihin, voi jopa kuolla - varsinkin jos ei hoida diabetesta. Eräs tuntemani ihminen kuoli diabetekseen, kun paskat nakkasi koko taudista, ja ryyppäsi entiseen tapaan.

(Jos kyseessä olisi vasta aikuisena löydetty 1. tyypin diabetes (ja ehkä jokin muukin tyyppi kuten Lada): allergiat ja 1. tyypin diabetes lienevät molemmat autoimmuunisairauksia, joten niillä voi olla yhteinen alkusyy.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - kesäkuu 23, 2022, 08:31:42
^

Kävi mielessä ihan sama. Kuulostaa juuri sellaisilta oireilta, joita diabetes aiheuttaa hoidettunakin, kun ikää tulee enemmän, mutta jo nuorempana hoitamattomana.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 23, 2022, 09:32:12
Kuivat silmät voivat myös vaikuttaa näköön, varsinkin jos alkaa silmät rääpätä kuivuuden takia. Itse pelkäsin vuosia sitten että minulla nousee öisin silmänpaineet, kun silmämunat tuntuivat jotenkin kovilta, ja vaikuttivat pehmenevän kun hieroin varovasti silmän vierestä silmien ulkosyrjästä. Sitten optikko katsoikin että paineet jossain 20 tienoilla, ja passitti lääkäriin. Lääkäri sanoi että ei mitään silmänpainetautia, joillakin on vaan paineet luonnostaan normaalin ylärajalla (ilmeisesti juurikin likinäköisillä). Silmävaivat (lievä särky) öisin hän kuittasi sillä että kuivasilmäisyys tekee sellaista.

Fibromyalgia ja sen lääkkeenä toimiva Triptyl vaikuttavat myös näköön. Ja kuivattavat silmiä entuudestaan lisää. Huomaan kyllä jos otan tujummin Triptyliä, seuraavana päivänä on vaikeampi nähdä oikein tarkasti. Ehkä jotkut muutkin lääkkeet voivat vaikuttaa.

Paineennousu tuntuu olevan tosi monessa lääkkeessä sivuvaikutuksena myös.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - kesäkuu 23, 2022, 09:34:16
^
Eräällä tuttavallani on fibromyalgia, ja hänellä on myls Sjögrenin syndrooma, joka aiheuttaa kuivasilmäisyyttä. En tiedä liittyvätkö nämä toisiinsa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 23, 2022, 09:48:14
Toopehan on maininnut kärsivänsä atooppisesta ihosta / atooppisesta astmasta, tosin tuollaisella sanayhdistelmällä google ei tautia tuntenut
https://kantapaikka.net/index.php/topic,33.msg136142.html#msg136142
https://kantapaikka.net/index.php/topic,62.msg31229.html#msg31229
https://kantapaikka.net/index.php/topic,1138.msg68924.html#msg68924
https://kantapaikka.net/index.php/topic,1190.msg91417.html#msg91417

Mutta atooppinen iho saattaa "räjähtää käsiin" yllättävästikin joskus, eli iho-oireet saattavat liittyä tuohon. Silmäjuttu on sitten asia erikseen ja tarkoin tutkittava.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 23, 2022, 09:54:28
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 23, 2022, 09:34:16
^
Eräällä tuttavallani on fibromyalgia, ja hänellä on myls Sjögrenin syndrooma, joka aiheuttaa kuivasilmäisyyttä. En tiedä liittyvätkö nämä toisiinsa.

Sjögrenin syndrooma voi olla hyvin lieväoireinen tai se voi olla raju ja siihen voi liittyä hyvin monenlaisia vaikeita neurologisia yms oireita. Tunnen Sjögreniä sairastavan lääkärin, joka on taudin takia aivan hirvittävässä jamassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 23, 2022, 10:31:46
Lainaus käyttäjältä: kertsi - kesäkuu 23, 2022, 09:34:16
^
Eräällä tuttavallani on fibromyalgia, ja hänellä on myls Sjögrenin syndrooma, joka aiheuttaa kuivasilmäisyyttä. En tiedä liittyvätkö nämä toisiinsa.

Tosi monella vertaistukiryhmissä on. Mutta ilmeisesti ei mikään 100 % pakko saada molemmat. IBS, vulvodynia ja keliakiamainen gluteeniherkkyys ovat myös fibrootikkojen vaivoja, mutta eivät nekään kaikille tule. Migreeni ja virtsarakon ongelmat myös.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 23, 2022, 10:35:10
Atooppinen astma taitaa olla allergisen astman synonyymi. En tiedä onko se peräti virallinen nimike, itselläni on muistaakseni Kannassa "allerginen astma".

Allergiatkin taitavat näköön vaikuttaa, jos silmät ärtyvät. Itselleni tuo harvinaisempaa, nyt oli koivun alkaessa hieman ärsytystä. Minulla ärtyy pääasiassa keuhkot, ja siksihän astmaatikko olenkin. (Prkl.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 23, 2022, 13:27:07
Nyt on mennyt kolme kuukautta kolesterolilääkityksen aloituksesta ja kävin kontrolliverikokeessa eilen. Niistä tuloksista lääkäri soitteli äsken ja oli vallan hämmästynyt tuloksista. Hän kysyi, olenko tehnyt jotain muutakin asian eteen, kun se huono kolesteroli oli yli puolittunut. Sanoin, että onhan fillarikauden alusta aina sen loppuun aktiivisempaa liikkumista ja ehkä olen hiukan tarkemmin katsonut, mitä suuhuni olen laittanut ja sen myötä punainen liha on entisestään vähentynyt. Mutta jäätelöstä en luovu enkä muistakaan herkuista.

Kokonaiskol.   6.0 mmol/l     ==> 3.6 mmol/l
HDL(paasto)   1.36 mmol/l   ==> 1.46 mmol/l
LDL(paasto)   4.0 mmol/l     ==> 1.7 mmol/l

Kohtalaisen nopeasti on tehonnut ja lääkityksenä on ollut pienin annostus ja nyt kaikki arvot on viitearvojen sisällä tukevasti.
Tietenkin vähän harmittaa, etten tuohon pystynyt ilman lääkitystä. Olisi vaatinut vielä suurempaa kurinalaisuutta kuin mitä minusta saa puristettua irti. Ehkä tämä nyt on mukavampi vaihtoehto kaikesta huolimatta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 24, 2022, 08:50:41
Lääkäri soitti eilen sovitusti astmastani. Kuvailin että on voinut jotain hyötyä olla siitä että käytän tujuimpaa Seretideä, mutta allergeenit pilaavat kuntoutumisen. Aina kun uusi runsastuu, olo huononee. Nyt on heinä menossa. Sen alettuahan olin kerran kaupassa jossa yhtäkkiä alkoi röörit kutisemaan sietämättömällä tavalla ja alkoi lähes tauoton yskä, joka sitten kesti lähes 3 vrk. Norkko.fi-sivulta tätä saa tukka pystyssä seurata, mitä luvassa on.

Sanoin että siirryn tujuimmasta Serestä miedompaan (500 > 250), kun ei kerta täyttä parantumista tule. Lääkäri oireiluni pohjalta totesi että ei noin nuorella vielä tuollaista pitäisi olla. Olikin tosi pitkä aika siitä kun minua on viimeksi mainittu nuoreksi. Hän ehdotti että otetaan labroja ja tutkitaan asiaa siinä elo-syyskuun vaihteessa. Kenties tulee lähete keuhkopolillekin. Onhan tuo astmani ollut pirun huonossa hoidossa. En ole itse jaksanut vaatia mitään kunnollisia selvityksiä, kun olen vaan tyytynyt kulloiseenkin tilanteeseen. Mutta onhan tämä nyt aivan perseestä kun olo varsin voimakkaan astmalääkkeen kanssa on kuin ammoin olo oli ilman mitään lääkettä. Astmani ei todellakaan ole hoitotasapainossa.

Viimeaikoina tullut myös verenmaku suuhun yskiessä. Tätä en hoksannut mainita, mutta samapa kai tuo. Hiljaa virtaa Don. Öpaut kuukauden päästä tuleekin sitten jo homeetkin mukaan kuvaan, jos ei ole jo näiden säiden myötä.

***

Lääkäri mainitsi biologiset lääkkeet. Arvasin että ovat tyyriitä. Katsoin Yliopiston Apteekin sivulta, ja omalitsumabin litrahinta on 465.160 €. Yhden ruiskunkin hinta joku pari kolmesataa ja risat päälle. Jep, ennen kyllä vaikka yskin kuin alan tuommoisia hintoja maksamaan. Luin jostain että noita pitää ensin kokeilla, ennen kuin Kela myöntää mitään korjausta. Tämän sortin lääkkeissä on semmoinen kuin "rajoitettu korvaus".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 26, 2022, 13:44:29
Elokuussa 2020 loukkasin oikean käden pikkusormen (https://kantapaikka.net/index.php/topic,26.msg75202.html#msg75202) ja kun se ei kohtuuajassa parantunut kävin sitä marraskuun alussa näyttämässä lääkärillekin (https://kantapaikka.net/index.php/topic,26.msg80158.html#msg80158). Mitään ei ollut rikki, mutta ilmeisesti joku hermo oli ottanut osumaa ja pehmytkudoksessakin oli ruhjetta.

Lainaus käyttäjältä: Hippi - marraskuu 27, 2020, 20:05:20
Lääkärireissun jälkeen aika nopeasti käsi lähtikin paranemaan. ......

Nyt viime yönä heräsin taas moneen kertaan, kun ne polttavat, viiltävät ja pistävät kivut on palanneet. En ymmärrä mitä on tapahtunut, sillä en ole huomannut osuneeni mihinkään uudelleen. Takapakki paranemisessa harmittaa, mutta jäätelö kyllä hiukan lohdutti :)

Tuon jälkeen vähitellen kivut hiipuivat kokonaan pois, mutta aikaa se vei kokonaisen vuoden, eli melkein vuoden sormi oli täysin oireeton, jos ei oteta lukuun niitä nivelrikosta johtuvia, jotka tuntuvat kyllä ihan erilaiselta kuin tuohon tapaturmaan liittyvät oireet.

En tiedä, mitä nyt on tapahtunut, mutta hermokivut on alkaneet uudelleen aivan samanlaisina kuin ne tuossa vuoden 2020 syksyllä olivat. En mielestäni ole loukannut sormea uudelleen mitenkään enkä mitään poikkeavaa ole tehnyt, mutta kuuma viiltävä kipu on palannut. Ei niin, että se olisi jatkuvaa, vaan ilman selitystä se alkaa tuntua hiljaa ja voimistuu jonkin aikaa ja taas hiipuu. Sitten ei taas mitään ennen kuin se taas muistaa, että piti sähkötellä.

Ei ole kiva juttu tuo.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - heinäkuu 06, 2022, 10:47:32
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 26, 2022, 13:44:29
Elokuussa 2020 loukkasin oikean käden pikkusormen (https://kantapaikka.net/index.php/topic,26.msg75202.html#msg75202) ja kun se ei kohtuuajassa parantunut kävin sitä marraskuun alussa näyttämässä lääkärillekin (https://kantapaikka.net/index.php/topic,26.msg80158.html#msg80158). Mitään ei ollut rikki, mutta ilmeisesti joku hermo oli ottanut osumaa ja pehmytkudoksessakin oli ruhjetta.

Sormikivuista puheen ollen kärsin niistä parhaillaan. Nappasin jo yhden Ibusalin, kun jomotti niin ilkeästi.

Tapahtui nimittäin niin, että aamulla lankkua kantaessani jalkani takertui maassa olleeseen muovinriekaleeseen, jolloin horjahdin eteenpäin. Kun juuri tuolla hetkellä toisen jalkani edessä sattui olemaan noin 10 sentin korkeudessa poikittainen lauta, en pystynyt korjaamaan horjahdustani vaan kaaduin täysin kontrolloimattomasti eteenpäin aina maahan asti kolhien polveni ja pääni. Pahimmin sattui oikean käteni sormiin, jotka vääntyivät jotenkin luonnottomasti taaksepäin. Toisen käden pikkusormikin vääntyi jonkin verran ja on hieman arka. Myös ranne joutui ilmeisesti mutkalle, koska sekin oli arka.

Onneksi oikean käden peukalo ja etusormi eivät ilmeisesti vääntyneet, koska ne toimivat jokseenkin normaalisti. Pikkusormenkin toiminta on alkanut palautua lähelle normaalia, vaikka sormen kääntely vähän sattuukin. Sitkeimmin tuntuu vaivaavan keskisormi, joka on edelleen kipeä eikä kärsi taivuttelua. Väännön kohteeksi joutuneet sormet ovat jonkin verran turvonneet.

Päähän tullut kolahduskin sen verran vaikutti, että jouduin lepäilemään jonkin aikaa, kun tuntui, että heikottaa ja on paha olo. Ehkä kyseessä ei kuitenkaan ollut edes lievä aivotärähdys. Kaiken kaikkiaan on hieman "raihnainen" olo. Tilanteen kehittyminen sormissa jää nähtäväksi. Onneksi kassissa on lisää Ibusaleja, jos kipu äityy kovin pahaksi.

Kaatumiseen vaikutti osittain se, että minulla oli itikkatakki päälläni, enkä nähnyt eteenpäin verkon läpi niin hyvin kuin olisin nähnyt ilman verkkoa. "Hommakenkieni" vetoketjut olivat auki, mikä teki kävelemisestäni ehkä tavallista laahaavampaa. Ja kun vielä lankku oli painona, en nostellut jalkojani tarpeeksi, ja siksi kai toinen jalka takertui siihen muoviin. Muovit olivat olleet lautojen peittona. Kyseessä on kattoremontin ylijäämätavara, jota olimme kantamassa sateensuojaan.

Kaikenlaista tapahtuu. Pari viikkoa sitten putosin veneestä, kun astuin sen keulakannelle. Siinäkin tilanteessa olisin voinut kolhia itseäni, mutta onneksi selvisin pelkällä uimareissulla. Putoamispaikan vieressä oli iso metalliesine, johon olisin voinut kolauttaa pääni mahdollisesti hengenvaarallisin seurauksin. Onneksi en aivan osunut siihen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - heinäkuu 07, 2022, 00:48:56
Tällä viikolla tuli stoppi rukiille ja pähkinöille. Söin muutama päivä sitten ehkä liikaa ruista (muutama viipale).
Vatsaa korvensi monta päivää iltaisin ja usein syönnin jälkeen, niin paljon että epäilin jo kamalia. Ja harkitsin jo sairaalareissua.
Harmi, talvella (vai syksylläkö) aloin käyttämään ruista ja pähkinää joita en ollut pystynyt vuosiin käyttämään.
Nyt tuli sitten piiitkä tauko. Harmi, koska epäilen että säärten etuosan sileä iho on ollut pähkinä(rasva)n ansiota.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - heinäkuu 07, 2022, 16:23:07
Vähän päivitystä sormien ei-tarkoituksellisesta taivutusprojektista.

Oikean käden keskisormi ja sitä pienempi sormi ovat turvoksissa ja hieman mustelmilla. Koko kämmen tuntuu jotenkin isommalta kuin toisen käden kämmen. Sormet taipuvat, mutta kivuliaasti eivätkä niin hyvin kuin normaalisti. Erityisesti keskisormen suoristaminen tuntuu kipeältä, samoin tiukasti koukkuun taivuttaminen.

Nähtäväksi jää, miten tilanne kehittyy. On se joka tapauksessa parempi kuin eilen. Kädellä pystyy jo tekemään rajoitetusti asioita. Sen tyyppisiä juttuja kuten vasaralla hakkaaminen, missä pitäisi puristaa putkesta tai kahvasta, ei viitsi kokeilla, koska puristusote olisi hankala ja kivulias. Se ei oikein onnistu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 07, 2022, 23:21:39
Itselläni oli hiljattain tuo allerginen ihottuma ja sitä kautta jonkinlainen (sisäinen?) tulehdus. No, nyt se lähti, iho toipuu hyvin. Vähän vielä ihoärsytystä on, mutta ilmeisesti poistumassa. Aika rankkoja lääkkeitä ne toki määräsivät, mutta ehkä siinä (tulehduksessa) oli riski, mitä en itse tajunnut. Lueskelin asiasta, joten ehkä lekuri ymmärsi, että riski tulehdusten leviämisestä oikeasti on vakava... Itse en oikein tajunnut, niin hyvä omadiagnosoija kuin olenkin. ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - heinäkuu 08, 2022, 16:59:07
^
Iho-ongelmat ovat pahoja. Vaikeita parantaa, jättävät arpia, pelottavat muita jne.

Itselläni on harvinainen ominaisuus, vai olisiko tauti tai aivovamma - en muista ihmisen kasvoja kovinkaan helposti. Pitää olla joku erityistuntomerkki, esim. yleiskauniita tyttöjä en erota toisistaan ollenkaan. Erityisesti nuorempana tämä oli ongelmallista kun ei seuraavana viikonloppuna tunnistanut oliko suudeltu vai ei. Ohikäveleminen, huomiota kiinnittämättä, tuollaisesta koepussatusta tytöstä vei kaikki mahdollisuudet jatkossa.

Samaa kasvontunnistusongelmaa on myös prinsessa Victorialla ja Brad Pittillä.

Lainaus käyttäjältä: https://www.is.fi/viihde/art-2000008934131.htmlNäyttelijää nimittäin vaivaa niin sanottu kasvosokeus, eli ihmisten tunnistaminen ulkonäön perusteella on hänelle haasteellista.

Tiede-lehden mukaan kasvosokeus eli prosopagnosia on neurologinen tila, jossa aivot eivät tunnista ihmiskasvoja tavalliseen tapaan.

Onneksi lasteni äidiksi on valikoitunut ihminen joka ei koskaan unohda kasvoja, vaikka olisi nähnyt vain nopean vilahduksen. Minä luulen, että olen oikeasti psykopaatti - paskat nakkaan muista, miksi siis haaskaisin levytilaa heidän kasvojensa muistiintallennukseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 08, 2022, 18:57:59
Minullahan on kasvosokeus myös. Lievänä, koska en sekoita kaikkia ihmisiä keskenään (olen kuullut naisesta joka häissä kätteli omaa tytärtään "vieraana", kun ei tätä tunnistanut). Toisaalta voi olla myös niin että kun en tykkää ihmisiä silmiin tuijotella, en vaan opi tarpeeksi hyvin ihmisten kasvoja tunnistaakseni nämä. Ehkä kyse on kummastakin edellämainitusta.

Aivojen anomalia, sanoisin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 08, 2022, 21:28:16
Onko "kasvosokeus" jokin uusdiagnoosi (kun meille tulee diagnooseja joka piirteistämme nykyisin)? Onko huonomuistisuutta? Itse muistan kasvoja hyvin, nimiä heikosti. Mikä minun uusdiagnoosini on?
Pitäisikö hakea lääkettä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 08, 2022, 22:34:11
Kasvosokeus on neurologinen ilmiö. Itselläni on muitakin hahmotusongelmia. Esim. jokin monivärinen kuva joka esittää jotain asiaa voi näyttäytyä minulle värien sekamelskana, kunnes yhtäkkiä oivallan että onhan tässä joku oikea kuva.

Tuskinpa sellaista diagnoosia on kuin kasvosokeus. Se on vain yksi piirre ihmisessä jonka aivoissa on poikkeavat hermosolujen väliset yhteydet. Autismissa yhteyksiä on kuulema liikaa, kun normaalisti osa niistä pitäisi surkastua pois. Siksi ympäristönsä voi kokea kaoottisena, kun tulee aistien ylikuormitus.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 09, 2022, 22:03:14
Ok, silti vähän kuulostaa ihmisten ylidiagnosoinnilta. :-\
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - heinäkuu 09, 2022, 23:54:25
Lainaus käyttäjältä: Toope - heinäkuu 09, 2022, 22:03:14
Ok, silti vähän kuulostaa ihmisten ylidiagnosoinnilta. :-\

Näin on. Aiemmin meitä sanottiin huonomuistisiksi tolloiksi. Olen kuullut, että ihottumakin johtuu vain huonoista hermoista.

Jotkut saa näppylöitä jo siitä, että kertoo liikenteen sähköistyvän tuotapikaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 10, 2022, 00:00:49
https://fi.m.wikipedia.org/wiki/Prosopagnosia

Myöhemmin osui jossain vastaan tuo termi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - heinäkuu 10, 2022, 00:05:51
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 10, 2022, 00:00:49
https://fi.m.wikipedia.org/wiki/Prosopagnosia

Myöhemmin osui jossain vastaan tuo termi.

Lainaus tuosta wikisivusta:

LainaaProsopagnosian kaltaisia oireita esiintyy toisinaan myös kehityksellisissä neurologisissa häiriöissä, kuten Aspergerin oireyhtymässä (AS).[6] AS-henkilöillä saattaa olla vaikeuksia tunnistaa tuttua henkilöä ilman ympäristöstä saatavia vihjeitä. Tällainen kasvosokeuden kaltainen häiriö liittyy usein keskittymiskykyyn eikä ole periytyvä eikä myöskään ole kytköksissä suuntien havaitsemiseen.

Taidan sitten olla myös hiukan assi koska minulla on kultakalan keskittymiskyky asioihin jotka ei kiinnosta mutta toisaalta jaksan loputtomasti olla kiinnostunut aiheista jotka ovat lähellä harrastuksiani.

Itse asiassa, olen myös hiukan ass-hole.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - heinäkuu 10, 2022, 00:15:23
Prosopagnoosikkojen kuukausikokouksiin olisi hauska osallistua, aina olisi uusia tuttavuuksia tarjolla.  ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 10, 2022, 00:19:07
Sinuako löin viime viikolla?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - heinäkuu 10, 2022, 00:47:01
Lainaus käyttäjältä: Toope - heinäkuu 10, 2022, 00:19:07
Sinuako löin viime viikolla?

Tuskin, kun siellä vielä kirjoittelet. :(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 10, 2022, 09:29:29
Kaiketi se että pystyy kumminkin keskittymään asiaan josta on kiinnostunut, lienee enempi tosiaan tuota Asperger-piirteistöä (mitähän himpskattia keksisi nimikkeen tilalle, koska Asperger-niminen äijähän oli täys paskapää, ja pelkkä autismiin viittaaminen mielestäni jättää asian aika epäselväksi...) ADHD:sta sensijaan luin taannoin jostain tiedejulkaisusta että siinä ongelmana on se että aivot jäävät horrostilaan silloinkin kun pitäisi olla skarppina. Normaaleissa aivoissa kun on lepotila ja aktiivitila, joista jälkimmäiseen siirrytään tarvittaessa, mutta ADHD-piirteisen ihmisen aivot jäävät uinumaan vaikka niiden pitäisi olla virkeinä. Eipä siis ihme jos on hajamielisyyttä ja hommelit menevät vituralleen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - heinäkuu 12, 2022, 19:12:57
Selkä pikku hiljaa menossa parempaan suuntaan, mutta ei ole vielä ihan kunnossa. Yritin varata aikaa kiropraktikolle, mutta on lomilla.

Sannan hajottama olkapää etenee vielä hitaammin, mutta tänään krooli sattui enää hyvin vähän. Joissain liikkeissä edelleen tosi arka.

Molemmat polvet kenkkuilevat kohtalaisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 14, 2022, 23:32:57
Itseäni kovasti ihmetytti asia apteekissa taannoin. Sain noita lääkkeitä iho-ongelmiin (ekseema), joista mainitsin aiemmin:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00233 (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00233)
Jatkoreseptin ohjeet Prednison-lääkkeelle ovatkin ihan toisenlaisia, mitä ekalla kuurilla?!
Ensin kehotettiin ottamaan pillereitä pitkin päivää vähitellen, uuden reseptin ja apteekkarin mukaan tabut kerralla aamuisin...
Oli venäläinen (tjs.) lääkäri, hieman kieliongelmia... Mutta pitäisikö uskoa apteekkaria enemmän?
Ohje suosittelee kerta-annoksia.
???
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2022, 10:26:18
Lainaus käyttäjältä: Socrates - heinäkuu 12, 2022, 19:12:57
Sannan hajottama olkapää etenee vielä hitaammin, mutta tänään krooli sattui enää hyvin vähän. Joissain liikkeissä edelleen tosi arka.

Sannan?

Hyvä, että krempat vähän helpottavat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - heinäkuu 16, 2022, 10:28:47
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 16, 2022, 10:26:18
Lainaus käyttäjältä: Socrates - heinäkuu 12, 2022, 19:12:57
Sannan hajottama olkapää etenee vielä hitaammin, mutta tänään krooli sattui enää hyvin vähän. Joissain liikkeissä edelleen tosi arka.

Sannan?

Hyvä, että krempat vähän helpottavat.

Luin, että Sanna vetää 9 leukaa, mikä tekee tiukkaa minulle ja päätin vetää reilusti enemmän.

Vedin kk leukoja epätoivon vimmalla ja luultavasti ylirasittui siinä. :(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2022, 10:29:50
Tuhma Sanna.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - heinäkuu 16, 2022, 10:31:46
Hyvä, ettet harrasta kädenvääntöä (naisten kanssa, tai miesten). Siinä voi napsauttaa jopa oman luunsa poikki. Olen kerran nähnyt videon (jokin Bachelor-ohjelma?), joka oli karmeaa katseltavaa.

(Mäkin olen yllytyshullu, enkä onneksi enää "harrasta" kädenvääntöä.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - heinäkuu 16, 2022, 10:39:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - heinäkuu 16, 2022, 10:29:50
Tuhma Sanna.

On. Tekisi mieli sujauttaa lasku ortopedillä käynnistä ja mg kuvauksesta Kesärannan postiluukusta, kun päivittäin pyöräilen siitä ohi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 23, 2022, 16:15:36
Olen jollain foorumilla käynyt läpi sitä miten 2018 mystisten kipujen alettua TK-selvittelyjen keskellä muistin että olin ko. vuoden kesällä retkottanut rannalla reporankana, ja puolitokkurassa repinyt jotain irti oikean reiteni alapinnasta. Tämän "pyöreän, litteän" minkä-lie nakkasin sitten vain menemään katsomatta mitä saalista oli tullut, ja myöhemmin ihmettelin kun verta pulputtaa jalkaan jääneestä reiästä. Kipututkimuksissa sain päähäni että olisin saattanut kiskoa itsestäni irti punkin, ja se litteys olisi mukamas siitä tullut että on jäänyt alleni maatessani.

Tuskinpa ne punkit nyt niin vain litistyvät... Jokatapauksessa sain sitten TK-labroista useammankin kerran jonkin positiivisen lukeman borrelioosille, jota säikyin niin että ryntäsin yksityiselle lääkärille. Tämä sanoi että kyseessä on tunnettu virhetulos. Jotain samansuuntaista oli kai TK:ssakin sanottu, mutta en ymmärtänyt niistä mutinoista hevon sitä enkä tätä.

Sittemmin olen lukenut että borrelioosin voi saada paarman puremastakin. Niitähän minulla on väistämättä jokaikinen kesä, vaikka miten yrittäisin niitä häätää. Juuri nytkin kutiseva, tyypillisen kolmiomainen läntti sääressä.

Mutta oli noiden kanssa miten oli, niin sittemmin siihen oikean reiteni alapintaan on ilmestynyt pyöreä, litteä kohouma, aivan samaan kohtaan mistä sen edellisen revin irti. Kyseessä on luomi. En tiennytkään että irti leikatut tai revityt luomet voivat kasvaa takaisin.

Tuo luomi on sentään vielä luomimainen luomi. Mutta useita vuosia sitten havaitsin selässäni jonkinlaisen kohdan joka on hivenen ihosta koholla, ja pinnaltaan rosoisehko. Ajattelin ohimenevästi jonkin sortin syöpää, mutta en niin kauheasti jaksa ihon kanssa huolestua että asia pysyisi rassaavalla tavalla päässä. Olenpahan vain ihmetellyt että mikähän se tuokin on. Sittemmin niitä on tullut lisääkin. Ja tässä juuri äskettäin luin itseasiassa kahdestakin lehdestä, että tuollainen rosopintainen läntti ihossa on nimeltään rasvaluomi. En ymmärrä miksi moinen nimitys, kun mistään rasvaisuudesta ei voi ollenkaan puhua, päinvastoin. Näitä pystyy kuulema poistamaan ihan raaputtamalla, mutta itse ei saa alkaa touhuta, ettei saa tulehdusta. Näitä tulee lukemani mukaan ikääntyville ihmisille, mutta joskus varhaiskeski-iässäkin (mikäköhän sekin sitten olisi, omasta mielestäni keski-ikä alkaa 40-vuotiaana).

Rasvaluomi on keratiinia. Nythän on niin että sitähän minusta tunkee pintaan siellä sun täällä muutenkin. Kasvoissa on nuoresti asti ollut miliumeja vaihteleva määrä. Välillä melkein katosivat, nyt taas iäkkäämpänä tulee jälleen. Lisäksi minulla oli poskessa hyvänlaatuinen kasvain joka sekin on keratiinia. Ko. kasvain oli siitä pirullinen että se voisi kasvaa vaikka kuinka suureksi. Oman sanansa mukaan kirurgiaakin opiskellut silloinen saksalainen TK-omalääkärini poisti sen nollaluvun lopulla. Lopputulos ei ollut niin esteettinen kuin olin toivonut, ja hänkin sanoi ettei ole tyytyväinen. Jonkin antibiootinkin söin ettei sörkitty kohta tulehtuisi, ja silti sieltä jouduin myöhemmin puristamaan jotain mätää ulos. Itseasiassa koko möykyn olisi voinut puristaa pois silloin kun se oli vasta pieni, ellei sitten ollut niin että siinä oli niin paha tukkeuma pinnalla, ettei olisi pystynyt. En tiedä, en kokeillut. Miliumeja olen saanut omatoimisesti pois, mutta onhan se puristuskohta aina jonkin aikaa ikävän näköinen.

Jos joku on ikävämmin sanottuna kuin "kävelevä kyrpä", minä olen kai sitten joku "kävelevä kynsi".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 27, 2022, 00:34:31
Lainaus käyttäjältä: Toope - heinäkuu 14, 2022, 23:32:57
Itseäni kovasti ihmetytti asia apteekissa taannoin. Sain noita lääkkeitä iho-ongelmiin (ekseema), joista mainitsin aiemmin:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00233 (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00233)
Jatkoreseptin ohjeet Prednison-lääkkeelle ovatkin ihan toisenlaisia, mitä ekalla kuurilla?!
Ensin kehotettiin ottamaan pillereitä pitkin päivää vähitellen, uuden reseptin ja apteekkarin mukaan tabut kerralla aamuisin...
Oli venäläinen (tjs.) lääkäri, hieman kieliongelmia... Mutta pitäisikö uskoa apteekkaria enemmän?
Ohje suosittelee kerta-annoksia.
???
Ei täysin tehoa. Ihottuma ja kutina jatkuu, vaikka rankkoja lääkkeitä olen syönyt/voidellut. Jonain päivänä iho tuntuu hyvältä, seuraavana päivänä taas täysin kuivalta, hilseilevältä ja kutiavalta. Rasva auttaa, mutta seuraavana päivänä sama juttu. Kutina on sellaista, että unissaan tulee raavittua iho verille.

En oikein uskalla kortisonivoiteita jatkuvasti käyttää, luultavasti ei ole hyväksi? Yritän perusrasvoilla pärjätä. Lääkkeet loppuvat (sisäinen kortisoni ja allergialääke). Stana, uudestaanko lekurille?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 27, 2022, 08:40:33
Kortisoni tosiaan ohentaa ihoa lukemani mukaan. Ja ilmeisesti syövyttää polvetkin jos käyttää niihin kortisonipiikkejä, joten siksi en halua moista hoitoa polviongelmiini.

Jotain Bepanthen ekseema (en muista miten tuo jälkimmäinen sana meni nimessä) käytin joskus kutisevaan ihottumaan. Nyt näyttää olevan netin mukaan semmoinen voide vastaavaan kuin Bepanthen sensicalm.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - heinäkuu 27, 2022, 09:14:11
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 27, 2022, 08:40:33
Kortisoni tosiaan ohentaa ihoa lukemani mukaan. Ja ilmeisesti syövyttää polvetkin jos käyttää niihin kortisonipiikkejä, joten siksi en halua moista hoitoa polviongelmiini.

Kuinka monesta piikistä olisi kyse?

Asiasta toiseen eli kolme viikkoa sitten tapahtuneeseen kaatumiseeni, jossa yhteydessä sormeni vääntyivät väärään suuntaan.

Oireet ovat helpottaneet, eli pystyn kirjoittamaan tietokoneella ja rimputtelemaan pianolla ja tekemään tietyin rajoituksin muitakin asioita.

Oireiden lievenemisestä huolimatta vamma näyttää kuitenkin jääneen pysyväksi tai ainakin pitkäaikaiseksi. Kahden eniten vääntyneen sormen nivelet ovat turvonneet, eivätkä sormet kestä minkäänlaista taaksepäin taivutusta eikä edes täysin suoriksi oikaisemista eikä myöskään puristamista nivelten kohdalta. Pelkkä varomaton sängynpeiton vetäminen reunasta kiinni ottaen tai jonkin esineen heittäminen aiheuttaa voimakkaan kivun, joka kestää muutaman minuutin. Edes läppäriä ei voi pitää  yhdessä kädessä siten, että sitä kannattelee sormilla. Hansikas pitää ottaa pois kädestä varovasti.

"Voimakas kipu" on tietysti subjektiivinen käsite, muttta joka tapauksessa luokittelen sormissa ilmenevän kivun voimakkaaksi. Ja sen saa aikaan hyvin pienellä tempulla, jossa sormet vahingossa hieman taipuvat väärään suuntaan. Enkä tarkoita epänormaalia taivutusta vaan sormien oikeamista suoriksi. Se on jo itsessään murhaavan kivulias asento.

Sormien oikaisemin tässä kuvassa esitetyllä tavalla sattuisi sietämättömästi ja jomotus kestäisi pitkään, vaikka asento kestäisi vain sekunnin.

https://c.files.bbci.co.uk/8F98/production/_103906763_gettyimages-174919533.jpg

Toisessa kädessä tuollainen asento ei tuottaisi ongelmia.

Taisin jäädä sormi-invalidiksi?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - heinäkuu 27, 2022, 09:20:31
En tiedä, ja täytyy sanoa että ei kiinnosta: kun kuulen että jostain hoidosta pitkässä juoksussa on haittaa, sellainen hoito ei mielestäni vaikuta käyttökelpoiselta. Tosin astman suhteen olen tästä joutunut joustamaan ja joudun sietämään sitä että vatsani on jatkuvassa vikatilassa ja ilmeisesti hampaatkin sulaa suuhun hoitavan astmalääkkeen takia. Kun ei sitä nyt kumminkaan halua yskiä kokoajan, tai olla vähässä hapessa.

Joku vuosi onnistuin niukauttamaan vasemman jalan nilkan kolmeen kertaan olisiko ollut puolen vuoden sisällä. Kyseessä ei siis ollut edes nyrjähdys. Jalkaterä vain vääntyi hivenen, kun astuin jollekin pettävälle alustalle joka kallisti sitä jalkaterää. Vuosien ajan tuo nilkka kipuili silloin tällöin noiden alkuperäisten pikkujuttujen takia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - heinäkuu 27, 2022, 09:24:51
^ Minulla on pikkusormi murtunut ja jäi vähän kankeaksi, mutta ei ollut kovin kauaa kipeä. Alussa toki punoitti ja särki.

Luultavasti noi on nivelsidevammoja, mutta voihan kuvata.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - heinäkuu 27, 2022, 09:36:31
Ilmeisesti nuo käden ja sormien vammat on hankalia parantumaan? Tuossa kuukausi sitten (https://kantapaikka.net/index.php/topic,26.msg138099.html#msg138099) kertomassani vanhan ruhjeen uudelleen kipeytymisessä ei ole tapahtunut mitään parannusta parempaan. Pikkusormen koukistaminen sattuu ja jos en tee mitään, niin kämmensyrjässä tuntuu hermokipua. Tai sellaiseksi sen ajattelin, sillä tuntuu kuin pieni sähköisku menisi kämmensyrjän läpi. Pikkusormessa keskimmäinen ja tyvinivel ovat hiukan jäykkiä ja pikkusormen sisäpuolella tuntuu kuin olisi liian kireä lanka vedettynä, kun sormen oikaisee.

En lopultakaan ole ihan varma missä se kipua aiheuttava kohta on. Sillä nuo voi ehkä olla heijastekipuja ranteesta asti. Oikea rannehan taannoin murtui ja ihan kaikkia palasia ei pultattu siihen metallilevyyn, vaan jätettiin luutumaan omia aikojaan. Lääkärin mukaan, joku palanen ei ole mennyt ihan kohdalleen. Voi olla, että silloin kun pari vuotta sitten kolhaisin käteni, kolhu saattoi jotain tehdä tuolla ranteessa asti eikä vain pikkusormen tyvinivelessä. Rannekin ajoittain särkee, mutta oletan sen olevan nivelrikkoa, josta lääkäri mainitsi kuvia katsoessaan.

Kipu on hyvin yksilöllinen tunne. Oma tämän hetken tietämäni kipumaximi  on ranteen murtumista seuraavan yön kipu, kun kaikki puudutukset oli haihtuneet. Tuolloinhan ranne puudutettiin todella vahvasti, kun luita vedeltiin paikoilleen ennen kipsausta, jotta voin odottaa niine hyvine sitten sen pari päivää leikkaukseen pääsyä.

Tuon kivun jälkeen on pitkä tyhjä väli ja sen jälkeen vasta tulee ensimmäisen lapseni syntymän aiheuttamat kivut. Sitten taas on pitkä väli ja sen jälkeen tulee muita erilaisia kipukokemuksia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - heinäkuu 29, 2022, 20:51:59
Kävin ystävän luona kylässä, missä hän tarjosi mm. jäätelöä. Tulin kappaleen matkaa bussilla kotiin ja loppumatkan kävellen. Bussista poistuttuani vatsaani alkoi kivistää. Kipu oli niin kova, että kävelyasentoni vaihtui hieman kumaraksi ja jäykäksi könkkäämiseksi. Tiesin heti, mikä vatsan kivistyksen oli aiheuttanut: jäätelö. Minulla ei ole laktoosi-intoleranssia, mutta joskus harvoin jotkut jäätelöt aiheuttavat kovan vatsakivun. Arvelen syyksi jotain säilöntä- tai lisäainetta, jota on vain joissakin jäätelöissä. En muista minkään muun aiheuttaneen samanlaista terävää kipua. Olo helpottuu kun pääsee makuulle ja menee ohi melko lyhyessä ajassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 29, 2022, 22:41:40
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - heinäkuu 27, 2022, 08:40:33
Kortisoni tosiaan ohentaa ihoa lukemani mukaan. Ja ilmeisesti syövyttää polvetkin jos käyttää niihin kortisonipiikkejä, joten siksi en halua moista hoitoa polviongelmiini.
Njoo, jälkimmäinen voi olla urbaanilegendaa toki. Mutta täytyy sanoa, että poltin käsivarsien ihoni pahasti tänä kesänä... ??? Tosiaan kortisonia otin sisäisesti ja ulkoisesti, voiteina ja pilllereinä. Se on rankka lääke, minulla ei koskaan ole tuollaista lääkekuuria ollut aiemmin (antibioottia ja allergialääkettä myös). Vertailukohtaa ei siis ole. Mutta kuten sanoin, minulle ilmeisesti tuli jonkinlainen sisäinen tulehdusongelma tuon ihottumareaktion kautta. (saatoin raapia itselleni jonkun infektion?)
No, nyt ilmeisesti ohi.... Taas melkein oireeton olo, pientä kutinaa, mutta ei pahempaa.

Ekseema sinänsä ei ole harvinainen tai erikoinen, joskus voi olla.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - elokuu 02, 2022, 20:27:25
Pakko valittaa taas, että iho-ongelmat eivät vaan katoa. Muutama päivä hyvää, sitten taas tulee hirvittävä kutina ja punoitus iholle.
En ymmärrä. Kävin labroissa, maksa/munuaisarvot ihan normirajoissa. Olen vetänyt lääkkeitä, silti tuo ekseema-ihottuma ei katoa. Tulee vaan uudestaan.
Mikä stana nyt mättää?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 03, 2022, 07:42:12
Ihokeliakiassa on perkeleellinen kutina, mutta ei muistaakseni punoitusta. Tuossa taudissa ihonsa repii herkästi rikki, niin ei ehdi välttämättä nähdä että iholla on pikkuruisia nesterakkuloita. Mutta tosiaan ne rakkulat on oltava, että on ihokeliakia. Netissä on kuvia. Tyypillisin kutina-alue oli esim. kyynärtaipeen seutu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - elokuu 04, 2022, 23:11:07
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 03, 2022, 07:42:12
Ihokeliakiassa on perkeleellinen kutina, mutta ei muistaakseni punoitusta. Tuossa taudissa ihonsa repii herkästi rikki, niin ei ehdi välttämättä nähdä että iholla on pikkuruisia nesterakkuloita. Mutta tosiaan ne rakkulat on oltava, että on ihokeliakia. Netissä on kuvia. Tyypillisin kutina-alue oli esim. kyynärtaipeen seutu.
Rakkuloita ei ole, vain ihoärsytystä, ja melkein koko kropassa. Pakko toki miettiä sitä, johtuisiko ongelma jostakin vatsaongelmasta/sisäisestä ongelmasta /tulehduksesta tms. Sen verran kovia lääkkeitä sain, että pitäisi auttaa... Mutta onko väärä lääkitys?
Pientä vatsaturvotusta on ollut pitkään. En olisi yllättynyt, jos jotain vatsa/suolisto-ongelmaa olisi taustalla, koska tuollaiset ongelmat voivat näkyä eri tavoin, ehkä myös iho-ongelmina?
Koska tuo ihovaiva tulee vaan aina takaisin.
Kai tässä on pakko taas mennä terkkariin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - elokuu 04, 2022, 23:19:22
Olikos sulla Toope jo lapsena pahoja iho-ongelmia? Itselläni oli, ja ne palasivat vähän päälle parikymppisenä muutamaksi vuodeksi. Sen jälkeen ei ole onneksi ollut ongelmia. Mutta muistan miten kerran noin yhdeksänvuotiaana heräsin aamulla niin, että polveni olivat liimautuneet koukkuun. Siis taipeiden iho oli nirhautunut rikki, ja kun nukuin jossain vaiheessa sikiöasennossa niin nämä nyljetyt kohdat tarttuivat toisiinsa kiinni...

Ai saatana, ei olisi pitänyt muistella!

Sama juttu allergioiden kanssa. Kersana olin allerginen vaikka mille, mutta nykyään ärsyttää vain kissat ja muutama mauste. Mikään ei elintavoissani ollut muuttunut, joten en osaa kyllä tarjota apua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - elokuu 06, 2022, 00:58:08
Urogallus, Ei ollut lapsena suuremmin, vasta viime vuosina tullutta ongelmaa.
Minullakin lapsuuden allergiaongelmat katosivat aikuisena.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 09, 2022, 07:41:48
Ihmeen hyvässä kunnossa tässä astman ja allergioiden suhteen oltiin, ilmeisesti heinät eivät merkittävästi ilmatilaan vaikuttaneet. Mutta annas olla tässä viikko sitten, jo tuli avaavalle tarvis. Sitten oli taas jonkin aikaa helpompi olla, mutta nyt on jälleen kerran havaittavissa että homeitahan meikäläisen keuhkot tai kärsä ei siedä sitten niin yhtään. Homeita on lukemattomia, mutta tiedote tehdään aina Cladosporium- ja Alternaria-homeista, ja niitä on nyt runsaasti ilmassa. Ja sen kyllä huomaa.

Silmät ärtyy, aivastelen kuin viimeistä päivää. Saa yskiä, kakoa. Nousi eilenillalla jopa lämmöntunne (mittari 37,0, mutta normaali ruumiinlämpöni on enempi siellä 36,6 asteen kieppeillä, öpaut). Ja tämä lämmöntunne jatkuu nyt herättyä.

Aikoinaan kun sain astmadiagnoosin 2003, oltiin näillä samoilla metreillä vuodenmittaan menossa, ja silloin tapasin lämpöillä aamuisin. Ylämäkeen noustessa meinasin läkähtyä, ja siitä se sitten lähti tämä virallisen astmaatikon potilashistoriani.

Eikä puhettakaan että saisit mitään raitista ilmaa asuntoosi. Yöllä haisi home ikkunasta sisään, nyt jälleen. Ennen nukkumaan menoa päräyttelin ionisaattoria, ja tuntui että se vähän auttoi. Mutta ei sitä alvariinsa viitsi käyttää, koska en pidä siitä hajusta minkä se jättää asuntoon.

En tiedä auttaisiko asua vähän korkeammalla. Asun 2. kerroksessa, ja se on "aito" toinen kerros, eli rakennuksessa ei ole mitään kellarikerrosta asuntojen alla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 09, 2022, 10:55:52
Lainaus käyttäjältä: Toope - elokuu 04, 2022, 23:11:07
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 03, 2022, 07:42:12
Ihokeliakiassa on perkeleellinen kutina, mutta ei muistaakseni punoitusta. Tuossa taudissa ihonsa repii herkästi rikki, niin ei ehdi välttämättä nähdä että iholla on pikkuruisia nesterakkuloita. Mutta tosiaan ne rakkulat on oltava, että on ihokeliakia. Netissä on kuvia. Tyypillisin kutina-alue oli esim. kyynärtaipeen seutu.
Rakkuloita ei ole, vain ihoärsytystä, ja melkein koko kropassa. Pakko toki miettiä sitä, johtuisiko ongelma jostakin vatsaongelmasta/sisäisestä ongelmasta /tulehduksesta tms. Sen verran kovia lääkkeitä sain, että pitäisi auttaa... Mutta onko väärä lääkitys?
Pientä vatsaturvotusta on ollut pitkään. En olisi yllättynyt, jos jotain vatsa/suolisto-ongelmaa olisi taustalla, koska tuollaiset ongelmat voivat näkyä eri tavoin, ehkä myös iho-ongelmina?
Koska tuo ihovaiva tulee vaan aina takaisin.
Kai tässä on pakko taas mennä terkkariin.

Punajäkälä?   https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00476
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 16, 2022, 20:38:31
Äkkinäisten lisääntyneiden lihasvoimistelujen, pyöräilyjen.. jälkeen muutaman päivän päästä on herkästi lihakset kipeinä, mutta se kipu on välitön kun lihasta rasittaa.

Tällä viikolla olin huonompana helposti hengästyvänä ja väsähtävänä jne sekä yleistä kipeyden tuntua, ja esiintyi semmoinen outous että lihaskipu tuli vasta viiveellä, 3..5 sekunnin viiveellä rasituksesta, ja sekin vasta useamman rasituskerran jälkeen, ja jälkikipu saattoi kestää useita sekunteja ja lihas väsähti naatiksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 17, 2022, 13:58:00
Nyt löytyi ehkä ratkaisu!
Eilen ostin K-kaupasta guillon Sugar Free Digestive-keksipaketin, sokerittomia ja täysjyvää.
Illalla kun söin niin nenä ei ollut tukkoinen -> ja unenlaatu parani.
Tämä aamu oli ihan eri virkeä mitä moneen päivään!

Yksi lisävirkistin oli vielä: Heräsin siihen että Suomen suurin hämähäkki käveli sängynpatjan reunaa pitkin kohti jalkojani. Hyppäsin ylös huutaen täysillä ja yritin karkottaa sen. En nähnyt mitään. Ehkä näin unta?

JK. Siinä on isomalt:sta ja maltitolista varoitus: Voi aiheuttaa laksatiivisia vaikutuksia.
Maha on jo antanut merkkejä liikehdinnästä. Toisaalta tämä riski estänee ahmimasta liikaa. ;D

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 17, 2022, 15:02:32
Minkähän sortin keksejä söitkään.  ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 18, 2022, 15:54:14
Valvottaakohan ne? Yöllä meni myöhään ja luin jännää WW2 ajan juutalaiskohtalon kirjaa yli 4:n ja nukuin pommiin. Aniharvoin jää aamiainen syömättä mutta nyt jäi ja menin suoraan kahville.
 
Kävin äsken pyörälenkillä läpi metsän. Olo oli kuin teräsmiehellä, ei tuntunut lihaksissa vaikken ole pyöräilly yli viikkoon. Eli tämä takana on toinen yö jolloin uni on ollut elimistölle lepoa antava ja virkistävä.
  Mutta tultua sitten iski kunnon migreeni "sokeuttavine" näköhäiriöineen. Sen siitä valvomisesta saa. Otin "lääkkeeksi" suklaata, tujua kahvia ja sitten aloin kuuntelemaan kovalla rytmillistä rave-konemusiikkia Youtubesta. Näköhäiriöt häipyi minuuteissa. :D

JK. 3. aamu: Nukuin ehkä vain 4-5 tuntia. SILTI olen virkeä, jaksan reippailla lenkillä, olen kuin teräsmies kun missään lihaksissa ei tunnu kipeyttä, ei edes raskautta, kevyt olo kuin pilvellä kellisi.
En ymmärrä. Ehkä viime viikon ja vkl:n heikkous, kivut jne johtui reaktiosta itikoihin, eikä vain kehnosta unesta?
Ellei sitten ollut koronaa...

JK2. 4.aamu: Nukuin pitkähkösti, mutta ehkä kuittasin eilisiä univelkoja. Olo oli taas virkeä ja jaksava kuin teräsmiehellä. Se sokerikeksi-addiktioni korvaushoito on tässä kuvana:
(https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/51aDmM6YTHL._AC_UL600_SR600,600_.jpg)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 27, 2022, 08:30:53
Lopetettuani Triptylin noin nelisen viikkoa sitten, 3,5 v käytön jälkeen, en ole nukkunut enää kertaakaan 8 t yössä. Se mielestäni on se aikamäärä joka itselleni on parhaaksi. Yöunet ovat jääneet kutakuinkin kuuteen tuntiin. En tiedä siitäkö johtuu, mutta oikeastaan koko tämän ajan on tuntunut että olen sekoamisen partaalla. Odotin pääseväni Triptylin aiheuttamasta tokkuraisuudesta eroon, mutta nukahtelen silti pitkin päivään. Eräänkin kerran nukuin 2 t päiväunet, ja silti (tai kaiketi juuri sen takia) olin aivan ventti siihen perään. Fibromyalgiahan on kipusairauden ohella toki myös uupumussairaus, mutta kyllä minulla oli useimmiten normaalit unet vuosia sitten ennen kuin aloitin Triptylin. Olen siis liian tottunut sen avittamaan uneen.

Asiaa ei tietenkään auta että yritän käyttää LDN:ää jonka tunnettu sivuvaikutus ainakin alussa on nimenomaan unettomuus, tai paremminkin "liian aikainen herääminen". En osaa enää sanoa onko tästä lääkkeestä apua vai ei. Välillä tuntui että on sellainen olo kuin minulla ei fibroa olisikaan, ja nivelrikkokin varsin mitätön. Mutta tämä on nyt vaiheessa, enkä lopullista arviota lääkkeestä anna.

Jos otan melatoniinia, otan sellaista mikä liukenee suussa, koska en lähde keskellä yötä hakemaan vesilasillista huuhdellakseni tabletin alas. Käytän 1,9 mg valmistetta, ja välillä olen ottanut neljäkin tablettia kerralla että tehoaisi. Silti herään mielestäni liian aikaisin, eli vaikkakin melatoniini auttaa uneen, niin ei se sitä unta pidä kuitenkaan yllä. (Jos tuo 4 x 1,9 mg tuntuu hurjalta, niin se perustuu siihen että erään kivun suhteen kokemusasiantuntijaksi päätyneen lääkärin kirjan mukaan voi ottaa 5 - 10 mg melatoniinia, ja muistaakseni nimenomaan jos on fibromyalgia.)

Vertailin yhdessä kaupassa kahta melatoniinivalmistetta jotka molemmat olivat voimakkuudeltaan 1,9 mg. Toinen oli itse käyttämääni suussa sulavaa, toinen veden kanssa nieltävää. Jälkimmäisen paketissa luki että "pitkävaikutteinen". En kuitenkaan keksinyt valmisteissa mitään muuta eroa kuin sen miten tabletti nautitaan, ja ihmettelen että miten keskenään identtinen aine voi muuttua pitkävaikutteiseksi, kun sisällössä ei ole mitään eroa.

Johtuuko se väitetty pitkävaikutteisuus siitä että kun tabletti ei hajoa jo suussa, vaan vasta vatsassa, niin se sitten vaikuttaa pidempään?

Yksi syy miksi käytän sängyn lähellä olevia suussa sulavia johtuu siitä että en välttämättä päätä etukäteen että otanko tänään melatoniinia vai en, vaan se päätös johtuu siitä että tuleeko se uni vai ei. Enkä halua nousta sängystä jos havaitsen ettei tulekaan. Plus toisaalta kun olen kärsinyt niin helvetisti refluksin tms. takia, niin en tiedä onko hyvä ottaa järin mitään tabletteja sisuksiinsa hajoamaan, olettaisi että suussa sulava on vatsaystävällisempi...?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 27, 2022, 10:42:03
Mulle lääkäri sanoi, että melatoniini pitää ottaa hyvissä ajoin ennen kuin on tarkoitus nukkua, esim. klo 21 (jos on tarkoitus nukahtaa klo 23?). Sehän ei ole mikään varsinainen nukahtamislääke.... Ja puolen yön jälkeen - saatikka aamuyöllä - sitä on lääkärini mukaan ihan järjetöntä ottaa, sekoittaa vaan unirytmin, eli ei koskaan puolenyön jälkeen!

Jos ongelmana on liian aikainen herääminen, silloin kyllä mun maallikon järjelläni kannattaisi ottaa nimenomaan sitä pitkävaikutteista melatoniinia.

4 * 1,9 mg kuulostaa omaan korvaani valtavan isolta annokselta. 2* 1,9 mg jo on iso annos. Kannattaa etsiä se matalin mahdollinen annos, millä tulee toimeen.

Luulen, vaan en varmasti tiedä, että ottamalla jättiannoksia melatoniinia, voi sekoittaa kehon oman melatoniintuotannon, niin että keho lakkaa tuottamasta itse melatoniinia. (Mutta kun nukkuakin pitäisi, ja unettomuus on sekin pitkään jatkuessaan vaarallista, juu, tiedän.)

Vaihdevuosien yhteydessä monet muistaakseni alkavat kärsiä unettomuudesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 27, 2022, 11:10:02
Ei voi tietää josko olisin tässä jo pitkäänkin kitunut lyhyellä unella, koska olen tosiaan syönyt 3,5 v Triptyliä, ei ole tarvinnut valvoa.

Lääkäri se tosiaan kirjassaan sitä 5 - 10 mg ehdotteli. Mutta minua tosiaan rassaa että millä perusteella pitkävaikutteinen-nimikkeen saanut ON pitkävaikutteinen, kun siinä ei pakkauksen perusteella ole mitään eroa "tavalliseen" verrattuna.

Ennemmin melatoniinin oma tuotanto sekaisin kuin esim. diabetes, ja mitä kaikkea paskaa huono-unisuus teettikään. Mutta kun ei se mela näytä pitävän unta pitkälle, en ole viitsinyt sitä kovin usein nappailla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 27, 2022, 12:57:42
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 27, 2022, 11:10:02
Mutta minua tosiaan rassaa että millä perusteella pitkävaikutteinen-nimikkeen saanut ON pitkävaikutteinen, kun siinä ei pakkauksen perusteella ole mitään eroa "tavalliseen" verrattuna.
Ehkä se kokeilemalla selviäisi?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 27, 2022, 13:00:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 27, 2022, 11:10:02
Lääkäri se tosiaan kirjassaan sitä 5 - 10 mg ehdotteli.
Mikä lääkäri, mikä kirja, mihin vaivaan? Tiedätö, että lääkäri ei ole pillerikauppias? Niin kuin eräs tritolonen esim.. Eli oma lehmä ojassa ehdotteluillaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 27, 2022, 15:16:28
Jonnekin, ehkä jopa tällekin foorumille aikoinani kirjoitin mielestäni oikein kirjan ja lääkärin nimeltä mainiten sitä sun tätä, ja ketään ei kiinnostanut. Saattoi olla Facekin. Kun huomaan löpiseväni yksinäni, siinä käy niin etten jaksa enää pitää esillä nimiä jne. kun ketään ei kerta kiinnosta.

Mutta selvitän tämänkin asian paremmin välinein. Uskoisin että löydän kirjan tiedot lainaushistoriastani, koska kirjastostahan minä sen kirjan käsittelyyni sain.

Ei se melatoniinikaan ilmaista ole, joten turhaan ei viitsisi ostaa nimenomaan veden kanssa otettavaa, jos se ei sitten eroakaan suussa sulavasta. Yritän välttää nesteen kittaamista myöhällä, etten sitten herää kusihädän takia.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 27, 2022, 18:16:19
Niin, klo 21 sitä melatoniinia suositellaan otettavaksi viimeistään, tai sen ainakin 2-3 tuntia ennen nukahtamista. Miksikään kittamiseksi ei sitä 1-2 kulausta vettä voi nimetä, mitä pillereiden alasmenoon tarvitaan. Meneväthän ne alas ilman vettäkin, vaikka itse juon kulauksen, pari, varmistaakseni, että menevät tosiaan alas asti.

Kyllä, ovat aika hintavia lääkkeitä, melatoniinit. Tai ravintolisiksi niitä kai nimetään? Jos en ihan väärin muista, niin ne pitkävaikutteiset hintavampia kuin muut. Ja Tokmannilla oli edullisia ei-pitkävaikutteisia. En sitten tiedä niistäkään sen enempää.

Itse vedän 2 * 1,9 mg pitkävaikutteisen melatoniinin lisäksi puolikkaan mirtatsapiinin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 28, 2022, 08:34:27
Refluksin takia kiskaisen kaiken mahdollisen "rutikuivan" nieltävän kanssa aina öpaut 2 dl vettä. En tiedä onko siitä hyötyä.

Löysin kirjaston lainaushistoriastani kaivatun kirjan. Muistan laittaneeni omalle FB-seinälleni materiaalia tästä kirjasta, mutta en osaa hakea (lieneekö mahdollistakaan) seinältäni. Kuinka ollakaan olin sitten kuitenkin lainaillut kirjaa myös erääseen sairausryhmään, ja sitä kautta sitten löytyi nämä otteet:

Helena Miranda: Ota kipu haltuun

sivulta 74:

"Kosketuksen kipua lievittävä vaikutus etenee pääasiassa hermoston kautta. Ihon alla on hermosyitä, jotka välittävät kipua ja kosketusta. Kun polvi on kipeä ja ihminen hieroo tervettä kohtaa polven yläpuolelta, terveen kohdan koskettaminen aktivoi nopeat ja paksut hermosyyt, jotka lähtevät kiivaasti viemään viestiä eteenpäin. Näin ne ehtivät sulkea "portin" polvesta lähteviltä hitaammilta kipusignaaleilta. Kosketus terveeseen kohtaan aktivoi samalla aivojen omia kipua jarruttavia toimintoja. Tämä klassinen kivunlievitystapa on esimerkki ns. porttikontrolliteoriasta."

sivulta 224:

"Melatoniinista on tehty tutkimuksia, joiden mukaan sillä saattaisi olla sijansa myös kivunhoidossa. Melatoniini on elimistössä luontaisesti esiintyvä "yöhormoni", jota erittyy aivojen käpyrauhasesta. Fibromyalgiassa melatoniini yksinään tai yhdessä amitriptyliinin kanssa on tuonut kipuun lievitystä. Erään tutkimuksen mukaan endometrioosikipu, joka on naisilla melko yleinen lantion seudun kiputila, lievittyi lähes puoleen ja kipulääkkeiden käyttö väheni 80 %, kun tutkittavat ottivat melko suuren annoksen melatoniinia (10 mg) kahdeksan viikon ajan. Terveilläkin ihmisillä se näyttäisi nostavan kipukynnystä. Melatoniini tukee nukkumista ja vähentää ahdistuneisuutta. Molemmista vaikutuksista kipukroonikot yleensä hyötyvät. Melatoniinia on käytetty mm. ennen leikkausta lievittämään siihen liittyvää jännittyneisyyttä. Tehon on todettu olevan tavanomaisten rauhoittavien lääkkeiden eli bentsodiatsepiinien luokkaa. Melatoniini on suhteellisen turvallinen valmiste, jonka sivuvaikutukset ovat lumelääkkeen tasoa ja joka ei liiemmin aiheuta riippuvuutta."

Helena Miranda on lääkäri joka itse kärsii kroonisesta kivusta.

En kyllä kauhean usein viitsi sitä melatoniinia ottaa, koska minusta vaikuttaa siltä että se tekee minut aamuisin kärttyiseksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 28, 2022, 10:51:18
Unettomuus itsessään voi laskea kipukynnystä, ja lisätä kivuliaisuutta. Voikohan tuota eritellä, että johtuuko melatoniinin vaikutus sitä kautta, että se lisää unta, vaiko hormonista itsestään?

Ehkä kannattaa - jos pystyy - käyttämään sitä kuitenkin vain kuuriluontoisesti ja tilapäisesti.

Ainakaan ehkei kannata ottaa melatoniinia sen takia, että pelkää unettomuuden aiheuttavan diabetesta. Melatoniini saattaa nimittäin päinvastoin lisätä diabeteksen riskiä. Taisin lukea tästä olikohan se Diabetesliiton sivulta, mutten ole varma. Tässä jokin itselleni tuntematon Facebook-tyyppi kirjoittaa samasta asiasta: https://fi-fi.facebook.com/Terveysmyrsky/posts/1420373667989191

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 28, 2022, 14:51:14
Eli jälleen kerran voi päätyä siihen lopputulokseen että parempi kun ei tee yhtikäs mitään. Jo ei uni tule tai pysy, olkoon sitten tulematta tai pysymättä. En tiedä onko se niin kamalaa jos uni jää lyhyeksi loppupäästä, se olisi hirveämpää jos uni ei meinaa tulla lainkaan. Ja tässä minulla ei nykyään ongelmaa ole.

Voihan se olla että uneni pituus on luonnostaan lyhentynyt iän myötä, mutten tosiaan sitä tiennyt kun käytin Triptyliä.

Fibroon liitetään huonounisuus. Mutta en tiedä kuuluuko se siihen ihan sellaisenaan, vai sitä kautta että ei saa kivuiltaan nukuttua? Luonnollisesti myöskin huonounisuus lisännee kivuliaisuutta.

Eniten kyllä välttelen diabetesta pitämällä kiinni normaalipainoisuudesta (nykyään BMI välillä 21 - 22). Jokunen mies on usuttanut minua lihottamaan itseäni. Jos ideana on että olisin täten rintavampi ja persevämpi, niin metsään menee. Enkä halua olla kumpaakaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 29, 2022, 22:55:33
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - elokuu 17, 2022, 13:58:00
Nyt löytyi ehkä ratkaisu!
Eilen ostin K-kaupasta guillon Sugar Free Digestive-keksipaketin, sokerittomia ja täysjyvää.
Illalla kun söin niin nenä ei ollut tukkoinen -> ja unenlaatu parani.
Tämä aamu oli ihan eri virkeä mitä moneen päivään!
Tuo ja sitten pakastimen pohjalta tehdyt yllättävän herkulliset wanhat leivät (paitsi 1 jonka lennätin mäkeen, outo haju) ovat pitäneet kohta 2 viikkoa keksiaddiktiota kurissa ja yösyönnin vähäisempänä ja unet parempana.
Tulos: Tänään huomasin että vyötä olen pitänyt 5 cm lyhyempänä. Sen verran mahan seutu on kutistunut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - elokuu 30, 2022, 20:23:10
Olkapää on tosi outo. Öisin särkee aika lailla ja aamulla sattuu hampaiden harjaus ja lehden selailu, mutta kun aikansa liikuskelee, pystyy jopa aika normaalisti tekemään salijuttuja.

Jostain luin, että yösärky johtuu siitä, että nivelnestettä pääsee repeämän takia vuotamaan ulos ja ärsyttää siellä. Uusi kokemus tämäkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 30, 2022, 22:27:52
^
Mulla oli tässä viime viikolla iltasärkyä olkapäässä. "Diagnosoin" muistinvaraisesti jäätyneeksi olkapääksi. Ei pystynyt nostamaan ylös. Varmaan tullut siitä, että olen pelannut erästä kännykkäpeliä niin ahkerasti. Tuntui siltä, että pieni liike olisi hyväksi, joten otin terveellä kädellä kiinni kipeästä ködestä, ja terveellä kädellä liikuttelin eri suuntiin edes takaisin sitä kipeäolkapäistä kättä - passiivisesti. Parina iltana se kipuili, ja sitten herkesi. Jos ei olisi herennyt, olisin etsinyt jostain harjanvarren, ja jumpannut sen avulla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 31, 2022, 09:33:56
Olkapää minullakin on nyt poikkeuksellisen kipeä. En tiedä onko se mennyt jotenkin rikki vai onko vain tullut kulumaa siitä, että suurimmaksi osaksi taidan nukkua oikealla kyljelläni. Kipu on siellä jossain, missä solisluu yhtyy olkapään luihin.

Tuohan on ollut pitkään kremppainen niin, että jouduin punttisalillakin ensin hakemaan naksumattoman liikeradan ja sitten vasta aloin tehdä vastuksella nostoja. Nosto oli ainoa, joka naksumista aiheutti ja liikerata piti etsiä ja "hioa kuntoon". Kaikki muut liikkeet toimivat vaivattomasti. Punttisali ei mielestäni lisännyt vaivaa mitenkään.

Sen sijaan toissa talven lumityöt saivat olkapään todella kipeäksi, kun kola töksähteli jäisiin paakkuihin enkä niihin aina osannut varautua. Kun olin muussa asiassa lääkärillä ja mainitsin tuosta, niin hän pisti siihen yhden kortisonipiikin helpottamaan oloa. Se kyllä auttoikin yhdessä kipulääkkeen kanssa.

Nykyisin kipu on enemmänkin jatkuvaa, mutta liikeradat on hyvät ja pystyn jopa nostamaan kädellä tavaroita ylähyllylle tai sieltä ottamaan kamaa ilman että on huolta. Pahinta on tuo, että parhaan uniasennon hakeminen on joskus aika työlästä ja tarkkaa puuhaa. Kun olen sitten kova pyörimään nukkuessani, niin asennon vaihtaminen herättää aika usein.

Pitäisi varmaan sitä jumpatakin, mutta olen aika laiska  :-[
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 31, 2022, 12:37:06
Lainaus käyttäjältä: Hippi - elokuu 31, 2022, 09:33:56
Olkapää minullakin on nyt poikkeuksellisen kipeä. En tiedä onko se mennyt jotenkin rikki vai onko vain tullut kulumaa ...

Suurimmalla osalla naisista joilla on useampia lapsia on olkapäävaivoja. Voisiko olla ainakin osasyy? Vauvat ja pikkulapset on yllättävän painavia ja hankalia käsitellä, ennenkuin ne oppivat roikkumaan kaulasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - elokuu 31, 2022, 12:45:13
^ Hyvä huomio, joskin lapsen kantaminen aiheuttaa lähinnä hartian ja yläselän lihasjumeja. Toki pitkäaikainen olkapään jännittäminen korvaa kohti edesauttaa myös olkanivelen ahtauman oireita.

Yleisempi ja jopa pahempi on olkalaukun kantaminen varsinkin aina samalla hartialla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 31, 2022, 13:13:25
Pahus, olkalaukkua tuli kannettua ennen kuin reppu yleistyi muidenkin kuin koululaisten arkikäyttöön.

Lasten kanniskelu ei kyllä ole ollut koskaan työlästä, sillä ei niitä juurikaan tullut kannettua sen jälkeen, kun niillä itsellään alkoi jalat pysymään suorana vartalon alla. Olen muuten ihmetellyt amerikkalaisia elokuvia, jossa liki kouluikäisiä lapsia kannetaan paljon. Olen pitkään ihmetellyt miksi, kun ainakaan juonessa ei ole tullut mitään sellaista esim. sairautta ilmi, että lasta pitäisi kanniskella.

Mutta tulihan tuota kannettua perheen ruokaostokset, joista siis vielä ne painavimmat siinä olkalaukussa. Joskus tuli kuorma punnittua, niin ei ollut mikään harvinaisuus, että viikonlopun isompi kuorma painoi noin 15 kiloa (se olkalaukku ja kassi vielä kummassakin kädessä). Eihän matkaa ollut kuin kilometri, joten ei se pitkällinen rasitus ollut.

Eipä tuo tullut mieleeni, että vaiva voisi olla noin pitkän ajan takaa alkujaan. Tietty se nukkuminen kyljellä vielä siihen hyvänä lisänä. Nyt olen opetellut uuden asennon, joka on kylkimakuun ja selällään olon välissä. Mutta kun ei se pysy koko yötä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - elokuu 31, 2022, 13:30:18
Joskus 80-luvulla olin lomamatkalla jossain Kreikan saaressa. Siinä istueksissani paikallisessa herätti huomiota pariskunta joka hyvinkin lämpimällä illalla matkasi vuoristotietä eteenpäin. Noin 50-vuotias pariskunta (vaikea arvioida, liika aurinko vanhentaa) eteni siten, että naisella oli kantamuksia selässä & käsissä ja mies tuli perässä tyylikkäästi aasin selässä. Näin tietysti käy, jos perheellä ei ole varaa kuin yhteen aasiin.

Yleensäkin maailmalla naiset hoitavat esim. pitkänmatkan vedenkannon ja miehet pelaavat samanaikaisesti mölkkyä tjv. Eipä silti, kun tämä vaivalloinen vetenhakumatka korvattiin kylän porakaivolla, nousi hirveä älämölö. Naisten päivittäinen, heitä yhdistävä juoruhetki, jäi pois. Pahimmillaan kaivoja jopa saastutettiin tahallisesti.

Tämä liittyy kremppoihin ilmeisesti siten, että moni vaiva on ainakin osittain itse aiheutettu, mutta siihen johtanut toiminta on tuntunut silloin tarpeelliselta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 02, 2022, 19:43:28
Veetuttaa aika rankasti. Puhuin aiemmin tuosta ihottumasta (ekseema), mikä pitäisi olla vain yleistä allergista ihottumaa. Hetkittäin kutina tekee minua hulluksi, ihan oikeasti. Tulee raavittua ihoa, vaikka tiedän ettei pitäisi. Sain uusia lääkevoiteita, mutta kortisonikaan ei ole täysin tehonnut (on helpottanut hieman)...!

Nyt elämässäni on jotain sellaista allergiareaktion aiheuttajaa, jota emme havaitse. Oli niin kova ihoärsytys/kutina- kohtaus, että harkitsin polille menemistä. Mutta kortisonivoide lopulta hillitsi sen. Ensi viikolla taas lääkärille...? On hirvittävää hakuammuntaa ennustaa, onko reaktion syynä jokin ruoka-aine tai jokin muu aine, joka allergista reaktiota aiheuttaa. Maksa/munuaisarvot normaaleja, tulehdustestistä tuli normitulos. = Perussairautta ei näy. Silti puolet kropasta on kravunpunaisena hilseilevänä ja kutiavana.

Allergiatestejä minulle tehtiin 30 vuotta sitten, nyt ehkä olisi aika uudestaan. Jokin ympäristössäni ilmeisesti kurmoottaa minua nyt ihan kympillä.. >:(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - syyskuu 02, 2022, 21:07:30
Lainaus käyttäjältä: Toope - syyskuu 02, 2022, 19:43:28
Veetuttaa aika rankasti. Puhuin aiemmin tuosta ihottumasta (ekseema), mikä pitäisi olla vain yleistä allergista ihottumaa. Hetkittäin kutina tekee minua hulluksi, ihan oikeasti. Tulee raavittua ihoa, vaikka tiedän ettei pitäisi. Sain uusia lääkevoiteita, mutta kortisonikaan ei ole täysin tehonnut (on helpottanut hieman)...!

Nyt elämässäni on jotain sellaista allergiareaktion aiheuttajaa, jota emme havaitse. Oli niin kova ihoärsytys/kutina- kohtaus, että harkitsin polille menemistä. Mutta kortisonivoide lopulta hillitsi sen. Ensi viikolla taas lääkärille...? On hirvittävää hakuammuntaa ennustaa, onko reaktion syynä jokin ruoka-aine tai jokin muu aine, joka allergista reaktiota aiheuttaa. Maksa/munuaisarvot normaaleja, tulehdustestistä tuli normitulos. = Perussairautta ei näy. Silti puolet kropasta on kravunpunaisena hilseilevänä ja kutiavana.

Allergiatestejä minulle tehtiin 30 vuotta sitten, nyt ehkä olisi aika uudestaan. Jokin ympäristössäni ilmeisesti kurmoottaa minua nyt ihan kympillä.. >:(

Mitenkäs maksa-arvot?

Voi myös olla, että olet juonut itsesi tärviölle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 02, 2022, 23:49:37
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - syyskuu 02, 2022, 21:07:30
Lainaus käyttäjältä: Toope - syyskuu 02, 2022, 19:43:28
Veetuttaa aika rankasti. Puhuin aiemmin tuosta ihottumasta (ekseema), mikä pitäisi olla vain yleistä allergista ihottumaa. Hetkittäin kutina tekee minua hulluksi, ihan oikeasti. Tulee raavittua ihoa, vaikka tiedän ettei pitäisi. Sain uusia lääkevoiteita, mutta kortisonikaan ei ole täysin tehonnut (on helpottanut hieman)...!

Nyt elämässäni on jotain sellaista allergiareaktion aiheuttajaa, jota emme havaitse. Oli niin kova ihoärsytys/kutina- kohtaus, että harkitsin polille menemistä. Mutta kortisonivoide lopulta hillitsi sen. Ensi viikolla taas lääkärille...? On hirvittävää hakuammuntaa ennustaa, onko reaktion syynä jokin ruoka-aine tai jokin muu aine, joka allergista reaktiota aiheuttaa. Maksa/munuaisarvot normaaleja, tulehdustestistä tuli normitulos. = Perussairautta ei näy. Silti puolet kropasta on kravunpunaisena hilseilevänä ja kutiavana.

Allergiatestejä minulle tehtiin 30 vuotta sitten, nyt ehkä olisi aika uudestaan. Jokin ympäristössäni ilmeisesti kurmoottaa minua nyt ihan kympillä.. >:(

Mitenkäs maksa-arvot?

Voi myös olla, että olet juonut itsesi tärviölle.
Juuri sanoin, että maksa/munuaisarvot ovat normaaleja! Hei, mietipä nyt itse maksa-arvojasi, jos et osaa lukea tekstiä. :-X
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - syyskuu 03, 2022, 12:29:29
Lainaus käyttäjältä: Toope - syyskuu 02, 2022, 23:49:37
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - syyskuu 02, 2022, 21:07:30
Lainaus käyttäjältä: Toope - syyskuu 02, 2022, 19:43:28
Veetuttaa aika rankasti. Puhuin aiemmin tuosta ihottumasta (ekseema), mikä pitäisi olla vain yleistä allergista ihottumaa. Hetkittäin kutina tekee minua hulluksi, ihan oikeasti. Tulee raavittua ihoa, vaikka tiedän ettei pitäisi. Sain uusia lääkevoiteita, mutta kortisonikaan ei ole täysin tehonnut (on helpottanut hieman)...!

Nyt elämässäni on jotain sellaista allergiareaktion aiheuttajaa, jota emme havaitse. Oli niin kova ihoärsytys/kutina- kohtaus, että harkitsin polille menemistä. Mutta kortisonivoide lopulta hillitsi sen. Ensi viikolla taas lääkärille...? On hirvittävää hakuammuntaa ennustaa, onko reaktion syynä jokin ruoka-aine tai jokin muu aine, joka allergista reaktiota aiheuttaa. Maksa/munuaisarvot normaaleja, tulehdustestistä tuli normitulos. = Perussairautta ei näy. Silti puolet kropasta on kravunpunaisena hilseilevänä ja kutiavana.

Allergiatestejä minulle tehtiin 30 vuotta sitten, nyt ehkä olisi aika uudestaan. Jokin ympäristössäni ilmeisesti kurmoottaa minua nyt ihan kympillä.. >:(

Mitenkäs maksa-arvot?

Voi myös olla, että olet juonut itsesi tärviölle.
Juuri sanoin, että maksa/munuaisarvot ovat normaaleja! Hei, mietipä nyt itse maksa-arvojasi, jos et osaa lukea tekstiä. :-X

Osaan jo lukea mutta käytän taitoani kovin säästeliäästi kun kyse on floodauksistasi. Ehkä luin, ehkä en.

On myös olemassa vaihtoehto, että toimin kuin tohtori House - epäilen tulosten vaihtuneen sattumalta jonkun toisen kanssa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 04, 2022, 20:19:36
^Minulle kävi sairaalassa että kalsium-arvot oli semmoiset kamalat että minun olisi pitänyt krampata ja suunnilleen kiemurrella lattialla. Mutta kun en selvästikään niin tee niin on tapahtunut joku virhe, totesi lääkäri ja meni hankkimaan/teetättämään minulla uudet labra-arvot. Sattuuhan sitä monenlaista. Se oli sairaalasta lähtöpäivä muistaakseni ja tuo tapaus viivästytti sitä vähäsen.

Tänään iski taas kunnon migreeni, takana on mm. epäsäännöllistä unta (liian jännä kirja WWII:n ajoilta yölukemisena). Menin kohtauksen kuluessa nukkumaan ja nukahdin mikä oli melkein virhe. Kohtaus vilkkuauroineen jatkui vain! Se lähti sitten kun aloin herättyä touhuamaan ja konemusaa kuuntelemaan.  Joskus nuorempana muistelen että nukkuminen on venyttänyt tuntikausiin kohtausta joka kestäisi vain ½ tuntia.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 05, 2022, 10:04:56
Ensimmäinen syysflunssa alkaa olla piakkoin voiton puolella. Oli tarjolla viikko sitten parikin tartunnanlähdettä ja lisäksi vielä olin jääräpäisesti sitä mieltä, että kuoritakkia ei vielä tarvitse fillaroidessa. Luultavasti en ollut ihan oikeassa.

Mahdollinen tartuttaja oli kovasti pahoillaan, että tuli käymään, vaikka oli silloin juuri itsellään tunne, että voisi olla kipeäksi tulossa. Hän poti flunssan aika napakkana ja joutui olemaan töistäkin poissa pari päivää. Itselleni tauti tuli vain kevytversiona, eli yhtenä iltana vähän nokka tuhisi ja oli aika uupunut olo. Seuraavana aamuna nenä oli tukossa, mutta se nyt on minulle aika normaali olotila. Joten vanhalla kaavalla meni ikään kuin yhden päivän flunssana, tai flunssan yrityksenä.

Pikemminkin olin hyvilläni siitä, että flunssa kävi vähän virkistämässä puolustusmekanismia, jotta ei kokonaan ole päässyt laiskistumaan. Tulihan tuossa samalla hyvä tekosyy loikoilla viikonloppu telkun äärellä :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - syyskuu 05, 2022, 10:57:13
^Minä hoidin syysflunssan jo elokuussa. Intensiivinen vaihe kesti aika tarkkaan kaksi vuorokautta. Tällä kertaa se olikin tavallista ärhäkämpi: tunti, pari unta ja vastaava hereillä olo -jakso. Viimeisestä horrosvaiheesta herätessä tiesin, että tämä oli tässä. Tietysti meni vielä pari päivää, että oli 100% kunnossa. Saattoihan tuo tietysti olla Wuhan-nuhakin, mutta siinä kiihkeimmässä vaiheessa villihevosetkaan eivät olisi saaneet raahattua minua mihinkään testiin. Ja, kun homma oli ohi, niin tarkemmat diagnoosit unohtuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 05, 2022, 11:36:31
Noita vuorokauden tai parin mittaisia flunssanpoikasia pitäisi olla vähintään parin kuukauden välien, niin pysyisi pahemmat räkätaudin loitolla. Tuo on ainakin oma kokemukseni. Joskus on ollut pidempi tauko, niin flunssasta onkin tullut bronkkis tai joskus jopa keuhkokuume. Harmikseni poskiontelotulehdus tuppaa kyllä tulemaan noiden pienien jälkeen, jos en käytä avaavia lääkityksiä. Se on rakenteellisen vian syytä ja olenkin miettinyt, jotta pitäisikö käydä leikkauttamassa kunnolliset tuuletusröörit, niin säästyisi ikävältä vaivalta useamman vuoden ajan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 05, 2022, 22:32:28
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - syyskuu 03, 2022, 12:29:29
Osaan jo lukea mutta käytän taitoani kovin säästeliäästi...
Et hyvin...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 05, 2022, 22:34:19
"Hippi","Hayabusa":tuo voi olla covid?
Onko jo monta rokotetta? :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 06, 2022, 00:00:09
Pari päivää kärsinyt selkäkivuista ja jalkalihaskivuista, koska eristystä varten irrottelin eräitä kiinnityselimiä metrin korkeudelta ja tunnin pari oli jalat ja selkä pääosin koukussa, kumarruksessa. Jo silloin tuntui. Yöksi kipulääkettä ja silleen. Tänään oli niin raihnainen olo että en jaksanut tehdä enempää. Paistoin siemenkalan (Hipin mainosvihje (https://kantapaikka.net/index.php/topic,40.msg119904.html#msg119904)!) kunnon kasvisrasvassa, koska pehmeät rasvat ja kala parantaa oloa, vie lihaskipuja. (Suklaa pahentaa, ehkä koska kovat rasvat!?)
  Netteily istuen pahentaa oireita joten en viivy täälläkään pitkään tänään.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - syyskuu 06, 2022, 00:13:45
Lainaus käyttäjältä: Toope - syyskuu 05, 2022, 22:32:28
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - syyskuu 03, 2022, 12:29:29
Osaan jo lukea mutta käytän taitoani kovin säästeliäästi...
Et hyvin...

Niin, en hyvin säästeliäästi, vaan kovin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 06, 2022, 01:41:56
covin hyvin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 06, 2022, 08:01:27
Lainaus käyttäjältä: Toope - syyskuu 05, 2022, 22:34:19
"Hippi","Hayabusa":tuo voi olla covid?
Onko jo monta rokotetta? :)

Ei ole. Testasin.
Eikä ole niin väliä, vaikka olisikin, koska rokotteita on otettu kaikki, mitä on tarjottu, joten eipä tule vakavaa tautia niin herkästi kuin rokottamattomalle tai vajaasti rokotetulle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 10, 2022, 18:52:50
Olen hieman pettynyt tuohon "omakanta"-palveluun, koska eivät anna oikein mahdollisuutta asiakaspalautteeseen. Jotenkin hyvin se mahdollisuus on piilotettu, kuten kovin usein näissä palveluissa...! ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 10, 2022, 19:00:58
Ensimmäisellä yrityksellä löytyi, joten olepa hyvä: https://www.kanta.fi/anna-palautetta-ja-kysy
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 10, 2022, 22:08:50
Lainaus käyttäjältä: Hippi - syyskuu 10, 2022, 19:00:58
Ensimmäisellä yrityksellä löytyi, joten olepa hyvä: https://www.kanta.fi/anna-palautetta-ja-kysy
Kelatyyliin, erinomaisesti piilotettu, jotta asiakkaat eivät ottaisi yhteyttä. :-[
4-5 askeleen päässä, kun helpompaa olisi laittaa yksi linkki...! Tuo on vittuilua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 11, 2022, 14:17:46
^
Kuka nyt heittäytyy jopa tyhmemmäksi kuin onkaan.
Kun viet hiiren etusivun yläreunan valikon kohtaan Tuki, niin siitä putoaa näkyviin linkki palautesivulle. EI ole piilossa eikä monen klikkauksen takana.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 11, 2022, 16:56:00
Olkapää on nyt niin kipeä että. Ollut jo miltei viikon enemmän tai vähemmän. Rasitin liikaa ensin eristyshommissa, sitten lapioin, haloin halkoja, kannoin puita (18kg halkohäkkiä ko. kädellä), pyöräilin. Liian paljon rasitusta muutamassa päivässä. Olisi pitänyt älytä lihasvoimistella koko kesän mutta välillä laiskotti ja välillä olin liian väsynyt tai jotain niin pääsi tulemaan jopa semmoinen 4-5 viikon tauko.
  Sitä auttaa olkaside, hätäinen joustavasta muovista tehty, mutta myös toisella kädellä jos painaa hauiksen yläosaa kehoon päin, joten ehkä pitäisi hankkia jotain kinesioteippiä että olisi jatkuva venytys kehoon päin? (Ihan kuin hauiksen yläosan kiinnityskudos olisi ylirasittunut?)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - syyskuu 11, 2022, 17:39:51
^ Hauiksen jänteen tulehdus on hankalasti hoidettava olkapäävaiva, joka itselläni johti molemmin puolin lopulta jänteen katkeamiseen.

Kipu tuntuu esimerkiksi silloin, kun otat omasta takareidestäsi kiinni ja yrität työntää jalkaa eteenpäin.

Kokeilin vaikka mitä kuntouttavia liikkeitä ja lopulta kortisonia, mikä sitten katkaisee jänteen. Totaalilepoa en kokeillut, mutta en ole varma auttaako sekään, jos jänne on jo päässyt huonoon kuntoon ja olkapää on ahtautunut.

Mutta toki tuo voi olla muutakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 11, 2022, 18:28:35
^ Korjattiinko se sinun hauisjänteesi, Sokru? Vai tulee ilmankin toimeen?

Kortisoni tosiaankin voi haurastuttaa kudoksia, varsinkin liian usein pistettynä (enemmän kuin 2 kertaa vuodessa?).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - syyskuu 11, 2022, 18:32:27
Lainaus käyttäjältä: kertsi - syyskuu 11, 2022, 18:28:35
^ Korjattiinko se sinun hauisjänteesi, Sokru? Vai tulee ilmankin toimeen?

Ei ne yleensä korjaa kuin nuorehkoilta urheilijoita.

Haitta on lievähkö, mutta saattoi toki vaikuttaa tämänhetkiseen vaivan syntymiseen tai siihen, että olkapäästä löytyi kuvauksissa kaikenlaista muutakin kremppaa ja kulumaa. Yhden tukirakenteen puuttuminen voi nopeuttaa niitä, mutta varmasti sitä ei voi tietää. Katkeamisista on jo kymmenkunta vuotta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - syyskuu 11, 2022, 18:48:34
Lainaus käyttäjältä: kertsi - syyskuu 11, 2022, 18:28:35
Kortisoni tosiaankin voi haurastuttaa kudoksia, varsinkin liian usein pistettynä (enemmän kuin 2 kertaa vuodessa?).

Yksi piikki riitti noin ohueeseen jänteeseen. Vasurista katkesi kk ja 4 päivää piikistä ja oikeasta kk ja 2 päivää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 19, 2022, 16:35:41
Kaikesta huolimatta nostin potut eilen pellosta kuokalla ja illalla otin Panadoolia että pääsen nukkumaan.
Missään nimessä en olisi tehnyt mutta kun oli vähän pakko ja ukaasi.

Tänään: olkapää yllättävän mietona vaikka käden nosto ylös eteen juilii kyllä.
Sukulainen jolla nyt sama vaiva sanoi "liike on parasta lääkettä". Kyllä minä tiedän että selälle on mutta että ihan olkapäällekin?

Ravinnoista: Mulla on tuntuma tämmöisiin kipuihin että lohi helpottaa mutta suklaa pahentaa.
Edellisessä on pehmeitä rasvoja, jälkimmäisessä kovia. Pitäiskö paistaa rypsiöljylettuja?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 19, 2022, 18:33:35
Sissus saatana että olen kyllästynyt tuohon "liike on lääke" -horinaan. Ei mikä tahansa liike mihin tahansa vaivaan... Ja jos liike sellaisenaan olisi lääke, niin minkäs takia ihmiset sitten nimenomaan hankkivat itselleen kremppoja liikkeen suorittamalla. Esim. nostavat jotain ja selkä sanoo poks.

Joskus soisi että olisi katoavaa kansanperinnettä, semmoista mikä katoaa ja pysyy pois myös.

Oikeastaan kai kaikista sairauksistani ja vaivoistani mistä vaan juttua lukiessa myös törmään siihen intteeseen miten painonpudotus on hyvä hommeli ja kannattaa aloittaa siitä. Kunpa joku vielä kertoisi että mistä kohdasta kehoa sitä painoa pudotetaan, jos on normaalipainoinen... Pitäisikö kenties katkaista pää. Siinä lähtee jo monta kiloa.

Lisäksi pitäisi myös ilmeisesti alkaa tupakoida ja kiskoa viinaa, että ne voi sitten lopettaa, kun se lopettaminen tekee niin autuaaksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - syyskuu 19, 2022, 18:40:58
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - syyskuu 19, 2022, 18:33:35
Sissus saatana että olen kyllästynyt tuohon "liike on lääke" -horinaan. Ei mikä tahansa liike mihin tahansa vaivaan... Ja jos liike sellaisenaan olisi lääke, niin minkäs takia ihmiset sitten nimenomaan hankkivat itselleen kremppoja liikkeen suorittamalla. Esim. nostavat jotain ja selkä sanoo poks.

Nykykäsityksen mukaan suuri osa tuki- ja liikuntaelinkivuista johtuu kudosten huonosta liikkumisesta toisiaan vastaan, minkä takia liike on yleensä lääke. Totaalilepo toimii hyvin aniharvoin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 20, 2022, 01:11:30
Tänä iltana otin Panadolia (Zapp-versiota) koko tabletin, kaiken varalta mutta tuli mieleen että mitähän ainetta siinä Panadoolissani olikaan kun tässä somessa hihitytti ja myöhemmin illalla nukahdin keittiön lattialle kuin puliukko. :D
  Ei ollut edes tyynyä mutta olisin heittänyt sillä seinän kvartsikelloa, kun se piti liikaa ääntä. Se lisäaine oli ruokasoodaa* jolla tavan panadoolista tehtiin Panadol Zapp, jolla imeytyy puolta nopeammin. Tuskin se nyt neurologiaani panee sekasin? (Siinä on myös natriumkarboksimetyyliselluloosaa jota käytetään täyteaineena, sakeuttamisaineena jne).

   
*Tota noin, koska Zapp on kalliimpaa kuin perus Panadol, niin pihi tai köyhä voisi säästää kun nauttii tavallista halpaa Panadolia ruokasoodan kera?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 20, 2022, 08:40:07
^

Olin aika yllättynyt kun tämä lista osui vastaani jossain Google-haussa, ja siellähän ON Panadol:

https://www.yliopistonapteekki.fi/reseptilaakkeet/hermostoon-vaikuttavat-laakkeet

Tokikaan en ole kauheammin jaksanut selvitellä mitä parasetamoli on, miten tai mihin se vaikuttaa, kun pyrin parhaani mukaan välttämään sen käyttöä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 21, 2022, 02:08:37
Tänään kädessä on vielä jonkin verran kipua mutta yllättävän vähän ottaen huomioon potunnosto toissapäivänä. Olin odottanut pahempaa. Enkä ole enää edes tarvinnut kipulääkkeitä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - syyskuu 21, 2022, 19:28:43
Heräsin tänään orastavaan päänsärkyyn. Nousin ylös ja mietin, pitäisikö ottaa heti särkylääke, mutta koska tällaiset lievät päänsäryt usein hoituvat vetreyttämällä niskaa ja hartioita, niin päätin syödä aamiaista ensin ja katsoa, miten tilanne kehittyisi. Keitin kahvia ja paahdoin yhden viipaleen leipää. Leipää pureskellessani huomasin, että minun oli todella vaikeaa saada sitä alas. Tunsin lievää pahoinvointia, mikä oli merkki alkavasta migreenistä. Kahvia en pystynyt juomaan lainkaan. Migreenissä särkylääke pitää ottaa varhaisessa vaiheessa sillä myöhemmin se ei tehoa, ei edes useampi tabletti. Nyt oli kuitenkin outoa se, että en tuntenut juuri lainkaan päänsärkyä, mikä normaalisti kehittyy ennen pahoinvointia. Ja särkylääkehän otetaan normaalisti särkyyn eikä pahoinvointiin. Minulla ei ole muutamaan vuoteen ollut täysimittaista migreeniä, koska olen ne saanut nopealla lääkityksellä torjuttua, joten en tiedä, onko migreenin oirekuva kohdallani iän myötä muuttunut. Otin lääkkeen ja toivoin sen tehoavan, sillä oksentelu ei todellakaan houkutellut. Täysistä yöunista huolimatta tunsin väsymystä ja jouduin toteamaan, että vaikka varsinaiset oireeni olivat sinänsä lieviä, en ollut toimintakykyinen. Menin sänkyyn ja nukuin koko päivän. Lääke torjui migreenin oireet, mutta sairaspäivä tästä silti tuli. Nyt olen toipunut ja ruokakin maistuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 21, 2022, 19:51:49
Minulla on yleensä todella harvoin päänsärkyä, joten ei tietenkään migreeniä ole koskaan todettu. Mutta silti olen muutaman kerran kokenut aika vahvojakin oireita, joita yleensä migreenissä kuvaillaan. Saatan nähdä "auran" = alan ihmetellä, kun esim. kirjan sivusta tai screenistä en näe kuin puolet. Kun suljen silmäni, näen kirkkaana pyörivän hyrrän, joka kattaa puolet näköalueesta. Silloin on vahvemman särkylääkkeen paikka tai päänsärky tulee kamalaksi.

Samoin aivan muutaman kerran olen saanut niin pahan päänsäryn, että en voi muuta kuin maata paikallaan. Särky helpottaa, kun pahoinvointi alkaa. Tätä on tapahtunut ehkä 3-4 kertaa elämässäni.

Outona pidän.

T: Xante

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - syyskuu 21, 2022, 20:42:51
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - syyskuu 21, 2022, 19:51:49
Minulla on yleensä todella harvoin päänsärkyä, joten ei tietenkään migreeniä ole koskaan todettu. Mutta silti olen muutaman kerran kokenut aika vahvojakin oireita, joita yleensä migreenissä kuvaillaan. Saatan nähdä "auran" = alan ihmetellä, kun esim. kirjan sivusta tai screenistä en näe kuin puolet. Kun suljen silmäni, näen kirkkaana pyörivän hyrrän, joka kattaa puolet näköalueesta. Silloin on vahvemman särkylääkkeen paikka tai päänsärky tulee kamalaksi.

Samoin aivan muutaman kerran olen saanut niin pahan päänsäryn, että en voi muuta kuin maata paikallaan. Särky helpottaa, kun pahoinvointi alkaa. Tätä on tapahtunut ehkä 3-4 kertaa elämässäni.

Outona pidän.

