Fiilikset ja päivän mietteet

[Sepe]

Jos tyypillä on oikeus hiippailla täällä tutkimassa asioita, niin eikö minullakin ole oikeus tutkia tyypin asioita? Ei tämän sen kummempaa julkista aluetta ole kuin tyypin pihakaan.

Tyyppi on viranomainen, jolla ei ole mitään henkilökohtaista syytä tutkia sinun asioitasi. Tyyppi toteuttaa saamaansa tehtävää. Niinkuin poliisit ja varsinkin venepoliisit.
Kopek ottaa henkilökohtaisesti viranomaisten puuttumisen sääntöjen ja säädösten rikkomiseensa. Tuolla asenteella saa vastaansa koko yhteiskunnan. Kaikki asiat ovat Kopek vastaan muut.

Omahan on päänsä mitä seinään takoo.

[Juha]

Kopernikus taisi olla se, jonka mielestä asia oli todennäköisesti niin, että pyörii se sittenkin.

Ikävä kompleksiikan rakentelija. Faktoilla tosin voi olla ikävä, kuten tiedetään. Näitä aseita ei käytetä miten vain. Jokin roti.

[Kopek]

Jos tyypillä on oikeus hiippailla täällä tutkimassa asioita, niin eikö minullakin ole oikeus tutkia tyypin asioita? Ei tämän sen kummempaa julkista aluetta ole kuin tyypin pihakaan.

Tyyppi on viranomainen, jolla ei ole mitään henkilökohtaista syytä tutkia sinun asioitasi. Tyyppi toteuttaa saamaansa tehtävää. Niinkuin poliisit ja varsinkin venepoliisit.
Kopek ottaa henkilökohtaisesti viranomaisten puuttumisen sääntöjen ja säädösten rikkomiseensa. Tuolla asenteella saa vastaansa koko yhteiskunnan. Kaikki asiat ovat Kopek vastaan muut.

Omahan on päänsä mitä seinään takoo.

Sepellä taitaa olla salaista tietoa, että ilmiantaja on viranomainen? Minä olen ollut siinä käsityksessä, että henkilö on tavallinen kansalainen, joka on katsonut tehtäväkseen valittaa.

Valittajia ja ilmiantajiahan on. Yksi valittaa kaavasta, toinen naapurista, kolmas mistä lieneekään. 

Ei pelkällä asenteella saa vastaansa koko yhteiskuntaa. Vasta silloin, jos panee asenteensa käytäntöön eli alkaa aktiivisesti ja avoimesti toimia, voi joutua epämukavien toimenpiteiden kohteeksi. Anonyymiä nettikirjoittelua ei onneksi vielä katsota järjestelmän vastustamiseksi paitsi ehkä Kiinassa, jossa siitä voi seurata ikävyyksiä. Pahoja ikävyyksiä.

P.S 1. Tämä ei tullut mieleeni nyt, vaan olen miettinyt sitä jo pidemmän aikaa. Jos tällä foorumilla kirjoittelee eläkkeellä oleva poliisimies, mieleeni tulee heti yksi tietty nimimerkki. Jääköön arvailujen varaan, ketä tarkoitan. Nyt ehkä joku ei-eläkkeellä oleva poliisimies hykertelee, että eikö se Kopek ole häntä huomannut ja keksinyt. Ehkä olenkin.

Putinin trolleja en ole foorumilla tunnistanut. Tämä on niin pieni foorumi, ettei niitä tänne riitä. Hommafoorumilla uskon niitä olevan. Luulen joskus jopa tunnistaneeni sellaisen tai parikin, mutta mitään varmaa en tietenkään voi sanoa.

Yksi epäilyttävä tapaus oli henkilö, joka kirjoitti aktiivisesti mielipiteitä sen näkemyksen puolesta, että Siinailla syksyllä 2015 pudonnut venäläinen lentokone ei joutunut terrori-iskun kohteeksi. Tässä Vaiheessa myös Venäjän virallinen kanta oli tämä. Kirjoittajalla tuntui olevan paljon tietoa asiasta ja lentoliikenteestä yleensäkin. Hän toisteli uskollisesti Venäjän virallisia näkemyksiä.

