Refluksi ja närästys

[Xantippa]

Kiva Kertsi, jos oli apua!

Olen todella harvoin kärsinyt närästyksestä ja menee kyllä ne kerrat aivan itseaiheutetun piikkiin, eli eletty todella huonoa elämää kaikenlaisen ruuan ja juoman parissa eli oikeastaan muuta lopputulosta ei ole voinut edes odottaakaan.

Mutta jopa lievänähän se on aivan pirullinen vaiva! Mutta joo, xylitoli tosiaan on semmoista, että ei maha kestä, mutta samaa kuullut muiltakin, eikä mun vatsa kestä kyllä light-limsojakaan, siis muita keinotekoisia makeutusaineita.

Hampaiden suhteen olen ottanut linjan, että veden juominen ruuan jälkeen saa riittää, en muutoinkaan tykkää juoda ruuan kanssa, vaan ruuan jälkeen. Lisäksi käytän joka päivä hammaslankaa ja 2 kertaa päivässä pesen kunnolla.

T: Xante

[Norma Bates]

Onkohan se syljeskely ihan hyvä ajatus? Voisin kuvitella että kaikki nielty sylki on hyväksi, ihan vaan tämmöisellä idioottimaisella(?) idiksellä että ehkä se laimentaa vatsahappoja. Toisaalta syljessä on kai entsyymejä tms. joka sulattaa ruokaa. Voihan lopulta käydä niin että kipuja tuleekin ruoan sulamattomuuden vuoksi.

[kertsi]

Sylki voi laimentaa vatsahappoja, kyllä, mutta idis oli siinä, että vatsaan ei menisi xylitolia (tai piparminttua). Jos se xylitoli (tai piparminttu) onkin se, mikä närästää.

[Hippi]

Kai sitten käytät, kertsi, myös vaahtoamatonta hammastahnaa? Vaahdottavalla ainesosalla on yhteys esim. aftojen syntyyn, niin voihan sillä olla muitakin merkittäviä ärsytysvaikutuksia.

[kertsi]

Käytän Sensodynea, en tiedä onko vaahtoamatonta, mutta se vähentää vihlontaa. Aftoja olen saanut Pepsodentistä. Nyt ostin apteeksita semmoista, missä ei ole mitään ylimääräistä, vars. piparminttua, mutta toistaiseksi en ole sitä vielä käyttänyt (lis. fluoria siinä kyllä on). Eräs Sensodyneista muistaakseni närästää, tämä nyt käyttämäni ei. Mutta toisaalta olen alkanut huuhtoa suun kunnolla harjauksen jälkeen muutenkin, joten ehkei ole niin väliä mitä tahnassa on, ainakaan närästyksen kannalta (aftojen kannalta kyllä).

[Norma Bates]

Fluorista ei kuitenkaan kannata luopua.

https://www.is.fi/terveys/art-2000008391264.html

[kertsi]

Juu, fluoria pitää olla hammastahnassa.

Ostin apteekista fluoritabletteja, mutten ole vielä käyttänyt. Ajattelin, että kun nyt huuhtelen hammastahnan pois (fluoreineen), niin voisi sitten ottaa pelkkää fluoria purskuttelun jälkeen. (Siinähän sitten selviäisi, närästääkö fluorikin.)

[Toope]

Fluori on hyvästä, sanovat jotkut salkkariteoreetikot mitä tahansa. Ymmärrän epäluuloajatuksen siitä, että aineita lisätään ruokavalioomme tai käyttämiimme aineisiin, mutta fluori tosiaankaan ei ole ongelma. Tuosta fluoristakin luodaan typeriä salkkariteorioita..

[kertsi]

Eilen 2 Nexiumia, tänään 1. Eilen illalla 1/4 mirtatsapiinia (saattaa närästää, mutta jos ei närästä, auttaa saamaan unta (ja jos närästää, vie yöunet)). Viime yö 5 h unta CPAP-koneen kanssa ja 2 tuntia ilman. Jos nukkuu ilman, herää päänsärkyisenä, eikä sellainen uni virkistä. En tainnut herätä närästykseen.