T: Xante

Ihan klassisia migreenin oireita. Minulla ei ole näköhäiriöitä eikä auroja, mutta yliherkkyys valolle ja äänille kyllä. Ensimmäisen migreenini sain yli 30-vuotiaana eikä migreeniä ole ollut kuin harvakseltaan. Pahoinvointi päänsäryn yhteydessä on mielestäni aika varma merkki migreenistä, paitsi milloin on kyse ruokamyrkytyksestä tai vatsataudista. Migreeni eroaa vatsataudista siinä, että tavallisesti yksi oksennuskierros riittää (1-3 kertaa oksentelua lyhyin välein). Vatsatauti kestää pidempään. Migreenissä oksentelu helpottaa oloa huomattavasti, mutta olo on kaikista oireista niin voipunut, että on pakko nukkua ainakin 2-3 tuntia. Nukkumisen jälkeen migreeni on ohi. Omalla kohdallani täysimittaisen migreenin jälkeen olo on euforinen, aivan poikkeuksellisen hyvä, mutta en tiedä onko tämä yleistä migreenistä kärsivillä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 21, 2022, 21:06:53
Hitsi, ettenkö sittenkin kärsisi jostain harvoin-tapahtuu migreenistä. Nimittäin juuri noin oireet menee. Toinen tapaus on sitten semmoinen semiolo, eli ihan kuin olisi päänsärky tulossa, mutta ei, on vaan totaalisen voipunut olo ja jotenkin...sisäisesti tunkkainen olo.

Menee kaikki tämä ohi nukkumalla, jos unta saa. Olen yleensä erittäin hyväuninen, mutta tuo jälkimmäinen saattaa aiheuttaa myös semmoista, että vaikka on ihan kuitti, ei saa unta.

Ja tosiaan semmoisen pahemman päänsärkykohtauksen mentyä ohi nukkumalla tosiaan olo on euforinen. Kai se johtuu jo siitäkin, että särky ja muu pahoinvointi on ohi, mutta on siinä oma tvistinsä.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - syyskuu 21, 2022, 21:42:26
Olen huomannut, että migreenistä on monilla sellainen uskomus, että siitä kärsivillä sitä esiintyy usein tai suorastaan säännöllisesti, kuten nuoremmilla naisilla, joilla kuukautiskiertoon saattaa liittyä usein esiintyvää migreeniä. Minulla ei koskaan ole ollut säännölistä migreeniä, vaan ihan satunnaisesti ja harvakseltaan ilmenevää. Luulen, että joskus on voinut mennä yli vuosikin ilman migreeniä. Viimeisin kehitysvaihe omassa migreenissäni on ollut niskajumin ja/tai runsaan tietokoneen käytön laukaisema/aiheuttama migreeni. Aika usein niskan ja hartioiden vetristely auttaa karkottamaan alkavan päänsäryn, mutta jos niin ei tapahdu, niin silloin on heti hoksattava ottaa särkylääke.

Ensimmäistä migreeniäni luulin ruokamyrkytykseksi, koska olin käynyt ystävän kanssa pizzalla ja pari tuntia sen jälkeen pahoinvointi pakotti oksentamaan. Päänsärky oli alkanut jo pizzeriassa. Ilmoitin ravintolaan ruokamyrkytyksestä ja sain jonkun lahjakortin, jolla sai uuden aterian. Kyseessä oli ravintolaketju, joten ei tarvinnut mennä uudestaan samaan paikkaan. :D Muistaakseni mainittu ravintola oli Omenapuu, joka tuohon aikaan oli samalla omistajalla kuin König ja pari muuta paikkaa. Ei siis ollut kyseessä Kotipizza tai Rosso-tyyppinen ravintola, jossa kaikissa paikoissa on sama lista.

Vähitellen näitä päänsärky + pahoinvointi -tapauksia alkoi ilmetä vaikka olin ollut ihan vain kotona ja silloin hoksasin, että kyse oli migreenistä. Migreenit voivat alkaa ihan missä iässä vain ja ilmetä aivan satunnaisesti ja harvakseltaan, kuten minullakin on ollut. Kun vain lääkitsee ajoissa, niin migreeni ei yleensä pääse sotkemaan normaalia elämää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 21, 2022, 21:52:10
Tosi hyvä tietää! Olen nimittäin ihmetellyt näitä vähän ja aivan, minulla on ollut aivan samat väärinluulot. Tosin siskonmies ja -tytär kyllä viruvat aika usein migreenin kourissa ja se sotkee elämää, mutta yksilöllistähän tämä lie.

Ja tosiaan, itselläni saattaa mennä vuosiakin, että oireita ei ole, niin siksi olen ajatellut, että ei se voi migreeniä olla. Varsinaista lääkitystähän minulla ei ole, mutta joku burana 800 tai mitä näitä on, on ajanut asiaa. Nyt kun tuli asia puheeksi, niitä pitäisi kyllä varoiksi ostaa. Ei ole nimittäin kotona kai kuin jotain asperiinia.

Itselläni tuntuu stressi ja kiire olevan siten laukaiseva tekijä, että loman ekana päivänä särkee päätä. Eli kun pysähtyy, nämä oireet pamahtaa.

Ihan sitten ohijuttuna, oi Omenapuu ja König ja muut! Silloin oli vielä ravintoloissa tyyliä.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - syyskuu 21, 2022, 21:57:47
Ei minullakaan mitään erityistä migreeilääkettä ole, ihan tavallinen särkylääke riittää ja yksi tabletti.

Mietinkin tuossa, että milloin mahtoi Omenapuu lakata olemasta. No, Googlehan sen kertoo, että Makkaratalon remontin myötä pistettiin ravintola säppiin 2011.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 21, 2022, 22:05:11
Entä tuleeko sulle näitä semipäänsärkyjä, että ikään kuin enteilee ja väijyy särky jossain, menee ja tulee, mutta ei roihahda sellaiseksi, että edes särkylääkkeen ottaisi? Olen vähän huono ottamaan lääkkeitä, joten olen ajatellut, että ehkä näihinkin jo pitäisi.

König oli aikanaan ehdoton suosikkini, jotenkin siinä oli semmoista vanhan ajan glamouria ja tykkäsin listasta. Ja König/Michelle/Raffaello, oi parsaviikot! Piti käydä jokaisessa syömässä parsaa eri päivinä.

T: Xante

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Amore - syyskuu 21, 2022, 22:39:46
Nykyisin nimenomaan aika usein aamulla "raskas pää", jota on vaikea edes pitää vielä varsinaisena kipuna. Tila hoituu yleensä hartioita pyörittelemällä ja vetristelemällä sekä niskajumpalla, jossa venyttelyä, pyörittelyä ja kääntelyä. Minulla ei ole mitään kivikovaa jumia hartioissa ja niskassa, kuten kai aika monilla esim. hierojalla säännöllisesti käyvillä, mutta raskaan pään oireyhtymän kyllä miellän liittyvän liikaan nököttämiseen tietokoneella ja mahdollisesti huonoon nukkuma-asentoon, koska tykkään aika korkeasta tyynystä, mutta niskalle se ei välttämättä ole hyvä. Tuntuu kaikenlaista jäykkyyttä ylipäänsä ilmaantuvan nyt iän myötä, vaikka aika vetreä olenkin mm. puutarhassa kyykistelemään ym.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - syyskuu 23, 2022, 22:20:00
Ensi viikolla ehkä pääsen ihotautilääkärille... Mikään lääke eikä voide poista tuota ihoärsytystä. Tulee ja menee, vaihtelee huomaamattomasta stanan ärsyttävään kutinaan eri päivinä. Taitaa olla allergiatestien aika...?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 24, 2022, 02:57:24
Pari päivää ollut outoa kipua nivelissä tai nivelsiteissä/jänteissä, kolotusta vähän joka paikassa niiin että särkylääkettä olen tykännyt ottaa. Alkoi melkein kellon lyömällä 18-19 eli n. tunti illan ruoan jälkeen. Kampylo? Influenssa? Korona?
Ei nuhaa, ei kurkkuoireita. Viikolla sain "itikkarokotuksen", tai ainakin itikka pörräsi ympärillä pellolla, pistikö?
Toisaalta käytiin kaupungilla sukulaisissa muutamaa tuntia ennen kipujen alkua. Sieltäkö joku tauti?

JK. Silmien liikutus ääriasentoihin ylös/alas/sivuille koskee, se on usein virusinfektion merkki...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 24, 2022, 08:45:23
Paino läpsähti lopulta alle 59 kilon, vaikka heinäkuussa oli pyörinyt siellä 61 - 62 kg välillä näemmä. Tulee näitä kalenteriin toisinaan näet merkittyä. Tässä iässä kun kuuluu lihoa eikä laihtua, niin kyllähän se vähän huolettaa että mikä meikäläistä sisältä syö.

Mutta ehkä tässä ei sen kummempaa syöpää ja juopaa tarvita. Heinäkuussahan alkoi sen sortin refluksi että eipä siinä paljon syöpötyttänyt, laihduttiin jo jonkin verran. Nyt kun lopetin uimisen, niin kyllähän tässä sitten katosi muskelit käsivarsista (minulla rintauinti teettää lihasta), ja taitaa paino humpsahtaa jo senkin takia.

Sitä en sitten tiedä laihduttaako LDN-lääkitys jota olen nyt nappaillut semmoiset 1,5 kk. Ei se kyllä ainakaan ruokahalua lisää, toisin kuin on sanottu mm. Triptylistä jota käytin aiemmin (mutta minä en Triptylin kanssa lihonut).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 25, 2022, 00:23:01
Tänään oli pitkästä aikaa hyvä päivä, hyvä ehkä jopa koko viikkona, kun ei niveliin koskenut. Nukuinkin klo 13 asti. Ehkä elimistö tarvi unta.
Nostin lisää pottuja kun löytyi "piilo"penkki, jonka olin unohtanut. Eikä tunnu käsissä vaikka maa oli kovaa junttaa. Soitin sukulaisille että onko ne kipeitä kun pelkäsin että sukuloidessani olisin tartuttanut jotain. Terveitä olivat. Ehkä se kipuiluni oli vain sisäistä itikalta saatua.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - syyskuu 28, 2022, 20:58:19
Syysflunssa nro2 alkoi eilen eikä vielä tänään ole osoittanut laantumisen merkkejä. Eilen oli hiukan lämpöä mutta tänään se on jokseenkin normalisoitunut, vaikka silmiä polttelee kuin olisi kunnon kuume ja ajoittain viluttaa.

Kurkku tai oikeammin nenänielun tienoo on ärtynyt ja nenä on tukkoinen, mutta nuhaa oikeastaan ei ole.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 02, 2022, 09:11:19
Lopetin joitakin päiviä sitten antihistamiinin ottamisen. Jos joku aamu ikkunan avattuani alan aivastella, eli homeitiöitä on paljon ilmatilassa, jatkan syömistä. Nyt siis kun kun en ole ottanut, ei pysty ennalta ehkäisemään urtikariakohtauksia. Minulla on niitä harvakseltaan tullut vuosien varrella, ei välttämättä edes kerta per vuosi. Syy jää aina arvoitukseksi, joskin useamman kerran olen saanut nokkosrokon tunnin päästä siitä kun olen syönyt jotain, yleensä hamppariaterian.

Tälläkertaa kohtaus joka ennen nukkumaanmenoa eilen tuli, oli perin omituinen. Paukamat eivät levinneet koko kehoon, yleensähän minulla pahin kutina-alue on tainnut olla rintakehä. Ne jäivät melko tarkkaan sille alueella jolle asettuivat eilen käyttämäni olohousut tiiveimmin. Eli vyötärön ja puolireiden välille. Alushousujen alla paukamia taisi olla vähemmän kuin sillä alueella jossa oli suora kontakti housuihin. Sisäreidet olivat pahimmat. Paukamat eivät myöskään olleet pyöreähköjä tai ovaaleja kuten minulla aiemmin on tavannut olla, vaan hyvinkin pitkulaisia.

En ollut siinä syönyt tuntikausiin mitään. Jos ruoka tämän aiheutti, niin lähinnä epäilykseni kohdistuvat Pirkan pehmeään lakritsiin, joka en ollut koskaan aiemmin syönyt. Mutta paukamien ja lakun mussuttamisen välillä taisi olla joku viitisen tuntia?

Eilen käyttämiäni olohousuja en tänään ylleni laittanut, varmuuden vuoksi. Niitä olen kyllä käyttänyt vuosia ilman mitään ärsytyksiä, vaikka tekokuitua ovatkin.

On tässä kyllä viimeaikoina kutkutellut selkääkin, mutta ei sinne mitään paukamia ole tullut. Plus se kutka ei ole ollut noin perkeleellinen, kuin tuo eilinen oli. Onneksi se laantui öpaut alta tunnin, kuten nokkosrokko kohdallani aina tekee.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2022, 14:01:53
^
Voisitkohan olla allergisoitunut pesuaineelle tai huuhteluaineelle? Jos et jo ole, niin kandee valita hajusteettomia tuotteita. Itse olen mm. hajustelle nimeltään limoneeni yliherkkä (sitä on ainakin joissain puhdistusaineessa, ehkä Vimissä).

Urtikariaa (kasvot tunnistamattomaksi turvonneet ja punaiset) minulla on tullut vain haavateipistä, jota piti pitää olikos se viikon ajan erään leikkauksen jälkeen. Tuli anafylaksian oireitakin, hengitysvaikeuksia. Sain adrenaliinipiikin peffaan, ja se auttoi heti. Myös nikotiinilaastari, jota pidettiin pidemmän aikaa (1-2 vrk?), aiheutti tulipunaista kutisevaa ihottumaa, mutta vain paikallisesti. Olen ilmeisesti laastarille (jtai oikeastaan lateksille?) allerginen. Onkohan pöksyissäsi lateksia, Norma?

Onkohan elastaani sukua lateksille, luonnonkumille?

Lateksiallergia on usein ristiallergia. Itse olen allerginen kiiville. Etkös sinä ole puhunut perunasta jotain, olisitkohan allerginen sille?
Joidenkin kasvien valkuaisaineet muistuttavat luonnonkumin allergioireita aiheuttavia valkuaisaineita eli allergeeneja. Näitä ovat esim. ananas, avokado, banaani, kastanja, kiivi, limoviikuna, litsi, mango, melonit (kurkku melonin sukulaiskasvina), munakoiso, passionhedelmä, papaija, peruna ja tomaatti.

Ristiallergiaa aiheuttavat valkuaisaineet tuhoutuvat kuumennettaessa ja muissa ruokien valmistusprosesseissa yleensä niin paljon, ettei kuumennettu, soseutettu tai mehustettu ruoka yleensä aiheuta allergisia oireita.

Lateksiallergiaan liittyvän kasvisallergian oireet ovat harvoin erittäin voimakkaita. Oireet ilmenevät suun ja huulien limakalvoilla kutinana ja turvotuksena, myös vatsaoireita saattaa esiintyä.

https://www.terve.fi/artikkelit/luonnonkumi-eli-lateksiyliherkkyys
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 02, 2022, 14:30:28
Olin käyttänyt iät ajat hajustamatonta pulveria, mutta nyt sen hinnan noustua ostin hajustamatonta nestemäistä pesuainetta. Kaikki vaatteethan sillä tulee pestyä, joten vähän oudolta tuntuu noin paikallinen oireilu noiden pattien suhteen. Housuissa joita eilen käytin on näemmä polyesteriä ja elastaania. Erityisen kireät byysat ne eivät kyllä ole.

On tässä muutenkin kutitellut kyllä sieltä täältä. Että en tiedä. Pitäisikö varmuuden vuoksi palata aiempaan pesuaineeseen.

Perunaa en syö, koska inhoan sen makua, hajua ja suutuntumaa keitettynä, paistettuna ja muusina.

Tosiaan kun nykyään syön antihistamiinia "lepästä homeeseen", niin eihän sillä kaudella tiedä mille kaikelle kenties on herkistynyt.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Melodious Oaf - lokakuu 02, 2022, 14:38:24
Mulle tuli kerran jotain nokkosihottuman tyyppistä ja kutinaa. Suht pitkä lento välillä HEL-JFK ja sen jälkeen käsivarsiin ja ylävartaloon tuli punotusta ja kutinaa ja jotain näppylää. En muista miltä se tarkkaan näytti.

Assosioin sen silloin fleece-puseroon, jota tykkäsin pitää osin kätevien taskujen ja mukavuuden takia. Aika pitkään oli vähän jotain epäluuloa kyseistä puseroa kohtaan, mutta kun lakkasin sitä varomasta, lopulta toi ei toistunut eikä se ikinä selvinnyt, mikä sen lopulta aiheutti.

Tolla ei ole tarkoitus sanoa etteikö ne vois olla ihan jostain tietyistä jutuista johtuvia, vaan ainoastaan kertoa oma kokemus tollasesta että se ei varsinaisesti liittynyt puseroon eikä mihinkään mitä olis saanut toistettua tai pystynyt myöhemmin yksilöimään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Melodious Oaf - lokakuu 02, 2022, 14:43:46
En tiedä miten lääkärit tollaseen suhtautuu tai voiko noissa olla semmosia juttuja, että se tapahtuu ja johtuu jostain, mutta sitä ei voi silleen suoraan kytkeä edes mihinkään allergiaan. Vaan että se voi olla joku itselle näkymättömiin jäävä stressi tai rasitus tai joku pitemmän ajan juttu ja yhtäkkiä keho reagoi johonkin jollakin tavalla, eikä se kuitenkaan ole mikään täysin...  säännönmukainen siinä mielessä että se toistuis jos poistetaan taustalta joku stressitekijä tai kiristely siitä tuleeko joku reaktio vai ei.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Melodious Oaf - lokakuu 02, 2022, 14:46:57
Tolla logiikalla kai allergiaa pitäis testata niin että ei tiedä itse siitä yhtään mitään eikä ne omat selitykset ja odotukset vaikuta siihen :D

Mutta ei kai se noin yleensä mene. Mut silleen ideaalinen tutkimusasetelma vaan olis joku ihan sokkojuttu missä jos se reaktio tulee, niin sit se tulee ja se on aika selkeä efekti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Melodious Oaf - lokakuu 02, 2022, 16:16:40
En tiedä kuinka hyvä lähde tää nyt on, ja teillä tietysti noi omat arviot nivoutuu aika laajaan kokemukseen oman kehon toiminnasta ja sen asiantuntemukseen.

LainaaNokkosihottuma (nokkosrokko) eli urtikaria on yleinen ihotauti, jota esiintyy joka viidennellä ihmisellä ainakin kerran elämässään. Punoittavat, kutisevat ja paikkaa vaihtavat paukamat ja läiskät syntyvät kohtiin, jossa elimistön puolustusjärjestelmään kuuluvat syöttösolut vapauttavat ihoon tulehdusvälittäjäaineita kuten histamiinia. Tämä reaktio voi tapahtua osana nopeaa IgE-välitteistä allergista reaktiota, jonka esimerkiksi tietty allergiaa aiheuttava ruoka-aine aina syömisen jälkeen aiheuttaa. Satunnaisen akuutin tai pitkittyneen urtikarian taustalla ei kuitenkaan ole allergiaa harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta.

Akuutissa, muutaman päivän tai muutaman viikon pituisessa nokkosihottumaoireessa syöttösolujen toimintahäiriön voi laukaista esimerkiksi jokin tavallinen virusinfektio, joka ei useinkaan edes aiheuta tulehdusoireita. Varsin usein syy jää tuntemattomaksikin. Joka toisella on nokkospaukamien lisäksi myös turvotusta, niin sanottua angioedeemaa, esimerkiksi huulessa tai silmäluomessa.
Duodecim: Nokkosihottuma eli urtikaria (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00458)

Yleisellä tasolla puhuttaessa tosta ehkä kuitenkin sais jotain ns. ammatillisen näkemyksen tukea sille, että allergiset reaktiot sinänsä aika harvoin on noiden selittäviä mekanismeja. Tossa artikkelin laatinut ihotautien erikoislääkäri sitä tolleen luonnehtii, mikä varmaan on sen vilpitön käsitys siitä mikä se laaja kuva on.

Tossa puhutaan piiloon jäävästä tai muuten oireettomasta infektiosta laukaisevana tekijänä, ja sitä en olis osannut itse ajatella. Mutta myös todetaan että varsin usein syytä ei koskaan pystytä selvittämään. Mikä siis jättää aika ison aukon siihen vaan silleen että ei me tiedetä.

Totta kai siis... jos tollanen riesa toistuu ja on, niin en mä nyt sitä sano etteikö sitä haluais välttää kaikin tavoin, koska ne oireethan on aivan perseestä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2022, 16:26:03
Lainaus käyttäjältä: Melodious Oaf - lokakuu 02, 2022, 14:38:24
Mulle tuli kerran jotain nokkosihottuman tyyppistä ja kutinaa. Suht pitkä lento välillä HEL-JFK ja sen jälkeen käsivarsiin ja ylävartaloon tuli punotusta ja kutinaa ja jotain näppylää. En muista miltä se tarkkaan näytti.

Assosioin sen silloin fleece-puseroon, jota tykkäsin pitää osin kätevien taskujen ja mukavuuden takia. Aika pitkään oli vähän jotain epäluuloa kyseistä puseroa kohtaan, mutta kun lakkasin sitä varomasta, lopulta toi ei toistunut eikä se ikinä selvinnyt, mikä sen lopulta aiheutti.

Tolla ei ole tarkoitus sanoa etteikö ne vois olla ihan jostain tietyistä jutuista johtuvia, vaan ainoastaan kertoa oma kokemus tollasesta että se ei varsinaisesti liittynyt puseroon eikä mihinkään mitä olis saanut toistettua tai pystynyt myöhemmin yksilöimään.

Mun exä on allerginen maapähkinöille, ja lentokoneissa pelkästään muiden syödessä maapähkinöitä samassa lentokoneessa hän saa allergiaoireita. Sama ravintoloissa, jos esim. baaritiskillä on maapähkinöitä tarjolla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Melodious Oaf - lokakuu 02, 2022, 16:32:45
Pähkinäallergiat kai saattaa olla aika hemmetin vakaviakin. Eikä mun tossa ollut tarkoitus mitään allergioita vähätellä, vaan kertoa tosta omasta nokkosrokosta ja siitä, että se meni tohon kategoriaan jossa syy jäi täysin mysteeriksi.

Olen siis syönyt kaikenlaisia pähkinöitä ja aivan kaikkea sen jälkeen, enkä jaksa uskoa, että yhtäkkiä sillä reissulla olisin syönyt jotain ja se olis ton laukaissut.

Sitä vähän kritisoin että nimenomaan akuuttiin nokkosrokkoon lähtökohtaisesti haetaan selitykseksi ruoka-aine tai muuta allergiaa, jos kerran se faktisesti on laukaiseva mekanismi vain hyvin harvoissa tapauksissa.

Ja samalla sanoin että en kritisoi varomista enkä halua välttää niitä oireita sinänsä yhtään tippaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 02, 2022, 17:49:57
Nyt turposi ylähuuli, sen näköiseksi kuin olisin laitatuttanut siihen täytettä (ja operaatio epäonnistunut). Onneksi ei tarvitse nyt olla ihmisten ilmoilla.

Söin SEKÄ eilen ETTÄ tänään broileria aprikoosi-korianterikastikkeessa (purkin mukaan saattaa sisältää maapähkinää), banaanin ja lakua. Olen joskus harvoin saanut banaanin syönnin jälkeen patin huuleen. Maapähkinöistä ja joistain oikeistakin pähkinöistä saan joskus allergista ärsytystä suuhun. Laku oli semmoista tyyppiä jota en ole aiemmin syönyt.

Yksi tai useampi noista ruoka-aineista on tod.näk. syyllinen.

Jäljellä ei ole enää kuin banaaneja, noita muita ei ole tarvis lähiaikoina ahtaa. Verenpainettakin ajatellen en saisi syödä lakua lainkaan. Nyt paine on ollut normaali, mutta mitä sitä tahallaan nostamaan. Ja siihen kastikkeeseen jo kyllästyin tälläerää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2022, 18:05:42
Korianterillekin jotkut ovat allergisia. Eräs ystäväni on sille allerginen, ja sellerille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - lokakuu 02, 2022, 19:36:07
Sain tietää olevani allerginen hasselpähkinöille joskus kauan sitten, kun vanhempani olivat tuoneet kaupunkireissultaan pussillisen pähkinöitä ja jättäneet sen piirongin päälle. Ajattelin, että mitäs nämä ovat, ja nappasin pari suuhuni ja kävelin television ääreen.

Tuskin ehdin istua tuoliin, kun aloin tuntea oireita, jotka pahenivat koko ajan. Vähän ajan päästä kurkku oli turvonnut umpeen niin, että henki kulki enää pihisemällä. Isä oli aikeissa lähteä viemään minua lääkärin päivystykseen, mutta vastustelin lähtemistä. Vähitellen oireetkin alkoivat lieventyä. Taisin napata allergiatabletin, joka helpotti.

Aikaisempi kerta, kun kurkkuni turposi samalla tavalla lähes umpeen, ja pystyin vain juuri ja juuri hengittämään, ilmeni noin kymmenvuotiaana, kun menin muiden lasten kanssa hevostalliin. Vaikka siellä ei ollut hevosia, niiden "pölyä" tai jotain oli. Jouduin lähtemään pois, kun olo kävi sietämättömäksi. Allergiaoireet olivat siihen asti pahimmat kokemani.

Kymmenen hasselpähkinää ruokaan sekoitettuna - eiköhän siinä olisi coctail, jolla saisi minut hengiltä.

Absoluuttisella varmuudella muille ruoka-aineille kuin hasselpähkinöille en tiedä olevani allerginen. Olen saanut oireita muistakin aineista, mutta jollakin toisella kerralla en ole saanut, joten on jäänyt epäselväksi, mille oikeastaan olen allerginen. Kiivistä on tullut joskus oireita, samoin manteleista ja joistakin muista pähkinöistä ja kerran jopa mansikoista. Maapähkinöille en ole allerginen.

Maapähkinöissä ja muissakin on ehkä nimenomaan kuori se, joka tekee oireet. Eräs tuntemani maapähkinäallergikko esimerkiksi pystyy syömään paahdettuja suolapähkinöitä, vaikka nekin ovat maapähkinöitä. Niissä ei ole kuorta, ja lisäksi ne lämpökäsitelty.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 03, 2022, 09:31:28
Otin antihistamiinia (setiritsiiniä) ennen nukkumaanmenoa, ja huuli on vielä nytkin turvoksissa. Hivenen ehkä vähemmän, mutta turvoksissa kuitenkin. Mikään allerginen reaktio minulla ei ole ikinä kestänyt näin pitkään, mitä tulee ihoon.

Lauantaina osallistuin joogaan, ja siinä piti välillä olla lähes turpa tatamissa kiinni. Huuleni eivät sentään lattiaa koskettaneet, mutta mietityttää että jos sieltä jotain skeidaa kumminkin kehooni sain. On siellä alustatkin käytettävissä, mutta kerran semmoinen lähti liukumaan allani, enkä kyllä ainakaan joogasta halua mitään vammoja. (Ehkä seuraavalla kerralla otan oman alustan mukaan, sellaisen mikä ei ehkä liu'u.)

1980-luvun lopulla huuleni alkoivat yhtäkkiä kesiä ja vetistää. Joku sanoi minulle että virus jota on liikkeellä. Bepanthenilla sitä sitten hoitelin. Mutta mitäs tuommoiselle turvotukselle teet. Se ei siis ole huulen pinnalla, vaan tuntuu vaikuttavan sieltä jostain syvältä sisältäpäin, niin että se sitten nostaa toispuoleisesti ylähuulta koholle ja tekee huulen rajastakin terävämmän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 03, 2022, 21:29:52
^ Joogasta saat eväitä pärjätä polvien lievän nivelrikon tms kanssa, kun opit tuntemaan kroppasi .
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 05, 2022, 08:57:48
Meillä nyt on joogaa vain muutaman kerran vuodessa. Koska inhoan kaikenlaista voimistelua, tuskinpa sitä tulen ominpäinkään harrastaneeksi. Satunnaisesti tehnyt sitä liikettä missä maataan selällään, nostetaan jalat ylös tai laitetaan ne koukkuun, ja kallistetaan vuoronperään lantio ja jalat oikealle ja vasemmalle. Tämä kiertoliike on hyvä alaselälle.

***

Jonkin ajan päästä noustuani sängystä tuli nyt jälleen urtikariaa. Alkoi törkeä kutina takareisissä. Alueena on nyt takamus vyötäröltä asti taka/alareisiä pitkin lähes polvitaipeisiin asti. Isoimmat paukamat siellä jossain puolivälissä reiden varrella, ja pienempää muualla.

Ei voi sanoa kuin WTF. Koska nokkakin vähän vuosi, otin antihistamiinia (desloratadiinia). Ehkäpä en sitten antihistamiinia vielä jätäkään pois, kun tämä tämmöiseksi menee. Tänään en ollut vielä ehtinyt syödäkään mitään. Eilen illalla kaksi keltaista luumua. On noista luumuistakin joskus saattanut jotain allergista reaktiota tulla, kuten hedelmistä ylipäätään. Olin tottunut siihen että ei tule mitään, kun ei ole tullut (kun olen syönyt antihistamiinia). En viitsisi jättää hedelmiä pois ruokavaliostani, koska suoli on toiminut paremmin niiden avulla.

***

Rauhoittuihan ne paukamat sitten kohtalaisen äkkiä. Pienenpientä kutinaa edelleen siellä täällä kroppaa. En kyllä viitsisi syödä antihistamiinia ympäri vuoden, vaikka vaikuttaakin siltä että astmaatikoista miltei kaikki niin tekevät.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 05, 2022, 18:34:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 05, 2022, 08:57:48
Meillä nyt on joogaa vain muutaman kerran vuodessa. Koska inhoan kaikenlaista voimistelua, tuskinpa sitä tulen ominpäinkään harrastaneeksi. Satunnaisesti tehnyt sitä liikettä missä maataan selällään, nostetaan jalat ylös tai laitetaan ne koukkuun, ja kallistetaan vuoronperään lantio ja jalat oikealle ja vasemmalle. Tämä kiertoliike on hyvä alaselälle.

Jos on fibromyalgiaa, kulumaa ja kaikenlaista kremppaa, voimistelusta eli kehonhuollosta on vähän pakko tykätä. Se muuten auttaa moniin ruoansulatusvaivoihinkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 05, 2022, 18:41:47
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 05, 2022, 18:34:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 05, 2022, 08:57:48
Meillä nyt on joogaa vain muutaman kerran vuodessa. Koska inhoan kaikenlaista voimistelua, tuskinpa sitä tulen ominpäinkään harrastaneeksi. Satunnaisesti tehnyt sitä liikettä missä maataan selällään, nostetaan jalat ylös tai laitetaan ne koukkuun, ja kallistetaan vuoronperään lantio ja jalat oikealle ja vasemmalle. Tämä kiertoliike on hyvä alaselälle.

Jos on fibromyalgiaa, kulumaa ja kaikenlaista kremppaa, voimistelusta eli kehonhuollosta on vähän pakko tykätä. Se muuten auttaa moniin ruoansulatusvaivoihinkin.

Fibron kanssa on vähän riippuu miten roikkuu. Meillä on salilla ollut useampi eri joogaohjaaja, ja eräässä vaiheessa oli sellainen setti että silloinen joogauttaja piti meitä pitkään jossain venyttelyasennossa. Illalla sellaisen perään tuli sitten melkoiset kivut, muistaakseni käsivarsiin. Kovemmat kivut on tosin tullut joku kesä uinnista. Pahin kipu oli sellainen että uinnin päälle välillä sattui, välillä ei, eli kipu ikäänkuin sykki tai leimahteli. Ja oli saatanallinen. Yhtä kova kipu tuli kun riipuin rekkitangosta, kun sen pitäisi olla selälle hyväksi. Käsivarsille se ei sitten ollut. Silläkin kertaa kipu tuli vasta illemmalla eli aktiviteettiin oli välimatkaa.

Parasta olisi jos ennen joogaa mätkin säkkiä, eli saan kehoani lämpiämään. Mutta jostain syystä tämän nykyisen ohjaajan joogat eivät ole aiheuttaneet kipuja, vaikka tässäkin on tehty melko pitkiä venytyksiä. Ei sitten ilmeisesti juuri niille alueille jotka minun kehossani eivät megapitkistä venytyksistä pidä. Ei tässä nyt ulkoa muista jokaikistä liikettä että mikä teki mitäkin, kun sentään salilla ravannut jo syksystä 2018.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 10, 2022, 11:31:56
Päivitetäänpä kremppatilannetta:

-revähtänyt olkapää junnaa paikallaan. Osan öistä särkee ja aamulla niin kipeä, että peitto täytyy nostaa pois kädellä, mutta liikkeelle päästyä vertyy niin, että haittaa hyvin vähän. Arvelen, että kipu tulee jostain muusta kuin ylemmän lapalihaksen jänteen osarepeämästä, mistä muuten unohdin kysyä, voiko se olla revennyt jo aiemmin.

-huonompi polvi normikunnossa eli salilla voi tehdä mitä vain, mutta (sauva)kävelystä ei tykkää

-parempi polvi rusahti ilkeästi salilla viime viikolla, mutta ihme kyllä on vain hyvin lievästi kipeä takaa sivulta tietyissä asennoissa

-alaselkä kestää salihommia aika hyvin, mutta eiköhän pragaa, kun rupean hiihtämään. Aivastaessa vihlaisee ilkeästi vasemmalta puolelta. Oikean puolen issias ollut kurissa.

-oikea leikattu päkiä vaivaa, vaikka en ole hyppinyt. Ei kai pitäisi ollenkaan käyttää noita paljasjalkakenkiä, mutta salilla ja hiukan mökillä olen käyttänyt.

-vasen puoli lonkasta vaivannut pitkään lievästi. Oli talvella hetken saastan kipeä. Johtuu polven takia ontumisesta.

Nyt alkaa olkapää ärtyä näpyttelystä. Eiköhän tuossa tärkeimmät.... :-\
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 10, 2022, 12:29:45
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 10, 2022, 11:31:56
-alaselkä kestää salihommia aika hyvin, mutta eiköhän pragaa, kun rupean hiihtämään. Aivastaessa vihlaisee ilkeästi vasemmalta puolelta. Oikean puolen issias ollut kurissa.

Mä sain kerran hyviä vinkkejä erittäin ammattitaitoiselta fysioterapeutilta, joka katsoi kun sauvakävelin. Myös juoksijoille hyvä ulkopuolinen tarkkailija voi antaa kullan arvoisia vinkkejä, ettei tule rasitusvammoja. Luulisi siksi, että hiihtäjällekin. Joskus ladulla nähnyt jos jonkinlaista menijää (itse olen kehno hiihtäjä), esim sellaista, että toinen käsi tekee hassun kaaren sivulle aivan turhaan, ja toinen ei, eli kädet rasittuvat epätasapainoisesti. Selälle taas esim. liian notkoselkäinen asento hiidossa voisi aikaansaada iskiaskipuja? Ja polville ja lonkille huonoja hiihtoasentoja voisivat olla liian pihtipolvinen tai länkisäärinen asento?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 10, 2022, 12:44:10
Minulla on oikean puoleinen joku selkälihas ihan saatanan kipeä taas. Ei koko matkaltaan vaan ikään kuin alimmaisten selkäpuolen kylkiluiden alapuolelta jonkun matkaa. Silloin, kun kävin salilla, niin hieroja sitä möyhi ja sai ihan kivaan kuntoon välillä ja tietty tein keskivartalon treeniä monipuolisesti, niin sekin piti kivun kurissa.

Itse selässä käsittääkseni ei ole mitään vikaa, mutta juuri oikean jalan nilkan kierto kävellessä sitä selkää rasittaa. Ja kiertohan ei mihinkään häviä, kun varpaat on jäykkänä. Pitänee odotella, että vasemman jalan nilkka alkaa kiertää samalla tavalla, niin vaiva puolittuu tasaisemmin kummallekin puolelle eikä tunnu sitten enää niin ikävältä :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 10, 2022, 13:04:19
^
Oletko kokeillut kipukoukkkua? Mulla on erään tutun tekemä vanerista liimattu isohko koukkku. Niitä saa muovisena (=liukuvampana, mikä on huono juttu, jos ei saa kunnon otetta kädellä?) myös muistaakseni apteekista ja Prismasta. Kipukoululla voi itse möyhentää esim. selkä-, lapa-, ja niskalihaksia.

Toinen itsehoitomenetelmä on tennispallohieronta, jossa mennään makaamaan kovahkolle alustalle kahden tennispallon päälle (molemmin puolin selkärankaa, vaan ei selkärangan päällä missään tapauksessa), ja jalat koukussa lattialla kevennetään painetta ja ketkutellaan ja makustellaan ne makeimmat kohdat, ja hivuttaudutaan esim. peffasta yläselkään päin pikkuhiljaa (tää suntaa on minusta parempi kuin päinvastoin - isoista lihaksista pienempiin päin). Jotkut laittaa kaksi tennispalloa sukkaan ja tekee solmun sukan päähän, mutta omasta mielestäni on kivempi pitää pallot erillään, kun silloin voi hieroja lapaluiden kohdalta erikseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 10, 2022, 13:14:54
Kipukoukku on toimivin itsehoitoväline, pesee hyvänkin hierojan 6-0.

Vanerinen pitää olla ja jos mahdollista kannattaa valita semmoinen, joka ei ole ollenkaan liukas kärjestä ja hiukan jopa särmikäs.

Minulla on ties kuinka mones menossa, ne löystyvät ja murtuvat lopulta. Käytettyjä ihan hyviä saa mm Torista halvalla.

Tennarit teippaan yhteen. Fasciapallo on sitten erikseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 10, 2022, 13:17:55
Kyllä minulla on hierontakaari, johon tutustuin aikanaan töissä. Meillä oli taukotilassa tuollainen ja se tuntui mukavalta, joten hankin kotiinkin.

(https://cdn.s-cloud.fi/v1/w435h400/assets/dam-id/Ba5mC0hu4E_AUZqxkOH98Y.jpg)

Mutta kuten niin monet kuntolaitteet, tuokin on jäänyt jokseenkin käyttämättä, vaikka sillä on paikka käden ulottuvilla sohvan selkämyksellä.   :-[
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 10, 2022, 13:20:36
Kaari lienee turhake, koukku on must :).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 12, 2022, 22:55:44
^... "kipukoukku", googlaamalla löytyy tosiaan ihan kaupallisia. Enpä ole tuommoisesta tiennykkää. Tattis vinkistä!

On olemassa käsite kuin esidiabetes.
  Mutta eilen ja tänään tunsin väristystä, jota saan tyypillisesti rokotuksen jälkeen.
Sen nimittäisin mieluusti esikuumeeksi. Ei edes kannata ottaa kuumemittaria esille koska tuskin lämpöä on edes 0,1 C.  Mutta elimistöni reagoi näin: tuntuu mahan-selän ympäriltä ihossa hienoinen värinä, vähän kuin olisi kylmä. Tämä kestää usein vain hyvin lyhyen aikaa (sekunteja, varmasti alle minuutin) vaikka voikin toistua peräkkäin muutaman kerran.
   Joku pv sitten täällä kävi nuohooja, saattopa tuoda jonkun virustaudin vaikka olikin maski päällä. Myös univelkaa takana jonka laskelmieni mukaan olen nukkunut alta poies mutta se ehti varmaan romauttaa immuunisuojaa.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 14, 2022, 23:48:30
Onhan se vähän niinkin, että 50-llä alkaa olla kramppeja siellä sun täällä. Emme me niin sairaita ole, meitä vain diagnosoidaan enemmän.
https://ebm.bmj.com/content/23/1/1 (https://ebm.bmj.com/content/23/1/1)
Diagnooseja joka vaivaan, lääkkeitä joka oireisiin, lääkäriä joka omituisuuteen...
Näinkö toimimme?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 15, 2022, 17:21:35
Olkapää on melkein parantunut. Viime päivinä ja erityisesti tänään olen haravoinut lehtiä tuntikausia ja kasoista nostellut haravalla + lumilapiolla kottikärryyn tuntikausia. Rasitus on kova, n. 20-25 kottikärryllistä. Vain kerran taisin eilen ulvahtaa kun olkapäässä kipu vingahti. Nyt ei tunnu missään. Ehkä se on totta, että liikunta on lääkettä. Joissain tapauksissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 16, 2022, 15:31:50
Ei pitäis valittaa omia kremppojaan, kun lukee tästä tyypistä, kolme raajaa amputoitu ja toisen käden sormet.
https://www.paivanlehti.fi/rakas-paivakirja-ennen-vammautumista-ulkonakoni-oli-minulle-herttaisen-yhdentekevaa/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 16, 2022, 16:30:52
^
Aina löytyy jostain joku, jolla menee vielä huonommin, mutta ei se minusta mitenkään mitätöi muiden vaivoja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 16, 2022, 17:38:43
^
Ei mitätöi, ei. Mutta tulee itselle olo, ettei pitäis valittaa, kun jollain on asiat vielä surkeammin.

Tai en tiedä kummalla on oikeastaan surkeammin asiat, sillä jolla ei ole jalkoja, vaiko sillä, joka ei masiksen takia saa tehtyä senkään vertaa kuin jalaton. Kun ei pääse ovesta ulos, edes vietyä haisevia roskia, tai saa edes tukkaansa pestyä, vaikka on jalat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 16, 2022, 19:04:45
Krempoissa ei ole mitään mittaria, joilla voisi arvioida niiden aiheuttamaa haittaa.

Pyörätuoliin sidottu tai jopa hengityskoneessa oleva ihminen saattaa viettää aktiivisempaa elämää kuin monesta epämääräisestä pikkuvaivasta kärsivä ihminen. Niin sanotut toiminnalliset vaivat saattavat olla yllättävän veemäisiä.

Epätietoisuus vaivojen syystä on monille kova paikka ja ratkaisevaa on se miten krempat häiritsevät sosiaalista elämää.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 16, 2022, 19:48:11
Niska ärtyi kun mätkin eilen säkkiä. En edes hakannut paljoa enkä kovaa, vaikka motivaatiota moiseen olisi kyllä ollut. Polvet ärtyivät hivenen siitä perkeleellisen vaikeasti sivupotkusta jota myöskin treenasin.

Ajattelin sitten tänäisellä kirjastoreissulla että tsekkaanpa olisiko lääketiedeosastolla jotain intresanttia opusta vaikka nyt niskavaivojen suhteen. Yllätykseni oli suuri, kun en kertakaikkiaan löytänyt minkäänlaista tuki- ja liikuntaelinosiota. Oli siellä vaikka mitä kauneudenhoitoa, joogaa ja tietenkin iänikuiset seksioppaat, mutta ei niin mitään semmoista mikä jotenkin liittyy niskaan tai vaikka selkään.

(Emmä sillä että nyt tarttis saada vinkkejä, kunhan vain ihmettelen että mikäs ihmeen kirjavalikoima se tuollainen on mistä puuttuu olennainen osa käytännön lääketiedettä.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 16, 2022, 19:59:27
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 16, 2022, 19:04:45
Krempoissa ei ole mitään mittaria, joilla voisi arvioida niiden aiheuttamaa haittaa.
On olemassa elämänlaadun mittareita, joita käytetään esim. Työterveyslaitoksessa (ja Kelassa?). Mm. tuki- ja liikuntaelinsairaudet laskevat paljon elämänlaatua. Myös masennus tekee samaa, ehkä jopa enemmän.

https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/masennuspotilaiden-elamanlaatu/ 

Kelassa ja työeläkelaitoksilla on myös mittareita(?) invaliditeettiprosentille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 16, 2022, 20:14:11
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 16, 2022, 19:59:27
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 16, 2022, 19:04:45
Krempoissa ei ole mitään mittaria, joilla voisi arvioida niiden aiheuttamaa haittaa.
On olemassa elämänlaadun mittareita, joita käytetään esim. Työterveyslaitoksessa (ja Kelassa?). Mm. tuki- ja liikuntaelinsairaudet laskevat paljon elämänlaatua. Myös masennus tekee samaa, ehkä jopa enemmän.

https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/masennuspotilaiden-elamanlaatu/ 

Kelassa ja työeläkelaitoksilla on myös mittareita(?) invaliditeettiprosentille.

Invaliditeettiprosentti ei mittaa elämänlaadun heikentymistä juurikaan. Epäillen suhtaudun muihinkin mittareihin, koska sairaustilat ovat niin yksilöllisiä.

Kroonisilla kipupotilailla on yleensä vaikeaa, mutta kipujen korrelaatio vamman tai sairauden vakavuuden suhteen on yllättävän pieni ja nykyään on varsin tehokkaita kivunlievitysmenetelmiä suurimpaan osaan särkyjä.

Eri sairausryhmillä on joitain ominaispiirteitä. Esimerkiksi näkövammaiset ovat usein varsin epäluuloisia ja hankalia ihmisiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 16, 2022, 20:16:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 16, 2022, 19:48:11
Niska ärtyi kun mätkin eilen säkkiä. En edes hakannut paljoa enkä kovaa, vaikka motivaatiota moiseen olisi kyllä ollut. Polvet ärtyivät hivenen siitä perkeleellisen vaikeasti sivupotkusta jota myöskin treenasin.

Ajattelin sitten tänäisellä kirjastoreissulla että tsekkaanpa olisiko lääketiedeosastolla jotain intresanttia opusta vaikka nyt niskavaivojen suhteen. Yllätykseni oli suuri, kun en kertakaikkiaan löytänyt minkäänlaista tuki- ja liikuntaelinosiota. Oli siellä vaikka mitä kauneudenhoitoa, joogaa ja tietenkin iänikuiset seksioppaat, mutta ei niin mitään semmoista mikä jotenkin liittyy niskaan tai vaikka selkään.

(Emmä sillä että nyt tarttis saada vinkkejä, kunhan vain ihmettelen että mikäs ihmeen kirjavalikoima se tuollainen on mistä puuttuu olennainen osa käytännön lääketiedettä.)

Kirjasto on väärä paikka etsiä apua niskakipuihin tai muihin kremppoihin. Sopivilla hakusanoilla netistä löytyy valtavasti parempaa ja uudempaa tietoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 16, 2022, 20:56:10
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 16, 2022, 20:16:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 16, 2022, 19:48:11
Niska ärtyi kun mätkin eilen säkkiä. En edes hakannut paljoa enkä kovaa, vaikka motivaatiota moiseen olisi kyllä ollut. Polvet ärtyivät hivenen siitä perkeleellisen vaikeasti sivupotkusta jota myöskin treenasin.

Ajattelin sitten tänäisellä kirjastoreissulla että tsekkaanpa olisiko lääketiedeosastolla jotain intresanttia opusta vaikka nyt niskavaivojen suhteen. Yllätykseni oli suuri, kun en kertakaikkiaan löytänyt minkäänlaista tuki- ja liikuntaelinosiota. Oli siellä vaikka mitä kauneudenhoitoa, joogaa ja tietenkin iänikuiset seksioppaat, mutta ei niin mitään semmoista mikä jotenkin liittyy niskaan tai vaikka selkään.

(Emmä sillä että nyt tarttis saada vinkkejä, kunhan vain ihmettelen että mikäs ihmeen kirjavalikoima se tuollainen on mistä puuttuu olennainen osa käytännön lääketiedettä.)

Kirjasto on väärä paikka etsiä apua niskakipuihin tai muihin kremppoihin. Sopivilla hakusanoilla netistä löytyy valtavasti parempaa ja uudempaa tietoa.

En etsinyt varsinaisesti apua, olin vain utelias näkemään minkä sorttisia kirjoja aiheesta on kirjoitettu, ja olen järkyttynyt siitä että kuitenkin kohtalaisen ison paikkakunnan kirjasto antaa vaikutelman että ei minkäänlaisia. Luulin tosiaan että kirjasto on semmoinen tiedon temppeli mistä löytyy kattavasti matskua aiheesta kuin aiheesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 16, 2022, 21:12:50
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 16, 2022, 20:14:11
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 16, 2022, 19:59:27
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 16, 2022, 19:04:45
Krempoissa ei ole mitään mittaria, joilla voisi arvioida niiden aiheuttamaa haittaa.
On olemassa elämänlaadun mittareita, joita käytetään esim. Työterveyslaitoksessa (ja Kelassa?). Mm. tuki- ja liikuntaelinsairaudet laskevat paljon elämänlaatua. Myös masennus tekee samaa, ehkä jopa enemmän.

https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/masennuspotilaiden-elamanlaatu/ 

Kelassa ja työeläkelaitoksilla on myös mittareita(?) invaliditeettiprosentille.

Invaliditeettiprosentti ei mittaa elämänlaadun heikentymistä juurikaan. Epäillen suhtaudun muihinkin mittareihin, koska sairaustilat ovat niin yksilöllisiä.

Kroonisilla kipupotilailla on yleensä vaikeaa, mutta kipujen korrelaatio vamman tai sairauden vakavuuden suhteen on yllättävän pieni ja nykyään on varsin tehokkaita kivunlievitysmenetelmiä suurimpaan osaan särkyjä.

Eri sairausryhmillä on joitain ominaispiirteitä. Esimerkiksi näkövammaiset ovat usein varsin epäluuloisia ja hankalia ihmisiä.

Ei invaliditeettiprosentin tarkoituskaan ole mitata elämänlaatua (toisin kuin elämänlaatumittareiden), vaan kaikekti työkykyä. Vaikka useinhan nuo voivat mennä käsi kädessä: jos ei ole juurikaan työkykyä, voi elämänlaatu olla kehno joko siitä syystä tai sitten jostain muusta syystä. Voi tosiaankin olla poikkeuksia, esim. täysin työkyvyttömiä mutta jotensakin onnellisia kuitenkin, ja toisaalta sellaisia joilla on työkykyä mutta kehno elämänlaatu.

Tehokkaasta kivunlievityksestä en ole kyllä ihan varma, sillä onhan niitä paljon potilaita, joilla on kroonisia kipuja, joihin ei löydy apua. Jo paha närästys voi estää kipulääkkeiden syönnin. Opiaatteja kai ei kovin helposti määrätä addiktoitumisriskin takia. Jne..

Sinänsä tuo on totta, että vamman suuruus ja kivun määrä eivät välttämättä korreloi. Masennus esimerkiksi alentaa kipukynnystä, ja jokin yhdelle ihmiselle vähän kivulias vamma tms. voikin olla masennuspotilaalle kovin kivulias. Samaten välilevytyristä olen lukenut, että samanlainen nikavälin mahdaltuma aiheuttaa yhdelle kipua, mutta toinen ei tiedä kivusta mitään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 16, 2022, 21:23:27
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 16, 2022, 20:56:10
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 16, 2022, 20:16:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 16, 2022, 19:48:11
Niska ärtyi kun mätkin eilen säkkiä. En edes hakannut paljoa enkä kovaa, vaikka motivaatiota moiseen olisi kyllä ollut. Polvet ärtyivät hivenen siitä perkeleellisen vaikeasti sivupotkusta jota myöskin treenasin.

Ajattelin sitten tänäisellä kirjastoreissulla että tsekkaanpa olisiko lääketiedeosastolla jotain intresanttia opusta vaikka nyt niskavaivojen suhteen. Yllätykseni oli suuri, kun en kertakaikkiaan löytänyt minkäänlaista tuki- ja liikuntaelinosiota. Oli siellä vaikka mitä kauneudenhoitoa, joogaa ja tietenkin iänikuiset seksioppaat, mutta ei niin mitään semmoista mikä jotenkin liittyy niskaan tai vaikka selkään.

(Emmä sillä että nyt tarttis saada vinkkejä, kunhan vain ihmettelen että mikäs ihmeen kirjavalikoima se tuollainen on mistä puuttuu olennainen osa käytännön lääketiedettä.)

Kirjasto on väärä paikka etsiä apua niskakipuihin tai muihin kremppoihin. Sopivilla hakusanoilla netistä löytyy valtavasti parempaa ja uudempaa tietoa.
En etsinyt varsinaisesti apua, olin vain utelias näkemään minkä sorttisia kirjoja aiheesta on kirjoitettu, ja olen järkyttynyt siitä että kuitenkin kohtalaisen ison paikkakunnan kirjasto antaa vaikutelman että ei minkäänlaisia. Luulin tosiaan että kirjasto on semmoinen tiedon temppeli mistä löytyy kattavasti matskua aiheesta kuin aiheesta.

Varmaan kirjastosi tietojärjestelmässä löytyy mahdollisia osumia, ja saa esim. tilattua toisaalta. Esim. tällaisia on olemassa:
   
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet Suomessa : ongelman laajuus, syyt sekä ehkäisy-, hoito- ja kuntoutusmahdollisuudet / (Tules-työryhmä)
Tules : tuki- ja liikuntaelinsairaudet / toimittaja: Karl-August Lindgren / (kirjoittajat: Heli Aho ... et al.)

Duodecim kirjakauppa netissä sisältää ainakin Fysiatria nimisen oppikirjan:
https://verkkokauppa.duodecim.fi/6492.html
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 16, 2022, 21:31:56
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 16, 2022, 21:23:27
Varmaan kirjastosi tietojärjestelmässä löytyy mahdollisia osumia, ja saa esim. tilattua toisaalta.
Kaukopalvelu tai kaukolainaus on se nimitys. Siihen kuuluu kaikki Suomen kirjastot jopa yliopistot eli voit lainata koko Suomen maasta.
  Kerran pari olen lainannut sen kautta tietokirjan ja kerran tilannut kopiona lehden tietyn sivun. Aiemmin maksoi euron tai pari ja nyt jostain luin että täällä olisi muuttunut ilmaiseksi. (Tai se ilmaisuus koski vain tätä P-Savon aluetta).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 16, 2022, 21:46:12
Nyt on pointti SE että kyllähän nyt ison paikkakunnan kirjastosta pitää itsestään löytyä muutakin kuin joogaa ja seksologiaa. Ehkä pitää vielä tsekata sitä asiaa. Mutta tarkastelin kyllä omasta mielestäni koko luokan 59 kaikki alaosastot, eikä ollut tuki- ja liikuntaelinosastoa.

Aiemmin kirjasto on ollut pettymys huuhaasektorilla (luokka 15), mutta tämä nyt on kaiken huippu jos tiedekin mättää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 17, 2022, 13:39:00
Olkapää on ollut aika pahana, niin kävin näyttämässä sitä vielä astetta kovemmalle tohtorille, hoitaa maajoukkueurheilijoita.

Vähän pettymys, näytti vanhalta dokulta eikä osannut sanoa sen paremmin kuin minäkään, mikä siellä olkapäässä krahnaa. Torstaina piikitetään kortisonia kokeiluluontoisesti.

Flunssakin tuli ja makaaminen tehnyt selän perhanan kipeäksi.

Aikamoista sairastelua taas! >:( :-\ :(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 24, 2022, 11:00:54
Kyllähän se vähän oudolta tuntuisi että olisi tämä ihka-aito keliakia, kun kumminkin muistaakseni 2018 tai 2019 viimeksi tutkittiin verilabroista sekin, ja oli joskus vuosia sitten aiemminkin tutkittu, eikä mitään. Tämän epäuskoisuuden vuoksi en ole saanut itseäni kuriin ja ruotuun, ja pysymään erossa vehnästä. (Rukiista pitää kyllä vatsavaivat erossa, ja ohraa harvemmin osuu missään vastaan.) En ole mielestäni porsastellut aivan perkeleellisesti, kun olen syönyt vain satunnaisesti vehnäpitoisia tuotteita, mutta tuntuu välillä että kerta kerralta tulee herkemmin jotain (milloin mitäkin) vaivaa vehnän nauttimisen jälkeen. Lisäksi kun en jaksa kyttäillä että nyt varmasti paketissa lukee "gluteeniton", saattaa tietty joku tavan tuote jossa ei pitäisi olla vehnää, olla kumminkin kontaminoitunut gluteenista. Tämä minua jotensakin ärsyttää että mikä perkele gluteeniherkkyydessä tai keliakiassa tekee näistä sairauksista niin mystisen että melkein alkaa uskoa homeopatiaan, kun mitä mitättömin määrä atomeita riittää "saastuttamaan" jonkun tuotteen...?

Minulla on syksyn mittaan ollut jo useamman kerran "urtikariakohtauksia". Ennen nukkumaanmenoa tulee paukamia jollekin rajatulle alueelle, ei koko kehoon. (Vai oliko kerran koko kehossa, en muista enää.) Eilen illalla tuli taas, ja nyt tuli aamulla taas, kunnes katosivat (otin antihistamiinia, mutta paukamat nyt minulla tapaavat kadota itsekseenkin tunnin päästä.) Eilen illalla vähän ihmettelin sitä kun yhtäkkiä meni toinen sierain tukkoon ja niiskuttelin siinä sitten.

Eilen söin lakritsia. En edes puolta pussillista. Mutta tavallisessa lakussahan on vehnää. Olisikohan tuo nenäreaktio ja nuo patit nyt sitten sitä puoltava merkki että olen tosiaankin gluteenille herkistynyt? Ne rakkulat mitä tuli alkuvuonna 2021 toki kävisivät ihokeliakiastakin, mutta ihokeliaakikot ovat ilmeisesti niin herkkiä että he saisivat niitä juurikin olemattomista gluteenimääristä. Sen vuoksi heikäläiset eivät syö tavallista kauraa, koska se on ollut liian paljon tekemisissä gluteeniviljojen kanssa. Minä en ole saanut (tietääkseni) tavallisesta kaurasta yhtään mitään reaktioita.

Mutta ilmeisesti rakkuloiden mahdollisuus olisi myös gluteeniherkkyydessä.

Pällistelin joitakin sivustoja asian tiimoilta läpi, mutta jostain kumman syystä kovin moni nimenomaan ruoansulatuspuoleen liittyvä saitti on jotain ihme sönkkäystekstiä, eli ilmeisesti käännetty ulkomaan kielistä suomeksi. Miksi tämmöisiä vammaisia käännössivuja pitää tehdä, en tajua. Niiden uskottavuus on melkeinpä nolla. Pitänee jatkossa alkaa käymään läpi englanninkielistä tekstiä, vaikka mieluiten aina vältän sellaista kun on lääketieteestä kyse, kun en välttämättä ole ihan pro lääketieteellistä tekstiä kääntämään.

Kun ei keliakiaa ole suvussanikaan, niin epäilen että tutkimuksista ei irtoaisi oikein yhtikäs mitään tulosta. Eli muuta ei oikein voi tehdä kuin mitä minun pitäisi tehdä tässä kokoajan: pysyä erossa vehnästä omatoimisesti.

(Jännästi muuten laihduinkin tässä syksyn mittaan, 61 - 62 kilon väliltä lähes 58-kiloiseksi, nyt on vähän siitä jo noussut.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 25, 2022, 13:50:51
Ihmisen huulet on kyllä niin perseestä, tai siis huonosti suunniteltu, että yksin se osoittaa ns. älykkään suunnittelun olemattomuuden.

Ajoittain huulet kuivuvat ja jos ei heti ole rasvaa käsillä, niin kuivan alueen reuna alkaa kiertyä irti alustastaan. Ennen kuin huomaankaan, niin olen vaistomaisesta hampaillani alkanut nyppiä kuivaa riekaletta itse. Vielä ensimmäinen pala saattaa lähteä kivuttomasti, mutta seuraava pala nappaakin matkaansa vähän alempaa kerrostakin. Kestää monta päivää ennen kuin huulet tuosta kalttaamisesta toipuvat ja pari viikkoa, jos herpes simplex alkaa rehottaa raadellun alueen reunalla.

Pitäisi oppia käyttämään huulirasvaa 1) säätilan vaihteluissa 2) tietyn lääkkeen käytön yhteydessä.

Ihminen lienee ainoa eläinlaji, jolla on tuollaiset töröhuulet, joissa ei ole vahvaa nahkaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - lokakuu 25, 2022, 14:53:08
Lainaus käyttäjältä: Hippi - lokakuu 25, 2022, 13:50:51
Ihmisen huulet on kyllä niin perseestä, tai siis huonosti suunniteltu, että yksin se osoittaa ns. älykkään suunnittelun olemattomuuden.

Totta. Myös hiukankin älykäs suunnittelija olisi laittanut rasvausnipat niveliin. Yksi painallus rasvaa niveliin aamuisin auttaisi varmaan jäykkyyteen ja kolotuksiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 27, 2022, 13:48:51
Nyt vihdoinkin sain sen kortisonipiikin olkapäähän. Radiologi laittoi ultraääniohjaten. Laittoi varmuuden vuoksi kahteen paikkaan, kun näki siellä jonkin irtokappaleen eikä osannut varmasti nähdä kumpi on varsinainen nivelrako. Ilmeisesti aika paskana on olkapää.

Sanoin, että kahdesti aiemmin on laitettu ja ensimmäisellä kerralla hauiksen jänne katkesi kk ja 4 päivää piikistä ja toisella kerralla toisesta kädestä kk ja 2 päivää eli nyt jotain rosahtaa tasan kk päästä. No, nyt laitettiin AC niveleen eikä suoraan jänteeseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 28, 2022, 14:29:36
Voi ryönä, pitkään jatkunut tukkoisuus on nyt sitten todennäköisesti aikaan saanut poskiontelotulehduksen. Sitä se viimepäivien väsymys ehkä onkin enteillyt ja nyt on paskan maku suussa ja poikkeuksellisesti jopa poskia särkee. Viimeksi mainittua oiretta minulla ei yleensä ole liittynyt ponteloihin.

Vielä on onneksi noita röörejä avaavia troppeja jonkun verran jäljellä, joten niillä aloitetaan. Ei ne kyllä ole auttaneet enää siinä vaiheessa, kun tauti on päässyt jo rehottamaan, vaan ne pitäisi käyttää aina ennen kuin taudiksi puhkeaa. Mutta krooninen tukkoisuus kai vaatisi jatkuvaa käyttöä ja sitten on nenä verillä ja kipeänä. Ei hyvä sekään.

Alkaa jo kiinnostaa yhä enemmän käydä leikkauttamassa röörit kunnolla auki.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 31, 2022, 15:59:27
Tuossa liike, jonka näin Instagramissa reilu viikko sitten ja aloin tehdä. Nyt se tietysti pelmahti iltikseen:

www.is.fi/hyvaolo/art-2000009163187.html
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 31, 2022, 17:45:36
^
Tuota joskus tein lattia jumpan ohessa, mutta enpä tiennyt sillä olevan kuntouttavaa merkitystä. Tuo liittyi hikijumppana, kun piti laihduttaa ja ajatuksena oli lähinnä kiinteyttää keskivartalon lihaksia. Telkkarin edessä oli hyvinkin parin metrin pätkä, jota hinkkasin edestakaisin ja siinä hyvä hiki tuli kun tunnin pari tuota teki. Ei ehkä ollut kamalan järkevää niin paljon sitä tehdä, mutta teinpä kuitenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 31, 2022, 17:58:04
^ Ei tuo nyt ihan semmoinen liike ole, mitä olisi tarkoitus tunti hinkata. Hyvä tuuri jos et saanut jotain kipeäksi siitä.

Mutta kuntouttavana pointtia on paljonkin. Tuosta lantion puoliskojen irrottelusta on paljon tehottomia versioita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 01, 2022, 23:51:56
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 31, 2022, 15:59:27
Tuossa liike, jonka näin Instagramissa reilu viikko sitten ja aloin tehdä. Nyt se tietysti pelmahti iltikseen:

www.is.fi/hyvaolo/art-2000009163187.html
Minusta tuo perskävely on aika helppo. Tosin en ole selkävaivainen...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - marraskuu 03, 2022, 11:19:06
Kävin kiropraktikolla, kun selkä äityi siihen kuntoon, että meinasi leikata kiinni, kun aamulla laittoi kenkiä jalkaan.

En tiedä saiko selkää kuntoon, mutta oli muuten hyvä käynti. Hoiti olkapäätäkin, vaikka vain mainitsin ohimennen siitä. Alkoi oma olkapäävaiva tuntui pieneltä, kun kertoi miten oli kaatunut koiralenkillä ja olkapää oli jäätynyt ihan jumiin.

Hoiti pitkään ja vaikutti tosi kiinnostuneelta vaivoistani. Antoi reilun alennuksenkin vielä  :).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 03, 2022, 11:28:37
Lainaus käyttäjältä: Socrates - marraskuu 03, 2022, 11:19:06
Hoiti pitkään ja vaikutti tosi kiinnostuneelta vaivoistani. Antoi reilun alennuksenkin vielä  :).

Huumekauppiaatkin antavat joskus ilmaisen ensimmäisen annoksen potentiaalisen uhrin havaitessaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - marraskuu 03, 2022, 11:31:10
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - marraskuu 03, 2022, 11:28:37
Lainaus käyttäjältä: Socrates - marraskuu 03, 2022, 11:19:06
Hoiti pitkään ja vaikutti tosi kiinnostuneelta vaivoistani. Antoi reilun alennuksenkin vielä  :).

Huumekauppiaatkin antavat joskus ilmaisen ensimmäisen annoksen potentiaalisen uhrin havaitessaan.

Olen käynyt yli 30 vuotta hänellä hoidossa. Silti ihan silmät loistivat kun analysoi mun kremppoja. Ne on vaan niin mielenkiintoisia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 03, 2022, 11:47:32
Lainaus käyttäjältä: Socrates - marraskuu 03, 2022, 11:31:10
Olen käynyt yli 30 vuotta hänellä hoidossa. Silti ihan silmät loistivat kun analysoi mun kremppoja. Ne on vaan niin mielenkiintoisia.

Ammattitaitoinen asiakas joka osaa kuvailla oireensa ja tarpeensa hyvin on epäilemättä tervetullut. Yleensä oirekuvaukset ovat epäselviä, väärin kuvailtuja ja odotukset hoidon vaikuttavuudesta ylimitoitettuja.

Siinä maailmassa inhorealistinen oirekasa on varmasti arvostettu ja saa ansaitsemansa hyvän palvelun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 16, 2022, 23:08:17
Iltanokoset n. 1½h ja heräsin ½9 uutisille. Illan kivuliaat selkäkivut (puiden hakkaamisesta ja kantamisesta ym) poissa! Outoa. Ja olin jo harkinnut kipulääketta. 
  Mitä tein ja söin? 15 min kuntolenkki, mustikkamaitoannos, sitten illemmalla Kokkikartanon täyteläinen lohikeitto, jälkiruoaksi mussutin useita suklaakaurakeksejä kylmän kahvin kanssa. Mutta läheiselläkin oli salaperäisesti häipynyt paha polvikipu olemattomiin. Ainoat yhdistävät tekijät mustikkamaito ja lohikeitto. Epäilen lohikeittoa.(14% lohta, norjalaista).

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - marraskuu 19, 2022, 10:37:24
Kurjuuden kurjuus. Olen saanut uuden pysyvämmän vaivan riesakseni. Aiemminkin on joskus lyhytaikaisesti oireillut mutta nyt tuntuu siltä että on tullut jäädäkseen. Minulla on plantaarifaskiitti! Näin on Dr. ROOSTER googlaamalla diagnosoinut.

Oireet:

Aamuisin heti ylösnousun jälkeen kävely ei tahdo onnistua kunnolla kun vasemman jalan kantapään etupuolta sisäpuolelta pistää, niinkuin siellä olisi piikki.

Syyt:

Lainaus käyttäjältä: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01098Ylipaino, toistuva rasitus, esimerkiksi pitkäkestoinen seisominen tai juokseminen, samoin kuin jalkaterän asentovirheet voivat herkistää vaivalle. Kipu on usein pahimmillaan aamulla ylös noustua ja saattaa tehdä kävelyn hankalaksi. Erityisesti kävely paljain jaloin kovalla alustalla on usein kivuliasta.

Juuri tuo pitkäaikainen asentovirhe on tainnut olla aiheuttaja eli primus motor. En ole hirveästi ylipainoinen, enkä juokse koskaan.

Tai oikeastaan syyllisiä ovat venäläiset ja kiinalaiset. Venäläisten hulluuksien vuoksi jouduin seisomaan tuntikausia kiinalaisen ergonomisesti kelvottoman  hydraulihalkomakoneen äärellä. Pilkoin muutaman motin pilkkeitä, sähkölaskuissa säästääkseni. Jos ihmettelette vuodenkiertoon nähden myöhäistä pilkonta-ajankohtaa, niin puut ovat olleet, pölkkyinä katoksessa, preliminäärisesti kuivumassa jo kuukausia ja lopullinen liian kosteuden poisto suoritetaan vielä pieni erä kerrallaan, kuumassa pannuhuoneessa, ennen takassa polttamista. Sellainen 35-asteinen pilke syttyy hyvin ja palaa iloisesti.

Hoito ja ehkäisy:

LainaaKaikkien rasituksen aiheuttamien kantapääkipujen tärkein hoito on kivun synnyttäneen rasituksen lopettaminen. Pitkäaikaista seisomista tulee välttää, ja ylipainon vähentämisestä on apua. Kipuun voi käyttää lyhytaikaisesti tulehduskipulääkkeitä. Kantapään alla voidaan käyttää pehmennystyynyä.

Kaikenlaisen rasittavan lopettaminen sopisi mainiosti, käytännössä kaikkea sellaista ei voi lopettaa. Menee normaalielämä mahdottomaksi. Harvoin tulee pitkään paikallaan stationäärisesti seisoskeltua ja painoa on tullut vähennettyä jo yli kolme kiloa vuoden alusta lukien. Disperiini kyllä auttaa. En ole joutunut hirmu paljoa syömään kipulääkkeitä niin teho on niissä tallella, resistenttisyys ei ole kehittynyt haittaamaan vaikutusta ja pienempi dosis riittää vielä. Pehmennyksenä käytän villaista sukkaa ja sen päällä vielä  villasukkaa, joko äidin tai naapurin rouvan valmistamaa.

Muut toimenpiteet:

LainaaTavallisissa tapauksissa, joihin ei liity vammaa, vaivan todentamiseksi ei tarvita röntgen- tai laboratoriotutkimuksia.

Jos venytyshoidoista ei ole apua, jännekalvon rappeuman hoidoksi voidaan käyttää kortisoni- tai botuliiniruiskeita.

En taida vaivata ylikuormittunutta terveydenhuoltosektoria tällä, ainakaan vielä, sillä heillä on kiire naputtaessaan tietoja toimimattomiin järjestelmiinsä ja järjestäessään ja purkaessaan rokotus- ja muita jonoja. Luulen että vanhat kumppanini, Tohtori Aika ja Dr. ROOSTER parantavat vaivan tai ainakin saavat sen siedettävämmäksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 19, 2022, 12:25:11
Järkytyin, kun huomain, että oikean lonkkani liikkuvuus on reippaasti huonompi kuin vasemman. Varmaan on ollut jo pidemmän aikaa, mutta en sitä vaan ole pannut merkille, kun siitä ei ole ollut oikeastaan paljoakaan haittaa.

Nyt kun on aika kylmää enkä kuitenkaan ota vielä talvijalkineita käyttöön, niin laitan kahdet sukat päällekkäin, niin sillä pärjää vielä hyvän aikaa. Tavallisesti pujotan sukat "suorilta jaloilta", eli seisten ja siitä taitto alas persauksen kohdalta ja sukat jalkaan. Nyt sattumoisin istuin laittamaan sukkia, vasen jalka taittui sievästä oikeanreiden päälle ja siitä oli hyvä laittaa sukat. Sama temppu vasemmalle olikin yllättäen melko työläs ja jouduin käsin auttamaan jalkaa reidelle ja sittenkin sukkien laittaminen piti tehdä nopeasti, ettei mihinkään tule kramppia venytyksen vuoksi.

Enpä oikein keksi miten tuo noin on mennyt. Pitänee alkaa venytysjumppaa, ettei se ainakaan enempää jämähdä.  :-[
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 20, 2022, 14:42:56
Vas. polvi meni siihen kuntoon että ulkosyrjässä vihloo jos yrittää kyykistyä. Jalka siis pinkeä, ja olletikin nivelnesteet lirahtaneet polvitaipeen puolelle. Niinhän tapahtui 4 v sitten mol. polvissa. Sillä kertaa tuntui kädellä kopeloiden kuin olisi ollut pullataikinaa polvitaipeissa. Provokaationa toimi pitkät kävelylenkit ja tod.näk. väärin suoritetut kyykyt.

Nyt on korkeintaan hiuksenhieno ero polvitaipeiden välillä. Eihän oikeakaan polvi kivuton ole, mutta ei estä kyykistymistä siltä puolelta. En muista mitään erityistä rasitetta treeneistä, joten epäilen että vas. polven vikuutti se että jouduin 21 vrk yhtäsoittoa kyykkäämään päivittäin useita kertoja kuukupin käytön puitteissa. Eli jälleen kerran ketjureaktio. Slinda aiheutti tappopitkät kuukautiset, ja ne polvivaurion. Polvia kun on pakko notkistaa jos käyttää kuppia.

Latasin torstai- ja perjantai-iltana 50 mg Triptyliä turpaan. Tympein tuska helpotti niin että kävely luonnistuu normaalihkosti. Mutta kyykky tosiaan aiheuttaa kipua ja kiroilua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 23, 2022, 19:41:19
Pyysin labrat Hb:n suhteen, kun on ollut pahoinvointia, väsymystä ja huimausta kesästä lähtien. (Ja lyhyempi vastaava episodi 2 v aiemmin.) Perin kummallista ettei näitä labroja määrätty jo kesäkuussa, kun kävin pitkittyneiden kk-vuotojen takia TK:ssa. Nämäkin nyt missä kävin oli tilannut hoitaja, ei lääkäri.

Hb jumankauta 100! Naisten alin normaali arvo 117. Trombosyytit 403, mikä on normaalia suurempi arvo, mutta ilmeisesti tavanomaista jos Hb on matala verenvuotojen takia.

Tuskin tässä nyt on kyse pelkästää taannoisista 21 vrk kuukautisista, vaan vuosikausien vuoteluista. 2017 taisi olla se pahin vuosi, jolloin olin aivan teuraskamaa.

En millään muista mikä oli se vuosi jolloin kävin viimeksi verenluovutuksessa ja niukinnaukin kelpasin. 2015?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 10:14:34
Olin jo aiemmin huomannut netistä että raudanpuute voisi selittää huimauksen, pahoinvoinnin ja väsymyksen jotka minua ovat kiusanneet kesästä asti. Ei kyllä ominpäin olisi moinen juolahtanut mieleen, kun kaikki nuo ovat sekä fibroon että vaihdevuosiin liitettyjä vaivoja. Eilen havaitsin vielä että sydämentykyttelykin voi johtua raudanpuutteesta, ja sitähän minulla on ollut yhtäsoittoa keväästä asti. Astmakin alkoi oireilemaan kun siirryin keskivahvasta Seretidestä miedoimpaan, jonka olen kyennyt aiempina syksyinä suorittamaan ongelmitta. Nyt jouduin palaamaan keskivahvaan. Ja siitäkin luin jo jossain vaiheessa että kas kummaa astmaattinen oireilu voi olla raudanpuutteesta johtuvaa myös.

Alkoi oikein tosissaan kyrsiä että olipa taas ammattitaitoista toimintaa TK:lta, kun kesällä kävin nimenomaan pitkittyneiden kk-vuotojen takia, eikä edes Hb:ta tutkita. Minä kysyin että voisiko hormonitasot mitata, mieslääkäri totesi vain ettei niistä mitään näe koska tulee menopaussi. Miksei hänellä syttynyt minkäänlaista idealamppua että "...mutta Hb:n voisi kyllä katsoa". Sikseikö, että hän on mies? Kaiken kukkuraksi varsinaisen sisätutkimuksen suoritti naispuolinen lääkäri, joka ei sitten ilmeisesti saanut sanoa mihinkään mitään, muuta kuin kuvailla että mitä sisältäni löytyy. Koko hemmetin käynnistä jäi vaan se mielikuva että mieslääkäri tuputtamalla tuputti kierukkaa, ja naislääkäri valitti ettei kohtuani pysty tutkimaan, kun se lipeää otteesta.

Ja mikään hoito kierukka ei kyllä liialliseen verenvuotoon ole, kun kerta:

https://kantapaikka.net/index.php/topic,1146.msg153423.html#msg153423

Pronaxenia käytetään myös kierukan aiheuttamaan liian runsaaseen kk-vuotoon... Elleivät sitten ole tarkoittaneet sitä kuparikierukkaa, jonka sadistiset lääkärit joillekin haluavat asentaa. Mutta tosiaan naiset ovat kertoneet myös hormonikierukan aiheuttavan päättymätöntä vuotoa.

Sitten vielä ihmisiä ilkutaan että ollaan netistä katsottu kaikenlaisia sairauksia ja heti kuvitellaan että itsellä on sellainen. Minä olen diagnosoinut itselleni selän fasettilukon, kun TK tyrkytti happovaivoja. Nyt diagnosoin itselleni raudanpuutteen - tosin menin labroihin sillä asenteella että ei se Hb kumminkaan ole voinut laskea, kun se minulla aina ollut hyvä. No, vanhemmiten mikä tahansa on mahdollista.

Borrelioosin diagnosoin itselleni 2018, ja se meni väärin, mutta minua erehdytti se että sain TK:n labroista koholla olevat borrelioosiarvot. TK-lääkärin selitystä en ymmärtänyt, joten ryntäsin yksityiselle, ja tämä sanoi ymmärrettävästi että kyseessä on tunnettu virhearvo. Ja kun kysyin miksi semmoinen tulee, hän sanoi että kukaan ei tiedä.

1991 diagnosoin itselleni ihan ilman mitään nettiä virtsatieinfektion (vatsa ja selkä saatanan kipeät, kusi haisi munuaiselle), ja sairaalalääkäri väitti että voi olla sukupuolitauti. Vaan olipa kuitenkin VTI. Silloin ei tietenkään ollut nettiä mistä katsoa, en muista enää mistä asian päättelin. Lääkärikirjasta kenties luin? (Sittemmin olen ko. kirjat hävittänyt, kun netistä löytyy ajantasaisempaa tietoa.)

Mitä ne siellä lääkärien kouluissa oikein opettavat, kun TK-lääkärit eivät tunnu hoksaavan mistään mitään? Vai ovatko he niin väsymyksestä umpijurrissa ettei tule yksinkertaisimmatkaan asiat mieleen? Kun minulla oli lasiaisen irtauma silmässä, oli ihan ok lääkäri, mutta hänkin joutui konsultoimaan asiaa sairaalasta (mikä toki on aiheellista, kun kyseessä voisi olla verkkokalvon irtaumakin...) Itse olin jo netistä asian katsonut ja epäilin sitä lasiaisen irtaumaa. TK-lääkäri sanoi että hänen lunttilapussaan (pieni kirjanen) ei edes mainittu koko asiaa.

Kaikenkaikkiaan sairaudet eivät tietty ole helppo juttu, kellekään. Minua nyt vaan jurppii kun tätä rauta-asiaa olisi voinut hoitaa jo ajat sitten, jos asia olisi tsekattu!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 10:20:41
Onnittelut salapoliisityöstä.

Ei kannata omin päin alkaa lääkitsemään itsediagnosoimaansa raudanpuutetta, vaan ottaa TK siihen mukaan, jotta voivat sitten tarkistuttaa labratuloksin hoidon vaikuttavuutta. Jos omin päin lääkitset, on vaikeampi kinuta uusia labratutkimuksia. Plus, että raudanpuutteeseen saattaa olla parempia ja huonompia lääkkeitä, reseptillä tai ilman reseptiä.

Ja olikos se niin, että C-vitamiini edesauttaa raudan imeytymistä (sen lisäksi, että aiheuttaa närästystä)?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 10:37:06
Lainaus käyttäjältä: kertsi - marraskuu 24, 2022, 10:20:41
Onnittelut salapoliisityöstä.

Ei kannata omin päin alkaa lääkitsemään itsediagnosoimaansa raudanpuutetta, vaan ottaa TK siihen mukaan, jotta voivat sitten tarkistuttaa labratuloksin hoidon vaikuttavuutta. Jos omin päin lääkitset, on vaikeampi kinuta uusia labratutkimuksia. Plus, että raudanpuutteeseen saattaa olla parempia ja huonompia lääkkeitä, reseptillä tai ilman reseptiä.

Ja olikos se niin, että C-vitamiini edesauttaa raudan imeytymistä (sen lisäksi, että aiheuttaa närästystä)?

Paikkakunnallani on nykyään mahdollista lähestyä TK:ta nettilomakkeen kautta, ja olen sitä hyödyntänyt nyt jo 3. kerran, kun jätin tuossa heti aamutuimaan kyselyn että voiko saada reseptin sopivasta rautavalmisteesta, tai jos ei, niin ohjeet siihen mitä valmistetta ostan ja millä annoksella käytän. Minulla(kin) tosiaan on ollut mielikuva että rautaa ei niin vain puputeta ominpäin, koska siinä on joku uhka että miten voi käydä jos saa liikaa. En nyt tosin muista että mikä.

Minulla on pureskeltavia tabletteja joita olen joskus runsaimpien kk aikana ottanut 3 vrk ajan, mutta ne ovat nyt menneet vanhaksi. Niissähän tietenkin on sitä C:tä, ja minua tosiaan epäilyttää että C ei minulle sovi. Mikähän tämä nyt oli tämä joku polvia varten ostamani valmiste mitä yritin kesällä syödä, ja pieleen meni kun se aiheutti tai pahensi vatsavaivoja, ja siinä oli C:tä. Lisäksi jo nuorena sain toisinaan pahoinvointia monivitamiinivalmisteista. Sekä nestemäisestä (joku Sana-Sol?) että tablettimuotoisesta. Kerran kiskaisin sitä tablettimuotoista vissyveden kanssa kitusiin, ja jouduin ryntäämään oksentamaan. Epäilen että se pahoinvointia aiheuttava komponentti monivitamiineissa on C. Enkä ole vuosiin moisia monivitamiineja enää käyttänytkään.

Laitoin siihen yhteydenottooni maininnan C:n mahdollisista käyttövaikeuksista. Tosin saattaahan se olla että rauta jo itsessäänkin tekee pahaa. Pakko sitä nyt kumminkin olisi saada, kun oireisto puutteesta on ilmeisesti perin selvä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 10:42:19
Taisi olla se, että liika rauta lisää sydänkohtausten riskiä?

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 10:50:22
Tästä linkistä voi olla hyötyä mahanpurujen välttämiseksi rautavalmisteiden nauttimisen takia:
https://www.itsehoitoapteekki.fi/artikkelit/vitamiinit-ja-hivenaineet/rautatabletti-aiheuttaa-joskus-vatsavaivoja--mista-apu/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 11:05:10
Lainaus käyttäjältä: kertsi - marraskuu 24, 2022, 10:50:22
Tästä linkistä voi olla hyötyä mahanpurujen välttämiseksi rautavalmisteiden nauttimisen takia:
https://www.itsehoitoapteekki.fi/artikkelit/vitamiinit-ja-hivenaineet/rautatabletti-aiheuttaa-joskus-vatsavaivoja--mista-apu/

Tänks. Toivottavasti tulee ennemmin ripuli kuin ummetus... Mutta tosiaan jos tulee pahat vatsavaivat, niin otan sitten vaikka ruoan kanssa. Jos se C on pakkopulla raudan kanssa, niin tuo linkissä näkyvä Retafer vaikuttaisi kiinnostavalta kun sanotaan että pitkävaikutteisista depottableteista rauta vapautuu hitaasti, vähentäen mahdollista vatsan alueen ärsytystä.

***

Olin eilen lukevinani että trombosyyttien liiallisessa määrässä on veritulpan riski. Suuri määrä juontuu juurikin raudanpuutteesta. Ilmeisesti nämä trombosyytit ovat elimistön reaktio puutetilanteessa kun elimistö luulee että jossain on jotain vuotoja joita pitäisi tukkia. Ja sellaistakin olin lukevinani että puutteessa verenvuoto kuitenkin voi olla runsaampaa. No, eilen kun minulta otettiin se verinäyte, tuli reiän päälle laitettuun lappuun aikamoinen veriläntti, vaikka yleensä minulla ei tule kuin tippa verta ulos jälkikäteen. Lisäksi käsitaipeeseen muodostui isohko, koholla oleva läntti, kun yleensä tulee pienempi jälki.

2019 otettiin verta kun tehtiin viimeiset labrat ennen fibrodiagnoosia, enkä muista moista moukuraa tulleen. Pahoinvointia/huimausta treenejä haittaavissa määrin oli ekan kerran syksyllä 2020, mutta silloin se meni jossain vaiheessa ohi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 11:17:44
K-vitamiinin ja C-vitamiinin puute ja trombosyyttien eli verihiutaleiden puute voi aiheuttaa mustelmataipumusta. Ja C-vitamiinin puute voi kai aiheuttaa raudanpuutetta.

https://www.iltalehti.fi/terveys/a/2016031321261037

Maksasairauskin voi aiheuttaa mustelmataipumusta...:
https://www.muma.fi/sairaudet/maksa/maksasairaudet/oireet
(muita oireita väsymys, lievä lämmönnousu, ruokahaluttomuus, pahoinvointi tai painon tunne ylävatsalla)

Jotkut ravintolisät saattavat edesauttaa mustelmien syntymistä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi valkosipulia, inkivääriä, ginsengjuurta, kalaöljyä tai E-vitamiinia sisältävät valmisteet. Samaten jotkin lääkkeet.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201807262201097574
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 11:41:06
Minulla on nyt nimenomaan trombosyyttien ylimäärä, arvo oli 403. Normaali arvo on 150 - 360. Ehkei tämä ylimäärä nyt mikään vakava silleen vielä ole.

Lääkäri kirjoitti jo reseptin raudasta, lääke on Maltofer purutabletti 100 mg 2 x 50. TK:sta soitti ja sovittiin lääkärinaika 4.1. Sitä ennen pitää jälleen käydä labroissa. Ilmeisesti em. valmisteen pitäisi siis vaikuttaa öpauttia kuukaudessa.

https://laakeinfo.fi/Medicine.aspx?sl=397

Minä vähän luulen että tuota syödään pidempäänkin kuin vain kaksi pakettia, jos se tepsii. Jaa, mutta tuossa linkissä sanotaan että otetaan joka toinen päivä. Silloinhan kuuri kestääkin 200 vrk...? Saa nyt nähdä mitä paketissa seisoo. Huomenna pääsen hakemaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 12:26:14
Aloita kuitenkin hitaasti, jos kerran olet aiemminkin saanut vatsaoireita.

Pitää vaan toivoa, ettei sun närästyksestä johtuva C-vitamiinin välttely ole aikaansaanut raudanpuutetta, vaan nimenomaan runsaat kuukautiset. Itselläni voisi hyvinkin tulla raudanpuutos juurikin närästykksen takia, kun välttelen C-vitaiinipitoisia kuten paprikoita, sitrushedelmiä, omenia jne. jne. jne..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 13:24:31
Lainaus käyttäjältä: kertsi - marraskuu 24, 2022, 12:26:14
Aloita kuitenkin hitaasti, jos kerran olet aiemminkin saanut vatsaoireita.

Pitää vaan toivoa, ettei sun närästyksestä johtuva C-vitamiinin välttely ole aikaansaanut raudanpuutetta, vaan nimenomaan runsaat kuukautiset. Itselläni voisi hyvinkin tulla raudanpuutos juurikin närästykksen takia, kun välttelen C-vitaiinipitoisia kuten paprikoita, sitrushedelmiä, omenia jne. jne. jne..

Kyllä ne on ne kk. Kun pahimmillaan kuukuppi täyttyi kolme kertaa peräkkäin niin että tunti per kippo. Tämä tapahtui ilmeisesti 2017 allakkamerkintöjeni mukaan. Ja nyt sitten 21 vrk vuoto Slindan takia.

Olen tänä vuonna syönyt luumuja, päärynöitä, persikoita, viinirypäleitä ja satunnaisesti minitomaatteja ja salaattia. Marjojakin voisi syödä, jos muistaisi. Enkä kovin usein saa vatsakipuja mandariineista ja muista vastaavista. En syö niitä kovin usein siksi että minulla käsien iho kärsii sitrusten kuorimisesta. Kuivaa lähinnä. Pitäisi alkaa kuoria hanskat kädessä.

Mitä tulee rautaan, niin kauhean usein en ole enää syönyt maksaa, kun broilerinmaksa alkoi ällöttää. Sianmaksaa yhä harvakseltaan menee alas. Mutta lihatuotteita noin ylipäätään.

Taisin lukea että maitotuotteet voivat estää raudan imeytymistä. Täytyy siis katsoa etten nauti niitä samoihin aikoihin raudan kanssa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 16:02:13
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 10:14:34
Ja mikään hoito kierukka ei kyllä liialliseen verenvuotoon ole, kun kerta:

https://kantapaikka.net/index.php/topic,1146.msg153423.html#msg153423

No voi peeveli sentään, kun et usko, vaikka sulle jo useampaan kertaan on sanottu, Duodecim-linkkien kera päiväkirjaketjussasi: kuparikerukka voi aiheuttaa enemmän ja pidempiä kuukautisvuotoja, mutta hormonikierukka päinvastoin todennäköisesti niukentaa vuotoja, ja useimmilla kaiketi lopettaa vuodon kokonaan. Mikä tässä on niin vaikeaa ymmärtää?

Itselläni hormoninkierukka lopetti vuodon, muistaakseni muutaman kierron jälkeen aika nopeasti. Hormonikierukkaahan nimenomaan määrätään hoidoksi runsaisiin tai kivuliaisiin kuukautisiin. Minulla itselläni on siitä hyviä kokemuksia. Se ei tunnu ollenkaan. Ainoastaan muistaakseni kerran tietyssä yhdyntäasennossa on kumppani maininnut tunteneensa langat yhdynnän aikana. Jokainen tekee tietysti omat päätöksensä ihan itse, olkoon ne kuinka huonoja. Minusta tuo sinun päätöksesi on yksinkertaisesti huono, kun siitä sitten seuraa, että kärsit raudanpuutokksesta, ja raudanpuutoksen lääkityksestä saat oireita jne jne.. Sen sijaan, että hoitaisit juurisyytä, hoidat sitten juurisyyn aiheuttamaa raudanpuutosta (ja pahimmassa tapauksessa raudanpuutoksen lääkityksen aiheuttamaa närästystä tai muuta oiretta).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 16:39:10
Kaavintaakin ehkä käytetään > 7 vrk vuotoihin: https://huslab.fi/laskurit/vuoto/index.html
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 16:43:39
Muistaakseni olen tuonut esille että olen somessa ja livessä kuullut naisten vuotavan tahi tiputtelevan kokoajan hormonikierukan takia. Eräskin vuoti 3 v putkeen. Ja uusi FB-kaverini kertoi että oli kiskaissut kierukan sisältään kuukupin mukana. Minä kun kokeeksi taannoin käytin sidettä, se ärsytti ihoani.

Ymmärrän nyt miksi nämä negatiiviset kokemukset eivät sinulle merkkaa, kun itselläsi on positiivinen kokemus. Minä en halua maksaa siitä että mikään ei muutukaan paremmaksi, aina saa pelätä että tulee tulehdus, tai se rakkine ulos. Ennenkaikkea en halua kokea asennus/poistokipua. Pelkään että saisin jonkun paniikki- tai raivokohtauksen, koska vulvodynian takia olen saanut genitaalialueen kivuista tarpeekseni.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 17:05:07
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 16:43:39
Muistaakseni olen tuonut esille että olen somessa ja livessä kuullut naisten vuotavan tahi tiputtelevan kokoajan hormonikierukan takia. Eräskin vuoti 3 v putkeen. Ja uusi FB-kaverini kertoi että oli kiskaissut kierukan sisältään kuukupin mukana.

Olet päiväkirjaketjussasi tuonut esiin naisten kokemuksia, ja että joku nainen vuosi kierukan takia, ja sen jälkeen kerroit olettaneesi, ettei kukaan enää nykyään kuparikierukkaa käytä (virheellinen olettamus kaiketi), eli oletit, että kyseessä oli hormonikerukka.
Lainaus käyttäjältä: kertsi - marraskuu 07, 2022, 20:43:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 07, 2022, 20:03:26Tuli lueskeltua naisten kokemuksista kierukasta, ja näitä tiputteluvuotijoita tuntui riittävän. Eräskin oli vuotanut ensin puoli vuotta, sitten tuli tauko, seuraavaksi hän vuoti 3 v yhtäsoittoa. Ihmettelen kenellä on kärsivällisyyttä tuollaiseen paskaan. Taisin mainita nuoren naisen joka käyttää Slindaa ilman ongelmia? Hän käytti joskus aiemmin kierukkaa, ja vuoti puoli vuotta. Että ei oikein hyvältä kuulosta se rakkine.

Jaa olikos hänellä sitten nimenomaan hormonikierukka, vai tavallinen kuparikierukka? Kuparikierukkaan liittyy usein runsaita kuukautisia. Ensimainittuun ei, vaan niin kuin sanottu, hormonikierukka lopettaa monilla vuodot kokonaan.

Nyt sitten sanot kertoneesi täällä, että joku nainen jossain on kertonut vuotaneensa nimenomaan hormonikierukan takia. Viittaatko nyt tuon lainaamaani tekstiin vai johonkin toiseen? En tietysti kaikkea kirjoittamaasi ole lukenut.

ps. jos haluat, poistan lainaukseni tekstit.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 18:27:50
Itse netissä aloittamissani keskusteluissa olen sanonut puhuvani nimenomaan hormonikierukasta, joten aloitustani seuraava keskustelu käsittelee aina nimenomaan hormonikierukkaa.

Kukaan ei ole ainakaan myöntänyt puhuvansakin kuparikierukasta. Minkä ihmeen takia sellaista edes vaihdevuotiselle asennettaisiinkaan?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2022, 19:04:48
Näköjään hormonikierukan laittamisen jälkeen on tavallista, että tulee niukkaa tiputteluvuotoja jonkin aikaa. Jopa puoli vuotta, mutta se on harvinaista. Anna (//http://?%20Kysyimme%20asiantuntijalta)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2022, 22:00:51
Mietiskelin vielä että olisiko joku tosiaan tullut selostamaan kuparikierukasta, mutta kyllä se mielestäni selvää oli kaikille että kyse on Mirenast tms. kun oli vuotohäiriön hoidosta puhe. Ja ilmeisesti tämän sortin probleemit on yleisiä vaihdevuotisilla.

Nuorempien naisten kanssa täytyykin olla tarkkana mistä puhutaan. Mutta livessä kun tuli nuoremman naisen kanssa juttua Mirenasta, hän sanoi tiputelleensa puoli vuotta.

Noin kaikenkaikkiaan olen kyllä ihan ventti genitaalialueen vaivojen suhteen. En jaksa enää mitään ikävää sillä sektorilla, koska vulvidynia oli silkkaa helvettiä 2005 - 2007 24/7. Ja oikeasti se helpotti vasta 2010. Paitsi että oireilen ajoittain ilmeisesti koko loppuelämäni.