Hommafoorumin kirjoittaja käänsi yhtäkkiä ja yllättäen kelkkansa asiassa ja myönsi terrorin mahdollisuuden. Tämä tapahtui muutama tunti ennen kuin Venäjä virallisesti ilmoitti, että kone on pudonnut terroristisen toiminnan seurauksena. Tuo mainittu kirjoittaja, joka oli ollut hyvin aktiivinen jonkin aikaa, poistui tämän jälkeen eikä hänestä kuultu mitään. 

Epäilin häntä trolliksi kolmella perusteella. 1) Hän myötäili täysin Venäjän näkemyksiä ja hänellä oli paljon yksityiskohtaista (Venäjältä saatua kenties) tietoa asioista. 2) Hän muutti mieltään hieman ennen Venäjän ilmoitusta, mikä viittaa siihen, että Venäjän viranmaiset lähettivät trolliarmeijalle ennakkotiedon linjan muuttumisesta. 3) Hän poistui foorumilta Venäjän kannalta tarpeettomana, kun "keissi" oli ohi.

P.S.2. Natsi-Saksan keskitysleirien vartijatkin vain toteuttivat saamaansa tehtävää. Ei se muuta pahaa hyväksi, että muut tekevät päätöksen, ja toimeenpanija vain tottelee ja tekee mitä käsketään.

[Sepe]

Jos tyypillä on oikeus hiippailla täällä tutkimassa asioita, niin eikö minullakin ole oikeus tutkia tyypin asioita? Ei tämän sen kummempaa julkista aluetta ole kuin tyypin pihakaan.

Tyyppi on viranomainen, jolla ei ole mitään henkilökohtaista syytä tutkia sinun asioitasi. Tyyppi toteuttaa saamaansa tehtävää. Niinkuin poliisit ja varsinkin venepoliisit.
Kopek ottaa henkilökohtaisesti viranomaisten puuttumisen sääntöjen ja säädösten rikkomiseensa. Tuolla asenteella saa vastaansa koko yhteiskunnan. Kaikki asiat ovat Kopek vastaan muut.

Omahan on päänsä mitä seinään takoo.

Sepellä taitaa olla salaista tietoa, että ilmiantaja on viranomainen? Minä olen ollut siinä käsityksessä, että henkilö on tavallinen kansalainen, joka on katsonut tehtäväkseen valittaa.

Minä en kirjoittanut ilmiantajasta mitään. Kirjoitit "oikeus hiippailla tutkimassa asioita". Minä arvelin, että asioita tutkiva hiippari on viranomainen. Olisit käynyt kysymässä kuka oikein on kyseessä ja tarvittaessa kutsunut poliisin.

[Hayabusa]

https://i.pinimg.com/originals/93/8f/32/938f3203e0e55b3ea490d97c3a65f164.jpg

Jos tuollainen Landcruiser lymyilee pusikossa, niin siitä on syytä ilmoittaa natseille poliisille. Vieraan maan rekkareissa ja ohjauskin väärällä puolella. Mitä lie vihreitä miehiä kuljettamassa.

[Hayabusa]

Eilen ja tänään tuli pengottua läpi aikamoinen kasa papereita läpi. Paljon meni tuhottavaksi. Valitettavasti vielä jäi jatkourakkaa enemmän kuin riittävästi. Kuitenkin ihan tyytyväinen saavutukseen. Parhaat siivouspäivät pitkään aikaan. 

[kertsi]

Etsin netistä tietoa, mitkä ruokalajit vähentäisivät masennusta. Löytyi niin monenlaisa ehdotuksia, että alkoi vähän epäilyttää. Olisin kokeillut jotain. 

Hommista ei oikein tule mitään, kun tuntuu kuin satakiloinen tyyppi istuisi painona harteilla. Asiat tapahtuvat kuin hidastetussa elokuvassa. Kaikki iiikkkeet ovat hitaita. Taukoja (kuten nyt) tulee pidettyä enemmän kuin puuha-aikaa. Ei vain jaksa tehdä mitään.