Tänään illalla söin liikaa ihanaa tuoretta leipää, saas näkee, kostautuuko närästyksenä tai refluksina, sekä iso volyymi että tuoreen täysjyväruisleivän kaasunmuodostus. Söin myös yhteensä kukkuralautasellisen salaattia kahdella aterialla. Sisälsi kaalia ja hapankaalia, enkä ole siitä aivan varma, närästävätkö ne vai ei. Kurkkua ja jotain muutakin siinä oli. Kurkun väitetään Suomen Refluksin sivulla närästävän. Enpä tiedä. Tänään myös söin pakastimesta sulatettua mietoa kanaa, joka ei ainakaan aiheuta oirehtimista. Kanan mukana oli vähän porkkanaa, varsiselleriä ja purjoa, ja näistä ehkä purjo voisi närästää.

Ai niin. Nyt siirtynyt vain yhteen xylitolipurkkaan aterian jälkeen, ja tänään sylkenyt kertyvän kuolan mukiin, joten ei pahemmin tullut xylitolia nautittua tänään.

Nyt arvon jättäisinkö mirtatsapiinin tänään väliin unen saamiseksi vaiko en. Huomenna olis tärkeää menoa, joten pitää olla nukkunut kunnolla, joten ehkä otan mirtatsapiinia sittenkin sen 1/4 tablettia.

[Toope]

Itse en käytä lääkkeitä.

[Norma Bates]

Melatoniini on ihan hyvä vaihtoehto niille keille se sopii. Itse joskus kokenut oloni kyllä seuraavana aamuna melkoisen mölliksi melatoniiniyön päälle. Paras satsi vaikuttaa olevan 2 x 1,9 mg suussa sulavassa muodossa. Ei se kyllä välttämättä koko yötä vaikuta.

Jossain vaiheessa säikähdin että en saisi melatoniinia edes syödä, kun luin netistä että jonkin reseptillä saatavan melatoniinin tiedoissa lukee että ei saa käyttää jos on autoimmuunisairauksia. En tiedä sitten miten on, muissa valmisteissa (tahtoo sanoa että kaupasta ostamassani) ei ole moista tietoa. Enkä keksi mitään syytä että mikä se eston aiheuttava asia olisi.

Nainen joka on lääkäri ja kirjoittanut kirjan kroonisesta kivusta sanoi että melatoniinia voisi käyttää jopa 5 - 10 mg jos on fibromyalgia. Luulisi hänen tietävän, jos siitä on haittaa. 

[kertsi]

^Melatoniinia on pitkävaikutteista ja toisaalta lyhytvaikutteista. Itselläni on se pitkävaikutteinen parempi, sillä lyhytvaikutteisesta en saa riittävän monta tuntia unta.

[kertsi]

Ollut joulun ajan ja sen jälkeen melkein siedettävä olo närästyksen kanssa. Kahtena iltana olen ottanut Gavisconin ja 1-2 päivänä Nexiumin.

Ehkä luulin hölmönä refluksin jo poistuneen. Vielä mitä. Tein tänään pavuista ja kasviksista ruokaa, jossa oli mm. tomaattimurskaa, sipulia, valkosipulia, inkivääriä, tuoretta kurkumaa, currya, ja ties mitä. Vikatikki, närästää niin vietävästi. Nyt on kyllä hölmö olo, ja voisin meilkein potkia itseäni persuksiin.

Pitää varmaan pakastaa pikkuannoksiin. Ja kaivaa pakkasesta jotain, mikä ei ainakaan närästä.

[Norma Bates]

Söin 2 vk esomepratsolia. Yritin olla ilman, ja heti ekan päivän iltana ilkeä vatsakipu. Nyt olen syönyt tuon perään 1 vk samaa kamaa ja tänään jätin ottamatta. Saa nähdä miten käy.

[kertsi]

Eikös se ole juuri Nexium?