Mutta tosiaan tuon takia VIHAAN kaikkia alueelle kohdistuvia epämiellyttävyyksiä. Minähän joudun jopa selvittelemään kohtaamistani miehistä ettei nyt vaan olisi liian kookas penis, kun sitä todennäköisemmin ärtyy paikat päiväkausiksi. Tuo on nöyryyttävää sekä miehelle että minulle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 25, 2022, 10:37:15
No, se tiputtelu hormonikierukan laiton jälkeen lienee useimmilla tosi vähäistä, tyyliin pelkällä pikkuhousunsuojalla pärjää. Eli ei mitään sika pistettynä määriä ollenkaan. Oma arvaukseni on, että sitä tapahtuu siksi, että se hormonikierukka pienentää pikku hiljaa (liian paksua) kohdun limakalvoa, joka sitten tulee ulos. Ja, niin kuin sanottu siinä linkkaamassani Annan artikkelissa, on harvinaista, että tiputtelua jatkuisi niin kauan kuin puoli vuotta.

Huonoina puolina on niin kuin aiemmin mainittu se, että sen laittaminen voi sattua. Kannattaa ottaa ennen laittoa reilusti kipulääkettä ja lihasrelaksanttia ja vaikka rauhoittavaa, jos sattuu olemaan, jos hormonikierukan laittoon päätyy.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 25, 2022, 10:49:55
Minullahan kuukautiset kuitenkin tässä 1,5 v sisään ovat olleet sitä että tavanomaisen öpauttia 5 vrk vuotelun perään on ollut tiputtelua, mutta se on ollut niin vähäistä että olen pärjännyt pelkällä veden kanssa lotraamisella. Minulla on bidesuihku asunnossani, ja kaikkialla muuallakin aina käytän vessaa jossa moinen on (jos ei nyt ihan kivikautiset varustukset johonkin julkiseen paikkaan ole sattuneet). Että loppujenlopuksi se "oma" vuotelu oli aika pieni harmi, se lähinnä vain ärsytti että tip ja tap päivästä toiseen, tai että joku päivä ei mitään ja sitten kumminkin taas (sellainen sattui syyskuussa viime vuonna). Välillä oli venymättömiäkin episodeja. 5 vrk ja kuin veitsellä leikaten siitä poikki. Ja tänä vuonna sitten kesäkuussa ei vuotoa lainkaan, mutta joinakin päivinä tip taikka tap, edelleenkään ei suojan tarvis.

Eli noin kaikenkaikkiaan vaihdevuosissa ollaan ja se on aiheuttanut tämmöistä sekoilua että ikinä ei etukäteen tiedä miten tällä kertaa. Mutta en jaksa uskoa että 21 vrk kestänyt häppeningi olisi tapahtunut ilman Slindaa, eli sen aloittaminen tässä nyt niinsanotusti räjäytti potin. Jatkossa saatan ehkä joltain lääkäriltä kerjätä esim. Lugesteron-reseptin, mutta en tiedä onko se sen parempi. YA:n sivuilla nähdäkseni ei mainittu lainkaan vuototaipumusta sivuvaikutuksena, mutta jollain muulla sivulla sitten mainittiin. (Tuntuu ihmeelliseltä että sivuvaikutustietoja jotenkin pantataan apteekin tiedotteissa.)

Niin kauan kuin sisuksistani ei löydy syöpää (ja kaippa olisi UÄ:llä taannoin löytynyt, jos löytyisi), en usko että tässä nyt sen kummempaa kammoksuttavaa on, jos nyt saa Hb:n kuntoon. Eihän tämä kk-kierto VOI millään helkkarin ilveellä ikuisesti jatkua. Harmikseni en vaan voi kysellä sukulaisnaisilta osviittaa että missä iässä se loppuu, kun heiltä juurikin on näitä kohtuja poisteltu ja eivät sitten voi tietää milloin kk loppuu. No, on minulla myös tätejä joilta ei ole poistettu, mutta en ole ollut eläissäni heidän kanssaan missään tekemisissä, eikä yhtäkkiä viitsi alkaa kyselemään että jou, mites sun kuukautiset loppui...

Mielestäni nämä on kyllä luonnollisia asioita joista voidaan ja pitää voida puhua, mutta kaikki nyt sitten ei vaan kumminkaan tykkää eikä diggaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 25, 2022, 12:50:39
Ne myoomat kyllä voivat olla pikkuisen kammoksuttavia, jos kerkeävät kasvaa esim. potkupallojen kokoisiksi ennen kuin vaihdevuodet ovat kokonaan ohi. Sen jälkeen ne ehkä voivat alkaa kutistua? Erään ystäväni äidillä oli semmoinen rantapallon kokoinen kohtu. En muista oliko 18 kg vaiko 28 kg kun se avoleikkauksella poistettiin. Iso arpi kuulemma.

Edit. Myoma -> Myooma, myooma, myooma, kirjoitan usein väärin eli vain yhdellä oolla.
Kirjoitan usein  hormoni-sanankin väärin, eli kahdella oolla, vaikka pitäisi olla vain yksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 25, 2022, 14:39:20
Luin jostain että yli 10 cm kokoiset myoomat ovat semmoisia jotka on pakko operoida. Itselläni isoin on 6 cm. Kun vertailin vuoden 2014 UÄ:stä saatuja tietoja ja nyt kuluvana syksynä saatuja tietoja, minulle muodostui mielikuva että kyllä tuo suurin oli olemassa jo aiemmassa UÄ:ssä. Joten ei se sitten ole 8 v sisään yhtäkkiä yllättäen kasvanut tyhjästä. Eli kasvuvauhti ei ole ollut aivan tolkuton.

Lähinnä siinä vaiheessa hermostuisin jos myoomat uhkaisivat kasvaa virtsarakon tai peräsuolen seinämästä läpi (en tiedä onko jälkimmäinen mahdollista). Tutun tutulla oli kuulemma käynyt niin että myooma puhkaisi virtsarakon, ja siihen tuli sitten poistossa reikä.

Todellakin minulle on sanottu että kk-kierron päätyttyä myoomat voivat surkastua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 26, 2022, 01:20:38
https://www.vogel.fi/oireet/eturauhasenliikakasvu.php (https://www.vogel.fi/oireet/eturauhasenliikakasvu.php)
Juu. Olen havainnut hieman virtsaamisongelmia.
Olen jo 50-kymppinen, yleinen ongelma kuulemma.
Schwiddunääs, pakko lienee mennä urologille tutkituttamaan asia, isälläni oli tuo ongelma. Onneksi tuo yleensä on hoidettavissa, jos ei suurempaa ongelmaa ole. Tosi kiva saada vanhojen miesten vaivoja... >:(
Ehkä silti parempi tarkistaa nyt, kun ongelma on vasta pieni...?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 26, 2022, 10:12:00
Hain eilen Maltofer-raudan, ja ihmetyttää. Ilmeisesti Hb 100 ei sitten ole vielä kauhean pahan anemian paikka, koska lääkärin ohje kuuluu (tarkistin vielä Kannasta) että 1 tbl joka toinen päivä. Ja ko. valmisteen läpyskässä seisoo jotta:

Yli 12-vuotiaiden ja aikuisten raudanpuutoksen hoito, kun potilaalla on vähentynyt punasolumäärä (anemia):
1–3 tablettia kerran vuorokaudessa tai jaettuna erillisiin annoksiin 3–5 kuukauden ajan

ja

Yli 12-vuotiaiden ja aikuisten raudanpuutoksen hoito, kun potilaalla on normaali punasolumäärä (ei anemiaa), sekä raudanpuutoksen ehkäisyyn:
1 tabletti vuorokaudessa 1–2 kuukauden ajan.


Minultahan ei punasolujen määrää (erytrosyytit) edes katsottu. Tai ei ainakaan kerrottu minulle niistä mitään tekstarissa jonka sain. Saamissani tiedoissa näkyy Hb, leukosyytit (normaalit) ja trombosyytit (koholla). Lääkäri oli nyt näemmä määrännyt seuraaviksi labroiksi PVK:n, eli ilmeisesti perusverenkuvan. Siinä nähdään kaiketi punasolujenkin määrä.

Aika oudon makuista se Maltofer jota eilen mussuttelin aterian päälle. Mutta siinä onkin näemmä kaakaota ja vaniljaa.

***

Vasen polvi se vaan ei tokene, kun olletikin taas lirahti (kuten 4 v sitten, silloin pahemmin) nivelestä nivelnesteitä polvitaipeen puolelle. Vähän oli jo parempi, mutta eilen taas paskempi. Käsittääkseni liikuntaa ei ole syytä välttää, tai ainakin kuvittelisin että ne nesteet imeytyvät paremmin elimistöön kun ei vaan makaa aloillaan. Mutta kyykkyyn meno on niin vastenmielinen kokemus, että sitä en enää tee. Tuntuu välillä kuin koko polvea väännettäisiin väkisin väärään suuntaan, kun se neste siellä taipeessa saa painetta aikaiseksi.

Triptyl: ei mitään apua, LDN: ei mitään apua. Eikä mistään muustakaan mitään apua. Voltaren fortesta vähän, mutta sen haju oksettaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - marraskuu 29, 2022, 13:21:29
Ortopedi soitteli kyselläkseen onko kortisoni auttanut. Sanoin että ainakin muutamaksi viikoksi taisi vähän auttaa, mutta ei oteta lisää. Sanoi, että voishan tuon leikatakin, mutta toipumisaika on tolkuton, minkä tiesinkin ja en taatusti mene ellei repeä rajusti lisää.

Kiropraktikko taisi myös hiukan auttaa selkään, mutta ei se täysin kunnossa ole.

Polvi vaivannut jonkin verran. Uusia jumppaliikkeitä kehiin...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 05, 2022, 11:00:20
Kyllähän nyt lykkäsi kunnollisen räkätaudin.

Torstaina kylmetyin kunnolla ulkona. Vilua kesti koko päivän, kun kostea kylmyys tuntui menevän luihin asti. Tokenin siitä seuraavan yön aikana, joten otin naapurin pojat viikonlopuksi, kun olin luvannut. Pojat olivat olleet koko kuluneen viikon köhässä ja toinen oli ollut jopa koulusta poissa useamman päivän. Mutta nyt olivat jo kunnossa, jos ei lasketa mukaan "jälkiyskää", joka jatkuu usein pitkäänkin.

Eilen päivällä minulla alkoi vähitellen kurkkua korventaa ja illan mittaan alkoi nieleminen sattua jo oikein kunnolla. Kurkkuun kertyi limaa, joka ei halunnut mennä nielemällä ala eikä tulle yskimällä ylös. Tosin sattui niin pirusti, ettei edes tehnyt mieli yskiä. Sen mitä san syljeksittyä limaa pois, niin näöltään viittasi bakteeritulehdukseen.

Nyt aamulla onneksi elämä tuntuu voittavan. Etenkin aamuyöstä sain nukuttua aika hyvin. Kurkkukipu on loiventunut, mutta kurkku on kyllä paksun tähmän peitossa ja hengitys haisee kuin joukkohauta.

Kuumeesta en tiedä, kun mittari on kuollut. Pitänee kipaista apteekista uusi samalla, kun haen loppumassa olevia pillereitä muutenkin. Pitää vaan palata käynnin ajaksi täyteen koronasuojaukseen maskeineen päivineen varmuudeksi. Ei tämä kyllä koronaa ole, sillä, jos tämä on pojilta saatua, niin ei ole koronaa. Heidät on kotitestattu menneellä viikolla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 05, 2022, 18:23:57
^
Kyllä kävelylenkki pienessä pakkasessa tekee hyvää ainakin minulle silloin, kun räkätauti iskee, mutta ei vie voimia kokonaan. Jos on aivan raato-olo, niin silloin tietysti on paras levätä ja kerätä voimia.

Tuon edellisen viestin jälkeen lähdin käymään kävelemään kaupoille. Lyhyen matkan jälkeen jo poksahti p-onteloiden tuuletusaukot toimittamaan tehtäväänsä ja olo tuntui oikein mainiolta, kun paineet poskissa hellittivät. Kävelin aika reippaasti ja siinä tuli hengiteltyä vähän syvempään, niin lähti limakin kurkusta irti ja ääni palautui lähes normaaliksi. Kokeilin sitä varovasti, kun ei ollut ketään kuuloetäisyydellä.

Vähän olen jännittänyt tuleeko tässä iltapäivän aikana takapakkia, mutta ei ole siltä tuntunut. Olen tuntenut itseni jopa poikkeuksellisen pirteäksi ja elättelen toivetta siitä, että huomenna ei enää olisi juuri mitään tuntemuksia siitä huolimatta, että eilinen ja viimeöinen kurkkukipu oli aika järkyttävä ja ajattelin jo angiinan käyneen kimppuuni.

Nyt on toimiva kuumemittari, jos sitä vielä joskus tarvitsen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - joulukuu 05, 2022, 18:38:26
Lainaus käyttäjältä: Socrates - marraskuu 29, 2022, 13:21:29
Ortopedi soitteli kyselläkseen onko kortisoni auttanut.

Olipa kallis puhelu, 93 euroa. Laskussa luki "pitkä puhelu", mutta ei se monta minuuttia kestänyt, kun ei ollut mitään jaariteltavaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - joulukuu 05, 2022, 18:51:15
Yksityispuolella voi tulla pieniä yllätyspalkintoja laskuun.

Reilu vuosi sitten vaihdoin hammaslääkäriä, kun entinen vakituinen piti vastaanottoa toisella puolella PK-seutua eikä enää ollut siihen suuntaan asiaa ja lisäksi hän kuolikin yllättäen juuri niihin aikoihin, kun olisin hoito tarinnut.

Siirryin Tiksin Pörriäiseen, jossa oli myös monipuolinen hammaslääkärien vastaanotto. Tietty ensimmäisellä käynnillä tehtiin tarkistus ja kaluston kuvaus. Tämä perushammaslääkäri katseli kuvia ja jotain ihmetteli yhden hampaan juuren lähellä näkemäänsä. Siitä otettiin vielä erikseen yksittäinen kuva.

Sovittiin sitten miten jatketaan sen vaivan tiimoilta, jonka vuoksi olin sinne mennyt ja siinä samalla, kun keräilin itseäni lähtöä varten, lääkäri naputteli tietoja koneelle ja teki seuraavaa ajanvarausta. Siinä hän ohimennen sanoi, että hän pyytää erikoislääkäriltä konsultaatiota tuosta kuvasta seuraavaa kertaan mennessä. Mitäpä minä siihen muuta kuin OK.

Kun menin kassalla ja maksoin aika yllättävän ison laskun, niin erittelystä selvisi, että se erikoislääkärin konsultaatio maksoi satasen. Olisi kiva tietää kauanko tämä erikoisheppu kuvaa tillotti, ennen kuin kirjoitti lausunnoksi jotain epämääräistä ja että seurataan tilannetta. :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 29, 2022, 12:40:17
Lieneekö sairauskertomukset sitten hevimpää kamaa, joten jos ei olla sairaalaan menossa tai sieltä tulossa, niin pitänee suosia tätä ketjua.

Sain saatana virtsatietulehduksen. Viimeksi moinen oli ollut alkuvuodesta 1997. Sitä edellinen olikin sikäli hassunhauska, jouluaattona 1996, että vuosin paksua verta virtsarakosta. Päädyin taksilla yhteen aluesairaalaan, jossa lääkäri epäili ettei voi veri tulla rakosta (kyllä voi, ei minulla mitään kuukautisia ollut silloin). Tonki kovakouraisesti läpi, ja laitettiin ambulanssilla isompaan sairaalaan. En minä sitten sinne saanut/joutunut jäämään, ja labroista ei voinut päätellä mitään, kun oli niin veristä se virtsa. Kaippa jotkut lääkkeet tuolloin kumminkin sain. 1997 tehtiin rakon tähystys syövän poissulkemiseksi. Mitään ei löytynyt, joten todettiin sitten vaan että tulehdus nyt minulla oli tuollainen, verinen.

Ja siihen päälle tuli sitten vielä yksi tulehdus, mutta ne loppuivat tyystin kun lopetin suhteen yhden miehen kanssa jolla oli vimmainen tarve harjoittaa cunnilingusta.

Nyt sitten pitkän ajan päästä uudestaan. Olen lukenut että vaihdevuosissa voi tulla taipumusta tulehduksiin. Sitä minulle lääkärikin tiistaina jutteli, että limakalvo ohenee ja tulehduksia tulee helpommin. Hiphei. Jos alkaa alvariinsa tulemaan, voi ajatella estrogeenipuikkoja (muistikuvani mukaan nämä eivät haittaa vaikka olisi vielä kk-kierto jäljellä).

Nyt syön kolmatta päivää Pentomax-antibioottia, ja pelkään että se ei tehoa. On näetsen epämiellyttävä olo virtsaputken suun alueella, ja virtsaamisen lopuksi tulee pieni kipu. Aikoinaan nuorena jokainen lääkekuuri kyllä tehosi, ei niitä tarvinnut uusia. Saas nähdä miten nyt.

Se vihlonta ja kirvely mikäli oli maanantai-iltana, oli aivan hirveää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - joulukuu 29, 2022, 13:11:13
^ Yleensä naisten virtsatietulehdus tulee panohommista.

Näköjään voi sitten tulla myös runkuttelusta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 29, 2022, 13:41:42
Lainaus käyttäjältä: Socrates - joulukuu 29, 2022, 13:11:13
^ Yleensä naisten virtsatietulehdus tulee panohommista.

Näköjään voi sitten tulla myös runkuttelusta.

Nuorena tulee panohommista, minullekin taisi tulla. Olin 19-vuotiaana aloittanut juuri seksin ekan miesystävän kanssa, kun päädyin työhöntulotarkastukseen jonka yhteydessä otettiin virtsanäyte. Oli kuulemma bakteereita, joten sain lääkityksen. Oireita ei tuolloin ollut.

Seuraavan kerran tietääkseni tuli seuraavan suhteen varrella, jokunen. Mutta erikoista on että pisimmässä parisuhteessani ei tullut kertaakaan. Eikä sen peräänkään, ennen kuin nyt.

Elämäni ihan eka VTI minulla oli kyllä jo 12-vuotiaana. Makasin lattialla, ja äitini kysyi että miksi makaan siellä. Sanoin että vatsa on kipeä. Hän ärähti että eikä ole. En sitten uskaltanut kertoa että pissassa on verta. (Kuukautiset minulla alkoi vasta 14-vuotiaana.) Periaatteessa VTI voi levitä munuaisiinkin asti, joten... Mutta onneksi niin ei sitten käynyt. En tiedä millaisissa tuskissa minun oikein olisi pitänyt olla, että vanhempiani olisi millään tavalla vointini kiinnostanut. Omilta juopotteluiltaan ja masennuksiltaan, siis.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 31, 2022, 22:42:59
Hb oli eilen 113. Marraskuussahan se oli 100. Vielä on matkaa normaaliin. Ferritiiniä en tässä vaiheessa tiedä. Jostain syystä olivat ottaneet myös kilpirauhasarvon. TSH on 0.69. Normaali on 0.27 - 4.2. Lukemani mukaan olen siis lähempänä liikatoiminnan kuin vajaatoiminnan rajaa. Vaikka arvoni onkin normaali, on mielenkiintoista että yksi liikatoiminnan oire on sydämentykytys. Olen näet kärsinyt moisesta keväästä lähtien. Mutta se on kaiketi hyvin yleinen vaihdevuosi-ilmiö.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 01, 2023, 00:08:37
Edelleen itsekin odotan lähetettä ihotautiklinikalle, vasta reilun kuukauden odottaneena ilman viestiä. Muuten suomalainen systeemi toimii toki... 8)
Onneksi ihotauti on parantunut, ehkä antihistamiinilääkkeen myötä, joskus käytän ihovoidetta, en päivittäin.
Onneksi parantui, ei tule raavittua enää itseään vereslihalle. Vain pientä kutinaa ajoittain.
Se on ekseemaa, ärsyttävää, muttei kovin kamalaa.
https://www.laroche-posay.fi/kuivaa-ja-artynytta-ihoa/ekseema (https://www.laroche-posay.fi/kuivaa-ja-artynytta-ihoa/ekseema)
V-mäinen, mutta sen kanssa elää.
Ehkä pysyvää lääkitystä vaatii? (Antihistamiini).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 01, 2023, 10:40:31
Kurkkasin taas Kantaan, josko jänskästi olisi tulleet loputkin verikokeen tulokset, vaikka pyhää pukkaakin.

Meinasin pullaani tukehtua (kuvainnollisesti). Minähän kävin siis marraskuussa verikokeissa ja Hb oli 100, ferritiini 20. Trombosyytit olivat koholla, ja lukemani mukaan ne tekevät niin jos on anemian tapaista. Nyt kun kävin sitä taulukkoa läpi missä on useita tutkimuksia, niin olivat menneet muuttamaan marraskuun päivämäärän kohdalle lukuja ja nyt siinä on sitten joulukuun luvut merkattuna marraskuulle.

Mitä helvettiä?!

Joko heillä on todella erikoinen taulukointisysteemi, tai sitten siellä sählätään ihan yhtä pahasti kuin 2005, jolloin minulle puhuttiin paskaa, syötettiin väärä lääke, ja sain vulvodynian.

Olin jo tekstarin saanut että Hb on nyt 113. Trombosyytit ovat normaaleissa rajoissa, 357 (pitää olla 150 - 360). Ferritiiniarvoa tekstarissa ei ollut, ja sitä varten Kantaa kyttäilin. Ferritiini oli aiemmin 20, ja nyt oli edelleen 20. Mutta pirustako minä nyt tiedän onko siellä oikea arvo vai ei, kun ovat sotkeneet nuo käyntikerrat klimpiksi.

Ei kai aiempien arvojen kuulu kadota järjestelmästä sitten kun saadaan kuukauden päästä uudet arvot?

Lisäys. Pällistelin taulukon vielä uusiksi. Se on kirjattu päivälle 24.11. "käyntinä" ja kuitenkin taulukossa lukee selvästi että "näytteenotto" päivällä 30.12. En käynyt 24.11. yhtään missään. Silloin hoitaja soitti että lääkäri oli kirjoittanut rautavalmisteen, ja minua kehotettiin tilaamaan seurantalabrat eli verenkuva ennen kuin menen lääkäriin 4.1.2023. Jos taulukoinnissa ei ole virhettä, niin on kyllä erinomaisen sekava systeemi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 01, 2023, 18:43:39
Aamun ekan ja ehkä tokankin kusemisen jälkeen haisi vessassa kuin puliukolle. Sellaiselle joka on kussut alleen tai päälleen. Kolmas kusi oli mielestäni tumma, mutta verta siinä ei nyt ollut. En tiedä lieneekö antibiootti löyhkän takana. Maanantaina jolloin tulehdus jylläsi ihan oikeasti haisi virtsa tosiaan munuaiselle. Mutta sitä ennenkin oli jo omituista menoa, koska kuukuppi haisi pari kertaa kaalille kun sen itsestäni ulos kiskoin. Ikinä ole millekään haissut.

Puliukkobluesin jälkeen alkoi kirvely siinä samalla kun aamupäivällä istuin konttorituolissa. Tuntuu menevän laidasta laitaan, välillä miltei normaali olo, sitten taas vähemmän normaali. Jos tämä on vulvodyniaa, niin jo on saatanasta taas tämäkin. Jos antibiootti ei ole purrut, niin miten sitten purisi mikään muukaan, kun käsitin kuulemastani että olivat herkkyysmäärityksen perusteella valinneet tehokkaimman kuudesta.

Jokatapauksessa minulla on näytevälineet, jotka sain perjantaina verilabroissa käydessäni, että voin viedä huomenna virtsanäytteen labraan jos oireilu jatkuu. Näillä näppäimin tuntuu siltä että parempi kai viedä varmuuden vuoksi, tuntui huomenna miltä hyvänsä.

Nesteitä olen kitannut kuin kaistapäinen. En mitään sokerilitkuja, kun en niistä tykkää. Yrttiteetä, ja pariin kertaan sokeroimatonta karpalomehua. En tosin karpalon tehoon usko, koska sattumalta näin kerran jonkun uutisen että huolimatta siitä että sitä on kehuttu iät ajat, mikään ei tue sitä että se oikeasti auttaisi virtsatietulehduksessa tai sen estämisessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 03, 2023, 10:13:05
Minullehan yritettiin tuputtaa että oireiluni johtuisi vulvodyniasta. Totesin ettei se ole koskaan tällaisenä ilmennyt. Ja kävi niin, että uusissa labroissa löytyi jälleen bakteeri. Ja taas oli myös verta virtsassa.

Hoitaja johon olin yhteydessä, sanoi ettei ole koko uransa varrella tämmöistä nähnyt että lääke tahoaa herkkyystestissä näytteeseen, mutta ei potilaaseen.

Sain sitten toisen antibiootin. Nitrofur-C 5 x 2 tbl.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 03, 2023, 10:46:29
Olkapäässä on ensimmäisen kerran ollut useampi kivuton yö peräkkäin. Voisiko olla vihdoinkin paranemassa?

Polvi ollut liukkailla vähän tavallista kehnompana. Jos jaksaisin järjestellä röntgenin, saattaisin päästä pistoshoitojen koepotilaaksi ilmaiseksi.

Alaselkä sai tehohoitoa hiihtäessä, kts hiihtoketju.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 03, 2023, 14:48:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 03, 2023, 10:13:05
Sain sitten toisen antibiootin. Nitrofur-C 5 x 2 tbl.

Eikö sinulla ollut ongelmia sietää  C-vitamiinia?

On tuossakin päästy eteenpäin jo lääkekehittelyssä. Minulla oli jostain noin 5-6 vuotiaasta kroonisena virtsatietulehdus (jonkun influenssan jälkitautina munuaisaltaan tulehdus) ja siihen ei ollut kuin yksi lääke, sulfa. Sitä sitten syötiinkin aina monen viikon kuureja ja kun lääke loppui, niin jonkin ajan kuluttua tauti puhkesi uudelleen. Lääke kyllä tehosi nopeasti niin, että jo muutamien tuntien jälkeen ensimmäisestä tabletista alkoi pissalla käynti olla helpompaa. Tuota kierrettä jatkui suunnilleen 12 vuotiaaksi asti.

Aikuisena ei ollut kuin kerran joskus parikymppisenä. Vielä silloin muistaakseni sulfa oli käytetty lääke ja kun lääkäri kuuli tuon lapsuuden tautihistorian, niin laittoi suoraan kahden kuukauden kuurin ja parit labrat siinä kuurin aikana. Siihen kuoli se tauti.

Kiitä onneasi, että enää nykyisin ei näytettä oteta katetrilla. Se kyllä oli perkeleen sadistista touhua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 03, 2023, 15:14:27
Lainaus käyttäjältä: Hippi - tammikuu 03, 2023, 14:48:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 03, 2023, 10:13:05
Sain sitten toisen antibiootin. Nitrofur-C 5 x 2 tbl.

Eikö sinulla ollut ongelmia sietää  C-vitamiinia?

On tuossakin päästy eteenpäin jo lääkekehittelyssä. Minulla oli jostain noin 5-6 vuotiaasta kroonisena virtsatietulehdus (jonkun influenssan jälkitautina munuaisaltaan tulehdus) ja siihen ei ollut kuin yksi lääke, sulfa. Sitä sitten syötiinkin aina monen viikon kuureja ja kun lääke loppui, niin jonkin ajan kuluttua tauti puhkesi uudelleen. Lääke kyllä tehosi nopeasti niin, että jo muutamien tuntien jälkeen ensimmäisestä tabletista alkoi pissalla käynti olla helpompaa. Tuota kierrettä jatkui suunnilleen 12 vuotiaaksi asti.

Aikuisena ei ollut kuin kerran joskus parikymppisenä. Vielä silloin muistaakseni sulfa oli käytetty lääke ja kun lääkäri kuuli tuon lapsuuden tautihistorian, niin laittoi suoraan kahden kuukauden kuurin ja parit labrat siinä kuurin aikana. Siihen kuoli se tauti.

Kiitä onneasi, että enää nykyisin ei näytettä oteta katetrilla. Se kyllä oli perkeleen sadistista touhua.

Hyi helvetti, kiitän. Mikähän ihmeen idea tuollaisessakin on ollut? Hämärä muistikuva enää parikymppisyyden ajoilta, mutta kaippa se oli pelkkää kuppiin kusemista. Nyt kun sain välineet kotiin, niin kehitys oli tosiaan kehittynyt. Kun olin saanut keskivirtsan kuppiin, siihen kytkettiin putki joka imi itseensä tarvittavan annoksen virtsaa sieltä kupista. Jännä juttu.

On minulla tosiaan ollut semmoista tuntemusta että jos käytän jonkin aikaa valmistetta jossa on C:tä, niin vatsa ei tykkää(*. Mutta se VTI oli niin kamala kokemus, että olkoon nyt sitten tykkäämättä, saanen jokatapauksessa kuitenkin jotain perästä kuuluu -vaivoja, koska käytin useamman kerran parasetamolia tässä kituviikon sisään. Oli lääkäri määrännyt tuollaisen lääkkeen, enkä sitten hoksannut siinä sen kummemmin asiaa että se C on todellakin C, kun hain sitä apteekista. Oli kiire ottamaan eka, joten huitaisin heti välittömästi ekan tabun naamariin siellä apteekissa.

Tuntien mittaan tuntui jo sen ekan myötä paremmalta kuin missään vaiheessa aiemmin käyttämäni antibioottikuurin aikana, saati sitten ennen tai jälkeen sen aiemman kuurin. Nyt on on syöty kolme kymmenestä. Genitaalit tuntunut vähän arahkoilta, mutta sellaista vittumaista vihlontaa ei ole enää ollut kuin aiemmin. Eikä ihmeellisiä hajuja kusemisen myötä.

Nyt särkee päätä silleen järkeä tahmaavasti. Näkyi olevan päänsärky nykyisen antibiootin sivuvaikutusluettelossa. Joskin harvinaisena.

*) Kyseiset valmisteet ovat aina olleet jotain moni-sitä-ja-tätä, eli vaikea sanoa onko se yksinomaan tai täsmälleen C mikä siellä sitten kränää, vaiko jokin muu sen lisäksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 11, 2023, 00:43:32
Norma, tämä saattaisi kiinnostaa (samantapainen oirekuva):
https://www.advisory.com/daily-briefing/2022/03/04/brucella
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 11, 2023, 11:11:38
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 11, 2023, 00:43:32
Norma, tämä saattaisi kiinnostaa (samantapainen oirekuva):
https://www.advisory.com/daily-briefing/2022/03/04/brucella

Ok. Minulla ei kuitenkaan ole hikoilua. Lapsuudessani ranskanleipä aiheutti turvotusta, muuta en muista. Mutta meillä olikin sikäli köyhä se ravintopuoli, ettei siihen ehtinyt kuulua silloin kaikki mahdollinen mistä IBS voi ärtyä. Mikään kauhean merkittävä tekijä IBS ei elämässäni ole ollut verrattuna joihinkin muihin vaivoihin, lähinnä harmittanut se että olen ajan mittaan aikuisena menettänyt semmoista mitä aiemmin olen syönyt ongelmitta. Ensin meni tatit. Luulin ensin että voi tekee pahaa, kun niitä paistettiin voissa. Mutta joku sitten selitti että tatit sulavat vaikeasti, ja sienet taitavat löytyä IBS-ärsykkeiden listalta. Kumma kyllä herkkusienet, rouskut ja kanttarellit(* eivät ole aiheuttaneet oireita. Seuraavaksi meni kaali. Nyt tilanne on tosin se että välillä kaalikääryleet eivät sovi, ja välillä sopivat.

Ummetus on itselleni ollut tyypillistä, mutta syksyllä 2019 alkoi olemaan ripulintynkääkin, ja tämä saattaa olla merkki keliakiasta, kun uloste oli mitä oli (vaaleahkoa ja kelluvaa - keliakiassa on tunnettu ns. rasvaripuli). Mainitsin keliakian mahdollisuudesta taannoin kun kävin lääkärissä, mutta kun en alvariinsa syö gluteenia, niin lähinnä sitten totesimme että tutkitaan sitä sitten jos joskus päätän alkaa syömään "normaalisti". Nyt ei pysty. - Gluteenin välttelyn myötä on syömiset menneet himppasen luonnostaan fodmap-tyyppisiksi, joten IBS ei nykyään oikein kauheasti minua rassaa, jos en ahda jotain kuivattuja hedelmiä.

IBS on myös erittäin tyypillinen fiboromyalgiaa sairastavilla. Taitaa olla melkein kaikilla se?

Sisaruksellani oli pikkulapsena voimakkaita vatsakipuja joiden syy ei koskaan selvinnyt. Hänellä oli tapana mennä pötkölleen ja pyörittää itseään puolelta toiselle. Tämä on kai joku pikkulapsille tyypillinen tapa yrittää selvitä kivun kanssa? Sairaalassakin oli yötä, mutta ei vaan saatu mitään diagnoosia aikaiseksi.

*) Kuulemma oikea muoto on "kantarelli", mutta se kuulostaa niin kamalalta etten suostu sitä käyttämään. Ja itseasiassa selaimessani käytössä oleva virheilmoitusjärjestelmä ei reagoinut kanttarelli-sanaan lainkaan punaisella alleviivauksella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 11, 2023, 11:18:31
LainaaMinulla ei kuitenkaan ole hikoilua.
Kaikilla ihmisillä ei ole jonkin sairauden kaikkia oireita.

Tuossa siis oli kyse naisesta, jolla oli vuosikymmeniä ollut jos jonkinlaista vaivaa, todella paha IBS, lihas- ja nivelkipuja jne jne jne. Syytä yritettiin etsiä, kunnes lopulta aloitettiin jokin antibioottikuuri, joka lopetti oireet kertalaakista, myös IBS:n. Ilmeisesti oli lomamatkalla saanut jonkun pöpön, joka niin kauan oli muhinut kehossa. Epäselväksi muistaakseni jäi, mikä pöpö tarkalleen ottaen se oli.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 11, 2023, 11:36:47
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 11, 2023, 11:18:31
LainaaMinulla ei kuitenkaan ole hikoilua.
Kaikilla ihmisillä ei ole jonkin sairauden kaikkia oireita.

Tuossa siis oli kyse naisesta, jolla oli vuosikymmeniä ollut jos jonkinlaista vaivaa, todella paha IBS, lihas- ja nivelkipuja jne jne jne. Syytä yritettiin etsiä, kunnes lopulta aloitettiin jokin antibioottikuuri, joka lopetti oireet kertalaakista, myös IBS:n. Ilmeisesti oli lomamatkalla saanut jonkun pöpön, joka niin kauan oli muhinut kehossa. Epäselväksi muistaakseni jäi, mikä pöpö tarkalleen ottaen se oli.

Jep. Itse en ole lomaillut yhdessäkään kuumassa maassa ikinä. Ainoa varsinainen ulkomaanmatka suuntautui Englantiin 1990-luvun alussa. Sen lisäksi sitten jotain satunnaisia ruotsinlaivareissuja.

Muiden kokemuksista päätellen minulla IBS on melko lievänä. Tai sitten olen vaan oppinut välttelemään kaikkea "kamalaa". Kaikista pahin kokemushan tähän mennessä oli se kun laittelin punakaalista laatikkoa. Tulin niin jumalattoman kipeäksi että kävi ambulanssin tilaaminen mielessä. Muuten olen elämäni varrella selvinnyt enimmäkseen turvotuksella eli ilmavaivoilla, joissa on tietty ollut se ikävä puoli että se ilma nyt vaan jumittaa, eikä tule ulos. Kai se yön aikana on itsekseen tavannut tulla, kun aamulla on ollut parempi olla. Ja makuulla noin ylipäätään.

Antibioottikuurejahan olen jokusenkin elämäni varrella syönyt, ja yhdestäkään niistä ei ole tullut parempi olo kuin ennen kuuria. Paitsi tietysti jos on hoidettu sairauksia, niin ne ovat hellittäneet.

Oli kyllä todella merkillistä että se VTI ei ekasta kuurista loppunut. Herkkyyskokeessa eka lääke oli havaittu toimivaksi, havaittiin toisellakin kertaa kun tehtiin uusi testi. Mutta eipä vaan toiminut minulla. Kuin vasta se toinen, ihan eri lääkitys.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 11, 2023, 12:05:19
Kaikki antibiootit eivät pure kaikkiin pöpöihin. Jotkut antibiootit tosin ovat laajakirjoisia, ja purevat useampaan taudinaiheuttajaan. Mutta siitä, että on joutunut syömään X kpl antibioottikuureja, ei voi vetää sitä johtopäätöstä, että se olisi auttanut myös johonkin tiettyyn (tai kaikkiin) ihan muuhun taudinaiheuttajaan kuin siihen, mihin se antibiootti oli suunnattu.

Mainittu tapausselostus oli aika kummallinen, ja ilmeisesti luin sen huolimattomasti. Ei välttämättä ollut tullutkaan vuosikymmenien takaiselta eteläisen maan (Mexikon) lomalta se pöpö:

LainaaAccording to her immune-system testing, she had been infected with a bug called Brucella—a bacterium that typically infects cows, sheep, goats, and pigs. It is usually transmitted to humans through the milk or meat of an infected animal.

However, Bonlie noticed something strange about the woman's test results. The patient tested positive for Brucella despite not drinking any dairy, eating little meat, and not traveling outside the country in several years, but the findings suggested the infection was new, not old—even though the woman had had been experiencing symptoms for decades.

Tuo Brucella (jos se nyt edes oli se) voi välittyä myös ihmiseltä ihmiselle, vaikka se onkin harvinaista.
https://en.wikipedia.org/wiki/Brucella
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 11, 2023, 13:56:01
En ollut lapsena karjan kanssa tekemisissä. En aikuisenakaan. Kissoja meillä kyllä oli. Epäilenkin että äitini sai keskenmenon ennen sisarukseni syntymää toksoplasmoosin vuoksi. Toisaalta onhan keskenmenot kai aika yleisiä muutenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 11, 2023, 14:07:49
Lihasta ja maidostakin muun muassa se voi tulla, siis niiden syömisestä (suoran kontaktin lisäksi). Ja toiselta ihmiseltä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 11, 2023, 20:38:05
... ja äidiltäänkin voi saada kyseisen pöpön jo ennen syntymää, tai synnytyksen tai imetyksen yhteydessä. Jotkut tuon sukuiset bakteerit aiheuttavat muuten myös keskenmenojakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 12, 2023, 10:57:54
Viime vuonna kun lopetin antihistamiinin käytön siltä erää, oli joitakin kertoja semmoista että yhtäkkiä paukahtaa urtikaria- eli nokkosrokkopatteja kroppaan. Muistelisin että enimmäkseen ärsyyntymisalueena oli alaselkä, takalisto ja reidet takaa, jonkin verran sisäreisille ylettyen. Se sitten jossain vaiheessa katosi joitakin kertoja toistuttuaan, mutta eilenillalla tuli kevyelti taas tämä. Ja kun nousin aamulla, oli tämä iltaakin pahempana. Nyttemmin on jo rauhoittunut.

Tajusin että se alue jolla patteja oli, oli aluetta joka oli koko yön ajan froteepyyhkeessä kiinni, jonka olin alleni asettanut koska kk alkoi tai sitten ei alkanut (kun ei siitä nykyään enää osaa arvata miten on).

Puuvillaahan frotee on, joten mitä ihmettä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - tammikuu 12, 2023, 11:20:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 12, 2023, 10:57:54
Puuvillaahan frotee on, joten mitä ihmettä?

Pesu- tai huuhteluaine?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 12, 2023, 11:22:15
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 12, 2023, 11:20:43
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 12, 2023, 10:57:54
Puuvillaahan frotee on, joten mitä ihmettä?

Pesu- tai huuhteluaine?

Huuhteluainetta en käytä ja pesuaine eli pyykkipulveri on jo vuosia ollut hajustamatonta. Muistelisin vieläpä että minulla oli syksyn mittaan, jolloin näitä patteja viimeksi oli, eri pulveri käytössä kuin nyt. Kumpikin kuitenkin hajustamatonta sorttia.

Niin, ja samalla aineellahan lakanakin (ja vaatteetkin) on tietysti pesty, joten patteja pitäisi olla koko kehon mitalta, ei vain takaliston/reisien alueella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 12, 2023, 12:19:36
Eikös ihokeliakian patit tule takalistoon ja selkään enimmäkseen?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 12, 2023, 12:23:36
Itse saan joskus yksittäisiä pieniä patteja esim jalkoihin mutta muuallekin. Jos niitä raapii, niistä tulee verta. Sitten taas häviävät. En ole keksinyt, mistä saattaisivat tulla.

Käsivarsien ja olkapäiden takaosassa esiintyy välillä jotain kutiavia pikkupatteja, jollaisia luulen jonkin ravintolisän tai lääkkeen aiheuttamiksi. En ole kyllä ollenkaan varma.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 12, 2023, 12:29:54
Minulla on myös alkanut varsinkin talvisin tulla kuvatunlaisia iho-ongelmia: käsivarsien takapuoliin kutisevia alueita, joissa iho pergamenttia ja joitakuita näppylöitä. Toisessa kainalossa jotain vähän erilaista kummaa myös. Ei ihan täsmää nokkosrokkoon.

Jotenkin ikääntymiseen liittyviä juttuja nämäkin...

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 12, 2023, 13:34:03
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 12, 2023, 12:19:36
Eikös ihokeliakian patit tule takalistoon ja selkään enimmäkseen?

Kyynärpäiden seutuun ja hiusrajaan muistaakseni tyypillisimmin. Mutta ne on pieniä rakkuloita ja kutina ei häviä tunnin kestettyään, vaan kestää niin kauan kuin ei jätä gluteenia pois ruokavaliostaan.

Minulla urtikaria kestää aina öpaut tunnin.

- En ihmettelisi vaikka olisin allergisoitunut omille hormoneilleni...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - tammikuu 12, 2023, 16:10:58
Lainaus käyttäjältä: kertsi - tammikuu 11, 2023, 12:05:19
Tuo Brucella (jos se nyt edes oli se) voi välittyä myös ihmiseltä ihmiselle, vaikka se onkin harvinaista.
https://en.wikipedia.org/wiki/Brucella

Vielä on mainitsematta paha haju ja ruoansulatuskanavan oirehtimiset:

Brucellosis can affect any organ or organ system, and 90% of patients have a cyclical (undulant) fever. Though variable, symptoms can also include these clinical signs: headache, weakness, arthralgia, depression, weight loss, fatigue, and liver dysfunction. Foul-smelling perspiration is considered a classical sign. Between 20 and 60% of cases have osteoarticular complications: arthritis, spondylitis, or osteomyelitis. Hepatomegaly may occur, as can gastrointestinal complications.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 12, 2023, 21:53:21
Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 12, 2023, 12:29:54
Minulla on myös alkanut varsinkin talvisin tulla kuvatunlaisia iho-ongelmia: käsivarsien takapuoliin kutisevia alueita, joissa iho pergamenttia ja joitakuita näppylöitä. Toisessa kainalossa jotain vähän erilaista kummaa myös. Ei ihan täsmää nokkosrokkoon.

Jotenkin ikääntymiseen liittyviä juttuja nämäkin...
Juu. Itse puhuin tuosta ihottumasta taannoin. Antihistamiinilääkitys ilmeisesti minulle auttoi, nyt ihottuma ja ihokutina väheni hyvin siedettävälle tasolle. Nyt ei ole suurempaa ongelmaa, hetkittäin ehkä. En itsekään vielä tiedä, mikä iho-oireilua aiheutti, mutta antihistamiinilääkitys ja ihovoiteet (kortisoniperäinen emulsiovoide ja joskus ihan perusrasva) tappoivat tuon iho-ongelman. Nyt on melkein terve iho.

Tietynlainen "kuivaiho-ongelma" on ehkä tyypillistä monille talven aikana. Sehän hoituu rasvaamalla. Jos ei, sitten hauturil..., anteeksi lääkärille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 04, 2023, 18:35:45
Tuossa viikko sitten huomasin, että hämäränäköni on muuttunut aika veitikkamaiseksi.

Kun odottelin kavereitani erään risteyksen lähellä, niin katselin tien toiselta puolelta tulevia ihmisiä. Kaikilla näytti olevan kolme tai neljä jalkaa ja muutenkin ihmisten ääriviivat olivat hyvin epämääräisiä. Tuolloin oli ilta ja pimeä. Katuvalot kyllä loistivat kilpaa liikennevalojen kanssa. Ihmettelin, että onko minulla ripsi silmässä vai missä vika, mutta näkö ei parantunut vai räpsyttelin, siristelin ja jopa vähän hieraisinkin silmiäni.

Samassa kohdassa tehty vertailutesti päivänvalolla osoitti, että ihmiset näkyivät kadun toisella puolella ihan normaalisti ja näkyi jopa vaatetuksen yksityiskohtiakin.

Lapsenahan minulla oli näkemisessä aika pahojakin ongelmia, mutta ne korjattiin laseilla. Mutta lukemiseen jouduin hankkimaan lasit jo alle kolmekymppisenä. Viimeisen vajaan kymmenen vuoden aikana olen luopunut lasien käytöstä, kun ne on niin epämukavat ja ainoastaan erittäin tarkkaa hommaa tehdessäni (esim. kissan kynsien leikkaaminen) laitan lasit varmuudeksi. Mutta nyt tuli tuo uusi havainto hassuttelevasta hämäränäöstä :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 05, 2023, 10:10:16
Klohmin treeneissä lähes 2 vk sitten toista nilkkaani sisäpinnalta, ja nyt (vasta) siinä näkyy tumma, turvonnut kohta. Kaikki muut mustelmani ovat kehittyneet varsin nopsaan ja lähteneet sitten asettumaankin aikanaan, joten tuntuu perin kummalliselta että tuossa kesti noin pitkään tulla se näkyvin vaihe. Mitenkään toistamiseen en ole sitä murjonut missään. Kosketusarkakin. On siinä luu lähellä, mutta mitä sitten.

Meneeköhän tämäkin outous taas fibromyalgian piikkiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 19, 2023, 15:17:44
Olkapää ei pahemmin muuten haittaa, mutta salitreeni jälkeisinä öinä usein kolottaa. Nyt on myös toinen olkapää ollut ajoittain yöllä arka.

Polvessa aavistuksen parempi vaihe, johtuuko siitä, että olen vähän muuttanut sen jumppaa. Päätin mm satsata mahdollisimman vahvaan askelkyykkyyn eri syvyyksillä.

Selkä edelleen lähes kunnossa.

Mutta kelju isovarpaan tyvinivelen/päkiän vaiva taas äitynyt uudelleen ilmeisesti hiihtämisestä :-\. Paska vaiva, koska jos ei uskalla kunnolla varata sillä, niin hajoo mm polvi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 20, 2023, 11:13:23
Päätä särkenyt joka päivä, ja tämän vuoksi jätin joitakin päiviä sitten jälleen kerran tyynyn käytön. Minulla on monenmoista tyynyä, mutta en uskalla kokeilla nyt niistä mitään, vaan olen ilman. Joitakin vuosia sitten nukuin iäisyyden ilman tyynyä, eikä ollut ongelmia.

Mutta oli miten oli, tänä aamuna kun heräsin ja lopulta lähdin yrittämään jopa nousemista, sängyssä istumaan noustessa tuntui että kaadun suoraan eteenpäin, ikään kuin pääni vetämänä. Ja aina kun olen kallistanut päätä eteenpäin sen koommin, niin tuntuu että kohta mennään nurin. Ihan niin hirveä huimaus ei ole kuin syksyllä 2021 kun venäytin niskani painissa, mutta sinnepäin kumminkin. Niskaan ei satu yhtään, eikä päätä särje tälläerää, mutta jokainen liike aiheuttaa pientä pahoinvointia.

Olin yöllä melko merkillisissä asennoissa, taisin jossain vaiheessa herätä niin että olin lähes vatsallani, ja näinhän en ole nukkunut sitten nuoruuden. Jotenkin välimaastoon olin jäänyt, kyljellä olemisen ja vatsallaan olemisen. Vaikea selittää. Vaikea kyllä muistaakaan sitä asentoa. Ihmettelen vain että alanko muka köyttämään itseni sänkyyni kiinni, etten mene vahingossakaan sellaisiin asentoihin jotka ärsyttävät niskaani niin että alkaa huimata. Vai mikä piru nyt sitten taas onkaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - helmikuu 20, 2023, 11:26:17
Minulla oli jokunen vuosi sitten aivan omituinen, mutta hirveä niskakipu, yleensähän ei moisia edes ole. Mutta meni niin, että öisin kipu oli aivan stanasta, ihan sama, mitä asentoa yritti, vihloi ja kipinöi todella kamala kipu. Aamulla sitten kun nousi ylös ja alkoi puuhata, kipu hälveni vähän taustasumuksi. Olin siis päivisin suht toimintakykyinen, esimerkiksi saikkua en siis edes ajatellut.

Minullakin tyynyn vaihto lopulta auttoi, oli uskottava, että vaikka muutoin tuntuisi mukavalta pitää vähän isompaa tyynyä, jokin uniasennoissani on semmoista, että se rikkoo niskan. Sama juttu illalla sohvalla telkkaa katsellessa, tosi tarkkana saa olla, mitä pään alle laittaa, jos nyt tulee enää oltuakaan makuulla, vaan enemmän istualtaan. Siinä vaan tulee vedettyä jalat alle, enkä tiedä, onko sekään nyt ihanneasento.

Jälkeen päin joku kavereista tuumasi, että iskias voi iskeä niskaan yhtä lailla kuin selkään, että olisiko ollut semmoisesta kyse. Jäi selvittämättä, kun alkoi helpottaa taas juuri niillä askelilla, että lääkäriinkö tästä on lähdettävä.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 20, 2023, 14:20:20
Minulla oli niskan noidannuoli eli torticollis eli kierokaula 2020. Joitakin päiviä järjetön tuska jos yritti kääntää päätä sivuille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 23, 2023, 01:31:30
Yritän pärjätä Norma Batesille, mutta on minullakin ollut joku vuosia kestänyt kipu vasemmassa peukalon 1:ssa nivelessä, jota muuten kitaransoitto ei paranna...
Kroonisesti kipeä, ei toimintaongelmaa. Sattuu vain joskus, vuosia...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 26, 2023, 10:33:15
Peukalossa oli joku tuntohärö joitakin päiviä, jos peukalon pään painoi jotain vasten, tuntui kuin olisi työnnetty neulaa sisään. On ilmeisesti nyt rauhoittunut. Sensijaan olen tässä kolmatta päivää rintakivun riivaamana. Kipu tuntuu rintakehän sisällä oik. laidalla. Ehkä fasettilukko. Minulla oli lukko keväällä 2017, mutta en sitä niin tarkoin muista että millainen se nyt sitten oli, muuta kuin että ahdisti rinnasta pahasti kokoajan. Ei se silloin mielestäni ollut millään laidalla, vaan keskellä.

Viime yönä oli kipu jo sitä sorttia että vas. kyljellä ei kestänyt maata lainkaan, koska silloin kipu paheni oik. puolella niin ettei pystynyt hengittämään. Nyt selkäranka pystyssä istuen ei tunnu erikoisemmin, paitsi jos vedän keuhkot täyteen.

Suoritin eilen erinäisiä liikkeitä joita sain fysioterapeutilta avuksi tuolloin 2017. Ei mitään hyötyä nyt. Mielestäni osasin sentään tällä kertaa tehdä ne jopa oikein. Olen nimittäin saamiani kaaviokuvia joutunut pähkäilemään useammankin kerran että mitä hittoa niissä kuvissa esiintyvä ihminen oikein kropallaan tekee. Jälleen kerran ongelma "peilikuvan" kanssa, eli en tajua yhtikäs mitään ennen kuin pyöräytän paperin ylösalaisin, ja pääsen katsomaan ikäänkuin hahmon "takaa" miten hänellä ne kädet on, ja kroppa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 27, 2023, 11:05:17
Pitkästä aikaa poikkeuksellisen piinaava niska-hartiatienoon jumitus. Alkoi oikean lapaluun alta, jossa se muhi ensin aikansa, mutta nyt pari päivää on ollut jo niskan molemmin puolin tunne, kuin "kiinnityslangat olisi liian kireällä". Tuosta on enää lyhyt matka päänsärkyyn ja näkökentän reunamille ilmestyviin valoreunuksiin.

Pitäisi varmaan yrittää sauvalenkille mennä. Sillä on monesti saanut helpotusta. Toinen vaihtoehto olisi mennä sille hierojalle, jolla kävin salilla ollessani. Jotenkin on vaikea mennä sinne, kun en enää salilla käy, vaikka suuri osa hänen asiakkaistaan on juuri lähistön työpaikoilta käyviä, eli ei salilla käyminen siinä mikään pääsyehto ole. Näytti vaan olevan vähän aikoja jäljellä tälle viikolle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 02, 2023, 23:20:11
Unista puheen ollen näin aika hurjan äskettäin. Olin joku partisaani taistelemassa sekä natseja että kommareita vastaan. Pukeutumassa valepukuihin, tekemässä tehtävää, kun taivaalta tulee jotakin... Sitten näimme Alieneiden aluksen ilmassa. = Onkos tuo jo tarpeeksi, nuokin vielä! Et voi taistella kaikkia vastaan. En sitten pelastanut...Yritin toki.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 04, 2023, 10:23:18
Eilen kun istuin tietokoneen äärellä, yhtäkkiä tuli kiertohuimaus joka ikäänkuin "veti" päätä oikealle ja alaviistoon. Kiertohuimausta oli vielä jossain muissakin tilanteissa vähäisempänä. Nyt oli taas heti kun sängyssä istumaan nousin. Painoin pääni vasiten oikealla puolellani olevaa seinää vasten, ja pahin huimaus helpotti.

Arvo tässä nyt sitten mistä tämäkin johtuu. Selässä on ollut fasettilukon tapaista joitakin aikoja, jonka vuoksi jossain vaiheessa en pystynyt nukkumaan kuin yhdessä asennossa, mikä oli oik. kyljellä nukkumisen ja selällään nukkumisen välimaastosta. Jos menin vas. kyljelle, rintakehään sattui niin saatanasti. Pahimmassa vaiheessa kipu tuli esiin pystyssäkin jos veti keuhkot täyteen ilmaa. Sittemmin se lähti helpottamaan. Mutta en tiedä onko siellä vielä "jotain" ja aiheuttaako se tuon kiertohuimauksen.

Minulla on niin monta eri syytä kokea huimausta, että arvailtavaa tosiaan on.

Jossain keskiselässä on kyllä joku kohta joka ei oikein tunnu hyvältä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 04, 2023, 16:40:21
Taiji-lämmittelyissä on sellainen kiertoliike yläselälle, mikä voisi tehdä hyvää sulle:
jalat olkapään leveydellä toisistaan, pidä core tiukkana ja lantio ja pää paikallaan ja hartiat alhaalla ja rentona ja kädet erittäin rentona ja painavana, ja heilauta käsivarsia alaviistossa edestakaisin ensin vasemmalle ja sitten oikealle jne. vartalon ympäri niin, että ylävartalo kiertyy samalla. Anna kämmenten läpsäistä kylkeen ihan rentoina. Idis on, että selkärankaan yläselkään tulee kiertoa ja veret lähtevät liikkeelle.

Yritin löytää youtubesta esimerkkiä, mutten löytänyt.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 04, 2023, 16:44:19
Lainaus käyttäjältä: Hippi - helmikuu 27, 2023, 11:05:17
Pitkästä aikaa poikkeuksellisen piinaava niska-hartiatienoon jumitus. Alkoi oikean lapaluun alta, jossa se muhi ensin aikansa, mutta nyt pari päivää on ollut jo niskan molemmin puolin tunne, kuin "kiinnityslangat olisi liian kireällä". Tuosta on enää lyhyt matka päänsärkyyn ja näkökentän reunamille ilmestyviin valoreunuksiin.

Pitäisi varmaan yrittää sauvalenkille mennä. Sillä on monesti saanut helpotusta. Toinen vaihtoehto olisi mennä sille hierojalle, jolla kävin salilla ollessani. Jotenkin on vaikea mennä sinne, kun en enää salilla käy, vaikka suuri osa hänen asiakkaistaan on juuri lähistön työpaikoilta käyviä, eli ei salilla käyminen siinä mikään pääsyehto ole. Näytti vaan olevan vähän aikoja jäljellä tälle viikolle.

Kokeile edellä mainittua lämppäriä, joka oli Normalle. Sen jälkeen pieni etukumara, ja varjonyrkkeile niin, että oikea nyrkki osuu etuviistoon vasemmalle ja päinvastoin. Sen pitäisi "irrottaa" lapaluiden välisiä ja päällisiä kireyksiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 04, 2023, 18:43:17
Tuota käsien retkuttelua joku ohjaaja joskus jossain meillä taisi teettää, mutta enpä muista kuka ja missä. Laitoin 12 unssin hanskani käsiin, niin tuli painoa, ja retkuttelusta siirryin säkille. Se kun vaan on alle 10 kg höpöhöpösäkki, niin melkein paras muuvi sen kanssa on halia toisella käsivarrella säkkiä takaa, kun mättää toisella kädellä.

Lisäksi 50 punnerrusta (lattiaan asti) ja 50 vatsaa.

Kun aion KM-treeneihin palata, mutta vain sarjakortilla, johon ei sisälly ns. vapaavuoro jolloin olen toisinaa oikaa säkkiä mättänyt, niin täytynee miettiä yhtä toista puljua mistä ilmeisesti saisi vuoron säkille vitosella. Jokatapauksessa kun käyn KM:ssa enää kerran viikossa, se jättää pelivaraa jollekin muulle. Kaksi, korkeintaan kolme hikihommelia viikossa on minulle kyllä maksimi, yhä.

Piru kun tietäisi mikä täsmälleen on eilen ilmaantuneen kiertohuimauksen syy. Kun tein nousua jumppamatolta, piti roikkua sängynpäädyssä kiinni kun velloi päässä. Yleensä tämmöiset tulee niskasta, mitta ei se nyt tunnu erityisen pahalta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 04, 2023, 20:35:48
Alhainen verenpaine ainakin voi tehdä tuollaista, että ylös noustessa huippaa päästä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 04, 2023, 21:08:06
Olen mittaillut, tyydyttävää useimmiten. Elämäni varrella toisinaan nopea ylösnousu on aiheuttanut silmissä mustumisen. Nyt ei mustunut, kiertohuimaa vaan. Kai se on kumminkin niskasta, kun tuntuu provosoituvan jos kallistaa päätä eteen- ja/tai alaspäin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 08, 2023, 15:33:10
Tuki- ja liikuntaelin-kremppaisille kaikenlaista tukitietoa:

https://www.facebook.com/tuletietokeskus
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 08, 2023, 15:39:08
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - maaliskuu 04, 2023, 21:08:06
Olen mittaillut, tyydyttävää useimmiten. Elämäni varrella toisinaan nopea ylösnousu on aiheuttanut silmissä mustumisen. Nyt ei mustunut, kiertohuimaa vaan. Kai se on kumminkin niskasta, kun tuntuu provosoituvan jos kallistaa päätä eteen- ja/tai alaspäin.

Öh. Kiertävä huimaus on useimmiten sisäkorvaperäinen, niinkuin kommentoin toisessa ketjussa (sun päiväkirjassa (https://kantapaikka.net/index.php/topic,39.msg164907.html#msg164907) Ä)), johon laitoin Duodecim linkin huimauksesta. Siitä syystä, huimaus varmaankin todennäköisemmin tulee niistä sisäkorvan kiteistä (minkänimisiä ne nyt olivatkaan), jotka nimenomaan voivat aiheuttaa kiertohuimausta? Meinaan, ehkä ne kiteet liikkuu, jos kallistelee päätä, eikös ne harjoituksetkin tähtää nimenomaan siihen?

Ehkä kannattaa vielä kysyä lääkäriltä, voiko nimenomaan kiertohuimausta tosiaankin tulla myös niskajännityksestä.


*)
LainaaKiertävä huimaus on useimmiten sisäkorvaperäinen. Kaatava huimaus voi vaikeusasteesta riippuen olla jännitysniskasta, kaularangasta tai verenkieron tai aivojen toiminnan häiriöstä johtuvaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 10, 2023, 10:43:44
Polvessa hyvä vaihe, ei haittaa juurikaan. Selkä aamuisin jäykkä ja täytyy tehdä aamutoimet varovasti, mutta vertyy aika hyvään kuntoon. Tosin lösähtäneenä istumista ei kestä.

Molemmat olkapäät ronaavat ja isovarpaan tyvinivel. Uutena kremppana toisen puolen leukanivel jotenkin rusahti, kun jouduin irronneen paikan takia syömään toispuoleisesti. On vaivannut jo pitkään, mutta onneksi ei kovin pahasti.

Eilen yritin opetella työntöä levytangolla ja pää on siinä tiellä ja kolahti suuhun. Onneksi oli pelkkä tanko ja huulests tuli vain vähän verta enkä ole pahemmin turpaan saaneen näköinen. Mutta toi liike sai jäädä siihen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 23, 2023, 13:45:50
Onpas nyt menossa vuosikymmenen sitkein flunssa.

Ensin oli kolme päivää kurkku niin perkeleen kipeä, että pelkäsin jo angiinan iskeneen ja kaulalla tuntui selvästi imusolmukkeet suurentuneilta. Lämpö vaiheteli olemattoman ja pienen lämmön nousun välillä, vaikka olo tuntui kunnolla kuumeiselta mm. lihaksissa tuntui "kuumetuntemuksia". Ruokahalu oli aika kateissa, mutta yritin syödä aina aikataulun mukaan edes jotain.

Olkoon sitten placebota tai jotain muuta uskolla parantamista, niin eilinen kanakeitto teki ihmeitä. Söin hyvän lautasellisen erittäin tulista (chili&kurkuma) ja kuumaa kanakeittoa ja pian ruokailun jälkeen huomasin kurkkukivun kadonneen ja imusolmukkeiden asettuneen entiseen kokoonsa. Voihan se olla, että sen oli jo aikakin kadota, mutta olihan tuo taas jännä sattuma, kun ei ollut ensimmäinen kerta, kun tulinen kanakeitto auttaa.

Eihän se koko tautia vielä vienyt, sillä tänä aamuna alkoi nokka vuotaa ja nyt on aika tukkoinen olo. Lisäksi yskittää jonkin verran. Aika harmillista, että tukkoisuutta ehkäisevät lääkkeet on loppuneet, joten nyt tauti lopulta saattaa aiheuttaa vielä poskiontelotulehduksen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - huhtikuu 03, 2023, 13:07:33
Polven hyvä vaihe jäi aika lyhyeksi, syytä en tiedä.
Oikea vajaa vuosi sitten vammautunut olkapää aika hyvä, vasenta saa varoa enemmän.
Selkä kohtalainen.

Leuka vaivaa edelleen. Pitää rahinaa ja välillä naksuu ja vähän arka. Olen yrittänyt väännellä ja käännellä sitä, mutta ei auta. Googlettelemalla en saanut selvää mikä siellä on. Ongelmaa hoitavia spesialisteja näyttää olevan monelta eri alalta. Ehkä jossain vaiheessa kokeilen josko kiropraktikko osaisi tehdä jotain.

Lievä flunssakin tuli podettua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 03, 2023, 14:35:11
^
Kokeile kasvohierontaa ja kasvojumppaa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - huhtikuu 03, 2023, 14:53:52
Lainaus käyttäjältä: kertsi - huhtikuu 03, 2023, 14:35:11
^
Kokeile kasvohierontaa ja kasvojumppaa?

Olen vännellyt leukoja mielikuvituksellisiin asentoihin joko purentalihasten avulla tai myös käsin ja yrittänyt naksauttaa auki, jos siellä on joku pieni virheasento. Ja hieronut paljon ympäröiviä lihaksia. Mutta kun en tiedä onko siellä pieni nivelen välilevy jotenkin jumissa tai rikki vai mikä on.

Purentalihasten ja -häiriöiden hoito on tällä hetkellä hoitoalalla kuuma aihe, jota itse tunnen hyvin huonosti. Pitäisi vain päättää haenko jostain apua ja jos niin minkä alan ihmiseltä. Ja onko tähän mitään hoitoa vai pitääkö odottaa että aika parantaa. Kyllähän tämän kanssa sentään pärjää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 03, 2023, 15:07:19
Hammashygienistiltä tai -lääkäriltä sain kerran monisteen, jossa muutama jumppaliike (narskutuksesta kipeytyneeseen leukaan). On olemassa esimerkiksi sellainen, että kädellä pidetään vastaan sivusuunnassa, ja leualla yritetään työntää sitä kättä vastaan.

(En muista, oliko näitä monisteessa, mutta olen tällaisiakin tehnyt: Ja sellainen, jossa kädellä pidetään vastaan leuan alla, ja auotaan suuta. Tai pidetään leuasta kiinni jaleukaa paikallaan, ja yritetään nostaa alaleukaa ylöspäin.)

Googlaa narskutus hoito.

https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/bruksismi/#Purentakisko,%20purentalihasten%20hieronta%20ja%20muut%20hoitomenetelm%c3%a4t
- Ohjeet omahoitoon antaa hammaslääkäri.
- lämpöhoito lievittää kipua ja lihasjännitystä
-...

Bruksismi (https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/bruksismi/#Purentakisko,%20purentalihasten%20hieronta%20ja%20muut%20hoitomenetelm%c3%a4t)

LainaaOmahoito
Bruksismin omahoito tarkoittaa hoidettavan itsenäisesti suorittamaa hoitoa. Omahoito voi koostua lämpö- ja kylmähauteiden käytöstä, leuan liikerataharjoittelusta ja pehmytkudoskäsittelystä, kuten venytyksistä, sekä rentoutumis- ja tietoisuusharjoituksista. Ohjeet omahoitoon antaa hammaslääkäri.

Lämpöhaude lievittää kipua ja lihasjännitystä. Kylmähaudetta käytetään tavallisesti turvotus- ja tulehdustilojen hoitoon.

Liikerataharjoitteet ja venytykset auttavat laajentamaan alaleuan liikerataa, lisäämään lihasvoimaa ja rentouttamaan lihaksia. Niitä suositellaan toteutettavaksi hammaslääkärin antamien ohjeiden mukaisesti.

Syvähengitysharjoituksista koostuvat rentoutukset saattavat lievittää kivun tuntemusta ja parantaa elämänlaatua. Säännölliset tietoisuusharjoitukset (mindfulness meditation) voivat parantaa unen laatua ja auttaa stressin- ja kroonisen kivun hallinnassa. Liikunta ja terveelliset elämäntavat ovat suurena tukena.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 03, 2023, 15:12:41
Itsehieronta purentalihakset video (https://www.bing.com/videos/search?q=bruksismi+narskutus+hoito-ohjeet&&view=detail&mid=6CCCD7B81ED12FDF921B6CCCD7B81ED12FDF921B&&FORM=VRDGAR&ru=%2Fvideos%2Fsearch%3Fq%3Dbruksismi%2Bnarskutus%2Bhoito-ohjeet%26FORM%3DHDRSC4)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 06, 2023, 09:54:36
Huh, onpa ollut mielenkiintoinen vuorokausi. Onnistuin viime viikonloppuna tartuttamaan itseeni ilmeisesti Noroviruksen, kun naapurin pojat olivat kyläilemässä ja nuorempi heistä äityi oksentamaan ja maha meni ihan vesiripulille.

Eilen heräsin siihen, että maha mourusi ilkeästi ja oli todella kurja olo. Vaati melkoisen ponnistuksen edes sohvalta nousta ja hakea jääkapista smoothie, jonka uskalsin hissuksiin nauttia. Sen jälkeen siirryin makkariin takaisin ja torkuin useamman tunnin.

Unten mailla meni suurin osa ajasta. Ensin nukuin koko päivän ja sitten nukuin vielä koko yönkin. En yhteen putkeen yötä, vaan tunnin pätkissä niin, että käänsin kylkeä ja mietin, jaksaisinko juoda tai käydä hakemassa lisäpeiton, kun oli kylmä. Illalla nukkumaan mennessä oli 38 astetta kuumetta, mikä on minulle hirmuisen paljon, joten se selitti palelun. Mutta muutamassa minuutissa nukahdin ja vasta aamuyöstä jaksoin nostaa vesipullon sängyn vierestä ja juoda vähän.

Aivan perkeleellinen päänsärky oli nyt taas aamulla, mutta sen sitten hoidin kunnon mukillisella kahvia. Eilen en kahvia juonut ollenkaan ja siksi oli iltapäivästä asti päänsärky, joka helpotti vähän, kun otin Panadolin.

Eilen sain syötyä pari smoothietä ja yhden banaanin. Nyt aamulla tein kauravellin eikä maha mourua ollenkaan, joten sen puoleen taidan olla jo voiton puolella. Saapa nähdä, joko tuo on pois menossa koko tauti, vai onko tämä nyt tilapäinen parempi olo. Pitää nyt yrittää tankata, sillä eilinen nälkäpäivä teki kyllä aika huteran olon.

Edellisestä mahataudista olikin jo noin 30 vuotta. Onneksi sentään en oksentanut, sillä se on todella vastenmielistä puuhaa. ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - huhtikuu 06, 2023, 11:41:45
Lainaus käyttäjältä: Hippi - huhtikuu 06, 2023, 09:54:36
Eilen heräsin siihen, että maha mourusi ilkeästi ja oli todella kurja olo.

Toivottavasti helpottaa nopeasti.

Täälläkin sain ilmeisesti pöpön tai jotain, sillä ruuansulatuselimistö oli poikkeustilassa reilun vuorokauden. En syytä lapsia tästä, sillä en ole ollut lähelläkään alle kymmenvuotiaita muutamaan viikkoon. Yksi mahdollinen tekijä voi olla vaaleja varten varaamani juustonaksut. Ei ne taida olla ihmisille tarkoitettua, lienee jotain ruuansulatukselle vierasta, näinollen häiriöitä aiheuttavaa ja lisäävää, mukana.

Minulla tuo oli nopea tauti mutta vaimo sai sen vasta vaalienjälkeisenä aamuna ja se oli paha se. Hän ei juuri suostunut edes sängystä nousemaan ja kuumettakin oli. Kertoi syyksi vaalituloksen aiheuttaman vitutuksen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 06, 2023, 11:49:46
^
On kyllä ollut ihmeellinen tauti siinä mielessä, että tosiaan mietin, että jaksanko nostaa vesipullon sängyn vierestä juodakseni vai kärsinkö suun kuivuudesta. Voimat oli tipotiessään liki vuorokauden. Nyt viime yönä on kuitenkin tapahtunut jonkinlainen ihmeparantuminen ja ainakaan toistaiseksi ei ole mitään oireita enää ollut. Ainoa on väsymys. Kun on vuorokauden maannut, niin selkälihakset tuntuu uupuvan seisomisesta, joten tuskin mitään herkkuja tänään kokkailen, vaan tyydyn "lisää vain vesi" -ruokaan, kunhan uskallan niin tukevaa syödä. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: urogallus - huhtikuu 06, 2023, 12:09:59
 Voisiko olla jotain ruokamyrkytyksen tapaista, jos kerran voimat katosivat äkkiä kokonaan ja palasivat sitten yllättäen? Ilmeisesti maha kuitenkin vain mourusi, vai menikö ruoka ja juoma läpi saman tien?

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 06, 2023, 12:19:23
^
Meni läpi vaikka ei syönytkään :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 07, 2023, 09:38:42
Hb eilen 123, ferritiini 22. (23.11.2022 Hb 100, ferr 20, 4.1.2023 Hb 113, ferr 20). Ilmeisesti ferritiinin nosto on aivan perkeleellisen hidasta ja vaikeaa. Jos olen täällä sönköttänyt (en muista) että arvo on 30, niin olen muistanut väärin. Nämä arvot olivat Kannassa. Paitsi että keskimmäiset arvot oli hävitetty laboratoriotuloslistasta, kun siellä on taas ollut joku mullistuspullistus, mutta olivat sentään tallentuneet lääkärin alkuvuoden saneluun. En tiedä mikä mullistus heillä oli ollut, mutta ruudulla luki jotain että vanhalla tavalla kirjatut pälä pälä. On sitten osa tiedoista kadonnut välistä kokonaan.

En muista koska kävin viimeisen kerran luovuttamassa verta, mutta silloin vuosia sitten tilanne oli se että sormesta Hb:n mitannut hoitaja katsoi että uhkaa jäädä luovutusrajan alle, mutta pusersi lisää verta sormesta ja sitten se raja ylittyi. Ehkä on ollut vuosi 2015 tai 2016. Mielikuva että nuorena minulla on Hb ollut 130 luokkaa. Taikka lapsena ainakin.

Olen vähän uumoillut että on se veri korjaantumaan päin, koska viimeaikoina paino on alkanut nousta. Minullahan lässähti kesällä paino niin että alimmillaan se oli jotain 58 kg ja rapiat, ja totuin änkemään kitusiini ihan mitä tahansa, ilman että vaa'assa pahemmin näkyy. Nyt olenkin sitten miltei 63 kg. Joten pitänee lopettaa mässäily. Jos ei karkkien yms. skeidan poisjättö auta, niin sitten on kyllä jo ihmeellistä menoa. Toisaalta en ole kyllä erikoisemmin liikkunut, kun olen treeneissä käynyt vain kerran viikossa, ja tällä viikolla en edes sitäkään. Ensi viikolla sitten ehkä poikkeuksellisesti ainakin kahdesti, saa nähdä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 07, 2023, 12:25:56
Kyllä se mahatauti taisi vuorokaudessa mennä ohi, mutta kyllä se vei voimat. Se, että yksi päivä meni vähemmällä syömisellä ei sinällään ole minulle ikinä ollut ongelma ja eilen söin jo melkein normaalisti, niin siltä tuntuu olo aika voimattomalta. Inhottavinta on kummallinen kauravallin maku suussa, josta en tunnu pääsevän eroon. Söin kyllä kauravellin aamulla, mutta sen jälkeen olen pessyt hampaat ja juonut kahvia, niin silti suuhun puskee kauravellin maku.

Kävelin hissuksiin kauppaan ostelemaan syötäviä. Tarkoitus oli ostaa mitä tahansa, mitä tekisi mieli, mutta kaikki näytti yhtä paskalta. Sain kuitenkin repullisen haalittua kasaan ja luultavasti smoothiet oli parasta mitä löytyi.

Tänään yritän päästä normaalisyömiseen takasin, maistui tai ei.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - huhtikuu 10, 2023, 20:57:31
Eilisestä asti olo on tuntunut oikein hyvältä ja itse asiassa mielikin on ollut pirteä, kun olen kumpanakin päivänä ollut siistimässä pihaa. Pari tuntia kumpanakin päivänä kokovartaloliikuntaa tuli tehtyä niin, että nyt on takareiden ja pakarat kipeänä.

Ruokailu on taas repsahtanut siihen, että ei huvita syödä. En sentään ihan tyhjällä vatsalla ole ulos lähtenyt, mutta lounas on tupannut siirtyä iltapäivälle, joten sen jälkeiset syömiset on olleet vähän mitä sattuu, jos nyt jotain on mennyt.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 14, 2023, 13:05:19
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 13, 2023, 13:29:25
Tuli taannoin katsottua jälleen kerran joku doku neandertaleista. Ja jälleen kerran hihhuloitiin miten neandertalit eivät olleetkaan eläimen tasolla olevia idiootteja. Argh! Pitääkö tuota samaa jankuttaa dokumentista toiseen. Kaikki joita vähänkin hominidit kiinnostavat, ovat jo aikaa sitten saanee tietoonsa tämän seikan. Tässä pidetään nyt katsojaa idioottina.

Luin taannoin jälleen kerran artikkelin fibromyalgiasta. Ja jälleen kerran lohduteltiin etteivät fibrokivut ole kuviteltuja. Kuinka perkeleen moneen kertaan sekin pitää käydä läpi? Noh, on kuulemma lääkäreitä jotka eivät vieläkään usko että fibro on oikea sairaus. Ilmeisesti eivät lue tutkimustuloksista joita sairauden suhteen kertyy.

Mutta oli miten oli, ärsyttää kun informaation jakaminen aloitetaan jollain lastentarha-asteen iäisyyslässytyksellä. Tämä tietysti siis silloin kun aihe on itselleni tuttu. Jonkun vieraan aiheen kohdalla ärsyttää kun jankutetaan jotain termiä itsestäänselvänä, mikä itselleni on outo. Viimeksi vastaantullut on IT-tyttö. Ei mitään hajua mikä se on.

Vauva-foorumi tiesi.

Noissa oikeissa sairauksissa on se puoli, että niitä kuvataan yleensä oireiden kautta.

Tuolle kipuoireyhtymällekin halutaan varmaan etsiä se syy. Nuhallekin on monta syytä, tai flunssalle, yskälle erilaisia aiheuttajia. Kivullekin voi olla monenlaisia aiheuttajia.

Kipuoireyhtymäksi sitä aletiinkin kutsua kun yksiselitteistä syytä ei ollut. Nykyisin suurin epäilty lienee jonkinlainen reumasairaus.

Mutta edelleenkään fibromyalgia ei tarkoita muuta kuin "se on kipeä"  Jonkinlainen yleis-särky. kaikkia paikkoja kolottaa ja on pirun kipeänä.  Ei kait silloin pidä ihmetellä, että halutaan sulkea pois muita mahdollisia oireiden aiheuttajia, ennen kuin päädytään tuohon yleistävään määritelmään.

Jostakin johtunee tuokin, hermostokin voi reakoida monella tapaa ja joidenkin proteiinien vääränlainen toiminta voi ilmetä kipuiluna. Tuntoaistimuksistakin tehdään edelleen uusia "löytöjä, liittyen hermoratojen toimintaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - huhtikuu 14, 2023, 13:15:24
Fibromyalgiasta, ja sen yhteydestä SVBK-"syndroomaan":
https://sv.wikipedia.org/wiki/SVBK

(SVBK=svider värker bränner käring, eli kirvelee, kipulee, polttaa ämmä. Vanhaan pahaan aikaan lääkäri saattoi kirjata potilasasiakirjoihin SVBK, mutta se loppui siihen, että nykyään potilailla on laillinen oikeus nähdä potilasasiakirjansa, ja hyvä niin.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 13:40:00
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 14, 2023, 13:05:19
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 13, 2023, 13:29:25
Tuli taannoin katsottua jälleen kerran joku doku neandertaleista. Ja jälleen kerran hihhuloitiin miten neandertalit eivät olleetkaan eläimen tasolla olevia idiootteja. Argh! Pitääkö tuota samaa jankuttaa dokumentista toiseen. Kaikki joita vähänkin hominidit kiinnostavat, ovat jo aikaa sitten saanee tietoonsa tämän seikan. Tässä pidetään nyt katsojaa idioottina.

Luin taannoin jälleen kerran artikkelin fibromyalgiasta. Ja jälleen kerran lohduteltiin etteivät fibrokivut ole kuviteltuja. Kuinka perkeleen moneen kertaan sekin pitää käydä läpi? Noh, on kuulemma lääkäreitä jotka eivät vieläkään usko että fibro on oikea sairaus. Ilmeisesti eivät lue tutkimustuloksista joita sairauden suhteen kertyy.

Mutta oli miten oli, ärsyttää kun informaation jakaminen aloitetaan jollain lastentarha-asteen iäisyyslässytyksellä. Tämä tietysti siis silloin kun aihe on itselleni tuttu. Jonkun vieraan aiheen kohdalla ärsyttää kun jankutetaan jotain termiä itsestäänselvänä, mikä itselleni on outo. Viimeksi vastaantullut on IT-tyttö. Ei mitään hajua mikä se on.

Vauva-foorumi tiesi.

Noissa oikeissa sairauksissa on se puoli, että niitä kuvataan yleensä oireiden kautta.

Tuolle kipuoireyhtymällekin halutaan varmaan etsiä se syy. Nuhallekin on monta syytä, tai flunssalle, yskälle erilaisia aiheuttajia. Kivullekin voi olla monenlaisia aiheuttajia.

Kipuoireyhtymäksi sitä aletiinkin kutsua kun yksiselitteistä syytä ei ollut. Nykyisin suurin epäilty lienee jonkinlainen reumasairaus.

Mutta edelleenkään fibromyalgia ei tarkoita muuta kuin "se on kipeä"  Jonkinlainen yleis-särky. kaikkia paikkoja kolottaa ja on pirun kipeänä.  Ei kait silloin pidä ihmetellä, että halutaan sulkea pois muita mahdollisia oireiden aiheuttajia, ennen kuin päädytään tuohon yleistävään määritelmään.

Jostakin johtunee tuokin, hermostokin voi reakoida monella tapaa ja joidenkin proteiinien vääränlainen toiminta voi ilmetä kipuiluna. Tuntoaistimuksistakin tehdään edelleen uusia "löytöjä, liittyen hermoratojen toimintaan.

Ei ole reumasairaus, eikä nykyään enää nimitetä pehmytosakudosreumaksi. Suosituin näkemys on se että keskushermosto herkistyy kivulle. Fibro pitäisi siirtää reumasektorilta neurosektorille. Reumassahan on kyse tulehduksesta, fibrossa ei (vaikka tuntuisikin siltä).

Sairaudelle on ainakin kolme altistavaa tekijää: traumat, perinnöllisyys ja tuntematon syy. Itse kuulun kategoriaan perinnöllinen.

Sitä en kyllä ihmettelisi jos kaikille autoimmuunisairauksille löytyy joskus yksi yhteinen nimittäjä, kun itselläni on näitä koko värisuora.

Minusta on erittäin typerää mainita puolella sanallakaan kuvitelluista kivuista, koska onhan sitä muitakin kipuja ihmisillä joihin ei selitystä löydy, mutta silti sattuu. Tämmöisestä alkeistason löpinästä artikkeleissa olisi jo syytä päästä eteenpäin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 14, 2023, 16:53:40
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 13:40:00
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 14, 2023, 13:05:19
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 13, 2023, 13:29:25
Tuli taannoin katsottua jälleen kerran joku doku neandertaleista. Ja jälleen kerran hihhuloitiin miten neandertalit eivät olleetkaan eläimen tasolla olevia idiootteja. Argh! Pitääkö tuota samaa jankuttaa dokumentista toiseen. Kaikki joita vähänkin hominidit kiinnostavat, ovat jo aikaa sitten saanee tietoonsa tämän seikan. Tässä pidetään nyt katsojaa idioottina.

Luin taannoin jälleen kerran artikkelin fibromyalgiasta. Ja jälleen kerran lohduteltiin etteivät fibrokivut ole kuviteltuja. Kuinka perkeleen moneen kertaan sekin pitää käydä läpi? Noh, on kuulemma lääkäreitä jotka eivät vieläkään usko että fibro on oikea sairaus. Ilmeisesti eivät lue tutkimustuloksista joita sairauden suhteen kertyy.

Mutta oli miten oli, ärsyttää kun informaation jakaminen aloitetaan jollain lastentarha-asteen iäisyyslässytyksellä. Tämä tietysti siis silloin kun aihe on itselleni tuttu. Jonkun vieraan aiheen kohdalla ärsyttää kun jankutetaan jotain termiä itsestäänselvänä, mikä itselleni on outo. Viimeksi vastaantullut on IT-tyttö. Ei mitään hajua mikä se on.

Vauva-foorumi tiesi.

Noissa oikeissa sairauksissa on se puoli, että niitä kuvataan yleensä oireiden kautta.

Tuolle kipuoireyhtymällekin halutaan varmaan etsiä se syy. Nuhallekin on monta syytä, tai flunssalle, yskälle erilaisia aiheuttajia. Kivullekin voi olla monenlaisia aiheuttajia.

Kipuoireyhtymäksi sitä aletiinkin kutsua kun yksiselitteistä syytä ei ollut. Nykyisin suurin epäilty lienee jonkinlainen reumasairaus.

Mutta edelleenkään fibromyalgia ei tarkoita muuta kuin "se on kipeä"  Jonkinlainen yleis-särky. kaikkia paikkoja kolottaa ja on pirun kipeänä.  Ei kait silloin pidä ihmetellä, että halutaan sulkea pois muita mahdollisia oireiden aiheuttajia, ennen kuin päädytään tuohon yleistävään määritelmään.

Jostakin johtunee tuokin, hermostokin voi reakoida monella tapaa ja joidenkin proteiinien vääränlainen toiminta voi ilmetä kipuiluna. Tuntoaistimuksistakin tehdään edelleen uusia "löytöjä, liittyen hermoratojen toimintaan.

Ei ole reumasairaus, eikä nykyään enää nimitetä pehmytosakudosreumaksi. Suosituin näkemys on se että keskushermosto herkistyy kivulle. Fibro pitäisi siirtää reumasektorilta neurosektorille. Reumassahan on kyse tulehduksesta, fibrossa ei (vaikka tuntuisikin siltä).

Sairaudelle on ainakin kolme altistavaa tekijää: traumat, perinnöllisyys ja tuntematon syy. Itse kuulun kategoriaan perinnöllinen.

Sitä en kyllä ihmettelisi jos kaikille autoimmuunisairauksille löytyy joskus yksi yhteinen nimittäjä, kun itselläni on näitä koko värisuora.

Minusta on erittäin typerää mainita puolella sanallakaan kuvitelluista kivuista, koska onhan sitä muitakin kipuja ihmisillä joihin ei selitystä löydy, mutta silti sattuu. Tämmöisestä alkeistason löpinästä artikkeleissa olisi jo syytä päästä eteenpäin.

Niin jonkinlaista "reumankaltaista särkyoireilua. Suoraan reumaan sitä ei ole luokiteltu, eikä oikeastaan fibro ole mikään luokiteltu sairaus. Se on siis kipuoireyhteys jota tutkitaan edelleen- pelkkä oireilu ei kerro mikä sen aiheuttaa. Mutta on silläkin varmaan jokin aiheuttaja, eikä ehkä mikään yksiselitteinen kaikkiin sopiva diagnoosi sitä selitä.

Ehdotin jo, että voi olla kyse jonkin tuntoaistiin liittyvän proteiinin estyneestä, tai väärintoiminnasta. Siis niiden hermosto-oireiden perusteella on ilmeistä, ettei kaikki toimi kuten pitää.  Noihin perehtyminen taitaa olla vasta alkamassa ja geenivirheiden löytäminen ja korjailu tulevaisuudessa ehkä mahdollista, jos se vika sieltä löytyy.

Ilmeistä on kuitenkin jonkinlaisen tulehduksenkin mahdollisuus, jos hermoston toiminnoissa on häiriöitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 17:43:41
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 14, 2023, 16:53:40
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 13:40:00
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 14, 2023, 13:05:19
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 13, 2023, 13:29:25
Tuli taannoin katsottua jälleen kerran joku doku neandertaleista. Ja jälleen kerran hihhuloitiin miten neandertalit eivät olleetkaan eläimen tasolla olevia idiootteja. Argh! Pitääkö tuota samaa jankuttaa dokumentista toiseen. Kaikki joita vähänkin hominidit kiinnostavat, ovat jo aikaa sitten saanee tietoonsa tämän seikan. Tässä pidetään nyt katsojaa idioottina.

Luin taannoin jälleen kerran artikkelin fibromyalgiasta. Ja jälleen kerran lohduteltiin etteivät fibrokivut ole kuviteltuja. Kuinka perkeleen moneen kertaan sekin pitää käydä läpi? Noh, on kuulemma lääkäreitä jotka eivät vieläkään usko että fibro on oikea sairaus. Ilmeisesti eivät lue tutkimustuloksista joita sairauden suhteen kertyy.

Mutta oli miten oli, ärsyttää kun informaation jakaminen aloitetaan jollain lastentarha-asteen iäisyyslässytyksellä. Tämä tietysti siis silloin kun aihe on itselleni tuttu. Jonkun vieraan aiheen kohdalla ärsyttää kun jankutetaan jotain termiä itsestäänselvänä, mikä itselleni on outo. Viimeksi vastaantullut on IT-tyttö. Ei mitään hajua mikä se on.

Vauva-foorumi tiesi.

Noissa oikeissa sairauksissa on se puoli, että niitä kuvataan yleensä oireiden kautta.

Tuolle kipuoireyhtymällekin halutaan varmaan etsiä se syy. Nuhallekin on monta syytä, tai flunssalle, yskälle erilaisia aiheuttajia. Kivullekin voi olla monenlaisia aiheuttajia.

Kipuoireyhtymäksi sitä aletiinkin kutsua kun yksiselitteistä syytä ei ollut. Nykyisin suurin epäilty lienee jonkinlainen reumasairaus.

Mutta edelleenkään fibromyalgia ei tarkoita muuta kuin "se on kipeä"  Jonkinlainen yleis-särky. kaikkia paikkoja kolottaa ja on pirun kipeänä.  Ei kait silloin pidä ihmetellä, että halutaan sulkea pois muita mahdollisia oireiden aiheuttajia, ennen kuin päädytään tuohon yleistävään määritelmään.

Jostakin johtunee tuokin, hermostokin voi reakoida monella tapaa ja joidenkin proteiinien vääränlainen toiminta voi ilmetä kipuiluna. Tuntoaistimuksistakin tehdään edelleen uusia "löytöjä, liittyen hermoratojen toimintaan.

Ei ole reumasairaus, eikä nykyään enää nimitetä pehmytosakudosreumaksi. Suosituin näkemys on se että keskushermosto herkistyy kivulle. Fibro pitäisi siirtää reumasektorilta neurosektorille. Reumassahan on kyse tulehduksesta, fibrossa ei (vaikka tuntuisikin siltä).

Sairaudelle on ainakin kolme altistavaa tekijää: traumat, perinnöllisyys ja tuntematon syy. Itse kuulun kategoriaan perinnöllinen.

Sitä en kyllä ihmettelisi jos kaikille autoimmuunisairauksille löytyy joskus yksi yhteinen nimittäjä, kun itselläni on näitä koko värisuora.

Minusta on erittäin typerää mainita puolella sanallakaan kuvitelluista kivuista, koska onhan sitä muitakin kipuja ihmisillä joihin ei selitystä löydy, mutta silti sattuu. Tämmöisestä alkeistason löpinästä artikkeleissa olisi jo syytä päästä eteenpäin.

Niin jonkinlaista "reumankaltaista särkyoireilua. Suoraan reumaan sitä ei ole luokiteltu, eikä oikeastaan fibro ole mikään luokiteltu sairaus. Se on siis kipuoireyhteys jota tutkitaan edelleen- pelkkä oireilu ei kerro mikä sen aiheuttaa. Mutta on silläkin varmaan jokin aiheuttaja, eikä ehkä mikään yksiselitteinen kaikkiin sopiva diagnoosi sitä selitä.

Ehdotin jo, että voi olla kyse jonkin tuntoaistiin liittyvän proteiinin estyneestä, tai väärintoiminnasta. Siis niiden hermosto-oireiden perusteella on ilmeistä, ettei kaikki toimi kuten pitää.  Noihin perehtyminen taitaa olla vasta alkamassa ja geenivirheiden löytäminen ja korjailu tulevaisuudessa ehkä mahdollista, jos se vika sieltä löytyy.

Ilmeistä on kuitenkin jonkinlaisen tulehduksenkin mahdollisuus, jos hermoston toiminnoissa on häiriöitä.

Sinä aikana eli 4,5 v sisällä jonka olen sairastanut, olen lukenut tämmöisiä havaintoja arvellun ja tehdyn:

- solujen mitokondriossa vikaa

- lihaksissa kolminkertainen paine normaaliin verrattuna, supistaa pienimmät verisuonet kasaan

- viruksen, esim. herpesviruksen aktivoimaa oireilua (maailmalla saatu myönteisiä tuloksia lääkkein)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - huhtikuu 14, 2023, 22:13:02
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 13:40:00
Minusta on erittäin typerää mainita puolella sanallakaan kuvitelluista kivuista, koska onhan sitä muitakin kipuja ihmisillä joihin ei selitystä löydy, mutta silti sattuu. Tämmöisestä alkeistason löpinästä artikkeleissa olisi jo syytä päästä eteenpäin.
Elimistö rappeutuu. Minullakin on 2 vuotta ollut kipua vasemmassa peukalossa, syytä ei löydy...
Vanhuudenkulumista?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 22:47:50
Lainaus käyttäjältä: Toope - huhtikuu 14, 2023, 22:13:02
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 13:40:00
Minusta on erittäin typerää mainita puolella sanallakaan kuvitelluista kivuista, koska onhan sitä muitakin kipuja ihmisillä joihin ei selitystä löydy, mutta silti sattuu. Tämmöisestä alkeistason löpinästä artikkeleissa olisi jo syytä päästä eteenpäin.
Elimistö rappeutuu. Minullakin on 2 vuotta ollut kipua vasemmassa peukalossa, syytä ei löydy...
Vanhuudenkulumista?

Fibromyalgia voi puhjeta nuorellakin ihmisellä. Muistelisin kohdanneeni netissä parikymppisen fibrootikon. Minulla oli itselläni säärissä kipuja parikymppisenä, ja ranteissa kolmikymppisenä. Mutta eivät silloin jääneet pysyviksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 24, 2023, 11:20:15
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 22:47:50
Lainaus käyttäjältä: Toope - huhtikuu 14, 2023, 22:13:02
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 13:40:00
Minusta on erittäin typerää mainita puolella sanallakaan kuvitelluista kivuista, koska onhan sitä muitakin kipuja ihmisillä joihin ei selitystä löydy, mutta silti sattuu. Tämmöisestä alkeistason löpinästä artikkeleissa olisi jo syytä päästä eteenpäin.
Elimistö rappeutuu. Minullakin on 2 vuotta ollut kipua vasemmassa peukalossa, syytä ei löydy...
Vanhuudenkulumista?

Fibromyalgia voi puhjeta nuorellakin ihmisellä. Muistelisin kohdanneeni netissä parikymppisen fibrootikon. Minulla oli itselläni säärissä kipuja parikymppisenä, ja ranteissa kolmikymppisenä. Mutta eivät silloin jääneet pysyviksi.

Tuon kipuoireilun nimeäminen joksikin taudiksi ei kerro mistä se johtuu.

Pyhmytkudoskipuiluna se kaiketi on määritelty fibroksi, mutta se ei edelleenkään ole selitys.

Niveloireet eivät taida kuulua samaan määritelmään, vaikka niitäkin olisi.

-mutta kipuoireet ovat varmaan todellisia ja niitä voidaan lievittää, vaikkei tiedettäisi mistä se johtuu.

Ehkä syynä on piezo-proteiinin "vääränlainen toiminta tai puute.-Eli solutasolla tapahtuvaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 24, 2023, 13:04:08
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 24, 2023, 11:20:15
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 22:47:50
Lainaus käyttäjältä: Toope - huhtikuu 14, 2023, 22:13:02
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 14, 2023, 13:40:00
Minusta on erittäin typerää mainita puolella sanallakaan kuvitelluista kivuista, koska onhan sitä muitakin kipuja ihmisillä joihin ei selitystä löydy, mutta silti sattuu. Tämmöisestä alkeistason löpinästä artikkeleissa olisi jo syytä päästä eteenpäin.
Elimistö rappeutuu. Minullakin on 2 vuotta ollut kipua vasemmassa peukalossa, syytä ei löydy...
Vanhuudenkulumista?