Nyt kandee ensin mitata kuume, ettei vaan ole se korona iskenyt. Ja tarkkailla, onko hengenahdistusta. Olen lukenut, että semmoinen kuin vessassa käyntikin voi hengästyttää liiaksi koronaan sairastunutta.

Mitä ruokavalioon tulee, niin ihan ensin tarkistaisin, onko B12-vitamiinin, D-vitamiinin. folaatin ja proteiinin saantisi riittävää, ja syötkö ylipäätänsä riittävästi. (Myös esim. raudanpuute, kilpirauhasen vajaatoiminta jne. voivat oireilla masennuksena. Raudanpuutetta ei kyllä kannata omin päin ilman lääkärinmääräystä alkaa kokeellisesti parantamaan.)

Ja seuraavaksi googlata Välimeren ruokavalio tai Tulehdusta vähentävä ruokavalio, tai anti-inflammatorinen ruokavalio. Mielellään jonkun ravitsemusterapeutin kuten Reijo Laatikaisen (bloggaaja Juhana Harju on myös perehtynyt). Yhteenveto:

Välimeren ruokavalio on tehokkain tulehduksen alentamiseen. ...
Vihannesten, hedelmien ja marjojen runsas määrä vähentää tulehdusta. ...
Ekstraneitsytoliiviöljy alentaa tulehdusarvoja. ...
Rasvaisen kalan syöminen alentaa hyvin CRP:tä ...
Mantelit vähentävät tulehdusta. ...
Jogurtti vähentää kroonista tulehdusta.

(Vältettävää: sokeri, valkoinen vehnäjauho, alkoholi, ehkä maito?)

Riittävä ravinto on tärkeää (yhtä tärkeää kuin ylipainon välttäminenkin). Alhainen verensokeri kun laskee mielialaa. Ravintoon tulisi kuulua niin riittävä määrä makroravinteita (hiilarit, rasvat, proteiinit) kuin mikroravinteitakin (vitamiinit, hivenaineet).

Rasva on neuronien rakennusaine, ja jonkin verran rasvaa tarvitsemme ihan jo hermoston toimimisen takiakin. Mielellään jonkin verran omega-3-rasvoja (nimenomaan eläinperäistä eli kalasta). Mielellään monityydyttymättömiä ja monotyydyttyneitä rasvahappoja siemenistä,  pähkinöistä, avokadosta, kasvisöljyistä ja oliivöljystä, ja mielellään vältellen tyydyttynyttä rasvaa (maaeläinten rasvaa, maitorasva, kookos, palmuöljy).

Pähkinät (varsinkin saksanpähkinät) ja mantelit ovat tarpeellisia aivoille. Pieni kourallinen päivässä on riittävä määrä. Siemenet kuten pinjansiemenet (kalliita) ja chiansiemenet ja kurpitsansiemenet (Lidlissä halvimmat) ja auringonkukansiemenet (edullisimpia) ilmeisesti ovat hyvästä aivoille, koska ovat yhteydessä alentuneeseen C-reaktiivista proteiinia (tämä on tulehduksessa koholla). (Pari rkl/vrk voi olla ok annos, eikä siemeniäkään kannata yliannostella.)

Makroravinteista proteiini nimenomaan piristää ja hiilarit nimenomaan rauhoittavat. Tästä syystä päivällä aikaisin on syytä syödä enemmän proteiinia, ja iltaa kohden hiilareita. Esim. kaurapuuro illalla voi antaa paremman yöunen kuin liha-ateria.

Jos ei syö lihaa tai kalaa, on syytä olla erityisen tarkkana siitä, että saa kaikkia 20 välttämätöntä aminohappoa, tai ainakin niiden raaka-aineet ravinnosta. 9 aminohappoa näistä 20:sta keho ei pysty edes raaka-aineista valmistamaan, joten niitä pitää saada sellaisenaan. Soija on kasviproteiineista täydellisin, mutta sitä niin kuin muitakin papuja on syytä täydentää kokojyväviljalla, muuten ei saa kaikkia tarvittavia aminohappoja.

Masennuksen taustalla taitaa olla matala-asteinen tulehdus, niin kuin monien muidenkin suurten kansantautien taustalla. Siitä syystä villi veikkaukseni on, että nimenomaan tulehdusta vähäntävä ruokavalio voisi olla masentuneelle hyödyllinen. Välimeren ruokavalio on tulehdusta vähentävä, ja yleisterveellinen.

Vitamiineista mainittu B12 on varsinainen aivovitamiini. Se on ensimmäisiä, mitä tutkitaan, jos on epäilys dementiasta, sillä sen puute voi oireilla mm. dementiana ja masennuksena. Jos et syö lihaa tai kalaa, on syytä täydentää pilleripurkista B12-vitamiinia, sillä kasviksista sitä ei saa.
Toinen "aivovitamiini" on D-vitamiini. Folaattikin on tarpeellinen aivoille.


Ruokavalio depression ehkäisyssä (Duodecim)

New biological evidence reveals link between brain inflammation and major depression
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/01/150128113824.htm (Science Daily)

Siementen terveysvaikutuksista
http://ruohikolla.blogspot.com/2013/04/siementen-terveysvaikutuksista.html

[Norma Bates]

Myös allergia voi väsyttää.

[kertsi]

Joo. Jos Kopek on pöyhinyt homeisia kasoja, ja jos homeallergia, niin siinä selitys.
Ja antihistamiinitkin voivat väsyttää.

Ja esim. sydäntauti, ja aika monet muutkin sairaudet, ja lääkkeetkin.

[Lognessa]

^
Joo, onhan ne porrastettu, mutta ovat myös muuttuneet hiukan aikaisemmaksi kuin ennen. En viime vuotta muista, mutta ainakin sitä ennen palautuspäivät olivat noin viikkoa myöhemmin. Tai sitten vaan viikonpäivät sattuvat kalenteriin niin, että nyt nuo näyttävät olevan aikaisempia kuin ennen. Jollakin logiikalla viimeiseksi palautuspäiväksi on valittu aina tiistai.

Ei noita pieniä matkakuluja kukaan siellä ala laskea, joten ei sitä tarvitse muuttaa, koska vaikutus tuossa virheesä ei montaa senttiä ole veroksi muutettuna.

Itselläni oli viime vuonna edellisessä verotuksessa pahempi virhe, eikä sitä kukaan oikaissut. Itsekin huomasin vasta seuraavalla verokortilla, että oli aika iso matkakulu otettu ennakonpidätyksen laskennassa huomioon. Minulla oli tapahtunut veroilmoitusta tehdessä näpyttelyvirhe 1171 olikin mennyt 1711 muodossa. Tuotakaan ei kukaan korjannut ja minäkin ajattelin, että "kuka vanhoja muistaa, sitä tikulla silmään". Nyt sitten korjasin matkakulun oikeaksi, kun se oli tyrkyllä veroilmoituksella jälleen liian isona.

Olin saanut ABC-vyöhykkeeseenkin väärän hinnan, joten nöyrästi ilmoitin virheeni. Tämä, ketä autoin, sanoi korjaavansa summan itse. Luotan uuteen summaan täydellisesti (1178,50), koska on niin lähellä tuota sinun edellisvuotista. Ainut mietä mietin, että sinulleko tarjottiin summaa, ettei vaan nyt täällä sitten tuplana mennyt. Eniveis, tämän vuoden veroilmoitukset oli tässä.

[Jaska]

Kopernikus taisi olla se, jonka mielestä asia oli todennäköisesti niin, että pyörii se sittenkin.

Ikävä kompleksiikan rakentelija. Faktoilla tosin voi olla ikävä, kuten tiedetään. Näitä aseita ei käytetä miten vain. Jokin roti.

Ihan hyvä tarina se "Se pyörii sittenkin" mumina inkvisiitiotuomioistuimessa kiellettyään kerettiläiset käsityksensä taivaanjärjestyksestä. Galileo Galileista sitä kerrotaan. Hän oli uudella keksinnöllä kaukoputkella katsellut planeettojen liikkeitä ja suurelta osin oli yhtä mieltä Kopernikuksen kanssa.

Se joka on aikaansa edellä, joutuu usein odottamaan sitä epämukavassa paikassa.