Fibromyalgia voi puhjeta nuorellakin ihmisellä. Muistelisin kohdanneeni netissä parikymppisen fibrootikon. Minulla oli itselläni säärissä kipuja parikymppisenä, ja ranteissa kolmikymppisenä. Mutta eivät silloin jääneet pysyviksi.

Tuon kipuoireilun nimeäminen joksikin taudiksi ei kerro mistä se johtuu.

Pyhmytkudoskipuiluna se kaiketi on määritelty fibroksi, mutta se ei edelleenkään ole selitys.

Niveloireet eivät taida kuulua samaan määritelmään, vaikka niitäkin olisi.

-mutta kipuoireet ovat varmaan todellisia ja niitä voidaan lievittää, vaikkei tiedettäisi mistä se johtuu.

Ehkä syynä on piezo-proteiinin "vääränlainen toiminta tai puute.-Eli solutasolla tapahtuvaa.

Hieman  lisää tuosta proteiinista, joka toimii myös reseptorina. TM-lisää

>>

https://tekniikanmaailma.fi/lehti/6a-2023/proteiini-aistii-paineen/



Kuin laivan potkuri
PIEZO-geenin löydön jälkeen alkoi kuumeinen tutkimus proteiinin rakenteesta. Tiedettiin, että PIEZO-geenin koodaama proteiini oli reseptori, jonka toinen pää törrötti solun solukalvon pinnalla. Kun reseptoriin kohdistuu painetta – kokeile esimerkiksi puhaltaa käsivarteesi – reseptori aktivoituu, ja lähettää hermosoluja pitkin aivoihin viestin paineen tunteesta.

Nyt selvisi, että proteiini oli jättikokoinen. Nisäkkäiden proteiineissa on tavallisesti 500 aminohappoa, mutta PIEZOssa oli aminohappoja yli 2 500. Se kiemursi solukalvosta sisään ja ulos kuin käärme 38 kertaa.

Lisäksi reseptori oli omituisen muotoinen. Kun sitä katsoi ylhäältä päin, se muistutti laivan potkuria. Miten reseptorin muoto liittyy paineen tunteen välittymiseen, sitä ei tiedetä.

PIEZO VOI AUTTAA MYÖS YMMÄRTÄMÄÄN JOITAKIN OMITUISIA KIPUTILOJA.

Tämän jälkeen PIEZOa alkoi löytyä lähes joka paikasta mistä sitä keksittiin etsiä. Ihon tuntoaistin lisäksi PIEZOlla oli rooli kaikkialla, missä elimiin kohdistui painetta.

PIEZOa löytyi verisuonten seinämistä, missä se tunnisti verenvirtauksesta aiheutuvan paineen, virtsarakosta, jossa se tunnisti rakon täyttymisen ja venymisen, suolen seinämissä, jossa se tunnisti suolen venymisestä aiheutuvan paineen ja ulostemassan liikkeen, keuhkoissa, jossa se tunnisti ilman virtauksen. PIEZOA oli myös lihaksissa, nivelissä ja luissa.

Näin alkoi myös hahmottua kuva siitä, miten PIEZO sai ihmisen tuntemaan olevansa kodissa omassa kehossaan. PIEZO-reseptorit lähettivät aivoihin jatkuvasti tietoa siitä, missä asennossa ihmisen kädet ja jalat tai ylävartalo tai pää olivat sen pohjalta, milllaista venytystä tai painetta niihin kohdistui. Aivot puolestaan rakensivat tämän informaation pohjalta kuvan siitä, missä asennossa ihminen on.

Näin ihmisen ei tarvinnut erikseen katsoa jalkojaan tietääkseen ovatko ne ristissä vai haara-asennossa. Suurin osa tästä informaatiosta oli tiedostamatonta. Tietoiseksi PIEZON toiminnasta tulimme lähinnä silloin, jos joku kosketti meitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 24, 2023, 14:41:06

Fibromyalgia voi puhjeta nuorellakin ihmisellä. Muistelisin kohdanneeni netissä parikymppisen fibrootikon. Minulla oli itselläni säärissä kipuja parikymppisenä, ja ranteissa kolmikymppisenä. Mutta eivät silloin jääneet pysyviksi.

Karikko:

Tuon kipuoireilun nimeäminen joksikin taudiksi ei kerro mistä se johtuu.

Pyhmytkudoskipuiluna se kaiketi on määritelty fibroksi, mutta se ei edelleenkään ole selitys.

Niveloireet eivät taida kuulua samaan määritelmään, vaikka niitäkin olisi.

-mutta kipuoireet ovat varmaan todellisia ja niitä voidaan lievittää, vaikkei tiedettäisi mistä se johtuu.

Ehkä syynä on piezo-proteiinin "vääränlainen toiminta tai puute.-Eli solutasolla tapahtuvaa.

Mää:

Kyllä fibrootikot ovat raportoineet niveloireiluistakin ja omaakin kokemusta on. Se onkin yksi syy miksi joutuu helposti reuman labroihin, useampaankin kertaan. Mutta kun tulehdusta ei nivelistä löydy, niin sitten päädytään tähän fibroon. Muistelisin että fibrossa ne kohdat missä lihakset liittyvät luihin ovat erityisen herkkiä kipuilulle, joten ehkä voi tulla semmoinen olo kuin sattuisi niveliin, vaikka oikeasti kipuilee lihakset.

Kun aikoinaan TK:ssa täyttelin rasti ruutuun -periaatteella semmoisen lomakkeen missä oli ihmishahmo ja ruutuja eri kohdissa tätä kroppaa, ei polvien kohdalla ruutuja ollut. (Suurimman osan ruuduista kuitenkin jouduin rastittamaan, siis että missä kaikkialla olin tuntenut kipua.) Kuitenkin kuvittelin että varsinaisen fibroon sairastumiseni (elokuu 2018) perään (syyskuussa) alkanut polvikipu johtui fibrosta, sitten kun ko. diagnoosista alettiin puhumaan. Kesti pirun kauan että oivalsin että polvissani kipu johtuu nivelrikosta. Mutta nyt tässä taannoin meinasin tukehtua pullaani, kun näin netissä kaaviokuvan jossa oli lueteltu fibron oireita, ja polvikivut olivat kuitenkin(!) siellä yhtenä fibron oireena.

Tällainen eestaas hömpötys että lähteestä riippuen joku on jotain tai sitten ei ole, on pirun raivostuttavaa! Mitään parannusta en tietenkään polvilleni saa, oli niissä kipu sitten rikkoa tai fibroa (tai molempia, kuten olen arvellut). Mutta epämääräisyys ärsyttää.

Joten olisihan sille fibrollekin joku syy ihan kiva kuulla. Olen netissä kuullut aika montakin syytä. Koska elimistössäni on sairastetun vesirokon jäljiltä herpes-virus, ja yksi teoria kuuluu että elimistöön pesiytynyt virus voisi aiheuttaa fibron, ja suuressa maailmassa on saatu myönteisiä tuloksia tietyillä lääkkeillä, niin olisihan se kiva päästä moista troppia kokeilemaan. Mutta täällä Suomessa on ihan turha semmoista lähteä naukumaan. Ei täällä saa fibroon muita lääkkeitä kuin näitä helvetin mielialalääkkeitä, Triptyliä sun muuta keskushermostoa lamaavia. Joillekin fibrootikoille ei ole tarjottu edes niitäkään, lääkäri on vaan ärähtänyt että fibroon ei ole mitään lääkkeitä. Tarkemmin: fibroon ei ole mitään parantavia lääkkeitä.

Tutustun tuohon piezoon jossain vaiheessa tarkemmin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 26, 2023, 11:30:31
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 24, 2023, 14:41:06
Lainaus käyttäjältä: Karikko - huhtikuu 24, 2023, 11:20:15
Fibromyalgia voi puhjeta nuorellakin ihmisellä. Muistelisin kohdanneeni netissä parikymppisen fibrootikon. Minulla oli itselläni säärissä kipuja parikymppisenä, ja ranteissa kolmikymppisenä. Mutta eivät silloin jääneet pysyviksi.

Tuon kipuoireilun nimeäminen joksikin taudiksi ei kerro mistä se johtuu.

Pyhmytkudoskipuiluna se kaiketi on määritelty fibroksi, mutta se ei edelleenkään ole selitys.

Niveloireet eivät taida kuulua samaan määritelmään, vaikka niitäkin olisi.

-mutta kipuoireet ovat varmaan todellisia ja niitä voidaan lievittää, vaikkei tiedettäisi mistä se johtuu.

Ehkä syynä on piezo-proteiinin "vääränlainen toiminta tai puute.-Eli solutasolla tapahtuvaa.

Kyllä fibrootikot ovat raportoineet niveloireiluistakin ja omaakin kokemusta on. Se onkin yksi syy miksi joutuu helposti reuman labroihin, useampaankin kertaan. Mutta kun tulehdusta ei nivelistä löydy, niin sitten päädytään tähän fibroon. Muistelisin että fibrossa ne kohdat missä lihakset liittyvät luihin ovat erityisen herkkiä kipuilulle, joten ehkä voi tulla semmoinen olo kuin sattuisi niveliin, vaikka oikeasti kipuilee lihakset.

Kun aikoinaan TK:ssa täyttelin rasti ruutuun -periaatteella semmoisen lomakkeen missä oli ihmishahmo ja ruutuja eri kohdissa tätä kroppaa, ei polvien kohdalla ruutuja ollut. (Suurimman osan ruuduista kuitenkin jouduin rastittamaan, siis että missä kaikkialla olin tuntenut kipua.) Kuitenkin kuvittelin että varsinaisen fibroon sairastumiseni (elokuu 2018) perään (syyskuussa) alkanut polvikipu johtui fibrosta, sitten kun ko. diagnoosista alettiin puhumaan. Kesti pirun kauan että oivalsin että polvissani kipu johtuu nivelrikosta. Mutta nyt tässä taannoin meinasin tukehtua pullaani, kun näin netissä kaaviokuvan jossa oli lueteltu fibron oireita, ja polvikivut olivat kuitenkin(!) siellä yhtenä fibron oireena.

Tällainen eestaas hömpötys että lähteestä riippuen joku on jotain tai sitten ei ole, on pirun raivostuttavaa! Mitään parannusta en tietenkään polvilleni saa, oli niissä kipu sitten rikkoa tai fibroa (tai molempia, kuten olen arvellut). Mutta epämääräisyys ärsyttää.

Joten olisihan sille fibrollekin joku syy ihan kiva kuulla. Olen netissä kuullut aika montakin syytä. Koska elimistössäni on sairastetun vesirokon jäljiltä herpes-virus, ja yksi teoria kuuluu että elimistöön pesiytynyt virus voisi aiheuttaa fibron, ja suuressa maailmassa on saatu myönteisiä tuloksia tietyillä lääkkeillä, niin olisihan se kiva päästä moista troppia kokeilemaan. Mutta täällä Suomessa on ihan turha semmoista lähteä naukumaan. Ei täällä saa fibroon muita lääkkeitä kuin näitä helvetin mielialalääkkeitä, Triptyliä sun muuta keskushermostoa lamaavia. Joillekin fibrootikoille ei ole tarjottu edes niitäkään, lääkäri on vaan ärähtänyt että fibroon ei ole mitään lääkkeitä. Tarkemmin: fibroon ei ole mitään parantavia lääkkeitä.

Tutustun tuohon piezoon jossain vaiheessa tarkemmin.
[/quote]


Sori lainaat väärin, ilmeisesti omaa viestiäsi. Et varmaan tahallasi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 26, 2023, 12:19:58
Perhana. Korjasin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - huhtikuu 27, 2023, 11:28:11

^ Oukki tuo TM-n juttu kannattaa lukea, vaikka tuskin tuosta on monellakaan lääkärillä vielä mitään tietoa.  Kiireisinä he eivät kerkiä kovasti tukimaan uusia asioita, eivätkä välttämättä ole edes kuullut tuosta jutusta.

Näytti olevan ihan luettavissa, ilman esteitä ja maksuja joten kannattaa lukea mieluummin pariin kertaan, että ehtii sisäistää hieman mistä siinä puhutaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 27, 2023, 13:09:58
Eipä ollutkaan minulle. Teksti alempana katosi ja valkeudessa oli sana "tilaajille", ja kirjautumisloora. Mutta jos se löytyy paperilehdestä, vilkaisen kirjastossa mikäli muistan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - huhtikuu 30, 2023, 10:54:10
Ei sitä ymmärrä onnekkuuttaan ennen kuin sitten kun sitä ei enää ole. Minullahan oli jossain vaiheessa kevään mittaan pitkät putki että niska oli tuon tuostakin pahana ja päätä särki päivittäin. Myöskin happolääkkeitä joutui nappailemaan tuon tuostakin. Hyvä kun ei melkeinpä joka kerta kun söi tai meni nukkumaan.

Jotenkin se kaikki sitten vaan helpotti. Ihmettelin jo melkein että mistäs nyt tuulee, mutta nyt tässä parin päivän mittaan on jälleen päädytty päänsärkyihin ja viime yönä alkoi sellainen kurnutus pötsissä että pakko oli napata Redufluxia sängyn viereltä. (Suosin kyllä nykyään Galievea, mutta se on ollut loppu niinä kolmena kertana jotka viimeksi olen rampannut apteekissa.) Tänään olo on suoraan perseestä ja syvältä sieltä. Päätä särki jo sängyssä. Alaselkää ei meinaa saada suoraksi millään. Suihku vähän helpotti. Mutta pää on edelleen kipeä. En tiedä mitä helvettiä oikein tapahtui. Luovuin sen edellisen paskana olemisen aikana tyynystä, ja olen sittemmin nukkunut joka yö ilman tyynyä, mutta taas tätä.

En tiedä pitääkö vaan panna kaikki paskana olot fibron piikkiin. En myöskään meinannut saada unta, vaikkei senkään kanssa ole erikoisemmin ongelmia viimeaikoina ollut. Lopulta nappasin melatoniinia 4 x 1,9 mg ja sain jotenkin sammuttua, mutta heräilin vielä jokusen kerran.

Olen kyllä havainnut että selkähän menee justiinsa jos nukun yhtään minkään tropin avulla, oli se sitten Triptyl tai melatoniini. Ikäänkuin tulee nukuttua "liian raskaasti" että tulee jumi.

Valvoako sitten saatana pitäisi?!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 01, 2023, 10:58:05
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - huhtikuu 27, 2023, 13:09:58
Eipä ollutkaan minulle. Teksti alempana katosi ja valkeudessa oli sana "tilaajille", ja kirjautumisloora. Mutta jos se löytyy paperilehdestä, vilkaisen kirjastossa mikäli muistan.

No se löytyy myös lehdestä-

Vikistä löytyy muualtakin tietoa, mutta vaikea kaiketi päätellä niistä kovin hyvin -ainakaan omia vaivojaan.

>>

Wikipediasta, ilmaisesta tietosanakirjasta
PIEZO1
Tunnisteet
Aliakset   PIEZO1 , DHS, FAM38A, Mib, LMPH3, pietsotyyppinen mekaanisesti herkkä ionikanavakomponentti 1, LMPHM6
Ulkoiset tunnukset   OMIM : 611184 MGI : 3603204 Homologi : 124356 GeneCards : PIEZO1
Geenien sijainti ( ihminen )
Geenien sijainti ( hiiri )
RNA- ilmentymismalli
Geeniontologia
Ortologit
Laji   Ihmisen   Hiiri
Entrez   
9780

234839

Ensembl   
ENSG00000103335

ENSMUSG00000014444

UniProt   
Q92508

E2JF22

RefSeq (mRNA)   
NM_001142864

NM_001037298
NM_001357349

RefSeq (proteiini)   
NP_001136336

n/a

Sijainti (UCSC)   Chr 16: 88,72 – 88,79 Mb   Chr 8: 123,21 – 123,28 Mb
PubMed- haku   [3]   [4]
Wikidata
Näytä/muokkaa Human   Näytä/muokkaa hiiri
Piezo1 on mekaanisesti herkkä ionikanavaproteiini , jota ihmisillä koodaa PIEZO1- geeni . Piezo1 ja sen läheinen homologi Piezo2 kloonattiin vuonna 2010 käyttämällä siRNA -pohjaista seulonta mekaanisten herkkien ionikanavien selvittämiseksi. [5]

Rakenne ja toiminta
PIEZO1:llä (tämä geeni) ja PIEZO2:lla on 47 % identtisyys keskenään, eivätkä ne ole samankaltaisia ​​minkään muun proteiinin kanssa eivätkä sisällä tunnettuja proteiinidomeeneja. Niillä ennustetaan olevan 24-36 transmembraanista domeenia käytetystä ennustusalgoritmista riippuen. Alkuperäisessä julkaisussa kirjoittajat varoivat kutsumasta pietsoproteiineja ionikanaviksi , mutta saman laboratorion uudempi tutkimus osoitti vakuuttavasti, että piezo1 on todellakin mekaanisesti herkän kanavan huokosia muodostava alayksikkö. [6] Tämä uusi "PIEZO"-perhe on luetteloitu nimellä InterPro :  IPR027272 ja TCDB 1.A.75 . PIEZO1-homologit löytyvät C. elegansista jaDrosophila , jolla, kuten muilla selkärangattomilla, on yksi pietsoproteiini.

Tiedetään ( ATE : 6B3R ​), että Piezo1-kanava on kolmilapainen potkurimainen rakenne. Oletetaan vipumainen mekanointimekanismi. [7] [8]

Kudosten jakelu
Pietso1 ilmentyy keuhkoissa, virtsarakossa ja ihossa, missä mekanisaatiolla on tärkeä biologinen rooli. Toisin kuin Piezo2, joka ilmentyy voimakkaasti sensorisissa selkäjuuren hermosolmuissa , piezo1 ei ekspressoidu sensorisissa hermosoluissa. [5]

https://en.wikipedia.org/wiki/PIEZO1
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 01, 2023, 11:56:59
Uusimmasta TM-lehdestä en tiedeosiosta löytänyt, ja kirjaston kaapista en läjästä löytänyt toiseksiuusinta, varmaan ko. lehteä lainataan paljon.

Mutta voipi olla että jutut menisivät yli ymmärrykseni. Aika sanskritilta näyttää tuossa yllä. En tarkoita vähätellä, paitsi omaa ymmärrystäni kyllä. Aikoinaan kun aloin fibrosta juttuja lukea, mitokondriojututkin olivat ihan hepreaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - toukokuu 02, 2023, 22:16:37
No, 2 viikon loma tuli, kun rannemurtuma liukastumisen seurauksena.
Kiva tilanne, kun työpaikalla on muutenkin vaikea tilanne (=työvoimapula, muttei mamuista).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - toukokuu 02, 2023, 22:36:12
Toopen kertomuksesta tuli mieleen, että pysyvä vammahan siitä viime kesän kompastumisesta tuli. Joku toinen olisi ehkä yrittänyt saada korvausta kotivakuutuksesta, mutta en minä. Korvauksen edellytyksenä olisi tietysti ollut lääkärillä käynti, mutta enhän minä pikku jutuista lääkärille mene enkä aina isommistakaan. Pari kertaa on saattanut murtua kylkiluukin erilaisissa projekteissa, mutta mitä sillekään lääkäri tekisi.

Muutenkin minulla on vakuutusasioista sellainen käsitys, että vakuutusthtiöt ovat laillistettua mafiaa, ja korvauksia saavat vain vakuutuspetoksissa onnistuneet.

Kaksi sormea jäi paljon muita paksummiksi ja pysyvästi koukistuneeseen asentoon. Ne eivät oikene suoriksi eivätkä taivu täysin koukkuun niin kuin muut sormet. Puristusotteen saaminen jostakin ohuesta tangosta voi olla tämän takia vaikeaa. Tiukka hansikas ei tahdo mennä käteen eikä lähteä pois, kun kaksi sormea on liian paksuja.

https://kantapaikka.net/index.php/topic,26.msg138814.html#msg138814
https://kantapaikka.net/index.php/topic,26.msg140770.html#msg140770
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 05, 2023, 10:19:21
Talvemmalla, olisiko ollut helmikuussa, pari kertaa sattui yläleuan vasemmalla puolella kun ruokaa (esim. sipsejä - onko se nyt sitten ruokaa vai ei...) takertui jonnekin alueen hampaista. Tämä meni ohi, mutta noin viikon sisällä alkoi jomotus jota oli päivittäin.

Ensin epäilin että yhdestä hampaasta joka paikattiin 1990-luvun alussa, olisi paikka jotenkin falskannut. Oli muovipaikka ja luin jostain että ne kestävät vain 10 - 15 v. Ja minulla ollut yli 30 v... Sitten survoin peiliä sen verran syvälle kitaani, että aloin epäilemään yläleuan viisaudenhammasta, joka ei näytä hyvältä. Kun eilen sitten pakotin itseni hammaslääkäriin (aikaan asti fiilikset että oksennan, pillahdan itkuun, pyörryn tai lähden karkuun), osoittautui että ongelmana oli tosiaan se muinoin paikattu hammas. Olin ihmetellyt kun en osannut sanoa että missä hampaassa se paikka on. Lääkäri sanoi että "pysähtynyt reikä" ja että siitä tod.näk. paikka irronnut. Olenkohan sitten niellyt sen, vai mitä kummaa...

Koska hampaiden kipua pelkään kuin ruttoa, pyysin kunnon puudotusta ja tuli kolme piikkiä. Jostain syystä kun en pelkää neuloja enkä pistämistä, niin hyvä näin. Silti se poraaminen tuntui kammottavalta, kun kesti pitkään ja meteli oli melkoinen. Oli kyllä hyvä ja ymmärtävä lääkäri, ja sanoi että jos tulee paha olla, nosta vasen käsi pystyyn. Kerran piti nostaa että sain sekunnin taukoa siihen mekkalaan. Mutta eihän sitä tietenkään voinut kesken jättää. Paikan hiominenkin tuntui kestävän ikuisuuden.

Miten minusta tuntuu että kun sitä muovipaikkaa aikoinaan laitettiin, oli hiljaisempi pora? Eilen tuntui jo että tärykalvo varmaan puhkeaa.

Sitten alkoi jomotus joka jatkui nukkumaanmenoon asti. Lieneekö fibrosta kyse, kun ihmiset ovat kertoneet että leuoissakin fibro kipuilee. Nythän sille oli hyvä syy napata kiinni leukaan, kun oli tuollainen rääkki missä pärryytetään ja painellaan.

***

Historiikkia jonka olen jo kertonut ihan taatusti aiemminkin:

Äitini mukaan minulta "revittiin kaikki maitohampaat irti" kun en ollut antanut paikata niitä. Olivat kuulemma risana koska naapurintäti syötti karkkia. Lisäksi sanottiin että "pysyvät hampaat kasvoivat vaikeisiin asentoihin kun ei ollut muista hampaista tukea". Ja olin kuulemma myös purrut hammaslääkäriä sormeen. Se kärttyinen korsteenikeuhko oli kyllä moisen ansainnutkin. Itse en noista tapahtumista muista yhtään mitään. Teiniajoilta on ainakin kaksi amalgaamipaikkaa suussa.

Pelkojani on lisännyt se, että minulla mätäni alaleuan viisaudenhammas 2004 ja siihen laitettiin väliaikainen paikka, joka tietysti irtosi 2005. Juhannus meni hirveässä hammassäryssä (ja tämän vuoksi pakotin eilen itseni lääkäriin). Syksymmällä 2005 mätää hammasta yritettiin poistaa, ei irronnut vaikka laitettiin johtopuudutus (mikä lieneekään). Nyt kun googlasin juttuja osuin tietysti omiin höpinöihini, ja oli näemmä laitettu viisi puudutuspiikkiä. Ja hirveä kipu, muistiinpanojen mukaan.

Sain tuolloin sitten lähetteen sairaalassa nukutuksessa tehtäviä poistoja varten. Poistettiin tuo mätä hammas, toisella puolella oleva alaleuan viisaudenhammas joka oli kasvanut 90 asteen kulmaan muuhun hammasriviin nähden, sekä alaleuan hammas joka oli junttautunut kahden hampaan väliin niin että sen purupinta ei ollut edes käytettävissä, ynnä yläleuasta yksi hammas joka oli kasvanut varsinaisen hammasrivin taakse yksikseen.

Positiivisinta tässä viimeisimmässä häppeningissä oli se että reikä oli vanha reikä, eikä uusia löytynyt. Mutta jokatapauksessa olin aivan ventti session päälle. Ei tämmöistä montaa kertaa jaksaisi.

Toisaalta olin edellisenä iltana ottanut 100 mg Triptyliä, määrä jota en ole koskaan aiemmin syönyt. Ei kyllä eronnut millään tavalla 50 mg:sta jota otan jos oikein särkee, esim. polvia. Tai sitten olin niin hysteerinen ettei taaskaan lääke kunnolla vaikuttanut. 2005 sain 2 tbl Diapamia ennen irrotusyritystä, eivätkä ne vaikuttaneet minuun mitenkään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - toukokuu 05, 2023, 12:30:58
Viikon sisään päässyt seuraamaan jo kaksi kertaa aitiopaikalta jälleen kokemisen tapahtumaa. Tätä ennen oireita ei ole ollut vuosiin.

Mistä Déjà-vu johtuu?

Saanko kenties liian vähän happea?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - toukokuu 05, 2023, 12:40:13
^
Hyvä kysymys, jonka luettuani ihan hätkähdin, ettei pitkään aikaan tuota ole ollut. Wikin mukaan ilmiö (https://fi.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9j%C3%A0-vu) hiipuu iän myötä ja yleisintä se on nuorena aikuisena. Artikkelissa annetaan muutama ehdotus ilmiön alkuperästä, mutta mitään varmaa tietoa kaiketi siitä ei ole. Itselläni muistaisin nuo kokemukset liittyneen lähinnä jonkinlaisen ajattelun tyhjäkäynnin tilaan, esimerkiksi olen menossa johonkin tai teen jotain hyvin rentouttavaa eikä mielessä ole mitään tärkeää pohdittavaa.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 05, 2023, 19:17:07
Ei mitään hajua mistä déjà vu johtuu.

Joidenkin mormonien mielestä (wikipedian mukaan):

MAP-kirkko opettaa siis, että ihminen on alun alkaen syntynyt Jumalan henkilapseksi.lähde? Hänellä on siis ollut olemassaolo henkimaailmassa ennen hänen syntymistään maan päälle. Maanpäällisen elämän tarkoitus on kirkon opin mukaan se, että ihminen oppii hyvän ja pahan. Häntä koetellaan maan päällä, ja hän voi asettua omasta vapaasta tahdostaan hyvän puolella ja pahaa vastaan. Samalla ihminen voi saada maan päällä opetusta, joka on tarpeen hänen etenemisessään henkimaailmassa, kun hän ruumiin kuoltua on palannut sinne takaisin. Jotta ihminen voisi ratkaista suhteensa Jumalaan vapaasti, hän on unohtanut aikaisemman olemassaolonsa henkimaailmassa syntyessään maan päälle. Monet kirkon jäsenet pitävät esimerkiksi déjà vu -ilmiöitä todisteena aikaisemmasta olemassaolosta,lähde? samoin kuin tuntemattomien ihmisten tuntumista tutuilta.lähde? Virallisesti MAP-kirkko ei kuitenkaan ole esittänyt näitä todisteiksi aikaisemmasta olemassaolosta.


Leikki sikseen, wikipedia listaa joitakin mahdollisia lääketieteellisiä tiloja, joista ilmiö voi johtua, mm. migreeni ja epilepsia: https://en.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9j%C3%A0_vu
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - toukokuu 05, 2023, 22:11:01
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 05, 2023, 10:19:21
Talvemmalla, olisiko ollut helmikuussa, pari kertaa sattui yläleuan vasemmalla puolella kun ruokaa (esim. sipsejä - onko se nyt sitten ruokaa vai ei...) takertui jonnekin alueen hampaista. Tämä meni ohi, mutta noin viikon sisällä alkoi jomotus jota oli päivittäin.

Ensin epäilin että yhdestä hampaasta joka paikattiin 1990-luvun alussa, olisi paikka jotenkin falskannut. Oli muovipaikka ja luin jostain että ne kestävät vain 10 - 15 v. Ja minulla ollut yli 30 v... Sitten survoin peiliä sen verran syvälle kitaani, että aloin epäilemään yläleuan viisaudenhammasta, joka ei näytä hyvältä. Kun eilen sitten pakotin itseni hammaslääkäriin (aikaan asti fiilikset että oksennan, pillahdan itkuun, pyörryn tai lähden karkuun), osoittautui että ongelmana oli tosiaan se muinoin paikattu hammas. Olin ihmetellyt kun en osannut sanoa että missä hampaassa se paikka on. Lääkäri sanoi että "pysähtynyt reikä" ja että siitä tod.näk. paikka irronnut. Olenkohan sitten niellyt sen, vai mitä kummaa...

Koska hampaiden kipua pelkään kuin ruttoa, pyysin kunnon puudotusta ja tuli kolme piikkiä. Jostain syystä kun en pelkää neuloja enkä pistämistä, niin hyvä näin. Silti se poraaminen tuntui kammottavalta, kun kesti pitkään ja meteli oli melkoinen. Oli kyllä hyvä ja ymmärtävä lääkäri, ja sanoi että jos tulee paha olla, nosta vasen käsi pystyyn. Kerran piti nostaa että sain sekunnin taukoa siihen mekkalaan. Mutta eihän sitä tietenkään voinut kesken jättää. Paikan hiominenkin tuntui kestävän ikuisuuden.

Miten minusta tuntuu että kun sitä muovipaikkaa aikoinaan laitettiin, oli hiljaisempi pora? Eilen tuntui jo että tärykalvo varmaan puhkeaa.

Sitten alkoi jomotus joka jatkui nukkumaanmenoon asti. Lieneekö fibrosta kyse, kun ihmiset ovat kertoneet että leuoissakin fibro kipuilee. Nythän sille oli hyvä syy napata kiinni leukaan, kun oli tuollainen rääkki missä pärryytetään ja painellaan...
Hammaslääkärissä nykyisin pelko operaatioita kohtaan on se pahin asia. Nykypuudutus (joo, eka piikki vähän sattuu, mutta vain vähän) on todella tehokasta. Minulta poistettiin yksi takahammas taannoin. Oli kasvanut aiemmin poistetun viisaudenhampaan vuoksi kieroon. Ei se operaatio sattunut, koska puudutus toimii, oli vain muuten epämiellyttävää, kun kesti 45 minuuttia. Lekurin piti levätä välillä kun yritti hampaan juuria kaivaa pihteihin, olin kuulemma hänen ennätysvaikein hammaspoisto-potilaansa urallaan...! :P

Näitä Aku Ankalle sattuu joskus...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 05, 2023, 22:27:01
Onneksi en sentään kammoa puudutuspiikkejä tai mitään injektioita ylipäätään. Mielikuvissani tökitään suoraan reikään jollain piikillä ja raastetaan sillä myös hampaita niin kauan että löytyy se kohta mihin pääsee tuikkaamaan niin että sattuu. Tämä kammo tulee varmaan lapsuuden kokemuksista.

Poran ääni on myös kammottava, ja se miten sitä tungetaan vasten hupenevaa hammasta. Minusta kyllä tuntuu että 1990-luvulla kun samaa reikää käsiteltiin ekan kerran, oli huomattavasti hiljaisempi pora. Johtuisikohan se siitä miten syvälle porataan.

En muista millaista se kipu oli kun viisaudenhammasta revittiin turhaan 2005, mutta olin kirjoittanut siitä nettiin ja säikähdin niitä omia juttujani.

Onneksi se eilinen lääkäri ei tonkinut reikää, vaan totesi sen, puudutti jne. Että niin vihaan sitä sörkkimistä, raastoa ja repimistä. Ihan kuin olisi inkvisition kourissa.

Olisinpa masokisti kuten yksi Jack Nicholsonin esittämä tyyppi joka nautti hammaslääkärikäynnistä.

Nin, ja konsultoin muita fibrootikkoja. Näyttää olevan yleistä että meikäläisiä sattuu vaikka pitkäänkin kun hammas on jo käsitelty.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - toukokuu 05, 2023, 22:42:42
Kerran hammaslääkäri porasi ja kysyi, pitääkö pistää puudutuspiikki. Mumisin jotain, että ei tarvitse. Vähän ajan päästä hammaslääkäri kysyi uudestaan, että eikö todellakaan satu, koska hän poraa suoraan hermoon, ja normaali ihminen sätkisi ja kiljuisi jo kivusta. Mutisin, että no eipä paljon miltään tunnu.

Tuo ei ollut paras mahdollinen ennakkotapaus. Tuosta jäi nimittäin hammaslääkärille se käsitys, että olen lähes "tunteeton" eli minulle voi tehdä mitä tahansa, eikä mikään tunnu miltään. No, ei se nyt ihan näin ole.

Eniten minua ahdistaa ja jännittää hammaslääkärikäynneissä ajan varaaminen. Puhelinfobiani on sen verran paha.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 06, 2023, 11:20:55
Mikähän lie Via Dolorosa tästäkin sitten taas tulee. Tongin ja tutkin turpani läpi perusteellisesti, ja kahden alaleuassa takana olevan hampaan ienrajassa on ruskea raita. Yläleuassa puolestaan toinen viisaudenhammas on ainakin huulen puoleiselta sivultaan ruskea. Jälkimmäisestä mainitsinkin lääkärille, ja sanoi että mahdollisesti alkavaa kariesta. Suositteli "lämpimästi" että varaan ajan kunnollista tutkimusta varten. (Tämähän oli nyt vaan sen yhden reiän hoito.)

Ensin ajattelin että jos minulla on keliakia ja tekee kiillevauriota, mutta kuvien perusteella ihan erilainen näkymä. Sitten säikähdin että parodontiitti, koska minulla on ikenet vuotaneet verta miltei jokaikinen kerta muutenkin, kun harjaan hampaat, näin aikuisella iällä. Että kohta alkaa hampaita putoilemaan suusta... Sitten tulin siihen tulokseen että mahdollisesti hammaskiveä, koska jos se kertyy oikein pitkään, se voi olla tummaa. Tosin ikenen alla. Mutta nythän on niin että minulla on vetäytyneet ikenet, joten ne kohdat missä on ruskea raidat, pitäisi olla ikenen peitossa.

Hammaskiveä ei pysty itse poistamaan. Minulta on joskus poistettu, eikä se nyt mikään kauhean kamala kokemus ollut silloin. Vuotta en muista. 2006? Silloin kumminkin viimeksi kävin hammaslääkärissä, kun luulin jotain rusehtavia kohtia kiilteessä rei'iksi. Niitä ei silloin kuitenkaan ollut.

Sen koommin en sitten hammaslääkärissä olekaan käynyt, ennen kuin torstaina. Kivellä on kyllä ollut aikaa kertyä.

Se miksi ikeneni ovat vetäytyneet, johtuu siitä että kun olin ekalla tai tokalla luokalla, meillä kävi koulussa hammashoitaja joka käski pesemään hampaat "nykyttämällä". Eli harjatessa harjasosaa kitkutetaan ylös-alas hammasriviä pitkin. Kun tein kuten käskettiin, ikeneni vetäytyivät, ja ne eivät sitten enää ikinä siitä palaudu kun ne on kerran pilattu. Olen netissä kohdannut ainakin yhden ihmisen jolle oli käynyt samoin. Että kiitos vaan 1970-luvun hammashuolto. (Fluorista voisin varmaan kiittää ihan oikeastikin, ilman sarvia ja köh, hampaita.)

Yritin varata sähköisesti aikaa lekurille/hoitajalle, mutta eihän siitä mitään tullut kun joka toinen kerta tuli virheilmoitus ja joka toinen kerta ilmoitus että ei aikoja. Pitänee siis jälleen soittaa. Lääkärihän nimenomaan kehottikin soittamaan, ei hän mistään verkosta mitään puhunut. Mutta tulipahan kokeiltua.

Ilmeisesti taannoisen kauhukokemuksen vuoksi verenpainekin taas pomppasi. Oli ollut normaali tai tyydyttävä viimeaikoina, mutta nyt 136/92, vaikka minulla oli eilen sauna. Yleensähän saunan jälkeisenä päivänä on paineet matalimmillaan.

Sairauskertomukseen oli merkattu että pelkopotilas, masennus ja ahdistus. En ole vuosiin sen erikoisemmin noita jälkimmäisiä tuonut esille, eikä niitä yleensä lääkärit saneluissa mainitsekaan. Mutta tässä yhteydessä hyvä tietää että päässäni viiraa. Ei tule sitten yllärinä jos saan jonkun kohtauksen kesken käsittelyn.  ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 06, 2023, 16:45:58
Lainaus käyttäjältä: Kopek - toukokuu 05, 2023, 22:42:42
Kerran hammaslääkäri porasi ja kysyi, pitääkö pistää puudutuspiikki. Mumisin jotain, että ei tarvitse. Vähän ajan päästä hammaslääkäri kysyi uudestaan, että eikö todellakaan satu, koska hän poraa suoraan hermoon, ja normaali ihminen sätkisi ja kiljuisi jo kivusta. Mutisin, että no eipä paljon miltään tunnu.

Tuo ei ollut paras mahdollinen ennakkotapaus. Tuosta jäi nimittäin hammaslääkärille se käsitys, että olen lähes "tunteeton" eli minulle voi tehdä mitä tahansa, eikä mikään tunnu miltään. No, ei se nyt ihan näin ole.

Eniten minua ahdistaa ja jännittää hammaslääkärikäynneissä ajan varaaminen. Puhelinfobiani on sen verran paha.

Hammaslääkäri joka poraa hermoon asti saa kyllä potkut, tai ainakin korvausvaatimukset potilaalle aiheuttamastaan vahingosta.

Hieman liiottelet hermoon porattuna hyppisit vieläkin ja kiljuisit tyylikkäästi, jos taju säilyisi.

  Juurihoidosta -- josta mahdollisesti puhut- Kuolletus-paikan tekoa ehkä kuvaat se on eri asia- siinä laitetaan Lääke-paikka joka kuollettaa hermon se tehdään varmaa pari kertaa viikon välein noin,. ja viikon jälkeen porataan sitten laitetaan varmaan sama uudelleen, eli hermo "tapetaan" ennen kuin mennään ihan juureen asti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - toukokuu 06, 2023, 22:07:04
Lapsuuteni/nuoruuteni kivulias kokemus johtui hampilääkärin mukaan siitä, että aiemmin säänneltiin puudutuslääkkeitä, koska ehkä pelättiin "sivuvaikutuksia", joita ei ollut. Nykyään nuo puuduttavat kunnolla, siksi kokemus ei ole kummoinen, eikä niin pelättävä enää... Oikeasti tiedän, mitä ovat muutamat hammasoperaatiot (viite ed. viestit). :D

Pahin sivuvaikutus hammasoperaationi jälkeen oli, etten kahteen tuntiin tuntenut omaa naamaani... Kipua ei ollut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - toukokuu 06, 2023, 22:35:19
Lainaus käyttäjältä: Karikko - toukokuu 06, 2023, 16:45:58


Hammaslääkäri joka poraa hermoon asti saa kyllä potkut, tai ainakin korvausvaatimukset potilaalle aiheuttamastaan vahingosta.

Hieman liiottelet hermoon porattuna hyppisit vieläkin ja kiljuisit tyylikkäästi, jos taju säilyisi.

Karikon tietämys näyttää olevan sitä tasoa, että en ihmettelisi, jos hän olisi alan ihminen eli hammaslääkäri. En missään tapauksessa tavallisena maallikkona ala kiistellä tällaisesta asiasta. Kerroin vain, mitä muistan. Hammaslääkäri on tietysti voinut puhua mitä sattuu. Tai olen ymmärtänyt väärin tai muistan väärin.

Koko tämä aihepiiri ei ole erityisen miellyttävä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - toukokuu 07, 2023, 10:09:33
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 06, 2023, 11:20:55
--
Sitten säikähdin että parodontiitti, koska minulla on ikenet vuotaneet verta miltei jokaikinen kerta muutenkin, kun harjaan hampaat, näin aikuisella iällä.
---
Hammaskiveä ei pysty itse poistamaan. Minulta on joskus poistettu, eikä se nyt mikään kauhean kamala kokemus ollut silloin. Vuotta en muista. 2006? Silloin kumminkin viimeksi kävin hammaslääkärissä, kun luulin jotain rusehtavia kohtia kiilteessä rei'iksi. Niitä ei silloin kuitenkaan ollut.

Sen koommin en sitten hammaslääkärissä olekaan käynyt, ennen kuin torstaina. Kivellä on kyllä ollut aikaa kertyä.

Verta vuotavat ikenet on todellinen hälytysmerkki, jos sitä omahoidolla saa nopeasi loppumaan. https://www.yths.fi/terveystietopankki/ientulehdus/

Hammaskiven poisto suositellaan tehtäväksi kerran vuodessa ja jos kertyy paljon, niin jopa kaksikin kertaa.  https://www.mehilainen.fi/hammasmehilainen/hammaskivi

Tuossa nyt pari lennosta noukittua linkkiä. Ihmetyttää, että et ole esimerkiksi tuohon ikenien vuotamiseen puuttunut, kun eihän se nyt todellakaan ole mikään normaali ilmiö hampaita harjatessa.

Itse käyn kerran vuodessa vähintäänkin putsauksessa. Korona teetti pidemmän tauon, kun silloin vältin tuollaisia "ei ihan pakollisia" käyntejä. Jo kahdeksi vuodeksi venähtänyt tauko aiheutti sen, että oli käytävä seuraava käynti lyhyemmällä välillä.

Tässä nyt yksi hyvältä näyttävä artikkeli suuhygienian merkityksestä koko keholle https://www.potilaanlaakarilehti.fi/suunvuoro/suunterveys-vaikuttaa-koko-kehoon/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 07, 2023, 10:33:35
Lainaus käyttäjältä: Kopek - toukokuu 06, 2023, 22:35:19
Lainaus käyttäjältä: Karikko - toukokuu 06, 2023, 16:45:58


Hammaslääkäri joka poraa hermoon asti saa kyllä potkut, tai ainakin korvausvaatimukset potilaalle aiheuttamastaan vahingosta.

Hieman liiottelet hermoon porattuna hyppisit vieläkin ja kiljuisit tyylikkäästi, jos taju säilyisi.

Karikon tietämys näyttää olevan sitä tasoa, että en ihmettelisi, jos hän olisi alan ihminen eli hammaslääkäri. En missään tapauksessa tavallisena maallikkona ala kiistellä tällaisesta asiasta. Kerroin vain, mitä muistan. Hammaslääkäri on tietysti voinut puhua mitä sattuu. Tai olen ymmärtänyt väärin tai muistan väärin.

Koko tämä aihepiiri ei ole erityisen miellyttävä.

No niitä kuoletuspaikkoja laitetaan ja porattaan kyllä juurihoidossa melko perusteellisesti. mutta ei ilman kuolletuspaikaa joka voidaan laittaa useamman kerran, kun välillä on porattu.- ja ehkä viikon välein pitää käydä. sitten tehdään vielä se paikkaus.

Siis itselleni on tuota operaatiota tehty, mutta vain niille hampaille joita kouluhammaslääkäri aikoinaan katsoi asiakseen porata vaikka ne sitä ennen olivat ehjinä tietääkseni, vaikka lapsena en sitä tietenkään ymmärtänyt. Vanhempanikin ihmettelivät- onko minulla reikiä hampaissa.

Kaikki muut hampaani ovat edelleen omat ja ehjät, paitsi ne joihin tuo "lääkäri kajosi heti, kun tuli noita "rautahampaita.

Varmaan jo ajat sitten edesmennyt "lääkärintapainen kouluhammaslääkäri joka tuon ajan mukaan teki itselleen työmahdollisuuksia on nykyisin pirun kynsissä hiilikoukku persuuksissa nauttimassa ikuista "hammastenkiristystä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 07, 2023, 15:41:21
Lainaus käyttäjältä: Hippi - toukokuu 07, 2023, 10:09:33
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 06, 2023, 11:20:55
--
Sitten säikähdin että parodontiitti, koska minulla on ikenet vuotaneet verta miltei jokaikinen kerta muutenkin, kun harjaan hampaat, näin aikuisella iällä.
---
Hammaskiveä ei pysty itse poistamaan. Minulta on joskus poistettu, eikä se nyt mikään kauhean kamala kokemus ollut silloin. Vuotta en muista. 2006? Silloin kumminkin viimeksi kävin hammaslääkärissä, kun luulin jotain rusehtavia kohtia kiilteessä rei'iksi. Niitä ei silloin kuitenkaan ollut.

Sen koommin en sitten hammaslääkärissä olekaan käynyt, ennen kuin torstaina. Kivellä on kyllä ollut aikaa kertyä.

Verta vuotavat ikenet on todellinen hälytysmerkki, jos sitä omahoidolla saa nopeasi loppumaan. https://www.yths.fi/terveystietopankki/ientulehdus/

Hammaskiven poisto suositellaan tehtäväksi kerran vuodessa ja jos kertyy paljon, niin jopa kaksikin kertaa.  https://www.mehilainen.fi/hammasmehilainen/hammaskivi

Tuossa nyt pari lennosta noukittua linkkiä. Ihmetyttää, että et ole esimerkiksi tuohon ikenien vuotamiseen puuttunut, kun eihän se nyt todellakaan ole mikään normaali ilmiö hampaita harjatessa.

Itse käyn kerran vuodessa vähintäänkin putsauksessa. Korona teetti pidemmän tauon, kun silloin vältin tuollaisia "ei ihan pakollisia" käyntejä. Jo kahdeksi vuodeksi venähtänyt tauko aiheutti sen, että oli käytävä seuraava käynti lyhyemmällä välillä.

Tässä nyt yksi hyvältä näyttävä artikkeli suuhygienian merkityksestä koko keholle https://www.potilaanlaakarilehti.fi/suunvuoro/suunterveys-vaikuttaa-koko-kehoon/

Verta on tullut öpaut niin kauan kuin muistan, ja jos jotain on aina, siihen tottuu.

Sitä on vaikea kuvailla miten syvä pelko tai melkein viha hammaslääkärissä käymistä kohtaan voi olla ihmiselle, joka ei ole moista tunnetilaa kehittänyt. On varmaan ollut tympeä se tupakkimies joka ne maitohampaani irti repi, ja sama äijähän se oli vastassa teininäkin. Ihmetellyt olen mm. sitä että ukko sanoi kerran että "vieläkin yläpurenta". Missään vaiheessa ei ehdottanut rautoja. Sisaruksellani taisi sellaiset jossain vaiheessa ollakin.(*

Kai se äijä inhosi minua ja kostoksi antoi jäädä sen ylä- vai onko se nyt ylipurenta. Mutta ei minua ole haitannut olla majava.

Jos olisin joku Kroisos, menisin nukutettuna perusteelliseen käsittelyyn. Mutta jos nyt jotenkin selviäisi kivenpoistosta hengissä julkisellakin. Kerran olen sen kokenut, eikä jäänyt mitään ikäviä muistikuvia. Tai oikeastaan mitään kuvia.

*) Tapasin aikuisella iällä miehen joka oli kohdannut sen saman lekurin. Ei tykännyt hänkään. Tällä viikolla kohdalleni osunut mieslääkäri olikin sitten melkein kuin enkeli taivaan, jos vertaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 07, 2023, 15:47:13
^ Jos sulla on pahanhajuinen hengitys, mihin tuo verenvuoto ikenistä viittaa, se heikentää mahdollisuuksiasi napata se alfauros.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 07, 2023, 16:33:14
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 07, 2023, 15:47:13
^ Jos sulla on pahanhajuinen hengitys, mihin tuo verenvuoto ikenistä viittaa, se heikentää mahdollisuuksiasi napata se alfauros.

Testailen aina välillä omaan kouraan, haiseeko. Ja maskiaikanahan sitä saattoi seurata päivittäin. Toistaiseksi en ole lemuja havainnut, lukuunottamatta viime viikkoa kun alkoi jomottaa leukaa ja hoksasin että nyt on tyypillinen karieksen haju hengessä. Tuttu vuodelta 2005.

Mies jota viimeksi tapailin pussaili kyllä, etten ilmeisesti haise muidenkaan nenään. Itse en kyllä suutelosta niin perusta, varsinkin kun useimpien miesten maku on epämiellyttävä.

Ei sitä verta nyt mielinmäärin tule. En tiedä miten paljon se vaikuttaa että ikeneni ovat vetäytyneet. Kai kirjoitin siitä tänne että ne vetäytyivät koska koulun hammashoitaja käski pestä hampaat ylös-alas suuntautuvin liikkein?

Kun käyttää suuta kuivattavia lääkkeitä kuten astmalääkkeet ja Triptyl, niin kyllähän sitä voi suu haista, joten tarkkana yritän olla. Jostain syystä minulla ei onneksi suu ole ihan rutikuiva.

Olen oikeastaan jo useammankin miehen lempannut heidän haisemisensa vuoksi. Alfaa en halua, koska he ovat kusipäitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - toukokuu 07, 2023, 17:18:18
^
Vanha sanonta on, että oma paska ei koskaan haise.

Kyllähän ihminen turtuu omaan löyhkäänsä olipa sitten kyse hengityksestä tai parfyymeistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 07, 2023, 19:41:18
Jos kerta kykenin haistamaan sen vienon skeidan löyhkän mikä lähti avautuneesta reiästä (eli vanha paikka irtosi huomaamattani ja vanha reikä oli auki niin pitkään että mätänemisprosessi pääsi käynnistymään), niin johan on kumma jos en muita löyhkiä bongaisi yhtälailla kun hönkäilen kämmenkuppiin. Kovin olisi valikoiva hajuaisti jos erottaa vain yhden pahan hajun.

Äitini pelkäsi aina että hänen henkensä haisee (ei haissut), ja jossain määrin olen apinoinut sen pelon. Siksi pyrin pitämään huolta etten haisisi.

Sensijaan kaikenlaiset kahvinkittaajat huuruilevat surutta päin toisten näköä.

Mutta kieltämättä pelkään vielä enemmän haisevia miehiä. Ei välttämättä tarvitse olla varsinaisesti paha haju, mutta joku sellainen vaan mistä en pidä, niin se siitä. Yksi tyyppi pesi jollain ekopesujauheella vaatteensa, astiat ja itsensä, ja kyllästyin siihen hajuun parissa kuukaudessa.

Sitten on nämä ihmeelliset väljähtyneen lemuiset dödöt mitä naiset käyttävät. En ymmärrä kuka niistä lässähtäneistä, tunkkaisista hajuista tykkää ja miksi. On tuoksuttomiakin deodorantteja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 07, 2023, 19:46:12
Kämmenkuppiin hönkäily ei taida olla luotettava testi. Jossain kehotettiin nuolaisemaan kämmenselkää ja haistamaan kymmenen sekunnin kuluttua.

Karieksen haju on imelä ja pahimmillaan sitä luokkaa, että samassa huoneessa on vaikea olla. Jos se sekoittuu kissanpaskan ja alapäävaivojen hajuun, niin lemu voi olla tyrmäävä ::).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - toukokuu 08, 2023, 01:34:41
Sain ruusuihottuma-diagnoosin. Kova antibioottikuuri päälle. Kipu jalassa on melkoinen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 08, 2023, 10:44:16
Lainaus käyttäjältä: Toope - toukokuu 08, 2023, 01:34:41
Sain ruusuihottuma-diagnoosin. Kova antibioottikuuri päälle. Kipu jalassa on melkoinen.

Siis bakteeri-tulehdus, ilkeä tauti kuulemma.  Kun se bakteeri on saatu aisoihin kannattaa harrastaa liikuntaa riittävästi, että verenkierto jaloissa  toimii hyvin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 08, 2023, 11:22:41
Lainaus käyttäjältä: Toope - toukokuu 08, 2023, 01:34:41
Sain ruusuihottuma-diagnoosin. Kova antibioottikuuri päälle. Kipu jalassa on melkoinen.

Kannattaa tarkistuttaa labrakokein, ettei ole diabetesta, se nimittäin lisää huomattavasti infektioalttiutta, ja on tunnettu ruusulle altistava tekijä. Muita altistavia tekijöitä ovat mm. ylipaino.

Samaten olisi hyvä pyytää lääkäriltä lähete, jotta riittävä veren D-vitamiinitasokin tarkistettaisin labratuloksin, sillä myös liian alhainen (ja myös liian suuri) D-vitamiinitaso heikentää immuunipuolustusta, ja siten altistaa monenlaisille infektioille, ihoinfektiollekin. Liikkumattomuuskin on yksi riskitekijä.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Ruusu_(sairaus)
Ruusu (erysipelas) (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00065) (Duodecim)

Tämä viimeisin linkki sisältää mm.  kehoituksen välittömästi hakeutua päivystykseen ruusuinfektion iskiessä, ja se sisältää myös varoituksen mm. haavoista jaloissa ja sieni-infektioista varpaanväleissä ja hiertävistä kengistä. Ja huomion samantapaisesta vielä vaarallisemmasta nekrotisoivasta faskiitista (kuoliota aiheuttava kalvotulehdus). Ja vähän itsehoito-ohjeita (mutta antibioottihoito on välttämätön).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 11, 2023, 18:33:49
Minulla on jalanpohjassa, päkiässä, itselle harvinainen vaiva: känsä.
Tullut ihan tässä viikon parin sisään. Tein pohjaillisiin reiät sen kohdalle. Apteekista pitänee hankkia lisäapua.

Sen lisäksi toisen peukalon nivel tai -siteet tekee kipeää, ei kestä taivuttaa. Voitelin Feldenillä ja pyöritin muutaman kiekan tavallista saippiteippiä jäykisteeksi ennenkuin vaihdoin autoon renkaat. Tuntuivat auttavan.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - toukokuu 11, 2023, 19:33:22
Oletko varma, että se on känsä eikä syylä?

Minulla oli joskus, olisiko ollut lukioikäisenä, syylä päkiässä aikalailla akkavarpaan kohdalla ja se oli kyllä pirullisen kipeä, aivan kuin olisi ollut neula työnnettynä nahkoista.
Syylä jalkapohjassa (https://www.syylend.fi/-/media/syylendfi/images/jalkasyylat-lahikuvassa.jpg) sivulla on juttua aiheesta. Tuolla on myös kuva, mutta siinä ei mielestäni näy selvästi syylän "juuri", piste keskellä kovettunutta nahkaa, kuten tässä kuvassa:

(https://marikaschroder.files.wordpress.com/2018/06/img_1878.png?w=840)

Yritin sitä saada hengitä Verruxiinilla, mutta se aina kasvoi uudelleen, kun vain se kovettuma siitä lähti hoidolla pois. Sitä yritti kirurgi kaivella pois paikallispuudutuksessa, mutta juuri oli tosi syvälle menevä ja kaivelu aiheutti pahaa verenvuotoa, että hän lopulta heitti hanskat tiskiin, kun vereltä ei nähnyt sitä juurta.

Lopulta sain sen itse tapettua niin, että aina kun ne kovettuneet reunat kasvoivat takaisin, liottelin jalkaa ja veistin kovettumat partahöylän terällä pois. Sain siihen useamman hoitokerran avulla tehtyä melkoisen kuopan, jonka keskellä juuri näkyi. Tein siihen juuren kohtaan Verruxiinihoidon, niin että lisäsin päivittäin pienen tipan ainetta ja viikon päästä liotus ja massan repiminen irti. Aineen kanssa piti olla varovainen, koska terveeseen ihoon ja etenkin kaivelun jälkeen vereslihalla olevaan kohtaan osuessaan se poltti tosi ilkeästi. Kun juuri oli tapettu ja saatu pois, se ei enää kasvanut uudelleen, eikä muutoinkaan uusia ole tullut. En tiedä, mistä tuo oli alkunsa saanut, mutta sitkeä pirulainen se oli. Useamman vuoden siitä jouduin kärsimään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 11, 2023, 19:56:40
Olen suhteellisen luottavainen että se on känsä.  Provosoitunut rikkonaisesta sisätohvelista ja sillä lattialla viliseviä muurahaisia päkiällä iskien tappamisella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 11, 2023, 21:10:25
Sain kaksi syylää kinttuun kun 2001 tepastelin silloisen taloyhtiön saunassa paljain jaloin. Tapoin ne kesän mittaan lääpimällä niiden päälle kynsilakkaa. Sen koommin en ole oleskellut paljain jaloin yleisissä saunoissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hiha - toukokuu 12, 2023, 12:39:41
Syylä jalassa on sitkeä pirulainen. Sitä saa kuolettaa aggressiivisesti ja pitkään, eikä silti tiedä milloin se luovuttaa ennen kuin niin tapahtuu. Ensimmäinen tapaus asui varmaan toista vuotta varpaassa. Toinen, muutama vuosi sen perään, nitistyi jalkapohjasta kuukaudessa. Toivottavasti siksi että vastustuskyky niille oli kasvanut  ::)  Onneksi ei ole enää moniin, moniin vuosiin tarvinnut heikäläisiä nähdä.

Vaikka se mikä ei tapa vahvistaa, toivotan kaikille känsiä sijaan  :P
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - toukokuu 13, 2023, 20:24:43
Nyt on taas se vuodenaika, jolloin...

"Koivun siitepölymäärät ilmassa vaihtelevat maan etelä- ja keskiosissa runsaista erittäin runsaisiin"

https://norkko.fi/

Ja sitä ei voi olla huomaamatta.

Nyt olisi vuoden paras aika tehdä erilaisia pihatöitä, koska on kuivaa, eikä uutta ruohoa vielä ole kasvanut. Nyt erilaiset "kohteet" ovat hyvin näkyvissä.

Siitepölyä on kuitenkin niin paljon ilmassa, että siitä aiheutuva allergia lähes invalidisoi. Antihistamiinitabletit väsyttävät. Kokeilin Kestine -merkkistä tablettia, jonka ei pitäisi väsyttää. Ehkä se ei väsyttänyt, mutta allergisiin oireisiin en huomannut sillä olevan mitään vaikutusta. Lumelääkekin olisi tehokkaampaa.

Antihistamiinitablettien väsyttävyys on tietyssä mielessä hyväkin asia. Tuleepahan nukuttua. Haittapuolena pidempiaikaisesta käytöstä on päänsäryn todennäköisyyden lisääntyminen.

"Meritautitabletit" ovat itse asiassa antihistamiinia suurempana annoksena. Ne vasta väsyttävätkin. Nappasin sellaisen laivamatkalla Saksaan tammikuussa 2008. Nukuin melkein koko matkan. Berliiniin päästyäni oli "maksun aika". Kärsin muutaman päivän ajan aivan hirveästi migreenistä tai mitä se nyt olikin. Ei sitä ole virallisesti diagnosoitu. Oireet ovat päänsärkyä ja pahoinvointia. Tällaista on joskus muulloinkin ollut. Ei onneksi kovin pahasti viime aikoina.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 10:36:32
^ Nykyään väitetään että nykyiset antihistamiinit eivät väsytä. Mene tiedä. Aloin varsinaisesti käyttämään setiritsiiniä (vaikuttava aine sama kuin Zyrtecissä) 2011, olin niin tillintallin että äitini luona vieraillessani meinasi kopsahtaa pää pöytään kesken vierailun, kun nukahtelin pystyyn. Ja silloinhan minulla ei ollut vielä fibroa. Äitini asui pohjoisemmassa kuin minä, ja kun menin sinne, siellähän oli vielä koivut täydessä touhussa, vaikka omalla korkeudellani olivat ilmeisesti jo väsähtämään päin.

Joitakin vuosia käytin setiritsiiniä alkuun joka toinen päivä, ja ajan mittaan joka päivä. Sitten lopulta kallooni meni että kyllä sitä antihistamiinia on otettava joka päivä. Talvikaudella kuitenkin pidän vaihtelevan pituisen tauon.

Joku vuosi joku lääkäri kirjoitti Desloratadine-nimisen antihistamiinin, ja sitä olen sitten käyttänyt siitä eteenpäin. Se ei väsytä, ainakaan minua. Sensijaan allergia väsyttää. Niin kuin se kuulemma tapaa tehdä. Deslo ei ehkä vaikuta oton jälkeen niin nopsaan ja selvästi kuin setiritsiini, mutta sen teho ei myöskään romahda niin nopsaan ja selvästi kuin setin kanssa tapasi iltaisin klo 21 maissa käydä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 14, 2023, 12:58:59
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 10:36:32
^ Nykyään väitetään että nykyiset antihistamiinit eivät väsytä. Mene tiedä. Aloin varsinaisesti käyttämään setiritsiiniä (vaikuttava aine sama kuin Zyrtecissä) 2011, olin niin tillintallin että äitini luona vieraillessani meinasi kopsahtaa pää pöytään kesken vierailun, kun nukahtelin pystyyn. Ja silloinhan minulla ei ollut vielä fibroa. Äitini asui pohjoisemmassa kuin minä, ja kun menin sinne, siellähän oli vielä koivut täydessä touhussa, vaikka omalla korkeudellani olivat ilmeisesti jo väsähtämään päin.

Joitakin vuosia käytin setiritsiiniä alkuun joka toinen päivä, ja ajan mittaan joka päivä. Sitten lopulta kallooni meni että kyllä sitä antihistamiinia on otettava joka päivä. Talvikaudella kuitenkin pidän vaihtelevan pituisen tauon.

Joku vuosi joku lääkäri kirjoitti Desloratadine-nimisen antihistamiinin, ja sitä olen sitten käyttänyt siitä eteenpäin. Se ei väsytä, ainakaan minua. Sensijaan allergia väsyttää. Niin kuin se kuulemma tapaa tehdä. Deslo ei ehkä vaikuta oton jälkeen niin nopsaan ja selvästi kuin setiritsiini, mutta sen teho ei myöskään romahda niin nopsaan ja selvästi kuin setin kanssa tapasi iltaisin klo 21 maissa käydä.

Lääkekauppiaat suosittelivat, että niitä estolääkkeitä käytettäisiin jatkuvasti, kun siitepölykausi alkaa, mutta se on täysin järjetön ohje.

Jos kerran niiden vaikutus kestää noin vuorokauden, niin mitään hyötyä ei pitkäaikaisesta lääkityksestä ole, pikemminkin päinvastoin.

Nykyisin kerrotaankin jo, että lääkitys pitää alkaa vasta, kun on altistusta. Ohje on siis muuttunut.

Eikös näin äkisti muistellen zyrttecissä ja setiritsiinissä ole eri vaikuttava tehoaine. 

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 13:49:11
Zyrtec nimenomaan on setiritsiiniä.

Astmaatikkojen keskuudessa oli tapana esittää asia niin että antihistamiini kannattaa aloittaa hyvissä ajoin ennen allergeenikauden alkua. Muistelisin kollegoiden puhuneen paristakin viikosta. Nykyään se taitaa mennä niin että kuuluu aloittaa kun siitepölykausi alkaa. En ole ihan varma sanotaanko ihan että vasta oireiden alettua.

Kun allergiset oireet alkavat, ei ole mitään järkeä pitää mitään välipäiviä niin kauan kuin itselle allergisoivat kasvit pölisevät. Omalla kohdallani ongelma ovat leppä, koivu, heinät ja homeet. Siinähän yli puoli vuotta hulppeasti kuluukin. Jos olisin teinistä asti tiennyt syödä antihistamiinia aina kun sain oireita, ehkä minulle ei olisi kehittynyt astmaa. Mutta en tiennyt että syksyn yskä oli homeallergiaa. Ja koivukevät meni niiskuttaessa. Kunnes sekin allergia muuttui yskäksi. Ja sitten allergisoiduin heinillekin.

Jotkut allergiset astmaatikot joutuvat ottamaan useitakin antihistamiinitabletteja per päivä, ja kokonaisuutena voi olla viisikin astmalääkettä käytössä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 14, 2023, 17:29:31
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 13:49:11
Zyrtec nimenomaan on setiritsiiniä.

Astmaatikkojen keskuudessa oli tapana esittää asia niin että antihistamiini kannattaa aloittaa hyvissä ajoin ennen allergeenikauden alkua. Muistelisin kollegoiden puhuneen paristakin viikosta. Nykyään se taitaa mennä niin että kuuluu aloittaa kun siitepölykausi alkaa. En ole ihan varma sanotaanko ihan että vasta oireiden alettua.

Kun allergiset oireet alkavat, ei ole mitään järkeä pitää mitään välipäiviä niin kauan kuin itselle allergisoivat kasvit pölisevät. Omalla kohdallani ongelma ovat leppä, koivu, heinät ja homeet. Siinähän yli puoli vuotta hulppeasti kuluukin. Jos olisin teinistä asti tiennyt syödä antihistamiinia aina kun sain oireita, ehkä minulle ei olisi kehittynyt astmaa. Mutta en tiennyt että syksyn yskä oli homeallergiaa. Ja koivukevät meni niiskuttaessa. Kunnes sekin allergia muuttui yskäksi. Ja sitten allergisoiduin heinillekin.

Jotkut allergiset astmaatikot joutuvat ottamaan useitakin antihistamiinitabletteja per päivä, ja kokonaisuutena voi olla viisikin astmalääkettä käytössä.

Eikös nuo ole kauppanimiä ja vaikuttavat aineet löytynevät "resptistä tai purkin kyljestä, missä ne kerrotaan.

Jos oikein muistan setiritsiinin vaikus-aika taisi olla mainittu noin 12 tuntia- en enää ole vuosiin tuota käyttänyt.

Ehkä nuo guukkelilla löytyy, mut nyt en vain viitsi..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 17:47:49
Käytin useita eri kauppanimikkeitä silloin kun käytin setiritsiiniä. Siksi puhun tästä lääkkeestä vaikuttavan ainesosan nimellä, kun ei jaksa muistella mitä ne nimet milloinkin olivat. Histec taisi olla yksi nimike. Zyrtec lienee se kallein noista? Siksi en sitä itse ostanut, kun ostin käsikaupan lääkkeenä.

Samoin sanon aina parasetamoli, kun sitäkin ostaa mitä nyt milloinkin. Panadol kai tunnetuin merkki sen lääkkeen suhteen.

Desloratadinesta taitaa kaikki variaatiot kulkea yhdellä ja samalla nimellä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 14, 2023, 17:51:19
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 17:47:49
Käytin useita eri kauppanimikkeitä silloin kun käytin setiritsiiniä. Siksi puhun tästä lääkkeestä vaikuttavan ainesosan nimellä, kun ei jaksa muistella mitä ne nimet milloinkin olivat. Histec taisi olla yksi nimike. Zyrtec lienee se kallein noista? Siksi en sitä itse ostanut, kun ostin käsikaupan lääkkeenä.

Samoin sanon aina parasetamoli, kun sitäkin ostaa mitä nyt milloinkin. Panadol kai tunnetuin merkki sen lääkkeen suhteen.

Desloratadinesta taitaa kaikki variaatiot kulkea yhdellä ja samalla nimellä.

Joo kukapa noita sisältöjä viitsisi kovin tarkkaa lukea ja tutkia- paitsi tietenkin minä.. ja oletan edelleen ettei Zyrtecissä ja setirisiinissä ole vaikuttava teho-aine sama, muisti voi tietenkin "pettää..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 18:02:57
Lainaus käyttäjältä: Karikko - toukokuu 14, 2023, 17:51:19
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 14, 2023, 17:47:49
Käytin useita eri kauppanimikkeitä silloin kun käytin setiritsiiniä. Siksi puhun tästä lääkkeestä vaikuttavan ainesosan nimellä, kun ei jaksa muistella mitä ne nimet milloinkin olivat. Histec taisi olla yksi nimike. Zyrtec lienee se kallein noista? Siksi en sitä itse ostanut, kun ostin käsikaupan lääkkeenä.

Samoin sanon aina parasetamoli, kun sitäkin ostaa mitä nyt milloinkin. Panadol kai tunnetuin merkki sen lääkkeen suhteen.

Desloratadinesta taitaa kaikki variaatiot kulkea yhdellä ja samalla nimellä.

Joo kukapa noita sisältöjä viitsisi kovin tarkkaa lukea ja tutkia- paitsi tietenkin minä.. ja oletan edelleen ettei Zyrtecissä ja setirisiinissä ole vaikuttava teho-aine sama, muisti voi tietenkin "pettää..

https://www.yliopistonapteekki.fi/sivustohaku?q=Setiritsiini

YA:sta kannattaa katsoa ensimmäiseksi, jos hakee kokonaisia lääkeryhmiä.

Heinix ja Cet. Rat. on tullut käytyä läpi Histecin ohella. Itse olen kohtalaisen tarkka siitä mitä lääkkeitä käytän. Se mikä huonoiten on hallussani, on sivuvaikutuslistat. Aina unohtuu jotain, kun niitä vaikutuksia on listattu joka lääkkeelle melkoinen määrä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - toukokuu 17, 2023, 10:23:08
Päivitetäänpä tätä.

Olkapää enää harvoin särkee yöllä. Kestää muuta salitreeniä aika hyvin, mutta kuulailusta ei oikein tykkää.

Polvi on mitä on ja eilen selvisi, että pääsen koe-eläimeksi nivelrikon pistoshoitotutkimukseen. Joka kolmas piikki on lumetta eli vettä, joka kolmas kukonhelttauutetta ja joka kolmas superpiikki, missä on myös veriplasmaa. Kesäkuun alussa piikitetään ja joskus sitten tiedän minkä niistä sain.

Pahin kremppa on vasen lonkka+alaselkä. Osasyynä nivelrikon aiheuttama askellusvirhe. On vaivannut aiemminkin, mutta nyt erityisen häijy. En millään saa selvää, mikä siellä on villakoiran ydin, mistä kipu tulee >:(.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 22, 2023, 01:55:23
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 11, 2023, 19:56:40
Olen suhteellisen luottavainen että se on känsä.  Provosoitunut rikkonaisesta sisätohvelista ja sillä lattialla viliseviä muurahaisia päkiällä iskien tappamisella.
Olen unohtnut tuon kokonaan. Vaikka ostin apteekista känsähoitolaastarin (sis. salisyylihappoa) niin käyttämättömänä hyllyssä. Mutta jos ei koske eikä tunnu niin unohtaa kunnes tänään kun läiskäisin silläpäkiällä muurahaisen liiskaksi niin pikkusen tuntu jotain.

Nyt vaivaa taas outo saamaton väsyttävä olo. 
Siihen oloon tuntui vähän auttavan banaanipuolikas+suklaata+kahvia+mustikkamaitoa.
Kuitenkin sain puutarhatöitä aamupäivällä tehtyä.
Illalla sainkin semmosen 5 min nokoset noin vain.

Näkö (tarkennus) on iltaisin kehno, johon voi liittyä sokeri mutta ehkä myös tuo väsymys, luomet roikkuu puolivälissä ja linssiin muodostuu tilapäinen kynnys, kuva sumenee tai kahdentuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - toukokuu 22, 2023, 17:10:45
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 22, 2023, 01:55:23
Nyt vaivaa taas outo saamaton väsyttävä olo. 
Siihen oloon tuntui vähän auttavan banaanipuolikas+suklaata+kahvia+mustikkamaitoa.
Kuitenkin sain puutarhatöitä aamupäivällä tehtyä.
Illalla sainkin semmosen 5 min nokoset noin vain.

Näkö (tarkennus) on iltaisin kehno, johon voi liittyä sokeri mutta ehkä myös tuo väsymys, luomet roikkuu puolivälissä ja linssiin muodostuu tilapäinen kynnys, kuva sumenee tai kahdentuu.

Jos on diabetes, näöntarkkuus voi heiketä (niin, että se vaihtelee verensokerin heilahtelujen tahdissa). Sun kannattaisi pyytää labralähete diabeteksen poissulkemiseksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - toukokuu 23, 2023, 00:34:02
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 17, 2023, 10:23:08
Pahin kremppa on vasen lonkka+alaselkä. Osasyynä nivelrikon aiheuttama askellusvirhe. On vaivannut aiemminkin, mutta nyt erityisen häijy. En millään saa selvää, mikä siellä on villakoiran ydin, mistä kipu tulee >:(.
Itselleni paljastui nivelrikko vasemmassa peukalossa (jota tarvitsen kitaransoittoon!) vahingossa, kun osasin kysyä. Terveyskeskuslääkäri ei viitsinyt leipäpappina edes mainita tuota minulle, ennen kuin tajusin kysyä itse (vaikka röntgenit otettiin)... >:( Tosi v-mäinen terv.kesk.lääkäri, jota ei kiinnosta veetuakaan asiakkaan tila.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 23, 2023, 09:19:59
Minullehan polakkilääkäri lausui rtg-kuvista 2018 polvista jotta "lievät alkavat kulumat" ja "ei oireita selittävää", siis polvikipua. Minä lässytin kulumista netissä siellä ja täällä, kunnes joku sanoi että nivelrikkoahan se kulumakin on.

Ja suorastaan voisin sanoa että voi jumalauta, ei muka oireita selittävää. Puoli vuotta tuolloin polvet kipeät (nykyäänhän ne on melkein joka päivä ja olleet jo toissasyksystä), kun nimenomaan oli tullut Bakerin kystat molempiin polvitaipeisiin, joka on alkavalle (jatkuvallekin kai?) nivelrikolle erittäin tyypillistä.

Ihmeen vaitonaisia ne ovat kulumista ja rikoista muutenkin. 2013 kävin niskan alueen röntgenissä niskaperäisten päänsärkyjen takia, ja silloisen (suomalaisen ja muuten kivan) lääkärin mukaan ei mitään oireita selittävää. Myöhemmin fysioterapeutti meni möläyttämään että kuluma. Noh, sen nyt tiedän tai olen ainakin tietävinäni että selkärankaan tulee kaikenlaista kulumaa, ja toisin kuin nivelten rikot, ne kulumat tosiaan eivät välttämättä selitä juuri mitään kipuja. Kai ne ajattelevat että jos menee sanomaan että kuluma, potilas vauhkoontuu.

Yksi lääkäri sanoi minulle jo 1998 että kuluma, nimittäin alaselässä, kun oli toistuvasti noidannuolia.

Paska mikä paska.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 23, 2023, 19:20:14
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 22, 2023, 01:55:23
Nyt vaivaa taas outo saamaton väsyttävä olo. 
Siihen oloon tuntui vähän auttavan banaanipuolikas+suklaata+kahvia+mustikkamaitoa.
Kuitenkin sain puutarhatöitä aamupäivällä tehtyä.
Illalla sainkin semmosen 5 min nokoset noin vain.

Näkö (tarkennus) on iltaisin kehno, johon voi liittyä sokeri mutta ehkä myös tuo väsymys, luomet roikkuu puolivälissä ja linssiin muodostuu tilapäinen kynnys, kuva sumenee tai kahdentuu.
Näön kehnontuminen (iltaisin) voi liittyä tuohon edelliseen eli väsyttävään oloon. Tänään heräsin tavallista aikaisemmin ja virkeänä kuin duracell-pupu. Näin ei ole ollut päiväkausiin. Vaikka jäin univelkaan. En osaa oikein selittää, paitsi hiukan se että näin käy useammin kun ed. iltapäivällisellä on kalapuikkoja + mikrossa keitettyä herne-maissi-porkkanaa.  Illalla jäi myös yösyönti vähemmälle.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - toukokuu 23, 2023, 20:16:05
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 23, 2023, 19:20:14
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 22, 2023, 01:55:23
Nyt vaivaa taas outo saamaton väsyttävä olo. 
Siihen oloon tuntui vähän auttavan banaanipuolikas+suklaata+kahvia+mustikkamaitoa.
Kuitenkin sain puutarhatöitä aamupäivällä tehtyä.
Illalla sainkin semmosen 5 min nokoset noin vain.

Näkö (tarkennus) on iltaisin kehno, johon voi liittyä sokeri mutta ehkä myös tuo väsymys, luomet roikkuu puolivälissä ja linssiin muodostuu tilapäinen kynnys, kuva sumenee tai kahdentuu.
Näön kehnontuminen (iltaisin) voi liittyä tuohon edelliseen eli väsyttävään oloon. Tänään heräsin tavallista aikaisemmin ja virkeänä kuin duracell-pupu. Näin ei ole ollut päiväkausiin. Vaikka jäin univelkaan. En osaa oikein selittää, paitsi hiukan se että näin käy useammin kun ed. iltapäivällisellä on kalapuikkoja + mikrossa keitettyä herne-maissi-porkkanaa.  Illalla jäi myös yösyönti vähemmälle.

Oletko aloittanut homeopatian ymmärtämisen?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 23, 2023, 21:03:20
^En. Mutten ymmärrä miten tuo siihen liittyy?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - toukokuu 23, 2023, 21:35:03
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 23, 2023, 21:03:20
^En. Mutten ymmärrä miten tuo siihen liittyy?

Kalapuikon syömisen vaikutus yleiseen olotilaan lienee lähinnä homeopaattinen ilmiö.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 23, 2023, 22:19:18
Mutta onhan sillä 0,18 triljoonainen ero johonkin homeopaattiseen litkuun jossa lilluu 1 atomi, jo pelkästään jodi-atomien puolesta. Kokonaisnumeroina kirjoitettuna suhde-ero on:
             180 000 000 000 000 000  :  1
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - toukokuu 24, 2023, 09:52:27
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 23, 2023, 22:19:18
Mutta onhan sillä 0,18 triljoonainen ero johonkin homeopaattiseen litkuun jossa lilluu 1 atomi, jo pelkästään jodi-atomien puolesta. Kokonaisnumeroina kirjoitettuna suhde-ero on:
             180 000 000 000 000 000  :  1

En usko, että on olemassa yhtään homeopaattista liuosta missä tuo vaikuttavan aineen atomisuhde olisi tuollainen. Siinä saisi jonkunkin kerran laimentaa liuosta.

Oikeastaan kaikki lääkkeet ovat laimennettuja, kuten homeopatiassa on tapana tehdä, erityisesti rokotteet jotka ovat yleensä heikennettyjä taudinaiheuttajia. Allergioitakin hoidetaan siedättämällä, eli antamalla oireita aiheuttavaa ainetta pieninä annoksina. Yhdenkin atomin tai solun vaikutus voisi periaatteessa olla valtava. Lähteehän syöpäkin liikkeelle yhdestä ainoasta pikkuruikkuisesta solusta.

Homeopatian keskeiset periaatteet:

Lainaus käyttäjältä: https://fi.wikipedia.org/wiki/Homeopatia
    Similia- eli samankaltaisuuden laki: "samanlainen parantaa samanlaisen" (similia similibus curantur). Tautiin liittyviä oireita terveellä aiheuttava aine parantaa     samoista oireista kärsivän sairaan.

    Potensointi eli dynamisointi laimentamalla ja ravistelemalla: lääkeaineen vaikutus voimistuu sitä enemmän mitä pitemmälle sitä laimennetaan ja ravistetaan.

    Lääkkeen minimiannos käsittää ajatuksen laimennetusta lääkeainesta sekä nautitun lääkkeen pienestä kerta-annoksesta.

    Testaus terveillä ihmisillä.

Homeopatiassa on samaa kuin normaalissa lääkkeiden kehittelyssä, vain pitoisuudet ovat pienempiä. Vähän niinkuin alkoholi, laimeampaa viiniä joutuu latkimaan enemmän kuin vodkaa, mutta vaikutukset ovat yhtäläiset.

En kävisi itse suosittelemaan homeopatiaa tai akupunktiota ensisijaisena hoitona mutta en epäile, etteikö niistä olisi joillekin apua. Erityisesti terveille jotka vaativat hoitoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 24, 2023, 11:31:15
En mahda sille mitään että tuo homeopatia nykyään linkkiytyy vaikka väkisinkin päässäni keliakiaan. Tuntuu meinaan olevan niin naurettavan mitättömiä ne gluteeniannokset joista keliaakikot saavat oireita. Hyvin herkästi tulee mieleen että olisiko käynyt jopa niin että kun heille kerrotaan että sorgen, söitkin meidän hotlassa gluteenia vaikka ei ollut tarkoitus, se heidän mainitsemansa "paska lensi tunnin päästä molemmista päistä" olisi hyvin pitkälti psyykkinen reaktio. Säikähdys (onhan keliakian yhtenä pahimpana johdannaisena syöpä!) siis. Mutta muistikuvani mukaan jotkut eivät ole kuulleet tai luulleet yhtikäs mitään, hyvällä ruokahalulla vaan syöneet ja sitten se paska on lentänyt (ei nyt sentään tuulettimeen, mutta kuitenkin), ja ovat vasta sen jälkeen alkaneet epäillä että nyt taisi joutua gluteenia systeemiin.

Minun on hyvin vaikea ymmärtää että miten hemmetissä jo se että samalla veitsellä on leikattu tavallista leipää, tekee siitä veitsestä niin saastuneen että semmoista ei saa keliaakikko käyttää. Siis tottakai hyväksyn tämän ja edellytän että keliaakikot saavat terveydelleen tärkeää apua, mutta ihmetyttää silti, kun mennään melkeinpä atomitasolle asti.

Itse en edelleenkään tiedä että onko minulla ihokeliakia vai pelkkä gluteeniherkkyys. Ajoittain oireilen, ajoittain en. Olin jo päättänyt että ei minulla varmaan mitään keliakiaa ole, kun ei aina tule oireita, mutta sitten luin jostain että oireiden kehittyminen voi kestää vaikka puoli vuotta. Toisaalta myös niistä pääseminen voi kestää, oliko parikin vuotta. Minullahan vuoden 2021 alussa ihorakkulat hävisivät kun olin ollut joku parisen viikkoa ilman gluteenia.

Rakkuloita on kyllä edelleenkin ollut toisinaan, mutta joku yksi tai kaksi, tulevat illalla tietysti juuri ennen nukkumaanmenoa, jos olen päivän aikana syönyt esim. hampurilaisaterian. Kyllähän sitä on gluteenittomiakin aterioita, mutta yleensä niistä on pullan vaihdon lisäksi riivitty kaikenlaista pois, ja ne on niin tylsiä että ennemmin olen sitten vaikka kokonaan syömättä hampurilaista, kuin otan sellaisen.

Tai jos ei tulekaan rakkuloita, niin voi silti kutittaa. Mutta se sitten aina hellittää kun maltan olla jonkin aikaa ilman gluteenia. Eihän tällainen touhu ole erityisen järkevää, pitäisi olla joko kokonaan ilman, tai sitten syödä ns. normaalisti ja saada kamalat oireet ja mennä lääkäriin. Mutta kun ne kamalimmillaan oli niin kamalia kuin olivat, niin semmoista helvettiä en halua kokea enää koskaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - toukokuu 24, 2023, 12:05:24
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 24, 2023, 11:31:15
Minun on hyvin vaikea ymmärtää että miten hemmetissä jo se että samalla veitsellä on leikattu tavallista leipää, tekee siitä veitsestä niin saastuneen että semmoista ei saa keliaakikko käyttää. Siis tottakai hyväksyn tämän ja edellytän että keliaakikot saavat terveydelleen tärkeää apua, mutta ihmetyttää silti, kun mennään melkeinpä atomitasolle asti.

Jep.

Eräs tuttavani sai hoitoa vaativan kohtauksen kun kala-allergikkona söi ruokaa jota valmistettaessa oli käytetty veistä jolla oli aiemmin leikattu kalaa mutta ei pesty kunnolla, pyyhitty vain puhtaaksi.

Siinäkin on ollut kyse vain muutamista kalasoluista. Hänelle siis aiheutui homeopaattistapainen reaktio hyvinhyvinpienestä kalamäärästä.

Onko usean ns. tavallisen lääkkeen ja homeopatiallisen lääkkeen välillä pääasiassa vain väkevyyseroja? Jos on, niin missä kohtaa lääketiede muuttuu homeopatiaksi? Onko kyseessä ns. veteen piirretty viiva.

Gluteenittomana olen huomannut, että ravintoloiden keittiöissä on harvoin omaa rasvakeitintä gluteenittomien tuotteiden kypsennystä varten. Siksi ranskan- tai tikkuperunoiden tilaaminen onkin usein aiheuttanut oireita. On aika tylsää ottaa ruoka-annos aina keitetyillä perunoilla. Tosin niiden makuvertailu on myös mielenkiintoista. Luultavasti alan kohta vaatia tietoja, mitä rotua syömäni peruna on ja onko sen tuottamisessa noudatettu mahdollisesti luomu-, biodynaamisuus- vai suurtuotantomenetelmiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 24, 2023, 12:31:37
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - toukokuu 24, 2023, 12:05:24
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 24, 2023, 11:31:15
Minun on hyvin vaikea ymmärtää että miten hemmetissä jo se että samalla veitsellä on leikattu tavallista leipää, tekee siitä veitsestä niin saastuneen että semmoista ei saa keliaakikko käyttää. Siis tottakai hyväksyn tämän ja edellytän että keliaakikot saavat terveydelleen tärkeää apua, mutta ihmetyttää silti, kun mennään melkeinpä atomitasolle asti.

Jep.

Eräs tuttavani sai hoitoa vaativan kohtauksen kun kala-allergikkona söi ruokaa jota valmistettaessa oli käytetty veistä jolla oli aiemmin leikattu kalaa mutta ei pesty kunnolla, pyyhitty vain puhtaaksi.

Siinäkin on ollut kyse vain muutamista kalasoluista. Hänelle siis aiheutui homeopaattistapainen reaktio hyvinhyvinpienestä kalamäärästä.

Onko usean ns. tavallisen lääkkeen ja homeopatiallisen lääkkeen välillä pääasiassa vain väkevyyseroja? Jos on, niin missä kohtaa lääketiede muuttuu homeopatiaksi? Onko kyseessä ns. veteen piirretty viiva.

Gluteenittomana olen huomannut, että ravintoloiden keittiöissä on harvoin omaa rasvakeitintä gluteenittomien tuotteiden kypsennystä varten. Siksi ranskan- tai tikkuperunoiden tilaaminen onkin usein aiheuttanut oireita. On aika tylsää ottaa ruoka-annos aina keitetyillä perunoilla. Tosin niiden makuvertailu on myös mielenkiintoista. Luultavasti alan kohta vaatia tietoja, mitä rotua syömäni peruna on ja onko sen tuottamisessa noudatettu mahdollisesti luomu-, biodynaamisuus- vai suurtuotantomenetelmiä.

Herkistyminen jollekin aineelle jo vähäisinäkin pitoisuuksina voi tuottaa voimakkaita oireita. Ei kylläkään sen aineen vuoksi sinänsä, vaan elimistön mekanismin käydessä ylikierroksilla torjuessaan vihollista, joka ei oikeasti ole vihollinen.

Homeopatialla ei tuossa varsinaisesti ole mitään tekemistä joten voi edelleen juoda vaikka kirkasvetisen puron vettä jossa forelleja uiskentelee .
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - toukokuu 24, 2023, 12:43:16
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - toukokuu 24, 2023, 11:31:15
Hyvin herkästi tulee mieleen että olisiko käynyt jopa niin että kun heille kerrotaan että sorgen, söitkin meidän hotlassa gluteenia vaikka ei ollut tarkoitus, se heidän mainitsemansa "paska lensi tunnin päästä molemmista päistä" olisi hyvin pitkälti psyykkinen reaktio.

Omakohtaisen, ts. vierestä seuratun mukaan kyllä yksikään ravintola ei ole tullut sorgettelemaan edes kysyttäessä, että nyt kävi keittiössä moka. Olisivatkin, niin ko. henkilö olisi tiennyt mitä odottaa, että eikä lähtenyt mukaan retkelle, jossa vessaolosuhteet olivat vähän haastavat. Tai toisen kerran olisi varmaan jättäytynyt koko reissusta pois.

Eli kyllä, useammin se alkaa lentää mistä päästä sattuu ja sen jälkeen voi pohtia, missä kohtaa moka on käynyt, mutta myöhäistähän se siinä vaiheessa sitten on.

Lisäksi aidosti on keliaakolle melkoista riskiä pelata sairautensa kanssa, koska tosiaankin gluteeni kuluttaa suoliston nukkaa sillä pelillä, että syöpä on ihan looginen seuraus siitä.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - toukokuu 25, 2023, 10:10:10
Kun viimeksi kävin lääkärissä, mainitsin keliakian mahdollisuudesta kun siinä on muistaakseni anemiankin mahdollisuus. Ei häntä oikein tuntunut kauheammin kiinnostavan. Sinne lääkäriin olisi pitänyt rynnätä silloin kun rakkuloiden määrä oli enimmillään 2021.

Vaikken ole oikein innostunut asenteesta tai agendasta että mieli on kaiken takana, niin kyllähän se joskus ohjat ottaa niin että mennään päin seinää. Silloin kun minulle puhkesi astma varsinaisesti (hengenahdistus tuli yskän kaveriksi) 2003, asuin sattumalta juuri silloin pienessä asunnossa jossa oli ihmeellinen haju. En osaa sitä kuvailla, mutta välillä tuntui kuin se olisi luikerrellut lattiaa pitkin yhdestä vaatekaapista päin tullen, ja enimmäkseen tuntui keittiössä. Pesin keittiönkaappien ovet moneen kertaan, ja aina vaan tuntui se haju. Silloin kun muutin siihen asuntoon jouduin kiskomaan tuuletusritilöistä jotain ihme mitä lie tummanharmaata vaahtomuovia pois, kun edellinen asukas oli sillä tukkinut ne. Heräsikin kysymys että olisiko hän tehnyt asunnossa jotain semmoista mistä ei saa levitä hajuja ulkomaailmaan ikkunasta ulospäin...

En asunut siinä asunnossa lopulta kuin 9 kk. Seuraavassa asunnossa pesin kaikki vaatteeni yksitellen ammeessa, kun aloin miettimään että josko siinä edellisessä asunnossa oli jotain semmoista mikä on lähtenyt mukaan. Vaikkei kyllä home tuollaiselle haise.

Tässä juuri äskettäin luin uutisen naisesta joka herkistyi homeelle. Hän riivaantui täysin. Muistaakseni perhe muutti kahteen kertaan sen takia kun nainen pelkäsi että home tuli perässä, tai sitä on uudessakin asunnossa. Naiselle ja miehelleen tuli ero, ja jatkossa mies joutui tekemään kaikenlaisia ihmetemppuja ettei vaan home käy naisen kimppuun. Auto piti imuroida ennen kuin haki lapset. Lapsilla piti olla kahdet koulukirjat, ettei vaan home lähde mukaan. Lasten piti myös vaihtaa vaatteet aina kun vaihtoivat asuinpaikkaa. Lopulta nainen vaati yksinhuoltajuutta että lapset eivät vaan vahingossakaan altistuisi homeelle isänsä tykönä. Lapsilla oli jotain oireitakin (tässä kohtaa varsinkin miettii tuliko niitä oireita äidin jatkuvan vouhotuksen vuoksi?) Mutta kävikin niin että isä määrättiin yksinhuoltajaksi.

Jonkin näkymättömän pelko voi joskus paisua yli äyräiden. Pelkääväthän jotkut syöpääkin, ja kaikki syöpälajit eivät näy päällepäin. Minullekin nyt tullut mieleen kun vatsaa poltellut tällä viikolla, koska äitini syöpä ilmeni vatsakivuilla. Mutta eiköhän se ollut hänellä muhinut jo pitkään ennen kuin levisi suolistoon asti, ja minähän kävin kohdun ultraäänessäkin syksyllä. Kyllä siellä munasarjatkin käsittääkseni nähtiin, että onko niissä jotain.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 25, 2023, 18:00:07
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - toukokuu 24, 2023, 09:52:27
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 23, 2023, 22:19:18
Mutta onhan sillä 0,18 triljoonainen ero johonkin homeopaattiseen litkuun jossa lilluu 1 atomi, jo pelkästään jodi-atomien puolesta. Kokonaisnumeroina kirjoitettuna suhde-ero on:
             180 000 000 000 000 000  :  1

En usko, että on olemassa yhtään homeopaattista liuosta missä tuo vaikuttavan aineen atomisuhde olisi tuollainen. Siinä saisi jonkunkin kerran laimentaa liuosta.
Sinä et näytä tuntevan ollenkaan homeopatiaa ja potensointia (laimennusta). Tuo minun suhde on homeopaattisesti vaatimattomasti noin "18D"-lääkettä. Mutta tyypillisesti esim. 30D, 200D, 12C, 30C, 200C ja 1000C ovat vielä paaaaljon enempi laimennetut:

Lääkkeinä ei käytetä kaikkia valmistettavissa olevia vahvuuksia, vaan käytetyimpiä ovat 6D, 12D, 30D, 200D, 6C, 12C, 30C, 200C ja 1000C, joka tavallisimmin ilmoitetaan merkinnällä 1M.
...
Jos valmisteen vahvuus on 12C tai 24D, grammassa tällaista valmistetta olisi vaikuttavaa ainetta teoreettisesti vain 10−24 grammaa. Tämä on kuitenkin jo pienempi kuin vetyatomin massa, mitä tosin ei vielä Hahnemannin aikana tiedetty. Tästä seuraa, että näin moneen tai vielä useampaan kertaan laimennetussa valmisteessa ei alkuperäistä vaikuttavaa ainetta ole enää yhtään molekyyliä jäljellä.

- https://fi.wikipedia.org/wiki/Homeopatia#Homeopaattiset_valmisteet
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 25, 2023, 18:05:46
Nyt on 3 peräkkäistä aamua (ja päivää ja iltaa) ollut virkeämpi energinen olo. Oon nyt syöny joka päivä paitsi kalapuikkoja niin myös paistettua lohta. Iltapäivänokosista ei puhettakaan! Olin myös jättänyt iltasyömistä vähiin ja kekseinä sokerittomia esp. Gullónin tuotteita.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - toukokuu 25, 2023, 18:33:47
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - toukokuu 25, 2023, 18:05:46
... kekseinä sokerittomia esp. Gullónin tuotteita.

Jaaha, nyt juutut prosentti- tai promilleosuuksiin. Samasta asiasta on kuitenkin kyse.

Gullónin keksit ovat hyvänmakuisia ja edullisia. Tiedä sitten, mitä salaista aineosaa mahtavat käyttää. Olen heidän gluteenittomien keksiensä suurkuluttaja.

Keksien valmistamisessa britit ovat ykkösiä, mutta heillä ei taida olla myynnissä täällä paljoakaan gluteenittomia, ei enää kun ääs-kauppa lopetti brexitin myötä yhteistyönsä Tescon kanssa. Sen ymmärtää, että jotta saisi sen huljun teen nieltyä, pitää olla hyvä keksi kyytipoikana.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - toukokuu 27, 2023, 17:36:31
Iltanokostelin eilen pitkästä aikaa, sittenpä valvoin jotain 04:ään ja nälissäni yösöin paitsi suklaata ja pähkinöitä niin vieläpä sokerisia keksejä. Tänään on väsynyt hontelo olo. En jaksa siivota enkä pyykätä. (Ei auta kalapuikot ja lohi kuin vähäsen).

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - toukokuu 27, 2023, 19:11:30
^
Jännää tuokin, miten eri ihmisillä väärään aikaan otetut torkut vaikuttaa iltauniin. Voin nukkua päivällä, iltapäivällä tai pilkkiä iltasella, niin sillä ei ole mitään vaikutusta yöunille nukahtamiseen. Väärään aikaan tuleva uni tarkoittaa sitä, että olen liian väsynyt valvoakseni ja pienet tirsat korjaa tilanteen. Joskus pelkkä rentoutuminen ja musiikinkuuntelu tekee saman kuin pienet tirsat. Illalla teen normaalit iltarituaalit ja käyn nukkumaan ihan tavalliseen aikaan ja yleensä uni tulee muutamassa minuutissa siitä, kun olen valon sammuttanut.

On minullakin joskus satunnaisesti sellaisia iltoja, että uni vaan ei tule, mutta sillä ei ole mitään tekemistä torkkumisen tai torkkumattomuuden kanssa. Veikkaan enemmänkin tähtien asentoa tai tuulen suuntaa, eli siis ihan vain sattuma on syynä, että en pääse virkeystilasta väsymykseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - toukokuu 28, 2023, 12:21:34
Lääkehoitoa tarvitaan, mutta kaikki itseään lääkitsevät eivät taida olla kovin hyvin selvillä, siitä mitä ne voivat aiheuttaa.
Vanhat ihmiset joilla on monenlaisia vaivoja eivät varmaan myöskään itse ole kovin perehtyneitä asiaan..

Mikokonatsoli taitaa olla myös joissakin allergialääkkeissä tehoaineena..

>>

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/f67ebe67-38c9-4b20-91c6-9c017d20873f

Tulehduskipulääkkeet myös heikentävät verenpainelääkityksen tehoa.

Tulehduskipulääkkeet eivät sovellu pitkäaikaiseen käyttöön useiden masennuslääkkeiden (esimerkiksi essitalopraami, fluoksetiini, paroksetiini) kanssa. Yhteiskäyttö lisää ruoansulatuskanavan verenvuotojen riskiä.

Tulehduskipulääkkeet saattavat pahentaa astman oireilua

Myös harmittomaksi mielletty ihottuman itsehoitolääkevoide voi Vanhalan mukaan olla vaarallinen yhdistelmä verenohennuslääkkeen kanssa.

Esimerkkitapaus:

Asiakas oli käyttänyt taiveihottumaansa Daktacort-voidetta. Hänellä oli käytössä myös varfariiniverenohennuslääke. Verikokeessa havaittiin, että veren hyytymistä kuvaava INR-arvo oli noussut vaarallisen korkealle tasolle. Syynä nousuun oli Daktacort-voiteen sisältämä lääkeaine mikonatsoli.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - kesäkuu 01, 2023, 16:13:13
^ Hyvä varoitus, josta en tiennyt!

^^ Minulla iltanokoset (monituntisetkin) voi vaikuttaa nurinkurisesti, jos vain "ottaisin kiinni". Nimittäin sen jälkeen olisi  jopa helpompi nukahtaa ajoissa ihmisten aikaan, mutta kun ei usein malta... ja sitten virkistyykin liikaa.

Tänään on pitkästä aikaa taas heikottavampi olo. Mittasin pulssin: 47. Välillä ottaa rytmihäiriön, lisälyöntejä.
Vaikka viime yönä sain vältettyä yösyöntiä. MUTTA illalla otin 1-2h iltanokoset ja klo 21-22 söin useita paloja väkevää 70% suklaata.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 01, 2023, 19:54:13
Lainaus käyttäjältä: Karikko - toukokuu 28, 2023, 12:21:34
Lääkehoitoa tarvitaan, mutta kaikki itseään lääkitsevät eivät taida olla kovin hyvin selvillä, siitä mitä ne voivat aiheuttaa.
Tulehduskipulääkkeet saattavat pahentaa astman oireilua

Tämähän on jännä juttu, kun itselläni on sekä astma, että ASA-allergia jonka vuoksi en tulehduskipulääkkeitä edes voi käyttääkään. Kyseessä siis aspiriinit, Buranat, ibu-mikässsenyt oli ja tämmöiset. Tuli urtikariaa eli nokkosrokkoa. Ihan kuin elimistö siis suojaisi itseään, eli se ihottuman kautta ilmoittaa että sinähän et sitten tätä syö. Ja jos kumminkin olisin syönyt, niin olisiko lopulta hinguttu ja vinguttu astmakohtauksen kourissa...

ASA-allergia on käsittääkseni hyvinkin yleinen astmaatikkojen keskuudessa. Epäilen että varsinkin allergisten eli ns. atooppisten astmaatikkojen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - kesäkuu 02, 2023, 11:37:18
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - kesäkuu 01, 2023, 16:13:13
Tänään on pitkästä aikaa taas heikottavampi olo. Mittasin pulssin: 47. Välillä ottaa rytmihäiriön, lisälyöntejä.
Vaikka viime yönä sain vältettyä yösyöntiä. MUTTA illalla otin 1-2h iltanokoset ja klo 21-22 söin useita paloja väkevää 70% suklaata.
Heikotus kesti vain muutaman tunnin. Illalla olin taas enempi normaali kunnossa.
Nyt tänään ei heikota vaikka viime yöllä yösöin ja vieläpä sokerisia keksejä ja rusinoita.
Ota tästä selvä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 02, 2023, 12:34:01
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 01, 2023, 19:54:13
Lainaus käyttäjältä: Karikko - toukokuu 28, 2023, 12:21:34
Lääkehoitoa tarvitaan, mutta kaikki itseään lääkitsevät eivät taida olla kovin hyvin selvillä, siitä mitä ne voivat aiheuttaa.
Tulehduskipulääkkeet saattavat pahentaa astman oireilua

Tämähän on jännä juttu, kun itselläni on sekä astma, että ASA-allergia jonka vuoksi en tulehduskipulääkkeitä edes voi käyttääkään. Kyseessä siis aspiriinit, Buranat, ibu-mikässsenyt oli ja tämmöiset. Tuli urtikariaa eli nokkosrokkoa. Ihan kuin elimistö siis suojaisi itseään, eli se ihottuman kautta ilmoittaa että sinähän et sitten tätä syö. Ja jos kumminkin olisin syönyt, niin olisiko lopulta hinguttu ja vinguttu astmakohtauksen kourissa...

ASA-allergia on käsittääkseni hyvinkin yleinen astmaatikkojen keskuudessa. Epäilen että varsinkin allergisten eli ns. atooppisten astmaatikkojen.

Nokkosrokossa (sen aiheuttaja histamiini solujen tuottama aine)) histamiinia vapautuu soluista ja paukamia syntyy, kun hiussuonet laajenevat lisäten nesteen kertymistä ihon pintaan muodostaen niitä paukamia. Monet allergeenit saavat tuon puolustusreaktion käyntiin-

Yleensä menevät nopeasti ohi, kun altistus loppuu, joskus voi olla hyvä ottaa antihistamiinia ja varsinkin jos oireet ovat pahat.. Pahemminkin voi oireilla, jos on todella herkkä jollekin aineelle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 02, 2023, 18:42:05
Minulla paukamat katoavat yleensä tunnissa. Ilmeisesti ne myös ilmestyvät tunnissa jollekin altistumisen jälkeen, koska yhteen aikaan kiinnitin huomiota siihen että kun olin syönyt hampurilaisaterian, tunnin päästä nokkosrokko pamahti. Nyt ei ole vuosiin tällaista tapahtunut, että en tiedä sitten mikä ruoan ainesosa reaktion aiheutti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 02, 2023, 21:11:11
Allergiaihottuma alkaa taas muistuttaa itsestään. Pakko rasvata itseni kunnolla.
Ei ole mitään homoa, se on atooppista ihottumaa, ekseemaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 05, 2023, 16:09:14
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 17, 2023, 10:23:08
Polvi on mitä on ja eilen selvisi, että pääsen koe-eläimeksi nivelrikon pistoshoitotutkimukseen. Joka kolmas piikki on lumetta eli vettä, joka kolmas kukonhelttauutetta ja joka kolmas superpiikki, missä on myös veriplasmaa. Kesäkuun alussa piikitetään ja joskus sitten tiedän minkä niistä sain.

Piikki saatu ja vasta vuoden päästä saan tietää, mikä noista osui kohdalle.

Näin rtg kuvat, onhan se sisäpuolelta aika paskana :-\.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - kesäkuu 05, 2023, 19:26:56
Lainaus käyttäjältä: Socrates - kesäkuu 05, 2023, 16:09:14
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 17, 2023, 10:23:08
Polvi on mitä on ja eilen selvisi, että pääsen koe-eläimeksi nivelrikon pistoshoitotutkimukseen. Joka kolmas piikki on lumetta eli vettä, joka kolmas kukonhelttauutetta ja joka kolmas superpiikki, missä on myös veriplasmaa. Kesäkuun alussa piikitetään ja joskus sitten tiedän minkä niistä sain.

Piikki saatu ja vasta vuoden päästä saan tietää, mikä noista osui kohdalle.

Kukonheltta kuulostaa hyvältä. Sisältäähän se vaikeimmin lausuttavaa ainetta - hyalyronia. Hyalyronihappoa käytetään myös ihonhoitoon.  https://www.cerave.fi/tietoa-ihostasi/ainesosat/hyaluronihappo-ihonhoidossa  Myydään myös nestemäisenä.  https://www.murrenmurkina.com/koirat/trikem-hyaluron-ihmisille-500ml/p/3389000022227/

Lainaus käyttäjältä: https://fysiatria.net/etusivu/artikkelit/kukonhelttauute-injektioin/Kukonhelttauutteen vaikuttava aine on natriumhyaluronaatti, joka on eristetty kukon heltasta.
Jo vuosia sitten maailmalla ryhdyttiin hoitamaan kilpahevosten nivelvaivoja hyaluronaatilla (HYA).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 07, 2023, 11:37:31
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - kesäkuu 05, 2023, 19:26:56
Lainaus käyttäjältä: Socrates - kesäkuu 05, 2023, 16:09:14
Lainaus käyttäjältä: Socrates - toukokuu 17, 2023, 10:23:08
Polvi on mitä on ja eilen selvisi, että pääsen koe-eläimeksi nivelrikon pistoshoitotutkimukseen. Joka kolmas piikki on lumetta eli vettä, joka kolmas kukonhelttauutetta ja joka kolmas superpiikki, missä on myös veriplasmaa. Kesäkuun alussa piikitetään ja joskus sitten tiedän minkä niistä sain.

Piikki saatu ja vasta vuoden päästä saan tietää, mikä noista osui kohdalle.

Kukonheltta kuulostaa hyvältä. Sisältäähän se vaikeimmin lausuttavaa ainetta - hyalyronia. Hyalyronihappoa käytetään myös ihonhoitoon.  https://www.cerave.fi/tietoa-ihostasi/ainesosat/hyaluronihappo-ihonhoidossa  Myydään myös nestemäisenä.  https://www.murrenmurkina.com/koirat/trikem-hyaluron-ihmisille-500ml/p/3389000022227/

Lainaus käyttäjältä: https://fysiatria.net/etusivu/artikkelit/kukonhelttauute-injektioin/Kukonhelttauutteen vaikuttava aine on natriumhyaluronaatti, joka on eristetty kukon heltasta.
Jo vuosia sitten maailmalla ryhdyttiin hoitamaan kilpahevosten nivelvaivoja hyaluronaatilla (HYA).

Tunsin, taidan tuntea edelleen yhden miehen joka sai tuota kukkoainetta polveensa. Hän ei oikein osannut kertoa oliko siitä apua vai ei, ei siis ollut varma oliko siitä hyötyä.

Noin fysiologisesti ajatellen se ei varmaan korjaa mitään, mutta saattaisi lievittää oireita..

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 08, 2023, 13:56:04
Nyt on taas vaivoilla lyöty.  :'(

Ei ole ensimmäistä kertaa, kun rintakehässä on joku kummallinen kramppi. En tiedä onko se samaa vaivaa, joka minulla oli hiukan ennen keskimmäiseni syntymää. Yhtenä aamua heräsin niin, etten tahtonut päästä sängystä ylös, henki ei kulkenut kuin aivan pinnallisesti. Ja kun autettuna pääsin ylös, niin en tahtonut päästä makuulle uudelleen. Pelotti vietävästi ja niin lähdettiin lääkäriin terveyskeskuspäivystykseen. Lääkäri ei saanut mitään tolkkua oireistani, joten lanssi vei minut ensinnä Naistenklinikalle, jossa tutkittiin, että lapsi voi hyvin eikä muutakaan vikaa löytynyt heidän asiantuntemuksellaan. Sen jälkeen lanssi vei HYKS:iin, jossa etsittiin keuhkoveritulppaa, mutta ei sitäkään ollut eikä muissakaan tutkimuksissa löytynyt mitään. Jäin seuraavaksi yöksi valvontaan. Syke oli kohtalaisen korkealla koko ajan, mutta luultavasti vain siksi, että minua pelotti tietämättömyys. Kun ei mitään vikaa löytynyt, niin sain lähteä kotiin. Kivut oli vähän lientyneet ja lähtivät sitten loivenemaan, että parin viikon päästä vain todella syvään hengittäminen sattui hiukan, mutta sain kuitenkin lapsen synnytettyä normaalisti.

Tuli siihen tulokseen, että tuo oli vain jonkunlainen lihaskramppi sellaisissa lihaksissa, joita tavallisesti ei tule kovin voimallisesti käytetty, joten sen vuoksi se sattui niin paljon ja toipuminen kesti niin pitkään. Joskus myöhemmin tuollainen iso kramppi tuli sauvakävelylenkillä, kun pitkään joutui jännittämään jäisellä polulla, jossa jään päällä oli lunta. En siinä kulkiessani varmaan huomannut jännittämistä, mutta kotiin päästyäni vai olisiko ollut seuraavana aamuna olin taas ihan kipsissä. Siitä könysin lääkäriin ja lyhyen tutkimuksen jälkeen diagnoosina oli "koko korsetin kramppi". Sain saikkua ja lääkityksiä ja taas kesti aika pitkään ennen kuin siitä vetreennyin.

Nyt sitten on useamman kerran ollut toisen kyljen puolella kramppi, josta kipu tulee kuin sähköiskuna palleaan ja toisen lapaluun alle. Kipukohta on kylkiluiden alla. Olen onneksi huomannut, mikä liike aktivoi tuon krampin; eli kun laitan fillarikellarin ovea auki niin, etä ovessa olevan renksun pujotan maassa olevaan tappiin. Siinä on niin ahdas tila ja kyykyssä joutuu kurkottamaan pitkälle oikealla kädellä ja vasemmalla kädellä taas joutuu pitämään painavahkoa ovea ettei se mene ovipumpun voimasta kiinni. Siinä joutuu rintakehän lihaksisto jonkinlaiseen ristivetoon, että kramppi on seurauksena. Tästä lähtien osaan jo tuota varoa. On kyllä aika ikävän tuntuinen ja kestää toista viikkoa ennen kuin tuntemukset häviävät.


Kymmenen vuotta sitten rikki mennyt ranne on alkanut vihoitella. Siinähän jätettiin yksi luun palanen kiinnittämättä, kun katsoivat, että se kyllä menee omia aikojaan. Viimeksi kun kädestä otettiin muusta syystä kuva, niin lääkäri huomautti siitä, että tuo on vähän erikoisesti kiinnittynyt. En tiedä sekö siellä nyt vihloo, mutta samassa kohtaa vihlominen tuntuu, missä sillin tapaturman jälkeen oli pitkään kipuja, kun palanen ei ollut kiinnittynyt.

Lisäksi saman käden kyynärtaipeessa on joku kummallinen kipu, joka epäilen johtuvat olkapäästä. Hulluinta on, että kipua ei ole lainkaan, kun touhuan ja käytän kättä vaikka raskaidenkin nosteluun, mutta kipu alkaa illalla käydessäni petiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 08, 2023, 16:51:44
^
Liekö se ranteen vaiva veneluun murtuman seurausta. Noita pieniä navigulariksia ei välttämättä voi  tai hyödytä kipsata, eikä muutenkaan hoitaa, kun ne useimmiten luutuvat kohtuullisen hyvin ilman sen kummempia seurauksia.  Poikkeustapauksissa voi niiden verenkierto häiriintyä ja niin sanotusti luuhun voi tulla kuolio, mutta tuskin siitä on kyse, kun se on jo kauan ollut oireeton. Epäilen siis että on rasituskipua, joka voi toisinaan tulla melko pienestäkin rasituksesta.

Minulta on myös (hurjassa nuoruudessani) pari veneluuta murtunut, eikä niitä kipsattu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 08, 2023, 18:39:03
Ei ole, vaan kyynärluun päästä pieni palanen. Värttinäluun murtuma leikattiin ja raudoitettiin, mutta tuo kyynärluun palanen jätettiin, kun ei ollut samasta leikkaushaavasta korjattavissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 09, 2023, 10:27:05
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 08, 2023, 18:39:03
Ei ole, vaan kyynärluun päästä pieni palanen. Värttinäluun murtuma leikattiin ja raudoitettiin, mutta tuo kyynärluun palanen jätettiin, kun ei ollut samasta leikkaushaavasta korjattavissa.

Okei- liukastumisissa, ainakin ihmisillä on tapana laitaa kätensä ottamaan vastaan kaatumista ja silloin tuontapaisia vammoja usein tulee.

Onnettomuuksia on tietenkin kaikenlaisia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - kesäkuu 09, 2023, 22:24:59
Aamuyöstä heräsin hirmuiseen yskänkohtaukseen, tuntuu että tukehdun limaan joka keuhkoputkesssa tai jotain semmosta. Eilen olin liimaillut Erikeeperillä styrox-pintoja joita olin huonetiloissa ja lopulta kuumalla uuninpankolla kuivatellut. Koska ennenkin tullut hengitysvaikeuksia kaasuista (ei pitäisi mutta haistan että se reagoi styroxin kanssa) niin osasin hiukan aavistella että tuleeko. Ei yöhön mennessä tullut ja luulin että kaikki hyvin. Tuon kohtauksen jälkeen vein kiltisti nuo liimatut styroksit kylmään keittiöön. Ja jatkoin unia.
    Jaa-a, muistin nyt että illalla oli ollut jotain outoa kröhääkin. Viikolla oli käynyt vieraita joten koronakin tuli mieleen...


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 09, 2023, 23:35:17
Vi.....aa hieman tuo vasemman käden peukalo. Tyvessä on kulumista = nivelrikkoa. Tuliko golfinpelaamisesta nuorna? Nyt haittaa kitaransoittoa.
Ei kuulemma (terveyskeskuksen juron yleislääkärin) mukaan oikein mitään voi tehdä, elä sen kanssa.
En tiedä, voiko asiaa korjata tai edes helpottaa. Kipu on aika jatkuvaa.
Ei estä mitään vielä, ei edes kitaransoittoa, mutta perkl... särkee silti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - kesäkuu 10, 2023, 09:12:16
Lasketaanko flunssa "krempaksi"? Jos lasketaan, niin ilmoittaudun. Koronatestinkin voisi huvikseen tehdä, jos pakkauksia sattuu olemaan. Taitaa olla kuitenkin aivan tavallista.

Pööh... (olo selitettynä neljällä kirjaimella)...

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - kesäkuu 10, 2023, 19:38:42
Omituinen kremppa. Alahuulen sisäpinta on jotenkin turvonnut, ja puren siihen jatkuvasti syödessäni, kun se kohta änkeää ruoan sekaan. Tonnikalapurkillista syödessä taisin purra kolmeen kertaan.

Oikein muuta syytä turvotukselle en keksi kuin että olen purrut siihen kohtaan. Eli melkoinen noidankehä.

Yhtenäkin yönä hampaani lonksahtivat yhtäkkiä täysillä yhteen. Sillä kertaa ei tosin ollut mitään välissä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 10, 2023, 19:47:06
Lainaus käyttäjältä: Kopek - kesäkuu 10, 2023, 09:12:16
Lasketaanko flunssa "krempaksi"?

Lasketaan. Kunnon kremppamestari on muiden kremppojen lisäksi aina flunssakierteessä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 13, 2023, 20:59:19
Lainaus käyttäjältä: Socrates - kesäkuu 10, 2023, 19:47:06
Lainaus käyttäjältä: Kopek - kesäkuu 10, 2023, 09:12:16
Lasketaanko flunssa "krempaksi"?

Lasketaan. Kunnon kremppamestari on muiden kremppojen lisäksi aina flunssakierteessä.
Koska yleiskunto...!?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 14, 2023, 11:14:33
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - kesäkuu 10, 2023, 19:38:42

Yhtenäkin yönä hampaani lonksahtivat yhtäkkiä täysillä yhteen. Sillä kertaa ei tosin ollut mitään välissä.

Ham, mitähän siellä välissä oliskaan voinut olla, En taida tulla yövieraaksi,
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 14, 2023, 12:06:01
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 23, 2022, 13:27:07
Nyt on mennyt kolme kuukautta kolesterolilääkityksen aloituksesta ja kävin kontrolliverikokeessa eilen.

Ensin vuoden takaa tulokset lähtötilanne, 3kk lääkityksen jälkeen ja viimeisenä 1v3kk lääkityksen jälkeen
Kokonaiskol.   6.0 mmol/l     ==> 3.6 mmol/l    ------> 3.7 mmol/l
HDL(paasto)   1.36 mmol/l   ==> 1.46 mmol/l -------> 1.64 mmol/l
LDL(paasto)   4.0 mmol/l     ==> 1.7 mmol/l  --------> 1.7 mmol/l

Tuossa ihmettelen, miten HDL on noussut enemmän kuin kokonaiskol.määrä, mutta ilmeisesti kokonaiskolesterolin määrään kuuluu jotain sellaistakin, jota ei ole tarpeen tutkia ja se joku on sitten vähentynyt, kun kaikki muut mitatut arvot oli pysyneet samoina.

Kokonaiskolesterolin määrän nousu ei ole tuossa pahasta, kun tuo HDL on noussut noinkin hyvin, joten ns. hyvän ja huonon kolesterolin suhde on muuttunut entistä paremmaksi. Siinä mielessä tuo on aika hauska muutos, sillä tällä välillä olen hylännyt Benecolin käytön leivän päällä, kun se on kallista ja haisee omituiselle. Sen sijaan olen alkanut käyttää runsassuolaista Oivariinia  ;D ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 15, 2023, 17:50:19
No nyt on kremppaa kerrakseen.

Jo toista päivää lievää päänsärkyä ja väsymystä ilman mitään selitystä, tai sitten kuumuus on syynä.

Tänään jossain vaiheessa polvi on kipeytynyt. Kipu on aivan samanlaista, kun aikanaan oli, kun polvikierukka meni rikki ja siihen tuli palkeenkieli. Tuntuu polven sisäsivussa kävellessä. Pyörällä ajaminen ei ainakaan aamusella sattunut. Ei kyllä ole pienentäkään käsitystä siitä, että olisin polveni jotenkin satuttanut eli tuntemukset on tulleet kuin tyhjästä. Ei kiva.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - kesäkuu 15, 2023, 19:26:14
^ Keski-ikäisillä suuri osa on degeneratiivisia repeämiä ilman mitään äkillistä liikettä. Toki toi voi olla joku muu vaivakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 15, 2023, 20:26:05
Lainaus käyttäjältä: Socrates - kesäkuu 15, 2023, 19:26:14
^ Keski-ikäisillä suuri osa on degeneratiivisia repeämiä ilman mitään äkillistä liikettä. Toki toi voi olla joku muu vaivakin.
Tänään otettiin hammaslääkärillä valokset (=muotit) hampaista, kun saan jossain vaiheessa etuhammasproteesin. Pitää kuulemma ottaa noita vielä pari kertaa, että menevät oikein. Tuo hammasproteesin teko lienee melkein avaruustekniikkaa... Etuhampaat kun olen menettänyt (pitkä tarina).
Loppukesästä saan toimivat etuhampaat. Laskua en vielä uskalla kysyä...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 16, 2023, 09:15:03
^
Tuo muottien ottaminen on vanhanaikaista ja kerrassaan oksettavaa. Joskus reilu vuosi sitten minulle tehtiin implantti poskihampaan paikalle, niin ei tehty muottia sellaisella suuhun työnnettävällä lusikalla, vaan toimenpide tehtiin skannaamalla. Yhden implantin hinta on noin 3K vähän riippuu siitä, mitä leukaluuhun pitää tehdä vai tarviiko mitään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - kesäkuu 16, 2023, 21:05:15
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 16, 2023, 09:15:03
^
Tuo muottien ottaminen on vanhanaikaista ja kerrassaan oksettavaa. Joskus reilu vuosi sitten minulle tehtiin implantti poskihampaan paikalle, niin ei tehty muottia sellaisella suuhun työnnettävällä lusikalla, vaan toimenpide tehtiin skannaamalla. Yhden implantin hinta on noin 3K vähän riippuu siitä, mitä leukaluuhun pitää tehdä vai tarviiko mitään.
Kunnon hammasproteesi vaatii kuulemma vielä parikin valosta ja röntgeniäkin, koska homma on millintarkkaa purennan pitäen osua oikein!
Ehkä sinä maallikkona toki tiedät paremmin. :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - kesäkuu 16, 2023, 22:26:00
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 16, 2023, 09:15:03
Yhden implantin hinta on noin 3K vähän riippuu siitä, mitä leukaluuhun pitää tehdä vai tarviiko mitään.

Hammaslääkäirillä täytyy olla ihmistuntemusta ja "sosiaalista silmää", jotta hän osaa välttää kiusalliset tilanteet. Jos pienituloiselle ehdotetaan 3k:n juttuja, pienituloinen joutuu ikävään tilanteeseen, koska hänen on sanottava, että sorry, ei ole varaa. Jos taas suurituloiselle ehdotetaan köyhien hammasratkaisuja, silloinkin tilanne on kiusallinen, koska hyvätuloinen voi sanoa, että on hänellä varaa parempaankin. Hammasmaailmassa on aikamoinen luokkameininki ja epätasa-arvo.

Brasilia on muuten maa, jossa köyhätkin pitävät hampaansa kunnossa. Eurooppaainen turisti voi olla joukon huonohampaisin, vaikka hän olisi rahassa mitattuna varakkain.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - kesäkuu 16, 2023, 23:04:23
Lainaus käyttäjältä: Kopek - kesäkuu 16, 2023, 22:26:00
Brasilia on muuten maa, jossa köyhätkin pitävät hampaansa kunnossa. Eurooppaainen turisti voi olla joukon huonohampaisin, vaikka hän olisi rahassa mitattuna varakkain.

Kumpi on parempihampaisempi, sellainen jolla on hieman kellertäviä omia hampaita ehkä sikin sokinkin suussa vai sellainen, jolla on hampaat hiottu torsoksi ja kiinnitetty niihin vitivalkoiset kuoret?

Entä jos on luojan luomat omat tissit tai silikoniset muovipallurat?

Entä jos on hormoneilla ja ruiskautuksilla  kasvatetut keinohauikset tai työnteon kasvattamat kiinteät papuset?

Kumpi on parempi, luonnollinen piukkapillu vai kirurgisesti kiristetty?

Olen nähnyt ikäisiäni naisia, joilla oli normaaliset hammaskalustot nuorena, mutta nykyään posliinikikkarat rivissä. On kuin juttelisi (harvoin tulee enää suudeltua) ihan eri ihmiselle.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - kesäkuu 17, 2023, 10:07:35
Lainaus käyttäjältä: Kopek - kesäkuu 16, 2023, 22:26:00
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 16, 2023, 09:15:03
Yhden implantin hinta on noin 3K vähän riippuu siitä, mitä leukaluuhun pitää tehdä vai tarviiko mitään.

Hammaslääkäirillä täytyy olla ihmistuntemusta ja "sosiaalista silmää", jotta hän osaa välttää kiusalliset tilanteet. Jos pienituloiselle ehdotetaan 3k:n juttuja, pienituloinen joutuu ikävään tilanteeseen, koska hänen on sanottava, että sorry, ei ole varaa. Jos taas suurituloiselle ehdotetaan köyhien hammasratkaisuja, silloinkin tilanne on kiusallinen, koska hyvätuloinen voi sanoa, että on hänellä varaa parempaankin. Hammasmaailmassa on aikamoinen luokkameininki ja epätasa-arvo.

Brasilia on muuten maa, jossa köyhätkin pitävät hampaansa kunnossa. Eurooppaainen turisti voi olla joukon huonohampaisin, vaikka hän olisi rahassa mitattuna varakkain.


Liian hyvä työ ei tuota ja asiakkailla ei ole tarvetta käydä toistuvasti hoidattamassa hampaitaan. Paikattu hammas altistuu "korroosiolle ja sen kestoikä on rajallinen.

Minulla on omat hampaat edelleen ja ainoastaan niissä on ollut ongelmia, joita kouluhammaslääkäri ehti "korjata alaluokilla.

Jätin hammaslääkärikäynnit väliin ylemmillä luokilla ja siitähän joutui painostuksen alaiseksi, mutta sen jälkeen lääkäri ei enää porannut hampaitani, vaikka niitä oli pakko käydä näyttämässä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - kesäkuu 17, 2023, 12:41:11
Polvikipu on häipynyt jo lähes kokonaan. Nyt taisin tässä aamusella myös keksiä mahdollisen aiheuttajan.

Kun ajan pyörällä ja olen aikeissa pysähtyä, niin en jarruta pysähdyksiin asti, vaan jo hiljaisessa vauhdissa tökkään vasemman jalan maahan. Tuohan on aika järjetön tapa pysähtyä ja siinä voi käydä pahastikin. Kevään ensimmäisellä kotiinpaluulla pyörällä pysähdyin juuri noin, ja hetkessä olin kyljelläni maassa. Onneksi se oli vain pyllähdys, enkä satuttanut mitään tuolloin. Mutta jos koko kesän pönkkään jalkaani tuolla tavalla pysähtyessäni, niin kyllähän se niveleen ottaa ajan kanssa. En ole tietoinen onko tapa kehittynyt tämän kauden aikana, vai olenko noin toiminut aina. Nyt kyllä loppuu tuo, tai ainakin yritän lopettaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - heinäkuu 28, 2023, 22:14:13
Siirrellään nyt huolella vastauksia paikasta toiseen.  ;D
Lainaus käyttäjältä: Amore - heinäkuu 28, 2023, 13:56:32
Tuli viherpeukalointiketjuun liittämässäni allergiaa käsittelevässä artikkelissa vastaan myös venerakennukseen liittyvä knoppi:

...
Suomalaisistakin puulajeista saattaa allergiaa tulla runsaasti altistuneille, mutta sellainen on erittäin harvinaista. Männynpihka on allergeenista mutta kuusenpihka todennäköisesti ei.


Kuusenpihkaa on perinteisesti käytetty haavojen hoitoon. Nykyään löytyy pihkatuotteita jopa apteekista, esim.:
https://www.yliopistonapteekki.fi/abilar-10-pihkasalva-tuubi-20-g-28393
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - heinäkuu 29, 2023, 22:20:00
Lainaus käyttäjältä: Hippi - kesäkuu 17, 2023, 12:41:11
Polvikipu on häipynyt jo lähes kokonaan. Nyt taisin tässä aamusella myös keksiä mahdollisen aiheuttajan.

Kun ajan pyörällä ja olen aikeissa pysähtyä, niin en jarruta pysähdyksiin asti, vaan jo hiljaisessa vauhdissa tökkään vasemman jalan maahan. Tuohan on aika järjetön tapa pysähtyä ja siinä voi käydä pahastikin. Kevään ensimmäisellä kotiinpaluulla pyörällä pysähdyin juuri noin, ja hetkessä olin kyljelläni maassa. Onneksi se oli vain pyllähdys, enkä satuttanut mitään tuolloin. Mutta jos koko kesän pönkkään jalkaani tuolla tavalla pysähtyessäni, niin kyllähän se niveleen ottaa ajan kanssa. En ole tietoinen onko tapa kehittynyt tämän kauden aikana, vai olenko noin toiminut aina. Nyt kyllä loppuu tuo, tai ainakin yritän lopettaa.
Kun itselleni tulee kremppoja, käyn naapurissa, joka on noita.
Hän hoitaa halvalla pikkuongelmat.
Siis hyvä noita, ei paha.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - heinäkuu 30, 2023, 12:04:49
Olenkohan kokenut ihmeparannuksen?

Pari vuotta krempannut olkapääni ei ole enää kipeä. Hiljattain sen huomasin, jotta öiset heräämisetkin on samoihin aikoihin vähentyneet. Aloin sitten miettiä, että mitä muutosta olisi elämässäni tapahtunut. Liikunta ei ole lisääntynyt tässä kesähelteillä yhtään. Pikemminkin se vähäinenkin on ollut pitkällä tauolla. Ainoa, jota olen joutunut tekemään, on veden kantaminen pihakukille. Se tuskin liikunnasta käy, sillä kastelukannu on vain kymmenlitrainen.

Sitten tänään aamutoimilla pälkähti päähän, jotta olisiko tuplatyynyistä ollut vaivaan apua? Ostin jokin aika sitten uudet tyynyt sänkyyn, kun edelliset oli jo niin loppuun nukuttu ja möykkyiset, että nukkuminen niiden kanssa oli hankalaa. Laitoin uudet tyynyt sänkyyn, mutta laiskuuttani jätin ne vanhat ottamatta pois ajatuksella, että telkkua katsoessa voi ollakin hyvät ja ne voi sitten heitellä lattialle, jos ovat nukkuessa tiellä. Enpä tullut heittäneeksi ja näin olen nyt pari kuukautta suunnilleen nukkunut korkeammilla tyynyillä. Kai se vähentää olkapäältä kuormaa hiukan, kun kuitenkin olen luultavasti enimmäkseen kylkinukkuja, mikä on ehkä ollutkin olkapään kipeyttäjä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 01, 2023, 21:32:33
Jotain outoa eilen tai ehkä jopa toissapäivänä alkanut kun
- ihmettelin kun vasen jalka ei meinannu mahtua kumppariin
- illalla menin juoksulenkille semmonen 10-12 min intervallijuoksu
- eilen illalla alkoi semmonen outo olo, yöllä rytmihäiriöitä, otin mineraalisuolaa.
- tänä aamuna nuulea olo, outo tuntemus sydänalassa, kuin aivosumuakin vielä. Suihkutin (laina)nitroa.
   Suihkussa huomasin että vasen jalkaterä hyvinkin turvoksissa. Ja nilkka.
- iltapäivällä n. klo 16.30 nukahdin ja nukuin 1½ tuntia. Ei siinä vielä mitään mutta herättyäni en pystynyt
    lukemaan laina-Apua, silmät raskaat. Nukahdin uudestaan ja nukuin toiset 1½ tuntia!

Iltalenkki saatto rasittaa jalkaterää ja nilkkaa mutta vajaa viikko sitten olin ostanut mökkipullia jossa kardemummaa, ja taas kerran - se korreloi turvotuksen kanssa. Se turvotus tulee kuitenkin usein ½ viikkoa myöhässä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - elokuu 01, 2023, 21:51:14
Oikeasti kun alkaa alaraajat turvota, on vakavaa väsymystä ja sydämessä tuntemuksia, on aika vierailla lääkärissä, eikä turvautua suolaan ja lainanitroihin!

Jos aidosti on tiedeuskovainen, ei voi uskoa kardemumman päiviä sitten aiheuttavan moisia oireita. Saman tien voi uskoa, että keijujen kirous on asialla.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 01, 2023, 22:12:36
Niin se hoitajakin koitti neuvoa, jonka muutoin tapasin.
Mutta tämä ilmiöni on ollut jo sen 10 vuotta, tullu ja menny.
Penisiliinin kanssa kävi aikoinaan samoin. Vasta viikon päästä alko turvotus ym.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 01, 2023, 22:34:11
Väistäessäni yläkoukkua kyykkyyn mennen meinasinkin jäädä sinne kyykkyyn, eli polvet eivät hetkeen totelleet. Aikoinaan kun jalat yhtäkkiä prakasivat ilman kiputuntemusta, laitoin fibron piikkiin sitten kun tulin tietoiseksi että sellainen diagnoosi nyt on. Mutta en tiedä sitten mikä on nivelrikkoa ja mikä fibroa. Välillä oikea polvi lukittuu niin että hetken tuntuu kuin reisiosa työntyisi sääriosasta yli ja eteenpäin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - elokuu 01, 2023, 23:34:05
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - elokuu 01, 2023, 22:12:36
Niin se hoitajakin koitti neuvoa, jonka muutoin tapasin.
Mutta tämä ilmiöni on ollut jo sen 10 vuotta, tullu ja menny.
Penisiliinin kanssa kävi aikoinaan samoin. Vasta viikon päästä alko turvotus ym.

Olen oikeasti huolissani. Sydänoireet nimenomaan ovatkin sellaisia, että ne tulee ja menee ja yhtenä päivänä se sitten onkin pelkkää menoa.

Ja saat kyllä oikeasti esittää todisteita, että olet joko alien, jonka fysiikka toimii täysin erilailla kuin kenenkään ihmisen tai sitten siitä, että kardemumma pullassa, eli hyvin vähäinen määrä, voi aiheuttaa muutaman päivän kuluttua niin vahvaa alaraajojen turvotusta, että kenkää ei jalkaan saa.

Mutta omahan on tosiaan asiasi, mihin huuhaaseen haluat uskoa...

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 02, 2023, 09:10:27
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - elokuu 01, 2023, 21:32:33
Iltalenkki saatto rasittaa jalkaterää ja nilkkaa mutta vajaa viikko sitten olin ostanut mökkipullia jossa kardemummaa, ja taas kerran - se korreloi turvotuksen kanssa. Se turvotus tulee kuitenkin usein ½ viikkoa myöhässä.

Kyllähän syötävien vaikutus tulee ennemminkin tunneissa kuin useissa päivissä. Eri juttu sitten jotkut raskasmetallit tmv jotka pahimmillaan varastoituvat kehoon. Mutta eiköhän orgaaniset aineet ole parissa päivässä jo hajonneet ja poistuneet elimistöstä.

Mutta kiitos maininnasta kuitenkin. Uteliaisuuttani aloin tutkia mitä tiedon valtatielle on kirjoitettu kardemummasta, kun en siitä ollut oikein koskaan lukenut mitään ja aika vähän siitä yleensä puhutaan. Ainoa, johon sitä tiesin käytettäväksi pullan ohella, on muistaakseni intialainen (tai muu aasialainen?) ruoka, jossa käytetään paljon sellaisia mausteita, joita meillä harvemmin ruokaan laitetaan.

Kardemumma näyttääkin olevan varsinainen aineenvaihduntaa edistävä "lääke".

https://www.ravintolisawiki.fi/index.php?title=Kardemumma

https://www.ess.fi/teemat/158922
---
Kardemummalla on monia terveydellisiä vaikutuksia. Se lisää syljen, sapen ja mahanesteiden eritystä, parantaa ruokahalua ja ruoansulatusta sekä poistaa ilmavaivoja.
Kardemumma parantaa aineenvaihduntaa, jolloin kehon rasvanpoltto lisääntyy. Se poistaa kehosta ylimääräisiä nesteitä ja vähentää siten turvotusta.
Kardemumma helpottaa vilustumisoireita ja irrottaa limaa. Se auttaa myös vähentämään pahanhajuista hengitystä.
Lisäksi kardemumma rentouttaa sekä poistaa väsymystä.

----
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - elokuu 02, 2023, 09:41:16
^Kun mainitsit tuon kardemumman käytön flunssalääkkeenä, tuli hämärä muistikuva, että olen joskus lukenut samaa. Silloin tietysti ajatus johti siihen, että pullaa syömällä voi välttää flunssan.  ;)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 02, 2023, 14:13:38
Aikanaan tein itse paljon pullia, siihen kardemummaa ns. kaksin käsin. Sitten innostuin ja lisäsin vielä kahvijauhojen sekaan.  Joten ehkä elimistöni sai sittemmin viimein tarpeekseen.
Mutta liha on heikko ja en aina malta välttää, on se kardemumma-pulla niin mahottoman hyvvää... :D


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 02, 2023, 14:22:42
Nonnii, nyt on sitten kesän viimeinen tai syksyn ensimmäinen flunssanpoikanen tullut. Ei paha aikanaan vielä, vaan nokka vähän tukossa ja kurkkua karvastelee. Vähän hömelö olo ja mietin jo, jotta pitäisikö vaihtaa pitkälahkeiset olohousut.

Tartuntaketjukin luultavasti on aika varma. Naapurin pojat olivat Hoplopissa ja siitä kaksi päivää, niin vanhempi, joka on herkkä nappaamaan tartuntoja, sairastui. Sen jälkeen pari päivää, niin pojat olivat luonani vähän juhlimassa ja seuraavana päivänä nuorempi pojista flunssainen ja sitä seuraavana eli tänään minä. Mutta onneksi saatiin juhlittua :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 09, 2023, 08:29:55
Eilen kun tulin treeneistä, tuli yöpuulle tähdätessä sellainen olo hampaita pestessä että oksennan varmaan kohta. Vaikea kuvailla oloa, mutta kammottavahan se oli ja mietti että tähänkö nyt kuolen. Sydän tietysti hakkasi, mutta hakkaahan se tuon tuostakin (mm. vaihdevuosien takia). Olin ottanut 50 mg Triptyliä, mutta kun ei ollut eka kerta että otan treenin päälle, niin miksi se nyt yhtäkkiä 4 v käytön jälkeen tuollaista tekisi? Olin treeneissä hikoillut kuin sika (lyötiin), mutta join kyllä vettä ja kotona join lisää. Kaaduin siitä sitten sänkyyni ja sammuin ilmeisesti heti ja nukuin koko yön heräämättä kertaakaan.

Tuli mieleen olisiko ollut lie 2 v takainen kohtaus keväällä, että saunan päälle lysähdin pukuhuoneen penkille ja lähti näkö. Ensin kaikki näkyi rakeisena, sitten näkyi pelkkää valkeaa. Olin tuolloinkin kyllä juonut vettä koko saunomisen ajan. Triptyliä en ollut tuolloin ottanut.

Olen treeneissä käyttänyt kireitä Rehband-tukia polvissa. Ostin juuri sen koon mikä ohjeiden mukaan minulle käy, eli XS. Eilen treenien aikana polvet kuumottivat. Uskallanko niitä enää laittaa, jos ne aiheuttavat jonkinlaisen verenkiertohäiriön? Mutta eikö se kamalista kamalin olo olisi tullut jo treeneissä riehuessa, eikä vasta kotona noin kolmisen tuntia myöhemmin?

Ihmeellistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 09, 2023, 09:08:36
^
Kumpaankin tapauksen liittyi hikoilu ja runsas(?) veden juominen, joten herää kysymys, jotta poditko tuolloin suolan puutetta?

Runsas vedenjuonti voi aiheuttaa oireita, kuten voimattomuutta, väsymystä, pahoinvointia ja päänsärkyä. Oireet ovat merkkejä lievästä hyponatremiasta eli veren natriumpitoisuuden laskemisesta.

Tuossa nyt joitain yleisempiä oireita, mutta muitakin "outoja oireita" voi tulla. Goglettamalla löytyy.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - elokuu 09, 2023, 09:28:00
Pelkkä vesi on tosiaan huono urheilujuoma tai muun kovan hikoilun yhteydessä. En käytä koskaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 09, 2023, 10:55:28
Elektrolyyttiä on saatavana jauheenakin, että ei tarvi painavia juomapulloja kaupasta kantaa. Jauheena ostettunahan ne tulee vielä paljon halvemmaksikin. Ne on käteviä, jos mittaa sopivan määrän esim. pieneen minigrip pussiin, niin voi sitten omaan juomapulloon tehdä lisää, jos mukaan otettu loppuu kesken.

Minulla tulee kyllä luonnostaan pieni suolanhimo, jos olen päivän mittaan hikoillut runsaasti. Siihen usein auttaa pari kinkku- tai metukkasiivua, mitä nyt sattuu jääkaapissa olemaan. Pieneen heikotukseen tuollainen pieni suolainen voi auttaa nopeastikin eikä siitä ainakaan mitään vahinkoa ole. Vähäiseen suolabuustiin ei kai kukaan ole kuollut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 09, 2023, 12:58:08
Lainaus käyttäjältä: Hippi - elokuu 09, 2023, 09:08:36
^
Kumpaankin tapauksen liittyi hikoilu ja runsas(?) veden juominen, joten herää kysymys, jotta poditko tuolloin suolan puutetta?

Runsas vedenjuonti voi aiheuttaa oireita, kuten voimattomuutta, väsymystä, pahoinvointia ja päänsärkyä. Oireet ovat merkkejä lievästä hyponatremiasta eli veren natriumpitoisuuden laskemisesta.

Tuossa nyt joitain yleisempiä oireita, mutta muitakin "outoja oireita" voi tulla. Goglettamalla löytyy.

Liian runsaaseen vedenjuontiin voi jopa kuolla. Just eilen luin jostain lehdestä, että eräs nainen kuoli huitaistuaan olikos se 2 litraa kertaistumalta.

Jep, https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f45cac75-7ebf-4cae-8a7b-be42d7e248a9
2 litraa 20 minuutissa!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - elokuu 09, 2023, 13:20:02
^
Tuossa on kyllä ollut elimistö sekaisin ennen juomista. Tai siis rouva on yrittänyt korjata nestevajausta liian nopeasti ja väärällä tavalla. Normaalitilassa oleva keho olisi kyllä sietänyt sen pari ylimääräistä vesilitraa. Mutta tokihan silloinkin olisi suolatasapaino horjunut muttei kohtalokkaasti.

Kuten yllä on kerrottu, niin kovassakin janossa pitää muistaa suolatasapaino. Jos ei ole vichyä saatavilla, tai muuta sopivaa keinoa, niin voi valmistaa itsekin suolaliuosta.  Periaatteessa ihan samaa litkua annetaan mm. tiputuksessa, mutta kotioloissa suun kautta nauttiminen lienee helpompaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 09, 2023, 13:33:50
Saunareissuilla mukanani on 7 dl pullo jonka verran vettä juon tunnin sisällä. 13 v saunaa ja vain yksi tuollainen kohtaus. Ei ollut päänsärkyä. Eikä muistaakseni yökötystä, jos oli huimausta, niin ei kaatavaa eikä pyörryttävää.

Eilen join treeneissä 7,5 dl vettä. Virtsasin kerran. Kotona noin 1,5 t myöhemmin söin kipollisen aprikoosipuuroa ja join 3 - 4 dl yrttiteetä. Ei särkenyt päätä kun tuli heikottava olo.

Mistään LITROJEN kittaamisesta ei siis ollut kyse. En muista sen saunaillan syömisistä, mutta yleensä en saunaan nälkäisenä lähde. Että jotain iltapalaa olin varmaankin syönyt, kun sauna on vasta klo 21.

Minulla ei varsinaisesti ole edes jano treeneissä tai saunassa, mutta sen treenipullollisen kuitenkin illan mittaan nautin.

Olen välillä käyttänyt elektrolyyttiä. Saan närästystä myös siitä karpalonmakuisesta jauheesta jota ei ole myrkytetty C-vitamiinilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 09, 2023, 13:54:09
Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - elokuu 09, 2023, 13:20:02
Kuten yllä on kerrottu, niin kovassakin janossa pitää muistaa suolatasapaino. Jos ei ole vichyä saatavilla, tai muuta sopivaa keinoa, niin voi valmistaa itsekin suolaliuosta.  Periaatteessa ihan samaa litkua annetaan mm. tiputuksessa, mutta kotioloissa suun kautta nauttiminen lienee helpompaa.
Mineraalisuolaa vaikkapa ½ teelusikallista litraan. Vedessä on silloin  natriumkloridia+kaliumkloridia+magnesiumsulfaattia+hiukan kaliumjodidia.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 12, 2023, 16:31:43
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - elokuu 01, 2023, 21:32:33
Jotain outoa eilen tai ehkä jopa toissapäivänä alkanut kun
- ihmettelin kun vasen jalka ei meinannu mahtua kumppariin
- illalla menin juoksulenkille semmonen 10-12 min intervallijuoksu
- eilen illalla alkoi semmonen outo olo, yöllä rytmihäiriöitä, otin mineraalisuolaa.
- tänä aamuna nuulea olo, outo tuntemus sydänalassa, kuin aivosumuakin vielä. Suihkutin (laina)nitroa.
   Suihkussa huomasin että vasen jalkaterä hyvinkin turvoksissa. Ja nilkka.
- iltapäivällä n. klo 16.30 nukahdin ja nukuin 1½ tuntia. Ei siinä vielä mitään mutta herättyäni en pystynyt
    lukemaan laina-Apua, silmät raskaat. Nukahdin uudestaan ja nukuin toiset 1½ tuntia!

Iltalenkki saatto rasittaa jalkaterää ja nilkkaa mutta vajaa viikko sitten olin ostanut mökkipullia jossa kardemummaa, ja taas kerran - se korreloi turvotuksen kanssa. Se turvotus tulee kuitenkin usein ½ viikkoa myöhässä.
Nyt kun on vähän saanut katsella ja miettiä niin arvioin=tunnustan seuraavia lisäsyitä jalan turvotukseen:
- Heinäkuussa ostin viimein pehmeän pikkutyynyn läppärituolille, jaksoin istua tuntikausiakin kun ennen
    oli pitänyt käydä kipeytyvää takapuolta lepuuttamassa, käppäilemässä ym liikuntaa
- Heinäkuussa kirjauduin twitteriin, koukkuunnuin ja jaksoin istua tuntikausiakin sen ääressä aamyöhön.
    Käppäilemättä.

Nyt jalka menee hyvin kumppariin. (Se meni aika pian tuon jälkeen). Mutta että pelkästään kardemumma tai pelkästään tuntien istuminen/liikunnanpuute ei vaikeuta jalkaa menemästä kumppariin vaan molemmat tarvitaan semmoiseen suurempaan jalan turpoamiseen. Tämä selittää miksi joskus satunnainen kardemummapulla ei vielä näkynyt haittaavan ja miksi viikkoja kesti istua noin ilman sellaista turpoamista (ilman kardemummaa).

Tilannetta on myös helpottanut, että nykyläppärillä pystyn olemaan myös sohvalla istuen jossa kankku ja jalka ei niin puristu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 12, 2023, 19:11:11
Heh. Mulla taas oikea nilkan seutu ollut jo useamman viikon turvoksissa, ja vaikeuksia saada jalat mahtumaan juurikin kumisaappaisiin. Aiemmin myös vasen nilkka. Tämä oikea nilkka on nyt kummallinen: tietynlaiset venytykset sattuvat (kun kädellä vetää nilkkaa suoraksï).

Luulin, että nilkkojen turvotus ja myös pohkeen krampit ja varpaiden suonenvedot molemmat herätessä voisivat johtua huonosta mökkiruokvavaliosta. On muuten varsin karu tapa herätä varsinkin jos sekä pohje kramppaa että on varmaassa suonenveto.

Mutta enpä nyt sitten tiedäkään. Tänä aamuna pohje kramppasi, mutta aiemmin noin 6-10 päivää ei ole kramppaillut. Olettaisin, että kramppien väheneminen on johtunut siitä, että lakkasin syömästä allergialääkettä. Lääkeselosteen mukaan se nimittäin voi aiheuttaa kouristuksia ja turvotteluita (en muista oliko juuri nuo sanat). (Olen allerginen hyttysenpistoille ja raavin itseni verille muuten. Mutta nyt ei pahemmin ole hyttysiä.)

Nää jalkojen turvotukset periaatteessa voisivat johtua monesta syystä. Esimerkiksi siitä, että munuaiset ovat ylikuormittuneita, jos on mökillä tullut syötyä normaalia suolaisempaa ruokaa. Normioloissa valmistan ruoan yleensä ilman suolaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - elokuu 12, 2023, 22:40:02
Oli pelottava krapula. Tuli kavereiden kanssa otettua hieman tarkoitusta enemmän.
Kauhea sydäntykytys aamulla, hirveä jano. Olo kuin keskitysleirivangilla. Litra vettä meni ja vähän äkkiruokaa, että saa verenpaineet normaaliksi. En silti pystynyt syömään hyvin.
Tuli vähän se muistikuva, että miksi en halua rankkoja ryyppyreissuja enää... :-[
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - elokuu 27, 2023, 16:27:54
Liha on heikko. Ostin kardemummaisen Pullava-pitkon viikolla ja ½ syöny.
  Tää on myös koe. Jalka(terä) on taas turvoksissa.Tänä aamuna otin vielä viipaleen ja äsken kävin lenkillä, se ei alun ahistuksen jälkeen tehnyt kauheasti tiukkaa eli ei ollut kärsimys vaan hauskaa mutta nyt läppärin äärellä jatkuvia rytmihäiriöitä. Otin tilkkasen mineraalisuolaa ja nitrosuihkeen(laskee verenpainetta). Helpottaa jo.

Alkuviikosta muuten tuli illalla kuumeenvärinää ja raihnaista oloa. Olin päivemmällä poiminut mustaherukoita pensaista ja päätin etten välitä lukuisista itikanpistoista enkä viitsinyt hakea itikkalakkia.
Moninkertainen "rokotuspiikitys" ei ilmeisesti jäänyt seurauksitta.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - elokuu 28, 2023, 10:51:00
Kremppatilanne kohtalainen.

Reilu vuosi sitten vammautunut olkapää oikeastaan ihan kunnossa, mutta eihän se repeämä sieltä miksikään ole muuttunut, joten voi hajota lisää milloin vain. Toinen olkapää vaihteleva, jotain kalkkia tai muuta skeidaa siellä on.

Nivelrikkopolvi, johon annettiin (lume)piikki on ollut hyvä, mutta toinen polvi ja varsinkin leikattu päkiä taas pahempi, syytä en tiedä.

Selkä vihlaisee joskus, mutta yleensä pärjää sen kanssa. Olen vähitellen oppinut vetämään lantion väkisin pois etutiltistä, mutta toiseen suuntaan kierto on heikompi. Vino olo.

Golfaajan kyynärpää(t) vaivanneet. Löysin vinkin, että leveän selkälihaksen kireys aiheuttaa sitä ja kappas vaan siinä taitaa olla perää. Koko vasuri on kyllä heikko ja huonommassa jamassa.

Vuosikymmenien aikana kertyneistä epäsymmetrioista on hemmetin vaikeaa päästä eroon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 30, 2023, 10:17:44
Vuoden 2017 keväästä lähtien on ollut verenpaine aina ajoittain koholla. Luulin että tuommoinen 135/95 on vasta "lievästi kohonnut", koska laitteessani lukee niin. Mutta jollain sivulla taisi olla maininta että lievästi kohonneeksi (nykyään) mielletään yli 85 ja alle 90 oleva alapaine. Erinomaisen vaikeaksi on siis tehty meikäläiselle saavuttaa normaali paine. Helvettiäkö minä sen eteen edes voin tehdäkään, kun en juo, en tupakoi, liikun niin perkeleesti...

Eilen saunoin kolmatta tuntia (puolet ajasta uin) ja tänä aamuna paine alimmillaan 138/95, syke 71. Saunomisenhan pitäisi laskea painetta. Kotiin tultuani vedin kyllä ilmeisesti aika reippaasti suolaista. Ensin valkohomejuustoa jonkin verran, sitten silliä aikas monta palaa ja lopuksi nuudeleita. Olikin sitten loppuillan semmoinen jano että kittasin nesteitä kuin viimeistä päivää. Noinkohan tämä on vaikuttanut niin ettei saunominen päässyt painetta laskemaan?

Sitten alkoi mietityttää tämä sydämentykyttely josta olen kärsinyt jo vuosia. Todennäköisimmin se toki on vaihdevuosioire. Googlettelin tykyttelyt ja kohonneet paineet, ja sain seuraavaa:

https://www.iltalehti.fi/sydan/a/3ff59d34-5ede-4645-b41a-74455d151def

Minulla ei kyllä koskaan mitatessa pulssi ole ollut tiuha, vaikka miten olisi sydämen nakuttamisen tunne. Itseasiassa heräsin tänään siihen hemmetin paukkeeseen.

Äidillänihän oli ollut sepelvaltimotauti, vaikka oli laiha, liikunnallinen, alkoton ja savuton. Kai se on tässä taas kyttäiltävä näitä arvoja ainakin viikko, ja jos ei kehity hyvään suuntaan, pitänee uikuttaa TK:seen. En kyllä haluaisi minkään sortin verenpainelääkitystä, koska minulle on sellainen mielikuva että se altistaa diabetekselle (miksi?) ja suvussani sitäkin riesaa on. Toisaalta tuo jatkuva tykyttely ottaa aivoihin, ja joku painelääke kuulemma rauhoittaa sydäntä. Astman takia toki ihan mikä sattuu salpaaja ei käy. Mitään nesteenpoistolääkettä en halua, koska ei huvittaisi juosta kokoajan kusella. En myöskään koe olevani turvonnut mistään kohdin kehoani.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - elokuu 30, 2023, 11:08:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 30, 2023, 10:17:44
Erinomaisen vaikeaksi on siis tehty meikäläiselle saavuttaa normaali paine. Helvettiäkö minä sen eteen edes voin tehdäkään, kun en juo, en tupakoi, liikun niin perkeleesti...

Entä ruokapuoli? Voisiko suolaa vähentää? Voisiko monityydyttämättömiä rasvoja vähentää? Ovatko kolestroliarvot hyvät?

Kun ostan ruokaa kaupasta, katson kolme pakkausmerkintää: Päiväyksen, suolapitoisuuden ja monityydyttämättömien rasvojen ja yleensä rasvojen pitoisuuden. Vältän tuotteita, joissa on yli yksi prosentti suolaa ja/tai monityydyttämättömiä rasvoja. En osta lentävien ja kävelevien eläinten lihaa. Kalaa voin joskus ostaa.

Lainaa
Eilen saunoin kolmatta tuntia (puolet ajasta uin) ja tänä aamuna paine alimmillaan 138/95, syke 71.

Ihmiset on taidettu tehdä eri palikoista - ainakin minut ja Norma Bates. En ole tainnut koko elämäni aikana uida yhteen laskettuna niin kauan kuin Norma ui yhdellä uimakeikalla. Eilen illalla jouduin suorastaan pakottamaan itseni olemaan vedessä viisi sekuntia, kun teki mieli pompata sieltä pois jo sekunnin päästä. Tällaisia ovat minun "uintini". Vesi on aina liian kylmää.

No, olen minä joskus uinut vähän pidempäänkin, joten ehkä esitin edellä liian jyrkän arvion varsinkin jos polskuttelut nuorempana lasketaan mukaan. 15-vuotiaana uin 300 metriä leveän salmen yli ja olin melko hyvä sukeltamaan. Mutta myöhempinä vuosina minusta on tullut kylmänarka.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - elokuu 30, 2023, 11:54:56
^ ^^ 3h saunomista/uintia on niin kova paketti, että vaikea sanoa o ko se enää hyväksi verenpaineelle. Itse otan päivittäin pikaiset puolessa tunnissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - elokuu 30, 2023, 12:42:40
Ikäkin väistämättä vaikuttaa verenpaineeseen, eli ei voi olettaa, että paineet pysyvät samoina parikymppisestä kasikymppiseen. Kyllä nuo ihan kelpo lukemia on monituntisen saunomisen ja uimisen jälkeen, kohonneeksi kai verenpaine katsotaan vasta 140/90 kieppeillä. Ylipäätään kai saunominen laskee verenpainetta vain vähän, eikä vaikutus ole kovin pitkäaikainen, kun taas raskas liikunta nostaa verenpainetta.

Mutta joo, ikä sitä nostaa, kun valtimoiden seinämät eivät ole enää yhtä joustavia tms.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 30, 2023, 12:43:00
Lainaus käyttäjältä: Kopek - elokuu 30, 2023, 11:08:34
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 30, 2023, 10:17:44
Erinomaisen vaikeaksi on siis tehty meikäläiselle saavuttaa normaali paine. Helvettiäkö minä sen eteen edes voin tehdäkään, kun en juo, en tupakoi, liikun niin perkeleesti...

Entä ruokapuoli? Voisiko suolaa vähentää? Voisiko monityydyttämättömiä rasvoja vähentää? Ovatko kolestroliarvot hyvät?

Kun ostan ruokaa kaupasta, katson kolme pakkausmerkintää: Päiväyksen, suolapitoisuuden ja monityydyttämättömien rasvojen ja yleensä rasvojen pitoisuuden. Vältän tuotteita, joissa on yli yksi prosentti suolaa ja/tai monityydyttämättömiä rasvoja. En osta lentävien ja kävelevien eläinten lihaa. Kalaa voin joskus ostaa.

Kerrankin olen Kopekin kanssa samaa mieltä.

Kun luin Norman sepostusta, niin aivan ensimmäiseksi tuli mieleen nimenomaan suola, suola ja suola. Norman kannattaisi laskea gramman tarkkuudella paljonko ruoasta kertyy suolaa päivässä.

Olikohan se maksimiannos suolaa päivässä 5 grammaa? Se on vähän se. (Vaikka on toki olemassa minimiannoskin, jota en muista. 1g?)

Itsekin olen mökkiruokavaliolla saanut aivan liikaa suolaa mm. valmisruoasta, leivästä ja juustosta. Epäilen, että nilkkojen turvotus liittyy siihen, mutta en ole varma.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 30, 2023, 12:44:24
Ateroskleroosi eli verisuonten tukkeutuminen nostaa verenpainetta sekin...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 30, 2023, 12:58:23
Pohkeet ovat alkaneet kramppailla aamuisin herätessä, ja varpaissa ollut suonenvetoja sekä herätessä, nukkumaanmennessä, että myös paljon seisoskeltuani. Aika tuskallista. Olen päätynyt siihen, että nämä ilmiöt liittyvät siihen, että on paljon seisoskellut tai kävellyt hitaasti esim. jättimarketissa tms.. En tiedä, onko alkusyy lonkkien nivelrikko vai mikä.

Toissailtana seisoskelin kotitöiden takia ehkä 1,5 tuntia, mistä järkyt suonenvedot varpaisiin nukkumaan mennessä. Aiemmin viikolla tunnin visiitti jättimarketissa viimeksi aikaansai sen, että piti hakeutua istumaan venyttelemään suonenveodossa olleita varpaita.

Jättimarkettivisiitillä kaiken kukkuraksi kierukkavamma polvessa oirehti samanaikaisesti niin, että ilmeisesti jokin repale jäi ilmeisesti jumiin nivelrakoon ja piti ravistella irti. Sattui ihan vietävästi sekin, enkä pystynyt oikein kävelemään sen jälkeenkään. Jostain syystä polvi on alkanut 1-2 kuukauden sisällä temppuilemaan aiempaa enemmän tuon kierukkavamman takia. Jos tämä ei tokeennu, tai jos hirttää kokonaan kiinni aiheuttaen lukko-oireen, pitää varmaankin mennä tähystysleikkaukseen. Tympeää jo sekin, jos sisätiloissa joutuu käyttämään kyynärsauvoja.

Aja siinä sitten autoa, jos varpaat suonenvedossa, pohje kramppaa tai polveen sattuu. Jo lähtövalmistelutkin tökkivät. Aika toivoton olo välillä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 30, 2023, 14:34:36
Kolmatta tuntia, ei kolme tuntia. Vajaa 2,5 t tällä kertaa. Pari kertaa istun myös jäähyllä, ja sekin ottaa aikansa että pääsen saunasta järveen ja päinvastoin.

En syö erityisen suolaisesti. En ripottele suolaa kuin lihaan ja loheen silloin kun syön niitä sellaisenaan paistettuna. Sipseihin jotenkin olen kyllästynyt. Leipää syön melkeinpä pääasiassa retkillä, leipien päällä kinkkua tai metukkaa. En ole retkeillyt hetkeen, kiitos sään.

Ei tälle nyt mitään vaan mahda muuta kuin että en mene mussuttamaan lakua, ja siitäkin on jo aikaa kun viimeksi mussutin.

En tiedä onko 135/95 vaarallinen, kun yläpaine ei ole tuon isompi. Samoilla arvoilla olisin saanut lääkityksen 2017 (silloin ajoin huiteli satasessakin), mutta sovin että katsellaan, ja sinä vuonna paine kesän mittaan laski. Aina se on laskenut, joskus jopa käynyt alla 80. Ärsyttää että nouseekin myös.

Talonsaunan jälkeisenä päivänä on tullut parempia lukemia. Se sauna kestää tunnin, ja ramppaan kylmässä suihkussa 5 min välein. Nyt on kyllä tänä vuonna ollut joitakin kertoja tavanomaistakin ällöttävämpi olo seuraavana päivänä. Mahdollisesti fibroon liittyvä ns. saunakrapula.

Yleisestä saunasta en sellaista ole vielä saanut.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - elokuu 30, 2023, 14:43:18
Jos on taipumus saada saunakrapula tai muuten paha olo saunomisen jälkeen, pitää olla tarkkana, että menee saunaan kroppa valmiiksi lämpimänä eli mieluiten vähintään kevyen liikunnan jälkeen.

Jos jostain syystä joutuu menemään kylmiltään, saunominen pitäisi aloittaa niin hitaasti, että yleisissä saunoissa se ei oikein onnistu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 30, 2023, 16:27:21
Kyselin fibrokolleegoilta että mistä johtuu etten saa huonoa oloa pitkästä saunomisesta, mutta lyhyestä saan. Todennäköisin syy on ehkä se etten viilene kunnolla taloyhtiön saunareissulla kylmiä suihkuja ottaessani. Yleisessä saunassa käydessänihän puolet ajasta kuluu järvessä. Eilen järvi oli 17-asteinen. Saunakauden aloituksessa on välttänyt 8-asteinenkin.

Tai sitten kysymys on kellonajasta. Yleiseen saunaan menen iltapäivällä. Talon sauna on klo 21.

Toisaalta eilen uidessa sain fibrokipuja käsivarteen. Lisäksi vasen peukalohanka on välillä pirun kipeä. Täräytin vas. peukalon nyrkkeilyhanska kädessä ikävästi treeneissä useita viikkoja sitten. Ei ollut eka kerta. Fibro aloittaa tuollaisesta loputtoman rääkin. Rintauinti ja varsinkin kännykän pitely lietsoo kipua. Uinnin takia oikeakin käpälä ajoin kipuillut samalta alueelta.

Joku kesä tämä sama riesa ilman että täräytin kättä, kesti viikkotolkulla.

Minusta on jotenkin niin totaalisen perseestä että sportista rangaistaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - elokuu 30, 2023, 18:27:32
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 30, 2023, 16:27:21
Kyselin fibrokolleegoilta että mistä johtuu etten saa huonoa oloa pitkästä saunomisesta, mutta lyhyestä saan. Todennäköisin syy on ehkä se etten viilene kunnolla taloyhtiön saunareissulla kylmiä suihkuja ottaessani. Yleisessä saunassa käydessänihän puolet ajasta kuluu järvessä. Eilen järvi oli 17-asteinen. Saunakauden aloituksessa on välttänyt 8-asteinenkin.

Tai sitten kysymys on kellonajasta. Yleiseen saunaan menen iltapäivällä. Talon sauna on klo 21.

Eiköhän se kellonajasta kiinni ole. Kyllä kylmässä suihkussakin aika hyvin jäähtyy. Itse en ikinä sauno noin myöhään. Yöunet menisi siitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 30, 2023, 20:39:27
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 30, 2023, 14:34:36
Kolmatta tuntia, ei kolme tuntia. Vajaa 2,5 t tällä kertaa. Pari kertaa istun myös jäähyllä, ja sekin ottaa aikansa että pääsen saunasta järveen ja päinvastoin.

En syö erityisen suolaisesti. En ripottele suolaa kuin lihaan ja loheen silloin kun syön niitä sellaisenaan paistettuna. Sipseihin jotenkin olen kyllästynyt. Leipää syön melkeinpä pääasiassa retkillä, leipien päällä kinkkua tai metukkaa. En ole retkeillyt hetkeen, kiitos sään.

Ei tälle nyt mitään vaan mahda muuta kuin että en mene mussuttamaan lakua, ja siitäkin on jo aikaa kun viimeksi mussutin.

En tiedä onko 135/95 vaarallinen, kun yläpaine ei ole tuon isompi. Samoilla arvoilla olisin saanut lääkityksen 2017 (silloin ajoin huiteli satasessakin), mutta sovin että katsellaan, ja sinä vuonna paine kesän mittaan laski. Aina se on laskenut, joskus jopa käynyt alla 80. Ärsyttää että nouseekin myös.

95 alapaine kuulostaa paljolta. Korkea verenpaine on haitallista, ja varmaan olisi aiheellista tosiaankin seurata, ja lääkitä tarvittaessa. Esimerkiksi voisi ottaa pari kertaa päivässä samoihin kellonaikoihin parin viikon ajan mittaukset, ja sitten marssia lääkärille tuloskäyrän kanssa.

Se, miksi ehdotin suolamäärän laskemista on se, että se 5 g on todella pieni määrä, jonka yli helposti menee, jos vähänkään valmisruokaa, leikkeleitä tai valmisleipää syö. Eli jos ei pelkästään elä omatekoisella suolattomalla tai hyvin vähäsuolaisella ruokavaliolla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 31, 2023, 00:10:52
Ei oikein ole mitään mistä laskea. Ei sitä lohtakaan merisuolan kanssa alvariinsa tule paistettua, kiitos kilohintojen. Tosiaan nämä pikkusuolaisetkin jääneet vähemmälle kun sipsit alkoivat ällöttää. Jos laitan pastaa, en lisää keitinveteen suolaa. Makkaraa en ole syönyt aikoihin. Juustoa kyllä.

Tarkkailen painetta että laskeeko se taas, kuten aina.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 31, 2023, 10:19:51
Aina vaan paranee. Aamun alin arvo 138/103 ja syke 80. Mitäs jos se tiistain sauna tosiaan sittenkin laski painetta, kun oli eilen alempi kuin nyt. Jo nyt on perkele, ja varmaan kohta silmätkin pullistuu päässä.

Keväällä 2017 kun tämä hassunhauskuus alunperin pamahti, arvo taisi ylimmillään olla jossain satasen kieppeillä, mutta siinä saattoi olla se valkotakkilisä, kun tuli TK:ssa.

On tullut mieleen että voisiko olla niin että kun tänä kesänä on niin taajaan tullut noita kuolemanpelkokohtauksia yöllä, niin ne olisivat aiheuttaneet stressiä joka aiheuttaa paineennousua? Vai onko sittenkin niin päin että paineennousu jotenkin saa nuo kauhukohtaukset aikaiseksi?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 31, 2023, 10:44:52
^
Onhan nuo nyt melkoisen kovat lukemat aamuksi, jos teet mittauksen pilkulleen annettujen ohjeiden mukaan. Eli rauhoittuminen paikalle vähintään viideksi minuutiksi (ja sitä ennenkään ei mitään ihmeempää touhua) eikä syömisiä puoleen tuntiin jne. mitä niitä ohjeita nyt olikaan.

Minä sain kerran lääkärin vastaanotolla huikeat lukemat ja vasta jälkikäteen hoksasin mistä se johtui. Olin tutkimuksessa ollut makuulla ja ilman kenkiä. Kun tutkimus tehtiin, nousin siitä ja laitoin kengät jalkaan ja tapani mukaan suorilla jaloilla linkussa somin nauhat. Kun pääsin tuoliin istumaan, lääkäri kiepautti mansetin käsivarteen. Onneksi hän sillä kertaa kuittasi lukemat valkotakkikauhuksi. Mutta tuo nauhojen solmiminen minulla nostaa paineet nopeasti. Testailin sitä kotona. Joten et varmaan ole ollut kumarruksissa juuri ennen mittausta :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 31, 2023, 10:52:08
Enhän minä aamuisin edes saa mitään alas. Ajatuskin ällöttää, että heti alkaisi syömään. Olin tässä kieltämättä näpyttänyt näppäimistöä, kun aloitin mittailut (mittaan aina niin pitkään että ei tule enää edellistä alempaa lukemaa), ja eka oli 155/110. Eikä se siitä sitten hetimiten muuttunut, joten kävin kusella ja yritin sitten ihan oikeasti rauhoittua, eli aloin pällistelemään Youtubea sensijaan että olisin tässä räpeltänyt. Sen jälkeen se alin sitten oli mikä oli.

Kaikkeni olen miettinyt että millä minä voisin tähän vaikuttaa, tai miten kenties vaikutan huonolla tavalla, ja mitään en vaan keksi. Paitsi sen että ehkä stressaannun koko verenpainelääkkeen aloituksen mahdollisuudesta niin että nousee ne paineet jo siitäkin vielä lisää. Pelkään sivuvaikutuksia.

Kun nyt kerta vaihdevuodet pilaa ihmiseltä koko elämän (paitsi siltä osin että ei tarvitse enää vuotaa kuin pistetty sika), niin mietityttää toki että vaikuttaako se tähänkin, eli koska syvyyksien lähde meni umpeen, niin sitten paine nousi taivaisiin? Ei kai se nyt muutamassa kuukaudessa tapahdu...

Sitten on tietysti sellainenkin hassu syy paineille että kesä meni vituiksi. Minullahan on tainnut olla paineiden nousuun taipumusta nimenomaan keväisin, ja kesällä ne ovat sitten laskeneet. Siinä kun olen makoillut reporankana lempipaikoissani. Nyt ei ole tullut juurikaan makoiltua. Kiitos monsuunikauden.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 31, 2023, 12:00:18
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - elokuu 31, 2023, 10:52:08
Kaikkeni olen miettinyt että millä minä voisin tähän vaikuttaa, tai miten kenties vaikutan huonolla tavalla, ja mitään en vaan keksi. Paitsi sen että ehkä stressaannun koko verenpainelääkkeen aloituksen mahdollisuudesta niin että nousee ne paineet jo siitäkin vielä lisää. Pelkään sivuvaikutuksia.

Mitä sivuvaikutuksia? Eikös olisi järkevämpää pelätä sitä, mitä tapahtuu jos niitä verenpainelääkkeitä EI syö, vaikka tarve olisi? Korkeasta hoitamattomasta verenpaineesta voi aiheutua muistaakseni mm. aivohalvaus, sokeus, sydänkohtaus, munuaistauti (joka voi johtaa tarpeeseen elinsiirtoon) jne.. 


https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00034#s4
LainaaRavintokuidun lisääminen täysjyväleivän, -murojen, -hiutaleiden ym. muodossa alentaa verenpaineen yläpainetta keskimäärin 6 ja alapainetta 3 mmHg verrattuna puhdistetuista valkoisista jauhoista valmistettuihin viljatuotteisiin.
Kaliumin ja magnesiumin riittävä saanti alentaa myös verenpainetta. Riittävä kaliumin saanti turvataan käyttämällä runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja kasviksia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 31, 2023, 12:02:46
Se verenpainemittaus pitää tehdä niin, että odottelee rauhassa ensin. Eli ettei tee ensin yhtään mitään, ei edes lue kirjaa tai katsele videoita (saatikka tappele somessa). En muista, missä ajassa verenpaine laskee, mutta oisko 5-15 minuuttia? Mittaamalla se selviää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 31, 2023, 12:04:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - elokuu 30, 2023, 12:58:23
Pohkeet ovat alkaneet kramppailla aamuisin herätessä, ja varpaissa ollut suonenvetoja sekä herätessä, nukkumaanmennessä, että myös paljon seisoskeltuani. Aika tuskallista. Olen päätynyt siihen, että nämä ilmiöt liittyvät siihen, että on paljon seisoskellut tai kävellyt hitaasti esim. jättimarketissa tms.. En tiedä, onko alkusyy lonkkien nivelrikko vai mikä.

Toissailtana seisoskelin kotitöiden takia ehkä 1,5 tuntia, mistä järkyt suonenvedot varpaisiin nukkumaan mennessä. Aiemmin viikolla tunnin visiitti jättimarketissa viimeksi aikaansai sen, että piti hakeutua istumaan venyttelemään suonenveodossa olleita varpaita.

Jättimarkettivisiitillä kaiken kukkuraksi kierukkavamma polvessa oirehti samanaikaisesti niin, että ilmeisesti jokin repale jäi ilmeisesti jumiin nivelrakoon ja piti ravistella irti. Sattui ihan vietävästi sekin, enkä pystynyt oikein kävelemään sen jälkeenkään. Jostain syystä polvi on alkanut 1-2 kuukauden sisällä temppuilemaan aiempaa enemmän tuon kierukkavamman takia. Jos tämä ei tokeennu, tai jos hirttää kokonaan kiinni aiheuttaen lukko-oireen, pitää varmaankin mennä tähystysleikkaukseen. Tympeää jo sekin, jos sisätiloissa joutuu käyttämään kyynärsauvoja.

Aja siinä sitten autoa, jos varpaat suonenvedossa, pohje kramppaa tai polveen sattuu. Jo lähtövalmistelutkin tökkivät. Aika toivoton olo välillä.

Kellään mitään vinkkiä, miten estäisi pohjekramppeja ja suonenvetoja varpaissa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - elokuu 31, 2023, 12:11:48
^
Villasukat toimii ainakin minulla. Joskus nukkumaan mennessä varpaat on kuin jääkalikat ja se on ensimmäinen oire, että kohta vetää suonta. Näitä tilanteita varten minulla on käden ulottuvilla pari unisukkia, jotka on paksut villasukat. Ne on reilun kokoiset, että ei purista mistään ja yöllä ne on helpot potkia pois jalasta, kun ongelma on väistynyt ja jalkoja kuumottaa ihan liikaa :)

Jos löytää tarpeeksi pitkävartiset, niin auttaa varmaan pohkeisiinkin. Tai voihan itse kutoa varsiin jatkoa tai erilliset säärystimet.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 31, 2023, 12:13:20
Pitääpä alkaa kuljettaa kesäisinkin villasukkia mökkireissulla, tänks.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 31, 2023, 12:15:37
Duodecim https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00498
LainaaSuonenvedon syyt
Suonenvetoa esiintyy tavallista herkemmin pitkäkestoisen harjoittelun jälkeen. Ilman edeltävää rasittavaa lihasten käyttöä terveiden henkilöiden suonenvetoon ei yleensä löydy mitään syytä. Nestetasapainon häiriöt, esimerkiksi jos hikoilun aiheuttamaa nestehukkaa ei korvata juomalla riittävästi, lisäävät suonenvedon mahdollisuutta. Iän mukana alttius suonenvetoon lisääntyy huomattavasti.

Lihaskramppeja esiintyy tavallista enemmän joissakin sairauksissa, esimerkiksi munuaisen vajaatoiminnassa ja suolatasapainon häiriöissä. Terveillä henkilöillä nestetasapainon häiriöt (nestehukka, suolatasapainon häiriöt) saattavat altistaa lihaskrampeille.

Luulen, että mulla on alkava munuaistauti, koska nilkat ovat olleet turvoksissa jo 2 kk. Vaikka voi se nilkkojen turvotus johtua muustakin, esim. laskimoiden tai  sydämen vajaatoiminnasta? Tai kihdistä?

https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/473e4c37-0fe2-4528-8a31-8f15c93082e8
https://kotiliesi.fi/terveys/sairaudet-ja-oireet/miksi-jalat-turpoavat-tunnista-syy-ja-hoida-vaivaa-oikein/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 31, 2023, 13:05:52
Lainaus käyttäjältä: kertsi - elokuu 31, 2023, 12:02:46
Se verenpainemittaus pitää tehdä niin, että odottelee rauhassa ensin. Eli ettei tee ensin yhtään mitään, ei edes lue kirjaa tai katsele videoita (saatikka tappele somessa). En muista, missä ajassa verenpaine laskee, mutta oisko 5-15 minuuttia? Mittaamalla se selviää.

Jossain on puhuttu 10 minuutista. Enkä usko että paine nousee jos katselen eli kuuntelen lempparibiisejäni. Se on vähän sillä tavalla että jos istun ja tujotan seinää, alkaa vituttaa niin että takuulla on paineet kaakossa.

Magnesiumia otan aika usein 2 x 350 mg illalla että saan suolen tyhjäksi aamulla. Viljatuotteita en saisi kiskoa mielinmäärin IBS:n ja mahdollisen gluteeniherkistymän vuoksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 31, 2023, 13:19:33
No, testaamallahan sekin selviää, miten toimien itse kukin saa alhaisimmat mittausarvot.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - elokuu 31, 2023, 16:24:24
Onhan tässä jo 6 v tullut mittailtua. Kun samalla tavalla edeten olen saanut joskus kai jotain 120/78 tai nyt 138/103, niin kaippa kumpikin lukema on uskottava.

Lueskelin vaihdevuosien merkityksestä verenpaineen suhteen. Ilmeisesti paineet nousee kun estro väsähtää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - elokuu 31, 2023, 19:20:33
Samassa mittaussessiossako? Vai eri päivänä? Samaa youtube videota katsoen? Samassa mielentilassa? Samoilla stressitasoilla? Täsmälleen yhtä pitkillä yöunilla? Gramalleen samalla ravinnolla?

Mulla on tapana mitata niin kauan, kunnes luvut kääntyvät nousuun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - syyskuu 02, 2023, 09:50:09
Eilen ja toissapäivänäkin oli outoa väsymystä yöt päivät. Netissäkään ei äly/muisti loistanut olin puupökkelö.
Eilen iltapäivällä nukahdin 1-1,5 h nokosille, ei vielä siitä virkistynyt. Mutta ennenkaikkea kun keitin kahvit ja söin sokerisia keksejä niin eilen illalla oli aivot ihan eri välkkynä. Valvoinkin sitten innoissanni 03:een.
  Pari syytä keksin: Joko
          a) koska liian paljon sokerittomia keksejä söin tai
          b) koska hirvikärpänen puri niskaan aivojen lähelle toissapäivänä, siinä on kunnon patti ja sain jonkin viruksen?
Se hirvikärpänen ehti olla yön yli pureskella mua joku pv sitten ennenkuin aamulla kutitti taas ja kammalla sitten kiivaasti kammaten löysin vihdoin sen nitistettäväksi.
    Samana aamuyönä olin nähnyt painajaisenkin: Iso sudenkorennon kokoinen "hyttynen" vainosi ja saalisti mua mutta oli jotenkin puolittain näkymätön etten huoneesta erottanut kun yritin jahdata ja tiesin että lähes tappavan taudinkantaja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 02, 2023, 10:02:08
Lainaus käyttäjältä: kertsi - elokuu 31, 2023, 19:20:33
Samassa mittaussessiossako? Vai eri päivänä? Samaa youtube videota katsoen? Samassa mielentilassa? Samoilla stressitasoilla? Täsmälleen yhtä pitkillä yöunilla? Gramalleen samalla ravinnolla?

Mulla on tapana mitata niin kauan, kunnes luvut kääntyvät nousuun.

Aamuni ovat melko identtisiä, mikä onkin kyllä helvetin tylsää. Mutta kysymys oli siis eri kausista. Silloin kun elimistössäni on sellainen kausi että paineet ovat matalalla, niin alimmillaan ne ovat olleet muistikuvani mukaan vaikka 120/78. Ja kun on kausi jolloin paineet on koholla, niin tyypillistä settiä on muistikuvani mukaan 135/93 tai 95 tai jotain semmoista. Tuo tämänkertainen haaviin jäänyt ylin arvo 138/103 ei ole tyypillistä. En nyt ihan varma ole, mutta minusta tuntuisi että satasen alapaine oli viimeksi keväällä 2017 jolloin ekaa kertaa aloin näitä paineita ihmettelemään.

Mutta tosiaan ei minulla aiemmin ole ollut noita yöllisiä kauhukohtauksia semmoista järjetöntä määrää kuin tässä kuluvan vuoden tai oikeastaan kesän mittaan on ollut. Aiemmin on mennyt vuosiakin ennen kuin tulee yksi, sitten taas pitkä aika että yksi jne. Tuntuu että siinä samassa rysäyksessä kun oikeat kuukautiset päättyivät ja tuli näitä kuumotuksia (mitä viime kesänä oli muutama, mutta sitten ei talvikaudella yhtään) niin että niitä nyt on vaihteleva määrä päivän mittaan ja yksi öisin (en tiedä herääkö jokaiseen yöllä olevaan, itse siis havaitsen öisin vain yhden, mikä ei kylläkään tule samaan aikaan kuolinkauhukohtauksen kanssa).

Haastattelin vaihdevuositovereita asiasta ja osoittautui että noita kuolemanpelko-tyyppisiä ahdistuskohtauksia on ollut joillain muillakin. Omalla kohdallani en usko mihinkään keskusteluapuun, koska se nyt on ihan sama mitä minulle sanoo päivän aikana tai mitä minä paapotan, kun se tietoisuudentila yöllä missä kauhu tulee, on ihan muu kuin normaali päivänaikainen tajunnantaso tai tietoisuudentila.

Enivei, kun mittaan, mittaan niin kauan että ei enää tule edellistä lukemaa alempaa. Sillä siis kaikki ne numerot mitä tännekin latelen, ovat aina se alin lukema minkä olen saanut kehostani irti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 02, 2023, 15:20:33
Kun mittailin kirjastossa paineita ja sain alimmillaan 120/81, luin siellä myös mittausohjeet. Tiesin miten mansetin tulee olla, mutta en voi mennä vannomaan että letku on aina ollut oikein. Ohjeissa sanottiin että sen tulee lähteä kyynärtaipeen sisäpuolelta kohti keskisormea. Epäilyttää että lähtökohta on saattanut olla väärä.

Otan paineet maanantaista alkaen 2 vk ajan aamuin illoin, jos muistan. Koska en sitten kevään 2017 ole saanut saturaisia alapaineeksi, niin voihan se olla etten saakaan. Tuona keväänä takana oli äidin kuolema ja elämäni pahin influenssa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - syyskuu 19, 2023, 10:48:33
Suhteellisen vähäkremppainen kausi päättyi la, kun polvi rusahti niin vaarattomassa laitteessa kuin pohjekoneessa.

Onneksi mitään kovin oleellista tuskin hajosi. Ulkosyrjässä IT jänteen kiinnityskohdassa joku venähdys.

Kävely tasaisella sattuu vain hiukan. Rappuja on vaikea päästä varsinkin alaspäin,  mutta onneksi hissiremontti valmistui juuri sopivasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - syyskuu 19, 2023, 17:20:42
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - syyskuu 02, 2023, 10:02:08
Lainaus käyttäjältä: kertsi - elokuu 31, 2023, 19:20:33

Aamuni ovat melko identtisiä, mikä onkin kyllä helvetin tylsää. Mutta kysymys oli siis eri kausista. Silloin kun elimistössäni on sellainen kausi että paineet ovat matalalla, niin alimmillaan ne ovat olleet muistikuvani mukaan vaikka 120/78. Ja kun on kausi jolloin paineet on koholla, niin tyypillistä settiä on muistikuvani mukaan 135/93 tai 95 tai jotain semmoista. Tuo tämänkertainen haaviin jäänyt ylin arvo 138/103 ei ole tyypillistä. En nyt ihan varma ole, mutta minusta tuntuisi että satasen alapaine oli viimeksi keväällä 2017 jolloin ekaa kertaa aloin näitä paineita ihmettelemään.

Mutta tosiaan ei minulla aiemmin ole ollut noita yöllisiä kauhukohtauksia semmoista järjetöntä määrää kuin tässä kuluvan vuoden tai oikeastaan kesän mittaan on ollut. Aiemmin on mennyt vuosiakin ennen kuin tulee yksi, sitten taas pitkä aika että yksi jne. Tuntuu että siinä samassa rysäyksessä kun oikeat kuukautiset päättyivät ja tuli näitä kuumotuksia (mitä viime kesänä oli muutama, mutta sitten ei talvikaudella yhtään) niin että niitä nyt on vaihteleva määrä päivän mittaan ja yksi öisin (en tiedä herääkö jokaiseen yöllä olevaan, itse siis havaitsen öisin vain yhden, mikä ei kylläkään tule samaan aikaan kuolinkauhukohtauksen kanssa).

Haastattelin vaihdevuositovereita asiasta ja osoittautui että noita kuolemanpelko-tyyppisiä ahdistuskohtauksia on ollut joillain muillakin. Omalla kohdallani en usko mihinkään keskusteluapuun, koska se nyt on ihan sama mitä minulle sanoo päivän aikana tai mitä minä paapotan, kun se tietoisuudentila yöllä missä kauhu tulee, on ihan muu kuin normaali päivänaikainen tajunnantaso tai tietoisuudentila.

Enivei, kun mittaan, mittaan niin kauan että ei enää tule edellistä lukemaa alempaa. Sillä siis kaikki ne numerot mitä tännekin latelen, ovat aina se alin lukema minkä olen saanut kehostani irti.

Mitäs jos nuo kaksi asiaa liittyvät yhteen, nimittäin korkea(hko) verenpaine ja yölliset kauhukohtaukset? Ja mitäs, jos niillä olisi yhteinen taustatekijä? Nimittäin ainakin uniapnea nostaa verenpainetta. Ja kun hoitamaton uniapnea aikaansaa aivojen unenaikaista hapenpuutetta, se voisi olla selittävä tekijä kauhukohtauksille - siinähän voi alitajuisesti/unenaikaisesti tulla paniikki, kun oikeastihan siinä voi lähteä henki, jos ei minuuttikaupalla hengitä. Laihoillakin ihmisillä voi olla kuorsausta, ja lapsillakin, ja kuorsaus liittyy uniapneaan. Ehkä vaihdevuosiinkin?

Google vastasi kysyttäessä:

Hoitamaton uniapnea voi nostaa verenpainetta jopa yli 200 mmHg unen aikana, vaikka päiväaikaiset verenpainearvot olisivat normaalit. Uniapnea 3-6-kertaistaa riskin kuolla sydän- ja verisuonitautiin, lisää eteisvärinää, aivoinfarkteja, keuhkovaltimon verenpainetautia ja kakkostyypin diabetesta123. Uniapneaa sairastavilla on myös suurentunut riski korkeaan verenpaineeseen2. Jos potilailla todettiin keskivaikea uniapnea, kohtalaisesti kohonneen verenpaineen riski oli 2,54-kertainen
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - syyskuu 28, 2023, 16:36:24
Lainaus käyttäjältä: Kopek - syyskuu 28, 2023, 12:42:37
Kerran tuosta perheestä kirjoitettiin lehdessä ja kerrottiin, että perheen isä kärsii keuhkojen laajentumasta. Se on tupakoitsijoiden vaiva, joten ei niin köyhää ihmistä olekaan, ettei tupakkaan olisi varaa, vaikka lapset joutuisivat kulkemaan ryysyissä.

Ehkä sinun kannattaisi tsekkailla hieman näitä faktoja, ennen kuin alat kertomaan, mistä vaivat johtuvat, sillä esim. Normalla on valitettavasti hyvät mahkut sairastua keuhkojen laajentumaan:

Taustalla voi olla keuhkoinfektio, krooninen keuhkosairaus, kuten astma tai keuhkoahtaumatauti, värekarvojen toimintahäiriö, immuunivajavuus tai synnynnäinen rakenteellinen muutos. Myös sidekudossairauksia (esim. nivelreuma tai selkärankareuma) ja tulehduksellisia suolistosairauksia sairastavilla on lisääntynyt alttius saada keuhkoputkien laajentumat.

Tosin puolella porukasta ei syytä ikinä kai edes löydetä.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - syyskuu 28, 2023, 19:49:11
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - syyskuu 28, 2023, 16:36:24
Ehkä sinun kannattaisi tsekkailla hieman näitä faktoja, ennen kuin alat kertomaan, mistä vaivat johtuvat, sillä esim. Normalla on valitettavasti hyvät mahkut sairastua keuhkojen laajentumaan:

Taustalla voi olla keuhkoinfektio, krooninen keuhkosairaus, kuten astma tai keuhkoahtaumatauti, värekarvojen toimintahäiriö, immuunivajavuus tai synnynnäinen rakenteellinen muutos. Myös sidekudossairauksia (esim. nivelreuma tai selkärankareuma) ja tulehduksellisia suolistosairauksia sairastavilla on lisääntynyt alttius saada keuhkoputkien laajentumat.

Tosin puolella porukasta ei syytä ikinä kai edes löydetä.

T: Xante

Sorry, jos oioin hieman mutkia. Mainitsemani mies oli pitkäaikainen tupakoitsija, joten vaivan syy oli hänen tapauksessaan melko ilmeinen. Tietenkin kyseinen ongelma voi olla seurausta myös jostakin muusta, kuten Xantippakin mainitsee.

"Keuhkoahtaumataudin tärkein aiheuttaja on tupakointi."

https://www.kaypahoito.fi/khp00012
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - syyskuu 28, 2023, 21:25:12
Jännä että tulehdukselliset suolistosauraudet altistavat moiselle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - syyskuu 29, 2023, 12:28:42
Lainaus käyttäjältä: Kopek - syyskuu 28, 2023, 12:42:37
Minulla ei ole minkäänlaista mielikuvaa kouluajaltani siitä, että tytöt ja pojat olisivat koskaan olleet liikuntatunneilla yhdessä. Kaikissa muistikuvissani on vain poikia ja militaristinen miesopettaja heitä johtamassa.

Jos tytöt ja pojat jossakin koulun vaiheessa ovat olleet yhdessä liikuntatunneilla, sen on täytynyt olla ensimmäisellä ja toisella luokalla. Siitä eteenpäin ainakin pojat ja tytöt oli jaettu eri ryhmiin.

Ehkä ensimmäisen ja  toisen luokan "liikunta" oli siinä määrin leikkipitoista, että en mieltänyt sitä liikunnaksi sanan varsinaisessa merkityksessä. Korkeintaan jotain pesäpalloa pelattiin ja hiihdettiin ja luisteltiin, mutta mistään saliliikunnasta minulla ei ole mielikuvia. Ehkä tästä syystä en muista, oliko mukana sekä tyttöjä ja poikia.

Mitä tulee koulukiusaamiseen, josta Norma Bates kirjoitti, mieleeni ei ole jäänyt tapauksia, joissa pojat olisivat kiusanneet tyttöjä.

Jos oikein muistelen, niin erästä hyvin köyhän perheen tyttöä saattoivat jotkut kiusata - pojatkin - mutta en muista yksityiskohtia. Tyttö oli vaatimattomissa vaatteissa, hänellä oli syyliä kädessä ja hän puhui matalalla mörisevällä äänellä. Kerran keskellä tuntia hänen kassistaan kiipesi torakka ja juoksenteli luokan lattialla.

Kerran eräässä piirileikissä jouduin ottamaan tytön syyläisestä kädestä kiinni, ja se oli aivan kauheaa. Taisin jättää piiriin aukon minun ja tytön väliin ennen kuin opettaja huomautti, tartu kiinni vaan. Tämä on puoliksi rekonstruoitoitu muistikuva kahdesta eri muistikuvasta, koska muistan sen, että otin kädestä kiinni, ja sen, että en ottanut kädestä kiinni.

En minä tuota mainittua tyttöä kiusannut, ainoastaan kammosin.