[Juha]

Kun joskus puhutaan esim viinien tai juustojen arvointiin liittyvistä kuvauksista, niin useimmiten, kerronta vaikuttaa vähän oudolta. Maut kuitenkin ovat assosiatiivisia, tai johtuuko tuoksuista, tai kokonaisvaikutuksista.

Mielestäni on eri lailla assosiatiivisia ruoka-aineita. Viimeisin tuttavuus on tämä kookosrasva. Lämpimän tahmeana, se voi olla vetelystä. Isona määränä lässähtää joka tapauksessa. Muuten tuntuma kuten sanoin.

Elämyksiä ihminen hakee, syönnistäkin. Että jokin assosioisi tavallista enemmän, on jänski piirre.

[MrKAT]

.. inkvisiitiotuomioistuimessa kiellettyään kerettiläiset käsityksensä taivaanjärjestyksestä. Galileo Galileista sitä kerrotaan. Hän oli uudella keksinnöllä kaukoputkella katsellut planeettojen liikkeitä ja suurelta osin oli yhtä mieltä Kopernikuksen kanssa.

Se joka on aikaansa edellä, joutuu usein odottamaan sitä epämukavassa paikassa.

Antiseptiikan kehittäjä Ignaz Semmelweis (1818-1865) päätteli että lapsivuodekuume-epidemia(t) talttuu kunhan lääkärit pesee kätensä. Vaikka alussa paikalliset lääkärit kiitti niin pomo oli nuiva ja yleisemmin ideansa ja kirjansa haukuttiin ja torjuttiin. Semmelweiss masentui, joutui mielisairaalaan ja menehtyi sinne.

[Kopek]

Antiseptiikan kehittäjä Ignaz Semmelweis (1818-1865) päätteli että lapsivuodekuume-epidemia(t) talttuu kunhan lääkärit pesee kätensä. Vaikka alussa paikalliset lääkärit kiitti niin pomo oli nuiva ja yleisemmin ideansa ja kirjansa haukuttiin ja torjuttiin. Semmelweiss masentui, joutui mielisairaalaan ja menehtyi sinne.

Tapaus osoitti, että auktoriteetti ei ole aina oikeassa.

[kertsi]

Nukuin poikkeuksellisen hyvin viime yönä ja heräsin myöhään. Pää oli vähän kipeä, enkä ollut vielä saanut aamukahvia, kun puhelinmyyjä soitti. Yleensä olen äreä puhelinmyyjien puhelinsoitoista varsinkin ennen aamukahvia, ja nyt siis oli vielä pääkin kipeä. Myyjä kuitenkin oli selvästikin vanhempi naishenkilö ja aivan uusi ammatissaan, eikä aloittanut sanomalla "ihan sillä asialla lähdin soittelemaan, että...". Kävi vähän sääliksi hän. Aloitti laveasti jaarittelemaan korona-tilanteesta. Kysyin jaaritelun keskeyttäen, että yrittääkö hän myydä tai markkinoida jotain, johon hän (puhelinmyyjille epätyypilliseen ja sympaattiseen tapaan) vastasi suoraan ja kiertelemättä, että kyllä, hän tarjoaa sen ja sen lehden kuukauden mittaista koejaksoa. Vastasin, etten ole kiinnostunut, mihin hän ystävällisesti vastasi hyvää päivänjatkoa, ja minä vastasin yhtälailla ystävällisesti että hyvää päivänjatkoa hänellekin. Luulen, että hänelle jäi hyvä mieli, itselleni ainakin jäi. Olen hieman hämmästynyt reaktioistani, sillä yleensä inhoan puhelinmyyjiä. Paljon. Eivät yleensä kuuntele, yrittävät myydä vaikka väkisin. Ehkä tämä myyjä oli vaan niin sympaattisen, rehellisen, kuuntelevan oloinen myyjä, että se aikaansai positiivisen vastakaiun vaikka tilanne olisi herkästi voinut alkaa ärsyttämään (aamuherätys, puhelinmyyjä, päänsärky, en vielä saanut aamukahvia, ei kunnolla hereillä).