Kerran tuosta perheestä kirjoitettiin lehdessä ja kerrottiin, että perheen isä kärsii keuhkojen laajentumasta. Se on tupakoitsijoiden vaiva, joten ei niin köyhää ihmistä olekaan, ettei tupakkaan olisi varaa, vaikka lapset joutuisivat kulkemaan ryysyissä.

Ei minulla mitään tuota monilapsista perhettä vastaan ollut. Myöhemmin tunsinkin jollakin tavalla perheen poikia. Yhden heistä kerrottiin - ja hän itsekin kertoi - joutuneen poliisin kiduttamaksi pidätettynä ollessaan. Pidän kertomusta uskottavana, koska tuo henkilö kertoi sen henkilöille, joille hänellä ei ollut tapana valehdella eikä tarvetta valehdella. Kaikenlaista sattuu.

Kun nyt jälkeenpäin ajattelen tuota mainitsemaani tyttöä, niin hän on ollut oikeastaan aika eksoottinen tapaus. Ihastun helposti tuollaisiin säälittäviin eksoottisiin tapauksiin, pienten mökkien salaperäisiin tyttöihin, joten mistä tietää, vaikka inhoni olisi muuttunut ihailuksi, jos olisimme olleet samalla luokalla vielä vuosia myöhemmin.

Syylät ovat omituinen vaiva ja nehän voivat tulle kelle hyvänsä. Vanha loitsukin auttaa villalankaa hierotaan syyliin ja se lanka viedään tunkiolle mätänemään ja syylät katoavat, kun se lanka on mädännyt. Tehoaa melko hyvin- tosi varmaan ne voivat poistua itsekseenkin.

Myös Labeskynällä niitä on karkotettu ja jäädyttämällä.

Mitä tulee tuohon köyhyyteen ja tubakin himoon, niin se on kyllä sitkeää se himo, se vain on hieman erilaista eri ihmisillä -Kuten vaikka Jari Sillanpäällä, hän himoitsi hieman hienompia (ehkä vaarallisempia )aineita ja miehiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 01, 2023, 09:31:22
Kävin viikolla labroissa ja nyt Hb on 130, eli hyvä. Verenluovutusalarajakin taisi naiselle olla 125. Ferritiini on 65, ja jossain näin tiedon että jos se on yli sata, voidaan anemia poissulkea. Joten ilmeisesti kannattaa vielä jatkaa raudan syömistä.

Ehkäpä laitan huomenna TK:lle jälleen yhteydenoton jossa kysyn lääkärin näkemystä. Mutta vieläkin enempi kiinnostaisi tietää että kannattaisiko aloittaa joku hormonikorvaushoito, koska ilmeisesti ihan alateitsekin käytettävät hormonilisät voisivat parantaa yöunta. En edes tiedä montako kertaa heräilin viime yönä. Kertaakaan en kylläkään mihinkään hikoilukohtaukseen. En muista oliko paniikkikohtaus, siis näitä kuolemantuskajuttuja joita on ollut siitä alkaen kun kuukautiset loppuivat (jos loppuivat, kun välillä kuulee miten on olleet kuukausia pois ja sitten kumminkin taas tulee verta). Paniikkituntemuksia on kerran tai pari ollut jo keskellä päivääkin. Eräänkin kerran istuin bussissa, kun tuli tunne että varmaan sekoan kohta tykkänään.

Kauhean innoissani en mistään hormonikorvauksesta kyllä olisi, mutta vaihdevuosikollegoiden mukaan saattaa alkaa tulemaan kuset alle jos estrogeenin vähennyttyä (poistuuko se ihan kokonaan, en tiedä) limakalvot ohenevat. Jota ei kuulemma kannata jäädä odottamaan, vaan vaikuttaa asiaan jo etukäteen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 01, 2023, 10:11:53
Ihan tiedoksi:
Google:
"Hormonikorvaushoito lisää kohtusyövän riskin kymmenkertaiseksi, jos naisella, jolla kohtu on tallella, käytetään hoidossa pelkkää estrogeenia. Nämä naiset tarvitsevat estrogeenin rinnalla keltarauhashormonia. Se on usein liitetty valmiiksi laastariin tai tablettiin, tai sen voi annostella hormonikierukalla suoraan kohtuun."
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 01, 2023, 11:23:29
Netissä mainittu tuote oli sikäli tyyris, että ominpäin en lähde kyllä ihan senkään takia ostamaan, vaan kysyn lääkäriltä. Toivottavasti tämä nyt keksii jotain niin että en jää taas kerran tyhjänpäälle. Kun kerta tämä omalääkärini ei suostunut edes Cartexania kirjoittamaan, ja kun vastaavaa tuotetta olen kuitenkin käyttänyt, niin minusta on vaikuttanut siltä että siitä on ollut hyötyä. Tai ainakaan en ole ulvahdellut tuskasta polvieni kanssa, kuten vuosi sitten.

Vihaan sitä että joutuu olemaan jonkun lääkärin armoilla. Aina saa jännittää että mitähän sieltä nyt sitten tulee, ja tuleeko mitään. Vuosi sitten kokeilin kahteen kertaan uusisiko TK LDN-lääkityksen, ei uusinut. Nyt kokeilin ihan silkkaa vittumaisuuttani uudelleen. Mutta ruksasin että ei tarvitse laittaa tekstaria, koska arvelin että ei sitä kumminkaan uusita ja tulee masentunut olo kun tulee tieto että ei hyväksytty. Kun katsoin Kannasta mikä on tilanne, siellä luki "palautunut". Eli ilmeisesti ei hyväksytty. Miksei sitten voi laittaa sinne että ei, vaan tuollainen ihme termi?

Oli noiden lääkkeiden kanssa miten oli, niin vuotaa en enää haluaisi. Jonkun estrogeenivoiteen sivuvaikutukseksi oli mainittu vuoto. Jos ei kerta ole enää hedelmällinen millään tavoin, niin miksi ihmeessä sitten pitäisi vielä vuotaa?

Aikoinaan 1990-luvulla kuulin yhden iäkkään naisen juttelevan jossain hormonikorvaushoidostaan, ja hän mainitsi että tämä tuote (mikä lieneekään ollut) ei tee vuotoa. Eli ilmeisesti niitä sitten on ollut jo iät ajat vaikka mitä.

Laastari tuskin tullee kyseeseen kun harrastan jotain missä hikoilen voimakkaasti. Josko niitä nyt kokoaikaa pidetään, en tiedä. Joku voide tai suppo toosaan vaikuttaisi kätevältä siinä mielessä että senhän voi laittaa yöksi, niin hoidot tulee siinä samalla kun nukkuu. Ja jos sitten jopa nukkuisi, eikä heräilisi.

Mainitsin asiasta kahdelle tädilleni, ja kumpikin oli käyttänyt hormonikorvaushoitoa ja saanut siitä apua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 01, 2023, 11:42:09
En ole virtsankarkailun asiantuntija, joten piti oikein tarkistaa asia, kun kuvittelin sen johtuvan pääasiassa lantiopohjan heikentyvästä lihaskunnosta.

Näin sanotaan YL:n sivuilla (https://www.yliopistonapteekki.fi/ideat-ja-vinkit/virtsankarkailu-nain-hoidat-sen-kotikonstein):
Mistä virtsankarkailu eli inkontinenssi johtuu?
Nauraminen, yskiminen ja ponnistaminen lisäävät virtsarakkoon kohdistuvaa painetta. Jos lantiopohjan lihakset eivät silloin pysty antamaan rakolle riittävää tukea, virtsaa pääsee lirahtamaan housuun ja kyse on inkontinenssista eli tahattomasta virtsan karkailusta.

Lantionpohjan lihakset heikkenevät iän myötä, ja vaihdevuosien jälkeen estrogeenin tuotannon väheneminen saattaa pahentaa virtsankarkailua. Siksi virtsankarkailu onkin yleisintä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Virtsankarkailun riskiä lisäävät myös ylipaino, tupakointi, diabetes ja ummetus.

Lue täältä, miten vahvistat lantionpohjan lihaksia. (https://www.yliopistonapteekki.fi/ideat-ja-vinkit/nain-vahvistat-lantiopohjalihaksia)

Nuoremmalla iällä pidätysvaivat tulevat tavallisesti raskauden aikana, kun lantionpohjan lihakset pehmenevät ja keho tekee tilaa vauvalle. Pidätyskyvyttömyys voi jatkua myös synnytyksen jälkeen.

Harvinaisempi virtsankarkailun muoto on pakkoinkontinenssi eli pakottava virtsaamisen tarve. Se voi johtua esimerkiksi hermostollisista sairauksista tai kroonisesta rakkoärsytyksestä. Estrogeenin puute vaihdevuosien jälkeen pahentaa virtsan karkaamista. Vaivaa hoidetaan joko totuttamalla rakko harvempiin vessassa käynteihin tai lääkityksellä.

Jos oireet rajoittavat elämääsi, ota yhteys lääkäriin, joka arvioi, onko tarvetta määrätä lääkettä virtsankarkailuun.


Eli asialle kyllä voi tehdä omatoimisestikin jotain ilman, että käyttää hormoneja. Hormonitkaan yksi ei ole pelastus, vaan lihaskunnosta täytyy pitää siitä huolimatta huolta. Myös tuubista löytyy oikein hyviä jumppaohjeita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 01, 2023, 11:47:50
^ Itsekin vasta tänä vuonna kuulin että virtsa voisi alkaa karkailla limakalvojen ohentumisen myötä, ja se johtuisi estrogeenin puutteesta. Kyllähän tuo vähän oudolta tuntuu. Miten joku hormoni mukamas kudosta rakentaa tai sen puute tuhoaa? Mutta uskottava se kai on, kun niin kerta on sanottu.

Tottakai voi jumppailla, mutta ei se kai sitten vaan riitä kaikille.

Ihmetyttäähän se että jos luonnonvalinta on johtanut siihen että on ylipäätään mahdollista elää vaikkei enää ole hedelmällinen, niin miksi elämästä sitten pitää tehdä niin sietämätöntä? Mutta ilmeisesti mummoikäiset jotka ovat olemassa vain lapsenlapsen hoitoa varten voivat aivan mainiosti kusta alleen ja kipuilla niin saatanasti ilman että se haittaa sitä lapsenlapsen hoitoa. Luonto ei mitään ekstraa anna, mennään vähimmällä mahdollisella.

Lisäksi kuulin tässä että sillä tädilläni, jolla on polvien nivelrikko ja fibro, on lihasreuma. Sitäkin tässä sitten pitää alkaa tarkkailemaan tuleeko itsellekin?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 01, 2023, 17:16:47
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 01, 2023, 11:23:29
Netissä mainittu tuote oli sikäli tyyris, että ominpäin en lähde kyllä ihan senkään takia ostamaan, vaan kysyn lääkäriltä. Toivottavasti tämä nyt keksii jotain niin että en jää taas kerran tyhjänpäälle. Kun kerta tämä omalääkärini ei suostunut edes Cartexania kirjoittamaan, ja kun vastaavaa tuotetta olen kuitenkin käyttänyt, niin minusta on vaikuttanut siltä että siitä on ollut hyötyä. Tai ainakaan en ole ulvahdellut tuskasta polvieni kanssa, kuten vuosi sitten.

...

Oli noiden lääkkeiden kanssa miten oli, niin vuotaa en enää haluaisi. Jonkun estrogeenivoiteen sivuvaikutukseksi oli mainittu vuoto. ...

Aikoinaan 1990-luvulla kuulin yhden iäkkään naisen juttelevan jossain hormonikorvaushoidostaan, ja hän mainitsi että tämä tuote (mikä lieneekään ollut) ei tee vuotoa. Eli ilmeisesti niitä sitten on ollut jo iät ajat vaikka mitä.

Laastari tuskin tullee kyseeseen kun harrastan jotain missä hikoilen voimakkaasti. Josko niitä nyt kokoaikaa pidetään, en tiedä. Joku voide tai suppo toosaan vaikuttaisi kätevältä siinä mielessä että senhän voi laittaa yöksi, niin hoidot tulee siinä samalla kun nukkuu. Ja jos sitten jopa nukkuisi, eikä heräilisi.

Mainitsin asiasta kahdelle tädilleni, ja kumpikin oli käyttänyt hormonikorvaushoitoa ja saanut siitä apua.

En ole kuullutkaan, että hormonikorvaushoito "tekisi vuotoa". Mahtaneekohan ollenkaan pitää paikkansa?

Kannattaa tosiaankin pyytää nimenomaan lääkäriltä se lähete hormonikorvaushoitoon eikä ominpäin sössiä. Varsinkin, kun sulla on niita myoomia. Nehän taitavat olla hormoniriippuvaisia, etkä varmaankaan halua, että ne enää kasvavat.

En tiedä hormonikorvauslaastareista, mutta ainakin nikotiinikorvauslaastarit istuvat päivä- (tai viikko-?)tolkulla, ja niiden kanssa voi mennä suihkuunkin, joten ehkä hikoilu ei aiheuta ongelmia? Lääkäriltä tätä tietty voisi kysyä.

Geeli toimii monille kai mainiosti. Niillä lääkkeen eri muodoilla taitaa olla erilainen metabolia muistaakseni, ja geelin osalta kai metabolia olisi jotenkin optimaalisin?

Jos meinaa korvaushoitoa hankkia, kannattaa pitää kiirettä, sillä kovin kauan kuukautisten loppumisesta sitä ei enää voi antaa. Sitähän pyritään pitäämään mahdollisimman lyhyenä sitä hoitojaksoa, 1-2 vuotta. Maksimiaika on 5 vuotta, jo ihan korvaushoidon lisäämien riskien *) kasvun takia.

Emätinpuikkoina (luulen, että niiden nimi ei ole suppo, joka viittannee peräsuoleen laitettanvaan puikkoon) hormonia käytetään vain paikallishoidossa, esim. emättimen limakalvojen kunnon takia. Sellainen ei luullakseni sitten vaikuta systeemisesti esim. mielialaan, lämmönsäätelyyn jne..

https://fi.wikipedia.org/wiki/Hormonikorvaushoito

*) rinta- ja munasarjasyöpien sekä aivohalvauksen ja laskimotukoksen riskin
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 01, 2023, 18:27:12
Tuo vuoto oli reseptittömän Vagifem-puikon yksi haittavaikutus sivulla ya.fi.

Suppo-nimikettä taisi käyttää joku nainen. Ilmeisesti se ei siis käy joka puikon nimikkeeksi.

Aika jännää kyllä kun jossain sanottiin että korvaushoitoa voisi antaa vasta kun kuukautiset ovat olleet vuoden pois, niin sitten sillä hoidolla onkin kiire? Olikohan se täällä vai missä mainitsin vuodesta, ja joku sanoi että riippuu lääkäristä. Eli sitä tosiaan on jonkun ihmisen oikkujen armoilla. Miksei tähän ole jotain selkeää kaavaa?

Minulla kun oli joitakin vuosia se polakki omalääkärinä joka muutteli mieltään kuin tuuliviiri, sain tarpeekseni sekavuudesta.

En tiedä sitten olisiko jotain muuta keinoa hillitä paniikkikohtauksia. Mutta kun ei edes Triptyl estä niitä, tuskinpa mistään väsyttävästä aineesta on apua. Ja olen ihan tarpeeksi kestoväsynyt fibronkin takia. Kyllähän monet naiset hihhuloi että korvaushoito paransi elämänlaatua huomattavasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 01, 2023, 21:12:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 01, 2023, 18:27:12
Tuo vuoto oli reseptittömän Vagifem-puikon yksi haittavaikutus sivulla ya.fi.

Suppo-nimikettä taisi käyttää joku nainen. Ilmeisesti se ei siis käy joka puikon nimikkeeksi.

Aika jännää kyllä kun jossain sanottiin että korvaushoitoa voisi antaa vasta kun kuukautiset ovat olleet vuoden pois, niin sitten sillä hoidolla onkin kiire? Olikohan se täällä vai missä mainitsin vuodesta, ja joku sanoi että riippuu lääkäristä. Eli sitä tosiaan on jonkun ihmisen oikkujen armoilla. Miksei tähän ole jotain selkeää kaavaa?

Minulla kun oli joitakin vuosia se polakki omalääkärinä joka muutteli mieltään kuin tuuliviiri, sain tarpeekseni sekavuudesta.

En tiedä sitten olisiko jotain muuta keinoa hillitä paniikkikohtauksia. Mutta kun ei edes Triptyl estä niitä, tuskinpa mistään väsyttävästä aineesta on apua. Ja olen ihan tarpeeksi kestoväsynyt fibronkin takia. Kyllähän monet naiset hihhuloi että korvaushoito paransi elämänlaatua huomattavasti.

En löytänyt Yliopiston apteekin sivuilta, mutta löytyi Lääkeinfo Vagifemista. Ja tosiaankin, jonkinlaista vuotoa tai tiputtelua se voi lisätä, tietyin edellytyksin - jos nimittäin on kohdun limakalvon liikakasvua (mainitaan parissakin kohtaa). Eikös sulla muuten ollu sitä, vai muistanko väärin? Ja siellä mainitaan myös astma, muuten, ja muutakin, eli kannattaa kyllä lukea läpi tää: Vagifem lääkeinfo  (https://laakeinfo.fi/Medicine.aspx?m=1528&d=3131459&i=NOVO+NORDISK_VAGIFEM_VAGIFEM+em%c3%a4tinpuikko%2c+tabletti+10+mikrog+(itsehoito))

Kiireellä tarkoitin sitä, että ei kannata odottaa viittä saatikka kymmentä vuotta ja vasta sitten aloittaa hormonikorvaushoitoa. Sillä on jokin yläikäraja, jota en nyt muista. Edellisessä viestissäni laitoin wiki-linkin, ehkä siellä luki? Ainakin luki näin: "Hormonikorvaushoidon hyöty osteoporoosin ehkäisyssä on suurimmillaan muutaman vuoden ajan kuukautisten loppumisesta. "
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 01, 2023, 21:29:01
Ovatko ne paniikkikohtaukset silloin, kun olet hereillä vai silloin, kun nukut? En muista lukeneeni paniikkikohtauksista mitään vaihdevuosiin liittyen.

Sen tiedän, että masennusoireet, ja vaihdevuodet ja estrogeenin hiipuminen liittyy jollain lailla yhteen. Sama pätee myös masennusoireisiin ja kilpirauhasen vajaatoimintakin. Sapolsky siitä puhui luennollaan:

Stanford's Sapolsky On Depression in U.S. (Full Lecture)  (https://www.youtube.com/watch?v=NOAgplgTxfc&t=2s)(Youtube, 52 min)

---

Kysyin tekoäly Bingiltä:
what is the connection between panic attacks and menopause?


vastaus (boldaus minun):
Many women going through perimenopause and menopause experience frequent panic attacks, likely connected to fluctuating hormones 1. The panic attacks can hit unexpectedly and at any time 1. Changes in hormone levels, life changes, and sleep disturbances during menopause can cause anxiety 2. In addition to generalized anxiety, people may also experience sudden, intense panic attacks 2. It appears that those that have had panic attacks before are more likely to experience them during menopause, and this supports the idea that panic attacks aren't a symptom, but rather a reaction to menopause symptoms 3. The fluctuation of estrogen and another key hormone, progesterone, in your body can cause feelings of anxiety or depression 4. But frequent, troubling high anxiety or panic attacks are not a normal part of menopause. Some women develop a panic disorder during menopause 4.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 01, 2023, 22:21:54
Taisin jossain kirjoitella jo miten tämä minulla menee, mutten jaksa etsiä. Eli olen aikuisen elämäni varrella toisinaan herännyt keskellä yötä yhtäkkiä, ja on paha olla. Tulee mieleen se että on kuoltava (ennemmin tai myöhemmin) ja ahdistun ajatuksesta. Näitä ei tullut edes vuosittain, vaan saattoi olla useita vuosia välissä ja sitten tuli yksi. Minusta tuntuu että yleensä kesällä, ja vanhemmiten silloin kun on happovaivoja.

Nyt kun kuukautiset jäivät pois, ilmiöstä tuli jatkuva riesa. Eli koko kesä tuota yhtä ja samaa paskaa. Välillä en ole ehtinyt edes nukahtaa, kun tuska jo alkaa. Katson että elimistön epätasapaino tuota provosoi. Olen kuullut muilta vaihdevuosikkailta vastaavantapaisesta oirehdinnasta.

Eihän minulla enää mitään kohdun limakalvon liikakasvua ole. Joku sanoi että hän syö 3 kk välein progesteronikuurin ja sillä tulee vuoto. Kokeeksi söin itse kuurin kun kuukautiset olivat olleet 3 kk pois, mutta ei tullut vuotoa.

Ehkä minulla ei ole pahin mahdollinen paniikki silloin kun on, koska en esim. hyperventiloi, eikä sydän sekoile, eikä muutenkaan ole tunne että ambulanssia tarvis. Kuten ilmeisesti joillain tosi pahan kohtauksen saavilla käy.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 01, 2023, 23:31:20
Kysyin Bingiltä: what is the connection between panic attacks and reflux disease?
ja vastaukseksi tuli, että totta tosiaan, voi olla yhteys paniikkihäiriön ja refluksitaudin välillä - ja masennuksenkin. Minkä sortin yhteys (eli siis miten päin kausaliteetti menee) on epäselvää, mutta voi olla myös eräänlaisesta noidankehästä kyse, ilmiöt vahvistavat toisiaan:

LainaaGastroesophageal reflux disease (GERD) is a chronic condition in which stomach acid flows back up into your esophagus, irritating its lining and sometimes causing inflammation. It's not uncommon to experience acid reflux on occasion, but acid reflux that occurs at least twice a week is considered GERD. Anxiety is your body's natural response to stress, but severe anxiety or anxiety that lasts a few months and interferes with your life may indicate an anxiety disorder. Both conditions are on the rise. An estimated 18 to 28 percent of people in North America have GERD and 18.1 percent of adults in the United States have an anxiety disorder 1.

While there is no scientific evidence that positively links anxiety to increased stomach acid, several studies have found that anxiety seems to increase symptoms associated with GERD, such as heartburn and upper abdominal pain. It's believed that anxiety may make you more sensitive to pain and other symptoms of GERD. Anxiety and other psychological distress may also impact esophageal motility and the functioning of your lower esophageal sphincter 1.

In addition, a 2015 study found that anxiety and depression increase the risk of GERD, and other studies have found that GERD's negative effect on quality of life increases anxiety and depression, creating a vicious cycle 1.

It's important to note that while there may be a connection between GERD and anxiety, the nature of that link is still unclear 1
.

Tiedän, olet kertonut, ettei sinulla mielestäsi ole refluksia, vaan närästystä. On olemassa mm. myös sellaista refluksia, jossa se mahalaukusta tuleva tavara ei olekaan nestemäistä vaan kaasumuodossa.

Kysyin myös mikä yhteys voisi olla refluksitaudin ja uniapnean välillä (what is the connection between reflux disease and sleep apnea?), ja niin ikään niidenkin välillä voi olla yhteys, vaikka yhteyden luonne on epäselvä:
LainaaGastroesophageal reflux disease (GERD) and sleep apnea are two conditions that can disrupt sleep 1. GERD is a chronic condition where the stomach contents flow into the esophagus repeatedly, causing regurgitation, burning of sensitive throat tissue, coughing, sore throat, hoarseness, chest pain, trouble swallowing, sensing a lump in the throat, tonsillitis, and in severe cases, esophageal cancer 12. Sleep apnea is a sleep disorder in which breathing repeatedly stops and starts. It quite often disrupts restful sleep and is associated with and can exacerbate a variety of health concerns such as high blood pressure, heart disease, weakened immune system, type 2 diabetes, weight gain, adult asthma, acid reflux, depression, memory loss, confusion, drowsiness or irritability during the day 13.

While GERD and sleep apnea would seem to be completely unrelated conditions except that they both disrupt sleep 1, there is a significant difference between the two. If GERD burns the back of the throat but sleep apnea causes the trachea to over-relax, it would seem the two are opposites rather than complements 1. However, there may be a connection between GERD and sleep apnea due to several factors such as increased pressure on the abdomen caused by sleep apnea leading to acid reflux; changes in breathing patterns caused by sleep apnea leading to GERD symptoms; and sleeping on one's back which can make GERD symptoms worse and sleep apnea can cause one to spend more time in this position 2.

It's important to note that while there may be a connection between GERD and sleep apnea, it's unclear whether one of the two leads to the other or if their co-occurrence is a mere coincidence 1.

Eli periaatteessa voisi ehkä olla niin, että pelkäksi närästykseksi luulemasi vaiva onkin refluksitautia, ja se voisi pahentua nimenomaan yöaikaan makuuasennossa (jos ei ole sitä kiilatyynyä, mistä aiemmin oli puhe, tai sängyn päätypuolen jalkojen kohotusta). Ja se sitten voisi joko suoraan laukaista paniikkikohtauksen, tai vaihtoehtoisesti välillisesti sitä kautta, että närästys/refluksitauti voi ehkä aiheuttaa uniapneaa. Ja uniapnean ja paniikkikohtauksen välinen linkkihän on kyllä aika ilmeinen, sillä uniapneassahan on hengityskatkoksia, jolloin aivot eivät saa happea, mikä taatusti voi aikaansaada kuolemanpelkokohtauksen ja heräämisen. Itse olen herännyt ilmeisesti uniapneaan liittyvän hengityskatkoksen aikana sellaiseen uneen, jossa koin että happi loppuu, ja pyysin unessani lähellä olevia ihmisiä puhaltamaan ilmaa keuhkoihini. Tämä saattaa olla aika kaukaa haettu ketju syitä ja seurauksia, mutta se voisi mahdollisesti selittää, miten närästys ja paniikkikohtaukset voisivat liittyä toisiinsa.
... jatkuu
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 01, 2023, 23:42:07
... jatkuu. Kysyin sitten Bingiltä ihan suoran kysymyksen: Why does hearburn cause nightly panic attacks? ja vastaukseksi tuli:

LainaaAccording to the Mayo Clinic, nocturnal panic attacks can occur with no obvious trigger and awaken you from sleep. As with a daytime panic attack, you may experience sweating, rapid heart rate, trembling, shortness of breath, heavy breathing (hyperventilation), flushing or chills, and a sense of impending doom. These alarming signs and symptoms can mimic those of a heart attack or another serious medical condition. Although panic attacks are uncomfortable, they are not dangerous. Nocturnal panic attacks usually last only a few minutes, but it may take a while to calm down and go back to sleep after you have one 1.

Healthline suggests that acid reflux may be worse when lying down, which can cause you to wake up often. Anxiety affects your sleep pattern and can make it hard for you to fall asleep or stay asleep 2.

It is also possible that GERD symptoms that can mimic more serious health issues like chest pain and pressure, labored breathing, hyperventilation, shortness of breath, and sometimes even night sweats 3.

It is not known what causes panic attacks. Underlying factors may include genetics, stress and certain changes in the way parts of your brain work. In some cases, an underlying condition, such as a sleep disorder or thyroid problem, can cause panic-like signs and symptoms 1. Treatment — cognitive behavioral therapy or medications or both — can help prevent panic attacks and reduce their intensity when they do occur 1.

lähteitä:
Nocturnal panic attacks: What causes them? (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/expert-answers/panic-attacks/faq-20057984)
Is There a Connection Between GERD and Anxiety? (https://www.healthline.com/health/gerd-and-anxiety)
Nocturnal Panic Attacks: When Night & Fear Combine (https://www.calmclinic.com/panic/attacks/nocturnal-attacks)
Acid reflux and anxiety: What to know (https://www.medicalnewstoday.com/articles/acid-reflux-and-anxiety)
The Special Risks of Nighttime Heartburn (https://www.webmd.com/heartburn-gerd/features/special-risks-of-nighttime-heartburn)

Niin inhottavia kuin paniikkikohtaukset ovatkin, ne eivät em. mukaan ole vaarallisia. Refluksitauti sen sijaan voi olla, ainakin ajan mittaan, jos ruokatorvi syöpyy happaman mahansisällön takia.

En ole itse (vielä ainakaan) lukenut noita lähteitä. Mutta oli, miten oli, niin joka tapauksessa se yöaikainen närästys on kyllä asia, mikä ehdottomasti kannattaa hoitaa, muutenkin kuin vain ottamalla närästyslääkettä. Joko hankit sen 25 cm korkean kiilatyynyn Etolasta, tai korotuspalat sängyn päänpuoleisten jalkojen alle?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2023, 00:38:06
Kysyin Bingiltä myös asiaa, joka on aiemmin askarruttanut minua, nimittäin mikä on närästyksen ja refluksitaudin ero. Vastaus oli tämä allaoleva, että närästys on oire happorefluksista:

LainaaNow, normal individuals can have up to an hour of reflux per day and not feel it. But if people have problematic reflux, it can cause heartburn, which is a burning that's felt mid-chest, below the sternum, especially after meals or at night when you lie down. So heartburn is a symptom of acid reflux. Acid reflux can also cause regurgitation.

GERD stands for gastroesophageal reflux disease. It's a more severe form of acid reflux where the stomach contents flowing back up into the esophagus becomes problematic. It can also cause a cough or the feeling that there's a lump in the back of your throat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - lokakuu 02, 2023, 08:04:28
Kyllä kai erilaiset öiset ahdistukset ovat aika yleisiä vaihdevuosissa ja jos ei yhteyttä ymmärrä, voi asiasta tulla varsinkin ongelma. Näin yhdellä työkaverilla kävi, meni unirytmit todella pertsiilleen ja pahasti moneksi vuodeksi.

Itselläni tämä onkin ollut ainoa vaihdevuosien tuntuva oire tähän mennessä. Eli oli aika, jossa aloin nukahtamaan normaalista ja sitten juuri ennen nukahtamista havahduin täysin hereille sellaiseen ahdistavaan viiltoon, en osaa selittää. Eli ihan vihlaisi sisältä ja se herätti kokonaan ja unen saanti kesti hetken taas.

Minulla auttoi, kun totesin, että tämä on fyysistä = ei mitään syytä alkaa penkoa mieltään ja kyselemään, mikä vikana, kun tämä ei  liity mihinkään semmoiseen. Inhottavaa ja ärsyttävää, kyllä, mutta kun sitä oppi käsittelemään, kyllä sen kanssa pärjäsi. Nyt noita taas ei ole tullutkaan pitkään aikaan, onneksi.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 02, 2023, 10:17:19
En tiedä onko minulla refluksi vai ei. Jos olen sanonut etten usko että on, niin olen varmaan lukenut jostain seikasta mikä on viitannut siihen että ei ole, en muista. Jokatapauksessa IBS on ollut lapsesta asti. Kyllä sen muistan miten ikävä olo tuli kun söin ranskanleipää. Ja IBS taitaa altistaa refluksille.

Noissa paniikkikohtauksissa ei aina ole vatsakomponenttia mukana, eli en havaitse että juuri sillä hetkellä olisi tarvis ottaa happoa neutralisoivaa. Saman yön aikana toki saattaa tulla sekä paniikki- että happovaivakohtaus. Ja saattaa olla tulematta.

Mutta minkäs teet millekään happovaivalle, kun ainakaan minä en ole muuta lääkkeellistä hoitoa kuullut olevan kuin happosalpaajat, ja kuten olen useamman kerran todennut, niillä vaivat sen kuin vaan pahenevat... Sitä tyynyä voi toki harkita, mutta harkintaanhan se aina jää kun ilmaantuu niin montaa muuta rahareikää. Tässä ei oikein joka suuntaan niitä pelimerkkejä riitä. Ja ajoittain on kausia että vatsa ei vaivaa.

Vaihdevuosille ilmeisesti ominaista sydämentykytystä muistikuvieni mukaan oli viime vuoden kesällä jonkin verran, ja kuumotusta muutamia kertoja, mutta sitten se meni ohi syksyn tullen. Tänä vuonna sydämentykytystä on ollut ihan alvariinsa ja kuumotuksetkin sitten kaiketi tulivat jäädäkseen. Kesän myötä nämä kumpikin alkoivat, jos en väärin muista.

Minulla on diagnosoitu sellainen nimike kuin "muu ahdistuneisuushäiriö", mutta sitä ei sitten sen kummemmin käyty mielenterveystoimistossa läpi. Olin vuosia masennukseni kanssa ihmetellyt että minkä vuoksi aina välillä tuli sellainen mitä kutsuin "hysteeriseksi masennukseksi", mutta en löytänyt sitä sanaa "ahdistus" kuvaamaan olotilaani ennen kuin tosiaan vasta vuosien päästä. Nainen (joku sosiaali-mikä-lie nimikkeeltään) jolle kävin juttelemassa pari kertaa kuussa sanoi että ei minusta mitään "puhtaasti masentuneen" vaikutelmaa ollut koskaan tullutkaan. Ja juuri tämän takia minä en jää sinne sänkyyn makaamaan ja syljeskelemään kattoon (ihmeellinen kuvaus jonka keksijä pitäisi kyllä ottaa tilille sanoistaan että mitä helvettiä sönkkäät), kun ahdistushan minua ajaa ja lietsoo toimintaan.

Jotta ei vaan vahingossakaan olisi liian helppoa, muistin tänään yhden inhan seikan, mutta kirjoitan siitä päiväkirjaan. Jos olisin arvannut että tämä foorumi päätyy johonkin kansallisarkistoon, niin olisin pitänyt turpani kiinni julkisella puolella näistä intiimeimmistä ongelmistani, koska ei kiinnosta tehdä niillä historiaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 02, 2023, 10:26:04
Olen varmaan sata kertaa herännyt yöllä tunteesen, että happi loppuu ja kyllä siihen on 99 kertaa syynä ollut liika/väärä iltasyöminen.

Joku huonosti sulava ruoka sekoittaa yöllä hengitysrytmin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - lokakuu 02, 2023, 10:50:29
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 02, 2023, 10:26:04
Olen varmaan sata kertaa herännyt yöllä tunteesen, että happi loppuu ja kyllä siihen on 99 kertaa syynä ollut liika/väärä iltasyöminen.

Joku huonosti sulava ruoka sekoittaa yöllä hengitysrytmin.

Itselläni tämä ei ollut semmoista happi loppuu, vaan semmoista kuin yht'äkkiä tajuaisit, että olet sulkenut kissan ulos yöksi kolmenkymmenen asteen pakkaseen, tms. käsittämätöntä, joka aiheuttaa ahdistuksen. Siis henkisen pahan mielen, tuskaisen ahdistuksen. Sitä on vaikea kuvailla, kun hereillä en koskaan tunne sellaisia tunteita edes.

Miehistä en ossoo sannoo, mutta naiset kyllä kertovat monetkin näistä. Eli että vaihdevuosissa tulee tämmöisiä käsittämättömiä ahdistuksia. Olin vielä kovin nuori, kun työkaverini näistä kertoi, eikä siihen aikaan mitään tutkittu ollut, joten hän aivan oikeasti pelkäsi tulevansa hulluksi ja alkoi pelätä koko nukkumaan menemistä. Jäi mieleen ja todella helpotti asian omaa kohtaamista, eli onnistuin ohittamaan nämä "jaaha"-tyyppisesti.

Tiedä sitten, ovatko ohi vai pitävätkö vain taukoa.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 02, 2023, 11:03:54
Minullahan se ihan ekojen eka ja oikeastaan elämäni pahin kauhukohtaus tuli jo lapsena. Varmasti olen tämänkin jutellut läpi, mutta menköön nyt sitten uusiksi.

Olin omasta mielestäni alle kouluikäinen, ja jostain syystä vanhempani olivat muualla ja olin yksin kotona. Yhtäkkiä tajusin että sitä pitää aikanaan kuolla, ja se ajatus iski täyden paniikin päälle. Melkein kuin olisi ollut jo elävältä haudattuna siinä hetkessä. Muistan tai kuvittelevan muistavani sen tietynlaisen harmahtavan kuvioidun tapetinkin mikä seinällä oli, kun seinää tuijotin ahdistuneena. Mielikuva että olen jopa rynnännyt seinää päin kauhuissani, mutta se nyt tuskin pitää paikkaansa.

Seuraava muistikuva on että vanhemmat sitten tulivat kotiin ja äitini "lohdutti" minua sillä tiedolla että kaikkien pitää kuolla. Siinä vaiheessa istuin hänen sylissään. Mitään muita muistikuvia minulla ei ole sylissä istumisesta, tuo lienee kai sitten ollut se viimeinen kerta. Eli aika iso olen jo ollut. Mutta en omasta mielestäni kouluikäinen. Tästä kauhujutusta kun joskus tuli äidin kanssa puhetta, hän oletti että olin kuullut koulussa Jeesuksen kuolemasta. Ei minua mikään Jeesus kyllä kiinnostanut tippaakaan koko peruskoulun aikana. Eikä edes sittenkään kun minulla oli se teosofivaihde päällä. Vasta joskus kolmikymppisenä kiinnostuin erilaisista teorioista Jeesuksen suhteen. Lähimpänä kiinnostusta nuorena olin kun jostain ilmestyi adventistien kirja jonka luin, ja olin vaikutettu siitä että joku tyyppi selitti Raamatun jakeista sitä ja tätä. Mutta en kiinnostunut kuitenkaan tarpeeksi, ja sittemmin olen tajunnut että älykäs mieli kyllä selittää mistä tahansa mitä tahansa. Eikä Raamattu ole sen merkittävämpi kirja kuin mikään muukaan kirja, "pyhäkään".

Tuo nyt oli tosiaan ensimmäinen kuolemaan liittyvä paniikkikohtaukseni, ja sitten oli pitkä väli ettei niitä ollut. Vasta aikuisella iällä ja aina öisin. Ja nyt tosiaan ollut tänä vuonna tunne että meinaa lirahtaa jo päiväelämän puolellekin. Eli hermot kireällä kuin viulunkieli.

Tällainen ei todellakaan puhu minkään "älykkään suunnittelun" puolesta. Onhan se nyt ihmeellistä jos pitää alkaa olla palavissaan ja hulluksi tulemassa vain sen takia että joku hormoni vähenee elimistössä. Mutta en ihmettele että vanhoja naisia alettiin aikoinaan epäilemään noita-akoiksi. Varmaan jokunenkin ottanut niin tosissaan sen "hulluksi tulemisen" että on tosiaan tullut hulluksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2023, 11:50:03
Lainaus käyttäjältä: Socrates - lokakuu 02, 2023, 10:26:04
Olen varmaan sata kertaa herännyt yöllä tunteesen, että happi loppuu ja kyllä siihen on 99 kertaa syynä ollut liika/väärä iltasyöminen.

Joku huonosti sulava ruoka sekoittaa yöllä hengitysrytmin.

Liittyen aiempiin hakemiini Bing-vastauksiin, tuossakin voi olla takana joko
a) närästys suoraan
b) närästys, joka mahdollisesti aiheuttaa uniapneaa, joka taatusti aikaansaa tunteen että happi loppuu
c) jokin ruoka-allergia, jos mahdollisesti pahentaa astmaa?

d) Sitä en tiedä, olisiko närästyksellä ja astmallakin jokin yhteys.
e) En tiedä sitäkään, voisiko jokin ruoka-aine pahentaa uniapneaa tai aiheuttaa kuorsausta (näihin tuo hapenpuute voi viitata)

Ihan perusterveenkin ihmisen iltasyömiset kannattaa ajoittaa vähintään 3-4 tuntia ennen maatemenoa. Ja kaikkinaiset ruoanperäiset eli ruokalevot aterian jälkeen kannattaa unohtaa. Ja mitään kovin C-vitamiinipitoista ei nyt ainakaan kannata iltasella mättää, sillä se rentouttaa ruokatorven alasulkijaa, mikä maatemennessä sitten aikaansaa pahimmillaan sen, että hapanta mahansisältöä tulee ruokatorveen, mikä sitten voi aiheuttaa närästystä. Kovin rasvaista tai käristettyäkään ei kannata illalla syödä, tai sipuleita tai.... katso Refluksi ja närästys (https://kantapaikka.net/index.php/topic,2100.0.html) keskustelu Kantapaikassa.

Jos herää tunteeseen, että happi loppuu, kannattaa tutkituttaa uniapnea. Se on vakava tauti, joka ehdottomasti kannattaa hoitaa. Esim. terveyskeskuksesta saa mittalaitteiston lainaksi kotiin, ja jos todetaan uniapnea, saa ilmaiseksi CPAP-koneen lainaksi.

Ja astmakin kannattaa tutkittaa?

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2023, 11:59:07
Kyllä, närästys voi aiheuttaa astmaa. Kysyin juuri googlelta (Edge-selaimella).
does heartburn cause asthma

Ja onko niin, että astmakin voi aiheuttaa tunteen, että happi loppu?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2023, 12:08:08
Ja kyllä, refluksitauti ja närästyskin voi tosiaankin aiheuttaa uniapneaa, kertoi google-hakujen (Edge-selaimella) tulos.
does reflux cause sleep apnea
does hearburn cause sleep apnea
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2023, 12:25:12
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - lokakuu 02, 2023, 10:17:19
Mutta minkäs teet millekään happovaivalle, kun ainakaan minä en ole muuta lääkkeellistä hoitoa kuullut olevan kuin happosalpaajat, ja kuten olen useamman kerran todennut, niillä vaivat sen kuin vaan pahenevat... Sitä tyynyä voi toki harkita, mutta harkintaanhan se aina jää kun ilmaantuu niin montaa muuta rahareikää. Tässä ei oikein joka suuntaan niitä pelimerkkejä riitä. Ja ajoittain on kausia että vatsa ei vaivaa.

Happosalpaajien lisäksi on muitakin lääketyyppejä *). Lisäksi närästyslääkkeistä voi saada jos jonkinlaista inhaa sivuvaikutusta, muistelisin, että joissakin on esim. alumiinia, mikä kai voi aiheuttaa Alzheimerille. Jos pystyy kiilatyynyn ja tiukahkon ruokavalion avulla hoitamaan närästystä, säästää se myös rahaakin, kun rahaa ei mene lääkkeisiin. (Niin, ja sillä ettei mene 3-4 tuntiin makuulle ruoan jälkeen.)

Se 25 cm korkea ja 80 cm leveä Etolan kiilatyyny maksoi muistaakseni 99€, ja äikkiäkös apteekissa kuluu sen verran esim. närästyslääkkeisiin. Tyyny kestää useamman vuoden käytössä. Omani on muistaakseni 3 vuotta vanha.

*)
Vs: Refluksi ja närästys (https://kantapaikka.net/index.php/topic,2100.msg114501.html#msg114501)
On nimittäin olemassa ainakin neljänlaisia närästyslääkkeitä:
1. protonipumpun estäjät  (mm. Somac, Zolt)
2. H2-reseptorin salpaajat (mm. Pepcid)
3. antasidit (mm. Samarin)
4. antasidi-alginaattiyhdistelmät (mm. Gaviscon)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 02, 2023, 12:54:59
^^^^ Ei se enää ole vaivannut käytännössä ollenkaan. Joskus nelikymppisenä taisi olla pahimmillaan, kun vatsa oli pitkään muutenkin huonossa kunnossa. Esimerkiksi kerran jouluyönä tuli tosi pahana, kun tuli tietysti mässättyä.

Syön nykyäänkin jotain juuri ennen nukkumaan menoa ja yleensäkin iltapainotteisesti, mutta vältän monia juttuja kuten kovin rasva- tai proteiinipitoisia ruokia sekä joitain muita mahaa ärsyttäviä tuotteita. Jotain helposti sulavaa hiilaria mieluiten.

Norman ja mun tyyppinen kremppaihminen joutuu olemaan tarkkana mm ateriakokojen ja -aikojen kanssa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2023, 12:58:38
Juuri ennen nukkumaanmenoa syöminen (saatikka ylensyöminen) on kyllä veren kaivamista nenästään, siinä petaa (pun intended) itselleen refluksia, närästystä, ja ties mitä (uniapneaa, astmaa, ääks).

Proteiini piristää, joten iltasella olisi parempi tosiaankin vetää hiilaripitoisempaa.
C-vitamiinipitoisetkin piristävät, joten siitäkin syystä nekin kannattaisi jättää iltasella väliin.

(Veikkaisin että pahin kombo olisi illalla syödä punaista lihaa, joka viipyy kaikkein kauimmin ruoansulatuskanavassa, ja sen perään hedelmiä, varsinkin kuivahedelmiä. Liha muodostaisi tulpan koska kulkee hitaasti ruoansulatuskanavassa, joten sen jälkeen paikalle pölähtäneet hedelmät alkavat käydä, muodostaen kaasua. Kaasuja muodostavat ruoat (pavut, kaalit, kuivahedelmät, ruisleipä, jne.. riippuen ihmisestä) voivat joillakin ihmisillä aiheuttaa närästystä myös.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 02, 2023, 13:25:24
Onhan nuo iltasyömiset niin yksilöllisiä juttuja, että joillain syömisen ajattelukin pilaa yöunet ja joku toinen voi syödä mitä lystää ja milloin lystää. Minulla ei ole ollut koskaan mitään ongelmaa sen enempää syömisen kuin kahvin tai vitamiinishottien suhteen. Joskus iltapala lykkääntyy muiden tekemisten vuoksi ihan viime tippaan ja joskus otan sen jo alkuillasta. Joskus unohdan ottaa sen kokonaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 02, 2023, 13:39:15
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 02, 2023, 12:58:38
(Veikkaisin että pahin kombo olisi illalla syödä punaista lihaa, joka viipyy kaikkein kauimmin ruoansulatuskanavassa, ja sen perään hedelmiä,

Joo esimerkiksi tuo on karmea yhdistelmä. Hedelmiä voin syödä vain tyhjään vatsaan.

Koska erilaiset ruoka-aineet vaativat sulaakseen erilaisia ruoansulatusnesteitä, niiden yhdistelyssä täytyy olla varovainen.

Vaikka niin sanottuja höttöhiilareita demonisoidaan, ennen nukkumaan menoa ne ovat hyvä valinta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 02, 2023, 13:44:16
Kaurapuuro olisi parempi valinta iltapalalle kuin höttöhiilarit? Ainakin sokeri saattaa piristää, ja aiheuttaa unettomuutta senkin kautta, että se voi aiheuttaa monta ylimääräistä vessakäyntiä. Se nimittäin pissattaa ainakin itseäni, ja etenkin jos illalla syö jotain sokeripitoista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 02, 2023, 13:49:38
Lainaus käyttäjältä: kertsi - lokakuu 02, 2023, 13:44:16
Kaurapuuro olisi parempi valinta iltapalalle kuin höttöhiilarit? Ainakin sokeri saattaa piristää, ja aiheuttaa unettomuutta senkin kautta, että se voi aiheuttaa monta ylimääräistä vessakäyntiä. Se nimittäin pissattaa ainakin itseäni, ja etenkin jos illalla syö jotain sokeripitoista.

Sokeri kyllä pian väsyttää ja on hyvä unilääke.

Heräilen öisin muutenkin vähän väliä, niin voin käydä vessassa samalla. En koe yöheräilyä hankalana asiana, jos siihen ei liity mitään erityistä ikävää.

Mutta joo, kaurapuuro on toki hyvä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 02, 2023, 19:10:44
Olen kokeillut käsittääkseni kaikki "pratsolit". H2-lääkkeitä en ehkä ole kokeillut, mutta jos nekin puuttuvat haponmuodostukseen, ehkä niiden kanssa olisi sama juttu että joutuu ojasta allikkoon. Nykyään suosin eniten nestemäistä Gavisconia, sekä Redufluxia ja Galievea jos öisin tarvis. Muita käytössä olleita ovat Antepsin, Rennie ja Magnesiamaito. Rennietä en oikein enää viitsisi käyttää. Se maistuu suussa vielä aamullakin.

Samarinia kerran kokeillut, yhtä tyhjän kanssa.

Jos närästys voi aiheuttaa sydämentykytystä, niin voikohan käydä päinvastoin? Kertaakaan en ole saanut oikeasti suurta lukemaa sydämensykkeelle (nyttemmin en edes kirjastossa mitatessa, ostan uuden laitteen kotiin jossain vaiheessa). Mutta silti sydän mukamas hakkaa miltei kokoajan. Ei ihme että hermo kiristyy.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 02, 2023, 19:15:27
^ Voithan kokeilla vielä Valmarinia. Se on halpaa.

Mahavaivoihin saa aika vähän apua mistään tropeista. Enemmän ruokavalion muutoksista ja muista elintapojen parantamisesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 02, 2023, 22:06:01
Söin riisipuuroa illalliseksi kuten usein nykyään, niin ei happi lopu yöllä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 03, 2023, 10:19:31
Olen joskus kokeillut Valmarinia, en muista oliko siitä mitään apua. Samoin jotain silikoni-mitä-lie jonka pitäisi pinnoittaa vatsalaukun sisäpinta?

Kun närästys/happo/refluksivaivat tulevat ja menevät kausittain, niin eihän siinä lopultakaan osaa sanoa onko joku jotenkin hoitanut parempaan kuntoon, vai loppuiko vaiva taas omia aikojaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 08, 2023, 11:16:16
Aina sattuu kun tapahtuu.

Osallistuin tässä yhtenä päivänä sellaiseen vanhain tanssiin, että oli kolmen tunnin disko tyyliin blast from the past. Ihan mehudisko, eli päihteetön. Minullahan on tämä syvä katkeruus että en pari- enkä kolmikymppisenä päässyt "diskoon loikkimaan" (en muista mistä tämä sanonta tulee), kun eksä oli kaikkeen aina EI. Jos pyysin että diskoon, ei. Pyysin festareille, ei. Pyysin että mennään ravintolaan joka oli laittanut minulle mainoksen että tarjoavat minulle kuohuvat 30-vuotisjuhlani kunniaksi, EI.

Kiitti vaan kovasti tuostakin.

Enivei, menin sitten tanssimaan ja tanssin yksin. En joka biisiä, mutta melkein koko sen 3 t olin siellä. Ennen kuin poistuin, hörppäsin vettä 1,5 mukillista. Kotona ennen keskiyötä join isomman mukillisen että sain makrogololin alas. Otin 50 mg Triptyliä, koska polvet olivat tulleet melkoisen kipeiksi siitä humppaamisesta. Minun olisi todellakin pitänyt rampata diskossa puoli elämää sitten, ei enää näin vanhana...

Nukahdin istualtani sohvaan kun mömmö alkoi vaikuttamaan. Nousin siitä sitten ylös mennäkseni pesemään hampaat, mutta voi kauhia. Alkoi heikottaa niin että tuntui että taju lähtee tai henki menee, tai mitä lie. Pääsin jostain syystä makuuhuoneeseen asti (en muista mitä täällä oli tarkoitus tehdä), ja yhtäkkiä sitten vaan lyyhistyin lattialle. Onneksi en kaatunut suorilta jaloilta, vaan ikäänkuin valuin vaan. Makasin jonkin aikaa lattialla. Kun sieltä lopulta nousin, olo oli edelleen varsin kamala. Kävin sentään kusella, ei tullut kuin tippa päkistellen ulos. Menin sitten siitä suoraan sänkyyn lukematta mitään (vaikka yleensä luen). Sammuin niin ettei edes ollut jäänyt muistikuvaa korvatulppien asentamisesta, olin ne kuitenkin rutiinilla laittanut, havaitsin yöllä kun heräsin.

Tällä kertaa olen kyllä valmis uskomaan että kyse oli nestehukasta, koska en juonut tanssaamisen lomassa yhtään. Hikoilin siellä useaan kertaan. Aina välillä istuin ja jäähdyttelin ja kuivahdin, ja sitten mentiin taas. Olisi pitänyt juoda kotona enemmänkin, mutta olin niin sekaisin päästäni etten tajunnut oikein mistään mitään.

Muutoinkin ehkä vähän turha rankka viikko, kun kahdesti KM-treeneissä, ne tanssit, ja eilen säkillä. En nyt ihan tämmöistä linjaa aio ylläpitää jatkossa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - lokakuu 08, 2023, 11:53:33
^
Voi! Eikö discossa ollut yhtään herrasmiestä joka olisi huolehtinut dancing queenin nestetasapainosta? Juottopisteellä perinteisesti on solmittu tuttavuuksia muutenkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 08, 2023, 14:38:57
Ensialkuun ei ollut juuri ketään, sitten oli pikkuhiljaa tupa täys - naisia. Itse onnistuin bongaamaan kaksi miestä, mutta kumpikin vaikutti tulleen tilaisuuteen daamin kanssa. Näistä miehistä sitten varsinkin toinen pomppi siihen malliin, että lienee nuoruuden päivinään ollut kovakin bilehile.

Olisihan siitä voinut hilpaista juomaan aina silloin tällöin, mutta olisi joutunut kiemurtelemaan ihmisten ohi. Kaikkein paras olisi ollut ottaa sinne oma juomapullo. Jolleivat sitten olisi hermostuneet siitä että viinaako kittaan. Oikeastaan minun oli tarkoitus olla siellä vain vajaa puolet siitä ajasta, mutta menin sitten esittämään biisitoiveen. Niin olivat tehneet monet muutkin, ja jouduin aikalailla odottamaan vuoroani. Siinä olikin sitten enää yksi ainoa bussi kotiinpäin tyrkyllä, ja eipä siitä hyödyttänyt lähteä ulos palelemaan ennen aikojaan.

Jokatapauksessa osallistun toistekin, jos näitä vielä tulee. En tiedä tuleeko. Ainakin tämä diskojukka sanoi lopettavansa.

***

Ihmettelen todella että mistä näitä vanhuksia pukkaa sukupolvi toisensa jälkeen jotka kuuntelevat jotain iskelmiä ja suomimusaa. Luulisi ettei diskokansa taikka varsinkaan hevarit suostu luovuttamaan. Itse sovin kyllä kumpaankin kastiin, vaikken aikoinani käynyt oikein yhtään missään livekeikoilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 13, 2023, 01:54:20
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - syyskuu 02, 2023, 09:50:09
Eilen ja toissapäivänäkin oli outoa väsymystä yöt päivät. Netissäkään ei äly/muisti loistanut olin puupökkelö.
Eilen iltapäivällä nukahdin 1-1,5 h nokosille, ei vielä siitä virkistynyt. Mutta ennenkaikkea kun keitin kahvit ja söin sokerisia keksejä niin eilen illalla oli aivot ihan eri välkkynä. Valvoinkin sitten innoissanni 03:een.
  Pari syytä keksin: Joko
          a) koska liian paljon sokerittomia keksejä söin tai
          b) koska hirvikärpänen puri niskaan aivojen lähelle toissapäivänä, siinä on kunnon patti ja sain jonkin viruksen?
Minua pisti myöhemmin myös hyttyset syyskuun lämpöaallossa. Ja sitten alkoi olla pahempaa väsymys-heikotusta.
Jopa niin että epäilin jo myös MS-tautiakin. Tai jotakin kroonista väsymysoireyhtymää, tai piilo-long-covidia. Jälkimmäisiin viittasi se että liikunta tänään teki heikommaksi illalla/huomenna.
   Tilanteeseen auttoi "lääkkeenä": lohi ja multivitamiinipilleri. Mineraalisuolaakin lisäsi joskus kahviin.
Depression sulkee pois se että jos päivällä heikotti niin iltayöstä saatoin olla virkeä kuin duracell-pupu ja aloin imuroida vaikka lattioita klo 23.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - lokakuu 13, 2023, 09:06:43
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - syyskuu 02, 2023, 09:50:09
          b) koska hirvikärpänen puri niskaan aivojen lähelle toissapäivänä, siinä on kunnon patti ja sain jonkin viruksen?

Muistan kun tuo jumalaton riesa, hirvikärpäsen muodossa ja Venäjän suunnasta tietysti, alkoi rantautua meille niin tarina jota kerrottiin oli, että hirvikärpänen ei ole ihmiselle haitaksi muuten kuin kutittelemalla paikkoja. Sehän imee vain hirven verta.

Vähänpä oli tietoa asiantuntijoilla. Retkeilin huolettomasti ja nypin vain kutittelevat kärpäset pois, tuloksena niskaan kolme pattia ja päänahassa muutama paha tulehduskohta. Kesti useita vuosia, ehkä 4, ennenkuin pääsin noista niskaongelmista. Ne saattoivat parantua välillä mutta kun uudelleen altistui hirvikärpäsen puremalle kaikki aiemmatkin tulehtuivat ja pullistuivat uudelleen.

Samoihin aikoihin alkoivat nivelvaivat heräillä. Varmaksi ei voi tietenkään sanoa mutta luulen, pelkään ja oletan että hirvikärpäsellä oli vähintään vahvistava rooli kipujen kehittymisessä.

Kunhan aikaa vierii, luulen hirvikärpäsen saavan mitä luultavimmin ansaitsemansa arvostuksen kansanterveydelle vaarallisena vieraslajina. Hirvikärpänen, hirvi ja punkki, siinä vaarallisimmat eläinlajit. Sudesta ja karhusta on suomalaisille täällä suurin piirtein yhtä paljon haittaa kuin kuristajakäärmeistä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 13, 2023, 10:19:00
^ Luin jostain että paarmakin voi levittää borrelioosia - joku rekkakuski oli saanut sen, ja epäili juurikin paarmaa (lehti oli kyseessä mistä luin, ei some). Miksei hyvinkin hirvikärpänenkin voisi levittää vaikka mitä.

En muista ovatko purreet itseäni koskaan nuo jälkimmäiset. Toisaalta ei ole tullut ihan rytömetsässä vuosiin toikkaroitua, vihaan ryteikössä rämpimistä, ja mieluummin kuljen polkuja pitkin sen mitä nyt kuljen. Ja aika usein ne kulkevat lähellä jotain järveä, ja lieneekö sitten niin että järveltä päin tuulee sen verran ettei kaikki mahdolliset öttiäiset ole niin herkästi kimpussa. Paarmat kyllä on riesana aina johonkin aikaan kesästä. Joskus kun sellainen pääsee puremaan, se jälki ei meinaa parantua millään ja kutisee sietämättömästi iät ajat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - lokakuu 13, 2023, 10:29:37
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 13, 2023, 01:54:20
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - syyskuu 02, 2023, 09:50:09
Eilen ja toissapäivänäkin oli outoa väsymystä yöt päivät. Netissäkään ei äly/muisti loistanut olin puupökkelö.
Eilen iltapäivällä nukahdin 1-1,5 h nokosille, ei vielä siitä virkistynyt. Mutta ennenkaikkea kun keitin kahvit ja söin sokerisia keksejä niin eilen illalla oli aivot ihan eri välkkynä. Valvoinkin sitten innoissanni 03:een.
  Pari syytä keksin: Joko
          a) koska liian paljon sokerittomia keksejä söin tai
          b) koska hirvikärpänen puri niskaan aivojen lähelle toissapäivänä, siinä on kunnon patti ja sain jonkin viruksen?
Minua pisti myöhemmin myös hyttyset syyskuun lämpöaallossa. Ja sitten alkoi olla pahempaa väsymys-heikotusta.
Jopa niin että epäilin jo myös MS-tautiakin. Tai jotakin kroonista väsymysoireyhtymää, tai piilo-long-covidia. Jälkimmäisiin viittasi se että liikunta tänään teki heikommaksi illalla/huomenna.
   Tilanteeseen auttoi "lääkkeenä": lohi ja multivitamiinipilleri. Mineraalisuolaakin lisäsi joskus kahviin.
Depression sulkee pois se että jos päivällä heikotti niin iltayöstä saatoin olla virkeä kuin duracell-pupu ja aloin imuroida vaikka lattioita klo 23.

Saitko sen hirvikärpäsen kiinni, että tiedät varmasti sen olleen purija. Hirvikärpänen pudottaa siipensä, kun se tarttuu mahdolliseen purtavaan, eli ei se enää pureman jälkeen lennä.

Se on aika jännä otus tallaamalla ei saa hengiltä osaa painua niin littanaksi, että tavalliselle kengällä ei siltä henkeä sillä konstilla oikein saa otettua.

Muuten oireesi sopii koronan nykyiseen variantiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 13, 2023, 21:26:32
Ranne, jonka mursin puoli vuotta sitten, vaivaa edelleen. Röntgen ei ongelmaa havainnut, kipua vieläkin on.
En haluaisi lähteä taas lääkäriin, koska hommia on paljon. Mutta ei tuo tainnut parantua "itsestään", kuten terv.kesk.lääkäri sanoi... ???
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 14, 2023, 08:44:49
^
Jos on pahasti murtunut, niin harvemmin kai aikuisiällä paranee niin täydellisesti, ettei milloinkaan enää vaivaa. Minulla murtui kymmenen vuotta sitten ranne ja se leikattiin ja kuntoutettiin. Fyssarin mukaan jopa erinomaiseen kuntoon siihen nähden, miten paha murtuma oli. Sen verran jäi liikevajausta, että punnerruksia tehdessä tarvitsen kämmenpohjaan pienen korokkeen, eli ranne ei käänny ihan 90 asteeseen. Punnerrukset teenkin käsipainojen päältä. Lisäksi leikkauksessa yksi luunpalanen jätettiin asettumaan itsekseen paikalleen ja se ei ihan kohdalleen mennyt. Jätettiin siksi, että siihen ei päässyt sanasta leikkaushaavasta käsiksi, josta pahimmat aseteltiin paikoilleen.

Ranteessa on ajoittain "yleistä" särkyä. Talvella kovimmat pakkaset jotenkin siihen ottaa ilmeisesti sen metallilevyn vuoksi. Ajoittain se omia aikojaan kiinnittymään jätetty aiheuttaa vihlontaa. Tuo palanen itse asiassa aiheutti noin vuoden päivät aika reipastakin kipua, kun välillä se tuntui irtoavan uudelleen. Siitä en voi olla varma irtoiliko se todella vai mikä sitä vaivasi, mutta vähitellen sekin asettui nykyiselleen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - lokakuu 14, 2023, 11:18:11
Lainaus käyttäjältä: Toope - lokakuu 13, 2023, 21:26:32
Ranne, jonka mursin puoli vuotta sitten, vaivaa edelleen. Röntgen ei ongelmaa havainnut, kipua vieläkin on.
En haluaisi lähteä taas lääkäriin, koska hommia on paljon. Mutta ei tuo tainnut parantua "itsestään", kuten terv.kesk.lääkäri sanoi... ???

Mutta näkyikö se murtuma, vai mitä tarkoitat, ettei kuvassa näkynyt.

Ehkä puhut aiemmin havaitusta murtumasta.  Jos kyse on naviculariksesta pienistä ranneluista niin niiden kuntoutuminen voi viedä paljon aikaa.

Liiallinen rasitus voi haitata ja oireilla, mutta paraneehan ne, jos ovat parantuakseen. Ranne voi kipuilla muistakin syistä ja vanha murtuma voi vaikuttaa taustalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - lokakuu 14, 2023, 11:51:45
Vanhemmiten ihminen on nahkapussi jonka sisällä on vaihteleva määrä vaivoja, kipuja ja särkyjä sekä huonosti tai vajaasti toimivia orgaaneja.

Yli 65-vuotiaille pitäisi jakaa ilmaista kannabista terveyskeskuksista. Pössytellessä olisi varmaan mukavampi odotella terveydenhuollon jonoissa. Muutamat superkremppaajat ovat sellaisia jotka kuormittavat terveydenhoitoa niin, että satunnaisista vaivoista kärsivät eivät pääse hoitoon ennen vaivan kroonistumista. Muutoin ei ole selitettävissä nuo jonot, niitä ei ollut silloin kun lääkäreitä oli vain murto-osa nykyisestä. Lääkäripuute ei siis voi olla syynä.

Ehdotan, että terveydenhoidon tarvetta arvioimaan otetaan politrukki, ehkä pysäköinninvalvontakokemusta omaava, joka priorisoi vaivat ja niiden hoidon, annetun ohjekirjaston mukaan. Näin ei lääkärien ja hoitohenkilökunnan tarvitse ottaa siitä vastuuta. Samalla pikkuvaivoista valittavat jäänevät pois jonoista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 14, 2023, 14:50:15
Lainaus käyttäjältä: Karikko - lokakuu 13, 2023, 10:29:37
Saitko sen hirvikärpäsen kiinni, että tiedät varmasti sen olleen purija. Hirvikärpänen pudottaa siipensä, kun se tarttuu mahdolliseen purtavaan, eli ei se enää pureman jälkeen lennä.

Se on aika jännä otus tallaamalla ei saa hengiltä osaa painua niin littanaksi, että tavalliselle kengällä ei siltä henkeä sillä konstilla oikein saa otettua.

Muuten oireesi sopii koronan nykyiseen variantiin.
Niin monta hirvikärpästä olen kammannut hiuksista tänä syksynä (usein sohvan ääressä ja jo siivettömänä , ehkä 7-10 kpl) että tuskin se muukaan on. Kyllä ne minä kengänsyrjällä takomalla olen saanut hengiltä.
   Koronakin on tietysti mahdollinen. Hajuaisti ei ole ihan 100% nyt ollut, mutta kahvi ei maistu pahalle.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - lokakuu 14, 2023, 16:24:37
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 14, 2023, 14:50:15
Lainaus käyttäjältä: Karikko - lokakuu 13, 2023, 10:29:37
Saitko sen hirvikärpäsen kiinni, että tiedät varmasti sen olleen purija. Hirvikärpänen pudottaa siipensä, kun se tarttuu mahdolliseen purtavaan, eli ei se enää pureman jälkeen lennä.

Se on aika jännä otus tallaamalla ei saa hengiltä osaa painua niin littanaksi, että tavalliselle kengällä ei siltä henkeä sillä konstilla oikein saa otettua.

Muuten oireesi sopii koronan nykyiseen variantiin.
Niin monta hirvikärpästä olen kammannut hiuksista tänä syksynä (usein sohvan ääressä ja jo siivettömänä , ehkä 7-10 kpl) että tuskin se muukaan on. Kyllä ne minä kengänsyrjällä takomalla olen saanut hengiltä.
   Koronakin on tietysti mahdollinen. Hajuaisti ei ole ihan 100% nyt ollut, mutta kahvi ei maistu pahalle.

Okei- on siis tuttu otus- itsellä tuotti vaivaa tappaa tuo harmiton olento, vaikka lattiaa vasten talloinkin sitä. Ehkä oli joustavat kengänpohjat ja hain kalikan jolla suoritin "murhan" loppuun asti, vaikka olio oli vain ruokaa vailla.

Niin oireisiisi varmaan sopii pitkäaikaisen koronan mukanaan tuomat jutut, mutta turha tässä tietenkin on tehdä mitään diagnoosia- kaippa terkkarissa ottavat näytteitä arvellakseen siten mikä vaivaa, jos sinne asti saa vielä nykyään aikoja varattua. Saattaa olla, että vaaditaan melko paljon oireita, että vaivautuvat.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 14, 2023, 19:23:25
Lainaus käyttäjältä: Karikko - lokakuu 14, 2023, 11:18:11
Lainaus käyttäjältä: Toope - lokakuu 13, 2023, 21:26:32
Ranne, jonka mursin puoli vuotta sitten, vaivaa edelleen. Röntgen ei ongelmaa havainnut, kipua vieläkin on.
En haluaisi lähteä taas lääkäriin, koska hommia on paljon. Mutta ei tuo tainnut parantua "itsestään", kuten terv.kesk.lääkäri sanoi... ???

Mutta näkyikö se murtuma, vai mitä tarkoitat, ettei kuvassa näkynyt.

Ehkä puhut aiemmin havaitusta murtumasta.  Jos kyse on naviculariksesta pienistä ranneluista niin niiden kuntoutuminen voi viedä paljon aikaa.

Liiallinen rasitus voi haitata ja oireilla, mutta paraneehan ne, jos ovat parantuakseen. Ranne voi kipuilla muistakin syistä ja vanha murtuma voi vaikuttaa taustalla.
Röntgenin mukaan oli hiusmurtuma, ei mitään operaatiota tarvitsevaa ongelmaa. Pitäisi parantua levolla (terveyskeskuslääkärin mukaan). Puoli vuotta myöhemmin silti särkyä on ja rasituksen myötä kipua. Ei suurta vaivaa, mutta silti nimenomaan murtumiskohdassa. Murtuma oli värttinäluussa, ei kädenluissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - lokakuu 15, 2023, 12:10:41
Lainaus käyttäjältä: Toope - lokakuu 14, 2023, 19:23:25
Lainaus käyttäjältä: Karikko - lokakuu 14, 2023, 11:18:11
Lainaus käyttäjältä: Toope - lokakuu 13, 2023, 21:26:32
Ranne, jonka mursin puoli vuotta sitten, vaivaa edelleen. Röntgen ei ongelmaa havainnut, kipua vieläkin on.
En haluaisi lähteä taas lääkäriin, koska hommia on paljon. Mutta ei tuo tainnut parantua "itsestään", kuten terv.kesk.lääkäri sanoi... ???

Mutta näkyikö se murtuma, vai mitä tarkoitat, ettei kuvassa näkynyt.

Ehkä puhut aiemmin havaitusta murtumasta.  Jos kyse on naviculariksesta pienistä ranneluista niin niiden kuntoutuminen voi viedä paljon aikaa.

Liiallinen rasitus voi haitata ja oireilla, mutta paraneehan ne, jos ovat parantuakseen. Ranne voi kipuilla muistakin syistä ja vanha murtuma voi vaikuttaa taustalla.
Röntgenin mukaan oli hiusmurtuma, ei mitään operaatiota tarvitsevaa ongelmaa. Pitäisi parantua levolla (terveyskeskuslääkärin mukaan). Puoli vuotta myöhemmin silti särkyä on ja rasituksen myötä kipua. Ei suurta vaivaa, mutta silti nimenomaan murtumiskohdassa. Murtuma oli värttinäluussa, ei kädenluissa.

No silloin on tuskin suurta huolta, eiköhän tuo liene parantunut vaikka kipuileekin.

Kipu voi johtua hermoradoista jotka hieman vielä kiukuttelevat. Hiusmurtuma tuskin itsessään on enää syyllinen.
Liikarasitusta on silti hyvä välttää ja ottaa se kipu siinä mielessä huomioon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 15, 2023, 19:40:48
Joku vuosi saman jalkani nilkka niukahti kolmeen eri kertaan vuoden, ellei puolenkin vuoden sisällä. Ei siis edes nyrjähtänyt, vaan jalka vaan jalkaterä vaan joutui vääntyneeseen asentoon hetkeksi. Noiden muljahtelujen jälkitilana kesti vuosia että nilkkaan koski aina silloin tällöin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 16, 2023, 00:19:47
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 13, 2023, 01:54:20
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - syyskuu 02, 2023, 09:50:09
Eilen ja toissapäivänäkin oli outoa väsymystä yöt päivät. Netissäkään ei äly/muisti loistanut olin puupökkelö.
Eilen iltapäivällä nukahdin 1-1,5 h nokosille, ei vielä siitä virkistynyt. Mutta ennenkaikkea kun keitin kahvit ja söin sokerisia keksejä niin eilen illalla oli aivot ihan eri välkkynä. Valvoinkin sitten innoissanni 03:een.
  Pari syytä keksin: Joko
          a) koska liian paljon sokerittomia keksejä söin tai
          b) koska hirvikärpänen puri niskaan aivojen lähelle toissapäivänä, siinä on kunnon patti ja sain jonkin viruksen?
Minua pisti myöhemmin myös hyttyset syyskuun lämpöaallossa. Ja sitten alkoi olla pahempaa väsymys-heikotusta.
Jopa niin että epäilin jo myös MS-tautiakin. Tai jotakin kroonista väsymysoireyhtymää, tai piilo-long-covidia. Jälkimmäisiin viittasi se että liikunta tänään teki heikommaksi illalla/huomenna.
   Tilanteeseen auttoi "lääkkeenä": lohi ja multivitamiinipilleri. Mineraalisuolaakin lisäsi joskus kahviin.
Depression sulkee pois se että jos päivällä heikotti niin iltayöstä saatoin olla virkeä kuin duracell-pupu ja aloin imuroida vaikka lattioita klo 23.
Tein lisäkokeita. Mittasin tarkalla kotitekoisella vaa'allani 3,0 grammaa mineraalisuolaa, jossa on 75 ug jodia eli sama määrä kuin monivitamiinitabletin puolikkaassa. Tuo määrä oli uskomattoman vaikea nauttia turvallisesti, piti juoda monta kupillista äljyn suolaista kahvia. Mutta pysyin loppupäivän virkeänä ja sydänkin muuten tuntui sykkivän tavallista rauhallisemmin, tasaisemmin. 1 koe ei tee kesää (kahvia juon normaalistikin monta kuppia peräkkäin), pitää jatkaa mutta jos tuo toimii niin selitykseksi jäisivät: jodinpuute tai placebo-efekti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - lokakuu 16, 2023, 08:52:02
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 16, 2023, 00:19:47
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 13, 2023, 01:54:20
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - syyskuu 02, 2023, 09:50:09
Eilen ja toissapäivänäkin oli outoa väsymystä yöt päivät. Netissäkään ei äly/muisti loistanut olin puupökkelö.
Eilen iltapäivällä nukahdin 1-1,5 h nokosille, ei vielä siitä virkistynyt. Mutta ennenkaikkea kun keitin kahvit ja söin sokerisia keksejä niin eilen illalla oli aivot ihan eri välkkynä. Valvoinkin sitten innoissanni 03:een.
  Pari syytä keksin: Joko
          a) koska liian paljon sokerittomia keksejä söin tai
          b) koska hirvikärpänen puri niskaan aivojen lähelle toissapäivänä, siinä on kunnon patti ja sain jonkin viruksen?
Minua pisti myöhemmin myös hyttyset syyskuun lämpöaallossa. Ja sitten alkoi olla pahempaa väsymys-heikotusta.
Jopa niin että epäilin jo myös MS-tautiakin. Tai jotakin kroonista väsymysoireyhtymää, tai piilo-long-covidia. Jälkimmäisiin viittasi se että liikunta tänään teki heikommaksi illalla/huomenna.
   Tilanteeseen auttoi "lääkkeenä": lohi ja multivitamiinipilleri. Mineraalisuolaakin lisäsi joskus kahviin.
Depression sulkee pois se että jos päivällä heikotti niin iltayöstä saatoin olla virkeä kuin duracell-pupu ja aloin imuroida vaikka lattioita klo 23.
Tein lisäkokeita. Mittasin tarkalla kotitekoisella vaa'allani 3,0 grammaa mineraalisuolaa, jossa on 75 ug jodia eli sama määrä kuin monivitamiinitabletin puolikkaassa. Tuo määrä oli uskomattoman vaikea nauttia turvallisesti, piti juoda monta kupillista äljyn suolaista kahvia. Mutta pysyin loppupäivän virkeänä ja sydänkin muuten tuntui sykkivän tavallista rauhallisemmin, tasaisemmin. 1 koe ei tee kesää (kahvia juon normaalistikin monta kuppia peräkkäin), pitää jatkaa mutta jos tuo toimii niin selitykseksi jäisivät: jodinpuute tai placebo-efekti.

Olen vahvasti allerginen kaikille pistoille, eikä siinä mitkään suolakahvit auta, jos kunnolla olen altistunut. Antihistamiini auttaa jonkun verran, mutta enimmäkseen vain kärsiminen.

Oikeasti jos koko ajan heikottaa, kannattaa miettiä muutakin kuin erilaisia tavallisen tiedeajattelun vastaisia kotikonsteja.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 16, 2023, 09:17:52
Mietin tuota MrKAT:n väsymystä ja heikotusta. Ettei vain olisi homealtistumista? Toisessa ketjussahan hän kertoi, että säilyttää ruokatarvikkeita homeisessa styrox-laatikossa ja rikkinäisessä jääkaapissa. Vaikka se home on niissä säilytystiloissa, niin onhan se taatusti saastuttanut ne pakkauksetkin, joita sitten käsitellään, jolloin hometta voi olla myös hengitysilmassa.

Monestihan lehtijutuissa on ollut noista onnettomista, jotka joutuvat homealtistuksen vuoksi muuttamaan kodistaan ja niissä juuri on noita oireita kuvattu hyvin epämääräisiksi. On ollut väsymystä, selittämätöntä uupumista, sairastelukierteitä jne miten kullakin on oireet vaihdelleet.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 16, 2023, 10:10:21
Joku poliisihan siitä kertoi jossain kuvalehdessä vuosia sitten, miten oli terveys mennyt pysyvästi pilalle homeiden takia. Sen takia noita talohomeallergioita ei voi edes testata, kun testaaminen voisi vammauttaa ihmisen.

Homeet varmaan ovat semmoisia että ne saavat herkistämään helposti kaikelle muullekin. Minulla kun diagnosoitiin 2003 astma, kun en meinannut päästä mäkeä ylös läkähtymättä kokonaan, näin teksti-tv:ssä noina aikoina tiedotteen että homeet ovat runsaana (Cladosporium ja Alternaria). Kun muutenkin siinä tutkittiin prick-testillä allergioita, kysyin TK-lääkäriltä voisiko homeallergiankin tutkia. Tämä ärähti että semmoisia testejä ei täällä tehdä. Nyt kun tarkemmin asiaa mietin, hän varmaan luuli että tarkoitin jotain muita homeita, kuin noita metsähomeita. Nimittäin 2010-luvulla ne sitten kumminkin katsottiin, ja tuli tulos että olen metsähomeille allerginen (sanon aina "metsä", ettei sotketa näihin rakennushomeisiin). Olin sitten ehtinyt allergisoitumaan jo heinillekin, ja ihmettelin vain että minkä takia oireissani ei ole enää breikkiä leppä-koivun ja syksyn välillä, kuten aiemmin oli ollut.

Jos tuollaisille harmittomille metsähomeille voi olla allerginen, niin sitten ihan mille vaan homeelle tai sienelle. Rakennushomeiden aiheuttamiin ongelmiin sanottiin pitkään että ongelmat ovat korvien välissä. Lääkäritkin ilmeisesti kiusaantuivat jos potilas alkoi höpöttämään saaneensa sitä ja tätä oiretta jostain talosta. Kun ei syy-yhteyttä muka pystynyt todentamaan millään tavalla. Mutta itse olin ihan omin silmineni pällistellyt televisiosta että suomalainen tutkijanainen löytää laboratoriossa homeista myrkkyjä jotka ovat sitä sorttia vaarallisia, että takuulla niistä tulee jos vaikka mitä oiretta ihmiselle.

Ihmettelen vaan että miten ne Briteissä pärjäävät. Kuulemani mukaan taloissa on siellä sitä lattiamattoa mikä on kiinteästi aloillaan, ja sitten kun käydään pesulla, ne matotkin kastuu kun tullaan kylpyhuoneesta pois. Tai näin ainakin yksi aupairina siellä ollut kertoi. Mutta astmahan taitaa olla Briteissä varsin yleistä...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 17, 2023, 21:35:09
Lainaus käyttäjältä: Hippi - lokakuu 16, 2023, 09:17:52
Mietin tuota MrKAT:n väsymystä ja heikotusta. Ettei vain olisi homealtistumista? Toisessa ketjussahan hän kertoi, että säilyttää ruokatarvikkeita homeisessa styrox-laatikossa ja rikkinäisessä jääkaapissa. Vaikka se home on niissä säilytystiloissa, niin onhan se taatusti saastuttanut ne pakkauksetkin, joita sitten käsitellään, jolloin hometta voi olla myös hengitysilmassa.
Ei se niinkään vaan kellari jonka lattialle pääsee vettä ja puuosia homeessa. Siihen olisi vaikuttanut tuulensuunta kun kellarin ikkuna oli raollaan länteen. Kellarin ovi on kyllä kiinni ja säpissä mutta läpi voi tihkua. Huoneeseen on esteenä kaikkiaan 3 ovea joten ihan helpolla ei tule. En pannut merkille tuleeko länsituulen perästä heikotuksia mutta länsituulistahan nyt on ollut. Mutta hyvä vinkki tuo home, huomioitavaksi!
  Eilen en nauttinut mitään "ylimääräistä" en suolaa, en edes jokapäiväistä  monivitapilleriä, sen sijaan kylläkin aamupuurossa hiukan tavallista isompi lohiannos. Koko päivän olin virkeä ja jaksoin vaihtaa autonrenkaatkin pienessä sateessa.
  Huomenissa pitäisi kokeilla kalaton päivä, tekeekö eroa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 17, 2023, 22:58:00
MrKAT, suolalle on olemassa maksimimäärät/vrk, mutta myös minimimäärät. 5 g on max, mutta en muista minimiä. Sen olen itse huomannut, jos vallan tai melkein suolattomalle ruokavaliolle heittäytyy, niin kyllähän se lisäsuola jossain muodossa myös virkistää. En tiedä onko virkistymisen syynä elektrolyyttitasapainon parantuminen, tai sitten se jodi. Jodihan taitaa vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan ja on siksi elintärkeää. Jos on kilpirauhasen vajaatoimintaa, se väsyttää ja sillä on laajoja vaikutuksia, jo ihan kehon "termostaattiinkin" vikuuntuu, eli lämmönsäätely vaikeutuu. Kannattaa tutkituttaa terveyskeskuksessa kilpirauhasarvot!

Muuten, muun muassa kalassa on jodia. Fineli (https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?component=2189&sortByColumn=component&sortOrder=desc&offset=0).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 17, 2023, 23:26:19
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/ruoka/mista-saa-tarpeeksi-jodia
Ilmeisesti jodia saa pillerimuodossakin. (Ja sitä ei todellakaan kannata yliannostella.)
(Ja kannattaa tsekata, ettei sitten sitä ole esim. monivitamiinitabletissa tai muissa lisäravinteissa.)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 18, 2023, 21:36:55
Monivitapillerissäni on 150 ug jodia mutta ½ tablettia (75ug jodia) / päivä olen syönyt ja ½ tablettia vastaa 3 grammaa mineraalisuolaa jodin osalta. 
  Merilevä Wakame sisältää niin paljon jodia että riittää nauttia 1 gramma päivässä että saan tuon saman 75 ug. Sen riskinä voi olla raskasmetallit. Mutta kokeiluun ja diagnoosia varten minä ajattelinkin.

Tänään en syönyt suolaa, monivitaa enkä lohta, mutta kuitenkin 1½ kalapuikkoa. Silti kohtalainen olo ja olin fyysisesti ahkerana. Tosin lihakset on jäykät ja raihnainen olo, selkäkipuja hiukan. Syy voi olla toissapäiväinen renkaanvaihto jossa kaikki piti tehdä kumarassa käsin, autoakin kammesta veivaten nostaa 4:sti ilmaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 18, 2023, 22:36:17
Ihan tiedoksi: jodi haihtuu ajan myötä suolasta. Yli vuoden vanha suola kannattaisi siitä syystä vaihtaa.

Merilevän jodipitoisuus vaihtelee kovastipaljon. Siitä syystä jodin yliannostuksen riski on suuri, jos jodinsa meinaa merilevästä ottaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 18, 2023, 23:39:03
Jos ilmankosteus on 30-45% niin paperipussissa suolan kaliumjodidista jodia haihtuu n. 59%/3,5 vuodessa eli matemaattisesti laskien jotain 23% per vuosi. Jos se suola on taas muovipussissa niin vain 1%/vuosi.

Lähde: https://helda.helsinki.fi/server/api/core/bitstreams/fb1e59f7-2dc6-4853-b1b1-33cf1758dd3d/content
(Taulukko 13, s. 38).

Vuoden vanha suola on ihan kunnollinen mutta 3 vuotta vanha ei enää kovin jodioitu. Kosteus tuhoaa eli haihduttaa jodin tehokkaasti.  Kesäisin ja varsinkin tänä syksynä(!) ilmankosteus oli niin kova että kekseistä tahto tulla löysää taikinaa jos oli jäänyt irrallisena hyllyyn yön yli. Katsoin mineraalisuolani pvm:ää "Parasta ennen Jan 2023" joten pitikö lähteä uusien suolojen ostoon. Ei ole kallis tikki mutta harmittaa lähes täysien pakkausten hukkaan heitto. Kulutus on niin pientä.
Ne uudet suolat pitää panna muoviseen pakkaukseen, minigrippiin tms. Sitten säilyy jodi!

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 19, 2023, 09:33:40
Oli pitkään sellainen kausi, että jos polviin sattui, niin ei sattunut päiväkaupalla. Eikä varsinkaan ollut sellaista vihlaisevaa kipua joka uhkaa laittaa jalat alta sanoisiko "shokkivaikutuksen" vuoksi. Eli sille ei vaan mahda mitään, että yhtäkkiä tuntuu se vihlaisu ja kroppa reagoi siihen niin että "eipäs astutakaan tällä jalalla".

Nyt sitten tiistaina kumpikin polvi aloitti tuon jälkimmäisen vittuilun. Oikeassa polvessa iänikuinen kipukohta aktivoitui, eli sisäsyrjä. Vasemmassa polvessa kipuili sekä sisä- että ulkosyrjä. Ja tietysti tämä alkoi heti kun olin päässyt salille asti. Onneksi treeneissä ei ollut sen tason toimintaa mikä ärsyttäisi polvia lisää. Ihmeellisenä pidän kyllä että olin ottanut sunnuntaina 50 mg Triptyliä, ja silti menee tuollaiseksi. Toisaalta olin ollut aikeissa pitää LDN:ssä viikon tauon että näen onko se vaikuttanut mitenkään, kun fibro-oireet ovat pahentuneet niin että aamuisin on kamalaa, illan tullen helpompaa, mutta siinä sitten päivän mittaan taas nukahtelee myös. Mutta illat olivat tosiaan ihan ok, tiistaihin asti.

Vielä ihmeellisemmäksi meni sikäli että vaikka otin tiistaina jälleen 50 mg Triptyliä, niin eipä eilen ollut ok missään vaiheessa. Piti laittaa järeimmät polvituet kotoa poistuessa. Muutoin mistään tuskin olisi tullut mitään.

Nakkasin jälleen eilen 50 mg Triptyliä kitaan, ja paiskasin myös LDN:ää, eli tyydyin 3 pv taukoon. LDN:n ei pitäisi nivelrikkoon auttaa, mutta kieltämättä viime vuonna kun sen elokuussa aloin, silloiset vihlaisevat kivut katosivat. Että enpä tiedä sitten.

Eilen tuntui että se polvikipu levisi niin että molemmat jalat olivat lonkista nilkkoihin asti jotenkin "tulehtuneen" tuntuiset. Lisäksi ranteet ja sormet sekä varpaiden tyvet ovat olleet ikävät, mikä on tyypillistä fibron oireilua. Vaikea siis sanoa paljonko polvikivussani on rikkokomponenttia, ja mikä on fibron osuus. Fibrohan tuntuu tekevän sellaista että mistä hyvänsä se löytää kivun, joka on tullut ihan mistä tahansa syystä, niin se ikäänkuin tarraa siihen ja pahentaa ja pitkittää sitä kipua niin että ilman fibroa olisi ehkä voinut päästä vähemmällä.

Jää nähtäväksi miten tänään hommat etenee. Yleensä nuo vihlonnat ovat alkaneet siitä että olen tehnyt jotain polvia ärsyttävää. Paininut, potkinut kiertopotkuja, hypähtänyt tms. Tällä kertaa en keksi niin mitään yksittäistä ärsykettä. Ellei sitten sään kylmeneminen ole se.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 19, 2023, 11:29:21
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 18, 2023, 23:39:03
Jos ilmankosteus on 30-45% niin paperipussissa suolan kaliumjodidista jodia haihtuu n. 59%/3,5 vuodessa eli matemaattisesti laskien jotain 23% per vuosi. Jos se suola on taas muovipussissa niin vain 1%/vuosi.

Lähde: https://helda.helsinki.fi/server/api/core/bitstreams/fb1e59f7-2dc6-4853-b1b1-33cf1758dd3d/content
(Taulukko 13, s. 38).

Vuoden vanha suola on ihan kunnollinen mutta 3 vuotta vanha ei enää kovin jodioitu. Kosteus tuhoaa eli haihduttaa jodin tehokkaasti.  Kesäisin ja varsinkin tänä syksynä(!) ilmankosteus oli niin kova että kekseistä tahto tulla löysää taikinaa jos oli jäänyt irrallisena hyllyyn yön yli. Katsoin mineraalisuolani pvm:ää "Parasta ennen Jan 2023" joten pitikö lähteä uusien suolojen ostoon. Ei ole kallis tikki mutta harmittaa lähes täysien pakkausten hukkaan heitto. Kulutus on niin pientä.
Ne uudet suolat pitää panna muoviseen pakkaukseen, minigrippiin tms. Sitten säilyy jodi!
Ei kyllä tulisi mun ainakaan laitettua muovipussiin suolapakettia, vaikka suolaa harvoin käytänkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 19, 2023, 11:58:55
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 18, 2023, 23:39:03
Katsoin mineraalisuolani pvm:ää "Parasta ennen Jan 2023" joten pitikö lähteä uusien suolojen ostoon. Ei ole kallis tikki mutta harmittaa lähes täysien pakkausten hukkaan heitto. Kulutus on niin pientä.
Ne uudet suolat pitää panna muoviseen pakkaukseen, minigrippiin tms. Sitten säilyy jodi!

Montako pakettia sinulla sitä suolaa on? Mineraalisuolaa on saatavana jopa 100 gramman pakkauksissa (hinta 0.79), joskin se sitten on kilohinnaltaan hiukan kalliimpaa, mutta eipä tarvi poiskaan heittää.

Tuo nyt ihmettelen, että onko todellakin ihmisen laskettava syömisistään, että kaikkia hivenaineita yms hitusia tulee tasan riittävä määrä eikä ainakaan liikaa syötyä? Jos noin on, niin minun pitäisi olla jo kuollut, sillä en ikinä ole tarkkaillut noita, vaan luottanut siihen, että monipuolisesta ruuasta kyllä saa sen minkä kohtalaisen terveenä säilymiseen tarvitaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 19, 2023, 12:48:35
Jos ei käytä suolaa ollenkaan, tai hyvin vähän, ei sekään ole niin hyvä. Voi tulla väsymystä ja sydäntuntemuksia jne.. Mikähän se minimimäärä on? Ei jaksa etsiä tietoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 19, 2023, 16:19:32
Pieniä 50-vuotisen vaivoja. Vaivaisenluu on jotain, mitä kuvittelin enemmän naisten vaivaksi. No, minulla on vasemmassa jalassa pottuvarvas kääntynyt sisään, kun siinä varpaan tyvessä on melkoinen möykky. Pitänee googlata hoitoa. Särkee joskus.

Vasemman peukalon tyvestä havaittiin röntgenissä rustokatoa, eli nivelrikon alkua. En taida enää kitaraa pahemmin soitella, kun kitaraotteet vihlovat niin perskuleesti. Veikkaan itse tosin, että huonon golfin pelaaminen nuorena rikkoi tuon nivelen...

Iho-ongelmat jatkuvat. Pakko suihkun jälkeen aina aamuisin voidella vähän nilkkoja/polvitaipeita, kun alkavat muuten ekseeman vuoksi kutiamaan. Kutiavan ihon raapiminen on niin nautittavaa ja tuhoisaa... :-\

Pientä kramppia on, siis tiedän olevani elossa...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 21, 2023, 00:16:46
Lainaus käyttäjältä: Hippi - lokakuu 19, 2023, 11:58:55
Montako pakettia sinulla sitä suolaa on? Mineraalisuolaa on saatavana jopa 100 gramman pakkauksissa (hinta 0.79), joskin se sitten on kilohinnaltaan hiukan kalliimpaa, mutta eipä tarvi poiskaan heittää.

Tuo nyt ihmettelen, että onko todellakin ihmisen laskettava syömisistään, että kaikkia hivenaineita yms hitusia tulee tasan riittävä määrä eikä ainakaan liikaa syötyä? Jos noin on, niin minun pitäisi olla jo kuollut, sillä en ikinä ole tarkkaillut noita, vaan luottanut siihen, että monipuolisesta ruuasta kyllä saa sen minkä kohtalaisen terveenä säilymiseen tarvitaan.
2 pakettia, normaalia ja mineraali. Kilon paketteja.

Siis eihän ihmisen juuri kannata laskea hiveniä ja kaloreita, en käy juuri edes vaa'alla. 
   Mutta tässä minun tapauksessa kyse on oireen/taudinsyyn metsästyksestä. Vähän kuin kotilaboratorio. Eihän terveen kannata rampata labrakokeissakaan... :D  Toiseksi kyse on aspergeristisesta(autistisesta) harrastuksesta.
(Suvussa olen lähellä nähnyt ja vähän ihmetellyt/nauranut nuorena liian tarkkaa hiventarkkailua...  Mutta nyt itse samalla uralla? Sukuvikaa... :D )

Parisen päivää ollut paheneva selkäkipu, polttopuuhommat tehneet sen kait. Harkitsin jo kipulääkettä.
Mutta: Iltanokoset ja hiukan voimistelua keittiönpöydän ääressä (gorilla-asennossa nojaaminen ym) niin selkäkivut hävisi!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 21, 2023, 09:53:45
Eihän nyt vähän suolaa käyttävän kannata kilonpaketteja ostaa, jos vielä kahta laatua pitää olla. Vaikka kilohinta on hiukan enemmän, niin osta pieniä pakkauksia. Niitä on sen 100 gramman ja kilon väliltäkin. Suola on niin halpaa, että ei siinä kannata kilohintaa miettiä, kun käyttö jakautuu pitkälle aikavälille. Jos siis siitä suolasta jotain haihtuu ajan kanssa niin, että se on tarkoitukseensa kelvotonta. Minulle riittää, että suola on suolaista, joten yleensä nappaan kaupassa ensimmäisenä käteen osuneen paketin sen tarkemmin tutkimatta ja uuden ostan, kun edellinen on lopussa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 22, 2023, 01:48:41
Huomioita: Olin suht ahkerana aiemmin vaikka en silloin aloittanut päivää lohella, suolalla enkä ½monivitapillerillä mutta näiden kanssa seur. päivänä olin hiukan iloisempi, ahkerampi ja aloitteellisempi. Ikäänkuin ne vaikuttaisi enempi mieleen kuin lihaksiin (tai muuhun elimistöön). 
  Tällä perällä ei kannata haaveilla eksoottisista jutuista. Joten pienet pakkaukset, merilevät voivat jäädä hankkimatta aivan kuten mangojakin on ihan turha etsiä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - lokakuu 22, 2023, 09:25:30
^
En usko pätkääkään siihen, että joku aamupalan sisältö vaikuttaa kovin paljon siihen, miten päivä tulee sujumaan. Vähintään parin vuosikymmenen ajan aamupalani oli mukillinen tai kaksi kahvia, lounaana oli kahvi sanoin kuin iltapäiväkahvi oli paikallaan. Vasta töistä palattuani söimme koko perhe yhdessä lämpimän aterian. Iltapalalla meni joku voileipä tai hedelmiä.

Olin koko päivän energinen eikä työtuloksessa ollut moitteen sijaa, mutta ei suinkaan joka päivä. Joskus oli takkuisia ja puhdittomia päiviä siitä huolimatta, että aamupala oli aina sama.

Jokunen vuosi sitten aloitin jonkinlaisen elämäntapamuutoksen ja opettelin aamukahvin lisäksi syömään jotain. Löysin sellaisen kombon, joka maistuu ja tulee nopeasti, joten sen saman teen nykyisin joka aamu.

Taaskin pääasiassa olen toimelias ja energinen, mutta joinain päivinä ei vaan jaksaisi eikä huvittaisi kerrassaan mikään.

Veikkaan, että tähtien asennolla ja etenkin kuun vaiheilla on paljon enemmän vaikutusta päivääni kuin sillä, mitä syön aamulla. :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 24, 2023, 10:36:16
Päivitetäänpä kremppoja.

Polvi on rusahduksen jälkeen kestänyt muuten treenata, mutta takareisille ei pysty tekemään muuta kuin varovaista kuntouttavaa kumpparijumppaa. Arjessa haittaa jonkun verran. Kävin tutkimuspotilaan kontrollikäynnillä, mutta eipä siellä kummempaa.

Polven rikkoon liittyvä alaselän vasemman puolen/lonkan ja välillä koko jalan ärtyminen vaivannut välillä ikävästi, mutta ei haittaa treenaamista.

Yläselän ikivanha vaiva on äitynyt hiljalleen ja paheni eilen niin, että taitaa tulla hiukan paussia kunnolliseen yläkropan treeniin.

Insta syöttää valtavia määriä kuntouttavia liikkeitä ja aina välillä joku tarttuu mukaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 24, 2023, 13:07:17
Ihmiset kun välillä ihmettelevät että miten kummassa muka C-vitamiini (purkista) voisi mukamas aiheuttaa vaivoja, niin kokeilin syödä sitä yhtä puhdas mikä helvetti lie nivel jotain, joka minulta jäi kesken toissakesänä kun närästys meni niin kammottavaksi. En kovin montaa päivää ehtinyt syödä, kun johan puristi rinnasta ja välitön pahoinvointi sen perään kun olin nakannut nappia naamaan.

Sitä ihmetellään että miten voin sitten syödä kasviksia. Eihän niitä niin valtavissa määrin tulekaan syötyä, mutta kai se nyt lienee vähän eri asia syödä jotain hedelmiä kuin kiskaista joku keinotekoinen kapseli nassuun? Taikka mistä minä tiedän, mutta enpäs kyllä muista että kertaakaan olisi alkanut rinnasta puristaa jos olen syönyt persikoita, luumuja tai päärynöitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 24, 2023, 15:13:20
^ Ainakin ruusunmarja, sitrushedelmät ja paprika taitavat olla niin C-vitamiinipitoisia, että sen takia niistä saattaa tulla närästysoireita, jos on tullakseen.

Fineli listaa missä kasviksissa ja hedelmissä ja marjoissa on eniten C-vitamiinia:
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?component=2270&sortByColumn=component&sortOrder=desc&offset=0
poimintoja:
LainaaRuusunmarja   
Ksylitolipastilli, c-vitaminoitu   
Mustaherukka, kuivattu, mustaherukkajauhe   
Chili, vihreä, tuore   
Guava   
Mustaherukka, lehti, mustaherukan lehti   
Paprika, keltainen   
Persilja   
Paprika, keskiarvo   
Paprika, punainen   
Piparjuuri   
Paprika, keitetty, suolaton   
Tyrnimarja   
Paprika, uunissa   
Mustaherukka   
Ruusunmarja, kuivattu, ruusunmarjajauhe   
Paprika, vihreä   
Ruusukaali   
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
Pakastekasvissekoitus, kartanon kasvikset, parsakaali-porkkana-paprika
Lehtikaali   
Parsakaali, brokkoli
Lakka
...      

Parina päivänä syönyt ruusukaalia, mutta onneksi vain vähän (7-8), ja mikrotettuna. Ja 1/8 pienestä punaisesta paprikasta /vrk. Ja vähän chiliä kalanmausteena, keitettynä. Ei ihme, että on närästänyt enemmän kuin tavallista. Tuo ruusukaali oli mulle yllätys. Chiliä tulee onneksi syötyä niin pieniä määriä, ettei se niin paljon haittaa kuin paprika.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 26, 2023, 18:58:50
Syöttekö te palstan suurimmat kremppailijat jotain perusravinteita? Olen itse vähän epävarma. Olen syönyt yleisvitamiinivalmisteita, joskus.
Minulla on hieman epäuskoa noihin?! Onko muuta tehoa kuin valmistajan rahatilille?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 26, 2023, 19:03:08
Itse syön ainoastaan D-vitamiinia. Ja nykyään B-vitamiinivalmistetta (aiemmin pelkkää B12-vitamiinia), koska diabeteslääke metformiini jostain syystä vähentää B12-tasoja elimistössä. Joskus olen syönyt magnesiumia lihaskramppeihin, mutta luulen, ettei sillä ei ole vaikutusta.

Monivitamiinivalmisteista pysyn kaukana. Ja kalaöljykapseleista (syön kyllä oikeaa kalaa).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 27, 2023, 10:22:06
Vuodesta 2010 olen syönyt magnesiumia, alunperin kramppaaviin jalkoihin (aloin tuolloin kävelemään pitkiä matkoja) ja sittemmin havaitsin että torjuu ummetusta (vaihtelevasti). Tuona vuonna aloitin myös D:n ja alkuun vedin jotain järjettömiä määriä kun yksi silloinen tuttavuus oli tuonut Kanadasta jonkun purkin ja olisiko ollut peräti 250 ug? En muista enää. Jossain vaiheessa söin vähemmän ja sitten 2018 taas enemmän eli 100 ug (mikä on kyllä virallisen tiedon mukaan se yli turvallinen annos), mutta kun tuolloin tehtiin labroja kipujeni vuoksi (joka sitten osoittautui fibroksi ja nivelrikoksi), oli D-arvo muistaakseni 141 ja lääkärin mielestä se oli liian korkea; siitä eteenpäin olen syönyt 50 ug syksystä kevääseen.

Ajoittain talvikausina olen syönyt sinkkiä. Taannoin havaitsin taas että joku ihovaurio ei meinaa millään parantua, joten aloitin sinkin ja nyt se on kadonnut. B12-vitamiinia syön koska sen pitäisi olla hyväksi kun on fibrootikko. Aloitin taannoin pitkän tauon jälkeen taas myös ubikinonin siksi että olen jälleen nukahdellut keskellä päivää fibron takia. Polvien vuoksi syön kondroitiinisulfaattia, ja se on saattanut olla hyödyksi. Rautaa oli pakko alkaa syömään vuosi sitten kun Hb oli silloin 100 ja ferritiini 20. Viimeksi olivat 130 ja 65. Rautaa olen ottanut lääkärin ohjeen mukaan 100 mg joka toinen päivä. (Miesten tuskin tarvinnee raudoista piitata.)

Jotain ihme GABAA ostin iät ajat sitten ja siitä en kokenut mitään hyötyväni, mutta olen nyt sitten syönyt niitä kapseleita ettei kaikki raha mene aina Kankkulan kaivoon kaikenlaisissa kokeiluissani. En edes muista miten sen piti auttaa, hermostoon jotenkin?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 27, 2023, 19:38:06
En aivan täysin noihin juttuihin usko, mutta minullakin on nivelrikon alkua. Jotain toivon tuohon, kun terv.kesk.lääkäri sanoi suurinpiirtein, että elä sen kanssa...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - lokakuu 27, 2023, 20:46:53
Lainaus käyttäjältä: Toope - lokakuu 27, 2023, 19:38:06
En aivan täysin noihin juttuihin usko, mutta minullakin on nivelrikon alkua. Jotain toivon tuohon, kun terv.kesk.lääkäri sanoi suurinpiirtein, että elä sen kanssa...

Enimmäkseen sen kanssa kyllä vaan eletäänkin. Jos minulla olisi taipumus parantua uskon avulla, luulisi että olisin saanut apua glukosamiinista, mitä pari kolme kertaa söin. Ei niin mitään vaikutusta. Sinä aikana jonka olen syönyt kondroitiinisulfaattia, polvet eivät ole ihan niin pahana kuin viime vuoden kesällä tai joulukuussa 2020.

2020 oinnuin pitkään oikean polven takia. Toissakesänä onnuin muutaman päivän vasemman polven takia, ja oli kausi etten voinut istua pöntölle rääkäisemättä kivusta.

Melkein joka päivä on jotain kipuja silti. Ja tässä nyt taannoin melkein jalka menossa alta, mutta muistaakseni ei niin kovalla kivulla kuin aikoinaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 28, 2023, 22:44:47
Eilen ja tänään on ollut kremppaisinta pitkään aikaan.
 
-Käsi ei kestä kiertoa, eikä nostoa, välillä. Läppärin kanto, puiden kanto, lumen lakaisu, astioiden puhtaaksi ravistuskierto oli liikaa.

-Selkänikama tms on sijoiltaan ja jaloissa hermot tekee jalat jäykäksi, juilii ja pulputtaa polven vierestä. Johtuu läppäröinnistä sohvalla selkä kaarella, myös Meets-istunnosta ilman selkätukea. Aluksi luulin et onko mulla lihakset näin jäykistyneet, sitten et onko housut liian kireet. Nytkin kirjotan tätä 1 sormella läppäri rinnan päällä selälläni sängyssä.

-Silmä tuntui tulehtuneelta, kuin hiekkaa. Mennyt ohi jo, mut ehkä liian kuivat simmut?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - lokakuu 29, 2023, 13:43:43
^ Esimerkillistä kremppailua :).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 29, 2023, 13:45:46
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 28, 2023, 22:44:47
Eilen ja tänään on ollut kremppaisinta pitkään aikaan.
 
-Käsi ei kestä kiertoa, eikä nostoa, välillä. Läppärin kanto, puiden kanto, lumen lakaisu, astioiden puhtaaksi ravistuskierto oli liikaa.
'
Mitäääää? Astiakaappi, astiapyyhe, ilmakuivaus, valutus, jne. on keksitty, miksi pitää ravistella astioita?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 29, 2023, 13:48:23
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 28, 2023, 22:44:47
-Silmä tuntui tulehtuneelta, kuin hiekkaa. Mennyt ohi jo, mut ehkä liian kuivat simmut?

Onko sulla CPAP-kone? Se saattaa tulehduttaa silmän tai silmät, jos maski falskaa ja kone puhaltaa silmille/silmään ilmaa. Jotkut autoimmuunisairaudet myös voivat tulehduttaa silmiä. Ja bakteeripitoinen kasvojenpesuvesi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 29, 2023, 13:57:32
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 28, 2023, 22:44:47
-Selkänikama tms on sijoiltaan
!!?? Olisiko siltikin kyse fasettinikaman lukosta eli fasettilukosta? Semmoisia saa kikoiteltua auki jumppaamalla tai naprapaatilla. Esim. erilaisin kiertoliikkein venyttelemällä, ja pilatesrullan avulla. Vaiva kyllä uusiutuu, joten apua voi saada vain hetkellisesti. Alkusyy lienee usein virheellinen pitkäkestoinen asento, ja parantuakseen pitää yrittää välttää sellaisia asentoja. Jos fasettilukko johtuu esim. lantion virheasennosta, siihen auttanee fysioterapeutin ohjaama jumppa, jossa lievitetään kireyttä joissain lihaksissa ja lisätään voimaa toisiin lihaksiin niin, että lihastasapaino saavutetaan. 

https://kotiliesi.fi/terveys/fasettilukko/
LainaaJos fasettilukko on toistuva ongelma, lihastasapaino on hyvä kartoittaa lääkärillä tai fysioterapeutilla. Tasapainon palauttaminen vahvistavilla liikkeillä on tärkeää.

"Jos ongelmaa ei korjaa, fasettilukko tulee aina takaisin", Pulkkinen sanoo.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - lokakuu 29, 2023, 14:00:15
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - lokakuu 28, 2023, 22:44:47
-Käsi ei kestä kiertoa, eikä nostoa, välillä. Läppärin kanto, puiden kanto, lumen lakaisu, astioiden puhtaaksi ravistuskierto oli liikaa.

Oisko tuo tenniskyynärpää? Siihenkin on olemassa fysoterapeuttista jumppaa, joka auttaa, vaikkakin hitaasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 29, 2023, 15:28:51
Nyt on kaikki vaivat hävinneet paitsi selkä mutta sekin vain ajoittain. Pääosin ei huomaa mitään.
Uskalsin voimistella käsipainoilla, pitkästä aikaa. 
Mutta selkä ei tykännyt selkävoimistelusta tai oik. vatsalihasten voimistamisesta: liikkeessä olen selälläni lattiala ja nostan jalat suorana ylös ja kurotan käsillä varpaita kohti jännittäen vatsalihaksia.
Selässä ei ole sormin tuntuvaa nikamasiirtymää, ehkä vain osa rappeutunut joka painuu vähän liian kasaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - lokakuu 30, 2023, 17:19:01
Nyt kiertämisestä käsi taas vihottui, kun en malttanut olla lapioimatta lunta eristeeksi ja siinä tuli kiertoliikettä. Siirryin kolaan jolla työntelin mutta käsi on nyt kipeähkö.
   Käsi vioittui jo kesällä kun ruohonleikkurin moottoria käynnistäessä "mäntä juuttui kiinni" tms ja tuli paha nykäisy käteen, kipu viilsi syvältä ja se vioittui ilmeisesti pitemmäksi aikaa.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - lokakuu 31, 2023, 18:38:01
Pitää sipsutella kuin neiti Aika, kun tulee pakkasaamuja. Jäi traumaa tuosta viime keväästä, kun mursin ranteeni viime kevätpakkasilla. Stana, että olen varovainen, kun röihin joutuu lähtemään klo 6.00 jälkeen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - marraskuu 01, 2023, 12:31:59
Pitkästä aikaa kiropraktikolla, kun yläselkä ei ole auennut millään jumpalla.

Yksi pieni naksahdus kuului, mutta saattoi se muutenkin aueta. Ilman ääntäkin saattaa fasetti- tai kylkilulukko aueta.

Hoiti melkein kolme varttia. Hinta oli taas noussut peräti 92 euroon, mutta päästi minut 80 eurolla.

Tuli puhetta tekonivelleikkauksista ja kertoi mm, että Peijaksessa joutuu 10x todennäköisemmin vuoden sisällä uusintaliekkaukseen kuin Coxassa. Lähtiessä vannotti, että menen Coxaan tai Ortoniin , kun aika koittaa. Oli itsellään tullut hermovamma lonkkaproteesin korjausleikkauksessa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - marraskuu 01, 2023, 13:02:22
Meinasi tulla polvi oikeasti kipeäksi, mutta ei tullutkaan. Viime viikolla torstaina jossain kohtaa päivää alkoi vihloa kävellessä niin kunnolla, että linkutin. En yhtään tajua, mistä tuli, astuinko kierreportaissa jotenkin hassusti, vai mikä lie. Sattui niin, että istumasta nousemaan ei meinannut päästä, saatika liikkeelle.

Pakko kuitenkin oli liikkua, joten annoin vihloa. Siitä pari päivää muistutteli itseään aika kovasti ja sen jälkeen joskussa. Nyt tänään havahduin siihen, että polveen ei satu enää yhtään missään liikkeessä tai asennossa.

Mikä lie tuommoinenkin voi olla. Kävitte kyllä empaattisesti mielessä te kaikki polvikremppaiset, että ei tosiaankaan ole kivaa tämmöinen, ei.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 01, 2023, 14:19:40
Ei ole ei, varsinkaan jos kestää viikko- tai kuukausitolkulla. Lopulta puhutaan vuosista, jos rikko. Eli on ihme jos tulee yksikin täysin kivuton päivä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - marraskuu 01, 2023, 15:08:09
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - marraskuu 01, 2023, 13:02:22
Meinasi tulla polvi oikeasti kipeäksi, mutta ei tullutkaan. Viime viikolla torstaina jossain kohtaa päivää alkoi vihloa kävellessä niin kunnolla, että linkutin. En yhtään tajua, mistä tuli, astuinko kierreportaissa jotenkin hassusti, vai mikä lie. Sattui niin, että istumasta nousemaan ei meinannut päästä, saatika liikkeelle.

Astumisongelma tosiaan saattaa aihettaa ongelmia raajaan ja rankaan ongelmia kauaskin. Olikohan toissa pääsiäisen tienoilla, kun sain kantapään jostain kipeäksi. Sen seurauksa askelsin jotenkin oudosti ja sitten olikin pian selkäongelmia. Kesti aikansa ja tietoista kävelyn harjoittelua, jotta pääsi taas normaaliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: -:)lauri - marraskuu 01, 2023, 15:28:35
Kävin optikolla näöntarkastuksessa. Optikko suositteli, että kun en ole tähän ikään mennessä vielä kertaakaan käynyt silmälääkärillä, olisi minun hyvä käydä.

Pääseekö kunnallisten palveluiden kautta jotenkin silmälääkärille optikon suullisesta suosituksesta? Nuo yksityisen hinnat ovat sen verran suolaisia, että ellei kaupunki tule edes palvelusetelillä vastaan, jää silmien terveystarkastus silmälääkärillä hyvin helposti tekemättä. Varsinkin kun optikko ei muuta syytä silmälääkärin tarkastuksessa käynnille esittänyt kuin, että tässä iässä pitäisi jo sellaisella käydä jos ei ole vielä koskaan käynyt.

Minulla on ollut jo pitkään tarve lukulaseille, joten kun nyt muistin asian ja oli käytettävissä hieman luppoaikaa, kävin optikolla ulkonäön tutkimuksessa ja tilaamassa asianmukaiset lasit. Optikko tosin mainitsi, että hänen mielestään paljon suurempi tarve minulla olisi laseille, joilla näkee kauas kuin laseille, joilla näkee lähelle. Kieltämättä tuo kaukonäköni on kyllä ruosteessa. Siitä kirjaintaulusta näin vain ylimmän rivin kirjaimet ilman erikoisefektejä. Kun optikko näytti, miltä maailma oikeasti näyttää, on myönnettävä, että en ole tainnut miesmuistiin havaita puita metsältä. Mutta kun ei ole muodostunut tarvetta havaita puita.

Olen pannut merkille, että tarve nähdä kauas syntyy tilanteissa kun pitäisi viittoa bussi pysähdyksiin moottoritien varrella olevalle pysäkille. Siinä vaiheessa kun näen bussin numeron kunnolla, on jo liian myöhäistä. Olen kuitenkin oppinut aika hyvin rajaamaan bussit todennäköisesti oikeisiin linjoihin niiden numeron pituuden ja valovoimaisuuden perusteella. Kolminumeroinen numero on pisin numero ja numero 8 loistaa kirkkaimmin ja numero 1 himmeimmin ja se oma bussi tulee joka tapauksessa vain yleensä sen tietyn minuutin parin rajaaman aikaikkunan sisällä kunnes taas on vartti odottelemista. Eli tuolla perusteella onnistuu jättää jo osan vääristä busseista pysäyttämättä, vaikka en numeroa näekään. Ja epäselvien tapausten kohdalla täytyy vain hyväksyä ajoittaiset vikapysäyttämiset, joita ei onneksi satu kovin usein. Ja harvoin nykyään seisoskelen moottoritien varressa busseja pysäyttelemässä ylipäätään. Kaupunkiajossa bussien nopeus on taas sen verran hitaampi, että ennätän nähdä numeron ennen kuin on kohteliasta alkaa viittoilemaan kuskille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 01, 2023, 18:37:21
Peruslukulasit ostat Tokmannilta tms. 3-5 euroa. Noita itsekin tarvitsen pian.
Itselläni ikänäköä on siten, että kaukonäkö paranee (lopetin rillien käytön vuosi/2 sitten). Mutta lukulaseja pian tarvitsen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - marraskuu 02, 2023, 13:35:24
Tuli kunnolla lunta enkä malttanut olla kolaamatta ja lapiolla huiskimatta seinille eristeeksi, toista tuntia huhkien. Kipeä käsi alkoi tuntua että ihan romu. Mutta jostain syystä illalla ja tänään ihan ok!
Ja tänään huhkin taas. Nyt on käsi kuin ok. (Kyllä se vähän tuntuu mutta vain jos jotain raskasta ranteella taivuttaa.)
Norma varmaan läpsii mua bittihanskalla kun nyt sanon ääneen että ihan kuin "liike olisi parasta lääkettä".

Sitten vielä se, että raskaasta hommasta huolimatta ei ottanut silleen henkeen eikä ahistanu. Olin vähän kuin voimamies Urjalasta. Olin viikolla ostanut B-vitamiinilajitelmapurkin ja punajuurimehua (aukaisee suonia?) ja aamiaisella pakasteesta paksuhkon lohipalan. Koko viikon ollut virkeä duracell-pupu, ei ole väsymystä vaikka on univelkaa(!).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - marraskuu 02, 2023, 14:02:17
^
Mitähän  höökipillereitä (https://fi.wikipedia.org/wiki/Metamfetamiini) siellä on popsittu?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - marraskuu 06, 2023, 11:40:13
Selkävaiva noudattaa tuttua kaavaa eli ensin jumiintuu yläselkä  ja sitten pragaa alaselkä. Su aamu en saanut nostettua kännykkää lattialta enkä puettua kenkiä omin voimin, mutta sain tilanteen laukeamaan kävelemällä sitkeästi uimahallille kivusta huolimatta.

Alaselän vaivoihin paras neuvo on yrittää pysyä kevyesti liikkeellä jos vain pystyy. Sekä makaaminen että kaikenlaiset jumpat vain pahentavat tilannetta akuuttivaiheessa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 07, 2023, 09:53:19
Fibro on heittäytynyt häijymmäksi kuin koskaan. Vuodenaikakin on sille otollinen. Jostain luin että menopaussi pahentaa kipuja. Saa nähdä vaikuttaako mahdollinen hormonikorvaushoito. Siitä pitäisi keskustella lääkärin kanssa viikon päästä. Kun fibron oireilu oli vielä lievempää kuin nyt, mietitytti että auttaako se LDN vai en, joten pidin jo kolmannen viikon tauon. Tauon mittaan tuli aina vaan kipeämpi olo, joten ehkä se on auttanut. Nyt kun eilen aloitin sen jälleen, voi pahimmassa tapauksessa mennä kuukausi että vaikutuksen taas saa, jos saa.

Minun perfektionismissani lääke auttaa kunnolla, eikä osittain. Sen vuoksi jos vähänkin on oireita, tulee turhautunut ja katkera olo, ja epäilen ettei se sitten auta. Mutta voi olla että on kuitenkin auttanut, mutta ei sataa prossaa. Jostain luin että lääkäreiden mukaan lääke on oiva jos se poistaa 30 % kivuista. Se nyt on aivan perseestä että noin vähän.

Triptyl on poistanut kyllä enemmän, silloin kun se toimii. Sitähän tässä sitten viime viikon napsin, mutta kun se jatkuva tokkura alkaa ottamaan aina kaaliin, päädyn lopulta aina väistämättä välipäiviin että en ota. Ei se tokkura tule esille normaalielämässä välttämättä kovin kummoisesti, enää (toleranssia vuosien varrella kehittynyt), mutta treeneissä tunnen itseni täysin tolloksi. Nyt voi tietysti kysyä että onko ne treenit niin tärkeät, mutta kun ei tässä tympeässä elämässäni mitään muutakaan antoisaa ole, niin on.

Jotenkin se fibro on nyt kiukutellut käsissä (toki myös säärissä). Viime yönä tuntui kuin oikea peukola olisi öpaut katkeamassa nivelen kohdalta. Mikähän siinä sitten on että nimenomaan yöllä pitää olla pahin rääkki? Sen takiahan fibrootikot perinteisesti nukkuvat huonosti ja se pahentaa kuntoa. Siihen menopaussin aiheuttamat huonot unet ja alkaa olemaan jo semmoista settiä että elämässä ei ole oikein mitään pointtia. Sitten tulee näitä pimeitä päiviä peräkkäin että aurinko ei paista, niin mieliala on reippaasti pakkasen puolella.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 24, 2023, 10:16:01
Vihdoin pääsin lääkärin pakeille, eikä odotellessa mennytkään kuin öpaut koko syksy. Ensin olin kuukauden odottanut aikaa, kunnes se sitten oli koittamassa ja oli kamalat säät joissa en halunnut odotella bussia viisi kertaa sen reissun takia, ja kaksi kertaa treenien takia. Kun tuntuu että seudun bussit melko kärkkäästi jättävät tulemattakin. Sitten sovin soittoajan lääkärille, ja tämä tietysti soitti niin myöhään että olin jo bussissa tai treeneissä, jossa en ala intiimiasioitani (kera lärvin) huutelemaan. Huudan ne mieluummin lärvittä netissä.

Mutta eilen siis onnisti. Kysyin estrogeenigeeliä, kun olin saanut siitä myönteisen vaikutelman somessa. Mutta lääkäri oli sitä mieltä että sitä ei voi yhdistää progesteroniin, jota kuitenkin kohdullisena tarvitsen. Hän kirjoitti yhdistelmätabletit nimeltä Femoston 1/10. Puhuin myös siitä että olen havainnut että näistä hormonikorvaushoidoista on jatkuvasti ei-oota apteekeissa, tämän tutuksi käyneen "toimitusvaikeuden" vuoksi. Lääkäri väitit että tätä lääkettä saa hyvin. Jaaha. Kun eilen vilkaisin pääasiassa suosimani apteekin sivuilta, kävi ilmi että paikallisessa apteekissa tuotetta on jäljellä "vähän". Kamalan kiiruun kanssa sitten ostamaan netistä etten tänään lähde hakemaan sieltä sitä ei-oota. Oli aika työläs projekti se tilaaminen, mutta onpahan nyt lääkkeet kaapissa odottamassa.

Kävin netistä läpi naisten kokemuksia tästä lääkkeestä. Pettymyksekseni moni valitti että kerää nestettä kroppaan. Mutta vaikutti siltä että jokainen näistä ikäviä kokeneista oli sellaista tyyppiä että kk-kierto oli yhä tallella. En tiedä sitten miten minun käy, kun moista kiertoa ei enää ole. Sanoin lääkärille että 40 v vuotamisen perään en haluaisi enää vuotaa, ja hän uskoi että tuskinpa vuodan kun kierto on jo ollut puoli vuotta pois. (Heinäkuussahan kokeeksi söin vielä yhden levyllisen desogestreelia, eikä tullut minkäänlaista tyhjennusvuotoa.)

Tajusin että monilla naisilla vaihdevuosivaivoja on tullut läjäpäin kun kierto on vielä toiminnassa. Minullahan oli toissakesänä sydämentykyttelyjä ja taisi olla pientä kuumotustakin, mutta se meni ohi sillä kertaa kun tuli syksy. Nyt ne jäivät päälle ja yöt on mitä on. Sehän minua sitten hämäsi ja luulin ettei minun suvussani pahemmin oireilla, kun syklin ollessa yhä käynnissä ei ollut semmoista menoa kuin nyt on. Sittemmin olen keskustellut parin tätini kanssa, ja he joutuivat käyttämään korvaushoitoa, koska vaihdevuosioireilu oli niin kamalaa.

Geeli olisi tosiaan kiinnostanut, mutta siinä oli kyllä se ongelma että sitä ei saa vahingossakaan joutua muiden elävien olentojen iholle. Ei lemmikkien, lasten eikä miesten. Taisin nähdä jotain mainintaa rintojen kasvustakin, jota se voi aiheuttaa.

Laastari olisi kaiketi ollut yksi käypä vaihtoehto, mutta kun aikoinaan yritin käyttää kinesioteippejä polvissa, ihoni ärtyi aivan vimmatusti. Pari viikkoa saatanallis-perkeleellinen ärsytys ja polvissa vihaiset punaiset teippien muotoiset jäljet. Kesällä onnistui paremmin, kun iho oli paksumpi. Mutta talvikaudella sai koko teippailun vallan unohtaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 24, 2023, 22:35:12
Alkuvuoteen on sovittu terveystarkastusta. Ei suurempia ongelmia, vähän käsiongelmia. Töissä joutuu rasittamaan käsiä aika paljon. Oikea ranne kipeytyy siitä, mistä lääkärit eivät nähneet röntgeninkään jälkeen ongelmia. Vasen käsi valittaa välillä, kun rustokatoa/alkavaa nivelrikkoa on. Ei haittaa vielä, mutta jonain päivänä tuosta nivelrikosta tulee vielä ongelma.

Toki 50v täyttänyt tietää olevansa elossa, kun joku paikka kolottaa, eihän siltä välttyä voi. Kremppaa on kaikilla tämänkäisillä, paitsi Stubbilla, kun juoksee maratoneja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 24, 2023, 22:50:17
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 24, 2023, 10:16:01
Laastari olisi kaiketi ollut yksi käypä vaihtoehto, mutta kun aikoinaan yritin käyttää kinesioteippejä polvissa, ihoni ärtyi aivan vimmatusti. Pari viikkoa saatanallis-perkeleellinen ärsytys ja polvissa vihaiset punaiset teippien muotoiset jäljet. Kesällä onnistui paremmin, kun iho oli paksumpi. Mutta talvikaudella sai koko teippailun vallan unohtaa.
Kaksi asiaa tuosta tulee mieleen.

Ensinnäkin, olethan irrottanut hyyyyvin hitaasti sen kinesioteipin? Sen irrottamisessahan pitää toimia aivan päinvastaisesti kuin laastarin irrottamisessa (laastarihan repäistään rivakasti). Muussa tapauksessa voi iho lähteä mukana.

Toisekseen, voit olla allerginen luonnonkumille/lateksille/sille laastarin liimalle. Itse olen, ja se on aika kamala, jos esimerkiksi joutuu leikkaukseen, eikä voi haavateippiä käyttää, tai intubaatioputken kiinnitykseen teippiä naamassa. Nikotiinilaastareita käyttäessä sen huomasin, sillä niitähän pidetään monta päivää. Iho oli koholla, punainen ja pirun kutiseva, kun laastarin irrotti. Ja kerran tuli jopa anafylaktinen shokki, tais juurikin olla haavateipistä. Tuli hengitysvaikeuksia, ja naama turposi. Piti käydä hakemassa adrenaliinipiikki, joka auttoikin heti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - marraskuu 24, 2023, 23:51:35
Alkaa olla aika paha tuo vaivaisenluu vasemmassa pottuvarpaassa. Toimivatko nuo?:
https://jalkakauppa.fi/ortoosit-ja-tuet/vaivaisenluu?gad_source=1 (https://jalkakauppa.fi/ortoosit-ja-tuet/vaivaisenluu?gad_source=1)
https://www.mediconline.fi/jalka-kantapaa/vaivaisenluu/vaivaisenluun-suoja-ja-varpaanerottaja.php?gad_source=1 (https://www.mediconline.fi/jalka-kantapaa/vaivaisenluu/vaivaisenluun-suoja-ja-varpaanerottaja.php?gad_source=1)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 25, 2023, 10:55:07
Lainaus käyttäjältä: kertsi - marraskuu 24, 2023, 22:50:17
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - marraskuu 24, 2023, 10:16:01
Laastari olisi kaiketi ollut yksi käypä vaihtoehto, mutta kun aikoinaan yritin käyttää kinesioteippejä polvissa, ihoni ärtyi aivan vimmatusti. Pari viikkoa saatanallis-perkeleellinen ärsytys ja polvissa vihaiset punaiset teippien muotoiset jäljet. Kesällä onnistui paremmin, kun iho oli paksumpi. Mutta talvikaudella sai koko teippailun vallan unohtaa.
Kaksi asiaa tuosta tulee mieleen.

Ensinnäkin, olethan irrottanut hyyyyvin hitaasti sen kinesioteipin? Sen irrottamisessahan pitää toimia aivan päinvastaisesti kuin laastarin irrottamisessa (laastarihan repäistään rivakasti). Muussa tapauksessa voi iho lähteä mukana.

Toisekseen, voit olla allerginen luonnonkumille/lateksille/sille laastarin liimalle. Itse olen, ja se on aika kamala, jos esimerkiksi joutuu leikkaukseen, eikä voi haavateippiä käyttää, tai intubaatioputken kiinnitykseen teippiä naamassa. Nikotiinilaastareita käyttäessä sen huomasin, sillä niitähän pidetään monta päivää. Iho oli koholla, punainen ja pirun kutiseva, kun laastarin irrotti. Ja kerran tuli jopa anafylaktinen shokki, tais juurikin olla haavateipistä. Tuli hengitysvaikeuksia, ja naama turposi. Piti käydä hakemassa adrenaliinipiikki, joka auttoikin heti.

Siitä on jo aikaa kun viimeksi käytin. Eihän sitä oikein riuhtaistakaan voi, että hitaasti toki. Kyllä se kokemus oli semmoinen että talvikaudella enemmän vaivoja kun iho on ohuempi, ja kesällä saattoi melkein päästä ongelmitta, kun nahka ruskettunut ja paksumpi.

***

Toivon ettei tuosta kombolääkkeestä tule mitään tympäiseviä sivuvaikutuksia. En haluaisi alkaa mihinkään loputtomaan lääkekokeiluralliin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - marraskuu 27, 2023, 12:21:08
Tuli palovamma. Puhelin soi juuri sillä hetkellä, kun lounas alkoi kiehumaan liedellä. Vastasin ensin puhelimeen, koska odotin aspan takaisinsoittoa. Sitten kattilan liedeltä oton yhteydessä sormi osui kuumaan kattilaan. Sain kuitenkin kattilan teräksiselle tiskipöydälle turvaan ilman suurempia vaurioita. Sormessa on siis pipi, joka ei mm. tykkää kuumasta käsitiskistä.

Ja miksikö en törkännyt kattilaa toiselle levylle? Siinä oli muuta pöperöä hautumassa.

Eikä se asiani selvinnyt. Menee kuulemma jonnekin kauas jatkotoimiin. Saatiin kuitenkin rajattua pois pari perusasiaa ystävällisäänisen tukihenkilön kanssa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 27, 2023, 16:18:31
Tuli eilen rä'ittyä keksit ja yrttiteet pitkin housuja (menivät pyykkiin) kun keuhkoni päättivät yhtäkkiä hengittää samaan aikaan kun yritän nielaista. Eli tämä klassinen läppävika mikä minulla on ollut vuodesta 2010 astmani pahennuttua vuoden 2009 sikainfluenssan takia. Mutta yleensä tätä on ollut allergeeniaikaan. Eikä niin kovin kauheasti viime vuosina, kun minulla on nykyään pysyvä astmalääkitys.

Eli astma pahempi. Tässä olikin jo joku päivä semmoista oloa aiemminkin. Sekä ylä- että alakautta käyttämieni hormonikorvauslääkkeiden sivuvaikutusluettelossa on mainittu että astma saattaa pahentua. Noinkohan se nyt ihan välittömästi niin tekisi. Utelin asmaatikoilta somessa, eikä kukaan ollut moista kokenut, että hormonit pahentaisivat astmaa.

Voi tietty olla sitten että tämä iänikuinen refluksi on vaikuttanut. Nyt kai jo pakkanenkin. Muutoin olisikin ollut ehkä parempikin olo pakkasen vuoksi, koska kosteus tekee inhaa fibromyalgiassa, ja nyt ilman kuivettua vaikuttaisi siltä että fibro on siedettävämpi. Tai sitten tämä on siitä kiinni kun jokin aika sitten pidin vuoden kolmannen viikon pituisen tauon LDN-lääkityksessä, jotta sen teho paranisi. Siitä on jo aikaa kun palasin jälleen syömään sitä, joten mahdollista on että se nyt potkaisee kunnolla.

En kehdannut vinkua LDN:ää TK-lääkäriltä viime viikolla, ei tämä olisi sitä kumminkaan kirjoittanut. Eli joudun uusimaan reseptin jälleen yksityisellä puolella. Nykyiset pillerit riittänevät ensi vuoden puolelle, mutta sitten se on finito.

Sitä en oikein osaa sanoa että pitäisikö ostaa toinen puolen vuoden satsi kondroitiinisulfaattia. Sekin loppuu ennen vuodenvaihdetta. On sikäli tyyristä tavaraa että viimeksi kuuteen purkkiin meni satanen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - marraskuu 29, 2023, 09:26:06
Flunssa päällä ja pitäisi kai raahautua ostamaan paitsi sapuskaa myös koronatesti. Tosin tekeekö sillä tiedolla enää mitään?

Selkä tykkää kyttyrää makoilusta. Keskellä yötäkin täytynyt tehdä pieniä jumppaliikkeitä ettei leikkaa kokonaan kiinni. Aamulla täytyy pestä hampaat lavuaarista kiinni pitäen :(. Ja yskiminen vihlaisee selkään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: TSS - marraskuu 29, 2023, 09:41:44
Omakin päälläoleva flunssa osoittautui koronaksi, kun mielenkiinnosta tein testin. Ehkä jotenkin vähän normia sinnikkäämpi tämä flunssa onkin, joten sinänsä ei yllätys, että on koronaa. Lapsella oli nuhaa pitkin viikkoa, mutta enpä arvannut, että sekin oli korona. Muuten tiedolla koronasta ei kai sinänsä väliä, mutta ehkä jotenkin nice to know -osastoa kuitenkin, ja kun joulua olisi tarkoitus viettää iäkkäämpienkin seurassa, ei tarvinne nyt pelätä, että korona pilaisi ne suunnitelmat, kun koko perhe tämän nyt tässä vaiheessa taas sairastaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - marraskuu 29, 2023, 11:18:35
Yksi viiva vain, ei ole korona :).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - marraskuu 29, 2023, 12:36:26
Lainaus käyttäjältä: Socrates - marraskuu 29, 2023, 09:26:06
Flunssa päällä ja pitäisi kai raahautua ostamaan paitsi sapuskaa myös koronatesti. Tosin tekeekö sillä tiedolla enää mitään?

Selkä tykkää kyttyrää makoilusta. Keskellä yötäkin täytynyt tehdä pieniä jumppaliikkeitä ettei leikkaa kokonaan kiinni. Aamulla täytyy pestä hampaat lavuaarista kiinni pitäen :(. Ja yskiminen vihlaisee selkään.
Sympatiaa täältä lähtee sulle.

Tilaa K-Ruoka sovelluksesta tai vastaavasta ruoat kotiin, niin et tartuta muita, ja pääset helpommalla. Mieluummin vaikka talon ympäri kävely tms. pieni kävelylenkki. K-Supermarketissa on myös koronatestejä, ainakin vuosi sitten oli. Apteekeissa voi olla kotiinkuljetus, Yliopiston Apteekissa ainakin. Muutaman päivän voi kestää se toimitus.

Ja joo, liikkumattomuus, ja varsinkin makoilu on seläntappaja.

Selinmakuulla selkäystävällistä on pitää korkeaa sohvatyynypinoa (tai psoas-tyynyä) polvitaipeiden alla niin, että polvet ja lonkat molemmat noin 90 asteen kulmassa - selkänikamat saavat tästä väljyyttä.

Ja kun sellaisessa asennossa on (tai polvet koukussa ja jalkapohjat patjaa vasten), voi tehdä coreharjoituksia selkä neutraalissa asennossa (ei notko eikä patjaa vasten painaen): Kuvittele vatsallesi kellotaulu. Paina vatsalihaksillasi kevyesti ja kivun sallimissa rajoissa kl 12, 3, 6, 9, 12... jne. tai liukuvasti koko kellon ympäri. Tämän ei pitäisi sattua, vaikka melkein kaikki muut liikkeet sattuisivatkin.

Seisten tehtävä harjoitus: selkä neutraalissa asennossa, "häntä" vähän jalkojen välissä, core tiukkana: nosta kädet suorana edessäsi ylös kilon tms. painoista pikkupainoa siten, että kuvittelet nostavasi vatsalihaksillasi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - marraskuu 29, 2023, 12:47:41
Tänään käydessäni omassa K-supparissa, huomasin heti sisääntulossa käsidesin vieressä koronatestejä huomattavasti alempaan hintaan kuin niitä aikanaan oli. En noiden hintakehitystä ole seurannut, josko joka paikassa hinnat ovat pudonneet. Nuo oli nyt 1,90 euroa, ja sen verran vilkaisin, että alkuvuodesta oli niiden parasta ennen päivä. Saattoi siis olla, että myivät pois halvalla ennen kuin vanhenevat.

Kyllä noissa marketeissa noita on jatkuvasti ollut saatavissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - marraskuu 29, 2023, 22:18:45
En noihin kotitesteihin luottaisi pätkääkään. Useampikin ihminen on tehnyt useita testejä saaden negan, ja sitten kuitenkin vielä ties monennessa testissä posi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 05, 2023, 01:43:19
Piiitkään aikaan ei ole ollut tarvetta iltanokosiin, eikä olisi pitänyt nytkään. Mutta vielä 1-1½h iltanokosten jälkeenkin kun katselin tv:tä ajoittain silmät kiinni koska väsytti mysteerisesti niin perhanasti niin kyllä outoa oli.  Yleensähän nokoset virkistää eikä nukuta! Sitten iltakahvilla huomasin: En ollut aamulla muistanut ottaa vitamiinejani. Siinäkö syy? Hemmetti jos on! Mutta on toinenkin vähän varteenotettavampi syyepäily: Herkkuja tuli ostettua iltapäiväkahaveille, joulutorttuja ja semmosia. Hemmetti jos nekin väsyttää noin paljon vielä 5-6 tunnin perästä.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 05, 2023, 21:41:21
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 05, 2023, 01:43:19
Piiitkään aikaan ei ole ollut tarvetta iltanokosiin, eikä olisi pitänyt nytkään. Mutta vielä 1-1½h iltanokosten jälkeenkin kun katselin tv:tä ajoittain silmät kiinni koska väsytti mysteerisesti niin perhanasti niin kyllä outoa oli.  Yleensähän nokoset virkistää eikä nukuta! Sitten iltakahvilla huomasin: En ollut aamulla muistanut ottaa vitamiinejani. Siinäkö syy? Hemmetti jos on! Mutta on toinenkin vähän varteenotettavampi syyepäily: Herkkuja tuli ostettua iltapäiväkahaveille, joulutorttuja ja semmosia. Hemmetti jos nekin väsyttää noin paljon vielä 5-6 tunnin perästä.
Itse joinakin arkipäivinä otan iltapäikkärit, aterian jälkeen. Herään nyt työtehtävistä johtuen n. 5.20 aamulla, töissä ennen seitsemää. V.....aa kuin pientä apinaa välillä lähteä tuonne ulos kun on -78C pakkasta, minkäs teet. Onneksi työ on kivaa, työmatka ei, bussilla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 09, 2023, 09:53:44
Jotain lievää astman pahentumaahan oli jo aiemmin, mistä aloin miettimään että voiko johtua hormonikorvaushoidosta, kun kerta kummankin lääkkeen (Femoston ja Vagidonna) tiedoissa mainitaan että astma voi puhjeta tai pahentua. Naiset netissä eivät tunnistaneet moista ilmiötä omalla kohdallaan. Oli miten oli, niin keskiviikkoiltana happi kulki erittäin huonosti, ja sitten alkoi perkeleellinen keuhkojen kutina joka jatkuu nyt heti kun olen päässyt sängystä ylös. Perjantaina sitä hillitsi puoli päivää torstai-iltana ottamanani Triptyl 50 mg, mutta nyt kun yritin samaa eilen, niin en näemmä saa rauhallisempaa aamua tai päivää. Kutisee kutisee keuhkossa.

Tällainen kutina, joka yleensä kesti kolmisen päivää, on tuttu kaukaisilta vuosilta räkätautien jälkiseuraamuksena. Silloin minulla ei ollut mitään hoitavia astmalääkkeitä käytössä. En osaa enää vuosilukuja heitellä, on siitä sen verran kauan. Koska minulla nyt on Seretide-lääkkeen kolmesta vahvuudesta keskimmäinen ollut jo pitkään käytössä (yritin vuosi sitten palata takaisin miedoimpaan, eikä siitä tullut mitään), niin periaatteessa tällaisia kutinoita ei kyllä mielestäni pitäisi olla. Mutta kun nyt kumminkin on, vilkaisin Kantaa ja totesin että minulla on viime vuoden kesältä jäänyt sinne vielä kaksi kiekko vahvinta Seretideä. Haen tänään sellaisen, ei tästä muuten taida tulla yhtään mitään.

Ihan kuin vaihdevuosisouvissa ei olisi ollut tarpeeksi ihmeteltävää, kun Femoston ei ole vieläkään alkanut pelittämään. Eilen ei varsinaisesti kuumottanut vasta kuin olisiko ollut klo 21 maissa, mutta se kuumotus kestikin sitten harvinaisen pitkään. Kotioloissa kun olen, nakkaan puseron veks ja olen puolialasti, niin ei ala hiki virrata (kuten tekokuitupuseron kanssa muutoin saattaisi tehdä).

Tilaisuuksia itsensä kylmettämiseen on kyllä siis ollut, mutta eihän se kylmä itsessään sairastuta, vaan basiliskit.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 09, 2023, 12:40:11
Lainaus käyttäjältä: Karikko - joulukuu 09, 2023, 11:34:18
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 07, 2023, 22:24:36
Yhä useammat uskovaiset USAssa tahtoo lapselleen vapauden lastenrokote-pakosta, tyypillisesti pakottaen poliitikot säätämään tämän saööivan lain eri osavaltioissa kampanjoiden tämän puolesta. 10 vuodessa rokottamattomien määrä on kasvanut kaksinkertaiseksi 1,6 %:sta 3%:iin.

Monet lastenrokotteet on kehitetty soluissa jotka aikoinaan 60-l oli otettu abortoiduista sikiöistä.


'Medical Freedom' Activists Take Aim at New Target: Childhood Vaccine Mandates
For more than 40 years, Mississippi had one of the strictest school vaccination requirements in the nation, and its high childhood immunization rates have been a source of pride. But in July, the state began excusing children from vaccination if their parents cited religious objections, after a federal judge sided with a "medical freedom" group.

Today, 2,100 Mississippi schoolchildren are officially exempt from vaccination on religious grounds.

- news yahoo com (https://news.yahoo.com/medical-freedom-activists-aim-target-155947790.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly90LmNvLw&guce_referrer_sig=AQAAAMMzbq-KW1E_EubvQX4cfz8XDJhm6YJqTLoe5NS7QGWzL9I6aJso8NXeZZwOQtG60-DpwH-Tgcp1NTHyJ4hpGrFyKXqWc5IUi9VKMsPEkbW-Q_l5HOS_nsaKe3qUbUuYP2iyjqozwpFk7W1MZlV3VuxbJ-VdCHlEaz-GVti0AHDp)

Rokotteista joista oikeasti on hyötyä luopuminen on aiheuttanut lasten kuolemia. Jehovilla on perinteisesti myös verensiirrosta kieltäytyminen aiheuttanut hengenmenoja.

Valistus on tarpeen ja siinä pitäisi olla oikeaa tietoa, eikä mainostaa jotakin pelkästään rahan vuoksi.

Telkussa on tullut jo kauan rokotemainoksia, jossa väitetään jopa joka kolmannen voivan sairastua vyöruusuun- ilmeisesti on mahdollista levittää tuollaistakin. (voihan olla, että tarkoitetaan vain vesirokkovirusta, sen kyllä saa herkästi)  Itse en tunne ketään jolla olisi vyöruusu vaivoinaan, mutta muutama tuhat varmaan vuosittain sairastuu, ei sentään miljoonia.

Apteekki-lehdessä tuota mainostettiin rokotteen tuovan 45 prosentin suojaa ja kaksinkertaisen rokotteen antavan noin 55 prosentin suojan.  Hinta muistaakseni 200€ paikkeilla, mutta tieto näyttäisi paljon rehellisemmältä.

Minä sain 21-vuotiaana vesirokon kun oleskelin samassa tilassa vyöruusua potevan ikäihmisen kanssa. Eli kaippa nämä sitten menevät päittäin, jompikumpi voi saada jommankumman. Ja sitten kun sen viruksen on kerran elimistöönsä saanut, siitä ei pääse enää ikinä eroon. Ja yhden teorian mukaan se voisi aiheuttaa fibromyalgian.

Oli miten oli, niin uskonnollisista tai mistä hyvänsä syistä pitkään käytössä olleista, turvalliseksi todetuista rokotteista pidättäytyvät ilmeisesti haluavat eliminoida itsensä geenipoolista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - joulukuu 09, 2023, 13:47:25
^
https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/hormonikorvaushoidolla-on-vaikutusta-astman-kehittymiseen/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 09, 2023, 18:54:35
Lainaus käyttäjältä: kertsi - joulukuu 09, 2023, 13:47:25
^
https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/hormonikorvaushoidolla-on-vaikutusta-astman-kehittymiseen/

Eli jälleen saa pähkäillä onko sitä, tätä vai tota. Eli paheniko astmani:

a) koska sain koronarokotuksen maanantaina 27.11. (muuan fibrootikko sanoi olleensa kolmen koronarokotuksen jälkeen joka kerta 2 vk kipeä), sekä oli järjetön palelu ja muita flunssamaisia oireita saman viikon lauantaista eteenpäin (eli onko kroppa kuvitellut olleensa hengitystieinfektiossa ja tämän jälkeen sitten tulee astman pahentuma aivan kuten muinoin tapasi tulla oikeiden räkätautien perään)

b) koska mahdollisesti olikin rokotuksen perään ihan oikea flunssa, vaikkei kuumetta ollutkaan (ja miksiköhän sitten olen pystynyt treenaamaan niin perkeleesti, enkä ole heittänyt veiviäni, enkä edes kuolemanväsynyt, jos olen ollut sairas?)

c) koska olen nyt syönyt jonkin aikaa Femostonia, ja jo aiemmin Vagidonnan aloitettuani olin havaitsevinani pienempää astman pahentumista, nyt se on suurempaa

Jos astma paheni Femostonista, niin sitäkin tympeämpää koska en ole havainnut saavani siitä mitään hyötyä tähän mennessä. Lääkärin mielestä pitää syödä 1 - 2 kk. Duodecim väittää että hormonikorvaushoito alkaa vaikuttamaan 4 - 14 päivässä. Lääkäri oli jostain lukenut tästä kyseisestä lääkkeestä tuon ajan. En tiedä mistä salaisesta lähteestä hän moisen tiedon löysi, kun itse en löydä.

Jos ekan laatan popsittuani en havaitse kuumotusten kadonneen, edelleen saan paniikkikohtauksia öisin (nyt en ole muutamaan yöhön saanut) ja sydän hakkaa kuin pajavasara, niin joko mietittävä muuta lääkettä tai ilman oloa. Mitä tulee seksiin, saattaisin pärjätä pelkällä Vagidonnallakin. Olisin kuitenkin halunnut täyskorvaushoidon hyödyt: verenpaineen nousu estyy vuoden ajan sekä lihasvoima kasvaa. Koen olevani selvästi heikompi kuin 2 v sitten, ja se vituttaa.

Kauhean vaikea kyllä saada selville että onko sydämentykytys vähentynyt, koska jos sitä alkaa oikein kyttäämään ja tarkkailemaan, niin takuulla alkaa tykyttelemään. Nukkumisia sotkee puolestaan myös Triptyl. Jos otan sitä, nukun tietysti paremmin ja syvemmin. Jos en, niin en.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 09, 2023, 19:14:38
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - joulukuu 09, 2023, 12:40:11
Lainaus käyttäjältä: Karikko - joulukuu 09, 2023, 11:34:18
Telkussa on tullut jo kauan rokotemainoksia, jossa väitetään jopa joka kolmannen voivan sairastua vyöruusuun- ilmeisesti on mahdollista levittää tuollaistakin. (voihan olla, että tarkoitetaan vain vesirokkovirusta, sen kyllä saa herkästi)  Itse en tunne ketään jolla olisi vyöruusu vaivoinaan, mutta muutama tuhat varmaan vuosittain sairastuu, ei sentään miljoonia.

Minä sain 21-vuotiaana vesirokon kun oleskelin samassa tilassa vyöruusua potevan ikäihmisen kanssa. Eli kaippa nämä sitten menevät päittäin, jompikumpi voi saada jommankumman. Ja sitten kun sen viruksen on kerran elimistöönsä saanut, siitä ei pääse enää ikinä eroon. Ja yhden teorian mukaan se voisi aiheuttaa fibromyalgian.
Lääkärien lehdessä 14 vuotta sitten (2009):

Vyöruusun sairastaa 10 - 30 % väestöstä jossain elämänsä vaiheessa. Hoito asikloviirilla, valasikloviirilla tai famsikloviirilla on aiheellinen erityisesti, jos potilas on iäkäs, akuutti kipu on kova tai ihottuma raju sekä silmänseudun vyöruusussa immuunivajauspotilailla.
Hoito on aloitettava viivyttelemättä, viimeistään kolmen vuorokauden kuluessa ihottuman puhkeamisesta.

Vesirokkovirusta vastaan rokottaminen vyöruusun ehkäisynä ei ole kansainvälisesti vakiintunutta. Joissakin harvoissa maissa se on otettu varhaislapsuuden rokotusohjelmaan.
...
Postherpeettinen neuralgia (PHN) on pitkittynyt vyöruusun jälkeinen kiputila, jonka kestosta ei kuitenkaan ole yleisesti hyväksyttyä määritelmää. Jotkut tarkoittavat PHN:llä kipua ihottuman parannuttua, toiset taas vähintään kolme tai kuusi kuukautta jatkuvaa kipua. Vyöruusukipu on pahamaineinen kiputila, joka voi uuvuttaa potilaan (Haanpää 2004).
...
Englannissa on todettu viiden vuoden seurannassa vyöruusupotilaiden aiheuttaneen enemmän sairaalan henkilökunnan sairastumisia kuin vesirokkopotilaiden (Wreghitt ym. 1996).
Näiden havaintojen perusteella on selvää, ettei vyöruusupotilaan huoneessa saa olla muita infektiolle alttiita potilaita tai henkilökuntaa, jolla ei ole immuniteettia vesirokkovirusta vastaan (Breuer 2008).
...
Zosterrokotteen käyttö vähensi vyöruusun aiheuttamaa tautitaakkaa 61,1 % (p < 0,001) ja PHN:n ilmaantuvuutta 51,3 % (p < 0,001). Vanhemmilla ihmisillä vyöruusurokotus ehkäisee yli puolet vyöruusun aiheuttamista ongelmista (Oxman ym. 2005, Gershon ja Katz 2008).
...
Euroopassa ja Australiassa zosterrokote on rekisteröity yli 50-vuotiaille ja Yhdysvalloissa se on rekisteröity ja suositeltu annettavaksi yli 60-vuotiaille (Stein ym. 2009). Britanniassa on äskettäin osoitettu, että vyöruusu ja PHN ovat varsin yleisiä ja kalliiksi tulevia sairauksia ja että PHN:ää esiintyy riippumatta antiviraalien käytöstä (Gauthier ym. 2009).

- https://www.duodecimlehti.fi/duo98210

Alleviivasin kammottavimman kohdan.
Dosentit tuli siihen johtopäätökseen että kannattaa lapsena ja sitten aikuisena rokottaa vesirokkoa+vyöruusua vastaan. Tuota kirjoitettaessa lasten vesirokkorokote ei ollut vielä Suomen kansallisessa ohjelmassa,
mutta tuli käyttöön sitten 2017.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 09, 2023, 19:24:39
Kenellekään ei edes juolahtanut mieleenkään kysyä minulta, kun vyöruusumummelin tiettyyn paikkaan lähelleni parkkeerasivat, että onko minulla immuniteetti kyseistä sairautta vastaan. Oletusarvona varmaan oli että "kaikkihan sen ovat lapsuudessaan sairastaneet". Minä en ollut. Kuten olen maininnut, elämäni ensimmäiset 9 v vietin ihan täyskorvessa jossa en ollut missään valtavissa lapsilaumoissa keräämässä kaikki mahdolliset sairaudet. Toisaalta kuumetauteja minulla kuulemma kyllä oli, ja kuvauksen perusteella on varmaan ollut angiinoita. Lääkäriinhän minua ei tietenkään viety. Ikinä. Perheeni toimesta.

Sitten muutimme isompaan paikkaan ja sain välittömästi sikotaudin koulusta heti ensimmäisenä talvena uudessa paikassa, ja tartutin sen isääni. Hän ei kuitenkaan tullut steriiliksi, koska sisarukseni syntyi silti aikanaan.

Kun jonkun lääkärin kanssa oli puhetta Triptylistä siinä vaiheessa kun sairastin vulvodyniaa pahana, lääkäri sanoi että Triptyl oltiin jo lopettamassa, mutta sitten havaittiin että se tepsii vyöruusun jälkeensä jättämään hermokipuun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 09, 2023, 20:39:27
Kivan avun sain "jalkakaupasta". Muutamalla eurolla pieni tuki jalkaan, kun on vaivasenluu.
Varpaat ovat vähän normaalimmissa asennoissa, ei satu asento pahemmin. Hyvä juttu!
https://jalkakauppa.fi/ortoosit-ja-tuet/vaivaisenluu/varpaidenerottajat-2-kpl (https://jalkakauppa.fi/ortoosit-ja-tuet/vaivaisenluu/varpaidenerottajat-2-kpl)
En mainostaa halua, silti sanon.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 11, 2023, 10:25:28
Eilen ei enää keuhkot kutisseet, kerran taisi olla "räjähtävä" yskäkohtaus ja tänäänkin hivenen ehtinyt jo yskiä. Mutta ei ole erityisen astmaattisen tuntuinen olo. Joko muutama päivä Seretide 50/500 -laatua alkoi vaikuttamaan, tai sitten tosiaan oli kyse rokotteesta, tai oli joku infektio ja pahin meni jo ohi. Jos astmaattinen yskä juontuisi käyttämästäni hkh:sta, niin sitähän vedän kuitenkin tässä kokoajan, ja noinkohan astmalääkkeillä tokenisi astman pahentuminen. Jää nähtäväksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 12, 2023, 18:03:15
Lainaus käyttäjältä: Toope - joulukuu 09, 2023, 20:39:27
Kivan avun sain "jalkakaupasta". Muutamalla eurolla pieni tuki jalkaan, kun on vaivasenluu.
Varpaat ovat vähän normaalimmissa asennoissa, ei satu asento pahemmin. Hyvä juttu!
https://jalkakauppa.fi/ortoosit-ja-tuet/vaivaisenluu/varpaidenerottajat-2-kpl (https://jalkakauppa.fi/ortoosit-ja-tuet/vaivaisenluu/varpaidenerottajat-2-kpl)
En mainostaa halua, silti sanon.
Ei ollut niin hyvä, mitä mainostin. Ehkä sijoitan ensi kerralla muuhun, kuin halvimpaan. Tuki hajosi viikossa... :'(
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - joulukuu 17, 2023, 09:59:35
Perjantai-illan mittaan alkoi jälleen karmea kutina keuhkoissa ja yskitti kokoajan. Tätä oli siis aiemminkin tällä jaksolla mikä on ollut meneillään sen jälkeen kun otin koronarokotteen. Jollain helkkarin ilveellä sain jotenkin nukuttua (sillä ilveellä että otin kahdesti yön mittaan 2 x 1,9 mg melatoniinia), mutta koko eilinen päivä kutisi ja yskitti. Viime yöksi otin 50 mg Triptyliä. Yhä vaan yskittää. Kutinaakin taitaa olla, inasen lievempänä.

Kiskoin eilen kolmasti kaksi suihkausta Bricanyliä eli lyhytvaikutteista avaavaa. Ei yhtään mitään vaikutusta, vaikka yleensä se avaa edes jonkin verran. Seretideä 50/500 kahdesti.

Sain kertakaikkiaan NIIN tarpeeksi, että lopetan Femoston 1/10 -lääkkeen tähän. Alkaa tuntumaan todella vaikealta uskoa että tämä olisi koronarokotteesta, siitä kun tulee huomenna jo 3 vk kun sen otin. Ja netissä kohtaamani toinen yskijä on aika vähän ajatellen sitä että rokote aiheuttaisi astman pahentumista. Aiemman viiden piikin kanssa ei mitään sinnepäinkään, ja ei kai tämä nyt niin valtavan muuttunut niistä ole? Jokin tätä keuhkotulehdusta (tulehdushan astma on, ainakin silloin kun erittyy limaa, ja hiven erittyy) pitää yllä, ja se jokin voi olla hormonivalmiste, koska sitä käytän kokoajan. Mutta en ottanut tänään, enkä ota jatkossa.

Ei siihen kuole, jos on ilman. Jos olo alkaa helpottamaan, voinen tehdä johtopäätöksiä. Mutta kuinkahan nopeasti astma hellittää, jos se johtuu siitä että on itse myrkyttänyt itseään?

Vagidonnaa en lopeta, koska haluan yhä seksiä.

En tiedä kannattaako alkaa kokeilemaan useita eri hormonivalmisteita, koska kaikissa, joiden tiedot olen lukenut, on mainittu että astma voi puhjeta tai pahentua. En todellakaan osaa sanoa auttoiko Femoston mitenkään. Saattaa olla että pumpun takominen hellitti, mutta kuumotuksia tuli aina vaan. Yöllisiä paniikkeja en ole kokenut tässä hetkeen (en osaa sanoa kaunko on viime kerrasta). Mutta kai se on sitten ennemmin vaikka saatava kuolemanpelkokohtauksia, kuin oltava tämmöisessä tilassa että kaikki hereilläoloaika on yhtä saatanallista kidutusta.

Lähes kolme vuotta sitten tulleet ihorakkulat ja kutina oli vieläkin perkeleellisempää, vulvodyniasta puhumattakaan. Mutta en halua vartavasten aiheuttaa itselleni kärsimystä, jos on mahdollisuus tosiaan että tässä niin teen.

Jos mikään ei muutu miksikään, niin sitten pitää kai lähteä lääkäriin astman takia. Mutta ei siellä kauheasti kiehdo alkaa ramppaamaan, kun vähän jäi ihmetyttämään se miten vaikeaa sen nykyisen omalääkärini oli valita yhtään mikään hormonilääke kun viimeksi hänet tapasin. Kesti ja kesti. Ja siltin meni päin vittuja, kun valitsi lääkkeen joka ei ala vaikuttamaan 4 - 14 vuorokaudessa kuten netissä oli luvattu noin yleensä tämän tyypin lääkkeistä, ja tutun tuttu oli saanut helpotusta nimenomaan jo neljä tablettia otettuaan. Hänellä kk olivat olleet poissa jo vuoden. Jos se nyt asiaan mitenkään vaikuttaa.

Tosiaan kun valitin TK:seen että lääke ei ala vaikuttamaan, tämä lääkäri oli kuulema "lukenut lisää" lääkkeestä ja tullut tulokseen että pitää syödä 1 - 2 kk. Minulla jäi nyt viisi tabua vajaaksi tämä "lysti ja riemu".

Edit päivitys 18.12.: juupeli joopeli. Perkeleellinen kutina keuhkoissa loppui ilmeisesti tyystin. Kun hengitän syvään ja pitkään, en enää saa yskänpuuskaa. Kyllä tässä nyt mielestäni voi tehdä sen selkeän johtopäätöksen että astman pahensi Femoston. Elleivät sitten olleet allergisia oireita, mutta sitäkin enemmänhän se sitten kannatti lopettaa, jos olin aineelle allerginen. Ties miten olisi käynyt jos olisin jatkanut syömistä ekan liuskan loppuun, kenties toisenkin liuskan kiskonut, jos en olisi sattunut lukemaan sivuvaikutuslistaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - joulukuu 18, 2023, 08:15:51
Talven pahin flunssa. Alkoi kuivalla yskällä. Lauantain ja sunnuntain välinen yö meni 10 tunnin koiranunella. Viime yönä 14 tuntia pötköttelyä podcasteihin nukahdellen. Pisin unijakso kaksi tuntia. Nyt tulee räkääkin. Joten kyllä tämä tästä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - joulukuu 19, 2023, 08:24:04
Valelääkäri Hayabusa kirjoitti vielä tälle päivälle podcastlomaa potilas Hayabusalle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - joulukuu 26, 2023, 16:19:11
Vasen jalkaterä taas pitkästä aikaa turvoksissa ja jopa nilkka meinaa olla kipeä. Tai oli aamulla. Käppäilin sen verran ja lepäilin selittäin lattialla, jalka jakkaralla että ehkä auttoi vähän. Myös kädet meinasi olla turpeat.
  Pullapirtin Mummon pullissa on kardemummaa mutta ei sen näin voimakkaasti pulla tai pari pitänyt tehdä, kun joskus syönyt ongelmittakin useita. Sitten älysin katsoa että Talonpojan leipä -kekseissä on kardemummaa. Liekö enempi ja tasaisemmin kardemumman siemenöljyä oikein auki levitettynä = pahempi.
  Ai joo vielä; aamulla huomasin että eilisen verenpainelääke oli unohtunut ottaa.


Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - joulukuu 26, 2023, 19:02:51
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 26, 2023, 16:19:11
Vasen jalkaterä taas pitkästä aikaa turvoksissa ja jopa nilkka meinaa olla kipeä. Tai oli aamulla. Käppäilin sen verran ja lepäilin selittäin lattialla, jalka jakkaralla että ehkä auttoi vähän. Myös kädet meinasi olla turpeat.
  Pullapirtin Mummon pullissa on kardemummaa mutta ei sen näin voimakkaasti pulla tai pari pitänyt tehdä, kun joskus syönyt ongelmittakin useita. Sitten älysin katsoa että Talonpojan leipä -kekseissä on kardemummaa. Liekö enempi ja tasaisemmin kardemumman siemenöljyä oikein auki levitettynä = pahempi.
  Ai joo vielä; aamulla huomasin että eilisen verenpainelääke oli unohtunut ottaa.
Kihti? Itselläni on vaivaisenluu vasemmassa jalassa. Nivelrikon alkua vasemmassa peukalossa
Pakko noiden paskojen kanssa on elää. Et elä yli 50:ksi ilman jotain kremppoja.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 03, 2024, 08:10:16
Eilen illalla alkoi kurkku tuntua karhealta. Mittasin kuumeen, kun palelin niin perkeleesti, niin oli 35,9. Tuo on minulle aika tavallinen, kun olen jostain syystä todella cool. Sitten vielä valvoin taas koko yön, tai siltä ainakin tuntui. Saattaa olla, että jokunen lyhyt torkku oli välissä, mutta nyt se tosiaan tuntui valvomiselta. Otin lisäpeitonkin, kun oli vähän vilu.

Nousin jo ennen kuutta, kun en enää löytänyt asentoa, jossa makoilla. Olen palellut kaiken aikaa, vaikka puinkin heti noustuani ylimääräistä päälle. Nousussa on lämpö ja äsken mittasin, niin 37,6, joka on minulle jo melkoinen. Saapa nähdä, mitä tästä vielä kehkeytyy. Limaa on kurkussa, mutta oikein ei muuta tuon lämmön lisäksi. Kurkkukipukin tuntuu vähän hellittäneen.

Luulenpa, että tällä kertaa en lähde ulos viilentämään oloa, vaan Aatun aamutoimien jälkeen pujahdan petiin ja yritän oikeasti nukkua vähän.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - tammikuu 03, 2024, 10:28:07
^
Toivotaan, että on kyseessä sellainen pikaflunssa tai vastaava - huomenna ohi!

Minulla on ollut useita sellaisia kertoja joissa illalla on ollut kauhea vilutus ja kipeä olo - aamulla kaikki oireet ovat olleet poissa. En juurikaan sairasta flunssia ja influenssaa en tietääkseni koskaan, kehoni vastustaa näitä hyvinkin voimallisesti.

Luultavasti siis tuollainen viluttava ja alkavalta sairaudelta tuntuva lyhyt ajanjakso on sellainen jossa kehon pelastuspartio jahtaa ja tappaa raaasti vihollisia. Ei ihme että tärisyttää ja viluttaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 03, 2024, 10:37:38
Kun flunssa on tulossa, kroppa käy ylikierroksilla yrittäessään puolustautua ja nukkuminen on huonoa. Psyykkisesti silloin on hermostunut olo ja pinna palaa olemattomista. Treenaaminen saattaa vielä sujua liiankin hyvin, mikä pahentaa tautia, jos innostuu vetämään kovaa.

Olen ääriesimerkki miesflunssan potilaasta, puolikuollut jo kuumeettomasta pikkuflunssasta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 03, 2024, 18:11:32
Huh, onpa ollut järisyttävä tauti tämä. Lämpö lähti nousemaan oikein kunnolla ja kun se oli 38,5 otin Panadolin, että saisin nousun asettumaan. Oli ihan perkeleellinen horkka ja kylmä oli, vaikka oli pitkät kalsarit ja aamutakki yöppärin lisäksi ja olin hautautunut vällyjen alle. Unta en saanut millään tulemaan, joten kuuntelin jotain höpötystä radiosta.

Sain käytyä syömässä sen verran, ettei voimat hupene kokonaan, mutta sen jälkeen kuume lähti nousuun uudelleen ja oli korkeimmillaan 39,1. Vävy kiikutti minulle Buranaa ja sain ohjeeksi vuorotella noita neljän tunnin välein, niin sen kuumeen saa tapettua. Muita oireita on aika vähän. Sitkeää limaa on kurkussa ja se vähän yskittää ja tietysti päänsärky aina kuumeen noustessa. Vähän tuntuu lihaksia vihlovan, mutta se nyt on normaalia kuumeessa.

Pari tuntia sitten otin ensimmäisen Buranan ja nyt kuume on jo alle 38. Joko tauti on talttumassa tai Burana on tehokkaampaa kuin Panadol, jota yleensä käytän. Nyt on huolena, että saanko tulevanakaan yönä nukuttua, kun makoilussa on mennyt koko päivä.

Jos en ole huomenna kunnolla toipumassa, niin voisin tehdä koronatestinkin, kun huomasin, että hyllyssä on vielä yksi testi, jossa parasta ennen oli muutama viikkoa sitten.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 03, 2024, 18:22:57
Itse teen niin, että annan kuumeen nousta siihen asti kunnes menen illalla nukkumaan, jolloin otan sitä alentavan tropin. Sitten hikoilen vällyjen alla litrakaupalla ja joskus keskiyöllä käyn suihkussa ja olo on parempi. Aina se toki ei onnistu.

Koronatesti kannattaa tehdä, jos sellainen kotona on.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 03, 2024, 18:48:34
Hassua sinänsä, että itselleni auttaa tuo halpa apu. Kuten sanoin, minulla on hieman kipeä vaivasenluu.
Pidän pientä muovipalaa haavakääreeseen (pestävä, uud.käytettävä) isopotun ja seur. varpaan välissä, jolloin kipua ei juuri tunne, varvas on oikeassa asennossa. Ei väänny enää/aiheuta kipua.
- - -
Kun saisi apua vielä tuohon vasemman peukalon nivelrikon alkuun? Sille ei paljon ehkä ole tehtävissä...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 03, 2024, 19:23:36
Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 03, 2024, 18:22:57Koronatesti kannattaa tehdä, jos sellainen kotona on.

Tein, eikä ollut koronaa. Jotain ihan tavallista flunssaa, joskin ärhäkkäämpi vaihtoehto tällä kertaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - tammikuu 03, 2024, 20:51:40
Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 03, 2024, 18:22:57Itse teen niin, että annan kuumeen nousta siihen asti kunnes menen illalla nukkumaan, jolloin otan sitä alentavan tropin. Sitten hikoilen vällyjen alla litrakaupalla ja joskus keskiyöllä käyn suihkussa ja olo on parempi. Aina se toki ei onnistu.

Minulla on tavallaan päinvastainen käytäntö. Joskus otan troppia, jotta pääsen sinne vällyjen alle. Eli jos tauti iskee muualla kuin kotona. Sitten annan kuumeen nousta, jos on noustakseen. Kovin korkealle minulla kuume ei ole koskaan noussut. Kuumemittari on oikeastaan osaltani turha kapistus. Viimeksi potiessani oli kyllä ylimääräistä lämpöä, mutta jäi mittaamatta. Sekä hikoilua että kylmiä väreitä kyllä esiintyy. Normitauti kestää aika tasan kaksi vuorokautta. Plus itämisaika tietysti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 03, 2024, 21:27:56
Minäkään en kovin usein flunssia sairasta ja nyt kun työkin on etupäässä etänä, mistäs sen oikein saisikaan. Joskin itselläni taitaa enemmän vaikuttaa vastustuskyvyn aleneminen väsymyksen ja etenkin stressin (sen toisen veellä alkavan siis) vuoksi kuin tartunnat.

Isoäiti aikanaan opetti, että ruoki vilustumista, näännytä kuume nälkään. Itselläni se on toiminut, eli kun alkaa palella ja tuntua huonolta, syön mausteista ruokaa ja paljon hedelmiä ynnä herkkuja, mitä mieli tekee. Jos kuume nousee (minulla helposti lukemiin 38-39) ei enää kyllä mitään teekään mieli, juon vain paljon kuumaa ja kylmää ja nukun. 

Jostain syystä en ole lääkkeitä oikein koskaan edes kokeillut, että auttaisiko. Kuume kun yleensä nousee ja polttaa flunssan parissa päivässä. Kurkkukipuun kyllä otan yskänlääkettä ja sinkkisuihketta, pahaan nuhaan pihistän miehen allergialääkkeitä. 

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 04, 2024, 07:23:37
Eilinen ihmeparantuminen oli hämäystä. Illalla nukkumaan käydessä oli jo 37 asteen pinnassa, mutta aamulla taas 39. Luulenpa, että vaakatasossa menee tämäkin päivä, vaikka sain onneksi yöllä nukuttua useamman tunnin. Neljän aikoihin alkoi tehdä mieli teetä, mutta en jaksanut nousta tekemään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 04, 2024, 11:00:58
Hormonikorvaushoidon aloittaminen ja sittemmin lopettaminen astman rajun pahentumisen myötä, plus vahvemman astmalääkkeen käyttö ilmeisesti aiheuttaa sen tunteen että järki jättää lopullisesti.

Kesti helvetin pitkään että Femostonista oli yhtikäs mitään apua, edes, vaihdevuosioireiluun. Oikeastaan vasta lopetettuani sen huomasin että pumpun jumputus oli laantunut pois, koska nythän se sitten on tietysti palannut ja niinsanotusti koston kanssa. Eli käytännössä sydän hakkasi koko viime yön.

Illalla vaihdevuosioirekohtaus alkaa yleensä sillä että ensin tulee etomista ja sellainen olo että "henkikö tässä on menossa". Mutta ei tietenkään ole, eli arvaan jo etukäteen avata puseroa, koska seuraavaksi tulee sitten se kuumotus ja sydämen roikaaminen alkaa. Luin jostain että voisi yrittää hengittää syvään ja se ehkä rauhoittaisi oloa. Kokeilin, ja kertakokeilun perusteella saattoi vähän auttaakin.

Mutta yöllä on eri juttu. En tiedä että onko yökötykset ja kuumotukset jo käyty läpi siinä vaiheessa kun kehoni herättää minut siihen että sydän laukkaa sekopäisenä. Mahdollisesti on. Ja siinä ei sitten enää mitään hengittelyt auta kun kehon paniikki on pahimmillaan. Samaa paskaa pitkin yötä.

Laitoin TK:seen kirjallisen kyselyn että onko mahdollista saada lähete gynelle (kun se kerta oli sille TK-lääkärille niin kauhean vaikeaa edes se yksikään lääke päättää minkä minulle kirjoittaisi), vaikka epäilenkin että ei tässä käy sitten mikään muukaan korvaushoito, jos ja kun kerta kaikissa on se astman pahentumisen uhka. Mutta kuulisin mielelläni asiaan perehtyneen lääkärin näkemyksiä. Myöskin kysyin olisiko mahdollista saada jotain astmaatikolle sopivaa beetasalpaajaa. Huhun mukaan sellaisiakin on.

Edit. Hoitsu soitti eilen ja sanoi ettei mitään lähetteitä kirjoitella ilman että käyn vastaanotolla. Jaaha, taas menee parikymppiä ihan turhaan, kun ne samat löpinät olisin voinut puhua vaikka puhelimessa, mitkä tulen siellä puhumaan. Olisin päässyt tänään (perjantaina) kiireajalle, mutta epäilin että voin joutua käymään astma-asioitakin läpi ja sain normaalin ajan reilun kk päähän. Kidutaan sitten siihen asti. Nyt kun nuo kuumotukset palasivat, niitä tulee yhtenä metelinä. Illalla se alkaa ja kestää ilmeisesti pitkin yötä, aamullakin voi tulla (ei nyt), mutta sitten päivän mittaan ei välttämättä tule. Paitsi jos seison kaupan kassajonossa, mitä en nyt ole hetkeen tehnyt. En tiedä mikä siinä kassajonossa on semmoista mystiikkaa että siinä pitää käydä kuumana. Kyllästyminen?

En oikeastaan usko saavani mitään apua vv-oireiluun, ellei sitten tosiaan siitä beetasalpaajasta ole. En tiedä että jos blokattaisiin se pumpun pätke, että vähentäisikö se kuumotusta ja etomista.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 05, 2024, 09:19:39
Elein tyttäreni kävi jonkun sormeen tökättävän vehkeen kanssa mittaamassa vointiani. Happisaturaatio oli aika alhainen ja sain komennuksen mennä lääkäriin, jos ei olo tänään ala helpottaa. "Omahoitajan" käynnillä oli ilmeisen positiivinen vaikutus, sillä annoin aamulla raporttini:

Nyt tuntuu vähän siltä, että on toivoa jo paremmasta. Nukuin oikein hyvin ja herätessä oli hyvä olo. Paitsi, että kurkku on saatanan kipeä siitä rykimisestä ja räkää olisi vaikka kuinka paljon vieläkin rööreissä. Selkälihakset on kipeät. Vähän on paha olo syömisen jälkeen ei nyt okseta, mutta jotenkin ei tunnu kivalta. Luulen että sekin on yskimisen ja liman seurausta. Aamulämpö oli jo alle 37, mutta pitää nyt toivoo, ettei se enää noususi
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - tammikuu 05, 2024, 09:33:48
^
Vaikuttaa siltä, että tänään on Netflix-päivä peiton alla. Mielellään tabletin ruudulta, koska sähkön hinta on pilvissä. Ja kuumat juotavat termariin, niin voi pitkin päivää siemailla siitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 05, 2024, 10:28:22
^
Termari voisikin olla hyvä juttu, jos sinne teetä laittaisi. Sain eilen moitteita juomisesta, kun en juo normaalia enemmän ja se minun normaalikin on todella vähäinen määrä. En siis juo juurikaan ruokajuomien lisäksi muuta kuin ne parit mukilliset kahvia tai teetä.

Pari kertaa olen kokeillut niitä podcasteja, joista oli taannoin puhetta ja ne toimi juuri kuten arvelin. En ehtinyt päästä selvyyteen edes siitä, mitä oli jutussa puhetta, kun jo noutaja vei mennessään.

Tablettia en kyllä pysty käyttämään pidempään katseluun, kun olen ehdollistanut itseni siihen, että minua alkaa nukuttaa viimeistään puolen tunnin käytön jälkeen. Käytän tuota siis nukahtamislääkkeenä iltaisin. :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 06, 2024, 09:11:55
Minusta on aika epäreilua, että miehet saa kalliit labrat ilmaiseksi.

(https://scontent.fqlf1-2.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/417135695_344397905210127_1973658218376642659_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=c42490&_nc_ohc=Ky72xOYHW08AX_xoyQW&_nc_ht=scontent.fqlf1-2.fna&oh=00_AfAACqSKZYkxuuc_HtynCR1EtiH01mdY6EKHgU2KB9Px1g&oe=659EA7DC)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 06, 2024, 10:09:34
^ Onkohan heterouskin sairaus, kun yläkuvan mies aiheutti äkillisen panetuksen tunteen. Jos naiskroppaa vääntelee tiettyihin asentoihin (kuten ilmeisesti esim. kontilleen), se aiheuttaa miehissä tuntemuksia. En ole juurikaan tullut miettineeksi mikä olisi vastaava asento mieskropalla, joka aikaansaisi esineellistämistä. Enpä kyllä olisi uskonut että kuseminen voisi olla mitenkään eroottista. Niin se järki jättää kun tarpeeksi ikää mättää?  ::)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 06, 2024, 10:30:27
^^ ^ Olisin kuvitellut, että miespuolinen pissis, joka kuseskelee ryppyisissä  puoliperseessä roikkuvissa housuissa aiheuttaa päinvastaisia fiiliksiä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 06, 2024, 10:45:21
Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 06, 2024, 10:30:27^^ ^ Olisin kuvitellut, että miespuolinen pissis, joka kuseskelee ryppyisissä  puoliperseessä roikkuvissa housuissa aiheuttaa päinvastaisia fiiliksiä.

Ei se ole ne vaatteet, vaan asento. Se on jotenkin äärimaskuliininen. Rokkikukoillahan on ne omat asentonsa kitaroidensa kanssa. Olisiko taustalla sitten vaan se että kaikki mikä viittaa siihen että mies käsittelee penistään, on tavallaan eroottista. En tiedä. Mutta nainen tuollaisessa asennossa ei aiheuttaisi minussa minkäänlaisia vibraatioita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 06, 2024, 11:49:45
Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 06, 2024, 10:30:27^^ ^ Olisin kuvitellut, että miespuolinen pissis, joka kuseskelee ryppyisissä  puoliperseessä roikkuvissa housuissa aiheuttaa päinvastaisia fiiliksiä.

Ei minua kyllä alkanut panettaa ollenkaan. Lähinnä huumorilla tuon otin nimenomaan sen tekstin vuoksi.
Sen sijaan julkikuseskelijat kyllä yököttää ja aina jaksa ihmetyttää, miten onneton pidätyskyky miehellä on, nuorellakin. Sitä on päästävä heti kuselle lähimmälle nurkalle, kun vähänkään tuntuu tarvetta eikä lyhyttäkään aikaa voi pidätellä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - tammikuu 06, 2024, 12:11:00

Luulin vain, että se mies yrittää tappaa sen puun liialla urealla, mutta ilmeisesti hätä oli vain suuri- hätä ei lue lakia sanotaan.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 06, 2024, 16:20:34
Nyt on ensimmäinen päivä, etten ole edes mitannut lämpöä, sillä olo on jo niin mainio, että kuume lienee jo mennyt menojaan. Muutenkin olen ollut pystyssä koko päivän ja kohtalaisen pirteä. Yskä on edelleen ihan järkyttävä ja sen verran syvällä, ettei mitään tahdo tulla pois yskimällä. Nenä vaihteeksi on tukossa, mutta luulen sen johtuvan siitä, että tajusin laittaa patterin päälle myös olkkarissa. Koko viikon ihmettelin, että palelin niin perkeleesti sohvalla, vaikka oli torkkupeitto ympärillä.

Nyt olisi ollut kyllä hyvä olla se tuplatesti, joka näyttäisi influenssankin, mutta eipä ollut. Voihan tietysti olla, että pitkäaikainen terveenä pysyminen on aiheuttanut sen, että tavallinenkin flunssa iskee rajusti, kun pääsee perille asti. En kyllä muista näin kipeänä olleeni kuin joskus 6-7 vuotta sitten, kun sain kesähelteellä keuhkokuumeen.

Kipeänä ja kovassa kuumeessa kyllä tunsi itsensä aika yksinäiseksi, vaikka tytöt oli kyllä jatkuvasti yhteydessä. Jos nyt jotain hyvää, niin pari yötä olen nukkunut pitkään ja ilmeisesti heräilemättä siitä huolimatta, että päivälläkin tuli torkuttua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 10, 2024, 16:47:15
Niin kuin maailma ei riittävästi potkisi päähän muutenkin, niin onnistuin hankkimaan kuumalla perunamuussilla noin peukalonkynnen kokoisen rakkulan kitalakeen. Eipä ollut juotavaa käden ulottuvilla, joten kuuma pääsi tehoamaan koko voimallaan.

Jos nyt jotain positiivista, niin yleensä nuo suun sisällä olevat vamma paranee nopeasti etenkin, jos rakkula saa olla ehjänä tulevan yön yli.

Yskä jatkuu edelleen, mutta pientä oiretta rauhoittumisesta alkaa olla, ainakin jos vertaa niihin pahimpiin hetkiin, kun yskiminen oli aivan jatkuvaa. Nyt tulee pienempinä puuskina.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 13, 2024, 09:47:15
Nyt alkaa olla pari viikkoa potemista kasassa. Mainitsinkohan, että alkuviikosta kävin lääkärissä, kun alkoi paineet poskionteloissa. Siihen sain viikon antibiootin ja keuhkoputkien räkäisyyteen jonkunlaisen inhalaattorin.

Mitään ihmeparantumista noilla ei ole tullut, mutta totuuden nimessä on sanottava, että paljon siedettävämpi olo on, jos yskänpuuskia tulee vain satunnaisesti. Ne on edelleen rajuja ja silmistä roiskuu vedet, kun yököttää samalla. Suu maistuu viemärille eikä hampaidenpesusta tai suun huuhtelusta ole suurtakaan iloa. Ostin perinteisiä eukalyptuskarkkeja tappamaan pahaa makua, mutta ne sitten röyhtäyttää, eikä sekään ole kiva. Syömättä jää nekin.

Eilen jouduin tekemään kaksi erillistä lenkkiä ulkona tuolla kamalassa lumipöpperössä. Luultavasti se teki kuitenkin hyvää, kun jouduin hengittämään syvemmin. Illalla tuntui olo aika mukavalta ja ensimmäisen kerran pariin viikkoon mikään syötävä maistui hyvälle, kun iltapalalla otin paahtoleipää ja hunajaista yrttiteetä.

Hullua, että ihminen voi tuntea huonoa omaatuntoa ollessaan kipeänä. Olin niin harmissani, etten eilen uskaltanut tai jaksanutkaan lähteä kolaamaan pihaan edes niitä välttämättömyyksiä, että ihmisten olisi mukavampi liikkua. Iltamyöhällä vasta huolto kävi auraamassa. Jos  pakkanen tuosta vielä vähän hellittää, niin tänään voisin mennä kolan kanssa pitämään pienen limanirrottelusession.

Viimeiset muutamat yöt olen luultavasti nukkunut jokseenkin heräilemättä. Ihmetyttää väsymyksen määrä, vaikka olen pitkin päivää torkkunut vähän joka päivä. Tai siis "katsonut telkkaria", mutta havahtunut aina jossain vaiheessa ja sen jälkeen olen etsinyt taas kohdan, jonka muistan nähneeni.

Jonkinlaista kestoväsymystä tuntuu siis olevan ja välillä tuntuu kuin hiukan huimaisi. Mutta epäilen sen olevan pinnallisen hengittelyn seurausta ja osaksi kai huonoa syömistäkin. Hetkittäin kuitenkin on ihan pirteä olo ja se nyt antaa jonkinlaista toivetta toipumisesta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 13, 2024, 22:42:11
Nyt kun olen aamutöissä, viimeistään klo. 7.00 jo töissä, päivärytmi on aika hassua. Jopa kankkuspäivinä tapaan herätä 5-6- aikaan aamulla, en kykene nukkumaan pidempään edes vapaapäivinä. Joskus toki tulee otettu päikkäreitä lounaan jälkeen iltapäivällä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - tammikuu 14, 2024, 21:37:17
Mahtaisikohan pakkaset vaikuttaa juomarytmiin? Iltaisin tuntuu olevan hirvittävä jano. Ei tällaista ollut kesähelteillä. Vettä, teetä ja mehua olen lipittänyt ja juuri vetäisin ison mehukkaan ompunkin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 15, 2024, 07:01:25
^
Kuiva ilma kuivaa suuta vai onko pakkasella maistunut enemmän maustettu ruoka?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - tammikuu 15, 2024, 07:38:52
Lainaus käyttäjältä: Hippi - tammikuu 15, 2024, 07:01:25^
Kuiva ilma kuivaa suuta vai onko pakkasella maistunut enemmän maustettu ruoka?

Hmm. Itse asiassa on tullut syötyä normaalia vähemmän maustettua ruokaa. Ehkä sen vuoksi on jäänyt nesteytys vähemmälle. Nytkin on varsin kuiva olo. Joten juomapisteelle, mars!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 15, 2024, 08:29:59
Eikös se ole nestehukka suurena syynä, kun pakkaseen kuollaan? Eli tottahan kuiva pakkaskeli kai kuivattaa kaikin tavoin. Olen nimittäin itse huomannut saman jutun, janottaa koko ajan. Tavallisena päivänä juon aika paljon vettä, minulla on 0,5 l vesipullo työpöydällä ja täyttelen sen useampaan kertaan päivässä.

Silti kun työt lopettaa, janottaa.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 15, 2024, 08:58:03
^
Varmaan juomisessa on paljon luontaista tai myös tottumusta. En muista missä vaiheessa töissä ilmestyi yhden jos toisenkin pöydän kulmalle vesipullo eikä mitään palaveria voitu aloittaa, ennen kuin lipittelijöillä oli vesiastiat täytettynä. Minä en tuohon ole oppinut ollenkaan. Työpäivänä on riittänyt ruokajuoman lisäksi jokunen mukillinen kahvia, jonka taas väitetään olevan nestettä poistavaa ja niin muodoin epäterveellistä janojuomaa.

Nyt olen muutaman vuoden aikana antanut vesipullolle periksi. Otan sen yöksi vuoteen viereen, jotta voin suuta kostuttaa, jos yöllä tulee jano. Useimpina öinä ei tule. Mutta onpa märkää siinä käden ulottuvilla, jos kieli on jämähtänyt kitalakeen kiinni, niin suullisen tai pari voin hörpätä.

Nyt kipeänä ollessa olisi pitänyt juoda runsaasti. Ei tahtonut millään onnistua ja ihan etoi, kun ajattelin, että vettä pitäisi juoda. Keksin sitten lorauttaa mehua veden joukkoon ja niin sain pari ylimääräistä lasillista juotua.

Oikeastaan ainoa tilanne, jossa tulee tunne, että nyt on tankattava nestettä, on hikilenkin tai pidemmän  lumityösession jälkeen. Silloin saatan ihan ykkösellä juoda kokonaisen pullollisen (0,3) mehuvissyä, jota minulla on aina jokunen pullo varalla jääkaapissa. Mutta sekin on enemmänkin hiilihappojen kuin märkyyden vuoksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 15, 2024, 09:08:34
Kyllä se itselläni taisi olla ihan ikä, joka on saanut vesipullon työpöydän kulmalle. Niin pitkälle en ole mennyt, että jaksaisin kantaa toimistolle vesipulloja paitsi ehkä kaikkein kuumimpina kesän päivinä. Mutta näin kotosalla kyllä juon mieluusti muutakin kuin kahvia, teetä ei oikeastaan tule juotua kuin erikoistapauksissa. Ei varmaan tulisi kahviakaan, ellei toinen keittäisi aamulla niin paljon, että sitä riittää minullekin pikkutermariin.

Olen siinäkin käsityksessä, että ikäihmisten kyllä pitäisi pitää juomisesta huolta, mutta ei nyt ehkä Hipilläkään vielä se kolkuttele. Vaan ehkä olisi hyvä opetella tapa. Meillä on äitini kanssa tästä ikuinen kina: huono olo, päätä särkee, virtsis vaivaa lähes kroonisesti, mutta ei, syy ei voi olla siinä, että ei suostu juomaan oikeastaan mitään.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 15, 2024, 10:32:57
Ääni meni eilen rutikuivaksi fyysisen aktiviteetin jälkeen, jolloin ei meinaa pystyä puhumaan ja saa rykiä että saisi sanottua mitään. Eikä sekään oikein auta. Ihan samanlaista oli 2 v sitten, mutta en enää muista että oliko se jo helmikuun koronan perään, vai vasta huhtikuun influenssan perään.

Pakko tässä on ollut olla infektio joulukuun alussa, ei nämä kaikki vittumaisuudet voi johtua mistään hormonista, varsinkin kun en ole niitä käyttänyt enää noin 1,5 viikkoon missään muodossa.

Mikään muu ei saa keuhkojen kutinaa ja jatkuvaa yskää pysymään pois kuin Triptyl, joten olen sitten harva se päivä kokolailla pöhnässä sen kanssa. On se sitten jumalauta että aina jos vähänkin harkitsen että yrittäisi olla pidempään ilman sitä, niin aina tulee joku vaiva johon se onkin kas kummaa ainoa apu. Kyllä varmaan ihmiset pyörittelisivät silmiään jos sanoisin että olen joutunut käyttämään Triptyliä huimaukseen, polvikipuun ja nyt yskään ja keuhkojen kutinaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 15, 2024, 14:43:52
Juominenkin on mennyt ääripäiden haltuun. Jotkut eivät juo oikein mitään ja toiset keksivät mitä mielikuvituksellisimpia syitä juoda vettä tolkuttomasti.

Itse juon toki paljon, koska hikoilen liikkuessa paljon sekö saunon lyhyesti yleensä aamuin illoin, mutta en juo koskaan, jos ei tee mieli juoda. Esimerkiksi aamulla en juo mitään, pelkkä ajatuksin yököttää.

Juominen on osittain myös tottumuskysymys. Kestävyysurheiluaikoina totuin olemaan janoinen, kun lenkeillä oli hankala raahata juotavaa, mutta salilla aloin hörppiä koko ajan ja jotenkin on vaikutelma, että kroppa hoksaa, että nestettä on tarjolla ja hikoilee enemmän.

Mutta toki turha on janoisena kituutella ja sitten juoda kerralla litrakaupalla.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - tammikuu 15, 2024, 15:10:57
Itselläni juomattomuus näkyy hyvin pian huulten rohtumisena. Jos laskee pahaksi, on todella vaikeaa saada niitä kuntoon, liuskoina irtoaa nahka. Sen vuoksi olen pitänyt huolen juomisesta ennen kaikkea.

Mutta se on totta, että liikaakin voi juoda, yhdelle työkaverille annettiin hörppimiskielto, kun alkoi vettä mennä litratolkulla päivässä ja sen vuoksi tuli kaikenlaisia oireita. En muista enää tarkkaan, mutta olisiko voinut olla, että lääkäri väitti, että alkaa hivenaineita jo puuttumaan, jos liikaa nesteyttää.

Muotijuttu juomisesta kyllä yhdessä vaiheessa tuli, kertoo siitä varmaan kaikenlaisten juomapullojen myyntikin. Niitä minäkin kyllä olen liian laiska raahaamaan. Jos jano tulee niin Suomessa saa kyllä puhdasta vettä lähes kaikkialla.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - tammikuu 15, 2024, 19:08:33
Minä juon satunnaisesti hörppien vettäkin silloin tällöin mutta juon eniten laihaa maitokahvia, eikä ole juuri koskaan janoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 16, 2024, 20:42:16
Itse otan kyllä alkoholia aika usein vapaapäivinä, mutta halltusti. Pikkaisen...
Pitäisi ehkä harvemmin?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - tammikuu 16, 2024, 23:54:35
"Krempat" on oikeastaan väärä sana aiheelle, mistä kirjoitan muutaman sanan, mutta menköön nyt.

Olen joutunut napsimaan allergiatabletteja kuin pahimpana siitepölyaikana. Tai enemmänkin: Tänään otin jo toisen tabletin, vaikka niitä kuuluisi ottaa vain yksi vuorokaudessa. On pakko päästä "kuntoutuslomalle" jonnekin. Pakkasen takia taloa ei vain oikein uskalla jättää valvomatta.

Syynä allergiaan on liiallinen oleskelu asuinkelvottomassa talossa. Vanha sääntö - puoli tuntia siivousta, puoli vuotta astmaa - pitää edelleen paikkansa.

Siivous oli se, kun vedimme jääkaapin ja pakastekaapin pois paikaltaan ja puhdistimme niiden taustat. Vähän muitakin tavaroita tuli pengottua ja siirreltyä. Tämä aiheutti sen, että mikropöly lähti kiertelemään asunnossa ja sitä jatkuu viikkoja ja kuukausia. Jääkaappihommasta on kulunut pian kaksi viikkoa.

Pakkasen takia ei oikein voi olla missään. Autollakin pelottaa lähteä ajamaan, kun se voi jäädä tien varteen - ja mitä sitten. Ei ole toista autoa, josta olisi ratkaiseva hyöty tuollaisessa tilanteessa. "Eli täällä ollaan, voisitko tulla hakemaan, hinataan auto myöhemmin." Eli ensimmäisellä reissulla haetaan kuski, ja toisella käydään hakemassa auto, kunhan on otettu hinausvarusteet mukaan.

Yritän päästä täältä jonnekin. Kylmästä huolimatta kävin iltakävelyllä. Jokainen hetki, jonka voi olla pois täältä vaarallisesta pölypesästä, tuntuu hyvältä, vaikka palelisikin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - tammikuu 17, 2024, 15:16:25
Paljon yli viikko sitten ostin kovin tummaa suklaata. Ehkä se oli osasyy tai pääsyy mutta myös läheisen vienti(käynti) sairaalaan suureen kaupunkiin jännitti, ja päälle vielä poliisilta tullut uhkauskirje.
  Maha meni sekaisin kerta kaikkiaan, siitä syntyi vielä kierre. Elimistö luulee että tässä on mualimanloppu, aamulla saatan herätä painajaismaisiin aatoksiin (P-korea hyökkää E-koreaa ja kaikki sotii) tms. JA se vääntää mahaa lisää.
  Ei kestänyt banaania, ei suklaata, vessassa monta kertaa päivässä ja laihduin enempi kuin 2 kiloa. (En olekaan ollut näin laiha tällä vuosituhannella). Puhumattakaan rukiista. IBS-oireet siis palasi.
  Sitten äkkäsin että hapanmaitotuotteet! Rahkaa ja jogurttia piti ostaa. Ne tehosi! Maha rauhoittui tunneissa! Myös muut asiat alkoi seljetä. Eilen söin peräti ruisleivän palasen eikä maha siitä kauhistunut.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - tammikuu 21, 2024, 10:13:51
Olen onneksi toistaiseksi välttynyt MrKATin kuvailemilta oireilta, vaikka stressiä ja ahdistusta ja jännittyneisyyttä on ollut.

Olen todennäköisesti perusluonteeltani stessiherkkä eli olo tulee helposti epämukavaksi, mutta epämukavuus  on onneksi etupäässä henkistä. Tosin kerran on pitänyt käydä lääkärissä ja sydäntutkimuksissa lopulta paniikkihäiriöksi määritellyn tilan takia. Eli kyllä minullakin oireet lopulta tuntuvat aivan fyysisesti, jos stressi on tarpeeksi kova ja kestää kauan.

Olen joskus kirjoittanut, ja varmaan lukijat ovat sen muutenkin huomanneet, että tekstistäni tahtovat jäädä pienet sanat usein pois. Oire tuntuu pahentuneen viime aikoina, joten googlasin, mistä voisi olla kyse. Alkoi jo huolestuttaa, että näinkö se muistisairaus tai jokin muu vakava juttu alkaa.

Ilmiöstä näyttävät kärsivän monet muutkin. Seuraava tapaus sopii sataprosenttisesti oirekuvaani.

https://www.quora.com/I-frequently-leave-out-small-words-when-typing-any-form-of-text-Im-aware-of-this-but-I-still-miss-them-during-re-read-proofing-Im-university-educated-and-a-successful-professional-What-is-wrong-with-me-Is-this-associated-with-any-type-of-condition
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - tammikuu 21, 2024, 22:16:54
Saunoin juuri pitkän kaavan mukaan koska sähkö oli halpaa, noin 4c/kWh sis. alv. Saunominen kulutti ehkä 20kWh, joten hinnaksi ilman siirtoa ja sähköyhtiön maksuja siinä 80c.

Ajattelin oikein loikoilla lauteilla mutta sitten iski tenkkapoo. Nostin jalat kaiteella ja yritin laskeutua selälleni. Se ei heti onnistunut - joko pää- tai takapuoli piti olla irti lauteista, sattui aika lailla jos yritin koko ruotoa suoristaa. Niinpä keikun siinä kuin harakka tervassa, etupää ja takapää vuorotellen ylhäällä. Parin minuutin keikuttelun jälkeen selkä suostui suoristumaan ja makailu onnistui ilman kipuja.

Onko paikalla asiantuntijoita: Mikä selässä vikana? Onko vakavaa? Onko muilla ilmennyt vastaavaa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - tammikuu 22, 2024, 08:01:00
Ihmetyttää, miten pitkään voimien palautuminen pahan flunssan jälkeen kestää. Nyt alkaa yskäkin olla jo ohi lähes kokonaan, mutta poskiontelot vuotaa edelleen. Poskionteloiden pitkä oireilu on minulle niin tyypillistä, että sitä en oikein osaa edes minään pitää. Sitä jatkuu kunnes joskus loppuu, jos ei sitten tukkeudu jonkun toisen tartunnan seurauksena.

Edellisen viikon aikana yhden kerran illalla jo luulin, että olen jokseenkin entiselläni, kun illalla jaksoin katsoa "normaalisti" yli puolenyön telkkariakin nukahtamatta kesken ja ihan ennen aikaisesti. Seuraavana aamunakin oli pirteä olo, mutta tuo kaikki oli joku ohimenevää harhaa. Olo normalisoitui tähän "uuteen normaaliin" nopeasti. Muutaman kerran olen käynyt vähän lunta työntelemässä syrjään ja se oli kyllä hyväksi hengitysteiden avaamiseksi, kun hengästyin puuhatessani. Jokaisen kerran jälkeen yskiminen selvästi väheni.

Aamutoimien jälkeen olisin jo valmis nukkumaan takaisin. Mikään ei oikein jaksa innostaa, vaikka tässä alkaa olla yhtä ja toista jäänyt tekemättä ja to-do-lista kasvaa kasvamistaan. Ruoka ei maita, vaan syön jotain kellon mukaan, jotta ei jäisi kokonaan syömättä. Eilen ihmettelin kylille lähtiessäni, että mitkä ihmeen lököfarkut tuli laitettua jalkaan, mutta samat oli kuin oli kuukausi sitten. Ne vaan oli jääneet vähän isoiksi. Irtokarkkipurkilla olen kokeeksi käynyt pari kertaa, mutta ei tee niitäkään mieli saati sitten jota makeaa jälkiruokakahvilla.

Uupumus tulee jo uniinkin. Viime yö oli poikkeuksellinen pitkästä aikaa, että heräilin moneen kertaan. Yhdessä vaiheessa näin unta, että menin lääkärin vastaanotolle ja minulla oli puolentusinaa kalapuikkoa pesuvadissa mukana todisteena, että syön. Sanoin lääkärille: "tässä nyt on kaksi vaihtoehtoa - joko jatketaan tutkimuksia tai annetaan asian olla ja ratketa itsekseen". No niin, olkoon tuo nyt loppukevennyksenä, kun en uniketjuun sitä viitsi kirjoittaa, kun ei siitä ole enempää muistissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - tammikuu 22, 2024, 09:07:52
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 21, 2024, 22:16:54Onko paikalla asiantuntijoita: Mikä selässä vikana? Onko vakavaa? Onko muilla ilmennyt vastaavaa?


En ole asiantuntija - edes selkävaivojen potemisen puolella. Sen olen havainnut, että omat vaivat liittyvät pääsääntöisesti liikaan istumiseen ja/tai vieraassa vuoteessa (lue liian pehmeässä) nukkumiseen. Silloin kun joutui töiden puolesta reissaamaan, niin noita ilmeni - lentomatkat + hotelli. Sauna on itsellä auttanut vaivoihin. Pohjalle ensin sen verran liikuntaa, että saa hien pintaan. Onnistuu reippaalla kävelylläkin, jos selkä ei salli juoksuaskelia. Sitten saunaan ja juuri noin lauteelle makaamaan sekä koivet kohti kattoa.

Selällä on kirjaimellisesti niin paljon liikkuvia osia: lihakset, nikamat ja tietysti hermot, että viralliset asiantuntijatkin ovat usein ihan pihalla selkävaivojen syistä ja hoidoista. Kannattaa kuunnella omaa kroppaa ja tietysti kokeilla jos joku neuvo sopii omalle kohdalle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - tammikuu 22, 2024, 09:12:30
^ + ^^^

Fibromyalgiaan sairastuttuani selkään ilmestyi aamujäykkyys. Sitä ei ole joka aamu, mutta aikas usein. Ei saa suoraksi hetkeen, useimmiten lämmin suihku auttaa. Uskon että periaatteessa on sama asia kuin noidannuoli, mutta ei vaan mene niin pahaksi. Joku siellä jumittuu kaiketi lihaksissa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - tammikuu 22, 2024, 09:36:41
Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - tammikuu 22, 2024, 09:07:52
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 21, 2024, 22:16:54Onko paikalla asiantuntijoita: Mikä selässä vikana? Onko vakavaa? Onko muilla ilmennyt vastaavaa?


En ole asiantuntija - edes selkävaivojen potemisen puolella. Sen olen havainnut, että omat vaivat liittyvät pääsääntöisesti liikaan istumiseen ja/tai vieraassa vuoteessa (lue liian pehmeässä) nukkumiseen. Silloin kun joutui töiden puolesta reissaamaan, niin noita ilmeni - lentomatkat + hotelli. Sauna on itsellä auttanut vaivoihin. Pohjalle ensin sen verran liikuntaa, että saa hien pintaan. Onnistuu reippaalla kävelylläkin, jos selkä ei salli juoksuaskelia. Sitten saunaan ja juuri noin lauteelle makaamaan sekä koivet kohti kattoa.

Selällä on kirjaimellisesti niin paljon liikkuvia osia: lihakset, nikamat ja tietysti hermot, että viralliset asiantuntijatkin ovat usein ihan pihalla selkävaivojen syistä ja hoidoista. Kannattaa kuunnella omaa kroppaa ja tietysti kokeilla jos joku neuvo sopii omalle kohdalle.

Juu, luultavasti annetut ammattilaistenkin diagnoosit ovat usein pielessä. Magneetti- ja röntgenkuvienkin tulkinta on varmasti hyvin vaikeaa vianmäärityksessä. Tekoälystä oletetaan tulevan apua myöhemmin.

Oma selkävaivani ei siis ole mukana elämässä muutoin kuin vaakasuoralle alustalle makuuasentoon tälläytyessä. Luultavimmin kyse ei ole loppuunkuluneista tai muutoin viallisista nikamista vaan tuntuisi, että olisi lihasjumityyppinen ongelma.

Nuorempana tosin olin hankkia selkävaivan nostettuani (poltto)moottoria selkä kumarassa niin että rysähti. Nykyisin joskus harvoin on kuuluvinaan rutinaa. Tosin olen ottanut huomioon kehoni lähettämiä signaaleja ja yleensä onnistunut ulkoistamaan raskaimmat nostot ja hankalimmat asiat - selviä harmaantumisen ja seniorioitumisen hyötyjä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - tammikuu 22, 2024, 09:42:57
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - tammikuu 22, 2024, 09:12:30^ + ^^^

Fibromyalgiaan sairastuttuani selkään ilmestyi aamujäykkyys. Sitä ei ole joka aamu, mutta aikas usein. Ei saa suoraksi hetkeen, useimmiten lämmin suihku auttaa. Uskon että periaatteessa on sama asia kuin noidannuoli, mutta ei vaan mene niin pahaksi. Joku siellä jumittuu kaiketi lihaksissa.

Aamujäykkyys on tuttua.  ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 22, 2024, 09:43:58
Hayabusalta erinomainen analyysi, ei paljon lisättävää.

Alaselän vaivat poikkeavat muista nivelvaivoista siinä, että venyttely usein vain pahentaa tilannetta, myös hieronta saattaa olla myrkkyä.

Selkä kokee jonkun asennon - ojennus, koukistus tai sivutaivutus - vaaralliseksi ja iskee suojakrampin ja pirullisen kivun. Oli hälytys väärä tai oikea sitä kannataa noudattaa eikä väkisin ärsyttää selkää lisää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - tammikuu 24, 2024, 18:52:02
Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 22, 2024, 09:43:58Hayabusalta erinomainen analyysi, ei paljon lisättävää.

Alaselän vaivat poikkeavat muista nivelvaivoista siinä, että venyttely usein vain pahentaa tilannetta, myös hieronta saattaa olla myrkkyä.

Selkä kokee jonkun asennon - ojennus, koukistus tai sivutaivutus - vaaralliseksi ja iskee suojakrampin ja pirullisen kivun. Oli hälytys väärä tai oikea sitä kannataa noudattaa eikä väkisin ärsyttää selkää lisää.
Sitten kävelylle, se tekee selällekin hyvää.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - tammikuu 31, 2024, 13:43:08
Huoltopäivä.

Ensin näöntutkimuksessa. Oli vain aavistuksen heikentynyt muutamassa vuodessa.

Sitten otin kehonkoostumusmittauksen nähdäkseni onko minulla vaarallista viskeraalirasvaa. Yllättäen onkin poikkeuksellisen vähän, vaikka makean mässyttäjällä pitäisi olla paljon. Rasvaprosentti 9,7 ja ymmärtääkseni minussa on hiukan tavallista enemmän vettä, proteiinia ja mineraaleja.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:07:35
Lainaus käyttäjältä: Socrates - tammikuu 22, 2024, 09:43:58Selkä kokee jonkun asennon - ojennus, koukistus tai sivutaivutus - vaaralliseksi ja iskee suojakrampin ja pirullisen kivun. Oli hälytys väärä tai oikea sitä kannataa noudattaa eikä väkisin ärsyttää selkää lisää.

Tuntuu, että kremppailu ei ole mennyt tässä kohtaa haaskoon. Tuntuu oikealta analyysiltä ja toimivalta reseptiltä. Tuntuu, että myös kylmyys ja veto saavat aikaan oireita.

Diagnoosi: akuutista pysyväksi pyrkivä lihassuojakramppi
Hoito: kaikenlainen rentoutus
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - tammikuu 31, 2024, 15:45:53
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:07:35Diagnoosi: akuutista pysyväksi pyrkivä lihassuojakramppi
Hoito: kaikenlainen rentoutus
Olen jatkuvasti vähätellyt kipulääkkeitä. Mutta monta päivää selkä kipeä ja otin illalla 1gPanadolista 1/4:n murusen. Tänäänkin vielä kivuton! Ehkä se rentoutusefekti siinä sivussa auttoi?

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:57:30
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - tammikuu 31, 2024, 15:45:53
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:07:35Diagnoosi: akuutista pysyväksi pyrkivä lihassuojakramppi
Hoito: kaikenlainen rentoutus
Olen jatkuvasti vähätellyt kipulääkkeitä. Mutta monta päivää selkä kipeä ja otin illalla 1gPanadolista 1/4:n murusen. Tänäänkin vielä kivuton! Ehkä se rentoutusefekti siinä sivussa auttoi?

Ei kipulääkkeitä kannata vähätellä, niillä on paljon vaikutusta. Lääkekehitys on mennyt huimasti eteenpäin kivunlievityksessä ja hyvänolon lisäämisessä.

Sain joskus varhaisteininä morfiinia hirveän vaatimisen jälkeen, mutta liian vähän, eikä se tepsinyt. Nyt aikuisena sain yllättäen ja pyytämättä jotakin - johan pomppas!

Olisin mielelläni ottanut siitä reseptin tai purkillisen mukaan mutta eivät suostuneet. Sanoivat aiheuttavan riippuvuutta, en ihmettele - olo oli kuin Jehovan Todistajien mainoskuvissa.

Paraneminen elpymisen ja rentoutumisen kautta on aikaavievää ja vaativaa, kärsivällisen ihmisen puuhaa. Ei oikein sovi nykyisille kiireisille tiktokkaajille.

Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 04, 2024, 19:21:14
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:57:30Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.
Amerikan ongelma on sama pian meillä! Jos kuuntelemme demokraatteja ja vihervasemmistoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 04, 2024, 19:57:29
Lainaus käyttäjältä: Toope - helmikuu 04, 2024, 19:21:14
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:57:30Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.
Amerikan ongelma on sama pian meillä! Jos kuuntelemme demokraatteja ja vihervasemmistoa.

Voi olla, että Amerikan ongelmat johtuvat enimmäkseen ahneista lääketehtailijoista ja hölläkätisistä reseptinkirjoittajista. 
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 04, 2024, 20:08:57
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 04, 2024, 19:57:29
Lainaus käyttäjältä: Toope - helmikuu 04, 2024, 19:21:14
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - tammikuu 31, 2024, 15:57:30Amerikan suurkaupunkien kadut näyttävät olevan täynnänsä asunnottomia kipujen välttelijöitä ja nopean elämyksen etsijöitä. Trendikästä.
Amerikan ongelma on sama pian meillä! Jos kuuntelemme demokraatteja ja vihervasemmistoa.

Voi olla, että Amerikan ongelmat johtuvat enimmäkseen ahneista lääketehtailijoista ja hölläkätisistä reseptinkirjoittajista.
Toki noistakin, mutta myös ihmisistä, jotka hyväksyvät kaupoistavarastelua tms. yhteiskunnan vastaista toimintaa, koska ovat mustia...!
Samat lait ja säännöt kaikille.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 14, 2024, 14:01:00
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 04, 2024, 19:57:29Voi olla, että Amerikan ongelmat johtuvat enimmäkseen ahneista lääketehtailijoista ja hölläkätisistä reseptinkirjoittajista.
Republikaanit suojelee härskiä lääkebisnestä mielellään.
Joku pv sitten luin (ja näin videonkin). Allergisen hengenpelastaja-kynä Epipen adrenaliiniruiske maksaa jenkeissä nyt $600! (Suomessa vain 52€). Ja Redditissä on juttuja mm. miten loukkaantunut nilkuttaa ambulanssia pakoon. Miksi? Koska $2500 maksava kyyti veisi monet konkurssiin.= Ihan hullua!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 14, 2024, 14:13:04
Eilissä aamuna ja päivällä oli uskomattoman kevyt olo, kuin pilvellä kellisi, teinipojan liikkuvuus ja lihakset. Sitten älysin, olin illalla syönyt 4 kalapuikkoa. Iloa kesti iltapäivään, sitten palasi nykyinen lievä normijäykkyys. Eli kalat vaikutti 18h? Illalla otin liian pitkät iltanokoset nukahdin 3-4 tunniksi. Heräsin keskiyöllä, katselin läppärillä nettiä ja kohta lähelle tuli metsäkone joka möyrysi koko yön! Onneksi sain unen päästä joskus 6 aikoihin.
  Mutta seuraus tuli: äsken iski migreeni näköhäiriöineen, jota en ollut kokenut kuukausiin. Hoitona: Paljon kahvia, suklaata(aah kuinka ihanan makea lohtulääke! :D ) ja netistä psykedeelistä nopeaa trancea nupit kaakossa. Näköhäiriö häippäisi äkkiä joten ehkä hoito tepsi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 14, 2024, 20:34:05
Ärsyttää tuo vasen käsi, kun siihen on tulossa nivelrikko. Ei tuo saatana parane, se pahenee.

Vuosia vielä, että on paha, mutta jonain päivänä on!
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 18, 2024, 10:02:15
En tiedä onko vanhan vaivan uusi piirre vai kokonaan uusi kremppa.

Oikean ranteeni murtumisesta on jo yli kymmenen vuotta ja se on ollut ihan hyvässä kunnossa siihen nähden, miten rikki se oli. Viimeisessä vakuutusyhtiön vaatimassa jälkiseuranta tarkastuksessa, kaksi vuotta tapahtuman jälkeen, tt-lääkäri sanoi, että kuvissa näkyy kyllä kulumia ja ne tulee aikaa myöten vaivaamaan. Ja onhan siellä se vähän hassusti kiinnittynyt luunpalanen, joka on aina välillä muistuttanut itsestään.

Joka tapauksessa nyt rannetta on pari päivää särkenyt ja aika inhottava heijastekipu tuntuu käsivarressa pikkurillinpuolella. Siis samalla puolella, jossa on se aiemminkin enemmän tai vähemmän oireillut palanen. En osaa sanoa, riipiikö nyt joku särmä jotain hermoa tai jotain muuta kohtaa niin, että hermokivun kaltainen vihlonta tuntuu melkein kyynärpäässä asti ja toiseenkin suuntaan eli pikkurilliin. Tuon lisänä on sitten ranteessa tavallisen tuntuista "perussärkyä". Tulehduskipulääke ei noihin vaikuta mitenkään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 19, 2024, 16:52:21
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 05, 2023, 01:43:19Piiitkään aikaan ei ole ollut tarvetta iltanokosiin, eikä olisi pitänyt nytkään. Mutta vielä 1-1½h iltanokosten jälkeenkin kun katselin tv:tä ajoittain silmät kiinni koska väsytti mysteerisesti niin perhanasti niin kyllä outoa oli.  Yleensähän nokoset virkistää eikä nukuta! Sitten iltakahvilla huomasin: En ollut aamulla muistanut ottaa vitamiinejani. Siinäkö syy? Hemmetti jos on! Mutta on toinenkin vähän varteenotettavampi syyepäily: Herkkuja tuli ostettua iltapäiväkahaveille, joulutorttuja ja semmosia. Hemmetti jos nekin väsyttää noin paljon vielä 5-6 tunnin perästä.
Nyt vkl on taas ollut outoa väsymystä, suorastaan heikotusta. Ja päivänokosten jälkeenkin väsy jatkui, outoa taas. Jaksoin silti imuroida ja luoda lunta, mutta tuntuu että ne hengästyttää enempi ja jälkiheikotusta. Unta on kyllä tullut omasta mielestä tarpeeksi (itse asiassa eihän sitä edes jaksa valvoa pitkään kun väsy jo iskee).
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 19, 2024, 17:04:08
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - helmikuu 19, 2024, 16:52:21Nyt vkl on taas ollut outoa väsymystä, suorastaan heikotusta. Ja päivänokosten jälkeenkin väsy jatkui, outoa taas.

Oletko mittaillut ilmanlaatua kämpässäsi? Liiallinen hiilidioksidipitoisuus voi aiheuttaa tuommoista, samoin homeitiöt.

Ilmanlaadulla on varmasti luultua suurempi merkitys ihmisen hyvinvointiin. Lähes kaikki ulkomaalaiset kehuvat Suomessa olevan helppo hengittää. Huomasin saman joskus kauan sitten käydessäni Krimillä, nyt sielläkään tuskin olisi helppo hengittää.

Kiinalaiset ovat tutkineet ilmanlaatuasiaa hengen ja terveyden kannalta.

Lainaa...tutkimus on saanut selville, että ilmanlaadun heikentyessä itsemurhatapaukset lisääntyvät. Tutkimus tarkasteli ja vertaili Kiinan itsemurhatilastoja ja 1 400 kiinalaiselta ilmanlaadun mittausasemalta saatua dataa.
https://tekniikanmaailma.fi/kiinalaistutkimus-huono-ilmanlaatu-lisaa-itsemurhia/
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 19, 2024, 17:46:18
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - helmikuu 19, 2024, 16:52:21
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - joulukuu 05, 2023, 01:43:19Piiitkään aikaan ei ole ollut tarvetta iltanokosiin, eikä olisi pitänyt nytkään. Mutta vielä 1-1½h iltanokosten jälkeenkin kun katselin tv:tä ajoittain silmät kiinni koska väsytti mysteerisesti niin perhanasti niin kyllä outoa oli.  Yleensähän nokoset virkistää eikä nukuta! Sitten iltakahvilla huomasin: En ollut aamulla muistanut ottaa vitamiinejani. Siinäkö syy? Hemmetti jos on! Mutta on toinenkin vähän varteenotettavampi syyepäily: Herkkuja tuli ostettua iltapäiväkahaveille, joulutorttuja ja semmosia. Hemmetti jos nekin väsyttää noin paljon vielä 5-6 tunnin perästä.
Nyt vkl on taas ollut outoa väsymystä, suorastaan heikotusta. Ja päivänokosten jälkeenkin väsy jatkui, outoa taas. Jaksoin silti imuroida ja luoda lunta, mutta tuntuu että ne hengästyttää enempi ja jälkiheikotusta. Unta on kyllä tullut omasta mielestä tarpeeksi (itse asiassa eihän sitä edes jaksa valvoa pitkään kun väsy jo iskee).

Uniapnea, onko tutkittu?
Astma?

Liian pitkä päivänokoset saatikka ILTAnokoset? (Ja mitä ihmettä, ILTAkahvit??)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 20, 2024, 02:15:46
CO2 kertymästä olen ollut hiukan huolissani mutta minä tuulettelen ovet auki aamuisin ja iltaisin (ja joskus päivälläkin), varmuuden vuoksi. Ikkuna on ollut koko ajan 24/7 raollaan, siis koko pakkastalvenkin.
Iltakahvi ei ole koskaan haitannu nukkumista, mutta pitkät nokoset on.
    Uniapnea olisi 1 mahis. En tosin kuulu mihinkään riskiryhmään ja kuorsaan tiettävästi harvoin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - helmikuu 20, 2024, 10:11:32
Kyllähän päiväunet pitää ehtiä ottamaan ennen nukkumaanmenoa!  ;D
Ihmisen vireystilahan on syklinen. Joten, jos missaa totutun pään tyynyyn laittamisen ajan, niin täytyy odottaa seuraavaa nukkumatin junavuoroa tunti pari.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 20, 2024, 11:54:52
Esim. nämä voinevat aiheuttaa väsymystä:

Kilpirauhasen vajaatoiminta!
Raudanpuute (esim vuotavasta mahahaavasta)? Anemia?
Ylikunto (eli ylirasitus)
Suolanpuute? Elektrolyyttitasapainon häikkä? Nestevaje? Ylinesteytys?
Sydän? Ateroskleroosi? Rytmihäiriöt? **)
Keuhkot? Keuhkoveritulppa? *) Keuhkokuume?

Lisäys. Väsymykseen voi olla niin miljuuna syytä, mutta huimaus ja heikotus ja hengenahdistus ***) kyllä ovat omasta mielestäni huolestuttavampia oireita kuin väsymys. (Maallikon mielipide.)

*) Miten tunnistan keuhkoveritulpan? Lue lääkärin ohjeet! (https://kotiliesi.fi/terveys/sairaudet-ja-oireet/miten-tunnistan-keuhkoveritulpan-lue-laakarin-ohjeet/#Mit%C3%A4%20Tyypillisi%C3%A4%20Oireita%20Keuhkoveritulppa%20Aiheuttaa?) (Kotiliesi)

**)  12 tavallista oiretta – milloin syytä huolestua? (https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/12-tavallista-oiretta-milloin-syyta-huolestua/3053376#gs.5arqn6) (MTV Uutiset)
Huimaus

Äkillinen heikotus voi aiheutua matalasta verensokerista, rytmihäiriöistä, stressistä, flunssasta tai vilustumisesta. Terveellä ihmisellä huimauksessa on harvemmin kyse vakavammasta, esimerkiksi aivoinfarktiin viittaavasta merkistä, ainakaan jos tämä ei kärsi samanaikaisesti sydänongelmista. Vaikka aivoinfarkti voi iskeä minkä ikäiseen tahansa, suurimmassa riskissä ovat vasta yli 65-vuotiaat.

Ehkäise heikotusta syömällä säännöllisesti ja proteiinia unohtamatta. Jos huimaus iskee, nauti jotain makeaa, käy selälle makuulle ja nosta jalat ylös. 10-15 minuutin kuluttua olon tulisi kohentua. Jos huimaus iskee useammin tai pyörryt, käy lääkärissä.

Milloin huimaus voi olla hengenvaarallista? Lue tästä (https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ala-jhttps://www.terveyskirjasto.fi/dlk00020aa-yksin-huimauksen-kanssa-nama-ovat-vaarallisia-oireita/125450#gs.5arzz6)

--> "huimaus voi olla korvaperäistä, neurologista, tai se voi johtua lääkkeistä, verenpaineen laskusta, anemiasta tai kilpirauhasen toimintahäiriöistä."

***) Hengenahdistus voi johtua mm. keuhkoveritulpasta. Muita syitä:
Hengenahdistus (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00020) (Duodecim)
Äkillisesti alkava hengenahdistus
Syitä ovat

jonkin esineen tai ruoan joutuminen kurkunpäähän tai henkitorveen (ks. Vierasesinetapaturmat lapsilla)
toiminnallinen äänihuulisalpaus (sisäänhengitys menee ajoittain "tukkoon" minuutiksi pariksi ja hengitys saattaa vinkua)
äkillinen astmakohtaus tai anafylaksia (allerginen reaktio)
ilmarinta (ilmaa keuhkopussissa)
keuhkoveritulppa
lapsilla joskus esiintyvä vaikea kurkunpään tulehdus
häkämyrkytys
sydämen rytmihäiriö
hyperventilaatio
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 20, 2024, 12:42:23
Minä olen ollut aina väsynyt ja lienee sukuvika, kun lähiomaisetkin väsyneitä yhtä lukuunottamatta.

Väsymys liittyy usein n.s. erityisherkkyyteen, kun ei pysty ärsykkeiden keskellä rentoutumaan.

Väsymystä voi aiheuttaa myös vilkas mielikuvitus ja ylipäätään kaikenlainen asioiden prosessointi omassa päässä. Se kuluttaa sitä energiaa, jota muuten voisi hyödyntää palautumiseen.

Toki myös paljon yllämainittuja fyysisiä syitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 20, 2024, 18:28:51
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - helmikuu 20, 2024, 02:15:46CO2 kertymästä olen ollut hiukan huolissani mutta minä tuulettelen ovet auki aamuisin ja iltaisin (ja joskus päivälläkin), varmuuden vuoksi. Ikkuna on ollut koko ajan 24/7 raollaan, siis koko pakkastalvenkin.
Iltakahvi ei ole koskaan haitannu nukkumista, mutta pitkät nokoset on.
    Uniapnea olisi 1 mahis. En tosin kuulu mihinkään riskiryhmään ja kuorsaan tiettävästi harvoin.

Kuulin taannoin nenää käsittelevällä luennolla että uniapnea ei edellytä kuorsaamista. Ilmeisesti ei riskiryhmäyttäkään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 20, 2024, 18:33:21
Kesällä helteillä selvästi suola korjasi oudon väsymyksen.

Mutta nyt eilen pitkästä aikaa imuroin (myös sängyn) ja illalla vältin sokerisia leivonnaisia ja yöllä olin sammuttanut lämmittimen ja oli viileämpi aamu.
-> heräsin melko virkeänä, päivällä 90% virkeä eikä nenä tunnu tukkoselta.

Nyt päiväkahvillakin vältin sokerisia ja söin vain juuri ostamiani leipiä (rustiikkisämpylää, karjalanpiirakka, kauraleipää, ruisviipaleita  = nam nam mikä valikoima! ). Varmuuden vuoksi ravistelin ja tamppasin nyt villapaitojani, tyynyäni, täkkiäni ja sängynaluspeitettäkin ulkona.

Diagnoosi veisi uniapneaan päin.

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 20, 2024, 18:52:12
^ Kokeile vielä vaihtaa lakanat (päivällä, ettei jää pöly leijumaan), jos et ole jo tehnyt. Siitäkin voi jo päästä jyvälle, voisiko olla uniapnea. Täkinkin ja tyynynkin pesu pesukoneessa, sama juttu. Terveyskeskuksesta saa pyydettäessä lainaan laitteiston, jolla objektiivisesti mitataan unenaikaisia hengityskatkoksia, joihin diagnoosi sitten lopulta perustuu.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - helmikuu 21, 2024, 09:06:12
Lainaus käyttäjältä: Hayabusa - helmikuu 20, 2024, 10:11:32Kyllähän päiväunet pitää ehtiä ottamaan ennen nukkumaanmenoa!  ;D
Ihmisen vireystilahan on syklinen. Joten, jos missaa totutun pään tyynyyn laittamisen ajan, niin täytyy odottaa seuraavaa nukkumatin junavuoroa tunti pari.

No niin. Onnistuin eilen illalla säheltämään nukkumaanmenon juuri kuvaamallani tavalla. Onneksi aamulla ei ollut kiire minnekään, joten sai ainakin osittain korvattua höyhensaariajan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - helmikuu 21, 2024, 09:50:20
Jonkin sortin flunssa päällä. Alkoi ma-iltana vähän huonona olona, eilen nenä vuosi kuin hana (nenäliinana käsipyyhe!) ja tänään tokkurainen ja erittäin väsähtänyt olo. Ei nyt niin pahaa, että saikulle pitäisi jäädä, mutta ei ole paras työpäivä tulossa.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 21, 2024, 11:55:18
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - helmikuu 21, 2024, 09:50:20Jonkin sortin flunssa päällä. Alkoi ma-iltana vähän huonona olona, eilen nenä vuosi kuin hana (nenäliinana käsipyyhe!) ja tänään tokkurainen ja erittäin väsähtänyt olo. Ei nyt niin pahaa, että saikulle pitäisi jäädä, mutta ei ole paras työpäivä tulossa.

T: Xante

Tuntuu tutulta.

Yhtäkkiä alkoi täälläkin nenä vuotaa kirkasta - ei muita oireita. Kolme päivää se kesti, sitten tuntui lievää päänsärkyä ja tunsin miten poskionteloni olivat vaarassa tukkeutua. Se meni kuitenkin ohi ja olin pari päivää melkein normaalitilassa. Nyt on sitten kurkussa pistävä tunne, jotakin siellä on meneillään. (The Battle of Bacterias and Viruses against my  disease resilience.)

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 22, 2024, 10:18:38
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 21, 2024, 11:55:18
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - helmikuu 21, 2024, 09:50:20Jonkin sortin flunssa päällä. Alkoi ma-iltana vähän huonona olona, eilen nenä vuosi kuin hana (nenäliinana käsipyyhe!) ja tänään tokkurainen ja erittäin väsähtänyt olo. Ei nyt niin pahaa, että saikulle pitäisi jäädä, mutta ei ole paras työpäivä tulossa.

T: Xante

Tuntuu tutulta.

Yhtäkkiä alkoi täälläkin nenä vuotaa kirkasta - ei muita oireita. Kolme päivää se kesti, sitten tuntui lievää päänsärkyä ja tunsin miten poskionteloni olivat vaarassa tukkeutua. Se meni kuitenkin ohi ja olin pari päivää melkein normaalitilassa. Nyt on sitten kurkussa pistävä tunne, jotakin siellä on meneillään. (The Battle of Bacterias and Viruses against my  disease resilience.)



Jos nenä vuotaa, kuin "hana"  niin se vaikuttaa enemmän allergiselta nuhalta- pahimmillaan siis astman oireilta.
Itsekin olen tuollaista kokenut- kylmällä hiihtäessä seurauksena oli niin sanottu pakkas-astma ja pari  kolme päivää  kesti.  Vaikka ei muuten isommin oireilisikaan voi tuollainen rasitus-astma tulla vaivaksi.
Monesti sen jälkeen saa lisälahjaksi jonkinasteisen paksumman eritteen, eli bakteeripitoisemman limanerityksen vaivakseen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - helmikuu 22, 2024, 11:36:09
Mutta mistä moinen yllättävä allergiaoire voisi tulla? Mitään poikkeuksellista kun ei ole elämässä tapahtunut, en ole käynyt pakkaslenkeillä, vaan ollut vain kotona = jos kotona jokin allergioisi niin kai sitten nenä vuotaisi koko ajan, eikä vain muutamaa kertaa vuodessa?

Toivon, että vältyn Roosterin taistelulta, sillä nyt tuntuu, että olo on jo paljon parempi, joskaan ei ihan täysin normi. Mutta eilisen käytännössä nukuin, otin keskellä päivää päikkärit, siirryin 16 aikaan sohvalle, josta heräsin vähän yli 18, nukahdin uudelleen 19.30 aikoihin ja siirryin sänkyyn 21 - minkä jälkeen en muista mistään mitään, heräsin aamulla 7 aikoihin.

Nyt odotellessa, alkaako kurkku karvastella.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 22, 2024, 13:47:45
Kremppatilanne tylsän vakaa.

Nivelrikkopolvi ei ole tykännyt pääkallokeleistä ja olen lyhentänyt sauvakävelyjä. Saman puolen alaselän/lonkan ja ajoittain myös nilkan kipu kroonistunut, mutta sen kanssa pärjää. Huomenna Hämeenlinnaan tutkimuspotilaan kontrollikäynnille.

Koko syksyn vaivannut yläselkä pragasi uudelleen. Oli varoitellut muutaman päivän ja tänään salilla tuntui heti alussa pistävää kipua, mutta senkin kanssa pärjää, kun jättää yhden käden liikkeet pois.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 22, 2024, 22:39:00
Yskänrokko alkoi vähän pistelemään ylähuulessa, mutta en löydä Xoviraxituubia mistään. Otin 2 sinkkitablettia, mallia imeskeltävä. Toivottavasti tämä ei ole flunssan alkua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 23, 2024, 07:52:10
^
Minulla herpes ei ole ikinä kai ollut minkään taudin ensioire. Pikemminkin se on flunssassa niistämisen aiheuttaman ihoärsytyksen seurauksena on tullut joko ylähuuleen tai nenän "keskiseinään". Harvemmin kuitenkin tuo on flunssan aikana tullut, jos olen muistanut varoa ja olla riittävän helläkätinen.

Minulla herpes on jonkinlainen stressitutka. Tuppaa tulemaan stressin seurauksena ja yleensä vielä silloin, kun siitä on mahdollisimman paljon harmia. Esiintymisjännittäjänä minulle on ihan normaalia esiintyä ylähuuli turvoksissa. Onneksi enää tuota ei niin tule, kun ensimmäiseen pistelyn tunteeseen jo täppään lääkevoiteen ja saatan jopa välttyä vaivalta.

Joillakin herpes toimii jonkinlaisena hormonitutkana, eli menkkojen aikana huulikin kukkii. Lienee aika yksilöllistä miten tuo kenelläkin toimii.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 23, 2024, 11:09:06
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - helmikuu 22, 2024, 11:36:09Mutta mistä moinen yllättävä allergiaoire voisi tulla? Mitään poikkeuksellista kun ei ole elämässä tapahtunut, en ole käynyt pakkaslenkeillä, vaan ollut vain kotona = jos kotona jokin allergioisi niin kai sitten nenä vuotaisi koko ajan, eikä vain muutamaa kertaa vuodessa?

Toivon, että vältyn Roosterin taistelulta, sillä nyt tuntuu, että olo on jo paljon parempi, joskaan ei ihan täysin normi. Mutta eilisen käytännössä nukuin, otin keskellä päivää päikkärit, siirryin 16 aikaan sohvalle, josta heräsin vähän yli 18, nukahdin uudelleen 19.30 aikoihin ja siirryin sänkyyn 21 - minkä jälkeen en muista mistään mitään, heräsin aamulla 7 aikoihin.

Nyt odotellessa, alkaako kurkku karvastella.

T: Xante

Voi olla hankala selvittää, mikä aiheuttaa tuon ärsytyksen. Kylmä on yleinen lisärasite, monilla hiihtäjälläkin on rasitusastma.  Hienojakoinen pöly on itselläni yksi tekijä. Myös painoväri voi aiheuttaa tuoreena samoja oireita..posti tuo joskus sellaisia kotiin pyytämättä.
Tupakansavu voi saada oireita aikaan monia muitakin allergeenejä on ja ihmisissä on eroja mille altistuu- voimakkaat tuoksutkin kuten esimerkiksi kielo hyasintti ja vaihtoehtoja riittää. Talvikaudella saattaa myös olla vaikutusta, kuten tietysti siitepöy-kaudella. Ensimmäisiä kaukokulkeutumia lienee ilman lämmetessä tiedossa.

Jos vaiva kestää pari kolme päivää on sen aika iso ärsytys varmaan aikaansaanut- vanhemmalla iällä on monilla aamuisin nenäoireita kirkaan vesimäisen aamunuhan muodossa. Oirehan johtuu siitä, että elimistö pyrkii poistamaan sitä ärsyttävää ainetta, vaikka se ei sinänsä olisi vaarallinen. "Limakalvot taitavat hieman herkistyä ja liiotella silloin oireilullaan".
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 23, 2024, 11:14:14
^^
Tuostakin kokemusta. Silloin kun muutin maasta 1. Suomeen pariksi viikoksi (mm. pika-kielikurssille) ja heti perään maahan 2., ja kun oli vielä uusi työpaikka, esiinnyin oikein "edukseni" ne 2 viikkoa uudessa työpaikassa. En muista, oliko minulla myös flunssanpoikaista silloin.

Sinänsä stressi ja flunssa ja heikentynyt immuunipuolustus kyllä liittyvät yhteen. Kova stressi nimittäin taitaa heikentää immuunipuolustusta.

Pientä lämpöä tuntuisi nyt olevan. Huuli ennallaan ja ehkä vähän parempi. Eilen illalla vähän kurkkukin oireili. Saa nähdä, mihin suuntaan tämä nyt kääntyy. Huomenna olisi hammaslääkäri. Sinne kun on minulla niin työn ja tuskan vaiva minulle saada aikoja, olisi surkeaa, jos pitäisi siirtää. Sinne joutuu matkustamaan bussilla, ja juuri nyt ei haluttaisi sekään, ei kanssamatkustajien takia, eikä siksikään, että jos on valmiiksi jokin infektio, helpommin iskee muita, pahempiakin. Otin eilen poikkeuksellisesti varulta 4 kpl 1,9mg pitkävaikutteista melatoniinia (ja puolikkaan mirtan), ja nukuin poikkeuksellisen hyvin 8 tuntia. Sillä ajatuksella, että kunnon yöunet toivottavasti auttavat kehoa puolustautumaan pöpöjä vastaan.

En tiedä, millaisia vaikutuksia vuosikausien koronaeristäytymisestä on flunssien suhteen, sitten kun taas alkaa liikkumaan ihmisten ilmoilla. Stressi sinänsä se eristäytyminen taisi olla, iso stressi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 23, 2024, 11:21:33
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 23, 2024, 11:14:14Sinänsä stressi ja flunssa ja heikentynyt immuunipuolustus kyllä liittyvät yhteen. Kova stressi nimittäin taitaa heikentää immuunipuolustusta.

Itselläni aivan selkeästi stressiperäinen sairaus. Flunssalle altistaa henkinen stressi,rankka kestävyysliikunta sekä ehkä myös todella surkea ruokavalio. Noitten yhdistelmä on todellinen täysosuma flunssakierteestä haaveilevalle.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 23, 2024, 11:28:06
Rankka kestävyysliikunta ja ylikuntokin tosiaan voi heikentää immuunipuolustusta. Ja varmaan surkea ruokavaliokin. Itselläni oli niin pitkä aika edellisestä ruokakaupassa käynnistä, että vähän kaikki oli kotoa loppu. Varmaankin kasvisten ja hedelmien ja kalan uupuminen ruokavaliosta on saattanut heikentää immuunipuolusta, vaikka olen minä sentään vähän pakastekasviksia ja pakastemarjoja syönyt. Luulen, että sokerikin heikentää immuunipuolustusta.

Sokerista puheenollen, se myös näköjään aiheuttaa närästysoireita.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - helmikuu 23, 2024, 13:52:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 23, 2024, 11:09:06Jos vaiva kestää pari kolme päivää on sen aika iso ärsytys varmaan aikaansaanut- vanhemmalla iällä on monilla aamuisin nenäoireita kirkaan vesimäisen aamunuhan muodossa. Oirehan johtuu siitä, että elimistö pyrkii poistamaan sitä ärsyttävää ainetta, vaikka se ei sinänsä olisi vaarallinen. "Limakalvot taitavat hieman herkistyä ja liiotella silloin oireilullaan".
Kyllä tämä ihan perinteinen flunssanpoikanen oli tavallisine oireineen, jota se minulle aiheuttaa. Olisi sangen kummallista, että kun en ole altistunut millekään, en pölyille, tupakoille tai tuoksuille, olisin hankkinut helpommin jotain allergiaa saati astmaa kuin ihan tavan flunssan.

Yleensä se yksinkertaisin selitys on myös selitysvoimaisin. Ohi meni kuten flunssat minulla tapaavat, eli nukkumalla.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 23, 2024, 18:34:20
Itse pelkään tuota syyhyä, kun siitä on "iltapäivälehdissä!?) juttua. Krooninen allerginen ihottuma on totta, mutta mitä jos se onkin jokin stanan syyhypunkki? Voiteet kun eivät ihottumaa poista, lykkäävät vaan vähän tuonnemmaksi sitä kutinaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - helmikuu 23, 2024, 23:59:10
Tästä ehkä on aiemmin ollut puhetta, en heti löytänyt, mutta tuo luomien poisto.
Itselläni on muutama aika peloittavan näköistä, Mikä olisi halvin/helpoin tapa poistaa?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 24, 2024, 07:56:27
^
Jos luomi kasvaa tai muuttuu epätarkkarajaiseksi tai tummemmaksi, punertavan tai sinertävän sävyiseksi tai mustaksi, sitä kannattaa käydä näyttämässä lääkärille. Myös kovalta, turvonneelta, aralta tai kutisevalta tuntuvat tai haavautuvat, visvaa tai verta vuotavat luomet pitää tarkistuttaa.

Tuossa nyt yleisimmät pahanlaatuisen luomen tuntomerkit joten, jos mikään noista ei osu kohdalle, niin tuskin on huolta. Jos osuu, niin terveyskeskukseen aika, jos halvalla haluat päästä. Jos tk-lääkäri on sitä mieltä, että luomi on syytä poistaa, niin sen voi tehdä ihan yleislääkäri, joten se onnistuu tk-poliklinikalla eikä mitään lähetteitä "leikkaukseen" tarvita. Tietysti, jos luomi on kasvoissa, jälki voisi olla siistimpi, jos poiston tekisi plastiikkakirurgi. Mutta onko se tarpeen, sillä arvethan vain komistaa miestä :)

Itse poistatin yksityisellä luomet, jotka oli sellaisessa paikassa, että ne joutui ärsytykseen alusvaatteiden vuoksi. Poiston tehnyt oli yleislääkäri. Hintaa tuli yhteensä reilut 500 euroa, vaikka niiden parin tikin poisto tehtiin kotona. Tosin oman mielenrauhan vuoksi halusin myös patologin lausunnon, joten se lisäsi hintaa reippaasti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 24, 2024, 11:46:25
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - helmikuu 23, 2024, 13:52:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 23, 2024, 11:09:06Jos vaiva kestää pari kolme päivää on sen aika iso ärsytys varmaan aikaansaanut- vanhemmalla iällä on monilla aamuisin nenäoireita kirkaan vesimäisen aamunuhan muodossa. Oirehan johtuu siitä, että elimistö pyrkii poistamaan sitä ärsyttävää ainetta, vaikka se ei sinänsä olisi vaarallinen. "Limakalvot taitavat hieman herkistyä ja liiotella silloin oireilullaan".
Kyllä tämä ihan perinteinen flunssanpoikanen oli tavallisine oireineen, jota se minulle aiheuttaa. Olisi sangen kummallista, että kun en ole altistunut millekään, en pölyille, tupakoille tai tuoksuille, olisin hankkinut helpommin jotain allergiaa saati astmaa kuin ihan tavan flunssan.

Yleensä se yksinkertaisin selitys on myös selitysvoimaisin. Ohi meni kuten flunssat minulla tapaavat, eli nukkumalla.

T: Xante

Niin sitä en voi tietää. Kerroin vain, että yleensä nenän kirkas vesimäinen limaneritys merkitsee allergista reaktiota. Nuhat ja flunssat ovat virustauteja ja kestävät (oireilevat) parisen viikkoa tavallisesti.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 24, 2024, 12:44:20
^
Kyllä norona juokseva vesimäinen erite varmaan yleisemmin liittyy saatuun virustartuntaan, jota limakalvot sinnikkäästi yrittää huuhtoa nenästä pois. "Yleisemmin" sanan perustelen sillä, että tuskin kukaan noilta flunssaviruksilta välttyy ja näistä varmaan enemmistö on kokenut tuon vetenä juoksevan nuhan alun.

Sen sijaan allergiat on harvinaisempia (vaikkakin aika yleisiä nykyisin nekin)ja nenäallergiat usein voi oirehtia tukkoisuutena eikä valuvana nuhana.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - helmikuu 24, 2024, 18:01:45
Lainaus käyttäjältä: kertsi - helmikuu 23, 2024, 11:14:14^^
Tuostakin kokemusta. Silloin kun muutin maasta 1. Suomeen pariksi viikoksi (mm. pika-kielikurssille) ja heti perään maahan 2., ja kun oli vielä uusi työpaikka, esiinnyin oikein "edukseni" ne 2 viikkoa uudessa työpaikassa. En muista, oliko minulla myös flunssanpoikaista silloin.

Sinänsä stressi ja flunssa ja heikentynyt immuunipuolustus kyllä liittyvät yhteen. Kova stressi nimittäin taitaa heikentää immuunipuolustusta.

Pientä lämpöä tuntuisi nyt olevan. Huuli ennallaan ja ehkä vähän parempi. Eilen illalla vähän kurkkukin oireili. Saa nähdä, mihin suuntaan tämä nyt kääntyy. Huomenna olisi hammaslääkäri. Sinne kun on minulla niin työn ja tuskan vaiva minulle saada aikoja, olisi surkeaa, jos pitäisi siirtää. Sinne joutuu matkustamaan bussilla, ja juuri nyt ei haluttaisi sekään, ei kanssamatkustajien takia, eikä siksikään, että jos on valmiiksi jokin infektio, helpommin iskee muita, pahempiakin. Otin eilen poikkeuksellisesti varulta 4 kpl 1,9mg pitkävaikutteista melatoniinia (ja puolikkaan mirtan), ja nukuin poikkeuksellisen hyvin 8 tuntia. Sillä ajatuksella, että kunnon yöunet toivottavasti auttavat kehoa puolustautumaan pöpöjä vastaan.

En tiedä, millaisia vaikutuksia vuosikausien koronaeristäytymisestä on flunssien suhteen, sitten kun taas alkaa liikkumaan ihmisten ilmoilla. Stressi sinänsä se eristäytyminen taisi olla, iso stressi.

En ole vieläkään pahemmin sairastunut flunssaan. Selvisin hammaslääkäriin. Huulen yskänrokko vähän kipristelee vielä (vaikka onkin paranemassa, eikä ole juurikaan erittänyt), ja ehkä ihan pientä lämpöä on, kun otsasta kokeilee, ja ihan pientä kurkkukipua.

Mutta se yskänrokko olisi pitänyt ilmoittaa, ja siirtää hammaslääkäriaikaa!

Kun porataan vesiporalla, viruksia voi levitä potilaan omiin silmiin, tai hoitohenkilökunnan silmiin. Ohjeistettiin, että pitää silmät kiinni silloin kun porataan ("aurinkolasitkin" ehkä vähän auttoivat). Pesin hoidon jälkeen silmät ja kasvojen yläosan veteen kastetulla kertakäyttöpyyhkeellä heti toimenpiteen jälkeen hoitohuoneessa, ja sen jälkeen kasvojen alaosakin. Kun pääsin kotiin, pesin huolella kädet, ja pesin kasvot saippualla (mitä en koskaan muuten tee, koska kuivattaa ihoa, pelkkä vesipesu ja froteepyyhkeellä vähän hankaus riittää normaalisti).  (Ensin tietty yläosan, ja vasta sen jälkeen alaosan.) Tuo olisi pitänyt kyllä tehdä jo hoitopaikan vessassa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 24, 2024, 18:21:04
^
Minulla tulee herpes yleensä viikkoa ennen hammaslääkäriä ja vastaanotolle mennessä se on enää hiukan ruvella, joten siitä tuskin on haittaa. Yleensä ennen lähtöä rasvaan ruven ja sen lähiympäristön, ettei huuli halkea hoidon yhteydessä.

Jännä tuokin säännönmukaisuus, sillä en kammoksu mitenkään hammashoitoa. Stressi ilmeisesti tulee ihan vain siitä menemisestä?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Xantippa - helmikuu 24, 2024, 18:46:50
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 24, 2024, 11:46:25
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - helmikuu 23, 2024, 13:52:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 23, 2024, 11:09:06Jos vaiva kestää pari kolme päivää on sen aika iso ärsytys varmaan aikaansaanut- vanhemmalla iällä on monilla aamuisin nenäoireita kirkaan vesimäisen aamunuhan muodossa. Oirehan johtuu siitä, että elimistö pyrkii poistamaan sitä ärsyttävää ainetta, vaikka se ei sinänsä olisi vaarallinen. "Limakalvot taitavat hieman herkistyä ja liiotella silloin oireilullaan".
Kyllä tämä ihan perinteinen flunssanpoikanen oli tavallisine oireineen, jota se minulle aiheuttaa. Olisi sangen kummallista, että kun en ole altistunut millekään, en pölyille, tupakoille tai tuoksuille, olisin hankkinut helpommin jotain allergiaa saati astmaa kuin ihan tavan flunssan.

Yleensä se yksinkertaisin selitys on myös selitysvoimaisin. Ohi meni kuten flunssat minulla tapaavat, eli nukkumalla.

T: Xante

Niin sitä en voi tietää. Kerroin vain, että yleensä nenän kirkas vesimäinen limaneritys merkitsee allergista reaktiota. Nuhat ja flunssat ovat virustauteja ja kestävät (oireilevat) parisen viikkoa tavallisesti.
Jaa. Ei kyllä kenelläkään minun lähelläni tavallinen flunssa ole paria viikkoa kestänyt. Siitä tulisi jo huoli mieleen, jos viikkokausia flussaa läsittäisiin.

T: Xante
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 25, 2024, 14:25:25
Psoriaasi voi näemmä oirehtia sekä iho- että niveloirein. Olikos jäsen Toopella psori tutkittu? En nyt jaksa plärätä koko ketjua.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 25, 2024, 14:32:04
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 25, 2024, 14:25:25Psoriaasi voi näemmä oirehtia sekä iho- että niveloirein. Olikos jäsen Toopella psori tutkittu? En nyt jaksa plärätä koko ketjua.

Tunnen ikäiseni miehen, jolla on nivelpsoriasis. Ei näytä juurikaan raihnaiselta, mutta on päässyt ainakin osittaiselle sairauseläkkeelle sen perusteella.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 25, 2024, 16:08:53

Niveliin menevästä psorista löytyy kyllä "hienoja kuvia", kunhan viitsii googlata.

Se on melko invalisoiva tauti pahimmillaan.  Iho-oireisden lisäksi on tulehduksia nivelissä jotka tuhoavat niitä ja pahimmillaan on liikuntakyvytön " ihmisraunio monine kipuineen.

Ei siis mitään pelkää hilseilyä..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 25, 2024, 17:56:49
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - helmikuu 24, 2024, 18:46:50
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 24, 2024, 11:46:25
Lainaus käyttäjältä: Xantippa - helmikuu 23, 2024, 13:52:46
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 23, 2024, 11:09:06Jos vaiva kestää pari kolme päivää on sen aika iso ärsytys varmaan aikaansaanut- vanhemmalla iällä on monilla aamuisin nenäoireita kirkaan vesimäisen aamunuhan muodossa. Oirehan johtuu siitä, että elimistö pyrkii poistamaan sitä ärsyttävää ainetta, vaikka se ei sinänsä olisi vaarallinen. "Limakalvot taitavat hieman herkistyä ja liiotella silloin oireilullaan".
Kyllä tämä ihan perinteinen flunssanpoikanen oli tavallisine oireineen, jota se minulle aiheuttaa. Olisi sangen kummallista, että kun en ole altistunut millekään, en pölyille, tupakoille tai tuoksuille, olisin hankkinut helpommin jotain allergiaa saati astmaa kuin ihan tavan flunssan.

Yleensä se yksinkertaisin selitys on myös selitysvoimaisin. Ohi meni kuten flunssat minulla tapaavat, eli nukkumalla.

T: Xante

Niin sitä en voi tietää. Kerroin vain, että yleensä nenän kirkas vesimäinen limaneritys merkitsee allergista reaktiota. Nuhat ja flunssat ovat virustauteja ja kestävät (oireilevat) parisen viikkoa tavallisesti.
Jaa. Ei kyllä kenelläkään minun lähelläni tavallinen flunssa ole paria viikkoa kestänyt. Siitä tulisi jo huoli mieleen, jos viikkokausia flussaa läsittäisiin.

T: Xante

Niin tuollainen kuitenkin kerrotaan viruksen torjunnan kestoksi immuniteetin osalta. Eli nuhien ja flunssien kesto yleensä on hoitaen 14 päivää ja hoidettuna kaksi viikkoa.  Akuutti vaihe kuume ja muut sellaiset voimakkaammat oireet- eivät tietenkään kestä kahta viikkoa yleensä.

Periaatteessa sen verran menee immuunipuolustuksen torjunnan tuhotessa viruksia. Toki eri viruksilla on erilaisia oireita ja monien oireita ei edes välttämättä juuri huomaa. Virusaltistus kuitenkin lienee kestoltaan tuota luokkaa. Ehkä se on jokin keskiarvo, ja jollakin on niin julmetun hyvä immuunivaste, että se on nopeampi toimissaan-
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 26, 2024, 14:32:09
Löytyi vielä yksi vaiva, josta en ole avautunut, löysät leuat tai joku sen tapainen juttu.

Kremppa ilmenee niin, että en pysty kunnolla esimerkiksi omenaa haukkaamaan, vaan se pitää pilkkoa vähintäänkin kahtia. Puolikkaasta pystyn jo haukkaamaan niin, että leukanivel ei lonksahda. Lonksahduksessa pahin on se paukahdus, joka sattuu pistona korvaan. Se on tosiaan kova ääni. Aina kun tuollainen tapahtuu, niin pari päivää on leukanivelissä outo tunne ja sitten vaiva vaan häipyy odottamaan uutta tilaisuutta iskeä, jos olen varomaton.

Mutta ilkeämpi vaiva on posken pureminen, joka tapahtuu aina aivan yllättäen enkä sitä pysty mitenkään varomaan ennakolta. En oikein edes tiedä, miten se tapahtuu. Ilmeisesti siinä leukojen sivuttaisliike on syyllinen, sillä en nyt mitenkään hervoton läskiposki ole, että poski alvariinsa olisi työntymässä hampaiden väliin. Mutta kun kerran olen puraissut poskeen niin se kyllä sisäpinnaltaan turpoaa sen verran, että useamman päivän joudun varomaan, etten pure samaan kohtaan uudelleen. Puraisu on ihan kunnollinen rouhaisu niin, että oikein narskahtaa hampaiden välissä ja kipu on sen mukainen. Juuri nyt on muutaman päivän takaisen rouhaisun jäljiltä vieläkin nahkanriekale poskessa ja odottelen turvotuksen laskemista. Ei tunnu kovin kivalta tuo.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 26, 2024, 17:48:48
Lainaus käyttäjältä: Hippi - helmikuu 26, 2024, 14:32:09Löytyi vielä yksi vaiva, josta en ole avautunut, löysät leuat tai joku sen tapainen juttu.

Kremppa ilmenee niin, että en pysty kunnolla esimerkiksi omenaa haukkaamaan, vaan se pitää pilkkoa vähintäänkin kahtia. Puolikkaasta pystyn jo haukkaamaan niin, että leukanivel ei lonksahda. Lonksahduksessa pahin on se paukahdus, joka sattuu pistona korvaan. Se on tosiaan kova ääni. Aina kun tuollainen tapahtuu, niin pari päivää on leukanivelissä outo tunne ja sitten vaiva vaan häipyy odottamaan uutta tilaisuutta iskeä, jos olen varomaton.

Mutta ilkeämpi vaiva on posken pureminen, joka tapahtuu aina aivan yllättäen enkä sitä pysty mitenkään varomaan ennakolta. En oikein edes tiedä, miten se tapahtuu. Ilmeisesti siinä leukojen sivuttaisliike on syyllinen, sillä en nyt mitenkään hervoton läskiposki ole, että poski alvariinsa olisi työntymässä hampaiden väliin. Mutta kun kerran olen puraissut poskeen niin se kyllä sisäpinnaltaan turpoaa sen verran, että useamman päivän joudun varomaan, etten pure samaan kohtaan uudelleen. Puraisu on ihan kunnollinen rouhaisu niin, että oikein narskahtaa hampaiden välissä ja kipu on sen mukainen. Juuri nyt on muutaman päivän takaisen rouhaisun jäljiltä vieläkin nahkanriekale poskessa ja odottelen turvotuksen laskemista. Ei tunnu kovin kivalta tuo.

OHOH? Taas samiksia.

Tunnistan kaiken tuon.  ::)

Itse olen ajatellut syyn olevan sen, että lapsena kun hampaita tuli liikaakin yläleuan kokoon nähden, niin hamppudoctori nyki "ylimääräiset" pois ja epäilen, että leuat eivät sen jälkeen asettuneet enää kohdilleen, vaan pyrkivät vaeltelemaan horisontaalisesti kodikasta asentoa etsien. Saan kyllä halutessani leukaniveleni naksumaan ei-sattumanvaraisestikin.

Poskeen pureminen on yleisintä paremmilla illallisilla kun yrittää sivistyneesti pureskella suu kunnolla kiinni, mutta muutama viinilasillinen saa rytmin sekaisin ja takakulmahammas puraisee poskeen.

Vaikka se ei näy päällepäin, niin harmittaa kun pari päivää menee turvotuksen laskiessa. Joskus puraisu osuu myös kieleen. Hankala puhua selkeästi, tai muutenkaan, olo on kuin olisi 100m pikajuoksija viimeisimmän steroidikuurin jälkeen - kieli roikkuu jo osin ulkona kun ei mahdu kunnolla suuhun.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - helmikuu 26, 2024, 23:07:01
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - helmikuu 20, 2024, 18:33:21Kesällä helteillä selvästi suola korjasi oudon väsymyksen.

Mutta nyt eilen pitkästä aikaa imuroin (myös sängyn) ja illalla vältin sokerisia leivonnaisia ja yöllä olin sammuttanut lämmittimen ja oli viileämpi aamu.
-> heräsin melko virkeänä, päivällä 90% virkeä eikä nenä tunnu tukkoselta.

Nyt päiväkahvillakin vältin sokerisia ja söin vain juuri ostamiani leipiä (rustiikkisämpylää, karjalanpiirakka, kauraleipää, ruisviipaleita  = nam nam mikä valikoima! ). Varmuuden vuoksi ravistelin ja tamppasin nyt villapaitojani, tyynyäni, täkkiäni ja sängynaluspeitettäkin ulkona.

Diagnoosi veisi uniapneaan päin.
Viikon ollut varsin virkeänä mutta täytekakun palojen jälkeen tuli taas väsymystä enempi ja juhlajämäkeksejä syöny nyt sen verran että eipä virkistä enää. Mutta sitä viikon takaista kaameaa väsymysheikotusta ei oo. Yöt nukuttu viileästi.

Nyt vaan tuli uusi vaiva - tai hauskuus. Aina mennessäni maate, vaikka lukemaan, tulee huimauskohtaus, maailma pyörii ympäri muutaman sekunnin. Nytkin kun tätä kirjoitan makuulla ja vaihdoin asentoa ja käänsin päätä niin huimahti.
Terveyskirjaston mukaan vaaratonta, ja minusta hauska fiilis mutta vaaran paikka tuli siinä että ylösnoustessa läppärin kanssa meinaan lentää nurin, huimaus saa ottamaan ylimääräisen askeleen.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 27, 2024, 11:25:28
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 26, 2024, 17:48:48
Lainaus käyttäjältä: Hippi - helmikuu 26, 2024, 14:32:09Löytyi vielä yksi vaiva, josta en ole avautunut, löysät leuat tai joku sen tapainen juttu.

Kremppa ilmenee niin, että en pysty kunnolla esimerkiksi omenaa haukkaamaan, vaan se pitää pilkkoa vähintäänkin kahtia. Puolikkaasta pystyn jo haukkaamaan niin, että leukanivel ei lonksahda. Lonksahduksessa pahin on se paukahdus, joka sattuu pistona korvaan. Se on tosiaan kova ääni. Aina kun tuollainen tapahtuu, niin pari päivää on leukanivelissä outo tunne ja sitten vaiva vaan häipyy odottamaan uutta tilaisuutta iskeä, jos olen varomaton.

Mutta ilkeämpi vaiva on posken pureminen, joka tapahtuu aina aivan yllättäen enkä sitä pysty mitenkään varomaan ennakolta. En oikein edes tiedä, miten se tapahtuu. Ilmeisesti siinä leukojen sivuttaisliike on syyllinen, sillä en nyt mitenkään hervoton läskiposki ole, että poski alvariinsa olisi työntymässä hampaiden väliin. Mutta kun kerran olen puraissut poskeen niin se kyllä sisäpinnaltaan turpoaa sen verran, että useamman päivän joudun varomaan, etten pure samaan kohtaan uudelleen. Puraisu on ihan kunnollinen rouhaisu niin, että oikein narskahtaa hampaiden välissä ja kipu on sen mukainen. Juuri nyt on muutaman päivän takaisen rouhaisun jäljiltä vieläkin nahkanriekale poskessa ja odottelen turvotuksen laskemista. Ei tunnu kovin kivalta tuo.

OHOH? Taas samiksia.

Tunnistan kaiken tuon.  ::)

Itse olen ajatellut syyn olevan sen, että lapsena kun hampaita tuli liikaakin yläleuan kokoon nähden, niin hamppudoctori nyki "ylimääräiset" pois ja epäilen, että leuat eivät sen jälkeen asettuneet enää kohdilleen, vaan pyrkivät vaeltelemaan horisontaalisesti kodikasta asentoa etsien. Saan kyllä halutessani leukaniveleni naksumaan ei-sattumanvaraisestikin.

Poskeen pureminen on yleisintä paremmilla illallisilla kun yrittää sivistyneesti pureskella suu kunnolla kiinni, mutta muutama viinilasillinen saa rytmin sekaisin ja takakulmahammas puraisee poskeen.

Vaikka se ei näy päällepäin, niin harmittaa kun pari päivää menee turvotuksen laskiessa. Joskus puraisu osuu myös kieleen. Hankala puhua selkeästi, tai muutenkaan, olo on kuin olisi 100m pikajuoksija viimeisimmän steroidikuurin jälkeen - kieli roikkuu jo osin ulkona kun ei mahdu kunnolla suuhun.

Nivelsiteet hieman löystyneet, vanhenemisen murheita. Kollageenisäikeiden uudistuminen ei enää toimi nuoruuden hurmassa. Niveletkin voivat kulua..

Aika yleinen vaiva tuo ikääntyvillä ihmisillä. Kehopositiivisena on kestettävä kaikki eteen tulevat vaivat ja elettävä sen mukaan.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - helmikuu 27, 2024, 12:06:01
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 27, 2024, 11:25:28Aika yleinen vaiva tuo ikääntyvillä ihmisillä. Kehopositiivisena on kestettävä kaikki eteen tulevat vaivat ja elettävä sen mukaan.

Jotta tämä pätisi leukaani, minulla olisi pitänyt olla ikääntyvän vaiva jo 15-vuotiaana.

Olin toki harvinaisen varhaiskypsä, mutta en niin paljoa.

Tähän asti on kuitenkin eletty ja kestetty, vaikka leuat heiluvat edelleen, joidenkin mielestä liikaakin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 27, 2024, 12:10:33
Onneksi olen negatiivinen, niin saan ruikuttaa niin paljon kuin huvittaa.

Onhan nivelrikostakin tiedossa että vaikka kaikilla tulee niveliin kulumia, niin kaikille ei tule rikkoa. (Ja ilmeisesti niille joille tulee rikkoa, osalla se etenee hitaasti ja osalla nopeasti, osalla sattuu jo alussa ja joillakin ei satu vaikka olisi nivelet jo aivan paskana.)

Ei vanheneminen tarkoita sitä että pitäisi hyväksyä se että elämästä tulee aina vaan kurjempaa ja kivulloisempaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Karikko - helmikuu 27, 2024, 12:27:18
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 27, 2024, 12:06:01
Lainaus käyttäjältä: Karikko - helmikuu 27, 2024, 11:25:28Aika yleinen vaiva tuo ikääntyvillä ihmisillä. Kehopositiivisena on kestettävä kaikki eteen tulevat vaivat ja elettävä sen mukaan.

Jotta tämä pätisi leukaani, minulla olisi pitänyt olla ikääntyvän vaiva jo 15-vuotiaana.

Olin toki harvinaisen varhaiskypsä, mutta en niin paljoa.

Tähän asti on kuitenkin eletty ja kestetty, vaikka leuat heiluvat edelleen, joidenkin mielestä liikaakin.

No ehkä ei- pelkästään, mutta jos olet jo nuorena ollut kova pureskelemaan asioita, tai omenoita ja joutunut aukomaan suuta äärirajoille. Jatka samaan malliin-mutta varo hieman- yllättävää mutta suukin tai leukaperät joivat myös nyrjähtää..

Norman oikeus on toki metelöidä vaivojensa vankina, kuten muidenkin..
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - helmikuu 27, 2024, 13:14:51

Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - helmikuu 27, 2024, 12:06:01Jotta tämä pätisi leukaani, minulla olisi pitänyt olla ikääntyvän vaiva jo 15-vuotiaana.

Olin toki harvinaisen varhaiskypsä, mutta en niin paljoa.

Tähän asti on kuitenkin eletty ja kestetty, vaikka leuat heiluvat edelleen, joidenkin mielestä liikaakin.

Taas niin samiksia, että alkaa vähitellen ihmetyttää, jotta oletko taas uusi sisarus, kun minulle niitä on tullut sekä tietona että huhuna sen kanssani kasvaneen lisäksi :D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 27, 2024, 13:24:20
Lainaus käyttäjältä: Norma Bates - helmikuu 27, 2024, 12:10:33Onhan nivelrikostakin tiedossa että vaikka kaikilla tulee niveliin kulumia, niin kaikille ei tule rikkoa.

Nivelrikko tarkoittaa käytännössä nivelruston kulumaa, vaikka pitkälle ehtineessä voi olla joitain muutakin muutoksia, mutta ne ovat pikemminkin lisäluukasvua kuin minkään kulumaa.

Kuluma on tosin sikäli huono nimitys, että rusto vaatii liikettä pysyäkseen kunnossa. Toisaalta epäfysiologinen kuormitus voi kuluttaa rustoa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 28, 2024, 12:09:10
Huimauskohtaus, todennäköisesti vaaraton asentohuimaus iski aamulla. On ollut kerran ennenkin.

Pahoinvointi jäi päälle ja makuulla lievästi outo olo.

Löysin netistä liikesarjan, jolla sitä hoidetaan. Provosoidaan huimaus, mutta ei tee mieli kokeilla sitä...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 28, 2024, 14:52:00
Tein Epleyn testin/liikesarjan. Sen perusteella kökköä vasemman korvan kaarikäytävässä. Kun käännän taakse taivutettua päätä vasemmalle, karuselli alkaa.

Vaivaan liittyy niin voimakas pahoinvointi, ettei mikään pysy sisällä. Toivottavasti liikesarja auttaa, ettei tämä kestä vähintään 10 viikkoa kuten väitetään.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - helmikuu 28, 2024, 18:41:44
Minulla on ollut asentohuimaus koko elämäni ajan. Oksentelun lapsena päälleni autossa kun mentiin mummolaan.

Silmävärve eli gnystamus eli mustuaisten väpätys sivusuunnassa havaittiin neuropolilla kun olin parikymppisenä, mutta ihmettelivät vaan mistä johtunee. Sittemmin olen lukenut että liittyy tähän huimaukseen, ja tavan korvalääkäri olisi varmasti hoksannut.

Varsinaisesti tämän "diagnosoi" minulta liiketestein fysioterapeutti 2013.

Minulla häikkä on oik. puolen tasapainoelimissä, ja myötäpäivään pyöriminen provosoi enemmän kuin vastapäivään liikkuminen.

Tämä kuulema pahenee vanhemmiten. Toistaiseksi kamalin kokemus oli kun vuosia sitten laitoin järvessä pään pinnan alle kun kuvittelin harjoittelevat sukeltamaan. Tuli niin karmea huimaus että hyvä kun sain rämmittyä järvestä pois.

Manöövereitä on useamman nimisiä. Laiskana tapaan tehdä Lempertin simppelin manööverin oik. korvan puolelle.

Jaaha. Netissä on näemmä vähän pidempi Lempert. Fyssalta saamani liikesarja alkaa selinmakuulta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - helmikuu 28, 2024, 18:59:06
Sain reseptin pahoinvointilääkettä, mutta en ole vielä pystynyt muuta syömään kuin mustikoita.

Voin kävellessä edes kohtuullinen olo. Tulee hankala yö.

Face tarjosi potilasryhmää näille. Siellä on aika karmeita kuvauksia...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Norma Bates - maaliskuu 02, 2024, 09:19:07
Vasenta kättä juili eilen kun pitelin kännykkää. Tietysti se sitten nukkumaanmennessä pamahti oikein todella kipeäksi. Oli tyypillistä fibrokipua, eli sykki. Sattui, ei sattunut, sattui jne. Ja varsin terävä kipu. Eikä hyvä nytkään. Mikähän vimmattu siinä oikein on, että nimenomaan yöllä kivun pitää tulla/koventua?

Sellaiset fibrokivut joille ei ole mitään syytä, ehkäisee melko hyvin LDN. Mutta jos kipu on ns. itseaiheutettua, niin sitten se ei mahda sille mitään. Kännykkäähän pitelen aina vas. kädessä ja viimeaikoina on tullut taas pideltyä aivan erityisen paljon, joten se kumuloituu ja rankaistus on ankara.

Alaselkään sattui yöllä asentoa vaihtaessa, ja tietenkään se ei noustuakaan ole priima. Jännästi se heittää fibron kanssa kun jonkin aikaa oli aivan merkillisen hyvä kausi, ja nyt sitten ollaan taas paskana. Paskuuntuminen alkoi kun säät menivät kosteiksi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 03, 2024, 15:28:36
Eilen tuli juotua aika väkevää mehua. Tänään ja erityisesti nyt, on vasemmalla puolella rintakehää painostava tunne.

Joko pukkaa infarktia, vai mikä lie?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 03, 2024, 16:44:17
^ Voi olla. Tai sitten sepelvaltimotauti oireilee? Fasettilukko rintarangassa?

Jos fasettilukko, silloin pienet lempeät kiertoliikkeet rintarangalle pitäisi auttaa (googlaa youtube fasettilukon aukaisu?). Jos infarkti, liikkuminen ei tuntune hyvältä.

Jos infarkti, kannattaa soittaa 112.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 03, 2024, 18:42:23
Lainaus käyttäjältä: kertsi - maaliskuu 03, 2024, 16:44:17Jos fasettilukko, silloin pienet lempeät kiertoliikkeet rintarangalle pitäisi auttaa

Fasettilukosta kerrotaan:

LainaaFasettilukon taustalla voi olla lisäksi:

    staattinen työasento
    yksipuolinen ja kuormittava työ
    liikunta tai liikunnan puute
    taakkojen nostelu epäergonomisesti
    äkillinen kehoon kohdistunut ulkopuolinen voima
https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/fasettilukko#Mik%C3%A4+on+fasettilukko+ja+mist%C3%A4+se+johtuu%3F

En kuitenkaan usko että on tuota. Eikä oikein tunnu infarktiltakaan, kipu ei ole kova.

Seuraan tilannetta, varmaan on vain joku tilapäinen ahtaus tai sitten pelkkää v.tutusta hieman fysikaalisemmin oirein. Jännästi on vain toisella puolen rintakehää näitä outoja tuntemuksia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 03, 2024, 18:49:08
Jos ryypiskelit eilen vähän vahvempia juomia, voi huono nukkuma-asentokin olla aiheuttanut fasettilukon.  Mutta se sepelvaltimotautikin kannattaa pitää mielessä, veikkaisin vars. jos on yli 50-vuotias, mies, ja syö paljon eläinperäistä ravintoa, on korkea verenpaine ja/tai diabetes (eikä se naisillakaan kyllä mitenkään harvinainen ole).

Pika-tietoisku:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00077 (Duodecim)

- Rasituksessa ilmaantuva ja levossa helpottava rintakipu on sepelvaltimotaudin tyypillinen ensi oire.
- Äkillisesti alkaneen puristavan rintakivun syynä voi olla välitöntä sairaalahoitoa vaativa sepelvaltimotautikohtaus.
- Sepelvaltimotautia voidaan hoitaa tehokkaasti terveellisillä elintavoilla, lääkkeillä, pallolaajennuksella ja ohitusleikkauksella.
- Sepelvaltimotautia ei voida parantaa, mutta sen etenemistä voidaan merkittävästi hidastaa lääkehoidolla ja terveellisillä elintavoilla.
- Sepelvaltimotautia voidaan tehokkaasti ehkäistä ajoissa korjatuilla elintavoilla (tupakoimattomuus, liikunta ja terveellinen ruokavalio) ja tarvittaessa verenpaine-, kolesteroli- ja diabeteslääkkeillä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 03, 2024, 19:13:06
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 03, 2024, 15:28:36Eilen tuli juotua aika väkevää mehua. Tänään ja erityisesti nyt, on vasemmalla puolella rintakehää painostava tunne.

Joko pukkaa infarktia, vai mikä lie?

Kylkiluulukon pitäisi oireilla voimakkaammin, kun vedät keuhkot täyteen ilmaa.

Fasettilukko taas enemmän sivutaivutuksiin ja kiertoliikkeisiin.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 04, 2024, 10:33:12
Lainaus käyttäjältä: Socrates - helmikuu 28, 2024, 14:52:00Tein Epleyn testin/liikesarjan. Sen perusteella kökköä vasemman korvan kaarikäytävässä. Kun käännän taakse taivutettua päätä vasemmalle, karuselli alkaa.

Vaivaan liittyy niin voimakas pahoinvointi, ettei mikään pysy sisällä. Toivottavasti liikesarja auttaa, ettei tämä kestä vähintään 10 viikkoa kuten väitetään.

Sain järjestettyä jo samana päivänä lääkäriltä pahoinvointilääkettä, mikä helpotti tilannetta, vaikka ei toki perusvikaan auta.

Pari yötä piti nukkua aika istuvassa asennossa, mutta nyt on normiolo. Hartaasti toivon, ettei vaiva palaa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 04, 2024, 11:04:55
Lainaus käyttäjältä: Socrates - maaliskuu 03, 2024, 19:13:06
Lainaus käyttäjältä: ROOSTER - maaliskuu 03, 2024, 15:28:36Eilen tuli juotua aika väkevää mehua. Tänään ja erityisesti nyt, on vasemmalla puolella rintakehää painostava tunne.

Joko pukkaa infarktia, vai mikä lie?

Kylkiluulukon pitäisi oireilla voimakkaammin, kun vedät keuhkot täyteen ilmaa.

Fasettilukko taas enemmän sivutaivutuksiin ja kiertoliikkeisiin.

Ei vaivaa enää, luultavasti joku hetkellinen juttu. Seuraan kuitenkin tilannetta.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: ROOSTER - maaliskuu 04, 2024, 11:06:57
Lainaus käyttäjältä: Socrates - maaliskuu 04, 2024, 10:33:12
Lainaus käyttäjältä: Socrates - helmikuu 28, 2024, 14:52:00Tein Epleyn testin/liikesarjan. Sen perusteella kökköä vasemman korvan kaarikäytävässä. Kun käännän taakse taivutettua päätä vasemmalle, karuselli alkaa.

Vaivaan liittyy niin voimakas pahoinvointi, ettei mikään pysy sisällä. Toivottavasti liikesarja auttaa, ettei tämä kestä vähintään 10 viikkoa kuten väitetään.

Sain järjestettyä jo samana päivänä lääkäriltä pahoinvointilääkettä, mikä helpotti tilannetta, vaikka ei toki perusvikaan auta.

Pari yötä piti nukkua aika istuvassa asennossa, mutta nyt on normiolo. Hartaasti toivon, ettei vaiva palaa.

En ole lääkäri mutta luulisin, että armoton hakkaaminen pampulla olisi oikea liikesarja ja saisi tuollaisen vaivan tuntumaan mitättömältä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Kopek - maaliskuu 05, 2024, 00:50:11
Lukion viimeisellä luokalla yksi tyttö yski paljon. Asiaan ei kiinnitetty sen kummempaa huomiota. Ainahan flunssia ym. on. Kun koulu loppui, tyttö meni lääkäriin ja.... (sama juttu kuin tässä uutisessa)...

https://yle.fi/a/74-20077574

Tytön ex-luokkatovereille lähetettiin tieto mahdollisesta altistumisesta ja kehotettiin käymään röntgenkuvassa. Olin armeijassa, ja homma taisi hoitua siellä rutiininomaisesti.

On ollut eräs toinenkin altistumistapaus ja mahdollisesti tuntemattomia tapauksia.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - maaliskuu 05, 2024, 15:58:08
Nyt iski kiusallinen vaiva. Jostain oli kehittynyt tuskallinen finni keskelle selkää. Juuri sellaiseen kohtaan, johon ei itse yllä. Eikä saatavilla juuri nyt ollut ketään ulkopuolista hoitajaakaan.  :(
Onnistuin lopulta puhkaisemaan kiusankappaleen, eli raapimaan sen viivottimen terävällä reunalla verille. Nyt täytyy olla jonkin aikaa paidattomana ettei sotke vaatetusta. Täytyy myös varoa ettei mene liian lähelle ikkunaa jotteivät naapurit näkisi kotleettisen positiivista paljasta vartaloani. Joka tapauksessa olo helpottui.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 06, 2024, 17:48:49
Onko kokemuksia luomien poistosta. Itselläni on muutama sellainen riskiluomi kehon eri puolilla. Missä voisi poistattaa ja millä hinnalla?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 06, 2024, 18:28:00
Lainaus käyttäjältä: Toope - maaliskuu 06, 2024, 17:48:49Onko kokemuksia luomien poistosta. Itselläni on muutama sellainen riskiluomi kehon eri puolilla. Missä voisi poistattaa ja millä hinnalla?

Olen kysynyt 23. helmikuuta tässä samassa ketjussa saman kysymyksen ja vastasin siihen. Eikö vastaus kelvannut? Jos ei, niin miksi?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 06, 2024, 20:11:59
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 06, 2024, 18:28:00
Lainaus käyttäjältä: Toope - maaliskuu 06, 2024, 17:48:49Onko kokemuksia luomien poistosta. Itselläni on muutama sellainen riskiluomi kehon eri puolilla. Missä voisi poistattaa ja millä hinnalla?

Olen kysynyt 23. helmikuuta tässä samassa ketjussa saman kysymyksen ja vastasin siihen. Eikö vastaus kelvannut? Jos ei, niin miksi?
Ok. Voi olla, etten huomannut vastaustasi. Sorry siitä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 19, 2024, 19:34:11
Oli pakko tänään käydä lääkärissä uusimassa reseptit ja hakemassa labralähete. Ajanvaraus lykkääntyi. kun olin huomannut, että lääkäri, jolla aikaisemmin olen käynyt, on Tiksistä siirtynyt liian kauas. Eilen aamulla arvoin lopulta uuden ajanvarauksesta ja oli pakko ottaa tälle päivälle, kun purkki uhkaavasti alkoi tyhjetä. Ahdistavaa taas selitellä niitä samoja juttuja, jotta mihin kremppaan mitäkin tarvitaan.

Lääkäri teki asian kyllä helpoksi. Kuunteli nopean tiivistelmäni ja alkoi sitten naputella reseptejä. Sitten vielä pyysin kolesterolikontrollin lisäksi, että tarkistetaan sokerit, kun kerran paastota pitää ja sokeria ei ole muutamaan vuoteen tarkistettu. Nyt pitäisi vaan jonain aamuna jaksaa käydä labrassa.

Lopuksi kysyin, että olisiko jotain apuja siihen, että väärään aikaan, parin tunnin unen jälkeen, herään ihan pirteänä enkä saa aina unta kohtuullisessa ajassa. Esimerkiksi viime yönä kävin nukkumaan noin puolen yön tienoossa ja heräsin 1:30 ihan pirteänä. Siinä sitten pyöriskelin viiteen asti, jolloin nukahdin tunniksi. Tuollaisten öiden jälkeen nukahdan päikkäreille ja sitten menee taas seuraava yö pilalle. Kestää aina pari päivää, että rytmi palautuu. Sain tuohon nyt pillereitä pienen satsin kokeeksi. Niiden pitäisi tehota nopeasti, mutta ei kannata aamuyöstä enää ottaa, vaan tuollaisessa ihan väärään aikaa heräämisessä. Hän tarjosi ensin joka ilta otettavaa, mutta sanoin, että en kyllä sellaisia halua, kun ei ole kerran muuten vaikeuksia nukahtaa.

Oli kyllä poikkeuksellisen mukava lääkäri. Tietysti stalkkasin netistä ja vaikuttaa siltä, että hän on opiskellut jenkeissä ja Suomeen palattuaan jonkun lyhyemmän täydennyskoulutuksen tmv suorittanut Helsingin Yliopistossa tässä muutama vuosi sitten. Se kyllä selittäisi hänen käyttäytymisensä, joka ei ollut perisuomalaista jurottamista. Tuli ihan vaikutelma, että hän olisi ollut kiinnostunut minun asiastani, vaikka olikin tuollainen rutiinikäynti. Hän vaikutti myös hiukan vanhemmalta kuin "pari vuotta sitten valmistunut".

Täytyy nyt toivoa, että tuo olisi sitten parin vuoden päästä vielä, kun on pakko taas änkeytyä reseptien hakuun. Hankalia nuo kolmiolääkkeet, kun niitä ei voi uusia muuten kuin käymällä henkilökohtaisesti paikalla. Tulee aika turhan tuntuinen käynti, kun juuri tuollaiset voisi hyvin hoitaa mielestäni etänä. Tuolle sanoinkin, että tulin näyttäytymään, että en ole ihan deeku, kun noita kolmiolääkkeitä pitää uusia.

Kaiken huippu oli, että hän laskutti reilusti alle esittelyssään olleen hinnaston, kun en käyttänyt koko varattua 20 minuutin aikaa :)
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 20, 2024, 09:01:21
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 19, 2024, 19:34:11Sain tuohon nyt pillereitä pienen satsin kokeeksi. Niiden pitäisi tehota nopeasti, mutta ei kannata aamuyöstä enää ottaa, vaan tuollaisessa ihan väärään aikaa heräämisessä.

Oli kyllä hemmetin tehokas nukahtamislääke. 

Edellisyön valvomisesta väsyneenä ensin pilkin iltamyöhällä telkun äärellä. Nukkumaan käytyäni nukahdin välittömästä, mutta heräsin siinä kello yhden tienoolla. Pirteänä taas kerran. Pari kertaa käänsin kylkeä ja sitten ajattelin, että 10 minuuttia odotan, ja jos ei ala nukuttaa, niin saanpahan heti kokeiltua uutta lääkettä. Se olikin viimeinen ajatukseni ennen kello viittä, jolloin kurkkasin kelloa seuraavan kerran ennen kuin jatkoin vielä unia. Tulikin nyt tankattua unta oikein kunnolla.

Tuntuu tehoavan jopa yöpöydän laatikosta käsin.  :o
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - maaliskuu 27, 2024, 16:55:55
Salapoliisityö kehoni arvoituksen parissa näyttäisi etenevän.

   Heikotusväsymys (keho on lyijyä, mitään ei jaksa - hengästyttää helposti,"sänky kutsuu", kuin pari tuntia ennen influenssakuumehorkan nousua) oli taas viime viikolla pahana, mutta kun otin Multitabs-hivenainevitamiinipillerin puolikkaan lisäksi kokonaisenkin (eli yht. 1,5 tablettia.) niin tapahtui ihmeparaneminen parissa tunnissa.
-> Lyijynraskaus hävisi, olo kuin pilvellä kellisi. Ja jaksoin käppäillä lenkkejä.
Sensijaan S-marketissa ostamani ABCDE-vitamiinitabletti ei aiemmin auttanut tippaakaan.

Näillä on vain tämä oleellinen ero: Multitabsissa on lisäksi hivenalkuaineita: Magnesium, sinkki, mangaani, seleeni, kromi, jodi.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hippi - maaliskuu 27, 2024, 17:49:22
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - maaliskuu 27, 2024, 16:55:55Multitabs-hivenainevitamiinipillerin puolikkaan lisäksi kokonaisenkin (eli yht. 1,5 tablettia.) niin tapahtui ihmeparaneminen parissa tunnissa.

Minä kyllä ihmettelen näitä MrKatin ihmeparannuksia milloin kalapuikolla ja milloin vitamiinipillerillä. Täytyy olla hämmästyttävän herkästi reagoiva elimistö, jos parissa tunnissa vitamiinipilleri oleellisesti vaikuttaa vointiin.

Taitaa olla samanlainen ihmevaikutus kuin saamillani nukahtamislääkkeillä. Sen jälkeen, kun paketti ilmestyi yöpöydän laatikkoon odottamaan seuraavaa liskojen yötä, niin eipä ole tullut yhtään vääränlaista heräämistä puolenyön jälkeisinä tunteina. Niiden varallehan sain nuo pillerit.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - maaliskuu 27, 2024, 19:19:30
^Niin! Ja seuraavaksi MrKAT keksii kaksoissokkokokeen jonka voi tehdä ite. Huijata ittee. :D

Isäni jo harrasti vitamiini, hivenainekokeiluja. Kun seleeniä ei vielä ollut lannoitteissa (eikä siis viljoissa kuten nykyään) niin hän otti lehmille tarkoitettua hyvin vahvaa seleenilisää. Vaikka varoen linkkuveitsen kärjellä niin vaikutus tuntui aika pian, kuten myös samaa kokevalla kaverillansakin. Jalkoja alkoi pistellä siihen malliin että piti lähteä pitkälle lenkille. Kummankin. Semmoisia pikamyrkytyskokemuksia. Rohkeasti :D

Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 27, 2024, 19:49:54
Minä yskin joka aamu aika kunnolla.
1) Tosin ehkä, koska tupakoin.
2) Vuodevaatteet pitäisi vaihtaa useammin
3) Kotia pitäisi imuroida useammin

Voi olla, että on kaivostyöläisen keuhkot pian?
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Hayabusa - maaliskuu 27, 2024, 19:58:50
Lainaus käyttäjältä: Hippi - maaliskuu 27, 2024, 17:49:22Minä kyllä ihmettelen näitä MrKatin ihmeparannuksia milloin kalapuikolla ja milloin vitamiinipillerillä. Täytyy olla hämmästyttävän herkästi reagoiva elimistö, jos parissa tunnissa vitamiinipilleri oleellisesti vaikuttaa vointiin.

Nyt voisi kaivaa somemaailmasta kuka MrKatin fanituksen kohteista suosittelee mainittua vitamiinivalmistetta.  ;D
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Toope - maaliskuu 27, 2024, 23:08:41
Oma ihottuma aina on aisoissa, kun muistaa voidella.
Hauskaa on omata uusi työkaveri, joka ehdottaa vaihtoehtotieteitä (siis Big Time!) tilalle... :-X
Kiva ihminen, stanan hörhö toki...
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: Socrates - maaliskuu 28, 2024, 09:45:01
Lainaus käyttäjältä: Toope - maaliskuu 27, 2024, 19:49:54Minä yskin joka aamu aika kunnolla.
1) Tosin ehkä, koska tupakoin.

Toope tupakoi? Täytyy muuttaa mielikuvaa hänestä.

Sinänsä hienoa että joku vielä tupakoi näinä aikoina, jolloin tupakansavu aiheuttaa pakokauhua ihmisissä.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: kertsi - maaliskuu 28, 2024, 12:09:32
Lainaus käyttäjältä: MrKAT - maaliskuu 27, 2024, 19:19:30^Niin! Ja seuraavaksi MrKAT keksii kaksoissokkokokeen jonka voi tehdä ite. Huijata ittee. :D

Isäni jo harrasti vitamiini, hivenainekokeiluja. Kun seleeniä ei vielä ollut lannoitteissa (eikä siis viljoissa kuten nykyään) niin hän otti lehmille tarkoitettua hyvin vahvaa seleenilisää. Vaikka varoen linkkuveitsen kärjellä niin vaikutus tuntui aika pian, kuten myös samaa kokevalla kaverillansakin. Jalkoja alkoi pistellä siihen malliin että piti lähteä pitkälle lenkille. Kummankin. Semmoisia pikamyrkytyskokemuksia. Rohkeasti :D


Seleeni on kyllä todella myrkyllistä pieninäkin määrinä, joten aika hullunrohkeaa. Se tarvittava ja tarpeellinen määrä on tosiaankin hyvin, hyvin pieni, 50 MIKROgrammaa vuorokaudessa.
Otsikko: Vs: Krempat
Kirjoitti: MrKAT - maaliskuu 28, 2024, 22:44:10
Minulla saattaisi olla jodin JA seleeninpuutetta, (tai "puutetta", jossa pääsyy on häikkä kilpirauhasessa, aivolisäkkeessä tai jotain semmosta). Koronan aikaan leivänsyönti on jäänyt vähiin, kuten suolankin, ja seleeni piti saada lannoite->viljaan->leipään.
  Muuten, Kärkkäisessä myydään tabuja: tyrosiini+jodi+seleeni. (Kilpirauhasta kutitellaan, ihmettelen kun ihan laillista reseptittä?). Isäni seleenikokeilun aikaan ei tiedetty yhteyttä kilpirauhaseen, mutta 90-luvulla Duodecim-juttu mainitsi että yhteys vastalöydetty. Suomessa jodia alettiin lisätä 50-luvulla. Äskettäin on sitten Suomessa huomattu että oho, vähäsuolaisuus johtaa taas jodinpuutteeseen ja alettiin lisäillä leipiin ym.

Viikolla ostin
  -Parapähkinäpussin, hyvinkin seleenipitoisia, 2kpl/d riittää
  -Nori-merilevää, jodia sisältää.(Mutta ei kovin paljoa).

2 päivää olen "pärjännyt" ilman Multitabsia kun olen syönyt per päivä 2 parapähkinää ja 5 hyppysellistä Seltin-mineraalisuolaa, josta jodia saman verran kuin Multitabs-tabussa. (Halvempaa näin enkä saa liikaa turhia vitamiineja jotka ravitseisi syövänalkuja).